Tarea de la semana N°2

Omar Antonio Alcántara Carrasco

Desarrollo de las habilidades de aprendizaje

Instituto IACC

13 de Junio de 2016
 INTRODUCCIÓN

En el siguiente documento estableceré mis propias conclusiones sobre la

Procastinación, basándome en los contenidos de la semana e información recopilada

en diferentes sitios web. Para desarrollar esta tarea utilizare dos estrategias de

indagación.

Además deseo dar a conocer los resultados de los test, de mis estilos de aprendizaje.

ESTILO DE APRENDIZAJE
TEST RESULTADO
INTELIGENCIA NATURALISTA
Es la capacidad de distinguir, clasificar y utilizar
elementos del medio ambiente, objetos, animales o
plantas. Tanto del ambiente urbano como suburbano o
rural. Incluye las habilidades de observación,
experimentación, reflexión y cuestionamiento de
Test de inteligencias múltiples
nuestro entorno. Poseen esta inteligencia la gente
amante del campo, botánicos, cazadores, ecologistas y
paisajistas, entre otros. Se da en los niños que aman los
animales, las plantas; que reconocen y les gusta
investigar características del mundo natural y su
relación con el hombre.

VISUAL más del 80%: 40%

Test visual, auditivo, kinestésico (PNL) AUDITIVA más del 80%: 25%
KINESTESICA más del 80%: 35%

De acuerdo a sus respuestas usted dio su estilo de

aprendizaje predominante es: Divergente

Las características de este estilo de aprendizaje se

Estilo de aprendizaje de aprendizaje (Kolb)
basan en el sentir y observar. Suelen ser personas
sociables e imaginativas. Disfrutan las experiencias que
permiten el descubrimiento y la generación de ideas,
son buenos sintetizando las ideas. Están orientadas al
trabajo con otras personas por lo cual valoran la
comprensión de los mismos.
 DESARROLLO

Para establecer mi propia definición y compresión del tema aplicare dos de las

estrategias de indagación que he analizado esta semana.

1.- Preguntas guías.

2.- SQA.

Estrategia, preguntas Guías

Procrastinación, son todas las acciones distractoras que nos sacan del foco y aplazan

los proyectos o las actividad que estamos desarrollando. Ya sea en el aspecto laboral o

personal.

Adjunto link donde nos detalla el ciclo de la procrastinación.

https://www.youtube.com/watch?v=44KRZu7jZGs

¿Porque se produce la procrastinación?

Alguno de los factores por los cuales aplazamos nuestros proyectos o actividades,

son los siguientes.

 Pereza.

 Negligencia.

 Incomodidad.

 Miedo.
¿Que nos perjudica la procrastinación?

Todos procrastinamos, este comportamiento no es beneficioso para nosotros, nos

produce ansiedad, frustración y nos impide ser felices.

¿Cuándo procrastino?

Cada vez que dejo de lados las actividades que tengo programadas y las postergo por

actividades más agradables.

¿Para qué debemos no procrastinar?

Debemos no procrastinar para lograr nuestras metas, alcanzar nuestros objetivos, no

dejar de lado actividades importantes y no ir por la vida teniendo la sensación de deber

algo a alguien.

¿Cómo podemos vencer la Procrastinación?

A continuación detallo algún ítem donde se indican hábitos para vencer la

procrastinación.

 Concentrarse en los benéficos.

Pensar en los logros que se obtendrán al finalizar la actividad y premiarse una

vez cumplido el objetivo.

 Poner presión pública.

Comentar tus actividades por ejecutar y pedir a otro que evalué tus avances.

 Hazlo ahora mismo.

“No dejes para mañana, lo que puedes hacer hoy”

  Superar los miedos.

Comenzar de una manera positiva la actividad y no pensar en el fracaso.

 Dividir los tiempos.

Concentrarse al máximo en un periodo de tiempo y tomar un descanso entre

las actividades.

Dejo un link donde se indica, como vencer el hábito de aplazar las tareas.

https://www.youtube.com/watch?v=NPtA5-zJzWY

Estrategia, SQA

Mediante la estrategia SQA (Que se, que quiero aprender, que aprendí).Estableceré mi

opinión y comprensión con respecto al tema.

¿Qué sé?

 Procrastinación, son todas las acciones distractoras que nos sacan del

Foco y aplazan los proyectos o las actividad que estamos desarrollando. Ya sea

en el aspecto laboral o personal.

¿Qué quiero aprender?

 Como nos afecta la procrastinación.

  Porque se provoca la procrastinación.

 Como debemos enfrentar la procrastinación.

 Métodos para no procrastinar.

¿Qué aprendí?

La definición de procrastinar según el diccionario de la real lengua española es de:

diferir, aplazar.

Según información extraída de Wikipedia existen tres tipos. Adjuntó link

https://es.wikipedia.org/wiki/Procrastinaci%C3%B3n

 Por evasión. Cuando se evita empezar una tarea.

 Por activación. Cuando se posterga una tarea.

 Por indecisión. Cuando las personas son indecisas.

Este es un comportamiento que tenemos presente todas las personas, nos afecta en

todo ámbito de nuestra vida y nos impide llevar a buen fin nuestros proyectos. Este

comportamiento no es beneficioso para nosotros, nos produce ansiedad, frustración y

nos impide ser felices.

Los principales factores que influyen en este comportamiento son la pereza, la

negligencia, incomodidad y miedo.

Podemos poner como ejemplo las siguientes acciones.

 Contestar el teléfono mientras estamos ejecutando alguna tarea.

 Responder mensajes mientras estamos enfocados en un documento.

  Visitar páginas web mientras debemos concéntranos en escribir.

 Mantener la TV encendida mientras estudiamos.

 Salir de viaje si debemos terminar un trabajo.

 Ir de fiesta si tenemos cosas por hacer.

 Tener miedo al ridículo y al que dirán.

 No saber afrontar nuestros problemas.

 El perfeccionismo.

Para vencer la procrastinación e recopilado información de la web del siguiente enlace.

https://www.youtube.com/watch?v=7x9_t6OgqEs.

Del cual podemos destacar los siguientes 7 concejos para apoyarnos en no

procrastinar.

 Objetivos claros.

Saber cuáles son nuestras metas y los beneficios que obtendremos al lograrlas.

 Avivar el deseo.

Tener la convicción necesaria para lograr nuestras metas. Siempre pensar

porque decidí iniciarme en esto.

 Hojas de tareas.

Planificar las actividades.

 Eliminar las distracciones.

Identificar nuestras distracciones y alejarlas de nosotros.

 Dividir.

Dividir los procesos en partes.

  Empezar por lo fácil.

Identificar la complejidad de las actividades y comenzar por las fáciles.

 Nada es perfecto.

No posponer tareas por sus complejidades.

CONCLUSIÓN

La procrastinación es un comportamiento que todas las personas tenemos en diferente

medida, que está presente en nuestras actividades diarias y nos perjudica en los

diferentes ámbitos de la vida. Para no caer en este comportamiento existen variados

consejos, que debemos aplicar y así liberarnos de sus consecuencias, como el

estres.Aplicando estos métodos podemos lograr nuestros objetivos y tener

satisfacciones, sin estresarnos.

 REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Mariner Sara. (2015).Como vencer la procrastinación. Recuperado de

https://www.youtube.com/watch?v=NPtA5-zJzWY

Pantaleón Ismael. (2013). Divergentes, ideas infinitas. Recuperado de

https://www.youtube.com/watch?v=zAVunXT4YYg

Cantone David (2014). Como dejar de postergar. Recuperado de

https://www.youtube.com/watch?v=7x9_t6OgqEs

Walter Riso. (2014). Reflexión 15: La procrastinación. Recuperado de

https://www.youtube.com/watch?v=uSVfbamS3Pw

Alexandra Villarroel Obrego. (2015).Como dejar de procrastinar. Recuperado de

https://www.youtube.com/watch?v=vtv11fgX6bc

Diccionario de la lengua Española (2016). Edición tricentenario. Disponible en

http://dle.rae.es/?id=UG8b6uO

Wikipedia. (2016). Procrastinacion.Enciclopedia libre. Disponible en

https://es.wikipedia.org/wiki/Procrastinaci%C3%B3n