10 alimentos de origen animal:

Canres rojas
Carnes blancas
Huevos
Mariscos
Pescados semigrasos
Pescados blancos
Leche
Queso
Yogurt
Mantequilla

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10 alimentos de origen vegetal

Cebolla
Pepino
Mango
Melón
Naranja
Trigo
Arroz
Maíz
Frijol
Lentejas

¿Cuáles son los alimentos de origen mineral?

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 Agua.
 Cadmio.
 Cinc.
 Cromo.
 Hierro.
 Sales de ascobatos.
 Sales de calcio.
 Sales de magnesio.
 Sales de manganeso.
 Sales de potasio.