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GRADO : 5°
PROFESORA : Paola
LIMA - PERÚ
2016
Alimentación sana
Dedicatoria:
A Dios, por darnos la vida y haber
permitido estudiar en esta escuela, a nuestros
padres por su amor, esfuerzo y apoyo, a
nuestros maestros por el conocimiento que
nos legaron y un especial agradecimiento a
nuestra querida maestra Jovana por
impulsarnos a ser mejores estudiantes.
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Alimentación sana
ÍNDICE
Dedicatoria …………………………………………………………………………………… 02
Índice ……………..…………………………………………………………………………… 03
Introducción ……..…………………………………………………………………………… 04
Capítulo I ……………………………………………………………………………………… 05
Capítulo II …..………………………………………………………………………………… 08
Conclusión …………………………………………………………………………………… 12
Anexo 1 ………….…………………………………………………………………………… 13
Anexo 2 ………….…………………………………………………………………………… 14
Bibliografía ……….…………………………………………………………………………… 15
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Alimentación sana
INTRODUCCIÓN
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Alimentación sana
CAPITULO I
ALIMENTACIÓN SANA
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Alimentación sana
Una alimentación saludable se caracteriza más que nada por la utilización de una
gran variedad de alimentos en la dieta diaria, los buenos hábitos adecuados y
ejercicios diarios son importantes para llevar una vida saludable.
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Alimentación sana
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Alimentación sana
CAPITULO II
2.1.1 Energéticos:
Estos alimentos son los que contienen la energía necesaria para realizar
distintas actividades físicas como: caminar, correr, hacer deportes, la cual
estos alimentos se encuentran en los dulces, miel, aceites, frutas secas
como almendras, nueces, castañas, etc.
2.1.2 Constructores:
Estos alimentos son los que forman y reparan los tejidos del cuerpo y los
músculos. También nos permite reparar las partes del cuerpo que han sido
dañadas como la cicatrización de heridas, cortaduras, golpes, etc. Esta
clase de alimentos se encuentran en la leche y todos sus derivados, carnes
rojas y blancas, huevos y legumbres.
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Alimentación sana
2.1.3 Reguladores:
Estos alimentos son los que contienen los nutrientes necesarios para
mantener el buen funcionamiento del cuerpo, mejoran la visión y mantienen
la piel saludable. Esta clase de alimentos se encuentran principalmente en
las verduras, hortalizas y las frutas.
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CAPITULO III
3.1 PROBLEMÁTICA:
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CONCLUSIONES
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ANEXOS 1
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ANEXOS 2
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BIBLIOGRAFÍA
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