INTRODUCCIÓN

La preservación del sistema auditivo es muy importante para cada ser humano, ya
que es el sistema que usamos para escuchar y así poder comunicarnos con las
demás personas.

Es importante tomar medidas como: Visitar al médico, no introducir objetos en el

oído, evitar ruidos fuertes, evitar aparatos con volúmenes altos, entre otros. En el
trabajo que se presenta a continuación, explicaremos por qué es importante
preservar este sistema y algunas recomendaciones para cuidarlo.
FORMAS DE PRESERVAR EL SISTEMA AUDITIVO
Muchas personas con pérdida auditiva de severa a profunda pueden tener cierto
grado de audición útil, especialmente en las bajas frecuencias. Esta audición útil es
lo que se conoce como audición residual. A menudo, estas personas son excelentes
candidatos para un sistema EAS.

Preservar la audición residual en los candidatos a EAS es de vital importancia, ya

que les permite utilizar la capacidad auditiva natural que aún conservan. Si bien los
implantes cocleares se destacan por su capacidad para proporcionar audición, el
hecho de que, además, permiten aprovechar la audición residual proporciona al
usuario más oportunidades para oír mejor. Por lo tanto, para aquellas personas que
aún tienen audición residual, su preservación durante el procedimiento quirúrgico
de la implantación coclear de EAS es de fundamental importancia, tanto ahora
como en el futuro.

La preservación de la audición natural es posible gracias al diseño de una guía de

electrodos que se inserta suavemente en la cóclea. Los electrodos MED‑EL han
sido fabricados especialmente para preservar la audición residual gracias a su
diseño suave y flexible con un cableado en forma de onda. Este diseño permite una
suave inserción que sigue la forma natural de la cóclea. Por tanto, el cirujano tiene
que emplear la mínima fuerza de inserción al colocar el electrodo en la cóclea. Una
mayor fuerza de inserción incrementa los riesgos de dañar los tejidos neurales
sensoriales y las estructuras que posibilitan la audición.

Los oídos son la ventana que nos descubre la banda sonora de nuestra vida.
Por eso es tan importante cuidarlos desde edades tempranas, así como seguir las
revisiones recomendadas y no someternos a ruidos intensos. De este modo
evitaremos problemas auditivos e infecciones, consideradas la segunda causa de
pérdida de la audición.

Algunas medidas de prevención:

 Reduce el número de aparatos sonoros que funcionan al mismo tiempo e
intenta tenerlos siempre a un volumen bajo.
 No uses reproductores de música durante más de una hora al día y mantén
el volumen por debajo del 60%.
 Utiliza protección auditiva si trabajas con equipos ruidosos.
 Sé especialmente cuidadoso con tus oídos cuando se presenten catarros,
gripes o infecciones, ya que pueden causar pérdida auditiva.

 Usa tapones y sécate los oídos después de cada baño y en la piscina; así
evitarás la humedad en el conducto auditivo y posibles problemas.
 No introduzcas objetos en tus oídos, ni siquiera los bastoncillos de algodón,
ya que puedes dañar la membrana y el interior, y provocar tapones.
 Si detectas retrasos en el aprendizaje o en el habla en niños, conviene
identificar posibles problemas auditivos.

 Visita a tu médico especialista cuando notes molestias en los oídos, evita

automedicarte y sométete a tests auditivos preventivos, sobre todo si tienes
antecedentes familiares de enfermedades degenerativas.
 Es recomendable pasar una revisión auditiva si tienes 50 años o más, ya que
a esta edad se empieza a presentar la pérdida auditiva por vejez.
 CONCLUSIÓN

La constante visita al médico puede servir para evitar daños graves en el sistema
auditivo, en especial cuando se presentan dolores, molestias o cualquier
incomodidad en el oído.

Es recomendable pasar una revisión auditiva si se tiene 50 años o más, ya que a

esta edad se empieza a presentar la pérdida auditiva por vejez.
 EGRAFÍA

http://www.medel.com/esl/hearingpreservation/
https://www.gaes.es/conoce-tu-oido/consejos-para-cuidar-tus-oidos
POSTURA
Para bailar cómodo y bien es esencial mantener una buena postura. Esta se
obtiene a través de una adecuada alineación de las diferentes partes del
cuerpo en correcta posición relativa de unas con otras.

POSTURA
Estas partes del cuerpo, a menudo se hace referencia a ellas como bloques de
peso, incluyen la cabeza, tronco, pelvis/caderas, piernas y piés. Con objeto de
mantener una adecuada alineación, estas partes deben mantenerse erguidas unas
sobre otras de forma natural.
Cabeza
La cabeza debe mantenerse erguida, evitando inclinarla lateralmente. La barbilla
paralela al suelo. El cuello estirado y en prolongación de la espina dorsal. No echar
la cabeza hacia adelante (tipo egipcio).
Tronco
El tronco y las caderas deben mantenerse siempre con una buena alineación
vertical. El tronco debe sentirse como si estuviese elevado sobre las caderas con
objeto de estirar la columna vertebral. No obstante este estiramiento del torso debe
permitir una respiración normal y cómoda. Nunca permita que el torso se incline
hacia adelante ó hacia atrás en relación con las caderas.
Pelvis/Caderas
La posición de las caderas debe permitir la curvatura natural de la columna
vertebral. Por lo tanto la pelvis debe mantenerse centrada, ni excesivamente hacia
adelante ni hacia atrás.
Piernas
Cuándo las piernas están rectas, las rodillas deben posicionarse directamente entre
las caderas y los piés. Cuándo las rodillas se doblan hacia adelante la alineación
entre cadera y pié permanece constante, de tal forma que el cuerpo permanece
erguido. Intente siempre sentir que estira su tronco a medida que dobla las rodillas
a fin de evitar que la postura se “desinfle”. Nunca permita que la pelvis se mueva
hacia atrás cuándo doble las rodillas (ni siquiera “un pelín”).
Piés
Es muy importante para un buén bailarín tener un profundo conocimiento del
posicionamiento del peso del cuerpo sobre el pié. En posición normal, parado, el
peso del cuerpo debe situarse sobre el centro del pié, entre el talón y la “bola” del
pié. En movimiento, esta posición es variable dependiento del tipo específico de
movimiento, y puede ir desde la parte trasera del talón hasta la punta; sin embargo
esta distribución no debe afectar a la alineación de la parte superior del cuerpo
desde las caderas hasta la cabeza.
ALINEACIÓN
La alineación de danza refiere a la postura y la posición del cuerpo mientras se baila
o al prepararse para bailar. Las diferentes tradiciones de danza varían en cuanto a
la estética, pero el alineamiento sano del cuerpo al bailar es esencial para cada tipo
de danza.
La alineación corporal es la colocación de las diferentes partes del cuerpo—
principalmente el esqueleto—durante la ejecución de un movimiento. Se podría
decir que es la postura y posición del cuerpo en cada momento de un baile.
La alineación corporal en el baile requiere que todas las partes del cuerpo estén en
balance. Esto quiere decir que el peso del cuerpo está bien distribuido entre todas
las partes.
Una alineación corporal adecuada permite que el bailarín ejecute los movimientos
de un baile con el mínimo de esfuerzo muscular. También permite bailar con más
libertad y facilidad sin hacer esfuerzo innecesario. Fortalece los músculos y ayuda
a prevenir lesiones.
Cuando un bailarín tiene una alineación corporal correcta puede bailar con mayor
fluidez y gracia.

PATRONES DE COORDINACIÓN
Danza, movimientos corporales rítmicos que siguen un patrón, acompañados
generalmente con música y que sirve como forma de comunicación o expresión.
Los seres humanos se expresan a través del movimiento. La danza es la
transformación de funciones normales y expresiones comunes en movimientos
fuera de lo habitual para propósitos extraordinarios. Incluso una acción tan normal
como el caminar se realiza en la danza de una forma establecida, en círculos o en
un ritmo concreto y dentro de un contexto especial. La danza puede incluir un
vocabulario preestablecido de movimientos, como en el ballet y la danza folklórica
europea, o pueden utilizarse gestos simbólicos o mímicos, como en las numerosas
formas de danza asiática. Personas de diversas culturas bailan de forma distinta por
razones variadas y los diferentes tipos de danzas revelan mucho sobre su forma de
vivir.
El cuerpo puede realizar acciones como rotar, doblarse, estirarse, saltar y girar.
Variando estas acciones físicas y utilizando una dinámica distinta, los seres
humanos pueden crear un número ilimitado de movimientos corporales. Dentro del
extenso campo de movimientos que el cuerpo puede realizar, cada cultura acentúa
algunos caracteres dentro de sus estilos dancísticos.
DEJENME LLORAR
Déjenme llorar es el álbum debut de la cantante y compositora mexicana Carla
Morrison, estrenado el 26 de marzo de 2012 por los sellos discográficos
independientes Cosmica Records e Intolerancia Records. Una versión extendida se
estrenó en diciembre de 2014. El álbum es principalmente pop alternativo con
influencias en géneros latinos con una temática de desamor y desahogo contando
con la producción de Andrés Landon (Sonido Landon) y Juan Manuel Torreblanca
(de la banda Torreblanca) El álbum recibió muy buena recepción tanto critica como
comercial, siendo galardonado con 2 premios Grammy Latino y posicionando a
Morrison como uno de los artistas emergentes más destacados del panorama
mexicano.

CARLA MORRISON - DEJENME LLORAR'

Eh estado recordando los momentos que te di,
cuántos tu me diste y porque ahora estoy aquí,
sentada en el suelo pensando que te quiero,
que te quise tanto, y que tu amor me es necesario!!!

Déjenme llorar quiero sacarlo de mi pecho,

con mi llanto apagar este fuego que arde adentro,
Déjenme llorar quiero despedirme en silencio,
hacer mi mente razonar que para esto no hay remedio....

Fueron tan bellos encuentros... amarnos sin miedo,

eres tu la noche y tu sueño, tu mi cuenta cuentos,
te olvidare lo juro, lo siento,
tu amor me hace daño,
y esto no puedes ya arreglarlo,
Pero amor como el mío no hallarás por ahí,
porque este amor apuesta hasta por mi...

Déjenme llorar quiero sacarlo de mi pecho,

con mi llanto apagar este fuego que hay adentro..
déjenme llorar quiero despedirme en silencio,
hacer mi mente razonar que para esto no hay remedio....(2x)

https://es.wikipedia.org/wiki/D%C3%A9jenme_llorar
http://www.musica.com/letras.asp?letra=2023603