Contenido

TEMA................................................................................................................................................... 1
OBJETIVOS........................................................................................................................................... 1
GENERAL: ........................................................................................................................................ 1
GENERALES: ..................................................................................... Error! Bookmark not defined.
RESUMEN: ........................................................................................................................................... 1
MARCO TEORICO ................................................................................................................................ 2
RULER .............................................................................................................................................. 2
EVIDENCIAS EMPÍRICAS DE LA EFICACIA DE RULER........................................................................ 2
LOS ANCLAJES ................................................................................................................................. 2
Carta............................................................................................................................................ 2
Medidor Emocional..................................................................................................................... 2
Meta-Momento .......................................................................................................................... 3
LAS PALABRAS DE SENTIMIENTOS (EMOCIONARIO) ...................................................................... 4
DOCUMENTOS PARA TRABAJAR ..................................................................................................... 4
RESULTADOS ....................................................................................................................................... 5
CONCLUSIONES ................................................................................................................................... 5
RECOMENDACIONES........................................................................................................................... 6
BIBLIOGRAFÍA ..................................................................................................................................... 6

TEMA
METODO RULER: PROGRAMA EFECTIVO DE APRENDIZAJE SOCIAL Y EMOCIONAL.

OBJETIVOS
GENERAL:
 Análisis y aplicación del método Ruler de acuerdo al área de donde se labora, para
determinar el estado de ánimo de las personas en dicho trabajo. así crear un ambiente
emocional positivo y mejorar la inteligencia emocional en jefes, familias y trabajadores.
ESPECIFICOS:
 Entender el método para la aplicación del mismo.
 Identificar el estado de ánimo de acuerdo a su actividad laboral.

RESUMEN:
RULER es un enfoque de Aprendizaje Social y Emocional que implica a toda el área laboral y que en
primer lugar se centra en el desarrollo personal y profesional de los empleados y las familias para
que puedan ser modelos y competentes para laborar emocional y socialmente en sus áreas de
trabajo.
MARCO TEORICO
RULER:
se integra o complementa perfectamente con muchos otros enfoques del Aprendizaje Social y
Emocional (SEL en sus siglas en inglés). ya que sus objetivos y métodos se superponen con los de
otros programas de SEL:
 Reconocer las propias emociones y las de los demás
 Comprender las causas y consecuencias de las emociones
 Etiquetar las emociones con precisión
 Expresar las emociones adecuadamente las emociones de forma efectiva
 Regular las emociones de forma efectiva

EVIDENCIAS EMPÍRICAS DE LA EFICACIA DE RULER

RULER es un enfoque basado en la evidencia empírica para la integración del Aprendizaje Social y
Emocional (SEL) en las escuelas, que ha puesto de manifiesto que la aplicación del programa
consigue que:
 los alumnos tengan mejor rendimiento académico
 se mejore el clima escolar
 se aumente la inteligencia y habilidades sociales emocionales de los alumnos
 se disminuya la ansiedad y la depresión entre el alumnado
 los alumnos sean menos propensos a intimidar a sus compañeros
los alumnos tengan mejores habilidades de liderazgo
los profesores tengan mejores relaciones con los estudiantes, menos "burnout” y sentimientos más
positivos sobre la enseñanza

LOS ANCLAJES

Carta

La Carta es un documento de consenso que ayuda a los centros educativos a establecer ambientes
de aprendizaje de apoyo, confiables y favorecedores de un clima emocional adecuado para el
aprendizaje. El clima emocional de una escuela es determinante para al bienestar de toda la
comunidad y optimizar el aprendizaje de los alumnos. Este clima es creado por todos los miembros
de la comunidad educativa partiendo de la manera en que aspiran tratar a los demás. Familias,
alumnos, profesores y personal no docente describen cómo quieren sentirse en la escuela, los
comportamientos que pueden fomentar esos sentimientos y las directrices para prevenir y manejar
los sentimientos y los conflictos no deseados que puedan surgir. A través de la Carta, cada miembro
de la comunidad educativa establece objetivos comunes y se hace mutuamente responsable de
crear el clima positivo deseado por todos.

Medidor Emocional

Aprender a percibir y expresar las emociones es uno de los componentes esenciales de la

Inteligencia Emocional. Utilizando el medidor de estado de ánimo, los alumnos y los profesores se
vuelven más conscientes de la forma en que sus emociones cambian a lo largo del día y cómo sus
emociones afectan a su vez sus propios comportamientos. Los alumnos aprenden a ampliar su
vocabulario emocional, en sustitución de las palabras básicas de sentimientos con términos más
sofisticados y precisos. Mediante la enseñanza de las diferencias sutiles entre sentimientos
similares, el medidor del estado de ánimo permite a los alumnos y profesores conocer de forma
más completa y profunda su vida emocional y abordar todas las emociones de manera más eficaz.

Meta-Momento

Las emociones pueden ayudar o impedir las relaciones interpersonales. Por otra parte, todos
tenemos momentos en los que ofrecemos lo mejor de nosotros mismos. El Meta-Momento ayuda
a los alumnos y profesores a manejar las emociones más intensas e inadecuadas con el objetivo de
poder tomar mejores decisiones tanto para sí mismos como para las personas con las que
conviven.
El Meta-Momento es un breve paso atrás de la situación que provoca una emoción especialmente
intensa y/o inadecuada en el que la persona se detiene y piensa antes de actuar, preguntándose:
¿cómo reaccionaría mi "mejor yo" ante esta situación? ¿qué estrategia puedo usar para que mi
conducta refleje lo mejor de mí? Con el tiempo y con la práctica, los alumnos y profesores
sustituyen sus conductas ineficaces por conductas emocionalmente y socialmente más adecuadas
y se va adquiriendo más y mejor competencia y autonomía para enfrentar situaciones más
complejas. Con todo este proceso se busca conseguir tomar mejores decisiones, construir
relaciones más sanas, y experimentar un mayor bienestar emocional.
LAS PALABRAS DE SENTIMIENTOS (EMOCIONARIO)
¿Con qué frecuencia las personas necesitan compartir cómo se sienten, pero no puede encontrar
las palabras correctas?

Cuando las palabras adecuadas no están disponibles, la comunicación se rompe, los sentimientos
de se confunden, se suprimen, o incluso desplazan a otros.

Mediante el plan Palabras de Sentimientos se posibilita a los alumnos y profesores describir toda
la gama de emociones humanas. Se trataría de desarrollar una serie de actividades incluidas en el
curriculum de diversas asignaturas en las que los estudiantes perfeccionan sus habilidades de
inteligencia emocional, mejoran sus habilidades de escritura y el pensamiento crítico, y desarrollen
la creatividad, la empatía y habilidades para la toma de perspectiva que se necesita para mantener
relaciones de apoyo mutuo y tomar decisiones saludables.
Cada actuación de este “Emocionario” consiste en los siguientes pasos:
 Presentación de una nueva palabra “emocional” y su definición formal por el profesor.
 Explicación de la palabra por medio de dibujos (pensamiento visual) por parte de los
alumnos.
 Asociación de la palabra con sucesos de la vida real o con los contenidos académicos.
 Discusión de la palabra “emocional” con la familia en casa.
 Discusión y puesta en común en clase.
 Escritura creativa de una pequeña historia con la palabra “emocional” de protagonista o
tema.

DOCUMENTOS PARA TRABAJAR

RESULTADOS

se midió en función de su estado de ánimo y energía:

las 5 preguntas utilizadas son:

¿COMO ME SIENTO HOY?

¿PORQUE ME SIENTO DE ESTA MANERA?
¿QUÉ PALABRAS PUEDO EMPLEAR PARA DESCRIBIR MI EMOCIÓN?
¿DE QUE FORMA EXPRESO MI EMOCIÓN?
¿CÓMO PUEDO APROVECHAR MI EMOCIÓN A LO LARGO DEL DIA?

COLOR VERDE:

momento sereno para la reflexión.

COLOR AZUL:

identificar errores.

COLOR AMARILLO:

buen momento para trabajar en lluvia de ideas

COLOR ROJO:

preparado para debates

CONCLUSIONES
 Con el método Ruler las personas adquieren mayor conciencia de sus emociones y de las
influencias que tienen en su día a día.
 Logran a regularse adecuadamente en situaciones emocionalmente intensas, resuelven
mejor los conflictos, mantienen relaciones más saludables y posean un mayor bienestar
físico y mental, aspectos claves para un desarrollo óptimo.
RECOMENDACIONES
 Se recomienda hacer este análisis más seguido como máximo cada 6 meses para un mejor
desempeño laboral de los trabajadores.
 Respetar el orden de análisis ya que si no lo hicieran se obtendria datos erróneos.

BIBLIOGRAFÍA
2016. google. duquesa. [En línea] la rioja, 12 de 04 de 2016. [Citado el: 23 de 07 de 2018.]
http://ceipduquesa.larioja.edu.es/index.php/proyectos/educacion-emocional/2-
uncategorised/409-ruler.

2017. google. logos internacional. [En línea] logos internacional, 25 de 02 de 2017. [Citado el: 23
de 07 de 2018.] http://logosinternationalschool.es/proyecto-educativo/educacion-emocional-
programa-ruler/.

2017. google. blogspot. [En línea] jcsoroa, 15 de 02 de 2017. [Citado el: 23 de 07 de 2018.]
https://jcsoroa.blogspot.com/2017/02/ruler-un-programa-efectivo-de.html.

2014. google. blogspot. [En línea] lainteligenciaemocionalenelaula, 14 de 07 de 2014. [Citado el:

23 de 07 de 2018.] http://lainteligenciaemocionalenelaula.blogspot.com/2014/07/programa-de-
inteligencia-emocional-ruler.html.