PLANIFICACIÓN FAMILIAR

La planificación familiar permite a las

personas tener el número de hijos que
desean y determinar el intervalo entre
embarazos. Se logra mediante la aplicación
de métodos anticonceptivos y el tratamiento
de la esterilidad (en esta nota se aborda solo
la anticoncepción), La planificación familiar
permite que las personas tomen decisiones
bien fundamentadas con relación a su salud
sexual y reproductiva. Brinda además la oportunidad de que las mujeres mejoren su
educación y puedan participar más en la vida pública, en especial bajo la forma de
empleo remunerado en empresas que no sean de carácter familiar. Tener una familia
pequeña propicia que los padres dediquen más tiempo a cada hijo. Los niños que
tienen pocos hermanos tienden a permanecer más años en la escuela que los que
tienen muchos.

INFECCIONES DE TRANSMISION SEXUAL

las infecciones de transmisión sexual (ITS) son infecciones que se transmiten por
contacto sexual. Estas infecciones generalmente se transmiten de persona a persona a
través de las relaciones sexuales vaginales. También se pueden transmitir a través de
sexo anal, sexo oral o contacto piel con piel. Las ITS pueden ser causadas por virus,
bacterias o parásitos. Muchas personas tienen ITS pero no lo saben porque no
presentan ningún síntoma. Otras personas muestran síntomas que pueden ser leves o
más molestos.

INFECCIONES RESPIRATORIAS
 Las enfermedades respiratorias crónicas (ERC) son
enfermedades crónicas que comprometen al pulmón y/o
a las vías respiratorias. Dentro de ellas se encuentra el
asma, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica
(EPOC), la rinitis alérgica, las enfermedades
pulmonares de origen laboral y la hipertensión
pulmonar. Según datos de la Organización Mundial de
la Salud, se estima que 235 millones padecen asma y
64 millones padecen EPOC. La misma fuente indica
que mueren anualmente en el mundo alrededor de 4
millones de personas a causa de las ERC, siendo la
EPOC la principal responsable. La tos persistente, la
falta de aire (disnea) y las secreciones respiratorias son
los síntomas más frecuentes, cuya intensidad varía de una persona a otra, de acuerdo
a la enfermedad en cuestión, su grado se severidad y tiempo de evolución.

HIGIENE PERSONAL

La higiene personal se define como el conjunto medidas y normas que deben cumplirse
individualmente para lograr y mantener una presencia física aceptable, un óptimo desarrollo
físico y un adecuado estado de salud. Las acciones que deben ejecutarse para obtener una
higiene personal adecuada, comprenden la práctica sistemática de las medidas higiénicas que
debemos aplicar para mantener un buen estado de salud.

Se entiende como higiene?:

1. Limpieza, aseo de lugares o
personas.
2. Hábitos que favorecen la salud.
3. Parte de la medicina orientada a
favorecer hábitos saludables, en
prevención de enfermedades.
4. Reconocimiento, evaluación y
control de aquellos factores y
tensiones ambientales que surgen en
el lugar de trabajo, amistades, y que
pueden provocar enfermedades,
quebrantos de salud, quebrantos de bienestar, incomodidad e ineficacia de los trabajadores y
los ciudadanos.
5. La higiene personal es la parte de la medicina que trata de los medios en que el hombre
debe vivir y de la forma de modificarlos en el sentido más favorable para su desarrollo.

HIGIENE BUCAL

Una buena higiene bucal o dental debería establecerse mediante la adopción de cuatro
hábitos: El cepillado, la limpieza con hilo dental, el enjuague y la visita periódica al
dentista y al higienista dental. También es importante el control de la ingesta de
determinados alimentos, especialmente aquellos que tienen un alto potencial
cariogénico, sobre todo los azúcares, como la sacarosa o la glucosa y evitar hábitos
poco saludables como el cigarro.1 Los problemas y enfermedadesodonto-
estomatológicas más frecuentes debidos a una incorrecta o insuficiente higiene bucal o
dental son: Desarrollo excesivo de placa bacteriana, formación
desarro, halitosis, caries, gingivitis y periodontitis. Otro problema que puede deberse a
una deficiente higiene
bucodental es la halitosis.
El mal olor del aliento
puede verse influido por la
presencia de caries.