Charla Inicio de Jornada Diciembre 2018

Charlas de Inicio de Jornada
Mes de diciembre 2018
01/12/18 TECNICAS PARA COMBATIR INCENDIOS CON EXTINTORES PORTATILES

DE POLVO QUIMICO SECO (PQS)
La mayoría de los incendios son pequeños al iniciarse.
El tiempo que transcurre hasta que lleguen los bomberos, puede ser suficiente para que un
fuego se vuelva incontrolable, produciendo daños y grandes pérdidas si no es controlado a
tiempo.
Sin embargo, el uso correcto de los extintores portátiles de incendio, durante los primeros
minutos en que se ha declarado un fuego, puede extinguirlo o por lo menos no permitir que
éste se expanda, hasta que llegue la brigada o bomberos.
En este caso, los extintores portátiles de incendio constituyen una defensa efectiva contra el
inicio de un incendio.
Debido a que no todos los fuegos son iguales, existen diferentes clases de equipos portátiles
para combatir incendios. De este modo, las técnicas de extinción de incendios varían de
acuerdo con el tipo de extintor y la clase de fuego.
A pesar que los extintores estén adecuadamente instalados en sus respectivos lugares y muy
bien señalizados y con una mantención adecuada, perderán su valor si llegado el momento
de usarlos las personas del lugar de trabajo, no saben utilizarlos correctamente para sacarles
el máxima provecho.
Como norma general para combatir y extinguir fuegos con extintores portátiles, es necesario
actuar con rapidez y emplear técnicas correctas, por cuanto son equipos de corta duración
diseñados para el ataque inicial del fuego. Es decir, son los primeros auxilios mientras llega
la ayuda especializada.
En esta ocasión, me referiré a los extintores de polvo químico seco, equipos cada vez más
usados por su agente extintor.
Los extintores portátiles de polvo químico seco, en general, son aptos para usarlos en las
clases B y C. Los fuegos de la clase B son fuegos que se producen en líquidos inflamables
y combustibles. (Gasolina, aceites, grasas, petróleo, pinturas, solventes industriales
inflamables y otros líquidos o materiales inflamables.
Los fuegos de la clase C, son fuegos que se producen en equipos e instalaciones eléctricas.
El polvo químico seco de múltiple propósito, sirve para combatir y extinguir las clases de
fuego A, B y C. Los fuegos de la Clase A se producen en materiales combustibles corrientes,
sólidos como papeles, telas, cartones, maderas, papeles, etc.
Fuego en un muro: Cuando el fuego se produce en una pared o muro, comiencen a atacar
el fuego ejecutando un movimiento en forma de abanico o de barrido, cubriendo el fuego de
lado a lado y luego vayan elevando la boquilla del extintor, atacando el fuego de la pared,
siempre con movimiento de barrido.
“En Azelcar Consultores Generales SAC, ¡¡La Seguridad, Salud y el cuidado del Medio
Ambiente es!!!!!!!.....Tarea de Todos!!!!!”
Fuego en cañerías: Cuando el fuego se produce en una tubería o en una red de cañerías
presurizadas, estas instalaciones deben ser atacadas en ángulo recto al punto o sector de la
filtración del líquido o fluido que está provocando el incendio. El flujo del líquido combustible
debe ser cortado desde sus válvulas.
Fuego en equipos, aparatos e instalaciones eléctricas energizadas: Si un motor, equipo
o instalación eléctrica se está incendiando, deben apuntar la boquilla del extintor portátil
directamente al fuego. Debe cortarse la corriente eléctrica de inmediato.
Fuego en tambores de líquidos inflamables o combustibles: Ataquen el fuego a favor del
viento para que éste aleje el humo y aumente el alcance de extinción.
Si el fuego produce mucho calor, usen una cortina de polvo químico seco como protección. El
fuego no debe atacarse en contra del viento, ya que el humo y el calor dificultan la extinción.
Ataquen primero el borde del fuego más próximo para alejar las llamas. Dirijan el chorro de
polvo químico seco hacia la base de las llamas y, luego, avancen difundiendo el polvo sobre
el líquido inflamado, hasta llegar a la parte de atrás del fuego.
El fuego puede avanzar si se aplica en forma intermitente la descarga de polvo químico seco.
El chorro no debe ser dirigido a la parte superior de las llamas, sino a la base de éstas.
Muevan la boquilla y tobera del extintor rápidamente, en forma de abanico o de barrido de un
lado a otro, recorriendo todo el ancho del incendio, cubriendo el frente del fuego antes de
avanzar, para evitar que queden atrapados por las llamas.
Manténganse lo suficientemente apartados del fuego, para asegurar que la cortina de polvo
abarque más superficie, sirviendo como protección.
Ubíquense a una distancia a lo menos de 2 a 5 metros del fuego, ya que si se acercan
demasiado al fuego e intentan atacarlo en un ángulo excesivamente reducido, puede
producir salpicaduras o derrames de combustible o del líquido que se está inflamando,
provocando una mayor propagación del fuego y exponiéndose a quedar atrapado entre las
llamas.
03/12/18 HERRAMIENTAS MECÁNICAS PORTÁTILES

En esta oportunidad mi charla se orientará a las herramientas portátiles mecánicas, eléctricas
o neumáticas. Son poderosas, prácticas y muy eficientes cuando se manejan u operan con
seguridad y en forma correcta, para evitar accidentes.
Los accidentes que se producen con herramientas mecánicas portátiles ocurren:
 Cuando no se usan las herramientas adecuadas para el trabajo.
 Las herramientas no tienen una mantención adecuada.
 Las herramientas son manejadas u operadas por personas que no han recibido una
instrucción apropiada.
 Las herramientas se transportan o guardan incorrectamente; y
 En las herramientas portátiles mecánicas se eliminan las protecciones.
Es importante conocer los usos específicos y las limitaciones que tiene cada herramienta
antes de usarla.
Antes de usar una herramienta portátil mecánica se comprobará el estado de las
protecciones de la herramienta: cable de tierra no interrumpido, fusibles, disyuntor,
transformadores de seguirdad para que funciones correctamente.
No se utilizará una herramienta desprovista de enchufe.
Se debe revisar periódicamente el cable eléctrico de la herramienta para verificar sus
condiciones. Se revisarán y se descartarán aquellos cordones que tengan su aislamiento
deteriorado y se les colocará una cinta del color asignado, de acuerdo con el período de la
inspección
Se debe siempre desconectar la herramienta antes de ajustar, limpiar o cambiar un
accesorio. La desconexión de la herramienta nunca se hará mediante un tirón brusco.
Las herramientas deben guardarse en forma correcta en sus respectivos gabinetes o cajas.
No utilizar herramientas con interruptores defectuosos o con piezas en malas condiciones.
Debe ser entregada al encargado para su reparación.
Las herramientas no deben ser trasladadas o portadas tomándolas desde los cables.
Las herramientas no deben ser trasladadas con los dedos sobre el interruptor, es necesario
asegurarse que el interruptor esté en la posición de desconexión antes de conectar la
herramienta a una fuente de potencia.
No deben usarse herramientas manuales eléctricas en lugares donde haya líquidos
inflamables y combustibles.
No deben usarse herramientas eléctricas portátiles en ambientes húmedos o donde haya
agua. Si no es posible, se adoptarán las medidas necesarias de prevención de riesgos
eléctricos y se aplicarán medidas de protección: guantes aislantes, taburetes de madera, etc.
No deben enchufarse herramientas eléctricas portátiles en tomacorrientes o enchufes rotos o
en condiciones subestándares.
No se debe hacer descender una herramienta con el cordón eléctrico desde un nivel a otro,
porque se daña el cordón.
Cualquiera persona que deba usar una herramienta, debe estar instruida en su uso correcto.
Las protecciones siempre deben estar en su sitio.
Toda persona que use una herramienta portátil eléctrica, no debe usar ropa de protección
suelta y siempre lo hará con las mangas abrochadas para no exponerse a atrapamientos.
Al usar cualquiera herramienta, usar gafas panorámicas de seguridad contra impactos en las
tareas de corte, taladrado, desbaste o percusión y en todas las aplicaciones con
herramientas portátiles eléctricas.
En trabajo en altura, se deberá usar un arnés o cinturón de seguridad anticaídas u otro
cinturón adecuado.
Los trabajadores expuestos a polvo, utilizarán respiradores con filtros mecánicos.
Si el nivel sonoro (de ruido) producido por la herramienta portátil eléctrica es igual o mayor a
80 decibeles, se usarán protectores auditivos.
Los accesorios o útiles como discos de corte, desbaste o de lija, sierras, brocas, escobillas
circulares de acero, piedras esmeriles, etc., deben ser adecuados para la herramienta y al
tipo de aplicaciones y se utilizará una llave para su apriete, que debe ser retirada de la
herramienta antes de ponerla en marcha.
No se utilizarán herramientas eléctricas portátiles en ambientes con atmósferas explosivas,
excepto aquellas herramientas que estén diseñadas para ello.
No se debe inclinar las herramientas para ensanchar un orificio o abrir la luz de corte.
No se debe conectar más de un equipo o herramienta eléctrica portátil a un mismo enchufe o
tomacorriente.
En las herramientas eléctricas portátiles que no cuenten con dispositivos que permitan unir
sus partes metálicas accesibles a un conductor de protección, su aislamiento en todas sus
partes, deberá ser similar a una herramienta de doble aislamiento, certificado por el
fabricante en la placa característica.
Los cables o cordones de alimentación de las herramientas eléctricas portátiles, deberán
estar debidamente protegidos por material resistente, que no se deteriore por roces o
torsiones no forzadas. Cuando se utilicen extensiones, los cables de alimentación estarán
prolijamente dispuestos y protegidos, utilizando para ello cable con doble aislación (bajo
goma, cordón naranja, etc.) Se prohíbe el empleo de cables gemelos y de alambres, tanto en
las extensiones como en toda instalación eléctrica de obra que funcione con tensiones
mayores de 24 V.
En las herramientas eléctricas portátiles, no se podrán hacer modificaciones que alteren el fin
para el cual fueron diseñadas y fabricadas, y su uso debe estar de acuerdo a las
instrucciones del fabricante. Las herramientas eléctricas portátiles, deben tener un dispositivo
de conexión que exija que el operador lo tenga permanentemente accionado, para que la
herramienta se mantenga en funcionamiento.
El interruptor estará situado de manera ta, que se evite el riesgo de la puesta en marcha
intempestiva de la herramienta cuando no sea utilizada. El mantenimiento se realizará con
razonable periodicidad, de acuerdo con lo especificado en el programa de mantención.
04/12/18 LA VISIÓN, EL MEJOR TESORO
¿Se han detenido ustedes a pensar en todo el capital que poseen?

Seguramente ustedes aún no están suficientemente conformes con lo que tienen, si tienen
un automóvil está ya viejo, o es pequeño para la familia, quizás el refrigerador o el televisor
pasan fallando, o les gustaría adquirir otros muebles porque los que tienen están pasados
de moda. Nuevas herramientas más modernas y muchísimas otras cosas que quisieran
tener y gozar.
Por supuesto que es el sueño de muchos el poder cada día adquirir cosas que seguramente
traerán mayor confort, e incluso ustedes hacen planes para poder adquirirlas y tenerlas
aunque sea algún día.
En mayor o en menor medida todas esas aspiraciones son normales ya que en el ser
humano existe siempre el deseo de brindarle a sus seres queridos un mejor bienestar.
Por otra parte, seguramente que a usted no le gustaría despojarse de algunas cosas que ha
adquirido durante su vida con mucho sacrificio, ya que constituyen para usted un verdadero
tesoro.
Sin embargo, piensen en otras cosas, que también son tesoros y riquezas que ustedes
poseen.
En algún momento han pensado en el valor inmenso que ustedes poseen, no cambiable ni
vendible que tienen sus ojos? Efectivamente cualquier persona sabe muy bien que significa
su vista, mediante la cual pueden apreciar el exterior cuando quieren. Pero, ¿saben
realmente lo importante que ellos son?
Antes que conteste esta pregunta cierre por favor sus ojos por sólo 30 segundos o menos y
piensen lo que sucedería si nunca más pudieran volver a abrirlos. Es duro ¿verdad?
Afortunadamente sólo es un aprueba para comprobar lo que ocurre.
Si han hecho esta prueba estamos seguros que su respuesta será inmediata, no les
gustaría que nada les pasara a sus ojos porque éstos son un tesoro enorme que no tienen
un valor comercial como el automóvil que quieren cambiar, ni lo muebles, ni el mejor
televisor con pantalla plana que exista, porque es su vista, es su tesoro más apreciado.
Gracias a los ojos puede ser un trabajador eficiente y descubrir todos los días algo nuevo, ir
al estadio, ver una buena película, la sonrisa de sus hijos y ver como éstos crecen y ver
como hasta un día nublado es hermoso ante la posibilidad de sumergirse en la oscuridad
total que sintieron cuando taparon sus ojos durante algunos segundos con sus manos.
Parece algo muy obvio verdad, pero, sin embargo, esta apreciación pasa muchas veces
inadvertida para muchas personas que no piensan que si no cuidan sus ojos pueden un día
cualquiera perderlos. Lamentablemente es verdad.
Seguramente ustedes habrán visto por sus propios ojos, como hay trabajadores aún que
son reacios a usar un par de anteojos de seguridad en el trabajo y así utilizan cinceles,
esmeriles, sueldan o cortan metales con oxigas o al arco, tornea piezas, exponen sus ojos a
energía radiante, a chispas de soldadura, proyección de rebabas, salpicaduras de metal, y

exponen sus ojos a muchas otras fuentes de peligro.
Al preguntarles por qué no los usan, dicen que les hacen transpirar mucho, es que los lentes
les incomodan, son muy grandes o son muy chicos, es que se me empañan y tengo
limpiarlos continuamente, es que son muy claros o muy oscuros, etc.
Pero, realmente ¿qué importancia tienen esas respuestas frente a la posibilidad cierta de
quedar ciego debido a un accidente?
En muchas ocasiones escuchamos una respuesta que asusta: “A mí nunca me ha pasado
nada y llevo 25 años en esta empresa, nunca he tenido -y tocan madera-, un accidente en la
vista.
Si es así, denles gracias a Dios o en lo que crean pero, cuidado, la vista se puede perder en
un segundo y, a lo mejor, después de los 25 años de trabajo en la empresa.
Hay otras personas más afortunadas que han perdido sólo un ojo y observen cómo cuidan
lo único que tienen, ante la posibilidad de perderlo. Ya no pueden realizar el trabajo como
antes lo hacían.
Lamentablemente son muchas las personas, trabajadores como ustedes, que han perdido
su vista en un accidente por no haber usado protección visual para proteger sus propios
ojos. Además de los ojos, usted tiene otros tesoros que cuidar: sus manos, su cuerpo, su
integridad, su vida. ¿Ha pensado lo que significa no poder ver ni tampoco escuchar porque
tampoco usó su equipo protector auditivo, o su casco de seguridad?
Piensen en lo que pueden ustedes perder sino cuidan y protegen en forma permanente sus
ojos en el trabajo. Pero, asimismo, piensen que depende sólo de ustedes el buen uso de los
anteojos de seguridad para proteger bien sus ojos para poder seguir viendo, pese a que
requieran usar anteojos graduados ópticos a medida que pase la edad.
Volviendo a la introducción de la charla. Sí es importante y sano el aspirar a tener cosas que
puedan mejorar nuestra calidad de vida, pero es muchísimo más importante que piensen en
el Autocuidado y respeto de ustedes mismos y de sus ojos, porque sino ¿qué importancia
tendría el tener un flamante y moderno televisor si no es posible verlo nunca?
05/12/18 ECOLOGIA
¿QUÉ ES ECOLOGÍA?
La ecología es la ciencia que estudia las relaciones mutuas
de los organismos (plantas y animales) con su medio ambiente
físico y biológico, en el pasado, presente y futuro.
Estas relaciones se dan porque los seres vivos están en
permanente contacto entre sí y con el ambiente físico en el
que viven. Es decir analiza cómo cada elemento de un
ecosistema afecta los demás componentes y cómo es
afectado.
NIVELES DE ORGANIZACIÓN DE LA ECOLOGÍA

La mejor manera de delimitar la ecología moderna consiste en
considerarla en términos del concepto de los niveles de organización. Los de comunidad,
población, organismo, órgano, célula, y gen, dispuestos en arreglo jerárquico, de grande a
pequeño.
Las relaciones mutuas a cada nivel producen sistemas característicos, entendiéndose
como sistema los elementos de interacción e interdependencia que forman un todo
unificado.
La ecología se ocupa en gran parte de los niveles más allá del nivel de organismo.
a) Organismos
Es cada planta, cada animal, cada hongo, etc. que habita la Tierra. Podemos
considerar al término como equivalente a ser vivo o individuo.
b) Población
Se define como el conjunto de individuos de una misma especie (individuos capaces de
reproducirse en condiciones naturales dando origen a una descendencia fértil) que
ocupa un hábitat determinado en un momento específico, entre los cuales existe un
intercambio de información genética.
c) Comunidad
Se define como una asociación de distintas poblaciones en un área dada y entre las
cuales se establecen relaciones ínterespecíficas por el espacio, la comida y otros
recursos.
d) Ecosistema
Conjunto de los seres vivos y el medio ambiente, integrado por organismos bióticos
(vivos) y un ambiente abiótico (no vivos siendo necesarios ambos para la
conservación de la vida.
Los ecosistemas pueden ser:
 Ecosistemas Terrestres:
Aproximadamente una cuarta parte de la superficie terrestre está formada por los
continentes e islas que son la porción seca del planeta. Ej: bosques, desiertos
 Ecosistemas Acuáticos
Los ecosistemas acuáticos incluyen las aguas de los océanos y las aguas continentales
dulces o saladas. Ej: mar, ríos, lagos.
En nuestro país existen tres regiones naturales con ecosistemas característicos:
 La Costa, ecosistema que se caracteriza por clima cálido y muy seco, en cuyos valles
se desarrolla una agricultura de alto nivel tecnológico. En esta también se han
concentrado las principales industrias dando lugar a la mayor concentración poblacional.
 La Sierra, presenta un clima frío a gélido, el cual influye para que las actividades
sean principalmente agrícolas y pecuarias. Esta región constituye también un gran
almacén de recursos mineros, fuente principal de divisas.
 La Selva es un ecosistema de clima cálido húmedo a muy húmedo, caracterizado por
su gran cobertura vegetal y diversidad biológica, sobre la cual se vienen desarrollando
las actividades: forestal y ecoturismo. En esta también hay recursos importantes como
el petróleo y el gas natural.
06/12/18 PRACTICAS DE ALMACENAMIENTO Y APILAMIENTO
LA CHARLA DE HOY quiero dedicarla a las buenas prácticas de Almacenamiento y

Apilamiento de materiales y productos, que garantice la máxima seguridad de las personas.
Me refiero a las prácticas de seguridad que apliquemos en nuestro trabajo
El material debe estar adecuadamente apilado en pisos estables y nivelados, capaces de
soportar el peso de la pila.
El peso máximo de cada pila, debe estar regido por la forma de los materiales a ser apilados
y la carga máxima por los materiales que queden en la parte de abajo.
Las pilas adyacentes no deben apoyarse unas contra otras. Se debe dejar un espacio entre
las pilas. El material apilado, no debe sobresalir a pasillos o vías de circulación.
Cuando almacenamos y colocamos materiales o productos inadecuadamente, estamos
creando un peligro y riesgos potenciales; aumentando grandemente la posibilidad de
lesionarnos, porque más tarde o más temprano lo que se ha hecho de forma incorrecta,
causará trastornos y traerá malos resultados.
Debemos almacenar los materiales y productos pensando en dos criterios: nuestra propia
seguridad y la disposición adecuada de los materiales. Vale decir que debemos hacer las
pilas de materiales de acuerdo con el peso, el tamaño y el uso que se le da al material,
poniendo, por ejemplo, los más pesados abajo y los más livianos arriba.
Los bultos o paquetes más grandes abajo y los más pequeños arriba. Las hileras de material
apilado, deben colocarse la mitad de su ancho más adentro cada cinco hileras, a menos que
este material tenga soporte suficiente para hacerlo uno encima de otro.
También, tenemos que tener en cuenta los materiales que usarnos con mayor frecuencia, los
dispongamos más cerca porque sería totalmente ilógico que los pusiéramos debajo de los
que usamos con menos frecuencia. Por lo tanto, lo que quede arriba será lo que usamos más
frecuentemente.
Después de haber clasificado los materiales o paquetes según su peso, tamaño y uso,
tenemos que colocarlos en sitios adecuados, lo que significa que no debemos almacenarlos
en los pasillos donde puedan interrumpir el paso de personas o vehículos de la planta. Debe
tenerse especial cuidado en no colocarlos delante de puertas y salidas de emergencia.
En otras palabras, no podemos almacenar los materiales en cualquier lugar ni donde primero
se nos ocurra o donde sea más fácil en ese momento.
Asimismo, no debemos olvidar que es necesario identificar los productos o materiales e
indicar el grado de peligrosidad de su contenido, con letreros de precaución ya que esto
proporciona orden y más importante aún, protección para nosotros mismos. Los productos o
paquetes que estén dañados se deben almacenar por separado, nunca junto con los que
están en buenas condiciones, debido a que de esta forma prevenimos que se dañen los
demás, que provoquen derrames y suciedad o que se produzcan golpes y lesiones al caerse
al suelo.
En algunas ocasiones tenemos que hacer pilas de materiales diferentes o bultos y paquetes
de distinta naturaleza, porque no existe suficiente material del mismo tipo para hacer pilas
separadas. En estos casos, debemos escribir en la parte exterior del bulto o paquete, el
nombre de lo que contiene para así poder identificar el material fácilmente, sin necesidad de
abrirlo. Además, de este modo se pueden colocar los materiales convenientemente
pensando en la frecuencia con que se los usa.
Las pilas de materiales no deben ser muy altas por varias razones. Entre ellas tenemos en
primer lugar, que las pilas altas no son prácticas porque no podemos alcanzar los materiales
que están arriba desde el suelo, sino que necesitamos subirnos en escaleras y esto hace el
trabajo más lento y complicado. En segundo lugar, porque las pilas muy altas pueden
inclinarse a un lado u otro debido a la poca estabilidad, lo que puede crear el peligro de
derrumbe que, por consiguiente, puede golpear y lesionar, a veces gravemente. Y, en tercer
lugar, porque si la pila se derrumba pueden dañarse o romperse los materiales, cosa que
implica pérdidas materiales innecesarias que pueden llegar a ser cuantiosas.
Cada uno de los puntos que hemos tratado, contribuye al bienestar general de todos los que
trabajamos en esta planta, ya que al almacenar los productos y materiales adecuadamente
estamos previniendo accidentes.
No es mucho el esfuerzo que se requiere para ello, solamente es necesario realizar el trabajo
correctamente, según las normas establecidas y con un poco de sentido común, así
estaremos cumpliendo con nuestro trabajo y además con la prevención de accidentes.
07/12/18 BLOQUEO Y ETIQUETADO
Han sucedido muchos accidentes graves cuando alguien pensó que una máquina o su
conexión eléctrica estaban debidamente apagada. El procedimiento de bloqueo y rotulado
(LOTO, por la sigla inglesa) es una manera de garantizar que no se conecte (o se libere) la
electricidad ni ninguna otra fuente de energía peligrosa mientras alguien trabaja en la
máquina. No es suficiente con solo apagar un interruptor. Hay que desenergizar el equipo
(impedir que arranque o se mueva), bloquearlo, liberar la energía almacenada (por ejemplo,
purgar el aire de una manguera neumática), y probarlo para asegurarse de que la energía
esté desconectada antes de trabajar en el equipo. Sin un sistema de bloqueo y rotulado,
existe la posibilidad de que una máquina arranque inesperadamente, ya sea porque la
energía almacenada no se liberó correctamente o porque alguien inició el proceso sin darse
cuenta de que no era seguro hacerlo.
La OSHA requiere tres elementos básicos en un programa de bloqueo y rotulado. Estos son
capacitación, procedimientos escritos e inspecciones.
Se requiere la capacitación para dos tipos de personas: los "empleados autorizados" y los
"empleados afectados". Los empleados autorizados son aquellos que realizan trabajo de
mantenimiento o reparación. Son las personas que, de hecho, cumplen el procedimiento de
bloqueo y rotulado. Los empleados afectados son aquellos que pueden ser afectados por, o
trabajar cerca de, equipos que están bloqueados o rotulados. A los empleados afectados no
se les permite realizar ningún trabajo de reparación o mantenimiento que requiera el
bloqueo y rotulado.
Se requieren procedimientos por escrito que detallen el proceso de bloqueo y rotulado para
equipos que tengan dos o más fuentes de energía. Los procedimientos por escrito
comunican información importante a las personas que realizan el bloqueo y rotulado.
Identifican las fuentes de energía, brindan instrucción paso a paso para bloquear o rotular
las fuentes de energía, liberar la energía almacenada y verificar que el equipo no pueda
volver a arrancar después de aplicarse el bloqueo. Los procedimientos de bloqueo y
rotulado grupal también deben documentarse claramente.
Hay que hacer inspecciones para garantizar que, antes de realizar la reparación o el
mantenimiento, las máquinas y equipos —que podrían arrancar, energizarse o liberar
energía almacenada inesperadamente — se aíslen de sus fuentes de energía y queden en
una condición segura. Hay que realizar otra inspección después de finalizado el trabajo y de
retirados los bloqueos.
Procedimientos de bloqueo y etiquetado
 Cada pieza del equipo o maquinaria debe tener su propio procedimiento de bloqueo y
etiquetado.
 Notifique a operadores y supervisores que la energía ha sido desconectada o aislada.
 Prepárese para el aislamiento revisando los procedimientos específicos escritos que
describen los procesos de apagado y encendido.
 Apague el equipo cortándole la energía.
 Separe todas las fuentes de energía utilizando dispositivos aislantes (como circuitos
de disyuntores manuales) o desconectando los interruptores.
 Puede que los botones o interruptores no sean la única forma de cortar el paso de la
energía. Los equipos pueden tener más de un tipo de energía que debe ser aislada.
 Cada trabajador que puede estar expuesto a éstos peligros relacionados con la
energía debe ser parte del proceso de bloqueo y etiquetamiento.
 Controle la energía almacenada (por ejemplo descargue condensadores o drene
completamente líneas hidráulicas).
 Verifique que la energía haya sido completamente bloqueada en el equipo tratando
de encenderlo y probándolo (mediante un circuito de prueba eléctrico).
 Únicamente el trabajador que pone el dispositivo de bloqueo (candado) ó etiqueta
debe ser quien lo remueva.
 Cuando el trabajo esté terminado inspeccione para asegurarse de que todas las
herramientas, alojamientos mecánicos y dispositivos eléctricos hayan sido removidos
antes de encender la corriente. Avise a los empleados que la energía ha sido
restaurada.
 Si el procedimiento de bloqueo y etiquetado es interrumpido por pruebas o
posicionamiento del equipo, el proceso debe comenzarse desde el principio.
PREGUNTAS PARA DISCUTIR
 ¿Sabe usted cuáles son nuestros procesos de bloqueo y etiquetado?

 ¿Sabe usted como completar el procedimiento de bloqueo y etiquetado en los
equipos por los que usted es individualmente responsable?
08/12/18 MANTENER LIMPIO EL SITIO DE TRABAJO
En cada sitio de trabajo de la construcción hay que realizar la limpieza y el mantenimiento

en forma regular. La práctica deficiente de limpieza y mantenimiento contribuye a
resbalones, tropiezos y caídas. Cada uno en el sitio de trabajo tiene la responsabilidad de
mantener las áreas de trabajo limpias y seguras, y cada uno debe colaborar con los demás
para prevenir los accidentes. Las buenas prácticas de limpieza y mantenimiento también les
dan a clientes y visitantes una buena impresión sobre su sitio de trabajo y la seguridad.
Prácticas seguras
 Recoja basura, escombros y desperdicios y ubíquelos en lugares designados para

ello.
 Asegúrese de que los materiales no puedan desplazarse hacia otras áreas.
 Remueva objetos que puedan generar peligros aún cuando no lo aparenten.
 Almacene los materiales para que haya siempre un camino limpio alrededor y entre
las áreas de trabajo, como también en la entrada y salida. No ubique objetos en las
salidas del sitio de trabajo.
 Mantenga los pisos, peldaños de escaleras y escaleras secas y libres de aceites o
líquidos grasosos.
 Coloque las herramientas y los equipos en los lugares pertinentes.
 No almacene materiales sueltos sobre los andamios.
 No almacene más de una pieza de material (por ejemplo bloques o ladrillos) sobre los
andamios.
 Asegúrese de que el material que almacena sobre el andamio, va a mantenerse
estable al momento de ser removido.
 Deje espacio para que los trabajadores y equipos puedan cargar y descargar los
materiales almacenados.
 Asegúrese de que la plataforma, andamios o soporte tengan la resistencia adecuada
para el peso del material.
 Mantenga los materiales almacenados a baja altura para mayor estabilidad y para
verlos claramente.
 Almacene los tubos y varillas en estantes.
 Despeje desechos de madera con clavos sobresalientes de las áreas de trabajo,
pasillos y escaleras en ó alrededor de edificios u otras estructuras.
 Remueva los desechos combustibles y escombros de un modo regular.
 Provea recipientes para la recolección de desperdicios, basura, aceites, fábricas
utilizadas y cualquier otro desecho.
 Asegúrese de que los recipientes para desperdicios aceitosos, inflamables y
peligrosos (como cáusticos y ácidos) estén equipados con tapas.
 No tire materiales hacia afuera de las paredes del edificio o estructura.
 Incluya canales con inclinación para materiales.
 Proteja la apertura y descarga de los canales inclinados.

 No deje recipientes de líquidos abiertos: gasolina, pintura, aceites, grasa, adhesivos,
etc.
 Asegúrese de que el sitio tenga buena iluminación. Reemplace inmediatamente las
bombillas cuando se fundan.
 Recuerde que si permite que los desperdicios se acumulen por tan sólo unos días, el
sitio de construcción se vuelve sucia e insegura.
10/12/18 PROTECCIÓN CONTRA CAIDAS
Las caídas en los proyectos de construcción son una de las lesiones más devastadoras.
Cuando la protección contra caídas está presente en sus proyectos de construcción y es
usada correctamente, las lesiones asociadas a caídas pueden prevenirse. Existen muchos
tipos diferentes de equipos de protección contra caídas; los sistemas de pasamanos y
barandas también ayudan en la prevención de caídas.
Prácticas para la prevención de caídas
 Antes de comenzar a trabajar, evalué el sitio de trabajo para determinar si las
superficies de trabajo o tránsito tienen la resistencia e integridad estructural para
sostener con seguridad a los trabajadores.
 Trabajadores expuestos a caídas desde alturas de seis pies o más, desde un sitio de
trabajo o borde sin protección, deben ser protegidos por un sistema de barandas o
pasamanos, red de seguridad o un sistema personal de detención de caídas.
 Un sistema personal de detención de caídas consiste de un ancla, lazo conector
cuerda (soga) y árnes de cuerpo completo. Este equipo puede incluir una cuerda
(soga) de largo diferente (dependiendo del trabajo a realizarse), un dispositivo de
desaceleración, salvamento o una combinación apropiada
 Trabajadores en zonas elevadas, expuestos a caídas de seis pies o más deberán
estar protegidos por un sistema de pasamanos o un sistema de detención de caídas.
 Empleados expuestos a aberturas en el suelo con potencial de caídas desde alturas
de más de seis pies de alto sobre los niveles más bajos, deberán estar protegidos por
pasamanos o sistemas personales de detención de caídas.
 Empleados usando rampas, plataformas deberán estar protegidos contra caídas
desde alturas de seis pies o más por un sistema de barandas o pasamanos.
 Empleados comprometidos con actividades en techos con inclinación leve, con lados
desprotegidos y bordes situados a alturas de seis pies o más del nivel más bajo,
deberán ser protegidos contra caídas por medio de un sistema de barandas, red de
seguridad, o con un sistema personal de detención de caídas. Métodos alternos de
protección contra caídas incluyen: una combinación de un sistema de línea de
advertencia, sistema de zona de acceso controlado o utilizando un el monitor de
seguridad. • Empleados comprometidos en actividades en techos con inclinación
pronunciada, con lados y bordes desprotegidos y bordes con alturas de seis pies o
más desde la planta baja deberían estar protegidos contra las caídas mediante un
sistema de barandas con rodapiés, red de seguridad o un sistema personal de
detención de caídas.
Sistema de Barandas: El sistema de barandas le protegen de caídas que podían lesionarle
gravemente e incluso matarle. La protección que las barandas pueden ofrecer depende de
cómo estén construidas y del mantenimiento que se les dé. La mayoría de las barandas
están construidas de materiales rígidos y son usualmente sólidas cuando son montadas. Sin
embargo, con frecuencia las barandas son maltratadas, debilitadas o rotas y no son retiradas
de servicio o reemplazadas. Las barandas debilitadas son, algunas veces, más peligrosas
que el mismo hecho de que no haya barandas, pues dan una falsa sensación de seguridad.
Sistemas individuales para detención de caídas: Si no es factible evitar la exposición a
una caída mientras realiza su trabajo y las barandas de seguridad no son una opción,
entonces hay que usar un sistema individual para detención de caídas. Un sistema individual
para detención de caídas es esencial para garantizar que usted no caiga a un nivel inferior al
trabajar a alturas de seis pies o más. El sistema individual para detención de caídas siempre
debe incluir un anclaje, un soporte corporal y conectores:
Anclaje: Los anclajes son un punto seguro de sujeción. Los conectores para anclaje varían
con la industria, el trabajo, el tipo de instalación y la estructura. Deben tener la capacidad de
sostener la carga prevista y brindar un factor de seguridad suficiente para la detención de
una caída. Un anclaje utilizado en un sistema individual para detención de caídas debe ser
capaz de sostener una carga de 5,000 libras.
Soporte corporal: Por lo general, el soporte corporal es un arnés de cuerpo completo. Los
arneses distribuyen las fuerzas de la caída entre la porción superior de los muslos, la pelvis,
el pecho y los hombros. Proporcionan un punto de conexión en el trabajador para el sistema
individual para detención de caídas al trabajar en alturas. ¡Un arnés es la opción más
importante de equipo que usted puede hacer para su cuadrilla!
Conectores: Los conectores, tales como las cuerdas amortiguadoras de impacto o los cabos
salvavidas autorretráctiles, conectan el arnés de un trabajador al anclaje.
Mientras trabaja
 Adopte el hábito de revisar las barandas. •
 Si descubre una porción deteriorada, corrija la situación si puede hacerlo, o repórtela
para que el riesgo sea eliminado. •
 Si golpea una baranda con algún material o equipo, revísela para ver si se ha
debilitado.
 Si descubre una baranda, poste o rodapié roto, repárelo si puede. De lo contrario
repórtelo para que sea reparado.
 Al reparar o reemplazar barandas sea prudente, pues está expuesto al gran riesgo
para el cual usted está suministrando protección.
PREGUNTAS PARA DISCUTIR
 ¿Es necesario utilizar protección contra caídas en nuestro sitio de trabajo?
 ¿Qué tipo de protección contra caídas cree usted que es apropiado para este sitio de
trabajo?
 ¿Qué debería hacer usted para ayudar a mantener nuestro lugar de trabajo libre de
caídas?
11/12/18 CORRIJA LOS PEQUEÑOS ERRORES ANTES QUE CRESCAN
Todas las personas somos susceptibles de cometer errores, aunque solo a los errores
grandes se les suele prestar atención, esto debe cambiar. En la historia industrial abundan
casos en que errores pequeños produjeron grandes catástrofes. Un ejemplo puede ser el
echar un cigarrillo encendido en un recipiente dispuesto para trapos engrasados.
Naturalmente, nadie puede tener como meta el corregir todos los errores que se cometen,
pero si observamos errores pequeños, a lo largo de cierto tiempo, se puede descubrir un
patrón de conducta incorrecta. Las razones principales por las cuales solemos cometer
errores pequeños son: Rapidez Excesiva: puede que nos hayamos acostumbrado a trabajar
con demasiada rapidez para recibir la admiración de otros compañeros. Desconocimiento de
reglas y normas de seguridad: muchas veces cometemos errores, porque no conocemos la
forma correcta de realizar los trabajos y no nos atrevemos a admitir que necesitamos ayuda.
Resistencia a seguir las instrucciones: No queremos seguir las instrucciones, a pesar de que
se espera que las sigamos al pie de la letra. Si dejamos pasar errores pequeños, nos
acostumbramos a pensar que esos tipos de errores no son importantes y podemos
exponernos a que el día de mañana éstos sean la causa de una lesión de graves
consecuencias.
12/12/18 IMPORTANCIA DE LAVARSE BIEN LAS MANO
El agua y el jabón eliminan a un sinfín de microbios de nuestras propias manos, por lo tanto;
su adecuado y frecuente lavado, reduce el contagio de muchas enfermedades.
Entonces, lavémonos las manos después de:
 Toser o estornudar, - Limpiarnos la nariz
 Visitar o atender a una persona enferma
 Utilizar transporte público
 Tocar dinero, llaves o teléfono - Ir al baño o cambiar pañales
 Acariciar animales
 Manipular maquinas, equipo y herramientas
 Productos químicos y combustibles.
Y antes de:
 Preparar alimentos o comer
 Atender a tus hijos o a un enfermo
 Tratar una herida
13/12/18 HABITOS SEGUROS
¡Evitemos accidentes practicando Hábitos Seguros! Si no

deseamos sufrir las consecuencias de un accidente,
debemos esforzarnos por desarrollar Hábitos Seguros que
nos ayudarán a evitar errores que generalmente son causa
de accidentes y lesiones. Todos sabemos que la gran
mayoría de los accidentes se deben a errores humanos.
Una forma de evitar esos errores humanos es adquiriendo
Hábitos Seguros de Trabajo, que constituyen la principal
defensa contra los accidentes.
Tengamos el hábito:
 De aprender las instrucciones de cómo

ejecutar un trabajo positivo y seguro;
 De detener una máquina antes de efectuar una
reparación.
 De tomar las precauciones necesarias al
acercarnos a engranajes u otros sistemas móviles
de transmisión de fuerza;
 De manejar vehículos a velocidades que no
sobrepasen los límites establecidos, y en la ciudad
de disminuir la velocidad cuando se va a pasar
cerca a lugares donde hay niños reunidos;
 De utilizar los implementos de protección
personal cuando sean necesarios;
 De no correr en las escaleras y de utilizar el
pasamanos;
 De cerrar los cajones del escritorio, y
 De obedecer en general las Reglas de Seguridad que
se han hecho para protegernos.
Estos son algunos ejemplos de cómo podemos desarrollar

Hábitos Seguros, que nos evitarán ser causa o víctimas de
accidentes y que, al mismo tiempo, nos ayudan a evitar
todas las dificultades que traen consigo los accidentes y las
lesiones.
14/12/18 BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA
Veamos los beneficios de la actividad física a lo largo de nuestro desarrollo:
 En la niñez, ayuda a estimular el desarrollo psicomotor ya

prevenir la osteoporosis en la vida adulta.
 Durante la infancia y la adolescencia fortalece el
compañerismo, el trabajo en equipo y la disciplina.
 Fortalece la salud ósea, fuerza muscular y flexibilidad en la
adolescencia.
 En la juventud reduce el riesgo de padecer enfermedades no
transmisibles (diabetes mellitus, cáncer, osteoporosis).
 Reduce el estrés y el riesgo de padecer enfermedades
cardiovasculares en la adultez.
 Previene fracturas, renueva el estado de ánimo y evita la
depresión cuando somos adultos mayores.
Hacemos actividad física cuando:

Realicemos alguna actividad
física 30 minutos cada día y  Caminamos, subimos y bajamos las escaleras.
evitemos enfermedades  Realizamos las tareas de la casa o paseamos a
cardiovasculares, obesidad, nuestras mascotas.
osteoporosis y cáncer  Bailamos
 Realizamos ejercicios de intensidad moderada
(actividad deportiva).
 Montamos bicicleta, paseamos en patines o en
skate.
15/12/18 LA PREVENCIÓN NO DESCANSA EN DIAS DE FIESTAS
REVISANDO LOS ARCHIVOS, el otro día me encontré con la sorpresa de que algunos
trabajadores cuyos récords de lesiones en el trabajo es nulo, sufren en cambio muchas
lesiones y accidentes cuando están fuera del trabajo durante las vacaciones y los días de
fiesta. Esto es lo que me convenció que debía dedicar esta charla a la prevención de
accidentes en los días de fiesta.
A todos nos gustan los días de fiesta. ¡A quién no! Y sobre todo si es un fin de semana largo.
Y ojalá fueran todos largos, ¿no les parece? Pero con ser tan buenos y tan deseados,
algunos fines de semana sólo acarrean desgracias personales a algunos de nuestros
compañeros.
¿Qué clase de accidente creen ustedes que es el más frecuente en un fin de semana?...
Exactamente, el accidente de tránsito. No es un secreto el que en nuestro país mueren miles
de personas en las carreteras anualmente.
No hay día en que en el periódico no se lea acerca de alguno. Y a este número gigantesco
de muertes hay que añadir las lesiones personales que no son fatales, aunque muchos
accidentados terminan en una silla de ruedas.
Pero todos los accidentes no los causan los conductores alocados, ni los conductores
embriagados, aunque el licor juega un papel importante en muchos accidentes. La mayoría
de los accidentes los sufren conductores normales que no toman su conducción seriamente.
Esto aparece principalmente en los fines de semana.
Muchos conductores piensan que el llegar al destino es lo más importante. Conducen a
velocidades demasiado altas para las condicione reinantes; corren continuamente riesgos al
pasar; cruzan las líneas divisorias cuando no debieran; no se preocupan en lo más mínimo
por respetar las señales de tráfico...
Si hay alguien entre nosotros que hace esto con frecuencia y todavía está aquí, tiene suerte.
Generalmente, quién no respeta las leyes de tráfico termina por sufrir un accidente.
Pero no es sólo en las carreteras en donde se puede sufrir accidentes los fines de semana.
Hay quienes se ahogan, se rompen una pierna al caerse de un árbol, se matan cuando tratan
de escalar una montaña, etc. Algunos incluso mueren a consecuencia de la mordedura de
una serpiente.
En las estaciones de caza, hay muchos que mueren al disparárseles las escopetas, ya que
nunca aprendieron a usarlas y llevarlas correctamente. Otros se despreocupan totalmente y
no leen las instrucciones que vienen con las armas de fuego. Algunos se queman cuando
echan kerosén o gasolina a un fuego para que las ramas húmedas prendan con más
facilidad.
Y así podríamos pasarnos todo el día describiendo accidentes que son fáciles de evitar. Y si
examináramos cada uno de estos accidentes con detención, veríamos que con un poco de
sentido común se podrían haber evitado, incluso los más extraños, como el que les voy a
narrar.
Una pareja de recién casados recibió como regalo de bodas una cabaña junto a un lago,
adonde se fueron a pasar la luna de miel. El marido llevó consigo una herradura de la suerte
que le había regalado un compañero de trabajo, el día antes de la boda. Al llegar a la cabaña
lo primero que hizo fue colgarla de un clavo en el dintel de la puerta. Al poco rato se fue al
lago a pescar, olvidándose de cerrar la puerta. Su nueva esposa, fastidiada al ver la puerta
abierta, la cerró con fuerza. El golpe hizo vibrar el dintel de la puerta y la herradura cayó,
rompiéndole la nariz.
Este es un accidente curioso y difícil de creer, aunque ocurrió en realidad. Y como éste, hay
muchos que se pudieron haber evitado con un poco más de cuidado. Lo que debería haber
hecho el esposo era asegurarse de que la herradura estaba bien sujeta, y haber previsto que
un golpe fuerte podría derribar la herradura, como realmente sucedió.
Hay muy pocos accidentes que ocurren en los fines de semana que se deben a situaciones
muy peligrosas y difíciles de evitar. La mayoría de los accidentes se debe a
despreocupación, demasiada confianza, etc.
Para terminar, quisiera que antes de empezar una actividad, cualquiera que sea, los fines de
semana, dediquen unos breves minutos a considerar la forma en que deberán actuar para
evitar que ustedes mismos, sus familias o cualquier otra persona, puedan resultar
lesionados. Si actuamos de esta forma, será muy fácil evitar accidentes los días festivos.
17/12/18 EFECTOS DE LA CONTAMINACIÓN
Existe evidencia real que la contaminación del aire afecta la salud de las personas, animales,
daña la vegetación, ensucia y deteriora los materiales, afecta el clima, reduce la visibilidad y
la radiación solar, perjudica los procesos de producción, aumenta los riesgos, en general
dificulta el disfrute de la vida y de las cosas.
Efectos de la contaminación atmosférica sobre las propiedades atmosféricas
 Los contaminantes del aire pueden afectar las propiedades atmosféricas de las maneras
siguientes:
 Reducción de la visibilidad
 Formación y precipitación de neblina
 Reducción de la radiación solar
Efectos de la contaminación del aire sobre los materiales
Los contaminantes atmosféricos pueden afectar los materiales, ensuciándolos o deteriorando

su composición química. Elevadas concentraciones de humo y partículas están asociadas
con el ensuciamiento de la ropa y de las estructuras, y partículas ácidas que contengan
azufre corroen materiales tales como la pintura, los contactos eléctricos y los tejidos. El
ozono es particularmente eficaz en deteriorar el caucho.
Efectos de la contaminación del aire sobre la vegetación
En general, los contaminantes gaseosos penetran en la planta por la estoma, junto con el
aire necesario durante el proceso normal de respiración de la planta. Una vez en la hoja de la
planta, los contaminantes destruyen la clorofila e interrumpen la fotosíntesis. Los daños
pueden variar desde una reducción en la velocidad de crecimiento hasta su muerte por
completo.
Efectos de la contaminación en animales

Los animales domésticos más afectados son el ganado vacuno, animales de corral y pájaros.
El mecanismo de acción de los contaminantes es doble: un determinado número de animales

soportan una agresión directa por inhalación de productos tóxicos, por ingerir vegetales
impregnados de diferentes contaminantes, pudiendo llegar a influir en su fecundidad o
productividad.
Efectos de la contaminación del aire sobre la salud humana
Los contaminantes penetran en el cuerpo humano a través del sistema respiratorio. Las
partículas grandes son filtradas por los pelos del conducto nasal y la tráquea, las otras se
precipitan hacia los pulmones. Otras partículas son interceptadas también por los pelitos
finos que tapizan las paredes de todo el sistema respiratorio, ahí son retenidas hacia la
garganta, donde son eliminadas por deglución. La mayoría de las partículas de tamaño
superior a 5 micras son eliminadas por el sistema respiratorio superior.
18/12/18 ¿MI NOMBRE ES………..?
Soy como un animal escondido. Espero a que la oportunidad se presente. Nunca tengo que
esperar demasiado ¿Saben quién soy?
Soy el accidente, que espera el momento de caer sobre ustedes.
Soy el accidente, sucedo en todo momento, en todo lugar y a cualquiera. Algunos

trabajadores no entienden lo peligroso que puedo ser. Por ejemplo, cuando una persona se
resbala en un piso engrasado y cae, ustedes se ríen, es porque no me entienden.
Soy el accidente, por el cual mucha gente se lesiona seriamente por mi culpa. Soy el
accidente y puedo lesionarlos más ahora que en el pasado, ya que el hombre ha inventado
muchas máquinas complejas, aunque también ha inventado los equipos de protección
necesarios para proteger su cuerpo débil.
Soy el accidente y ahora tengo más oportunidad
de hacer daño porque la gente se arriesga más. Soy
el producto del descuido o de la falta de atención de la
mente humana, y sin embargo vuestra mente es
fuerte y poderosa. Yo no "sucedo"; ustedes me
"hacen.
Parece increíble pero es verdad que la gente feliz
y satisfecha corre menos peligros que aquellas que
están preocupadas. Las personas que tienen temores,
resentimientos, preocupaciones, problemas de salud,
falta de reflejos o simplemente están muy cansadas,
"me atraen". Por lo tanto, si están manejando o
ajustando una tuerca o subiendo una escalera o
levantando un peso o cruzando una calle, esa es mi
oportunidad. Me fastidian esas personas normales y
felices que controlan sus movimientos y están
protegiéndose constantemente de mí.
Soy el accidente, los estoy esperando

19/12/18 EL TIEMPO PARA LA SEGURIDAD ES AHORA
Hay cosas en la vida que pueden esperar, como por ejemplo la compra de un par de
zapatos, el viaje al lugar anhelado, etc. La postergación de esos acontecimientos no altera,
ni para bien ni para mal, el resultado. Pero hay algunas situaciones que no pueden esperar:
es necesario dedicarse a ellas de inmediato, porque una espera innecesaria puede implicar
un resultado negativo. Una de esas situaciones que no puede postergarse es la
seguridad.
Cuando alguien tiene la intención de cambiar su conducta, es común fijarse una fecha en el
futuro a partir de la cual se pretende cambiar. Esa fecha puede ser un principio de año, un
día de cumpleaños, una fecha de aniversario de algo, etc. Los fumadores que quieren dejar
el hábito de fumar suelen fijarse fechas así.
En el caso de la seguridad, sin embargo,

cualquier fecha futura, aunque sea cercana, es
perjudicial. Dado que los accidentes pueden
producirse a cualquier hora y en un abrir y
cerrar de ojos, no debe postergarse la fecha para
tomar en serio la seguridad.
En todos los lugares de trabajo se puede
encontrar personas que se lesionaron gravemente
entre el día que decidieron que debían mejorar
su conducta y el día que eligieron para empezar a
cambiar.
Tratándose de la salud y de la vida, la seguridad
no puede hacerse esperar.
¡Muchos Dependen de Nosotros...
Trabajemos con Seguridad!
20/12/18 CONOCES LOS CINCO COMPONENTES DE LA BUENA SALUD
Verte y sentirte bien, pude ser más fácil de lo que crees.
A continuación se menciona cinco componentes que forman

parte del bienestar y la salud y que si le ponemos atención,
tendremos buenos resultados
1. Dieta/nutrición
No te dejes llevar por las dietas de moda, haz una dieta balanceada. Consume carnes
bajas en grasa p.e pescado, alimentos integrales, productos lácteos bajos en grasas y
una amplia variedad de verduras y frutas. Evitar el consumo de alimentos procesados o
empacados por su contenido de grasa y azúcar. Come solo lo necesario. No comas
demás sólo por antojo.
2. Chequeos médicos regulares
Visita anualmente a un centro médico y hazte los exámenes
médicos que te indiquen. Es la mejor manera de saber
cómo está tu salud sobre condiciones de cáncer,
enfermedades del corazón, diabetes y otras que atentan
contra tu vida.
3. Relajación
¡No subestimes el poder de la relajación!. El estrés aumenta el riesgo de
hipertensión, ataque cardiaco, infarto, úlceras, dolor de cuello o espalda,
insomnio y depresión. Afortunadamente hay varias maneras de relajarse y
reducir el estrés. Designa diariamente para ti de 20 a 30 minutos y elige
hacer lo siguiente:
 Lee un buen libro, toma un baño de agua tibia, medita o estírate
 Toma masajes.
 Juega con tu familia
También puedes relajarte yendo al cine o al teatro
4. Sueño
La mayoría de las personas no duerme las 7 u 8 horas diarias
recomendadas. Nuestro cuerpo necesita este tiempo para
recuperar las energías gastadas durante todo el día. Si no se
descansa lo suficiente, se deteriora nuestra habilidad para
pensar, manejar el estrés, mantener sano el sistema
inmunológico y moderar las emociones.
Para dormir mejor y sacar el mayor provecho de tu descanso,
tienes a continuación algunos tips:
 Acuéstate y levántate diariamente la misma hora.

 Evita comer mucho en las 3 horas previas a tu hora de dormir.
 Limita el consumo de alcohol, cafeína y nicotina. Estos pueden alterar tus patrones de
sueño.
 Evita quedarte dormido con el televisor prendido.

5. Ejercicios
Los ejercicios previenen las enfermedades; así como reduce el
estrés, mejora la autoestima y puede aliviar la depresión. El pretexto
más común para no nacer ejercicios es la falta de tiempo y motivación.
Practica lo siguiente.
 Si te gusta bailar, hazlo en el ambiente donde te sientas cómodo y

por mínimo 30 minutos.
 Haz caminatas, escala, etc, no te límites a las opciones
tradicionales de ejercicios.
 Cambia tu estado mental. El ejercicio no es un lujo, es una
necesidad. Es una inversión que tendrá un impacto en ti y en los
que están a tu alrededor
21/12/18 SABES COMO LEER EL DIAMANTE DE PELIGRO O ROMBO NFPA-704
¿Sabes como leer el diamante de peligro o rombo NFPA-704?
La norma NFPA 704 pretende a través de un rombo seccionado. En cuatro partes de

diferentes colores, indicar los grados de peligrosidad de una sustancia. Este rombo es
utilizado para comunicar los riesgos de los materiales peligrosos y es importante para
el manejo y uso seguro de productos químicos.
¿Como leer?
Las cuatro divisiones tienen colores asociados con un
significado.
El azul hace referencia a los riesgos para la salud
El rojo indica el peligro de inflamabilidad
El amarillo señala los riesgos por reactividad: es decir, la inestabilidad del producto.
A estas tres divisiones se les asigna un número de 0 (sin peligro) a 4 (peligro máximo).
En la sección blanca puede haber indicaciones especiales para algunos materiales,
indicando que son oxidantes, ácidos, alcalinos, corrosivos, reactivos con agua o radiactivos.
Para la asignación del puntaje de 0 al 4 y las informaciones especiales en el casillero blanco
se tienen la siguiente información:
RIESGOS PARA LARIESGOS DE INCENDIO RIESGO REACTIVO RIESGOS ESPECIFICOS
SALUD 0- Estable
0- No arde 1-Inestable si seOX- Oxidante ACID-
0- Sin riesgo 1- Arde sobre los 93ºC calienta Acido ALC- Alcalino
1-Ligeramente 2-Entra en ignición2-Posibilidad deCOR- Corrosivo
peligroso debajo de los 93ºC cambio químicoW- Reacciona con
2- Peligroso 3-Entra en igniciónviolento el agua
3-Extremadamente debajo de los 37ºC 3- Puede detonar con Material radiactivo
peligroso 4-Entra en ignicióngolpeo calentamiento
4- Mortal debajo de los 25ºC 4- Puede detonar con
facilidad
¡Recuerda, aprendiendo estas señales y aplicándolas, evitaras accidentes!
22/12/18 MANIPULACIÓN DE COMBUSTIBLE
La exposición en la piel a sustancias químicas puede ocasionar daños en la salud. Estos

daños en la salud pueden ocurrir en el punto de contacto con la sustancia química
traspasando la piel, o ingresando al cuerpo a través de la piel abierta (como por una herida).
La sustancia química viaja por el torrente sanguíneo y puede causar serios problemas de
salud en diferentes órganos como los riñones, hígado, vejiga, etc.
Los combustibles son productos líquidos volátiles constituidos generalmente por la mezcla de
varios componentes, cuya propiedad común es su inflamabilidad en mayor o menor grado.
La gasolina es tóxica si es ingerida. Puede provocar quemaduras en la boca, garganta,
irritación estomacal, náuseas y vómitos. Puede provocar depresión del sistema nervioso
central, llegando a la inconsciencia. La aspiración (incluso de una pequeña cantidad) es muy
peligrosa; provocando neumonitis química (inflamación de los pulmones), edema pulmonar e
incluso la muerte.
PRECUACIONES DURANTE SU MANIPULACIÓN:

· Utilice sus elementos de protección personal (EPP) cuando manipule sustancias químicas.
Puede incluir guantes, delantales, overoles, protección ocular y botas.
CONDICIONES A TENER EN CUENTA PARA EL MANEJO SEGURO:

· No fumar ni realizar cualquier actividad que implique el uso de equipos capaces de provocar
chispas o fuentes de ignición, tales como cerillas, mecheros, sopletes, etc., en los lugares
donde se utilicen estos productos.
· Evitar el contacto con la piel, así como la impregnación de la ropa con estos productos.
· No reutilizar botellas de agua, rellenándolos con gasolina. Cuando sea necesario
trasvasarlos desde su envase original a otro más pequeño, se debe usar recipientes
especiales y etiquetarlos adecuadamente, debiendo permanecer siempre bien cerrados.
· No acumular trapos impregnados en recintos cerrados y con poca ventilación, ya que
pueden auto inflamarse.
· En caso de duda, consultar la Hoja de seguridad de cada producto en particular.
EFECTOS SOBRE LA SALUD:
Agudos: Irritación de ojos, vías respiratorias y bronquios, piel reseca, enrojecida o agrietada.
Crónicos: Dermatitis de contacto. En ocasiones, alteraciones hepáticas y renales.
PRIMEROS AUXILIOS:
En caso de inhalación: Respirar aire fresco. Si fuera necesario administrar oxigeno .
En caso de contacto con la piel: Lavarla con abundante agua y jabón, aplicando a
continuación una crema hidratante. Si se ha impregnado la ropa, debe retirarse de inmediato
y cambiarse por otra limpia.
En caso de contacto con los ojos: Enjuagarlos con abundante agua durante unos 10 minutos,
manteniendo los párpados abiertos. Aplicar un colirio y si es necesario, acudir a un
oftalmólogo.
En caso de ingestión: Beber abundante agua. No inducir el vómito.
AGENTES EXTINTORES:
En caso de incendio utilizar espuma, CO2 o polvo seco, NUNCA UTILICE AGUA a chorro.
24/12/18 MANEJO DE RESIDUOS SOLIDOS
PRINCIPIOS DEL MANEJO DE RESIDUOS SÓLIDOS

a. Minimización en el origen
Tiene por objetivo reducir la generación de residuos y atenuar o eliminar su
peligrosidad.
b. Adecuada Recolección y Segregación
Se han establecido un código de colores para identificar los distintos tipos de
residuos sólidos y de esta manera facilitar a los trabajadores.
c. Correcto Almacenamiento
Temporal
Los residuos deben ser
almacenados de acuerdo a
su naturaleza física, química
y biológica, considerando sus
características de
peligrosidad y las reacciones
que puedan ocurrir con el
material del recipiente que los
contiene.
d. Transporte Seguro
El transporte de los residuos
fuera de las instalaciones del
generador debe ser realizado
por una Empresa prestadora
de Residuos Sólidos (EPS-
RS).
e. Tratamiento para reducir la peligrosidad
Proceso, método o técnica que permita modificar la característica a fin de reducir
o eliminar su potencial peligro de causar daños a la salud y al ambiente.
f. Disposición Final Adecuada
Pueden ser incinerados los productos de naturaleza orgánica (papeles, textiles, etc. o
mediante el confinamiento que consiste en el entierro de los residuos en rellenos
sanitarios previniendo así los riesgos de contaminación ambiental.
RESIDUOS PELIGROSO - RECICLABLES
RESIDUOS PELIGROSO – NO RECICLABLES
26/12/18 USO E INSPECCIÓN DE HERRAMIENTAS MANUALES - ELÉCTRICAS
Término Definición
Observaciones sistemáticas para identificar las desviaciones, permitiendo tomar las

Inspecciones
medidas correctivas para eliminar o minimizar los riesgos.
Son aquellas herramientas usadas en forma individual, que son accionadas por la
Herramientas Manuales
fuerza motriz humana
Herramientas Eléctricas y
Son aquellas que funcionan con energía eléctrica y mecánica, respectivamente
Mecánicas Portátiles
Son aquellas que por motivos operacionales han sido diseñadas y fabricadas para la
Herramientas Especiales ejecución de nuestros proyectos, por lo tanto deben contar con la garantía y aprobación
de la Supervisión
Inspección de Herramientas Manuales:
 Se debe seleccionar la herramienta adecuada según el trabajo que se va a ejecutar.

Nunca se deben usar herramientas que no correspondan al trabajo.
 El colaborador debe asegurarse que las herramientas utilizadas estén en buenas

condiciones, mantenerlas en buen estado de conservación y usarlas correctamente.
 Se debe inspeccionar mangos, filos y otros componentes los cuales deben ser de
forma y tamaño adecuados sin encontrarse rotos, rajados o astillados.
 Se inspeccionara el almacenamiento de las herramientas las cuales deberán

guardarse en cajas o estantes adecuados el orden y limpieza son los requisitos
indispensables de un buen profesional.
Inspección de Herramientas Eléctricas o Mecánicas Portátiles
 Cuando se realicen trabajos en lugares energizados hasta 1000 voltios, se debe usar
herramientas con aislamiento. Para voltajes mayores se debe cortar la fuente de
energía
 Cada colaborador es responsable de inspeccionar el estado de su herramienta. Si se

encontrara o sufriera alguna avería deberá retirarla de servicio comunicando del hecho
al Supervisor Frente de Trabajo, Capataz o ing. De Producción.
 Conocer bien el equipo, hace más fácil la tarea cual se recomienda contar con
personas de mayor experiencia en la utilización de los equipos.
 Cuando se genere la inspección de la herramienta es muy importante asegurarse que

el equipo se encuentre desconectado del toma corriente.Se adjunta el recuadro con la
codificación de los colores para las herramientas. Esta data mensual establece e
indica la aprobación del uso de la herramienta.
Meses Color
Enero y Julio Amarillo
Febrero y Agosto Verde
Marzo y Setiembre Marrón
Abril y Octubre Azul
Mayo y Noviembre Negro
Junio y Diciembre Blanco
Nota: Si alguna Herramienta Manual – Eléctrica (Poder), se encontrara en malas

condiciones será separada y señalizada con cinta de color rojo.
27/12/18 PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES POR LE EXPOSICIÓN A

AGENTES DISERGONOMICOS – MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGA
Una de las causas más frecuentes de dolores musculares en la espalda y brazos, se debe a
una incorrecta manipulación de la carga.
Hablamos de manipulación manual de cargas, cuando cambiamos a un objeto de su posición
original, es decir cuando:
 Levantamos
 Colocamos o movemos
 Empujamos o jalamos
 Desplazamos de un lado a otro.
Hay que recordar que se considera manipulación manual de carga, a aquella que pese más
de 3 kg, pues es a partir de este peso que podría presentarse molestias dorso lumbar, pues a
pesar de ser una carga bastante ligera, si se manipula en unas condiciones ergonómicas
desfavorables podría generar un riesgo de lesión.
Recomendaciones para un adecuado manejo manual de cargas:
Aquí hay que tomar en cuenta varios factores:

1. El peso de la carga
2. La forma de la carga
3. La técnica para cargar (es la más importante)
4. Las pausas activas (evitan las lesiones y el dolor después de cargar)
Hoy hablaremos de la TECNICA PARA CARGAR:

1. Posición de los pies: los pies deben estar separados, para proporcionar una postura
estable y equilibrada para el levantamiento, colocando un pie más adelante que el otro, en la
dirección del movimiento.
2. Postura del levantamiento: Doble las piernas, manteniendo en todo momento la espalda
derecha, y mantenga el mentón pegado al pecho. Recuerde: no girar el tronco, ni adoptar
posturas forzadas.
3. Agarre firme: Sujete firmemente la carga, empleando ambas manos y péguela a su cuerpo.
4. Levántese suavemente: extendiendo las piernas lentamente y manteniendo la espalda

derecha. No dar tirones a la carga ni moverla de forma rápida o brusca.
5. Evite giros: Procure no efectuar nunca giros, es preferible mover los pies para colocarse
en la posición adecuada y con las puntas de los pies en dirección al desplazamiento.
6. Carga pegada al cuerpo: Mantenga la carga pegada al cuerpo durante todo el

levantamiento. Esto la hará sentir más ligera.
RECUERDA:
Realiza levantamientos de carga, con periodos de descanso apropiados, para ello realiza tus
PAUSAS ACTIVAS, las cuales te van a permitir la recuperación y la oxigenación de las fibras
musculares haciendo que te sientas menos cansado y te darán protección a tu cuerpo frente
a posibles lesiones.
28/12/18 DIEZ FACTORES HUMANOS QUE CAUSA ACCIDENTES
Identifique y controle los factores humanos que causan accidentes y usted

habrá dado un paso gigantesco hacia la disminución de accidentes. Entre
el 80% y 90% de todos los accidentes (en el hogar, en la carretera o en el
trabajo) son producidos por factores humanos. Describimos diez factores
humanos que debemos evitar:
1. Negligencia: dejar de observar las normas o instrucciones de prevención de accidentes;

no dar mantenimiento a los equipos y materiales.
2. Mal humor; contribuye que uno actúe irracionalmente y que deje de lado el sentido
común.
3. Decisiones precipitadas; el actuar antes de pensar conduce a tomar atajos peligrosos.
4. Indiferencia; falta de atención al trabajo, no estar alerta, soñar despierto.
5. Distracciones; Interrupciones por otros mientras se realizan funciones de trabajo normales

o tareas peligrosas que no son de rutina. Problemas familiares, bromas pesadas, pensar
en cosas ajenas al trabajo (distracción mental).
6. Curiosidad; el hacer una cosa desconocida simplemente

para saber lo que pasa.
7. Instrucción inadecuada; una persona entrenada

incorrectamente o sin entrenar.
8. Malos Hábitos; área de trabajo desorganizada, ropa suelta,

falta de orden y limpieza, etc.
9. Sobre confianza; demasiado orgulloso, el correr riesgos

innecesarios, comportamiento machista.
10.Falta de planificación; dos o más personas, cada una de ellas dependiendo de la otra
para realizar algo que nunca se realiza.
Estos son factores que todos los trabajadores deben tener en cuenta. Aprenda a descubrirlos
antes de que produzcan accidentes. Identifique las áreas de trabajo donde es posible hacer
algo para corregir o mejorar los factores humanos.
29/12/18 HERRAMIENTAS CORTANTES

HOY VAMOS a hablar de las herramientas cortantes como cinceles, sierras, cuchillos,
serruchos, chavetas, tijeras y hachas. Es posible que muchos piensen que no es mucho lo
que se puede decir sobre estas herramientas - en cierta forma, esto es verdad, a muchas de
ellas las hemos usado o las hemos visto alrededor de la casa desde muy pequeños.
Pero son tres los puntos que quiero recalcar.
Primero, las herramientas cortantes son la causa de una serie de lesiones tanto en el trabajo
como fuera de él. Y en estos días en que se trata de hacer más y más trabajos en la casa, el
número de lesiones con estas herramientas ha aumentado considerablemente.
El segundo punto al que me quiero referir es que la única persona que puede evitar estas
lesiones es la que usa la herramienta. Nadie más puede hacerlo. La forma en que estas
herramientas son usadas es la que establece la diferencia entre el lesionarse o no.
El tercer punto es que estas herramientas son fáciles de usar y no son peligrosas cuando
se las usa correctamente. El hecho de que haya tantas lesiones con herramientas cortantes
significa que mucha gente las usa en una forma que no es correcta.
Los informes de accidentes indican que la mayoría de las lesiones son causadas porque no
se han observado reglas simples - cosa que todo el mundo debería saber si pensara en lo
que está haciendo.
Tomemos los cuchillos, por ejemplo, siempre hay que cortar con el filo alejado de la otra
mano y opuesto a cualquier parte del cuerpo. Esto eliminará la mayoría de las lesiones con
cuchillos. El cuchillo debe estar bien afilado, de no estarlo hay que usar fuerza extra para
usarlo lo que impide tener un control mejor.
Parece ridículo pensar que alguien pueda lesionarse con un cincel de madera, sin embargo
son muchos los que encuentran la forma de hacerlo. Probablemente la forma más fácil de
lesionarse es usando un cincel para cepillar material. Sostienen el trabajo con una mano en
lugar de ponerlo en un soporte y empujan el cincel con la otra, el cincel se resbala y... va
derecho a la otra mano.
Las hachas también son responsables de muchas cortaduras, o mejor dicho, muchos son los
que las usan para rebanarse los pies y las piernas.
Cuando se usa un hacha hay que tener en cuenta estas cuatro reglas simples. Siempre hay
que tener cuidado con la posición; ambos pies tienen que estar firmes; siempre se debe
manejar el hacha alejada del cuerpo; y estar seguro de que hay suficiente espacio para los
movimientos. Y no hay que olvidarse de tener el hacha en una condición óptima, esto
significa que debe estar bien afilada.
Aun las sierras de mano pueden causar bastantes problemas a las manos y a los pulgares,
algunas veces. Esto sucede generalmente cuando la sierra salta al empezar a cortar.
Generalmente todo se reducirá a un raspón del cual nos olvidaremos rápidamente. Si el
individuo no se preocupa por la prevención de accidentes probablemente se limpiará la
sangre con algún trapo viejo o con un pañuelo sucio y seguirá trabajando. A la mañana
siguiente es muy posible que tenga como compañera a una buena infección. Una regla muy
simple es guiar la sierra con el pulgar tan derecho como sea posible. Esto la mantiene más
firme y si salta, generalmente, no tocará la piel.
Es muy fácil lastimarse usando herramientas de mano, pero también es muy fácil evitarlo.
Hay que manejarlas siempre correctamente y de esta forma no habrá peligro de lesionarse.
“No se olviden de llevar este aprendizaje a casa, enseñen a la esposa e hijos, estoy
seguro que se agradecerán.”
31/12/18 CONTAMINACIÓN DEL AIRE

¿QUÉ ES?
Es la condición de la atmósfera en la cual existen sustancias en

concentración suficientemente elevada, sobre su nivel normal o
ajeno a la composición del aire, y que son causa de efectos
indeseables para el ser humano, los animales, los vegetales y
los materiales.
TIPOS DE CONTAMINANTES
1. POR EL ESTADO DE LA MATERIA
a) Partículas
Son sólidos o líquidos finamente divididos que pueden flotar o sedimentar dependiendo de su
tamaño. Ej. Polvo, humo, cenizas.
b) Gases
No se sedimentan, tienden a permanecer

en la atmósfera y a transformarse en
compuestos más simples o más complejos. Los
más comunes son:
 Dióxido de Carbono (CO2)
Es la principal emisión atmosférica, todas

las industrias la emiten y aunque no es dañina
para la salud, este contaminante por su excesivo
volumen de emisión es causa del “Efecto
Invernadero”.
 Monóxido de Carbono (CO)
Gas incoloro e inodoro, muy tóxico para el ser humano, producido principalmente por los
procesos de combustión incompleta.
 Óxidos de Azufre (SO2)
Gas incoloro procedente en gran proporción de los procesos de combustión. Los principales
focos emisores de SO2 son: la calefacción doméstica, los quemadores industriales, las industrias
siderúrgicas, las industrias petroquímicas y derivadas del petróleo y las industrias productoras de
ácido sulfúrico.
 Óxidos de Nitrógeno (NOX)
Los más característicos son el NO y el NO2, provienen de procesos de combustión a temperaturas

muy elevadas. Los focos emisores principales son los escapes de los automóviles, procesos de
combustión de la industria del acero, petroquímicas, etc.
 Ozono (O3)
Oxidante fotoquímico producido por la acción de la luz solar al incidir sobre las capas de la baja
atmósfera terrestre.
¿CÓMO PUEDO CUIDAR EL AIRE?
 De preferencia ir caminando a los lugares cercanos o usar bicicleta.
 Compartir los viajes en automóvil con vecinos o amigos.
 Preferir el transporte público (colectivos, buses, micros) en lugar del auto particular.
 No quemar hojas o basuras, ya que su combustión origina contaminantes hacia la atmósfera.
 Evitar tener vehículos motorizados detenidos con el motor funcionando.
 Al barrer, no levantar polvo, porque este se incorpora a la atmósfera.
 Evite fumar en recintos cerrados o cerca de ancianos, mujeres embarazadas y niños.
 Mantener en buen estado artefactos de uso doméstico.

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