Grafa Bayron Andrés Narváez Métodos Aplicables de La Ergonomía Física

FACULTAD DE INGENIERÍA EN
CIENCIAS APLICADAS - FICA
CARRERA DE INGENIERÍA INDUSTRIAL

INDICE
Pag.
2.1. Objetivo general ............................................................................................... 2

TRABAJO DE INVESTIGACIÓN AUTÓNOMO
2.2. Objetivos Específicos: ..................................................................................... 2
13. ANEXOS:............................................................ Error! Bookmark not defined.

“Métodos Aplicables
8. RECOMENDACIONES de la Ergonomía Física”3
...................................................................................
9. BIBLIOGRAFIA................................................................................................ 3
ANEXOS
A.
B.
C.
D.
E.
F.
ELABORADO POR:
Grefa Bayron
Narváez Andrés
Nivel: 9
DOCENTE DE LA MATERIA:
MSc. Ing. Guillermo Neusa A.
Abril - 2019
Causas del deterioro de la salud de los trabajadores por su exposición a
diferentes factores disergonómicos.
DOCENTE:
EDICIÓN DOCENTE: MATERIA: COORDINADOR DE CARRERA ESTUDIANTES FECHA PAGINA NO.

MSc. Ing. Guillermo Neusa A. MSc. Karla Negrete
TA-2019 Ergonomía Grefa Bayron, Andrés Narváez 23/04/20019 1 de 19
FICA - CINDU CINDU - FICA
Índice
1. INTRODUCCIÓN ......................................................................................... 2
2. OBJETIVOS ................................................................................................ 2
2.1. Objetivo general ..................................................................................... 2
2.2. Objetivos Específicos: ........................................................................... 2
3. ALCANCE ................................................................................................... 2
4. RESPONSABLES ....................................................................................... 2
5. MARCO LEGAL .......................................................................................... 2
6. GLOSARIOS ............................................................................................... 3
7. DESARROLLO DEL TRABAJO ................................................................. 3
7.1. Que marco legal regula en el Ecuador en materia de Ergonomía. ..... 4
7.2. Quien fue el primer ecuatoriano que hablo de ergonomía y en qué
año. 5
7.2.1. Primeras Leyes Ecuatorianas sobre riesgos de trabajo y su
prevención: ....................................................................................................... 6
7.4. Que es Disergonómia ............................................................................. 8
7.5. Cuáles son los factores Disergonómicos. ........................................... 8
7.6. Como se divide la ergonomía y de un contexto con ejemplos
dialógicos de cada una. ................................................................................... 8
8. PROBLEMÁTICA ........................................................................................ 6
9. METODOLOGÍAS DE APLICACIÓN ........................................................ 16
9.1. Investigación bibliográfica ..................................................................... 16
9.2. Observación............................................................................................. 17
9.3. Análisis..................................................................................................... 17
10. CONCLUSIONES................................................................................... 17
11. RECOMENDACIONES .......................................................................... 17
12. BIBLIOGRAFÍA...................................................................................... 17
DOCUMENTO CONTROLADO
DOCENTE:

1. INTRODUCCION
La Ergonomía es la disciplina científica que estudia la interacción entre el ser humano y

otros elementos de un sistema o un entorno, además esta estudia los principios, datos
y métodos para buscar, diseñar y optimizar el bienestar humano y la interacción con el
entorno ergonómico.
La ergonomía tiene apoya a los integrantes de una organización, evitando la lesión de
carácter muso esqueléticos, mejorando la productividad y eficiencia de una empresa la
ergonomía es adaptar los productos, tareas, herramientas, espacios y el entorno en
general a las necesidades y capacidades de las personas, de manera que mejore la
eficiencia, bienestar y seguridad de consumidores, usuarios u obreros.
1. OBJETIVOS
2.1. Objetivo general
Realizar una investigación bibliográfica de los puntos más importantes de la ergonomía

y plasmarlos mediante un informe
2.2. Objetivos Específicos:
 Estudiar la bibliografía de la ergonomía física

 Conocer los métodos de evaluación ergonómicos
 Aplicar un estudio bibliográfico para los temas determinados
2. ALCANCE
Con esta investigación se reformará los conocimientos obtenidos en temas de seguridad del
trabajo para en el futuro la inmersión en el estudio de la ergonomía. Los conocimientos
obtenidos en la investigación se aplicarán en la industria para de este modo colaborar con la
comunidad y el confort del personal de una empresa.
3. RESPONSABLES
 Grefa Bayron
 Narváez Andrés
4. MARCO LEGAL
DOCENTE:

 Reglamento de Seguridad y Salud de los Trabajadores y mejoramiento del Medio

Ambiente de Trabajo, Decreto Ejecutivo 2393 del 17 de Noviembre de 1986,
Registro Oficial 565.
 Reglamento General del Seguro de Riesgos del Trabajo, Resolución No. 741 del
24 de Septiembre de 1990, reformado con la resolución 874 del 12 de febrero de
1996.
 Ordenanza Municipal 213
 Reglamento para el Funcionamiento de Servicios Médicos de empresas,

Acuerdo Ministerial No. 1404 del 25 de octubre de 1978.
 Decisión del Acuerdo de Cartagena 584. Instrumento Andino de seguridad y

Salud en el Trabajo. (Registro Oficial Suplemento 461 del 15 de Noviembre del
2004).
5. GLOSARIOS
• Musculoesquelético: relacionado con tendones, ligamentos, nervios, articulaciones,

cartílagos, huesos, vasos sanguíneos de los brazos, piernas, cabeza, cuello, espalda,
etc. [1]
•
• Antropométricas: Se refiere al estudio de las dimensiones y medidas humanas con
el propósito de valorar los cambios físicos del ser humano [1]
• Biomecánica: Ciencia que estudia las fuerzas y las aceleraciones que actúan sobre
los organismos vivos. [1]
• Anatomía: Ciencia que estudia la estructura, forma y relaciones de las diferentes

partes del cuerpo de los seres vivos. [1]
• Lesiones por microtraumatismo: se entienden un grupo de patologías que afectan

fundamentalmente al aparato locomotor y que están relacionadas con actividades
laborales que se realizan de forma repetitiva, a un ritmo de trabajo elevado,
manteniendo posturas incorrectas y en muchas ocasiones con esfuerzos musculares
importantes. [1]
6. DESARROLLO DEL TRABAJO
6.1. El Movimiento Empuje y Tracción

El método 1 corresponde a una lista de comprobación que permite identificar y
determinar el nivel de riesgo de una tarea de empuje / tracción de cargas. Cuando se
realiza una evaluación general del nivel de riesgo se deben considerar las fuerzas
aceptables, y cuando las fuerzas iniciales o sostenidas sean excesivas para el 90%
de la población de usuarios de la tarea, la tarea debe ser considerada como de alto
DOCENTE:

riesgo. Si no se exceden las fuerzas iniciales y sostenidas, pero se identifican una

serie de factores de riesgo a partir de la lista de comprobación, el nivel de riesgo
también debería ser considerado como alto, asociado al color rojo en un semáforo
convencional.
La metodología empleada para evaluar el riesgo, en particular, dorso lumbar, derivado
del empuje y/o tracción manual de cargas debe ajustarse a lo establecido en el artículo
5.2 del RD 39/1997. Se mencionan algunos métodos o criterios de evaluación. [2]
Para reducir el riesgo derivado de empujar y/o tirar de una carga
Evitar grandes distancias de trayecto en empuje o tracción.
Reducción de la duración de las acciones que requieren fuerzas de empuje y tracción.
Reducción de frecuencia con la que se realizan dichas fuerzas.
Reducción del peso de las cargas.
Dotar de agarres adecuados a las cargas.
Las cargas deberían disponer de asas o agarres que permitan sostener el objeto
manteniendo una postura de trabajo correcta.
Es recomendable utilizar asas verticales largas, para que el trabajador pueda agarrar
el asa a una altura cómoda.
Evitar ejercer fuerzas por debajo de la altura de los nudillos o por encima del nivel de
los hombros. [3]
6.2. Las Pantallas de Visualización de Datos
La frecuencia de los trastornos musculoesqueléticos y de los problemas relacionados
con la fatiga visual y mental suele ser mayor en los trabajadores usuarios de pantallas
de visualización que en los que realizan otras actividades tradicionales de oficina.
Algunas investigaciones han mostrado que la clase y frecuencia de las molestias
dependen del tiempo de trabajo diario con la pantalla y del tipo de tarea realizada. La
clasificación basada en la tarea predominante realizada por el operador permite
caracterizar las actividades llevadas a cabo con pantallas de visualización de datos
de la siguiente forma:
Entrada de datos
La información es tecleada habitualmente de acuerdo con un formato establecido. El
volumen de trabajo suele ser alto, con pocas interrupciones, poco control del ritmo de
trabajo por parte del operador y pocas oportunidades para la toma de decisiones.
• Consulta de datos
La información se lee en pantalla, lo que conlleva una frecuente visualización de la
misma. La frecuencia de tecleo es media y con interrupciones, mientras que el control
del ritmo y la oportunidad de tomar decisiones es variable. [4]
• Diálogo
Este tipo de actividad conlleva la introducción y lectura de información. La frecuencia
de tecleo es alta pero intermitente, y la visualización de la pantalla es alta. El control
DOCENTE:

del ritmo de trabajo por parte del operador y la oportunidad de tomar decisiones es
variable.
• Tratamiento de textos
Conlleva la introducción e impresión de textos, así como la búsqueda, organización
del formato y realización de correcciones. La frecuencia de tecleo es alta pero
intermitente, la visualización se reparte entre el documento y la pantalla. Existe alguna
oportunidad de controlar el ritmo de trabajo y de tomar decisiones. [5]
Concepción y diseño ergonómico de los puestos con PVD
El puesto de trabajo con pantalla de visualización se puede considerar como un
sistema
persona/máquina, en el que se pueden distinguir los siguientes elementos:
 El trabajador usuario
 La configuración física del puesto
 La interfaz física de comunicación
 Los programas de ordenador
 El medio ambiente físico
 La organización del trabajo
6.3. Los Movimiento de Pacientes
la sobrecarga biomecánica es susceptible de causar alteraciones degenerativas del
aparato musculoesquelético, tanto a nivel dorsolumbar como en extremidades
superiores
 Patología degenerativa del raquis.
 Discopatía lumbar, reducción de la altura del disco con la limitante somática.
 Discopatía múltiple lumbar.
 Protrusión discal.
 Hernia discal lumbar. [6]
El orden de presentación de estas patologías representa también las diversas fases
en la forma en la que se puede producir el daño, ya que la patología degenerativa del
raquis puede ser sólo el inicio de los problemas y si la exposición a los factores de
riesgo se mantiene es posible que el resultado final sea la hernia de disco. Aunque se
debe señalar que desde un punto de vista clínico la manifestación inicial de todas
estas patologías es la presencia de dolor a nivel lumbar [6]
Igualmente, la posibilidad de irradiación de dolor a las extremidades superiores y la
presencia de patología discal permite establecer la siguiente clasificación. [6]
 Lumbociática: lumbalgia con irradiación del dolor por debajo de la rodilla.
 Lumbocruralgia: dolor irradiado en la cara interior del muslo y pierna.
 Hernia de disco: rotura del anillo fibroso con desplazamiento del núcleo pulposo
en el espacio intervertebral.
 Extrusión: se produce cuando la hernia sobrepasa el ligamento longitudinal
posterior.
 Protrusión: también denominado hernia contenida ya que la hernia se ubica en
el ligamento longitudinal posterior. [7]
DOCENTE:

6.4. El Confort Térmico

Podríamos decir que existe «confort térmico» cuando las personas no experimentan
sensación de calor ni de frío; es decir, cuando las condiciones de temperatura,
humedad y movimientos del aire son favorables a la actividad que desarrollan. [8]
Evaluar el confort térmico es una tarea compleja, ya que valorar sensaciones conlleva
siempre una importante carga subjetiva; no obstante, existen unas variables
modificables que influyen en los intercambios térmicos entre el individuo y el medio
ambiente y que contribuyen a la sensación de confort, éstas son: la temperatura del
aire, la temperatura de las paredes y objetos que nos rodean, la humedad del aire, la
actividad física, la clase de vestido y la velocidad del aire. [9]
La temperatura seca del aire es la temperatura a la que se encuentra el aire que rodea
al individuo. La diferencia entre esta temperatura y la de la piel de las personas
determina el intercambio de calor entre el individuo y el aire, a este intercambio se le
denomina «intercambio de calor por convección». También existe el intercambio de
calor por radiación entre unas y otras superficies del ambiente (piel, máquinas,
cristales, paredes, techos, etc.), que hace que, por ejemplo, pueda ser agradable estar
en una casa en la que la temperatura es de 15º C, pero sus paredes están a 22º C. Si
la temperatura de la piel es mayor que la temperatura radiante media, el cuerpo cede
calor por radiación al ambiente; si es al revés, el organismo recibe calor
Humedad La humedad es el contenido de vapor de agua que tiene el aire. El
mecanismo por el cual se elimina calor del organismo es a través de la transpiración.
Cuanta más humedad haya, menor será la transpiración; por eso es más agradable
un calor seco que un calor húmedo. Un valor importante relacionado con la humedad
es el de la humedad relativa, que es el porcentaje de humedad que tiene el aire
respecto al máximo que admitiría. [10]
7. PROBLEMÁTICA
En muchas ocasiones las empresas no cuentan con el conocimiento necesario en

cuanto a riesgos ergonómicos, por lo cual se ve necesario la implementación de planes
para evitar lesiones de carácter musco esquelético en los puestos de trabajo del
personal y aun así las empresas no son conscientes de que el factor principal es la salud
del personal y que aún existe un porcentaje de empresas que no cuentan con un estudio
de ergonomía o planes de contingencia, por lo que aún existen graves cuadros clínicos
presentes en las personas encargadas de estos puestos de trabajo, debido a la
Disergonómia.
1.- LAS POSTURAS FORZADAS

1) Método RULA
Trastornos de tipo músculo-esqueléticos es la excesiva carga postural. Si se adoptan
posturas inadecuadas de forma continuada o repetida en el trabajo se genera fatiga y,
a la larga, pueden ocasionarse problemas de salud. Así pues, la evaluación de la carga
postural o carga estática, y su reducción en caso de ser necesario, es una de las
medidas fundamentales a adoptar en la mejora de puestos de trabajo.
DOCENTE:

Postura RULA obtendrá una puntuación a partir de la cual se establece un determinado

Nivel de Actuación. El Nivel de Actuación indicará si la postura es aceptable o en qué
medida son necesarios cambios o rediseños en el puesto.
RULA evalúa posturas individuales y no conjuntos o secuencias de posturas, por ello,
es necesario seleccionar aquellas posturas que serán evaluadas de entre las que adopta
el trabajador en el puesto. Se seleccionarán aquellas que, a priori, supongan una mayor
carga postural bien por su duración, bien por su frecuencia o porque presentan mayor
desviación respecto a la posición neutra.
El método debe ser aplicado al lado derecho y al lado izquierdo del cuerpo por separado.
El evaluador experto puede elegir a priori el lado que aparentemente esté sometido a
mayor carga postural, pero en caso de duda es preferible analizar los dos lados.
RULA divide el cuerpo en dos grupos, el Grupo A que incluye los miembros superiores
(brazos, antebrazos y muñecas) y el Grupo B, que comprende las piernas, el tronco y el
cuello. Mediante las tablas asociadas al método, se asigna una puntuación a cada zona
corporal (piernas, muñecas, brazos, tronco...) para, en función de dichas puntuaciones,
asignar valores globales a cada uno de los grupos A y B.
Procedimiento para aplicar el método RULA puede resumirse en los siguientes pasos
1. Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de estos
ciclos
Si el ciclo es muy largo o no existen ciclos, se pueden realizar evaluaciones a intervalos
regulares.
2. Seleccionar las posturas que se evaluarán
Se seleccionarán aquellas que, a priori, supongan una mayor carga postural bien por su
duración, bien por su frecuencia o porque presentan mayor desviación respecto a la
posición neutra
DOCENTE:

3. Determinar si se evaluará el lado izquierdo del cuerpo o el derecho

En caso de duda se analizarán los dos lados.
4. Tomar los datos angulares requeridos
Pueden tomarse fotografías desde los puntos de vista adecuados para realizar las
mediciones.
5. Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo
Empleando la tabla correspondiente a cada miembro.
6. Obtener las puntuaciones parciales y finales del método para determinar la
existencia de riesgos y establecer el Nivel de Actuación
7. Si se requieren, determinar qué tipo de medidas deben adoptarse
Revisar las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo para determinar dónde es
necesario aplicar correcciones.
8. Rediseñar el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es necesario
9. En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la postura con el
método RULA para comprobar la efectividad de la mejora
2) Método REBA
REBA es uno de los métodos observacionales para la evaluación de posturas más
extendido en la práctica. De forma general REBA es un método basado en el conocido
método RULA, diferenciándose fundamentalmente en la inclusión en la evaluación de
las extremidades inferiores (de hecho, REBA es el acrónimo de Rapid Entire Body
Assessment).
El método permite el análisis conjunto de las posiciones adoptadas por los miembros
superiores del cuerpo (brazo, antebrazo, muñeca), del tronco, del cuello y de las piernas.
El método RULA fue básico para la elaboración de los rangos angulares de las
posiciones de las distintas partes del cuerpo, por lo que existe gran similitud entre ambos
métodos. Además de la postura en sí misma, se valoran otros aspectos influyentes en
la carga física como la carga o fuerza manejada, el tipo de agarre o el tipo de actividad
muscular desarrollada por el trabajador (tanto posturas estáticas como dinámicas).
DOCENTE:

REBA divide el cuerpo en dos grupos, el Grupo A que incluye las piernas, el tronco y el
cuello y el Grupo B, que comprende los miembros superiores (brazos, antebrazos y
muñecas). Mediante las tablas asociadas al método, se asigna una puntuación a cada
zona corporal (piernas, muñecas, brazos, tronco...) para, en función de dichas
puntuaciones, asignar valores globales a cada uno de los grupos A y B
Procedimiento para aplicar el método REBA puede resumirse en los siguientes pasos
1. Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de
estos ciclos
Si el ciclo es muy largo o no existen ciclos, se pueden realizar evaluaciones a intervalos
regulares.
2. Seleccionar las posturas que se evaluarán
Se seleccionarán aquellas que, a priori, supongan una mayor carga postural bien por su
duración, bien por su frecuencia o porque presentan mayor desviación respecto a la
posición neutra.
3. Determinar si se evaluará el lado izquierdo del cuerpo o el derecho
En caso de duda se analizarán los dos lados.
4. Tomar los datos angulares requeridos
Pueden tomarse fotografías desde los puntos de vista adecuados para realizar las
mediciones. Para esta tarea puedes emplear RULER, la herramienta de Ergonautas
para medir ángulos sobre fotografías
5. Determinar las puntuaciones para cada parte del cuerpo
Empleando la tabla correspondiente a cada miembro.
6. Obtener las puntuaciones parciales y finales del método para determinar la
existencia de riesgos y establecer el Nivel de Actuación
7. Si se requieren, determinar qué tipo de medidas deben adoptars
Revisar las puntuaciones de las diferentes partes del cuerpo para determinar dónde es
necesario aplicar correcciones.
8. Rediseñar el puesto o introducir cambios para mejorar la postura si es
necesario
9. En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la postura con el
método REBA para comprobar la efectividad de la mejora
3) OWAS- Ovako Working Analysis System

Owas se caracteriza por su capacidad de valorar de forma global todas las posturas
adoptadas durante el desempeño de la tarea. Como contrapartida, Owas proporciona
valoraciones menos precisas que los anteriores. Es esta capacidad de considerar
múltiples posturas a lo largo del tiempo, la que hace que Owas, a pesar de ser un método
relativamente antiguo, continue siendo en la actualidad uno de los más empleados en
la evaluación de la carga postural.
DOCENTE:

Cada postura observada es clasificada asignándole un código de postura. A partir del

código de cada postura se obtiene una valoración del riesgo o incomodidad que supone
su adopción asignándole una Categoría de riego (Owas distingue cuatro Niveles o
Categorías de riesgo para cada postura).
Se establecerá el periodo de observación necesario para el registro de posturas
considerando que la muestra de posturas recogidas debe ser representativa del total de
posturas adoptadas por el trabajador. Esto implica que en puestos de ciclo de trabajo
corto, en los que las actividades se repiten un periodos breves, será necesario un tiempo
de observación menor que en puestos de tareas muy diversas y sin ciclos definidos. En
general serán necesarios entre 20 y 40 minutos de observación.
Procedimiento para aplicar el método Owas puede resumirse en los siguientes pasos:
1. Determinar si la la tarea debe ser dividida en varias fases (evaluación simple
o multi-fase).
Si las actividades desarrolladas por el trabajador son muy diferentes en diversos
momentos de su trabajo se llevará a cabo una evaluación multifase.
2. Establecer el tiempo total de observación de la tarea dependiendo del
número y frecuencia de las posturas adoptadas
Habitualmente oscilará entre 20 y 40 minutos.
3. Determinar la frecuencia de observación o muestreo
Indicar cada cuánto tiempo se registrará la postura del trabajador. Habitualmente
oscilará entre 30 y 60 segundos.
4. Observación y registro de posturas
Observación de la tarea durante el periodo de observación definido y registro las
posturas a la frecuencia de muestreo establecida. Pueden tomarse fotografías o vídeos
desde los puntos de vista adecuados para realizar las observaciones. Para cada postura
se anotará la posición de la espalda, los brazos y las piernas, así como la carga
manipulada y la fase a la que pertenece si la evaluación es multifase.
5. Codificación de las posturas observadas
A cada postura observada se le asignará un Código de postura que dependerá de la
posición de cada miembro y la carga. Se emplearán para ello las tablas
correspondientes a cada miembro,
6. Calculo de la Categoría de riesgo de cada postura
A partir de su Categoría de riesgo se identificarán aquellas posturas críticas o de mayor
nivel de riesgo para el trabajador.
7. Cálculo del porcentaje de repeticiones o frecuencia relativa de cada posición
de cada miembro
Se calculará el porcentaje de cada posición de cada miembro (espalda, brazos y
piernas) respecto al total de posturas adoptadas.
DOCENTE:

8. Cálculo de la Categoría de riesgo para cada miembro en función de la

frecuencia relativa Se conocerá así qué miembros soportan un mayor riesgo
y la necesidad de rediseño de la tarea.
9. Determinar, en función de los resultados obtenidos, las acciones correctivas
y de rediseño necesarias
10. En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la tarea con el
método Owas para comprobar la efectividad de la mejora
4) Método EPR
La adopción continuada o repetida de posturas penosas durante el trabajo genera fatiga
y a la larga puede ocasionar trastornos en el sistema musculoesquelético. Esta carga
estática o postural es uno de los factores a tener en cuenta en la evaluación de las
condiciones de trabajo, y su reducción es una de las medidas fundamentales a adoptar
en la mejora de puestos.
Para la evaluación del riesgo asociado a esta carga postural en un determinado puesto
se han desarrollado diversos métodos, cada uno con un ámbito de aplicación y aporte
de resultados diferente. EPR no es en sí un método que permita conocer los factores de
riesgo asociados a la carga postural, si no, más bien, una herramienta que permite
realizar una primera y somera valoración de las posturas adoptadas por el trabajador a
lo largo de la jornada. Si un estudio EPR proporciona un nivel de carga estática elevado
el evaluador debería realizar un estudio más profundo del puesto mediante métodos de
evaluación postural más específicos como RULA, OWAS o REBA.
El método mide la carga estática considerando el tipo de posturas que adopta el
trabajador y el tiempo que las mantiene, proporcionando un valor numérico proporcional
al nivel de carga. A partir del valor de la carga estática el método propone un Nivel de
Actuación entre 1 y 5.
EPR no evalúa posturas concretas si no que realiza una valoración global de las
diferentes posturas adoptadas y del tiempo que son mantenidas. El método considera
que el trabajador puede adoptar 14 posibles posturas genéricas que son recogidas en
la Tabla 1.
A partir de estos datos el método proporciona el valor de la Carga Postural. El método

organiza las puntuaciones finales en niveles de actuación que orientan al evaluador
sobre las decisiones a tomar tras el análisis. Los niveles de actuación propuestos van
desde el nivel 1, que estima que la postura evaluada resulta aceptable, al nivel 5, que
indica que la carga estática resulta nociva para el trabajador y que, por tanto, es urgente
la toma de medidas para mejorar el puesto de trabajo (Tabla 2).
DOCENTE:

2.- LOS MOVIMIENTOS REPETITIVOS

1. Check List OCRA
Check List OCRA para la evaluación de la repetitividad de movimientos
Check List OCRA permite valorar el riesgo asociado al trabajo repetitivo. El método mide
el nivel de riesgo en función de la probabilidad de aparición de trastornos músculo-
esqueléticos en un determinado tiempo, centrándose en la valoración del riesgo en los
miembros superiores del cuerpo.
Check List OCRA es una herramienta derivada del método OCRA desarrollado por los
mismos autores. El método OCRA (Occupational Repetitive Action) considera en la
valoración los factores de riesgo recomendados por la IEA (International Ergonomics
Association): repetitividad, posturas inadecuadas o estáticas, fuerzas, movimientos
forzados y la falta de descansos o periodos de recuperación, valorándolos a lo largo del
tiempo de actividad del trabajador. Considera otros factores influyentes como las
vibraciones, la exposición al frío o los ritmos de trabajo. Por ello, existe consenso
internacional en emplear el método OCRA para la valoración del riesgo por trabajo
repetitivo en los miembros superiores, y su uso es recomendado en las normas ISO
11228-3 y EN 1005-5.
La aplicación del método persigue determinar el valor del Índice Check List OCRA
(ICKL) y, a partir de este valor, clasificar el riesgo como Optimo, Aceptable, Muy Ligero,
Ligero, Medio o Alto. El ICKL se calcula empleando la siguiente ecuación:
ICKL = ( FR + FF + FFz + FP + FC ) · MD
Índice Check List OCRA (ICKL)

El valor de ICKL es el resultado de la suma de cinco de factores posteriormente
modificada por el multiplicador de duración (MD). Como paso previo al cálculo de cada
factor y del multiplicador de duración, es necesario conocer, a partir de los datos
organizativos del trabajo, el tiempo neto de trabajo repetitivo y el tiempo neto de ciclo de
trabajo.
En los apartados siguientes se expondrá cómo calcular el tiempo neto de trabajo
repetitivo (TNTR), el tiempo neto de ciclo (TNC) y cada uno de los factores y
multiplicadores de la ecuación
FR Factor de recuperación.
FF Factor de frecuencia.
FFz Factor de fuerza.
FP Factor de posturas y movimientos.
DOCENTE:

FC Factor de riesgos adicionales.

FD Multiplicador de duración.
Cálculo del Tiempo Neto de Trabajo Repetitivo

Como paso previo al cálculo de los diferentes factores y multiplicadores para obtener el
Índice Check List OCRA, es necesario calcular el Tiempo Neto de Trabajo Repetitivo
(TNTR) y el Tiempo Neto del Ciclo de trabajo (TNC).
El Tiempo Neto de Trabajo Repetitivo es el tiempo durante el que el trabajador está

realizando actividades repetitivas en el puesto y permite obtener el índice real de riesgo
por movimientos repetitivos. El TNTR es el tiempo o duración del turno de trabajo en el
puesto menos las pausas, las tareas no repetitivas que se realicen en el puesto, los
periodos de descanso y otros tiempos de inactividad.
TNTR = DT - [ TNR + P + A ]
Tiempo Neto de Trabajo Repetitivo (TNTR)
En esta ecuación, DT es la duración en minutos del turno o el tiempo que el trabajador
ocupa el puesto en la jornada. TNR es el tiempo de trabajo no repetitivo en minutos.
Este tiempo es el dedicado por el trabajador en tareas no repetitivas como limpiar,
reponer, etc. P es la duración en minutos de las pausas que realiza el trabajador
mientras ocupa el puesto. A es la duración del descanso para el almuerzo en minutos.
Una vez conocido el TNTR es posible calcular el Tiempo Neto del Ciclo de trabajo. El
TNC podría definirse como el tiempo de ciclo de trabajo si sólo se consideraran las
tareas repetitivas realizadas en puesto.
TNC = 60 · TNTR / NC
Tiempo Neto del Ciclo de trabajo (TNC)

El TNC vendrá expresado en segundos, y en esta ecuación, NC es el número de ciclos
de trabajo que el trabajador realiza en el puesto.
2. Job Strain Index. Evaluación de la repetitividad de movimientos

El método se basa en la medición de seis variables, que una vez valoradas, dan lugar a
seis factores multiplicadores de una ecuación que proporciona el Strain Index. Este
último valor indica el riesgo de aparición de desórdenes en las extremidades superiores,
siendo mayor el riesgo cuanto mayor sea el índice. Las variables a medir por el
evaluador son: la intensidad del esfuerzo, la duración del esfuerzo por ciclo de trabajo,
el número de esfuerzos realizados en un minuto de trabajo, la desviación de la muñeca
respecto a la posición neutra, la velocidad con la que se realiza la tarea y la duración de
la misma por jornada de trabajo
DOCENTE:

Aplicación del método

La aplicación del método comienza con la determinación de cada una de las tareas
realizadas por el trabajador y la duración de los ciclos de trabajo. Conocidas las tareas
que se evaluarán se observará cada una de ellas dando el valor adecuado a las seis
variables que propone el método. Una vez valoradas se calcularán los factores
multiplicadores de la ecuación para cada tarea mediante las tablas correspondientes.
Conocido el valor de los factores se calculará el Strain Index de cada tarea como el
producto de los mismos.
El procedimiento de aplicación del método es, en resumen, el siguiente:
Determinar los ciclos de trabajo y observar al trabajador durante varios de estos ciclos
Determinar las tareas que se evaluarán y el tiempo de observación necesario
(generalmente se hace coincidir con el tiempo de ciclo).
Determinar las tareas que se evaluarán y el tiempo de observación necesario
(generalmente se hace coincidir con el tiempo de ciclo).
Determinar el valor de los multiplicadores de la ecuación de acuerdo a los valores de
cada variable.
Obtener el valor del JSI y determinar la existencia de riesgos.
Revisar las puntuaciones para determinar dónde es necesario aplicar correcciones.
Revisar las puntuaciones para determinar dónde es necesario aplicar correcciones.
En caso de haber introducido cambios, evaluar de nuevo la tarea con el método JSI para
comprobar la efectividad de la mejora.
A continuación, se muestra la forma de evaluar las diferentes variables, cómo calcular
los multiplicadores y cómo obtener el Strain Index.
3.- LA FUERZA Y EL MOVIMIENTO MANUAL DE CARGAS
1. Ecuación de NIOSH. Evaluación del levantamiento de carga
Con la Ecuación de Niosh es posible evaluar tareas en las que se realizan
levantamientos de carga. El resultado de la aplicación de la ecuación es el Peso Máximo
Recomendado (RWL: Recommended Weight Limit) que se define como el peso máximo
que es recomendable levantar en las condiciones del puesto para evitar el riesgo de
lumbalgias o problemas de espalda.
Fundamentos de la Ecuación de Niosh
Básicamente son tres los criterios empleados para definir los componentes de la
ecuación: biomecánico, fisiológico y psicofísico.
El criterio fisiológico reconoce que las tareas con levantamientos repetitivos pueden
fácilmente exceder las capacidades normales de energía del trabajador, provocando
una prematura disminución de su resistencia y un aumento de la probabilidad de lesión.
El comité NIOSH recogió unos límites de la máxima capacidad aeróbica para el cálculo
del gasto energético y los aplicó a su fórmula. La capacidad de levantamiento máximo
aeróbico se fijó para aplicar este criterio en 9,5 kcal/min.
Aplicación del método
DOCENTE:

La aplicación del método comienza con la observación de la actividad desarrollada por

el trabajador y la determinación de cada una de las tareas realizadas. A partir de dicha
observación deberá determinarse si el puesto será analizado como tarea simple o
multitarea.
Los datos a recoger son:
- El peso del objeto manipulado en kilogramos incluido su posible
contenedor.
- Las Distancias Horizontal (H) y Vertical (V) existente entre el punto de
agarre y la proyección sobre el suelo del punto medio de la línea que une
los tobillos (ver Figura 1). V debe medirse tanto en el origen del
levantamiento como en el destino del mismo independientemente de que
exista o no control significativo de la carga
- La Frecuencia de los levantamientos (F) en cada tarea. Se debe
determinar el número de veces por minuto que el trabajador levanta la
carga en cada tarea. Para ello se observará al trabajador durante 15
minutos de desempeño de la tarea obteniendo el número medio de
levantamientos por minuto. Si existen diferencias superiores a dos
levantamientos por minuto en la misma tarea entre diferentes sesiones
de trabajo debería considerarse la división en tareas diferentes.
- La Duración del Levantamiento y los Tiempos de Recuperación. Se debe
establecer el tiempo total empleado en los levantamientos y el tiempo de
recuperación tras un periodo de levantamiento. Se considera que el
tiempo de recuperación es un periodo en el que se realiza una actividad
ligera diferente al propio levantamiento. Ejemplos de actividades de este
estilo son permanecer sentado frente a un ordenador, operaciones de
monitoreo, operaciones de ensamblaje, etc.
- El Tipo de Agarre clasificado como Bueno, Regular o Malo. En apartados
posteriores se indicará como clasificar los diferentes tipos de agarre.
- El Ángulo de Asimetría (A) formado por el plano sagital del trabajador y
el centro de la carga (Figura 2). El ángulo de asimetría es un indicador
de la torsión del tronco del trabajador durante el levantamiento, tanto en
el origen como en el destino del levantamiento.
2. Método GINSHT. Guía para el levantamiento de carga del INSHT

GINSHT desarrolla el procedimiento de evaluación del riesgo por levantamiento de
carga publicado por el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT,
España) en su Guía técnica para la evaluación y prevención de los riesgos relativos a la
manipulación manual de cargas. Esta guía es un documento cuya finalidad es facilitar
el cumplimiento de la legislación vigente sobre prevención de riesgos laborales
derivados de la manipulación manual de cargas. El método contempla, además de las
disposiciones sobre seguridad y salud relativas a manipulación de cargas españolas
(Real Decreto 487/1997-España), las indicaciones que al respecto establecen
organismos internacionales como el Comité Europeo de Normalización (Norma CEN -
prEN1005 - 2) y la International Standarization Organization (Norma ISO - ISO/CD
11228)
El resultado de la evaluación clasifica los levantamientos en: levantamientos con Riesgo
Tolerable y levantamientos con Riesgo no Tolerable, en función del cumplimiento o no de
las disposiciones mínimas de seguridad en las que se fundamenta el método.
DOCENTE:

3. Tablas de SNOOK y CIRIELLO. Evaluación de la manipulación manual de

cargas
Las tablas de Snook y Ciriello recogen los Pesos Máximos Aceptables para los
diferentes tipos de manipulaciones de cargas. Existen un total de 9 tablas:
levantamiento para hombres, levantamiento para mujeres , descarga para hombres,
descarga para mujeres, arrastre para hombres, arrastre para mujeres, empuje para
hombres, empuje para mujeres y transporte para hombres/mujeres (en este caso la
misma tabla contiene los valores para hombres y mujeres).
Simplificaciones asumidas y limitaciones del método
Al emplear las tablas de Snook y Ciriello debe ser consideradas las siguientes
cuestiones:
Algunos de los pesos máximos aceptables no se han obtenido de forma experimental
sino a partir de ajustes. Por ejemplo, en las tablas tanto de hombres como de mujeres
para la descarga, los pesos máximos aceptables para cargas con una anchura de 49
cm y 75 cm no se han obtenido de forma experimental, sino que están basados en
ajustes desarrollados para las tareas de levantamiento.
Algunos de los pesos máximos tabulados como aceptables exceden el criterio fisiológico
recomendado (NIOSH 1981) cuando se realizan de forma continuada durante 8 horas o
más. En dichas circunstancias se establece un límite recomendado de 1000 ml/min. de
consumo de oxígeno para hombres y 700 ml/min. para mujeres. En las tablas revisadas
(Snook y Ciriello 1991) los valores que exceden dichos límites se muestran en cursiva.
Los valores de las tablas corresponden a tareas de manipulación manual de cargas
simples. Los autores recomiendan analizar cada componente de una tarea múltiple de
forma individual utilizando la frecuencia de la tarea combinada. El peso del componente
con menor porcentaje de población se tomará como el peso máximo aceptable para la
tarea compuesta. Sin embargo, el coste fisiológico de tareas compuestas será mayor
que el coste para los componentes individuales, y puede ocurrir que la tarea compuesta
exceda los límites fisiológicos recomendados para periodos largos indicados en el
párrafo anterior
8. METODOLOGÍAS DE APLICACIÓN
8.1. Investigación bibliográfica

Se procedió a investigar de diferentes fuentes de autores, el marco legal que incluye la
ergonomía la ergonomía, macro ergonomía, Disergonómia y sus factores y los tipos de
DOCENTE:

ergonomía que existen, determinando ejemplos aplicados en la vida real en una

industria.
9.2. Observación
Se realiza una observación en cada uno de los tipos de ergonomía para poder constatar
los ambientes laborales a los que están sujetos los empleados, en los cuales se pudo
evidenciar la falta de adaptación del entorno en el cual desempeñan sus labores.
9.3. Análisis
Según las observaciones realizadas y la investigación preliminar se procede a un
análisis de los tipos de ergonomía que se encuentra presente en el personal y los
puestos de trabajo. Se puede evidenciar que los riesgos a patologías por Disergonómia
no son tomados con la seriedad del caso por varias de las industrias de la región por lo
que existe un alto porcentaje de posibilidad de que estas enfermedades estén presentes
en las personas que laboran en el entorno de trabajo.
9. CONCLUSIONES
• Existe variedad de enfermedades ergonómicas las cueles pueden ser mitigadas

con planes y estudios para mejorar las actividades y el entorno laboral en una
empresa.
• El ecuador no cuenta con una cultura en cuanto a la mitigación de riesgos
ergonómicos, por lo cual es necesario realizar estudios para su mejora y
aplicación.
• El conocimiento previo de las condiciones de trabajo ayudase a la elección de
método de aplicación para la evaluación ergonómica.
• El Checklist OCRA ayuda a definir las condiciones ergonómicas de los
trabajadores
10. RECOMENDACIONES
• La implementación de programas para la mitigación de riesgos ergonómicos

es de vital importancia para mejorar la salud del personal y mejorar el
ambiente de trabajo.
• Se debe realizar estudios ergonómicos en las empresas para garantizar la
salud del talento humano e incrementar la eficiencia de la institución.
• La revisión bibliográfica ayuda a la elección de método aplicable a cada caso
es decir se conoce a profundidad cada método
11. BIBLIOGRAFÍA
[1] G. VERONA, PROBLEMAS MEDICOS EN LA ESCUELA Y SU ENTORNO,

MADRID : PANAMERICANA , 2012.
[2] I. n. d. h. y. s. e. e. trabajo, «Evaluación del riesgo por empuje y arrastre de

cargas».
[3] «FUERZAS DE EMPUJE Y TRACCIÓN MANUAL DE CARGAS».
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[4] «Manual de normas técnicas para el diseño ergonómico».
[5] «Manual de normas técnicas para el diseño ergonómico».
[6] [En línea]. Available: https://rarediseases.info.nih.gov/GlossaryDescription/134/1.

[Último acceso: 20 Octubre 2018].
[7] D. R. Santos, «El papel de la ergonomía en la prevención,» 2015.
[8] «Confort térmico».
[11] M. d. Trabajo, 16 Mayo 2016. [En línea]. Available: http://www.trabajo.gob.ec/wp-

content/uploads/downloads/2016/anexo/Nota5.pdf.
[12] «ACHS,» 30 Agosto 2013. [En línea]. Available:

http://www.achs.cl/portal/Empresas/Paginas/Riesgos-
Psicosociales.aspx#.W8tlVlVKjDc. [Último acceso: 20 Octubre 2018].
[13] «MedlinePlus,» 01 Octubre 2018. [En línea]. Available:

https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/003211.htm. [Último acceso: 20
Octubre 2018].
[14] C. D. Guerrero Campos y M. J. Sánchez Paredes, «DISEÑO DE UN PLAN

INTEGRAL PARA LA PREVENCION DE RIESGOS DE TRABAJO Y SALUD
OCUPACIONAL EN LA EMPRESA "GINSBERG ECUADOR S.A.",»
UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR , QUITO, 2013.
[15] S. DOLAN, R. VALLE CABRERA, S. JACKSON y R. SCHULER, LA GESTIÓN

DE LOS RECURSOS HUMANOS, ESPAÑA : Amelia Nieva, 2010.
[16] A. . E. ESPINOSA TORRES, «EVALUACIÓN ERGONÓMICA DE LOS

PUESTOS DE TRABAJO DE LA EMPRESA MUNDY-HOME SEDE QUITO,»
PONTIFICIA UNIVERSIDAD CATÓLICA DEL ECUADOR, QUITO, 2016.
[17] M. Moro Vallina, Tratamiento informático de la información, MADRID - ESPAÑA:

PARANINFO S.A., 2014.
[18] R. SEGUROS, «Riesgos disergonómicos,» CHILE, 2017.
[19] ITACA, Prevención de riesgos derivados de la organización y la carga de trabajo,

BARCELONA - ESPAÑA, 2016.
Diego-Mas, Jose Antonio. Evaluación postural mediante el método RULA.
Ergonautas, Universidad Politécnica de Valencia, 2015. [consulta
24-04-2019]. Disponible online: http://www.ergonautas.upv.es/metodos/rula/rula-
ayuda.php
Diego-Mas, Jose Antonio. Evaluación postural mediante el método REBA.
24-04-2019]. Disponible online: http://www.ergonautas.upv.es/metodos/reba/reba-
ayuda.php
Diego-Mas, Jose Antonio. Evaluación postural mediante el método OWAS.
DOCENTE:

24-04-2019]. Disponible online:

http://www.ergonautas.upv.es/metodos/owas/owas-ayuda.php
Diego-Mas, Jose Antonio. EPR - Evaluación postural rápida. Ergonautas,
Universidad Politécnica de Valencia, 2015. [consulta
24-04-2019]. Disponible online: http://www.ergonautas.upv.es/metodos/epr/epr-
ayuda.php
Diego-Mas, Jose Antonio. Evaluación del riesgo por movimientos repetitivos
mediante el Check List Ocra. Ergonautas, Universidad Politécnica de Valencia, 2015.
[consulta
24-04-2019]. Disponible online: http://www.ergonautas.upv.es/metodos/ocra/ocra-
ayuda.php

Grafa Bayron Andrés Narváez Métodos Aplicables de La Ergonomía Física

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FACULTAD DE INGENIERÍA EN

CIENCIAS APLICADAS - FICA

CARRERA DE INGENIERÍA INDUSTRIAL

2.1. Objetivo general ............................................................................................... 2

13. ANEXOS:............................................................ Error! Bookmark not defined.

EDICIÓN DOCENTE: MATERIA: COORDINADOR DE CARRERA ESTUDIANTES FECHA PAGINA NO.

2.2. Objetivos Específicos: ........................................................................... 2

EDICIÓN DOCENTE: MATERIA: COORDINADOR DE CARRERA ESTUDIANTES FECHA PAGINA NO.

La Ergonomía es la disciplina científica que estudia la interacción entre el ser humano y

2.1. Objetivo general

Realizar una investigación bibliográfica de los puntos más importantes de la ergonomía

2.2. Objetivos Específicos:

 Estudiar la bibliografía de la ergonomía física

EDICIÓN DOCENTE: MATERIA: COORDINADOR DE CARRERA ESTUDIANTES FECHA PAGINA NO.

 Reglamento de Seguridad y Salud de los Trabajadores y mejoramiento del Medio

 Ordenanza Municipal 213

 Reglamento para el Funcionamiento de Servicios Médicos de empresas,

 Decisión del Acuerdo de Cartagena 584. Instrumento Andino de seguridad y

• Musculoesquelético: relacionado con tendones, ligamentos, nervios, articulaciones,

• Anatomía: Ciencia que estudia la estructura, forma y relaciones de las diferentes

• Lesiones por microtraumatismo: se entienden un grupo de patologías que afectan

6. DESARROLLO DEL TRABAJO

6.1. El Movimiento Empuje y Tracción

EDICIÓN DOCENTE: MATERIA: COORDINADOR DE CARRERA ESTUDIANTES FECHA PAGINA NO.

riesgo. Si no se exceden las fuerzas iniciales y sostenidas, pero se identifican una

EDICIÓN DOCENTE: MATERIA: COORDINADOR DE CARRERA ESTUDIANTES FECHA PAGINA NO.

EDICIÓN DOCENTE: MATERIA: COORDINADOR DE CARRERA ESTUDIANTES FECHA PAGINA NO.

6.4. El Confort Térmico

En muchas ocasiones las empresas no cuentan con el conocimiento necesario en

1.- LAS POSTURAS FORZADAS

EDICIÓN DOCENTE: MATERIA: COORDINADOR DE CARRERA ESTUDIANTES FECHA PAGINA NO.

Postura RULA obtendrá una puntuación a partir de la cual se establece un determinado

EDICIÓN DOCENTE: MATERIA: COORDINADOR DE CARRERA ESTUDIANTES FECHA PAGINA NO.

3. Determinar si se evaluará el lado izquierdo del cuerpo o el derecho

EDICIÓN DOCENTE: MATERIA: COORDINADOR DE CARRERA ESTUDIANTES FECHA PAGINA NO.

3) OWAS- Ovako Working Analysis System

EDICIÓN DOCENTE: MATERIA: COORDINADOR DE CARRERA ESTUDIANTES FECHA PAGINA NO.

Cada postura observada es clasificada asignándole un código de postura. A partir del

EDICIÓN DOCENTE: MATERIA: COORDINADOR DE CARRERA ESTUDIANTES FECHA PAGINA NO.

8. Cálculo de la Categoría de riesgo para cada miembro en función de la

A partir de estos datos el método proporciona el valor de la Carga Postural. El método

EDICIÓN DOCENTE: MATERIA: COORDINADOR DE CARRERA ESTUDIANTES FECHA PAGINA NO.

2.- LOS MOVIMIENTOS REPETITIVOS

Índice Check List OCRA (ICKL)

EDICIÓN DOCENTE: MATERIA: COORDINADOR DE CARRERA ESTUDIANTES FECHA PAGINA NO.

FC Factor de riesgos adicionales.

Cálculo del Tiempo Neto de Trabajo Repetitivo

El Tiempo Neto de Trabajo Repetitivo es el tiempo durante el que el trabajador está

Tiempo Neto del Ciclo de trabajo (TNC)

2. Job Strain Index. Evaluación de la repetitividad de movimientos

EDICIÓN DOCENTE: MATERIA: COORDINADOR DE CARRERA ESTUDIANTES FECHA PAGINA NO.

Aplicación del método

EDICIÓN DOCENTE: MATERIA: COORDINADOR DE CARRERA ESTUDIANTES FECHA PAGINA NO.

La aplicación del método comienza con la observación de la actividad desarrollada por

2. Método GINSHT. Guía para el levantamiento de carga del INSHT

EDICIÓN DOCENTE: MATERIA: COORDINADOR DE CARRERA ESTUDIANTES FECHA PAGINA NO.

3. Tablas de SNOOK y CIRIELLO. Evaluación de la manipulación manual de

8.1. Investigación bibliográfica

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ergonomía que existen, determinando ejemplos aplicados en la vida real en una

• Existe variedad de enfermedades ergonómicas las cueles pueden ser mitigadas

• La implementación de programas para la mitigación de riesgos ergonómicos

[1] G. VERONA, PROBLEMAS MEDICOS EN LA ESCUELA Y SU ENTORNO,