LA CONSUELDA MAYOR, Symphytum officinale L.

, o también conocida como oreja de asno, es

una de las plantas medicinales más usadas por los pueblos antiguos, ya que, entre los múltiples
usos medicinales que posee, ayuda en la recuperación de de las fracturas de huesos.
.
PROPIEDADES MEDICINALES DE LA CONSUELDA MAYOR
La Consuelda debe su poder medicinal a componentes como la alantoína (en la raíz), es rica en
proteínas vegetales, taninas, silicio, alantoínas, mucílagos, inulina, porigolol, aceites esenciales,
resinas, taninos, germanio (un poderoso anticancerígeno) y asparagina.
Debido a estos compuestos la Consuelda es cicatrizante, desintoxicante, hipotensora, emoliente,
astringente, regeneradora.
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PARA QUÉ SIRVE LA CONSUELDA MAYOR, Symphytum officinale L

Acelera la renovación de los tejidos

Corta las diarreas
Inhibe el crecimiento bacteriano, evitando infecciones
Tiene acción depurativa sobre el organismo
Problemas en la visión
Reduce o elimina las hemorroides
Úlcera de estómago
Posee gran poder regenerador
Bronquitis
Psoriasis
Arterioesclerosis
Quemaduras, llagas, fístulas y heridas
Cabello débil y quebradizo
Sinusitis
Úlceras varicosas
Piorrea
Juanetes
Estrías
Problemas de huesos, incluyendo fracturas
Vaginismo
Dolores reumáticos
Tendinitis
Regenera las mucosas
Mala circulación y varices
Inflamaciones de las vías respiratorias
Mejora las anginas
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REMEDIOS CASEROS CON CONSUELDA MAYOR
Se cosecha durante la primavera y el otoño, aunque puedes adquirir la raíz en mercados y tiendas
durante todo el año.
Para aprovechar sus propiedades medicinales, se utilizan las raíces preferiblemente..
Prepárala en infusión con una cucharadita de raíz o de hojas de Consuelda por taza de agua (150
ml) con agua caliente y deja reposar 20 minutos.
Las hojas y raíces también se pueden añadir a los jugos o batidos verdes.
También se puede usar la raíz para elaborar cremas, lociones, enjuagues bucales, compresas,
Emplasto, etc. Para éste último, sólo hay que hervir la raíz durante 10 minutos, dejar reposar 5
minutos y aplicar sobre heridas, úlceras, zonas doloridas por reúma, luxaciones, inflamaciones
articulares, fracturas y en general lesiones óseas y musculares, y lo cubrimos con un paño para
dejarlo varias horas.
Otra forma de usar la Consuelda es haciendo una tintura, aquí tienes un ejemplo de cómo hacerlo
Se puede mezclar la raíz molida con un poco de aceite de almendras, aceite de coco, aceite de
oliva, aceite de argán, etc. y masajear la zona afectada. Igualmente se pueden
hacer compresas, cataplasmas y emplastos con las hojas machacadas y aplicadas sobre la zona
que queremos mejorar. Sujetamos con un paño y dejamos por unas horas..
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RAÍZ DE CONSUELDA: regenera Células, elimina Toxinas y Gases

La Consuelda es una planta de la cual se utiliza solamente su raíz, ya que la planta y sus partes
contienen alcaloides que actúan causando parálisis del sistema nervioso. La raíz tiene propiedades
muy poderosas e interesantes, es hermana de la borraja pues ambas pertenecen a la misma familia
y comparten propiedades similares. La Consuelda, como su nombre lo dice, tiene la propiedad de
“soldar”, es decir, de reparar, regenerar y “soldar” tejidos nuevos, es decir, es muy buena
cicatrizante, propiedad que ha destacado desde tiempo muy antiguos.

Regeneradora celular potente y rápida.

Antiflatulenta (elimina gases).

Tiene propiedades cicatrizantes potentes por lo que se recomienda para ayudar a sanar heridas y
curar o cicatrizar llagas. Esta propiedad cicatrizante se debe a que la Consuelda desarrolla
levaduras y algunos hongos o bacterias benignas que ayudan a la sanación de las heridas tanto
internas como externas por lo que se recomienda en caso de ulceras estomacales.

Su propiedad cicatrizante y sanadora de la piel es muy útil para sanar hemorroides o fisuras anales.
Para esto, se utiliza preparando una infusión de esta raíz y se dan baños de asiento. Se pueden
aplicar también compresas de infusión de consuelda en la herida, llaga o fisura.

En úlceras, varices, llagas, pezones heridos, dolores artríticos, etc., se puede usar machacando la
raíz fresca con un poco de aceite de oliva extravirgen y aplicando su pasta sobre la zona afectada.
Esta pasta se unta y se cubre con una gasa limpia y se deja en la zona a curar unos minutos para
luego lavar con infusión de Consuelda y no lavar o enjuagar, sino dejar que actúe la planta.

Se puede utilizar con gran éxito para ayudar a sanar fracturas de huesos. Para esto, solo hay que
aplicar compresas de Consuelda en el área afectada.

Depurativa potente, ayuda a eliminar toxinas acumuladas en tejidos, intestinos, piel, sangre, etc.

Tiene propiedades emolientes por lo que es excelente para la piel. Se usa en cremas y ungüentos
regeneradora y anti- envejecimiento, es decir, combate arrugas regenerando la piel y haciéndola
lucir fresca y joven.

Expectorante, ayuda a eliminar exceso de mucosidades.

Elimina gérmenes.

Contiene resina, mucilago, goma, colina y asparagina

Recolecta para obtener la Raíz de Consuelda:

Se recoge la planta en otoño e invierno, cuando su raíz es rica en alantoina, una sustancia con
propiedades altamente regenerativas de las células y tejidos, que además ayuda de forma potente a
eliminar toxinas acumuladas y a eliminar gases.

Mascarilla rejuvenecedora y anti-arrugas con raíz de Consuelda:

Necesitas:

½ taza de raíz de Consuelda.

½ taza de yogur natural sin azúcar.

½ cucharadita de aceite de oliva extra virgen.

Machaca bien todo en una taza y luego unta en la piel. Deja que actúe durante media hora o hasta
que seque casi todo el yogur. Lava tu cutis y aplica crema de Consuelda o crema de Aloe para
mejores resultados.

Para aplicar en varices puedes hacer la misma mezcla con yogur pero agrega un ajo machacado y
veras que bien te va con este remedio. Aplica sobre las varices y deja que actué unos minutos. Lava
tu piel como siempre y no te olvides de hacer ejercicio para estimular circulación y fortalecer tus
venitas.

Una poderosa medicina

Se ha utilizado como coagulante de la sangre, como tratamiento para las enfermedades del pulmón
y como una cataplasma para ayudar en la curación de heridas y huesos rotos. Consumida en forma
de té, o infusión, la consuelda sirve para tratar una variedad de dolencias internas según las
diversas tradiciones de la medicina popular.

Entre otras indicaciones se puede utilizar para (agárrense que hay curvas, cómo diriasé!:

Vía uso interno

* Enteritis y diarreas
* Hemorroides
* Todo tipo de ulceras, particularmente estomacales e intestinales
* Cáncer de Estomago
* Regeneración de los tejidos de las mucosas; regeneración de tejidos en general
* Piorrea alveolar; para dentosa
* Desprendimientos de retina; algunos problemas de visión
* Traumatismos oculares
* Fragilidad capilar
* Hematurias, cardenales
* Tuberculosas (hemoptisis)
* Pleuresía; bronquitis; inflamaciones respiratorias
* Sinusitis (aliviar los síntomas)
* Leucorrea; vaginismo; metrorragias
* Anginas
* Colesterol
* Arteriosclerosis
* Afecciones del sistema neuro-sensorial
* Problemas de rechazo en los transplantes (apoyo)
* Osteopatías
* Distensiones musculares; tendinitis; fracturas
* Flacidez en los tejidos

Vía uso externo

* Llagas, quemaduras
* Fístulas
* Soriasis; algunos tipos de eczemas
* Ulceras varicosas
* Grietas en los senos
* Fisuras anales; hemorroides /recurriendo a la pomada y los enemas)
* Leucorrea; dolencias venéreas en la mujer ( a través de irrigaciones)
* Torticulis
* Fracturas y lesiones óseas
* Tumores
* Cáncer óseo
* Dolores de amputación
* Dolores reumáticos
* Juanetes; deformaciones de las extremidades
* Mala circulación; varices
* Traumatismos oculares
* Hernias discales; lesiones de los discos intervertebrales
* Piorrea (recurriendo a lavados bucales)
* Flacidez (recurriendo a mascaras vitalizantes faciales y corporales)

Un poderoso fertilizante
Con las hojas de consuelda se crea un abono excelente y enriquece de nutrientes las mezclas de
compost. Además, las hojas de consuelda se utilizan como abono verde y mulcheado, se cortan, se
extendienden sobre la cama de siembra y se deja descomponer, ayudando al acondicionamiento de
los suelos. Las hojas de la consuelda tambien se pueden utilizar para aumentar el rendimiento en el
cultivo de las patatas, proporcionando a los tubérculos ricos nutrientes, simplemente hay que
“sembrar hojas de consuelda” en el lugar de la siembra de las papas. Este proceso es
perfectamente válido para las solanáceas, tomates, pimientos y otras muchas plantas, os
obsequiarán con “maravillosos frutos”. Es importante utilizar sólo las hojas de la planta como
acolchado, ya que cualquier corte de los tallos, tienen el potencial de echar raíces, salvo que lo que
se quiera sea reproducir más “maravillosas plantas”.
También se puede preparar un fertilizante líquido, a partir de la planta de consuelda por “remojo en
agua” del picado de las hojas de consuelda durante varias semanas (colocando una roca u otro
elemento pesado sobre las hojas para mantenerlas sumergidas) hasta formar un líquido oscuro y
espeso. El líquido debe ser diluido en la proporción de 12/01 ó 15/01 antes de la aplicación.

Las mayores plantas de consuelda se puede cortar varias veces cada temporada, por lo que se
puede plantar cerca de la zona del compostaje para aprovechar al máximo sus hojas como un
excelente activador del compost. Añadir las hojas de la planta de consuelda en una pila de abono,
proporciona al compost nitrógeno, que se traduce en un aumento de la descomposición microbiana.
La adición en exceso de consuelda, dará lugar a un desequilibrio en el carbono: nitrógeno del
compost, ralentizando la velocidad de descomposición.

Debido a que la consuelda es muy vigorosa en su reproducción, es tolerante a la mayoría de las

condiciones del suelo y se adapta a una amplia variedad climática, la planta puede proliferar
abundantemente y “apreciarla” como una molestia. La Consuelda de Rusia Consuelda (Symphytum
uplandicum) ha ganado popularidad en los últimos años, ya que presenta menor índice de
reproducción, por semillas no lo puede hacer, esta cepa es estéril, reduciendo enormemente el
riesgo de colonización fuera de control de la consuelda. Este tipo de Consuelda, se reproduce por
esquejes, una vez que las plantas han alcanzado la madurez, se pueden obtener esquejes de raíz
de sus propias plantas, dándoles un suministro casi ilimitado de “la maravillosa
multifuncionalidad de ésta planta”.
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VERDOLAGA, EL SUPERALIMENTO MEDICINAL OLVIDADO

La verdolaga (portulaca oleracea), es una planta muy valiosa, un
superalimento, además de una hierba medicinal conocida desde la
antigüedad. Crece en muchas partes del mundo durante la época cálida,
en huertos, campos, o al borde de los caminos, y se cultiva fácilmente
incluso en macetas en casa.

Desgraciadamente, la ignorancia hace que muchos la consideren una

mala hierba, igual que ocurre con otras importantes plantas
medicinales, aunque todavía es posible encontrarla en los mercados de
algunos países a la venta como verdura.

SUPERALIMENTO

La verdolaga destaca sobre todo porque es una de las verduras más

ricas en omega-3 que se conocen. Una taza de la planta fresca
puede contener 400 mg. de este ácido graso esencial. Pero además nos
ofrece un aporte muy completo de gran variedad de nutrientes y de
principios medicinales:

 Vitaminas: A, betacarotenos (7 veces más que la zanahoria), B1,

B2, B3, C, E (una de las plantas que más contienen)...
 Minerales: potasio (más que las espinacas), calcio, magnesio (una
de las mejores fuentes vegetales), hierro, fósforo...
 Aminoácidos
 Bioflavonoides como liquiritina
 Antioxidantes importantes como glutatión o betalaínas (en sus
pigmentos)
 Neurohormonas y neurotransmisores en la planta fresca como
dopamina y l-noradrenalina (acción vasoconstrictora, antihipotensora y
que ayuda a reducir hemorragias)
¿Cómo se consume?
Son comestibles sus tallos, hojas, flores y semillas. Tiene un sabor
suave, ligeramente acidulado, al que debe el nombre de "vinagrera" por
el que se la conoce en algunos sitios, se puede tomar de muchas
maneras:

 Fresca en ensalada o cualquier otra presentación cruda.

 Cocinada, preferentemente al vapor, o salteada.
 El jugo: podemos extraerlo de la planta fresca con una licuadora, o
añadirla a un batido. Las recomendaciones diarias en general son de un
máximo de 100 gr. de planta fresca licuada, o de 1 a 3 cucharadas de
jugo que se puede mezclar con agua o miel.
 Macerada en vinagre.
 En infusión, ya sea con la planta fresca o seca. El tiempo de
maceración será breve para que no pase demasiado ácido oxálico al
agua.
 La planta seca: aunque fresca es como conserva todas sus
propiedades, también podemos secarla y después aprovecharla para
infusiones, añadirla pulverizada a sopas (sirve como espesante),
ensaladas... etc.
 Harina: de sus semillas secas se puede hacer una harina a la que
se le da uso en la cocina, como es tradición en Kenya.
 Tintura; macerada en alcohol.
 Decocción de las semillas.
PLANTA MEDICINAL

La verdolaga también se ha conocido durante siglos por sus virtudes

medicinales, tanto en uso interno como externo.

Su abundante mucílago, entre otras cualidades, ha hecho que algunos

como Leclerc, la considerasen una cataplasma interna por su poder para
suavizar y calmar irritaciones de órganos internos.

Por vía interna se puede tomar en las diversas presentaciones

expuestas arriba.

Si va a ser usada de forma externa, se puede hacer una cataplasma

machacando la planta hasta que tenga la consistencia adecuada, o
aplicar una compresa empapada en el jugo de la planta, o en la infusión,
tintura, etc.

A continuación se describen algunas propiedades que se le atribuyen, y

también diferentes ejemplos de usos tradicionales contra problemas de
salud. Una parte de estas propiedades ha sido demostrada actualmente
de forma científica, otra parte muestra la utilidad que el hombre le ha
dado durante siglos.

Propiedades

Actividad neurofarmacológica, antibacteriana, antiescorbútica,

analgésica, antifúngica, antihemorrágica, antiinflamatoria,
antiparasitaria, antitusiva, antiúlcera, broncodilatadora en personas
asmáticas, calmante, depurativa, diurética, efecto antioxidante,
estimulante uterino, fortalece el sistema inmune, hepatoprotectora
frente a determinados tóxicos, hipoglucémica, hipolipidémica,
purificadora de la sangre, reductora de resistencia a la insulina,
refrescante, relajante muscular, reguladora de la función intestinal,
vermífuga, vulneraria.

Algunos ejemplos de su uso tradicional como remedio natural

Esto son sólo ejemplos, porque la versatilidad de esta planta hace que
se haya aprovechado de muchas otras formas.

ANALGÉSICO: el jugo de la planta.

ANTIHEMORRÁGICO: las sumidades floridas.

ANTIPARASITARIO: Se consume contra los oxiuros, áscaris lumbricoides y

anquilostoma, entre otros. Con este fin se toma el jugo de 100 gramos
de planta fresca licuada por las mañanas durante 3-5 días. También se
ha usado la decocción de sus semillas, o la planta cocinada en la dieta.

ARTRITIS: la planta en la dieta y también aplicaciones externas.

COLIRIO: aplicada con polenta en forma de cataplasma externa.

DEPURATIVO: Por su efecto depurativo, purificador de las sangre,

antiescorbútico, laxante y antibacteriano, algunos estudios sugieren su
utilidad en enfermedades del hígado, estomatitis, bazo, riñones, vejiga o
sistema cardiovascular.

DIARREA, DISENTERÍA: el jugo fresco por su acción calmante. Algunas

investigaciones en China sugieren su utilidad en la disentería bacilar.

DIENTES Y ENCÍAS: mascar la planta (dientes sensibles, encías

débiles...).

DIURÉTICO: El jugo de la planta fresca ejerce una acción diurética y

calmante que se usa para suavizar problemas de la vejiga.

DOLOR DE CABEZA: aplicada con polenta en forma de cataplasma

externa, o mezclada con aceite y aplicada externamente.

ESPASMOS MUSCULARES: el extracto acuoso ha demostrado calmarlos

aplicado de forma externa.

HEMORROIDES: cocinada o fresca como alimento.

HERIDAS: se aplica la planta fresca machacada en forma de

cataplasma.

HIPERTENSIÓN: por su acción diurética, abundancia en potasio y omega-

3 puede ser un alimento recomendable.

INFLAMACIONES EN GENERAL: aplicada con polenta en forma de

cataplasma externa.

MASTITIS: externamente, cataplasma de las hojas machacadas.

PICADURAS: ejerce un efecto calmante, se aplica la planta fresca

machacada en forma de cataplasma.

PIEL: en diferentes problemas de piel, desde alergias, abcesos,

quemaduras, dermatitis, impétigo, piel seca, etc. Se usa la planta
machacada de forma externa.
PROBLEMAS GÁSTRICOS: incluida en la dieta.

PROBLEMAS HEPÁTICOS: incluida en la dieta.

VITÍLIGO: se cree que la planta podría normalizar la pigmentación

cutánea. Usada de la misma forma que en problemas de piel.

SUS USOS TRADICIONALES EN DISTINTAS CULTURAS

Esta planta ha formado parte de los remedios medicinales tradicionales

en diversos lugares del mundo durante siglos, he aquí una pequeña
recopilación de los usos que se le han dado a lo largo de la historia y
que en algunos lugares todavía le dan.

India

Contra las úlceras, tumores, inflamación, asma, lepra, hemorroides,

escorbuto, enfermedades hepáticas y pulmonares, enfermedades
renales y de la vejiga, estreñimiento, diurético, purificador de la sangre.
Las semillas tostadas como vermífugo, diurético y contra la disentería.
Una pasta hecha con las semillas se aplica sobre quemaduras.

China

Contra el ateroma, como antifúngico, antivírico, para bajar el azúcar en

sangre, regular los lípidos en la sangre, fortalecer el sistema inmune,
apendicitis, disentería.

África

Como diurético, en el reumatismo, problemas ginecológicos, sedante,

analgésico, cardiotónico, contra la fiebre, problemas de las vías
urinarias, parásitos intestinales, sífilis, gonorrea, cáncer, tónico,
colerético, contra la disentería. En uso externo en problemas de piel
como úlceras, eccema y dermatitis. Las cenizas de verdolaga mezcladas
con sal son un remedio usado en enfermedades del corazón.

Medicina greco-árabe

Dolor de cabeza, micción dolorosa, dolor de estómago, enteritis,

mastitis, falta de leche en madres lactantes, hemorragias en el
posparto. Externamente: quemaduras, dolor de oído, úlceras, prurito,
picaduras de insecto, inflamaciones, úlceras cutáneas, vitíligo, eccema y
abcesos.

ALGUNAS INVESTIGACIONES CIENTÍFICAS

Sangrado uterino anormal en la premenopausia

La verdolaga es usada en Irán como remedio tradicional contra este

problema. En un ensayo clínico en la Facultad de Medicina de Irán
(Fatemieh University of Medical Sciences, Qom), 2009, se llegó a la
conclusión de que el tratamiento con semillas puede ser efectivo. Se dio
el polvo de las semillas, 5 g. con un vaso de agua cada 4 horas durante
3 días a las pacientes, 48 horas después del comienzo del sangrado. El
80% de las pacientes informaron de que la duración y volumen del
sangrado se redujeron, y de que la menstruación se había normalizado
sin efectos adversos. Esto continuó así durante el seguimiento de 3
meses.

Protector hepático

En un estudio de laboratorio realizado en la India con ratones, se

demostró que el tratamiento con extracto hidroalcohólico de verdolaga
protege al hígado de la hepatotoxicidad inducida por el antibiótico
rifampicina. (Department of Pharmacology, Padam, Dr. D. Y. Patil
Institute of Pharmaceutical Science and Research, Pimpri, Pune, 2007).

Diabetes

En un ensayo clínico en Yemen, con pacientes diabéticos tipo 2, se llegó

a la conclusión de que el tratamiento con semillas de verdolaga podía
ser efectivo y seguro como terapia adyuvante por su notable efecto
hipoglucémico, hipolipidémico, y reductor de la resistencia a la insulina.
Los pacientes tomaron 5 g. de semillas dos veces al día, (Department of
Organic Chemistry Pharmaceutical Biochemistry, Faculty of Pharmacy,
Sana'a University, Madbah, Sana, 2011).

PRECAUCIONES

Ácido Oxálico

Esta planta, al igual que otras como las espinacas o la remolacha,

contiene ácido oxálico lo que hace recomendable su consumo con
moderación. Este ácido no es perjudicial en sí, pero si consumimos un
exceso de alimentos ricos en él, y no bebemos demasiada agua,
aumenta el riesgo de padecer cálculos en el riñón. Las personas con
tendencia a desarrollar estos cálculos deben tener especial precaución.
Embarazo

Ante la posibilidad de que la verdolaga pudiera provocar contracciones

uterinas, algunos autores no recomiendan su ingesta durante el
embarazo.

Nitratos

Esta verdura, también acumula nitrato, por lo que es recomendable su

cultivo ecológico y no recalentarla una vez cocinada.

Medicamentos broncodilatadores

La verdolaga podría interactuar con medicamentos broncodilatadores.

DESCRIPCIÓN Y CÓMO DIFERENCIARLA

 Planta suculenta, rastrera muy ramificada, que puede alcanzar

unos 50 cms. de altura, tallos rojizos, savia transparente, hojas sésiles
de 1 ó 2 cms., a menudo rojizas en los bordes, flores amarillas sésiles y
terminales de 5 pétalos, solitarias o en grupo, y sólo abren por poco
tiempo al día. Los frutos en forma de cápsula contienen múltiples
semillas de color oscuro.
 Si no conocéis esta especie, es muy importante que estéis seguros
de que es la planta correcta antes de usarla, un error de identificación
puede tener consecuencias indeseables y riesgos para la salud que
nunca hay que asumir. Otra especie muy similar pero tóxica, que suele
crecer cerca de la verdolaga, es la euphorbia maculata, hierba de la
golondrina. Aunque son parecidas, tienen varios rasgos que las
distinguen. Por ejemplo, la planta tóxica tiene las hojas más pequeñas y
finas, y puede presentar una mancha rojiza en el centro de las mismas,
además está cubierta de vello, las flores son diferentes a las de la
verdolaga, y si partimos el tallo de la planta tóxica sale una savia de
color blanco, mientras que la de la verdolaga es transparente.
ESTA INFORMACIÓN ES SÓLO CON FINALIDAD EDUCATIVA, EN NINGÚN CASO
ES O SUSTITUYE LA CONSULTA, TRATAMIENTO O DIAGNÓSTICO DEL
PROFESIONAL DE LA SALUD COMPETENTE.

Fátima Solé

Naturópata

BIBLIOGRAFÍA

Gran Enciclopedia de las Plantas Medicinales, Dr. Berdonces i Serra, Tikal ediciones,

Secretos y Virtudes de las Plantas Medicinales, Selecciones del Reader's Digest, 1980.
The Pharmacist 2 (2) 1-5 (2007): "Study of Hepatoprotective Activity of Portulaca
Oleracea L. on Ricampicin Induced Hepatotoxicity in Rat", Dr. D. Y. Patil Institute of
Pharmaceutica Science and Research, Pune, India.

Plant Resources of Tropical Africa, Grubben, Denton, Messiaen, Shippers, Lemmens,

Editorial Wageningen: Backhuys Publishers, 2005.

Handbook of Vegetable Science and Technology: Production, Compostion, Storage, and

Processing,

D. K. Salunkhe; S. S. Kadam, CRC Press, 1998.

Indian Herbal Remedies, Rational Western Therapy, Ayurvedic and Other Traditional
Usage,

editado por Chandrma. P. Khare, 2004.

Greco-Arab and Islamic Herbal Medicine: Traditional System, Ethics, Safety, Efficacy,
and Regulatory Issues, Bashar Saad, Omar Said, pub. Wiley, 2011.

Concise Chinese Materia Medica, Eric Brand, Nigel Wiseman, Paradigm Publications,
2008.

Grow your Own Drugs, James Wong, Collins, 2009.

Plantas Medicinales, Pio Font Quer, Ediciones Península, 2009.

Let's Get Natural With Herbs, Debra Rayburn, Ozark Mountain Publishing, 2007.

A Textbook of Medicinal Plants from Nigeria, Tolu Odugbemi, Lagos, Nigeria : University
of Lagos Press, 2008.

La Farmacia Natural: El Experto en Hierbas, James A. Duke, Rodale Press, 1998.

Manual de Medicina Naturista, Dr. J. L. Berdonces, Editorial Océano, 2004.

Anti-Ageing Prescriptions, Dr. James A. Duke, Rodale, 2005

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¿Tiras a la basura la cáscara de huevo?

Cuando leas esto jamás volverás a tirarla!
En muchos de hogares de todo el mundo el huevo es uno de los principales
alimentos más consumidos durante la semana, pero lo que muchos no se
preguntan es, que si solo la yema y la clara son la única parte del huevo que
puede consumirse o sacarle provecho. En el siguiente artículo te
mostraremos los diferentes beneficios que pueden aportar las claras de
huevo a nuestra salud.
Gracias su gran contenido en cobre, zinc, molibdeno, manganeso, cromo,
fosforo y hierro la cascara de huevo es recomendada como una fuente
importante de minerales y calcio. Por lo que es recomendado consumir
alrededor de 1.5 y 3 gramos de cascara molida diariamente, ya que cada
cáscara de huevo de tamaño mediano tiene alrededor 750-800 mg de calcio.

Las cascara huevo posee una rica fuente de minerales y contiene más de un
90% de calcio, el cual ayuda a combatir la osteoporosis, la hipertensión,
los niveles altos de colesterol y a estimular la medula ósea para que esta
produzca más células.

Pero la pregunta sería: ¿qué tengo que hacer para obtener esos beneficios
de las cascara de huevo?, porque ni imaginar comiéndome la cascara tal y
como es… descuida a continuación te mostraremos como aprovechar sus
beneficios:

Sirve para las úlceras y la gastritis

Lava y machaca 1 cascara de huevo, después recoge la proporción de un ¼ de

cucharilla de café o una cantidad similar. Mézclalo con dos cucharada de zumo
de limón, una vez las cascara se ablande añade un decilitro de leche caliente
que es equivalente a 100 centímetros cúbicos. Consúmelo por la mañana y
antes de dormir con el estómago vacío.

Es buen estimulante de las glándulas tiroideo

Coge ocho cascaras de huevo, lávalas y machácalas en un pilón hasta

conseguir un polvo muy fino, luego exprime dos limones y verte el zumo con el
polvo y mezclar. Introduce esta mezcla por unos 5 días a la nevera. Luego
sacarlo y mezclarlo con 1kg de miel y un litro deRakia, guárdala por 7 días más.
Consume dos a cuatro cucharadas durante el día.
Fortalece nuestro organismo, lo desintoxica y limpiar la sangre

Lava 6 cascaras de huevo, machácalas hasta convertirlas en polvo e introduce

el polvo en tres litros de agua. Guárdala por unos 7 días en la nevera para
luego consumir dos a tres vasos diarios, si prefiere puede exprimir dos
limones para una mejor sabor y eficacia.

Sirve como una excelente mascarilla facial

Para ello se mezcla dos cucharada ya en polvo de la cascara conjuntamente

con un clara de huevo. Luego bátela bien y aplícala en todo tu rostro y déjala
secar. Al paso de 15 minutos lava con agua tu cara para retirar la mascarilla. La
función de esta mascarilla es agregar nutrientes a nuestra piel como un tensor
facial.

Sirve como suplemento canino y abono para tus plantas

Si tienes un perro mezcla su purina con varias cucharada en polvo de la

cascara de huevo, con ello estarás agregando grandes cantidades de calcio
natural para una mejor dieta de tu cachorro. También puedes abonar tus
plantas con este polvo y veras como tus plantas estarán más relucientes.

Ayuda a fortalecer, crecer y endurecer tus uñas

Si eres mujer agrega a tu esmalte ¼ de cucharadita de polvo de cáscara de

huevo y aplícalo en tus uñas, te ayudara a que tus uñas estén en mejor estado,
pero sobre todo fuertes.

Otros usos para lo que sirve la cascara de huevo

 Limpiar y afilar elementos de cocina

 Para la diarrea
 Adornar nuestra casa
 Eliminar restos de comida
 Reducir arrugas
 Tratar irritaciones de la piel
 Hacer velas
 Para blanquear la ropa
Investigaciones científicas corroboran todo que hemos escrito más arriba
y sobre el gran valor nutricional que posee la cascara de huevo
Con esto se renovarán tus articulaciones, tendones y huesos en 7 días
como si nada

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No tires las cáscaras de plátano y naranja nunca

Tanto la cáscara de naranja como la de plátano tiene propiedades antiinflamatorias,
antibacterianas y antifúngicas, por lo que nos pueden ayudar a combatir el acné y evitar
los puntos negros y espinillas

Todos tenemos la mala costumbre de desechar las cáscaras de frutas como el

plátano y la naranja, sin saber que estas contienen muchas propiedades y
beneficios que podemos aprovechar fácilmente. Por tradición consideramos que
esta parte de la fruta es de desecho, ya que su sabor nos resulta desagradable y a
simple vista parecen no servir para nada. Sin embargo, tienen más propiedades
y usos de lo que podemos llegar a imaginar.
Como sabemos que haces parte de las millones de personas que aún desechan las
cáscaras de plátano y naranja, hoy te queremos compartir una completa
información que te hará pensártelo dos veces la próxima vez que quieras tirarlas
al basurero. ¿Te gustaría saber para qué sirven?
 Cáscara de naranja

Lo ideal es elegir naranjas orgánicas para reducir al máximo los niveles de

pesticidas que se utilizan en estas. Este tipo de naranjas son cultivadas con menos
pesticidas que las demás naranjas, por lo que serán mucho más sanas. De todos
modos, para eliminar rastros de pesticidas, puedes lavar las naranjas con una
cucharada dejugo de limón y una cucharada de vinagre disuelta en una taza
de agua.

Muchos de los nutrientes de la naranja se encuentran precisamente en su piel. Una

naranja mediana cuenta con alrededor de 60 flavonoides y 170 fitonutrientes
diferentes que le aportan beneficios a la salud, a la piel y también la
hacen útil para varios usos en el hogar.

Usos de la cáscara de naranja

 La corteza de la naranja tiene propiedades que mejoran la digestión y

estimulan el metabolismo. Ayuda a combatir naturalmente gases, acidez, vómitos
y eructos ácidos. También se recomienda para estimular el apetito y aliviar
náuseas.
 El consumo de cáscara de naranja en polvo tiene propiedades
expectorantes que favorecen la eliminación de flemas en el sistema respiratorio,
ayuda a aliviar la tos y el asma.
 Los principales beneficios de la cáscara de naranja se deben a su
aceite esencial “D-limoneno”, el cual cuenta con propiedades antimicrobianas y
antiinflamatorias. Este aceite esencial ayuda a neutralizar los ácidos del estómago
y a promover los movimientos intestinales.
 La cáscara de naranja tiene propiedades que ayudan a reducir los
niveles de colesterol, los triglicéridos y promueve la función hepática normal.
También cuenta con un flavonoide conocido como hesperidina, que es eficaz
contra el cáncer de colon y la osteoporosis.
 En la belleza, las cáscaras de naranja pueden ser utilizadas para
exfoliar la piel y eliminar las células muertas que pueden provocar puntos negros
y espinillas.
 Las cáscaras de naranja ayudan a reducir las manchas oscuras en la
piel.
 Gracias a sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antifúngicas,
las cáscaras de naranja son buenas para combatir el acné. Cáscara de plátano

Las cáscaras de plátano cuentan con propiedades antioxidantes, vitaminas y

minerales, que pueden ayudar a combatir diferentes problemas de salud y
dolencias. A continuación mencionaremos algunos de sus usos. Si usted conoce
más, le invitamos a compartirlos con nosotros.

Usos de la cáscara de plátano

 Ayuda a filtrar el agua, gracias a su capacidad de absorción sobre el

plomo y cobre.
 Frotar una cáscara de plátano en la piel ayuda a reducir la
molestia provocada por la picadura de un insecto.
 La cáscara de plátano cuenta con propiedades regenerativas que ayudn
a acelerar el proceso de curación de las heridas.
 Frotar una cáscara de plátano en los dientes durante dos minutos, cada dos
días, ayuda a blanquearlos notablemente en cuestión de semanas.
 La cáscara de banana es útil para combatir y prevenir las verrugas.
Frote la cáscara de plátano sobre la verruga todos los días y en poco
tiempo notará los resultados.
 Si sufre de rasguños o pequeñas heridas, simplemente frote una cáscara de
plátano en la zona afectada para acelerar su recuperación.
 Para combatir el acné y las inflamaciones que este produce en la piel,
frote una cáscara de plátano en la zona afectada, todas las noches.
 Aunque cueste trabajo creerlo, la cáscara de plátano también puede
ayudar a reducir los dolores de cabeza. Para ello solo extienda una cáscara de
plátano sobre la frente y relájese.
 Para prevenir la aparición temprana de arrugas, frote regularmente una
cáscara de plátano por todo el cutis.
 Las cáscaras de plátano también son útiles para pulir y abrillantar los
muebles. Lo único que debes hacer es frotarlas sobre los muebles y
posteriormente pasar un trapo de algodón.
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LA PIRA

La Pira o yerba Caracas esconde tras su humilde apariencia una fuente de

propiedades medicinales y nutricionales muy amplias en beneficio de nuestra
salud, también se le conoce por el nombre de Quinoa, Amaranto, Ataco Morado.

La Pira

Las hojas de esta planta, contienen ácido fólico, calcio, hierro, vitaminas A, B2 y C, El
grano de la pira contiene proteínas que superan al maíz, arroz y trigo, y por si fuera poco
tiene lisina y aminoácidos esenciales superior a otros cereales. En Venezuela se le puede
encontrar en forma silvestre en cualquier parte, siendo considerada maleza por
desconocimiento del uso tan beneficioso que tiene esta planta.

Propiedades de la Pira son múltiples, con las raíces y las hojas podemos hacer una
infusión y tomarla tres veces al día, para la diarrea, ansiedad, hipertensión, artritis,
diabetes,asma, fiebre, tos, reumatismo, depresión, previene el cáncer y hay casos que
dicen que lo cura, esta hierba es toda una bendición de dios para el que la conoce y
aprovecha sus beneficios naturales.

Hojas de la Pira
 Pira Silvestre

Esta maravillosa planta oxigena el cerebro y le da vitalidad al cuerpo, hay testimonios de

personas de la tercera edad con tembladeras y de hablar torpe que se han curado con
esta milagrosa planta ya que oxigena nuestro cerebro de una forma natural y equilibrada.

Con las hojas de la Pira podemos realizar ensaladas, tortillas, solo es cuestión de
imaginación para su preparación y poder comenzar a disfrutar de sus beneficios.

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El aceite esencial de bergamota y sus

beneficios para la salud
Es conocido que consumir cítricos es muy beneficioso para el organismo, pero quizás
pocos saben que dentro de este tipo de frutos existe uno que no se usa en la
alimentación y, sin embargo, posee diversas propiedades medicinales: la bergamota.

Esta planta crece en Italia, regiones tropicales del Asia y en Costa de Marfil. Se le cultiva
en primer lugar para extraer su aceite, el cual tiene usos terapéuticos, cosméticos y
también para hacer infusiones medicinales. Veamos entonces los beneficios para la
salud que tiene el aceite esencial de bergamota.

Beneficios del aceite esencial de bergamota

Indigestiones nerviosas

Muchas personas suelen reaccionar ante las situaciones estresantes enfermando del
estómago, es lo que se llaman indigestiones nerviosas, para las cuales la bergamota
resulta sumamente benéfica. Su uso es muy útil en caso de flatulencias, gases y males
estomacales. Se puede combinar con aceite de manzanilla y el de hinojo se frotan en
la zonaabdominal justo antes de irse a la cama.
Ansiedad y depresión

El aceite esencial de bergamota sirve para reducir la ansiedad y la depresión ya

que alivia aquellas emociones que nos bloquean, especialmente la irritabilidad y la ira.
Un buen remedio es poner unas gotas de dicho producto en un paño seco y colocarlo
en el pecho, al tiempo que se toma una ducha caliente. Publicidad

La inhalación del vapor produce una sensación agradable y favorece la energía positiva
del cuerpo. También puedes llevar en el bolso un pequeño pomo y de vez en cuando
poner un poco en un pañuelo y oler, es una manera maravillosa de refrescar la mente.

ERSLER DMITRY - RF - T HINKSTOCK

Analgésico

Uno de los beneficios de este aceite es que reduce la sensación de dolor corporal ya
que estimula la secreción de hormonas que disminuyen la sensibilidad de los nervios.
Las personas que toman analgésicos para dolores de cabeza, musculares, etc. puede
gradualmente ir sustituyendo estos medicamentos químicos por el aceite escencial de
bergamota.

Cicatrizante

Este producto natural tiene propiedades cicatrizantes, por lo tanto se le emplea en la

industria de los cosméticos en jabones, cremas, lociones, etc. Posee un agente activo
que distribuye uniformemente los pigmentos de melanina en la piel, lo cual ayuda a
eliminarmanchas y cicatrices.

Como la mayoría de los aceites esenciales, el aceite de bergamota es un producto

natural que reporta beneficios para la salud humana. Su uso es tópico o aromatizante
y no tiene contraindicaciones. ¿Te animas a usarlo?
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Lo que sucede con tu cuerpo cuando bebes agua de

jengibre en ayunas
Tomar agua de jengibre en ayunas es un recurso increíble para tratar tu cuerpo como se merece. Esta no actúa sobre un
órgano en particular, sino que nos ayuda a nivel global

El desayuno es la comida más importante del día, ¿cuántas veces lo has escuchado?
Seguro que ni podrás contarlas.
Sin embargo, pocas ocasiones nos han explicado por qué esto es así. Como mucho, nos
dicen que lo que tomes a esta hora te prepara para el resto del día.
Siendo esto cierto, queremos dar un paso más. Cuando tenemos el estómago vacío, este está
más predispuesto a absorber las sustancias que llegan a él.
Por tanto, si queremos sacar el máximo provecho de algún alimento, lo ideal es que este sea
lo primero que llegue a nuestro organismo.
Así, cuando bebes agua de jengibre en ayunas estás potenciando los beneficios de un
tubérculo que podemos considerar un superalimento.
¿Aún no conoces sus ventajas? Sigue con nosotros, te sorprenderá lo completo que es.

Propiedades del jengibre

Previene los trastornos estomacales

Estamos acostumbrados a beber infusión de manzanilla o de menta poleo cuando notamos

dolores o acidez en esta zona.
Pese a que estos son efectivos, si bebes agua de jengibre en ayunas prepararás tu
estómago para metabolizar mejor lo que comas a partir de ese momento.
Por tanto, no necesitarás recurrir a remedios para paliar los síntomas provocados por una
comida pesada.
Tu piel luciráá rádiánte

No tienes por qué recurrir al famoso baño de leche de burra de Cleopatra. Hay soluciones
mucho más sencillas, baratas y solidarias. Una infusión de jengibre en ayunas es suficiente
para presumir de una piel deslumbrante.
Los antioxidantes, minerales y vitaminas que contiene son perfectos para alimentar
nuestro cutis.
Todo ello, con la ventaja de que solo tendrás que invertir unos minutos de tu tiempo.
Además, evitarás los efectos secundarios de cremas y lociones fabricadas con químicos,
que suelen inflamar la piel para disimular las arrugas, pero no mejoran la microcirculación.

Es un gran antiinflamatorio

Es posible que esta sea una de las propiedades que más nos interesan. Los dolores
articulares y musculares son cada día más habituales, fruto del uso del móvil y del
ordenador.
Por otra parte, el estrés agudiza estos síntomas y provoca la aparición de las migrañas.
Pues bien, te presentamos aquí una alternativa al ibuprofeno.
Si sufres alguno de estos problemas de manera habitual, es esencial que comiences a buscar
sustitutos de este medicación o del paracetamol.
Si bien son un buen paliativo, a la larga dañan el hígado y el estómago de forma
significativa.

Ayuda a regular los niveles de azúcar

El agua de jengibre en ayunas es el recurso natural más eficaz para luchar contra la
diabetes. Las propiedades del tubérculo son tales, que nos permiten llevar la glucosa a su
punto ideal.
Una vez allí, no la baja. Por tanto, si además de beberla antes del desayuno, te apetece otra
taza en otro momento, no tengas miedo. No experimentarás un descenso drástico.
Alivia el malestar del embarazo

La mayoría de las mujeres que han estado encinta admiten que los primeros meses son
muy complicados.
Las náuseas matutinas, la aversión repentina a olores o alimentos dificultan el disfrute un
momento tan excepcional en la vida de una persona.
Esto cambiará si consumes agua de jengibre todas las mañanas. Los síntomas
desaparecerán o disminuirán, así que podrás gozar desde el principio de lo que significa
tener una vida creciendo dentro de ti.

Acelera el metabolismo tomando agua de jengibre en ayunas

Si estás haciendo dieta o quieres mantener tu figura, esta es una genial opción, junto con
otras infusiones.
Facilita la absorción de los nutrientes de los alimentos, al tiempo que funciona como
diurético.
Así, expulsarás aquello que no debe estar en tu organismo. Mientras, conservarás aquello
que mejora nuestra salud y nos mantiene en el peso que buscamos o nos conduce hasta el
mismo.
Como ves, es una infusión de un valor incalculable. A pesar de que en determinados lugares
no es muy conocida, ya está disponible en grandes superficies y herbolarios a un precio
muy asequible.
Así las cosas, si quieres prestarte más atención y cuidarte de una manera integral, prueba el
agua de jengibre y cuéntanos cómo te sientes.
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ECOREMEDIOS

17 INCREÍBLES BENEFICIOS DE LAS HOJAS DE GUAYABA PARA SU CABELLO, PIEL Y SALUD

admin | 3 abril, 2015 | alergia, cancer, cancer de prostata, colesterol, cuero cabelludo, dengue, diabetes,
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tratamiento natural, vitamina A, vitamina c | 30 comentarios

La guayaba es venerada porque está llena de vitaminas A y C, potasio, licopeno y fibra dietética. Pero ¿sabía
que las hojas de guayaba también poseen muchos beneficios? Siga leyendo para conocer los 17 beneficios
de las hojas de guayaba.
Promueven la pérdida de peso. El consumo de té de hojas de guayaba se dice que no convierte los hidratos
de carbono complejos en azúcar, que es lo que puede causar la sensación de hambre y el aumento de peso
si no se quema.

Beber té de hojas de guayaba regularmente es beneficioso para las personas que sufren de diabetes. Esto se
debe a que ayuda a reducir los niveles de glucosa en la sangre sin causar un aumento en la producción de
insulina.

El té también es conocido por ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad) o
colesterol malo sin tener ningún efecto negativo sobre los niveles de HDL (lipoproteína de alta densidad) o
colesterol bueno.

El té de hojas de guayaba es muy eficaz contra la diarrea y la disentería porque las hojas tienen propiedades
antimicrobianas

El mismo té también es bueno para hacer frente al malestar estomacal. También ayuda a poner fin a la
intoxicación alimentaria debido a las propiedades antimicrobianas de las hojas de guayaba.

Se recomienda consumir te de hojas de guayaba a las personas que sufren de bronquitis, así como para la
tos.

Ayudan a lidiar con el dolor de muelas, las encías inflamadas y las úlceras orales. Estos problemas pueden
ser tratados efectivamente simplemente masticando unas hojas de guayaba.

Beber té de hojas de guayaba es beneficioso para los enfermos de dengue. La receta perfecta para esta
enfermedad viral son 9 trozos de hojas de guayaba hervida en 5 tazas de agua hasta que se reduzca a la
mitad.

Los hombres que sufren de problemas en la próstata e incluso de cáncer de próstata pueden beneficiarse del
consumo de té de hojas de guayaba

Del mismo modo, el té también muy recomendable para los hombres con problemas de fertilidad.

Las hojas de guayaba trituradas colocadas en raspones, abrasiones y cortes menores ayudan a que no se
infecten las heridas.

Las infecciones del oído externo se pueden curar más rápido dejando caer té de hojas de guayaba,
frió a temperatura ambiente, en el área afectada.

Colocar hojas de guayaba machacadas en áreas de la piel con picores debido a las reacciones alérgicas
ayuda a proporcionar alivio.

Las hojas machacadas también son buenas para aliviar las picaduras de insectos.
 Las hojas de guayaba finamente trituradas se pueden aplicar sobre el acné y las espinillas. Hacer esto
permite que el contenido de vitamina C de las hojas entre en acción ayudando a curar.

Está buscando una manera totalmente natural de deshacerse de las espinillas? En una licuadora, ponga unas
cuantas hojas de guayaba trituradas y algo de agua. Utilice la mezcla resultante como un exfoliante facial.

La misma mezcla se puede utilizar como una máscara facial para ayudar a mejorar la apariencia de los
signos de envejecimiento prematuro.

Con las hojas de guayaba hervidas en agua y dejándolo enfriar a temperatura ambiente puede darse masajes
en el cuero cabelludo para así poner fin a la caída del cabello.

Si usted tiene un guayabo en su patio, tiene suerte! Ahora ya sabe dónde ir cuando necesite un remedio
casero para diversos problemas.

Para Qué Sirven Las Hojas De Guayaba:

Propiedades Curativas

Las hojas de guayaba se utilizan no sólo como alimento sino también como medicina popular
en las zonas subtropicales de todo el mundo debido a sus actividades farmacológicas. La
Guayaba es una fruta considerada una de las panaceas de la naturaleza, que por sus
propiedades se asemeja a la leche materna y que abunda en países del Caribe, Centro América,
Norte América y Sur América. El nombre científico del árbol del guayabo es pisidium
guajava, también conocido como Sahuinto.
las hojas del guayabo al igual que el fruto también tienen muchas propiedades que pueden ser
aprovechadas en té, aromáticas, infusiones o triturándolas para hacer extracto. En este artículo
aprenderás cuales son y para qué se utilizan. No te lo pierdas!
¿Qué aprenderás en este artículo?
 1 Propiedades de las hojas del guayabo
 2 8 Principales Beneficios de las hojas de guayaba
 3 Cómo hacer extracto o té de hojas de guayaba
 4 Contraindicaciones o efectos secundarios
Propiedades De Las Hojas Del Guayabo
Las hojas del árbol de guayaba al igual que el fruto son muy ricas en proteína, vitamina A,
vitamina C, B1, licopeno, fitoquímicos naturales. Están repletas de antioxidantes como los
carotenoides y flavonoides que combaten los efectos negativos de los radicales libres, también
contienen agentes anti-inflamatorios, antibacterianos, e incluso taninos que pueden lograr
grandes beneficios para la salud, desde el tratamiento de trastornos del estómago (colitis,
diarreas, etc) a enfermedades crónicas como la diabetes o el cáncer. También son reductoras de
la presión arterial, del colesterol, son útiles para bajar de peso y muchos más beneficios que
podrás ver a continuación.
 8 Principales Beneficios De Las Hojas De Guayaba
Han sido examinadas para determinar las posibles actividades farmacológicas del extracto de la
fruta, corteza o las raíces y las hojas; estas actividades incluyen beneficios antioxidantes,
hepatoprotectores, antialérgicos, anti-microbianos, anti-espasmódicos, cardioactivos, contra la
tos, actividades anti-diabéticas y anti-inflamatorias. Veamos a continuación un resumen de los
principales.

#1 Para La Diarrea
Las hojas del guayabo se utilizan tradicionalmente en la medicina popular africana para
gestionar, controlar y / o tratar una gran variedad de enfermedades, incluyendo la diarrea.
Beber té de hojas de guayaba, consumir su extracto en forma de cápsulas, o añadir unas gotas
de aceite esencial a una taza de agua tibia puede ayudar a relajar los intestinos para
tratar la diarrea.
En 2008 en un estudio publicado en la Bioblioteca Nacional De Medicina De Los EE.UU (Enlace en
inglés), los investigadores pudieron probar tras analizar los efectos de éstas hojas en ratas, que
su extracto fue capaz de retrasar la aparición de diarrea que fue inducida previamente con aceite
de ricino, además de reducir considerablemente la frecuencia de la defecación.
#2 Para El Acné Y Dermatitis Atópica
Las hojas de la guayaba pueden resultar muy útiles en el tratamiento de la irritación causada por
dermatitis atópica, así como en casos de acné causado por bacterias y exceso de suciedad en la
cara, ayudando no solo a eso, sino también a la reducción de aparición de granos y espinillas.

Mira también otra forma de reducir el acné y reafirmar la piel con cubitos de hielo
¿Como usar las hojas de guayaba para el acné y la piel?
En caso de acné, tomar algunas hojas, triturarlas con ayuda de un mortero y añadirlas en una
olla de agua hirviendo. Hervir la mezcla hasta que se vuelva marrón y esté bien concentrada, a
continuación, apaga el fuego y deja enfriar. Aplica la mezcla en la cara con una bola de algodón,
deja actuar durante unos 15 minutos y lava con un poco de agua tibia. Repite este procedimiento
al menos 3 veces al día.
Para el tratamiento de la dermatitis atópica, debes tomar algunas hojas secas, machacarlas con
un mortero y añadirlas en la bañera para tomar un baño que aliviará el picor, el enrojecimiento y
calmar la sensación incómoda.

#3 Para Adelgazar

El fruto de la guayaba contiene muy pocas calorías, mucha fibra y un índice glucémico bajo, lo
que puede resultar en un excelente complemento para bajar de peso, pero las hojas también
pueden ser útiles. Esto se logra mediante la inhibición en la transformación de almidones
complejos en azúcares.

Mira también: Beneficios del jugo de rábano para adelgazar

#4 Sirve Para Evitar Problemas De Colon Como La Colitis
Las hojas de guayaba tienen propiedades antibacterianas que ayudan a prevenir un mayor
crecimiento microbiano en el intestino y hacen la zona más alcalina. También reducen la
producción de moco adicional que puede irritar el sistema digestivo. Cuando hay inflamación de
colon ya sea en forma crónica o aguda o simplemente algún tipo de intoxicación alimentaria por
exceso de comidas, alcohol, dieta no balanceada, puedes preparar un té con éstas hojas.
1. Colocando 1 taza de agua hirviendo con un puñado de hojas de guayaba limpias.
2. Se tapa y se deja en infusión por varios minutos.
3. Colar y beber diariamente de preferencia en ayunas.
 #5 Para El Cabello

Debido al contenido de proteínas y vitamina B1, las hojas de guayaba son una alternativa a
la hora de recuperar el pelo de quienes padecen por su caída. Y no solo eso, también generan
un efecto de brillo, suavidad y lozanía que perduran en el tiempo si se aplica en forma periódica
y constante.
Cómo hacerlo:
1. Un litro de agua
2. Un puñado de hojas de guayaba.
Se coloca a hervir el agua y se agregan las hojas, después se dejan a fuego lento 10 minutos.
Luego, cuando la solución esté fría o a temperatura ambiente, se cuela y aplica el extracto sobre
el cabello masajeando las raíces o el cuero cabelludo. Se puede enjuagar o si se prefiere se dejan
durante la noche para que actúen mejor. Al poco tiempo empezará a notarse el cabello más
fortalecido.

#6 Para La Diabetes
De acuerdo con un estudio publicado en 2010 en la revista “Nutrition and Metabolism“, en
particular, el extracto de hoja de guayaba se ha utilizado tradicionalmente para el tratamiento de
la diabetes con mucho éxito en el Este de Asia y otros países de África.
“La guayaba, sus hojas y sus raíces tiene un índice glucémico bajo, incluso los pacientes
diabéticos pueden consumir guayaba, que impide la fluctuación en los niveles de insulina y
glucosa”

#7 Es Buena Para Reducir El Colesterol Malo

Tomar té de hojas de guayaba de forma regular puede ayudar a controlar el colesterol
alto y los triglicéridos sin efectos secundarios. Esto se demostró en el mencionado estudio
realizado en 2010. Comer ésta fruta también puede contribuir con la mejora de los niveles de
colesterol ya que solo tiene 0,1 gramos de grasa saturada y 0,2 gramos de grasas insaturadas.
#8 Para La Tos Y El Resfriado
Las hojas de guayabo, al igual que las hojas de limón, contienen propiedades anti-virales, anti-
inflamatorias y anti-bacterianas, y tiene altos niveles de vitamina C. Además, poseen
propiedades antialérgicas que bloquean la formación de histaminas (las sustancias químicas que
el cuerpo libera como parte de una reacción alérgica, provocando estornudos y picazón). Resulta
entonces muy efectivo hacer un té o tomar extracto de ellas para tratar resfriados o
tos, ayudando a reducir también las producciones de moco y prevenir la propagación de la
actividad microbiana.
Cómo Hacer Extracto O Té De Hojas De Guayaba

Es fácil de hacer y se puede preparar a partir de hojas frescas o secas. Las hojas si están frescas
también se pueden secar a la sombra y se pueden utilizar más tarde para hacer una infusión.
 Si las hojas están frescas se debe utilizar una buena cantidad (80 a 100) por 1 litro de
agua. En caso contrario, de usar las hojas ya secas se puede realizar con un tercio de esa
cantidad.
 Debes limpiar muy bien cada hoja, remojandolas en bicarbonato de sodio por varios
minutos, después enjuagarlas muy bien.
 Pon las hojas en el agua y llévalas hasta el punto de hervor. Cuando el agua esté hervida,
baja el fuego y déjalas cocinar a fuego lento al menos 10 minutos.
Después cuela el extracto y envasalo en una botella de vidrio para almacenar en el refrigerador
si se va a usar de forma tópica (en el cabello o en la piel) o tómalo caliente endulzado con miel
en forma de infusión o té.

Contraindicaciones O Efectos Secundarios

 En algunas personas el exceso de té de hojas de guayaba produce estreñimiento.
 Si tú tienes una enfermedad del corazón o consumes algún medicamento para éste,
debes hablar con tu médico acerca de tomar té de hojas de guayaba antes de intentarlo, ya que
tienen un efecto depresor cardíaco.
 Si eres hipoglucémico, no debes usar té de hojas de guayaba, ya que reduce el azúcar en
la sangre.
 En embarazadas se debe limitar su consumo. Es una etapa muy importante y sobretodo
en los tres primeros meses o de formación del bebé no se deben consumir ningún tipo de hierbas
o productos sin consultar con el médico.
Ahora que ya conoces todas estas sorprendentes propiedades y para qué sirven las hojas
de guayaba, la próxima vez que compres esta fruta, pídele al frutero que te guarde las hojas si
es posible o busca en una herbolaria extracto o té. Lee más artículos del estilo en la
sección Plantas Medicinales. Si te gustó este artículo compártelo con tus redes sociales!

Cómo Eliminar Las Caries De Forma Casera Sin Ir

Al Dentista: 3 TRUCOS

La caries dental es un problema importante con el que la mayoría de personas tienen que lidiar
en algún momento de su vida. Las bebidas calientes o frías se convierten en un problema y el
resultado es una visita casi obligada al dentista. Existe una creencia común en la actualidad
acerca de que una vez que se tiene caries es imposible revertir la situación y que la única
solución es acudir al dentista para perforar el diente y llenarlo de material sintético. Sin
embargo, se ha demostrado que hay formas de revertir las caries de forma natural y
que el médico puede ser la última opción. En este artículo de VibraSalud.com aprenderás 3
remedios caseros para eliminar las caries dentales, así como algunos consejos para
prevenir su aparición futura. Continúa leyendo!
¿Qué aprenderás en este artículo?
 1 Remedios caseros para eliminar las caries
 2 ¿Cómo evitar las caries?
 3 Causas de las caries
 Remedios Caseros Para Eliminar Las Caries
1. Mezcla De Cúrcuma, Aceite De Coco, Aceite De Clavo De Olor Y Sal
Marina
Ingredientes:
 ¼ de cucharadita de aceite de coco
 ¼ de cucharadita de cúrcuma
 2 gotas de aceite de clavo.
 Una pizca de sal gruesa, de mar o sal rosada del himalaya
Instrucciones:
 Combinar todos los ingredientes en un recipiente y mezclarlos hasta crear una pasta.
 Aplica la mezcla en tu cepillo de dientes y lava los dientes suavemente apuntando a las
zonas de las cavidades en las muelas.
 Deja reposar durante 5 minutos sin enjuagar y cepilla una vez más.
 Por último, enjuagar los dientes con agua tibia.
 Repite esto 1 vez al día hasta que se vea una mejoría.

2. Mezcla De Bicarbonato De Sodio, Jugo De Limón, Menta Seca En Polvo Y

Aceite Esencial De Menta.
Ingredientes:
 1 gota de aceite esencial de menta.
 ½ cucharadita de bicarbonato de sodio.
 2 gotas de zumo de limón.
 ¼ cucharadita de menta seca en polvo (opcional).
Instrucciones:
 Combinar todo en un tazón o cualquier recipiente adecuado.
 Aplica esa mezcla en un cepillo de dientes masajeando suavemente las muelas y los
dientes.
 Déjalo actuar en los dientes durante unos 3 minutos.
 Por último, enjuaga con agua tibia.
 Repite máximo 3 veces a la semana
Mira también: Remedios caseros para desinflamar las encías
3. Mezcla De Raíz De Regaliz En Polvo, Carbón Activado, Aceite Esencial De
Naranja Y Arcilla Bentonita En Polvo.
Ingredientes :
 ½ cucharadita de carbón activado.
 ¼ de raíz de regaliz en polvo.
 1 gota de aceite esencial de naranja dulce.
 Una pizca de polvo de arcilla bentonita.
Instrucciones:
 Mezclar todos los ingredientes en un tazón.
 Esparce la mezcla en un cepillo de dientes y lava toda la boca suavemente.
 Deja la mezcla actuar durante unos 3 minutos y luego utiliza agua ligeramente tibia para
lavar los dientes.
 Después de enjuagar la boca, se puede utilizar el cepillo para cepillar los dientes una vez
más.
 *Esta receta debe ser utilizada máximo 2 veces por semana.
Te interesará leer: ¿Por qué no es bueno usar pasta dental con fluor?
 ¿Cómo Evitar Las Caries?
Hay varias maneras para prevenir la aparición de las caries de forma natural y maximizar
la salud oral sin recurrir a tomar fluoruro que causa muchos problemas a largo plazo.
1. Evitar El Azúcar Refinada
Existen muchas bacterias en la boca que se alimentan del azúcar impidiendo un flujo saludable
de fluidos dentales. Además, el ácido que causa el azúcar, literalmente, puede descalcificar o
desmineralizar el contenido estructural de los dientes hasta crear caries. En cambio, utiliza miel
o stevia natural (ambos con moderación).

2. Eliminar El Ácido Fítico

El ácido fítico es un bloqueador de algunos minerales (sobretodo calcio, magnesio, hierro y zinc)
e inhibidor de la enzima que se encuentra en cereales integrales, frutos secos, legumbres y
semillas que pueden causar problemas de salud serios en nuestras dietas. El ácido fítico se ha
convertido en un problema hoy en día porque hemos dejado de técnicas de preparación de
alimentos antiguas, como la germinación y dejar en remojo la mayoría de cereales o legumbres,
pues así se elimina el ácido fítico de esos alimentos.

Una dieta con alto contenido en ácido fítico crea deficiencias de minerales y puede llegar a
causar osteoporosis, así como descalcificar los dientes produciendo caries y otros problemas más
serios.

3. Presta Atención A Los Nutrientes

La falta de minerales en la dieta (principalmente deficiencia de calcio, de magnesio y de fósforo);
así como la falta de vitaminas liposolubles (A, D, E y K, especialmente la deficiencia de vitamina
D), causan problemas dentales que conllevan a la aparición de caries. Si quieres evitar las caries
dentales, debes prestarle atención al consumo de alimentos que contengan dichos nutrientes
antes mencionados.

4. Cambia Tu Pasta De Dientes Común Por Una Remineralizante

Las pastas de dientes comunes son solo para uso cosmético, es decir, cumplen la función de
limpiar los dientes pero no la de ayudar a mantener la buena salud oral. Una excelente manera
de prevenir la aparición de caries es, aparte de cuidar la alimentación, utilizar una pasta de
dientes ayude a mantener los minerales de las piezas dentales. A continuación te mostramos
una receta:

 4 cucharadas de aceite de coco

 2 cucharadas de bicarbonato de sodio
 1/8 de cucharadita de stevia
 20 gotas de aceite esencial de menta
 20 gotas de minerales (por ejemplo calcio o magnesio)
Instrucciones:
1. Mezcla todos los ingredientes en un recipiente hasta formar una pasta. (También se
puede utilizar un procesador de alimentos para esto)
2. Almacenar en un frasco de vidrio con tapa. Si comienza a secarse, añade un poco de
agua.
3. Lava tus dientes con esta mezcla todos los días como si se tratara de una pasta de
dientes común.
 Causas De Las Caries

La caries dental se produce cuando los alimentos que contienen hidratos de carbono (azúcares y
almidones) como la leche, las legumbres, pasas, pasteles o dulces con frecuencia permanecen
en los dientes durante varias horas sin ningún tipo de higiene. Las bacterias que viven en la boca
se nutren de estos alimentos, produciendo ácidos a consecuencia de ello. Si esto se repite
muchas veces, estos ácidos con el tiempo empiezan a destruir el esmalte de los dientes, lo que
resulta en la caries dental.

Como veíamos en una parte del apartado anterior, las caries se producen principalmente por 4
cosas:

1. La falta de minerales en la dieta (deficiencia de calcio, magnesio y fósforo)

2. Deficiencias de vitaminas (A, D, E y K)
3. El exceso de consumo de alimentos ricos en ácido fítico (principalmente cereales y
legumbres sin remojar una noche anterior [el remojo reduce más de un 50% el ácido fítico])
4. El exceso de consumo de azúcar refinada, pasteles, gaseosas, etc.

Esperamos que este artículo sobre los remedios caseros para quitar las caries dentales sea
de utilidad. Si crees que esto le puede ayudar a otras personas, no dudes en compartirlo en tus
redes sociales! Si tienes alguna duda, sugerencia o quieres opinar, déjanos un comentario más
abajo.

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Propiedades de la vainilla
 Share on facebook

La vainilla es conocida en el mundo por su aroma particular, por dar un

toque de sabor a las comidas y por sus propiedades medicinales.
Conocida por ser antidepresiva, antioxidante, anticancerígena,
tranquilizante y reducir los síntomas de la gripe, la vainilla es una planta
curativa utilizada alrededor del mundo.

Beneficios de la vainilla para la salud

Entre las propiedades de la vainilla podemos encontrar beneficios tan

diversos como el aumento de la energía muscular, la reducción de la
presión arterial y la mejora del humor y la ansiedad, evitando la
posibilidad de sufrir de depresión.

Ayuda a dormir y descansar mejor, estimula los sentidos y activa el

cerebro. Sus propiedades sedantes ayudan a relajar los músculos en
aquellas personas que sufren de estrés o ansiedad, y también ayuda a
evitar las convulsiones por sus propiedades antiinflamatorias. Alivia el
reuma, las alergias y la artritis.

Las mujeres la utilizan para tratar la dismenorrea, ya que es un

potente emenagogo; la vainilla también puede bajar la fiebre y aliviar los
dolores de dientes y encías.

Entre las propiedades de la vainilla encontramos hechos tan dispares

como su poder afrodisíaco -impotencia, disfunción eréctil, frigidez,
falta de líbido- y su capacidad para ahuyentar a los mosquitos si la
frotamos sobre la piel. Por otra parte, numerosos estudios han
comprobado que la vanilina, el compuesto principal de la vainilla, tiene
propiedades anticancerígenas que permiten matar las células
cancerosas, limitar la metástasis, inhibir la angiogénesis -creación de un
nuevo suministro de sangre para los tumores-, y además tiene
propiedades antimutagénicas.
También ayuda en la anemia de células falciformes, una condición crónica y
hereditaria incurable, en la que no llega suficiente oxígeno a la sangre, por lo
que las personas sienten dolor y fatiga.

Beneficios de la vainilla para la belleza

Cuando la vainilla es aplicada de forma tópica, ayuda a mejorar los

niveles de hidratación de la piel y el cabello. Por sus propiedades
antioxidantes, permite evitar el envejecimiento prematuro de la piel,
además de limpiarla en profundidad y darle un aspecto radiante. Incluso
se puede utilizar como bálsamo labial si lo mezclamos con miel y cera de
abejas.

Además, es utilizada a menudo como aromatizante en perfumes,

jabones y velas, ya que como bien dijimos antes, tiene propiedades
afrodisíacas y relajantes.

¿Conocías las propiedades de la vainilla? ¿Cómo utilizas tú la vainilla en tu

vida diaria? Sin duda alguna, una de las cosas que más me gusta de la vainilla
es su aroma inconfundible, sin embargo hay gente que le disgusta. ¿Qué
piensas tú?

10 beneficios de la vainilla en tu salud

¿Sabías que la vainilla puede ayudarte a mejorar tu salud cardíaca? Sus propiedades nos ayudan a reducir los
niveles de colesterol en sangre. Además, es antiinflamatoria

La vainilla es un ingrediente que da un sabor exquisito a tus preparaciones. Por esta razón es uno de los

ingredientes principales en un sinfín de productos culinarios en todo el mundo.

Además tiene un aroma delicioso e inconfundible.

Esta planta proviene de las orquídeas vainilla y dan frutos con formas de vainas en tamaños que van desde los 5

a los 22 cm de longitud. Se considera que los de mejor calidad son los de mayor tamaño.
Las vainas de vainilla son recogidas a mano, para asegurarse de que no se abran y de que estén

adecuadamente maduras.

Este es un proceso que requiere de mucho tiempo. No obstante, no es óbice para que su demanda a nivel

mundial sea enorme, tanto para usos culinarios como medicinales.

Ingerir la vainilla es muy bueno para tu cuerpo ya que es muy nutritiva, llena de antioxidantes y compuestos

orgánicos únicos.

La vainilla puede incluirse en muchos remedios tópicos y sus bondades son muchas como para que las pases

por alto.

Estos son los 10 principales beneficios de la vainilla en tu salud.

1. Para la salud del corazón

La vainilla puede ayudarte a reducir sensiblemente los niveles de colesterol en tu cuerpo. Esto es muy

importante para las personas que tienen alto riesgo de padecer ataques cardíacos y accidentes

cerebrovasculares.

Por otro lado, reducir el colesterol puede prevenir la arteriosclerosis, la inflamación de las arterias y los

coágulos en la sangre.

No olvides leer: 3 jugos naturales para cuidar de tu corazón y las arterias

2. Propiedades curativas
Esto se debe a su gran contenido de antioxidantes, que pueden ayudarte a prevenir la ruptura de las células y

tejidos de todo el cuerpo.

Además, también ayudan a aumentar la regeneración natural.

Asimismo, la naturaleza antibacteriana de este recurso hace que tu sistema inmunitario esté más

protegido. Esto te permite recuperarte de manera mucho más rápida ante cualquier lesión o enfermedad.
3. Prevención del cáncer

Otra de las grandes funciones de los antioxidantes es eliminar los radicales libres de tu cuerpo. Estos se crean

como un natural subproducto del metabolismo celular.

Los antioxidantes presentes en el extracto de vainilla son particularmente altos.

4. Reduce la inflamación
La vainilla se ha usado durante siglos en numerosas formas para aliviar la inflamación en todo el cuerpo.
 No obstante, los beneficios de la vainilla son mayores cuando se trata de la inflamación del hígado, cosa que

puede ocurrir por diversas razones, pero especialmente si bebes mucho alcohol.

Por otro lado, puede aliviar las condiciones producidas por la artritis, la gota y cualquier tipo de

inflamación.
5. Fortalece el cabello

Puede que pienses que la vainilla se incluye en tratamientos de belleza e higiene únicamente por su atractivo

aroma. No obstante, sus beneficios sobre la piel y el cabello son varios.

 Si sufres de puntas abiertas con frecuencia o pérdida del cabello, aplicar aceite esencial de vainilla

puede fortalecer tu cabello.

 A su vez, puede inducir mayor flujo de sangre hacia tu cuero cabelludo.

 De esta forma estimulas el crecimiento en los folículos y logras que tu cabello luzca más hermoso.
6. Prevenir el acné
Si eres de las personas que luchan regularmente con el acné y suele perder más de lo que ganas, la naturaleza

antibacteriana de la vainilla la convierte en una poderosa aliada que te llevará a la victoria.

La vainilla puede eliminar las infecciones subyacentes y acelerar el proceso de cicatrización de la piel.

En algunas ocasiones incluso puede reducir la apariencia de las cicatrices dejadas por los episodios

particularmente fuertes de acné.

7. Alivia la ansiedad

A través de la aromaterapia, los beneficios de la vainilla pueden tener efecto exclusivamente a través de tu

sentido del olfato.

Su agradable aroma impacta de forma directa sobre tu cerebro, e induce un estado de calma que reducirá

considerablemente tus niveles de ansiedad.

Por este motivo, el extracto de vainilla podría ser el remedio más accesible cuando tienes episodios de

ansiedad o estrés crónicos.

8. Ayuda a perder peso
La vainilla tiene propiedades que te ayudan a suprimir el apetito, además de ser beneficiosa para reducir

los niveles de colesterol.

 Esto hace que tu metabolismo sea más eficiente y trabaje en conjunto con tu cuerpo para que puedas lograr tu

meta de alcanzar tu peso ideal.

9. Cura varias condiciones respiratorias

Cuando tienes tos, algún resfriado o infección respiratoria, las sustancias antiinflamatorias pueden ser de

mucha utilidad.

El extracto de vainilla puede ayudarte a proteger la garganta cuando lo mezclas con agua caliente y,

además, tiene un efecto anestésico.

Las propiedades antibacterianas también te permiten eliminar la infección o enfermedad subyacente a la vez

que alivia la tos y los dolores que puedas tener en la garganta.

¿Quieres conocer más? Lee: Prepara un ungüento natural para descongestionar las vías

respiratorias
10. Promueve una digestión saludable
Los beneficios de la vainilla se han utilizado de diferentes formas a lo largo de la historia para optimizar la

digestión.

 El aroma de esta planta es conocido por su capacidad de aliviar la sensación de náuseas.

 Con una infusión de vainilla puedes aliviar la inflamación en el intestino y prevenir los vómitos, la

diarrea, calambres y dolores estomacales.