COMPONENTES DE LOS  Vitaminas: contribuyen en el RECOMENDACIONES PARA

crecimiento y desarrollo del LLEVAR UNA VIDA SALUDABLE:

IMPORTANCIA DE ALIMENTOS:
cuerpo.
 Carbohidratos: principal fuente  Hacer ejercicio por lo menos
UNA de energía para el cuerpo. Los
podemos encontrar en
3 veces a la semana.

ALIMENTACIÓN prácticamente cualquier

alimento.

SALUBLE Y LOS
HÁBITOS  Alimentarse con alimentos

SALUDABLES Minerales: proporcionan los
nutrientes necesarios para el buen
naturales, es decir no
procesados.
funcionamiento del cuerpo.
 Proteínas: contribuyen con
distintos procesos, como por
ejemplo la reconstrucción de
BENEFEICIOS DE tejidos.
PRACTICAR HÁBITOS
SALUDABLES:
 Se previenen
enfermedades.  Evitar el consumo de comidas
 Buena apariencia rápidas y golosinas.
física.
 Se mejora la calidad  Grasas: sirven como almacén
de energía y contribuyen en el ENFERMEDADES PRODUCIDAS POR
de vida. transporte de las vitaminas. MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS:
 Podemos ayudar a  Diabetes.
educar a los demás a  Obesidad.
cuanto a este tema.  Problemas cardiovasculares.
 Hipertensión.
 ¡Te invitamos a
 Desnutrición.
 ¡Entre otras muchas enfermedades informarte más sobre el
más! tema!