Extintores de Incendios

Introducción
Una de las formas más rudimentarias de prevenir la propagación de un incendio en el trabajo
o en el hogar es el uso de un extinguidor de incendios. La habilidad de un empleado para
reaccionar rápidamente y usar el extinguidor en forma apropiada, puede marcar la diferencia
en minimizar las pérdidas por incendio y reducir las amenazas de lesiones personales.

Información Puntual

Información general:
 Los trabajadores que usan extintores deben estar familiarizados con los principios
generales del uso de los mismos y los peligros presentes en apagar un incendio en
su etapa incipiente.
 Los extintores deben ser instalados, ubicados e identificados de tal modo que sean
fácilmente accesibles a los empleados, sin exponerlos a accidentes.
 Los extintores deben ser revisados visualmente cada mes, fijándose que no se
hayan descargado o dañado. Los extintores de químicos secos deben ser inclinados
o sacudidos periódicamente, para evitar que el polvo se compacte.
 Los extintores deben mantenerse en condiciones óptimas de carga y de operación
y permanecer en el lugar designado en todo momento, excepto durante su uso.

Información básica:
El usuario de un extinguidor debe entender que éste debe ser usado solamente en fuegos
incipientes y que nunca para apagar un incendio de mayores proporciones.
¡Usar un extinguidor en un incendio mayor puede terminar en una pérdida superior a la de
la propiedad, puede terminar en la pérdida de la vida!!!

Clases de extintores de incendios:

 Clase A - Combustibles generales (Agente extinguidor: agua)
 Clase B - Líquidos y gases inflamables (Agente extinguidor: espuma, dióxido de
carbono y químicos secos)
 Clase C - Eléctricos (Agente extinguidor: dióxido de carbono y químicos secos)
 Clase D - Metales combustibles (Agentes extinguidores especiales no usados en A,
B y C)

Reglas para el uso de extinguidores - El método P.A.S.S.:

P (Pull) - Hale el gancho de seguridad y retroceda ocho ó diez pies (2.5 ó 3m)
A (Aim) - Dirija el extinguidor hacia la base del fuego
S (Squeeze) - Presione el disparador del extinguidor
S (Sweep) - Haga un movimiento de barrido en la base del fuego con el agente
extinguidor

Cierre
Los extinguidores de incendios están diseñados para eliminar un fuego en su etapa inicial.
La eficiencia en esta etapa del incendio, puede determinar en buena medida el grado de
destrucción que tendrá el incendio. Los empleados deben saber cómo usar un extinguidor
apropiadamente. Si no están entrenados, no deben intentar apagar el fuego, porque el uso
inapropiado de un extinguidor puede poner en riesgo al operario y generar expansión del
fuego.
 Protección de los pies

Introducción
El propósito de esta charla es conocer los tipos básicos de riesgos que pueden afectar sus
pies y entender lo que se puede hacer para protegerlos.

Información Puntual

Información básica:
Los pies cumplen dos funciones básicas pero importantes: son nuestro principal medio de
movilización y ayudan a soportar nuestro cuerpo. Es importante que reconozcamos y
controlemos los peligros potenciales que podría tener un impacto negativo en nuestros pies.
La Norma de Protección de Pies OSHA estándar 29 CFR 1910.136, exige que los
trabajadores usen calzado con protección, cuando:
Existe peligro de lesiones en los pies por la caída de objetos, objetos rodantes u objetos
que perforan las suelas.
Los pies de los empleados están expuestos a peligros eléctricos.

Riesgos para los pies:

Compresión: el pie es presionado, aplastado o torcido.
Pinchazo.
Electricidad.
Resbalo.
Exposición a productos químicos.
Temperaturas extremas.
Humedad: la exposición repetida puede causar infecciones por hongos, etc.

Consejos para la protección de los pies:

Seleccione un calzado apropiado para el trabajo.
Use calzado resistente, que se ajuste y sea cómodo para el trabajo.
Use calzado de seguridad donde sea necesario.
Use calzado o botas especiales para protegerse contra pinchazos, peligros eléctricos,
productos químicos, exposición a temperaturas extremas, o cuando trabaje en el agua.
Use el calzado del modo en que fue diseñado para hacerlo (atando completamente
los cordones, etc.), para recibir la máxima protección.
No use calzado con defectos ó que no ofrece una protección total.
No use sandalias u otros zapatos abiertos, excepto en áreas permitidas.
Informe y busque tratamiento cuando identifique signos o síntomas de problemas en
los pies, causados o agravados por el trabajo.

Cierre
La protección de los pies es usualmente pasada por alto como parte de la seguridad en
el lugar de trabajo. ¡Cuide sus pies y ellos lo cuidarán a usted! Recuerde, los empleados
tienen la mayor responsabilidad en el cuidado de sus pies.
 Protección de Brazos y Manos

Introducción
Información básica:
Nuestras manos y brazos son muy importantes para cada uno de nosotros. Como
resultado, están en “medio de la acción” cuando se trata de enfrentar un peligro. Los
brazos y manos están más expuestos a cortes, raspaduras y exposición a productos
químicos, que cualquier otra parte del cuerpo. Más de medio millón de trabajadores
sufren heridas cada año en las manos y en los brazos. ¡Esto representa una cuarta parte
de todos los accidentes ocupacionales! Para complicar las cosas, el antebrazo lleva una
importante cantidad de sangre a través de grandes vasos que no están tan bien
protegidos por músculos o huesos, como otras áreas.

Información Puntual
Peligros para manos y brazos:
Cortes - Causados por herramientas, máquinas y manejo de objetos cortantes.
Raspaduras y excoriaciones - Causadas por mover partes y manipular materiales
rugosos.
Exposición térmica - Por frío o calor extremos, trabajo con calor.
Infecciones sanguíneas - Causadas por primeros auxilios, limpiar sangre o fluidos
corporales.
Exposición química - Por trabajo con productos químicos.
Desórdenes por repetición de movimientos (i.e., síndrome del túnel carpiano) – Por
uso de computadores y oficios con movimientos repetitivos.
Atascamiento – Causado por joyas y accesorios atrapados en el equipo de trabajo.
Soluciones de ingeniería y prácticas de trabajo:
Vigilancia de la maquinaria - Para evitar cortes, chuzones y raspaduras.
Rotación en el trabajo - Para evitar peligros por trabajo repetitivo.
Mantenimiento y limpieza - Respecto a productos químicos y amenazas por
manipulación de sangre.
Diseño del lugar de trabajo - Para evitar el trabajo repetitivo y prevención de
accidentes.
Equipo de protección personal:
Guantes - Unos guantes adecuados pueden proteger las manos de muchos peligros.
Manoplas y parches manuales - Posible solución para peligros térmicos.
Cubre-dedos - Ofrecen protección específica sin pérdida de destreza.
Mangas y cobertores de antebrazo - Protegen el antebrazo de cortes, chuzones y
raspaduras.
Cremas - Ofrecen una barrera contra productos químicos y no limitan la destreza.

Cierre
Sus brazos y manos son extremadamente importantes para usted. Use el sentido común
y la anterior información para protegerlos. Las decisiones que usted tome hoy y mañana,
pueden afectar toda su vida - ¡sea cuidadoso!
 Herramientas Manuales

Introducción

Los objetivos de esta charla son conocer los peligros potenciales de trabajar con
herramientas manuales y entender cómo usarlas en forma segura.

Información Puntual
Peligros potenciales de herramientas manuales:
Heridas por una herramienta que se desliza.
Chuzones por astillas que vuelan ó herramientas puntiagudas.
Huesos rotos ó contusiones.
Heridas en los ojos por astillas que vuelan.
Daños corporales acumulativos por un mal diseño de las herramientas ó uso repetitivo.
Consejos de seguridad:
Seleccione la herramienta apropiada para el trabajo.
Escoja herramientas que se ajusten a su mano y sean cómodas de usar.
Inspeccione las herramientas antes de usarlas.
Descarte ó arregle herramientas no seguras.
Use las herramientas correctamente (i.e., al cortar, use la navaja retirada de usted).
No acerque demasiado sus manos u otra parte del cuerpo al sitio de operación.
No use joyas ó ropa suelta que pueda enredarse en la operación de las herramientas.
Use gafas de seguridad frente a la posible presencia de astillas volando.
Use una caja de herramientas o cinturón para cargar las herramientas. Cuando use
un cinturón, haga que las herramientas puntiagudas ó filosas estén alejadas de su
cuerpo.
Si necesita subir una escalera, eleve y baje las herramientas utilizando una bolsa ó
canasta.
Pase con la mano, no tire, herramientas a otra persona.
No deje las herramientas tiradas para que no se conviertan en un peligro de
tropezones ó caigan sobre alguien.
Evite usar fuerza excesiva o posturas extrañas; descanse periódicamente.

Cierre
Puesto que muchos de nosotros estamos acostumbrados a usar herramientas
manuales, es posible que desestimemos los peligros potenciales de su uso. Mantenga
sus herramientas en buenas condiciones para el trabajo y úselas apropiadamente. Y lo
más importante, ¡lea y entienda las instrucciones del fabricante!
 Seguridad en el uso de Escaleras
Introducción
Los objetivos de esta charla son identificar algunos peligros asociados al uso de
escaleras y reducir la probabilidad de futuros accidentes.

Información Puntual
Consejos de seguridad:
Lea las instrucciones de la escalera antes de usarla.
Revise la escalera antes de su uso, buscando:
Peldaños flojos ó deteriorados.
Partes quebradas
Evidencia de que la escalera ha sido dañada por sobrepeso.
Ubique la escalera en una superficie plana y segura.
Use tablas amplias debajo, si la escalera se utiliza en una superficie blanda.
Coloque los pies de la base de la escalera paralelamente al soporte de la parte
superior.
Enganche la parte superior de la escalera.
Amarre la parte de abajo de la escalera, ó haga que alguien la sostenga por usted.
Mantenga tres peldaños de la escalera por encima del borde de apoyo superior.
Limpie sus zapatos antes de subirse a la escalera.
Póngase de frente a la escalera cuando esté subiendo ó bajando.
Agarre la escalera por lo menos con una mano, mientras sube ó baja de ella.
Agarre la escalera con una mano, mientras esté trabajando.
Use un gancho, recipiente ó balde para manejar las herramientas.
Mantenga su peso centrado entre las barandas de la escalera.
No use la escalera como andamio; no están diseñadas para ese propósito.
Use un cinturón especial ó bolsa, ó eleve los materiales con una cuerda.
En una escalera sólo debe estar una persona a la vez.
Levante la escalera de extensión antes de extenderla. Asegúrese de que las dos
secciones se sobreponen suficientemente entre ellas.
Las escaleras metálicas y la electricidad no se deben mezclar. Aléjese de líneas
eléctricas.
No ubique la parte inferior de la escalera muy lejos del muro.
No sobrecargue la escalera. Sume su peso al de los objetos sobre la escalera y
compare con los límites de capacidad de la misma.

Cierre
Muchos accidentes ocurren porque las escaleras no son usadas apropiadamente.
Nunca sobre-extienda ó use una escalera para propósitos diferentes a su uso
convencional. La mayoría de los accidentes en escaleras son causados por descuido,
mal uso o falta de planeación. No se convierta en una estadística.
 Etiquetas de Seguridad de los Productos Químicos
Introducción
Las etiquetas de los contenedores ofrecen información importante sobre seguridad y
salud para el usuario. Los trabajadores y las personas en la casa siempre deben basarse
en las etiquetas para obtener información importante. Las etiquetas han sido colocadas
en los contenedores de productos químicos desde hace muchos años. Estas ofrecen
información al momento de su uso. La información incluida en las etiquetas se refiere al
producto, los riesgos y al fabricante. Desafortunadamente, muchos usuarios no prestan
atención a las etiquetas y a la importante información que hay en ellas.

Información Puntual
Consejos de seguridad respecto al uso de productos químicos y sus etiquetas:
Lea siempre la etiqueta del recipiente.
Emplee los productos químicos en áreas bien ventiladas.
Compre productos con tapas a prueba de niños.
Mantenga los productos de limpieza fuera de la vista, en gabinetes con seguro contra
niños.
Deshágase adecuadamente de los restos de productos químicos, como lo describe la
etiqueta.
Mantenga los químicos en sus contenedores originales.
Conozca los peligros físicos del químico.
Use el equipo de protección personal apropiado.
Conozca los peligros para la salud. ¿Causa irritación en la piel ó los ojos?
Tenga extremo cuidado al mezclar los productos químicos. La combinación de
algunos químicos puede causar reacciones adversas.
Guarde los productos químicos en un área segura, seca y fría.
Reemplace las etiquetas que se ensucien ó se rompan.
No use químicos que no tengan la etiqueta apropiada.
Lea la etiqueta del contenedor antes de manipular el químico.
Busque instrucciones para emergencias y primeros auxilios en la etiqueta.
Remítase al MSDS de productos químicos para información adicional.

Cierre
Siempre lea primero la etiqueta, antes de comprar ó usar un producto. Las etiquetas han
sido diseñadas para dar información importante sobre el producto. Si tiene dudas sobre
cómo debe ser usado el químico, obtenga la información ANTES de empezar a usarlo.
 Señales de Prevención de Accidentes

Introducción
El objetivo de esta charla es explicar las diferencias entre señales de peligro, cuidado e
instrucciones de seguridad y conocer los colores asociados con cada tipo de señal.

Información Puntual
Exigencias de señales:
OSHA 29 CFR 1910.145 -- requerimientos de especificaciones en señales y marcas para
la prevención de accidentes.
Señales de peligro:
Indicar peligro inmediato.
Tomar precauciones especiales
Usar los colores rojo, negro y blanco.
Señales de cuidado:
Advertir contra peligros potenciales ó atención contra prácticas inseguras.
Tomar las precauciones adecuadas.
Letras amarillas sobre fondo negro.
Señales de instrucciones de seguridad:
Ofrezca instrucciones generales y sugerencias relativas a las medidas de seguridad.
Señal blanca con panel verde.
Emblema de vehículo que se desplaza lentamente:
Usados sólo en vehículos que están diseñados para desplazarse lentamente (25 mph –
40 km./h - ó menos) y que operan en vías públicas.
Triángulos fluorescentes de color amarillo-naranja con borde reflectivo rojo oscuro.

Cierre
Se han establecido exigencias específicas para las señales de peligro, cuidado,
instrucciones de seguridad y el emblema de vehículo lento, para ayudar a los empleados y
empleadores con los programas de prevención de accidentes. Todo el mundo debería
reconocer las importantes diferencias en cada caso, incluyendo el tipo de mensaje que
envían. Siempre lea las señales cuidadosamente en cada estación de trabajo.
 Seguridad con la Electricidad en el Trabajo

Introducción
La electricidad es un ayudante silencioso y eficiente, pero es importante respetar su poder
y tomar las precauciones necesarias para prevenir quemaduras por chispas ó incendios
eléctricos. Los empleados resultan lesionados por quemaduras eléctricas cuando se
descuidan con la electricidad, o utilizan equipo inapropiado ó defectuoso. Infortunadamente,
muchos accidentes relacionados con la electricidad son fatales y no dan a la víctima una
segunda oportunidad. No se convierta en una estadística, ponga mucha atención cuando
trabaje con electricidad.

Información Puntual
Para prevenir quemaduras eléctricas:
Revise todas las conexiones a tierra.
Reporte ó repare cables deshilachados, circuitos sobrecargados y conexiones mal
realizadas.
Utilice equipo de protección.
No toque cables metálicos no conectados a tierra ó pelados.
Utilice herramientas aisladas.
Utilice enchufes de triple punta ó herramientas doblemente aisladas.
Tenga cuidado al mover equipo alto.
Nunca opere equipo eléctrico mientras se encuentre en el agua ó en otros medios
húmedos.
Nunca opere equipo eléctrico bajo la lluvia ó condiciones húmedas.
Primeros auxilios si la víctima está en contacto con la electricidad:
No toque a la víctima.
Desconecte la energía.
Llame a la compañía de electricidad si no puede apagar la electricidad usted mismo.
Una vez la víctima haya sido retirada, comience a practicarle RCP, trate las quemaduras
térmicas y transpórtela hacia un hospital para tratarla.

Cierre
Todos tendemos a descuidarnos cuando trabajamos con electricidad. No podemos verla,
pero vivimos rodeados por ella constantemente sin ninguna consecuencia. Sin embargo, la
electricidad es una fuerza muy poderosa. ¡Ella mata gente a diario – respete su poder y siga
los consejos de seguridad mencionados para vivir!
 Protección de Caídas – Arneses Corporales

Introducción
Los arneses corporales son una serie de correas que pueden ser aseguradas alrededor del
cuerpo de un trabajador, de manera que distribuyan las fuerzas de detención de caída por
lo menos sobre los muslos, la pelvis, la cintura, el pecho y los hombros, por medio de
sujeción a otros componentes de un sistema de detención de caídas personales. Si se usan
adecuadamente, estos dispositivos pueden salvar vidas.
Los arneses corporales fueron desarrollados para proteger de caídas a los trabajadores. Sin
embargo, es importante que la persona que los use sea consciente de sus capacidades y
limitaciones.

Información Puntual
Consejos:
Los arneses corporales deben ser inspeccionados antes de cada uso para evaluar
posibles daños ó exceso de uso.
Los arneses corporales nunca deben ser usados para levantar materiales.
Los arneses corporales deben ser protegidos de daños y abusos.
El usuario de los arneses debe estar acomodado con seguridad dentro del implemento,
para que el arnés no se salga de su posición cuando se use.
Los componentes de fuerza de los arneses corporales deben estar fabricados con fibras
sintéticas.
El punto de agarre de los arneses corporales debe estar ubicado en el centro de la espalda
del usuario, cerca al nivel de los hombros ó sobre la cabeza de quien lo esté usando.
Los arneses corporales no deben restringir indebidamente el movimiento del usuario.
A partir del primero de enero de 1998, las correas corporales no son aceptadas como parte
de un sistema de detención de caídas.
Los anillos en D y ganchos de resorte deben tener una fuerza mínima de tensión de 5.000
libras.
Las líneas y cuerdas a las que van amarrados los arneses corporales deben tener una
fuerza mínima de tensión de 5.000 libras.

Cierre
Los arneses corporales son implementos efectivos de protección personal. Sin embargo,
deben ser usados siempre de acuerdo con las normas OSHA y las instrucciones del
fabricante. Nunca use estos implementos en lugar de otros procedimientos de operación
segura. Usted nunca debe asumir riesgos inusuales solo porque lleva puesto uno de estos
implementos y asegúrese de tener un entrenamiento adecuado.
 Comunicación de Peligros
Introducción
El propósito del Programa de Comunicación de Peligros es informar a todos los empleados
sobre los componentes principales de dicho programa en la compañía. Las normas de la
OSHA referentes al Programa de Comunicación de Peligros pueden encontrarse en la
Sección 29 CFR1910.1200.

Información Puntual
¿Qué es la Norma de Comunicación de Peligros?
La norma de comunicación de peligros fue desarrollada para proteger a los trabajadores
contra productos químicos peligrosos. Casi todos los lugares de trabajo tienen por lo menos
un producto químico peligroso. La norma estipula que tanto los trabajadores como los
empleadores trabajen en unión, para proteger el lugar de trabajo.
Principales componentes de la Norma:
Determinación de productos químicos peligrosos (inventario de productos químicos)
Hojas de datos de seguridad del material (MSDS)
Etiquetas y otras formas de advertencia
Información y entrenamiento de empleados
Programa escrito
Responsabilidades a saber por el trabajador:
Qué productos químicos peligrosos hay en su lugar de trabajo.
Cómo leer rótulos de recipientes.
Cómo utilizar el equipo de protección personal apropiado.
Dónde están localizadas las hojas de datos de seguridad del material y cómo leerlas.
Cómo responder ante una fuga importante de un producto químico.
Dónde reportar riesgos descubiertos en su lugar de trabajo.
Quién en su lugar de trabajo puede responder preguntas acerca del programa de
comunicación de peligros.

Cierre
Los productos químicos son una parte importante del trabajo que hacemos, pero pueden ser
peligrosos y aún mortales. Asegúrese de saber cómo obtener información sobre los
productos químicos en su área y protéjase. ¡Usted puede no tener una segunda oportunidad!
 Rotulación de Productos Químicos Peligrosos

Introducción
Todos los productos químicos peligrosos en cualquier lugar de trabajo deben ser rotulados,
etiquetados ó marcados de alguna manera. El rótulo es la primera línea de defensa cuando
ocurre una sobre - exposición. Los símbolos, iconos, códigos de color u otras alternativas
eficaces pueden ser usados. Tanto los recipientes “primarios” como los “secundarios”
requieren etiqueta.

Información Puntual
Las etiquetas de los recipientes primarios deben contener:
Los recipientes primarios son aquellos en los que el producto viene cuando se recibe del
fabricante ó importador.
La identidad del producto químico peligroso (ya sea por su nombre químico o común, por
cada MSDS).
La información apropiada de alerta de peligro.
El nombre y dirección del fabricante ó del importador.
Las etiquetas de los recipientes secundarios deben contener:
Los recipientes secundarios son aquellos en los que se almacenan los productos
provenientes de los primarios, para ser usados.
La identidad del producto químico peligroso
La información de alerta de peligro
Si una etiqueta falta, es incorrecta ó se torna ilegible, notifíquelo al supervisor al instante.

Cierre
Debido a que las etiquetas son el primer sitio al que un trabajador mirará en caso de sobre
exposición, un rótulo legible podría salvar a alguien de sufrir lesiones serias ó incluso la
muerte.
Utilice las etiquetas como una forma rápida y efectiva de determinar los peligros de un
producto químico.
 CORREGIR LOS ERRORES PEQUEÑOS ANTES DE QUE
CREZCAN”

Todas las personas cometen errores, aunque sólo a los errores grandes se les suele
prestar atención. En general a los errores pequeños se les da muy poca importancia,
aunque no es así en todos los casos. La historia industrial abunda en casos en que
errores pequeños produjeron grandes catástrofes. Un ejemplo puede ser, el echar un
cigarrillo encendido en un recipiente de basura lleno de trapos engrasados.

Naturalmente, ningún trabajador puede tener como meta el corregir todos los errores
que cometemos, pero si observamos los errores pequeños, a lo largo de cierto tiempo
se puede descubrir un patrón de conducta incorrecta, que suele ser la fuente de muchos
errores similares.

Tres de las razones principales por las cuales nosotros los trabajadores solemos
cometer errores pequeños son:

- RAPIDEZ EXCESIVA. Puede que nos hayamos acostumbrado a trabajar con demasiada
rapidez para recibir la admiración de otros compañeros de trabajo.

- DESCONOCIMIENTO DE LAS REGLAS Y NORMAS DE SEGURIDAD. Muchas veces cometemos

errores, porque no conocemos la forma correcta de realizar los trabajos y no nos
atrevemos a admitir que necesitamos ayuda.

- REHUSAR SEGUIR LAS INSTRUCCIONES. No queremos seguir las instrucciones, a pesar

de que se espera que las sigamos al pie de la letra.

Si dejamos pasar errores pequeños, nos acostumbramos a pensar que esos tipos de
errores no son importantes y podemos exponernos a que el día de mañana éstos sean
la causa de una lesión de graves consecuencias.
 LA DISTRACCIÓN

La distracción pareciera ser uno de los males comunes de la humanidad. Muchas

son las razones por las cuales los trabajadores se distraen, y el tratar de combatir
esta "enfermedad" es uno de nuestros objetivos permanentes.

Hay trabajadores que por naturaleza son distraídos, otros se distraen

únicamente en circunstancias especiales, como podría ser una preocupación o
una gran alegría. Ambos extremos son cómplices de las distracciones.
Las consecuencias de las distracciones variarán de acuerdo al lugar y momento
en que ésta se produzca. El distraerse mientras se está conversando o mirando
una película o leyendo el periódico, no tendrá los mismos resultados que si nos
distraemos al cruzar la calle, al manejar una máquina o trabajar sobre un tanque.

La falta de atención puede no solamente lesionar al distraído sino a muchas de

las personas que lo rodean.

"NO APRENDA SEGURIDAD CON LOS ACCIDENTES"

 LAS CAÍDAS SON DOLOROSAS
Las caídas son una de las causas principales de por qué ocurren los accidentes. Las
estadísticas de accidentes en el ámbito mundial revelan que alrededor del 20% de todas
las lesiones que ocurren son producidas por las caídas. Este porcentaje resulta muy alto
al considerar la simplicidad de caminar, ya que es una actividad rutinaria en la vida diaria
de las personas.

El comportamiento humano y el ambiente de la planta, también son factores que

producen caídas. La colocación incorrecta de materiales o cajas en lugares transitables
constituye un grave peligro. Los trabajadores deben estar conscientes de la importancia
de reportar cualquier rotura en los pisos, así como objetos que obstruyan los pasillos.

A pesar de lo graciosas que puedan parecer, las caídas pueden ser muy costosas, sin
contar el dolor y sufrimiento que producen la mayoría de los casos.
Desafortunadamente, con frecuencia las caídas incapacitan total o parcialmente a los
lesionados y no son raros los casos de parálisis causados por caídas. Muchas veces,
las complicaciones que resultan de ellas duran toda la vida.
Por ello debemos estar alertas y debemos eliminar las causas de las mismas.

Los tipos más comunes de causas que producen las caídas son:

* Subir o bajar escaleras corriendo.

* Resbalones sobre pisos grasosos.
* Tropezar con objetos regados.
* No mirar por donde se camina.
* Escaleras con peldaños rotos.
* Pasajes y escaleras sin barandas.
* Pasajes y escaleras en desorden.

Estamos seguros que a usted no le gustaría caerse, por eso...

"EVITEMOS LAS CAIDAS"

 EL TRABAJADOR DEFENSIVO

¿Qué es un trabajador defensivo?... Es un trabajador que quiere trabajar con seguridad,

que tiene conciencia de los peligros, y que usa los medios adecuados para protegerse.
Esta persona planea su trabajo, localiza y reconoce los peligros, observa las reglas y
las instrucciones, utiliza dispositivos y equipos protectores, mantiene el equipo en
buenas condiciones, se preocupa por los otros trabajadores, usa las herramientas y
equipo disponible, y trabaja sin apresuramientos.

Todos esperamos que haya objetos que se caigan, que se derramen combustibles o
productos químicos, que el fuego se extienda, que se produzcan choques eléctricos,
que ruedas y engranajes se atraquen, resortes y cables se corten, pies y manos se
resbalen, y que haya gente olvidadiza.
Todas estas y muchas otras situaciones requieren poner en actividad el mecanismo de
defensa.

Se ha dicho que la mejor defensa es el ataque. Si vamos al trabajo y planeamos con

nuestros compañeros el ataque a los peligros y observamos las Reglas de Seguridad,
habremos puesto una buena defensa simplemente con estar a la ofensiva.

"PIENSE Y ACTUE CON SEGURIDAD"

 MÉTODO CORRECTO DE LEVANTAMIENTO DE CARGAS
Parece fácil levantar una carga que uno cree liviana, pero aun para estos casos existen
Reglas que debemos seguir para evitar lesiones en la espalda o en la columna vertebral.

Reglas para un levantamiento correcto de cargas:

1.- Observe el bulto para conocer su peso y forma. Desista de levantarlo si tiene duda
de su capacidad física.
2.- Coloque los pies separados unos 20 a 30 cm. para tener un buen equilibrio. Ponga
los pies cerca del bulto. Esto es importante, ya que impide que los músculos de la
espalda absorban todo el peso.
3.- Doble las rodillas y consiga un buen agarre. Mantenga la espalda tan recta como le
sea posible.
4.- Levante el bulto en línea recta. Mantenga el bulto pegado a su cuerpo.
5.- Levante el bulto hasta la posición correcta para su traslado. Hasta que el
levantamiento esté completo, no realice movimientos giratorios.
6.- Vea si el camino está libre de objetos que lo puedan hacer caer. Gire su cuerpo
conjuntamente con el movimiento de sus pies.
7.- Depositar la carga es tan importante como levantarla. Al bajar el bulto, doble las
rodillas, manteniendo siempre la espalda recta y la carga pegada al cuerpo. El peso
debe estar soportado por los músculos de los brazos y piernas. Afirme un lado primero
y saque sus manos para que no sean aplastadas por el bulto.

Recuerde los Factores que se deben tener en cuenta

para un levantamiento correcto:
 RIESGOS OCULTOS
LAS REGLAS DE SEGURIDAD han sido escritas para que nos familiaricemos con las
prácticas y condiciones inseguras que puedan causar o contribuir a un accidente. Como
las Reglas de Seguridad no pueden cubrir todas las situaciones que pueden presentarse
durante las diferentes condiciones de trabajo, creemos que los siguientes puntos, si se
ponen en práctica, ayudarán a descubrir Riesgos Ocultos.

1) TOMAR UN POCO MAS DE TIEMPO.

El crearse el hábito de tomarse un segundo extra para evaluar la situación antes de
actuar puede dar muchos beneficios. Esto puede permitir reconocer un peligro que se
puede haber ignorado. Esta pauta debe ser acompañada de precaución a fin de que la
conciencia de Seguridad no sea bloqueada por falta de preparación, paciencia, o por no
pensar correctamente.

2) SIEMPRE HAY QUE PENSAR QUE LA CONDICION PUDO HABER CAMBIADO.

Cada vez que se sufre un choque debido a un circuito eléctrico que no está
desconectado o a un vehículo que aparece en una curva inesperadamente, se tendrá
mucho más cuidado en el futuro.
3) PREPARARSE PARA LO INESPERADO.
Los choferes que conducen vehículos motorizados dentro del terreno de la planta como
así también los peatones que circulan en la misma deberán estar siempre preparados
para lo inesperado. Basta con pensar por un momento en las veces que hemos tenido
que detenernos inesperadamente al llegar a una esquina debido a la proximidad de un
vehículo y lo mismo le sucede a los choferes de estos vehículos con los peatones que
aparecen inesperadamente en su camino.

4) TENER UNA LINEA DE DEFENSA.

Los pasamanos en las escaleras, cascos, guantes, los cinturones de seguridad y
anteojos de protección son todos ejemplos de una línea de defensa. En la mayoría de
los casos estas defensas evitan los accidentes y sirven para disminuir los resultados:
las lesiones.

"PIENSE Y ACTUE CON SEGURIDAD"

 ACTITUDES INSEGURAS

Algunas personas piensan que los accidentes se producen por mala suerte. Esto no es
verdad. La mayoría de ellos se originan por la falta de una actitud segura de las
personas. Son las actitudes las que hacen la diferencia entre una operación segura y
otra que no lo es.

Cualquier actividad tiene sus peligros. Acciones tan simples como el levantar un objeto,
subir una escalera, ajustar una tuerca o clavar un clavo, pueden producir y producen
accidentes y lesiones. Todos sabemos que el tratar de reparar una máquina en
movimiento es peligroso, sin embargo, algunas personas han sufrido lesiones, muchas
de ellas graves, porque en forma imprudente intentaron hacerlo. Por esto, una actitud
vigilante y alerta es nuestra mejor defensa para evitar accidentes y lesiones.

Las Reglas de Seguridad deben tenerse siempre en cuenta al efectuar un

trabajo, pero no basta saber cuáles son estas Reglas, lo importante es actuar de
acuerdo a ellas.

El desarrollar hábitos seguros de trabajo, el pensar antes de actuar para hacerlo en

forma que no represente un peligro y el cumplir con las Reglas de Seguridad, son las
herramientas de que disponemos para evitar las consecuencias de un accidente.

"PIENSE Y ACTUE

CON SEGURIDAD"
 DIEZ FACTORES HUMANOS QUE CAUSAN ACCIDENTES
Identifique y controle los factores humanos que causan accidentes y usted habrá dado
un paso gigantesco hacia la disminución de accidentes. Entre el 80 y 90% de todos los
accidentes (en el hogar, en la carretera o en el trabajo) son producidos por factores
humanos. He aquí diez factores humanos que debemos evitar:

1. NEGLIGENCIA: Dejar de observar las normas o instrucciones de prevención de

accidentes; no mantener los equipos como se debe.
2. MAL HUMOR: Contribuye a que uno actúe irracionalmente y que deje de lado el
sentido común.
3. DECISIONES PRECIPITADAS: El actuar antes de pensar conduce a tomar atajos
peligrosos.
4. INDIFERENCIA: Falta de atención al trabajo, no estar alerta, soñar despierto.
5. DISTRACCIONES: Interrupciones por otros mientras se realizan funciones de trabajo
normales o tareas peligrosas que no son de rutina. Problemas familiares, bromas
pesadas, pensar en cosas ajenas al trabajo (distracción mental).
6. CURIOSIDAD: El hacer una cosa desconocida simplemente para saber lo que pasa.
7. INSTRUCCIÓN INADECUADA: Una persona entrenada incorrectamente o sin
entrenar.
8. HÁBITOS MALOS DE TRABAJO: Área de trabajo desorganizada, ropa suelta, falta
de orden y limpieza, etc.
9. SOBRECONFIANZA: Demasiado orgulloso, el correr riesgos innecesarios,
comportamiento machista.
10. FALTA DE PLANIFICACION: Dos o más personas, cada una de ellas dependiendo
de la otra para realizar algo que nunca se realiza.
Estos son factores que todos los trabajadores deberían de tener en cuenta. Aprenda a
descubrirlos antes de que produzcan accidentes. Identifique las áreas de trabajo donde
es posible hacer algo para corregir o mejorar los factores humanos.
 Hojas de Datos de Seguridad del Material (MSDS)

Introducción
El objetivo de esta charla es introducir a los asistentes en el uso y propósito básicos de las
hojas de datos de seguridad del material y recordarles que las MSDS son herramientas
valiosas en la protección del trabajador ante riesgos que presentan los productos químicos.

Información Puntual
Hojas de datos de seguridad del material:
Son requeridas por la ley: 29CFR1910.1200(h) (OSHA – Normas Generales de
Industria)
Proporcionan información sobre los riesgos de productos químicos en el lugar de trabajo.
Proporcionan una manera consistente de comunicar los riesgos de productos químicos a
todos los trabajadores.
Aseguran su conocimiento de cómo protegerse a sí mismo de riesgos de productos
químicos.
Deben ser asequibles y convenientes para todos los empleados que usan productos
químicos peligrosos.
Deben incluir la siguiente información:
Nombre, dirección y teléfono del fabricante ó importador
Identidad del producto químico (del rótulo)
Rutas de entrada
Riesgos físicos y/ó para la salud
Categoría cancerígena
Precauciones para un uso seguro
Primeros auxilios/emergencia
Fecha de la última revisión

Cierre
Un manejo efectivo de las MSDS no es sólo una buena idea, sino que es exigido por las
normas. Sus empleados apreciarán sus esfuerzos y estarán protegidos al mismo tiempo.
Revise su inventario de MSDS con sus empleados y asegúrese de que ellos sepan dónde
encontrarlas en caso de necesitar recurrir a ellas.
 Protección para la Cabeza

Introducción

El objetivo de esta charla es entender los principales tipos de protección para la cabeza
y saber cómo protegerse contra lesiones en ella.

Información Puntual

Información básica:
De acuerdo con las estadísticas del Consejo Nacional de Seguridad, anualmente
suceden en sitios de trabajo, alrededor de120.000 accidentes de cabeza
incapacitantes. Muchas de estas lesiones pueden ser evitadas ó puede ser disminuida
su severidad. La norma OSHA 29CFR 1910.135 de Protección para la Cabeza,
especifica los requerimientos para los cascos protectores.
Tipos de protección para la cabeza:
Los cascos de protección están diseñados para proteger contra varios tipos de
riesgos: Existen cuatro clases de cascos de protección.
Clase A: usados en la mayoría de los trabajos; resistentes a los impactos, al agua,
y de ignición lenta.
Clase B: principalmente para quienes trabajan con electricidad; resistentes al alto
voltaje; resistentes al agua y de ignición lenta.
Clase C: de uso limitado; sin protección contra el voltaje; fabricados usualmente en
aluminio.
Clase D: usados por los bomberos; resistentes al fuego, no conducen la
electricidad.
Consejos para la protección de la cabeza:
No camine debajo de áreas de trabajo; si lo tiene que hacer, esté alerta a los
objetos que caigan.
Consejos para el uso del casco:
Use un casco cuando exista el peligro de objetos que caen ó que vuelan, que
golpeen su cabeza ó como protección contra peligros eléctricos.
Ajuste las correas apropiadamente; asegúrese de que el casco se ajuste a su
cabeza.
No modifique ó abuse del casco.
Revíselo diariamente, buscando evidencias de quebraduras, huecos, puntas,
deterioro u otros daños; reemplácelo en caso de estar defectuoso.
Use un forro en clima frío; no use el casco encima de una gorra.
Limpie el casco periódicamente, con agua caliente y jabón.
Guarde el casco lejos de la luz directa del sol y de fuentes excesivas de calor.

Cierre
Muchos accidentes ocupacionales en la cabeza pueden evitarse. Si usted no tiene que
estar en un área con riesgos potenciales sobre la cabeza, aléjese. Si tiene que estar allí,
emplee la protección adecuada y sea cuidadoso.
 Protección de Caídas – Objetos que Caen

Introducción
Los objetivos de esta charla consisten en entender los requisitos de las normas OSHA de
protección contra objetos que caen y darse cuenta de la importancia de proteger a los
empleados contra estos peligros.

Información Puntual
Antecedentes:
Los requisitos de la OSHA para la protección de caídas son parte de las Normas de
Construcción. Estos se encuentran en las normas 29CFR1926, Sección M – Protección de
caídas. En la 29CFR1926.502, Criterios y prácticas del sistema de protección de
caídas, se han establecido provisiones para la protección de objetos que caen.
Requisitos para objetos que caen:
Los tablones de punta, cuando sean usados, deben colocarse a lo largo del borde de la
superficie de trabajo/recorrido y a una distancia suficiente para proteger a quienes se
encuentren debajo.
Los tablones deben ser por lo menos de 3.5 pulgadas de alto y deben poder resistir una
fuerza de 50 libras.
Deben utilizarse pantallas ó paneles si los materiales son amontonados a mayor altura
que el tablón.
Las aberturas de las barandas ó pasamanos deben ser lo suficientemente pequeñas para
evitar el paso de objetos que caen.
El equipo debe ser guardado al menos a cuatro pies del borde.
Los materiales de desecho deben ser retirados a intervalos periódicos.
Los materiales del techo deben ser guardados por lo menos a seis pies del borde si no
hay barandas.
Únicamente materiales estables y que se sostengan por sí mismos pueden ser colocados
cerca al borde.
Los doseles, cuando se usen para protección de objetos que caen, deben ser lo
suficientemente fuertes para prevenir que se caigan y que los objetos que caen penetren en
ellos.
Otras recomendaciones:
Utilice un casco aprobado cuando trabaje en áreas donde puedan caer objetos desde
arriba.
Utilice barricadas para alejar a las personas de las áreas donde puedan caer objetos.
Mantenga todos los objetos en un lugar de donde no puedan caer accidentalmente por el
borde.

Cierre
Puede existir peligro sustancial de objetos que caen cuando un trabajo de construcción se
realiza en elevación. ¡Asegúrese de que todos los requisitos se cumplan, use el sentido
común y tenga cuidado!
 LOS INCIDENTES SON ADVERTENCIAS

Una y otra vez se nos ha repetido que los accidentes son provocados por nuestros
propios errores, o por no cumplir con las normas de prevención de accidentes.
También provocamos otros accidentes que denominamos incidentes (o cuasi-
accidentes) ya que generalmente nadie resulta lesionado ni se produce ninguna
pérdida considerable. Sin embargo, los incidentes son una advertencia de que algo
anda mal y de que existe algún peligro o condición que necesita ser corregida.

Probablemente, si tuviéramos los datos a nuestro alcance, encontraríamos que la

mayoría de los accidentes que no causan lesiones (incidentes) son los que se
producen con mayor frecuencia. Por ejemplo, si se cae un objeto pesado a nuestro
lado, puede que nos lesione un pie, pero puede que no suceda así. En caso de que
no nos lesione lo llamamos incidente, si llega a lesionarnos lo consideramos
accidente.
Aunque los incidentes no provocan lesiones, son una advertencia que debemos
tomar en cuenta porque indica que hay una condición o un error que debe ser
corregido para evitar que se repita y se llegue a convertir en un accidente que
provoque lesiones, o que cause daños a la propiedad. Generalmente el factor que
indica que un incidente se convierta en accidente es el tiempo, simplemente una
fracción de segundo puede ser responsable de la situación. Pensemos que en
menos de un segundo pueden producirse una serie de hechos que cambien el curso
de nuestras vidas, incluso llevarnos a la muerte.

Supongamos que hay un derrame de aceite en el suelo y que uno de nosotros lo ve,
lo esquiva y no pasa nada. La próxima persona que pasa por el lugar no ve el
derrame, lo pisa, resbala y casi se cae, pero logra restablecer su equilibrio. Sin
embargo, un poco más tarde pasa por el mismo lugar una tercera persona que
tampoco ve el derrame en el suelo, lo pisa, resbala y cae porque no pudo controlar
el equilibrio y el resultado es una fractura del brazo.