Amazfit Stratos Manual do Usuário

Conteúdo

Botões As operações ................................................ .................................................. ............ 1

Operações de tela ................................................ .................................................. ............ 1
Usando o aparelho e carregamento ............................................. ........................................... 2
1. All-dia desgaste .............................................. .................................................. ......... 2
2. Vestindo durante o Exercício ............................................... ........................................ 2
3. Carregar ................................................. .................................................. ............. 2
Características ................................................. .................................................. ........................... 3
1. Cara do relógio ................................................ .................................................. .......... 3
2. Widgets e Aplicações ............................................... ......................................... 3
3. Resumo Diário ................................................ .................................................. ... 4
4. Actividades ................................................. .................................................. ............ 4
5. Frequência cardíaca ................................................ .................................................. ............ 4

6. Música ................................................. .................................................. .................. 5

7. Music Control ................................................ .................................................. ...... 6
8. Dormir ................................................. .................................................. ................... 7
9. Notificações ................................................. .................................................. ....... 7
10. Clima ................................................. .................................................. ........... 8
11. Alarmes ................................................. .................................................. ............. 8
12. Centro de treinamento ................................................ .................................................. 8
13. ................................................. cronômetro .................................................. ....... 8
14. Cronômetro ................................................. .................................................. ............... 8
15. Bússola ................................................. .................................................. .......... 9
16. Ligar a um computador .............................................. ................................... 9
17. Atualizando relógio ................................................ .................................................. 9
Actividades ................................................. .................................................. ....................... 10
1. Iniciar uma Actividade ............................................... ............................................... 10
2. Iniciar uma execução ............................................... .................................................. ..... 10
3. Botões As operações em andamento. .................................................. .................... 11
4. Alertas no ajuste Sports .............................................. ......................................... 11
5. Pausar ou Parar uma atividade ............................................. ............................. 12
6. Tempo de recuperação ................................................ .................................................. .. 12

7. Ajuste Sports ................................................ .................................................. .... 13

8. Treinamento ................................................. .................................................. ............ 14
9. GPS ................................................. .................................................. ................... 14
10. Piscina ................................................ ............................................... 15
11. Triathlon Training ................................................ ............................................ 16
12. Verificando Atividades História ............................................... .............................. 16
13. Alertas ................................................. .................................................. ............. 17
14. calibração de corrida coberta ............................................... ................................ 18
Métricas ................................................. .................................................. ........................... 18
Manutenção dispositivo ................................................ .................................................. ....... 21
As operações dos botões

• Botão Superior

• Botão do meio

• Botão inferior

Assista desbloqueio de retorno para assistir

presencial Assista exibindo aplicativos lista

Pressão breve
Resume de pausa atividade

botão
superior Pressão longa para 4 segundos inicialização relógio

Pressão longa por 6 segundos Assista reiniciar / desligar Pressione e segure por

10 segundos
Assista desligamento

Assista rosto exibindo lista de atividades de interface de

botão do rolagem na atividade Digite a próxima camada de interface

Pressão breve
meio ou ativar outra função

Voltar ao anterior interface de Atividade pausa /

botão Pressão breve loop rolar para baixo voltas Contagem em

inferior atividade

Pressão longa Assista ativação atalho rosto

Operações de tela

Tocar Usar, ir para a próxima ou selecione

Deslize para a esquerda e para a direita as interfaces de switch

Deslize para cima e para baixo Rolar para cima e para baixo as interfaces

Pressione e segure a tela Acesso a lista de relógio

1
Usando o aparelho e carregamento

1. Todos os dias Wear

Para o rastreamento da frequência cardíaca otimizada, recomendamos usar Stratos com largura de dois dedos abaixo seu osso do

pulso e certifique-se que é bastante confortável contra sua pele.

2. Vestindo durante o Exercício

Ao executar ou fazer outras atividades, é recomendado o uso de Stratos com um ajuste apertado que seja confortável e não deslizar

para cima ou para baixo seu pulso. Não usá-lo muito apertadas ou muito soltas.

3. carregamento

Amazfit Stratos contém um polímero de lítio. Todos Stratos relógios navio com a bateria carregada. No entanto, sugerimos
carregar completamente o relógio antes do uso. Demora 2-3 horas para carregar totalmente Stratos.

• Para carregar, coloque o seu relógio para a base de carregamento, ligue a extremidade USB do carregador de

a porta USB no seu computador ou um carregador de parede USB normal. Certifique-se de alinhar os 4 carregamento pinos
na parte traseira do relógio com os da base de carregamento. Uma vez cortada-in, o mostrador do relógio acende-se e
mostrar que o relógio como “carregamento”.

2
Características

1. Cara do relógio

• Changing Faces Assista

Ligue o seu relógio com Amazfit Assista aplicativo. Toque Perfil na parte inferior direita canto, toque
Meu relógio, Toque Amazfit Stratos, selecionar Assista Faces. Toque em sua seleção e a face do relógio irá atualizar.

Imprensa / mantenha em seu mostrador do relógio até que a imagem de fundo diminui de tamanho. Deslize para a esquerda ou direita para

selecionar o mostrador do relógio.

Deslize rapidamente para baixo a partir da tela inicial do relógio >> Mais Configurações >> Comum >> Assista Face.

• Faces Personalizando Assista

Na aplicação Amazfit Watch, selecione Assista Faces. Role para baixo até chegar Load Image.
Tire uma foto ou escolher uma da sua galeria. Confirme tocando Use Foto
ou Escolher, em seguida, esperar por ele para sincronizar.

Imprensa / mantenha em seu mostrador do relógio até que a imagem de fundo diminui de tamanho. selecionar Definições no mostrador do

relógio. Deslize para cima até ver a opção de escolher Envio de imagem. Selecione, bateu confirme e Salve •. A imagem que você carregou

irá aparecer em seu relógio.

2. Widgets & Aplicações Aplicações referem-se a função específica no relógio que pode ser usado de forma independente, tais
como o sono, frequência cardíaca, bússola, etc.

Widgets referem-se às interfaces exibidas em ambos os lados da face do relógio. Widgets lhe fornecer acesso
rápido ao status da informação actual resumo aplicação.

• A ordem padrão de widgets:

3
• Personalizando os widgets
Vamos para Widgets e Gerenciamento de Aplicativos em Amazfit Assista APP, você pode alternar botão interruptor on / off para mostrar

ou ocultar os widgets em seu relógio e arraste todos os widgets para cima ou para baixo para alterar a ordem de exibição deles.

3. Resumo diário

O terceiro widget no lado esquerdo da face do relógio é Visão geral Daily. O número de passos, calorias queima de dados e
atividades realizadas durante o dia pode ser visto através diário Overview. Relatório semanal para a semana anterior também
será gerada às 9:00 horas às segundas-feiras para tornar mais fácil para você ver e acompanhar os seus esportes e semanal
de dados de saúde.

4. actividades

O segundo widget no lado esquerdo da face do relógio é Actividades. Além de exibir os últimos 30 registros de história
esportes e os dados de atividades detalhadas gravadas pelo relógio, você também pode ver o seu consumo atual máximo de
oxigénio (VO2max) e carga de treinamento nele. Nota: Apenas os últimos 30 registros de esportes são exibidos no relógio.
Depois de sincronizar o seu relógio com o Amazfit Assista App ou transferir dados para o servidor através da Envio função no
relógio, você pode ver toda a história do esporte no Amazfit Assista App.

5. Frequência cardíaca

Amazfit Stratos permite monitorar sua frequência cardíaca automaticamente e continuamente. Você pode alternar os métodos de
medição em Coração Widget Rate.

Para medir a frequência cardíaca automaticamente, deslizar para a esquerda do mostrador do relógio ➡ Frequência cardíaca ➡ Toque

verifique agora.

4
Ao medir, por favor não mover para que o relógio pode obter dados de frequência cardíaca mais precisos.

Nota: Para uma leitura mais precisa da frequência cardíaca, por favor usar o seu relógio corretamente e evitar o uso de protetor solar ou

loção sob o dispositivo. Limpe o monitor de freqüência cardíaca após o exercício.

• Continuous Cardíacos

Quando a frequência cardíaca contínua estiver ativada, Widget de frequência cardíaca exibe a frequência cardíaca actual em batimentos por

minuto (bpm), a frequência cardíaca média, máxima e frequência cardíaca mínima e freqüência cardíaca de repouso ( 'Descansando HR' pode

ser visto apenas depois de activar frequência cardíaca contínua

e usar o relógio durante o sono mais de 5 horas).

Para iniciar a freqüência cardíaca contínua:

• Vá para o Frequência cardíaca ferramenta

• Toque na tela com o gráfico da frequência cardíaca

• Passe o interruptor para a direita para ligar.

Você pode Visualizar dados de frequência cardíaca pelos métodos de partidários:

1. Ir para Widget de frequência cardíaca no relógio.

2. Abrir Amazfit Assista App ➡ toque ' estado 'No canto inferior esquerdo ➡ tocar frequência cardíaca.

Nota: Girando sobre a frequência cardíaca contínua afetará a vida da bateria do relógio.

6. Música

• Copiar arquivos de música

O leitor de música pode reproduzir arquivos de música mp3 que foram previamente copiados para a pasta de música dentro do relógio.

5
Para transferir e reproduzir música em seu Amazfit Stratos, você precisará conectar o relógio para o seu computador (Sistema
Operacional Recomendado: janelas 7/8/10) através do cabo USB fornecido e base de carregamento e copiar os arquivos de música
na mídia de armazenamento do relógio pasta chamada
Música. O formato de arquivo de música suportado é MP3. Depois de ter transferido seus arquivos de música na pasta Música do
relógio agora você pode selecionar o Música Widget jogador na tela do relógio para tocar música através de um auricular Bluetooth
ligado.
Você pode ajustar o nível de volume e modo de jogar através de configurações de reprodução no relógio e seu fone de ouvido Bluetooth.

• Ligar a um fone de ouvido Bluetooth

Amazfit Stratos suporta fones de ouvido Bluetooth que incluem A2DP para ouvir música. Deslize para a esquerda do mostrador do
relógio até encontrar Música ferramenta. Toque no botão de cor verde Play, você receberá um aviso para ligar a um auricular
Bluetooth. Confirmar ligação tocando na marca de seleção. Ele irá procurar e par. Após a ligação, deslize para a direita para
acessar a interface de reprodução.

Por favor, verifique os seguintes passos para se conectar com um fone de ouvido Bluetooth:

• Para a maioria dos fones de ouvido, você pode longa pressione o botão de alimentação e aguarde as luzes azuis e vermelhas

começam a piscar.

• A partir do mostrador do relógio, deslizar para baixo;

selecionar Mais configurações;

selecionar Conexão.
selecionar Bluetooth para que o relógio comece a procurar o fone de ouvido Bluetooth.

• Assim que o dispositivo aparece na tela do relógio, toque na seleção.

• Confirmar e iniciar o emparelhamento, seleccionando a marca de verificação.

Se o emparelhamento for bem-sucedida, sugerimos transformar o seu fone de ouvido Bluetooth e desligar e tente conectar novamente.

7. Controle música

Quando você liga o controle de música, você pode controlar remotamente a música tocando no telefone através do seu
relógio. Por exemplo, você pode pausar, reproduzir, avançar, retroceder e ajustar o volume.

Para configurar, abrir Amazfit Assista App> ligar o seu relógio com o telemóvel> torneira
Perfil na parte inferior direita canto> torneira definições > toque definição de notificação, ele terá uma chave seletora para permitir

que você ativar ou desativar remoto música. Ligue controle de música, você receberá uma notificação no relógio. Uma vez que

qualquer mídia foi iniciado em seu telefone, como uma música, então você pode apenas deslize para cima na tela inicial do relógio.

6
8. Dormir

Quando você usar o seu relógio para a cama à noite, ele pode rastrear automaticamente o seu sono. E você verá as
informações do sono, tais como tempo de sono, sono profundo, sono leve, tempo acordado no relógio e aplicativo (após o seu
sync) na parte da manhã. Sua história de sono pode ser visto através Widget 'Sleep' no relógio.

Para verificar o sono :

1. Você pode tocar no Dormir Widget no relógio para ver;

2. Depois de sincronizar seu dispositivo, você pode ver através Amazfit Assista App --- Estado --- sono.

9. notificações

Depois de emparelhar o Stratos com seu telefone celular, você pode ver as notificações no seu relógio.

Para ativar App Notificações:

Na tela inicial do Amazfit Assista App ➡ toque em 'Perfil' no canto inferior direito

➡ Toque em 'Definir' ➡ Toque em 'Configurações de notificação' ➡ Toque no interruptor para permitir impulso

notificações ➡ Toque definição de notificação App e selecione App na lista para ativar ou desativar o

notificações específicas.

Nota:
Se você estiver usando um telefone móvel Android, por favor whitelist Amazfit Assista App e dar permissões de auto
start a ele. Manter o aplicativo em execução em segundo plano para que você possa receber notificações. Se Amazfit
Assista App está sendo desligado no fundo, o relógio irá desligar com o seu celular e você não terá nenhuma
notificações.

7
• Atendimento de telefone Notificações

notificações de chamadas de telefone está ativado por padrão. Quando o relógio estiver conectado com o seu telemóvel, pode receber

notificações de chamadas de telefone em seu relógio. Você tem duas opções: cair para cima ou mudo.

10. Clima

widget do tempo permite que você verifique as informações meteorológicas (temperatura e previsão do tempo) nos últimos dias
a qualquer momento. Ligue seus dados móveis e manter o seu relógio conectado com o seu telefone celular para atualizar
tempo em tempo hábil. Você também pode receber lembretes de alerta do tempo para tempo severo no relógio.

11. alarmes

Você pode configurar alarmes no relógio. Um alarme pode ser configurado para vibrar uma vez ou repetir regularmente. Se você não

precisa o alarme de configurar, você pode removê-lo da lista de alarmes. Alarmes lembrá-lo através da vibração, você pode optar por

desligar ou lembrar mais tarde (snooze). Ele irá vibrar durante cinco minutos e desligar automaticamente se você não realizar nenhuma

operação.

12. Centro de treinamento

centro de formação oferece 5 modelos de plano de formação: Iniciante, 5 km, 10 km, meia maratona e maratona para lhe permitir

alcançar metas de treinamento dentro de um determinado período de tempo. Se houver um plano de formação, nesse momento, o

relógio irá lembrá-lo de exercer.

13. Cronômetro

Ele permite que você gravar os tempos.

14. Cronômetro

Você pode definir um temporizador de contagem regressiva e vibra quando o tempo é para cima.

8
15. Bússola

Ele pede-lhe para calibrar Compass antes de o utilizar pela primeira vez . Mova seu pulso em torno do círculo para calibrar.
Após a calibração com sucesso, ele irá mostrar altitude, latitude / longitude, e a pressão do ar na tela do relógio.

Altitude e latitude / longitude pode ser carregado no exterior. Para evitar interferências,
mantenha longe dos campos magnéticos ao usar.

16. Ligar a um computador

Depois de ligar o relógio para a doca de carregamento e conectá-lo à porta USB do computador, clique duas vezes em Amazfit

Sports Watch 2 em ' meu computador 'E clique duas vezes em' Dispositivo de armazenamento interno 'Para acessar a lista dos

arquivos no relógio.

Nota: Windows XP SP2 e abaixo exigem a instalação de um driver MTP para ligar o relógio.

• Cópia de arquivos

Quando você pode acessar o seu relógio através do seu computador, algumas pastas são exibidos no diretório raiz do relógio. Você

pode copiar os arquivos correspondentes para estas pastas.

/Música/ arquivos mp3

/ Gpxdata / arquivos GPX

/ Watchface / Assista arquivos rosto com extensão .wfz

17. relógio atualização

Atualizando o firmware do relógio regularmente ajuda a melhorar constantemente e otimizar seu uso. Cada atualização também irá corrigir

problemas recentemente descobertos.

Nota: Antes de atualizar, carregar totalmente o seu relógio ou manter o poder do relógio a 40% ou mais, e garantir que haja uma
conexão Wi-Fi estável durante todo o processo de atualização.

9
• Verificar se há atualizações no relógio
Deslize rapidamente para baixo a partir do relógio do acesso Configurações de sistema: O tempo, a vida da bateria, modo silencioso, e Mais

configurações. Toque em Mais configurações.

pancada forte ACIMA até encontrar Atualizar.

Toque para verificar se há atualizações e fazer o download da versão mais recente.

• Verificação de atualização sobre o Amazfit Assista App

Em Amazfit Assista App >> Meu relógio >> Mais >> atualização do sistema Watch.

actividades

1. Iniciando uma Atividade

Amazfit Stratos suporta a execução Outdoor / Indoor, Trail Correr, Andar, Outdoor / Indoor Cycling, elíptico,
escalada, piscina, Open Water, Triathlon, Esqui, Ténis, Futebol e muito mais.

Depois de desbloquear o seu relógio, você pode pressionar o botão do meio no lado direito do relógio para acessar rapidamente Esportes ferramenta.

Outro método é direito furto do relógio para acessar Widget de esportes. Toque Mais, você pode visualizar todas as actividades apoiadas.

Deslize para cima ou para baixo ou pressione o botão superior e inferior para escolher a atividade, toque sobre a atividade ou pressione o

botão do meio para começar.

2. Iniciar uma execução

Toque Run, relógio iniciará automaticamente a busca de um sinal de GPS. Espere até que o GPS tem sinal completo e toque em “GO” ou

pressione o botão do meio para começar a correr. Durante execução, você pode ver o tempo, ritmo, freqüência cardíaca, calorias,

velocidade, altitude e muito mais na tela do relógio.

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3. Botões As operações em andamento.

• Atividade Pausada • Atividade Pausada

• Alternar tela • Desbloquear

• Volta chave • Volta chave

4. Alertas no ajuste Sports

• Alerta Lap
Depois de ligar alerta colo, cada vez que você completar uma volta (cada quilômetro ou milha), o relógio vibrará e exibir o
tempo para isso colo durante a corrida.
Para definir o alerta colo: Desbloquear o relógio> Executar> Sports Definição> Lap alerta> On.

• Alerta de freqüência cardíaca

Depois de selecionar o valor máximo da frequência cardíaca em alerta HR, o relógio vibrará e exibir uma mensagem para notificá-lo quando a

sua frequência cardíaca ultrapassar o limite definido durante a corrida. Se ele alerta, você precisa para abrandar ou parar de correr.

Para definir o alerta de frequência cardíaca: Desbloquear o relógio> Executar alerta> Configuração Sports> A frequência cardíaca> selecione

sua freqüência cardíaca máxima

• Heart Rate Alerta Zona

Se você tem uma zona alvo de frequência cardíaca durante a corrida, você pode selecionar zona de frequência cardíaca ou personalizar seu

próprio zona de freqüência cardíaca em ambiente Run> Esportes> zona de freqüência cardíaca para vibrar e notificá-lo quando você alcançar

a zona definida.

• Orientação
Se orientação é ativada no configurações de esporte, o relógio irá notificá-lo como ajustar a taxa de velocidade e coração para melhor

realizar seu objetivo quando você definir uma meta baseada em TE ou selecionar um alvo atividade recomendada.

Para definir Orientação:

Desbloquear o relógio> Executar> Sports Definição> Mais Configurações> Ativar Orientação.

• desempenho Condição
Cada corredor tem dias bons e dias de folga. condição de desempenho ajuda a quantificar o seu estado de funcionamento de cada

vez e permite ver mudanças em seu nível de desempenho.

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valores condição de desempenho variam de -20 a 20. Após os primeiros 6 minutos de sua atividade, Stratos exibe sua
pontuação condição de desempenho. Se é um valor positivo, isso significa que a sua condição é boa e você pode fazer alguma
corrida ou treino. Se for um valor negativo, recomenda-se não fazer de alta intensidade em execução.

desempenho
pontuações
Condição
- 20 a -4 Cansado

-5-5 Normal
+ 6-20 Boa

5. Pausar ou Parando uma Atividade

• Parando uma Atividade

aperte o botão de cima para interromper uma atividade e pressione-o novamente em dois segundos para retomar.

• Parando uma Atividade

Depois de uma atividade estiver em pausa, você pode selecionar o ' Salve • 'Opção para terminar. Selecione ' currículo 'Para continuar e

selecione' descartar ' desistir.

Depois de terminar e sync, você pode ver a rota GPS e detalhes sobre o relógio (relógio> actividades) e Amazfit
Assista App (App> Atividade> Todos).

6. Tempo de recuperação

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Tempo de recuperação prevê quanto tempo será antes que seu corpo está totalmente recuperado. Quanto maior o desempenho é

necessária a mais de recuperação. Quando você preencher e salvar a sua atividade, a quantidade de tempo de recuperação seu corpo

precisa é exibido em uma contagem regressiva no relógio. Após a contagem estiver concluída, o tempo de recuperação serão

ocultados.

7. Ajuste Sports
aperte o botão inferior duas vezes na interface de execução, você pode alternar para interface de configurações de atividade. aperte o botão

do meio para entrar na interface, você pode ajustar a configuração do item sendo executado conforme necessário. aperte o botão de cima duas

vezes para voltar para a interface em execução (GO).

• alertas
Alertas como alerta ritmo, alerta de batimento cardíaco e alerta colo pode ser configurado nas configurações de esportes separadamente para

cada atividade.

• Marcando um colo

Você pode pressionar o botão inferior para marcar voltas durante a corrida.

Nós também fornecemos Auto Lap para marcar uma volta a uma distância específica automaticamente no cenário esportivo. Auto Lap e

alertas Auto Lap pode ser configurado no cenário esportivo antes de começar uma atividade.

Se usa o lap auto ou voltas marca manualmente, o relógio irá gravar os detalhes de cada volta e você pode ver a
informação depois de concluir sua atividade.

• dados 3D

dados 3D pode ser configurado e ativado nas configurações de esportes. Quando os dados 3D é acionado, relógio irá calcular a distância

usando tanto a sua mudança de elevação e seu movimento horizontal em relação ao solo, como mostrado acima.

• Acessórios

Amazfit Stratos são compatíveis com Bluetooth coração 4.0 tiras no peito taxa.

Para associar uma cinta peitoral de frequência cardíaca externa, verifique os seguintes passos:

13
1. Coloque a correia à volta do peito e fazer o monitor fica logo acima da base do seu osso do peito. (Para os usuários que
têm pele seca, por favor w et os sensores na cinta antes de colocá-lo em torno de seu peito. Isto torna mais fácil para o monitor
para pegar o seu batimento cardíaco.)

2. Deslize para a direita do rosto relógio para Widget de esportes de acesso, toque em qualquer uma das atividades, exceto natação,

toque em configurações de esportes, toque em Acessórios e assistir começará a procurar. Siga as instruções e concluir o processo de

emparelhamento.

3. Stratos não pode se conectar com várias tiras no peito Bluetooth ao mesmo tempo. Quando você iniciar uma atividade, relógio
irá se conectar com o último cinta usada automaticamente. Se você precisa mudar para outra cinta de peito, você pode ir para
Acessórios para mudar.

Nota: modo de natação não suporta cinta peitoral.

8. Treinamento

• Treinamento recomendado
Amazfit Stratos pode recomendar metas desportivas para você com base no seu desempenho recente. Nota: A recomendação alvo

pode ser visto depois de uma corrida. Baseia-se os dados de atividade e as informações básicas que você preencheu para fornecer um

objetivo desportivo relativamente adequado para você.

• intervalo de formação

Você pode criar um intervalo de formação por tempo ou distância.

Abrir Amazfit Assista App >> Perfil >> Meu relógio >> Esportes em Configurações App >> Interval treino.

9. GPS

O relógio iniciará automaticamente a busca de um sinal de GPS quando você seleciona uma atividade ao ar livre a partir do

widget de esportes e alertá-lo quando o posicionamento é bem sucedida. GPS é automaticamente desligado quando sair

Widget de esportes ou completar uma atividade. Ele irá procurar sinal de GPS continuamente por 3 minutos. Se não conseguir

posicionar, ele irá pedir para re-pesquisa. Após 20 minutos de inatividade, o relógio irá parar a procura para conservar a

bateria. Se você continuar a usá-lo, você precisa re-search.

• Dicas para posicionamento:

GPS de posicionamento deve ser feito em uma área aberta no exterior. Recomendamos pesquisar GPS antes de iniciar uma
atividade e esperar até que o GPS tem sinal completo. Quanto mais você esperar mais ele vai agarrar e melhor o seu sinal será. Se
você estiver em uma multidão, levantando seu braço para o seu peito acelera o posicionamento.

• AGPS
GPS assistido (A-GPS) é um sistema que permite sistema de posicionamento global (GPS) para obter informações de
recursos de rede para auxiliar na localização por satélite. Um sistema A-GPS é especialmente útil quando o receptor está
em um local onde é difícil para os sinais de satélite para penetrar.

14
AGPS vai ajudar o seu relógio encontrar a sua posição precisa de forma rápida e melhorar a precisão. As atualizações de dados de A-GPS

vez por dia. Os dados mais recentes A-GPS é automaticamente atualizado cada vez que você sincronizá-lo com Amazfit Assista App. Se o

relógio não sincronizar com o seu Amazfit Assista App por 7 dias, os dados AGPS irá expirar. A velocidade de posicionamento pode ser

afetado quando AGPS expira e relógio irá lembrá-lo para atualizar quando você iniciar uma atividade.

10. piscina

• Piscina Comprimento

Os comprimentos padrão são 25 jardas, 50 jardas, 82 pés e 164 pés. Você também pode configurá-lo manualmente para um comprimento

personalizado. Tenha em mente o comprimento da piscina você entra permanece o tamanho padrão até que você alterá-lo.

Viagem: A viagem significa uma piscina inteira comprimento que você nadar na piscina.

Acidente vascular cerebral Count: Conde acidente vascular cerebral é o número de cursos que você toma para cobrir um comprimento da piscina.

Acidente vascular cerebral Classificação: taxa de acidente vascular cerebral é quantos golpes você tomar por minuto (contando os dois braços).

DPS: Natação DPS significa distância por curso.

swolf ( curto para a natação e golfe) é uma medida indireta da eficiência. Swolf é calculado somando o seu tempo e
o número de cursos que você leva para nadar um comprimento da piscina.

• Tipos de AVC
Amazfit Stratos pode identificar o seu tipo de mergulho.

Free Style Free Style

bruços Free Style

borboleta borboleta
costas costas

medley individual mais de um tipo acidente vascular cerebral

• Tela sensível ao toque durante a natação

15
Para evitar falsos toques e evitar que a água de interagir com a tela, Amazfit Stratos bloqueia sua tela quando
você iniciar um treino de natação. Você pode opera o seu relógio, pressionando os botões do lado direito do
relógio. tela sensível ao toque pode ser ativada depois de natação completa.

11. Treinamento Triathlon

Um triathlon consiste em natação, ciclismo e corrida. Toque vai e iniciar a sua primeira atividade - Natação. pressão longa no botão

superior durante dois segundos depois de natação completa a transição para a próxima atividade: Ciclismo. Pressione rapidamente o

botão de cima para iniciar Ciclismo. pressão longa no botão superior durante dois segundos depois de Ciclismo completa a transição

para a última atividade: Executar. Pressione rapidamente o botão de cima para começar corrida.

12. Verificando Atividades História

• Verificando no relógio
Deslize da direita para a partir da tela inicial do relógio, você pode acessar seu histórico de atividades. Por padrão, a última
atividade salvo é exibido. Toque na tela ou pressione o botão do meio, você pode acessar a lista da história atividades. Toque em
qualquer atividade para ver os detalhes.

Você pode ver os mais recentes registos de 30 esportes não sincronizadas na história atividades. Nós recomendamos que você sincronizar

os dados com Amazfit Assista App regularmente. Depois de desemparelhar o seu relógio e re-par, você pode restaurar as últimas 7 fichas de

esportes para o relógio.

16
• Verificando Amazfit Assista App

Abrir Amazfit Assista App --- Sports --- ALL

13. alertas

Se o relógio detecta que você está correndo ou andando sem habilitar a função de atividade, ele vai perguntar se você
deseja ativá-la. Se o relógio detecta que você tenha parado de funcionar no modo de correr ou caminhar, ele vai perguntar
se você quer parar de se exercitar e salvar o registro.

Como configurar: Relógio de desbloqueio> Configurações> Geral> Alertas

17
14. calibração de corrida coberta

Uma vez que seu funcionamento interno estiver concluída, selecione “Calibrar e Save” ao salvar o registro. Se o relógio registra uma

quilometragem maior do que 0,5 km, a quilometragem calibrado irá otimizar o algoritmo para fazer os registros de quilometragem

posteriores mais precisas.

Se os registros de quilometragem ainda são imprecisas após várias calibrações, você pode selecionar “Recalibrate”.

Métricas

Amazfit Stratos oferece uma riqueza de métricas de atividade física, como VO2 max, efeito do treinamento, carga de treinamento e

muito mais.

A pontuação é uma grande ajuda para a sua formação ou exercício. Esta avaliação permite ver mudanças em seu nível de
desempenho como eles acontecem e podem ajudar a identificar os fatores que afetam ao longo do caminho. Estas métricas são
baseados em suas informações pessoais fundo (idade, sexo, altura, peso, etc.) e freqüência cardíaca. Como seu Stratos
compreende e analisa seus dados corporal e atividade continuamente, a avaliação de sua pontuação será mais preciso.

1 ) VO2max

VO2 max, ou consumo máximo de oxigênio, é uma medida comum ligada à resistência aeróbia que muitos atletas usam
para determinar a sua aptidão total. VO2 max é a medição do volume máximo de oxigênio que você pode consumir
durante o exercício intenso, ou máxima. Ele é medido como mililitros de oxigénio utilizados em um minuto por quilograma
de peso corporal (ml / kg / min). É um fator que pode ajudar a determinar a capacidade de um atleta para executar o
exercício sustentado. Um alto VO2 max é necessário para o sucesso em provas de resistência. O cálculo baseia-se em
uma combinação de informações de antecedentes pessoais (idade, sexo, altura, peso, etc.) e dados coletados durante a
sua atividade. Isto inclui um foco na frequência cardíaca e velocidade de corrida / caminhada. VO2 máximo varia muito
entre os indivíduos.

Como obter o meu VO2 Max?

1) Introduza os seus dados pessoais precisos (idade, sexo, peso, altura) no Amazfit Assista App.
2) Vista seu Stratos e executado por pelo menos 10 minutos ao ar livre. Guardar a corrida e seu resultado de frequência cardíaca deve chegar

a 75% da frequência cardíaca máxima definida.

3) Ver seu máximo VOX no histórico de atividades do seu relógio ou toque em “o meu status de” em Amazfit Assista App para dar
uma olhada.
A pontuação VO2max corresponde a sete habilidades de exercícios diferentes:

18
Como visualizar VO2 Max?

Ir para a história atividades em seu relógio.

Abrir Amazfit Assista App --- Perfil - Meu Estado

2 ) Efeito de treinamento

Training Effect é um índice usado para medir o impacto de uma atividade em seu exercício aeróbico. Usar o relógio para o
exercício, o valor de efeito de treinamento vai aumentar de 0,0. Como sua atividade acumula, a pontuação varia mudanças
entre 0,0 e 5,0. Diferentes gamas de pontuação representam efeitos diferentes. Quanto maior a pontuação, maior a
intensidade do exercício e quanto maior for a carga sobre o corpo. Mas também indica que o efeito deste exercício pode ser
melhor. Training Effect descreve o efeito do exercício em uma escala 0-5:

19
 Training Effect Efeito Aerobic

0,0-0,9 Sem efeito

1,0-1,9 efeito menor (útil para exercícios de resistência e adequado para treinamento de recuperação).

2,0-2,9 efeito manter (Mantém o seu exercício aeróbio).

3,0-3,9 efeito melhorar (Melhora o exercício aeróbico.)
4,0-4,9 Altamente melhorar efeito (altamente melhora o seu exercício aeróbio.

5 Temporariamente efeito overreaching ou potencialmente nocivos, sem tempo de recuperação suficiente.

Training Effect é determinado por suas informações pessoais de fundo (idade, peso, sexo, altura), a frequência cardíaca, duração
e intensidade de sua atividade. A pontuação mais baixa TE não significa que o seu exercício não é bom o suficiente. Apenas
indica que este exercício é mais fácil e tem menor impacto sobre o seu exercício aeróbio (por exemplo, se você executar uma
corrida de uma hora, a pontuação TE ainda vai ser muito baixa.).

Como obter o efeito de treinamento?

Você pode adicionar efeito de treinamento como um campo de dados para uma das telas que exerçam a monitorar a sua pontuação ao longo

da atividade. Além disso, todas as actividades relacionadas com a frequência cardíaca será mostrada a sua pontuação TE depois de concluir

as atividades.

3 ) carga de treinamento

carga de treinamento é uma medida do seu volume de treinamento ao longo dos últimos sete dias. É a soma de suas medidas EPOC

durante os últimos sete dias. O medidor indica se a sua carga atual é baixa, alta, ou dentro da faixa ideal para manter ou melhorar o

seu nível de condicionamento físico. O intervalo ideal é determinado com base no seu nível de condicionamento físico individual e

histórico de treinamento. A gama ajusta como seu tempo de treinamento e aumento da intensidade ou diminuir.

Em Amazfit Assista App - Perfil - Meu Status, você pode visualizar e acompanhar o seu carga de treinamento nos últimos 28 dias.

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Manutenção do dispositivo

1. Lave o dispositivo e a sua cinta regularmente com ua da torneira fresca. Em seguida, limpe com um pano macio e seco.

2. Não usar detergentes, tais como sabões, desinfectante para as mãos, e outros produtos químicos de limpeza durante a limpeza para

evitar resíduos químicos irritantes da pele ou corroer o dispositivo;

3. Limpe o dispositivo depois de nadar ou ficar transpiração.

• Aviso prévio:

1. Amazfit Stratos tem uma classificação de resistência à água de 5ATM. Ele pode ser usado para atividades em águas rasas como nadar

em uma piscina ou no mar. Ele não pode ser usado quando você está tomando um chuveiro / banheira ou mergulhar na água.

2. Evite pressionar os botões no dispositivo enquanto ele está debaixo d'água. Isso pode permitir que a água entre no invólucro e
danificar o dispositivo. Limpe com um pano seco para garantir que o dispositivo está completamente seco antes de carregá-la ou
operar o ecrã táctil.

3. O relógio não tem o efeito de impermeabilização em líquidos que são agressivos, tais como as soluções ácidas e alcalinas,
reagentes químicos, e semelhantes. Danos ou defeitos causados ​pelo uso indevido não estão cobertos pela garantia.

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