Informe de Entrenamientos, Capacitaciones y Competencias.

2018
“Apuntando hacia la Excelencia”
INFORME DE ENTRENAMIENTOS, CAPACITACIONES Y COMPETENCIAS MENSUALES 2017

1. DATOS GENERALES.
Nombre de la Asociación Deportiva Asociación de tiro de Jutiapa
Departamental
Nombre del Entrenador. Levi Mendez Navas
Informe correspondiente al mes de:
AGOSTO

2. OBJETIVOS PROPUESTOS DE LOS ENTRENAMIENTOS Y % DEL CUMPLIMIENTO.

Describir los objetivos del Mes o Mesociclo realizado y % del cumplimiento (independientemente de
la respuesta se debe de justificar si se alcanzó o no el/los objetivos propuestos).

% DE
OBJETIVO OBSERVACIONES
CUMPLIMIENTO
Físico: Desarrollar la Fuerza a la Se mejoro la resistencia de los jóvenes para soportar la
resistencia del tren inferior 70% exigencia
Técnico: controlar el ritmo de Se encontró la mejoría en la ejecución en el disparo
disparo 80%
Táctico: ejecuta los disparos sin Se mejoro el control de los nervios al momento del
presión 40% disparo controlando la frecuencia cardiaca
Teórico: conocer la forma de Mejoraron al momento del disparo ya que ellos lo
entrada en la diana 90% ejecutaban de manera diferente
Psicológico: Desarrollar la Esto ayudo a que el disparo fuese mas efectivo.
seguridad en sí mismos al 70%
momento del disparo
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3. LISTADO DE ACTIVIDADES POR SEMANA.
SEMANA 1: DEL 23 de Julio AL 29 de julio.
LUNES Calentamiento general, explicaion del objetivo,75 levantes y cuadres de mira, series de 3x5 disapros en seco,
Juego matar al 10 3x5 disparos, lateralización, charla motivacional.
MARTES Calentamiento general, explicaion del objetivo, 75 levantes y cuadres de mira, series de 3x5 disapros en seco,
Juego matar al 10 3x5 disparos, lateralización, charla motivacional.

MIERCOLES Calentamiento general, explicaion del objetivo, 75 levantes y cuadres de mira, series de 3x5 disapros en seco,
Juego matar al 10 3x5 disparos, lateralización, charla motivacional.

JUEVES Calentamiento general, explicaion del objetivo, 75 levantes y cuadres de mira, series de 3x5 disapros en
seco, Juego matar al 10 3x5 disparos, lateralización, charla motivacional.

VIERNES Calentamiento general, explicaion del objetivo, 75 levantes y cuadres de mira, series de 3x5 disapros en seco,
Juego matar al 10 3x5 disparos, lateralización, charla motivacional.

SÁBADO
DOMINGO

SEMANA 2: DEL 30 de julio AL 05 de agosto

LUNES Calentamiento general, explicaion del objetivo, 35 levantes y cuadres de mira 10 disparos en seco, series de
4x5 disparos, ejecutar 10 saltos en cuerda antes de cada disparo, lateralización. Charla mpotivacional
MARTES Calentamiento general, explicaion del objetivo, 35 levantes y cuadres de mira 10 disparos en seco, series de
4x5 disparos, ejecutar 10 saltos en cuerda antes de cada disparo, lateralización. Charla mpotivacional
MIERCOLES Calentamiento general, explicaion del objetivo, 35 levantes y cuadres de mira 10 disparos en seco, series de
4x5 disparos, ejecutar 10 saltos en cuerda antes de cada disparo, lateralización. Charla mpotivacional
JUEVES Calentamiento general, explicaion del objetivo, 35 levantes y cuadres de mira 10 disparos en seco, series de
4x5 disparos, ejecutar 10 saltos en cuerda antes de cada disparo, lateralización. Charla mpotivacional

VIERNES Calentamiento general, explicaion del objetivo, 35 levantes y cuadres de mira 10 disparos en seco, series de
4x5 disparos, ejecutar 10 saltos en cuerda antes de cada disparo, lateralización. Charla mpotivacional

SÁBADO

DOMINGO

SEMANA 3: DEL 6 de agosto AL 12 de Agosto.

LUNES Calentamiento general, explicación del objetivo, 4 series de 25 levantes con correcta entrada hacia el blanco,
4 series de 5 disparos reales, ejercicios de relajación y estiramiento, charla motivacional.
MARTES Calentamiento general, explicación del objetivo, 4 series de 25 levantes con correcta entrada hacia el blanco,
4 series de 5 disparos reales, ejercicios de relajación y estiramiento, charla motivacional.

MIERCOLES Calentamiento general, explicación del objetivo, 4 series de 25 levantes con correcta entrada hacia el blanco,
4 series de 5 disparos reales, ejercicios de relajación y estiramiento, charla motivacional.

JUEVES Calentamiento general, explicación del objetivo, 4 series de 25 levantes con correcta entrada hacia el blanco,
4 series de 5 disparos reales, ejercicios de relajación y estiramiento, charla motivacional.

VIERNES Calentamiento general, explicación del objetivo, 4 series de 25 levantes con correcta entrada hacia el blanco,
4 series de 5 disparos reales, ejercicios de relajación y estiramiento, charla motivacional.
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SÁBADO
DOMINGO

SEMANA 3: DEL 13 de agosto AL 19 de Agosto.

LUNES Calentamiento general, explicación del objetivo, 4 series de 25 levantes , ejecutar 3 series de 5 disparos en los
cuales 4 deben ser 9-10, 2x5 disparos en seco, ejercicios de relajación y estiramiento. Charla motivacional
MARTES Calentamiento general, explicación del objetivo, 4 series de 25 levantes , ejecutar 3 series de 5 disparos en los
cuales 4 deben ser 9-10, 2x5 disparos en seco, ejercicios de relajación y estiramiento. Charla motivacional

MIERCOLES Calentamiento general, explicación del objetivo, 4 series de 25 levantes , ejecutar 3 series de 5 disparos en los
cuales 4 deben ser 9-10, 2x5 disparos en seco, ejercicios de relajación y estiramiento. Charla motivacional

JUEVES Calentamiento general, explicación del objetivo, 4 series de 25 levantes , ejecutar 3 series de 5 disparos en los
cuales 4 deben ser 9-10, 2x5 disparos en seco, ejercicios de relajación y estiramiento. Charla motivacional

VIERNES Calentamiento general, explicación del objetivo, 4 series de 25 levantes , ejecutar 3 series de 5 disparos en los
cuales 4 deben ser 9-10, 2x5 disparos en seco, ejercicios de relajación y estiramiento. Charla motivacional

SÁBADO
DOMINGO

4. RESULTADOS Y ANÁLISIS DE LAS COMPETENCIAS DONDE SE PARTICIPÓ:

Nombre de la Competencia: 4ta. Fecha interdepartamental.

Objetivo propuesto:
- Resultados:
No Nombre Atleta Competencia Categoría Resultado(s) Análisis
(4ta.Fecha
interdepartamental)
2 No APLICA No APLICA No APLICA No APLICA No APLICA

5. RESULTADOS DE PRUEBAS/TESTS REALIZADOS DURANTE EL MES.

 Nombre de la prueba/test:
Lugar de realización:
Fecha y Hora.
Objetivo:
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Evaluación
( postura)
( dirección)
No Nombre del Atleta Observaciones
(seguridad)
(precisión)
(ejecución)
1

6. . REUNIONES/ACTIVIDADES DE FORMACIÓN Y CAPACITACIÓN QUE ASISTIERON: En

este apartado colocar las actividades de formación y capacitación que participaron detallando
como mínimo lo siguiente:

Curso para entrenadores regionales licencia ¨D¨ ISSF del 10 de Julio al 14 del
mismo mes: se detallaron temas sobre la técnica del tiro de las dos modalidades
rifle y pistola, así como también se tocaron los temas de preparación física y su
ejecución hacia los atletas del deporte, también se hablo sobre la planificación tema
que es esencial para mantener la forma y el desarrollo deportivo, se actualizo en
ciertos temas sobre la técnica y se apoyo con folletos informativos para la ejecución
correcta del entrenamiento deportivo del tiro deportivo.
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7. SOLICITUD DE NECESIDADES/ OBSERVACIONES/ SUGERENCIAS.

 Protector del pie del cilindro de aire

 3 maletas par transporte del equipo

 Implementación de trajes de rifle para mujeres y hombres.

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8. LISTADO DE ASISTENCIA ENTREGADAS A CDAG. En este espacio se debe de colocar las hojas firmadas y selladas de los formatos EST
FOR 01 – EST FOR 02 (estos mismos deben ser presentados ante la delegación departamental técnica-metodológica de CDAG antes del 24
de cada mes).
FORMATO EST FOR 01
Base Especialización Alto
Etapas Deportivas
Iniciación Desarrollo Perfeccionamiento Rendimiento TOTAL
Categorías / Género F M F M F M F M F M
Novatada -12 a 14 1 0 1
Pre-juvenil -15 a 17 2 3 2 3
Juvenil -18 a 21 5 5
TOTAL 2 7 0 0 0 0 0 0 2 9

EDADES Menores de 12 13 – 17 18 – 21 22 – 35 36 – 50 Más de 50 TOTAL

Categorías / Género F M F M F M F M F M F M F M
Otros Programas de Atención
Practicantes del Deporte 3 12 1 3 13
Discapacidad 0 0
Máster/Veteranos 0 0
TOTALES 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 3 13
Otros
TOTALES 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

FORMATO EST FOR 02

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Nivel Deportivo Experiencia Deportiva
No. Nombre(s) Apellidos Género Categoría (Línea de Etapa Deportiva
Desarrollo) Años Meses

1 Cristian Daniel Carrillo M Pre-juvenil Iniciación 1 1

Rodríguez
2 María José Arriaga F Pre juvenil Iniciación 1 1

3 Cristian Orlando Mendez F Pre juvenil Iniciación 1 1

4 Marvin Oswaldo Mejía M Juvenil Iniciación 1 0

5 Cristofer Jonatan Capnal M Juvenil iniciación 1 0

6 Brandon Acabal M Juvenil iniciación 0 6

7 Jairo Natanael Najarro M Juvenil Iniciacion 0 6

8 Heydelin Esmeralda M Pre-Juvenil Iniciacion 0 6

Hernandez
9 Alexander Benjamin Najarro M Novato Iniciacion 0 4

10 Alberto Retana M Pre-juvenil Iniciacion 0 1

11 Hector Martinez M Pre-juvenil Iniciacion 0 1

9. CUADRO DE CONTROL DE LA ASISTENCIA A ENTRENAMIENTOS.

No. Nombre Días de entrenamiento

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100% de
23 24 25 26 27 28 29 30 31 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23
cumplimiento

1 Cristofer Capnal x x x x 0 x x x 0 0 0 0 x x x x x x 0 0 0 75%

2 María José Arriaga 0 0 0 X x 0 0 0 x 0 x x x x 0 0 0 0 x X X 75%

3 Cristian Rodríguez 0 0 x X 0 0 0 x x 0 0 x x x x x 0 0 x 0 X 55%

4 Cristian Méndez x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X X 80%

5 Brandon Acabal 0 0 0 0 x x x X 0 0 0 0 x x 0 x x x x X 0 65%

6 Márvin Mejía x x x x x x x x x x x x x 0 x x x x x X X 90%

7 Heydelin Hernandez 0 0 0 x x x x x x x x x x x x x x x x x X 65%

8
Jairo Natanael
0 x x x x x x x x x x x x 0 x 0 x x x x X 70%
Najarro

9 Benjamin Najarro 0 0 0 0 x x x x x 0 x x x x x x x x x x X 60%

x x x
10 Hector Martinez x x x x x x x x x x x x x x x x x X 90%
x x x
11 Alberto Retana x x x x x x x x 0 0 x x x x x x x x 90%

Nombre y Firma Nombre, Firma y Sello

Entrenador Director Técnico- Metodológico CDAG
Nombre, Firma y Sello
Comité Ejecutivo ADD
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