You are on page 1of 8

Condición Física (Riesgos Ergonómicos y Psicosociales “Lugar de Trabajo”)

CONDICION FISICA (RIESGOS ERGONOMICOS Y PSICOSOCIALES “Lugar


de Trabajo”)

Aprendiz.
YURLEDY RIVERO GUERRERO

Instructor.
ANA MARIA LOPEZ OSORIO

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA


FORMACIÓN TITULADA VIRTUAL
TECNOLOGIA EN GESTIÓN DE MERCADOS (1668015).
AÑO 2018
Condición Física (Riesgos Ergonómicos y Psicosociales “Lugar de Trabajo”)

2. INTRODUCCIÓN.

A menudo buscamos en la actividad física diversión, movimiento, juego,... y sin


saber lo, encontramos en ella también, las bases de nuestra salud. Poseer una
adecuada Condición Física y una buena Salud es imprescindible para resistir el
diario vivir de nuestras actividades cotidianas.
Es por ello que podemos definir fácilmente que la condición o actividad física es el
conjunto de cualidades o condiciones orgánicas, anatómicas y fisiológicas que debe
reunir una persona para poder realizar esfuerzos físicos, tanto en el trabajo como
en los esfuerzos musculares y deportivos.
Cuanto mejor sea tu condición física, mayor capacidad tendrás para realizar
cualquier tipo de trabajo, no sólo trabajos físicos, sino también intelectuales.
Actualmente ya no se tiende a considerar la SALUD como “ ausencia de
enfermedad “, sino que se entiende como la interacción positiva de aspectos físicos,
psíquicos, sociales y ambientales que hacen que la persona goce de una buena
calidad de vida.
Debido a la falta de condición física o gozar de una buena salud vemos que se
pueden generar los riesgos ERGONOMICOS y PSICOSOCIALES; en los ámbitos
laborales o personales de nuestras vidas.
Conociendo que los Riesgos Ergonómicos son aquellos que particularmente se
hacen cuando se tienen sobreesfuerzos; que llegan a producir trastornos o lesiones
musculo-esqueléticos en cada persona.
Y los Riesgos Psicosociales son aquellos que están más enfocados en la parte
interna o intelectual del ser humano; desde un simple estrés hasta llegar entrar en
un cuadro de depresión.
En cuanto en la parte laboral los Riesgos tantos Ergonómicos como Psicosociales;
terminan por deteriorar rápidamente la salud de una persona y más cuando esta no
tiene o ha tenido una vida saludable o con una buena condición física.
Condición Física (Riesgos Ergonómicos y Psicosociales “Lugar de Trabajo”)

3. JUSTIFICACIÓN.

Como es de saber todo ser humano sin determinar la actividad económica que
realiza esta expuesta a sufrir algún Riesgo Ergonómico o Psicosocial; ya que la falta
de un diseño adecuado del puesto de trabajo, las posturas adoptadas, la atención
al público; intervienen de manera directa.
Estos factores es hoy en día un aspecto importante en las empresas ya que afectan
al puesto de trabajo, por lo tanto se requiere de un diagnóstico previo que ayude a
establecer las medidas preventivas y/o correctivas necesarias, con la metodología
propuesta; que contenga cuestionario de los factores psicosociales internos
reglamentado por el ministerio de protección social.
Condición Física (Riesgos Ergonómicos y Psicosociales “Lugar de Trabajo”)

4. OBJETIVOS

GENERAL. Identificar y valorar los riesgos Ergonómicos y Psicosociales, con el fin


de determinar el nivel de exposición a los mismos y proponer acciones tendientes a
disminuirlos.
ESPECIFICOS.
 Determinar nivel de exposición que tiene cada persona a los riesgos
ergonómicos y psicosociales dentro de la empresa o realizando cada
actividad propuesta.
 Proponer algunas recomendaciones a tomar en cuenta, que permitan un
mejor desempeño y prácticas saludables.
Condición Física (Riesgos Ergonómicos y Psicosociales “Lugar de Trabajo”)

5. DILIGENCIAR EL FORMATO DATOS CONSENTIMIENTO INFORMADO O DE


CAUSA. (ES NECESARIO SU CONSENTIMIENTO PARA REALIZARLAS. POR
FAVOR, IMPRIMA ESTE DOCUMENTO, FÍRMELO, Y ADJÚNTELO AL
TRABAJO)- EL FORMATO SERÁ SUMINISTRADO POR EL INSTRUCTOR
ENCARGADO
6. DILIGENCIAR EL FORMATO PARA EVALUAR LOS ANTECEDENTES DE
SALUD.
Condición Física (Riesgos Ergonómicos y Psicosociales “Lugar de Trabajo”)

7. DILIGENCIAR EL FORMATO DE FICHA DE DATOS.


PRESION
FECHA NOMBRE ESTATURA PESO IMC PULSO
ARTERIAL

YURLEDY 72 por
07/06/2018 RIVERO G 1,56 55 22,6 min 110/80

Según lo Arrojado por la anterior tabla se pude deducir que me encuentro dentro del
rango de una persona NORMAL. Teniendo el IMC (Índice de masa corporal), Pulso
y Presión Arterial Adecuada.
Condición Física (Riesgos Ergonómicos y Psicosociales “Lugar de Trabajo”)

8. REALIZAR UN DIAGNÓSTICO CON LOS RIESGOS ERGONÓMICOS Y


PSICOSOCIALES QUE SE DETECTAN EN SU LUGAR DE TRABAJO.

Como se podrá observar en la tabla siguiente son algunos Riesgos Ergonómicos y


Psicosociales; que estamos expuestas las AMAS DE CASA; las cuales este trabajo
ya que es bastante desmeritado para la gran mayoría de las personas; este también
con lleva a que tengamos riesgos en nuestra actividad.

Riesgos Ergonómicos Riesgos Psicosociales


Alzar mi hijo de un año Estrés
Barrer Subida de peso
Trapear Cansancio
Planchar Ansiedad
Lavar Depresión
Alzar objetos Dolor de Cabeza

Según la Tabla estos Riesgos estamos expuestas...


Psicosocial Ergonómico

Características de la tarea (carga mental, contenido


Postura (prolongada mantenida,
de la tarea, demandas emocionales, sistemas de
forzada, anti gravitaciones
control, definición de roles, monotonía, etc.)

Jornada de trabajo, (pausas, trabajo nocturno,


Esfuerzo
rotación, horas extras, descansos)

Movimiento repetitivo
Manipulación manual de cargas
Condición Física (Riesgos Ergonómicos y Psicosociales “Lugar de Trabajo”)

9. CONCLUSIONES

La realización de este trabajo me ayudo a identificar los riesgos a los cuales


estamos expuestos dependiendo las tareas cotidianas que realizamos; sin importar
que tan simples sean todas están conllevan de cualquier manera a estos riesgos.

También me ayudo a conocer que la condición física va de la mano para evitar caer
en estos riesgos; ya que la salud es la fuente principal para que cada ser humano
este apto para realizar dichas actividades.

You might also like