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Además también, tiene efectos muy beneficioso que formen parte de una dieta
positivos sobre la piel. saludable habitual durante cualquier etapa de
¿Qué es nutrición? la vida (niños, adolescentes, edad adulta,
embarazo y mayores).
La nutrición es el proceso biológico en el que
Las lentejas son especialmente beneficiosas
los organismos asimilan los alimentos y los
nutricionalmente cuando se combinan en el
líquidos necesarios para el funcionamiento, el
mismo plato con cereales integrales como por
crecimiento y el mantenimiento de sus
ejemplo arroz, trigo, maíz, avena, centeno,
funciones vitales.
sarraceno, quínoa, amaranto, etc.
Mi PLATO NUTRICIONAL DE
LOS LUNES
Consta de:
ALIMENTO ENERGÉTICO
El CTA
manganeso
presente en Grado y secc:
el pepino
ayuda a
2 “C”
desarrollar
los huesos.
Colegio:
El pepino
también
contiene Peruano Japonés 7213
sílice, un
mineral muy útil para la salud de las uñas, los Año:
huesos y varios tejidos corporales.