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programa de
desarrollo de
formadores
Profesor Martín Mackey
Capítulo 1 9
¿CÓMO APRENDEMOS? 9
¿Cómo queremos que aprendan nuestros jugadores? 9
ETAPAS DEL APRENDIZAJE 11
Etapa 1: inconscientemente incompetente 11
Etapa 2: conscientemente incompetente 11
Etapa 3: conscientemente competente 11
Etapa 4: inconscientemente competente 11
Capítulo 2 13
¿QUÉ ENTRENAMOS CUANDO ENTRENAMOS? 13
Capítulo 3 17
¿QUÉ Y CÓMO OBSERVAR? 17
Unificar la observación de los gestos técnicos 17
Capítulo 4 21
EJERCICIOS PARA LA ENSEÑANZA Y APRENDIZAJE DE LAS
DESTREZAS 21
Componentes para su diseño 21
Componente cerrado: gesto técnico 22
Componente abierto: resolución de problemas parciales del juego 24
Componente de juego integrado: resolución táctica y estratégica 26
Capítulo 6 39
INTENSIDAD Y ORGANIZACIÓN DE LOS ENTRENAMIENTOS 39
Características de los entrenamientos según su intensidad 39
Organización de las sesiones de entrenamiento 40
Palabras clave para la organización de la sesión de entrenamiento 41
Características de los días según su intensidad 42
Días amarillos (sesiones de baja intensidad) 42
Días naranjas (sesiones de media intensidad) 43
Días rojos (sesiones de alta intensidad) 44
Días violetas (día de descanso) 44
Capítulo 7 46
LOS FORMADORES 46
El rol de los formadores durante los entrenamientos 50
Factores clave para la dinámica durante el entrenamiento 55
Evaluación de los formadores 61
Capitulo 8 63
EL ROL DE LOS PREPARADORES FÍSICOS 63
Capitulo 9 65
MODELO DE JUEGO 65
Marco Conceptual 65
Entrenamos cerebros. Neurociencia y aprendizaje 65
La necesidad de un modelo de juego 66
Capitulo 10 82
DISTRIBUCIÓN DE CARGAS 82
Reacción antes las distintas cargas (estrés) 82
Realizar un plan acorde al estado de cada jugador 90
Capitulo 11 93
VIDEO ANÁLISIS 93
Categorías de análisis y edición 93
La búsqueda del sentido estético es una necesidad imperiosa en nuestro trabajo, porque
entendemos que cuando las cosas se hacen en este registro generan el deseo de seguir
haciéndolas. Intentar jugar bien, sin que esto implique un renunciamiento a ganar, es una
prioridad en nuestra concepción del juego, porque lo consideramos un fenómeno aglutinador,
no solo de los integrantes del equipo, sino de todas la personas que llevan adelante la vida del
club. La estética, así entendida, es un catalizador del sentido de pertenencia tantas veces
buscado en las instituciones.
La práctica deportiva en cuanto práctica específicamente humana requiere para su ejercicio una
posición ética. Una posición ética explícitamente determinada, que tiene que ver con respetar el
espíritu del reglamento representado por las autoridades arbitrales y una posición ética
implícitamente condicionada, por nuestra propia elección, en cuanto al respeto por el rival
manifestada en el juego limpio, el respeto al espectador reconociendo al mismo como parte
artífice del espectáculo y el respeto por el espíritu del juego, que es ganar asumiendo un papel
protagónico sin espacio para los comportamientos antideportivos y especulativos.
Para ganar y ser un equipo altamente competitivo no alcanza con sólo querer, para ganar hace
falta darle un sentido utópico a la tarea y eso lo genera el deseo desde la concepción estética y
ética del jugar.
Entendemos que éstas deben ser las señas de identidad del Plan Estratégico y
Metodológico Newell’s Bella Vista.
Es por ello, que en el camino trazado, es determinante tener presente en cada una de nuestras
acciones, cuál es la misión, la visión y los valores que nos representan y cuáles son los objetivos
generales que pretendemos lograr como organización.
Visión
Valores
Los valores son los principios y creencias que definen una organización y la distinguen
de otras; una manera de actuar que refleja, a nivel general, las actitudes y los comportamientos
característicos y mayoritarios de las personas que la componen.
Los objetivos generales son los fines que persigue la organización con la implantación de las
diferentes acciones que se van a desarrollar a lo largo del plan estratégico y metodológico, es
decir, aquello que el plan Newell’s Bella Vista pretende alcanzar o conseguir a lo largo de los
próximos 4 (cuatro) años.
¿CÓMO APRENDEMOS?
¿Cómo queremos que aprendan nuestros jugadores?
- el 80% de lo que hacemos: cada cosa que nuestros jugadores hacen, desde leer y escribir
hasta entrenar y competir, desde ir a un museo hasta aprender a vestirse, son acciones
que quedarán para siempre instaladas en su conocimiento y en la medida que repitan
esas acciones se convertirán en parte de su personalidad.
- el 70% de lo que discutimos y debatimos con otros: la conversación con los formadores,
el intercambio de ideas, la reflexión y análisis de una jugada o de un partido, es
definitivamente una de las mejores herramientas para fijar el conocimiento.
- el 30% de lo que vemos: sin un adecuado refuerzo, los estímulos visuales permanecen
poco tiempo en el recuerdo y por tanto, basar el aprendizaje solo en imágenes sería
insuficiente.
- el 20% de lo que oímos: cuántas veces escuchamos decir a los formadores, “se lo dije” o
“eso lo habíamos hablado”. Aunque se ha comprobado que la memoria musical es muy
potente, su efecto como herramienta pedagógica se pierde, si no viene acompañada de
emoción, de experiencia.
Como vemos, este esquema busca integrar la capacidad humana para recibir
información desde diversas fuentes aprovechando al máximo sus capacidades sensoriales.
A ello se suma la intención de Glasser de fortalecer los aspectos vivenciales, emocionales
que permiten relacionar cada estímulo recibido con nuestra propia vida, con nuestra
experiencia. De esta forma se alcanza una enorme potencialidad de aprender y que
ese aprendizaje nos sirva de manera permanente y no circunstancial. Buscamos que los
jugadores sean capaces de apropiarse del conocimiento, para que puedan tomar mejores
decisiones.
Antes de que alguien nos enseñe cualquier deporte o actividad todos somos
inconscientemente incompetentes. Quiere decir que podemos realizar un gesto deportivo
(tomar y pasar la pelota) o actividad física (por ejemplo, correr) sin identificar si la
hacemos bien o mal, simplemente lo hacemos. Muchas veces con resultados positivos para
el nivel en el que estamos compitiendo, y hasta en ciertos niveles deportivos se logran
resultados siendo solo eficaces; sin embargo, si queremos desarrollar deportistas de mayor
nivel debemos mejorar su calidad técnica.
Durante esta etapa logramos con mayor eficiencia que antes realizar los gestos
técnicos o las destrezas, sin embargo, debemos utilizar mucha energía en pensar cómo
hacerla. La realizamos con eficacia y relativa eficiencia, pero debemos pensar mucho en
cómo hacerla. Es probable incluso que si algo nos distrae dejemos de hacerla
correctamente y regresemos a la etapa anterior. Es importante que el formador reconozca
que estamos en esta etapa y nos de ejercicios en los que debamos concentrarnos solo en
ejecutar la técnica correcta.
Todo lo que hacemos está comandado por el cerebro, por lo tanto debemos hacer
entrenamientos que lo estimulen, desafíen a mejorar y a tomar decisiones
permanentemente.
El cerebro se construye todos los días y tiene dos fuerzas que los construyen. La
fuerza genética, es la carga de cada persona al nacer, adquirida por la unión de los
programas de sus familias materna y paterna, y la fuerza fenotípica que es la experiencia
vital de cada uno de nosotros en el medio ambiente que nos rodea (la determinante
circunstancial, el entorno al nacer y durante nuestro crecimiento, el incentivo recibido, el
modo cómo nos enseñaron, etc.). El aprendizaje se debe a la asociación de la fuerza
genética y la fuerza del medio ambiente.
Aprendemos todo, ese aprendizaje a su vez puede ser fisiológico, que se da por el
simple hecho de vivir e interactuar con distintas experiencias o dirigido, es lo que
aprendemos cuando alguien nos está enseñando. Todo el tiempo estamos aprendiendo y se
puede aprender bien o mal, es por eso que el proceso de enseñanza/aprendizaje es tan
importante. Si el docente (formador) que nos está enseñando nos brinda recursos que nos
facilitan la tarea de aprender, nos estimula y motiva, lograremos jugar mejor al fútbol.
¿Durante cuánto tiempo y cuántas veces hay que repetir una acción hasta que se
transforme en hábito? Es difícil establecer un tiempo y una cantidad de repeticiones, para
todo el tiempo será distinto. Lo cierto es que empieza a programarse desde la primera vez
que se practica. Cuanto más se repite mayor es la conectividad. La frecuencia necesaria
para que pase a ser una nueva respuesta automática del cerebro depende en parte de lo
fuerte que sea el antiguo hábito que vaya a reemplazar.
El fútbol como muchos otros deportes no dependen sólo de ejecutar bien un gesto
técnico y se repita sin sentido, también requieren que se tome la decisión correcta. Por lo
tanto, se deben entrenar los gestos técnicos y también ensayar distintos escenarios que
exijan a los jugadores a realizar un gesto técnico y tomar decisiones.
4. ACTUAR: ejecutar el plan, en este momento se debe llevar a cabo el plan elegido.
Sin embargo, los ejercicios no deben ser siempre iguales, deben presentar variantes
que desafíen a los jugadores permanentemente con el fin de lograr flexibilidad
cognitiva, es decir incentivar a los jugadores a desafíos más exigentes que generen un
ciclo de decisión que los estimule a ser más inteligentes. Para lograr esto debemos plantear
cambios en el medio (achicar o agrandar espacios, reducir o aumentar el número de
jugadores, realizar un gesto técnico con un fin determinado y modificarlo, utilizar distintas
pelotas para el juego, etc.).
Sin una buena postura corporal no hay calidad de movimientos, sin calidad de
movimientos se disipa energía, sin energía no hay velocidad ni fuerza, lo que condiciona el
gesto técnico.
4. La acción y posición del tronco con respecto a los pies, piernas y cadera
5. La posición de la cabeza
El PET se puede elaborar en función de las necesidades técnicas que tengan los
jugadores, según la edad, nivel y modelo de juego establecido. Aquí, un ejemplo del PET,
para la recepción y el pase.
RECEPCIÓN Y PASE
mirá atrás o a tu
1 mirar el contexto decidir mejor
alrededor
PREPARACIÓN
quedar de frente al
2 posicionar y/o perfilar el cuerpo perfilá
juego
facilitar la
3 bajar el centro de gravedad agazapado
ejecución
reducir la distancia
EJECUCIÓN 5 temporizar con respecto al temporizá
poseedor
identificar pares
PREPARACIÓN 1 mirar el contexto (compañero y mirá a tu alrededor
oponente)
identificar
oponentes
1 mirar el contexto tomá referencia
(referencia visual y
táctil)
buscar la
PREPARACIÓN
resultante visual
2 perfilarse perfilá
entre pelota y
oponente
facilitar la
3 estar activo activo
ejecución
no quedar mirando
4 mirar la pelota y el oponente perfilá
sólo la pelota
EJECUCIÓN
6 disputar evitar remate disputá
favorecer la acción
7 reducir espacios siguiente (ofensiva salí/ achicá/ reducí
TERMINACIÓN o defensiva)
• estar atento a los movimientos de los delanteros, que habitualmente son: amagar al 1º
palo para ir al 2º, amagar al 2º palo para ir al 1º y cuando claramente el centro va a ser
hacia atrás, los delanteros generalmente frenan su marcha para alejarse de la marca y
poder rematar con más facilidad.
• los jugadores de espacio 2 y 3 deberán colaborar dando información verbal y /o gestual
que favorezca el accionar de los compañeros de espacio 1 y 2 involucrados en la acción.
Cada vez que diseñamos un ejercicio para nuestro entrenamiento, tenemos que
tener en claro que lo que vamos a entrenar, es el cerebro, por lo tanto, debemos
esforzarnos en crear actividades que desafíen y estimulen permanentemente al SNC
(sistema nervioso central) de nuestros jugadores.
1. EJERCICIOS DE GESTO TÉCNICO: los ejercicios tienen como objetivo desarrollar los
factores clave de un gesto que corresponden a una destreza. En estos ejercicios no hay
toma de decisión o factores externos que dificulten la acción. El desafío está entre lo que
el jugador observa de ese gesto, lo que el formador le pide que haga, lo que interpreta, lo
que intenta hacer versus lo que realmente hace. El componente analítico es clave para la
ejecución motora correcta cuando el jugador se encuentra en el espacio 1.
Considerando los déficits del equipo o jugadores se invertirá más tiempo en cada
uno de ellos según las necesidades: si se identifica que la dificultad es motora, es decir, en
lo estrictamente técnico, se invertirá tiempo en el componente cerrado, si la dificultad está
relacionada con la toma de decisiones, en el componente abierto, si es de organización
táctica y/o estratégica, en el componente de juego integrado, pero siempre se realizarán los
tres componentes.
Los ejercicios de gesto técnico son de características analíticas porque durante estos
ejercicios el proceso de enseñanza/aprendizaje se realiza fraccionando o pasando del todo,
a las partes de un gesto técnico.
A través del componente cerrado buscamos actuar sobre el engrama motor, que
es una programación inconsciente que se genera en el SNC (sistema nervioso central) para
regular el funcionamiento del sistema neuromuscular mediante la repetición sucesiva de
un estímulo y su respuesta.
La dificultad está entre lo que le dice el formador, lo que el jugador observa del
movimiento para hacer esa técnica, lo que interpreta, lo que intenta hacer y lo que
realmente hace. Lo denominamos cerrado porque es el futbolista vs los factores
clave de la técnica de movimiento.
1. Mostrar el gesto técnico completo, para que los jugadores vean el todo.
3. Pedir que pongan foco en alguno de los 3 momentos y en cual factor clave de ese
momento, explicar el objetivo.
Al hacer los ejercicios es posible que los jugadores cometan errores (sucede como
consecuencia de lo que observaron, interpretaron e intentan reproducir versus lo que
realmente hacen), sin embargo, no debe detenerse la ejecución técnica, el ejercicio debe
continuar, pero el formador líder y el formador asistente con las mismas palabras claves
que utilizaron al mostrar el movimiento deben focalizar al jugador para que él mismo,
durante la acción intente corregir. Las señales (verbales y visuales) deben ser precisas,
permitiendo al jugador ajustar y corregir para lograr una mejor respuesta.
Componente cerrado
Los ejercicios de componente cerrado, tienen como desafío ejecutar el gesto técnico y
resolver situaciones que plantean los ejercicios, sin embargo, los jugadores solo pueden
resolver bajo las condiciones planteadas por el entrenador. Este tipo de ejercicios no dan
libertad para tomar cualquier decisión posible, sino que el jugador debe resolver con las
posibilidades que se plantean.
Durante este componente plantearemos escenarios en los que deban aplicar el gesto
técnico entrenado durante el componente cerrado pero le agregaremos dificultades
externas que deben resolver tomando decisiones.
Para pensar un ejercicio también es necesario conocer y pensar cómo actúa el ciclo
de decisión teniendo en cuenta la situación, el momento y la participación que exige el
Los ejercicios abiertos deben ser pensados con el objetivo de reproducir situaciones
de juego en las que participan jugadores que se encuentran en el espacio 1 y espacio 2.
Estos ejercicios deben estimular el ciclo de decisión de los jugadores, para que puedan
llevar adelante correctamente, el rol estratégico que les toque desempeñar en ese momento
del juego.
Con estos ejercicios los formadores desafían a los jugadores a explorar y vivenciar
distintas posibilidades de actuar en situaciones que se puedan presentar en un partido.
Para esto el formador propondrá distintos escenarios para que los jugadores realicen las
destrezas necesarias para desempeñar su rol estratégico (de espacio 1 o 2) que permitan
resolver diferentes situaciones que se puedan presentar en un partido y aumentar su
experiencia motriz y decisoria.
La meta de los ejercicios abiertos es que los jugadores se familiaricen con su rol y
con los escenarios que se presentan para que resuelvan con mayor eficiencia en los
partidos.
Los ejercicios abiertos son propuestos para que un gesto técnico se aplique en un
escenario en el que el jugador aplique los factores claves con la dificultad que se le presenta
ante uno o varios oponentes, ajuste la velocidad, distancia, espacio, ubicación de sus
compañeros y que los jugadores del espacio 2 ensayen y experimenten su rol. Los
escenarios abiertos suceden permanentemente en un partido y la calidad técnica y de
resolución de los jugadores que forman parte de estas situaciones hacen veloz al juego.
Los jugadores ante el escenario propuesto pueden resolver bien o hacerlo mal,
también el error le aportará una experiencia, por lo tanto si lo hizo mal, debemos
estimularlo y que reconozca cual fue el motivo e identifique, si el déficit fue técnico, fue de
decisión o fue de los jugadores de espacio 2. Y sin que se detenga la dinámica del ejercicio,
en ese momento les solicitaremos que lo hagan nuevamente y que intenten resolver otra
vez, ahora ya habiendo evaluado por qué lo hicieron mal, teniendo que decidir y actuar con
el fin corregir, experimentar y registrar cómo hacerlo bien. Buscamos que los gestos
técnicos sean eficientes, porque en el transcurso de un partido los equipos que realizan las
destrezas con mayor eficiencia se cansan menos ya que la técnica de ejecución correcta
requiere de menor gasto energético.
Los ejercicios abiertos tienen como meta resolver situaciones específicas en un lugar
determinado pero no están orientados al juego general ya que en el juego mientras se
resuelve una situación que se genera en algún lugar, otros jugadores deben observar,
evaluar, decidir y actuar en otro sector alejado de ese espacio, ocupando una parte de la
cancha que provocará reacciones y toma de decisiones tanto en el equipo que ataca como
en el que defiende.
Por lo tanto con el fin de que se ensayen y experimenten los roles de los 3 espacios
realizaremos el componente de juego integrado.
De ser posible aunque no es una condición “sine qua non”, todas las sesiones de
entrenamiento deberían tener contenidos de los tres componentes, variando sus
porcentajes según las necesidades individuales y/o colectivas.
LOS ESPACIOS
Significantes y roles estratégicos
Para lograr que nuestros jugadores optimicen la toma de decisiones, deben ser
capaces de interpretar correctamente los espacios, saber qué observar, qué detectar y qué
rol o roles deberían llevar adelante en cada momento del juego.
Espacio 1
JUGADOR DE ESPACIO 1
• Conductas deseadas:
pase de seguridad post recuperación, sacar la pelota de la zona de presión,
rodear la pelota, recortar, quedarse la pelota, jugar de afuera adentro en dos
toques, dar pases oblicuos, conducir para ganar metros e instalar el equipo en
ataque organizado.
• Conductas a evitar:
pases horizontales en situaciones de presión o con muchos jugadores en espacio
2, querer progresar por la misma zona donde se recuperó la pelota, verticalizar
el juego cuando estamos replegados, jugar con un compañero aislado en espacio
3.
• Conductas deseadas:
conducir para liberar receptor, pase filtrado, atraer al rival para jugar al
receptor que se libera, gambetear, pase de ruptura, progresar por el lado
opuesto al que atraigo al rival.
• Conductas a evitar:
pases horizontales en situaciones de presión o con muchos jugadores en espacio
2, conservar la pelota si las condiciones están dadas para progresar, realizar
pase atrás innecesariamente, pasar filtrado si mi compañero puede ser
anticipado, progresar por el mismo lado que atraigo al rival, dar pase de ruptura
si la misma no fue ejecutada en tiempo y forma (evitar off-side).
• Conductas deseadas:
terminar las jugadas con determinación, pasar la pelota si hay un compañero
mejor posicionado para finalizar, rematar de media distancia cuando las
condiciones temporo espaciales son propicias, visualizar la finalización.
• Conductas a evitar:
dudar en el momento de finalizar, rematar de media distancia con condiciones
temporo espaciales desfavorables, no jugar con un compañero cuando esté en
mejores condiciones para finalizar, no visualizar la finalización.
• Conductas deseadas:
este rol requiere seleccionar entre orientar, temporizar, quitar y/o recuperar.
Esto implica bajar centro de gravedad (agazaparse), perfilar y/o cambiar
perfiles, orientar hacia afuera y hacerlo en el momento oportuno y con
determinación.
• Conductas a evitar:
seleccionar incorrectamente entre orientar, temporizar, quitar y/o recuperar,
pasar de largo, cometer falta si el rival está en situación desventajosa.
• Conductas deseadas:
este rol requiere seleccionar entre orientar, temporizar, quitar y/o recuperar.
Esto implica bajar centro de gravedad (agazaparse), perfilar y/o cambiar
perfiles, orientar hacia afuera y hacerlo en el momento oportuno y con
determinación.
• Conductas a evitar:
seleccionar incorrectamente entre orientar, temporizar, quitar y/o recuperar,
pasar de largo, cometer falta si el rival está en situación desventajosa.
Espacio 2
JUGADOR DE ESPACIO 2
A
Y beneficios y riesgos de esas soluciones
U
D
A qué mensajes puedo darle
R
estamos en situación de inferioridad o superioridad
1. Cobertura ofensiva: es la acción que desempeña él o los jugadores que están por
detrás del espacio 1 estando atentos a una posible pérdida del jugador de espacio 1. Es
muy importante que el que desempeña éste rol entienda la dualidad que tiene con el rol
de apoyo y que en función de la situación en que se encuentre el jugador de espacio 1
tendrá que desempeñar el rol de cobertura ofensiva o apoyo.
• Conductas deseadas:
estar activo en pre acción (por ejemplo agazapado), estar atento siempre a la
dualidad del rol, dar mensajes orientativos al compañero de espacio 1.
• Conductas a evitar:
no asumir el rol, estar pasivo o parado (por ejemplo caminando), no asumir la
dualidad del rol, no dar mensajes orientativos al compañero de espacio 1.
2. Apoyo: es el rol que desempeñan jugadores que pueden estar por delante, por los
lados o por detrás del jugador de espacio 1 y que permiten una línea de pase directa con
el mismo. Los jugadores que dan apoyo por detrás deben entender la dualidad con el
rol de cobertura ofensiva.
• Conductas deseadas:
realizar desmarque de apoyo, ofrecer línea de pase, estar perfilado y evaluar
contexto para dar continuidad al juego, dar mensajes orientativos al jugador de
espacio 1.
• Conductas a evitar:
no asumir el rol, no realizar desmarque de apoyo, no ofrecer línea de pase, no
estar perfilado y no evaluar contexto, no dar mensajes orientativos al jugador de
espacio 1.
3. Fijar: es el rol que cumplen los jugadores que ante la imposibilidad de una
intervención inmediata, fijan un rival posicionalmente, propiciando mejores
condiciones para el jugador de espacio 1 o para algún jugador de espacio 2 o espacio 3.
• Conductas deseadas:
atraer a un rival estáticamente para obligarlo a quedarse en una posición, dar
mensajes orientativos a jugador de espacio 1 y/o jugadores de espacio 2.
• Conductas a evitar:
moverse y atraer al rival hacia el espacio 1, querer intervenir en la jugada
cuando hay compañeros en mejores condiciones para hacerlo (ejemplo: un
extremo que cierra el pasillo por donde puede romper o recibir el interno en vez
de fijar al lateral rival para limitar su intervención), no dar mensajes
orientativos al jugador de espacio 1 y/o jugadores de espacio 2.
• Conductas deseadas:
atraer a un rival dinámicamente para obligarlo a salir de una posición, dar
mensajes orientativos a jugador de espacio 1 y/o jugadores de espacio 2.
• Conductas a evitar:
intervenir en la jugada cuando hay compañeros en mejores condiciones para
hacerlo (ejemplo: un extremo que no cierra y se queda fijando al lateral rival en
5. Ruptura: es el rol que cumplen los jugadores de espacio 2 que tienen posibilidades de
ofrecer una ruptura a un espacio libre. Este rol puede llevarse a cabo explotando los
espacios a las espaldas de la línea de delanteros o volantes (ganar espaldas), vinculados
directamente a los roles de espacio 1 conservar y progresar o atacando las espaldas de la
última línea defensiva, vinculado directamente al rol de espacio 1, finalizar.
• Conductas deseadas:
para ganar espaldas a las líneas medias del rival, es importante después de
apoyar de cara, ganar la espalda al marcador que tengo detrás mío, para recibir
en ese espacio, una vez hecho este movimiento debo entender que mi rol es
apoyo y para ello debo ofrecer línea de pase y estar perfilado. Para romper a
espaldas de la última línea defensiva se deben realizar movimientos que
permitan evitar el fuera de juego (por ejemplo movimiento horizontal y después
vertical) y trayectorias disuasorias para poder despegarse de la marca y ampliar
las posibilidades de recibir la pelota.
• Conductas a evitar:
ganar espalda y quedar detrás de la marca sin línea de pase, hacer movimientos
verticales que favorezcan el fuera de juego para la línea defensiva rival.
• Conductas deseadas:
activarse ante la pérdida, mirar el contexto, buscar el receptor rival más cercano
y marcarlo de cerca, dar mensajes orientativos a los jugadores de espacio 2 y 3.
• Conductas a evitar:
no activarse ante la pérdida, quedar lejos del receptor rival más próximo, no dar
mensajes orientativos a los jugadores de espacio 2 y 3.
2. Cobertura defensiva: es el rol que cumple él o los jugadores que respaldan por
detrás al jugador que presiona o disputa la pelota con el oponente reduciendo los
espacios hacia adelante ajustando la marca sobre el oponente/es del espacio 2 más
cercano al bloque fijo.
• Conductas deseadas:
estar activo y perfilado (agazapado), mirar el contexto, dar mensajes
orientativos al jugador de espacio 1, cambiar de rol cuando sea necesario.
• Conductas a evitar:
estar estático y erguido, estar focalizado sólo en espacio 1 (generalmente en la
pelota), no dar mensajes orientativos, no asumir el cambio de rol.
3. Doblar espacio 1: es el rol que cumple aquel jugador que deliberadamente invade el
espacio 1 ocupado por un compañero y por un rival, con la finalidad de recuperar la
pelota, aprovechando la desestabilización causada por el 1º jugador que intervino en el
espacio 1.
• Conductas deseadas:
asumir el rol en el momento adecuado y con determinación.
• Conductas a evitar:
no asumir el rol en el momento adecuado y con determinación.
4. Atacar espacio 1: es el rol que cumple aquel jugador que deliberadamente interviene
sobre el espacio 1 cuando el rival no tiene oposición (ej: cuando superan al jugador de
espacio 1, cuando un rebote cae en un jugador rival sin marca).
• Conductas deseadas:
asumir el rol con rapidez y determinación. Luego las conductas son las del rol de
espacio 1, “presionar tras pérdida”.
• Conductas a evitar:
no asumir el rol con rapidez y determinación.
• Conductas deseadas:
asumir el rol con determinación, estar activo y perfilado.
• Conductas a evitar: no asumir el rol con determinación, no estar activo y
perfilado.
Espacio 3
JUGADOR DE ESPACIO 3
jugadores de espacio 1 y 2
1. Amplitud: es el rol que desempeñan aquellos jugadores que amplían los espacios
durante el momento ofensivo en el sentido ancho del campo de juego.
• Conductas deseadas:
dar amplitud al equipo para favorecer la creación de espacios interiores, dar
mensajes a los compañeros de espacio 1 y 2, estar leyendo el juego y
predispuesto a cambiar de rol.
• Conductas a evitar:
cerrar los espacios innecesariamente, no dar mensajes a los compañeros de
espacio 1 y 2 y no estar leyendo el juego y no estar predispuesto a cambiar de
rol.
2. Profundidad: es el rol que desempeñan aquellos jugadores que amplían los espacios
durante el momento ofensivo en el sentido largo del campo de juego.
• Conductas deseadas:
dar profundidad al equipo para favorecer la creación de espacios interiores, dar
mensajes a los compañeros de espacio 1 y 2, estar leyendo el juego y
predispuesto a cambiar de rol.
• Conductas a evitar:
cerrar los espacios innecesariamente, no dar mensajes a los compañeros de
espacio 1 y 2, no estar leyendo el juego y no estar predispuesto a cambiar de rol.
• Conductas deseadas:
asumir el rol con determinación, estar activo y perfilado.
• Conductas a evitar: no asumir el rol con determinación, no estar activo y
perfilado.
• Conductas deseadas:
activarse rápido ante la pérdida, ocupar espacio 2 sobre posibles receptores,
transformar al equipo en una unidad compacta.
• Conductas a evitar: no activarse rápido ante la pérdida, no ocupar espacio 2
sobre posibles receptores, no transformar al equipo en una unidad compacta.
INTENSIDAD Y ORGANIZACIÓN DE
LOS ENTRENAMIENTOS
Características de los entrenamientos según su intensidad
Es imposible separar una carga física de una carga técnica, cualquier entrenamiento
que hagamos sea de máxima o de baja intensidad, genera una demanda física por lo tanto
los formadores junto con los preparadores físicos (es importante también la opinión de
médicos y kinesiólogos) deben coordinar las cargas, estructurar la sesión y evaluar los
tiempos de los entrenamientos. Los formadores son los principales responsables
del rendimiento físico de los jugadores. A la hora de planificar los entrenamientos
todos deben sentarse en la mesa para coordinar qué se hará en el año, en el mes, semana y
día.
BLOQUE
COMPORTAMIENTO COMPONENTES Y
MOMENTO SUB MOMENTO CONTENIDOS PET
TÁCTICO EJERCITACIONES
Al hablar de duración del bloque lo haremos por tiempo de pelota viva de un partido,
siendo los días rojos equivalentes al 100% del tiempo de pelota viva de un partido, naranjas del
80% y amarillos del 60%.
Las sesiones de los días amarillos, son sesiones de baja intensidad donde se
desarrollarán entrenamientos de presentación, recuperación y/o revisión. Para los
días de baja intensidad se planifican sesiones que generen menor demanda energética, es
el día de menor desgaste físico (periférico) aunque la demanda cognitiva (del sistema
nervioso central) generalmente será alta, porque los días amarillos es donde nuestros
equipos “aprenden a jugar”.
Los módulos serán de menor duración con respecto a los días de media y alta
intensidad. Entre módulo y módulo habrá mayor tiempo de muestreo y pausas lo cuál
permitirá a los jugadores bajar su frecuencia cardíaca, su frecuencia respiratoria y
disminuir la tensión muscular, los intervalos también ayudarán a disminuir la tensión que
genera estar enfocados en la acción.
La sensación subjetiva del esfuerzo (fatiga que percibe el jugador) debe ser baja (4 a
6). Este test lo tomarán los preparadores físicos al concluir la sesión de entrenamiento.
• Corregir errores del último partido, sobre todo los relacionados al bloque que se está
trabajando y/o presentar nuevos sub-momentos, comportamientos tácticos,
contenidos, ejercicios y componentes que conforman los módulos que se van a
desarrollar el día rojo de competencia interna.
Plan Estratégico y Metodológico 45
Newell’s Bella Vista 2017-2020
Día amarillo de recuperación:
• Corregir errores del día rojo de competencia interna, sobre todo, los relacionados al
bloque que se está trabajando y/o presentar nuevos sub-momentos, comportamientos
tácticos, contenidos, ejercicios y componentes que conforman los módulos que se van a
desarrollar el día naranja de corrección.
• Corregir errores del día naranja de corrección, sobre todo, los relacionados al bloque
que se está trabajando.
Las sesiones de los días de media intensidad, técnicamente, son sesiones de alta
intensidad pero de menor volumen. Son entrenamientos de corrección. Los formadores
deben enfocarse en corregir lo que consideran se hizo mal el día de alta intensidad. Para
los días de mediana intensidad se planifican ejercicios y contenidos tácticos estratégicos
preferentemente conocidos por los jugadores que favorezcan la interpretación de lo que se
pretende trabajar y lograr. Este es un día donde también se pueden trabajar contenidos
nuevos, que hayan sido presentados el día amarillo de recuperación.
Los módulos serán de una duración intermedia con respecto a los días de baja
(amarillos) y alta intensidad (rojos). Durante los mismos los formadores utilizarán sólo
palabras claves. Las pausas entre los módulos será mayor que la de los días rojos y
permitirán a los jugadores bajar su frecuencia cardíaca, su frecuencia respiratoria y
disminuir la tensión muscular, las pausas también ayudarán a disminuir el estrés que
genera estar enfocados en la acción. Los días naranjas los formadores tienen poca
participación y deben aprovechar las pausas para corregir utilizando las palabras claves.
La sensación subjetiva del esfuerzo (fatiga que percibe el jugador) debe ser
moderada (6 a 8). Este test lo tomarán los preparadores físicos al concluir la sesión de
entrenamiento.
• Volver a competir internamente y poner a prueba las correcciones y/o ejercicios nuevos
planteados el día amarillo de recuperación.
Las sesiones de los días rojos, son sesiones de alta intensidad que deben planificarse
para que sean el entrenamiento de mayor demanda energética. Son entrenamientos de
competencia interna. Los formadores deben enfocarse en la dinámica y continuidad del
entrenamiento y utilizar palabras claves durante la ejecución de los trabajos. Los días de
alta intensidad se ejecutan ejercicios conocidos o presentados el día amarillo de
presentación. Los formadores participan durante los intervalos de recuperación, resuelven
más los jugadores.
Los módulos tendrán la duración más alta con respecto a los días amarillos y
naranjas. Durante los mismos los formadores tendrán poca participación y utilizarán sólo
palabras claves. Habrá poca cantidad de pausas de recuperación, pero deben permitir a los
jugadores bajar su frecuencia cardíaca, su frecuencia respiratoria y disminuir la tensión
muscular. A estas pausas los formadores las utilizarán para mostrar y/o corregir tal como
lo harán en un partido.
Por ser un día de competencia habrá disputa y contacto que definan las situaciones
tal como suceden en un partido. La sensación subjetiva del esfuerzo (fatiga que percibe el
jugador) debe ser máxima (8 a 10). Este test lo tomarán los preparadores físicos al concluir
la sesión de entrenamiento.
Los días violetas, son días de descanso y son los posteriores a los días de partido.
Opciones de
muchas muchas muchas
resolución
Tiempo de duración
3 minutos entre 3 minutos entre 3 minutos entre
de las pausas
módulos módulos módulos
Sensación subjetiva
4a6 6a8 8 a 10
de esfuerzo
LOS FORMADORES
Sin lugar a dudas entrenar es un arte, una pasión que nos permite actuar,
expresarnos,liderar, exigirnos y exigir, evaluar progresos, regresos, establecer objetivos y
metodología para alcanzarlos, crear, emocionarnos, frustrarnos, estudiar, etc. Ser
formador es una gran responsabilidad, lo hagamos por voluntad o por trabajo nunca
debemos dejar de buscar la mejor forma de hacer mejores entrenamientos.
En las etapas de aprendizaje un ejercicio muy bueno puede ser muy malo debido a
la capacidad de recepción, entendimiento y aprendizaje que puedan tener los deportistas a
los que estoy tratando de darles dicho trabajo. Los ejercicios pueden ser muy buenos, pero
si los jugadores a los que se los estoy tratando de aplicar no están listos para recibirlos, voy
a fracasar.
No sólo el ejercicio debe ser evaluado según el grupo, también los mensajes y las
palabras que utilizaré para que puedan comprenderlo.
Los formadores deben ser capaces de motivar y lograr que los jugadores estén
convencidos de que lo que proponen para los entrenamientos y el plan que eligen para los
partidos es lo que los hará ser mejores. Deben saber de cuestiones técnicas y
fundamentalmente de gestión de personas, ya que debe darle a los jugadores y demás
miembros del staff el valor determinante que tiene la construcción de un proyecto para
poder conformar un equipo de alto rendimiento.
Los formadores deben lograr que los jugadores sientan confianza en sus habilidades
y quieran explotarlas. Si hay confianza se reduce la inhibición. Los formadores deben
aprender a generar entrenamientos donde los jugadores encuentren un lugar donde
pueden aprender y mejorar.
Los entrenamientos deben brindar felicidad, deben ser alegres y no por esto eludir el
control y la seriedad necesaria para enseñar y aprender.
Hay muchos formadores que consideran que al estar todo el tiempo gritándoles o
diciéndoles a los jugadores lo que deben hacer lograrán buenos resultados. La peor forma
de motivar a alguien es expresar la crítica como ataques personales y no como quejas que
puedan motivar a un cambio, se trata de acusaciones dirigidas a alguien en concreto con
buenas dosis de indignación, ironía y desprecio y en ambos casos dan origen a reacciones
defensivas, a una declinación de la responsabilidad y en última instancia a las evasivas o a
la resistencia pasiva cargada de rencor que provoca el sentirse tratado injustamente. Los
Muchos formadores critican con facilidad pero escatiman elogios, por lo tanto los
jugadores se quedan con la sensación de que solo les dicen algo sobre su juego cuando lo
hacen mal. Esta tendencia a la crítica se agrava cuando los formadores detectan que algo se
hace mal y no lo corrigen de inmediato, lo ven pero lo dejan pasar durante un tiempo y
cuando deciden decirlo lo hacen de la peor manera, con agravios, amenazas o palabras de
desprecio que son contraproducentes. Utilizar esta modalidad pensando que así uno puede
lograr que mejoren, no motiva ni mejora a nadie. El efecto de este tipo de críticas es
destructivo, en lugar de abrir un camino para mejorar las cosas, provocan una reacción
emocional en contra que se concreta en resentimiento, amargura, actitud defensiva y
distanciamiento. Ante situaciones así vemos que cuando el receptor cree que los errores se
deben a una carencia de carácter técnico o de toma de decisión que no puede corregir,
pierde la esperanza y deja de esforzarse. Siempre se debe tener en cuenta cual es el efecto
de lo que se dice y cómo se dice, en el receptor.
Cuando un formador recurre habitualmente al mal trato, al grito sin sentido, al mal
genio para motivar o corregir, deberá entender que es una actitud que tiene que corregir y
que los jugadores no mejorarán con ese proceder.
En términos de motivación, cuando la gente cree que los fracasos se deben a algún
déficit inalterable que hay en ellos, pierden la esperanza y dejan de intentarlo. La
convicción básica que lleva al optimismo es que los contratiempos o los fracasos se deben a
circunstancias que nosotros podemos cambiar o mejorar.
La crítica debe ser siempre concreta, se debe mencionar cómo se hace bien, cómo
está mal y cómo podría cambiarse (unificar el lenguaje y utilizar palabras claves), no se
deben utilizar palabras de más que enturbien el mensaje que se quiere transmitir. Se debe
detectar el error, decir exactamente cual es el problema, mostrar (el formador o quien lo
haga bien) cómo se hace bien, mostrar nuevamente el error y volver a mostrar cómo está
bien. Una vez realizado este proceso, conocer qué piensan y sienten los jugadores. El nivel
óptimo de funcionamiento se da con grados de estrés entre moderados y estimulantes,
mientras que en la presión excesiva la mente se sobrecarga.
Los formadores deben dar confianza a los jugadores, sin dudas el mayor
potenciador del talento. La confianza suelta las piernas, ensancha los pulmones, estrecha
las relaciones con los compañeros, empuja a la buena suerte y dispara el talento. Solo la
confianza (que se tiene de uno mismo y que se recoge del medio) lleva el talento hasta el
límite y a veces un poco más allá. La confianza se debe dar en los momento que se
comenten errores, con correcciones eficaces.
Hay ciertas capacidades que son de carácter primario en los formadores y que deben
tener presentes al trabajar con equipos:
• Pasión, los formadores con pasión transmiten emociones positivas y motivan a los
demás, la pasión es contagiosa. Los formadores apasionados muestran como primer
indicio el compromiso con la docencia y el deporte. Se enorgullecen mucho del trabajo
bien hecho, buscan retos creativos, están siempre abiertos a aprender y muestran una
gran energía para hacer las cosas mejor. Su actitud positiva es la que convence mucho
más que su mensaje.
Todos los formadores tienen conocimientos y capacidades que pueden aportar, por
lo tanto todos deben actuar durante los ejercicios.
Sin embargo muchas veces sucede que un formador lidera la práctica o algún
ejercicio y los otros no participan o no identifican qué deberían hacer y si lo hacen dan
mensajes desordenados y/o repiten lo mismo que dijo otro formador.
Formador Principal
Es quien planifica los ejercicios, prepara los materiales necesarios, explica los
ejercicios al formador asistente (le indica en qué colaborar). Es la voz del ejercicio.
Al comenzar el entrenamiento:
• Se ubica donde todos puedan verlo y escucharlo y donde él pueda ver a todos.
• Se ubica donde todos puedan verlo y escucharlo y donde él pueda ver y escuchar
a todos.
• Indica los factores claves, el foco principal del ejercicio, su objetivo y lo que
quiere lograr al finalizar cada ejercicio.
Durante el ejercicio:
• Al observar errores locales (en uno o algunos jugadores) dice el nombre del
jugador, utiliza la palabra clave del error dando una señal al formador asistente
para que este ponga el ojo en ese jugador y en ese error.
• Se ubica donde todos puedan verlo y escucharlo y donde el pueda ver y escuchar
a todos.
• Se ubica donde todos puedan verlo y escucharlo y donde él pueda ver y escuchar
a todos.
Formador Asistente
Es quien colabora con el líder, detecta y corrige los errores de la parte de la tarea
que le toca observar o llevar adelante a él.
Al comenzar el entrenamiento:
Durante el ejercicio:
Al finalizar el Módulo:
Observador (podrá ser cualquier persona del staff del plan Newell’s Bella
Vista)
Al comenzar el entrenamiento:
• Se ubica donde pueda ver a los jugadores, escuchar y observar al formador líder
y al asistente.
• No da ninguna indicación.
Durante el ejercicio:
• Se ubica donde pueda ver a los jugadores, escuchar y observar al formador líder
y al asistente.
Al finalizar el módulo:
• Se ubica junto al formador líder donde pueda ver y escuchar lo que le dice a los
jugadores.
• Cuando el formador líder pregunta si alguien más quiere agregar algo, lo hace
brevemente con consignas claras.
Al finalizar el entrenamiento se hará un breve repaso entre los formadores y
observador (si lo hubo) para sacar conclusiones de cómo ha sido el entrenamiento y darse
feedback mutuamente.
Como formadores debemos reconocer en qué etapa están los jugadores que estamos
entrenando y establecer ejercicios que sean acordes al equipo y los jugadores, si no
detectamos las etapas probablemente es más difícil que los deportistas sean eficientes y
eficaces. Si bien identificar las etapas es determinante para el aprendizaje hay factores que
se deben tener en cuenta para enseñar correctamente y que estos se cumplan, provoca
mayor eficiencia generando un ciclo de enseñanza/aprendizaje más eficaz.
1. Organización
2. Flujo del entrenamiento
3. Instrucciones técnicas (verbales)
4. Demostración técnica (visual)
5. Desglosar la destreza (PET)
Identificar las etapas, seleccionar los ejercicios y planificar estos factores provocará
que la sesión de entrenamiento genere permanentemente una evolución en la enseñanza y
el aprendizaje, esto dará como resultado deportistas de mayor nivel.
Organización
Tener claro cuál será la organización para poder desarrollar la sesión y lograr el
objetivo:
1. Preparación: llegar siempre antes al lugar de entrenamiento para preparar la
sesión, teniendo en cuenta cuál es la planificación. Se deben procurar los
elementos necesarios. La planificación de la sesión debe estar hecha del día
anterior y saber de antemano con los futbolistas que cuenta para la misma.
2. Indicar los tiempos para el inicio: avisar y marcar en voz alta el tiempo que falta
para comenzar el entrenamiento (por ej. comenzamos en 5 min, comenzamos
en 1 min, en 30 segundos, etc.). Todos los jugadores deben estar listos al
momento del comienzo del entrenamiento para evitar repetir consignas o
generar distracciones.
3. Espacio: se debe saber y marcar de antemano los espacios a utilizar y que
futbolistas ocuparán cada espacio.
4. Tiempo: se debe respetar el tiempo asignado al entrenamiento y debe estar
estipulado el tiempo de cada ejercicio.
5. Orientación en el entrenamiento: teniendo en cuenta la cantidad de jugadores y
el espacio en el que entrenan, es clave cómo ubicarse para dictar el
entrenamiento. Este punto es sumamente importante ya que según como uno se
ubique con respecto a los futbolistas, ellos podrán ver o escuchar, y de este
modo interpretar lo que se quiere lograr. Para los jugadores, y especialmente
para los niños o los infantiles, es fundamental que puedan ver lo que les están
mostrando y a su vez, se los pueda ver a todos durante la ejecución con el fin de
poder corregirlos.
En círculo
Esta orientación es muy buena para hablar (ubicarse
en el círculo) con los jugadores, o que todos puedan
ver a los formadores (ubicarse en el medio).
Paralelo
El formador se ubica en el medio, ambos grupos
avanzan y retroceden. Esta distribución es de utilidad
cuando se quiere realizar ejercicios de desplazamiento
en el plano sagital o frontal ya que permite ver a todos
los atletas. Es importante tener en cuenta que cuando
una línea avanza y retrocede la otra espera o puede
observar al compañero que tiene enfrente para corregirlo.
Múltiples líneas
Permite ubicar a muchos deportistas en espacios
cortos, pero dificulta ver a los que se encuentran atrás
y dificulta que todos vean al formador; sin embargo,
cuando se utiliza este esquema se puede poner en cada
fila a jugadores de distinto nivel, entonces se sabe qué
tipo de correcciones se debe hacer a cada línea.
Misma línea
Permite ver a todos los deportistas y que todos vean
al formador, pero si son muchos los de los extremos
tienen dificultad para ver y escuchar.
Es común que cuando queremos explicar algo a los jugadores nos extendamos con
demasiadas consignas o demasiado tiempo, hablar mucho no es un buen recurso de
enseñanza, tenemos que ser precisos y concisos durante las explicaciones verbales, se debe
hablar poco y claramente. Es importante:
1. Plantear los objetivos: antes del inicio de la sesión decir: “hoy vamos a entrenar
con el fin de mejorar y/o aprender…..” Los jugadores deben reconocer el por qué
de la sesión de entrenamiento.
2. Claridad: proporcionar instrucciones claras que expliquen las tareas.
3. Señales: proporcionar 1 o 2 señales de enfoque para crear conciencia.
4. No confundir: evitar información innecesaria que provoque confusión sobre la
acción.
5. Pedir lo que se quiere: siempre comenzar y finalizar las instrucciones con lo que
se quiere que hagan vs lo que no se quiere que hagan (ejemplo: “quiero que
hagan esto, no esto, y finalizar con quiero que hagan esto, me explico?” ).
Desglosar la destreza
1. Verbales: tal vez identifiquemos que los jugadores entienden mejor cuando les
hablamos mientras hacen los ejercicios.
2. Visuales: mostrarles en un video de ellos mismos o de un deportista que ejecute
muy bien lo que queremos enseñarles o mostrarles nosotros o entre ellos cómo
se hace.
3. Kinestésicos: utilizar nuestras manos y que identifiquen el sector de su cuerpo
sobre el que deben focalizarse.
4. Leer: ofrecerles apuntes (manual del jugador) que refuercen la acción o los
comportamientos que estamos enseñándoles.
5. Dar feedback global primero al grupo y luego individual.
6. El feedback debe ser utilizado para la corrección y la re-aplicación.
¿Por qué hacemos lo que hacemos? ¿Cuál es nuestro propósito? ¿Cuál es la causa?
¿Cuál es la creencia? ¿Cuál es la razón para levantarnos cada día? Si somos capaces de
hacer esas preguntas a nuestros jugadores y los guiamos a instrospeccionar sobre las
mismas permanentemente, ahondando en sus deseos, miedos, inseguridades,
incertidumbres, seremos capaces de hacerlos llegar hasta esos lugares recónditos de sus
propios sueños. Lograremos jugadores que desafíen sus límites y sean capaces de cambiar
el status quo, de que lo único que importa es el resultado. La gente no se inspira por el
resultado sino por cómo logra ese resultado. Necesitamos jugadores que se identifiquen
con una manera distinta de hacer las cosas y que quieran estar en Newell’s porque hay una
respuesta inspiradora en cada una de las preguntas que preceden en el párrafo, ya que si
fuese por el resultado les daría igual estar aquí o en otro lado.
No se trata de ganar, ganar es solo un resultado, se trata de ser los mejores y eso es
un proceso, un sistema de creencias, una filosofía.
COMPETENCIAS GENÉRICAS
COMPETENCIAS GENÉRICAS
4.1. conoce la misión, visión, valores y objetivos
generales de la organización
4. Lealtad y compromiso con la 4.2. se compromete y cumple los compromisos desarrollar el sentido de
organización que adquiere pertenencia
4.3. representa cabalmente los valores de la
organización
MODELO DE JUEGO
Marco Conceptual
- creo que importa, y mucho, sobre todo si aparte de conocer lo que actualmente somos,
nos preocupamos por aquello que podemos llegar a ser.
Esta corta pero profunda respuesta da sentido al por qué como formadores debemos
conocer al menos en niveles básicos cómo funciona el cerebro. Por supuesto, hay que dejar
muy en claro, que si bien este recurso es muy interesante en el proceso de enseñanza
aprendizaje, no deja de ser sólo eso, un recurso pedagógico, que hay que conocer para
poder utilizar correctamente y que por otra parte no tiene ningún efecto mágico.
Aclaramos esto porque la neurociencia está en pleno auge y como la mayoría de las
cosas que empiezan a estar en boca de científicos y divulgadores, comienzan a tener un uso
desmesurado e incorrecto.
Un sistema complejo está compuesto por varias partes que interactúan entre sí, y
como resultado de las interacciones, surgen propiedades nuevas que no pueden explicarse
a partir de las propiedades de los elementos aislados.
Un sistema complejo, a diferencia de uno simple, es visto como una entidad cuyo
comportamiento grupal es más que la suma de sus individualidades, es decir que la suma
de sus partes no es igual al todo. Así pues, un sistema complejo, posee más información
que la que aporta cada parte individualmente. Esta mayor información que surge del
sistema complejo se denomina, “emergencia”.
Por tanto construir un modelo de juego nos va a permitir, tanto a formadores como
a futbolistas, elaborar procesos simbólicos de entendimiento, con los cuáles podremos
definir proyectos de acción cognitivos y motrices, que intenten responder a los
requerimientos tácticos, estratégicos y técnicos del fútbol desde el punto de vista
pedagógico, tornando algo complejo, en algo inteligible.
Todos podemos ver el fútbol de manera distinta pero podemos dirigir la percepción
del mismo, seleccionando entre lo que vemos, aquello que es pertinente para nuestro
proyecto. En definitiva el modelo de juego, no es más que un modo en común, de ver e
interpretar los sucesos que se dan en cada momento del juego. Esto no significa que el
juego esté fraccionado, hay que entender que el modo de atacar condiciona el modo de
defender y viceversa.
Los aspectos estructurales son la matriz, el sostén, lo que nos permite no alejarnos
de nuestros objetivos. Perseverar en la construcción de esa estructura nos va a dar
estabilidad. Los aspectos estructurales necesitan ser repensados y evaluados en ciclos
temporales más extensos, por la intrínseca necesidad de invariabilidad que requiere todo
sistema referencial, para poder ser valorado.
Los aspectos funcionales son los contenidos de esa estructura, que nos permiten
adaptabilidad, que nos da margen para el ensayo y error, que nos permite innovar y ser
creativos. La variabilidad del modelo nos va a permitir el progreso. Los aspectos
funcionales necesitan ser repensados y evaluados constantemente por el carácter dinámico
de los mismos.
Imagen 1:
organigrama
modelo de juego.
Objetivos Conceptuales
Objetivos Metodológicos
Se relacionan con el “hacer”, tienen que ver con el conocimiento práctico, con el
entrenamiento, con cómo es capaz el jugador de transferir ese conocimiento declarativo a
su práctica cotidiana y mejorarla. Para que estos objetivos se cumplan es fundamental la
coherencia entre la teoría y la práctica es decir entre el concepto/contenido que se
pretende trabajar y los recursos pedagógicos (ejercicios) que diseña el formador para que
el jugador ponga en juego, su conocimiento declarativo.
Se relacionan con el “ser”, tienen que ver con el conocimiento afectivo, con entender
los comportamientos psico socio afectivos que el jugador tiene que ir poniendo en juego en
su práctica deportiva. Ponen de manifiesto la necesidad de una educación en valores y
pretenden que el jugador adquiera y posteriormente exprese cómo hábito, los
comportamientos que creemos necesarios para la práctica del fútbol, tanto en el plano
deportivo como humano. Valores como la solidaridad, el altruismo, la humildad y el
respeto deben ser explicados e inculcados por el formador.
Objetivos Metacognitivos
• las bases estructurales del modelo de juego, que son los contenidos
programáticos o ejes temáticos que debieran estar siempre presentes -por eso
estructurales- en el diseño de los recursos pedagógicos (ejercicios) con los
cuales se pretende intervenir en el proceso de enseñanza aprendizaje (entrenar
y competir). Las bases estructurales constituyen un todo y sólo están
clasificadas para facilitar los aspectos didácticos y pedagógicos, de su
teorización y puesta en práctica.
Bases estructurales
Las bases estructurales están clasificadas en cuatro y son las siguientes:
E. Gestión del tiempo y el espacio; la buena gestión del tiempo y el espacio son
determinantes tácticamente. Para llevarla adelante clasificaremos a los
espacios del juego en tres: espacio 1, espacio 2 y espacio 3 (ver capítulo 5).
Desde el punto de vista defensivo, se puede crear mucha incertidumbre al
equipo rival anulando la creación de espacios libres o reduciendo la
utilización de los mismos generando superioridad numérica defensiva,
instándolo a resolver la situación en el menor tiempo posible. Por tanto es de
vital importancia la utilización correcta del tiempo y el espacio en la
programación de las tareas del proceso de enseñanza-aprendizaje del fútbol,
que debiera testimoniarse en una progresión metodológica que permita la
adecuación de estos dos factores a las características y posibilidades de los
jugadores, teniendo en cuenta que son condicionantes esenciales del nivel de
dificultad e incertidumbre. Por otro lado, también es importante destacar
que cuanto más tiempo tengan los jugadores para observar, evaluar, decidir y
actuar (ciclo decisorio) habrá más posibilidades de que sus decisiones
técnico-tácticas, sean las adecuadas para cada situación. En este sentido, es
conveniente prestar atención a estos aspectos dentro de los procesos de
enseñanza-aprendizaje, promoviendo el análisis de la situación de juego por
parte del jugador y fomentando la creatividad y toma de decisiones entre los
mismos, para lo cual se hace indispensable trabajar los procesos cognitivos
de los jugadores y tener un amplio conocimiento de como percibe y analiza la
información procedente del contexto de juego. Esto se podrá conseguir por
medio de, entre otros elementos, el aumento del conocimiento del jugador
acerca del juego, tanto del conocimiento declarativo, como práctico y afectivo
A. Respeto y juego limpio (fair play); la FIFA estipula un código fair play donde
manifiesta una serie de principios (10 diez) deportivos, morales y éticos, al
cual adherimos y pretendemos sea el comportamiento de nuestros jugadores,
formadores y representantes. A continuación los enumeramos: 1- juega
limpio. 2- juega a ganar, pero acepta la derrota con dignidad. 3- acata las
reglas del juego. 4- respeta a los adversarios, a los compañeros, a los árbitros,
a los oficiales y a los espectadores. 5- promueve los intereses del fútbol. 6-
honra a quienes defienden la buena reputación del fútbol. 7- rechaza la
corrupción, las drogas, el racismo, la violencia, las apuestas y otros males
que representan una amenaza para nuestro deporte. 8- ayuda a otros a no
ceder ante instigaciones de corrupción. 9- denuncia a quienes intentan
desacreditar nuestro deporte. 10- utiliza el fútbol para mejorar el mundo.
Sistema táctico
El sistema o dispositivo táctico (ver figura 2) es la base de la organización
estructural y tiene un valor referencial para el jugador, sobre todo en los momentos en los
que hay que volver a ordenarse.
Imagen 2:
sistema táctico.
Carril
central
Carril
Imagen 3: lateral
zonas del campo.
1. Momento defensivo:
1.3. Defensa Organizada en Acciones de Pelota Parada de Bajo Riesgo en Contra (Def Org
APP C BR):
1.4. Defensa Organizada en Acciones de Pelota Parada de Alto Riesgo en Contra (Def
Org APP C AR):
2. Momento ofensivo:
2. 4. Acciones de Pelota Parada de Bajo y Alto Riesgo a Favor (APP BAR F):
las acciones de pelota parada las vamos a clasificar en: bajo riesgo y alto riesgo,
teniendo en cuenta que las mismas pueden ser a favor y en contra. Las mismas fueron
desarrolladas dentro del los sub-momentos ofensivos y defensivos y sólo a los fines
didácticos hacemos una breve descripción de las mismas a continuación:
A favor, son una posibilidad de iniciar el juego e incluso algunas bien trabajadas
pueden ser de mucho riesgo para el adversario. En contra, son una gran oportunidad para
recuperar la pelota si estamos tácticamente organizados. Estas acciones son: laterales,
saques de arco, salidas cortas por falta, salidas largas por falta, saque del medio.
A favor, son acciones que bien trabajadas pueden dar mucho rédito. En contra, son
potencialmente peligrosas y hay que desarrollar los mecanismos necesarios para
contrarrestarlas. Estas acciones son: saques de esquina, tiros libres, centros laterales y
frontales, penales, indirectos dentro del área.
DISTRIBUCIÓN DE CARGAS
Reacción antes las distintas cargas (estrés)
El estrés crónico está relacionado con los trastornos de ansiedad que es una
reacción normal frente a diversas situaciones de la vida, pero cuando se presenta en forma
excesiva o crónica (distres) constituye una enfermedad que puede alterar la vida de las
personas, siendo aconsejable en este caso consultar a un especialista.
Llevar una vida de estrés tiene implicaciones variadas. Por un lado están todas las
alteraciones fisiológicas, y por otro están las complicaciones de orden emocional. El estrés
es un elemento que aumenta la sensación de agravio en las relaciones sociales, familiares y
Existen distintas circunstancias que provocan estrés y se las puede dividir en estrés
psicológico, que es cómo las situaciones afectan a cada persona (un partido ante una gran
cantidad de público o una final no estresa igual a un jugador y a otro; un examen; una
discusión; etc.), el medio ambiente, la temperatura o la altura pueden provocar estrés.
Estrés que genera fatiga física pero no se debe al entrenamiento, como trasladarse en auto
o colectivo a un entrenamiento, hacer un tramite, los viajes a distintas ciudades o países,
visitas protocolares, etc. Estrés laboral, la situación económica. Estos distintos factores de
estrés pueden provocar alteraciones en el rendimiento de una persona y por supuesto los
deportistas no están exentos de esto. Por supuesto el entrenamiento también genera estrés
que se provoca por las cargas de cada sesión y que claramente se pueden controlar.
El organismo tiene como sistema de defensa hacer una recuperación que lo prepare
para estar mejor en caso de recibir una nueva carga. Por lo tanto si se respetan los tiempos
de recuperación que estos sistemas necesitan, los jugadores estarán mejor en la próxima
sesión de entrenamiento.
Debemos tener en cuenta que para lograr un mayor rendimiento es importante que
el nuevo estímulo se aplique en el pico máximo de la curva de supercompensación por lo
tanto es necesario poder utilizar herramientas que nos permitan identificar cuándo es el
momento apropiado para hacerlo.
Sea cual sea la evaluación que se decida realizar el objetivo es conocer si el SNC es
capaz de entrenar ese día en su máximo potencial. Al tomar cualquiera de estas
evaluaciones tendremos en cuenta cual ha sido el mejor puntaje que el atleta ha realizado
en las evaluaciones de registro que se le hayan tomado. Si cuando se le realiza una de estas
evaluaciones el resultado de este test alcanza el 95% o más de su mejor marca, entonces
podremos trabajar a máxima intensidad durante este entrenamiento, si el resultado es
menor al 95% entonces sabremos que ese día, él o los futbolistas no están recuperados para
realizar un esfuerzo máximo.
Es muy importante distribuir muy bien las cargas de entrenamiento durante las
sesiones semanales, ya que si queremos entrenar a máximas intensidades y hay actividades
que estresan al SNC más que otras, es muy importante saber qué tipo de entrenamientos
vamos a realizar para no generar fatiga y permitir al SNC recuperarse y llegar bien al
partido. Ya hemos enunciado que cuando estamos entrenando lo que entrenamos es el
cerebro, éste es el que genera impulsos nerviosos para que se produzcan las acciones
musculares y es donde se procesa el pensamiento, por este motivo cuanto más intensidad
tenga la acción que se está realizando, más grupos y tamaño de los músculos que
participan, más demanda física tenga y más concentrados hay que estar en un
No debemos hacer entrenamientos con componentes que estresen al SNC los días
que queremos recuperarlo, ni siquiera de bajo volumen. Es importante que los días de
máxima intensidad estén constituidos por componentes que estresan al SNC y los días de
recuperación o baja intensidad los componentes de la sesión sean los que estresan muy
poco al cerebro. Lo importante de los días de baja intensidad es permitirle al SNC
recuperarse.
En los deportes que se compite el fin de semana se debe tener muy en cuenta los
tiempos de recuperación para distribuir las cargas de alta intensidad en la semana.
Recordar siempre que todo lo que hagamos en la semana tiene como fin que los jugadores
estén en su pico máximo de rendimiento en la hora y el día de la competencia y todo lo que
hagamos tiene que ser pensado con ese objetivo.
El día más importante de la semana es el día del partido por lo tanto la nueva
semana comienza en cuanto el árbitro dio por finalizado el partido que se está
jugando.
El día del partido es el que más estresa al SNC por lo tanto, antes de aplicar un
nuevo estímulo de máxima carga de estrés, hay que dar 72 horas de recuperación. Si el
partido que se jugó fue el sábado, el próximo entrenamiento donde aplicaremos estímulos
de alta intensidad será el día martes, y si una vez finalizado el entrenamiento le damos 48
horas de recuperación entonces entrenaremos nuevamente a alta intensidad el jueves (lo
llamamos de mediana intensidad por ser de menor volumen que el del día martes). Al
aplicar un estímulo de alta intensidad el jueves tendremos nuevamente 48 horas de
recuperación hasta el día del partido (sábado), tiempo suficiente para llegar en muy buenas
condiciones al día del partido.
Teniendo en cuenta ahora cuales son las acciones que generan mayor y menor estrés
podemos distribuir las actividades por semana y por día.
Tendremos de este modo días de alta y baja intensidad, sin embargo no todos los
atletas se recuperan al mismo tiempo y estarán en óptimas condiciones para recibir un
nuevo estímulo de alta intensidad. Si no utilizamos un recurso que nos permita medir en
qué estado se encuentra cada uno y solo nos limitamos a llevar adelante nuestro plan,
estaremos cometiendo un error que puede pagarse con la baja de rendimiento o peor aún
con la lesión de un jugador.
Debemos darle a cada futbolista el talle que le corresponde, no podemos darles talles
extra large a todos, ya que a algunos le quedará bien a otros grande y a algunos chico, tenemos
que tener el talle de cada uno, es decir el plan para el que está apto ese día.
Sabemos que el SNC necesita entre 48 y 72 horas luego de un partido para recuperarse
por lo tanto los días en los que les daremos cargas de máxima intensidad serán los martes y
jueves o bien los miércoles y viernes si juegan los domingos.
El primer día de entrenamiento (lunes, los que juegan los sábados y martes, los que
juegan los domingos) las cargas serán de baja intensidad por lo tanto no será necesario tomar
los test de control ya que el plan de los días lunes no tendrán contenidos de máxima intensidad.
Si por algún motivo decidiésemos tomar el test y algún jugador alcanza el puntaje óptimo
tampoco le daremos ese día un plan de alta intensidad ya que el objetivo es que ese día se
recupere por completo para que podamos entrenar con el de máxima intensidad al día
siguiente.
Las evaluaciones de readiness también nos permitirá poner en estudio por qué motivo
Plan Estratégico y Metodológico 95
Newell’s Bella Vista 2017-2020
los jugadores llegan cansados el día de entrenamiento de máxima intensidad y de este modo
poder controlar o corregir el motivo. Esto podría ser porque el entrenamiento que dimos el día
de baja intensidad, la intensidad no fue tan baja o bien puede ser porque el jugador está
entrenando por su cuenta en otro lugar y no respeta los tiempos de recuperación.
Elegiremos para evaluar un test que exija a los jugadores aplicar su máxima fuerza en el
menor tiempo posible, para esto evaluaremos broad jump o vertical jump. El resultado será
comparado con la evaluación de máxima alcanzado por este test.
Si los jugadores alcanzan una marca mayor al 95% de su máxima capacidad de salto,
entonces entrenará con normalidad, si el resultado está entre el 90% y 95% entonces realizará 3
bloques (volumen de un día de media), si el resultado es menor al 90% quiere decir que hay
fatiga por lo tanto entrenara solo 2 módulos (volumen de un día de baja), con ese jugador
debemos establecer un protocolo de recuperación para el día siguiente.
VIDEO ANÁLISIS
Categorías de análisis y edición
La intención es que todos utilicemos los mismos criterios de edición para facilitar el
registro de las categorías y el trabajo colaborativo a la hora de editar. Por otro lado el
poder editar las mismas situaciones para cada uno de los equipos de manera cronológica
facilitará el posterior análisis y trabajo sobre cada una de las categorías editadas.
Categorías Defensivas
1. Defensa Organizada desde Acción de Pelota Parada en Contra de Bajo Riesgo (DEF
ORG APP C BR)
APP en Contra
• Lateral
• Saque de arco
• Salida larga por falta
Descripción de la categoría:
Estas acciones son denominadas de bajo riesgo, porque si están correctamente
analizadas y se generan las acciones tácticas correspondientes, son una gran oportunidad
para el equipo que defiende de recuperar la pelota.
Esta categoría nos permite observar cómo se organiza defensivamente el equipo a
partir de las acciones de pelota parada en contra de bajo riesgo. Esta categoría pretende
registrar las acciones de APP en contra desde su inicio hasta el momento en que la jugada
en contra finaliza. La jugada que se registre siempre debe estar completa si la continuidad
de la jugada es a consecuencia de la APP BR. Si la APP BR deriva en otro patrón de juego
por parte del rival la jugada deberá registrarse hasta ese momento. Ejemplo: si un saque
lateral del rival no es recuperado y deriva en un ataque organizado por parte del rival, en el
momento que identificamos que el rival entra en ataque organizado debemos cortar la
jugada y guardarla como APP C BR. Por tanto el registro de estas acciones nos permitirá
2. Defensa Organizada por Salida Corta en Contra (DEF ORG SALIDA CORTA)
Descripción de la categoría:
Esta categoría nos permite observar cómo se organiza defensivamente el equipo en
aquellas situaciones dónde el rival inicia el juego en una salida corta. Por tanto se
pretenden registrar las estrategias para contra restar este tipo de acciones (zona de
presión, jugadores que presionan, si permiten salida por un lado, si dejan la pelota al
defensor menos hábil, si permiten la intervención del arquero etc) y las derivadas de las
mismas cómo por ejemplo las salida larga inmediata a la salida corta desde su inicio hasta
el momento en que la jugada en contra finaliza. En esta categoría también entran aquellas
jugadas en las que por ejemplo el arquero rival inicia el juego desde abajo por un pase
atrás. Por tanto el registro de estas acciones nos permitirá observar el comportamiento
táctico tanto en las acciones dónde es posible la recuperación de la pelota como en las que
no.
Categorías Ofensivas
7. Salida Larga
Descripción de la categoría:
Esta categoría nos permite observar, en qué situaciones el equipo hace una salida
larga. Por ejemplo saque de arco, salida larga por falta, salida larga en el juego. Es
importante registrar si la salida larga permite continuidad al juego o termina en pérdida de
la pelota.
https://www.youtube.com/watch?v=Tqxk-zWRKnQ&t=17s