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f). Enfermedades
Por otro ámbito, si hablamos de salud, las enfermedades más comunes de la edad
media son:
el asma
la bronquitis
la diabetes
los desórdenes nerviosos y mentales (irritación o depresión)
la artritis
el reumatismo
el mal funcionamiento o las enfermedades de los sistemas circulatorio,
digestivo y la más común es la hipertensión.
A finales de los 40 y comienzo de los 50 las enfermedades cardiacas se
vuelven más comunes
Sin embargo, las principales causad de muerte vienen siendo:
De 35-45 años: cáncer, ataques al corazón y accidentes.
De 55- 64 años: cáncer, enfermedades al corazón.
g). Actividad Física
La actividad física es la clave para un envejecimiento saludable. Existen muchos
beneficios de una actividad física regular, entre los cuales podemos destacar:
Mejora el estado de ánimo y ayuda a reducir el estrés.
Aumenta el grado de energía y mejora la productividad de la persona.
Ayuda a lograr y mantener un peso adecuado de una persona.
Da mayor flexibilidad y mejora la capacidad para realizar las actividades de
la vida diaria.
Reduce la probabilidad de tener una enfermedad cardiaca o si la tiene de
tener complicaciones.
En las personas con Diabetes logran manejar más adecuadamente la
glucosa y complementa el tratamiento médico.
El tipo de actividad física que se debe realizar depende de la persona, pero
en general el desarrollar una actividad como caminar, bailar, nadar, trotar,
entre otros.
3.-ADULTEZ EN PLENITUD
b).- SALUD
Las enfermedades y trastornos mentales más comunes, son los siguientes: delirio,
depresión, demencia senil, ideación suicida, esquizofrenia, Alzheimer, trastorno de
ansiedad, fobias, trastorno por intoxicación, trastorno somatomorfo y trastorno de
pánico. Las tendencias actuales en cuanto a preservación y conservación de la
salud, están haciendo uso de todos los recursos disponibles para aumentar la
longevidad, no sólo en cantidad, sino en calidad, esto incluye:
Alimentación sana y adecuada a la edad y requerimientos del adulto mayor.
Suplementos alimenticios para compensar lo que el cuerpo no produce y necesita.
Ejercicio guiado por especialistas.
Terapias psicológicas, ocupacionales, risoterapia y logoterapia
Tratamientos médicos, geriátricos y gerontológicos.
Uso de casas de descanso.
- Afecciones geriátricas
Por naturaleza, a partir de los 60 años de edad, el cuerpo humano empieza a
sufrir cambios fisiológicos como la pérdida de audición, cataratas, dolores de
espalda y de cuello
- Disminución de la masa ósea
Podría estar acompañado de enfermedades como la osteoporosis, que son
propias de la edad.
- Cambios en la piel
La piel, comienza a sufrir visibles cambios al perder su elasticidad.
Se recomienda cuidarse la piel con protectores solares y con productos de
higiene especializados.
- Incontinencia urinaria
Es natural que los sistemas del cuerpo humano comiencen a fallar. Uno de los
más comunes es el sistema urinario, debido a que el adulto mayor puede
presentar escapes de orina por una alteración en el funcionamiento de la vejiga.
- Deterioro cognitivo
La mente también pierde capacidades, con afectaciones en las actividades
cognitivas y cotidianas como la memoria, la atención y la velocidad de procesar
información. Enfermedades como el Alzheimer son comunes en esta etapa de
la vida.
- Cambios emocionales
El envejecimiento puede manifestarse con cambios emocionales en las
personas derivados de las transformaciones que viven a nivel fisiológico y
psicológico. Es importante apoyar y estar siempre a lado del adulto mayor para
que no caiga en depresión.
Los adultos mayores constituyen un serio problema en los países desarrollados
y en los que están en un emergente subdesarrollo. A medida que ingresan a la
atención médica se establece una vulnerabilidad, producto de la aparición de
diferentes patologías e incapacidades físicas y psíquicas que dificultan el
entorno persona-sociedad.
Esta etapa del desarrollo humano se caracteriza por una creciente disminución
de la fuerza física. Dicha disminución a su vez ocasiona progresiva bajada de la
actividad intelectual y mental en general. Su personalidad y su carácter se
presentan firmes y seguros y el individuo maduro se distingue por el control que
logra de sus sentimientos y su vida emocional.
“Las personas mayores se ven más asociadas al aislamiento social, por lo que
las posibilidades de angustias y depresión son más frecuentes que en el resto
de los grupos etéreos”, dice Mario Ramello, director de la Maestría en
Gerontología de la Universidad Nacional de Córdoba.
- Factores de protección en la adultez en plenitud
Calidad de vida: Prevención y protección son las bases fundamentales de una
buena calidad de vida en el adulto mayor. Involucra variables físicas,
psicológicas, ambientales, sociales y culturares. Adulto mayor debe sentirse
parte de un grupo familiar, de amistades y de proyectos sobre el país.
Satisfacer sus inquietudes.
Ver retribuido su esfuerzo laboral.
El adulto mayor tiene derecho a llevar una vejez digna y tener derecho a todos
los servicios del estado.
Las actividades destinadas a la estimulación ofrecen a los adultos mayores la
posibilidad de mantener y mejorar sus habilidades cognitivas, incrementar las
propias capacidades de memoria y atención, y también despertar los procesos
creativos a través de talleres artísticos o recreativos.
DIFERENCIAS DE GÉNERO EN LA ADULTEZ EN PLENITUD
La mujer tiene una mayor capacidad de adaptación para afrontar los cambios,
producto de las múltiples funciones que desarrolla en forma simultánea (esposa,
madre, ama de casa, cuidadora de la familia, profesional, empleada)
El varón, en general, solo desarrolló uno (el trabajo productivo)
desentendiéndose o no llevando a cabo los otros roles. “Por lo que, llegado a la
etapa de adulto mayor, encuentra una desubicación, sin rol específico que pueda
cumplir y tiende a permanecer en el espacio de lo doméstico.