Las necesidades nutricionales de un individuo corresponden a la suma de sus
necesidades básicas y de otras variables en función de su edad, sexo, estado fisiológico, actividad y del medio en el que vive. (Salas et al, 2010).La buena alimentación que es una actividad primordial que es llevada a cabo por los organismos vivientes y que implica la ingestión de alimentos para satisfacer la necesidad alimenticia vital, para de este modo lograr la energía indispensable que se necesita para desarrollarse. El ser humano como especie heterótrofa, que significa que depende otras especies vegetales y animales para vivir, pues requiere de obtener nutrimentos del medio externo a través de los alimentos (Marinez et al, 2014) De este modo, el ser humano necesita alimentos que contengan los nutrimentos para satisfacer sus necesidades nutricionales, el conocimiento de la composición de los alimentos le permite adecuar la alimentación acorde a las necesidades individuales. Para Villagómez, todo alimento tiene valor nutrimental que es el aporte de nutrimentos y se define como el “órgano, tejido o secreción de organismo de otras especies que contienen concentraciones apreciables de uno o más nutrimentos biodisponibles, cuya ingestión en las cantidades y formas habituales es inocua, que por su disponibilidad y precio son accesibles, además de forma sensorial y cultural resultan atractivos” (Villagómez, 2014). Por otro lado, Bello Gutiérrez lo define desde un punto de vista nutricional, un alimento es todo producto que, por sus componentes químicos y por sus características organolépticas, puede formar parte de una dieta con el objeto de calmar el hambre, satisfacer el apetito y aportar los nutrientes que resultan necesarios para mantener al organismo en un estado de salud, Es decir, un alimento es un producto, natural o transformado, capaz de suministrar al organismo que lo ingiere la energía y las estructuras químicas necesarias para que pueda desarrollar sin problemas sus procesos biológicos (GUTIÉRREZ, 2000) Los alimentos deben de reunir ciertas características para que sean considerados como tales como el contenido nutrimental, debe contener por lo menos un nutrimento, en cantidades apreciables. Otra característica, la biodisponibilidad, esto es el grado en el cual los nutrimentos pueden liberarse y absorberse en el aparato digestivo; depende de la forma química que tengan, de nada serviría que un alimento tuviera gran cantidad de nutrimentos si no se pudieran absorber por el organismo. La biodisponibilidad puede ser desde cero (no se absorbe) como en el caso de la fibra (celulosa), hasta 100%, como la glucosa. Debe tener Inocuidad lo cual significa que no es dañino para la salud, accesibilidad, se refiere a la cantidad disponible y precio de venta, aquí influyen factores geográficos y estacionales es decir que ciertos alimentos solo se encuentran en ciertas regiones o estaciones del año. Debe tener tractivo sensorial, la exposición repetida a ciertos sabores, aromas, texturas, hace un hábito a ellos, los estilos culinarios tienen importancia porque no es lo mismo una preparación en el norte del país que en el sur. Aprobación cultural, los alimentos tienen un valor cultural, por ejemplo, para los mexicanos el maíz es la base de la alimentación y en otros países es consumido por los animales; por el contrario, en México a éstos se les alimenta con sorgo mientras que en África dicho cereal forma parte de la dieta de sus habitantes (Villagómez, 2014) El conocimiento de la composición de los alimentos permite formular planes alimenticios acorde con las necesidades individuales, para comprender y brindar orientación alimentaria los alimentos se han clasificado en grupos, la NOM 043 los clasifica en verduras y frutas, cereales y tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal. Cuya representación grafica es el Plato del Bien Comer. (PROYECTO de Norma Oficial Mexicana PROY-NOM-SSA2-043-2002, Servicios básicos de salud. Promoción y educación para la salud en materia alimentaria. Criterios para brindar orientación.) El CODEX ALIMENTARIUS los clasifica en 16 grupos y estos a su vez en subgrupos, algunos de ellos son Productos lácteos y productos análogos, Grasas y aceites y emulsiones grasas, Hielos comestibles, incluidos los sorbetes, Frutas, Confitería, etc. (FAO-OMS)
En cuanto a lo abordado con anterioridad, el alimento es el producto
natural o elaborado que le proporcionará al organismo que lo ingiere los nutrimentos que requiere para para realizar sus funciones vitales. No obstante, la clasificación de los alimentos permitirá un mejor aprovechamiento de estos