Espai Coach presenta

Magazine
Robbins
El Magazine Multimedia del Formador n.1 del mundo

X EL PODER DEL
ANCLAJE
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Re ¡Ed
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!
 ANTHONYROBBINS
LOS ANCLAJES
1
DEL FORMADOR N. 1 DEL MUNDO
ESTRATEGIAS & CONSEJOS PRACTICOS PARA TU CRECIMIENTO PERSONAL
by HI-PERFORMANCE & ESPAI COACH

- Contenidos:
Por gentileza de Anthony Robbins Research International

- Redacción:
Hi Performance y Espai Coach

- Traducción:
Isabel Sales -Espai Coach Partner Oficial Tony Robbins.
Valencia (España) info@espaicoach.net

REDACCIÓN

(c) Copyright Espai Coach. Todos los derechos reservados para los contenidos e imágenes de este Magazine.
Pueden ser utilizados y/o difundidos para un uso no lucrativo siempre y cuando se cite la fuente y se incluya
un link activo a la web: http://www.tonyrobbinsspain.com
 ROBBINS - IL MAGAZINE MULTIMEDIALE DEL FORMATORE N. 1 AL MONDO

Editorial
Queridos/as,

BienvenidosX aX laX primeraX

citaX“post-UPW”XconXunaX
nuevaX versiónX deX nuestroX
Magazine.X

Para inaugurar este nuevo

ciclo, las siguientes páginas
están dedicados a un tema
muy especial.

Si alguna vez en la vida

una foto, un gesto, un
sabor te han devuelto a la
mente recuerdos felices,
haciéndote revivir las
mismas emociones de
entonces… probablemente
ya has experimentado la
fuerza del anclaje .

Si sientes curiosidad por

descubrir cuáles son las
potencialidades de este
instrumento y cómo puedes
utilizarlo en tu ventaja
para alcanzar importantes
resultados personales y
profesionales, no tienes
más que seguir leyendo
las páginas de este nuevo
número.

¡Buena lectura!
Isabel Sales, Directora de Espai
Coach, Partner Oficial Tony Robbins
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¿CUÁLES SON LAS MEJORES

ANCLAS... DE TU VIDA?
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¿Nunca te ha pasado que al mirar una foto ha llegado a tu mente un
momento de “gloria” de tu pasado?

¿De reunirte con un cliente, con el que cerraste una negociación

difícil, y volver a experimentar la misma satisfacción de entonces?

¿O escuchar una canción “retro” de tu adolescencia y revivir un

episodio de ese período?

Estas no son otra cosa que anclas.

¿Qué es un ancla?
Es un estímulo de tu productivos y energéticos
presente, que te lleva
emocionalmente, a un todas las veces que quieras.
momento específico del
pasado, haciendote revivir
exactamente las mismas
sensaciones y emociones de
entonces.
El anclaje es un fenómeno
normal, que pasa todos los
días, aunque a menudo de
forma inconsciente.

Utilizado a conciencia,
tiene el poder de inducirte
a estados emocionales
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El Magazine Multimedia del Formador número 1 del mundo

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Por ejemplo:
a ti, que has participado ya en algún UPW:
¿qué efecto te produce escuchar LIFE
(Una de las canciones más “hot” de los 4 días)?
Probablemente recordarás estados emocionales muy intensos,
como: el Firewalking, El Proceso Dickens u otras experiencias qu
te han enseñado a superar tus miedos y tus creencias limitantes

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 ...Life will never be the same...
....LIFE IS CHANGING!

ue
s.

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 Imagina esta
situación:
Estás en la
oficina, y tu jefe
te ha asignado un
nuevo objetivo de
facturación
y el tiempo para
llevarlo a cabo
apremia...
¿Qué sientes?
¿Piensas que
los plazos son
muy cortos?
¿Qué el objetivo
es demasiado
ambicioso?

USA EL ANCLAJE A TU FAVOR

Párate un instante cómo te movías, el de alcanzar los nuevos
a pensar en un tono de la voz que objetivos que te han
momento en el que tenías cuando cerrabas sido asignados, así
hayas realizado cualquier negociación, como lo has hecho en
brillantemente y siente con la misma el pasado.
una serie de intensidad de entonces,
negociaciones, la satisfacción de esos
llegando incluso a momentos.
superar el objetivo ¿Cómo te sientes ahora?
de ventas que te
había sido asignado. Probablemente
tu f isiología ha
Piensa en las palabras cambiado,tu respiración
que te decías, en y tu actitud son los
cómo respirabas, mismos de entonces y
tienes muchas ganas

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ANCLAS POSITIVAS

Tienes el poder de experimentar todos los estados que quieras, sólo

tienes que aprender a utilizar el anclaje de manera consciente.
Recuerda estas 2 sugerencias:
1) UNA A LA VEZ
Selecciona sólo 1 ancla: una foto, una canción, una personaX
porque así tu cerebro recibirá un estímulo específico.
2) REPETICIÓN
Para ser eficaz el anclaje debe repetirse varias veces, de manera que
resulte automática y natural la nueva asociación mental.

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ANCLAS NEGATIVAS

No todas las
anclas son
positivas, los
puntos antes
descritos,
podrían
trasladar a
tu mente
momentos
difíciles, de
tensión, de
miedo.

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¿Cómo afrontar
EL ANCLAJE
NEGATIVO
Es necesario abandonar cuanto antes los anclajes negativos,
porque sólo así nos podremos liberar de los estados de
ánimo improductivos
He aquí un ejercicio:
. Piensa en la experiencia más bella de tu vida,
recuerda cada detalle y revívelo con intensidad. Luego
imagina que la tienes en tu mano derecha... junto a todas
las sensaciones positivas que te inspira.
. A esta experiencia añade otra: momentos en que has
reído a carcajadas, en los que has estado particularmente
satisfecho de ti mismo, en los que has conocido una persona importante.
. Imagina poder juntar todas estas experiencias en tu mano derecha: ¿qué color
les pondrías? ¿Qué sonido? Tómate tu tiempo para vivir estas emociones.
. Ahora abre la mano izquierda y mete en la palma las experiencias negativas a las
que te has anclado y asocia a estas todas las sensaciones negativas que has sentido.
Asigna un color, un sonido, de forma que las puedas visualizar concretamente.
. Imagina que pasas todo lo que tienes en mano derecha a la izquierda , como si fuese
un líquido que “inunda” lo que aquí antes había tomado forma. Luego une las manos y
el conjunto hasta que el contenido de la mano derecha sea un todo con el contenido de
la mano izquierda.
De esta forma habrás quitado su fuerza a el ancla negativa, quitándole la energía
que tenía..¡ahora puedes usar esta técnica todas las veces que quieras!

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Mantenerse anclados al éxito

Una vez has aprendido a gestionar las anclas negativas, he aquí

algunos ejercicios útiles para reforzar el anclaje positivo
¿Cómo desarrollar nuevas anclas positivas?
Un hit de éxito Los 5 Fantásticos Un ancla para reir
Cada uno de nosotros ¿Conoces a personas –
tiene canciones que nos parientes, colegas, clientes Una vez a semana dedica una
hacen recordar momentos - que consiguen que estés de noche para ver un film cómico
particularmente intensos y buen humor en momentos o una de tus series de TV prefe-
positivos. Haz una lista con tus particularmente tensos? ridas. Reir distrae de las preo-
preferidas e introdúcelas en tu ¿Que con una sola palabra cupaciones del día, relaja y te
I-Pod. son capaces de motivarte, recarga.
Cuando vivas situaciones de y empujarte a la acción? Además, te permite crear una
estrés en el trabajo o en la vida Identifica las 5 que mejor especie de “archivo mental”
privada, escuchar unas pocas puedan convertirse en tu de las escenas más divertidas,
notas de esas canciones pueden ancla positiva. Llama a una de y utilizarlas cuando más lo
llevarte a un estado emocional ellas por teléfono cuando te necesites: después de una
potenciante, que te infunda sientas un poco desmotivado discusión con un familiar, tras
o carente de energía, puede una negociación que no se ha
energía y te haga productivo. hacerte recuperar el ánimo y el ido a buen fin... Aliviar la tensión
entusiasmo. te relajará y en consecuencia
estarás más concentrado y
productivo.

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 El Magazine Multimedia del Formador número 1 del mundo
Una frase antes de dormir
Guarda en tu mesita de noche
tus libros favoritos y regálate
todas las noches el placer de
volver a leer las páginas que
más te han gustado, antes de
dormirte.
Toma este pequeño ritual
como una forma de terminar
el día positivamente y
encontrar inspiración para
las actividades a realizar la
mañana siguiente. La lectura,
te permite no sólo relajarte,
sino también encontrarte con
nuevos mundos y personajes,
estimulando tu capacidad de
imaginación y de resolución de
problemas.
Un sabor
Proust enseña: el sabor es uno
de los efectos más poderosos,
capaz de hacernos volver en
un instante a momentos y
situaciones pasadas.
¿Cuál es tu sabor preferido?
Deléitate- sin exagerar -
saboréalo abandonate a las
sensaciones que regala a tu
paladar.X
X ansiedad.
¿Buen humor y satisfacción
están garantizados!
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Un perfume
Cada uno de nosotros tiene un
código emocional de olores. Estos
ejercen un efecto profundo sobre el
sistema nervioso y sobre la memoria
a los que están asociados. La
aromaterapia es una ciencia conocida
hace más de 6.000 años, capaz de
reequilibrar de forma natural estados
de ánimo negativos. Aprovecha
el uso de los aceites esenciales:
limón cuando estas bajo de tono,
lavanda para relajarte, vainilla para la
Un perfume o un olor
pueden hacernos recordar
acontecimientos,situaciones y
estados ánimo agradables: una ayuda
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 O
Sección especial dedicada a los participantes del UPW

UPW http://www.tonyrobbinsspain.com
 Recuerda la experiencia del Firewalking
Caminar sobre brasas ardientes es una metáfora de
nuestras temores y los pensamientos limitantes.
Sirve para enseñarnos que dentro de nosotros
tenemos una fuerza capaz de hacernos superar
pruebas impensables. Fijar en la mente esta
experiencia, modificar el estado de ánimo y centrarse
sobre las mismas sensaciones de entonces es un
anclaje muy fuerte, para utilizar en situaciones que te
creen ansiedad y preocupación, como por ejemplo,
antes de una negociación con un cliente importante
o de una presentación de un nuevo proyecto a tu
superior.
Manten contacto con las personasque has cono-
cido
Las personas son las anclas más fuertes que
tenemos. Si hay alguien en especial con quien
durante el curso has compartido ejercicios y
experiencias, manteneos en contacto. Hablad
periódicamente sobre los objetivos que habéis
alcanzado y sobre las nuevas metas. La posibilidad
de compartir te permite encontrar nuevos estímulos,
descubrir nuevas metodologías y técnicas que te
pueden acercar más rápido a los resultados que
desees. X

Consigue una foto del curso y ponla como fondo

de tu pc o tu movil
Visualizar esta imagen durante los momentos de
pausa en la oficina es un buen método para trasladar
a la mente la adrenalina, el entusiasmo de esos días y
volver al trabajo con más de garra y determinación.
Por último ...X ROBBINS
X

Escribe sobre el espejo del baño

¡Yo soy la voz!
¡Imposibile no empezar el día a lo grande!
I’m the VOICE... X
I’LL LEAD X
not follow.
¡Probar para creer!
I’m the VOICE...

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 HI-PERFORMANCE EUROPE
Rúbrica dedicada al partner oficial en español de
Anthony Robbins

Europa
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Entrevistas desde Europa

Curiosidades, notícias, profundizaciones, entrevistas para conocer

juntos el mundo de la formación en Europa

Este mes hablamos con...

ISABEL SALES - Directora de
“Descubre tu Poder Interior”

ESTE MES - ESPAÑA

es un acontecimiento capaz
de catalizar a la vez la atención
de miles de personas de todo
el mundo. La pasada edición
de Roma ha contado con
la participación de 4.800
personas, de 42 paises. EsXunXplacer,Xpues,XinagurarX
Realidades a veces muy esta nueva rúbrica dedicadaX
distintas entre ellas que gracias alXmundo de la Formación en
al entusiasmo y a la energía Europa.
positiva transmitida por LaXprimeraXentrevistaXesXconX
Tony, tienen la oportunidad Isabel Sales,XcoachXyXdirectoraX
de reunirse y crecer juntos, deXEspai Coach,X partnerXX
durante 4 días memorables. de Tony Robbins para
España y países hispano
EstamosXconvencidosXdeXqueX hablantes.
tambiénX deX esteX modoX seX
contribuyeXaX“hacer”XXEuropa,X Le hemos hecho algunas
creandoXlasXcondicionesXparaX preguntas para saber qué
serXmásXfelicesXyXrealizadosX piensan los españoles de la
formación y, por supuesto, de
Tony.

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Isabel, ¿cómo comenzaste con la formación personal y
cómo conociste Anthony Robbins?
Trabajo desde los 22 años en el ámbito de la formación y ya a
los cinco años sabía que quería ser profesora ;-).
Después de la Licenciatura he enseñado en Institutos de
Secundaria y en la Universidad, donde me especialicé en el
campo de las nuevas tecnologías de la información (TIC) y
e-Learning .
Después,XXcolaboréXenXproyectosXdeXFormaciónXon-lineXyXdeX
CoachingXEjecutivo,XparaXcuadrosXintermediosXyXsuperioresXyX
realizo Life Coaching desde el año 2003.XFueXprecisamenteX
enXestaX“etapa”XdeXmiXcrecimientoXpersonalXcuandoXconocíXaX
AnthonyXRobbins.XXFuiXaXsuXseminarioXUPWXyXallíXviXclaramenteX
queXloXqueXqueríaXeraXunirmeXaXsuXequipo.XX

¿Cuál es la reacción del público español a este tipo de Isabel Sales

formación? Coach & Manager Espaicoach
(Por ejemplo. Es escéptico, hay curiosidad, interés...)
El público español tiene sin duda un gran interés por el mundo de la formación. A
nivel empresarial se dedica una especial atención a la formación continua de los
directivos y equipos de trabajo, por lo que los instrumentos de desarrollo personal y
profesional son cada vez más solicitados. Sin embargo, a nivel general, falta aún tomar
conciencia de que la formación es una inversión - de las mejores que se pueden hacer
- y no un gasto.

¿Qué temas suscitan mayor interés en el público español?

Inteligencia Emocional, Time Management, PNL, estrategias y técnicas de
comunicación. En el ámbito empresarial, en cambio, son sobre todo los temas
relativos a la gestión de equipos y al desarrollo del liderazgo los que suscitan mayor
curiosidad.

¿Es cierto que están previstos cursos gratuitos de lectura rápida y de memoria
para los jóvenes que estudian en la Universidad?
Es un proyecto que se comentó en España hace algún tiempo, pero en este momento
a nivel institucional no hay nada previsto. Lástima, porque creo que podría ser una
excelente oportunidad para muchos estudiantes.

¿Cuál es el formador más conocido en España y que temas trata?

Además de Anthony Robbins, son muy conocidos y apreciados Grinder, Bandler y
R. Dilts. Entre los escritores, es muy querido Alex Rovira, uno de los máximos
expertos en Self-Management y procesos de cambio. Cada año realiza muchos
seminarios y conferencias en España. Para saber más visita
X http://www.tonyrobbinsspain.com
www.espaicoach.net
 El Magazine Multimedia del Formador número 1 del mundo

ISABEL SALES - ESPAÑA

LA FRASE POTENCIANTE DE ISABEL

“Un barco atracado en el puerto está seguro, pero

no es la finalidad para la que fue construido”
¡Mira en you Tube el vídeo de Isabel Sales, realizado por My Life T V
en el curso de Anthony Robbins en Roma !

http://www.youtube.com/watch?v=i-kgm_V8fnI

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“Haz que el Miedo
sea tu Consejero,
no tu Carcelero...”
Tony

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 Y PARA TERMINAR...

¿QUIERES UN ANCLAJE INMEDIATO?

Bien, espero que también este número

te haya aportado ideas útiles para tu
crecimiento personal .X

¡Te espero en el

próximo Magazine !

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ENTRA EN EL MUNDO
DE ANTHONY ROBBINS
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de Tony Robbins. Un regalo mágico de inspiración
que te llegará quincenalmente para ayudarte a
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