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Sarcasmos
Gritos
Insultos
Ironías
Desprecios
Quejas
Reproches
Violencia
Abusos
Chantajes
El objetivo es hacer algo que rompa ese toma y daqua tan pernicioso que
se establece en cualquier vínculo tóxico o corrompido. Sí rompemos esta
cadena de estimulo-respuesta tendremos mucho ganado y si esto lo
hacemos de forma continuada en el tiempo podremos salir del vínculo
tóxico.
Ejemplo:
Una paciente se quejaba de que su madre era en exceso posesiva con ella,
la llamaba a cualquier hora y se enfadaba cuando no le cogía el teléfono.
Además la mama le cargaba en exceso con sus problemas y la hija no sabía
cortar y poner límites saludables.
Ocurre que muchas veces los hijos se ponen en rol de madre y esto es un
error porque cargarán con problemas que no son suyos colocándose en el
papel de grandes. Los hijos son los hijos y pueden ayudar a sus padres hasta
cierto punto pero nunca responsabilizarse de ellos porque dejaran de vivir
su vida.