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F I L I P P O PAGA N I
IMPORTANTE
Hai ricevuto questa guida insieme ad una serie di 3 video gratuiti specifici
per il tipo di fisico che hai risultato avere dal test che hai fatto. In questo
documento trovi le caratteristiche ti contraddistinguono mentre le strategie
personalizzate per massimizzare i tuoi risultati li trovi nei video gratuiti.
BENVENUTO IN
FISICO DA SPARTANO
Ciao sono Filippo e prima di arrivare con le caratteristiche del tuo somatotipo (sei ri-
sultato essere Ectomorfo!), voglio ringraziarti per aver deciso di scaricare questa gui-
da gratuita.
Insieme a questa guida, hai ricevuto anche 3 video gratuiti che ti aiuteranno ulterior-
mente a raggiungere i tuoi obiettivi di fisico ideale, dandoti il potere di aumentare
più facilmente la massa muscolare, definirti e aumentare la tua forza in palestra.
...si comincia!
i
IL SOMATOTIPO
I somatotipi sono una classificazione biotipologica identificata nel 1940 dal medico
William Sheldon che ci suddivide in 3 categorie: Ectomorfi, Endomorfi, Mesomorfi.
Tu, in quanto ectomorfo, NON puoi allenarti come un endomorfo né tanto meno
come un mesoformo... Ogni somatotipo deve per forza di cose avere un allenamento
diverso e un’alimentazione diversa!
So che nella palestra media va di moda non considerare tutti questi aspetti e fornire a
tutti la stessa soluzione, tuttavia la verità è un’altra.
E con la serie di video gratuiti che hai ricevuto con questo PDF, scoprirai alcune
strategie estremamente efficaci per ottenere il massimo dal tuo corpo in armonia
con le sue caratteristiche uniche.
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CARATTERISTICHE DEGLI
ECTOMORFI
• Scarsa propensione all'aumento di peso.
Mangi, mangi ma non riesci a mettere peso.
3
ESEMPI DI ECTOMORFI
FAMOSI
Altri esempi di famosi ectomorfi:
• Brad Pitt
• Bruce Lee
• Toby Mcquire
• Chris Rock
• Sylvester Stallone
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IL PROSSIMO PASSO
Ora che hai una visione di insieme delle peculiarità del tuo somatotipo, assicurati di
guardare ogni video della miniserie di Fisico da Spartano per avere strategie
personalizzate per te, per aumentare massa muscolare più velocemente di quanto
tu abbia mai fatto prima.
Ecco cosa scoprirai nei video che riceverai per email nei prossimi giorni:
• Il motivo numero uno per cui 9 ectomorfi su 10 non riescono ad aumentare la
massa muscolare e ottenere il corpo che desiderano, anche se si impegnano du-
ramente (preparati ad un piccolo shock)
• La strategia in 3 passi per ectomorfi per aumentare massa muscolare più facil-
mente di quanto tu abbia mai fatto prima (seguila e nel giro di pochi mesi non
potrai credere all’immagine che vedi riflessa nel tuo specchio)
• Come iniziare la giornata facendo il pieno di vitamine, proteine nobili, carboi-
drati e stimolando il testosterone... così da favorire l’incremento della tua
massa muscolare (ti richiede appena 5 minuti)
• E tanto, TANTO altro, per aiutarti a scolpire il fisico che desideri!
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“Filippo Pagani”.
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prossimi video.
Filippo Pagani