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¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
La presión que pueden ejercer los padres a los hijos es considerada uno
de los estresores mas relevantes ya que la idealización que estos tienen
de los hijos y las esperanzas que tienen de que estos los llenen de
orgullo genera una gran tensión extra en los propios alumnos, pues se
sienten con la obligación de cumplir todas las expectativas de los
padres.
SINTOMAS DE ESTRÉS
Comenzamos por mencionar que todas las personas sienten el estrés de forma
diferente, lo importante es poder reconocer como este nos afecta y como
nuestro organismo y emociones reaccionan frente a ello.
Por lo que el estrés tiene formas de poder manejarlo y poder sobrellevarlo para
que no afecte a nuestro desempeño regular.
El estrés se puede considerar como una enfermedad para las personas que no
tienen suficientes defensas ya sea físicas o emocionales para afrontar estas
situaciones. Para evitar que el estrés pueda comenzar a incrementarse se
generan algunas recomendaciones.