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AUTOCUIDADO

…VALOR FUNDAMENTAL PARA EL TRABAJO SEGURO…

OBJETIVO DEL AUTOCUIDADO

Como una de las principales causas AUTOCUIDADO EN EL TRABAJO


de la accidentalidad en la Entidad es
por los actos inseguros, queremos El autocuidado en el ambiente de
sensibilizar a todo el personal, sobre trabajo es la capacidad de las
la necesidad de adoptar hábitos personas para elegir libremente la
seguros de autocuidado, para forma segura de trabajar, teniendo en
mantener un estado de alerta cuenta los factores de riesgo a que
prudente y razonable, que reduzca se está expuesto.
los riesgos que afectan la salud de
los Funcionarios.
SI TE QUIERES TE CUIDAS… RECUERDA…
El Autocuidado es una actitud Es importante tener presente que el
motivadora que implica un conjunto de: autocuidado no es solo lo que hago,
sino como lo hago. Por esto es
•Pensamientos, conocimientos y necesario Tomar conciencia del
creencias (“Uno controla su propio propio estado de salud y
destino”. “Mientras me cuide mejor será comprometerse con las prácticas de
mi calidad de Vida”). autocuidado adoptadas en la vida
diaria tanto a nivel personal como en
• Emociones y afectos (“Quiero disfrutar lo laboral.
la vida a pleno”, “mi bienestar y el de mi
familia son lo más Importante”.

•Conductas (Manejo defensivo, buen


uso de Elementos de Protección
Personal, No distraerse mientras sube o
baja escaleras, alimentarse sanamente,
empleo adecuado de las herramientas
de mano, tener cuidado al caminar
sobre pisos defectuosos, etc…)
COMO PODEMOS PREVENIR ACCIDENTES
Mantenga permanentemente el orden y la limpieza:
tire lo que no use y arregle los papeles al final del día.

Mantenga cerrados los cajones, gavetas y archivos.

Mantenga los pasillos libres de obstáculos.

Siéntese correctamente en la silla: apoye los pies


en el suelo y descanse la espalda en el respaldo
desde el comienzo de los omóplatos.

Nunca deje al alcance de la mano objetos


punzantes o filosos como chinches o tijeras.

Tenga cuidado al manejar papel, este puede


ocasionar cortes.

Para evitar caídas camine a velocidad moderada.

Cuando suba o baje escaleras sujétese del


pasamanos.

Nunca deje cables tirados o atravesados.

Evite subirse en sillas, cajones u objetos similares,


para alcanzar objetos.

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