Dziennik Posilkow Vitalmax v4.21 WWW - Przeklej.pl

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ODŻYWKI BIAŁKOWE AMINOKWASY
CFM Whey Protein 50 L-GLUTAMINE CAPS

CFM Whey Protein 63 L-GLUTAMINE POWDER
CFM Whey Protein 70 L-GLUTAMINE 1000 MEGAC
CFM Whey Protein 82 AMINO BCAA CAPS
CFM Whey Protein Isolate 90% ! AMINO BCAA 1000 MEGACA
TAURYNA / TAURYNA MEG
GAINERY AMINO ESSENCIAL 6000
LEUCIN ESSENCIAL 4000
WHEY GAINER 1 - NOWA FORMUŁA BCAA ETHYL ESTER LIQUID
WHEY GAINER 2 - NOWA FORMUŁA
CFM GAINER 10/ 20/ 30 SPECJALNE
ODŻYWKI WĘGLOWODANOWE ! L-ARGININA

HMB / HMB MEGA CAPS
! INOZYNA
COMPLEX CARBO LECYTYNA
DEXTROZA PLUS LECETYNA CAPS
TRIBULUS TERRESTRIS SUP
KREATYNY
SPALACZE TŁUSZCZU
MONOHYDRAT KREATYNY MIKRO 250 mesh !
CLASSIC CREATINE MONOHYDRATE 80 mesh ! FATBLOCK THERMOGENIC C
CREATIN CAPSULES FATBLOCK BASE CAPS
CREATIN MONOHYDRATE MEGA CAPS HCA CAPS
CEE - ESTER ETYLOWY KREATYNY NEW L-KARNITYNA LIQUID 30 0
CREATIN MALATE - JABŁCZAN KREATYNY NEW L-1000 KARNITIN LIQUID
CREATIN HMB SYNERGY NEW L-KARNITIN MEGA CAPS
CRE-NO MUSCLE MAX NEW FAT BURNER LIQUID
NAPOJE WITAMINY I MINERAŁY
IONTO VITAMIN DRINK CYNK + WITAMINA C

IONTO VITAMIN DRINK LIQUID (& LIGHT) BVIT CAPS
a CENNIK I OFERTA HANDLOWA FIRMY VITALMAX NA DZIEŃ 15.01.2009

CFM Whey Protein 50
Odżywka białkowo-węglowodanowa powodująca przyrost masy mi
Vitalmax CFM Protein 50 to odżywka białkowo-węglowodanowa w

białka serwatkowego CFM.
Stosowanie odżywek białkowych powinno być ściśle związane z po

pożywieniu do pożądanej wielkości (w przypadku kulturystów ok.
Dzięki odżywkom można dość precyzyjnie regulować proporcje bia
mięśniową.
Odżywki wysokobiałkowe wykorzystywane są także w procesach r
po zabiegach, itp.
Białko użyte w Vitalmax CFM Protein 50 produkowane jest w zaaw

ten sposób koncentrat białek serwatkowych charakteryzuje się wy
Vitalmax CFM Protein 50 zawiera całe spektrum aminokwasów w t

także frakcje serwatkowe mające wpływ na produkcję w organizm
Jest także lekkostrawny , co powoduje, że organizm do jego straw

aminokwasy szybciej przedostają się do mięśni.
CENY w zl:
Odżywka zawiera głównie węglowodany złożone, co powoduje stał
750g 55
powodują one otłuszczenia.
(saszetki)
1600g 95 SKŁAD: ultrafiltrowany koncentrat białka serwatki CFM, maltodeks
2400g 129 zależności od smaku: waniliowy dla smaku waniliowego, czekolado
bananowego, orzechowy dla smaku orzechowego, truskawkowy dl
substancja słodząca aspartam.
DAWKOWANIE :
2x dziennie 40g (ok. 4 łyżki stołowe) zmieszać w 200-250 ml wod
Pić pomiędzy posiłkami.
WARTOŚĆ ENERGETYCZNA w 100g preparatu: w 1 porcji (4

1610kJ/ 378,8 kcal 644
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100g preparatu: w 1 por
Białko 50,24 g
Węglowodany 38,12 g
Tłuszcz 2,92 g
smaki: wanilia, czekolada, biała czekolada, truskawka, banan, orz
VITALMAX CFM Protein 50 w saszetkach – praktyczne dawkowanie

Do każdego opakowania płyta CD z 1 częścią treningu Pavola Jablo
Opakowanie zawiera 40 jednorazowych saszetek po 40g każda.
smaki: wanilia, czekolada, biała czekolada, truskawka, banan, orz
VITALMAX CFM Protein 50 w saszetkach – praktyczne dawkowanie

Do każdego opakowania płyta CD z 1 częścią treningu Pavola Jablo
CFM Whey Protein 63
Odżywka białkowo-węglowodanowa wspomagająca przyrost masy
Vitalmax CFM Protein 63 to odżywka wysokobiałkowa w której jed

serwatkowego CFM.
Stosowanie tego typu powinno być ściśle związane z podstawową

regulować proporcje białek i węglowodanów w diecie przy treningu
wykorzystywane są także w procesach redukcji wagi, a także w st
Białko użyte w Vitalmax CFM Protein 63 produkowane jest w zaaw

Flow Mikrofiltration). Metoda ta pozwala na wyodrębnienie i skonc
mlecznego i tłuszczu). W ten sposób oszczędzona zostaje główna
laktalbumina, glykomakropeptydy, imunoglobuliny i laktoferyna),
koncentrat białek serwatkowych charakteryzuje się wysoką wartoś

Vitalmax CFM Protein 63 zawiera całe spektrum aminokwasów, a

organizmie hormonu IGF-1 powodującego wzrost masy mięśniowe
CENY w zl: stały i równomierny ich dopływ do mięśni, dzięki czemu nie powod
750g 55 Dodatek hydrolizatu kolagenu pozwala na lepszą ochronę ścięgien

(saszetki)
1500g 99 Sposób użycia:
2400g 149 1 porcja = 30g (ok. 3 łyżki stołowe). Stosować 2-3 razy dziennie p
Smak: czekoladowy, waniliowy, bananowy, truskawkowy, orzechow
Wartość energetyczna:w 100g preparatu

1641 kJ / 390,7 kcal
Wartość odżywcza: w 100g preparatu
Białko 63g
Węglowodany 25,51g
Tłuszcz 3,69g
Do każdego opakowania płyta CD z 1 częścią treningu Pavola Jab

CFM Whey Protein 70 - SASZETKI
Do każdego opakowania płyta CD z 1 częścią treningu Pavola Jabl
Ten rodzaj opakowań jest najbardziej higieniczny i jednocześnie p

Teraz już nie musisz nosić ze sobą całego opakowania odżywki, ew
pojemników.
Od dziś możesz wziąć ze sobą tylko tyle odżywki ile aktualnie potr
CFM Whey Protein 70 - SASZETKI

pojemników.
Nie musisz także kupować dużego opakowania odżywki w jednym
Możesz wybrać opcję z całością saszetek w jednym smaku lub w r
Vitalmax CFM Whey Protein 70% to odżywka wysokobiałkowa w k

białka serwatkowego CFM.
Dzięki odżywkom można dość precyzyjnie regulować proporcje bia

mięśniową.
CENY w zl: Odżywki wysokobiałkowe wykorzystywane są także w procesach r
po zabiegach, itp.
1500g 109 Odżywka Whey Protein 70% dostarcza białek pochodzących wyłąc
2400g 159 serwatkowych, bez domieszek tanich białek roślinnych.
Białko użyte w Vitalmax CFM Whey Protein 70 produkowane jest
ta pozwala na wyodrębnienie i skoncentrowanie frakcji białkowej z
W ten sposób oszczędzona zostaje główna frakcja beta-laktoglobu
imunoglobuliny i laktoferyna), które dają efekt anaboliczny organi
Pozyskany w ten sposób koncentrat białek serwatkowych charakte

.

Vitalmax CFM Whey Protein 70 zawiera całe spektrum aminokwas

VITALMAX CFM WHEY 70% TESTOWANO LABORATORYJNIE POD W
DAWKOWANIE :
2-3x dziennie 30g (ok. 3 łyżki stołowe) zmieszać w 200-250 ml w
Pić pomiędzy posiłkami lub do posiłków ubogich w białko.
WARTOŚĆ ENERGETYCZNA w 100g preparatu w 1 porcji (30g)
1440kJ/340kcal 433kJ / 103k
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100g preparatu: w 1 porcji (30g)
Białko min. 69,00 g 20,7 g

Węglowodany max. 10,9 g 3,27 g
Tłuszcz max. 4,8 g 1,44 g
WARTOŚĆ ENERGETYCZNA w 100g preparatu w 1 porcji (30g)
1440kJ/340kcal 433kJ / 103k
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100g preparatu: w 1 porcji (30g)
Białko min. 69,00 g 20,7 g

Węglowodany max. 10,9 g 3,27 g
Tłuszcz max. 4,8 g 1,44 g
CFM GAINER 10/ 20/ 30
VITALMAX CFM GAINER 10/20/30 SASZETKI
NOWOŚĆ!!!
CFM GAINER 10/20/30 w saszetkach – praktyczne dawkowanie

pojemników.
CENY w zl: Nie musisz także kupować dużego opakowania odżywki w jednym
GAINER 10
2000g 49 Możesz wybrać opcję z całością saszetek w jednym smaku lub w r
4000g 85
GAINER 20
2000g 65
4000g 119
GAINER 30
2000g 79 CFM Gainer 10 to odżywka węglowodanowo-białkowa, której regu
4000g 139 wspomaga przyrost masy mięśniowej.
„Gainery” zostały stworzone w celu praktycznego ułatwienia diety,
białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały znajdują się w

treningowych mających za zadanie rozbudowę masy mięśniowej.
w zaawansowanym technologicznie procesie ultrafiltracji CFM ((Cr
odżywczą i przyswajalnością - BV 104. Vitalmax CFM Gainer 10 za
aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) a także frakcje serwatkowe
powodującego wzrost masy mięśniowej. W odżywce Vitalmax CFM
CFM Gainer 10 to odżywka węglowodanowo-białkowa, której regu
wspomaga przyrost masy mięśniowej.
„Gainery” zostały stworzone w celu praktycznego ułatwienia diety,
białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały znajdują się w

treningowych mających za zadanie rozbudowę masy mięśniowej.
w zaawansowanym technologicznie procesie ultrafiltracji CFM ((Cr
odżywczą i przyswajalnością - BV 104. Vitalmax CFM Gainer 10 za
aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) a także frakcje serwatkowe
powodującego wzrost masy mięśniowej. W odżywce Vitalmax CFM
powoduje dostarczanie energii równomiernie.
SKŁAD: maltodekstryna, dekstroza, ultrafiltrowany koncentrat bia

smaku: waniliowy dla smaku waniliowego, czekoladowy dla smaku
dla smaku orzechowego, truskawkowy dla smaku truskawkowego
octan tokoferolu (wit. E) , kwas pantotenowy, chlorowodorek piryd
ryboflawina (witamina B2), folacyna (kwas foliowy), biotyna, cyja
SPOSÓB UŻYCIA:
40g (1 saszetka) wymieszać w ok. 250-300ml wody lub mleka. St

przed treningiem lub bezpośrednio po treningu.
CFM GAINER 10
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100g: w 1 porcji (40g)
Wartość energetyczna 360kcal 144 kcal

Białko 10g 4g
Węglowodany 78,5g 31,4g
Tłuszcz 0,7g 0,3g
CFM GAINER 20
Wartość energetyczna 361 kcal 144 kcal

Białko 20g 8g
Tłuszcz 0,82g 0,33g
CFM GAINER 30
Wartość energetyczna 361 kcal 144 kcal

Białko 30,21g 12,09g
CFM Whey Protein 82
Odżywka wysokobiałkowa wspomagająca przyrost masy mięśniow
Zawiera dodatkowo hydrolizat kolagenu i monohydrat kreatyny.
Vitalmax CFM Protein 82% to odżywka wysokobiałkowa w której je

CFM. Białko użyte w Vitalmax CFM Protein 82 produkowane jest w
Pozyskany w ten sposób koncentrat białek serwatkowych charakte
.
Vitalmax CFM Protein 82 zawiera całe spektrum aminokwasów w t

Dodane aktywatory metaboliczne (m.in. kreatyna, witaminy, mine

masy mięśniowej a dodatek hydrolizatu kolagenu pozwala na leps
SKŁAD: koncentrat białka serwatki CFM, hydrolizat kolagenu, mon

aspartam i acesulfam K, aromat w zależności od smaku: waniliowy
bananowy dla smaku bananowego, orzechowy dla smaku orzechow
smaku kokosowego
CENY w zl:
DAWKOWANIE :
750g 65 2-3x dziennie 25g (jedna saszetka) zmieszać w 200-250 ml wody

2500g 179
1500g 119 Pić pomiędzy posiłkami i przed snem.
(saszetki)
(60x25g)
WARTOŚĆ ENERGETYCZNA
w 100g preparatu: w 1 porcji (25g)
1623,3kJ / 387,7 kcal 405,8kJ / 96,9 kcal
WARTOŚĆ ODŻYWCZA:
w 100g preparatu: w 1 porcji (25g)
Monohydrat kreatyny 10g 2,5g

Monohydrat kreatyny 10g 2,5g
VITALMAX CFM PROTEIN 82 w saszetkach – praktyczne da
Ten rodzaj opakowań jest najbardziej higieniczny i jednocześnie pr

pojemników.
Nie musisz także kupować dużego opakowania odżywki w jednym
Możesz wybrać opcję z całością saszetek w jednym smaku lub w r

CFM Whey Protein Isolate 90% - NAJLEPSZE BIAŁKO
CFM Whey Protein Isolate BV 159
Odżywka wysokobiałkowa powodująca przyrost masy mięśniowej,
Vitalmax CFM Whey Protein Isolate to odżywka wysokobiałkowa w

wytwarzany w niskich temperaturach w procesie przepływu krzyżo
Jest to najbardzie zaawansowane technologicznie białko powstają
W odróżnieniu od innych izolatów dostępnych na rynku, cechuje g

zachowuje wszelkie najistotniejsze frakcje białkowe potrzebne do
swych zalet).
W ponad 99% nie denaturowany, zawiera potężną dawkę aminokw

(odpowiedzialnej za system immunologiczny), glikomakropeptydó
CFM jest też lepiej przyswajalny od innych izolatów, ponieważ nie

przy użyciu bezpiecznych , ceramicznych filtrów.
Jego wskaźnik przyswajalności BV wynosi 159

CENY w zl:
750g 69 pożywieniu do pożądanej wielkości (w przypadku kulturystów ok.
1500g 133
2500g 219 Dzięki odżywkom można dość precyzyjnie regulować proporcje bia
(saszetki) mięśniową.
(40x30g) 1200g 123 Odżywki wysokobiałkowe wykorzystywane są także w procesach r
(70x25g) 2100g 199 po zabiegach, itp.
DAWKOWANIE :
2-3x dziennie 30g (ok. 3 łyżki stołowe) zmieszać w 200-250 ml w
SKŁAD: izolat białka serwatki (CFM), chlorek potasu, mieszanka w

witamina B6, tiamina (witamina B1), ryboflawina (witamina B2), f
substancje słodzące: aspartam i acesulfam K, aromat waniliowy d
czekoladowego, aromat bananowy dla smaku bananowego, aroma
smaku truskawkowego, aromat kokosowy dla smaku kokosowego
WARTOŚĆ ENERGETYCZNA w 100g preparatu: w 1 por
1529kJ/ 359 kcal
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100g preparatu: w 1 po
Białko 90,00g
Węglowodany 0,5g
Tłuszcz 0,5g
MINERAŁY:
Potas 950mg
Magnez 135 mg
WITAMINY
Witamina C 15,84 mg
Witamina E 2,46 mg
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100g preparatu: w 1 po
Białko 90,00g
Węglowodany 0,5g
Tłuszcz 0,5g
MINERAŁY:
Potas 950mg
Magnez 135 mg
WITAMINY
Witamina C 15,84 mg
Witamina E 2,46 mg
Niacyna (nikotinamid) 4,75 mg
Kwas pantotenowy 1,76 mg
Witamina B6 0,64mg
Tiamina (witamina B1) 0,46mg
Ryboflawina (witamina B2) 0,43 mg
Flacyna (kwas foliowy) 0,05mg
Biotyna 0,04 mg
Witamina B12 0,25 ug
=========================================
Zawartość aminokwasów w 100g produktu:

Izoleucyna (BCAA) 5700mg
Leucyna (BCAA) 11800mg
Lizyna 10400mg
Metionina 2700mg
Cysteina 2900mg
Fenyloalanina 3700mg
Tyrozyna 3800mg
Treonina 4400mg
Tryptofan 1900mg
Walina (BCAA) 5500mg
Arginina 3400mg
Histydyna 2300mg
Alanina 5400mg
Kwas asparaginowy 10200mg
Kwas glutaminowy 17000mg
Glicyna 1600 mg
Prolina 4300mg
Seryna 3100mg
Smaki: wanilia, biała czekolada, banan, truskawka, kokos, orzech
WHEY PRO GAINER 1.
Odżywka węglowodanowo-białkowa powodująca przyrost masy m
Gainer 1 to odżywka węglowodanowo-białkowa, której regularne

przyrost masy mięśniowej.
"Gainery" zostały stworzone w celu praktycznego ułatwienia diety

i minerały znajdują się w odpowiednich proporcjach. Stosowane
rozbudowę masy mięśniowej.
Odżywki te nie powinny być stosowane w okresie poprawy definic
WHEY PRO GAINER 1.


rozbudowę masy mięśniowej.
Odżywki te nie powinny być stosowane w okresie poprawy definic
Gainer 1 to najwyższej jakości odżywka, w której jedynym źródłe
WARTOŚCI ODŻYWCZE : Metoda ta pozwala na wyodrębnienie i skoncentrowanie frakcji bia
Charakteryzuje się wysoką wartością odżywczą i przyswajalnością
w 100g w 1 porcji
preparatu (40g) Jest także lekkostrawny , co powoduje, że organizm do jego straw
Białko 13,2g 5,3g aminokwasy szybciej przedostają się do mięśni.
Węglowodany 76,3g 30,5g W odżywce Gainer 1 użyto węglowodanów o różnym stopniu wchł
Tłuszcz 0,2g 0,1g
Mienrały UWAGA: ODŻYWKA GAINER 1 STOSOWANA W ODPOWIEDNICH P
Potas 1250 mg 500 mg PRZYJMOWANA W ZBYT DUŻEJ ILOŚCI PROSZKU NA MAŁĄ ILOŚĆ
Magnez 135 mg 55 mg LEKKO GORZKAWY POSMAK ZE WZGLĘDU NA DUŻĄ ILOŚĆ PREPA
Witaminy WZBOGACENIA ODŻYWKI W SKŁADNIKI MINERALNE.
Witamina C 15,84 mg 6,34 mg
Witamina E 2,46 mg 0,98 mg Wartość energetyczna: w 100g preparatu w 1 porcji (
Niacyna 4,75 mg 1,90 mg
(Nikotinamid) 1529 kJ / 360 kcal 612 kJ / 1
Kwas 1,76 mg 0,70 mg
pantotenowy SPOSÓB UŻYCIA:
Witamina B6 0,64 mg 0,26 mg
40g (3 łyżki stołowe) wymieszać w ok. 250-300ml wody lub mlek
Tiamina 0,46 mg 0,18 mg przed treningiem lub bezpośrednio po treningu.
(witamina B1)
Ryboflawina 0,43 mg 0,17 mg SKŁAD: maltodekstryna, suszona serwatka, dekstroza, ultrafiltrow
(witamina B2) , mieszanka witaminowa: witamina C, witamina E, niacyna (witam
Folacyna (kwas 0,05 mg 0,02 mg ryboflawina (witamina B2), folacyna (kwas foliowy), biotyna, wita
foliowy) waniliowy dla smaku waniliowego, aromat czekoladowy dla smaku
Biotyna 0,04 mg 0,02 mg aromat orzechowy dla smaku orzechowego, aromat truskawkowy
Witamina B12 0,25 μg 0,10 μg kokosowego, aromat jogurtowy.
OPAKOWANIA:
1000g, 2250g, 4500g, 10000g
Dostępne w smakach: czekoladowy, truskawkowy, bananowy, wan

CENY w zl:
Opakowania 10 kg są dostępne w smakach mix (w środku są 4 w
1000g 30
2250g 59
4500g + 300g 109
10000g 218
218
WHEY GAINER 2.

Zawiera kreatynę, glutaminę, taurynę, b

WHEY GAINER 2.

Zawiera kreatynę, glutaminę, taurynę, b

rozbudować masę mięśniową. Odżywki te nie powinny być stosow
Gainer 2 to najwyższej jakości odżywka, w której jedynym źródłe
Produkowany jest on w zaawansowanym technologicznie procesie
skoncentrowanie frakcji białkowej z serwatki (oddzielenie jej od c
Charakteryzuje się wysoką wartością odżywczą i przyswajalnością
WARTOŚCI ODŻYWCZE : Jest także lekkostrawny , co powoduje, że organizm do jego straw
w 100g w 1 porcji W odżywce Gainer 2 użyto węglowodanów o różnym stopniu wchł
preparatu (40g) Wysoka zawartość białka oraz dodatek substancji działających an
Białko 27,9g 11,2g rozgałęzionych) powoduje że Gainer 2 jest idealną odżywką stym
Tłuszcz 0,2g 0,1g UWAGA: ODŻYWKA GAINER 2 STOSOWANA W ODPOWIEDNICH P
PRZYJMOWANA W ZBYT DUŻEJ ILOŚCI PROSZKU NA MAŁĄ ILOŚĆ
Mienrały
LEKKO GORZKAWY POSMAK ZE WZGLĘDU NA DUŻĄ ILOŚĆ PREPA
Potas 1250 mg 500 mg
WZBOGACENIA ODŻYWKI W SKŁADNIKI MINERALNE.
Wapń 510 mg 205 mg
Magnez 135 mg 55 mg
Wartość energetyczna: w 100g preparatu w 1 porcji (40g)
Witaminy
Witamina C 15,84 mg 6,34 mg 1517 kJ / 357 kcal 609 kJ / 14
Witamina E 2,46 mg 0,98 mg
Niacyna 4,75 mg 1,90 mg Sposób użycia:
(Nikotinamid) 40g (3 łyżki stołowe) wymieszać w ok. 250 - 300ml wody lub mle
Kwas 1,76 mg 0,70 mg godz. przed treningiem lub bezpośrednio po treningu.
pantotenowy
Witamina B6 0,64 mg 0,26 mg SKŁAD: maltodekstryna, dekstroza , ultrafiltrowany koncentrat bi
Tiamina 0,46 mg 0,18 mg chlorek magnezu, mieszanka aminokwasów o rozgałęzionych łańc
(witamina B1) witamina E, niacyna (witamina PP), kwas pantotenowy, witamina
Ryboflawina 0,43 mg 0,17 mg (kwas foliowy), biotyna, witamina B12, tauryna, monohydrat krea
(witamina B2) waniliowy dla smaku waniliowego, aromat czekoladowy dla smaku
Folacyna (kwas 0,05 mg 0,02 mg aromat orzechowy dla smaku orzechowego, aromat truskawkowy
foliowy) kokosowego.
Biotyna 0,04 mg 0,02 mg
Witamina B12 0,25 μg 0,10 μg OPAKOWANIA:
1000g, 2250g, 4500g, 10000g
Dostępne w smakach: czekoladowy, truskawkowy, bananowy, wan
Opakowania 10 kg są dostępne w smakach mix (w środku są 4 w

CENY w zl:
1000g 42
2250g 79
4500g 147
10000g 299
COMPLEX CARBO 3X.
Vitalmax Carbo Complex to odżywka węglowodanowa, będąca mi

Wzbogacona została także w witaminy i minerały w odpowiednich
Przeznaczona jest dla sportowców wszystkich dyscyplin , zarówno
Najczęściej odżywki typu Carbo używają biegacze, kolarze, pływa
Odżywki węglowodanowe mają za zadanie jak najszybsze uzupełn
zakończeniu.
Zastosowane w Vitalmax Carbo Complex węglowodany o różnych
pozwalają na stopniowe odzyskiwanie traconej energii i elektrolitó
Odżywka przyjęta bezpośrednio po wysiłku pozwala uzupełnić zap
procesach katabolicznych.
WARTOSĆ ENERGETYCZNA: 100g: w 1 porcji (40g)
1581 kJ / 372 kcal 632,4 kJ / 148,8 kcal
Wartość odżywcza w 100g: w 1 porcji (40g)
Białko 0g 0g
Tłuszcz 0g 0g
Węglowodany 93g 37,2g
CENY w zl:
MINERAŁY:
1000g 24
2250g 47 Potas 950mg 285m
4500g 84 Magnez 135mg 40,5
2250g 45
(saszetki) WITAMINY:
(50x40g)
Witamina E 2,46mg 0,
Tiamina (witamina B1) 0,46mg 0,
Ryboflawina (witamina B2) 0,43 mg 0,1
Witamina B6 0,64mg 0,1
Witamina B12 0,25ug 0,0
Folacyna (kwas foliowy) 0,05mg 0,0
Kwas pantotenowy 1,76 mg 0,5
Niacyna (nikotinamid) 4,75 mg 1,4
Biotyna 0,04 mg 0,01
Witamina C 15,84 mg 4,75
OPAKOWANIA: Carbo dostępne w smakach: cytryna

1000g, 2250g, 4500g
DEXTROZA PLUS.
VITALMAX DEXTROZA PLUS to preparat, zawierający 95% dekstro
Dekstroza to cukier prosty, który poprawia bilans energetyczny or

Maltodekstryna to węglowodan złożony, wolniej uwalniający się do
Główną zaletą odżywki VITALMAX DEXTROZA PLUS jest to, że jej
powoduje lepsze wykorzystanie substancji anabolicznych w organ
Dekstroza przyjęta z kreatyną zwiększa efektywność tej ostatniej
stosowanym w kuracjach kreatynowych.
DAWKOWANIE:
30-40g (2-3 łyżki stołowe) rozpuścić w szklance wody.
Taką porcję należy wypić do każdej dawki kreatyny.
CENY w zl: W przypadku stosowania preparatu VITALMAX DEXTROZA PLUS b

treningu.
330g 10
OPAKOWANIA:
630g 15
330g, 630g, 930g, 1230g
930g 20
1230g 25
MONOHYDRAT KREATYNY MIKRO 250 mesh
Kreatyna to najpopularniejszy suplement dla sportowców. Jej sup

zwłaszcza po wysiłku o dużej intensywności. Przyczynia się to do
Kreatyna jest jednym z niewielu suplementów, których wysoka sk
względu, a także ze względu na jej silne działanie stała się jednym
siłowych, wytrzymałościowych i szybkościowych.
Ważną zaletą kreatyny jest też zwiększona synteza białek co daje
Vitalmax oferuje kreatynę w kapsułkach o maksymalnej czystości
KREATYNĘ VITALMAX TESTOWANO LABORATORYJNIE POD WZGLĘ
DAWKOWANIE:
Sportowcy trenujący rekreacyjnie powinni spożywać 5-10g dzienn
CENY w zl: W przypadku dawki 10g należy podzielić ją na dwie porcje po 5g
Kreatynę należy spożywać zawsze na pusty żołądek (najważniejsz
100g 15
300g 31 OPAKOWANIA:
500g 46 100g, 300g, 500g, 900g, 1200g
900g 66
1200g 83
CLASSIC CREATINE MONOHYDRATE 80 MESH
DIETETYCZNY ŚRODEK SPOŻYWCZY DLA SPORTOWCÓW I OSÓB

WSPOMAGAJĄCY BUDOWĘ MASY MIĘŚNIOWEJ
CLASSIC CREATINE MONOHYDRATE 80 MESH

Suplementacja kreatyną zwiększa resyntezę fosfokreatyny w mięś

to do wzrostu wytrzymałości, wydolności, siły i masy mięśniowej.
skuteczność poparta jest wieloma badaniami naukowymi. Z tego
jednym z najskuteczniejszych preparatów stosowanych w sportac
się maksymalną czystością 99.99%, a także rozdrobnieniem cząs
Sposób użycia:
5g). Porcję rozpuścić w 0,2 litra napoju. Kreatynę należy spożywa
treningu). Płaska łyżeczka od herbaty zawiera ok. 5g kreatyny.
Skład:
100% monohydratu kreatyny , tauryna, witamina B6
W 100g: 99,5g 100% monohydratu kreatyny; 0,44g tauryny; 0
CENY w zl:
OPAKOWANIA:
100g 13 100g, 300g, 500g, 900g, 1200g
300g 26
500g 38
900g 56
1200g 71
CREATIN CAPSULES.
Monohydrat kreatyny 100% w kapsułkach
DIETETYCZNY ŚRODEK SPOŻYWCZY DLA SPORTOWCÓW I OSÓBO


jednym z najskuteczniejszych preparatów stosowanych w sportac
charakteryzuje się maksymalną czystością 99.99%.
Forma podania - kapsułki - powoduje duże ułatwienie w dawkowa
Sposób użycia:
5g). Kreatynę należy spożywać zawsze na pusty żołądek (najważn
1 kapsułka Vitalmax Creatin Capsules zawiera 500mg 100% mon
OPAKOWANIA:
CENY w zl: 400kaps, 600kaps
1 kapsułka Vitalmax Creatin Capsules zawiera 500mg 100% mon
OPAKOWANIA:
400kaps, 600kaps
400 kaps 49
600 kaps 68
MONOHYDRATE CREATIN MEGA CAPS.

z najskuteczniejszych preparatów stosowanych w sportach siłowy
VITALMAX OFERUJE KREATYNĘ O MAKSYMALNEJ CZYSTOŚCI 99,9
SPOSÓB UŻYCIA:
Kreatynę należy spożywać zawsze na pusty żołądek (najważniejsz
1 kapsułka zawiera 935,3mg monohydratu kreatyny, 4,14 mg tau
SKŁAD:
100% MONOHYDRAT KREATYNY, TAURYNA, WITAMINA B6 KAPSU
CENY w zl:
OPAKOWANIA:
MEGA 300 kaps 59 300kaps, 500kaps
CAPS 500 kaps 88
IONTO VITAMIN DRINK.
Ionto Vitamin Drink jest napojem izotonicznym wzbogaconym o s

jest w celu uzupełnienia tych składników przed, w trakcie i po wy
podczas wzmożonego wysiłku fizycznego głównie z potem, nie ty
zdrowia. Uzupełnienie wody, witamin i elektrolitów traconych pod
zdrowotnymi, a także poprawia parametry wysiłku i efekty trenin
Już 5g proszku daje taką zawartość witamin i minerałów jak kilku

powoduje, że Ionto Vitalmax jest zdecydowanie najwydajniejszą
25-30 litrów napoju.
Vitamin Drink dostępna w smakach: owoców tropikalnych, pomar
SPOSÓB UŻYCIA:
1 łyżeczka od herbaty (ok. 5g proszku) rozpuścić w szklance chło
Napój powinno się spożywać 2x dziennie w trakcie i bezpośrednio
Ważne jest aby pić powoli, małymi łykami.
UWAGA: ZE WZGLĘDU NA DUŻE DAWKI WITAMIN I MINERAŁÓW

WODY
OPAKOWANIA:
500g
Napój powinno się spożywać 2x dziennie w trakcie i bezpośrednio
Ważne jest aby pić powoli, małymi łykami.
UWAGA: ZE WZGLĘDU NA DUŻE DAWKI WITAMIN I MINERAŁÓW

WODY
CENY w zl: OPAKOWANIA:

500g
500g 25
IONTO VITAMIN DRINK LIQUID and light - KONC
Ionto Vitamin Drink liquid jest koncentratem izotonicznym wzbog

Stosowany jest w celu uzupełnienia tych składników przed, w trak
dochodzi podczas wzmożonego wysiłku fizycznego głównie z pote
niebezpieczny dla zdrowia. Uzupełnienie wody, witamin i elektroli
zagrożeniami zdrowotnymi, a także poprawia parametry wysiłku
Ionto Vitamin Drink Liquid został wzbogacony dodatkowo o L-karn
pomaga spalić tkankę tłuszczową.
DAWKOWANIE:
5 ml koncentratu należy rozpuścić w 0,3 l. chłodnej wody. Maksym
OPAKOWANIE 1 LITR WYSTARCZY NA 60 LITRÓW NAPOJU CO PO

PREPARAT TEGO RODZAJU NA RYNKU
Preparat występuje w pysznych smakach: jabłkowy, pomarańczow
brzoskwiniowy, truskawkowy, mango, Ice Tea cytrynowy, Ice Tea
Skład w 100 ml koncentrat

CENY w zl:
ionto ionto
ionto ionto
liquid light Wartość energetyczna 720 kJ/ 172 kcal 8,9
100ml 7 7
500ml 24 24
Wartość odżywcza: ionto i
1000ml 43 43
Białko 0,5g 0
Węglowodany 44,5g
Tłuszcz 0g
L-karnityna 500 mg
Tauryna 1500 mg
Zawartość aktywnych składników, witamin i minerałów:
w 1000 ml gotowego napoju

(przy proporcjach 1:60)
Tauryna 250 mg
L-karnityna 83,3 mg
Witamina C 23,8 mg
Witamina E 3,69 mg
Witamina B6 0,97 mg
Tiamina (witamina B1) 0,69 mg
Folacyna (kwas foliowy) 0,08 mg
Biotyna 0,06 mg
L-karnityna 500 mg
Tauryna 1500 mg
Zawartość aktywnych składników, witamin i minerałów:
w 1000 ml gotowego napoju

(przy proporcjach 1:60)
Tauryna 250 mg
L-karnityna 83,3 mg
Witamina C 23,8 mg
Witamina E 3,69 mg
Witamina B6 0,97 mg
Tiamina (witamina B1) 0,69 mg
Folacyna (kwas foliowy) 0,08 mg
Biotyna 0,06 mg
MINERAŁY:
Sód 41,00 mg
Potas 25 mg
Magnez 16 mg
CYNK + WITAMINA C.
ŚRODEK SPOŻYWCZY SPECJALNEGO PRZEZNACZENIA ŻYWIENI
VITALMAX CYNK + WITAMINA C to suplement łączący antyoksyd
Kwas askorbinowy (witamina C) pełni w organizmie wiele funkcji

i zachowywanie kolagenu, ułatwia gojenie się ran, złamań, podno
szczególnie w okresach przeciążenia fizycznego.
Skraca czas trwania zaziębienia i zakażenia, wzmacnia system im
Cynk jest niezbędny m.in. w syntezie białka oraz kwasów nuklei
insuliny. Odgrywa ważną rolę w utrzymaniu równowagi kwasowo
narządów rozrodczych. Korzystnie wpływa na proces wzrostu. C
zapobiega rozwojowi demencji starczej.
Vitalmax Cynk + witamina C charakteryzuje się najwyższą jakoś
SPOSÓB UŻYCIA:
1 kapsułka dziennie, po jedzeniu.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100g:
Białko 1g
Węglowodany 94g
CENY w zl: Tłuszcz 1g
100 kaps 17 1 KAPSUŁKA ZAWIERA 800 mg kwasu askorbinowego (witaminy
WARTOŚĆ ENERGETYCZNA 100g:
1652,5 kJ/ 388,7 kcal
OPAKOWANIE:
100kaps, 200kaps
Białko 1g
Węglowodany 94g
Tłuszcz 1g
1 KAPSUŁKA ZAWIERA 800 mg kwasu askorbinowego (witaminy

200 kaps 30
WARTOŚĆ ENERGETYCZNA 100g:
1652,5 kJ/ 388,7 kcal
OPAKOWANIE:
100kaps, 200kaps
L-GLUTAMINE CAPS.
L-glutamina jest aminokwasem o szczególnym znaczeniu dla ksz

ergogeniczne, anaboliczne i antykataboliczne.
Pełni rolę magazynu azotu, co umożliwia syntezę nowych aminok
do zwiększenia uwodnienia i objętości komórek mięśniowych ora
organizmu, przez co wykorzystywana jest często w rekonwalesce
Stanowi ona ok. 50% aminokwasów obecnych w komórkach mię

katabolicznych, głównie po treningu i wówczas jej uzupełnianie j
Vitalmax oferuje czystą, farmaceutyczną l-glutaminę o maksyma
1 KAPSUŁKA ZAWIERA 500 MG CZYSTEJ, FARMACEUTYCZNEJ L-G
DAWKOWANIE:
Glutaminę należy spożywać w okresach największego katabolizm
przed snem.
Jednorazowa porcja wynosi 3-5g (6-10 kapsułek)

CENY w zl:
OPAKOWANIA:
200 kaps 39 200kaps, 400kaps
400 kaps 69
L-GLUTAMINE POWDER 100%


ergogeniczne, anaboliczne i antykataboliczne. Pełni rolę magazyn
do budowy białek ustrojowych. Przyczynia się do zwiększenia uw
białek i glikogenu. Podnosi znacznie odporność organizmu, przez
pourazowych, a także np. w przeziębieniach.
Stanowi ona ok. 50% ogólnej puli aminokwasów obecnych w kom

stanach katabolicznych, głównie po treningu i wówczas jej uzupe
tylko czystą, farmaceutyczną l-glutaminę bez domieszek taniego
Sposób użycia:
przed snem. Jednorazowa porcja wynosi 5g. Glutaminę najlepiej
jej przenikanie do mięśni.
do budowy białek ustrojowych. Przyczynia się do zwiększenia uw
białek i glikogenu. Podnosi znacznie odporność organizmu, przez
pourazowych, a także np. w przeziębieniach.
Stanowi ona ok. 50% ogólnej puli aminokwasów obecnych w kom

stanach katabolicznych, głównie po treningu i wówczas jej uzupe
tylko czystą, farmaceutyczną l-glutaminę bez domieszek taniego
Sposób użycia:
przed snem. Jednorazowa porcja wynosi 5g. Glutaminę najlepiej
jej przenikanie do mięśni.
CENY w zl:
Skład: L-Glutamina 100% , tauryna, witamina B6
100g 32 100g zawiera: 99,4g L-Glutaminy; 0,54g tauryny; 0,06g witam

200g 46
400g 79 OPAKOWANIA:
100g, 200g, 400g
L-GLUTAMINE 1000 Megacaps.

ergogeniczne, anaboliczne i antykataboliczne.
Pełni rolę magazynu azotu, co umożliwia syntezę nowych amino
do zwiększenia uwodnienia i objętości komórek mięśniowych ora
organizmu, przez co wykorzystywana jest często w rekonwalesce
Stanowi ona ok. 50% aminokwasów obecnych w komórkach mię
katabolicznych, głównie po treningu i wówczas jej uzupełnianie j
Vitalmax oferuje czystą, farmaceutyczną l-glutaminę o maksyma

wygodnej formie podania - Megakapsułkach.
Wartość odżywcza w 100g:

Białko 99,01 g
Tłuszcz 0,12 g
Węglowodany 0,84 g
WARTOSĆ ENERGETYCZNA 100g: 1701,9 kJ / 400,4 kcal
1 KAPSUŁKA GLUTAMINY MEGACAPS ZAWIERA 994mg CZYSTEJ

witaminy B6.
SKŁAD: l-glutamina, tauryna, witamina B6, kapsułka żelatynowa
SPOSÓB UŻYCIA:
MEGA 150 kaps 43 Glutaminę należy spożywać w okresach największego katabolizm
CAPS 300 kaps 79 przed snem.
Brać 3-5g dziennie (3-5 kapsułek ).
CENA/OPAKOWANIA:
150kaps, 300kaps
BCAA CAPS – AMINOKWASY ROZGAŁĘZIONE.
Branched Chain Amino Acids (BCAA) czyli aminokwasy o rozgałę

anabolicznych i antykatabolicznych: leucyna , izoleucyna
i walina. Uważa się że tworzą one ¼ składu aminokwasowego b

kulturystyce i innych sportach jest bardzo wysokie.
Główne przeznaczenie BCAA VITALMAX to:

- ochrona białek mięśniowych przez ich rozpadem
- przyspieszenie okresu regeneracji po wysiłku fizycznym
- obniżenie ryzyka uszkodzenia masy mięśniowej
- podwyższenie siły mięśni
BCAA Vitalmax to najwyższej jakości preparat, który oprócz klas

bardzo ważne aminokwasy, które wzmacniają działanie i wchłan
BCAA VITALMAX to czysty hydrolizat aminokwasów. Jest to bard
ekstrakt aminokwasów, nie poddany hydrolizie co znacznie zmn
SPOSÓB UŻYCIA:
W zależności od wagi należy wziąć 3-5 kapsułek dziennie 20 min
ZAWARTOŚĆ AMINOKWASÓW W 1 KAPSUŁCE:
Izoleucyna 195 mg
CENY w zl: Leucyna 125 mg
Walina 110 mg
100 kaps 30 Alanina 33 mg
200 kaps 55 Fenyloalanina 7mg
Methionina 5 mg
Glicyna 2 mg
OPAKOWANIA:
100kaps, 200kaps
AMINO BCAA 1000 MEGACAPS.
Branched Chain Amino Acids (BCAA), czyli aminokwasy o rozga

anabolicznych i antykatabolicznych: leucyna , izoleucyna i walin
mięśni i w związku z tym zapotrzebowanie na nie w kulturystyc
Główne przeznaczenie Vitalmax AMINO BCAA 1000 MEGACAPS
- ochrona białek mięśniowych przez ich rozpadem,

- przyspieszenie okresu regeneracji po wysiłku fizycznym,
- obniżenie ryzyka uszkodzenia masy mięśniowej,
- podwyższenie siły mięśni.
AMINO BCAA 1000 VITALMAX to czysty hydrolizat aminokwasów

oferuje zwykły ekstrakt aminokwasów, nie poddany hydrolizie c
PODANY W WYGODNEJ I EKONOMICZNEJ FORMIE MEGAKAPSU

Główne przeznaczenie Vitalmax AMINO BCAA 1000 MEGACAPS
- ochrona białek mięśniowych przez ich rozpadem,

- przyspieszenie okresu regeneracji po wysiłku fizycznym,
- obniżenie ryzyka uszkodzenia masy mięśniowej,
- podwyższenie siły mięśni.
AMINO BCAA 1000 VITALMAX to czysty hydrolizat aminokwasów

oferuje zwykły ekstrakt aminokwasów, nie poddany hydrolizie c
PODANY W WYGODNEJ I EKONOMICZNEJ FORMIE MEGAKAPSU
DAWKOWANIE:
W zależności od wagi należy wziąć 3-5 kapsułek dziennie. 2 kap
SKŁAD: Izoleucyna, Leucyna, Walina, kapsułka żelatynowa
WARTOŚĆ ENERGETYCZNA 100G W 1 KAPSUŁCE
CENY w zl: 1726 kJ/ 408 kcal 18 kJ / 4 kcal
60 kaps 24 WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100g: W 1 KAPSUŁCE:

120 kaps 41
Białko 97,0g 0,970 g
240 kaps 67
Węglowodany 0,4g 0,004 g
Tłuszcz 1,9g 0,019 g
ZAWARTOŚĆ AMINOKWASÓW
W dziennej dawce (5 kapsułek) W 1 kapsułce:
Izoleucyna 2250mg 450 mg

Leucyna 1500,0 g 300 mg
Walina 750,0 g 150 mg
OPAKOWANIA:
60kaps, 120kaps, 240kaps
TAURYNA. / TAURYNA MEGA CAPS
SUPLEMENT WSPOMAGAJĄCY BUDOWĘ MASY MIĘŚNIOWEJ
Tauryna jest aminokwasem powstajacym z metioniny i cysteiny

Jest tzw. Aminokwasem nieproteogennym, czyli nie wchodzi w
przemiany. Organizm ludzki wytwarza niewielkie ilości tauryny,
Najważniejsze zalety tauryny to:

- magazynowanie azotu (powoduje dodatni bilans azotowy)
- działanie antykataboliczne
- ograniczenie wytwarzanie serotoniny, hormonu kataboliczneg
- zmniejsza poziom cukru we krwi
- wspomaga syntezę białek
- reguluje poziom cholesterolu w krwi;
- wzmaga transport kreatyny
- naśladuje hormon anaboliczny insulinę, transportując aminok
1 KAPSUŁKA ZAWIERA 500MG TAURYNY

1 MEGA CAPS ZAWIERA 1000MG TAURYNY
DAWKOWANIE :
2 kapsułki rano po wstaniu i 2 kapsułki po treningu
- działanie antykataboliczne
- ograniczenie wytwarzanie serotoniny, hormonu kataboliczneg
- zmniejsza poziom cukru we krwi
- wspomaga syntezę białek
- reguluje poziom cholesterolu w krwi;
- wzmaga transport kreatyny
- naśladuje hormon anaboliczny insulinę, transportując aminok
1 KAPSUŁKA ZAWIERA 500MG TAURYNY

CENY w zl: 1 MEGA CAPS ZAWIERA 1000MG TAURYNY
DAWKOWANIE :
2 kapsułki rano po wstaniu i 2 kapsułki po treningu
100 kaps 16
200 kaps 29
OPAKOWANIA:
100kaps, 200kaps
MEGA 60 kaps 14
CAPS 120 kaps 21
240 kaps 39
VITALMAX – B VIT CAPS – kompleks witamin z
Witaminy z grupy B są odpowiedzialne za szereg procesów w o
Najważniejsze z nich to:
- uwalnianie energii z węglowodanów, tłuszczy i białek

- wpływ na sprawność układu nerwowego, mięśniowy i czynn
- wspomagają spowolnienie procesu starzenia
- poprawiają sprawność umysłową, koncentrację i pamięć.
- pomagają w utrzymaniu zdrowej skóry, paznokci i włosów.
- biorą udział w wytwarzaniu krwinek czerwonych.
- wpływają na wzrost.
- zwiększają apetyt.
Ponieważ witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie i usuw

codziennej diety.
SPOSÓB UŻYCIA:
1-2 kaps. dziennie po jedzeniu.

CENY w zl: Zawartość składników aktywnych w 1 kapsułce: w porcji dzienn
160 kaps 24 %RDA %

80 kaps 14
Kwas pantotenowy 20 mg (333%) 40 m

Niacyna (nikotinamid) 9 mg (50% ) 18 m
Tiamina (witamina B1) 5 mg (357%) 5m
Ryboflawina (witamina B2) 5 mg (312% ) 10 mg
Witamina B6 5 mg (250%) 10 m
Folacyna (kwas foliowy) 500 mcg (250%) 1000 mcg
Biotyna 250 mcg (166%) 500 m
Witamina B12 25 mcg (1000%) 50 mcg
%RDA – Realizacja zalecanego dziennego zapotrzebowania na

Biotyna 250 mcg (166%) 500 m
Witamina B12 25 mcg (1000%) 50 mcg
%RDA – Realizacja zalecanego dziennego zapotrzebowania na
VITALMAX GLUKOZAMINA CAPS.
Vitalmax Glukozamina Caps. jest najwyższej jakości preparatem

więzadła, torebkę stawową oraz tkankę kostną.
Przeznaczony zarówno dla osób w okresie rekonwalescencji jak
stawów, regeneruje je, chroni, działa przeciwzapalnie i przeciw
Jest także wskazany jako suplement wspomagający w choroba
wynikających z przeciążenia fizycznego.
WARTOSĆ ENERGETYCZNA: 100g: w 1 porcji (2 kaps.)
1708 kJ / 408 kcal 38 kJ / 9 kc
Wartość odżywcza w 100g: w 1 porcji (2 kaps.)
Białko 95,0g 1,17g

Tłuszcz 1,9g 0,07g
stawów, regeneruje je, chroni, działa przeciwzapalnie i przeciw
Jest także wskazany jako suplement wspomagający w choroba
wynikających z przeciążenia fizycznego.
WARTOSĆ ENERGETYCZNA: 100g: w 1 porcji (2 kaps.)
1708 kJ / 408 kcal 38 kJ / 9 kc
Wartość odżywcza w 100g: w 1 porcji (2 kaps.)
Białko 95,0g 1,17g

Tłuszcz 1,9g 0,07g
Zawartość składników aktywnych: w 1 kapsułce: w 1 porcji (2
Siarczan glukozaminy 1000 mg 2000 mg

Witamina C 10 mg 20 mg
SKŁAD:
CENY w zl: siarczan glukozaminy, kwas askorbinowy, kapsułka żelatynowa.
60 kaps 24 SPOSÓB UŻYCIA:

120 kaps 40 2 kapsułki, raz dziennie.
OPAKOWANIE:
60kaps, 120kaps
L-ARGININA.
Vitalmax L-arginina naturalnie zwiększa, odporność układu imm

Powoduje zwiększone wydzielanie własnego hormonu wzrostu a
Stymuluje wydzielanie insuliny, regeneruje wątrobę, redukuje
Stosowana w rehabilitacji pourazowej zwiększa odporność orga
Działa korzystnie na potencję.
Vitalmax oferuje czystą l-argininę bez domieszek i zanieczyszcz

Kapsułki są najwygodniejszą formą podania .
SPOSÓB UŻYCIA:
3x dziennie po 3 kapsułki , na pusty żołądek i przed snem.
SKŁAD: hydrochlorek L-argininy, witamina B6, kwas askorbinow
1 kapsułka zawiera: l- arginina – 494,5 mg ; witamina C – 5 m
Białko 92,11g
Węglowodany 0,95g
CENY w zl:
Tłuszcz 0,56g
60 kaps 22
OPAKOWANIA:
120 kaps 39 60kaps, 120kaps
OPAKOWANIA:
60kaps, 120kaps
HMB. / HMB MEGA CAPS
HMB (hydroksymetylomaślan) jest pochodną leucyny (jednego

z najlepszych suplemenów antykatabolicznych. Jego skuteczno
ćwiczących na całym świecie, dla których jest to jeden z najpop
Przyjmowany w odpowiednich dawkach, połączony z odpowied

wzrost masy mięśniowej, wzmożone spalanie tłuszczu i przysp
Vitalmax oferuje HMB najwyższej jakości i czystości.
1 kapsułka HMB Vitalmax zawiera 500mg CA HMB

1 kapsułka HMB MEGA CAPS Vitalmax zawiera 1000mg CA HM
CENY w zl: SPOSÓB UŻYCIA:
4-6 kapsułek dziennie, w podzielonych dawkach, rano po przeb
100 kaps 29
270 kaps 59 OPAKOWANIA:
100kaps, 270kaps 200+70 kaps. GRATIS)
MEGA 75 kaps 30
CAPS 150 kaps 55
300 kaps 99
INOZYNA SUPLEMENT MISTRZÓW
Inozyna to substancja zbudowana z hypoksantyny i rybozy. Ba

sukcesy bułgarskich sztangistów, obecnie przeżywa „drugą mło
Jest suplementem energetycznym mającym ogromny wpływ na

Inozyna jest prekursorem ATP, które jest podstawowym źródłe
Wzrost poziomu ATP powoduje możliwość wykonania dłuższego
Inozyna powoduje wytworzenie natychmiastowej energii co jes

lub szybkościowych.
Vitalmax oferuje czystą inozynę, bez domieszek i zanieczyszcz
1 kapsułka zawiera 500 mg Inozyny
SPOSÓB UŻYCIA:
2-4 kapsułki dziennie na ok. 30 minut przed wysiłkiem fizyczny
100kaps
100 kaps 49
LECYTYNA.
Lecytyna w proszku zawiera cholinę i inozytol. Pełni ona w org

- wspomaga wydolność fizyczną i umysłową organizmu
- skraca okres regeneracji powysiłkowej
- poprawia pamięć i zdolność uczenia się
- reguluje funkcje układu nerwowego
LECYTYNA.

- wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu
- zapobiega miażdżycy
Vitalmax oferuje czystą lecytynę sojową, bez domieszek i zani
SPOSÓB UŻYCIA:
dzieci od 3 lat – 2g (1 łyżeczka od herbaty) dziennie
dorośli – 4g dziennie (2 łyżeczki od herbaty) przed jedzeniem
OPAKOWANIA:
CENY w zl:
200g
200g 23
LECYTYNA CAPS.

- wpływa na obniżenie poziomu cholesterolu
- zapobiega miażdżycy
Vitalmax oferuje czystą lecytynę sojową, bez domieszek i zani

Kapsułki są najwygodniejszą formą podania .
SPOSÓB UŻYCIA:
dzieci od 3 lat – 0,9g (2 kapsułki) – 2x dziennie przed jedzenie
dorośli – 1,8g (4 kapsułki) - 2x dziennie przed jedzeniem
1 kapsułka zawiera: lecytyna – 445 mg ; witamina C – 4,25 m
Białko 7,45g
Węglowodany 22,09g
Tłuszcz 58,97g
WARTOŚĆ ENERGETYCZNA 100G:

CENY w zl:
2666,1 kJ/ 649 kcal
100 kaps 19
200 kaps 30 CENA/OPAKOWANIA:
100kaps, 200kaps.
TRIBULUS TERRESTRIS SUPER.
Tribulus Super to kompleksowy preparat zawierający Tribulus

substancje które w odpowiednich proporcjach wpływają na po
Podniesiony poziom naturalnego testosteronu wpływa korzyst
jego libido.
TRIBULUS TERRESTRIS SUPER.
Tribulus Super to kompleksowy preparat zawierający Tribulus

substancje które w odpowiednich proporcjach wpływają na po
Podniesiony poziom naturalnego testosteronu wpływa korzyst
jego libido.
Tribulus nie jest hormonem ani sterydem anabolicznym, jego
żadnych hormonów z zewnątrz, w związku z czym jest całkow
Praktyka pokazała, że preparaty o koncentracji 60-90% sapoi
najskuteczniejsze uchodzą te, które mają 40-45% sapoin i w
wpływ na końcowy efekt anaboliczny.
Vitalmax oferuje ekstrakt Tribulus Terrestris o koncentracji sap
Dodane w preparacie witaminy i minerały (cynk, magnez, wita

także stymulują organizm do większej produkcji testosteronu,
wzajemnie nasilają swoje działanie.
Vitalmax Tribulus Super charakteryzuje się najwyższą jakością
1 KAPSUŁKA ZAWIERA:
Ekstrakt Tribulus Terrestris (40%) 200 mg

CENY w zl: Magnez 150 mg
Cynk 15 mg
100 kaps 46 Witamina B6 10 mg
Witamina C 60 mg
SPOSÓB UŻYCIA:
2 kapsułki dziennie, najlepiej przed snem
OPAKOWANIA:
100kaps
FATBLOCK THERMOGENIC CAPS.
FATBLOCK THERMOGENIC – suplement diety zawierający śro
Vitalmax Fatblock Thermogenic to najwyższej jakości, komple

termogenicznie i wspomagające odchudzanie.
Zawiera Synefrynę, legalny odpowiednik efedryny zawarty w

nasilając spalanie tkanki tłuszczowej,
L-karnitynę która reguluje przemianę kwasów tłuszczowych, u

układu immunologicznego, powoduje zwiększone wydzielanie
bierze udział w metabolizmie glukozy, przyspiesza regeneracj
układ nerwowy, zwiększa zdolność koncentracji i hamuje łakn
zwiększa termogenezę, dzięki czemu przyczynia się do spalan
antyutleniaczy. Wspomaga odchudzanie, ma wpływ na proces
pobudzająco, poprawia jakość wysiłku, wspomaga spalanie tk
SKŁAD: hydrochlorek l-argininy, l-cytrulina, winian l-karnityn

Zawiera Synefrynę, legalny odpowiednik efedryny zawarty w
nasilając spalanie tkanki tłuszczowej,
L-karnitynę która reguluje przemianę kwasów tłuszczowych, u

układu immunologicznego, powoduje zwiększone wydzielanie
bierze udział w metabolizmie glukozy, przyspiesza regeneracj
układ nerwowy, zwiększa zdolność koncentracji i hamuje łakn
zwiększa termogenezę, dzięki czemu przyczynia się do spalan
antyutleniaczy. Wspomaga odchudzanie, ma wpływ na proces
pobudzająco, poprawia jakość wysiłku, wspomaga spalanie tk
SKŁAD: hydrochlorek l-argininy, l-cytrulina, winian l-karnityn

kofeina, ekstrakt miłorzębu japońskiego (Ginko Biloba), ekstr
Zawartość składników aktywnych: w 1 kapsułce
CENY w zl: Synefryna 1 mg

Guarana 10% 100 mg
60 kaps 23 Kofeina 6,6 mg
120 kaps 39 Ekstrakt z zielonej herbaty 40% 7,5 mg
Salicyny 15 mg
Ginko Biloba (24%) 6,25mg
L-Arginina 160 mg
L-karnityna 100 mg
L-Cytrulina 100 mg
Sposób użycia: 2x 3 kapsułki dziennie. Brać ok. 30 minut prz
OPAKOWANIA:
60 kaps, 120 KAPS
FATBLOCK BASE CAPS.
VITALMAX FATBLOCK BASE – suplement diety zawierający śro
Vitalmax Fatblock Base to kompleksowy preparat zawierający

hamuje syntezę tłuszczu z węglowodanów, powoduje, że ich
tyrozyna to aminokwas niwelujący zmęczenie i wyczerpanie.
tkanki tłuszczowej. L-karnityna reguluje przemianę kwasów t
mógłby korzystać z tłuszczu jako źródła energii. L-arginina na
zwiększone wydzielanie własnego hormonu wzrostu, stymulu
przyspiesza regenerację mięśni, hamuje katabolizm białek m
i cholesterolu we krwi, wspomaga syntezę białek, transportuj
pamięć, wzmaga ukrwienie kończyn i krążenie krwi, Kwas alfa
zapobiega przyrostowi tkanki tłuszczowej.
SKŁAD: Ekstrakt z rośliny Garcinia Cambogia (HCA), L-tyrozy

kwas alfa liponowy (ALA), ekstrakt miłorzębu japońskiego (G
L-Tyrozyna 50 mg
L-karnityna 10 mg
L-Arginina 100 mg
L-Cytrulina 50 mg
zapobiega przyrostowi tkanki tłuszczowej.
SKŁAD: Ekstrakt z rośliny Garcinia Cambogia (HCA), L-tyrozy

kwas alfa liponowy (ALA), ekstrakt miłorzębu japońskiego (G

CENY w zl: L-Tyrozyna 50 mg
L-karnityna 10 mg
60 kaps 21 L-Arginina 100 mg
120 kaps 38 L-Cytrulina 50 mg
Tauryna 40 mg
HCA (50%) 230 mg
Ginkgo Biloba (24%) 6,2 mg
Kwas alfa- liponowy (ALA) 12 mg
SPOSÓB UŻYCIA: 2x 3 kapsułki dziennie. Brać ok. 30 minut p
OPAKOWANIA:
60kaps , 120 kaps
HCA CAPS.
VITALMAX HCA – kwas hydroksycytrynowy w kapsułkach – Su
Preparat uzupełniający dietę w HCA (kwas hydroksycytrynow

metabolizmu cukru prostego – glukozy i ogranicza przemianę
węglowodanów z pożywienia, dzięki czemu ich nadwyżka nie
powoduje zmniejszenie podskórnej tkanki tłuszczowej.
Szczególnie polecany dla osób spożywających dużo słodyczy

liponowy (ALA) reguluje i stabilizuje poziom insuliny dzięki cz
poziomu cukru we krwi. Stabilny poziom cukru zapobiega prz
Najlepiej przyjmować w kombinacji z L-Karnityną Vitalmax.
SKŁAD: ekstrakt HCA z rośliny Garcinia Cambogia, kwas alfa-
Zawartość składników aktywnych: w 1 kapsułce:
HCA 370mg
Kwas Alfa-liponowy 5mg
SPOSÓB UŻYCIA: 1-2 kaps. przed każdym posiłkiem bogatym
OPAKOWANIA:
80kaps , 160 kaps
HCA 370mg
Kwas Alfa-liponowy 5mg
SPOSÓB UŻYCIA: 1-2 kaps. przed każdym posiłkiem bogatym

80kaps , 160 kaps
80 kaps 25
160 kaps 44
L-KARNITYNA LIQUID 15 000
L-KARNITYNA LIQUID 30 000
L-Karnityna jest naturalną substancją pochodzenia aminokwa

czynnik witaminopodobny.
Stosowanie L-Karnityny powoduje:

- szybsze spalanie tłuszczu
- zwiększoną wydolność
- obniżenie poziomu cholesterolu
- poprawę aktywności umysłowej
Vitalmax oferuje l-Karnitynę w najskuteczniejszej i najszybci

smaku.
L-Karnityna Vitalmax jest produktem o maksymalnej czystoś
SPOSÓB UŻYCIA:
Vitalmax oferuje l-Karnitynę w najskuteczniejszej i najszybci

smaku.
SPOSÓB UŻYCIA:
Porcję 7,5 ml wypić ok. 1 godzinę przed wysiłkiem. Stosować
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100ml: W porcji (7,5 ml)
L-Karnityna 6g 450 mg
OPAKOWANIE 500 ml zawiera 30 000 mg czystej L-Karnityny
DO KAŻDEJ BUTELKI L-KARNITYNY 30000 DODANE JEST DR

500ml
500ml + 500ml 59
L-KARNITYNA LIQUID 1000
SUPLEMENT DIETY ZAWIERAJĄCY L-KARNITYNĘ
Vitalmax oferuje l-Karnitynę w najskuteczniejszej, wygodnej

gotowe do spożycia, o pysznym grejpfrutowym smaku.
L-Karnityna jest naturalną substancją pochodzenia aminokwa

SKŁAD (1 ampułka 25 ml): woda, L-Karnityna , kwasek cytr

konserwujące: sorbinian potasu i benzoesan sodu , roślinny a
1 ampułka 25 ml zawiera 1000 mg czystej L-Karnityny

CENY w zl:
10 amp 32 WARTOŚĆ ENERGETYCZNA 100ml: 68 kJ/ 16 kcal

2+1GRATIS 30 amp 64
Białko – 4g Węglowodany – 0g Tłuszcz – 0g
DAWKOWANIE: 1-2 ampułki dziennie, godzinę przed wysiłkie
WSTRZĄSNĄĆ PRZED OTWARCIEM

DAWKOWANIE: 1-2 ampułki dziennie, godzinę przed wysiłkie
L-1000 KARNITIN MEGA CAPS.
L-karnityna jest naturalną substancją pochodzenia aminokwa

syntetyzowana w wątrobie i nerkach z lizyny i metioniny, w o
niezbędną do prawidłowego funcjonowania mięśnia sercoweg
przemianę kwasów tłuszczowych, ułatwiając ich spalanie. Uw
jako źródła energii.
Wyniki badań wskazują również na korzystne efekty stosowa
wytrzymałość i odporność na przeciążenia i zmęczenie. Nawe
Najlepsze efekty osiąga się stosując karnitynę w okresie wzm
chód itp.).
JEST PODANY W WYGODNEJ I EKONOMICZNEJ FORMIE - ME
Sposób użycia:
Przy treningu aerobowym dzienna dawka wynosi 600mg - 12
utrzymać dawkę 600mg dziennie. Najważniejszą porą brania
także rano po wstaniu z łóżka lub przed pójściem spać. Karni
Według najnowszych badań karnityna po wzięciu dostaje się
wzięcia można już zjeść posiłek), natomiast zaczyna działać p
zauważane po wysyceniu organizmu l-karnityną (po ok. 3 tyg
Wartość odżywcza w 100g:

MEGA 60 kaps 38 Białko 92,11 g
CAPS 120 kaps 69 Tłuszcz 0,56 g
Węglowodany 0,95 g
240 kaps 119
WARTOSĆ ENERGETYCZNA 100g: 1603 kJ / 382 kcal
1 kapsułka L-Karnityny Mega Caps zawiera 1000mg winianu L
OPAKOWANIA:
60kaps, 120kaps, 240kaps
FAT BURNER LIQUID
Fat burner liquid jest znakomitym preparatem wspomagający

organizm, działa pobudzająco, poprawia jakość wysiłku fizycz
Zawiera HCA, l-karnitynę, argininę, synefrynę, salicynę i kofe

preparatach spalających tłuszcz.
HCA – Garcinia Cambodgia, korzeń zwany w Indiach "pożera

tłuszczu z węglowodanów i białek), a tym samym powstawan
tłuszczu, ATP-Citrat-Oxal-acetat-Lyase, który jest potrzebny d
węglowodanów nie może zostać przekształcona w tkankę tłus
postaci glikogenu. Badania naukowe wykazały, że HCA stymu
L-karnityna - jest naturalną substancją pochodzenia aminokw

do prawidłowego funkcjonowania mięśnia sercowego i mięśni
kwasów tłuszczowych, ułatwiając ich spalanie. Uważa się, że
Zawiera HCA, l-karnitynę, argininę, synefrynę, salicynę i kofe
preparatach spalających tłuszcz.
HCA – Garcinia Cambodgia, korzeń zwany w Indiach "pożera

tłuszczu z węglowodanów i białek), a tym samym powstawan
tłuszczu, ATP-Citrat-Oxal-acetat-Lyase, który jest potrzebny d
węglowodanów nie może zostać przekształcona w tkankę tłus
postaci glikogenu. Badania naukowe wykazały, że HCA stymu
L-karnityna - jest naturalną substancją pochodzenia aminokw

do prawidłowego funkcjonowania mięśnia sercowego i mięśni
kwasów tłuszczowych, ułatwiając ich spalanie. Uważa się, że
energii.
L-arginina - naturalnie zwiększa, odporność układu immunolo

CENY w zl: wzrostu a co za tym idzie wzrost masy mięśniowej. Stymuluje
tłuszczową.
10 amp 32
Kofeina - jest substancją o wielokierunkowym działaniu. Dział
wysiłku, dzięki działaniu termogenicznemu wspomaga spalani
Synefryna - legalny odpowiednik efedryny zawarty w ekstrakc

metaboliczne oraz zwiększa produkcję energii cieplnej (termo
White willow bark extract (ekstrakt z kory wierzby białej - zaw

pochodnych kwasu salicylowego, zawartych w korze, organizm
powodującym wzmożone pocenie. Zwiększa termogenezę, dz
energetycznych i przyczynia się do spalania tłuszczu i popraw
SKŁAD (1 ampułka 25 ml): woda, HCA (750mg), l-Karnityna

white willow bark extract (ekstrakt z kory wierzby białej o zaw
aurantium” (zawartość synefryny 5 mg), kofeina (70mg), dex
aspartam i acesulfam K, substancje konserwujące: sorbinian
WARTOŚĆ ENERGETYCZNA 100ml: 161,5 kJ/ 38 kcal
Białko – 6,5g Węglowodany – 3g Tłuszcz – 0g
DAWKOWANIE: maksymalnie dwie ampułki dziennie, najlepie
ENERGY EXPLOSION LIQUID
Energy Explosion liquid jest znakomitym preparatem energet

także wspomagającym odchudzanie.
Silnie pobudza przemianę materii, spala tłuszcz, wspomaga e

oraz przyśpiesza regenerację mięśni po wysiłku fizycznym.
Zawiera taurynę, kofeinę, tyrozynę i synefrynę
Tauryna jest aminokwasem powstajacym z metioniny i cystei

skład białek ustrojowych, ale jest niezbędny w procesach ich
zbyt małe dla osób wykonujących wysiłek fizyczny. Najważnie
-magazynowanie azotu (powoduje dodatni bilans azotowy), d

hormonu katabolicznego, co pozwala też na dłuższy
-wysiłek bez zmęczenia, zmniejsza poziom cukru we krwi, ws
Silnie pobudza przemianę materii, spala tłuszcz, wspomaga e
oraz przyśpiesza regenerację mięśni po wysiłku fizycznym.
Zawiera taurynę, kofeinę, tyrozynę i synefrynę
Tauryna jest aminokwasem powstajacym z metioniny i cystei

skład białek ustrojowych, ale jest niezbędny w procesach ich
zbyt małe dla osób wykonujących wysiłek fizyczny. Najważnie
-magazynowanie azotu (powoduje dodatni bilans azotowy), d

hormonu katabolicznego, co pozwala też na dłuższy
-wysiłek bez zmęczenia, zmniejsza poziom cukru we krwi, ws
transport kreatyny, naśladuje hormon anaboliczny insulinę, tr
przyswajanie.
CENY w zl:
Kofeina - jest substancją o wielokierunkowym działaniu. Dzia
10 amp 36 wysiłku, dzięki działaniu termogenicznemu wspomaga spalan
Tyrozyna – aminokwas egzogenny, zwiększa aktywność fizycz

stymuluje wysiłek fizyczny, poprawia wydolność, wspomaga r
stres, uczestniczy w powstawaniu neuroprzekaźników, popra
Synefryna - legalny odpowiednik efedryny zawarty w ekstrak

metaboliczne oraz zwiększa produkcję energii cieplnej (termo
SKŁAD (1 ampułka 25 ml): woda, dextroza, tauryna (400mg)

z gorzkiej pomarańczy „citrus aurantium”
(zawartość synefryny 10mg), kwasek cytrynowy E330, subst
sorbinian potasu i benzoesan sodu , roślinny aromat grejpfru
WARTOŚĆ ENERGETYCZNA 100ml: 110,5 kJ/ ,26 kcal
Białko – 3,5g Węglowodany – 3g Tłuszcz – 0g
DAWKOWANIE: jedna ampułka dziennie, najlepiej przed wysi
OPAKOWANIA:
10 ampułek
CEE – ESTER ETYLOWY KREATYNY MEGA CAPS
Najwyższej jakości preparat zawierający w składzie ester ety

kreatyny o znacznie wyższym stopniu wchłaniania niż tradycy
Kreatyna jest jednym z suplementów, której skuteczność pop

względu na jej silne działanie stała się jednym z najskuteczni
wytrzymałościowych i szybkościowych. Ważną zaletą kreatyn
anaboliczny a w konsekwencji przyrost masy mięśniowej.
Ester kreatyny w porównaniu do monohydratu jest także bar

powoduje że większa dawka kreatyny magazynowana jest w
estru kreatyny mogą być mniejsze niż tradycyjnego monohyd
Przeznaczony do stosowania głównie w sportach siłowych (ku

kreatyny o znacznie wyższym stopniu wchłaniania niż tradycy

Ester kreatyny w porównaniu do monohydratu jest także bar

powoduje że większa dawka kreatyny magazynowana jest w
estru kreatyny mogą być mniejsze niż tradycyjnego monohyd

wytrzymałościowych (kolarstwo, lekkoatletyka, piłka nożna).
Ester kreatyny podany w formie kapsułek daje możliwość wy
PREPARAT CEE CREATIN ETHYL ESTER MEGA CAPSULES TES

LABORATORYJNIE POD WZGLĘDEM CZYSTOŚCI SKŁADU
SPOSÓB UŻYCIA:
CENY w zl:
Brać 2 kapsułki dziennie, jedną 30 minut przed treningiem, d
60 megakaps 20
1 kapsułka zawiera 800 mg estru etylowego kreatyny, 4,14
120 megakaps 34
240 megakaps 59
SKŁAD: ester etylowy kreatyny HCl, tauryna, chlorowodorek
W porcji 2 kapsułek: 1600 mg estru etylowego kreatyny, 8,
%RDA – Realizacja zalecanego dziennego spożycia na porcję
OPAKOWANIA:
60MEGAkaps , 120 MEGAkaps, 240 MEGAkaps
JABŁCZAN KREATYNY MEGA CAPSULES.
Suplement diety zawierający jabłczan kreatyny, taurynę, wita
Najnowszej generacji preparat, zawierający w składzie jabłcza

o znacznie wyższym stopniu wchłaniania niż tradycyjny mono

Jabłczan w porównaniu do monohydratu jest także bardziej s

że większa dawka kreatyny magazynowana jest w mięśniach.
Jabłczan kreatyny podany w formie kapsułek daje możliwość
SPOSÓB UŻYCIA:
Jabłczan w porównaniu do monohydratu jest także bardziej s

że większa dawka kreatyny magazynowana jest w mięśniach.
Jabłczan kreatyny podany w formie kapsułek daje możliwość
SPOSÓB UŻYCIA:
Osoby trenujące rekreacyjnie powinny spożywać 5-8g dzienn

Kreatynę należy spożywać 20-30 minut przed treningiem i be
CENY w zl:
1 kapsułka zawiera 1000 mg jabłczanu kreatyny, 4,14 mg tau
60 megakaps 17
120 megakaps 28
240 megakaps 49 JEST PODANY W WYGODNEJ I EKONOMICZNEJ FORMIE - ME
SKŁAD: jabłczan kreatyny, tauryna, chlorowodorek pirydoksy
W porcji 5 kapsułek: 5000 mg jabłczanu kreatyny, 20,7mg ta
%RDA – Realizacja zalecanego dziennego spożycia na porcję
WARTOŚĆ ENERGETYCZNA 1kapsułki: / 1 porcji (5 kapsułek)
2,11 kJ/ 0,48 kcal / 10,55 kJ / 2,4 kcal
OPAKOWANIA:
CREATIN HMB SYNERGY MEGA CAPSULES
Suplement diety zawierający kreatynę i hmb
Vitalmax Creatin HMB to rewolucyjny, pierwszy na naszym ry
Formuła preparatu nie polega na wymieszaniu hmb i kreatyn

połączeniu związku o jednej strukturze.
Dzięki temu substancja ta zachowuje wszystkie właściwości k
synergistycznie wzajemnie nasilają one swoje działanie.
Creatin HMB ma dzięki temu zarówno działanie anaboliczne j

Zwiększa syntezę białek, wspomaga spalanie tkanki tłuszczow
SPOSÓB UŻYCIA:
3 kapsułki dziennie. W dni treningowe 45 minut przed trenin

W dni bez terningu dzienną dawkę można podzielić na 3 porc
Nie łączyć w jednej porcji z posiłkiem.
Creatin HMB ma dzięki temu zarówno działanie anaboliczne j
Zwiększa syntezę białek, wspomaga spalanie tkanki tłuszczow
SPOSÓB UŻYCIA:
3 kapsułki dziennie. W dni treningowe 45 minut przed trenin

W dni bez terningu dzienną dawkę można podzielić na 3 porc
Nie łączyć w jednej porcji z posiłkiem.
CENY w zl:
60 megakaps 30
120 megakaps 55
1 kapsułka zawiera 1000mg związku Creatin HMB, 4,14mg
240 megakaps 99
Dzienna porcja (3 kapsułki) zawiera 3000mg związku Creatin
OPAKOWANIA:
CRE-NO MUSCLE MAX MEGA CAPSULES.
Suplement diety zawierający jabłczan kreatyny z transporter
Najnowszej generacji, wieloskładnikowy preparat zawierając

ketoglutaran argininy (AAKG), taurynę i kwas alfa-liponowy
Jabłczan kreatyny to udoskonalona postać kreatyny o znacz

porównaniu do monohydratu jest także bardziej stabilny (nie
dawka kreatyny magazynowana jest w mięśniach.
. Cytrulina bierze udział w metabolizmie glukozy, przyspiesza
Alfa ketoglutaran argininy – udoskonalona postać argininy, p

tlenu, aminokwasów i kreatyny, zwiększa „pompę mięśniową
Tauryna działa antykatabolicznie, zmniejsza poziom cukru i c
odżywcze do krwi.
Kwas alfa liponowy (ALA) reguluje i stabilizuje poziom insulin
SPOSÓB UŻYCIA:
6 kapsułek dziennie, podzielone na 2 porcje. 3 kapsułki wzią

CENY w zl: W dni bez treningu 3 kapsułki w ciągu dnia i 3 kapsułki wiecz
60 megakaps 24 ZAWARTOŚĆ SKŁAD

120 megakaps 42
240 megakaps 77 w 1 kapsułce
Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) 150 mg

Jabłczan kreatyny (tricreatine malate) 600 mg
l-cytrulina 90 mg
tauryna 150 mg
kwas alfa liponowy (ALA) 8,3 mg
OPAKOWANIA:
ZAWARTOŚĆ SKŁAD
w 1 kapsułce
Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) 150 mg

Jabłczan kreatyny (tricreatine malate) 600 mg
l-cytrulina 90 mg
tauryna 150 mg
kwas alfa liponowy (ALA) 8,3 mg
OPAKOWANIA:
AMINO ESSENCIAL 6000 MEGA CAPSULES.
SUPLEMENT DIETY ZAWIERAJĄCY AMINOKWASY EGZOGENN
Vitalmax Amino Essencial 6000 to najnowszej generacji suple

(egzogennych).
Jest to grupa ośmiu aminokwasów, które nie mogą być synte
pochodzenia zwierzęcego (mięso, ryby, nabiał itp.).
Żywienie pokarmami ubogimi w aminokwasy niezbędne moż

siłowych jest wyjątkowo ważne, gdyż są one niezbędne do bu
Przyjmowanie dodatkowych porcji aminokwasów egzogennyc
przekłada się na wzrost siły i masy mięśni.
CENY w zl: DAWKOWANIE:
60 megakaps 30 6 kapsułek dziennie, w dwóch porcjach.

120 megakaps 55 Stosować rano po wstaniu i po treningu.
240 megakaps 99
ZAWARTOŚĆ AMINOKWASÓW
W jednej kapsułce w dziennej dawce
L-histydyna 92 mg 552 m
L-izoleucyna 115 mg 690 mg
L-leucyna 230 mg 1380 m
L-lizyna 97 mg 582
L-methionina 155 mg 930
L-fenyloalanina 63 mg 378
L-treonina 74 mg 444
L-tryptofan 46 mg 276
L-walina 115 mg 690
OPAKOWANIA:
L-leucyna 230 mg 1380 m
L-lizyna 97 mg 582
L-methionina 155 mg 930
L-fenyloalanina 63 mg 378
L-treonina 74 mg 444
L-tryptofan 46 mg 276
L-walina 115 mg 690
OPAKOWANIA:
VITALMAX LEUCIN ESSENCIAL 4000
Preparat zawiera w składzie leucynę, najsilniejszy i najważni
Podstawowe zalety leucyny to:
- inicjuje proces translacji, bez którego nie będzie synt

- jest jedynym aminokwasem efektywnie pobudzającym
- połączenie węglowodanów, białka i leucyny po trening
białkowy.
- wspomaga uwalnianie energii
- hamuje rozpad białek mięśniowych w stanach katabo
- reguluje poziom cukru
Preparat przeznaczony do stosowania głównie w sportach sił

SPOSÓB UŻYCIA:
CENY w zl:
4-8 kapsułek dziennie, rano poprzebudzeniu, 30 minut przed
60 megakaps 25
120 megakaps 42 1 kapsułka zawiera 500 mg l-leucyny, 4,14 mg tauryny, 0,5
240 megakaps 69
W porcji 4 kapsułek: 2000 mg l-leucyny, 16,56 mg tauryny,
OPAKOWANIA:
BCAA ETHYL ESTER LIQUID
Firma VITALMAX jako pierwsza w Polsce i jedna z pierwszych

w najlepiej przyswajalnej formie estryfikowanej w płynie.
3000 mg BCAA w 1 ampułce
Branched Chain Amino Acids (BCAA) czyli aminokwasy o roz

anabolicznych i antykatabolicznych: leucyna , izoleucyna i w
mięśni i w związku z tym zapotrzebowanie na nie w kulturys
BCAA ETHYL ESTER LIQUID
Firma VITALMAX jako pierwsza w Polsce i jedna z pierwszych

w najlepiej przyswajalnej formie estryfikowanej w płynie.
3000 mg BCAA w 1 ampułce
Branched Chain Amino Acids (BCAA) czyli aminokwasy o roz

anabolicznych i antykatabolicznych: leucyna , izoleucyna i w
mięśni i w związku z tym zapotrzebowanie na nie w kulturys
Główne przeznaczenie BCAA ETHYL ESTER LIQUID VITALMA
- ochrona białek mięśniowych przez ich rozpadem

- przyspieszenie okresu regeneracji po wysiłku fizycznym
- obniżenie ryzyka uszkodzenia masy mięśniowej
- podwyższenie siły mięśni
W preparacie zastosowano estryfikowaną formę BCAA co po

tradycyjnych aminokwasów rozgałęzionych.
CENY w zl:
PŁYN JEST NAJSKUTECZNIEJSZĄ I NAJLEPIEJ PRZYSWAJALN
10 amp 39
WARTOŚĆ ENERGETYCZNA W 100 ml produktu: 204 kJ/48
Białko – 12g węglowodany – 0g tłuszcz – 0g
DAWKOWANIE:
Dla dorosłych i osób powyżej 15 roku życia maksymalnie 2 a
Ze względu na silną koncentrację aminokwasów płyn z ampu
OPAKOWANIA:
10 ampułek
AMINOKWASY
ATLETA s.c
-GLUTAMINE CAPS 90-612 Łódź
-GLUTAMINE POWDER ! ul. Gdańska 54
-GLUTAMINE 1000 MEGACAPS !
AMINO BCAA CAPS !
AMINO BCAA 1000 MEGACAPS !
AURYNA / TAURYNA MEGA CAPS !
AMINO ESSENCIAL 6000 NEW
EUCIN ESSENCIAL 4000 NEW
BCAA ETHYL ESTER LIQUID NEW
SPECJALNE
-ARGININA
HMB / HMB MEGA CAPS
!
ECETYNA CAPS
RIBULUS TERRESTRIS SUPER
SPALACZE TŁUSZCZU
ATBLOCK THERMOGENIC CAPS !

ATBLOCK BASE CAPS !
!
-KARNITYNA LIQUID 30 000 !
-1000 KARNITIN LIQUID
-KARNITIN MEGA CAPS !
AT BURNER LIQUID
WITAMINY I MINERAŁY
CYNK + WITAMINA C
BVIT CAPS
powodująca przyrost masy mięśniowej.
białkowo-węglowodanowa w której jedynym źródłem białka jest ultrafiltrowany koncentrat
inno być ściśle związane z podstawową dietą zawodnika i stanowić uzupełnienie ilości białka w
w przypadku kulturystów ok. 2g na 1kg wagi).
yjnie regulować proporcje białek i węglowodanów w diecie przy treningu budującym masę
wane są także w procesach redukcji wagi, a także w stanach pourazowych i rekonwalescencji
50 produkowane jest w zaawansowanym technologicznie procesie filtracji CFM. Pozyskany w

owych charakteryzuje się wysoką wartością odżywczą i przyswajalnością -BV 104 .
e spektrum aminokwasów w tym zwiększoną zawartość aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) a

yw na produkcję w organizmie hormonu IGF-1 powodującego wzrost masy mięśniowej.
e, że organizm do jego strawienia używa minimalnej ilości energii a zawarte w nim

do mięśni.
ny złożone, co powoduje stały i równomierny ich dopływ do mięśni, dzięki czemu nie
ałka serwatki CFM, maltodekstryna, monohydrat kreatyny, dekstroza, fruktoza , aromat w

maku waniliowego, czekoladowy dla smaku czekoladowego, bananowy dla smaku
rzechowego, truskawkowy dla smaku truskawkowego, kokosowy dla smaku kokosowego,
zmieszać w 200-250 ml wody lub mleka.
reparatu: w 1 porcji (40g)

0kJ/ 378,8 kcal 644kJ/ 151,5 kcal
ratu: w 1 porcji (40g)
,24 g 20,1 g
12 g 15,2 g
2,92 g 1,2 g
olada, truskawka, banan, orzech , kokos
ach – praktyczne dawkowanie

częścią treningu Pavola Jablonickiego GRATIS !!!
ch saszetek po 40g każda.
olada, truskawka, banan, orzech , kokos
ach – praktyczne dawkowanie

wspomagająca przyrost masy mięśniowej, zawierająca hydrolizat kolagenu.
wysokobiałkowa w której jedynym źródłem białka jest ultrafiltrowany koncentrat białka
ciśle związane z podstawową dietą zawod-nika i stanowić uzupełnienie ilości białka w

w przypadku kulturystów ok. 2g białka na 1kg wagi). Dzięki odżywkom można dość precyzyjnie
odanów w diecie przy treningu budującym masę mięśniową. Odżywki białkowo-węglowodanowe
ch redukcji wagi, a także w stanach pourazowych i rekonwalescencji po zabiegach, itp.
63 produkowane jest w zaawansowanym technologicznie procesie ultrafiltracji CFM (Cross

ala na wyodrębnienie i skoncentrowanie frakcji białkowej z serwatki (oddzielenie jej od cukru
oszczędzona zostaje główna frakcja beta-laktoglobulina a także mikrofrakcje (alfa-
munoglobuliny i laktoferyna), które dają efekt anaboliczny organizmu. Pozyskany w ten sposób
akteryzuje się wysoką wartością odżywczą i przyswajalnością -BV 104 .
je, że organizm do jego strawienia używa minimalnej ilości energii a zawarte w nim
do mięśni.
e spektrum aminokwasów, a także frakcje serwatkowe mające wpływ na produkcję w

ącego wzrost masy mięśniowej. Odżywka zawiera głównie węglowodany złożone, co powoduje
ięśni, dzięki czemu nie powodują one otłuszczenia.
la na lepszą ochronę ścięgien i stawów podczas intensywnych treningów.
Stosować 2-3 razy dziennie pomiędzy posiłkami.
nowy, truskawkowy, orzechowy, kokosowy
ratu
atu
1 częścią treningu Pavola Jablonickiego GRATIS !!!

ZETKI
j higieniczny i jednocześnie praktyczny.

łego opakowania odżywki, ewentualnie pojednynczych dawek odsypanych do różnych
yle odżywki ile aktualnie potrzebujesz.

ZETKI


pakowania odżywki w jednym smaku.
etek w jednym smaku lub w różnych kombinacjach smakowych.
odżywka wysokobiałkowa w której jedynym źródłem białka jest ultrafiltrowany koncentrat
yjnie regulować proporcje białek i węglowodanów w diecie przy treningu budującym masę
za białek pochodzących wyłącznie z wysokiej jakości ultrafiltrowanego koncentratu białek

białek roślinnych.
rotein 70 produkowane jest w zaawansowanym technologicznie procesie ultrafiltracji. Metoda
entrowanie frakcji białkowej z serwatki (oddzielenie jej od cukru mlecznego i tłuszczu).
ówna frakcja beta-laktoglobulina a także mikrofrakcje (alfa-laktalbumina, glykomakropeptydy,
dają efekt anaboliczny organizmu.
białek serwatkowych charakteryzuje się wysoką wartością odżywczą i przyswajalnością -BV 104
do mięśni.
ra całe spektrum aminokwasów w tym zwiększoną zawartość aminokwasów rozgałęzionych a

ływ na produkcję w organizmie hormonu IGF-1 powodującego wzrost masy mięśniowej.
ANO LABORATORYJNIE POD WZGLĘDEM CZYSTOŚCI SKŁADU
e) zmieszać w 200-250 ml wody lub mleka.
ów ubogich w białko.
reparatu w 1 porcji (30g)
440kJ/340kcal 433kJ / 103kcal
aratu: w 1 porcji (30g)
min. 69,00 g 20,7 g

max. 10,9 g 3,27 g
max. 4,8 g 1,44 g
reparatu w 1 porcji (30g)
440kJ/340kcal 433kJ / 103kcal
min. 69,00 g 20,7 g

max. 10,9 g 3,27 g
max. 4,8 g 1,44 g
SZETKI
– praktyczne dawkowanie
łego opakowania odżywki, ewentualnie pojedynczych dawek odsypanych do różnych
pakowania odżywki w jednym smaku.
etek w jednym smaku lub w różnych kombinacjach smakowych.
danowo-białkowa, której regularne spożywanie, przy jednoczesnym treningu siłowym

j.
raktycznego ułatwienia diety, w tego typu odżywkach
miny i minerały znajdują się w odpowiednich proporcjach. Stosowane są głównie w cyklach

ozbudowę masy mięśniowej. Białko użyte w Vitalmax CFM Gainer 10 /20/30 produkowane jest
rocesie ultrafiltracji CFM ((Cross Flow Mikrofiltration). Charakteryzuje się wysoką wartością
4. Vitalmax CFM Gainer 10 zawiera całe spektrum aminokwasów w tym zwiększoną zawartość
) a także frakcje serwatkowe mające wpływ na produkcję w organizmie hormonu IGF-1
wej. W odżywce Vitalmax CFM Gainer 10 użyto węglowodanów o różnym stopniu wchłaniania co
danowo-białkowa, której regularne spożywanie, przy jednoczesnym treningu siłowym
j.
raktycznego ułatwienia diety, w tego typu odżywkach
miny i minerały znajdują się w odpowiednich proporcjach. Stosowane są głównie w cyklach

ozbudowę masy mięśniowej. Białko użyte w Vitalmax CFM Gainer 10 /20/30 produkowane jest
rocesie ultrafiltracji CFM ((Cross Flow Mikrofiltration). Charakteryzuje się wysoką wartością
4. Vitalmax CFM Gainer 10 zawiera całe spektrum aminokwasów w tym zwiększoną zawartość
) a także frakcje serwatkowe mające wpływ na produkcję w organizmie hormonu IGF-1
wej. W odżywce Vitalmax CFM Gainer 10 użyto węglowodanów o różnym stopniu wchłaniania co
omiernie.
ultrafiltrowany koncentrat białka serwatki CFM, suszona serwatka, aromat w zależności od

wego, czekoladowy dla smaku czekoladowego, bananowy dla smaku bananowego, orzechowy
wy dla smaku truskawkowego, kokosowy dla smaku kokosowego, kwas askorbinowy (wit.C) ,
otenowy, chlorowodorek pirydoksyny (wit.B6), niacyna (wit. PP), tiamina (witamina B1),
(kwas foliowy), biotyna, cyjanokobalamina (wit. B12), substancja słodząca aspartam.
50-300ml wody lub mleka. Stosować 2-3 porcje dziennie, pomiędzy posiłkami, 1-1,5 godz.
o treningu.
g: w 1 porcji (40g)
60kcal 144 kcal

10g 4g
78,5g 31,4g
0,7g 0,3g
g: w 1 porcji (40g)
361 kcal 144 kcal

20g 8g
68,35g 27,34g
0,82g 0,33g
g: w 1 porcji (40g)
361 kcal 144 kcal

30,21g 12,09g
58,14g 23,26g
0,82g 0,33g
58,14g 23,26g
0,82g 0,33g
jąca przyrost masy mięśniowej.
nu i monohydrat kreatyny.
ka wysokobiałkowa w której jedynym źródłem białka jest koncentrat białka serwatkowego

otein 82 produkowane jest w zaawansowanym technologicznie procesie filtracji CFM.
białek serwatkowych charakteryzuje się wysoką wartością odżywczą i przyswajalnością -BV 104
e spektrum aminokwasów w tym zwiększoną zawartość aminokwasów rozgałęzionych (BCAA) a

yw na produkcję w organizmie hormonu IGF-1 powodującego wzrost masy mięśniowej.
.in. kreatyna, witaminy, minerały) powodują lepsze wykorzystanie białka jako np. budulca
atu kolagenu pozwala na lepszą ochronę ścięgien i stawów podczas intensywnych treningów.
FM, hydrolizat kolagenu, monohydrat kreatyny, dekstroza, fruktoza, substancje słodzące:

leżności od smaku: waniliowy dla smaku waniliowego, czekoladowy dla smaku czekoladowego,
rzechowy dla smaku orzechowego, truskawkowy dla smaku truskawkowego, kokosowy dla
mieszać w 200-250 ml wody lub mleka.
w 1 porcji (25g)
405,8kJ / 96,9 kcal
w 1 porcji (25g)
20,31g
2,28g
0,73g
2,5g
20,31g
2,28g
0,73g
2,5g
szetkach – praktyczne dawkowanie
higieniczny i jednocześnie praktyczny.
akowania odżywki w jednym smaku.
tek w jednym smaku lub w różnych kombinacjach smakowych.

0% - NAJLEPSZE BIAŁKO NA ŚWIECIE
ca przyrost masy mięśniowej, zawierająca izolat białka serwatki CFM.
o odżywka wysokobiałkowa w której jedynym źródłem białka jest izolat białka serwatkowego
w procesie przepływu krzyżowego (Cross Flow Mikrofiltration).
hnologicznie białko powstające z serwatki.
stępnych na rynku, cechuje go minimalna ilość sodu a także to, że dzięki technologii CFM
akcje białkowe potrzebne do budowy masy (izolaty uzyskane inną metodą niż CFM tracą część
wiera potężną dawkę aminokwasów rozgałęzionych (BCAA), alfa-laktoalbuminy

ogiczny), glikomakropeptydów oraz wapnia potrzebnego w diecie sportowca.
nnych izolatów, ponieważ nie zawiera żadnej chemii - odtłuszczenie i usunięcie laktozy zachodzi
nych filtrów.
ynosi 159
yjnie regulować proporcje białek i węglowodanów w diecie, przy treningu budującym masę
e) zmieszać w 200-250 ml wody lub mleka.
chlorek potasu, mieszanka witaminowa: witamina C, witamina E, kwas pantotenowy, niacyna,

ryboflawina (witamina B2), folacyna (kwas foliowy), biotyna, witamina B12, chlorek magnezu,
sulfam K, aromat waniliowy dla smaku waniliowego, aromat czekoladowy dla smaku
a smaku bananowego, aromat orzechowy dla smaku orzechowego, aromat truskawkowy dla
sowy dla smaku kokosowego
reparatu: w 1 porcji (30g)
1529kJ/ 359 kcal 459 kJ/108 kcal
90,00g 27,00g
0,5g 0,15g
0,5g 0,15 g
950mg 285mg
135 mg 40,5mg
15,84 mg 4,75 mg
2,46 mg 0,73 mg
90,00g 27,00g
0,5g 0,15g
0,5g 0,15 g
950mg 285mg
135 mg 40,5mg
15,84 mg 4,75 mg
2,46 mg 0,73 mg
4,75 mg 1,43 mg
1,76 mg 0,53 mg
0,64mg 0, 19 mg
0,46mg 0,14 mg
0,43 mg 0, 13mg
0,05mg 0,015 mg
0,04 mg 0,012 mg
0,25 ug 0,075 ug
=====================================
duktu:
an, truskawka, kokos, orzech
powodująca przyrost masy mięśniowej
o-białkowa, której regularne spożywanie, przy jednoczesnym treningu siłowym powoduje
praktycznego ułatwienia diety, w tego typu odżywkach białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy
ich proporcjach. Stosowane są głównie w cyklach treningowych mających za zadanie
ne w okresie poprawy definicji i w programach redukcji wagi.

ne w okresie poprawy definicji i w programach redukcji wagi.

wka, w której jedynym źródłem białka jest utrafiltrowany koncentrat białka serwatki.
e i skoncentrowanie frakcji białkowej z serwatki (oddzielenie jej od cukru mlecznego i tłuszczu).
ą odżywczą i przyswajalnością -BV 104 .
do mięśni.
danów o różnym stopniu wchłaniania co powoduje dostarczanie energii równomiernie.
OWANA W ODPOWIEDNICH PROPORCJACH JEST BARDZO SMACZNA. NATOMIAST

CI PROSZKU NA MAŁĄ ILOŚĆ PŁYNU (NP. 100G PROSZKU NA 300ML WODY) MOŻE MIEĆ
GLĘDU NA DUŻĄ ILOŚĆ PREPARATU POTASOWO- MAGNEZOWEGO UŻYWANEGO DO
NIKI MINERALNE.
paratu w 1 porcji (40g)
360 kcal 612 kJ / 144 kcal
k. 250-300ml wody lub mleka. Stosować 2 porcje dziennie, pomiędzy posiłkami, 1-1,5 godz.
o treningu.
rwatka, dekstroza, ultrafiltrowany koncentrat białka serwatki, chlorek potasu, chlorek magnezu,
C, witamina E, niacyna (witamina PP), kwas pantotenowy, witamina B6, tiamina (witamina B1),
(kwas foliowy), biotyna, witamina B12 substancje słodzące aspartam i acesulfam K, aromat
romat czekoladowy dla smaku czekoladowego, aromat bananowy dla smaku bananowego,
owego, aromat truskawkowy dla smaku truskawkowego, aromat kokosowy dla smaku
truskawkowy, bananowy, waniliowy, kokosowy, orzechowy, biała czekolada.
makach mix (w środku są 4 woreczki po 2,5kg każdy w innym smaku)

eatynę, glutaminę, taurynę, bcaa
eatynę, glutaminę, taurynę, bcaa
wki te nie powinny być stosowane w okresie poprawy definicji i w programach redukcji wagi.
wka, w której jedynym źródłem białka jest utrafiltrowany koncentrat białka serwatki.
nym technologicznie procesie ultrafiltracji. Metoda ta pozwala na wyodrębnienie i
serwatki (oddzielenie jej od cukru mlecznego i tłuszczu).
ą odżywczą i przyswajalnością -BV 104 .
do mięśni.
danów o różnym stopniu wchłaniania co powoduje dostarczanie energii równomiernie.
ek substancji działających anabolicznie ( m.in.kreatyny, L-glutaminy, tauryny i aminokwasów
2 jest idealną odżywką stymulującą przyrost masy mięśniowej.
OWANA W ODPOWIEDNICH PROPORCJACH JEST BARDZO SMACZNA. NATOMIAST

CI PROSZKU NA MAŁĄ ILOŚĆ PŁYNU (NP. 100G PROSZKU NA 300ML WODY) MOŻE MIEĆ
GLĘDU NA DUŻĄ ILOŚĆ PREPARATU POTASOWO- MAGNEZOWEGO UŻYWANEGO DO
NIKI MINERALNE.
aratu w 1 porcji (40g)
/ 357 kcal 609 kJ / 143 kcal
k. 250 - 300ml wody lub mleka. Stosować 2 - 3 porcje dziennie, pomiędzy posiłkami, 1 - 1,5
dnio po treningu.
ultrafiltrowany koncentrat białka serwatki, odtłuszczone mleko w proszku, chlorek potasu,

kwasów o rozgałęzionych łańcuchach, L-glutamina, mieszanka witaminowa: witamina C,
kwas pantotenowy, witamina B6, tiamina (witamina B1), ryboflawina (witamina B2), folacyna
12, tauryna, monohydrat kreatyny, substancje słodzące: aspartam i acesulfam K, aromat
romat czekoladowy dla smaku czekoladowego, aromat bananowy dla smaku bananowego,
owego, aromat truskawkowy dla smaku truskawkowego, aromat kokosowy dla smaku
truskawkowy, bananowy, waniliowy, kokosowy, orzechowy, biała czekolada.
makach mix (w środku są 4 woreczki po 2,5kg każdy w innym smaku)

węglowodanowa, będąca mieszaniną węglowodanów o różnym stopniu wchłaniania.
ny i minerały w odpowiednich proporcjach.
szystkich dyscyplin , zarówno siłowych jak i wytrzymałościowo - szybkościowych.
wają biegacze, kolarze, pływacy, piłkarze, koszykarze, ale także trójboiści czy kulturyści.
adanie jak najszybsze uzupełnienie energii w czasie intensywnego wysiłku fizycznego i po jego
plex węglowodany o różnych długościach łańcucha, w optymalnie dobranych proporcjach,

e traconej energii i elektrolitów.
wysiłku pozwala uzupełnić zapasy glikogenu w mięśniach co ma decydujące znaczenie w
w 1 porcji (40g)
632,4 kJ / 148,8 kcal
w 1 porcji (40g)
0g
0g
37,2g
285mg
40,50 mg
2,46mg 0,73mg
0,46mg 0,14 mg
0,43 mg 0,13mg
0,64mg 0,19 mg
0,25ug 0,075ug
0,05mg 0,015mg
1,76 mg 0,53 mg
4,75 mg 1,43 mg
0,04 mg 0,012 mg
15,84 mg 4,75 mg
dostępne w smakach: cytryna, wiśnia, kiwi. pomarańcz

rat, zawierający 95% dekstrozy i 5% maltodekstryny.
prawia bilans energetyczny organizmu oraz wytrzymałość mięśniową.

ny, wolniej uwalniający się do krwiobiegu.
EXTROZA PLUS jest to, że jej użycie powoduje natychmiastowe wydzielanie insuliny we krwi co
tancji anabolicznych w organizmie, szczególnie aminokwasów i kreatyny.
sza efektywność tej ostatniej nawet o 50%, dlatego jest najskuteczniejszym dodatkiem
ych.
w szklance wody.
dawki kreatyny.
VITALMAX DEXTROZA PLUS bez łączenia z kreatyną, należy porcję wypijać bezpośrednio po
MIKRO 250 mesh
ment dla sportowców. Jej suplementacja zwiększa resyntezę fosfokreatyny w mięśniach,

ywności. Przyczynia się to do wzrostu wytrzymałości, wydolności, siły i masy mięśniowej.
lementów, których wysoka skuteczność poparta jest wieloma badaniami naukowymi. Z tego
ilne działanie stała się jednym z najskuteczniejszych preparatów stosowanych w sportach
kościowych.
kszona synteza białek co daje zwiększony efekt anaboliczny.
ach o maksymalnej czystości 99,99%.
ABORATORYJNIE POD WZGLĘDEM CZYSTOŚCI SKŁADU
winni spożywać 5-10g dziennie (10-20 kapsułek).

ielić ją na dwie porcje po 5g
a pusty żołądek (najważniejsza porcja jest po treningu).
HYDRATE 80 MESH
DLA SPORTOWCÓW I OSÓB O WZMOŻONYM WYSIŁKU FIZYCZNYM

ĘŚNIOWEJ
HYDRATE 80 MESH
DLA SPORTOWCÓW I OSÓB O WZMOŻONYM WYSIŁKU FIZYCZNYM

ĘŚNIOWEJ
syntezę fosfokreatyny w mięśniach, zwłaszcza po wysiłku o dużej intensywności. Przyczynia się

ności, siły i masy mięśniowej. Kreatyna jest jednym z niewielu suplementów, których wysoka
adaniami naukowymi. Z tego względu, a także ze względu na jej silne działanie, stała się
ratów stosowanych w sportach siłowych, wytrzymałościowych i szybkościowych.
kszona synteza białek co daje zwiększony efekt anaboliczny. Kreatyna Vitalmax charakteryzuje
a także rozdrobnieniem cząsteczek 80 mesh.
winni spożywać 5-10g dziennie (w przypadku dawki 10g należy podzielić ją na dwie porcje po
oju. Kreatynę należy spożywać zawsze na pusty żołądek (najważniejsza porcja jest po
y zawiera ok. 5g kreatyny.
na, witamina B6
kreatyny; 0,44g tauryny; 0,06g witaminy B6
łkach
DLA SPORTOWCÓW I OSÓBO WZMOŻONYM WYSIŁKU FIZYCZNYM

ĘŚNIOWEJ

adaniami naukowymi. Z tego względu, a także ze względu na jej silne działanie, stała się
ratów stosowanych w sportach siłowych, wytrzymałościowych i szybkościowych.
kszona synteza białek co daje zwiększony efekt anaboliczny. Creatin Capsules Vitalmax
tością 99.99%.
e duże ułatwienie w dawkowaniu kreatyny
winni spożywać 5-10g dziennie (w przypadku dawki 10g należy podzielić ją na dwie porcje po
ze na pusty żołądek (najważniejsza porcja jest po treningu).
s zawiera 500mg 100% monohydratu kreatyny

s zawiera 500mg 100% monohydratu kreatyny
MEGA CAPS.

adaniami naukowymi. Z tego względu, a także ze względu na jej silne działanie stała się jednym
osowanych w sportach siłowych, wytrzymałościowych i szybkościowych.
kszona synteza białek co daje zwiększony efekt anaboliczny.
AKSYMALNEJ CZYSTOŚCI 99,99% W WYGODNEJ FORMIE PODANIA - MEGAKAPSUŁKACH
winni spożywać 5-10g dziennie (5-10 kapsułek w dwóch do czterech porcji).

a pusty żołądek (najważniejsza porcja jest po treningu).
ydratu kreatyny, 4,14 mg tauryny, 0,56 mg witaminy B6.
URYNA, WITAMINA B6 KAPSUŁKA ŻELATYNOWA
otonicznym wzbogaconym o substancje energetyczne a także witaminy i minerały. Stosowany

ików przed, w trakcie i po wysiłku fizycznym. Ubytek tych substancji, do jakiego dochodzi
nego głównie z potem, nie tylko obniża zdolność do treningu, ale może być niebezpieczny dla
n i elektrolitów traconych podczas wysiłku pozwala uchronić zawodnika przed zagrożeniami
metry wysiłku i efekty treningu.
witamin i minerałów jak kilkukrotnie większe porcje podobnych preparatów innych firm. To
ecydowanie najwydajniejszą odżywką tego typu na rynku i opakowanie 500g wystarczy na ok.
owoców tropikalnych, pomarańczowym i cytrynowym.
ku) rozpuścić w szklance chłodnej wody.
nnie w trakcie i bezpośrednio po treningu.
ykami.
WKI WITAMIN I MINERAŁÓW NIE NALEŻY PRZEKRACZAĆ ZALECANYCH DAWEK 5G NA 250 ML

nnie w trakcie i bezpośrednio po treningu.
ykami.
WKI WITAMIN I MINERAŁÓW NIE NALEŻY PRZEKRACZAĆ ZALECANYCH DAWEK 5G NA 250 ML
QUID and light - KONCENTRAT
entratem izotonicznym wzbogaconym o substancje energetyczne a także witaminy i minerały.

tych składników przed, w trakcie i po wysiłku fizycznym. Ubytek tych substancji, do jakiego
łku fizycznego głównie z potem, nie tylko obniża zdolność do treningu, ale może być
enie wody, witamin i elektrolitów traconych podczas wysiłku pozwala uchronić zawodnika przed
poprawia parametry wysiłku i efekty treningu.
bogacony dodatkowo o L-karnitynę i taurynę, co powoduje, że działa antykatabolicznie i
0,3 l. chłodnej wody. Maksymalnie w ciągu dnia można spożyć 30 ml koncentratu.
A 60 LITRÓW NAPOJU CO POWODUJE ŻE JEST TO ZDECYDOWANIE NAJWYDAJNIESZY

U
kach: jabłkowy, pomarańczowy, grejpfrutowy, kiwi, wiśniowy, malinowy, cytrynowy,
o, Ice Tea cytrynowy, Ice Tea brzoskwiniowy, czarna porzeczka, gruszkowy.
Skład w 100 ml koncentratu:
ionto ionto light
720 kJ/ 172 kcal 8,9kJ/ 2kcal
ionto ionto light
0,5g 0,5g
44,5g 0g
0g 0g
500 mg
1500 mg
witamin i minerałów:
000 ml gotowego napoju

przy proporcjach 1:60)
250 mg
83,3 mg
23,8 mg
7,1 mg
3,69 mg
2,64 mg
0,97 mg
0,69 mg
0,64 mg
0,08 mg
0,06 mg
0,39 ug
500 mg
1500 mg
witamin i minerałów:
000 ml gotowego napoju

przy proporcjach 1:60)
250 mg
83,3 mg
23,8 mg
7,1 mg
3,69 mg
2,64 mg
0,97 mg
0,69 mg
0,64 mg
0,08 mg
0,06 mg
0,39 ug
41,00 mg
25 mg
16 mg
O PRZEZNACZENIA ŻYWIENIOWEGO
suplement łączący antyoksydant kwas askorbinowy z cynkiem.
ni w organizmie wiele funkcji. Wpływa na wytwarzanie

ojenie się ran, złamań, podnosi odporność na zakażenia, uszkodzenia oraz na choroby,
a fizycznego.
każenia, wzmacnia system immunologiczny a także posiada wiele innych cennych zalet.
zie białka oraz kwasów nukleinowych, kieruje kurczliwością mięśni, bierze udział w tworzeniu
zymaniu równowagi kwasowo - zasadowej. Zapewnia prawidłową czynność prostaty oraz
wpływa na proces wzrostu. Cynk poprawia sprawność intelektualną a w wieku starszym
czej.
kteryzuje się najwyższą jakością i czystością surowców.
su askorbinowego (witaminy C) i 15 mg cynku.

su askorbinowego (witaminy C) i 15 mg cynku.
czególnym znaczeniu dla kształtowania sportowej formy, ze względu na wyjątkowe działanie

aboliczne.
żliwia syntezę nowych aminokwasów niezbędnych do budowy białek ustrojowych. Przyczynia się
ści komórek mięśniowych oraz stymuluje syntezę białek i glikogenu. Podnosi znacznie odporność
na jest często w rekonwalescencji i stanach pourazowych a także np. w przeziębieniach.
w obecnych w komórkach mięśniowych. Szczególnie duży jej wypływ następuje w stanach

i wówczas jej uzupełnianie jest najistotniejsze.
yczną l-glutaminę o maksymalnej czystości, bez domieszek taniego peptydu glutaminowego.
STEJ, FARMACEUTYCZNEJ L-GLUTAMINY
sach największego katabolizmu, przede wszystkim po treningu, a także przed treningiem, rano i
6-10 kapsułek)
0%
Y DLA SPORTOWCÓW I OSÓB O WZMOŻONYM WYSIŁKU FIZYCZNYM

IĘŚNIOWEJ
czególnym znaczeniu dla kształtowania sportowej formy, ze względu na wyjątkowe działanie

aboliczne. Pełni rolę magazynu azotu, co umożliwia syntezę nowych aminokwasów niezbędnych
yczynia się do zwiększenia uwodnienia i objętości komórek mięśniowych oraz stymuluje syntezę
odporność organizmu, przez co wykorzystywana jest często w rekonwalescencji i stanach
bieniach.
minokwasów obecnych w komórkach mięśniowych. Szczególnie duży jej wypływ następuje w

treningu i wówczas jej uzupełnianie jest najistotniejsze. Preparat Vitalmax L-Glutamin zawiera
aminę bez domieszek taniego peptydu glutaminowego lub innych wypełniaczy.
ynosi 5g. Glutaminę najlepiej podawać łącznie z węglowodanami, gdyż powodują one łatwiejsze
yczynia się do zwiększenia uwodnienia i objętości komórek mięśniowych oraz stymuluje syntezę
odporność organizmu, przez co wykorzystywana jest często w rekonwalescencji i stanach
bieniach.
minokwasów obecnych w komórkach mięśniowych. Szczególnie duży jej wypływ następuje w

treningu i wówczas jej uzupełnianie jest najistotniejsze. Preparat Vitalmax L-Glutamin zawiera
aminę bez domieszek taniego peptydu glutaminowego lub innych wypełniaczy.
ynosi 5g. Glutaminę najlepiej podawać łącznie z węglowodanami, gdyż powodują one łatwiejsze
, witamina B6
0,54g tauryny; 0,06g witaminy B6
aps.
zczególnym znaczeniu dla kształtowania sportowej formy, ze względu na wyjątkowe działanie

taboliczne.
żliwia syntezę nowych aminokwasów niezbędnych do budowy białek ustrojowych. Przyczynia się
ści komórek mięśniowych oraz stymuluje syntezę białek i glikogenu. Podnosi znacznie odporność
na jest często w rekonwalescencji i stanach pourazowych a także np. w przeziębieniach
w obecnych w komórkach mięśniowych. Szczególnie duży jej wypływ następuje w stanach
u i wówczas jej uzupełnianie jest najistotniejsze.
yczną l-glutaminę o maksymalnej czystości, bez domieszek taniego peptydu glutaminowego, w

psułkach.
701,9 kJ / 400,4 kcal
S ZAWIERA 994mg CZYSTEJ, FARMACEUTYCZNEJ L-GLUTAMINY; 5,4 mg TAURYNY, 0,6 mg
mina B6, kapsułka żelatynowa
SY ROZGAŁĘZIONE.
A) czyli aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach to trzy aminokwasy o właściwościach

: leucyna , izoleucyna
¼ składu aminokwasowego białek mięśni i w związku z tym zapotrzebowanie na nie w

bardzo wysokie.
MAX to:
z ich rozpadem
i po wysiłku fizycznym
sy mięśniowej
ci preparat, który oprócz klasycznych aminokwasów rozgałęzionych zawiera dodatkowo 4 inne

wzmacniają działanie i wchłanianie BCAA.
at aminokwasów. Jest to bardzo ważne, gdyż wielu producentów pod nazwą bcaa oferuje zwykły
y hydrolizie co znacznie zmniejsza przyswajanie i skuteczność preparatu.
3-5 kapsułek dziennie 20 minut przed treningiem i bezpośrednio po treningu.
KAPSUŁCE:
195 mg
125 mg
110 mg
33 mg
7mg
5 mg
2 mg
CAPS.
A), czyli aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach, to trzy aminokwasy o właściwościach

h: leucyna , izoleucyna i walina. Uważa się, że tworzą one ¼ składu aminokwasowego białek
bowanie na nie w kulturystyce i innych sportach jest bardzo wysokie.
MINO BCAA 1000 MEGACAPS to:
h przez ich rozpadem,

neracji po wysiłku fizycznym,
nia masy mięśniowej,
zysty hydrolizat aminokwasów. Jest to bardzo ważne, gdyż wielu producentów pod nazwą bcaa
sów, nie poddany hydrolizie co znacznie zmniejsza przyswajanie i skuteczność preparatu.
ICZNEJ FORMIE MEGAKAPSUŁEK

MINO BCAA 1000 MEGACAPS to:
h przez ich rozpadem,

neracji po wysiłku fizycznym,
nia masy mięśniowej,
zysty hydrolizat aminokwasów. Jest to bardzo ważne, gdyż wielu producentów pod nazwą bcaa
sów, nie poddany hydrolizie co znacznie zmniejsza przyswajanie i skuteczność preparatu.
ICZNEJ FORMIE MEGAKAPSUŁEK
3-5 kapsułek dziennie. 2 kapsułki przed treningiem i 3 kapsułki po treningu.
na, kapsułka żelatynowa
W 1 KAPSUŁCE
18 kJ / 4 kcal
1 KAPSUŁCE:
0g 0,970 g
4g 0,004 g
9g 0,019 g
1 kapsułce:
450 mg
300 mg
150 mg
EGA CAPS
DOWĘ MASY MIĘŚNIOWEJ
ajacym z metioniny i cysteiny.

gennym, czyli nie wchodzi w skład białek ustrojowych, ale jest niezbędny w procesach ich
arza niewielkie ilości tauryny, są one zbyt małe dla osób wykonujących wysiłek fizyczny.
e dodatni bilans azotowy)
niny, hormonu katabolicznego, co pozwala też na dłuższy wysiłek bez zmęczenia
krwi;
nsulinę, transportując aminokwasy i składniki odżywcze do krwi co ułatwia ich przyswajanie.
URYNY
TAURYNY
sułki po treningu
niny, hormonu katabolicznego, co pozwala też na dłuższy wysiłek bez zmęczenia
krwi;
nsulinę, transportując aminokwasy i składniki odżywcze do krwi co ułatwia ich przyswajanie.
URYNY
TAURYNY
sułki po treningu
– kompleks witamin z grupy B
alne za szereg procesów w organizmie.
danów, tłuszczy i białek

erwowego, mięśniowy i czynność serca.
ocesu starzenia
wą, koncentrację i pamięć.
wej skóry, paznokci i włosów.
winek czerwonych.
ozpuszczalne w wodzie i usuwane z organi-zmu wraz z nią, powinny być uzupełniane podczas
w 1 kapsułce: w porcji dziennej (2 kapsułki):
%RDA %RDA
mg (333%) 40 mg (666%)
mg (50% ) 18 mg (100%)
mg (357%) 5 mg (714%)
mg (312% ) 10 mg (624%)
mg (250%) 10 mg (500%)
mcg (250%) 1000 mcg (500%)
50 mcg (166%) 500 mcg (332%)
mcg (1000%) 50 mcg (5000%)
ennego zapotrzebowania na porcję preparatu.

50 mcg (166%) 500 mcg (332%)
mcg (1000%) 50 mcg (5000%)
ennego zapotrzebowania na porcję preparatu.
A CAPS.
najwyższej jakości preparatem chroniącym i regenerującym tkankę łączną, ścięgna, stawy,

kankę kostną.
okresie rekonwalescencji jak i do działania profilaktycznego, poprawia ruchomość i elastyczność
ała przeciwzapalnie i przeciwbólowo a także zapobiega odwapnianiu kości.
nt wspomagający w chorobach zwyrodnieniowych stawów a także w przypadkach leczenia zmian
nego.
: w 1 porcji (2 kaps.)
8 kcal 38 kJ / 9 kcal
w 1 porcji (2 kaps.)
1,17g
0,07g
0,02g
ała przeciwzapalnie i przeciwbólowo a także zapobiega odwapnianiu kości.
nt wspomagający w chorobach zwyrodnieniowych stawów a także w przypadkach leczenia zmian
nego.
: w 1 porcji (2 kaps.)
8 kcal 38 kJ / 9 kcal
w 1 porcji (2 kaps.)
1,17g
0,07g
0,02g
w 1 kapsułce: w 1 porcji (2 kaps.)
2000 mg
20 mg
binowy, kapsułka żelatynowa.
ększa, odporność układu immunologicznego.

własnego hormonu wzrostu a co za tym idzie wzrost masy mięśniowej.
generuje wątrobę, redukuje tkankę tłuszczową.
wej zwiększa odporność organizmu, bierze udział w tworzeniu kolagenu, poprawia stan skóry.
bez domieszek i zanieczyszczeń.

ą podania .
ty żołądek i przed snem.
witamina B6, kwas askorbinowy (wit. C), kapsułka żelatynowa
494,5 mg ; witamina C – 5 mg ; witamina B6 – 0,5 mg

S
st pochodną leucyny (jednego z aminokwasów rozgałęzionych) i jej metabolitu (KIC). Jest jednym
tabolicznych. Jego skuteczność poparta jest wieloma badaniami a także wieloletnią praktyką
których jest to jeden z najpopularniejszych suplementów.
wkach, połączony z odpowiednią dietą powoduje

ne spalanie tłuszczu i przyspieszoną regenerację potreningową.
jakości i czystości.
500mg CA HMB
max zawiera 1000mg CA HMB
nych dawkach, rano po przebudzeniu, po treningu i przed snem.
GRATIS)
STRZÓW
z hypoksantyny i rybozy. Bardzo modna kilka lat temu, kiedy to jej działaniu przypisywano
obecnie przeżywa „drugą młodość” i znowu staje się popularnym suplementem.
m mającym ogromny wpływ na jakość wysiłku fizycznego.

óre jest podstawowym źródłem energii w organizmie.
ożliwość wykonania dłuższego wysiłku i na wyższym poziomie treningowym
atychmiastowej energii co jest szczególnie przydatne w sportach siłowych, wytrzymałościowych
bez domieszek i zanieczyszczeń.
ny
minut przed wysiłkiem fizycznym
nę i inozytol. Pełni ona w organizmie m.in. następujące funkcje:

umysłową organizmu
łkowej
enia się
ego
łkowej
enia się
ego
holesterolu
sojową, bez domieszek i zanieczyszczeń.
d herbaty) dziennie
od herbaty) przed jedzeniem (wymieszać w jogurcie lub szklance mleka)

iłkowej
enia się
wego
holesterolu
sojową, bez domieszek i zanieczyszczeń.

mą podania .
) – 2x dziennie przed jedzeniem

dziennie przed jedzeniem
45 mg ; witamina C – 4,25 mg ; witamina B6 – 0,25 mg
SUPER.
preparat zawierający Tribulus Terrestris a także cynk, magnez, witaminę B6 i witaminę C, czyli
h proporcjach wpływają na podniesienie poziomu własnego testosteronu.
testosteronu wpływa korzystnie na poziom siły, wytrzymałości a także regenerację sportowca i
SUPER.
preparat zawierający Tribulus Terrestris a także cynk, magnez, witaminę B6 i witaminę C, czyli
h proporcjach wpływają na podniesienie poziomu własnego testosteronu.
testosteronu wpływa korzystnie na poziom siły, wytrzymałości a także regenerację sportowca i
terydem anabolicznym, jego zażywanie podnosi poziom własnego testosteronu, nie dostarcza
w związku z czym jest całkowicie bezpieczny dla organizmu.
o koncentracji 60-90% sapoin , w których usunięto inne frakcje tribulusa nie sprawdziły się i za
óre mają 40-45% sapoin i w których pozostawiono wiele innych cennych składników mających
czny.
s Terrestris o koncentracji sapoin 40%.
minerały (cynk, magnez, witamina B6, witamina C) w odpowiednich proporcjach i formach podania
kszej produkcji testosteronu, dzięki czemu działają anabolicznie i w kombinacji z tribulusem
nie.
eryzuje się najwyższą jakością i czystością surowców.
) 200 mg
150 mg
15 mg
10 mg
60 mg
ed snem
IC CAPS.
plement diety zawierający środki wspomagające odchudzanie.
to najwyższej jakości, kompleksowy preparat zawierający najskuteczniejsze substancje działające

odchudzanie.
owiednik efedryny zawarty w ekstrakcie z gorzkiej pomarańczy. Pobudza procesy metaboliczne,

owej,
mianę kwasów tłuszczowych, ułatwiając ich spalanie.L-arginina naturalnie zwiększa odporność

oduje zwiększone wydzielanie własnego hormonu wzrostu, stymuluje wydzielanie insuliny. Cytrulina
ukozy, przyspiesza regenerację mięśni, hamuje katabolizm białek mięśniowych. Guarana stymuluje
ść koncentracji i hamuje łaknienie. White willow bark extract (ekstrakt z kory wierzby białej)
emu przyczynia się do spalania tłuszczu. Ekstrakt z zielonej herbaty to jeden z najsilniejszych
udzanie, ma wpływ na procesy trawienne i obniżenie poziomu cholesterolu. Kofeina działa
ysiłku, wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej. Ginko Biloba – poprawia koncentrację i pamięć.
, l-cytrulina, winian l-karnityny, guarana, ekstrakt z kory wierzby białej, ekstrakt z zielonej herbaty,
owiednik efedryny zawarty w ekstrakcie z gorzkiej pomarańczy. Pobudza procesy metaboliczne,
owej,
mianę kwasów tłuszczowych, ułatwiając ich spalanie.L-arginina naturalnie zwiększa odporność

oduje zwiększone wydzielanie własnego hormonu wzrostu, stymuluje wydzielanie insuliny. Cytrulina
ukozy, przyspiesza regenerację mięśni, hamuje katabolizm białek mięśniowych. Guarana stymuluje
ść koncentracji i hamuje łaknienie. White willow bark extract (ekstrakt z kory wierzby białej)
emu przyczynia się do spalania tłuszczu. Ekstrakt z zielonej herbaty to jeden z najsilniejszych
udzanie, ma wpływ na procesy trawienne i obniżenie poziomu cholesterolu. Kofeina działa
ysiłku, wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej. Ginko Biloba – poprawia koncentrację i pamięć.
, l-cytrulina, winian l-karnityny, guarana, ekstrakt z kory wierzby białej, ekstrakt z zielonej herbaty,
ńskiego (Ginko Biloba), ekstrakt z gorzkiej pomarańczy „citrus aurantium”, kapsułka żelatynowa.
h: w 1 kapsułce w dziennej porcji (6 kapsułek)
1 mg 6 mg
100 mg 600mg
6,6 mg 39,6 mg
7,5 mg 45 mg
15 mg 90 mg
6,25mg 37,5 mg
160 mg 960 mg
100 mg 600 mg
100 mg 600 mg
iennie. Brać ok. 30 minut przed posiłkami.
plement diety zawierający środki wspomagające odchudzanie.
leksowy preparat zawierający najskuteczniejsze substancje wspomagające odchudzanie. HCA

owodanów, powoduje, że ich nadwyżka nie może zostać przekształcona w tkankę tłuszczową. L-
cy zmęczenie i wyczerpanie. Poprawia koncentrację i wspomaga procesy pozyskiwania energii z
reguluje przemianę kwasów tłuszczowych, ułatwiając ich spalanie. Bez karnityny organizm nie
o źródła energii. L-arginina naturalnie zwiększa odporność układu immunologicznego, powoduje
o hormonu wzrostu, stymuluje wydzielanie insuliny. Cytrulina bierze udział w metabolizmie glukozy,
hamuje katabolizm białek mięśniowych. Tauryna działa antykatabolicznie, zmniejsza poziom cukru
ga syntezę białek, transportuje składniki odżywcze do krwi. Ginko Biloba poprawia koncentrację i
zyn i krążenie krwi, Kwas alfa liponowy (ALA) reguluje i stabilizuje poziom insuliny dzięki czemu
szczowej.
nia Cambogia (HCA), L-tyrozyna, winian l-karnityny, hydrochlorek l-argininy , cytrulina, tauryna,
akt miłorzębu japońskiego (Ginko Biloba), kapsułka żelatynowa
50 mg 300 mg
10 mg 60 mg
100 mg 600 mg
50 mg 300 mg
szczowej.
nia Cambogia (HCA), L-tyrozyna, winian l-karnityny, hydrochlorek l-argininy , cytrulina, tauryna,
akt miłorzębu japońskiego (Ginko Biloba), kapsułka żelatynowa
50 mg 300 mg
10 mg 60 mg
100 mg 600 mg
50 mg 300 mg
40 mg 240 mg
230 mg 1380 mg
6,2 mg 37,2 mg
12 mg 72 mg
dziennie. Brać ok. 30 minut przed posiłkami.
cytrynowy w kapsułkach – Suplement diety
HCA (kwas hydroksycytrynowy pozyskiwany z owoców rośliny Garcinia Cambogia). Ma wpływ na

lukozy i ogranicza przemianę cukrów w tłuszcz zapasowy. Powoduje przyswajanie mniejszej ilości
ięki czemu ich nadwyżka nie jest magazynowana w organizmie. Hamując syntezę tłuszczu
nej tkanki tłuszczowej.
pożywających dużo słodyczy i potraw obfitych w węglowodany. Dodany do preparatu kwas alfa-
zuje poziom insuliny dzięki czemu nie ma tzw. „wyrzutów” insuliny i gwałtownego podniesienia się
poziom cukru zapobiega przyrostowi tkanki tłuszczowej.
acji z L-Karnityną Vitalmax.
Garcinia Cambogia, kwas alfa-liponowy (ALA), kapsułka żelatynowa.
h: w 1 kapsułce:
ed każdym posiłkiem bogatym w węglowodany. Popijać wodą.

ed każdym posiłkiem bogatym w węglowodany. Popijać wodą.
15 000
30 000
tancją pochodzenia aminokwasowego klasyfikowaną jako
uje:
zu
lesterolu
mysłowej
najskuteczniejszej i najszybciej wchłanianej formie podania w płynie, o pysznym grejpfrutowym
ktem o maksymalnej czystości , bez domieszek i zanieczyszczeń.

uje:
zu
lesterolu
mysłowej
najskuteczniejszej i najszybciej wchłanianej formie podania w płynie, o pysznym grejpfrutowym
nę przed wysiłkiem. Stosować 1-2 razy dziennie.
l: W porcji (7,5 ml)
450 mg
0 000 mg czystej L-Karnityny
YNY 30000 DODANE JEST DRUGIE OPAKOWANIE GRATIS!!!
1000
CY L-KARNITYNĘ
najskuteczniejszej, wygodnej i najszybciej wchłanianej formie podania - w płynie, w ampułkach

grejpfrutowym smaku.
ancją pochodzenia aminokwasowego klasyfikowaną jako czynnik witaminopodobny.

je:
u
sterolu
ysłowej
da, L-Karnityna , kwasek cytrynowy E330, substancje słodzące: aspartam i acesulfam K, substancje
i benzoesan sodu , roślinny aromat grejpfrutowy .
mg czystej L-Karnityny
ml: 68 kJ/ 16 kcal
g Tłuszcz – 0g
ennie, godzinę przed wysiłkiem fizycznym
EM
ennie, godzinę przed wysiłkiem fizycznym
EM
A CAPS.
ancją pochodzenia aminokwasowego, klasyfikowaną jako czynnik witaminopodobny. Może być

kach z lizyny i metioniny, w obecności witaminy C, B6, PP oraz żelaza. Karnityna jest substancją
cjonowania mięśnia sercowego i mięśni szkieletowych, a także innych tkanek i organów. Reguluje
h, ułatwiając ich spalanie. Uważa się, że bez karnityny organizm nie mógłby korzystać z tłuszczu
na korzystne efekty stosowania karnityny przed wysiłkiem fizycznym. Jej podawanie zwiększa
zeciążenia i zmęczenie. Nawet podanie dużych ilości l-karnityny nie powoduje skutków ubocznych.
ując karnitynę w okresie wzmożonych treningów aerobowych (rower stacjonarny, stepper, szybki
KONOMICZNEJ FORMIE - MEGAKAPSUŁEK
na dawka wynosi 600mg - 1200mg . W okresie treningów siłowych lub w dni beztreningowe można
e. Najważniejszą porą brania karnityny jest okres ok. 2-3 godz. przed treningiem. Można ją brać
b przed pójściem spać. Karnitynę należy brać na pusty żołądek i nie łączyć jej z żadnym posiłkiem.
nityna po wzięciu dostaje się do krwiobiegu w ciągu kilkunastu minut (po ok. 30 minutach od jej
, natomiast zaczyna działać po ok. 3-4 godzinach. Stwierdzono też, że najlepsze jej działanie jest
zmu l-karnityną (po ok. 3 tygodniach od rozpoczęcia kuracji).
g: 1603 kJ / 382 kcal
ps zawiera 1000mg winianu L-karnityny (ok. 680mg czystej L-karnityny)
m preparatem wspomagającym spalanie tkanki tłuszczowej, obniża poziom cholesterolu, regeneruje

oprawia jakość wysiłku fizycznego i psychicznego.
nę, synefrynę, salicynę i kofeinę, czyli wszystkie środki stosowane w najnowszej generacji
zeń zwany w Indiach "pożeraczem tłuszczu". Już w małej dawce hamuje lipogenezę (syntezę
k), a tym samym powstawanie tkanki tłuszczowej. HCA blokuje "kluczowy" enzym w metabolizmie
Lyase, który jest potrzebny do przemiany węglowodanów w tkankę tłuszczową. Nadwyżka
przekształcona w tkankę tłuszczową, zamiast tego magazynowana jest w mięśniach i w wątrobie w
owe wykazały, że HCA stymuluje metabolizm tłuszczu, chroniąc jednocześnie białka.
stancją pochodzenia aminokwasowego, klasyfikowaną jako czynnik witaminopodobny. Niezbędna

a mięśnia sercowego i mięśni szkieletowych, a także innych tkanek i organów. Reguluje przemianę
c ich spalanie. Uważa się, że bez karnityny organizm nie mógłby korzystać z tłuszczu jako źródła
nę, synefrynę, salicynę i kofeinę, czyli wszystkie środki stosowane w najnowszej generacji
zeń zwany w Indiach "pożeraczem tłuszczu". Już w małej dawce hamuje lipogenezę (syntezę
k), a tym samym powstawanie tkanki tłuszczowej. HCA blokuje "kluczowy" enzym w metabolizmie
Lyase, który jest potrzebny do przemiany węglowodanów w tkankę tłuszczową. Nadwyżka
przekształcona w tkankę tłuszczową, zamiast tego magazynowana jest w mięśniach i w wątrobie w
owe wykazały, że HCA stymuluje metabolizm tłuszczu, chroniąc jednocześnie białka.
stancją pochodzenia aminokwasowego, klasyfikowaną jako czynnik witaminopodobny. Niezbędna

a mięśnia sercowego i mięśni szkieletowych, a także innych tkanek i organów. Reguluje przemianę
c ich spalanie. Uważa się, że bez karnityny organizm nie mógłby korzystać z tłuszczu jako źródła
odporność układu immunologicznego. Powoduje zwiększone wydzielanie własnego hormonu

masy mięśniowej. Stymuluje wydzielanie insuliny, regeneruje wątrobę, redukuje tkankę
kierunkowym działaniu. Działa pobudzająco na ośrodkowy układ nerwowy, poprawia jakość

enicznemu wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej.
efedryny zawarty w ekstrakcie z gorzkiej pomarańczy "Citrus Aurantium". Silnie pobudza procesy
dukcję energii cieplnej (termogenezy), nasilając spalanie tkanki tłuszczowej
akt z kory wierzby białej - zawiera glikozydy salicylowe, jest środkiem zastępującym aspirynę. Z
zawartych w korze, organizm wytwarza kwas salicylowy, który jest znakomitym środkiem
e. Zwiększa termogenezę, dzięki czemu zwiększa udział kwasów tłuszczowych w procesach
do spalania tłuszczu i poprawy sylwetki .
a, HCA (750mg), l-Karnityna (500mg), L-Arginina (250mg),

kt z kory wierzby białej o zawartości salicyny 75mg), ekstrakt z gorzkiej pomarańczy „citrus
y 5 mg), kofeina (70mg), dextroza, maltoza, kwasek cytrynowy E330, substancje słodzące:
cje konserwujące: sorbinian potasu i benzoesan sodu , roślinny aromat grejpfrutowy .
ml: 161,5 kJ/ 38 kcal
3g Tłuszcz – 0g
wie ampułki dziennie, najlepiej przed wysiłkiem fizycznym.
QUID
komitym preparatem energetycznym poprawiającym jakość wysiłku fizycznego i psychicznego a

anie.
ii, spala tłuszcz, wspomaga efektywność i wydajność treningu, przeciwdziała fazie katabolicznej
ęśni po wysiłku fizycznym.
ynę i synefrynę
stajacym z metioniny i cysteiny. Jest tzw. aminokwasem nieproteogennym, czyli nie wchodzi w
st niezbędny w procesach ich przemiany. Organizm ludzki wytwarza niewielkie ilości tauryny, są one
h wysiłek fizyczny. Najważniejsze zalety tauryny to:
je dodatni bilans azotowy), działanie antykataboliczne, ograniczenie wytwarzanie serotoniny,

wala też na dłuższy
sza poziom cukru we krwi, wspomaga syntezę białek, reguluje poziom cholesterolu w krwi, wzmaga
ii, spala tłuszcz, wspomaga efektywność i wydajność treningu, przeciwdziała fazie katabolicznej
ęśni po wysiłku fizycznym.
ynę i synefrynę
stajacym z metioniny i cysteiny. Jest tzw. aminokwasem nieproteogennym, czyli nie wchodzi w
st niezbędny w procesach ich przemiany. Organizm ludzki wytwarza niewielkie ilości tauryny, są one
h wysiłek fizyczny. Najważniejsze zalety tauryny to:
je dodatni bilans azotowy), działanie antykataboliczne, ograniczenie wytwarzanie serotoniny,

wala też na dłuższy
sza poziom cukru we krwi, wspomaga syntezę białek, reguluje poziom cholesterolu w krwi, wzmaga
ormon anaboliczny insulinę, transportując aminokwasy i składniki odżywcze do krwi co ułatwia ich
kierunkowym działaniu. Działa pobudzająco na ośrodkowy układ nerwowy, poprawia jakość

enicznemu wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej.
ny, zwiększa aktywność fizyczną i psychiczną, przyspiesza regenerację, zwiększa motywację i

awia wydolność, wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej, ogranicza apetyt, zwiększa odporność na
u neuroprzekaźników, poprawia samopoczucie.
k efedryny zawarty w ekstrakcie z gorzkiej pomarańczy "Citrus Aurantium". Silnie pobudza procesy
dukcję energii cieplnej (termogenezy), nasilając spalanie tkanki tłuszczowej
a, dextroza, tauryna (400mg), tyrozyna (200mg), kofeina (250 mg), witamina B3 (18mg), ekstrakt
urantium”
wasek cytrynowy E330, substancje słodzące: aspartam i acesulfam K, substancje konserwujące:
du , roślinny aromat grejpfrutowy .
ml: 110,5 kJ/ ,26 kcal
3g Tłuszcz – 0g
dziennie, najlepiej przed wysiłkiem fizycznym.
KREATYNY MEGA CAPSULES
wierający w składzie ester etylowy kreatyny (creatin ethyl ester hcl). Jest to udoskonalona postać
opniu wchłaniania niż tradycyjny monohydrat.
entów, której skuteczność poparta jest wieloma badaniami naukowymi. Z tego względu, a także ze
ała się jednym z najskuteczniejszych preparatów stosowanych w sportach siłowych,
owych. Ważną zaletą kreatyny jest też zwiększona synteza białek co daje zwiększony efekt
rzyrost masy mięśniowej.
o monohydratu jest także bardziej stabilny (nie ulega szybkiemu rozkładowi do kreatyniny), co
atyny magazynowana jest w mięśniach. Dzięki lepszemu wchłanianiu i większej stabilności, dawki
ze niż tradycyjnego monohydratu.
wnie w sportach siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy, podnoszenie ciężarów) i

opniu wchłaniania niż tradycyjny monohydrat.
entów, której skuteczność poparta jest wieloma badaniami naukowymi. Z tego względu, a także ze
o monohydratu jest także bardziej stabilny (nie ulega szybkiemu rozkładowi do kreatyniny), co
atyny magazynowana jest w mięśniach. Dzięki lepszemu wchłanianiu i większej stabilności, dawki
ze niż tradycyjnego monohydratu.

, lekkoatletyka, piłka nożna).
kapsułek daje możliwość wygodniejszego dawkowania i precyzyjnego odmierzenia porcji.
ESTER MEGA CAPSULES TESTOWANO

EM CZYSTOŚCI SKŁADU
30 minut przed treningiem, drugą bezpośrednio po treningu.
u etylowego kreatyny, 4,14 mg tauryny, 0,56 mg witaminy B6.
HCl, tauryna, chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6), w kapsułce żelatynowej.
stru etylowego kreatyny, 8,28 mg tauryny, 1,12 mg witaminy B6 (56% RDA).
dziennego spożycia na porcję preparatu.
240 MEGAkaps
MEGA CAPSULES.
łczan kreatyny, taurynę, witaminę B6
zawierający w składzie jabłczan kreatyny (tricreatine malate). Jest to udoskonalona postać kreatyny
hłaniania niż tradycyjny monohydrat.
ntów, której skuteczność poparta jest wieloma badaniami naukowymi. Z tego względu, a także ze
hydratu jest także bardziej stabilny (nie ulega szybkiemu rozkładowi do kreatyniny) co powoduje
azynowana jest w mięśniach.
lekkoatletyka, piłka nożna).
mie kapsułek daje możliwość wygodniejszego dawkowania i precyzyjnego odmierzenia porcji.

ntów, której skuteczność poparta jest wieloma badaniami naukowymi. Z tego względu, a także ze
hydratu jest także bardziej stabilny (nie ulega szybkiemu rozkładowi do kreatyniny) co powoduje
azynowana jest w mięśniach.
lekkoatletyka, piłka nożna).
mie kapsułek daje możliwość wygodniejszego dawkowania i precyzyjnego odmierzenia porcji.
winny spożywać 5-8g dziennie (5-8 kapsułek w dwóch do czterech porcji).

0 minut przed treningiem i bezpośrednio po treningu.
łczanu kreatyny, 4,14 mg tauryny, 0,56 mg witaminy B6.
na, chlorowodorek pirydoksyny (witamina B6), w kapsułce żelatynowej.
abłczanu kreatyny, 20,7mg tauryny , 2,8mg witaminy B6 (140%RDA)
dziennego spożycia na porcję preparatu.
sułki: / 1 porcji (5 kapsułek)
/ 2,4 kcal
240 MEGAkaps
Y MEGA CAPSULES
reatynę i hmb
cyjny, pierwszy na naszym rynku preparat zawierający kreatynę i hmb jako jedną molekułę.
a wymieszaniu hmb i kreatyny w jednej kapsułce, ale na uzyskaniu w laboratorium, po ich

ukturze.
owuje wszystkie właściwości kreatyny i hmb stosowanych oddzielnie a jednocześnie działając
ają one swoje działanie.
równo działanie anaboliczne jak i antykataboliczne.

maga spalanie tkanki tłuszczowej i przyspiesza regenerację mięśni.
ngowe 45 minut przed treningiem i bezpośrednio po treningu.

kę można podzielić na 3 porcje.
łkiem.
równo działanie anaboliczne jak i antykataboliczne.
maga spalanie tkanki tłuszczowej i przyspiesza regenerację mięśni.
ngowe 45 minut przed treningiem i bezpośrednio po treningu.

kę można podzielić na 3 porcje.
łkiem.
ązku Creatin HMB, 4,14mg tauryny, 0,56mg witaminy B6
iera 3000mg związku Creatin HMB, 12,42mg tauryny, 1,68mg witaminy B6 (84% RDA)
240 MEGAkaps
EGA CAPSULES.
błczan kreatyny z transporterami i prekursorami w kapsułkach
dnikowy preparat zawierający w składzie jabłczan kreatyny (tricreatine malate), cytrulinę, alfa
aurynę i kwas alfa-liponowy (ALA).
lona postać kreatyny o znacznie wyższym stopniu wchłaniania niż tradycyjny monohydrat. W
st także bardziej stabilny (nie ulega szybkiemu rozkładowi do kreatyniny) co powoduje że większa
a jest w mięśniach.
bolizmie glukozy, przyspiesza regenerację mięśni, hamuje katabolizm białek mięśniowych.
oskonalona postać argininy, powoduje produkcję w organizmie tlenku azotu NO, ułatwia transport
zwiększa „pompę mięśniową”.
e, zmniejsza poziom cukru i cholesterolu we krwi, wspomaga syntezę białek, transportuje składniki
uje i stabilizuje poziom insuliny, ułatwia transport kreatyny, działa antyoksydacyjnie.
na 2 porcje. 3 kapsułki wziąć ok. 45 minut przed treningiem i 3 kapsułki bezpośrenio po treningu.
w ciągu dnia i 3 kapsułki wieczorem. Nie łączyć bezpośrednio z posiłkami.
ZAWARTOŚĆ SKŁADNIKÓW AKTYWNYCH:
w 1 kapsułce dziennej dawce (6 kapsułek)
G) 150 mg 900 mg
malate) 600 mg 3600 mg
90 mg 540 mg
150 mg 900mg
8,3 mg 50 mg
ZAWARTOŚĆ SKŁADNIKÓW AKTYWNYCH:
w 1 kapsułce dziennej dawce (6 kapsułek)
G) 150 mg 900 mg
malate) 600 mg 3600 mg
90 mg 540 mg
150 mg 900mg
8,3 mg 50 mg
240 MEGAkaps
0 MEGA CAPSULES.
CY AMINOKWASY EGZOGENNE W KAPSUŁKACH
to najnowszej generacji suplement w skład którego wchodzi hydrolizat aminokwasów esencjalnych
ów, które nie mogą być syntetyzowane w organizmie i muszą być dostarczane w pożywieniu
o, ryby, nabiał itp.).
w aminokwasy niezbędne może doprowadzić do zaburzeń chorobowych. Uzupełnianie ich w sportach

gdyż są one niezbędne do budowy struktur mięśniowych.
cji aminokwasów egzogennych ma działanie energetyczne, anaboliczne i antykataboliczne co
asy mięśni.
orcjach.
reningu.
w dziennej dawce (6 kapsułek)
552 mg
690 mg
1380 mg
582 mg
930 mg
378 mg
444 mg
276 mg
690 mg
240 MEGAkaps
1380 mg
582 mg
930 mg
378 mg
444 mg
276 mg
690 mg
240 MEGAkaps
ENCIAL 4000
cynę, najsilniejszy i najważniejszy aminokwas rozgałęziony (BCAA).
, bez którego nie będzie syntezy protein i wzrostu masy mięśniowej.

sem efektywnie pobudzającym wydzielanie insuliny bez względu na stężenie glukozy we krwi.
w, białka i leucyny po treningu siłowym daje największy wzrost syntezy białka i dodatni bilans
nergii
ięśniowych w stanach katabolicznych.
wania głównie w sportach siłowych (kulturystyka, trójbój siłowy, podnoszenie ciężarów) i

, lekkoatletyka, piłka nożna).
EKONOMICZNEJ FORMIE - MEGAKAPSUŁEK
przebudzeniu, 30 minut przed treningiem i bezpośrednio po treningu.
ucyny, 4,14 mg tauryny, 0,56 mg witaminy B6.
-leucyny, 16,56 mg tauryny, 2,24 mg witaminy B6 (112% RDA).
240 MEGAkaps
QUID
w Polsce i jedna z pierwszych na świecie oferuje aminokwasy rozgałęzione BCAA

e estryfikowanej w płynie.
CAA) czyli aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach to trzy aminokwasy o właściwościach

ych: leucyna , izoleucyna i walina. Uważa się że tworzą one ¼ składu aminokwasowego białek
rzebowanie na nie w kulturystyce i innych sportach jest bardzo wysokie.
QUID
w Polsce i jedna z pierwszych na świecie oferuje aminokwasy rozgałęzione BCAA

e estryfikowanej w płynie.
CAA) czyli aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach to trzy aminokwasy o właściwościach

ych: leucyna , izoleucyna i walina. Uważa się że tworzą one ¼ składu aminokwasowego białek
rzebowanie na nie w kulturystyce i innych sportach jest bardzo wysokie.
HYL ESTER LIQUID VITALMAX to:
przez ich rozpadem

racji po wysiłku fizycznym
masy mięśniowej
yfikowaną formę BCAA co powoduje że są one lepiej przyswajalne i bardziej skuteczne od

gałęzionych.
Ą I NAJLEPIEJ PRZYSWAJALNĄ FORMĄ PODANIA AMINOKWASÓW ROZGAŁĘZIONYCH
100 ml produktu: 204 kJ/48 kcal
0g tłuszcz – 0g
5 roku życia maksymalnie 2 ampułki dziennie, najlepiej po wysiłku fizycznym.
IEM
ję aminokwasów płyn z ampułki rozcieńczyć przed spożyciem w szklance chłodnej wody.

WAGA 60
MĘŻCZYZNA 1
PŁEĆ
KOBIETA 0
WIEK 10
WSPÓŁCZYNNIK AKTYWNOŚCI 1.00
NIE 0
CHCE UZYĆ AUTOMATYCZNEGO KALKULATORA
TAK 1
WZROST MASY 0 +
MOIM CELEM JEST
REDUKCJA 0 -
NIE 1
JESTEM HARDGAINEREM
TAK 0
MOJE ZAPOTRZEBOWANIE
UZYSKANE DANE
OGOLNIE NA KILOGRAM MASY CIALA
KALORIE [kcal] 1440

BIAŁKO [g] 108 1.8
TŁUSZCZE [g] 60 1.0
WEGLOWODANY [g] 117 2.0
INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA:
!!! UWAGA !!!- NALEŻY ODPOWIADAC NA PYTANIA W NAS
SPOSÓB, WPISAC:
0 - jeśli odpowiedz brzmi NIE

1 - jeśli odpowiedz brzmi TAK
!!! WSZYSTKIE POLA MUSZĄ ZAWIERAĆ
1. WPISZ SWOJA WAGĘ

2. ZAZNACZ SWOJA PŁEĆ
3. WPISZ SWOJĄ WAGĘ
4. WPISZ SWÓJ WSPÓŁCZYNNIK AKTYWNOSĆI:
- BARDZO AKTYWNY = 1,4 - 1,5 (Codzienne intensywne cw
+ praca fizyczna przez wieksza czesc dnia)
- AKTYWNY = 1,3 - 1,4 (Codzienne intensywne cwiczenia +
'na nogach')
- ŚREDNIO AKTYWNY = 1,1 - 1,2 (Cwiczenia 3 razy/tydzie
+ praca siedząca)
- NISKO AKTYWNY = 1 (brak cwiczen + praca siedzaca)
5. ZDECYDUJ CZY CHCESZ UŻYĆ AUTOMATYCZNEGO KALKU
JEŚLI ZAZNACZYSZ "NIE", TO WPISZ SAMODZIELNIE US
CIEBIE WARTOŚCI W MALEJ TABELCE OBOK.
6. ZAZNACZ CZY TWOIM CELEM JEST WZROST CZY REDUKC
(ZROBISZ TO PRZEZ ZAZNACZENIE WPISANIE "1" W OD
(JEŚLI NIE WYBIERZESZ, ZOSTANIE OBLICZONE PODSTAWOWE DOBO
W MALEJ TABELCE OBOK JEST LICZBA KALORII KTÓRA BĘDZIE DODAN
W ZALEZNOŚCI OD CELOW DIETY - MOŻESZ ZMIENIC TE WARTOŚCI)
7. ZAZNACZ CZY JESTEŚ HARGAINEREM (HARDGAINERZY MAJĄ
PROBLEMY Z PRZYTYCIEM, NABRANIEM JAKIEGOKOLWIEK TKANKI TŁ
OPCJA CODZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE UMOŻLIWIA USTA

DLA KAZDEGO DNIA TYGODNIA ILOŚĆI B/T/W - ABY JA AK
NALEŻY ZAZNACZYC CHĘĆ SKOŻYSTANIA Z NIEJ
1
1
INSTRUKCJA
OBSŁUGI
CODZIENNE ZAPOT
WPISZ TUTAJ USTALONE PRZEZ (TYLKO DLA DOSWIA
CIEBIE ILOŚCI JEŚLI NIE
CHCESZ UŻYĆ
AUTOMATYCZNEGO
500 [kcal] KALKULATORA NA KILOGRAM MASY
300 [kcal] CIALA
BIAŁKO [g] 0
TŁUSZCZE [g] 0
WEGLOWODANY [g] 0
OTRZEBOWANIE
MINERAŁY WITAMINY
Sód [mg] 575 A [µg] 1000

Potas [mg] 3500 D [µg] 7.5
Wapń [mg] 1200 E [mg] 10
Fosfor [mg] 900 C [mg] 70
Magnez [mg] 370 B1 [mg] 1.7
Żelazo [mg] 15 B2 [mg] 2.2
Cynk [mg] 16 B6 [mg] 2.4
Miedź [mg] 1.7 B12 [µg] 3
Mangan [mg] 2.5 Niacyna [mg] 24
Folacyna [µg] 240
KOWANIA:
NA PYTANIA W NASTĘPUJACY
SZĄ ZAWIERAĆ 0 BĄDŹ 1 !!!
YWNOSĆI:
zienne intensywne cwiczenia
tensywne cwiczenia + praca
iczenia 3 razy/tydzień
n + praca siedzaca)
OMATYCZNEGO KALKULATORA -
SZ SAMODZIELNIE USTALONE PRZEZ
WZROST CZY REDUKCJA MASY

E WPISANIE "1" W ODPOWIEDNIE POLE)
ONE PODSTAWOWE DOBOWE ZAPOTRZEBOWANIE
ORII KTÓRA BĘDZIE DODANA LUB ODJĘTA
ZMIENIC TE WARTOŚCI)
EM (HARDGAINERZY MAJĄ
KIEGOKOLWIEK TKANKI TŁUSZCZOWEJ)
IE UMOŻLIWIA USTALENIE
ĆI B/T/W - ABY JA AKTYWOWAC
NIA Z NIEJ
1
CODZIENNE ZAP
ODZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE CHCE UZYC TEJ OPCJI

(TYLKO DLA DOSWIADCZONYCH ! )
PONIEDZIALEK
BIAŁKO [g] 0
TŁUSZCZE [g] 0
WEGLOWODANY [g] 0
KALORIE [kcal] 0
1.8
1
1.95
1440
108
108
108
108
108
108
108
CODZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE
TAK 0
ZYC TEJ OPCJI
NIE 1
WTOREK SRODA CZWARTEK PIATEK SOBOTA NIEDZIELA

0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0
1.8 1.8 1.8 1.8 1.8 1.8

1 1 1 1 1 1
1.95 1.95 1.95 1.95 1.95 1.95
1440 1440 1440 1440 1440 1440
60 117 1440
60 117 1440
60 117 1440
60 117 1440
60 117 1440
60 117 1440
60 117 1440
20 mala umiark duza
a
M norma 1000 1000 1000 1000
K norma 800 800 800 800
M norma 7.5 5 5 5
K norma 7.5 5 5 5
d
M norma 10 10 10 10
K norma 10 10 10 10
e
M norma 70 70 70 70
K norma 70 70 70 70
c
0
M norma 1.7 1.8 2 2
K norma 1.6 1.7 1.9 2
b1
2.2
0
M norma 2.2 2.4 2.6 2.8
K norma 2 1.6 1.8 2.2
b2
24
0
M norma 24 21 23 25 0
K norma 20 19 21 22
pp
M norma 575 575 575 625

sod K norma 575 575 575 625
M norma 3500 3500 3500 3500

potas K norma 3500 3500 3500 3500
M norma 1200 900 900 900
wapn K norma 1200 900 900 900
M norma 900 700 700 700

fosfor K norma 900 700 700 700
M norma 15 15 15 15
zelazo K norma 18 18 18 19
M norma 370 370 370 370

magnez K norma 300 300 300 300
M 16 16 16 16
cynk K 13 13 13 13
M 1.7 2.3 2.3 2.3

miedz K 1.7 2.3 2.3 2.3 2.4
0
M 2.4 2.2 2.4 2.6
b6 K 1.8 2 2.2 2.4
3
M 3 3 3 3
b12 K 3 3 3 3
24
0
M 24 21 23 25
niacyna K 20 19 21 23
240
M 240 280 300 300 0
folacyna K 270 270 290 310
2.5
MANGAN M 2.5 3 4 5 0
K 2.5 3 4 5
10
1
PODANE DANE DOTYCZĄ WYSZUKIWARKA - WCIŚNIJ:
100g PRODUKTU " CTRL " + " F "
(oprócz niektórych prod.)
NUMER NAZWA PRODUKTU
MLEKO I PRZETWORY MLECZNE
MLEKO
1 Mleko spożywcze 3,5 % tłuszczu

2 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu
3 Mleko spożywcze 2% tłuszczu
6 Mleko kobiece
7 Mleko kozie
8 Mleko owcze
9 Mleko w proszku odtłuszczone
10 Mleko w proszku pełne
11 Mleko zagęszczone niesłodzone
12 Mleko zagęszczone słodzone
13 Mleko UHT 3,2% tłuszczu
ŚMIETANA I ŚMIETANKA
16 Śmietanka kremowa 30% tłuszczu

17 Śmietana 18% tłuszczu
19 Śmietanka do kawy 9% tłuszczu
NAPOJE MLECZNE
20 Jogurt naturalny 2% tłuszczu

21 Jogurt bananowy 1,5% tłuszczu
22 Jogurt jagodowy 1,5% tłuszczu
23 Jogurt morelowy 1,5% tłuszczu
24 Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu
25 Jogurt wiśniowy 1,5% tłuszczu
26 Kefir 2% tłuszczu
27 Maślanka spożywcza 0,5 % tłuszczu
28 Napój mleczny jogurtowy
29 Napój mleczny kakaowy
30 Napój mleczny serwatkowo-śmietankowy
31 Napój mleczny śmietankowy
32 Serwatka płynna
SERY
33 Ser, Brie pełnotłusty

34 Ser, Camembert pełnotłusty
35 Ser, Cheddar pełnotłusty
36 Ser, Edamski tłusty
37 Ser, Ementaler pełnotłusty
38 Ser, Gouda tłusty
39 Ser, Myśliwski pełnotłusty
40 Ser, Myśliwski tłusty
41 Ser, Parmezan
42 Ser, Rokpol pełnotłusty
43 Ser, Salami pełnotłusty
44 Ser, Trapistów pełnotłusty
45 Ser, Trapistów tłusty
46 Ser, Tylżycki pełnotłusty
47 Ser, Tylżycki tłusty
48 Deser twarogowy termizowany kakaowy
49 Deser twarogowy termizowany truskawkowy
50 Ser twarogowy chudy
51 Ser twarogowy półtłusty
52 Ser twarogowy tłusty
53 Ser typu "Feta"
54 Serek termizowany pieczarkowy
55 Serek twarogowy homogenizowany pełnotłusty
56 Serek twarogowy homogenizowany truskawkowy
57 Serek twarogowy homogenizowany waniliowy
58 Serek twarogowy ziarnisty
59 Serek typu "Fromage" naturalny
60 Serek typu "Fromage" z czosnkiem
61 Deser ryżowy jabłkowy
62 Deser ryżowy waniliowy
63 Ser topiony, edamski
LODY
64 Lody mleczno-owocowe
65 Lody śmietankowe
JAJA
66 Jaja kurze całe

67 Białko jaja kurzego
68 Żółtko jaja kurzego
69 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g)
70 Proszek jajeczny
MIĘSO I PRZETWORY MIĘSNE
BARANINA, CIELĘCINA, KONINA
100 Baranina, łopatka

101 Baranina, udziec
102 Cielęcina, łopatka
103 Cielęcina, sznyclówka
104 Cielęcina, udziec
105 Konina, mięso bez kości
106 Konina, mięso z kością
WIEPRZOWINA
107 Wieprzowina klasa I

108 Wieprzowina klasa II
109 Wieprzowina klasa III
110 Wieprzowina klasa IV
111 Wieprzowina, boczek bez kości
112 Wieprzowina, golonka ze skórą
113 Wieprzowina, karkówka
114 Wieprzowina, łopatka
115 Wieprzowina, podgardle
116 Wieprzowina, schab surowy z kością
117 Wieprzowina, szynka surowa
118 Wieprzowina, żeberka
WOŁOWINA
119 Wołowina klasa I nieścięgnista

120 Wołowina klasa I ścięgnista
121 Wołowina klasa II
122 Wołowina klasa III
123 Wołowina klasa IV
124 Wołowina klasa V
125 Wołowina, pieczeń
126 Wołowina, polędwica
127 Wołowina, rostbef
128 Wołowina, rozbratel
129 Wołowina, szponder
PODROBY MIĘSNE
130 Flaki
131 Kości, wywar
132 Krew wieprzowa
133 Mózg wieprzowy
134 Nerki wieprzowe
135 Nogi wieprzowe
136 Ozór wieprzowy
137 Serca wieprzowe
138 Wątroba wieprzowa
139 Wątroba wołowa
140 Wątroba cielęca
GĘŚ, INDYK, KACZKA
141 Gęś, tuszka

142 Indyk, tuszka
143 Mięso z piersi indyka bez skóry
144 Mięso z piersi indyka ze skórą
145 Mięso z podudzia indyka bez skóry
146 Mięso z podudzia indyka ze skórą
147 Mięso ze skrzydeł indyka bez skóry
148 Mięso ze skrzydeł indyka ze skórą
149 Mięso z udźca indyka bez skóry
150 Mięso z udźca indyka ze skórą
151 Skóra z indyka
152 Skrzydło indyka
153 Kaczka, tuszka
KURA, PODROBY DROBIOWE
154 Kura, tuszka

155 Kurczak, tuszka
156 Mięso z piersi kurczaka bez skóry
157 Mięso z ud kurczaka bez skóry
158 Mięso z ud kurczaka ze skórą
159 Noga (udo) kurczaka
160 Skórki kurze
161 Skrzydło kurczaka
162 Wątróbka kurczaka
163 Żołądek kurczaka
164 Królik, tuszka
WĘDLINY WIEPRZOWE, WOŁOWE, MIESZANE
165 Baleron gotowany

166 Kabanosy
167 Kiełbasa domowa
168 Kiełbasa krakowska sucha
169 Kiełbasa lubuska
170 Kiełbasa mortadela
171 Kiełbasa myśliwska sucha
172 Kiełbasa parówkowa
173 Kiełbasa podwawelska
174 Kiełbasa rzeszowska
175 Kiełbasa śląska
176 Kiełbasa toruńska
177 Kiełbasa zwyczajna
178 Kiełbasa żywiecka
179 Kiełbaski bawarskie
180 Mielonka (Luncheon meat)
181 Paróweczki śniadaniowe (z olejem)
182 Parówki popularne
183 Polędwica luksusowa
184 Polędwica sopocka
185 Salami luksusowe
186 Salami mini
187 Salami popularne
188 Szynka kanapkowa
189 Szynka wiejska
190 Szynka wieprzowa gotowana
191 Szynka wołowa gotowana
192 Szynkówka wieprzowa
193 Szynkówka wołowa
194 Wędzonka wołowa gotowana
195 Kiszka kaszana jęczmienna
196 Kiszka krwista
197 Kiszka pasztetowa
198 Ozory w galarecie
199 Pasztet pieczony
200 Pieczeń żuławska
201 Polędwica w galarecie
202 Salceson czarny
203 Salceson włoski
204 Wątrobianka
WĘDLINY Z INDYKA, Z KURCZAKA
205 Baton szynkowy z indyka

206 Kiełbasa mazurska z indyka
207 Kiełbasa mortadela z indyka
208 Kiełbasa szynkowa z indyka
209 Polędwica z indyka
210 Szynka z indyka
211 Baton z kurczaka
212 Kabanosy z kurczaka
213 Kaszanka z kurczaka
214 Kiełbasa delikatesowa z kurczaka
215 Kiełbasa jałowcowa z kurczaka
216 Kiełbasa kanapkowa z kurczaka
217 Kiełbasa podlaska z kurczaka
218 Kiełbasa podsuszana z kurczaka
219 Kiełbasa szynkowa z kurczaka
220 Kurczak faszerowany (pieczony)
221 Parówki z kurczaka
222 Pasta kanapkowa z kurczaka
223 Pasztet z kurczaka pieczony
224 Pasztet podlaski z kurczaka
225 Pieczeń z kurczaka z pieczarkami
226 Pieczeń z kurczaka z serem żółtym
227 Polędwica z piersi kurczaka
228 Szynka delikatesowa z kurczaka
229 Szynka z piersi kurczaka
230 Szynka z udźca kurczaka
RYBY I PRZETWORY RYBNE
RYBY
300 Dorsz świeży

301 Dorsz świeży, filety bez skóry
302 Flądra świeża
303 Gtadzica-płastuga świeża
304 Halibut biały świeży
305 Karp świeży
306 Łosoś świeży
307 Makrela świeża
308 Mintaj świeży
309 Morszczuk świeży
310 Okoń świeży
311 Pstrąg strumieniowy, świeży
312 Pstrąg tęczowy, świeży
313 Sandacz świeży
314 Sardynka świeża
315 Sola świeża
316 Szczupak świeży
317 Śledź świeży
318 Śledź solony
319 Tuńczyk świeży
320 Węgorz świeży
RYBY WĘDZONE
321 Dorsz wędzony

322 Łosoś wędzony
323 Makrela wędzona
324 Pikling
325 Węgorz wędzony
PRZETWORY RYBNE
326 Paprykarz "Szczeciński"

327 Pasztet z ryb wędzonych
328 Pasztet rybny homogenizowany
329 Sałatka z dorsza
330 Sałatka pikantna z makreli
331 Sardynka w oleju
332 Sardynka w pomidorach
333 Śledź marynowany
334 Śledź w oleju
335 Śledź w sosie pomidorowym
336 Tuńczyk w oleju
337 Tuńczyk w wodzie
338 Śledź w śmietanie
339 Śledzie zawijane (rolmopsy)
TŁUSZCZE
TŁUSZCZE
400 Olej krokoszowy
401 Olej kukurydziany
402 Olej palmowy
403 Olej rzepakowy o obniżonej zaw, kw, erukowego
404 Olej rzepakowy uniwersalny
405 Olej rzepakowy tłoczony na zimno
406 Olej rzepakowo-sojowy
407 Olej sezamowy
408 Olej słonecznikowy
409 Olej sojowy
410 Olej z zarodków pszennych
411 Oliwa z oliwek
412 Planta
413 Margaryna "Bona"
414 Margaryna "Flora"
415 Margaryna "Kama"
416 Margaryna "Mini Light"
417 Margaryna mleczna
418 Margaryna "Palma"
419 Margaryna "Rama"
420 Margaryna słoneczna
421 Margaryna "Śniadaniowa"
422 Margaryna "Tina"
423 Margaryna zwykła
424 Masło roślinne kubkowe
425 Masło roślinne, kostka
426 Masło roślinne "Nova"
427 Masło extra
428 Masło śmietankowe
429 Słonina
430 Smalec
431 Finea Mix, niskotłuszczowa
432 Masełko zakopiańskie
433 Mlemix zambrowski
434 Tran
PRODUKTY ZBOŻOWE
MĄKI, KASZE, ZIARNA
500 Mąka pszenna, typ 500

501 Mąka pszenna, typ 500, wzbogacona
506 Mąka żytnia, typ 580
511 Semolina
512 Skrobia kukurydziana
513 Ziarno pszenicy
514 Ziarno żyta
515 Kasza gryczana
516 Kasza jaglana
517 Kasza jęczmienna perłowa
518 Kasza jęczmienna, pęczak
519 Kasza manna
RYŻ, MAKARONY
520 Ryż biały

521 Ryż brązowy
522 Makaron bezjajeczny
523 Makaron bezjajeczny z semoliny
524 Makaron dwujajeczny
525 Makaron czterojajeczny
526 Makaron dwujajeczny z semoliny
PIECZYWO
527 Chleb żytni pełnoziarnisty

528 Chleb żytni jasny
529 Chleb żytni jasny mleczny
530 Chleb żytni pytlowy
531 Chleb żytni razowy
532 Chleb żytni razowy litewski
533 Chleb żytni razowy na miodzie
534 Chleb żytni razowy wytrawny
535 Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem
536 Chleb żytni sitkowy
537 Chleb żytni starogardzki
538 Chleb staropolski
539 Chleb żytni wileński
540 Pumpernikiel
541 Chleb baltonowski
542 Chleb chrupki
543 Chleb mazowiecki
544 Chleb mieszany słonecznikowy
545 Chleb mieszany z soją
546 Chleb mleczny
547 Chleb nałęczowski
548 Chleb poleski
549 Chleb praski
550 Chleb wiejski
551 Chleb wielkopolski
552 Chleb zakopiański
553 Chleb zwykły
554 Bagietki francuskie
555 Bułki grahamki
556 Bułki pszenne zwykłe
557 Bułka tarta
558 Chleb Graham
559 Chleb pszenny
560 Chleb pszenny z ziarnem pszenicy
561 Bułeczki do hot dogów
562 Bułki mleczne
563 Bułki owsiane
564 Bułki sojowe
565 Bułki wrocławskie
566 Kajzerki
567 Pieczywo tostowe
568 Strucle wrocławskie
569 Pieczywo tostowe Graham
570 Bułki i rogale maślane
571 Chałki zdobne
572 Pieczywo półfrancuskie z dżemem
573 Pieczywo półfrancuskie z serem
574 Rogale kruche
PRODUKTY ŚNIADANIOWE
575 Chrupki kukurydziane

576 Musli z owocami suszonymi
577 Musli z rodzynkami i orzechami
578 Otręby pszenne
579 Płatki jęczmienne
580 Płatki kukurydziane
581 Płatki kukurydziane wzbogacane
582 Płatki owsiane
583 Płatki pszenne
584 Płatki żytnie
585 Ryż preparowany
586 Zarodki pszenne
WARZYWA I PRZETWORY WARZYWNE
WARZYWA ŚWIEŻE
600 Bakłażan
601 Boćwina
602 Bób
603 Brokuły
604 Brukselka
605 Burak
606 Cebula
607 Chrzan
608 Cukinia
609 Cykoria
610 Czosnek
611 Dynia
612 Fasola biała, nasiona suche
613 Fasola mung, kiełki
614 Fasola szparagowa
615 Groch, nasiona suche
616 Groszek zielony
617 Jarmuż
618 Kalafior
619 Kalarepa
620 Kapusta biała
621 Kapusta czerwona
622 Kapusta pekińska
623 Kapusta włoska
624 Koper ogrodowy
625 Kukurydza, kolby
626 Marchew
627 Ogórek
628 Papryka czerwona
629 Papryka zielona
630 Pasternak
631 Pietruszka, korzeń
632 Pietruszka, liście
633 Pomidor
634 Por
635 Rabarbar
636 Rzepa
637 Rzodkiewka
638 Sałata
639 Seler korzeniowy
640 Seler naciowy
641 Soczewica czerwona, nasiona suche
642 Soczewica, kiełki
643 Soja, nasiona suche
644 Soja, kiełki
645 Szczaw
646 Szczypiorek
647 Szparagi
648 Szpinak
649 Ziemniaki wczesne
650 Ziemniaki późne
651 Ziemniaki, średnio
WARZYWA MROŻONE
652 Brokuły mrożone

653 Brukselka mrożona
654 Buraki puree mrożone
655 Fasolka szparagowa mrożona
656 Groszek zielony mrożony
657 Kalafior mrożony
658 Marchew mrożona
659 Ogórki, mizeria mrożone
660 Pomidor mrożony
661 Szpinak mrożony
662 Barszcz ukraiński mrożony
663 Bukiet z jarzyn wiosennych mrożony
664 Bukiet z jarzyn z makaronem mrożony
665 Bukiet z jarzyn z ryżem mrożony
666 Kapuśniak mrożony
667 Marchew z groszkiem mrożona
668 Paprykarz mrożony
669 Sałatka jarzynowa z kukurydzą mrożona
670 Sałatka meksykańska mrożona
671 Sałata skandynawska mrożona
672 Włoszczyzna krojona w paski mrożona
673 Zupa jesienna mrożona
674 Zupa kalafiorowa mrożona
675 Zupa włoska mrożona
676 Zupa ziemniaczana mrożona
677 Zupa zimowa mrożona
PRZETWORY WARZYWNE
678 Fasola cięta, konserwowa bez zalewy

679 Fasolka flageolet, konserwowa
680 Groszek zielony, konserwowy bez zalewy
681 Kapusta kwaszona
682 Koncentrat pomidorowy 30%
683 Mąka sojowa pełnotłusta
684 Ogórek kwaszony
685 Papryka czerwona konserwowa
686 Skrobia ziemniaczana
687 Sos keczup
688 Szparagi konserwowe
689 Kukurydza konserwowa
690 Pieczarka uprawna, świeża
OWOCE I PRZETWORY OWOCOWE
OWOCE ŚWIEŻE
700 Agrest
701 Ananas
702 Arbuz
703 Awokado
704 Banan
705 Brzoskwinia
706 Cytryna
707 Czarne jagody
708 Czereśnie
709 Grejpfrut
710 Gruszka
711 Gujawa
712 Jabłko
713 Kiwi
714 Maliny
715 Mandarynki
716 Melon
717 Morele
718 Nektarynka
719 Nektarynka
720 Papaja
721 Pomarańcza
722 Porzeczki białe
723 Porzeczki czarne
724 Porzeczki czerwone
725 Poziomki
726 Śliwki
727 Truskawki
728 Winogrona
729 Wiśnie
OWOCE MROŻONE I SUSZONE
730 Czarne jagody mrożone

731 Maliny mrożone
732 Porzeczki czarne mrożone
733 Śliwki bez pestek mrożone
734 Truskawki mrożone
735 Wiśnie bez pestkek mrożone
736 Mieszanka owocowa mrożona
737 Banany suszone
738 Daktyle suszone
739 Figi suszone
740 Jabłka suszone
741 Morele suszone
742 Rodzynki suszone
743 Śliwki suszone z pestką
PRZETWORY OWOCOWE
744 Dżem ananasowy niskosłodzony

745 Dżem brzoskwiniowy niskosłodzony
746 Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony
747 Dżem z czarnych porzeczek wysokosłodzony
748 Dżem jagodowy niskosłodzony
749 Dżem z kiwi niskosłodzony
750 Dżem morelowy niskosłodzony
751 Dżem pomarańczowy niskosłodzony
752 Dżem śliwkowy niskosłodzony
753 Dżem śliwkowy wysokosłodzony
754 Dżem truskawkowy niskosłodzony
755 Dżem truskawkowy wysokosłodzony
756 Dżem wiśniowy niskosłodzony
757 Dżem wiśniowy wysokosłodzony
758 Powidła śliwkowe
759 Ananas, plastry w syropie
760 Oliwki zielone marynowane
761 Brzoskwinia w syropie
ORZECHY, NASIONA, ZIARNA
ORZECHY, NASIONA, ZIARNA

762 Dynia, pestki
763 Mak niebieski
764 Migdały
765 Orzech kokosowy
766 Orzechy arachidowe
767 Orzechy laskowe
768 Orzechy pistacjowe
769 Orzechy włoskie
770 Sezam, nasiona
771 Siemie lniane
772 Słonecznik, nasiona
773 Wiórki kokosowe
CUKIER I WYROBY CUKIERNICZE
CUKIER, MIÓD, CUKIERKI
800 Cukier
801 Miód pszczeli
802 Miód sztuczny
803 Irysy, krówki
804 Karmelki nadziewane
805 Karmelki twarde
KAKAO, CZEKOLADA, WYROBY CZEKOLADOWE
806 Kakao 16%, proszek

807 Baton Bounty Milk
808 Baton Mars
809 Baton Milky Way
810 Baton Snickers
811 Baton Twix
812 Czekolada deserowa
813 Czekolada gorzka
814 Czekolada kawowa
815 Czekolada mleczna
816 Czekolada mleczna z orzechami laskowymi
817 Czekolada nadziewana
818 Czekolada śmietankowa z orzechami laskowymi
819 Czekolada biała
PIECZYWO CUKIERNICZE
820 Delicje szampańskie
821 Herbatniki
822 Herbatniki "Corso"
823 Herbatniki z cukrem
824 Herbatniki z czekoladą
825 Herbatniki w czekoladzie
826 Herbatniki w czekoladzie z orzechami
827 Herbatniki kakaowe
828 Herbatniki kokosowe
829 Herbatniki z nadzieniem czekoladowym
830 Herbatniki z nadzieniem owocowym
831 Herbatniki sezamowe
832 Markizy
833 Paluszki z kminkiem
834 Pierniki alpejskie
835 Pierniki beskidzkie
836 Solinki, paluszki
837 Wafle nadziewane
838 Wafle w czekoladzie
839 Sezamki
840 Babka biszkoptowa
841 Bułeczki drożdżowe z jabłkami
842 Ciasto drożdżowe
843 Ciasto kruche podstawowe
844 Ciastka francuskie ze śliwkami
845 Ciastka "Karpatki"
846 Ciastka "Napoleonki"
847 Ciastka tortowe z owocami świeżymi
848 Eklery z bitą śmietaną
849 Jagodzianki
850 Keks bakaliowy
851 Piernik z bakaliami
852 Placek z kruszonką
853 Ptysie z bitą śmietaną
854 Rolada z masą makową
855 Rożki z ciasta francuskiego z jabłkami
856 Sernik bez ciasta
857 Sernik krakowski
858 Sernik z rodzynkami
859 Sernik wiedeński z polewą kakaową
860 Tort ananasowy
NAPOJE I ALKOHOLE
NAPOJE I SOKI
900 Herbata, napar bez cukru

901 Kawa, napar bez cukru
902 Sok ananasowy
903 Sok z czarnej porzeczki
904 Sok cytrynowy
905 Sok grejpfrutowy
906 Sok jabłkowy
907 Sok marchwiowy
908 Sok marchwiowo-brzoskwiniowy
909 Sok marchwiowo-jabłkowy
910 Sok marchwiowo-jabłkowo-pomarańczowy
911 Sok marchwiowo-pomarańczowy
912 Sok z marchwi, jabłek i owoców tropikalnych
913 Sok pomarańczowy
914 Sok pomidorowy
915 Sok wielowarzywny
916 Coca Cola, Pepsi Cola
917 Napoje gazowane o smaku owocowym
918 Lemoniada
ALKOHOLE
919 Piwo pełne 10-15%

920 Szampan
921 Wermut słodki
922 Wino białe półwytrawne
923 Wino białe słodkie
924 Wino białe wytrawne
925 Wino czerwone
926 Wódka
DANIA OBIADOWE
ZUPY
1000 Barszcz czerwony zabielany

1001 Barszcz ukraiński I
1002 Barszcz ukraiński II
1003 Barszcz z boćwiną
1004 Kapuśniak z kapusty kwaszonej
1005 Kapuśniak ze słodkiej kapusty
1006 Krem z zielonego groszku
1007 Krupnik z kaszy gryczanej
1008 Krupnik z kaszy jęczmiennej I
1009 Krupnik z kaszy jęczmiennej II
1010 Krupnik z ryżu
1011 Zupa cebulowa
1012 Zupa cytrynowa z ryżem
1013 Zupa fasolowa
1014 Zupa grochowa
1015 Zupa grzybowa zabielana
1016 Zupa jarzynowa
1017 Zupa jarzynowa ze śmietaną
1018 Zupa kalafiorowa I
1019 Zupa kalafiorowa II
1020 Zupa ogórkowa
1021 Zupa owocowa z jabłek
1022 Zupa pomidorowa
1023 Zupa pomidorowa z makaronem
1024 Zupa pomidorowa z ryżem
1025 Zupa pomidorowa zabielana I
1026 Zupa pomidorowa zabielana II
1027 Zupa selerowa
1028 Zupa selerowa z grzankami
1029 Zupa szczawiowa
1030 Zupa szpinakowa z ziemniakami
1031 Zupa z fasoli szparagowej
1032 Zupa z porów z makaronem
1033 Zupa z zielonego groszku
1034 Zupa ziemniaczana
1035 Zupa ziemniaczana ze śmietaną
1036 Żurek
1037 Zupa neapolitańska
1038 Kasza manna na wywarze jarzynowym
1039 Kasza jęczmienna na mleku
1040 Kasza manna na mleku
1041 Kluski lane na mleku
1042 Makaron na mleku
1043 Płatki owsiane na mleku
1044 Ryż na mleku
DANIA GOTOWE - "OBIADY"
1045 Dorsz w jarzynach

1046 Filety z dorsza po grecku
1047 Filety z dorsza smażone, panierowane
1048 Karp w galarecie (z warzywami)
1049 Karp z wody (bez warzyw)
1050 Kotlet mielony z dorsza
1051 Pulpety z dorsza
1052 Dorsz z rusztu
1053 Łosoś smażony saute
1054 Łosoś z rusztu
1055 Cielęcina w potrawce
1056 Klopsiki cielęce mielone
1057 Kotlet cielęcy panierowany
1058 Pieczeń cielęca duszona
1059 Kotlet mielony z kury
1060 Kura w galarecie
1061 Kurczak gotowany w jarzynach
1062 Kurczęta pieczone
1063 Potrawka z kurczaka
1064 Kotlety z kurczaka smażone saute
1065 Kotlety z kurczaka smażone panierowane
1066 Bitki wieprzowe
1067 Bitki wieprzowe w jarzynach
1068 Galaretka z nóżek wieprzowych
1069 Kotlet schabowy panierowany
1070 Wieprzowina pieczona
1071 Pieczeń wieprzowa duszona
1072 Rolada wieprzowa
1073 Schab pieczony I
1074 Schab pieczony II
1075 Stek wieprzowy
1076 Wątróbka wieprzowa saute
1077 Wieprzowina gotowana
1078 Żeberka duszone wieprzowe
1079 Befsztyk bity wiejski
1080 Bitki wołowe
1081 Bitki wołowe w jarzynach
1082 Boeuf Strogonow
1083 Bryzol wołowy z polędwicy
1084 Gulasz wołowy
1085 Polędwica wołowa pieczona
1086 Pieczeń wołowa duszona
1087 Sztuka mięsa I
1088 Sztuka mięsa II
1089 Zrazy wołowe zawijane ze słoniną
1090 Klopsiki mielone z mięsa mieszanego
1091 Kotlet mielony z mięsa mieszanego
1092 Pasztet z mięsa mieszanego
1093 Pieczeń rzymska
1094 Pulpety z mięsa mieszanego
1095 Medaliony z indyka
1096 Bigos popularny
1097 Fasolka po bretońsku
1098 Gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowym
1099 Papryka nadziewana mięsem i ryżem
1100 Risotto z mięsem i warzywami
1101 Mizeria ze śmietaną
1102 Sałata zielona z pomidorem, ogórkiem i olejem
1103 Sałata zielona z olejem
1104 Sałata zielona ze śmietaną
1105 Surówka z cykorii i jabłek
1106 Surówka z kapusty białej
1107 Surówka z kapusty kwaszonej
1108 Surówka z marchwi
1109 Surówka z marchwi i jabłek
1110 Surówka z ogórków i pomidorów
1111 Surówka z owoców
1112 Surówka z owoców i warzyw
1113 Surówka z papryki
1114 Surówka z pomidorów
1115 Surówka z porów z jabłkami
1116 Surówka z rzodkiewki
1117 Surówka z selerów
1118 Surówka z selerów, jabłek i marchwi
1119 Surówka z kap, pek,, jabłek, papryki z olejem
1120 Surówka z kapusty pekińskiej z majonezem
1121 Surówka wielowarzywna z jogurtem naturalnym
1122 Brukselka z wody
1123 Buraki
1124 Buraki z jabłkami
1125 Buraki zasmażane
1126 Buraki ze śmietaną
1127 Ćwikła
1128 Dynia z pomidorami
1129 Fasolka szparagowa
1130 Groszek zielony z masłem
1131 Kalafior z wody
1132 Kapusta biała zasmażana
1133 Marchewka z groszkiem I
1134 Marchewka z groszkiem II
1135 Marchewka zasmażana
1136 Sałatka jarzynowa
1137 Sałatka z groszku zielonego
1138 Sałatka z czerwonej kapusty
1139 Szpinak zasmażany
1140 Sałatka jarzynowa z majonezem i jogurtem nat,
1141 Pieczarki smażone
1142 Bliny ziemniaczane
1143 Budyń z mięsa i makaronu
1144 Kasza gryczana na sypko z masłem roślinnym
1145 Kasza gryczana na sypko ze smalcem
1146 Kasza perłowa na sypko z masłem roślinnym
1147 Kasza perłowa na sypko ze smalcem
1148 Kluski kładzione
1149 Kluski lane
1150 Knedle ze śliwkami
1151 Kopytka
1152 Kopytka z masłem
1153 Kulebiak
1154 Leniwe pierogi z sera i ziemniaków
1155 Leniwe pierogi z sera
1156 Makaron z masłem
1157 Makaron
1158 Makaron z serem
1159 Naleśniki z kapustą
1160 Naleśniki z serem
1161 Pierogi ruskie
1162 Pierogi z mięsem I
1163 Pierogi z mięsem II
1164 Pierogi z serem I
1165 Pierogi z serem II
1166 Pierogi z truskawkami
1167 Risotto z mięsem
1168 Ryż na sypko z masłem roślinnym
1169 Ryż na sypko ze smalcem
1170 Ryż z jabłkami
1171 Ziemniaki puree
1172 Ziemniaki z tłuszczem
1173 Pyzy
1174 Pyzy z mięsem
1175 Placki ziemniaczane
1176 Makaron zapiekany z kapustą słodką
1177 Kluski śląskie
1178 Kotlety ziemniaczane
1179 Łazanki z kapustą
1180 Ciasto naleśnikowe biszkoptowe
1181 Ciasto naleśnikowe bez piany
1182 Jaja sadzone
1183 Jajecznica
1184 Kotlety z jaj
1185 Omlet biszkoptowy ze szpinakiem
1186 Jaja gotowane
1187 Buchty drożdzowe
1188 Gruszki w sosie waniliowym
1189 Jabłko pieczone
1190 Jabłka w kruchym cieście
1191 Kisiel porzeczkowy
1192 Kisiel waniliowy
1193 Kompot z jabłek
1194 Kompot z wiśni
1195 Lody waniliowe
1196 Mus jabłkowy
1197 Napój mleczny z truskawkami
1198 Rolada biszkoptowa z dżemem
1199 Truskawki w galaretce
1200 Truskawki z bitą śmietaną
1201 Befsztyk tatarski
1202 Pasta z jaj
1203 Pasta z jaj i ryby wędzonej
1204 Pasta z twarogu i ryby wędzonej
1205 Paszteciki drożdżowe z mięsem
1206 Pizza mięsno-ziołowa
1207 Pizza z pieczarkami i cebulą
POZOSTAŁE PRODUKTY
CHIPSY
1208 Chipsy bekonowe

1209 Chipsy paprykowe
1210 Chipsy solone
MCDONALD'S
1218 Hamburger
1219 Cheeseburger
1220 Big Mac
1221 McRoyal
1222 WieśMac
1223 McChicken
1224 Tortilla z kurczakiem
1225 Filet-O-Fish
1226 McNuggets (1 szt)
1227 Frytki małe
1228 Frytki średnie
1229 Frytki duże
1230 Owocojogurt
1231 Shake mały
1232 Shake duży
1233 Ciastko jabłkowe
1234 Muffin czekoladowy
1235 Muffin jagodowy
1236 McFlurry Lion
1237 Lody małe (rożek)
1238 Lody duże w kubku z polewą czekoladową
1239 Lody duże w kubku z polewą truskawkową
1240 Lody duże w kubku z polewą karmelową
1241 Napój mały (Cola, Fanta, Sprite)
1242 Napój średni (Cola, Fanta, Sprite)
1243 Napój duży (Cola, Fanta, Sprite)
1244 Sałatka mała
1245 Sałatka Szefa
1246 Sałatka Chicken Premiere
INNE
1211 Przyprawa "Jarzynka"

1212 Majonez domowy z olejem rzepakowym
1213 Majonez domowy z olejem słonecznikowym
1214 Musztarda
1215 Sól biała
1216 Żelatyna
1217 Drożdże piekarskie, prasowane
SUPLEMENTY
VITALMAX
1400 AMINO BCAA caps - (1 kaps - wpisz 1g)

1401 AMINO BCAA 1000 MEGACAPS (1 kaps - 1g)
1402 AMINO ESSENCIAL 6000 (1 kaps - wpisz 1g)
1403 ARGININ CAPS (1 kaps - wpisz 1g)
1404 B - VIT (1 kaps - wpisz 1g)
1405 CYNK + WITAMINA C (1 kaps - wpisz 1g)
1406 COMPLEX CARBO 3X.
1407 CREATIN ESTER CEE (1 kaps - wpisz 1g)
1408 CREATIN MALATE - JABŁCZAN (1 kaps - wpisz 1g)
1409 DEXTROZA PLUS
1410 LEUCIN ESENCIAL 4000 (1 kaps - wpisz 1g)
1411 L-GLUTAMINE POWDER 100
1412 IONTO VITAMIN DRINK (w 100g)
1413 IONTO VITAMIN DRINK LIQUID (w 100ml)
1414 IONTO VITAMIN DRINK LIQUID LIGHT (w 100ml)
1415 LECYTYNA
1416 TRIBULUS TERRESTRIS SUPER (1 kaps - 1g)
1417 WHEY GAINER 1
1418 WHEY GAINER 2
1419 CFM GAINER 10
1420 CFM GAINER 20
1421 CFM GAINER 30
1422 Whey Protein 50
1427 CFM Whey Protein Isolate
MOJE
1500
1501
1502
1503
1504
1505
1506
1507
1508
1509
1510
1511
1512
1513
1514
1515
1516
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1518
1519
1520
1521
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1524
1525
1526
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1528
1529
1530
1531
1532
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1540
1541
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1550
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1560
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1591
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1593
1594
1595
1596
1597
1598
1599
1600
KOMPOZYTOR POSIŁKÓW MAŁYCH

WPISZ NUMER
PRODUKTU
POSILEK A
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A TUTAJ WPISZ NAZWE POSIŁKU
POSILEK B
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B TUTAJ WPISZ NAZWE POSIŁKU
POSILEK C
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C TUTAJ WPISZ NAZWE POSIŁKU
POSILEK D
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D TUTAJ WPISZ NAZWE POSIŁKU
POSILEK E
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E TUTAJ WPISZ NAZWE POSIŁKU
KOMPOZYTOR POSIŁKÓW DUŻYCH
POSILEK F
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F TUTAJ WPISZ NAZWE POSIŁKU
POSILEK G
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G TUTAJ WPISZ NAZWE POSIŁKU
POSILEK H
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H TUTAJ WPISZ NAZWE POSIŁKU
POSILEK I
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I TUTAJ WPISZ NAZWE POSIŁKU
POSILEK J
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J TUTAJ WPISZ NAZWE POSIŁKU
0 .
2 Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu
3 Mleko spożywcze 2% tłuszczu
6 Mleko kobiece
7 Mleko kozie
8 Mleko owcze
9 Mleko w proszku odtłuszczone
10 Mleko w proszku pełne
11 Mleko zagęszczone niesłodzone
12 Mleko zagęszczone słodzone
16 Śmietanka kremowa 30% tłuszczu
19 Śmietanka do kawy 9% tłuszczu
20 Jogurt naturalny 2% tłuszczu
21 Jogurt bananowy 1,5% tłuszczu
22 Jogurt jagodowy 1,5% tłuszczu
23 Jogurt morelowy 1,5% tłuszczu
24 Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu
25 Jogurt wiśniowy 1,5% tłuszczu
26 Kefir 2% tłuszczu
27 Maślanka spożywcza 0,5 % tłuszczu
28 Napój mleczny jogurtowy
29 Napój mleczny kakaowy
30 Napój mleczny serwatkowo-śmietankowy
31 Napój mleczny śmietankowy
32 Serwatka płynna
33 Ser, Brie pełnotłusty
34 Ser, Camembert pełnotłusty
35 Ser, Cheddar pełnotłusty
36 Ser, Edamski tłusty
37 Ser, Ementaler pełnotłusty
38 Ser, Gouda tłusty
39 Ser, Myśliwski pełnotłusty
40 Ser, Myśliwski tłusty
41 Ser, Parmezan
42 Ser, Rokpol pełnotłusty
43 Ser, Salami pełnotłusty
44 Ser, Trapistów pełnotłusty
45 Ser, Trapistów tłusty
46 Ser, Tylżycki pełnotłusty
47 Ser, Tylżycki tłusty
48 Deser twarogowy termizowany kakaowy
49 Deser twarogowy termizowany truskawkowy
50 Ser twarogowy chudy
51 Ser twarogowy półtłusty
52 Ser twarogowy tłusty
53 Ser typu "Feta"
54 Serek termizowany pieczarkowy
55 Serek twarogowy homogenizowany pełnotłusty
56 Serek twarogowy homogenizowany truskawkowy
57 Serek twarogowy homogenizowany waniliowy
58 Serek twarogowy ziarnisty
59 Serek typu "Fromage" naturalny
60 Serek typu "Fromage" z czosnkiem
61 Deser ryżowy jabłkowy
62 Deser ryżowy waniliowy
63 Ser topiony, edamski
64 Lody mleczno-owocowe
65 Lody śmietankowe
66 Jaja kurze całe
67 Białko jaja kurzego
68 Żółtko jaja kurzego
69 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g)
70 Proszek jajeczny
100 Baranina, łopatka
101 Baranina, udziec
102 Cielęcina, łopatka
103 Cielęcina, sznyclówka
104 Cielęcina, udziec
105 Konina, mięso bez kości
106 Konina, mięso z kością
107 Wieprzowina klasa I
108 Wieprzowina klasa II
109 Wieprzowina klasa III
110 Wieprzowina klasa IV
111 Wieprzowina, boczek bez kości
112 Wieprzowina, golonka ze skórą
113 Wieprzowina, karkówka
114 Wieprzowina, łopatka
115 Wieprzowina, podgardle
116 Wieprzowina, schab surowy z kością
117 Wieprzowina, szynka surowa
118 Wieprzowina, żeberka
119 Wołowina klasa I nieścięgnista
120 Wołowina klasa I ścięgnista
121 Wołowina klasa II
122 Wołowina klasa III
123 Wołowina klasa IV
124 Wołowina klasa V
125 Wołowina, pieczeń
126 Wołowina, polędwica
127 Wołowina, rostbef
128 Wołowina, rozbratel
129 Wołowina, szponder
130 Flaki
131 Kości, wywar
132 Krew wieprzowa
133 Mózg wieprzowy
134 Nerki wieprzowe
135 Nogi wieprzowe
136 Ozór wieprzowy
137 Serca wieprzowe
138 Wątroba wieprzowa
139 Wątroba wołowa
140 Wątroba cielęca
141 Gęś, tuszka
142 Indyk, tuszka
143 Mięso z piersi indyka bez skóry
144 Mięso z piersi indyka ze skórą
145 Mięso z podudzia indyka bez skóry
146 Mięso z podudzia indyka ze skórą
147 Mięso ze skrzydeł indyka bez skóry
148 Mięso ze skrzydeł indyka ze skórą
149 Mięso z udźca indyka bez skóry
150 Mięso z udźca indyka ze skórą
151 Skóra z indyka
152 Skrzydło indyka
153 Kaczka, tuszka
154 Kura, tuszka
155 Kurczak, tuszka
156 Mięso z piersi kurczaka bez skóry
157 Mięso z ud kurczaka bez skóry
158 Mięso z ud kurczaka ze skórą
159 Noga (udo) kurczaka
160 Skórki kurze
161 Skrzydło kurczaka
162 Wątróbka kurczaka
163 Żołądek kurczaka
164 Królik, tuszka
165 Baleron gotowany
166 Kabanosy
167 Kiełbasa domowa
168 Kiełbasa krakowska sucha
169 Kiełbasa lubuska
170 Kiełbasa mortadela
171 Kiełbasa myśliwska sucha
172 Kiełbasa parówkowa
173 Kiełbasa podwawelska
174 Kiełbasa rzeszowska
175 Kiełbasa śląska
176 Kiełbasa toruńska
177 Kiełbasa zwyczajna
178 Kiełbasa żywiecka
179 Kiełbaski bawarskie
180 Mielonka (Luncheon meat)
181 Paróweczki śniadaniowe (z olejem)
182 Parówki popularne
183 Polędwica luksusowa
184 Polędwica sopocka
185 Salami luksusowe
186 Salami mini
187 Salami popularne
188 Szynka kanapkowa
189 Szynka wiejska
190 Szynka wieprzowa gotowana
191 Szynka wołowa gotowana
192 Szynkówka wieprzowa
193 Szynkówka wołowa
194 Wędzonka wołowa gotowana
195 Kiszka kaszana jęczmienna
196 Kiszka krwista
197 Kiszka pasztetowa
198 Ozory w galarecie
199 Pasztet pieczony
200 Pieczeń żuławska
201 Polędwica w galarecie
202 Salceson czarny
203 Salceson włoski
204 Wątrobianka
205 Baton szynkowy z indyka
206 Kiełbasa mazurska z indyka
207 Kiełbasa mortadela z indyka
208 Kiełbasa szynkowa z indyka
209 Polędwica z indyka
210 Szynka z indyka
211 Baton z kurczaka
212 Kabanosy z kurczaka
213 Kaszanka z kurczaka
214 Kiełbasa delikatesowa z kurczaka
215 Kiełbasa jałowcowa z kurczaka
216 Kiełbasa kanapkowa z kurczaka
217 Kiełbasa podlaska z kurczaka
218 Kiełbasa podsuszana z kurczaka
219 Kiełbasa szynkowa z kurczaka
220 Kurczak faszerowany (pieczony)
221 Parówki z kurczaka
222 Pasta kanapkowa z kurczaka
223 Pasztet z kurczaka pieczony
224 Pasztet podlaski z kurczaka
225 Pieczeń z kurczaka z pieczarkami
226 Pieczeń z kurczaka z serem żółtym
227 Polędwica z piersi kurczaka
228 Szynka delikatesowa z kurczaka
229 Szynka z piersi kurczaka
230 Szynka z udźca kurczaka
300 Dorsz świeży
301 Dorsz świeży, filety bez skóry
302 Flądra świeża
303 Gtadzica-płastuga świeża
304 Halibut biały świeży
305 Karp świeży
306 Łosoś świeży
307 Makrela świeża
308 Mintaj świeży
309 Morszczuk świeży
310 Okoń świeży
311 Pstrąg strumieniowy, świeży
312 Pstrąg tęczowy, świeży
313 Sandacz świeży
314 Sardynka świeża
315 Sola świeża
316 Szczupak świeży
317 Śledź świeży
318 Śledź solony
319 Tuńczyk świeży
320 Węgorz świeży
321 Dorsz wędzony
322 Łosoś wędzony
323 Makrela wędzona
324 Pikling
325 Węgorz wędzony
326 Paprykarz "Szczeciński"
327 Pasztet z ryb wędzonych
328 Pasztet rybny homogenizowany
329 Sałatka z dorsza
330 Sałatka pikantna z makreli
331 Sardynka w oleju
332 Sardynka w pomidorach
333 Śledź marynowany
334 Śledź w oleju
335 Śledź w sosie pomidorowym
336 Tuńczyk w oleju
337 Tuńczyk w wodzie
338 Śledź w śmietanie
339 Śledzie zawijane (rolmopsy)
400 Olej krokoszowy
401 Olej kukurydziany
402 Olej palmowy
403 Olej rzepakowy o obniżonej zaw, Kw, erukowego
404 Olej rzepakowy uniwersalny
405 Olej rzepakowy tłoczony na zimno
406 Olej rzepakowo-sojowy
407 Olej sezamowy
408 Olej słonecznikowy
409 Olej sojowy
410 Olej z zarodków pszennych
411 Oliwa z oliwek
412 Planta
413 Margaryna "Bona"
414 Margaryna "Flora"
415 Margaryna "Kama"
416 Margaryna "Mini Light"
417 Margaryna mleczna
418 Margaryna "Palma"
419 Margaryna "Rama"
420 Margaryna słoneczna
421 Margaryna "Śniadaniowa"
422 Margaryna "Tina"
423 Margaryna zwykła
424 Masło roślinne kubkowe
425 Masło roślinne, kostka
426 Masło roślinne "Nova"
427 Masło extra
428 Masło śmietankowe
429 Słonina
430 Smalec
431 Finea Mix, niskotłuszczowa
432 Masełko zakopiańskie
433 Mlemix zambrowski
434 Tran
501 Mąka pszenna, typ 500, wzbogacona
511 Semolina
512 Skrobia kukurydziana
513 Ziarno pszenicy
514 Ziarno żyta
515 Kasza gryczana
516 Kasza jaglana
517 Kasza jęczmienna perłowa
518 Kasza jęczmienna, pęczak
519 Kasza manna
520 Ryż biały
521 Ryż brązowy
522 Makaron bezjajeczny
523 Makaron bezjajeczny z semoliny
524 Makaron dwujajeczny
525 Makaron czterojajeczny
526 Makaron dwujajeczny z semoliny
527 Chleb żytni pełnoziarnisty
528 Chleb żytni jasny
529 Chleb żytni jasny mleczny
530 Chleb żytni pytlowy
531 Chleb żytni razowy
532 Chleb żytni razowy litewski
533 Chleb żytni razowy na miodzie
534 Chleb żytni razowy wytrawny
535 Chleb żytni razowy z soją i słonecznikiem
536 Chleb żytni sitkowy
537 Chleb żytni starogardzki
538 Chleb staropolski
539 Chleb żytni wileński
540 Pumpernikiel
541 Chleb baltonowski
542 Chleb chrupki
543 Chleb mazowiecki
544 Chleb mieszany słonecznikowy
545 Chleb mieszany z soją
546 Chleb mleczny
547 Chleb nałęczowski
548 Chleb poleski
549 Chleb praski
550 Chleb wiejski
551 Chleb wielkopolski
552 Chleb zakopiański
553 Chleb zwykły
554 Bagietki francuskie
555 Bułki grahamki
556 Bułki pszenne zwykłe
557 Bułka tarta
558 Chleb Graham
559 Chleb pszenny
560 Chleb pszenny z ziarnem pszenicy
561 Bułeczki do hot dogów
562 Bułki mleczne
563 Bułki owsiane
564 Bułki sojowe
565 Bułki wrocławskie
566 Kajzerki
567 Pieczywo tostowe
568 Strucle wrocławskie
569 Pieczywo tostowe Graham
570 Bułki i rogale maślane
571 Chałki zdobne
572 Pieczywo półfrancuskie z dżemem
573 Pieczywo półfrancuskie z serem
574 Rogale kruche
575 Chrupki kukurydziane
576 Musli z owocami suszonymi
577 Musli z rodzynkami i orzechami
578 Otręby pszenne
579 Płatki jęczmienne
580 Płatki kukurydziane
581 Płatki kukurydziane wzbogacane
582 Płatki owsiane
583 Płatki pszenne
584 Płatki żytnie
585 Ryż preparowany
586 Zarodki pszenne
600 Bakłażan
601 Boćwina
602 Bób
603 Brokuły
604 Brukselka
605 Burak
606 Cebula
607 Chrzan
608 Cukinia
609 Cykoria
610 Czosnek
611 Dynia
612 Fasola biała, nasiona suche
613 Fasola mung, kiełki
614 Fasola szparagowa
615 Groch, nasiona suche
616 Groszek zielony
617 Jarmuż
618 Kalafior
619 Kalarepa
620 Kapusta biała
621 Kapusta czerwona
622 Kapusta pekińska
623 Kapusta włoska
624 Koper ogrodowy
625 Kukurydza, kolby
626 Marchew
627 Ogórek
628 Papryka czerwona
629 Papryka zielona
630 Pasternak
631 Pietruszka, korzeń
632 Pietruszka, liście
633 Pomidor
634 Por
635 Rabarbar
636 Rzepa
637 Rzodkiewka
638 Sałata
639 Seler korzeniowy
640 Seler naciowy
641 Soczewica czerwona, nasiona suche
642 Soczewica, kiełki
643 Soja, nasiona suche
644 Soja, kiełki
645 Szczaw
646 Szczypiorek
647 Szparagi
648 Szpinak
649 Ziemniaki wczesne
650 Ziemniaki późne
651 Ziemniaki, średnio
652 Brokuły mrożone
653 Brukselka mrożona
654 Buraki puree mrożone
655 Fasolka szparagowa mrożona
656 Groszek zielony mrożony
657 Kalafior mrożony
658 Marchew mrożona
659 Ogórki, mizeria mrożone
660 Pomidor mrożony
661 Szpinak mrożony
662 Barszcz ukraiński mrożony
663 Bukiet z jarzyn wiosennych mrożony
664 Bukiet z jarzyn z makaronem mrożony
665 Bukiet z jarzyn z ryżem mrożony
666 Kapuśniak mrożony
667 Marchew z groszkiem mrożona
668 Paprykarz mrożony
669 Sałatka jarzynowa z kukurydzą mrożona
670 Sałatka meksykańska mrożona
671 Sałata skandynawska mrożona
672 Włoszczyzna krojona w paski mrożona
673 Zupa jesienna mrożona
674 Zupa kalafiorowa mrożona
675 Zupa włoska mrożona
676 Zupa ziemniaczana mrożona
677 Zupa zimowa mrożona
678 Fasola cięta, konserwowa bez zalewy
679 Fasolka flageolet, konserwowa
680 Groszek zielony, konserwowy bez zalewy
681 Kapusta kwaszona
682 Koncentrat pomidorowy 30%
683 Mąka sojowa pełnotłusta
684 Ogórek kwaszony
685 Papryka czerwona konserwowa
686 Skrobia ziemniaczana
687 Sos keczup
688 Szparagi konserwowe
689 Kukurydza konserwowa
690 Pieczarka uprawna, świeża
700 Agrest
701 Ananas
702 Arbuz
703 Awokado
704 Banan
705 Brzoskwinia
706 Cytryna
707 Czarne jagody
708 Czereśnie
709 Grejpfrut
710 Gruszka
711 Gujawa
712 Jabłko
713 Kiwi
714 Maliny
715 Mandarynki
716 Melon
717 Morele
718 Nektarynka
719 Nektarynka
720 Papaja
721 Pomarańcza
722 Porzeczki białe
723 Porzeczki czarne
724 Porzeczki czerwone
725 Poziomki
726 Śliwki
727 Truskawki
728 Winogrona
729 Wiśnie
730 Czarne jagody mrożone
731 Maliny mrożone
732 Porzeczki czarne mrożone
733 Śliwki bez pestek mrożone
734 Truskawki mrożone
735 Wiśnie bez pestkek mrożone
736 Mieszanka owocowa mrożona
737 Banany suszone
738 Daktyle suszone
739 Figi suszone
740 Jabłka suszone
741 Morele suszone
742 Rodzynki suszone
743 Śliwki suszone z pestką
744 Dżem ananasowy niskosłodzony
745 Dżem brzoskwiniowy niskosłodzony
746 Dżem z czarnych porzeczek niskosłodzony
747 Dżem z czarnych porzeczek wysokosłodzony
748 Dżem jagodowy niskosłodzony
749 Dżem z kiwi niskosłodzony
750 Dżem morelowy niskosłodzony
751 Dżem pomarańczowy niskosłodzony
752 Dżem śliwkowy niskosłodzony
753 Dżem śliwkowy wysokosłodzony
754 Dżem truskawkowy niskosłodzony
755 Dżem truskawkowy wysokosłodzony
756 Dżem wiśniowy niskosłodzony
757 Dżem wiśniowy wysokosłodzony
758 Powidła śliwkowe
759 Ananas, plastry w syropie
760 Oliwki zielone marynowane
761 Brzoskwinia w syropie
762 Dynia, pestki
763 Mak niebieski
764 Migdały
765 Orzech kokosowy
766 Orzechy arachidowe
767 Orzechy laskowe
768 Orzechy pistacjowe
769 Orzechy włoskie
770 Sezam, nasiona
771 Siemie lniane
772 Słonecznik, nasiona
773 Wiórki kokosowe
800 Cukier
801 Miód pszczeli
802 Miód sztuczny
803 Irysy, krówki
804 Karmelki nadziewane
805 Karmelki twarde
806 Kakao 16%, proszek
807 Baton Bounty Milk
808 Baton Mars
809 Baton Milky Way
810 Baton Snickers
811 Baton Twix
812 Czekolada deserowa
813 Czekolada gorzka
814 Czekolada kawowa
815 Czekolada mleczna
816 Czekolada mleczna z orzechami laskowymi
817 Czekolada nadziewana
818 Czekolada śmietankowa z orzechami laskowymi
819 Czekolada biała
820 Delicje szampańskie
821 Herbatniki
822 Herbatniki "Corso"
823 Herbatniki z cukrem
824 Herbatniki z czekoladą
825 Herbatniki w czekoladzie
826 Herbatniki w czekoladzie z orzechami
827 Herbatniki kakaowe
828 Herbatniki kokosowe
829 Herbatniki z nadzieniem czekoladowym
830 Herbatniki z nadzieniem owocowym
831 Herbatniki sezamowe
832 Markizy
833 Paluszki z kminkiem
834 Pierniki alpejskie
835 Pierniki beskidzkie
836 Solinki, paluszki
837 Wafle nadziewane
838 Wafle w czekoladzie
839 Sezamki
840 Babka biszkoptowa
841 Bułeczki drożdżowe z jabłkami
842 Ciasto drożdżowe
843 Ciasto kruche podstawowe
844 Ciastka francuskie ze śliwkami
845 Ciastka "Karpatki"
846 Ciastka "Napoleonki"
847 Ciastka tortowe z owocami świeżymi
848 Eklery z bitą śmietaną
849 Jagodzianki
850 Keks bakaliowy
851 Piernik z bakaliami
852 Placek z kruszonką
853 Ptysie z bitą śmietaną
854 Rolada z masą makową
855 Rożki z ciasta francuskiego z jabłkami
856 Sernik bez ciasta
857 Sernik krakowski
858 Sernik z rodzynkami
859 Sernik wiedeński z polewą kakaową
860 Tort ananasowy
900 Herbata, napar bez cukru
901 Kawa, napar bez cukru
902 Sok ananasowy
903 Sok z czarnej porzeczki
904 Sok cytrynowy
905 Sok grejpfrutowy
906 Sok jabłkowy
907 Sok marchwiowy
908 Sok marchwiowo-brzoskwiniowy
909 Sok marchwiowo-jabłkowy
910 Sok marchwiowo-jabłkowo-pomarańczowy
911 Sok marchwiowo-pomarańczowy
912 Sok z marchwi, jabłek i owoców tropikalnych
913 Sok pomarańczowy
914 Sok pomidorowy
915 Sok wielowarzywny
916 Coca Cola, Pepsi Cola
917 Napoje gazowane o smaku owocowym
918 Lemoniada
919 Piwo pełne 10-15%
920 Szampan
921 Wermut słodki
922 Wino białe półwytrawne
923 Wino białe słodkie
924 Wino białe wytrawne
925 Wino czerwone
926 Wódki
1000 Barszcz czerwony zabielany
1001 Barszcz ukraiński I
1002 Barszcz ukraiński II
1003 Barszcz z boćwiną
1004 Kapuśniak z kapusty kwaszonej
1005 Kapuśniak ze słodkiej kapusty
1006 Krem z zielonego groszku
1007 Krupnik z kaszy gryczanej
1008 Krupnik z kaszy jęczmiennej I
1009 Krupnik z kaszy jęczmiennej II
1010 Krupnik z ryżu
1011 Zupa cebulowa
1012 Zupa cytrynowa z ryżem
1013 Zupa fasolowa
1014 Zupa grochowa
1015 Zupa grzybowa zabielana
1016 Zupa jarzynowa
1017 Zupa jarzynowa ze śmietaną
1018 Zupa kalafiorowa I
1019 Zupa kalafiorowa II
1020 Zupa ogórkowa
1021 Zupa owocowa z jabłek
1022 Zupa pomidorowa
1023 Zupa pomidorowa z makaronem
1024 Zupa pomidorowa z ryżem
1025 Zupa pomidorowa zabielana I
1026 Zupa pomidorowa zabielana II
1027 Zupa selerowa
1028 Zupa selerowa z grzankami
1029 Zupa szczawiowa
1030 Zupa szpinakowa z ziemniakami
1031 Zupa z fasoli szparagowej
1032 Zupa z porów z makaronem
1033 Zupa z zielonego groszku
1034 Zupa ziemniaczana
1035 Zupa ziemniaczana ze śmietaną
1036 Żurek
1037 Zupa neapolitańska
1038 Kasza manna na wywarze jarzynowym
1039 Kasza jęczmienna na mleku
1040 Kasza manna na mleku
1041 Kluski lane na mleku
1042 Makaron na mleku
1043 Płatki owsiane na mleku
1044 Ryż na mleku
1045 Dorsz w jarzynach
1046 Filety z dorsza po grecku
1047 Filety z dorsza smażone, panierowane
1048 Karp w galarecie (z warzywami)
1049 Karp z wody (bez warzyw)
1050 Kotlet mielony z dorsza
1051 Pulpety z dorsza
1052 Dorsz z rusztu
1053 Łosoś smażony saute
1054 Łosoś z rusztu
1055 Cielęcina w potrawce
1056 Klopsiki cielęce mielone
1057 Kotlet cielęcy panierowany
1058 Pieczeń cielęca duszona
1059 Kotlet mielony z kury
1060 Kura w galarecie
1061 Kurczak gotowany w jarzynach
1062 Kurczęta pieczone
1063 Potrawka z kurczaka
1064 Kotlety z kurczaka smażone saute
1065 Kotlety z kurczaka smażone panierowane
1066 Bitki wieprzowe
1067 Bitki wieprzowe w jarzynach
1068 Galaretka z nóżek wieprzowych
1069 Kotlet schabowy panierowany
1070 Wieprzowina pieczona
1071 Pieczeń wieprzowa duszona
1072 Rolada wieprzowa
1073 Schab pieczony I
1074 Schab pieczony II
1075 Stek wieprzowy
1076 Wątróbka wieprzowa saute
1077 Wieprzowina gotowana
1078 Żeberka duszone wieprzowe
1079 Befsztyk bity wiejski
1080 Bitki wołowe
1081 Bitki wołowe w jarzynach
1082 Boeuf Strogonow
1083 Bryzol wołowy z polędwicy
1084 Gulasz wołowy
1085 Polędwica wołowa pieczona
1086 Pieczeń wołowa duszona
1087 Sztuka mięsa I
1088 Sztuka mięsa II
1089 Zrazy wołowe zawijane ze słoniną
1090 Klopsiki mielone z mięsa mieszanego
1091 Kotlet mielony z mięsa mieszanego
1092 Pasztet z mięsa mieszanego
1093 Pieczeń rzymska
1094 Pulpety z mięsa mieszanego
1095 Medaliony z indyka
1096 Bigos popularny
1097 Fasolka po bretońsku
1098 Gołąbki z mięsem i ryżem w sosie pomidorowym
1099 Papryka nadziewana mięsem i ryżem
1100 Risotto z mięsem i warzywami
1101 Mizeria ze śmietaną
1102 Sałata zielona z pomidorem, ogórkiem i olejem
1103 Sałata zielona z olejem
1104 Sałata zielona ze śmietaną
1105 Surówka z cykorii i jabłek
1106 Surówka z kapusty białej
1107 Surówka z kapusty kwaszonej
1108 Surówka z marchwi
1109 Surówka z marchwi i jabłek
1110 Surówka z ogórków i pomidorów
1111 Surówka z owoców
1112 Surówka z owoców i warzyw
1113 Surówka z papryki
1114 Surówka z pomidorów
1115 Surówka z porów z jabłkami
1116 Surówka z rzodkiewki
1117 Surówka z selerów
1118 Surówka z selerów, jabłek i marchwi
1119 Surówka z kap, pek,, jabłek, papryki z olejem
1120 Surówka z kapusty pekińskiej z majonezem
1121 Surówka wielowarzywna z jogurtem naturalnym
1122 Brukselka z wody
1123 Buraki
1124 Buraki z jabłkami
1125 Buraki zasmażane
1126 Buraki ze śmietaną
1127 Ćwikła
1128 Dynia z pomidorami
1129 Fasolka szparagowa
1130 Groszek zielony z masłem
1131 Kalafior z wody
1132 Kapusta biała zasmażana
1133 Marchewka z groszkiem I
1134 Marchewka z groszkiem II
1135 Marchewka zasmażana
1136 Sałatka jarzynowa
1137 Sałatka z groszku zielonego
1138 Sałatka z czerwonej kapusty
1139 Szpinak zasmażany
1140 Sałatka jarzynowa z majonezem i jogurtem nat,
1141 Pieczarki smażone
1142 Bliny ziemniaczane
1143 Budyń z mięsa i makaronu
1144 Kasza gryczana na sypko z masłem roślinnym
1145 Kasza gryczana na sypko ze smalcem
1146 Kasza perłowa na sypko z masłem roślinnym
1147 Kasza perłowa na sypko ze smalcem
1148 Kluski kładzione
1149 Kluski lane
1150 Knedle ze śliwkami
1151 Kopytka
1152 Kopytka z masłem
1153 Kulebiak
1154 Leniwe pierogi z sera i ziemniaków
1155 Leniwe pierogi z sera
1156 Makaron z masłem
1157 Makaron
1158 Makaron z serem
1159 Naleśniki z kapustą
1160 Naleśniki z serem
1161 Pierogi ruskie
1162 Pierogi z mięsem I
1163 Pierogi z mięsem II
1164 Pierogi z serem I
1165 Pierogi z serem II
1166 Pierogi z truskawkami
1167 Risotto z mięsem
1168 Ryż na sypko z masłem roślinnym
1169 Ryż na sypko ze smalcem
1170 Ryż z jabłkami
1171 Ziemniaki puree
1172 Ziemniaki z tłuszczem
1173 Pyzy
1174 Pyzy z mięsem
1175 Placki ziemniaczane
1176 Makaron zapiekany z kapustą słodką
1177 Kluski śląskie
1178 Kotlety ziemniaczane
1179 Łazanki z kapustą
1180 Ciasto naleśnikowe biszkoptowe
1181 Ciasto naleśnikowe bez piany
1182 Jaja sadzone
1183 Jajecznica
1184 Kotlety z jaj
1185 Omlet biszkoptowy ze szpinakiem
1186 Jaja gotowane
1187 Buchty drożdzowe
1188 Gruszki w sosie waniliowym
1189 Jabłko pieczone
1190 Jabłka w kruchym cieście
1191 Kisiel porzeczkowy
1192 Kisiel waniliowy
1193 Kompot z jabłek
1194 Kompot z wiśni
1195 Lody waniliowe
1196 Mus jabłkowy
1197 Napój mleczny z truskawkami
1198 Rolada biszkoptowa z dżemem
1199 Truskawki w galaretce
1200 Truskawki z bitą śmietaną
1201 Befsztyk tatarski
1202 Pasta z jaj
1203 Pasta z jaj i ryby wędzonej
1204 Pasta z twarogu i ryby wędzonej
1205 Paszteciki drożdżowe z mięsem
1206 Pizza mięsno-ziołowa
1207 Pizza z pieczarkami i cebulą
1208 Chipsy bekonowe
1209 Chipsy paprykowe
1210 Chipsy solone
1211 Przyprawa "Jarzynka"
1212 Majonez domowy z olejem rzepakowym
1213 Majonez domowy z olejem słonecznikowym
1214 Musztarda
1215 Sól biała
1216 Żelatyna
1217 Drożdże piekarskie, prasowane
1218 Hamburger
1219 Cheeseburger
1220 Big Mac
1221 McRoyal
1222 WieśMac
1223 McChicken
1224 Tortilla z kurczakiem
1225 Filet-O-Fish
1226 McNuggets (1 szt)
1227 Frytki małe
1228 Frytki średnie
1229 Frytki duże
1230 Owocojogurt
1231 Shake mały
1232 Shake duży
1233 Ciastko jabłkowe
1234 Muffin czekoladowy
1235 Muffin jagodowy
1236 McFlurry Lion
1237 Lody małe (rożek)
1238 Lody duże w kubku z polewą czekoladową
1239 Lody duże w kubku z polewą truskawkową
1240 Lody duże w kubku z polewą karmelową
1241 Napój mały (Cola, Fanta, Sprite)
1242 Napój średni (Cola, Fanta, Sprite)
1243 Napój duży (Cola, Fanta, Sprite)
1244 Sałatka mała
1245 Sałatka Szefa
1246 Sałatka Chicken Premiere
1400 AMINO BCAA caps (1 kaps - wpisz 1g)
1401 AMINO BCAA 1000 MEGACAPS (1 kaps - 1g)
1402 AMINO ESSENCIAL 6000 (1 kaps - wpisz 1g)
1403 ARGININ CAPS (1 kaps - wpisz 1g)
1404 B - VIT (1 kaps - wpisz 1g)
1405 CYNK + WITAMINA C (1 kaps - wpisz 1g)
1406 COMPLEX CARBO 3X.
1407 CREATIN ESTER CEE (1 kaps - wpisz 1g)
1408 CREATIN MALATE - JABŁCZAN (1 kaps - wpisz 1g)
1409 DEXTROZA PLUS
1410 L-GLUTAMINE POWDER 100
1411 LEUCIN ESENCIAL 4000 (1 kaps - wpisz 1g)
1412 IONTO VITAMIN DRINK (w 100g)
1413 IONTO VITAMIN DRINK LIQUID (w 100ml)
1414 IONTO VITAMIN DRINK LIQUID LIGHT (w 100ml)
1415 LECYTYNA
1416 TRIBULUS TERRESTRIS SUPER (1 kaps - 1g)
1417 WHEY GAINER 1
1418 WHEY GAINER 2
1419 CFM GAINER 10
1420 CFM GAINER 20
1421 CFM GAINER 30
1427 CFM Whey Protein Isolate
1418
1500 0 0
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A TUTAJ WPISZ NAZWE POSIŁKU 0
B TUTAJ WPISZ NAZWE POSIŁKU 0
C TUTAJ WPISZ NAZWE POSIŁKU 0
D TUTAJ WPISZ NAZWE POSIŁKU 0
E TUTAJ WPISZ NAZWE POSIŁKU 0
F TUTAJ WPISZ NAZWE POSIŁKU 0
G TUTAJ WPISZ NAZWE POSIŁKU 0
H TUTAJ WPISZ NAZWE POSIŁKU 0
I TUTAJ WPISZ NAZWE POSIŁKU 0
J TUTAJ WPISZ NAZWE POSIŁKU 0
MLEKO JAJA MIĘSO
KOSZTY: WPISZ
TŁUSZCZE PR. ZBOŻOWE WARZYWA
ILOŚC I CENE
ZAKUPIONEGO ORZECHY CUKIER NAPOJE
ARTYKUŁU INNE FAST FOOD SUPLEMENTY
KOSZTY Węglowo- KWASY TŁUSZCZOW

Wart.
Białko Tłuszcze dany
CENA ILOSC energet. Nasycone
strawne
[zł] [g] [g] [g] [g] [kcal] [g]
3.3 3.5 4.8 64 2.1

3.3 3.2 4.8 61 1.9
3.4 2.0 4.9 51 1.2
3.4 1.5 5.0 47 1.0
3.5 0.5 5.1 39 0.3
1.3 4.3 7.0 72 2.0
3.2 4.1 4.5 68 2.3
6.0 7.0 5.1 107 4.3
35.7 0.8 51.2 360 0.5
27.0 24.0 38.7 479 14.3
6.6 7.5 9.4 131 4.5
7.5 8.0 55.3 326 4.8
3.3 3.2 4.8 61 1.9
3.4 1.5 5.0 47 1.0
3.5 0.5 5.1 39 0.3
2.2 30.0 3.1 287 17.9

2.5 18.0 3.6 184 10.8
2.7 12.0 3.9 133 7.2
2.8 9.0 4.0 107 5.4
4.3 2.0 6.2 60 1.2

3.7 1.5 10.2 70 0.9
3.7 1.5 8.4 62 0.9
3.7 1.5 8.6 63 0.9
3.7 1.5 7.9 60 0.9
3.7 1.5 8.1 61 0.9
3.4 2.0 4.7 51 1.2
3.4 0.5 4.7 37 0.3
4.0 1.9 12.1 82 1.1
3.3 2.1 12.0 81 1.3
0.9 2.2 12.4 74 1.3
3.5 0.5 10.9 63 0.3
0.8 0.1 5.1 25 0.1
19.8 28.0 0.2 329 17.9

21.4 23.0 0.2 291 13.7
27.1 31.7 0.1 391 18.9
24.0 21.5 0.1 288 12.9
27.1 27.9 0.1 357 16.7
25.4 20.8 0.1 288 12.5
22.4 24.1 0.1 305 14.4
25.5 21.9 0.1 298 13.7
41.5 32.0 0.1 452 20.7
22.6 30.6 0.1 363 18.3
22.9 25.6 0.1 320 15.3
21.2 27.6 0.1 331 16.5
25.2 24.1 0.1 316 14.4
24.0 25.7 0.1 325 15.3
25.6 23.0 0.1 308 13.7
13.9 6.2 11.1 156 3.7
11.0 5.8 18.2 170 3.4
19.8 0.5 3.5 99 0.3
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17.7 10.1 3.5 175 6.0
17.0 16.0 1.0 215 10.3
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15.3 3.9 17.6 168 2.3
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13.5 27.0 1.2 298 16.1
3.9 2.5 19.1 116 1.5

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10.9 8.4 0.5 121 2.6

10.9 0.2 0.7 49 0.0
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13.3 21.2 0.0 242 10.4

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9.2 1.2 72.3 342 0.2
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DANE McDonald'sa DOTYCZĄ

1 SZTUKI PRODUKTU
(1sztuka - wpisz 1 [g])
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ZAZNACZ IKSEM -
"
X"
CAŁY POSIŁEK X Ù BŁĄD

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0 0 0 0 0 0 0
MIĘSO RYBY
WARZYWA OWOCE KOMPOZYTOR POSIŁKÓW
NAPOJE DANIA
SUPLEMENTY MOJE
WĘGLOWODANY BIAŁKO
KWASY TŁUSZCZOWE
Chole- sacha-
Jedno- Wielo- Błonnik laktoza skrobia zwierz.
sterol roza
nienasycone nienasycone
[g] [g] [mg] [g] [g] [g] [g] [g]
1.1 0.1 14 0.0 0.2 4.6 0.0 3.3

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1.5 0.1 59 0.0 0.0 0.0 0.0 20.1
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0.0 0.0 0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2
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7.2 3.8 29 2.2 0.8 0.0 25.4 1.0
3.4 0.6 26 1.6 0.4 0.0 14.8 0.8
2.5 0.5 118 0.7 2.0 2.1 20.1 5.5
1.8 0.5 43 0.9 0.2 1.6 25.1 2.5
5.1 0.7 302 0.0 0.0 0.1 0.0 9.9
4.0 0.7 283 0.0 0.0 0.0 0.0 9.8
7.6 1.7 210 0.5 0.2 1.0 8.7 6.7
2.7 0.5 92 2.5 0.2 0.3 6.2 2.7
3.4 0.6 282 0.0 0.0 0.0 0.0 9.8
5.3 1.5 70 1.3 12.0 1.0 31.1 2.2
0.4 0.1 20 1.4 25.6 1.0 0.0 1.2
0.3 0.1 4 1.6 13.7 0.0 0.2 0.0
8.8 2.4 25 1.8 16.9 0.1 23.5 0.9
0.0 0.0 0 2.0 17.7 0.0 4.4 0.0
1.4 0.2 49 0.0 9.1 3.8 3.7 3.3
0.0 0.0 0 1.0 9.9 0.0 0.1 0.0
0.0 0.0 0 0.3 14.2 0.0 0.0 0.0
0.6 0.1 32 0.0 26.1 1.9 0.0 2.7
0.0 0.0 0 0.8 24.8 0.0 0.1 2.0
0.2 0.1 2 0.7 21.3 1.1 0.0 0.9
2.0 0.4 152 0.6 46.6 0.0 8.9 5.7
0.0 0.1 0 0.6 14.0 0.0 0.0 15.2
3.3 0.4 36 0.9 4.3 1.0 0.0 0.7
6.4 1.8 215 0.5 1.3 0.0 0.0 17.5
10.1 4.5 192 0.4 0.0 0.0 0.0 6.7
11.6 6.0 128 0.3 0.3 0.0 0.0 12.9
11.1 5.3 39 0.0 0.0 1.5 0.0 15.2
8.8 2.8 42 1.5 0.4 0.5 25.5 4.4
5.0 2.2 22 1.9 1.5 0.0 30.1 11.3
5.5 2.7 14 2.0 0.0 1.2 24.5 7.3
17.1 5.6 0 8.7 0.4 0.0 42.9 0.0

19.0 7.1 0 8.4 0.4 0.0 41.4 0.0
20.9 9.0 0 8.3 0.4 0.0 41.0 0.0
0.0 0.0 30 2.0 7.0 0.0 0.0 0.0

0.0 0.0 45 2.0 7.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 85 3.0 8.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0.0 3.0 9.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0.0 9.0 7.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 45 7.0 7.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 50 1.0 5.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 8.52 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0.0 2.0 0.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0.0 4.0 0.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0.0 5.0 0.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0.0 1.0 30.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0.0 1.0 57.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0.0 2.0 8.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0.0 1.0 22.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0.0 1.0 19.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 16.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0.0 1.0 38.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0.0 1.0 35.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 40.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 25.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 40.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0.0 0.0 51.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0.0 2.0 1.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0.0 2.0 2.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0.0 8.0 4.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.4 0 4.0 4.5 0.0 0.9 0.0

45.5 24.0 65 0.1 2.0 0.0 0.0 1.0
16.0 50.4 65 0.1 2.0 0.0 0.0 1.0
4.1 1.5 0 1.7 10.5 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0.0 0 0.0 0.0 0.0 0.0 84.2
0.3 1.0 0 7.4 0.0 0.0 1.2 11.3
0 0 0 0 0 0 0 0.49
0 0 0 0 0 0 0 0.97
0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0
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0 0 0 0 0 0 0 0
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0 0 0 0 0 0 0 1.5
0 0 0 0 0 0 0 0.5
0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 7.45
0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 12.7
0 0 0 0 0 0 0 27
0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 50.24
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0 0 0 0 0 0 0 69
0 0 0 0 0 0 0 77.5
0 0 0 0 0 0 0 81.24
0 0 0 0 0 0 0 90
ZDECYDUJ JAK MA BYĆ TRAKTOWANY T
INSTRUKCJA a) JAK CALOŚĆ (np. odżywka z mlekiem
KOMPOZYTORA zestawieniu posiłków wpisz jego ilość j
b) PODZIELONY NA GRAMY (np. sałatka
50g) - po dodadniu jej w dziennym zes
faktycznie zjadles
Ù BŁĄD (2 0.0
ZAZNACZENIA)
0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0
0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Ù BŁĄD (2 0.0
ZAZNACZENIA)
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Ù BŁĄD (2 0.0
ZAZNACZENIA)
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Ù BŁĄD (2 0.0
ZAZNACZENIA)
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ZAZNACZENIA)
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ZAZNACZENIA)
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Ù BŁĄD (2 0.0
ZAZNACZENIA)
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ZAZNACZENIA)
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ZAZNACZENIA)
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ZAZNACZENIA)
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0.0 0.0 0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0

1.1 0.1 14 0.0 0.2 4.6 0.0 3.3
1.0 0.1 13 0.0 0.2 4.6 0.0 3.3
0.6 0.1 8 0.0 0.2 4.7 0.0 3.4
0.4 0.0 5 0.0 0.2 4.8 0.0 3.4
0.1 0.0 2 0.0 0.2 4.9 0.0 3.5
1.6 0.4 14 0.0 0.0 7.0 0.0 1.3
1.1 0.1 11 0.0 0.0 4.4 0.0 3.2
1.7 0.3 11 0.0 0.0 5.1 0.0 6.0
0.2 0.0 20 0.0 0.0 51.0 0.0 35.7
7.6 0.7 109 0.0 0.0 38.7 0.0 27.0
2.4 0.2 30 0.0 0.0 9.4 0.0 6.6
2.5 0.2 32 0.0 45.0 10.3 0.0 7.5
1.0 0.1 13 0.0 0.2 4.6 0.0 3.3
0.4 0.0 5 0.0 0.2 4.8 0.0 3.4
0.1 0.0 2 0.0 0.2 4.9 0.0 3.5
9.6 0.8 106 0.0 0.0 3.1 0.0 2.2
5.7 0.5 56 0.0 0.0 3.6 0.0 2.5
3.8 0.3 39 0.0 0.0 3.9 0.0 2.7
2.9 0.3 35 0.0 0.0 4.0 0.0 2.8
0.6 0.1 8 0.0 1.0 4.6 0.0 4.3
0.5 0.1 7 0.2 3.6 5.0 0.3 3.6
0.5 0.1 7 0.4 2.2 5.0 0.0 3.6
0.5 0.1 6 0.3 2.9 5.0 0.0 3.6
0.5 0.1 6 0.3 2.4 5.0 0.0 3.6
0.5 0.1 7 0.1 1.7 5.1 0.0 3.6
0.6 0.1 8 0.0 0.0 4.1 0.0 3.4
0.1 0.0 3 0.0 0.0 4.7 0.0 3.4
0.6 0.1 7 0.0 7.2 4.3 0.0 4.0
0.7 0.1 7 0.1 7.2 4.3 0.1 3.1
0.7 0.1 8 0.0 8.0 4.5 0.0 0.9
0.1 0.0 3 0.0 6.0 4.9 0.0 3.5
0.0 0.0 2 0.0 0.0 5.1 0.0 0.8
7.1 0.7 72 0.0 0.0 0.1 0.0 19.8
7.3 0.6 73 0.0 0.0 0.1 0.0 21.4
10.1 0.9 90 0.0 0.0 0.1 0.0 27.1
6.9 0.6 65 0.0 0.0 0.1 0.0 24.0
8.9 0.8 78 0.0 0.0 0.1 0.0 27.1
6.6 0.6 65 0.0 0.0 0.1 0.0 25.4
7.7 0.7 73 0.0 0.0 0.1 0.0 22.4
7.6 0.7 63 0.0 0.0 0.1 0.0 25.5
7.7 0.9 79 0.0 0.0 0.1 0.0 41.5
9.7 0.9 99 0.0 0.0 0.1 0.0 22.6
8.2 0.7 75 0.0 0.0 0.1 0.0 22.9
8.8 0.8 75 0.0 0.0 0.1 0.0 21.2
7.7 0.7 67 0.0 0.0 0.1 0.0 25.2
8.2 0.7 77 0.0 0.0 0.1 0.0 24.0
7.3 0.6 68 0.0 0.0 0.1 0.0 25.6
2.0 0.2 22 0.1 7.8 2.6 0.1 13.7
1.9 0.2 21 0.1 15.6 2.2 0.0 10.9
0.2 0.0 2 0.0 0.0 3.1 0.0 19.8
1.5 0.2 17 0.0 0.0 3.2 0.0 18.7
3.3 0.3 37 0.0 0.0 2.9 0.0 17.7
3.8 0.4 89 0.0 0.0 1.0 0.0 17.0
1.3 0.2 14 0.3 0.0 2.7 0.0 15.5
3.5 0.3 37 0.0 0.0 2.0 0.0 12.7
1.3 0.1 14 0.1 14.6 2.6 0.0 15.2
1.4 0.1 15 0.0 10.0 2.9 0.0 16.8
1.0 0.1 15 0.0 0.0 3.3 0.0 12.3
9.4 0.7 113 0.0 0.0 2.1 0.0 10.2
9.0 0.6 107 0.2 0.0 2.0 0.8 9.7
0.9 0.1 7 0.3 13.5 2.7 7.4 2.3
0.9 0.1 9 0.2 12.4 2.7 7.4 2.5
8.6 0.7 87 0.0 0.0 1.0 0.0 13.5
0.8 0.1 8 0.3 14.5 4.3 0.0 3.8
2.7 0.2 34 0.0 13.0 4.4 0.0 3.2
3.8 0.6 313 0.0 0.0 0.0 0.0 10.9
0.0 0.0 0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.9
12.6 2.1 1062 0.0 0.0 0.0 0.0 15.5
2.3 0.4 187.8 0.0 0.0 0.0 0.0 6.5
17.6 5.5 1900 0.0 0.0 0.0 0.0 48.4
8.1 1.0 66 0.0 0.0 0.0 0.0 13.3
5.8 0.7 66 0.0 0.0 0.0 0.0 15.1
0.9 0.2 55 0.0 0.0 0.0 0.0 15.3
1.0 0.2 71 0.0 0.0 0.0 0.0 20.5
1.0 0.1 56 0.0 0.0 0.0 0.0 15.7
0.8 0.6 75 0.0 0.0 0.0 0.0 21.5
0.6 0.4 52 0.0 0.0 0.0 0.0 15.0
3.4 0.5 57 0.0 0.0 0.0 0.0 18.9
10.1 1.4 60 0.0 0.0 0.0 0.0 17.5
6.9 1.0 60 0.0 0.0 0.0 0.0 18.3
16.3 2.3 72 0.0 0.0 0.0 0.0 13.7
26.7 3.7 66 0.0 0.0 0.0 0.0 10.1
10.5 1.4 55 0.0 0.0 0.0 0.0 15.6
8.5 1.2 49 0.0 0.0 0.0 0.0 11.9
9.0 1.2 59 0.0 0.0 0.0 0.0 13.1
34.2 4.7 75 0.0 0.0 0.0 0.0 7.4
3.4 0.5 47 0.0 0.0 0.0 0.0 14.3
10.0 1.4 56 0.0 0.0 0.0 0.0 16.7
10.9 1.5 49 0.0 0.0 0.0 0.0 11.2
0.9 0.1 59 0.0 0.0 0.0 0.0 21.7
3.4 0.3 58 0.0 0.0 0.0 0.0 20.8
2.8 0.2 58 0.0 0.0 0.0 0.0 20.6
7.1 0.6 56 0.0 0.0 0.0 0.0 20.9
16.8 1.3 70 0.0 0.0 0.0 0.0 14.1
13.7 1.1 70 0.0 0.0 0.0 0.0 20.1
1.5 0.1 59 0.0 0.0 0.0 0.0 20.9
1.5 0.1 59 0.0 0.0 0.0 0.0 20.1
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BIAŁKO MINERAŁY
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6.9 1167 100 8 40 6 0.8 0.2 0.1
6.9 1167 100 8 40 6 14.0 0.2 0.1
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9.0 644 360 31 317 97 3.4 2.5 0.4
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4.0 174 382 95 116 37 2.7 0.5 0.2
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0.0 650 0 0 0 0 0.00 0.00 0.00
0.0 900 0 0 0 0 0.00 0.00 0.00
0.0 50 0 0 0 0 0.00 0.00 0.00
0.0 250 0 0 0 0 0.00 0.00 0.00
0.0 400 0 0 0 0 0.00 0.00 0.00
0.0 200 0 0 0 0 0.00 0.00 0.00
0.0 500 0 0 0 0 0.00 0.00 0.00
0.0 400 0 0 0 0 0.00 0.00 0.00
0.0 180 0 0 0 0 0.00 0.00 0.00
0.0 100 0 0 0 0 0.00 0.00 0.00
0.0 200 0 0 0 0 0.00 0.00 0.00
0.0 100 0 0 0 0 0.00 0.00 0.00
0.0 100 0 0 0 0 0.00 0.00 0.00
0.0 0 0 0 0 0 0.00 0.00 0.00
0.0 0 0 0 0 0 0.00 0.00 0.00
0.0 0 0 0 0 0 0.00 0.00 0.00
0.0 0 0 0 0 0 0.00 0.00 0.00
0.0 800 0 0 0 0 0.00 0.00 0.00
0.0 1150 0 0 0 0 0.00 0.00 0.00
1.9 23982 354 74 59 180 1.5 0.5 0.2

0.3 396 15 14 44 9 0.5 0.3 0.1
0.3 396 15 14 44 9 0.6 0.3 0.0
5.7 760 165 95 170 117 1.8 0.7 0.1
0.0 38850 0 29 8 290 0.2 0.1 0.2
0.0 32 22 11 0 11 0.0 0.0 0.0
0.0 41 592 30 272 61 5.0 2.8 0.1
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 15 0
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0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 844 0 0 100 0 0 0
0 250 150 0 0 120 0 0 0
0 250 150 0 0 120 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 150 0 15 0
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0 0 1250 51 0 135 0 0 0
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0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
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0 0 950 0 0 135 0 0 0
0 0 950 0 0 135 0 0 0
0 0 950 0 0 135 0 0 0
BYĆ TRAKTOWANY TWÓJ POSIŁEK:
. odżywka z mlekiem) - po dodadniu go w dziennym
ów wpisz jego ilość jako 1
A GRAMY (np. sałatka, której zrobiłes 200g a chcesz zjadasz
jej w dziennym zestawieniu posiłków wpisz tyle gram ile
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
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0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
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0 0 0 0 0 0 0 0 0
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0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
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0 0 0 0 0 0 0 0 0
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0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
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0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
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0 0 0 0 0 0 0 0 0
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0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
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0 0 0 0 0 0 0 0 0
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0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
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0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0 0 0 0
0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
0.0 0 0 0 0 0 0.0 0.0 0.0

0.0 44 138 118 85 12 0.1 0.3 0.0
0.0 44 139 118 85 12 0.1 0.3 0.0
0.0 45 141 120 86 12 0.1 0.3 0.0
0.0 45 141 120 97 12 0.1 0.4 0.0
0.0 45 141 121 97 12 0.1 0.4 0.0
0.0 20 52 20 13 4 0.1 0.1 0.0
0.0 40 161 130 127 14 0.1 0.6 0.0
0.0 44 136 193 158 18 0.1 0.2 0.1
0.0 480 1874 1404 1012 143 1.2 4.2 0.2
0.0 357 1393 1062 765 108 0.9 3.1 0.2
0.0 120 304 258 202 26 0.2 0.7 0.0
0.0 110 348 295 212 30 0.2 0.8 0.1
0.0 41 139 113 81 12 0.1 0.3 0.0
0.0 42 141 110 92 12 0.1 0.4 0.0
0.0 42 141 111 91 12 0.1 0.4 0.0
0.0 32 101 86 62 9 0.1 0.2 0.0
0.0 37 116 99 71 10 0.1 0.3 0.0
0.0 40 125 106 76 11 0.1 0.3 0.0
0.0 41 128 109 79 11 0.1 0.3 0.0
0.0 63 200 170 122 17 0.1 0.5 0.0
0.1 48 215 132 97 18 0.2 0.4 0.0
0.1 48 170 134 96 14 0.2 0.4 0.0
0.1 47 200 133 96 14 0.2 0.4 0.0
0.1 47 179 134 97 15 0.2 0.4 0.0
0.1 49 182 134 98 15 0.2 0.4 0.0
0.0 38 122 103 74 10 0.1 0.3 0.0
0.0 60 150 110 80 13 0.1 0.5 0.0
0.0 59 186 158 113 16 0.1 0.4 0.0
0.2 41 153 111 87 16 0.2 0.4 0.1
0.0 40 116 66 40 2 0.1 0.1 0.0
0.0 61 158 116 84 14 0.1 0.5 0.0
0.0 45 129 68 40 1 0.1 0.1 0.0
0.0 880 100 600 380 20 0.2 2.3 0.0
0.0 966 101 386 310 22 0.5 2.8 0.1
0.0 598 81 703 487 54 0.5 4.1 0.0
0.0 569 75 798 481 25 0.6 2.0 0.0
0.0 854 112 785 391 37 0.5 4.1 0.0
0.0 817 76 734 470 28 0.6 3.8 0.1
0.0 593 72 697 435 24 0.4 3.2 0.1
0.0 676 82 795 495 27 0.4 3.3 0.1
0.0 1860 107 1380 810 51 1.0 3.2 0.2
0.0 1368 109 530 322 20 0.5 2.5 0.1
0.0 532 81 743 456 25 0.4 3.3 0.1
0.0 650 77 849 520 30 0.5 3.1 0.0
0.0 702 84 875 536 31 0.5 3.4 0.0
0.0 684 77 750 469 26 0.6 3.4 0.0
0.0 792 99 536 506 26 0.6 3.6 0.0
0.2 35 108 77 175 11 0.2 0.8 0.1
0.1 29 86 66 138 7 0.2 0.6 0.0
0.0 41 96 96 240 9 0.2 1.1 0.0
0.0 44 113 94 227 9 0.2 0.9 0.0
0.0 40 104 88 216 9 0.2 1.0 0.0
0.0 1100 62 500 360 19 0.3 2.0 0.1
0.4 387 136 80 213 12 0.3 0.8 0.1
0.0 47 117 98 140 9 0.2 0.5 0.0
0.1 36 99 79 186 8 0.2 0.8 0.0
0.0 40 102 85 204 8 0.2 0.8 0.0
0.0 380 80 80 140 8 0.1 0.5 0.0
0.0 396 66 55 123 8 0.2 0.5 0.0
0.3 379 83 54 125 9 0.2 0.5 0.0
0.5 54 124 86 83 8 0.1 0.5 0.0
0.5 52 120 84 79 7 0.1 0.4 0.0
0.0 841 41 367 578 16 0.6 2.0 0.0
0.1 57 192 155 113 17 0.2 0.4 0.0
0.0 47 148 125 90 13 0.1 0.3 0.0
0.0 123 116 41 177 10 1.9 1.5 0.1
0.0 200 154 6 17 11 0.2 0.3 0.0
0.0 52 127 147 587 15 7.2 3.6 0.1
0.0 74 70 25 106 6 1.1 0.9 0.0
0.0 481 527 185 790 45 8.3 6.9 0.2
0.0 56 212 8 132 20 2.0 2.5 0.1
0.0 66 319 8 179 19 2.3 2.7 0.1
0.0 67 304 8 153 12 2.2 1.6 0.2
0.0 68 320 12 198 20 1.7 3.2 0.3
0.0 101 194 8 126 13 1.9 1.6 0.2
0.0 46 345 15 200 24 3.5 2.7 0.1
0.0 32 241 10 140 17 2.4 1.9 0.1
0.0 57 323 5 216 26 1.4 2.4 0.1
0.0 74 297 8 172 21 1.5 2.4 0.1
0.0 72 347 8 182 21 1.8 2.9 0.1
0.0 78 260 36 156 16 3.0 2.5 0.1
0.0 78 163 4 95 10 0.7 1.5 0.1
0.0 61 179 16 122 14 0.9 1.9 0.0
0.0 47 209 13 123 13 1.0 2.3 0.1
0.0 43 226 4 130 16 0.9 2.6 0.0
0.0 38 87 7 49 5 0.7 0.4 0.1
0.0 29 233 10 141 16 0.7 1.3 0.0
0.0 58 269 5 166 20 0.8 1.8 0.0
0.0 47 186 21 116 13 1.0 2.1 0.0
0.0 57 354 4 214 27 2.2 2.5 0.1
0.0 70 337 6 176 22 2.2 2.9 0.1
0.0 78 316 6 167 22 2.2 3.5 0.1
0.0 81 209 8 175 21 2.3 1.8 0.1
0.0 127 120 15 113 13 2.7 1.0 0.1
0.0 124 117 16 67 6 1.5 1.0 0.1
0.0 78 375 3 204 25 2.3 3.8 0.1
0.0 52 382 4 212 26 3.1 2.9 0.1
0.0 52 284 7 155 19 1.9 2.3 0.1
0.0 26 241 11 139 16 2.2 2.1 0.1
0.0 49 207 21 132 15 1.6 3.1 0.0
0.0 64 137 71 61 11 0.6 2.8 0.1
0.0 28 15 2 4 1 0.1 0.0 0.0
0.0 205 205 7 61 5 39.5 0.3 0.1
0.0 155 316 10 330 19 3.7 1.0 0.3
0.0 184 282 10 221 16 7.2 2.7 0.8
0.0 96 77 15 65 7 1.3 1.6 0.2
0.0 91 214 9 158 15 3.8 2.2 0.2
0.0 80 302 32 119 20 2.4 2.0 0.3
0.0 76 286 9 333 21 17.2 4.2 0.6
0.0 109 273 7 333 20 8.7 3.8 0.6
0.0 81 294 18 285 19 7.3 7.8 5.1
0.0 20 100 2 62 7 1.0 0.7 0.1
0.0 45 216 4 163 19 0.4 1.4 0.0
0.0 47 460 2 238 35 0.5 0.8 0.0
0.0 48 441 2 229 33 0.5 0.8 0.0
0.0 96 364 8 214 27 1.2 2.8 0.1
0.0 92 324 8 194 24 1.1 2.5 0.1
0.0 62 359 5 207 27 1.2 2.3 0.0
0.0 63 308 6 182 23 1.1 2.0 0.0
0.0 77 414 4 227 28 0.8 2.6 0.1
0.0 76 384 5 213 26 0.8 2.5 0.1
0.0 64 80 9 65 6 0.8 0.7 0.0
0.0 35 169 3 100 13 0.6 1.1 0.0
0.0 42 155 5 95 9 1.3 0.9 0.1
0.0 45 209 7 110 13 1.1 1.0 0.0
0.0 40 198 6 122 13 0.8 0.9 0.0
0.0 55 385 5 240 33 0.4 0.5 0.0
0.0 91 334 8 215 26 0.7 1.4 0.1
0.0 85 300 9 196 23 0.7 1.3 0.1
0.0 54 192 6 125 15 0.4 0.8 0.1
0.0 46 76 17 78 7 1.0 0.5 0.0
0.0 39 84 8 75 10 0.8 0.7 0.0
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6.9 1167 100 8 40 6 14.0 0.2 0.1
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Białko
Tłuszcze
Z
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er Roślinne
ze
ce
1
PRODUKTY!A1
PONIEDZIAŁEK
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0
STOSUNEK D
BIAŁEK KWASÓW
Zwierze Nasycone Je
ce ni
Roślinne on
MLEKO JAJA MIĘSO RYBY
TŁUSZCZE PR. ZBOŻOWE WARZYWA OWOCE
ORZECHY CUKIER NAPOJE DANIA
INNE SUPLEMENTY MOJE
KWASY TŁUSZCZOWE
Węglowoda Wart.
Białko Tłuszcze Jedno- Wielo-
ny strawne energet. Nasycone
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108 60 117 1440
0% 0% 0% 0%
0.0 0.0 0.0 0.0 KOSZT POSILKOW :
SKŁADNIKÓW PROCENT SKŁADNIKA W DIECIE STOSUNE

Białko
Białko Tłuszcz Wę
e wo
Węglo y
wodany str
strawn e
e
REALIZACJA NORM SPOŻYCIA MINERAŁÓW I WIT
STOSUNEK DOSTARCZONYCH:
KWASÓW TŁUSZCZOWYCH WEGLOWODANÓW
Błonnik Sa
Nasycone Jedno- Wielo- za
nienasyc nienasyc Laktoza
one one Skrobia
RYBY
OWOCE KOMPOZYTOR POSIŁKÓW
DANIA
Chole- Sacharoz
Błonnik Laktoza Skrobia zwierz. rośl. Sód Potas
sterol a
[mg] [g] [g] [g] [g] [g] [g] [mg] [mg]
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. 0.0
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. 0.0
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. 0.0
. 0.0
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. 0.0
. 0.0
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. 0.0
. 0.0
. 0.0
. 0.0
. 0.0
. 0.0
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. 0.0
. 0.0
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0%
%
0%
0%
0%
0%
0%
0%
30%
20%
10%
0%
Białko
Tłuszcze
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1
0
4
3
2
1
0
STOSUNEK D
BIAŁEK KWASÓW
Zwierze Nasycone Je
ce ni
Roślinne on
KWASY TŁUSZCZOWE
Węglowoda Wart.
[g] [g] [g] [kcal] [g] [g] [g]
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0 0 0 0 0 0 0
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0 0 0 0 0 0 0
0 0 0
108 60 117 1440
0% 0% 0% 0%

Białko
e wo
Węglo y
wodany str
strawn e
e
Błonnik Sa
one one Skrobia
RYBY
DANIA
Chole- Sacharoz
sterol a
[mg] [g] [g] [g] [g] [g] [g] [mg] [mg]
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575 3500
0% 0%
0.0 zł
STOSUNEK KALORII
Białko Tłuszcz
e
Węglo
wodan
y
strawn
e
ERAŁÓW I WITAMIN
LOWODANÓW
Sacharo
za
Laktoza
MINERAŁY
beta
-karoten
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ce ni
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e wo
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e
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y
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e
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e wo
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e
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e
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y
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e
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Z
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ze
ce
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ce ni
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e wo
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e
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e
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y
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e
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ce ni
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wodany str
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Błonnik Sa
one one Skrobia
RYBY
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