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Facilitador: Participantes:
Reinaldo Pinto Medina, Frederick. C.I: 19.719.341
Rincones, Luisanis. C.I: 27.341.338
Santoya, Diafrannys. C.I: 25.453.172
Adaptaciones respiratorias
Las adaptaciones respiratorias no son tan importantes como las adaptaciones cardiovasculares. El
número de respiraciones en reposo o durante la práctica de ejercicio intenso no cambian mucho.
Cualquier cambio que notes es específico para cada actividad. Por ejemplo, cuando inicias un programa
de jogging notarás que respiras con dificultad y podrás correr durante 10 minutos. Con el tiempo se
volverá más fácil y podrás correr más tiempo sin respirar con tanta dificultad. Esta es una mejora
específica de esta actividad lo que denota un mejor estado físico, pero no afecta a otras actividades.