RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tarikh : 11 Jun 2015

Masa : 7.45 – 8.15 pagi

Tahun : 5 Bersatu

Bilangan Pelajar : 20 orang

Tajuk : Kemahiran - Asas Permainan (Kategori Memadang)

Standard Kandungan : 1.8 Berkebolehan melakukan kemahiran asas permainan kategori memadang dengan lakuan yang betul.

2.8 Berkebolehan mengaplikasi konsep pergerakan dan prinsip makenik dalam kemahiran asas permainan
kategori memadang.

5.2 Menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti fizikal.

Standard Pembelajaran : 1.8.1 Membaling bola dengan tangan lurus mengikut arah pusingan jam ke petak sasaran.

2.8.1 Menyatakan teknik membaling bola dengan tangan lurus ke petak sasaran.

5.2.2 Mempamerkan keyakinan untuk melakukan pelbagai kemahiran pergerakan.

Pengetahuan Sedia Ada: Murid sudah mempelajari teknik membaling bola dengan tangan lurus mengikut arah jam ke petak sasaran.
 Hasil Pembelajaran : Pada akhir aktiviti pengajaran dan pembelajaran pelajar dapat :

Psikomotor : Membaling bola sekurang kurangnya 3 daripada 5 kali percubaan dengan jarak 2 meter dan
teknik yang betul.
(Teknik - tangan lurus mengikut arah pusingan jam ke petak sasaran)

Kognitif : Menyatakan sekurang-kurangnya 2 fasa pergerakan dalam teknik membaling bola dengan
tangan lurus ke petak sasaran. (Berdiri tegak dan pegang bola, mata pandang ke arah sasaran,
gerakkan kaki dominan ke hadapan)

Afektif : Menunjukkan keyakinan untuk melakukan kemahiran membaling bola dengan tangan lurus.

Fasa Strategi / Aktiviti Fokus Pembelajaran Organisasi Catatan

Permulaan Memanaskan badan 1. Mobiliti Formasi

(5minit) 1. Mobiliti Permainan singa dan kambing - 2 skittle

Permainan singa dan  Murid dibahagikan kepada Noted: kawasan

kambing. dua kumpulan ( satu pengajaran
kumpulan perempuan dan

- Regangan satu kumpulan lelaki)

 Setiap kumpulan memilih 1
ketua sebagai “singa”
 Seorang ibu kambing akan
dipilih untuk mengawal anak
kambing daripada singa.
 murid yang lain akan
bertindak sebagai anak
kambing dan berbaris di
belakang ibu kambing
 Singa akan berdiri di hadapan
ibu kambing.
 ibu kambing mendepakan
tangan dan bertindak sebagai
ibu untuk menjaga anak
kambing dari dimakan oleh
singa
 Guru akan memberikan
isyarat “Mula” dan singa akan
mengejar kambing.
 anak kambing yang ditangkap
akan keluar dari barisan dan
duduk di luar kawasan
Regangan
 Lakukan regangan dengan kiraan
8: 1. Gerakkan kepala ke kiri dan
kanan.
2. Gerakkan kepala ke atas dan
bawah.
3 Gerakkan bahu ke atas dan
bawah.
4. Gerakkan bahagian tangan ikut
putaran jam dan lawan jam.
5. Bongkokkan badan ke hadapan
dan gerakkan badan ke kiri dan
kanan.
6. Buka kaki seluas bahu dan
cuba sentuh hujung kaki kiri dan
kanan.
7. Lakukan lompat bintang.

Perkembangan Aktiviti individu : 1) Membaling bola ke arah petak Alatan :

( 7 minit ) 1) Membaling bola ke arah sasaran secara statik - 20 bola
petak sasaran i. Berdiri dengan kaki kecil
secara statik dominan di hadapan - 2 skittle
dan pegang bola
menghadap dinding
pada jarak 2 meter
 ii. Mata pandang ke arah
sasaran
iii. Pusingkan tangan
lurus ke hadapan dan
atas
iv. Lepaskan bola ketika
tangan berada di peha
v. Pastikan keadaan
stabil
vi. Ulang aktiviti sebanyak
5 kali
Petunjuk :

Murid

Dinding

Petak
sasaran

Guru

Skittle

2) Membaling bola ke arah petak

2) Membaling bola ke arah sasaran secara dinamik
petak sasaran secara i) Berdiri tegak dan
dinamik pegang bola pada
petak yang disediakan
ii) Gerakkan kaki
dominan ke hadapan
iii) Pusingkan tangan
lurus ke hadapan dan
atas ikut pusingan jam
iv) Lepaskan bola ketika
tangan berada di peha
v) Bawa kaki belakang ke
hadapan
vi) Ulang aktiviti sebanyak
5 kali

Petunjuk :

Murid

Dinding

Petak sasaran

Guru
Kemuncak Permainan :
(7 minit ) “ Kereta api lama “ 1) Bahagikan kepada dua
kumpulan A dan B
2) Kumpulan A merupakan
kumpulan yang memukul
bola. Kumpulan B pula akan
menjaga bola yang dipukul
oleh kumpulan A.
3) Seorang daripada kumpulan A
memukul bola dalam kawasan
yg telah di tetapkan dengan
menggunakan alatan yang
telah disediakan. Kemudian
semua ahli kumpulan A berlari
mengelilingi kawasan yang
telah di tandakan.
4) Manakalah kumpulan B pula
berusaha untuk mendapatkan
bola yang telah dipukul,
kemudian membuat garisan Petunjuk :
panjang seperti keretapi
sehingga semua ahli Arah larian
kumpulan selesai berbaris.
Orang yang berada di depan Kawasan larian
mengangkat bola yang
kumpulan A pukul Permulaan
menandakan mereka sudah
berjaya.
5) Mana-mana kumpulan yang
dahulu selesai akan di kira
menang dan mendapat satu
mata.
Penutup Aktiviti kenduran/ menyejukkan Murid mengikut pergerakan guru.
( 3 minit ) badan
1) Apabila Guru menyebut “Do
this”, murid mengikut lakuan
1) “Do this, do that”
guru tersebut.
2) Jika Guru menyebut “Do that”,
murid perlu membuat
pergerakan yang berbeza.
3) Aktiviti (lakuan)

Guru bersoal jawab dengan

murid Soalan 1
- apakah fasa-fasa dalam teknik
mebaling bola dengan tangan lurus
mengikut arah jam ?