La psicología oriental entiende al individuo como el último responsable de
sus males y sus remedios. Pone el acento en los procesos de la mente y a su potencial positivo, a diferencia de la psicología occidental tradicional, que se ha centrado básicamente en tratar los estados del alma desde fuera del individuo.
CARACTERÍSTICAS TERAPIA BUDISTA TERAPIA ZEN
GENERALES DE LA PSICOLOGÍA ORIENTAL
Un énfasis en el yo: En su Busca ayudar a las personas Es la aplicación de la psicología
mayor parte, las religiones a: Aliviar el sufrimiento y budista al proceso de orientales están centradas en el comprender su origen; psicoterapia. Tiene un marco yo. Pero en el que se enfocan no aceptar la impermanencia teórico muy particular, es el yo consciente o mente de todas las cosas; aprender paradigmas poco comunes, con individual de la psicología a vivir sin apegos; ampliar diferente base en valores que oriental. la consciencia; desarrollar permiten desarrollar una Un énfasis en lo práctico: la intuición; observar psicología que no se ocupa en La psicología oriental es muy nuestra mente, dejar pasar el desenvolvimiento del ego, práctica. Los pensadores las ideas y cuestionar más bien que se ocupa en la orientales creen que la verdad nuestras creencias; liberación de mensajes que buscamos no se encuentra en desarrollar un pensamiento opresores producto del sobre- los libros. Surge solo en el curso recto y flexible; suspender desarrollado ego. En el cual un de las intelectualizaciones, el gran rango de métodos, la vida; para permitir que surja, juicio, la crítica y las occidentales y orientales, necesitamos pasar por un imaginaciones; aclarar la pueden ser integrados proceso. percepción; captar lo obvio; consistentemente y aplicados al Un énfasis en el conocimiento aceptar lo simple; vivir con proceso de ayudar al cliente y por la experiencia: sencillez; ser realistas y liberarlos de una gran variedad La mayor parte de las psicologías aceptar lo inevitable; de estresores, perturbaciones orientales, y en especial el disminuir la ansiedad y mentales y angustias. No con la budismo Zen, Enfatizan el angustia; comprender y visión de alcanzar la conocimiento directo por medio mantener la vacuidad; vivir iluminación última, sino con la de la experiencia, en oposición al en el "Aquí y Ahora" visión de incrementar el que se adquiere por medio de los funcionamiento efectivo y la libros o lo académico. felicidad en la vida cotidiana.