GENADIJ PETROVIČ MALAHOV

ZDRAVLJE MUŠKARCA
- LEČENJE I PROFILAKSA -

(PREVOD S RUSKOG)

BEOGRAD
2004.
 SADRŽAJ

UVOD 9

NAČIN ŽIVOTA I ZDRAVLJE 10

U KOM STEPENU ZDRAVLJE

ZAVISI OD ČOVEKA 10

ŠTA JE ZDRAVLJE, A ŠTA BOLEST? 12

Parametri koji određuju zdravog čoveka 13
Parametri koji određuju bolesnog čoveka 14
Kakvo treba da bude samoozdravljenje 15

NAVIKE KOJE NARUŠAVAJU ZDRAVLJE 16

Zavisnost od alkohola 16
Pušenje 23
Narkomanija 29
Proždrljivost 31

KAKO SE OSLOBODITI
OD ŠTETNIH NAVIKA 32
Lečenje gladovanjem 32
Narodni metodi lečenja alkoholizma 34

RASPROSTRANJENA OBOLJENJA
KOD MUŠKARACA 36
PLUĆNA OBOLJENJA 36 OSTEOHONDROZA 94
Kako očistiti i izlečiti pluća 36 Profilaksa i lečenje osteohondroze 95
Lekovite trave i smeše za lečenje pluća 36 Kako otkloniti bolove kod osteohondroze 96

SRČANO-VASKULARNA OBOLJENJA 41 ARTRITIS 97

Hipertenzija (povišeni arterijski pritisak) 41 Ishrana obolelih od artritisa 98
Lečenje hipertonije 42 Šta raditi za rastvaranje soli u zglobovima 99
Lečenje i profilaksa hipertonije Odvar za izbacivanje šljake 99
narodnim metodima 44
Problemi sa krvnim sudovima 45 SINDROM HRONIČNOG UMORA 101
Lekovito voće i jagode
Lečenje sindroma hroničnog umora 104
kod srčano-vaskularnih oboljenja 48
Orasi i povrće
PROSTATITIS IADENOM PROSTATE .107
kod srčano-vaskularnih oboljenja 49
Akutni bakterijski prostatitis 109
Emocionalno-voljna motivisanost
Hronični bakterijski prostatitis 109
za izlečenje srca 51
Nebakterijski prostatitis Ill
Čišćenje krvi 52
Faktori rizika 111
Dijagnostika prostati tisa 112
ONKOLOŠKA OBOLJENJA 53 Osnovni načini lečenja 113
Staje rak? 53 Masaža kod prostatitisa 114
Čišćenje organizma od šljake i parazita 53 Fitoterapija kod prostatitisa 115
Stimulacija zaštitnih sila organizma 55 Profilaksa prostatitisa i adenoma prostate 118

POLIPI 60 TRIHOMONADNA OBOLJENJA 121

Čišćenje od parazita pomoću „trojke" 61 Lečenje trihomonoze 123

PROBLEMI SA CREVIMA 69
HERPES 126
Zatvori 69
Lečenje i profilaksa herpesa 128
Proliv 85
Hemoroidi 86
SEKSUALNI PROBLEMI UVOD
KOD MUŠKARACA 130
„Metod stiskanja (gnječenja)" 131

PORODIČNI I SEKSUALNI ŽIVOT

MUŠKARCA I NJEGOVO
ZDRAVLJE 133 V ećina oboljenja, sa kojima se sukobljavaju muškarci,
često su povezana sa načinom njihovog života. Naža­
lost, alkohol, pušenje, prejedanje, nedostatak fizičkih ak­
ULOGA MUŠKARCA tivnosti toliko su izraženi u svakodnevnom čovekovom ži­
U PORODIČNOM ŽIVOTU 133 votu, da na njih skoro niko ne obraća pažnju. A upravo ta­
kav način života, uz razne infekcije, uzrokuje raznovrsna
Preporuke mladim muževima 133 oboljenja. Ako poznajemo uzroke njihovog nastanka, mo­
žemo odabrati efikasan način da pomognemo vlastitom
INTIMNI ODNOSI 135 organizmu.
Za ozdravljenje i održavanje zdravlja treba uvek
ZASIĆENOST IUZDRŽANOST 139 imati dovoljno vremena, snage i nadahnuća. Ako vam to
predstavlja teret i izaziva glavobolje - nema izlečenja. Tre­
LEKOVTTI SEKS 140 ba shvatiti sledeću istinu: život koji se sastoji u robovanju
Lekoviti mehanizam polnog akta 140 svojim glupim navikama obavezno izaziva oboljenja. Le-
ISHRANA čenje praćeno negativnim raspoloženjem ne daje dobre
KOJA STTMULIŠE SEKSUALNOST 142 rezultate. Lečenje bez normalizacije i harmonizacije veza
Opšte ozdravljenje pomoću ishrane 143 organizma sa okolnom sredinom ima samo privremeni
Ljubavna trpeza 153 efekat. U lečenju, ozdravljanju i podmlađivanju čovek po­
nekad nema izbora, osim prirodnog. Priroda je ukazala
ZAKLJUČAK 154 na jedan put - normalizacija i harmonija veza organizma
sa okolnom sredinom tokom celog života. I tim putem
treba ići sa radošću i nadahnućem.
 NAČIN ŽIVOTA I ZDRAVLJE
ju sa podzemnim vodama za piće i nagomilavaju u njima.
U KOM STEPENU
ZDRAVLJE ZAVISI OD ČOVEKA
S tatistički podaci govore da 20% čovečjeg zdravlja zavi­
si od nasleđa, da se isto toliko određuje ekološkom si­
tuacijom, da od zdravstvene zaštite zavisi samo 8,5%, a
čak 51,5% čovečjeg zdravlja određuje se načinom njegovog
života. Razmotrimo detaljnije te podatke i način na koji
možemo uticati na njih.
Dvadeset odsto našeg zdravlja zavisi od nasleđa -
podatak je na koji direktno ne možemo uticati - nekima
je dato, drugima ne. Naravno, mi ne možemo uticati na
svoje nasleđe, ali na nasledne osobine svoje dece i unuka
možemo uticati i učiniti ih mnogo boljim.
Dvadeset odsto našeg zdravlja zavisi od ekološke si­
tuacije. Ali i na tu cifru ljudi mogu uticati. Ko zagađuje
životnu sredinu, ako ne čovek svojom nerazumnom aktiv­
nošću i nemarnim odnosom prema prirodi i njenim bo­
gatstvima. Živimo stihijski i neorganizovano, ne vodimo
dovoljno računa o svom zdravlju, a kada se razbolimo pri­
zivamo u pomoć ili prirodu ili lekare. Farmaceutska indu­
strija proizvodi milione tona svakojakih lekova, a ljudi ih
neumereno i savesno koriste. Nedavno je otkriveno, da su
podzemni izvori pitke vode u banjama na Alpima otrova-
ni... sa 30 vrsta najrasprostranjenijih lekova. Ispostavilo
se, da se pojedini lekovi, prolazeći kroz organizam ne ce-
paju, već zadržavaju svoja lekovita svojstva. Zajedno za
mokraćom oni dospevaju u otpadne vode, i dalje se meša-
Korišćenje takve „pitke vode", čak i kupanje u njoj (po­
sebno male dece), izaziva alergije i druga oboljenja. Anti­
biotici, sredstva za umirenje, za srčana oboljenja, protiv
začeća i drugi lekovi ponovo „bombarduju" čovekov orga­
nizam. Osim toga, štetni mikroorganizmi, koji stalno bo­
rave u medicinskoj sredini, prilagođavaju se na nju i po­
staju otporni na dejstvo lekova. Tako nastaju virusi, gljivi­
ce i mikrobi, protiv kojih su savremeni lekovi nemoćni.
Potrebni su drugi, mnogo jači. Da biste zaustavili tu sulu­
du trku i prestali da trujete okolinu, lečite se prirodnim
sredstvima.
Osam i po posto čovečjeg zdravlja zavisi od zdrav­
stvene zaštite. Neću razmatrati ovo pitanje, koje se uglav­
nom odnosi na poboljšanje zdravlja u ekstremnim sluča­
jevima - trovanja, traume i druga akutna oboljenja. Bor­
ba protiv epidemija više se odnosi na ekonomske uslove
života.
Ostaje još 51,5% neposredno povezanih sa načinom
života svakog od nas. Od toga kako čovek živi, misli, diše,
hrani se, kreće se, profilaktički se čisti i rasterećuje - za­
visi njegovo zdravlje.
U zaključku se može reći da, osim u 8,5% slučajeva,
zdravlje i blagostanje čoveka zavise od njega samog. Ako
pravilno organizuje svoj život čovek može izaći na kraj sa
bilo kojim oboljenjem.
 ŠTA JE ZDRAVLJE, A ŠTA BOLEST?
C ovek se može posmatrati u različitim okolnostima i
uslovima života. S tim u vezi i pojmovi zdravlje i bo­
lest mogu se na različite načine tumačiti i objašnjavati.
Prednost dajem razmišljanju da se pod pojmom čovek
podrazumeva harmonijski sistem, koji postoji na račun
toga što kroz sebe stalno propušta bujice informacija,
energije i materija. Zahvaljujući tome čovek može da se
orjentiše u okolini (rad sa informacijskim tokovima), da
radi (rad sa energijama), da se ispoljava u fizičkom obliku
(rad sa materijama - ishrana). Kada u tokovima koji stru­
je našim organizmom nastane neki poremećaj, to se ispo­
ljava bolešću. Medicina je zabeležila blizu dvadeset tri hi­
ljade bolesti!
Čovekovo zdravlje podrazumeva stanje u kome* se
odvija normalna, harmonična, informaciona, energetska
i materijalna razmena između čovečjeg organizma i okol­
ne sredine, između čoveka i društva, jer su rezervne spo­
sobnosti organizma dovoljno velike.
Bolesno stanje čoveka, podrazumeva stanje pri ko­
jem je narušena normalna, harmonična, informaciona,
energetska i materijalna razmena između čovekovog orga­
nizma i prirode, između čoveka i društva, jer su rezervne
sposobnosti organizma smanjene ili nedovoljne.
PARAMETRI
KOJI O D R E Đ U J U ZDRAVOG ČOVEKA
Svest - Preovladava živahno-radosno raspoloženje,
nema jakih negativnih preživljavanja, teških misli i umo­
ra, razvijena je želja za znanjem.
Disanje. - Zdrav čovek učini od pet do sedam disaj-
nih ciklusa (udisaj, izdisaj i pauze između njih - jedan di-
sajni ciklus) u minutu. (Što je manje ciklusa, čovek je
zdraviji.)
Ishrana. - Zasićenost malom količinom prirodne
hrane, stalan blagi osećaj gladi (govori o tome da se čovek
ne prejeda), normalna stolica posle svakog uzimanja hra­
ne (što označava idealan rad probavnog trakta).
Koža. - Čista, ravna, bez bubuljica, čireva i neprijat­
nog mirisa, odlično reguliše toplotnu razmenu.
Imunitet - Odsustvo bilo kakvih oboljenja, brzo za-
rašćivanje rana, posekotina, opekotina i slično.
Mišići. - Elastični, izdržljivi, umereno jaki (dobra
elastičnost veza i zglobova), proporcionalno razvijeni.
U celini zdrav čovek ima dobro držanje tela, propor­
cionalne je građe, ima manji sloj sala, malo se zamara,
poželjan je u društvu, ekstremne događaje prihvata i raz­
matra trezveno, razumno i bez suvišne emocionalne obo­
jenosti.
 PARAMETRI
KOJI O D R E Đ U J U BOLESNOG ČOVEKA
Bilo kakve promene u funkciji svesti, disanja, ishra­
ne, kože, imuniteta, mišića prema pogoršanju govore o
jednom ili drugom stepenu pogoršanja zdravlja ili bolesti.
Svest - Potišteno (apatično) raspoloženje, česta
snažna preživljavanja, nametljive misli, stalan osećaj za­
mora i ravnodušnosti prema životu.
Disanje. - Znatno više od sedam disajnih ciklusa u
minutu.
Ishrana. - Zasićenost velikom količinom termički
obrađene ili neprirodne hrane, odsustvo osećaja gladi,
otežana stolica ili je nema 24 sata.
Koža. - Masna ili suva, ispucala, sa miteserima, bu-
buljicama i neprijatnim mirisom.
Imunitet - Stalno prisustvo nekih oboljenja, naro­
čito infektivnih, sporo zarastanje rana, posekotina, opeko­
tina i slično.
Mišići. - Slabi, mlitavi, jedva pokretni i neproporci­
onalno razvijeni.
Kod obolelog čoveka, po pravilu, držanje tela je sla­
bo, on je neproporcionalno građen, ima višak ili nedosta­
tak sala, brzo se umara, nezadovoljan je ili se lako razdra-
ži zbog sitnica, bilo koji događaj za njega je stres sa jako
izraženim emocijama.
KAKVO TREBA DA BUDE
SAMOOZDRAVLJENJE
Rad na ozdravljenju (lečenju) mora se obavljati si­
stematično i temeljito uključujući istovremeno sve lekovi-
te sile organizma. 0 tim lekovitim silama već je bilo reči,
a ovde ih samo ponavljamo: svest, disanje, ishrana, koža
(uglavnom posredstvom čelićenja i čišćenja), imunitet
(uglavnom pomoću čišćenja, pravilne ishrane, trava i čeli­
ćenja) i motorna aktivnost.
Ako se pravilno pristupi samolečenju ono traje od
nedelju dana do 6 meseci. Pri tom, ne srne se gubiti iz vi­
da da samoozdravljenje nije jednokratna mera, već poste­
pena, planska i redovna aktivnost tokom celog života. Na­
čin života treba podesiti tako da jačanje vlastitog zdravija
ne bude zamorno i nezanimljivo, već da postane element
koji upotpunjuje našu svakodnevicu.
Ako je samoozdravljenje daleko od kompleksnog
pristupa i primenjuje se jednostrano, uz primenu jednog-
dva sredstva za izlečenje (na primer, urinoterapije, glado­
vanja), tada su rezultati ozdravljenja manje stabilni.
Čovek, koji je pošao putem samoozdravljenja da bi
brzo i na duže staze imao zadovoljavajuće efekte, mora da
ima u vidu vlastitu konstituciju, godine života i klimatske
uslove u kojima se nalazi. To je najvažnije. Kada se nave­
deni parametri uzmu u obzir, samoozdravljenje se odvija
po uzlaznoj skali, a postignuti rezultati su stabilni.
 NAVIKE KOJE NARUŠAVAJU ZDRAVLJE
N ažalost, mnoge štetne navike, kao što su: alkohol, pu­
šenje, neutoljiva potreba za hranom pa čak i narko­
manija u različitim oblicima - čvrsto su se ukorenih u na­
šem životu. U čemu je njihova štetnost?
ZAVISNOST OD ALKOHOLA
Istorija alkohola
Vino - napitak koji uzbuđuje i uveseljava - odavno
je poznato. Međutim, ono se, po pravilu, proizvodilo od
žitarica, u relativno malim dozama, bilo je skupo, pa su
ga mahom ispijali imućniji ljudi. Tek početkom XIX veka
proizvodnja alkohola postaje masovna i jeftina i stvaraju
se uslovi za njegovu široku rasprostiranjenost među sta­
novništvom.
Kao i svaki drugi otrov, alkohol, uzet u određenoj
dozi, može uzrokovati smrt. Za čoveka sa telesnom teži­
nom od 64 kilograma smrtna doza je 500 grama čistog al­
kohola. Na tok trovanja bitno utiče i brzina unošenja al­
kohola u organizam. Sporo unošenje alkohola smanjuje
opasnost. Pri dospevanju smrtonosne doze alkohola u or­
ganizam temperatura tela se smanjuje za 3 - 4 stepena.
Smrt nastaje 12 - 40 sati nakon trovanja. Naučnici su
utvrdili da je za votku od 40° smrtna doza 1 200 grama.
Zablude u vezi sa alkoholom
Smatra se da je alkohol hranljivi produkt. U stvar­
nosti „alkohol je narkotik, koji podriva zdravlje stanovni­
štva" (ovo je izvod iz odluke Međunarodne zdravstvene
organizacije - MZO, iz 1975. godine).
Sveruski kongres za borbu protiv pijanstva i alkoho­
lizma održan 1910. godine (na kome je među delegatima
bilo 150 lekara i naučnika-lekara) doneo je specijalnu od­
luku o tom pitanju: „Hranljivi produkt može biti samo
materija, koja apsolutno nije štetna za organizam. Alko­
hol, kao narkotični otrov, u bilo kojim dozama nanosi čo-
veku ogromnu štetu. Trujući i razarajući organizam, on
skraćuje čovekov život u prošeku za 20 godina", a takođe:
„Alkohol - etilov špiritus, spada u veoma jake narkotike".
U Velikoj sovjetskoj enciklopediji (tom 2, str. 116)
data je sledeća formulacija ovog poroka: „Alkohol spada
u veoma jake narkotike".
Smatra se da umerene doze alkohola nisu štetne.
Za alkohol, kao narkotik, ne postoje neškodljive doze, kao
i za morfijum, heroin i druge narkotike.
Danski naučnici su ustanovili, da se pri umerenoj
upotrebi alkohola već posle 4 godine kod ljudi koji piju al­
kohol uočava smežuran mozak u 85% slučajeva („Nauka i
život", 1985, broj 10).
Razgovor o „umerenim" dozama i „kulturnom" pi­
jenju vina je zamka za prostake. Svi koji piju i alkoholiča­
ri počinjali su od „umerenih" doza i „kulturno" su pili, a
završavali su život u psihijatrijskim bolnicama ili na gro­
bljima 20 godina pre roka.
Votka se smatra najboljim sredstvom protiv prehla­
de. Budući da alkohol ima izraženo svojstvo da pojačava
cirkulaciju u organizmu, koja se smanjuje za vreme pre­
hlade, smatra se da je lekovit. Međutim, i laici znaju da
se odmah posle tog dejstva javlja osećaj potištenosti, što
još u većoj meri slabi organizam. „Lečenje" alkoholom
doprinosi čestim oboljenjima i pogoršava tok svih infek­
tivnih oboljenja.
Veruje se da prečišćeni alkohol (špiritus) nije otro­
van. Alkoholni proizvodi koji nisu dobro prečišćeni, veo­
ma su otrovni, ali je najotrovniji špiritus, odnosno etil-al-
kohol, bilo da je trovanje akutno, bilo da je hronično.
Na osnovu eksperimenata i posmatranja pijanih lju­
di utvrđeno je, daje otrovnost alkohola sve jača, stoje nje­
gova koncentracija veća. Time se objašnjava nepovoljan
uticaj jakih alkoholnih napitaka na razvoj alkoholizma.
Smatra se, da male doze alkohola, ako njegova kon­
centracija u krvi ne prelazi određeni nivo - nisu štetne i
dozvoljene su ne samo za proizvodnju nego i za transport
(trgovinu). Istraživanja čehoslovačkih naučnika su poka­
zala, da krigla piva, koju šofer ispije pre vožnje, povećava
broj havarija za 7 puta, konzumiranje 50 grama votke - za
30 puta, a konzumiranje 200 grama votke - za 130 puta.
Veruje se, da alkohol povećava apetiti podstiče pro­
bavu. Pri konzumiranju alkohola strada, pre svega, želu­
dac. Sto je alkoholni napitak jači, oštećenja želuca su te­
ža.
Pod uticajem alkoholnih napitaka nastaju velike
promene u čitavom žlezdanom aparatu probavnog trakta.
Žlezde, koje se nalaze u zidovima želuca i proizvode želu-
dačni sok, koji sadrži pepsin, sonu kiselinu i razne fer-
mente, neophodne za probavu hrane, pod uticajem alko­
holnog nadražaja pokušavaju da se od toga zaštite luče-
njem veće količine sluzi. Ako se alkohol redovno konzu­
mira, žlezde se pre vremena troše i atrofiraju. Javlja se ga­
stritis i drugi problemi sa želucem.
Prolazeći kroz jetrenu barijeru, alkohol negativno
utiče na ćelije jetre, koje pod uticajem rušilačkog dejstva
tog otrovnog produkta stradaju. Na njihovom mestu obra­
zuje se vezivno tkivo, ili jednostavno ožiljak. Jetra se po­
stepeno smanjuje po razmerama, tj. smežura se, sudovi
jetre se skupljaju, u njima se zadržava krv a krvni pritisak
se povećava za 3 - 4 puta. Te promene su poznate pod na­
zivom ciroza jetre.
Osim jetre, sklerotične promene se javljaju i u pan­
kreasu (gušterači). Pri seciranju ljudi, koji su pili alkohol
u većim dozama ili duže vreme, uočene su velike prome­
ne u pankreasu, čime se objašnjava zašto se pijani ljudi
stalno žale na slabu probavu, na oštre bolove u stomaku
itd. Kod tih bolesnika često se javlja dijabetes zbog uništa­
vanja posebnih ćelija, koje se nalaze u pankreasu i proiz­
vode insulin. Pankreatitis i dijabetes na bazi alkohola su
uobičajene pojave.
Smatra se, da konjak i votka šire krvne sudove i da
su najbolje sredstvo kod bolova u srcu. U stvarnosti se de­
šava obrnut proces. Kod ljudi koji piju usled poremećaja
regulacije tonusa krvnih sudova nastaje poremećaj u re-
gulisanju krvnog pritiska. Prema mišljenju naučnika, kod
više od 40% ljudi koji redovno piju postoji hipertonija i,
pored toga, skoro kod 30% nivo arterijskog pritiska je u
„opasnoj zoni", tj. približava se hipertoniji, pri srednjem
starosnom dobu od oko 36 godina.
U osnovi oštećenja srčanog mišića alkoholom je di­
rektan toksični uticaj alkohola (špiritusa) na miokard u
kombinaciji sa promenama nervne regulacije i mikrocir-
kulacije. Grubi poremećaji u tkivnoj razmeni, koji pri
tom nastaju, podstiču razvoj žarišne i difuzne distrofije
miokarda, što se ispoljava poremećajem srčanog ritma i
srčanom manom.
Uobičajeno je mišljenje, da su proizvodnja i proda­
ja alkohola dobar kapital za državu. U 1983. godini u SAD
je prodato alkoholnih napitaka u vrednosti od četrdeset
šest milijardi dolara. Istovremeno, država je pretrpela šte­
tu od sto dvadeset milijardi dolara usled raznih gubitaka
vezanih za pijanstvo ljudi.
Opšteje poznato da su suva vina korisna. Alkohol je
narkotik i protoplazmatski otrov, pa njegova upotreba ne-
izbežno uzrokuje trovanje i alkoholizam. Nema nikakve
razlike, gde se on nalazi - u votki ili suvom vinu. Njegova
štetnost je ista.
V. M. Behterev je pisao: „Od kako je dokazana bez-
uslovna štetnost alkohola sa naučno-zdravstvene tačke
gledišta, ne može biti reči o naučnom odobravanju malih
ili umerenih doza alkohola. Svima je poznato, da se uvek
počinje sa malim dozama, koje postepeno prelaze u sve
veće i veće doze po zakonu sklonosti prema, uopšte, svim
narkotičkim otrovima, u koje, pre svega, spada alkohol."
Smatra se da alkohol smanjuje napetost i da, konzu­
miranje alkohola otklanja napetost. U stvarnosti napetost
se zadržava u svesti, odnosno kada pijanstvo prođe, ona je
veća, nego pre upotrebe alkohola.
Uticaj alkohola na mozak
U svetu postoji veliki broj predrasuda koje se odno­
se na „kulturnu" upotrebu alkoholnih napitaka. Da bi se
razjasnila besmislenost sintagme „piti kulturno", neop­
hodno je saznati više o tome kako alkohol del uje na mo­
zak.
Istraživanja na mozgu čoveka, koji je umro od akut­
nog trovanja alkoholom, pokazuju da su se u nervnim će­
lijama javile promene, koje su isto tako jako izražene, kao
i pri trovanju drugim jakim otrovima. Pri tome su ćelije
kore mozga bile znatno više oštećene, nego ćelije delova
mozga ispod kore. U slučajevima akutnog trovanja alko­
holom, ali ne smrtonosnog, u mozgu i nervnim ćelijama
kore mozga nastaju iste promene, kao i u navedenom pri­
mer u, koje izazivaju duboke promene u čovekovoj psihi.
Konzumiranje alkohola pojačava i ubrzava cirkula-
cijske procese u organizmu. To, sa svoje strane, snažno ak­
tivira životni princip vetra. Pošto je jedan od glavnih cir-
kulacijskih sistema sistem krvotoka, u njemu se i uočava­
ju najveće promene. Smanjuje se životni vek crvenih krv­
nih zrnaca, ona se razaraju direktno u krvotoku, što izazi­
va pojavu tromba. Stoje koncentracija alkohola veća, pro­
ces stvaranja trombovaje izraženiji. S obzirom na to daje
sadržaj alkohola u mozgu povećan, jače je izražen proces
stvaranja trombova. Konačan rezultat je da veliki broj mo­
ždanih ćelija izumire.
Ako čovek popije manju dozu slabog vina od gro­
žđa, sledeći put ispije istu dozu posle 2 - 3 meseca ili na­
kon pola godine, šteta će biti relativno mala. Ako čovek
popije veliku dozu jakih napitaka, a posle nedelju ili dve
opijanje ponovi, njegov mozak neće uspeti da se oslobodi
od narkotičkog otrova i čovek će se sve vreme nalaziti u
stanju trovanja. U tom slučaju šteta će biti velika. Isti uči­
nak (rezultat) je i kada se suvo vino pije u malim dozama,
ali se koristi više nego jednom u dve nedelje, tj. mozak se
neće vratiti u normalu usled narkotičkog trovanja a šteta
će biti velika.
Specijalno sprovedenim eksperimentima nad ljudi­
ma, koji su popili jednu - jednu i po čašicu votke, utvrđe­
no je, da u svim slučajevima, bez izuzetaka, alkohol delu-
je isto: usporava i otežava umne procese. Pri tome u po­
četku stradaju složeniji psihički procesi. Pri ponovom uzi­
manju alkohola oštećenja viših centara moždane mase
traje od 8 do 20 dana. Ako se alkohol pije duže vreme, rad
tih centara se ne obnavlja.
Promene u strukturi mozga javljaju se već posle ne­
koliko godina od upotrebe alkohola. Kod svih ispitanika
je utvrđena smanjena zapremina mozga, ili, kako kažu,
„smežurani mozak". Pri tome su najizrazitije promene u
onim delovima kore mozga gde se obavlja misaona delat-
nost, funkcija uma i slično.
„Kulturno" ispijanje vina na „kulturan" oduzeće
vam pamet, zdravlje, imovinu i sam život.
Uticaj pijanstva na začeće
Kada je čovek pijan, sve ćelije njegovog organizma
su zasićene alkoholom. Ako se spermatozoidi oštećeni al­
koholom „susretnu" sa alkoholizovanom jajčanom ćeli­
jom, nagomilavaju se degenerativne promene, što će se
negativno odraziti na razvoj ploda i zdravlje deteta. Od pi­
janih roditelja često se rađaju deca sa teškim psihičkim i
fizičkim poremećajima.
U Drevnoj Rusiji zabranjivano je da mladoženja i
nevesta na svadbi piju alkoholne napitke. Zakoni Drev­
nog Rima zabranjivali su ljudima mlađim od 30 godina,
tj. u godinama najaktivnijeg stvaranja potomstva, da piju
alkoholne napitke. Zakonima Drevne Grčke strogo se za­
branjivao polni odnos sa ženom u pijanom stanju.
U zaključku kratkog izlaganja o štetnosti alkohola
ističem, da je početkom XX veka 800 lekara iz Engleske,
Nemačke i Austrije uputilo apel čitavom čovečanstvu da
prekine da smatra alkohol hranljivim produktom i da ga
svrstava u narkotike. Avaj, niko ih nije poslušao.
Danas je sličan apel uputilo 1 700 lekara: „Mi, leka-
ri, profesori i akademici medicine, obraćamo Vam se
molbom da razmotrite i donesete odluku o zvaničnom
priznavanju za narkotike alkohola i duvana, koji su ma­
sovno rasprostranjeni u našoj državi i koji su pricmili i
pričinjavaju veliku štetu, čoveku i društvu, koji ugrožava­
ju opstanak naše Domovine kao kulturne države''. Avaj,
opet ih niko nije čuo i shvatio ozbiljno.
PUŠENJE
Engleski lekari, izučivši brižljivo problem pušenja
duvana, ustanovili su, da svaka popušena cigareta pušača
košta 15 minuta života. U prošeku, prema statističkim po­
dacima, ljudi koji mnogo puše žive kraće od nepušača za
6 -7 godina.
Poznato je, da je među pušačima smrtnost od ra­
znih uzroka dvostruko veća, nego kod nepušača.
Pušači u poređenju sa nepušačima češće pate od
prehlada i alergijskih oboljenja. Proces izlečenja, posle
oboljenja organa za disanje i hirurških operacija, kod njih
 traje duže i često se javljaju komplikacije. Pušenje poveća­
va stepen rizika oboljenja od teških hroničnih oboljenja
ili prevremene smrti, tj. čovek ne doživljava predviđeni ži­
votni vek. U broj ostalih oboljenja, tesno povezanih sa pu­
šenjem, spadaju peptični čir na želucu, ishemijska bolest
srca, hronični bronhitis, emfizem pluća i druge, kod kojih
uticaj duvana pojačava težinu toka bolesti.
Da bi sebi što bolje predstavili u čemu je štetno dej-
stvo dima od duvana, istražimo njegove komponente i nji­
hov uticaj na čovečji organizam.
U dimu od duvana sve materije štetno utiču na čo­
večji organizam. Od njih su najštetniji duvanski katran i
nikotin. U 1 kilogramu duvana, koji čovek u prošeku po­
puši za mesec dana, ima 70 mililitara duvanskog katrana.
Za 10 godina kroz disajne puteve pušača prođe više od 8
litara duvanskog katrana. Pri svim mogućnostima samo-
zaštite organizma on ne može da se odbrani od takve ko­
ličine kancerogene materije, koja sistematski iz dana u
dan dospeva u organizam. Pluća kod pušača u 50. godini
života imaju iste promene, koje nepušači imaju tek u
70-80 godini života.
Eksperimenti na životinjama ubedljivo su dokazali,
daje duvanski katran kancerogena materija i da podstiče
razvoj raka. Radi obaveštenja napominjem, da su ćelije
čovečjeg organizma, podvrgavajući se sistematski štetnom
dejstvu, prinuđene da se na njega prilagođavaju, deformi-
šu i slično. Rezultat toga je da se one neprimetno, poste­
peno pretvaraju u ćelije potpuno strane našem organi­
zmu - onkološke ćelije. Ako želite da u sebi razvijete ćeli­
je raka - redovno i što više pušite. Statistika potvrđuje da
je taj „savet" tačan.
Rak pluća kod pušača sreće se za 20 - 30 puta če­
šće, nego kod nepušača; 96% obolelih od raka pluća puše
duže od 20 godina, dok nepušača među obolelim od raka
pluća ima 1- 2%.
Koeficijent smrtnosti od raka pluća na sto hiljada
stanovnika izražava se sledećim ciframa: nepušači - 4 čo­
veka, pušači koji puše manje od pola kutije cigareta dnev­
no - 52 čoveka, od pola do 1 kutije cigareta - 144, kod pu­
šača koji puše više od 40 cigareta dnevno - 217, tj. kod njih
se rak pluća javlja za 63 puta češće, nego kod nepušača.
Kancerogeni duvanski dim javlja se i na drugim de-
1 ovima čovečjeg organizma. Rak usne duplje, jezika, želu­
ca, jednjaka itd. kod pušača je približno 2 puta učestaliji,
nego kod nepušača.
Nikotin iz duvanskog dima je veoma otrovna mate­
rija. Po toksičnosti on ne zaostaje iza cijanovodonične ki­
seline. Unošenje 1 miligrama nikotina kroz usta (oralno)
predstavlja smrtnu dozu. Pri pušenju jedne kutije cigare­
ta asimiluje se dovoljno nikotina da ubije čoveka. Samo
zahvaljujući tome, što se pri dužem pušenju kod čoveka
stvara prirodni imunitet, koji se suprotstavlja tom otrovu,
i što asimilacija ne nastaje odjednom već tokom dana, ne
dolazi do trovanja. Ipak o štetnom dejstvu nikotina na or­
ganizam, posebno na njegov centralni nervni sistem, mo­
že se suditi po uticaj u koji ispoljava prva ispušena cigare­
ta: mučnina, povraćanje, hladan znoj - simptomi su koji
govore o trovanju ćelija mozga nikotinom, i do takvog tro­
vanja ćelija mozga dolazi svaki put, iako se organizam na
nikotin prilagođava.
Nikotin razara nervni sistem, srce, pluća, jetru, pro-
bavne organe i polne žlezde. Nikotin utiče na funkciju
čulnih organa, smanjuje oštrinu vida i sluha, otupljuje ču­
lo mirisa i ukusa. Smanjuje se i polna osetljivost. Kod mu­
škaraca, uporedo sa smanjivanjem polne osetljivosti, sma­
njuje se ili se bolno produžava dužina trajanja polnog ak­
ta, koji im takode ne pričinjava zadovoljstvo.
Osim katrana i nikotina pod uticajem visoke tempe­
rature iz duvana se izdvaja oko 30 štetnih materija: sum-
por-vodonik, amonijak, azot, ugljen-monoksid i različita
eterska ulja, među kojima je posebno opasan benzidin -
stoprocentno kancerogen. U duvanskom dimu postoji i
znatna količina polonijuma - 200, koji zrači alfačestice.
Pri pušenju jedne kutije cigareta dnevno čovek dobija do­
zu zračenja od 36 rada, stoje 7 puta više od doze utvrđe­
ne sporazumom o zaštiti od radijacije. Duvanski dim štet­
no deluje na srce, krvne sudove, polne organe i na potom­
stvo. Ljudi, koji puše oko 10 godina, 3,5 puta češće bolu­
ju od nepušača. Hronični bronhitis dijagnostikuje se kod
pušača 2 puta češće, a čitava grupa respiratornih obolje­
nja za 4 puta je češća, nego kod nepušača. Pušenje poja­
čava negativno dejstvo okolnih štetnih materija.
Pri pušenju zidovi krvnih sudova se skupljaju, a to,
po pravilu, pojačava ili izaziva napade koronarnih nedo­
stataka. Statistika svedoči, da pušači boluju od stenokar-
dije za 13 puta, a od infarkta miokarda za 12 puta češće
od nepušača. Osamdeset dva odsto bolesnika, koji dospe-
ju u bolnicu sa akutnim infarktom, jesu pušači.
Pri lečenju napada stenokardije kod pušača najbolji
lek je prekinuti pušenje. To je često dovoljno da bi se srce
obnovilo.
Kod pušača se javljaju nepovoljne promene u krv­
nim sudovima, usled kojih često nastaje oboljenje perifer-
nih krvnih sudova - endarteritis obliterans (unutrašnje
začepljenje). U početku bolest se ispoljava naizmeničnom
hromošću: pri hodanju se javlja oštar (jak) bol u listovima
nogu. (Mnogi misle, da su listovi nogu - jednostavno mi­
šići. Ispostavlja se, da se na tim mestima nalaze životno
važne tačke za organizam, koje u prvom redu reaguju na
intoksikaciju od pušenja. Pri tome u listovima nogu dola­
zi do posebnog prestrojavanja i oni reaguju na aktiviranje
posebne funkcije organizma s bolom.) To je signal puša-
ču da prestane da puši, inače će mu biti veoma loše, po­
što nikakvo lečenje pri pušenju ne pomaže već uzrokuje
odumiranje prstiju na nogama i slične bolesti.
Pušenje negativno utiče na želudačno-crevni trakt.
Ono stimuliše razvoj gnojnih rana (čireva). I u tome ne­
ma ničega čudnog, jer dim aktivira dva procesa: vetra i žu­
či, a svojstva sluzi, koja zalečuju - prigušuje. Rezultat je
da vetur - dim, pojačava destrukcione procese u ćelijama
želuca i sprečava stvaranje zaštitne sluzi, a žuč - na račun
(usled) nagrizajućeg dejstva dima povećava kiselinska
svojstva želuca, koja razjedaju sluzokožu. Posmatranje bo­
lesnika obolelih od čira na želucu pokazalo je, da se pri
pušenju smanjuje efekat lečenja.
U poređenju sa nepušačima muškarci - pušači u
prošeku umiru od raznih oboljenja 15 godina ranije; od
oboljenja koronarnih sudova srca - približno 18 godina;
od hroničnog bronhitisa - 14 godina; od raka pluća - 11
godina ranije.
Pušenje izaziva teška oboljenja ne samo kod pušača
nego i kod onih koji se sa njima druže, posebno kod dece.
To su „pasivni pušači". Nepušaču je dovoljno da provede
1 sat u zadimljenoj sobi, da bi u njegov organizam dospe-
le štetne materije u količini, koja se sadrži u jednoj ispu-
šenoj cigareti. Upravo zbog toga deca uzrasta do 5 godina
u porodicama pušača obolevaju od različitih boljki u
73,9% slučajeva. U porodicama gde se mnogo puši nema
ni jednog zdravog deteta.
Pušači izgledaju mnogo stariji od svojih vršnjaka ne­
pušača. Oni imaju suvu, naboranu kožu, žutu boju lica i
mlitave mišiće.
Razmislite o sledećem alarmantnom upozorenju
SZO: svaki peti čovek umire od uzroka vezanih za pušenje!
Dijeta za pušače i pasivne pušače
U duvanskom dimu ima oko četiri hiljade hemijskih
komponenti. Asimilujući se u krvi, te materije dospevaju u
ćelije organizma i guše ih. Dalje, one postaju neškodljive i
delimično se izbacuju iz organizma. Zato im se priključuju
(sa njima se vežu) posebne materije organizma i izbacuju
se u vidu isparljivih jedinjenja. Naravno, organizam usled
toga gubi biološki aktivne materije koje su mu potrebne i
stvara se njihov deficit. To se ne odnosi samo na pušače,
već i na one koji udišu vazduh sa dimom od cigareta.
Istraživanja su pokazala, da pušači i ljudi koji se na­
laze u društvu pušača (pasivnih pušača) treba da upotre­
bljavaju više biološki aktivnih materija. Oni treba da jedu
više povrća, voća i monolitnih prekrupa (posebno prokli-
jalog zrna), da piju sveže sokove od povrća, što će obezbe-
diti organizmu dovoljnu količinu vitamina i minerala.
Svaka cigareta uništava 25 miligrama vitamina C, a
svaka kutija cigareta oduzima iz organizma pušača 500
miligrama tog vitamina.
Da bi se dobio betakarotin, koji se u jetri pretvara u
vitamin A, pijte sok od šargarepe. Taj vitamin jača sluzo-
kožu pluća i drugih organa.
Tkiva pluća štite vitamini E i B ] 2 , folijeva kiselina i
mineral sclcn. Svega toga u izobilju ima u proklijaloj pše­
nici.
Izbegavajte masnu hranu: ona pogoršava asimilaci­
ju biološki aktivnih materija. Manje pijte alkohol jer do­
punski opterećuje organizam, a u kombinaciji sa puše­
njem narušava zdravlje.
NARKOMANIJA
Narkomanija je, bez sumnje, zlo koje razara svest i
čovekov organizam. Ukratko ćemo objasniti kako se to de­
šava. Čovek nikada ne bi uzimao narkotike, kada oni ne
bi delovali na jedne ili druge čulne centre i u njima osta­
vljali „prijatno sećanje (memoriju)" o tom događaju u nje­
govoj svesti. Posle nekoliko kura narkotika u čovekovoj
svesti ostaje snažno žarište sećanja. Kao bilo koja infor-
maciono-energetska tvorevina, to žarište, radi svog posto­
janja, traži novo čulno potkrepljivanje, inače će se raspa­
sti. Da do toga ne bi došlo, „narkotička memorija", kao
kompjuterski virus, deluje na sve ćelije i osećanja u čove-
kovom mozgu i njegovoj svesti s jedinstvenim ciljem - po­
noviti stimulaciju. Tako nastaje narkotička zavisnost sa
tendencijom za sve većom i većom upotrebom narkotika.
Slično širenje „narkotičke memorije" povezano je s tim,
što ona sve snažnije potčinjava svest, ostavljajući joj mini­
mum za trezveno razmišljanje.
 Objasniću potčinjavanje čovekovoj svesti od strane
„narkotičke memorije" na jednostavnom primeru. Čovek
je žedan i hoće da pije vodu. U njegovoj svesti aktiviran je
prvi nivo - zadovoljavanje žeđi. Da bi je zadovoljio, u čo­
vekovoj svesti treba da se stvori program, kako je zadovo­
ljiti, tj. preći na drugi nivo. 1 na kraju program treba da
počne da konkretno deluje - izlazak na treći nivo.
Sada pažljivo analizirajte tok mojih rasuđivanja. Po­
stoji želja za uzimanjem narkotika. Radi njenog zadovolja­
vanja uključuje se drugi nivo svesti - kako to najbolje ura­
diti (gde nabaviti narkotike). „Zaokupljenost" tim misli­
ma govori o tome, da „narkotička memorija" počinje da
potčinjava i obuhvata drugi nivo svesti. Ona jača na račun
toga, što u početku obuhvata dozvoljene varijante, „kako
to uraditi?". Nakon stoje to učinjeno, „narkotička memo­
rija" jača i povećava se u svesti, i za održavanje svojih uve­
ćanih informaciono-energetskih struktura potrebno joj je
snažnije i češće stimulisanje. Rezultat je da čovek, radi za­
dovoljavanja povećane „narkotičke memorije", počinje da
koristi i nedozvoljena sredstva. On postaje okoreli narko­
man, koji je spreman na sve. To se već ostvaruje na tre­
ćem nivou. Tako se čovek degradira, pretvara u dodatak
vlastite „narkotičke informacije", koja ga na kraju vodi u
smrt.
Kada je reč o fizičkom telu, uzimanje narkotika
znači (omogućava) da ih organizam uključuje u procese
razmene materija. Da bi ih izbacio treba uložiti znanje i
strpljenje. U našem organizmu postoje razni receptori ko­
ji reaguju na prirodne narkotike, koji postoje i koji se stva­
raju. Ti receptori su potrebni za normalnu životnu aktiv-
nost organizma. Veštački narkotici u zavisnosti od vrste
različito deluju na receptore. Na primer, u našem organi­
zmu se prirodno stvara vlastiti alkohol. Znači, alkohol, ve­
štački unesen u organizam, uticaće na organizam upravo
preko tih receptora. To se odnosi i na morfijum, opijum i
slične droge. Pošto te materije dospevaju u organizam
spolja, njihovo prirodno stvaranje u organizmu se blokira.
I sada radi normalnog ličnog osećanja čovek mora da ih
redovno uzima. Da bi se izlečio čovek treba da primora
organizam da prirodno proizvodi te materije i da se od­
rekne od njihovog dostavljanja spolja. Za to je potrebno
određeno vreme, tokom kojeg se čovek oseća veoma loše,
u njegovom organizmu i svesti dešava se „lom".
Prema tome razmislite, vredi li uzimati narkotike, a
zatim se lečiti od njih, tim više ako ima mnoštvo drugih
načina za lično zadovoljstvo i uživanje u životu.
PROŽDRLJIVOST
Proždrljivost je „blaži" oblik narkomanije. Kod čo­
veka koji je podložan proždrljivosti, u svesti se formira od­
govarajuća psihološka orjentacija, koja guši njegov razum
i primorava ga da radi sve, da bi nekontrolisano ispunio
svoj želudac hranom. Ta želja se posebno snažno ispolja-
va uveče. Rezultat prejedanja je da se organizam brzo uni­
štava a čovek oboleva.
 KAKO SE OSLOBODITI
OD ŠTETNIH NAVIKA?
životu se svašta može dogoditi. Čovek živi normal­
U nim životom, a zatim neprimetno postaje alkoholi­
čar ili narkoman. Tako polako, ali sigurno sebe uništava.
Zato u daljem tekstu dajemo predloge o tome kako pomo­
ći čoveku u takvim slučajevima.
Mnogi pribegavaju „kodiranju" od alkoholne i niko-
tinske zavisnosti. Šta to znači? U osnovi datog metoda, ko­
ji je predložio doktor Dovženko, leži blokiranje informa-
ciono-energetskog žarišta alkoholne ili nikotinske zavi­
snosti drugim, njima suprotnim aktivnostima. Da bi se ta
blokada unela u svest, potrebno je za izvesno vreme iza­
zvati stanje šoka, prekida, tokom kojeg se unosi potrebna
informacija. Upravo isključivanje svesti omogućava da se
unese nova informacija, jer samo u besvesnom stanju (ili
stanju hipnoze) svest je osetljiva za sličnu manipulaciju.
LEČENJE GLADOVANJEM
Postoji univerzalnije, individualno sredstvo, koje
pomaže da se oslobodite štetnih navika - alkoholizma,
pušenja, narkomanije i proždrljivosti, a to je - post, pod
kojim podrazumevam i gladovanje.
Kada kažu, da se čovek „pridržava posta" ili „posti",
to znači, daje dobrovoljno načinio pregradu ispred svojih
čulnih zadovoljstava s ciljem da ih obuzda i potčini.
Prema tome, kada čovek počne dobrovoljno da gla­
duje u njegovom organizmu nastaje posebno prilagođava-
juće prestrojavanje, koje na blag način izbacuju strane
narkotičke materije i uspostavljaju vlastiti, pravilni meta­
bolizam. Rezultat je da se čovek bez apstincntnog sindro­
ma oslobađa od narkotične zavisnosti.
Specijalista za gladovanje G. Vojtovič posebno ističe
tu činjenicu i navodi primer, kako mu je bolesnik - nar­
koman B., 42 godine, pričao da se posle prve kure glado­
vanja pojavio u društvu narkomana, presedeo tamo celu
veče, ne dodirnuvši narkotike, i samim tim doveo u nedo­
umicu „drugove" oko sebe. Posle toga njegovim prime-
rom je pošao isti takav bolesnik - narkoman S., 34 godi­
ne.
Najteži period kod narkomana koji gladuju je prvi
dan gladovanja. Posle gladovanja oni ne treba da se poja­
vljuju u ranijem društvu, da se ponovo ne bi našli u isku­
šenju.
Gladovanje u trajanju 24- 36 sati jednom nedeljno
pomaže da se „vaspitava" i „smiri" proždrljivost. Dobro je
gladovati jednom u 3 meseca po 7 - 10 dana. To pomaže
da se „izbriše" informacija o proždrljivosti u čovekovoj
svesti i da se suzi razvučeni želudac. Ali kao najefikasni­
je sredstvo preporučuje se uzdržavanje od jela. Posle 16
sati mogu se piti samo neki napici. Tako treba izdržati lu-
narni mesec. Za to vreme pređašnja navika će se rasplinu­
ti, a nova ojačati.
 NARODNI METODI
LEČENJA ALKOHOLIZMA
Alkoholizam se veoma efikasno može lečiti travom,
koja se naziva plaun-baranec (Lycopodium obscurum, L.
Selago). 1
Priprema: 10 grama trave staviti uveče u termos i pre­
liti čašom ključale vode. Ujutro procediti i popiti sat vreme­
na posle doručka. Nakon 20-30 minuta posle uzimanja na­
pitka dati bolesniku - alkoholičaru da popije 40-50 mili­
grama votke (rakije) ili 50- 60 miligrama vina. Približno
posle 10-20 minuta javlja se mučnina i povraćanje.
Tokom dana bolesnik treba da ispije čašu napitka
(po 50 grama u jednom obroku) i da to zaliva alkoholnim
napicima. 2
Kura lečenja proračunata je na 1-2 nedelje. Radi
postizanja trajnog efekta odvratnosti bolesnika prema al­
koholu kuru lečenja treba ponavljati nekoliko puta posle
6 meseci.
Za vreme lečenja, kada se uzima plaun-baranec
(Lycopodium obscurum), treba se odreći životinjske hrane.
Lečenje plaun-baranecom kontraindikativno je kod
srčano-vaskularnih oboljenja i epilepsije.
Protiv pijanstva postoje i molitve kod hrišćana.

1
Primedba prevodioca: Ova biljka podseća na biljku prečica.
Biljka je otrovna. Raste na alpskim livadama, na visini 1 000 - 1 400
metara nad morem i u Sibiru. Trava se priprema u julu - avgustu, za
vreme sazrevanja spora. Izaziva povraćanje, pobačaje, deluje kao
purgativno sredstvo i protiv glista. Lečenje ovom travom treba spro-
voditi pod nadzorom lekara. Od nje se pripremaju odvar i ekstrakt.
Njeni preparati su kontraindikativni kod težih oboljenja srčano-
vaskularnog i centralnog nervnog sistema, kile i hemoroidnih krvare­
nja. Posebno su opasni za trudnice, kao i za ljude starije od 60 godi­ Posle 3 - 7 kura sa petoprocentnim rastvorom odvara u kom­
na. binaciji sa alkoholnim napicima, javlja se stalna (trajna) odvratnost
2
Primedba prevodioca: Prema P. A. Kosevu, autoru knjige prema alkoholu. Odvar se spolja primenjuje kod ćelavosti i psorijaze,
Potpuni priručnik lekovitih biljaka, pripremaju se sledeći napici: odvar a može se primeniti i kao insekticid.
i ekstrakt. Odvar: 10 grama trave preliti sa 200 mililitara vode i kuvati Ekstrakt: 10 grama trave pomešati sa 500 mililitara votke (rak­
15 minuta, ohladiti, procediti, iscediti ostatke biljke i dodati vode do ije) u posudi sa poklopcem. Posudu dobro zatvoriti, oblepiti testom,
200 mililitara. Uzimati po 80 - 100 mililitara svežeg odvara, a posle 3 - dinstati na blagoj vatri u rerni, a zatim smešu procediti. Uzimati po
15 minuta manju količinu alkoholnog napitka uz istovremeno udisan­ 1 kafenu kašičicu 3 - 4 puta dnevno kod reumatizma, histerije,
je para alkohola. Nakon 10-15 minuta izaziva povraćanje. neurastenije, poremećaja razmene materija, psorijaze i ćelavosti.
 RASPROSTRANJENA OBOLJENJA
KOD MUŠKARACA
PLUĆNA OBOLJENJA
rema zvaničnim podacima Međunarodne zdravstvene
P organizacije (1996), na zemlji samo od infekcija svake
godine umire sedamnaest miliona ljudi, a glavni ubica je
- pneumonija (4 400 000 ljudi), zbog čega su i namenje-
ni, u prvom redu, pozivi da se jača organizam u borbi pro­
tiv te bolesti.
KAKO O Č I S T I T I I I Z L E Č I T I P L U Ć A
Mnogi ljudi u mladosti pate od plućnih oboljenja,
jer je u tom dobu jak životni princip sluzi. Upotreba pro­
dukata sa slatkim ukusom (hleb, meso, poslastice, ma­
snoće) podstiče nagomilavanje sluzi oko pluća i njeno tru­
ljenje, što izaziva pneumoniju i druga oboljenja pluća.
L E K O V I T E TRAVE
I SMEŠE ZA L E Č E N J E P L U Ć A
U narodnoj medicini postoji mnoštvo proverenih re-
cepata za lečenje pluća.
Evo jednog od njih. Uzeti punu čašu monolitnih zr­
na od ovsa (bolje neopranih), preliti ih sa pola litra mle-
ka i kuvati na blagoj vatri, uz povremeno mešanje, do po­
lovine prvobitne zapremine. Kada se ovas skuva, propu­
stiti ga kroz sito. Dobija se oko pola čaše tečne (boje kafe
sa mlekom) kašice. Tu kašicu treba popiti u jednom obro­
ku pre jela. Ovakav lek treba pripremati i upotrebljavati 3
puta dnevno.
Melasa od zrna može se kroz sito isprati mlekom i
tu tečnost treba piti kod težih slučajeva. Ostaci melase se
bacaju.
Približno posle nedelju dana počeće čišćenje pluća
od sluzi u vidu jakog i dugotrajnog kašlja u trajanju od 20
do 30 minuta. Kod ljudi koji ozbiljno boluju od pneumo-
nije može izlaziti zelena sluz u vidu presovanih parčića.
«r/ Važna napomena: ako patite od zatvora, njihova po-
sledica su bolesti pluća. Obavezno odstranite zatvore.
Oman (Inula helenium)
Uzeti 20 grama isitnjenog korenja omana, preliti sa
čašom vode (najbolje protijeve) i kuvati 10 minuta na sla­
boj vatri. Posle toga sipati u termos i držati 4 sata, procedi-
ti i uzimati po 1 supenu kašiku 3 - 4 puta dnevno pre jela.
Žilovlak (Plantago major, P. media, P. lanceolata)
Staviti 1 supenu kašiku suvih listova žilovlaka u ter­
mos i preliti sa čašom ključale vode. Ostaviti da odstoji 2
sata i procediti. Uzimati po 1 supenu kašiku 4 puta dnev­
no pre jela. Pomaže kod napada kašlja.
 Uzeti 3 supene kašike svežih listova žilovlaka i po-
mešati sa 3 supene kašike meda. Smešu staviti u dobro za­
tvoren lonac i držati lonac na toploj ringli nekoliko (od 3
do 6) sati. Dobiće se tečnost u vidu sirupa. Uzimati po 1
kal'enu kašičicu sirupa pre jela.
Pupoljci od bora
Sipati u termos 1 supenu kašiku pupoljaka i preliti
sa čašom ključale vode (najbolje protijeve vode), ostaviti
da odstoji u termosu oko 1 sat, a zatim procediti. Piti po
1-2 gutljaja kod napada kašlja.
Zova (Sambucus nigra)
Jednu supenu kašiku suvih cvetova preliti sa pola li­
tra ključale vode. Ostaviti da odstoji u termosu oko 1 sat,
pa procediti. Piti preko noći po 100 - 200 grama u toplom
stanju. Može se malo zasladiti medom.
Anis (Anisum vulgare gaertn.)
Zahvaljujući svojim posebnim isparljivim svojstvi­
ma anis podstiče izbacivanje sluzi. Obično ga primenjuju
u smešama sa drugim lekovitim biljkama, što pojačava
njihova lekovita svojstva.
Plodovi anisa - 1 deo, listovi podbela (Tussilago far-
fara) - 1 deo, cvetovi andelike (Archangelica officinalis) -
1 deo, cvetovi sleza (Malva borealis, M. Rotundifolia) - 2
dela, trava majčine dušice (Thymus serpyllum) - 2 dela,
koren belog sleza (Althaea officinalis) - 2 dela i koren
slatkog drvceta (Glycyrrhiza glabra) - 5 delova. Uzeti 1 su­
penu kašiku smeše, sipati je u čašu hladne vode (namag-
netisane protijeve), ostaviti da odstoji 2 sata, zatim je sta­
viti na vatru i dovesti do ključanja, posle čega sipati u ter­
mos i ostaviti da odstoji. Piti iz termosa po 50 grama to­
plog odvara 3 - 4 puta dnevno.
Vranilova trava (Origanum vulgare)3
U vranilovoj travi sadrže se eterska ulja, koja raz-
mekšavaju sluz i podstiču njeno izbacivanje iz organizma.
Vranilova trava se smatra dobrim sredstvom za iskašljava-
nje. Koristi se sama trava i u vidu smeše sa drugim trava­
ma.
Vranilova trava - 1 deo, koren belog sleza - 2 dela i
list podbela - 2 dela. Jednu supenu kašiku smeše preliti
sa 2 čaše ključale vode i ostaviti da odstoji u termosu. Uzi­
mati po 100 grama posle jela.
5
Autor ne navodi latinske nazive biljaka, pa sam za svaku
biljku uneo latinski naziv radi lakšeg pronalaženja biljaka. - Primedba
prevodioca.
 Kaitop (Viburnum opulus)
Ukus gorak, opor (trpak) - antagonist sluzi. Odlično
sredstvo za iskašljavanje. Koristi se odvar od cvetova i plodova.
Radi pojačanja dejstva može se dodati med. Odvar od
plodova kartopa priprema se na sledeći način: 1 čašu plodo­
va preliti sa 1 litrom vrele protijeve vode (može se namagne-
tisati) i kuvati 10 minuta. Procediti, sipati u termos i dodati
3 supene kašike meda. Piti po 100 grama 3-4 puta dnevno.
Rotkva sejana (Raphanus sativus)
Ima gorak ukus, koji je antagonist sluzi. Cedi se sok
i upotrebljava sa medom po 1- 2 supene kašike pre jela.
Sok se priprema samo za jedan dan! Sok se čuva u frižide­
ru u dobro zatvorenoj posudi.
Sok se može dobiti i na druge načine.
Izrezati u rotkvi udubljenje i napuniti ga medom.
Otvor zatvoriti parčetom rotkve i ostaviti da odstoji 4 sa­
ta. Sok koji se stvori u udubljenju izliti i uzimati po 1 su-
penu kašiku pre jela.
Narezati svezu rotkvu u veoma tanke kriščice ( 6 - 8
komada). Svaku kriščicu preliti medom. Slatki sok koji se
pojavi uzimati po 1 supenu kašiku svakog sata.
Lekovi od rotkve smatraju se najefikasnijim kod ka­
šlja i lece kašalj za vrlo kratko vreme.
Primedba. Navedene biljke imaju lekovita svojstva
jer sadrže eterska ulja, koja brzo isparavaju. Zbog to-
<^ gase pripremljeni ekstrakti i sokovi moraju čuvati u
dobro zatvorenim posudama i ne smeju se suviše
prelivali i cediti. Treba ih popiti za jedan dan. Slede-
ćeg dana pripremiti nove ekstrakte i sokove.
SRČANO-VASKULARNA OBOLJENJA
HIPERTENZIJA (Hipertonija)
M nogi ljudi povezuju reč „hipertonija" sa visokim
krvnim pritiskom. U stvarnosti to označava „nenor­
malno visok mišićni tonus". Povišeni krvni pritisak ozna­
čava se sličnom rečju „hipertenzija".
Postoji nekoliko vrsta visokog krvnog pritiska: opšti
visoki arterijski krvni pritisak, nenormalno visoki krvni
pritisak u plućima i visoki venozni krvni pritisak u vratnoj
veni jetre (portalna hipertonija). Sve te vrste visokog krv­
nog pritiska imaju razne uzroke i izazivaju razna obolje­
nja. U daljem tekstu biće reči samo o jednom - opštem vi­
sokom arterijskom pritisku u organizmu.
Da bismo shvatili mehanizam njegovog nastanka,
upoznajmo se sa tim kako krv cirkuliše kroz organizam.
U celini sistem krvotoka čoveka deli se na srce, arterijski
sistem, sistem kapilara i venozni sistem. Uprošćeno, to se
može predstaviti ovako: srce - pumpa, koja pokreće teč-
nost; arterije i vene - cevi kroz koje se tečnost kreće (te­
če); kapilari - veoma male cevi, koje se nalaze između ve­
likih cevi arterija i vena.
Srce pumpa krv u arterijski sistem, stvarajući u nje­
mu visok pritisak, usled čega krv teče prema kapilarima.
Povećan pritisak u arterijama potreban je da bi se krv pro­
gurala kroz kapilare. Međutim, to nije dovoljno. Kapilari
su toliko mali da delići krvi - eritrociti (crvena krvna zrn­
ca) s teškom mukom prolaze kroz njih. Eritrociti imaju
električno punjenje (naboj) i pri približavanju jednog pre­
ma drugom oni se odbijaju. Kapilar se može predstaviti u
vidu male cevčice u kojoj su eritrociti raspoređeni na jed­
nakom međusobnom rastojanju. Arterijski i venozni kraje­
vi te cevčice su rašireni. Na arterijskom kraju cevčice usled
srčanih impulsa i pritiska eritrociti se stalno približavaju je­
dan drugom i odbijaju (zbog naboja), izazivajući kretanje
prema venoznom proširenju, gde je pritisak manji. Kao re­
zultat kretanje krvi kroz kapilare podstiču dva mehanizma
- kompresioni rad srca i električni naboj samih eritrocita.
To kretanje pomaže i treći mehanizam - različite mišićne
kontrakcije (koje potiskuju krv) i vibracije u organizmu.
Prema tome, arterijski pritisak se može povećavati
usled sužavanja samih arterija (spazmi od emocija), sma­
njenja naboja eritrocita (ishrana kuvanom hranom u ko­
joj nema naboja; smanjivanje opšteg naboja organizma ili
njegovo izobličenje usled nagomilavanja statičkog elektri­
citeta zbog nenormalnog kontakta organizma sa ze­
mljom), spazma mišića ili organa (negativne emocije, ko­
je se stalno ponavljaju, dovode do toga da se mišići, orga­
ni skupljaju i veoma otežavaju kapilarni krvotok), zagađe­
nosti vezivnog tkiva šljakom (razmena materija, gasova vr­
ši se preko vezivnog tkiva, i ako je ono zagađeno, krv te­
ško prolazi kroz tkivo).
LEČENJE HIPERTONIJE
Ako se znaju uzroci, mogu se odabrati efikasni na­
čini za lečenje hipertenzije. U prvom redu treba preispita­
ti svoj odnos prema životu, da bi nas spoljašnji događaji
manje uznemiravali. Prema njima se treba odnositi ra­
zumno, bez emocija.
Treba naučiti da se opuštamo i možda da ovladamo
autogenim treningom. To će nam pomoći da otklonimo
nagomilanu napetost tokom dana, da se dobro odmorimo
i da obnovimo kapilarni krvotok. Pri tom dobro pomažu to­
ple vodene terapije, umotavanja i sauna. To ne samo da nas
opušta i poboljšava kapilarni krvotok, već podstiče čišćenje
od šljake i izjednačavanje opšteg naboja organizma.
Fizičke vežbe do blagog znojenja (šetnje, trčanje, ba­
vljenja običnom gimnastikom, posebno atletikom) dopri­
nose poboljšavanju kapilarnog krvotoka i smanjivanju ar­
terijskog krvnog pritiska.
Korisne su i vežbe disanja prema metodu Butejka i
Streljnikove, ritmičko disanje jogista i disanje koje čisti
spoljašnje manifestacije života. Sve te vrste disanja podsti­
ču nagomilavanje ugljenične kiseline u organizmu, koja
utiče na otvaranje krvnih sudova i opuštanje mišića.
Od lekovitih i profilaktičnih sredstava važan značaj
imaju ishrana i čišćenje organizma. U ishrani treba da
preovladaju salate od svežeg povrća, voće, klice od pšeni­
ce, koje povećavaju naboj organizma i ne dozvoljavaju da
se krv zgruša. Najbolje je primenjivati povremeno glado­
vanje. Upravo ono podstiče čišćenje organizma na nivou
vezivnog tkiva i povećava opšti naboj organizma. Obave­
zno treba očistiti jetru i debelo crevo.
Za snižavanje arterijskog pritiska dobra je urinotera-
pija. Raspolažući blagim diuretičkim dejstvom urin izba­
cuje suvišnu vodu iz organizma, podstiče otvaranje kapi-
lara, a posledica toga je smanjen arterijski, moždani i oč­
ni pritisak.
 Uz navedene mere, može se normaltzovati krvni
pritisak i osloboditi mnogobrojnih nepovoljnih posledica
za zdravlje.
LEČENJE I PROFILAKSA
HIPERTONIJE NARODNIM METODIMA
Hipertonici treba da promene ishranu i da redovno
piju jabukovo sirce (2 supene kašike na 1 čašu vode), da
isključe slane produkte, umesto pšenične prekrupe i bra­
šna da koriste kukuruz; u dnevnom obroku da smanje sa­
držaj životinjskih belančevina i da zapamte sledeće pravi­
lo - upotreba meda posle svakog jela smanjuje krvni pri­
tisak.
Narodni metodi lečenja hipertonije zasnivaju se na
korišćenju povrća i jagodičastog voća. Tako, na primer,
dobar efekat daje sok od mahovice (Oxycoccus palustris)
sa šećerom (u odnosu 1:1). Treba uzimali po 1 supenu ka­
šiku 3 puta dnevno posle jela.
Koristan je i odvar od boranije, koji se priprema na
sledeći način: 20 grama ljuske od boranije preliti sa 1 li­
trom vode i kuvati na blagoj vatri 3 sata. Uzimati po 1/3
čaše na 30 minuta pre jela.
Dobro pomaže i smeša soka crvene cvekle sa me­
dom (u odnosu 1:2). U smešu se može dodati sok od li­
muna. Smešu čuvati u frižideru. Uzimati po 1/2 čaše 1 sat
posle jela.
Kod hipertonije se preporučuje pečeni krompir sa
ljuskom (jesti i ljusku), sveže glavice luka, crna ribizla (Ri-
bes nigrum) - slatko i odvar od osušenih plodova, beli luk
(češnjak) - kod sklerotičnog oblika hipertonije 2-3 režnja
svakodnevno.
Salatu (Lactuca sativa) - ekstrakt od listova (1 supe­
nu kašiku isitnjenih listova preliti sa čašom ključale vode,
ostaviti da odstoji 1- 2 sata, procediti i piti po 1/2 čaše 2
puta dnevno ili po 1 čašu uveče.
P R O B L E M I SA KRVNIM SUDOVIMA
U najrasprostranjenija oboljenja krvnih sudova spa­
daju: ateroskleroza - podmukli neprijatelj svih sudova u
čovečjem organizmu; insult - teška posledica oštećenja
krvnih sudova mozga; varikozno proširenje vena - obolje­
nje, koje nastaje kao rezultat istezanja venoznih zidova i
poremećaja rada venoznih ventila.
Sve te bolesti međusobno su tesno povezane i mogu
imati iste posledice i komplikacije. Tako, na primer, ako
je kod čoveka uočena ateroskleroza, on ima veliku šansu
da dobije infarkt miokarda.
Kao što je rečeno, u srčano-vaskularni sistem spada­
ju srce i krvni sudovi. Da bi sistem krvotoka normalno
funkcionisao, veoma je važno imati zdrave krvne sudove.
Šta su to zdravi krvni sudovi? Prvo, kod zdravih sudova zi­
dovi su elastični, oni su sposobni da se šire i sužavaju pre­
ma potrebi. Elastičnost krvnih sudova je važna i zato, što
se zahvaljujući njihovom skupljanju i širenju reguliše priti­
sak u arterijama i venama. A razlika pritiska obezbeđuje
kretanje krvi kroz krvne sudove. Kada zidovi vena gube
elastičnost, pune se krvlju, a skupljati se više ne mogu. Za­
to raste pritisak u venama, a razlika pritiska između veno-
znih i arterijskih kapilara se smanjuje. To je uzrok uspore­
nog procesa razmene, razvoja hipoksije (kiseoničkog gla­
dovanja), zasićenosti tkiva produktima raspadanja, a to
znači narušavanje njihovih funkcija. Drugi važan uslov
normalnog rada sistema krvotoka su glatki zidovi krvnih
sudova. Ako se na glatkom zidu krvnog suda pojavi izrasli­
na, stvara se vrtlog, vir - ćelije krvi međusobno se sudara­
ju i mnoge od njih ginu. Hemijski sastav krvi menja se na
gore, stvaraju se ugrušci crvenih krvnih zrnaca - trombo-
vi, koji mogu izazvati ozbiljna oštećenja. Treća osobenost
zdravih krvnih sudova vezana je za njihovu sposobnost da
sprečavaju zgrušavanje krvi. U zdravom krvnom sudu krv
se nikada ne zgrušava, zahvaljujući tome što su njegovi zi­
dovi iznutra prekriveni slojem endotela. Endotelne ćelije
luče specijalne materije, koje sprečavaju zgrušavanje krvi.
A kada je unutrašnji sloj ćelija krvnog suda oštećen, pro­
ces zgrušavanja počinje odmah. Na oštećenje endotela pr­
vi reaguju trombociti. Oni se lepe na oštećeni deo, pa čak
i daju „signal nesreće" - luče posebne materije koje provo­
ciraju spazam krvnih sudova i pozivaju u pomoć nove
trombocite, koji se takođe lepe na povređena mesta. Zatim
se slepljeni trombociti smanjuju i tromb od ugrušaka krvi
je formiran. U zdravom krvnom sudu to se ne dešava. Zna­
či, unutrašnjost zida krvnog suda ne srne biti oštećena. Za
normalan rad vena, pored toga, veoma je važno daje apa­
rat zalistaka u ispravnom stanju. Ako krilca zalistaka čvr­
sto priležu jedno uz drugo i zatvaraju celu šupljinu vene,
krv teče upravo tamo gde je potrebno, tj. prema srcu. Ali
ako zalistak nije čvrsto zatvoren, krv se ustremljuje obrnu­
to, vene se prepunjavaju krvlju, javlja se venozni zastoj -
prvi simptom varikoznog oboljenja.
Prema tome, elastični, glatki, neoštećeni zidovi krv­
nih sudova i normalno funkcionisanje aparata venoznih
zalistaka - osnovni su uslovi za normalan rad srčano-va-
skularnog sistema.
Pravilna ishrana za profilaksu ateroskleroze
Da ne bismo imali problema sa krvnim sudovima
treba posebno obratiti pažnju na ishranu.
Sistem čovekovog krvotoka u primitivnom obliku
predstavlja sistem za raspoređivanje tečnosti. U zavisnosti
od toga kakvog je sastava tečnost koja se pumpa kroz taj
sistem, uočava se jedna ili druga dotrajalost. Na primer,
agresivne materije, rastvorene u tečnosti, više deluju na
zidove „dalekovodne cevi", a lepljive materije - doprinose
začepljenju. Ako se sa ovog primera pređe na sistem krvo­
toka, ispostavlja se da se mineralne materije, koje su pod­
vrgnute termičkoj obradi (na primer, kalcij um, koji se sa­
drži u produktima ishrane), talože u vezivnom tkivu zido­
va krvnih sudova, čineći ih manje elastičnim. Lepljive
materije tipa škroba, belančevina i posebno masti čine na­
šu krv lepljivom tečnošću, koja sa teškoćom prolazi kroz
kapilarni krvotok. Ako se slična hrana jede uveče, kada se
temperatura tela smanjuje, lepljivost krvi se znatno pove­
ćava, što uzrokuje poremećaj kapilarnog krvotoka, u pr­
vom redu u udovima - rukama i nogama.
 LEKOVITO VOĆE I JAGODE KOD
SRČANO-VASKULARNIH OBOLJENJA
Kajsija. - U osušenim plodovima ima mnogo kali-
juma. Preporučuju se kao dijetalno sredstvo u da­
ne rasterećenja - držanja dijete 4 (300 grama osuše­
nih i isitnjenih plodova i pola litra soka od kajsije
uzeti 4 puta) jednom nedeljno radi ishrane srča­
nog mišića.
Pomorandža. - kod ateroskleroze i ishemijske bo­
lesti srca.
Ekstrakt od mladih listova trnjine (Prunus spino-
sa). - Kod otoka izazvanih oboljenjem srca.
Grožđe. - Dugotrajna upotreba plodova ili soka
veoma je efikasna za povećanje tonusa srčanog
mišića.
Nar (mogranj). - Preporučuje se kod aterosklero­
ze, pošto njegov sok rastvara krečnjačke taloge na
krvnim sudovima.
Grejpfrut. - Ima antisklerotična svojstva.
Baštenska (šumska) jagoda. - Dragoceno sredstvo
kod srčanih oboljenja; plodovi i ekstrakt od lišća:
2 supene kašike listova preliti sa 2 čaše ključale vo­
de i ostaviti da odstoji 24 sata. Piti po 1/2 čaše 4
puta dnevno kod povećanog krvnog pritiska, ubr­
zanog srčanog ritma, slabljenja kontrakcija srča­
nog mišića.
Breskva. - Kod ateroskleroze.
4
Primedba prevodioca.
Šljiva. - Kod ateroskleroze i hipertonije.
Crna ribizla. - Sredstvo koje tonizuje srčano-va-
skularni sistem; sok iz plodova - kod aterosklero­
ze i hipertonije.
Beli dud. - Plodovi i sok kod oboljenja srčano-va-
skularnog sistema. Upotreba crnog duda snižava
krvni pritisak.
Fejhoa (Feijoa sellowiana Berg.). - Pošto ima veli­
ku koncentraciju joda plodovi i sok se upotreblja­
vaju kod ateroskleroze i oboljenja štitaste žlezde.
Jabuke. - Kod oboljenja srca, hipertonije, obolje­
nja jetre, gojaznosti i podagre (kostobolje). Veoma
su korisni dani dijete sa jabukama: 300 - 400 gra­
ma svežih slatkih jabuka 5 - 6 puta dnevno.
ORASI I POVRĆE
KOD SRČANO-VASKULARNIH OBOLJENJA
Orah. - Čaj: 1-2 kafene kašičice suvih listova pre­
liti 1 čašom ključale vode i ostaviti da odstoji. Piti
po 1/2 čaše 3-4 puta dnevno kod ateroskleroze.
Za lečenje hipertonije upotrebljavati svakodnevno
po 100 grama oraha sa medom ili bez meda u tra­
janju 45 dana.
Patlidžani. - Smanjuju sadržaj holesterina u krvi.
U lekovitoj ishrani patlidžani se preporučuju kod
ateroskleroze, srčano-vaskularnih oboljenja i sla­
bog rada srca.
Dinja. - Kod ateroskleroze krvnih sudova mozga i
srca.
 Tikvice. - Kod otoka srčano-vaskularnog porekla,
ateroskleroze i suvišne telesne težine; izbacuje su­
višnu tečnost i holesterin.
Krompir. - Kod oboljenja srčano-vaskularnog si­
stema i bubrega, propraćenih otocima.
Svezi krastavci. - Kod srčano-vaskularnih obolje­
nja; smanjuju pritisak i normalizuju rad štitaste
žlezde.
Pastrnjak. - Jača zidove krvnih sudova i kapilara.
Ekstrakt: 5 supenih kašika isitnjenog kore nj a pre­
liti sa pola litra ključale vode i ostaviti da odstoji
preko noći u termosu. Piti po 1/3 - 1/4 čaše (sa še­
ćerom i medom) 4 puta dnevno kod opšte slabosti.
Kornišoni. - Kod ateroskleroze; bolje je upotre­
bljavati sitne, po 5 - 7 cm prečnika, na dan ubira­
nja.
Paradajz. - Za profilaksu ateroskleroze, ljudima
srednjeg i starijeg doba.
Tikva (bundeva). - Kod srčano-vaskularnih obolje­
nja, ateroskleroze i hipertonije.
Mirodija. - Kod hipertonije, stenokardije, neuro­
za i nesanice. Ekstrakt: 1 supenu kašiku plodova
ili trave preliti 1 čašom ključale vode i ostaviti da
odstoji preko noći u termosu. Piti po 1 čašu dnev­
no.
Smeše trava kod srčano-vaskularnih obofjenja
1. Nana (Mentha piperita), listovi, srdačica (Leonu-
rus cardiaca), trava - po 3 dela, odoljen (Valeriana offici-
nalis), koren, hmelj (Humulus lupulus), šišarke - po 2 de­
la.
Piti po 1/2 čaše ekstrakta 3 puta dnevno kod nervne
uzbuclenosti, razdraženosti i nesanice.
2. Odoljen (koren), srdačica (lišće) - po 3 dela, haj­
dučka trava (Achillea millefolium), trava, anis (Anisum
vulgare), plodovi - po 2 dela.
Piti kao ekstrakt po 1/3- 1/4 čaše 2- 3 puta dnevno
kod bolova u srcu.
EMOCIONALNO-VOLJNA
M O T I V I S A N O S T Z A I Z L E Č E N J E SRCA
„Moje srce je apsolutno zdravo. Potpuno je zdravo
moje srce. Mladalačka, energična krv načisto-načisto ispi-
ra srce, sve bolje i bolje hrani moje srce. Večito mlada
energija neprekidno podmiađuje srce. Večito mlada krv,
koja stvara život, ispoljava snažno dejstvo na srce. Velika
snaga Vasione, koja mi je podarila život, čini moje srce
mladalački zdravim, mladalački snažnim, mladalački
moćnim.
Svi sistemi organizma rade sa mladalačkom smelo-
šću, sa ogromnom snagom za potpuno ozdravljenje srca.
Svakog trenutka srce postaje mladalački energično. Veli­
ka je i neograničena snaga srca. Srce pulsira životom no­
vorođenčeta, mladića. Rad srca je snažan i besprekoran.
Svakoga trenutka u srce se uliva prvobitna-mladalačka
svežina, snaga i dugovečnost. Obnavlja se prvobitna-mla­
dalačka snaga, prvobitna-mladalačka elastičnost srčanih
mišića. Mlado zdravo srce je elastično i gipko. Čitavo srce
ispunjeno je Božanskom svetlosnom snagom. Moje srce
je apsolutno zdravo, ispunjeno neograničenom energijom
i snagom. Takvim će ono biti danas, sutra i zauvek."
Ova motivacija se može čitati, a može se snimiti na
magnetofonsku traku i preslušavati više puta redom, po­
navljajući u sebi, stvarajući u mislima emociju mladog,
energičnog i neumornog srca.
Č I Š Ć E N J E KRVI
Mere za čišćenje krvi počinju sa trodnevnom dije­
tom na sokovima. Ona se može produžiti i 5-7 dana. Ko­
riste se sveže isceđeni sokovi od voća i povrća crvene bo­
je: višnje, mahovice, cvckle, grožđa, kupine (Rubus caesi-
us, R. fruticosus) i crvenog kupusa. Može se uzimati ne­
koliko vrsta soka dnevno.
Crvena boja sokova ima poseban značaj. Prvo, crvena
boja usled svoje posebne energije i frekvencije stupa u re-
zonansu sa istim takvim karakteristikama krvi, što stimuli-
še stvaranje krvi. Drugo, sokovi od povrća i voća zasićeni su
biološki aktivnim materijama, koje podižu organizam hro-
nično obolelog čoveka na nivo normalnog funkcionisanja.
Izobilje prirodne, aktivne vode, dospeva sa sokovi­
ma u organizam i omogućava da se iz krvi brzo izbacuje
rastvorena nečistoća.
Da bi se pomoglo organizmu da što bolje izbacuje
toksine, preporučuju se klistiri.
Slične mere za čišćenje krvi dobro čiste i tečne sre­
dine, limfu. Ovoj terapiji treba dodati posetu sauni svakog
drugog dana (ako nema kontraindikacija). Posle saune
treba odmah ispiti udarnu dozu soka.
ONKOLOŠKA OBOLJENJA
ŠTA JE RAK?
Zlocudni (maligni) tumor (rak) je teško oboljenje,
uzrokovano nekontrolisanim razmnožavanjem izme-
njenih (malignih) ćelija.
Organizam gubi kontrolu nad razmnožavanjem tih
ćelija, oni se kao lavina dele, zamenjuju normalna tkiva,
razrastajući se u njima. To dovodi do poremećaja razme-
ne materija i organizam se truje produktima raspada tu­
mora. Maligne ćelije skoro se ne razlikuju od normalnih
ćelija iz kojih su nastale, pa ih zaštitni sistemi organizma
ne smatraju stranim i ne odbacuju ih blagovremeno.
Savremeni metodi lečenja malignih tumora istovre­
meno sa neoplazmama oštećuju i normalna tkiva. Rezul­
tat je da slabe zaštitni sistemi organizma i često posle to­
ga rak deluje sa novom snagom.
Osnova onkološke profilakse je u povećanju zaštitnih
sila organizma (imuniteta). Korišćenje prirodnih sredstava
pomaže da se poboljša stanje kod ljudi koji pate od ontolo­
ških oboljenja, čak i u kasnim stadijumima, da se poveća
efikasnost lečenja i da se praktično postigne izlečenje.
ČIŠĆENJE ORGANIZMA
OD Š L J A K E I P A R A Z I T A
Ljudi, koji dobro poznaju probleme onkoloških obo­
ljenja, tvrde, da se u početku organizam zagađuje šlja-
kom. U organizmu se pojavljuju zagađena mesta u kojima
se naseljavaju razni paraziti. Čovek počinje „pomalo" da
boluje i njega lece. Kao odgovor na lečenje paraziti se u
početku skrivaju, a po završetku lečenja pojačano raz­
množavaju. Ali sada postaju opasniji, jer na lečenje odgo­
varaju prilagođavanjem. Oni prodiru u tkiva, koja su naj­
manje dostupna lekovima i tu se pojačano razmnožavaju.
Rezultat tog procesa je stvaranje tumora.
Hemioterapija podriva imunitet organizma i čini ga
nezaštićenim. Hirurgija ne može sve da odstrani, već pro­
vocira tumor da se još brže deli. Zračenje slabi organi­
zam, i samim tim stimuliše rast ćelija raka.
Prema tome, ako kod čoveka postoji onkološko obo­
ljenje, znači daje njegov organizam prilično oslabljen, za­
gađen šljakom i oštećen parazitima. Zato u prvom redu
treba primeniti pročišćavajuće-protivparazitno lečenje.
Čišćenje na ćelijskom nivou
Za čišćenje na ćelijskom nivou preporučuje se odvar
od četina (igličastog lišća četinara). Uzeti 5 supenih kaši­
ka mladih četina, preliti sa pola litra aktivirane vode, do­
dati 2- 3 supene kašike suvog šipka i 2 supene kašike lju­
ske od luka. Kuvati dok ne proključa, a zatim produžiti
kuvanje na blagoj vatri 10 minuta. Preko noći ostaviti da
odstoji na toplom mestu. Iako ovaj napitak nije štetan, ne
preporučuje se uzimati ga duže od 4 meseca, da se orga­
nizam ne bi privikao na njega.
Možete koristiti i sledeći recept: 1/2 limuna očistiti
od kore, isitniti, preliti odvarom od četina i uzimati na je-
dan sat pre ili sat posle jela. Treba upotrebljavati do 2 li­
m u n a dnevno. Limun pojačava snabdevanje ćelija kiseo-
nikom, zasićuje oksidacionim fermentima i zaustavlja nji­
hovo odumiranje.
STIMULACIJA
Z A Š T I T N I H SILA O R G A N I Z M A
Istovremeno sa pročišćavajuće-protivparazitnim le-
čenjem treba početi sa stimulacijom zaštitnih sila organi­
zma.
Tumor se odvaja od tkiva organizma i deluje kao
ogromni sluzni parazit tipa pečurke ili kolonije, pa je po­
trebno sprečiti da ostvari to odvajanje. U prvom redu tre­
ba aktivirati energetsko dejstvo spoljašnjih manifestacija
organizma. Zatim povećati ne samo opštu, nego i lokalnu
cirkulaciju tečnosti (krvi, limfe).
Dalje - zasićavati tkiva kisconikom i materija-
ma-regulatorima, aktivirajući nervno upravljanje od stra­
ne organizma.
Ako čovek može da gladuje i pije vlastiti urin - to je
jedan od najboljih načina otklanjanja opšte intoksikacije
organizma i stimulacije njegovih zaštitnih sila.
Kako za profilaksu, tako i u toku procesa protivtu-
morskog lečenja mogu se koristiti protivonkološki mikro-
klistiri. Njihovo dejstvo je zasnovano na tome, što hloro-
fil aktivno uništava patogenu mikrofloru creva, podstiče
dezinfekciju i normalizaciju krvi, ispoljava opšte stimuli­
raj uće dejstvo na ceo organizam. Tome doprinose i fiton-
cidi.
 Protivonkološki mikroklistiri
Protivonkološki mikroklistiri pripremaju se na sle-
deći način.
Sakupiti zelene delove biljaka: koprive, mirodije, ce­
lera, peršuna, ruse (sedefa - Chelidonium majus), listove
cvekle, vinograda (grožđa), maline, oraha i rastavića (Equ-
isetum arvense). Ako nedostaje neka od biljaka, možete
koristiti to što imate, ali je obavezan rastavić (ako ga ne­
mate, možete koristiti njegov ekstrakt od suve sirovine: 1
supena kašika trave na 200 grama ključale vode). Veoma
je poželjan i list oraha. Zelene delove biljki samleti u ma­
šini za meso ili u sokovniku i isccditi sok. Posle toga 2 ka-
fene kašičice zelenog soka razblažiti u 100 grama tople
proključale vode (može i sveže mokraće), naliti u gumenu
krušku i uliti u pravo crevo. Tokom nedelju dana tu tera­
piju vršiti svakodnevno, najbolje uveče. Sledeće nedelje
uraditi to isto, ali svakog drugog dana, razblažujući 4 ka-
fene kašičice zelenog soka u 200 grama vode.
Zeleni sok od navedenih biljki treba pripremati ne­
posredno pre terapije. Ranije pripremljen sok brzo gubi
svoja lekovita svojstva. Najefikasniji od preporučenih bi­
ljaka su listovi rastavića, oraha i ruse. U rastaviću ima
mnogo silicij uma, koji podstiče uništavanje mikroorgani­
zama i gljivica u organizmu. Orah sadrži jod, usled čega
odlično otklanja baktericidne i gljivične infekcije. Sok od
ruse (sedefa) ima odlična protivtumorna svojstva. Fiton-
cidi ostalih biljaka su dosta jaki, efikasni i međusobno se
dopunjuju. Zato je najbolje koristiti čitavu smešu.
Fitoncidi luka i češnjaka (belog luku)
Kao dopunu onkološkim mikroklistirima preporu­
čuje se uzimati luk i češnjak, koji sadrže moćne fitoncide.
Radi toga treba sitno samleti luk i češnjak (u istim količi­
nama), preliti ih biljnim uljem (zejtinom) i promešati.
Obično se na 100 grama dobijene kašice od luka i češnja­
ka dodaje od 50 do 150 grama ulja. U zavisnosti od toga
kako organizam podnosi luk i češnjak dnevno treba uzi­
mati od 100 do 500 grama (ne računajući ulje). Kada se
završi sa kurom lečenja onkološkim mikroklistirima, tre­
ba završiti i sa uzimanjem luka i češnjaka.
Podizanje imuniteta (naročito kod težih oboljenja i
skrivenih infekcija) u nekim slučajevima praćeno je sna­
žnim kriznim pojavama. Budite za to unapred spremni.
Pilule od propolisa
Kod raka želuca i creva mogu se uzimati pilule od
propolisa. Uzeti 100 grama propolisa, 100 grama svežeg
maslaca i 2 supene kašike meda. Sve to rastopiti na vode­
noj pari, mešajući dok se ne dobije kompaktna masa. Iz
dobijene mase uvaljati loptice veličine kukuruznog zrna i
uvaljati ih u brašno, da se ne bi međusobno lepile.
Uzimati po 1 pilulu 3 puta dnevno pre jela.
Metod lečenja onkoloških oboljenja pomoću kerozina
Paula Kerner iz Austrije smatra da kerozin leći obo­
ljenja krvi. Metodom uzimanja kerozina, koji ona predla­
že, izlečila je više od dvadeset hiljada bolesnika i dobila je
patente u mnogim zemljama!
 Paula je ozbiljno obolela od raka creva sa metasta­ Bolesnicima sa skrivenim bolestima Paula preporu­
zama. Za vreme bolesti i lečenja smršala je 14 kilograma. čuje da uzimaju po 15 kapi kerozina na kocku šećera. Ra­
Za vreme operacije odstranili su joj 75 centimetara creva. di profilakse i sprečavanja oboljenja od raka ona savetuje
Drugu operaciju da bi se održala u životu već je bilo ka­ da se uzima po 1 kafena kašičica kerozina ujutro i uveče
sno raditi. Pojavila se paraliza. Otpustili su je iz bolnice sa čajem, jednom u 12 dana ili da se pije po 1- 2 kapi ke­
kao beznadežnu bolesnicu. Lekari su predviđali njenu rozina sa prokuvanom vodom 2- 3 puta uz jelo. Kura le­
smrt kroz dve nedelje. čenja - 6 nedelja.
Paula se, ležeći u kući paralizovana, sećala priča voj­ Bolesnicima sa težim oštećenjima preporučuje se
nika o tome, kako su u Jugoslaviji ljudi kod raznih obolje­ da uzimaju po 1 kafenu ili supenu kašiku destilovanog ke­
nja pili kerozin i trljali se njime. Ona je odlučila da proba rozina jednom dnevno natašte.
lečenje destilovanim kerozinom. Prvo je popila 1 supenu „Na osnovu svog iskustva i iskustva primene kerozi­
kašiku. Posle nekoliko sati poboljšalo joj se raspoloženje i na od strane članova moje porodice (supruga - 41 godina,
bolovi su se stišali. Posle 3 dana terapije ona se podigla na kćerke - 13 i sina - 18 godina), mogu reči, da nije teško
noge. Ubrzo je mogla i da jede. Šeste nedelje osetila je popiti jednu kašiku prečišćenog kerozina. Čak nije po­
glad i vratio joj se apetit. Posle izvesnog vremena obnovi­ trebno posle toga ništa piti. Niko nije uočio negativne po-
la je izgubljenu telesnu težinu. Otada se Paula više nije sledice, osim podrigivanja na kerozin. Ako se uz to poje­
bojala strašne bolesti, protiv koje nije bilo lekova. de nešto slatko, nema ni podrigivanja."
Posle toga spašavala je od malignih tumora bolesni­
ke kojima nisu pomagali nikakvi lekovi.
Uzroci. Paula Kerner ne koncentriše pažnju na
uzroke nastanka onkoloških oboljenja, smatrajući da ona
nastaju usled nekih promena u krvi.
Lečenje. Paula Kerner savetuje da se pije samo de-
stilisani kerozin, koji, prema njenom mišljenju, pobuđu­
je limfne sudove i leci krv. On leci bolesnike kojima ne
pomažu ni operacija, ni zračenje. I najvažnije, nema kon-
traindikacija.
Kerozin pomaže kod raka sa metastazama, leci deč-
ju cerebralnu paralizu, infekciju krvi, prostatitis i druga
oboljenja.
 POLIPI Tečnosti treba piti pre jela, ne piti mnogo posle jela - to
je jedan od uzroka slabe probave i stvaranja obilja sluzi
usled loše probavljene hrane. Ne jesti uveče. Poslednji
obrok hrane treba da bude lagan i ne uzimati ga kasnije
od 18 do 19 sati. Ako želite da jedete posle tog vremena,
možete popiti čašu jogurta ili kiselog mleka.

P olip - tumor (najčešće dobroćudni - benigni), koji se

uzdiže iznad površine sluzokože. Polipi se često stva­
raju u nosnoj šupljini i šupljini maksilarnih sinusa, naru­
Osim toga, treba isterati iz organizma mikroparazi-
te pomoću „trojke".

šavajući prolazak vazduha i uzrokujući razvoj hroničnih

infektivnih oboljenja, propraćenih stalnim lučenjem sluzi Č I Š Ć E N J E OD PARAZITA
iz nosa. POMOĆU TROJKE
Uzroci nastanka polipa su za medicinu velika zago­
Doktor Hilda Klark, lečeći obolele od raka, uočila je
netka. Lekari to rešavaju jednostavno - ili hirurški ili spa­
u njihovom organizmu nečistoće i parazite. Posle dugogo­
ljuju polip. Mislim da hronično infektivno oboljenje nije
dišnjih istraživanja ona je došla do sledećeg zaključka: 90%
posledica polipa, nego njegov uzrok. Kad infekcija prodre
hroničnih oboljenja imaju dva uzroka nastanka: od parazi­
u slozokožu nosne duplje, izaziva razrastanje tipa adeno­
ta i ekotoksina (ekološki toksini, koji su prodrli u organi­
ma ili polipa.
zam). Pred njom se postavilo nezaobilazno pitanje: kako
Primarni uzrok je nepravilna ishrana, od koje se
efikasno čistiti organizam od parazita i šljake (ekotoksina)?
stvara obilje sluzi, koja, lučeći se kroz nosnu duplju, stva­
Eksperimentalno Hilda Klark je odredila, da tri ma­
ra povoljne uslove, hranljivu sredinu za naseljavanje tog
terije koje se unose u organizam imaju sposobnost da či­
dela ljudskog organizma infekcijom (mikroparazitima).
ste čovečji organizam od glista, njihovih jajašca, i od dru­
Da bi se oslobodili od polipa, u prvom redu treba
gih parazita, virusa i bakterija, što omogućava da se rak
promeniti ishranu, naglo smanjiti upotrebu produkata od
uspešno leci. Te tri materije su: zelena kora oraha, pelen
kojih se stvara sluz - mlečnih, poslastica, masnoća, škro­
i prašak od semena karanfilića.
ba i belančevina. Što više jesti povrće i jela od njega. Sve­
Njih treba koristiti na sledeći način: od nesazrele ko­
že povrće zimi rashlađuje čovečji organizam, pa je štetno.
re crnog oraha napraviti koncentrovani ekstrakt, a zatim
Korisne su monolitne kaše sa minimumom pretopljenog
uzeti travu pelena i prašak (prah) od semena karanfilića.
maslaca, jela od belančevina sa garnirom od povrća, raz­
Istovremenim uzimanjem te tri komponente uni­
ličiti čajevi od trava sa medom ili kompoti od suvog voća.
štavaju se svi odrasli paraziti, njihove larve, jajašca, kao i
Važan je i pravilan redosled unošenja hrane u organizam.
patogeni mikroorganizmi i gljivice.
 1. Ekstrakt od crnog oraha Treći dan: 1/3 kafene kašičice pre jela.
Četvrti dan: 1/2 kafene kašičice.
Prvi dan: uzeti 1 kap i kapnuti je u 1/2 čaše vode (to
Povećavajte dozu do 14. dana, kada možete uzeti po
je približno 100 mililitara). Poželjno je uzimati na prazan
1/2 supene kašike. Doza se može uzimati iz 2- 3 puta pre
želudac, na primer pre jela. Klarkova savetuje da se pri­
jela ili ccla odjednom.
premljeni ekstrakt pije - sisa u trajanju od 15 minuta.
Tokom 6 dana uzimati po 1/2 supene kašike, a za­
Drugi dan: 2 kapi u 1/2 - 1 čaše vode.
tim po 1/2 supene kašike jednom nedeljno.
Treći dan: 3 kapi u 1/2 - 1 čaše vode.
Hilda Klark preporučuje jednonedeljnu dozu pele­
Četvrti dan: 4 kapi u 1/2 - 1 čaše vode.
na - po 1/2 supene kašike dnevno. Međutim, treba imati
Peri dan: 5 kapi u 1/2 - 1 čaše vode.
u vidu individualnu konstituciju čoveka. Savetujem vam
Šesti dan: 2 kafene kašičice u 1 čaši vode.
da izučite svoj organizam, njegovu reakciju na „trojku" i
Ekstrakt treba popiti 15 minuta posle pripremanja.
da odaberete svoju individualnu dozu.
Ekstrakt crnog oraha ne treba sipali u vruću vodu
Uzimanje pelena u prahu potrebno je da bi on pro­
jer uništava njegovu protivparazitnu snagu. Posle uzima­
šao kroz ceo probavni trakt. U vidu ekstrakta pelen se asi-
nja ekstrakta ne srne se ništa piti jer to će svesti ceo efe-
miluje u želucu i tankom crevu, a debelo crevo ostaje ne­
kat na nulu. Ako vaša telesna težina prelazi 70 kilograma,
taknuto. U slučaju sa suvim pelenom - on prolazi kroz
uzimajte po 2,5 kafene kašičice. Ako je iznad 100 kilogra­
ceo probavni trakt, dejstvujući usput na parazite.
ma - po 3 kafene kašičice.
Radi profilakse protiv parazita treba uzimati 2 kafe­
ne kašičice ekstrakta na 50 grama vode jednom nedeljno.
3. Karanillić (u prahu)
Istu dozu treba uzimati i kao lekovito sredstvo, ali samo 2
puta dnevno tokom 5 dana. Dalje uzimati po 2 kafene ka­ Karanfilić, posebno mleveni, vrlo je ljuta materija.
šičice jednom dnevno tokom godine dana. Zahvaljujući tim svojstvima njeni fitocidi uništavaju neu­
običajeno snažno ne samo sve moguće parazite, već i ak­
Važno. Članovi porodice i prijatelji treba da uzimaju
tiviraju toplotne sposobnosti organizma i jačaju imunitet.
«/ po 2 kafene kašičice svake nedelje, da vas ne bi pono-
Prašak karanfilića prži samo u usnoj duplji,.dok se
A vo zarazili. Oni mogu biti skriveni nosioci parazita u
u želudačno-crevnom traktu oseća samo prijatno zagreva-
crevima. To se posebno odnosi na teško obolele ljude.
nje organizma. To vrlo brzo prolazi.
Prvi dan: uzimati po 1/5 kafene kašičice 3 puta
2. Pelen (u prahu) dnevno pre jela.
Prvi dan: uzeti 1 prstovet pre jela (sa vodom). Drugi dan: po 1/4 kafene kašičice 3 puta dnevno
Drugi dan: 1/4 kafene kašičice pre jela (sa vodom). pre jela.
 Od 3. do 10. dana: po 1/3 kafene kašičice 3 puta
dnevno pre jela.
Posle 10. dana: 1 kafena kašičica jednom nedeljno.
U slučaju potrebe kuru protivparazitnog lečenja
možete ponoviti. Ako ste teško oboleli, postupak ponovi­
te posle 1-2 nedelje. U ostalim slučajevima radite u zavi­
snosti od nastale situacije.
Radi kvalitetnog oslobađanja od parazita treba para­
lelno lečiti sve članove porodice. U svim slučajevima, ka­
da su posle lečenja ljudi sebi dozvoljavali da naruše dije­
tu (nedokuvano meso, riba, konzerve, polufabrikati),
simptomi oboljenja i paraziti su se ponovo pojavljivali.
U daljem tekstu detaljnije o tome, kako pripremiti
komponente „trojke" samostalno.
Ekstrakt od kore oraha može se pripremati na slede-
ći način: 15 komada kore oraha sitno narezati, preliti sa
pola litra alkohola i ostaviti da odstoji na svetlom mestu
30 dana. Posle toga ekstrakt skloniti na tamno mesto.
Orahe treba ljuštiti kada su sazreli na drvetu i spre­
maju se da padnu na zemlju ili su tek pali. Zelena kora u
tom periodu pogodna je za ekstrakt jer u njoj ima mnogo
joda.
Ako nemate tu komponentu, možete je zameniti
rastvorom Lugola (jodom u glicerinu). Primenjivati po
5-10 kapi na 50-100 grama vode.
Pelen koristiti samo sazreo. Njegove listiće i plodo­
ve (najbolje plodove u obliku loptice) treba osušiti i isitni-
ti. Uzimati u obliku praška sa običnom vodom. Doza jed­
nog obroka je 200 -300 miligrama (1/2 kafene kašičice).
Seme karanfilića je obično seme, koje se prodaje za
kulinarstvo. Treba ga istucati (isitniti) i u takvom stanju
uzimati. Doza jednog obroka - 500 miligrama (približno
zrno graška).
Doktor Klark preporučuje da se uzimaju sve 3 kom­
ponente „trojke" zajedno - ekstrakt oraha, pelen i karan-
filić. Ako neka od komponenata nedostaje, lečenje protiv
parazita može se početi i bez nje, na primer, uzimanjem
pelena i karanfilića.
„Trojka" pomaže da se efikasno očisti organizam od
raznih vrsta parazita i gnojne infekcije. To je odlična do­
puna drugim lekovitim sredstvima - ishrani, gladovanju,
kretanju, čeličenju, radu sa svešću i urinoterapiji. Praksa
je pokazala, da su lekovi nedovoljno efikasni protiv para­
zita i gnojne infekcije, a „trojka" (ili pelen sa karanfili-
ćem) odlično izvršava taj zadatak.
Hilda Klark je otkrila, da paraziti sami po sebi ne
mogu biti uzrok nastanka raka a čist organizam će ih ubi­
ti. Ali ako postoji nečistoća, paraziti upravo tu teže da do-
pru i da se u njoj razmnožavaju. Samo ta dva uslova pod-
stiču razvoj onkološkog oboljenja.
Organizam zagađuju toksinima i slabe njegov imu­
nitet predmeti za domaću upotrebu, pakovanja produkata
ishrane i mnoge druge materije. Posebno su opasne pla­
stične flaše, koje u svom sastavu imaju propilen i benzol
(kao i kozmetičke bočice, dezodoransi, losioni čak i pasta
za zube), aluminij timska ambalaža, freon i naftalin.
Povremeno gladovanje po 2 - 3, a još bolje po 7 - 14
dana, omogućava čišćenje organizma od raznih vrsta tok­
sina i šljake na ćelijskom nivou, lišava parazite uslova za
život i odlično dopunjuje dejstvo „trojke".
Pažnja! Za vreme trudnoće navedeni metod treba
primenjivati veoma oprezno, dozu smanjiti za 3-5 puta.
Poslednjih 2-3 meseca trudnoće najbolje je ne primenji-
vati ovaj metod.
Ruska varijanta „trojke"
Doktor medicinskih nauka Valerij Andrejevič Ivan-
čenko razradio je rusku varijantu „trojke". U „trojku" ula­
zi povratič (Tanacctum vulgare), trava gorkog pelena i pra­
šak karani'ilića. Sve te komponente imaju antimikrobno,
antiseptičko dejstvo, podstiču lučenje sokova, deluju pro­
tiv glista i smanjuju telesnu temperaturu.
Jednokratno uzimanje praška od cvelova povratiča
- 1 gram; dnevna doza - do 3 grama. Za gorki pelen - od­
govarajućih 200-300 grama jedno uzimanje i do 1 kilo­
gram dnevno, a za svezi prašak karanfilića - pola grama i
1,5 gram.
Poželjno je uzimati sve tri komponente odjednom
(povratič, pelen i karanfilić), stavivši ih u kapsule za leko-
ve. Takve kapsule se ponekad prodaju u apotekama. U su­
protnom slučaju može se kupiti najjevtiniji lek u kapsula­
ma i samostalno zameniti njihov sadržaj. Praškovi se mo­
gu uzeti i bez kapsula, sa malo vode.
Pažnja! Kod čira na želucu i erozivnih gastritisa ne
preporučuje se uzimati „trojku". Oprezno je koristiti kod
hipertonije, kontrolišući arterijski pritisak - karanfilić ga
povećava. Lečenje ne počinjati za vreme menslruacije -
navedeni preparati izazivaju obilne menstruacije. Dato
lečenje je kontraindikativno trudnim ženama - može do­
ći do pobačaja.
Ruska „trojka" se uzima prema šemi:
Prvi dan - po 1 kapsulu Gedna doza) na 30 minuta
pre jela.
Drugi dan - po 1 kapsula pre doručka i pre ručka.
Treći dan i celu sledeću nedelju - po 1 kapsula 3
puta dnevno: pre doručka, pre ručka i pre večere.
Dalje se „trojka" može uzimati jednom nedeljno ra­
di profilakse.
Ostali metodi lečenja polipa
Samo posle kure lečenja „trojkom" može se s odre­
đenim ciljem dejstvovati na kolonije mikroparazita, koje
su obrazovale polip.
K. Butejko predlaže da se od polipa i adenoida (žle-
zdastih izraštaja) oslobađa u nosnoj duplji metodom zadr­
ške disanja. U organizmu se nagomilava ugljenična kiseli­
na, koja, regulišući mnoge reakcije u organizmu, podstiče
odvajanje polipa i adenoida.
U zaključku nekoliko primera iz moje prakse o to­
me, kako su se ljudi lečili od polipa.
,,U dečjoj poliklinici lekar-otorinolaringolog saopšti-
la je, daje dete prošlo bez operacije odstranjivanja polipa
u nosu (zakapavali su mu mokraću u nos)".
„Pre godinu dana kod moje kćerke (rođena 1988.
godine) zbog polipa se pogoršao sluh. Već su joj uradili
dve operacije, ali približno posle godinu dana posle svake
hirurške intervencije polipi su se ponovo javljali. Počela
sam da zakapavam kćerci u nos njenu svezu mokraću,
svaki put kada je mokrila. Kura lečenja je trajala dve ne­
delje. Pored toga zakapavala sam joj u uši njenu ukuvanu
mokraću. Rezultat: sluh se potpuno povratio".
 ,,U januaru 1985. godine pošao sam na gastroskopi-
ju (GS) da proverim želudac, ranije sam imao čir na želu­
cu. Konstatovali su mi polip na jednjaku. Izvršili su biop-
siju i uradili analizu. „Živi - rekli su mi - još koliko doži-
viš." Posle 10 meseci otišao sam da proverim stanje poli­
pa i tada su mi rekli da imam rak jednjaka. Šta da se ra­
di, izbora nije bilo. Operisali su me, odstranili deo jednja­
ka i želuca. Pola godine preležao sam u bolnici. Pre lekar-
ske komisije za ocenu radne sposobnosti (LKORS) pošao
sam na gastroskopiju i rekli su mi da mi se ponovo stvo­
rio polip na šavu. (Uzrok je ostao.) Došao sam na lekar-
sku komisiju za ocenu radne sposobnosti, zaključak je bio
slcde,ći: zaboraviti posao i poći u penziju sa 50 godina ži­
vota. Tih dana sam još pročitao u novinama članak o on-
kologiji u kome se govori, da se posle operacije ne zna da
li će čovek preživeti, 70% operisanih umire tokom godine,
a ostali kasnije. Nešto treba uraditi. Poznanici su mi save-
tovali da pročitam Vaše knjige. Izučio sam ih i počeo da
čistim fizičko telo i spoljašnje manifestacije.
Dve godine sam primenjivao urinoterapiju. Trljam se
urinom. Jetru sam čistio 18 puta. Sve u svemu izbacio sam
punu litarsku teglu kamenčića, veličine od zrna graška do
oraha. Iz mene su izlazile pletenice (svitci) sluzi dužine do
10 centimetara, dronjci po 2- 3 centimetra kao celofan.
Posle dve godine primene urinoterapije smanjio mi se
arterijski i unutarlobanjski pritisak, oslobodio sam se alergije.
Posle tri meseca od početka terapije po Vašem me­
todu ponovo sam otišao na gastroskopiju, polipa nije bilo.
Posle godinu dana prošao sam ponovo lekarsku komisiju
za ocenu radne sposobnosti. Rekli su mi da sam zdrav i
da mogu da radim". (Izbačene pletenice su bile polipi.)
PROBLEMI SA CREVIMA
ZATVORI
atvor je najštetnije stanje za organizam, koje brzo
uzrokuje nastanak teških oboljenja.
Pod zatvorom se podrazumeva duža zadrška ekskre-
menta u crevima ili sistematski slab rad creva (nasilna i
nedovoljna stolica). Pri tome ekskrementne mase, nago­
milavajući se u debelom crevu, uzrokuju njegovo rasteza­
nje i bitno menjaju njegov oblik i dimenzije. Rezultat je
da se samo usled toga pomeraju i pritiskaju unutrašnji or­
gani, što negativno utiče na njihov rad. Količina vode u
ekskrementu kod zatvora je manja od normalne i ne pre­
lazi 60% (umesto 80%), a ekskrement je suv.
Budući da čovek produžava da jede, a stolice nema,
ekskrementne materije se kroz sluzokožu debelog creva
asimiluju u krv i cirkulišu u njoj, trujući ceo organizam.
U opterećenom režimu rade (funkcionišu) „drugostepe-
ni" organi za izlučivanje - jetra, koža i pluća. Veliko je op­
terećenje bubrega. Ekskrementna šljaka nagomilava se u
vezivnom tkivu organizma, podrivajući imunitet. Slično
samotrovanje dovodi organizam u krajnje teške uslove, br­
zo ga troši i predstavlja uzrok razvoja ogromne količine
oboljenja - od običnih prehlada, alergija i parazitnih obo­
ljenja do onkoloških, srčano-vaskularnih, kožnih obolje­
nja i hormonalnih poremećaja.
Spoljašnji simptomi zapuštenog zatvora su: teško di­
sanje, a ponekad se oseća smrad pri disanju, jezik obložen
nekim slojem, brzo zamaranje, nezdrava boja kože i krta
kosa, bubuljice, ospe, višak sala ili suvoća kože.
Ljudi koji boluju od zatvora ponekad se žale na ne­
prijatne osećaje, koji nisu direktno vezani za probavni
trakt. Tu spadaju: tupi bolovi u glavi, koji se uglavnom lo-
kalizuju na temenu i zatiljku, potišteno raspoloženje, sla­
bljenje uma, neprijatni osećaji oko srca i neujednačeni sr­
čani otkucaji, neprijatan ukus u ustima, zadah iz usta itd.
Ponekad se uočavaju dispepsičke pojave - gorušica, pod­
rigivanje, muka (gađenje), pritisak u podbratku.
Uzroci zatvora
Zadrška ekskrementa u crevima kao rezultat njiho­
vih funkcionalnih poremećaja naziva se uobičajenim za­
tvorom. Uzroci funkcionalnih poremećaja mogu biti sle-
deći:
1) alimentarni (u vezi sa ishranom);
2) diskinetički;
3) endokrinog porekla;
4) toksični;
5) refleksni;
6) zatvori kod organskih oboljenja centralnog ner-
vnog sistema;
7) psihološki i
8) zatvori kao profesionalno oboljenje.
Često se sreću i mešoviti oblici funkcionalnih zatvora.
Alimentarni zatvori spadaju u broj najčešćih oblika
funkcionalnog poremećaja dinamike creva. Iako pokreti
creva zavise od raznovrsnih nervno-humoralnih pojava,
odlučujući značaj za stvaranje i lučenje ekskrementa iz or­
ganizma ima sastav hrane. Pri količinski oskudnoj hrani,
jednoobraznoj ishrani (prvenstveno jelima od mesa ili te-
stenina), crevnoj peristaltici osiromašenoj stimulatorima
i pri poremećaju režima ishrane mogu se razviti uporni
zatvori.
Hrana, koja sadrži malo biljnih ostataka (meso,
mlad kravlji sir, jaja), usled nedostatka hranljivih nadraži-
vača creva takođe izaziva alimentarne zatvore. Poznato je
da se belančevine iz mesa i jaja asimiluju do 97 - 98% i
da ostavljaju malo šljake. Nedostatak vitamina B u hrani
uzrokuje poremećaj crevne peristaltike. Razvoju zatvora
može doprineti nedovoljna upotreba vode, pojačani gubi­
tak vode, upotreba vode koja sadrži mnogo kreča, kao i Su­
va, dehidrirana hrana.
Diskinetički zatvori čine najrasprostranjeniji oblik
uobičajenih zatvora. Osnova diskinetičkih procesa u cre­
vima je poremećaj koordinacije raznih vrsta motorike,
usled čega se javljaju istovremeno spazmi u nekim delovi-
ma i atonija u drugim delovima creva. Pri tome je usvoje­
no da se zatvori, nastali usled smanjenja motorne aktiv­
nosti creva, nazivaju atoničnim, a zatvori, nastali kao re­
zultat grčevitih kontrakcija zidova creva - spastičnim.
Atonični zatvor nastaje zato što se nervni završeci
creva ili nedovoljno nadražuju, ili delimično gube sposob­
nost da primaju nadražaje. Loša stimulacija kretanja mo­
že se javiti usled nedovoljnog stvaranja ekskrementnih
masa kod necelishodne ishrane, smanjenja hemijskih po-
buđivača (hormona). Uzrok atoničnog zatvora može biti,
takođe, istrošenost nervnih receptora zidova creva kao re-
zultat primene čestih i jakih nadraživača (na primer, ja­
kih purgativa ili klistira). Pored toga, motoriku creva guše
depresivne emocije i raspoloženja, kao i svesno zadržava­
nje potrebe za pražnjenjem. Osnovu atoničnih zatvora mo­
že da sačinjava i opadanje tonusa nervno-mišićnog apara­
ta creva posle teških oboljenja, posebno infektivnih, posle
nagle iscrpljenosti kod starijih ljudi. Nedovoljna fizička ak­
tivnost (kod ljudi koji se bave umnom aktivnošću, službe­
nika i slično) takođe pogoduje pojavi te vrste zatvora.
Spastički zatvor je poremećaj normalnog planskog
kretanja ekskrementnih masa kroz creva usled pojačane,
haotične, a uz to i necelishodne peristaltike debelog cre­
va. Spazme najčešće nastaju na mestima, koja se i pri nor­
malnim uslovima nalaze u stanju pojačanih kontrakcija
(prelaz iz jednog creva u drugo, vratanca, sfinkteri).
Uzroci spastičkih zatvora su raznovrsni. U pojedi­
nim slučajevima to je povećana razdražljivost creva usled
upalnih ili gnojnih procesa (polipi, gliste, disbakterioza,
naprsline na anusu), a u drugim - refleksni odgovor od
obolelih organa trbušne duplje, posebno mokraćno-pol-
nog aparata, u trećim - zatvori nastaju zbog bojazni da se
ne nanese bol. Taj oblik zatvora javlja se kao rezultat du­
žih bolnih pražnjenja (zbog naprsnuća, hemoroida, čireva
ili ožiljaka u pravom crevu), koja primoravaju bolesnika
da se uzdržava od potrebe za defekacijom i guši ga, ili
usled lažnog stida pri zloupotrebi klistira itd. Smatra se
da je najmanje u 50% slučajeva uzrok hroničnih zatvora
bolno izbacivanje ekskrementa.
Zatvori endokrinog porekla. Poremećaj rada endo­
krinih žlezda, posebno nedostatak hormonalne sekrecije,
dovodi do uobičajenih zatvora. Zatvori endokrinog pore­
kla najčešće imaju atonični oblik.
Toksični zatvori. U njih spadaju hronični zatvori
kod profesionalnih trovanja, kod trovanja nikotinom (kod
pušača i narkomana), kod zloupotrebe lekova (opijum,
bunika, kodein) ili hrane sa velikim sadržajem tanina i le-
pljivih materija. Toksični zatvori mogu biti atoničnog i
spastičkog oblika.
Refleksni zatvori su rezultat uticaja jednog ili dru­
gog obolelog organa trbušne duplje na creva. Ovde spada­
ju i mnogobrojni zatvori kod oboljenja polne sfere. Kod
muškaraca to su: uretritisi, prostatitisi itd. U ovu grupu
treba svrstati i zatvore kod oboljenja, na primer, bubrežne
karlice, posebno kod bubrežno-kamene bolesti (oboljenja
bubrega od kamenca), kod holecistitisa i dr. Važno je pro­
naći izvor refleksa, koji je izazvao zatvor, pošto će nam to
omogućiti da otklonimo primarni uzrok i da postignemo
potpuno izlečenje. Refleksni zatvori su najčešće spastič­
kog oblika.
Oboljenja centralnog nervnog sistema često su pra­
ćena upornim zatvorima, koji se ne mogu lečiti na običan
način. Na primer, upala moždanih opni kako spiralnih ta­
ko i cerebralnih, može prouzrokovati zatvor.
Psihičko-nervni zatvori zauzimaju posebno i veoma
važno mesto medu zatvorima funkcionalnog porekla.
Kod čoveka je akt pražnjenja u znatnoj meri potčinjen
psihi, zbog čega promene uslova uobičajenog načina živo­
ta često izaziva zadršku u pražnjenju. Ovde spadaju, na
primer, zatvori nastali u prvim danima usled putovanja
železnicom, kao i razni oblici zatvora zbog prigušivanja
uobičajene potrebe za nuždom. Međutim, i sve ostale psi-
hičko-nervne aktivnosti čoveka utiču na rad creva. Upor­
ni zatvori mogu se javiti kod depresije, nervne premoreno-
sti, kao rezultat psihičkih konflikta, koji leže u podsvesti.
Psihičko-nervni zatvori kod depresije i nervne premoreno-
sti najčešće su atoničnog oblika. Kada je reč o ostalim vr­
stama psihičko-nervnih zatvora, posebno suzdržavanju od
potrebe za stolicom i psihičkim konfliktima, koji su u pod­
svesti - to su, neosporno, zatvori spastičkog oblika.
Profesionalni zatvori svojstveni su uglavnom osoba­
ma koje rade u sedećem položaju. Zatvori usled profesio­
nalnih trovanja sreću se u proizvodnji i u industrijskim
granama gde je rad ljudi povezan sa olovom (kod topioni-
čara olovne rude, kod radnika koji prave olovne sanduke,
cevi, kofe, žicu, retorte, koji izlivaju tipografski slog, koji
rade sa olovnim belilima i drugim olovnim bojama, na
farbarskom poslu, u keramičkoj industriji). U fabrikama
anilnih boja, gde se primenjuje metil na bazi broma ili jo­
da, kod radnika se, takode, uočavaju profesionalni zatvo­
ri usled hroničnog trovanja tim materijama (zato je važno
sprovoditi profilaktične kure čišćenja i održavati svoje
zdravlje u dobrom stanju).
Profesionalni zatvori najčešće imaju oblik atonič-
nih zatvora.
Dijagnostika zatvora
Kod raznih oblika zatvora razlikuje se spoljašnji iz­
gled ekskrementa. Kod proktogenog zatvora luče se znat-
ne količine oformljenog ekskrementa, kod atoničnog -
ekskrement je taman, cilindričnog oblika sa uzdužnim
tragovima (otiscima) ili u vidu grudvica, čas većih, čas
manjih. Kod spastičkih oblika ekskrement ima spljošten
oblik, ponekad je u vidu trake, ili izlazi u malim izbruše-
nim grudvicama tipa ovčjeg ekskrementa. Za neke spa-
stičke zatvore karakteristična je pojava sluzi u vidu tanke
paučine, koja omotava ekskrementne grudvice. Ta sluz
može da se luči kao rezultat reakcije zidova creva na me­
haničke nadražaje ekskrementa. Ponekad se na površini
ekskrementa mogu videti pojedinačne krvave žilice kao
rezultat mehaničkih povreda hemoroidnih čvorova ili slu-
zokože samog anusa tvrdim parčadima ekskrementa.
Prema tome, hronični zatvori, koji se ispoljavaju veo­
ma jednoobrazno kod osnovnog simptoma oboljenja - za­
drške ekskrementa, imaju različite uzroke, počev od grubih
anatomskih promena oblika i prohodnosti creva a završava­
jući sa finom, jedva uhvatljivom igrom psihe. Pravilno od­
ređen uzrok zatvora je garancija uspešnog lečenja.
Lečenje zatvora
Lečenje zatvora može biti dijetalno, fizioterapeut-
sko, medikamentno, psihoterapeutsko, balneološko, hi-
rurško, ali uvek mora postojati uslov pravilnog individual­
nog raspoznavanja oblika zatvora, što diktira primenu
metoda lečenja u svakom pojedinačnom slučaju.
Dijetalna terapija kod alimentarnih zatvora i zatvo­
ra, koji se javljaju na bazi smanjivanja osetljivosti nervno-
mišićnog aparata creva, omogućava da se pojača nadražaj
creva hranom koja sadrži mnogo balastnih materija ili ko-
ja hemijski nadražuje zidove creva. Pri tome se iz dnevnog ljicu svežeg kupusa i jabuka. Ali u tom slučaju, osim sme­
obroka isključuju produkti koji se lako vare u želucu i cre- še narendanih jabuka i kupusa, ne srne se ništa jesti.
vima. Kod tih oblika zatvora ne smeju se praviti duže pa­
SmeŠa: Supenu kašiku meda, 2 supene kašike vode,
uze u uzimanju hrane, pri sastavljanju jelovnika treba
2 supene kašike sveže ovsane prekrupe, 1 supenu kašiku
ograničavati upotrebu mesnih i ribljih supa, delikatesnih
zrna proklijale pšenice, 2 narendane jabuke srednje veli­
sorti mesa, ribe, belog hleba, keksa od finog brašna, ka­
čine, 1 supena kašika narendanih jezgri od oraha i sok od
kao, kaše od riže i griza, krompir pire i slično. Korisni su
polovine limuna. Sve dobro izmešati. Radi postizanja bo­
produkti sa većim sadržajem celuloze: crni hleb, med,
ljih rezultata ne treba ništa jesti, osim navedenih produ­
medeni kolači, sipka kaša od heljde, supe sa povrćem, ku­
kata, osim „salate" u neograničenim količinama.
pus, krastavci, cvekla, salate, šargarepa, repa, rotkvica,
Večera treba da se sastoji od nekoliko vrsta kuvanog
grašak, bobovi, gljive, jabuke i drugo voće, posebno šljive.
nesočnog povrća, salate od zelenog lisnatog povrća i mla­
Povrće i voće po mogućnosti uzimati u svežem neisitnje-
dog kravljeg sira. Umesto mladog kravljeg sira može se po­
nom stanju. U broj hranljivih materija, koje svojim hemij-
jesti po izboru nešto drugo: sir, ili parče ribe, ili kuvano
skim sastavom nadražuju creva, spadaju šećer, posebno
jaje, ili orasi.
voćni i mlečni i med. Takođe je korisian dvodnevni kefir,
Da biste ojačali slabe zidove debelog creva i obnovi­
kiselo mleko (jogurt), kumiš (kiselo kobilje mleko) i dru­
li njegove mišiće, preporučuju se sokovi iscedeni od cve­
gi kiselomlečni produkti. Od napitaka se preporučuju:
kle i spanaća, pomešani sa sokom od šargarepe. Što je za­
sveže iscedeni sokovi, mineralna voda, zasićena ugljen-di-
tvor jači, procenat soka od cvekle i spanaća treba da bude
oksidom. Takvu dijetu treba primenjivati postepeno.
veći a od šargarepe manji. Ako dođe do jakog proliva, tre­
Odstranjivanju atoničnih zatvora pomažu produkti, ba smanjiti količinu soka od cvekle ili spanaća, a poveća­
koji imaju jako purgativno dejstvo: šljive, suve šljive, suve ti količinu soka od šargarepe.
smokve. Sok od cvekle i spanaća u tom pogledu prednja­
Kod atoničnog zatvora mogu se koristiti narodni re­
če. Voće se pri pripremanju preliva veoma vrućom vodom
cepti.
i ostavlja tako preko noći. Korisno je svako jutro pojesti
Ujutro 2 supene kašike mekinja preliti čašom ključa­
nekoliko šljiva, a ako imate mogućnost i preko celog da­
le vode i držati u dobro zatvorenoj posudi. Kada se ohladi,
na. Veoma je važno da se hrana dobro sažvaće, pošto se
vodu izliti, a gustiš pojesti natašte. Obično se posle 5 dana
za vreme žvakanja aktivira peristaltika creva.
probava poboljšava, a posle 10 dana - normalizuje se sto­
Približna ishrana tokom dana kod atoničnog zatvo­ lica. Mekinje je dobro kombinovati sa klistirima.
ra je sledeća.
Kao prirodno purgativno sredstvo kod atoničnih za­
Doručak treba da se sastoji od svežeg i zrelog, soč­
tvora može se koristiti čaj od kore pasjakovine (Rhamnus
nog voća, ali ako je zatvor jak, treba narendati veliku šo-
cathartica). Ranije su baš tu vrstu čaja pili po selima: uzi-
mali su 15 grama kore pasjakovine, kuvali u pola litra vo­
de i pili kao čaj.
Potpuno druga dijeta priprema se kod spastičkih ob­
lika zatvora.
Ovde nije umesno doziranje grubih materija, koje na-
dražuju i bez toga već nadražene zidove creva. Zato se ljudi­
ma, koji pate od takvih zatvora, preporučuje biljna hrana,
koja sadrži celulozu, samo u vidu kašice, pri čemu se pose­
ban značaj pridaje mastima, pavlaki, maslacu i maslinovom
ulju, koji smanjuju spazam creva. Povrće i voće treba uzima­
ti u kuvanom stanju uz dodavanje šećera. Kod spastičkih za­
tvora prepisuje se mehanički i hemijski ograničena ishrana,
kao kod proliva. Zabranjuju se hladni napici, posebno gazi­
rani, a prednost se daje čaju i kafi sa pavlakom (vrhnjem).
Takva dijeta se naziva ograničenom dijetom protiv zatvora.
Kod spastičkog zatvora mogu se koristiti i narodna
sredstva.
1. U 1 litar vode nasuti supenu kašiku semena lana,
kuvati dok ne proključa, a zatim produžiti sa kuvanjem na
slaboj vatri 20 minuta. Ohladiti, naliti u Esmarhovo lon­
če (2-litarski termofor) i u to dodati 2 supene kašike ulja
od slačice (ono zagreva i smekšava organizam, sprečava
spazam debelog creva). Zamenu za ulje od slačice pripre­
miti ovako: uzeti 200 grama maslinovog ulja, dodati u nje­
ga kafenu kašičicu praška slačice i dobro promešati.
Pripremljenu smešu uneti u organizam u vidu kli­
stira uveče pred spavanje.
Drugog dana uraditi to isto, ali sa 1,5 litrom vode i
1,5 supenom kašikom lana.
Trećeg dana - sa 2 litra vode i 2 supene kašike semena
lana (ne zaboraviti dodati 2 supene kašike ulja od slačice).
Četvrtog dana napraviti pauzu.
Od petog do sedmog dana - klistiri, kao trećeg da­
na, a osmog dana pauza.
Od devetog do jedanaestog dana - klistiri, kao trećeg
dana, a dvanaestog dana pauza i ponoviti još jednu kuru.
U zavisnosti od promena u stanju zdravlja, terapiju
ponoviti još 3 dana, ili 6, ili svih 12 dana.
2. Uzimati po 1 supenu kašiku želea, pripremljenog
od zrelih plodova zove, skuvanih bez šećera, 1 - 2 puta
dnevno. Može se dodati med.
3. Ljudima koji pate od zatvora nadrilekari (vidari)
savetuju da piju vodu u kojoj su se dugo kuvale šljive ili
ovas. Sok od rotkvice, rasol od kupusa u toplom stanju, ki­
selo mleko (jogurt) i čaj od sušenih višanja i sušenih jabu­
ka piti 4 - 5 puta dnevno.
Fizioterapeutsko lečenje. Kod atoničnog zatvora in­
dikativna je lekovita gimnastika sa vežbama za trbušnu
presiju, hladan tuš, gladno trljanje i polivanje stomaka,
pritiskanje stomaka rukama. Preporučuje se bavljenje
sportom, dajući prednost hodanju, lakom trčanju, pliva­
nju, jahanju i drugim vrstama kretanja, pri kojima se ko­
riste potresi.
Kod proktogenog zatvora (zastoja ekskrementnih
masa u pravom crevu) preporučuje se masaža pravog cre­
va i mikroklistiri sa ukuvanim urinom.
Kod spastičkog zatvora sve navedene terapije su
kontraindikativne. Tu je umesno prepisivati posteljni re­
žim, grejalice, zagrevajuće vodene komprese (termofore),
tople sedeće aromatične kupke i parafinske aplikacije.
Potpuno se isključuju bilo kakve masaže i gimnastika.
 Kod diskinetičkih zatvora indikativno je stavljanje
kompresa (obloga) sa toplim ukuvanim do 1/4 urinom na
stomak. Kada je reč o klistirima, treba ih primenjivati jed­
nostavno sa toplom vodom. Dobri su mlečno-uljni mikro­
klistiri uveče. Mogu se primenjivati topli klistiri sa svezom
mokraćom, ali pri tome treba pratiti reakcije organizma.
Medikamentno lečenje zatvora treba da bude samo
dopunsko. Pri lečenju zatvora treba ograničiti upotrebu
purgativa, odnosno uzimati samo najblaže, prvenstveno
biljnog porekla. U njih spadaju preparati od revenja (Rhe­
um palmatum), aleksandrijskog lista, pripremljeni prašak
od korena slatkog drvceta (Glycyrrhiza glabra).
Poznato je da slast i voćna kiselina podstiču peri­
staltiku creva. Jak sladak ukus ima sorbit (sladi je od še­
ćera). Koristi se kao zamena za šećer. Sorbit se može
uspešno koristiti za pripremanje purgativnog slatkog.
Uzeti 1 kilogram sorbita, 1 kilogram bilo kakvih jagoda
5
Gagodičastih plodova) ili jabuka i skuvati od njih obično
slatko. Uzimati po 1- 2 kafene kašičice. Ako slabo dej-
stvuje, doza se može povećati, ali oprezno, jer stolica mo­
že biti obilna i sa bolovima u donjem delu stomaka.
Kod hroničnih zatvora ne preporučuje se primena
aloje (Aloe arborescens), ricinusovo ulje i jaki mineralni
purgativi, a takođe ne treba duže vremena primenjivati i
većinu sintetičkih purgativnih sredstava. To se odnosi i na
sistematično ispiranje, klistire, posebno ako oni sadrže
materije koje nadražuju creva, na primer, sapun, so (uku-
vani urin do 1/4 prvobitne zapremine).
Primedba prevodioca.
Kako purgativi, tako i klistiri, primenjivani iz dana
u dan u narastajućim količinama, uvek smanjuju nadra-
žaj nervno-mišićnog aparata creva, a shodno tome, pri
privremenom simptomatičkom uspehu pogoršavaju glav­
no oboljenje. To se odnosi na atonične i proktogene zatvo­
re, posebno na njihove spastičke oblike, gde nadražljivost
i bez toga veoma osetljivih creva pojačava spazam, propra-
ćen znatnim bolovima sa naknadnim pogoršanjem bole­
sti. U tim slučajevima efikasnija su protivspazmatska
sredstva (na primer, atropin), a ne purgativna.
Veliki značaj kod spastičkih zatvora ima vitaminska
terapija, posebno vitamin B L (proklijala pšenica u raznim
oblicima, terapija sokom).
U nizu slučajeva treba prepisivati tople (31 - 32° C)
uljane klistire sa maslinovim uljem, uljem od suncokreta
i mlečno-uljane klistire. Njihovo dejstvo treba razmatrati
ne kao defecirajuće, već kao protivspastičko, zbog čega se
klistiranje (unošenje tečnosti za klistiranje) 6 obavlja uve­
če i zadržava do jutra. Najbolje je uzeti 2 - 3 puta nedelj-
no po 1 - 2 čaše čistog ulja (bez vode), koje se polako uno­
si u creva pomoću mekog dugačkog naglavka.
U sastav tečnosti za klistiranje korisno je dodavati
laneno seme. Uzeti supenu kašiku istucanog lanenog se­
mena (može se zameniti ovsom, ječmom ili listovima sle­
za), kuvati u 4 čaše vode dok ne proključa, procediti i do­
dati supenu kašiku soli i/ili 2 supene kašike ulja od lana
ili konoplje. Navedene komponente imaju prodiruće i
opuštajuće dejstvo, stoje neophodno za spazam debelog
creva. Klistiri se rade toplom vodom.
Primedba prevodioca.
 Taj klistir dobro odgovara ljudima koji tek počinju
da čiste creva i koji imaju teškoće sa prolaskom vode u
creva. Preporučuje se da se pomoću tih klistira prvobitno
„proširi" debelo crevo, a dalje primenjivati obične proči-
šćavajuće klistire sa 2 litra vode ili mokraće.
Balneološka i banjska terapija zatvora je indikativ­
na, pa bolesnicima ne treba sugerisati to kao neophodno
sredstvo lečenja. Može se piti flaširana mineralna voda;
kontraindikativna je stalna primena gorkih voda (flašira­
nih ili sa izvora) 7 . Banjsko lečenje ima značaj ne toliko
zbog primene pijaćih voda, koliko zbog opšteg uticaja pro­
mene situacije (lokaliteta) 8 na psihičko-nervnu aktivnost
bolesnika: njegovo oslobađanje od uobičajenih razdraža-
ja, promena utisaka, dijete i načina života.
Profilaksa zatvora
Treba težiti tome, da imate stolicu svakoga dana.
Potrebno je ograničiti nekontrolisano uzimanje lekova
(opijuma i lepljivih sredstava), i razumno fizički optereti­
ti organizam. Organizam se ne srne zloupotrebljavati al­
koholom i pušenjem, jer ispoljava štetan uticaj na motor­
nu funkcuju creva. U ishranu unositi dovoljnu količinu vi­
tamina, vode, celuloze u odgovarajućim količinama, da bi
motorika debelog creva normalno funkcionisala.
Primedba prevodioca.
Primedba prevodioca.
Zatvori kao uzrok oboljenja
Nije nepoznato da venozna krv donjeg dela pravog
creva ne prolazi kroz jetru, već neočišćena dospeva direkt­
no u srce. Ako je pravo crevo zagađeno (zatvori, nasilna,
nedovoljna stolica), krv iz njega, zasićena toksinima, pod­
riva srce, izazivajući rasprostranjena srčana oboljenja (sr­
čane mane, poremećaji rada srca itd.). Medikamentno le­
čenje tih oboljenja je besperspektivno, jer se srce (kao i
svaki drugi organ) obnavlja od čiste, zdrave krvi, a ako je
ona stalno zagađena nikakvi lekovi ne pomažu. Na kraju
čovek strada od vlastite nepismenosti i nikakvi uvozni le­
kovi, lečenje u inostranstvu i ekstrasensi ne pomažu.
O štetnosti purgativa
Purgativi deluju na zidove creva slično udaru biča,
izazivajući superaktivnost, posle koje nastaje depresija (to
je zakon fiziologije). Dodatno purgativna sredstva ne sa­
mo da ne lece čoveka već, gušeći posledice oboljenja, po­
goršavaju bolest. Dejstvo purgativa na kraju uništava
membrane za filtriranje i sluzokožu creva, koje se ne mo­
gu obnoviti.
Dugotrajna istraživanja nemačkih lekara primorala
su ih da javno istupe sa upozorenjem o veoma opasnim
posledicama purgativnih preparata na čovekovo zdravlje.
Redovna upotreba purgativa smanjuje sadržaj veo­
ma potrebnog kalcijuma u krvi. Ali još važnije je što pur­
gativna sredstva naglo smanjuju asimilaciju životno va­
žnih vitamina A, D, E i K, što slabi imunitet.
Purgativi se preporučuju za uzimanje radi ulaska u
gladovanje, koje traje najmanje 3 dana. Za vreme gladova­
nja sluzokoža creva će se potpuno regenerisati i obnoviti.
 Načini lečenja atonije creva toga što revenj može izazvati krvoproliće iz vena pravog
creva, ne preporučuje se njegova primena kod hemoroi-
Kada bolest izazove atonične zatvore mogu se pri-
da.
menjivati sledeća prirodna sredstva.
Vranilova trava (Origanum vulgare). Primenjuje se
Revenj (Rheum palmatum rhaponticum undula-
kao antispazmatsko sredstvo protiv prehlade i za izbaciva­
tum). U lekovite svrhe koristi se koren revenja, koji se pri­
nje gasova. Vranilova trava pojačava sekreciju probavnih,
prema ujesen. Korenje se ispira u vodi, reže na parčiće,
bronhijalnih i znojnih žlezda, peristaltiku creva i ispolja-
ostavlja da uvene na suncu i suši na temperaturi do 60° C.
va anestetičko i dezodoransno dejstvo.
To omogućava da se u korenju sačuvaju prirodni tanini i
Lišće od vranilove trave kuva se kao čaj i primenju­
druge biološki aktivne materije.
je kod prehlade, želudačnih i crevnih grčeva i naduveno-
Neposredno pre upotrebe koren revenja se isitnjava
sti stomaka.
u prašak. U malim dozama (0,05 - 0,2 grama) revenj ispo-
Ekstrakte od trave, pripremljene po proračunu 30
ljava koagulaciona svojstva i pomaže kod proliva i gastriti­
grama listova na litar ključale vode, piti kod mlitave peri­
sa sa smanjenim procentom kiseline. Srednje doze (0,2
staltike creva i poremećaja motorne funkcije želuca.
grama) dejstvuju kao prirodna sredstva za izbacivanje žu-
ći i pojačavaju probavu. Velike doze (0,2 - 2 grama) - kao
blagi purgativ kod atonije creva, spastičkih zatvora i za
razmekšavanje stolice. PROLIV

Kompot od revenja. Uzeti 500 grama peteljki reve­
nja, 200 grama šećera, limunovu koru, prstohvat đumbira
(Zingiber officinale) ili suvog grožđa. Peteljke oprati, oči­
stiti i izrezati na parčad. U 250 mililitara vode dodati še­
ćer, koru od limuna, đumbir i sve kuvati dok ne proklju­
ča. Zatim dodati revenj i kuvati dok se ne skuva. Voditi ra­
čuna o tome da se revenj ne raspadne. Piti ohlađeno.
Pažnja! Pri uzimanju preparata, koji sadrže revenj,
mokraća, mleko i znoj poprimaju žutu boju. U alkalnoj
sredini - boja je crvena. Ove preparate ne treba prepisiva­
ti obolelima od podagre i bolesnicima koji pate od ka­
menca u bubrezima sa oksalatnim kamenčićima. Zbog
Proliv je jaka iritacija životnog principa vetra. Da bi
se zaustavio primenjuju se koagulaciona sredstva. Evo
jednog od tih sredstava.
Uzeti približno 200 grama oraha, razbiti ih i uzeti
jezgru i pregrade između jezgara. Pregrade preliti sa pola
litra alkohola i ostaviti da odstoji 2- 3 dana. Uzimati 3- 4
puta dnevno od 6 do 10 kapi na 50 grama tople vode. Čim
proliv prođe, uzimanje kapi treba prekinuti, postoje to ve­
oma jako sredstvo i može izazvati zatvor.
Kod proliva treba iz upotrebe izbaciti sve povrće i
voće u svežem stanju, kao i gazirane napitke. Jedite dobro
ukuvanu kašu od pirinča sa malom količinom morske so­
li i pretopljenog maslaca. Ne treba piti posle jela.
 HEMOROIDI
Hemoroid (grčki haimorrhois - krvarenje) je variko-
zno proširenje vena oko anusa, koje je često praćeno za­
tvorima. U nekim slučajevima bolovi od hemoroida izazi­
vaju spastičke zatvore.
Klinički se razlikuju gornji i donji hemoroidi. Kod
gornjih hemoroida postoji proširenje vena iznad sfinktera
pravog creva, a kod donjih ispod njega. Donji hemoroidi
obrazuju se od donjeg venoznog spleta, razmeštenog ne­
posredno ispod kože, a gornji - od gornjeg hemoroidnog
spleta, koji se stvara od gornjih hemoroidnih vena, razme-
štenih u debelom sloju sluzokože pravog creva. Kod he­
moroida postoje jedni i drugi čvorići.
Hemoroidni čvorići predstavljaju varikozno prošire­
nje vena. Sluzokoža donjeg dela pravog creva, koja pokri­
va čvoriće, često se naglo menja. Ona je zadebljana, pre-
punjena krvlju (od čega izgleda kao d a j e poplavila) i na­
lazi se u stanju upale. U osnovi tih promena je poremećaj
ishrane i stalno traumiranje hemoroidnih čvorića ekskre-
mentnim masama.
U razvoju hemoroida veliki značaj imaju osobenosti
venoznih spletova i građa njihovih zidova. Oni su podlo­
žni proširenju pod uticajem niza faktora, koji uzrokuju za­
stoj krvi. U te faktore spadaju: hronični zatvori, spazam
sfinktera pod uticajem naprslina (zbog nepravilne ishra­
ne, čireva, polipa u pravom crevu), dugotrajni boravak na
nogama, srčane mane i poremećaji, oboljenja jetre, po­
sebno portalna hipertonija, prekomerna upotreba alkoho­
la, tumori u maloj karlici, koji pritiskuju odvodne vene.
Važno je shvatiti, da je proširenje vena hemoroid­
nog prstena pokazatelj promena u venoznom sistemu ce-
log organizma. Zato treba dejstvovati na normalizaciju kr­
votoka u ćelom organizmu.
Treba regulisati pravilnu ishranu, da bi stolica bila
normalna (dehidriram, usled uzimanja suve hrane i me­
sa, ekskrement je tvrd i ozleđuje anus pri izlasku, tj. pro­
uzrokuje nepotrebno napinjanje (naprezanje) i izaziva na-
prsnuće pravog creva). Treba promeniti navike u ishrani,
pošto se iz krvi u otvor creva mogu izlučivati soli, alkohol
i druge materije, koje ponekad nadražuju sluzokožu i iza­
zivaju oboljenja sluzokože. Takav mehanizam nadražuju-
ćeg dejstva na sluzokožu debelog creva uzrokovan je i sla­
nom i ljutom hranom. Po pravilu, stanje hemoroida se
uvek pogoršava posle upotrebe haringe, sardela i drugih
slanih riba, suhomesnatih proizvoda i jela sa dodatkom
sirćeta.
Dopunimo savremene podatke o hemoroidima
drevnoistočnim. Pravo crevo je „oslonac" životnog princi­
pa vetar. Veraru organizmu upravlja kretanjem, u datom
slučaju normalnim pražnjenjem pravog creva. Ali ako je
prekomerno izražen, to izaziva suvoću i hladnoću. „Suše­
nje" i „hlađenje" pravog creva čini da se venozna krv do­
nekle zgrušava i kvari od stajanja. Zidovi vena gube ela­
stičnost i istežu se usled zastoja. Time se objašnjava činje­
nica, da se hemoroidi najčešće javljaju kod muškaraca
(80%) zbog veće „čvrstoće" njihovog organizma u poređe-
nju sa ženskim organizmom.
Primena sredstava koja smanjuju vetar - vlažnost i
toplota - čini da se on „smiruje", a proširenje hemoroidnih
vena se regeneriše. Čvrstoća i šuvoća se najbolje otklanjaju
uljima i toplim tečnostima. Protiv hladnoće efikasna su
različita opšta i lokalna zagrevanja, odimljavanja, primena
trava i drugih produkata sa izraženim toplotnim svojstvi­
ma. Upravo ta sredstva najefikasnije otklanjaju hemoroidc.
Lečenje hemoroida
Lečenje hemoroida treba da bude usmereno na ot­
klanjanje uzroka bolesti, tj. zatvora, zastoja krvi u karlič-
nim organima, na „smirivanje" životnog principa verra.
Radi otklanjanja zatvora prepisuje se odgovarajuća dijeta
(vidi ishrana kod zatvora), manje doze prirodnih purgati­
va ili mikroklistiri sa uljem, mlečno-uljni i sa svezom mo­
kraćom. Radi normalizacije venoznog krvotoka treba oči­
stiti jetru prema svim navedenim varijantama. Da bi slu-
zokoža pravog creva zarasla preporučuje se pojačana tera­
pija sokovima, a lokalno - mazanje uljem od pasjeg trna
(Hippophae rahmnoides) ili tamponi natopljeni ovim
uljem. Posle defekacije korisne su sedeće prohladne kup­
ke ili ispiranje anusa hladnom vodom. Veoma je dobro is­
pirati se vlastitim urinom.
Ako su se pojavili hemoroidni čvorići, treba ih spo­
lja mazati vazelinom i prekriti tankom poveskom. Kod
kapsuliranih hemoroida bolesniku se prepisuje posteljni
režim sa pripodignutom karlicom, a posle stišavanja akut­
nih pojava primenjivati sedeće tople kupke po 15 -20 mi­
nuta 2- 4 puta dnevno. Stolica treba da bude u vidu kaši­
ce, radi čega se prepisuje odgovarajuća dijeta i sveže isce-
deni sokovi. Pod uticajem navedenog lečenja trombi se re-
sorbuju, otok iščezava, istureni čvorići posle 7- 10 dana
sami se uvlače u pravo crevo.
Postoji nekoliko pristupa lečenju i profilaksi hemo­
roida:
1) ako je oboljenje nastalo od glista ili oštrica, prvo
se treba osloboditi od njih;
2) ako je od portalne hipertonije, povezane za ošte­
ćenje ili zagađenje jetre, obavezno očistiti jetru, promeni-
ti ishranu, piti sveže isceđene sokove, svezu mokraću (kao
sredstvo za razblaživanje krvi);
3) ako je od prepobuđivanja životnog principa vetra
(čiji su spoljašnji simptomi: zatvor, hemoroidi, bolovi u
krstima, prskanje krvnih sudova, suvoća kože, nesanica,
haotično razmišljanje, hladnoća u organizmu i slično),
preporučuje se opšte i lokalno zagrevanje organizma,
opuštanje organizma, zasićavanje organizma vlagom i
uljima; izbegavati suvišna hlađenja i dehidraciju organi­
zma, uzbuđenja, ishranu suvom hranom, duže zadržava­
nje u stojećem ili sedećem položaju.
Za lečenje hemoroida primenjuju se i narodni načini.
1. Staviti u usta kafenu kašičicu praška od slačice i
držati ga dok se ne pretvori u grudvicu i resorbuje. Do­
punski: prokuvati ulje od suncokreta (zejtin), namočiti u
njega parče vate i staviti u anus. To je sredstvo koje dobro
pomaže kod hemoroidnih čvorića i resica.
2. Razmutiti 4 supene kašike slačice u 3 litra pro­
ključale vode, sipati u lavor (kofu) i šesti u njega. Umota­
ti se ćebetom do pojasa i sedeti 10 minuta. Postupak po­
noviti 2 - 4 puta. Praksa pokazuje, da bolovi prestaju, a re­
sice i čvorići se uvlače.
 3. Sakupiti vlastitu mokraću, izmokrenu pri jednom
uriniranju, u emajlirani lonac, staviti ga na vatru i dove­
sti do ključanja. Skinuti lonac sa vatre i staviti ga na me-
sto gde će se vršiti zagrevanje (na primer, u vedro - kolu).
U mokraću sipati supenu kašiku sode bikarbone i šesti.
Umotati se ćebetom. Podstiče resorbovanje hemoroidnih
čvorića.
U nekim slučajevima „gimnastika" anusa pomaže u
lečenju upornih hemoroida. Zato se rade proste vežbe -
skupljanje i istezanje anusa. Vežba podstiče bolji protok
krvi kroz hemoroidne vene i, samim tim, likvidira zastoj
krvi. U daljem toku lečenja preporučuju se profilakse.
Kompleksan pristup lečenju hemoroida
prema V. L. Igrušinu
Narodni lekar Vasilij Leonidovič Igrušin odavno se
bavi pitanjima lečenja proktoloških oboljenja (proktologi-
ja - oblast medicine, koja se bavi lečenjem oboljenja pra­
vog creva) između ostalog i hemoroida. Prema njegovom
mišljenju, hemoroidi, oštećujući razne delove pravog cre­
va, predstavljaju jedan od glavnih uzroka ostalih ozbiljnih
oboljenja pravog creva, među kojima i raka pravog creva.
Igrušin preporučuje kompleksan pristup kod leče­
nja hemoroida: kontrastne vodene terapije, specijalne fi­
zičke vežbe, asane iz joge, fitoterapiju i druge metode. U
tom slučaju lekoviti uticaj se odvija odjednom po nekoli­
ko puteva - kanala, što omogućava da se lokalizuje i uni­
šti koren bolesti.
On predlaže nekoliko najefikasnijih recepata leče­
nja početnog i srednjeg stadijuma hemoroida.
Za ublažavanje bolova, upale i krvarenja. Pomešati
u jednakim količinama suve isitnjene cvetove lanenke
(Linaria vulgaris) i kantariona (Hypericum perforatum),
koru od hrasta, travu vodene paprike (?). Smešu trava dr­
žati 12 sati u rastopljenom salu od svinjskih iznutrica, uz
povremeno mešanje. Zatim zagrejati i procediti. Rezultat
je da u salo prelaze korisne materije iz trava, koje podsti-
ču ublažavanje bola, otklanjanje upale i zaustavljanje kr­
varenja.
Pripremljenu mast čuvati na tamnom i prohladnom
mestu.
Dobijenom mašću namazati parče gaze, pažljivo
ubaciti u analni otvor i držati 5 - 6 sati. Gaza se mora će­
la ubaciti u analni otvor.
Dopunski, uz ovaj recept Igrušin predlaže da se pije
svež sok od plodova crvene oskoruše (Sorbus aucuparia)
2- 3 puta dnevno tokom 2 nedelje.
Za vreme lečenja mašću i sokom od plodova osko­
ruše on preporučuje lagane gimnastičke vežbe.
1. Naprezanjem unutrašnjih mišića uvlačiti anus
unutra - po 2- 3 minuta 2 puta dnevno. Ova vežba pod­
stiče poboljšanje krvotoka u pravom crevu - bolje odlaže­
nje venozne krvi.
2. Ležeći na leđima, sa rukama niz telo, raditi noga­
ma pokrete kao da vozite bicikl - 3 minuta jednom dnev­
no. Posle te vežbe odmoriti se, ne ustajući, 3 - 5 minuta.
Ta vežba poboljšava venozni krvotok u donjim udovima i
oko male karlice, smanjujući opterećenje vena na noga­
ma i u karlici i, samim tim, podstiče obnavljanje tonusa
zidova vena.
 Starinski način lečenja hemoroida. Sastoji se u za- idaeus), 50 grama svežeg maslaca (butera). Maslac treba
grevanju dela tela oko anusa parama stipse (alauna), koje prethodno brižljivo rastopiti na pari od ključale vode (u
usled jakih koagulacionih svojstava podstiču uvlačenje, ključaloj vodi) i u njega sipati isitnjene (poželjno u prah)
stezanje svega raširenog. Skuvati u emajliranom loncu 2 trave i dobro promešati. Dobijenu smešu čuvati u frižide­
litra vode i u ključaloj vodi rastvoriti 450 grama stipse. ru. Uveče pred spavanje mazati anus. Ovu terapiju treba
Dobijeni rastvor stipse kuvati na blagoj vatri 15 - 20 mi­ primenjivati svakodnevno dok se smeša ne potroši. Posle
nuta, skinuti sa vatre, zatvoriti lonac drvenim poklopcem trodnevne pauze lečenje ponoviti mazanjem.
na kome se nalazi otvor (ili umotati krajeve posude debe­ Za vreme tog lečenja ujutro natašte treba popiti ča­
lim peškirom) i zagrevati anus iznad pare 20 - 30 minu­ šu sveže surutke, a tokom dana pojesti 5 - 1 0 plodova od
ta. kleke (Juniperus communis), skuvanih u toplom ulju od
Posle zagrevanja preporučuje se namazati anus (iz­ maslaca i osušenih u toploj rerni. Plodovi kleke imaju
nutra i spolja) vazelinom i obavezno uzeti bilo kakav bilj­ protivupalno, protivmikrobno, diuretičko, anestetičko
ni purgativ, pošto je koagulacioni i stežući efekat toliko dejstvo, izbacuju žuč, aktiviraju motornu funkciju creva i
jak, da može izazvati zatvor i jako stezanje pravog creva. slično. Njihova lekovita svojstva su dobro poznata kod le­
Primena ulja donekle „vlazi" i ublažava to dejstvo. Purga­ čenja hemoroida.
tiv podstiče stolicu, koja se posle navedene terapije obave­
zno normalizuje.
Zagrevanje treba vršiti najviše jednom nedeljno.
Obično su tri zagrevanja dovoljna da se postigne izrazito
lekovit efekat. Za vreme lečenja treba piti vodu, u kojoj su
se 30 minuta kuvali čisti opiljci od gvozda.
Za vreme lečenja prema ovom metodu iz dnevnog
obroka treba isključiti sveže mleko i crni čaj (on koaguli-
ra). Crni čaj može se zameniti zelenim, a najbolje čajem
od trava.
Ako nemate stipsu, navedena terapija može se spro­
vesti sa 1,5 litar mleka, u koje treba dodati 4 velike glavi­
ce luka. Tehnologija pripremanja i lečenja je ista.
Kod jakih hemoroidnih bolova može se koristiti sle-
deći recept. Uzeti 5 grama praška od cvetova hajdučke tra­
ve (Achillea millefolium) i 5 grama listova maline (Rubus
 OSTEOHONDROZA
O steohondroza - jedno od najrasprostranjenijih obo­
ljenja potporno-motornog aparata u srednjem i stari­
jem životnom dobu. To je oboljenje hrskavičnih površina
kostiju potporno-motornog aparata, prvenstveno kičme,
kao i karlično-bedrenih i zglobova kolena.
Kod osteohondroze vrata i gornjeg dela grudnog ko­
ša javljaju se razni bolovi: u predelu srca (često ih dijagno-
stikuju kao pojavu ishemijske bolesti ili stenokardije), u
ramenom zglobu i duž cele ruke, s jedne ili obe strane, u
glavi, kao i glavobolje sa kratkotrajnim gubitkom svesti
(zbog poremećaja snabdevanja mozga krvlju).
Osteohondroza u srednjem i donjem grudnom delu
kičme može da izazove bolove u podbratku i u stomaku,
što često greškom povezuju sa oboljenjem želuca, pankre­
asa, žučne kese (mehura) i creva.
Pri rasprostranjenoj osteohondrozi, a ponekad i kod
osteohondroze u slabinskom delu kičme oštećuju se kar-
lično-bedreni zglobovi i zglobovi kolena. U tom slučaju na
rendgenskim snimcima karlično-bedrenih i zglobova ko­
lena vidne su degenerativne promene hrskavične površi­
ne, koštane izrasline u vidu bodlji (klinova) i sužavanje
zglobnih pukotina.
Pri osteohondrozi u slabinskom delu kičme često se
uočava ispadanje i uklještenje diskova.
PROFILAKSA
I LEČENJE OSTEOHONDROZE
Radi profilakse i lečenja osteohondroze treba ispu­
niti niz zahteva.
Treba spavati na leđima ili stomaku na tvrdom kre­
vetu. Zato ispod dušeka treba staviti „štit" - šperploču de­
bljine jedan centimetar ili daske jednu do druge. Dužina
„štita" mora da odgovara dužini kreveta.
Kod osteohondroze je veoma korisna jutarnja gim­
nastika u trajanju od 10 do 15 minuta. U kompleks vežbi
treba uključiti vežbe za pokretljivost kičme u svim delovi-
ma i u svim pravcima, vežbe za zglobove ruku i nogu
(uključujući pokrete mahanjem).
Za vreme pogoršanja stanja osteohondroze kontra-
indikativni su skokovi, podskakivanja i trčanje, koji vrše
veliko opterećenje na međupršljenske diskove.
Ljudi, koji rade sedeći, treba da prave pauze u ve-
žbanju u trajanju 5 - 6 minuta posle svakih 1,5 - 2 sata
rada, tj. 3 - 4 puta tokom radnog vremena u početnom
položaju stojeći; oni koji rade stojeći - 2 - 3 puta tokom
radnog vremena vežbe u položaju sedeći; koji rade sedeći,
stojeći i hodajući - 1 - 2 puta dnevno u početnom polo­
žaju sedeći i stojeći. U kompleks vežbi uključiti vežbe za
pokretljivost kičme u vratnom, grudnom i slabinskom de­
lu u svim pravcima.
Pažnja! Oboleli od osteohondroze treba da iz kom­
pleksa lekovite gimnastike potpuno isključe (ili, u kraj­
njoj meri, ograniče) vežbe za trbušnu presiju. Zato u po­
četku treba vežbati u fiksirajućim povezima ili korsetima.
 KAKO O T K L O N I T I B O L O V E
KOD O S T E O H O N D R O Z E
Treba zauzeti takav stav (pozu), da mišići leda, sla-
binskog i vratnog dela kičme budu maksimalno opušteni,
jednostavnije rečeno, leći na leda ili na stomak. U leže-
ćem položaju na leđima treba saviti noge u kolenima i
karlično-bedrenim zglobovima i staviti ih na visoki valjak
(na primer, smotano ćebe), tako da stopala ne dodiruju
postelju (golenice nogu treba da vise opušteno). Ispod sla­
bina (krsta) treba staviti mali mekani jastuk tako da slabi­
ne dobro naležu na njega. Uzglavak kreveta od nivoa lopa­
tica treba blago podići.
Opuštanje leđnih mišića, mišića slabina i stražnjice,
kao i mišića donjih udova ne samo da otklanja bol, već i
podstiče postepeno otklanjanje upalnog procesa, resorbo-
vanje otoka, stvaranje povoljnih uslova za zarastanje napr-
snuća i većih naprslina fibroznog prstena međupršljena-
stih diskova, smanjujući upola pritisak u diskovima.
Treba se pridržavati režima potpunog mirovanja -
jer aktivno pokretanje udova i trupa u akutnom periodu
znatno traumira degenerisani disk i pojačava nadražaj
nervnog završetka. Ako u vratnom delu kičme postoji
ulegnuće, na to mesto treba podmetnuti valjčić (na pri­
mer, od savijenog peškira).
Kod osteohondroze na bilo kom lokalitetu treba iz-
begavati hlađenje organizma. Preporučuje se brisanje i tr­
ljanje tela lanenim ili pamučnim glatkim peškirom.
ARTRITIS
R eč artritis u prevodu s latinskog jezika na naš jezik
znači upala zglobova. Ako je upalom napadnuto više
zglobova, to oboljenje se naziva poliartritis (poli označava
mnogo). Pod artritisom se podrazumeva mnoštvo obolje­
nja zglobova upalnog karaktera, koja se javljaju kako pri
prodiranju infekcije tako i pri narušavanju procesa razme-
ne materija (podagra). Artritis se može razviti kao posle­
dica reumatizma, angine i drugih streptokoknih obolje­
nja.
Artritis se, pre svega, ispoljava bolom u zglobu pri
kretanju, crvenilom i povećanjem obima (oteklinom) na
mestu oštećenja. Oko zgloba se znatno povećava tempera­
tura tela. U šupljini zgloba može se nagomilavati tečnost.
To oboljenje odražava se i na opšte stanje organi­
zma: javljaju se slabost i opšte povećanje telesne tempera­
ture. Artritis najčešće zahvata zglobnu tečnost, a ako se
ne leci, prelazi na hrskavicu, vezivno tkivo, tetive i kosti.
Za lečenje artritisa koristi se veliki broj različitih
masti i krema, koje otklanjaju bol i otok. Masti i kreme
treba utrljavati u kožu iznad obolelog zgloba 3 - 4 puta
dnevno. Kao sredstvo za unutrašnju upotrebu treba uzi­
mati aspirin, koji deluje ne samo kao sredstvo za ublaža­
vanje bolova, već i kao protivupalno sredstvo.
 ISHRANA OBOLELIH OD ARTRITISA
Pri obolevanju od artritisa u prvom redu treba pro-
meniti ishranu. Naučnici su davno ustanovili, da dnevni
obrok hrane utiče na artritis, i da veoma jednostavna di­
jeta, posebno gladovanje, može otkloniti simptome tog
oboljenja. Na primer, tokom jednog istraživanja, čiji su re­
zultati objavljeni u engleskom medicinskom časopisu
„Lancet" (Lanceta) norveški naučnici su uporedivali dve
grupe ljudi, koji boluju od reumatoidnog artritisa. Jedna
grupa, od 27 ljudi, pridržavala se eksperimentalne vegeta­
rijanske dijete, a druga kontrolna grupa od 26 ljudi - obič­
ne dijete.
Vegetarijanska dijeta obuhvatila je tri etape. U prvoj
etapi, koja je trajala od 7 do 9 dana, ispitanicima su pred­
lagani odvari od povrća, sokovi od povrća, čajevi od trava
i češnjak (beli luk). U drugoj etapi, koja je trajala 3,5 me-
seca, u dnevni obrok uključena je samo vegetarijanska
hrana. Bolesnici nisu jeli meso, jaja, mlečne produkte, ci-
truse, rafinad (šećer u kockama), začine, soli i žitarice, ko­
je sadrže lepak (koagulans). Posle 4 meseca u dnevni
obrok su počeli da uključuju mlečne produkte, po jedan
dnevno. Te dijete ispitanici su se pridržavali godinu dana.
Članovi obe grupe vodili su dnevnike, u kojima su regi-
strovali svoje sklonosti prema ukusima i opisivali sve
simptome.
Rezultati istraživanja bili su zadivljujući. Već posle
mesec dana kod članova eksperimentalne grupe uočeno
je primetno smanjivanje broja oteklih i mekih zglobova.
Skratili su se periodi jutarnje utrnulosti i drugi simptomi,
koji prate napade artritisa. Osim toga, ispitanici iz te gru-
pe osećali su se zdravijim i snažnijim. Značajno je, da su
se te promene zadržale tokom svih 13 meseci istraživanja.
Članovi kontrolne grupe tokom prve 4 nedelje ose­
ćali su manje bolove, iako nije bilo nikakvih promena u
sastavu krvi. Na kraju istraživanja svi simptomi, uključu­
jući i bolove, kod tih bolesnika su pojačani.
ŠTA R A D I T I
ZA RASTVARANJE SOLI U ZGLOBOVIMA?
Prilikom taloženja soli u zglobovima preporučuju se
različita utrljavanja, koja omogućavaju da se soli rastvara­
ju. Radi toga sastav za utrljavanjc odabira se tako da ima
razredujuća, zagrevajuća i smekšavajuća svojstva. Evo jed­
nog recepta.
Uzeti flašu u koju se može naliti pola litra tečnosti
i u nju staviti parče kamfora (ima razredujuća svojstva) ve­
ličine 1/4 kocke šećera. U flašu naliti 150 mililitara ter-
pentina (ima zagrevajuća i prodiruća svojstva), 150 milili­
tara maslinovog ulja (ima smekšavajuća svojstva), dodati
150 mililitara 70%-og alkohola (zagreva, prodire). Pre upo­
trebe sve dobro promućkati. Pred spavanje dobro utrljati
(dok se ne osuši) i umotati nečim vunenim i tako držati
preko noći (vuna dobro zadržava toplotu, koja aktivira
procese rastvaranja soli).
ODVAR ZA I Z B A C I V A N J E Š L J A K E
Odvar od jelovih iglica (četina), ljuske od luka i plo­
dova šipka pogodni su za izbacivanje šljake iz organizma.
99
 Uzeti 5 supenih kašika isitnjenih iglica (poželjno je
uzeti mlade iglice), 2 - 3 supene kašike isitnjenih plodo­
va šipka i 2 supene kašike ljuske od luka i preliti ih sa 0,7
litara vode, dovesti do ključanja i zatim kuvati na slaboj
vatri 10 minuta. Ostaviti da odstoji preko noći. Procediti i
piti umesto vode po pola litra dnevno tokom 4 meseca.
Ako nemate problema sa bubrezima, ljusku od luka nije
obavezno dodavati (ona leci od pielonefritisa).
SINDROM HRONIČNOG UMORA
S indrom hroničnog umora karakteriše se stalnim ose-
ćajem jakog umora, bolovima u mišićima, grozniča­
vim stanjem, pospanošću i depresijom, koji traju meseci-
ma, a ponekad i godinama. Radna sposobnost ljudi sma­
njuje se na pola. Pri tome oni ne obolevaju ni od psihič­
kih oboljenja, ni od infektivnih, nemaju hormonalne po­
remećaje, ne zloupotrebljavaju lekove i ne postoji nikakav
uticaj toksičnih materija na njihov organizam.
Kod obolelog od sindroma hroničnog umora prisut­
no je najmanje šest od nabrojanih simptoma, koji se stal­
no ili povremeno ponavljaju tokom šest meseci i duže.
1. Ispoljavanje prehlade ili slabo izraženog stanja
groznice.
2. Neprijatni osećaji tipa bolešljivosti u nosnoj du­
plji-
3. Osećaji bolešljivosti ili naduvenosti limfnih čvo­
rova na vratu ili ispod pazuha.
4. Opšta iscrpljenost organizma.
5. Neshvatljivi bolovi u mišićima.
6. Jak umor i slaba sposobnost organizma za obna­
vljanje u toku 24 sata posle bilo kakvog fizičkog
rada.
7. Spontana glavobolja.
8. Osećaj bolešljivosti u zglobovima bez njihovih
spoljašnjih promena.
 9. Zaboravnost ili prekomerna razdražljivost, ne­
sposobnost koncentracije pažnje.
10. Pogoršanje sna.
11. Brza pojava navedenih simptoma tokom nekoli­
ko časova ili dana.
Razmotrimo detaljnije svaki od simptoma.
Prvi simptom. Prehlada znači zagađenost organi­
zma sluznom šljakom (prepobuđivanje životnog principa
sluzi), na kojoj su počeli da se razmnožavaju patogeni mi­
kroorganizmi i izazvali su upalu - tipični simptomi pre­
hlade. Grozničavo stanje govori o tome, da se životne sile
(snaga) organizma troše na gušenje infekcije. Organizam
se u celini suprotstavlja mikrobnoj agresiji i zagađenosti.
Drugi simptom. Neprijatni osećaji tipa bolešljivosti
u nosnoj duplji (ždrelu) upravo označavaju tipične simp­
tome prehlade - upalu, koja može biti veoma slaba (ne­
prijatni osećaji u nosnoj duplji), slaba (simptomi bolešlji­
vosti i crvenilo), jaka i veoma jaka.
Treći simptom. Osećaji bolešljivosti ili otečenost
limfnih čvorova na vratu ili ispod pazuha znači, da orga­
nizam u borbi protiv infekcije mobilizuje limfni imuni si­
stem. Limfni čvorovi krajnika nisu u stanju da se odupru
agresiji infekcije i potrebna im je pomoć. Krajnici su prva
i najjača zaštita organizma od prodiranja raznovrsnih pa­
togenih mikroorganizama u organizam. Ali mi tu zaštitu
slabimo pijući hladne napitke i uzimanjem produkata ko­
ji stvaraju sluz u organizmu. U krajnicima se usled prisu­
stva sluzi razmnožavaju patogene bakterije koje ih razara­
ju. Ako se krajnici odstrane, organizam ostaje bez zaštite
od naredne agresije mikroba i vremenom se javljaju
ozbiljnija oboljenja (srca, krvnih i drugih sudova, bubre­
ga, zglobova i slično).
Četvrti-jedanaesti simptomi. Oni ukazuju na opštu
zagađenost organizma i njegovo oštećenje od patogenih
mikroorganizama.
Opšta zagađenost i oštećenje organizma od patoge­
nih mikroorganizama uzrokuje opštu iscrpljenost - sma­
njivanje tonusa, životna snaga organizma troši se na su­
zbijanje bakterijske infekcije (na to ukazuju i česta, nedo­
voljno izražena grozničava stanja), javljaju se neshvatljivi
bolovi u mišićima (usled nagomilavanja u njima toksič­
nog sadržaja šljake i životne aktivnosti patogenih mikro­
organizama), veliki umor i nedovoljna sposobnost organi­
zma da se oporavi tokom 24 sata posle nekog fizičkog ra­
da (posledica smanjivanja opšteg životnog tonusa organi­
zma, nema snage za oporavak), glavobolje (trovanje mo­
zga bakterijskim toksinima), osećaj bolešljivosti u zglobo­
vima bez njihove spoljašnje izmene (imuni odgovor veziv­
nog tkiva organizma na toksičnost patogenih mikroorga­
nizama i zagađenost). Navedeni procesi nagomilavaju
šljaku u organizmu i u zavisnosti od osobina individualne
konstitucije čoveka dovode do prepobudivanja jednog ili
drugog životnog principa. Prepobuđivanje vetra uzrokuje
zaboravnost, žuči - razdražljivost, sluzi - apatičnost i de­
presiju. Prepobuđivanje životnih principa, posebno vetra,
izaziva probleme sa snom, a brzo ispoljavanje navedenih
simptoma tokom nekoliko časova ili dana znači samo jed­
no: zagađenost i bakterijsku agresiju, izazvane izopače­
nim načinom života produžavaju da deluju, imuni sistem
hronično slabi i svakog časa mogu nastati ozbiljna obolje­
nja.
 Većina obolelih navodi, da su počeli da osećaju
umor odmah posle preležanog infektivnog oboljenja, na
primer gripa. Kod drugih ljudi bolest se javlja u periodu
kada su preživeli neki stres, našli se u neuobičajenoj situ­
aciji (na primer, za vreme razvoda, posle smrti nekog od
članova porodice, promene radnog mesta). Kada je reč o
zagađenosti, do nje dolazi tako neprimetno, da čovek u to
i ne sumnja, pa je zato ne može izdvojiti kao glavni uzrok.
Eto zašto većina ljudi ukazuje samo na grip i stres.
Ako se pozovemo samo na naučne podatke, oni po­
kazuju na odstupanje od normi pri proračunu leukocita
(uključivanje imune zaštite organizma), manje poremeća­
je u radu jetre (prisustvo portalne hipertonije), povećan
broj antitela protiv raznih virusa (virusna i bakterijska
agresija) i tkiva (u njima se nagomilala šljaka) ili neznat­
no povećanje ili smanjivanje opšteg broja antitela u pore-
đenju sa uobičajenim. Ispostavlja se da su mnogi zaštitni
faktori prigušeni, dok istovremeno drugi ispoljavaju pove­
ćanu aktivnost i, obrnuto, brzo se troši i sagoreva životna
snaga organizma.
Od sindroma hroničnog umora može oboleti svaki
čovek, koji živi spontano (jednostavno sagorevajući svoj
životni potencijal) ili u trci za materijalnim blagom ne že­
li ništa da zna, osim svoje komercijalne delatnosti (radeći
uprkos svim biološkim normama, prenaprežući se).
LEČENJE
SINDROMA HRONIČNOG UMORA
Lekari pokušavaju da primenom raznovrsnih lekova
jačaju čovekov imunobiološki sistem ili deluju na određe-
ne viruse. Sa priličnim uspehom oni primenjuju niz anti-
depresanata, koji povećavaju energiju, podižu raspolože­
nje ili poboljšavaju noćni san. Prepisuju protivvirusne le-
kove, gama-globulin, injekcije vitamina B 1 2 i drugo.
Da bi se potpuno izbavili od sindroma hroničnog
umora i povećali svoju životnu aktivnost, predlažem da
dobro proučite svoj način života, da očistite organizam od
šljake i da primenite nekoliko kura lečenja od parazita.
Način života treba regulisati i uskladiti sa biorit-
mom prirode, tada će vaša životna snaga dejstvovati u re­
zonanci sa snagom prirode i brzo će se obnoviti. Život i
aktivnosti bez uzimanja u obzir bioritma - drugi je glavni
uzrok, koji čovečji organizam vodi prema oboljenjima sin­
droma hroničnog umora (prvi uzrok je zagađenost organi­
zma).
Zašto ljudi, koji su postigli materijalno blagostanje,
stvaralački procvat, na kraju stradaju od sindroma hronič­
nog umora? Zato što se trude, uzdajući se u svoju snagu,
i ne uzimajući u obzir vreme, da nešto prezalogaje u ho­
du (piroške, napitke, koka-kolu i slično), stimulišu svoju
radnu sposobnost jakim čajem, kalom, šećerom, puše­
njem (a neki i narkoticima), a opuštaju se i odmaraju uz
alkohol i obilna jela.
Zato preporučujem da uzimanje hrane regulišete u
skladu sa bioritmom organizma. Treba jesti ovim redosle-
dom: tečnost pre jela, potom salata ili bareno povrće, a za­
tim monolitna kaša ili neko jelo sa belančevinama i u pra­
vilnoj kombinaciji. To će omogućiti organizmu da blago­
vremeno dobije sve što mu je potrebno i u dovoljnoj koli­
čini. Iz dnevnog obroka isključiti razne stimulatore i rafi­
nirane produkte (čaj, kafu, bombone, šećer, kolače, raa-
slac i slično), jesti više prirodnu, svezu hranu i piti sveže PROSTATITIS I ADENOM PROSTATE
iscedene sokove od povrća i voća.
Svakoga dana radite fizičke vežbe. Čak i neznatno
fizičko opterećenje (jedna ili dve posteljne vežbe, zateza­
nje trbušnih mišića) mnogo će vam pomoći. Stalno prena-
prezanje izaziva paralisanje mišića, pojavu bolnih žarišta
u telu i mišićima. Fizičke vežbe otklanjaju paralisanost,
opuštaju mišiće, pune organizam energijom, obnavljaju
normalni električni naboj micelija (oko kojih se zadržava
P rostatitis je upala prostate, propraćena njenim oto­
kom i bolesnom osetljivošću. To oboljenje često prola­
zi skriveno i uzrokuje poremećaj polne funkcije i sperma-
voda) i organizma u celini. One odlično utiču na psihičko
togenezu. Spermatogeneza je proces stvaranja muških
i fizičko stanje čoveka.
polnih ćelija u testisima. Rezultat je da slabi i dolazi do
Radi obnavljanja životne snage veoma je dobro ko­
poremećaja potencije. Osim toga, prostatitis je često pra­
ristiti razne terapije koje čeliče organizam, primenjivati
ćen vezikulitisom - upalom semenih kesica.
kontrastno tuširanje (topao mlaz 30 sekundi, prohladan -
Prema raspoloživim podacima, od prostatitisa da­
5-8 sekundi, i tako naizmenično 5 - 1 0 puta) i jednom
nas boluje od 20 do 40% muškog stanovništva na planeti.
nedeljno posećivati vlažnu saunu (to ne samo da opušta
Neki podaci su još sumorniji. Prema tim izvorima, od pro­
organizam, već delimično iz njega izbacuje šljaku).
statitisa boluje do 80% muškaraca. Verovatnoća tog obo­
Veoma je korisno jednom u 2 nedelje gladovati po
ljenja povećava se sa starenjem, i često najplodotvornije
36 - 42 sata. To stimuliše imunu zaštitu organizma (pove­
godine života muškarca bivaju otrovane tom teškom bole­
ćava aktivnost leukocita), čisti, trenira životnu snagu orga­
šću. Međutim, danas sve češće od prostatitisa obolevaju i
nizma (povećava njen potencijal), otklanja stresove i jača
sasvim mladi muškarci - 25 - 30 godina. Lekari tvrde, da
voljne osobine.
se to oboljenje naglo podmladuje. Slične cifre karakteri­
U svakodnevnoj aktivnosti nemojte se rasplinjavati, stične su i za rasprostranjenost adenoma. Prema statisti­
od svih poslova izaberite najvažnije i rešavajte ih. Naučite ci, adenom se javlja kod 20% muškaraca u dobu oko četr­
se da ne radite ono, bez čega možete proći. Raspodeljujte desete godine, kod 50% muškaraca oko šezdesete godine
energiju i vreme na poslove koje sigurno možete uraditi. i kod 80% muškaraca oko osamdesete godine života.
Ni u kom slučaju ne dozvolite da vas obuzme me-
Postoji nekoliko varijanti prostatitisa.
lanholija (depresija) i ne sažaljevajte sami sebe. Samosa-
žaljenje vas čini potištenim, guši fiziologiju. Sačuvajte op­ Bakterijski prostatitis može da traje u akutnom i
timizam. Onaj, ko ne opušta ruke, najbolje izlazi na kraj hroničnom obliku. U tom slučaju upala prostate izazvana
sa svakom bolešću. je bakterijskom infekcijom. Ta bolest se često javlja kao
rezultat oboljenja koja se prenose polnim putem, kada le-
čenje nije bilo blagovremeno ili je bilo nepravilno. U po- AKUTNI BAKTERIJSKI PROSTATITIS
slednje vreme sve češće se sreće hlamidijski prostatitis.
Akutni bakterijski prostatitis javlja se na fonu infek­
Iako se bakterijski prostatitis ponekad naziva infektivnim,
cije mokraćnopolnih puteva. Akutni prostatitis propraćen
ni jedan od njegovih oblika nije zarazan.
je drhtavicom i groznicom, koje počinju iznenada, bolovi­
Postoji i nebaktcrijski prostatitis. Priroda njegovog
ma u donjem delu stomaka i medici (perineumu), jakom
nastanka do danas je ostala zagonetka za lekare. Simpto­
potrebom za mokrenjem ili otežanim mokrenjem, što
mi tog oboljenja mogu biti bolovi u zglobovima, mišići­
može dovesti do zadrške mokraće. Može se pojaviti krv u
ma, donjem delu leda, delu tela iza mošnice. Sevanje (bo­
mokraći. Mokrenje prati jak bol ili peckanje.
lovi) u kostima, vrućina, drhtavica karakteristični su za
Ako ste uočili slične simptome, treba da odete leka­
akutni prostatitis. Bolest je propraćena i pojavom kao što
ru. Možda je potrebna hospitalizacija. Bolesnik se lako le­
je poremećaj uriniranja, uključujući krv u mokraći, bolne
ci antimikrobnim preparatima, ako se sa terapijom počne
ejakulacije (izbacivanje semena).
na vreme.
Lečenje prostatitisa zavisi od tipa oboljenja. Tako
se, nebakterijski prostatitis ne može izlečiti antimikrob-
nim preparatima - antibioticima, dok se bakterijski ne HRONIČNI BAKTERIJSKI
može izlečiti bez njih. Zato je, pri pojavi navedenih simp­ PROSTATITIS
toma, potrebno obratiti se lekaru, da bi se uradile analize
i pravilno odredio tip prostatitisa. Hronični bakterijski prostatitis obično se ispoljava
Drugo rasprostranjeno oboljenje muškaraca starijeg čestim infekcijama mokraćnih kanala, kada bakterija ko­
uzrasta - adenom prostate. To je dobroćudna (benigna) ja ih izaziva postaje otporna na lekove, koji treba da je
hiperplazija, tj. tumor prostate, praćen upalnim procesi­ uništavaju. Simptomi: otežano, često i bolno mokrenje,
ma. bol se može lokalizovati u donjem delu leda, u medici
(perineumu), penisu, mošnicama i pravom crevu. Kod
Uzroci za nastanak ta dva oboljenja su različiti, iako
nekih muškaraca bolovi se pojačavaju kako posle polnog
se njihovi simptomi i karakter toka bolesti u mnogo čemu
akta tako i pri dužem uzdržavanju. Često se uočava poja­
poklapaju, jer i jedno i drugo oboljenje izazivaju upalu
čano znojenje i osećaj hladnoće u medici. Ponekad, po­
prostate.
sebno posle defekacije ili fizičkog opterećenja, uočava se
Glavni simptom adenoma prostate je često i oteža­
lučenje iz mokraćnog kanala. Karakteristični simptomi
no mokrenje (uriniranje). Zatim slabi pritisak mokraće,
su: povećana razdražljivost, plahovitost, mlitavost, brzo
javlja se osećaj nepotpunog pražnjenja mokraćne bešike,
umaranje, gubitak apetita i poremećaj sna. Bez obzira na
bol i teskoba.
to simptomi te bolesti ne ispoljavaju se odjednom, već ka­
da se nagomila znatna količina bakterija.
 Hronični bakterijski prostatitis se najčešće sreće
kod muškaraca koji su imali infektivno oboljenje mokrać-
nopolnog sistema. Praktično sva infektivna oboljenja, ko­
ja se nepravilno lece, mogu izazvati hronični prostatitis.
To se često dešava kada pacijent samovoljno prekida da
pije lekove, jer smatra da se izlečio, ili kada sam sebi pre­
pisuje antibiotike. Takvo lečenje često dovodi do toga, da
se mikrobi zadržavaju, i još više da postaju otporni na od­
ređene antibiotike.
Drugi uzrok hroničnog toka procesa jeste inficira­
nje kamenca prostate. On postoji kod 75% muškaraca
srednjeg uzrasta, a u starosti skoro kod svih. To su veoma
sitne i, po pravilu, bezopasne tvorevine, ali ako u prosta­
tu dospe infekcija, oni mogu da se inficiraju. Pri tome
oboljenje poprima posebno uporne forme. Simptomi se
obnavljaju uvek iznova i iznova. Ovaj oblik prostatitisa se
ne leci u potpunosti antibioticima, zbog čega lekari neret-
ko preporučuju da se kamenje odstrani hirurškim putem.
Posledica hroničnog prostatitisa je poremećaj polne
funkcije. Pri dužem toku bolesti smanjuje se polna strast,
javlja se problem sa erekcijom, sve su češći slučajevi pre-
vremene ejakulacije. To je povezano kako sa hormonal-
nim poremećajima tako i sa poremećajem nervne regula­
cije polne funkcije.
Najteži ishod prostatitisa je srastanje tkiva prostate
sa naknadnim smežuranjem organa. Osim toga, prostati­
tis pogoršava stanje bubrega i mokraćnih kanala i izaziva
u njima upalni proces. To može dovesti do pojave kamen­
ca u mokraći (litijaze mokraćnih kanala) 9 . Mogući su i
9
Primedba prevodioca.
drugi slučajevi prelaska infekcije sa jednog organa male
karlice na druge organe.
U starijem dobu česte su kombinacije prostatitisa sa
adenomom prostate.
NEBAKTERIJSKI PROSTATITIS
Taj oblik prostatitisa nije vezan za mikrobnu infek­
ciju. Ovo oboljenje je učestalo. Antibiotici na njega, na­
ravno, ne deluju. Uz to niko do danas nije otkrio uzrok
nastanka tog oboljenja. Međutim, nesumnjivo je da raz­
voj upalnog procesa u prostati umnogome zavisi od predi­
spozicija - poremećaja procesa razmene materije i krvoto­
ka, prisustva zastoja u organu.
Većina obolelih od nebakterijskog prostatitisa nisu
imali infekcije mokraćnopolnih kanala. Pri analizi izluče-
vina žlezde uočavaju se bele krvne ćelije - leukociti, što
ukazuje na upalni proces, ali tragovi infekcije nisu vidlji­
vi u mokraći.
Simptomi tog oboljenja praktično se ni po čemu ne
razlikuju od simptoma hroničnog bakterijskog prostatitisa.
FAKTORI RIZIKA -
Ni iz daleka se ne može reći, šta je izazvalo upalu
prostate kod konkretnog bolesnika. Ali se mogu nabrojati
faktori, koji povećavaju rizik od ovog oboljenja.
1. Nepravilno lečena infektivna i upalna oboljenja
mokraćnopolne sfere.
 2. Infekcija bubrega ili mokraćne bešike. U tom slu­
čaju patogeni mikrobi dospevaju u prostatu iz mokraćnog
kanala.
3. Posebnu grupu rizika čine homoseksualci. Pri
analnom seksu u penis mogu dospeti kolibakterije iz pra­
vog creva, i zatim prodreti u mokraćne kanale i prostatu.
4. Oslabljeni imunitet.
5. Prisustvo u organizmu drugih žarišta upale: po­
sebno u organima male karlice (cistitis, proktitis, kolitis),
kao i u zubima napadnutim karijesom, i u krajnicima.
6. Poremećaj procesa razmene i krvotoka, prisustvo
zastoja u prostati usled patologije krvnih sudova kod he­
moroida. varikoznog proširenja vena semenog kanalića i
donjih ekstremiteta. Zastoj u prostati podstiču i hronična
oboljenja: poliartritis, osteohondroza, patologija srčano-
vaskularnog sistema.
7. Neredovan polni život, koji uzrokuje zastoj sekreta
u prostati uporedo sa zastojem krvi u venama tog organa.
8. Nedovoljno kretanje, zatvori, zloupotreba alkoho­
la, takođe, podstiču venozni zastoj u prostati i razvoj pro­
statitisa.
DIJAGNOSTIKA PROSTATITISA
To oboljenje je veoma teško dijagnostikovati, pošto
simptomi mogu biti prouzrokovani drugim uzrocima: in­
fekcijama mokraćnopolnog sistema, upalom uretre, ade-
nomom prostate itd.
Najjednostavnije je dijagnosticirati akutni bakterij­
ski oblik bolesti. Glavno u dijagnostici prostatitisa je ana-
liza mokraće, koja se izvodi prema specijalnom metodu,
kada se određene porcije mokraće sakupljaju u posebne
posude. Upoređenjem uzoraka mokraće, lekar može da
odredi izvor infekcije, ako ona, naravno, postoji: to može
biti uretra, mokraćna bešika, prostata. Kad odredi uzrok
oboljenja, lekar može da odabere najpodobniji lek za taj
tip infekcije.
Za ostale slučajeve potrebna su različita dijagnostič­
ka sredstva.
Važan test za određivanje prostatitisa je masaža žle-
zde (prostate), koja se vrši trarrsrektalnirn pregledom
(TRP), koji se obavlja kroz pravo crevo. To je bezbolna te­
rapija koja ne traje dugo, iako kod većine bolesnika izazi­
va osećaj nelagodnosti. Ali upravo taj pregled brzo daje
važnu informaciju, koja se ne može dobiti na drugi način.
Kod akutnog prostatitisa za vreme TRP uočava se veoma
oselljiva, otekla, vruća i tvrda prostata. Za vreme pregle­
da lekar energično masira žlezdu ili je pritiskuje, da bi iz
uretre izašle tečne izlučevine, koje se zatim podvrgavaju
biohemijskoj analizi.
Konačna dijagnoza postavlja se na osnovu kliničkih
simptoma, ispitivanja mokraće i tečnosti iz prostate.
OSNOVNI NAČINI LEČENJA
Kod akutnog prostatitisa prvo se skida telesna tem­
peratura, a ona je, po pravilu, visoka, i stabilizuje se sta­
nje obolelog. Često se prepisuju diuretici i purgativi, po­
što akt defekacije neretko pojačava bolne osećaje. U ne­
kim slučajevima, kada bolesnik nije u stanju da sam mo­
kri, uvodi se kateter.
 Kod bakterijskog prostatitisa prepisuju se antibiotici.
Kod nebakterijskog prostatitisa lekari se trude da
olakšaju simptome oboljenja. Prepisuju lekove, koji opu­
štaju mišiće prostate i olakšavaju mokrenje. Ponekad pre­
poručuju sredstva protiv upale i vruće sedeće kupke. Ne­
kim bolesnicima pomaže dijeta. Uočeno je, da neki pro­
dukti, na primer ljuta jela i kofein, pojačavaju simptome
prostatitisa. To se odnosi i na alkoholne napitke.
Pojave zastoja u prostati, kada nema akutnog upal­
nog procesa, često se preporučuje kako bi se otklanile le-
kovitom gimnastikom i masažom.
MASAŽA KOD PROSTATITISA
Veliki značaj u lečenju oboljenja organa male karli-
ce, konkretno prostate, ima otklanjanje pojava zastoja u
tom delu organizma i poboljšanje krvotoka u samoj pro­
stati. Zbog toga je sve rasprostranjenija samomasaža, iz­
među ostalog, akumpunkturna, japanska tehnika prstima
- šiacu i lekovita gimnastika. Koji od tih efikasnih načina
koristiti, preporučiće vam iskusni specijalista, ili vlastita
intuicija. Svi ti metodi opisani su u specijalnoj i popular­
noj literaturi. U ovoj knjizi predlaže se opis najjednostav­
nije terapije - samomasaže, koja je veoma efikasna kod
polnih poremećaja.
Samomasažu je najbolje raditi na gladan želudac,
približno na 30 minuta do 1 sat pre jela. Opšta dužina tra­
janja iznosi 5- 7 minuta. Rezultati će biti dobri samo pod
uslovom, ako se izvode redovno.
Najvažniji deo tela za masiranje pri lečenju prosta­
titisa je deo oko slabina i krsta (sakruma). Ali pre toga se
preporučuje razgibavanje celog tela. To podstiče bolju cir­
kulaciju krvi i ima odličan tonizujući efekat. U te name-
ne može se primenjivati bilo koji gimnastički kompleks
vežbi.
Masaža slabmsko-sakrumskog dela tela. Stanite us­
pravno i stavite ruke na slabine. Počnite terapiju od milo­
vanja. Ruke lagano pokrećite niz kičmu od stražnjice pre­
ma slabinama, zatim s obe strane, podižući se sve više i
više.
Dalje jastučićima prstiju spiralno vršite masažu. Pr­
stima obe ruke izvodite kružne pokrete, kao da sve dublje
i dublje prodirete u tkivo. Pokrete u početku izvodite od­
ozgo nadole, a zatim u stranu.
Potom stavite jastučiće prstiju za širinu dlana s obe
strane kičme. Počnite da ih vučete po koži uvis, gurajući
kožu prema kičmi. Gnječite ceo deo slabina 2- 3 minuta.
Ako imate vremena i želju - može i duže.
Zatim razmaknite noge u širini ramena i stavite ru­
ke na pojas. Telo nagnite napred pod uglom od 90 stepc-
ni. Uradite nekoliko kružnih pokreta telom u obe strane.
Ako patite od radikulita - oprezno. Masažu završite milo­
vanjem slabina i krsta.
FITOTERAPIJA KOD PROSTATITISA
Sredstva narodne medicine kod prostatitisa služe
kao dopunski način terapije. Bez obzira na to ona mogu
znatno olakšati patnje i ubrzati ozdravljenje.
Dobar lekoviti efekat ispoljavaju mikroklistiri sa
ekstraktom kamilice (Chamomilla recutita), kantariona
(Hypericum perforatum), hajdučke trave (Achillea mille­
folium), žalfije (Salvia tesquicola) i nekih drugih lekovitih
biljaka, čije dejstvo otklanja upalu. Njima se često dodaje
med, što pojačava efekat. U tu svrhu 2 supene kašike tra­
ve treba preliti sa 100 mililitara ključale vode, ostaviti da
odstoji 1 sat i procediti. Tokom meseca svakoga dana uve-
če (preko noći) primenjivati mikroklistire sa po 50 milili­
tara ekstrakta.
Radi klistiranja možete koristiti i ovakav recept.
Rastvoriti 40 grama propolisa u 200 mililitara alkohola i
u to dodati 2 grama ulja od kakaoa. Sa tom smešom pri­
premiti mikroklistir u količini od 10 grama smeše i prime-
niti je uveče. Kura lečenja - 1 mesec. Posle 2 meseca le­
čenje se može ponoviti.
Iste komponente ulaze u sastav svece (0,1 gram pro­
polisa i 2 grama ulja od kakaoa), koja se preko noći stavlja
duboko u pravo crevo. Kura lečenja - 1 mesec. Može se
ponoviti kroz 3- 4 nedelje.
Ekstrakti i odvari se takođe primenjuju oralno. Evo
nekih recepata.
Uzeti 25 grama isitnjene ljuske divljeg kestena
(Aesculus hippocastanum), preliti ga sa 250 mililitara al­
kohola i ostaviti da odstoji 10 dana na tamnom mestu.
Smešu redovno mućkati. Posle 10 dana procediti i uzima­
ti po 30 kapi 3 puta dnevno.
Uzeti 15 grama trave srčenjaka (Polygonum bistor-
ta), preliti sa 200 mililitara vode i kuvati na pari (blagoj
vatri) do polovine prvobitne zapremine. Uzimati po 30
kapi 3 puta dnevno posle jela. Lečenje vršiti 2 - 3 nede­
lje, zatim napraviti pauzu od 2 nedelje, a kuru lečenja po­
noviti.
Ekstrakt od ovsa i brezovih pupoljaka pomešati sa
ekstraktom šipka (1:1) i piti 1 - 2 puta dnevno po pola ča­
še. Tim ekstraktom mogu se zapivati mumije, cvetni prah,
propolis, koji su korisni kod oboljenja prostate.
Uzeti kafenu kašičicu koprive (Urtica dioica, U.
urens), preliti sa 1 čašom hladne vode, staviti na vatru,
kuvati dok ne proključa i držati na vatri 1 minut, posle to­
ga skinuti sa vatre, ostaviti da odstoji 10 minuta i procedi­
ti. Piti ujutro i uveče po 1 čašu.
Osim odvara i ekstrakta upotrebljavaju se svezi so­
kovi, koji održavaju vitaminski balans u organizmu i jača­
ju snagu.
Iscediti sok od peršuna, pomešati sa medom u od­
nosu 1:1 i uzimati po 2 supene kašike 3 puta dnevno.
Uzeti u jednakim količinama sok od svežih krasta­
vaca, cvekle i šargarepe. Piti po 1/2 čaše na 30 minuta pre
jela 3 puta dnevno.
Tokom čitavog perioda lečenja prostatitisa preporu­
čuje se stoje moguće više češnjaka (belog luka), luka, uzi­
mati kalanhoju (Kalanchoe pinatum) i med po 1 kafenu
kašičicu nekoliko puta dnevno. Svi ti produkti jačaju imu­
nitet i stimulišu zaštitne sile organizma.
Kod hroničnog prostatitisa korisno je primenjivati
kupke sa dodavanjem odvara od smeše trava - kantario-
na, kokotca (Melilotus officinalis), tatule (Datura stramo­
nium), majčine dušice (Thymus serpyllum), lanenke (Li-
naria vulgaris), listova kupine (Rubus caeisus), breze, ki:
preia (Chamnaenerion agustifolium, Epilobium agustifo-
lium), koprive (Urtica dioica), žilovlaka (Plantago major),
sušenice (Gnaphalium uliginosum) i cvetova apotekarske
kamilice, uzetih u jednakim delovima. Kupka može biti
sedeća. Temperatura vode 38° C. Kupka se preporučuje
pred spavanje.
Uporedo sa protivupalnim ekstraktima od trava tre­
ba piti diuretike. Najefikasniji su ekstrakti od listova bo­
rovnice (Vaccinium vitis idaea,V. myrtillus) i mečjeg gro­
žđa (Arctostaphylos uva-ursi). Mečje grožđe ima još i an-
tiseptička svojstva, zbog čega je posebno korisno.
Kod zadrške mokraće (anurije) 10 dobro pomaže prepa­
rat bazaton - ekstrakt osušenog korena koprive. Uzima se po­
sle jela po 1 kapsula 3 puta dnevno, zalivena sa manjom ko­
ličinom vode. Preparat je efikasan i kod adenoma prostate.
PROFILAKSA PROSTATITISA
I A D E N O M A PROSTATE
U daljem tekstu bavićemo se pitanjem šta sve spada
u grupu rizika. Od prostatitisa najčešće obolevaju mu­
škarci u starijem dobu, koji se nedovoljno kreću i ispunja­
vaju svoj život uživanjem u alkoholu, ili se neracionalno
hrane. Kod njih se javljaju učestale upale, posebno na or­
ganima male karlice.
Razvoj adenoma podstiču gojaznost, alkohol, pušenje,
ciroza jetre, hipertonija, ateroskleroza i poremećaj sinteze
hormona u organizmu. Posebnu ulogu u nastajanju ove vr­
ste tumora ima način ishrane. Tako se, u Japanu i Kini, gde
u ishrani stanovništva preovladavaju biljne, a ne životinjske
masti, ovo oboljenje retko sreće. Najštetniji produkti, koji iza­
zivaju tumor prostate, jesu sladoled, zamrznuti šlag (vrhnje),
kisela pavlaka (kajmak) i hladno masno mleko.
1U
Primedba prevodioca.
Nedovoljna motorna aktivnost (kretanje itd.) podstiče
negativne procese u prostati. Usled sedećeg načina života na­
glo se usporava krvotok u maloj karlici - i nastaje zastoj kr­
vi. To je drugi uzrok, usled kojeg se kod muškaraca upravo
oko prostate nagomilava sluz i dolazi do raznih poremećaja.
Upalna oboljenja organa male karlice podstiču raz­
voj prostatitisa i adenoma zbog anatomsko-fizioloških
osobina. Prostata se, kao što je rečeno, nalazi u donjem
delu male karlice ispod mokraćne bešike (mehura), a po­
red nje prolazi pravo crevo. Znači, ako postoji upalni pro­
ces u tim organima on se može preneti i na prostatu.
Odavde se jasno vidi kakve treba da budu mere pro­
filakse.
Prvo, to je normalizacija načina života: dovoljna fi­
zička aktivnost, zdrava ishrana, isključivanje alkohola i
normalan polni život. Ozbiljnu pažnju treba pokloniti
profilaksi i blagovremenom lečenju upalnih oboljenja,
posebno organa male karlice.
Drugo, obavezno uspostaviti čistoću debelog creva i
normalizovati kiselost njegove sredine (ona treba da bude
slabo kisela). Creva se zagađuju usled nepravilne kombi­
nacije hranljivih produkata, kuvane i rafinisane hrane,
nepravilnog uzimanja tečnosti i neprirodnih napitaka. O
tome kako uspostaviti normalan rad creva, već je bilo re­
ci u prethodnim poglavljima.
Treće, indikativne (dozvoljene) su sve terapije koje
jačaju organizam, koje obnavljaju i stimulišu rad imunog
sistema i drugih zaštitnih sila organizma.
Četvrto, radi profilakse prostatitisa i adenoma pro­
state mogu se koristiti neka specijalna sredstva. Na primer,
u poslednje vreme kao profilaktično sredstvo koriste se čaj
1 ekstrakt od kipreia (Chamaenerion angostifolium, Epilo-
bium angostifolium), ili kako ga inače zovu - ivančaj.
Kiprei 1 1 je lekovito sredstvo. On sadrži taninske ma­
terije, flavonide, različite kiseline i fitosterine - glavne ak­
tivne materije za lečenje adenoma prostate i prostatitisa.
Vodeni ekstrakt te biljke sprečava razvoj upalnog procesa.
Za profilaksu je važno, što se ovo sredstvo može koristiti
duže vreme jer ne izaziva pobočne efekte (pojave).
Kapsule sa ekstraktom kipreia i vodeni ekstrakt mo­
gu se kupiti u apoteci. Čaj nije teško pripremiti u doma­
ćim uslovima: 3 kafene kašičice ivančaja preliti sa 500 mi­
lilitara ključale vode, ostaviti da odstoji 5 minuta i proce­
diti. Piti po čašu ujutro natašte i uveče na 30 minuta pred
spavanje. Može se praktikovati druga šema - piti čaj 3 pu­
ta dnevno po 2/3 čaše.
Kao profilaktično sredstvo dobro se pokazao odvar
od ljuske lešnika (Corylus tubulosa). On se priprema na
sledeći način. Useti 2 kilograma lešnika i izvaditi jezgro.
Jezgro se može sa zadovoljstvom pojesti, a ljusku treba
preliti sa 3 litra hladne vode, dovesti do ključanja i kuva­
ti 3 minuta. Zatim odvar držati na blagoj vatri 4 sata, ski­
nuti sa vatre, ostaviti da odstoji 40 minuta, pa procediti.
Dobija se približno 2 litra gotovog odvara. Svetlobraon
tečnost praktično nema ni mirisa, ni ukusa. Treba piti po
2 supene kašike pre svakog uzimanja hrane tokom 2 me­
seca. Posle nekoliko meseci kura se ponavlja.
11
Svi podvučeni nazivi biljaka navedeni su pod ruskim
nazivom jer za njih nisam pronašao naziv na našem jeziku, pa sam
dao originalni naziv i latinski naziv u zagradi. - Primedba prevodioca.
TRIHOMONADNA OBOLJENJA
T rihomonoza (trihomonijaza) je infektivno oboljenje,
koje se javlja usled oštećenja različitih delova mokrać-
no-polnog sistema čoveka dejstvom vaginalnih trihomo-
nada. Ona se karakteriše raznovrsnošću simptoma i razli­
čitim komplikcijama. Pri inficiranju trihomonadama za
muškarce je karakterističan metritis.
Izvor zaraze kod trihomonadne infekcije je čovek
(oboleo od trihomonoze, „zdrav" nosilac vaginalnih triho-
monada). Nosioci i lica, kod kojih oboljenje protiče bez
simptomatskih oblika, po pravilu, ne obraćaju se za medi­
cinsku pomoć, pa se broj obolelih od trihomonoze stalno
povećava.
Trihomonoza se prenosi polnim putem.
Zdrav čovek koji nosi vaginalne trihomonade igra
veliku ulogu u rasprostiranju infekcije. Pri pregledu prak­
tično zdravih žena otkriva se daje od 10 do 35% zaraženo
(inficirano) trihomonadama, a kod muškaraca - od 2 do
16%. Uzročnik trihomonoze, ipak, ima slabu otpornost na
spoljašnju sredinu (gine pod uticajem visoke temperatu­
re, sušenja i promene osmoznog pritiska). Vaginalne tri­
homonade brzo stradaju i u vodi.
Trihomonoza, kao i svako drugo infektivno obolje­
nje, ima određeni ciklus razvoja. Dužina trajanja obolje­
nja pri antitrihomonadnom lečenju u prošeku iznosi 2 - 3
meseca.
 Za pojavu trihomonoze, pored prodiranja uzročnika
u organizam, značaj imaju i činjenice kao što su proprat-
na oboljenja i hormonalni poremećaji. Za profilaksu tri­
homonoze važan je način života čoveka: ishrana, motor­
na aktivnost, dnevni raspored aktivnosti, prisustvo loših
navika i strasti, pridržavanje higijenskih mera, ekologija
okoline. Oslabljen i zagađen organizam stvara povoljne
uslove za razvoj trihomonada. U oslabljenom organizmu
čak i slaba trihomonadna infekcija može izazvati teško
oboljenje.
Trihomonaza kod muškaraca često prolazi skriveno,
zbog čega oni sebe smatraju savršeno zdravim, iako su no­
sioci trihomonada. Otkrivanje parazita moguće je samo
pri specijalnim ispitivanjima (pregledima): serija kombi-
novanih provokacija sa svakodnevnim uzimanjem nama­
za (obrisa). Ipak, i u tom slučaju od 15 do 20 staklenih
epruveta samo u 1 - 2 se mogu otkriti trihomonade, jer
se uzročnici nalaze u zatvorenim žarištima. Iza tih zatvo­
renih žarišta paraziti mogu da prodru u uretru za vreme
polnog akta ili pod uticajem drugih faktora.
Inkubacioni period u prošeku se kreće od 5 do 15
dana. Klinička slika se karakteriše relativnom jednoobra-
znošću simptoma, koji ne predstavljaju nikakve specifič­
ne osobenosti. Najčešće su žalbe na lučenja, svrab, bolne
snošaje, često mokrenje, slab san i razdražljivost. Pri ošte­
ćenju uretre oko njenog spoljašnjeg otvora mogu se javiti
hiperemija i otok; bolesnici uočavaju učestalo i bolno mo­
krenje.
Trihomonadni uretritis kod muškaraca protiče
uglavnom po tipu gonorejnog i drugih bakterijskih uretri-
tisa.
Jedno od glavnih ispoljavanja trihomoze kod mu­
škaraca je uretritis. Oboljenja drugih organa mokraćno-
polnog sistema, kao i kod gonoreje, javljaju se sekundar­
no. Trihomonadni prostatitis može proći bez ikakvih
simptoma. Organi mošnice češće su angažovani u proce­
su, nego pri gonoreji. Otkrivanje trihomonada u sekretu
prostate, strugotine (namaza) iz obolelog jajnika služi kao
dokaz, da vaginalna trihomonada može iz uretre prodreti
u bilo koji organ mokraćno-polnog sistema.
U teže posledice trihomonoze kod muškaraca treba
svrstati sužavanje mokraćnih kanala, do čega, kao i kod
gonoreje, ne dolazi odmah, već tokom 2 - 8 godina i više.
Sprečavanje razvoja komplikacija kod trihomonadnih ure-
tritisa je deo velikog i složenog problema borbe protiv te
bolesti. Za profilaksu veliki značaj imaju rana dijagnosti­
ka i efikasnost lečenja.
LEČENJE TRIHOMONOZA
Neki lekari preporučuju način lečenja trihomonoza
sa primenom sredstava, koja poboljšavaju razmenu tkiva i
stimulišu zaštitne sile organizma, što takođe poboljšava
prodiranje lekova u žarišta oboljenja.
Prva kura počinje unošenjem aloje u mišiće svakog
drugog dana 8 - 1 0 puta, sa naizmeničnim ubrizgavanjem
4 - 5 injekcija gonovakcine u količini od 0,25 do 1,25 mi­
lilitara svakog drugog dana, pri čemu se počinje od 0,25 i
doza svake injekcije povećava za 0,25 mililitara. Istovre­
meno se prepisuju (naznačuju) protivtrihomonadni pre­
parati - trihopol po 1 tableta 3 puta dnevno posle jela to-
kom 10 dana. Posle prve kure sprovodi se druga, za njom
treća itd.
Prirodnjački pristup lečenju trihomonada je nešto
drugačiji. U prvom redu se čisti organizam, potom se ja­
ča imunitet, a zatim se primcnjujc Lečenje protiv tri vrste
trihomonada.
Najefikasnije protiv tri vrste trihomonada dejstvuje
„trojka", posebno ekstrakt od pregrada oraha sa votkom
(rakijom). Još bolje deluje ekstrakt od pregrada ili zelene
ljuske oraha sa kerozinom. Uzeti 1 čašu pregrada oraha,
samleti ih na mašini za mlevenje kafe i preliti čašom vot­
ke (rakije). Ostaviti da odstoji 24 sata na tamnom mestu.
Prvog dana uzeti 5 kapi natašte, drugog - 10 kapi; trećeg
- 20 kapi i tako produžiti čitav mesec.
Poznato je da vaginalne trihomonade ginu u prvim
minutuma ili čak sekundama pri uticaju na njih fitonci-
da luka, slačice, rena, četinarskog drveća, breze, ribizle,
dinje, limuna i mahovice (jarebike).
Upotreba soka, odvara, ekstrakta ili uljnog prepara­
ta tih biljaka u vidu vaginalnih orošavanja tamponima,
podstiče njihovo uništavanje. Korišćenje ukuvanog urina
na sličan način, takođe, podstiče lečenje od vaginalnih
parazita. Obično kura lečenja traje nedelju dana, zatim se
pravi pauza 3 - 5 dana i tako lečenje ponavlja do potpu­
nog izlečenja. Iz ishrane isključiti slatke, masne, mesne i
produkte sa kvascem.
Pri lečenju trihomonoze kod muškaraca mogu se, u
vidu kupki, ispiranja i mazanja, primenjivati orošavanja
toplim ekstraktom od trava, pripremljenim od kore hra­
sta, kore pasjakovine, pelena, cvetova povratiča i rastavi-
ća. Uzeti po 1 supenu kašiku navedenih trava, pomešati,
preliti sa 3 litra ključale vode i ostaviti da odstoji 2- 3 sa­
ta. Tokom 3- 5 dana primenjivati kupke, koristeći 1 litar
ekstrakta trava, ispirati u tegli sa ekstraktom polni organ
sa ogoljenim glavićem u trajanju 25 - 30 minuta.
Ako je potrebno jače sredstvo, vodu treba prokuva-
ti. U početku pola litra, potom 1,5 litar. Zatim dobijenu
smešu procediti.
Obično se koriste 2 litra ekstrakta pri temperaturi
od 35 do 36° C. Terapija traje 3 - 5 dana. Dalje se može
ponavljati po potrebi.
Oslobađanje od polnih parazita podstiče zasićava-
nje tkiva silicijumom. U tu svrhu se uzima 1 supena kaši­
ka bilo koje kaolinske gline i rastvara se u 1 litru ključale
vode, a zatim hladi od 37 do 38° C. Muškarci u toj vodi vr­
še kupku, spuštajući svoj polni organ sa obnaženim glavi­
ćem u glinenu vodu 10 - 15 minuta.
Objašnjenje za muškarce: kada je kožica podignuta
nagore i glavić polnog organa potpuno obnažen, otvara se
nežna sluzokoža, kroz koju u organizam prodiru materije
rastvorene u vodi. One brzo asimiluju silicijum, koji nedo­
staje organizmu. To ne samo da podstiče ozdravljenje ka-
vernoznih tela polnog organa, već i jača nervnu vezu iz­
među mozga i kavernoznih tela polnog organa. Čim se ja­
vi polna želja, nervi brzo predaju impulse u polni sistem
i javlja se erekcija.
U praksi je uočeno, da oslobađanje od trihomonija-
ze i drugih uzročnika veneričnih oboljenja prolazi uspe-
šnije ako se istovremeno sprovodi potpuno čišćenje orga­
nizma.
 HERPES
T eško je naći čoveka, koji nije čuo ili nije bio zaražen
virusom herpesa. Vodnjikave ospe na usnama, kao i
na drugim mestima, svedoče o tome, da je organizam na­
pao virus herpesa, koji skriveno deluje u organizmu.
Herpes je oboljenje kože i sluzokože, izazvano viru­
som herpesa. Karakteriše se pojavom sitnih mehurića na
obolelom delu organizma. Postoji nekoliko vrsta virusa
herpesa. Prva vrsta je široko rasprostranjena (herpes labi-
alis) i ispoljava se u vidu malih mehurića na usnama ili
oko njih. Druga vrsta izaziva genitalni herpes, koji se is­
poljava u vidu ospi na polnim organima, koje svrbe. Obe
vrste herpesa mogu izazivati i genitalni herpes i obični
herpes, u zavisnosti od mesta prodiranja infekcije.
Infekcija herpesa može se prenositi različitim pute-
vima. Vazdušno-kapljičnim putem pri kihanju, poljupci­
ma, za vreme intimnosti i u nekim drugim slučajevima
koji obezbeduju blizak kožni kontakt, na primer u sauni
(banji). Virusi herpesa mogu da napadnu konjunktivu
očiju. Opasujući herpes izaziva se virusom malih boginja,
koji može prouzrokovati razvoj malih boginja. Nastanak
opasujućeg herpesa uslovljen je time, što on, nalazeći se
skriven u organizmu, pri slabljenju imuniteta dobija mo­
gućnost da se ispolji.
O oboljenjima koja izaziva virus herpesa odavno se
zna. Njih su izučavali i lečili još drevni lekari. U XVII veku
herpes su prozvali, u čast Luja XIV koji je patio od grozni­
ce, „bolešću francuskog kralja". Ali pažnju naučnika her­
pes je izazvao pojavom SID-e (AIDS-a). Ispostavilo se, da
svi oboleli od imunodeficita obavezno imaju herpes. Utvr­
đeno je, da herpes ukazuje na oboljenje imunog sistema.
Pažnja! Ako ste bolovali od virusa herpesa (ranije su
vam usne bile prekrivene mehurićima), vaš imunološki
sistem je krajnje slab. To će vam biti indikator da jačate
imunitet.
Herpes svakako nije teže oboljenje, kao HIV (uzroč­
nik SIDE), ali se češće sreće. Istraživanja su pokazala, da
je virusom herpesa inficirano 99% ljudi. Već u 5 - 6 godi­
ni života dete može da se inficira ovim virusom. Virus se
razmnožava u nosnoj duplji (ždrelu), gde je toplo i gde
ima mnogo sluzi. Dalje, virus herpesa limfom dospeva u
krv, raznosi se po organizmu i nalazi skriveno, teško do­
stupno, sklonište - u čvorištima perifernog nervnog siste­
ma kičmene moždine, odakle potajno narušava organi­
zam i polako ga nagriza. Taj rušilački rad ponekad se go­
dinama ne vidi, ali u starijem dobu herpes se ispoljava
kroz mnogobrojna oboljenja.
Virus herpesa može aktivirati sve naše sklonosti ka
bolestima, a to slabi imunološki sistem organizma. Emo­
cionalni stres, preživljavanja, potištenost, tuga - svi ti
unutrašnji faktori smanjuju energiju organizma. Nespre-
čavan ni od čega, herpes se odmah ispoljava osipanjem
mehurića na usnama ili drugim mestima.
Preobilna ishrana, suvišno hlađenje, dugotrajna in­
fekcija, hronična oboljenja, upotreba narkotika i alkohola,
lečenje antibioticima, loša spoljašnja i unutrašnja ekolo­
ška situacija potencijalni su uzroci za nastanak herpesa.
 LEČENJE I PROFILAKSA HERPESA
Naučnici, koji su ozbiljno istraživali virus herpesa
tvrde da se od njega čovek ne može potpuno izlečiti. On
se nalazi gotovo svuda: u krvi, mokraći, spermi, pljuvački.
Virus herpesa je čak i u suzama, stoje potvrđeno analiza­
ma.
Prema tome, lekari tvrde,, da se čovek može oslobo­
diti ospi, otkloniti komplikacije, povećati imunitet, ah se
ne može potpuno izlečiti. Pri tom za sve vrste herpesa
preporučuje se efikasni lek aciklovir.
Postoji i narodno sredstvo protiv herpesa:
Uzeti 2 kafene kašičice cvetova medunike (Filipen-
dula ulmaria, F. hexepeterala) i 1 kafenu kašičicu cvetova
nevena (Calendula officinalis), staviti ih u litarsku teglu i
preliti sa pola litra votke (rakije). Teglu zatvoriti polieti-
lenskim poklopcem i ostaviti da odstoji na tamnom me-
stu mesec dana uz povremeno mućkanje. Posle toga sadr­
žaj procediti.
Kod osipanja herpesa na usnama 2 - 3 puta dnevno
na bolna mesta stavljati vatu natopljenu ovim ekstraktom
i držati 15 - 20 minuta. Ako je herpes veoma izražen, tre­
ba piti ekstrakt. Kafenu kašičicu ekstrakta razmutiti u 100
grama ključale vode i piti 3 puta dnevno. Ekstrakt dobro
pomaže i kod gripa (u istoj dozi).
Kod difuznog herpesa stavljati pamučnu tkaninu
natopljenu u ekstraktu na osipna mesta i piti po 1 supe­
nu kašiku ekstrakta razblaženog sa 200 mililitara vode
3 - 4 puta dnevno.
Kao profilaksu treba podići svoj moral, svest i samo­
disciplinu.
Moral podrazumeva i čistoću intimnih odnosa. Ne­
uredne polne veze su siguran put ka inficiranju genital­
nim i običnim herpesom.
Svesnost znači da roditelji ne smeju preneti bolest
na svoju decu. Pre nego se dctc začnc i rodi, treba biti
zdrav i dostojan roditeljske dužnosti i uloge.
Samodisciplina podrazumeva da čovek svojim nači­
nom života stvara u organizmu sve uslove, da se ne bi za­
razio virusom herpesa. Mi stalno živimo pod stresom, u
brigama i strahovima. Od jela smo načinili kult. Jedemo
mnogo, čak i ono što ne treba. Iz nosa i ždrela nam se
stalno luči sluz. Ona je izvanredna sredina za razmnoža­
vanje herpesa. Glupe navike i sklonosti još više slabe or­
ganizam. Rezultat toga je zagađen i oslabljen organizam.
Tu postoji preporuka: uspostaviti unutrašnju čistoću u or­
ganizmu, pravilno ga hraniti, čeličiti, naprezati mišiće i
pravilno misliti.
Oboleli od herpesa, mogu i treba da primenjuju raz­
ličita prirodna sredstva, koja ubijaju viruse i mikrobe. U
te svrhe posebno su efikasni jaki fitoncidi, kerosin, eks­
trakt od nikotina i vlastiti urin. Sva ta sredstva u jednoj ili
drugoj meri dejstvuju na virus herpesa, koji se odomaćio
u organizmu.
SEKSUALNI PROBLEMI KOD MUŠKARACA
"TV Xuškarci imaju seksualne probleme, koje žene treba
TVAda znaju i da nepravilnim postupcima i recima ne
pogoršavaju njihov položaj. Glavni problem je prevreme-
no izbacivanje semena (ejakulacija).
Suština navedenog problema je u tome, što ranije iz­
bacivanje semena (ejakulacija) ne pruža dovoljno uživanja
i zadovoljstva u polnom aktu. Kod mladih supružnika pre-
vremena ejakulacija usložava situaciju jer prekida polni od­
nos koji tek treba da se razvija i neguje, pa taj problem mo­
že izazvati raspad porodice. Ovaj problem uočava se kod
muškaraca koji imaju izraženu konstituciju vetra.
Na pitanje kako uspostaviti normalno trajanje pol­
nog akta ima više odgovora. Uzrok prevremenog izbaciva­
nja semena obično je odsustvo seksualnog iskustva. Svi
muškarci se sa tim sukobljavaju na početku svog polnog
života, kada pokušavaju da kontrolišu izbacivanje seme­
na. S iskustvom te teškoće nestaju.
Nadražaj i uzbuđenje pri prvom polnom snošaju sa
ženom tipični su uzroci prevremenog izbacivanja seme­
na. Prema stepenu produžavanja polnog života muškarca
sve dolazi na normalu.
Ako se muškarac jako uzbudi pri pomisli na polnu
bliskost, treba da primenjuje vruću kupku pred polni sno­
šaj - jer otklanja uzbuđenje i opušta.
Ako je osetljivost glavića polnog organa velika, a uz
to je muškarac individualne konstitucije vetra, preporu-
čuje se korišćenje prezervativa. To smanjuje osetljivost
glavića polnog organa i može produžiti ejakulaciju.
Posle ejakulacije kod prvog polnog akta, odmorite
se i opustite 15- 30 minuta i počnite ponovo da se udva­
rate. Po pravilu, ponovljeni polni akt je mnogo duži od pr­
vog i potpuno zadovoljava ženu.
„METOD STISKANJA ( G N J E Č E N J A ) "
Iz drevnih vremena do nas je došao „metod pritiska­
nja", koji omogućava da se produži polni akt. To je jedan
od najrasprostranjenijih metoda. Najbolje gaje uvežbava-
ti u nekoliko postupaka.
Prvi postupak. Izaberite položaj, koji je udoban za
oboje. Mnogi parovi smatraju, daje najbolji položaj kada
žena sedi okrenuta leđima prednjoj stranici kreveta sa is­
pruženim nogama, a muž leži licem prema njoj između
njenih nogu, pri čemu su njegove noge iznad njenih no­
gu. Žena miluje polni organ dok ne postigne potpunu
erekciju i tako produžava dovodeći muža skoro do orga­
zma. Kada muž oseti približavanje ejakulacije, on joj to
saopštava. Žena prekida stimulaciju i snažno stiska polni
organ neposredno ispod njegovog glavića, dok se ne zavr­
ši erekcija. Približno posle pola minuta ona može ponovo
da stimuliše polni organ.
Ponovite to nekoliko puta. Posle nekoliko sličnih ve-
žbi oboje ćete sigurno kontrolisati izbacivanje semena.
Kada to postignete pređite na sledeći postupak.
Drugi postupak. Muž leži na leđima, žena odozgo;
uzbuđeni polni organ je uveden u vaginu. Potrudite se da
budete u tom položaju bez pokreta što duže. Ako muž
oseti spremnost za ejakulacijom, on će o tome obavestiti
ženu. Ona se podiže i primenjuje metod pritiskanja, kao
što je već opisano.
Ponovite to nekoliko puta. Ako se erekcija počne
smanjivati, stimulacija polnog organa će je obnoviti i pol-
ni akt se može produžiti.
Kada uvežbate i ovaj postupak, pristupite sledećem.
Treći postupak. Suština ovog postupka sastoji se u
tome da na početku polnog akta muž bira pozu, u kojoj je
fizički tesno i neudobno vršiti polni akt. Najpogodnija po­
za za to je sledeća: žena leži na leđima, sa raširenim no­
gama i oslonjena na kolena. Muž kleči na kolenima izme­
đu njenih nogu, proturivši kolena ispod njenih nogu.
Maksimalno se približava njenoj karlici i uvodi polni or­
gan u vaginu. Slede lagani pokreti karlicom nazad-na-
pred. Signali neudobnosti prevazilaze seksualne impulse
i polni odnos se odugovlači, a uzbuđenje opada. Čim sve
prođe, muž zauzima udoban položaj i produžava polni akt
do orgazma.
Četvrti postupak. Supruzi počinju sa normalnim
polnim aktom, ali muž ne uvodi potpuno polni organ. Po­
sle 4 - 5 kratkih prodiranja sledi jedno duboko. Čim uz­
buđeni muž oseti da se približava orgazam, on vadi polni
organ ili prekida sa pokretima do potpunog smirenja, po­
sle čega ponovo pravi pokrete. To se ponavlja nekoliko pu­
ta, do potpunog zadovoljavanja supruge, o čemu ona oba-
veštava muža i dozvoljava mu da ejakulira.
Posle nekoliko sličnih treninga, ukoliko ne postoje
drugi poremećaji vaš seksualni život će se normalizovati.
U suprotnom, supruzi moraju da se obrate za pomoć le-
karu specijalisti.
PORODIČNI I SEKSUALNI ŽIVOT
MUŠKARCA I NJEGOVO ZDRAVLJE
ULOGA MUŠKARCA
U PORODIČNOM ŽIVOTU
ruštvo, porodica, odnosi u porodici i zdravlje svakog
D čoveka umnogome su međusobno povezani. Zdrava
porodica podrazumeva zdravo društvo, zdravog pojedinca.
Uloga porodice važna je za svakog čoveka. Praktično ne
postoje ljudi, koji su odrasli izvan porodice i društva. To
što ljudi asimiluju u porodičnom vaspitanju na kraju će
biti naše društvo.
PREPORUKE MLADIM MUŽEVIMA
Mladi muževi treba da prođu period prilagodavanja
uslovima zajedničkog supružničkog života. Obično mu­
škarac snosi glavnu odgovornost za uspeh porodice, i on
je spreman da se samopregorno bori za njen procvat. Me­
đutim, mladi muž se često sukobljava sa tim što mu se na­
meću takve obaveze, koje ranije nije izvršavao i koje, kako
on smatra, vredaju njegovo muško dostojanstvo. Njemu
predstoji da se bavi domaćim poslovima: da pomaže u
spremanju kuće (stana), da sklanja iza sebe posle jela itd.
On mora da ispolji interes prema profesionalnim intere­
sima zaposlene žene, da održava atmosferu optimizma,
da bude inicijator društvenog života i korišćenja slobod­
nog vremena... Većina muževa to teško shvata. Kako da
preskoče granu iza koje postaju papučari ili „ porodični ti­ INTIMNI ODNOSI
rani"? Tu, kao i svuda, treba da postoji osećaj mere i tak­
ta, umeće da se nenametljivo stvara harmonična atmosfe­
ra, u kojoj će sve promene proći što bezbolnije i u korist
oba supruga.
Mnogi koji počinju porodični život ne uspevaju
uvek iz prvog puta. To može pokolebati samouverenost
mladih muževa. Kod njih se javljaju stid i krivica, što nji­
hov porodični život ne funkcioniše onako kako žele. Su­
I ntimni odnosi neće biti harmonični ako o tome brine
samo jedan od supruga. Jedino obostrana težnja da jed­
no drugo shvate unosi u kuću harmoniju i sreću.
pruga treba da pomogne mužu da pobedi početnu nesi­
Uvek treba imati na umu da je normalna polna ak­
gurnost, da ga podstakne i podrži. Takav ženin odnos oja-
tivnost jedna od fizioloških funkcija organizma.
čaće u muškarcu veru u to, da je načinio pravi izbor, i da
Šta o intimnoj bliskosti treba da znaju mladi supru­
je njegova žena - dostojna poštovanja, odličan drug i pri­
žnici na medenom mesecu? Polna bliskost je složen pro­
jatelj za koga se vredi boriti.
ces, koji se sastoji iz duhovnog, energetskog i fiziološkog
opštenja. Kao rezultat tog procesa stvara se ne samo novi
život, već dolazi do međusobnog duhovnog i energetskog
bogaćenja.
Prethodna priprema omogućava supruzima duhov­
no sjedinjavanje, a sam polni akt podstiče energetsku raz-
menu između njihovih spoljašnjih manifestacija. Orga­
zam označava „energetski prodor" u najsnažnije prostor­
ne nivoe, na kojima se nalaze duše ljudi, koji čekaju svo­
je ovaploćenje. Kao rezultat „energetskog prodora" stvara
se kanal, kroz koji duša dospeva u matericu žene. Stvara­
nje kanala i prolazak duše kroz njega - najmoćnije stvore­
ne energije - muškarci doživljavaju kao najsladostrasnije
preživljavanje - orgazam. Odmah za tim sledi izbacivanje
semena.
Važno je znati, da prvi meseci polnog života imaju od­
lučujuću ulogu. Upravo u to vreme formiraju se kriterijumi
o intimnim odnosima, razvija se erotska privlačnost itd.
 Početak polnog života vezan je za određene kompli­
kacije, za koje treba da znaju mladi ljudi, koji stupaju u
brak. Pre svega, o prvoj bračnoj noći. Mladenci se za vre­
me prvog polnog akta mogu sukobiti sa nepredvidivim si­
tuacijama, koje će ih vremenom dovesti u težak položaj.
Grubo ponašanje i nečistoća tela mogu ugasiti pol-
nu želju ne samo kod muškarca nego i kod žene, zbog če­
ga može i da ne dođe do prvog polnog akta. Neuspeh pri
prvom polnom aktu može, takode, biti uslovljen nepravil­
nim ponašanjem muškarca - njegovom suvišnom plaho-
vitošću i forsiranjem polnog odnosa, usled čega dolazi do
prevremene ejakulacije. Uzbuđenje, strah, pijanstvo, po­
većana stidljivost mogu negativno uticati na polni nadra-
žaj. Bezobzirno, cinično obraćanje muškarca može u ženi
ugušiti želju za polnom bliskošću.
Glavno pravilo za prvu bračnu noć za muškarce gla­
si: izbegavajte grube i nasilne postupke. Onore de Balzak
u svojoj knjizi Fiziologija braka piše da posle „zakonskog
silovanja" žena duže vremena oseća odvratnost prema
mužu. U takvim trenucima često se začinje ženska frigid-
nost.
Ako je jedan od supruga previše nadražen ili boja­
žljiv, ako nema odgovarajućih uslova, bolje je ne voditi lju­
bav prve bračne noći. Treba sačekati nekoliko dana, smi­
riti se i psihički pripremiti za polni snošaj. Uporedo s tim
treba imati u vidu, da odugovlačenje polne bliskosti na
duži period može smanjiti polnu strast.
Prvih meseci polnog života muž treba da se brine o
tome, da ubrza buđenje osećanja i želje kod žene, ako se
oni ne ispoljavaju od prvih dana, tj. ako pri prvoj polnoj
bliskosti žena nije doživela orgazam. To treba raditi taktič-
no, pažljivo, imajući u vidu osobine ženskog organizma.
Prvih nedelja polnog života osetljivost žene je potčinjena
cikličnim promenama: na nekoliko dana pre menstruaci-
je i prvih dana menstruacije kod žene se javlja jaka želja
za polnom bliskošću. Muž treba da se prilagodava tim da­
nima.
U dane povećane fiziološke uzbuđenosti neke žene
same ispoljavaju polnu aktivnost. U sličnim situacijama
muškarac treba da bude nežan, predusretljiv i da ume da
odredi pravi momenat pogodan za polnu bliskost.
Muškarac treba da ima na umu da mnoge žene
zbog stidljivosti vole da ih „osvajaju". Žena, s obzirom na
to da je raspoložena za telesnu intimnost, može da pruži
blag otpor, a muškarac u nizu slučajeva treba da pribegne
aktivnim dejstvima. Ovde nije reč o grubosti i nasilju, već
o taktičkoj upornosti.
U prvim danima supružništva harmonija se postiže
ako žene nisu krute i neosetljive na nežne reči i postupke.
Često se dešava da se muškarac više uzbudi od žene, pri
čemu se može osećati nesigurnim i u nizu slučajeva izgu­
biti sposobnost za polnu intimnost. U takvim trenucima
žena treba da ispolji posebnu osećajnost i da ne insistira
na intimnosti, već obrnuto, da se ponaša kao da se ništa
nije dogodilo. Prekori i ironija u takvim situacijama nisu
poželjni. Nežan odnos i briga najbolje su sredstvo za smi-
rivnje muškarca i uspostavljanje potpune polne funkcije
kod njega.
U mnoštvu faktora, koji utiču na intimnost, glav­
nim uslovom polne harmonije treba smatrati međusobni
osećaj ljubavi, poverenja i poštovanja. Ako se polni snošaj
obavlja više iz obaveze nego iz strasti, on nije praćen bo-
gatom skalom osećaja i donosi malo zadovoljstva. Pored
ZASIĆENOST I UZDRŽANOST
toga supružnici koji uvažavaju jedno drugo uvek će naći
dodirne tačke i međusobno se uvažavati, između ostalog
i u polnoj ljubavi.
Postoje mišljenja, šta treba, a šta ne treba da rade
supruzi, da bi se potpuno zadovoljili. Odgovor je jednosta­
van: radite sve što vam se dopada, ako je želja obostrana
i nema nasilja ni prinude.
dravlje čoveka podrazumeva, pre svega, umerenost i
Težnja da se veštački pojača polna strast i na bilo ko­
uzdržanost u svemu.
ji način poveća broj polnih snošaja, izlazi iz granica fizio­
Prekomerna polna aktivnost se negativno odražava
loške potrebe i postaje ništa drugo do polno preterivanje.
na zdravlje, uzrokuje poremećaj sna, povećanu razdražlji-
vost ili ravnodušnost, slabljenje uma, apetita i smanjenu
polnu sposobnost. Polna prezasićenost slabi funkcije
mnogih sistema, usled čega organizam pre vremena stari.
Često ponavljanje polnih snošaja otupljuje osećaje slado-
strašća jer polne žlezde ne uspevaju da u dovoljnoj količi­
ni produkuju sekret, koji uslovljava normalan tok polnog
akta. Ali ako muškarac nauči da ne gubi seme za vreme
polnog akta, sa njegovim zdravljem neće se ništa dogodi­
ti. Obrnuto, ono će ojačati usled redovnog energetskog
napajanja, koje daje žena, preživljavajući orgazme.
Kriterijum za normalnu polnu aktivnost je dobro
lično osećanje, životna radost i bodrost.
Kada je reč o prinudnom polnom uzdržavanju, ve­
ćina ljudi to podnosi bezbolno, pri čemu žene i muškarci
sa umerenim polnim potrebama skoro da ne osećaju ni­
kakve promene u stanju svog zdravlja.
 LEKOVITI SEKS
Polni akt sa lepom i velikodušnom ženom,
koji se vrši brižljivo i pažljivo najbolji je
od svih lekova.
Iz drevnoindijskog medicinskog traktata
Ako muškarac ima polni akt, ali ne gubi
seme, stvara se i povećava nova životna
snaga i energija. Telo je prihvata, jača, što
izoštrava sva čula.
Iz knjige "Izreke mudraca"
U davna vremena bili su drukčiji intimni odnosi izme­
đu muškaraca i žena, bili su prirodniji i jednostavni­
ji. Upravo tada su ljudi shvatili i na svom iskustvu osetili,
da njihovi seksualni odnosi mogu, pored produžetka ro­
da, jačati i podmlađivati organizam i doprinositi duhov­
nom progresu. Sve zavisi od tačke gledanja na seksualne
odnose i poznavanje osobina međusobnih energetskih
dejstava muškarca i žene za vreme polnog akta. Poznaju­
ći te mehanizme, oni se mogu celishodno aktivirati i po­
stizati željeni efekat.
LEKOVITI MEHANIZAM
P O L N O G AKTA
Terapeutsko dejstvo polnog akta zasnovano je na či­
njenici, da specifične poze usmeravaju energiju različitim
putevima, što omogućava da se ona koncentriše u obole-
lim organima i da ih leci. Polni akt uvek izaziva promene
u disanju, lupanje srca, promene u krvotoku, sekreciji žle-
zda i emocionalnom stanju (što čini jak energetski na­
stup). Pošto telo ima sposobnost da stvara protivotrove
protiv svake bolesti ili stanja, tada je to samo pitanje akti­
viranja potrebnog metaboličkog procesa.
Prema tome, razne polne poze mogu se razmatrati
kao „polna joga", koja može da leci još efikasnije, ukoliko
muški, a isto tako i ženski principi rade u harmoniji i do­
punjavaju jedan drugog. Ta nauka zahteva da muškarac
usavršava svoje mogućnosti uzdržavanja. Uloga žene u te-
rapeutskom seksu sastoji se u tome da bude inicijator, ko­
ji budi lekovite sile prirode. Njena energija, koja se pove­
ćava kao rezultat četiri orgazma, moćno je bioenergetsko
sredstvo, koje je teško uporediti sa bilo kakvim ekstrasen-
som, koji leci energetskim dejstvom, jer se on nalazi u
običnom stanju.
Polne sekrecije, pljuvačka, znoj, „ozračeni" tim po­
sebnim i snažnim energijama, poprimaju posebna svoj­
stva, koja harmonizuju telo i psihu muškarca.
Koristeći seks u lekovite svrhe, treba znati sledeću
osobenost: kada je aktivan muškarac, on predaje lekovitu
energiju. Da bi tu energiju dobila žena treba da leži mir­
no, da smiri um i da koncentriše svoju pažnju na bolno
mesto. To omogućava da dobijena energija dospe tamo
gde je potrebna za lečenje. Kada muškarac leži mirno, a
žena je aktivna, on dobija energiju, a ona je predaje.
ISHRANA KOJA STIMULIŠE SEKSUALNOST
I shrana ima veliku ulogu u održavanju normalnog zdra­
vlja svakog čoveka. Ako je sa zdravljem sve u redu, tada
će i sa seksualnom funkcijom biti sve normalno. Važno je
shvatiti sledeće: polna funkcija kao da „leži" na organi­
zmu i „hrani se" posle potpunog zadovoljavanja svih nje­
govih potreba. Ako nema dovoljno resursa hrane, tada or­
ganizam radi vlastitog očuvanja u prvom redu odbacuje
polnu funkciju.
Ilustrujmo to sa nekoliko primera. Polna funkcija se
nalazi u neaktivnom stanju sve dok čovek ne odraste. Slič­
no se uočava i kod životinja. Ako ograničite čoveka u is­
hrani, masa tela narasta sporije, a s njim se odugovlači i
polno sazrevanje. Po stepenu starenja organizma u prvom
redu iščezava polna funkcija, iako je po svemu ostalom
organizam zdrav. Jednostavno za njeno održavanje potre­
ban je višak energije, kojeg više nema. Najočigledniji pri­
mer gašenja polne funkcije je gladovanje. U tom periodu
organizam ekonomiše sve svoje resurse i usmerava ih sa­
mo na održavanje životne aktivnosti organizma. Rezultat
je da se ne javlja nikakva želja za polnim aktom. I obrnu­
to, obilje hrane i slobodne energije povećava potenciju i
želju da se što brže prazne semene kese od viška sperme.
Po tome, kako muškarac jede, može se suditi kakav
je ljubavnik. Proždrljivac je ljubavnik koji žuri, koji radi
sve na „brzu ruku" i ne pridaje veliki značaj sadržaju i
kvalitetu intimnih odnosa. Čovek koji uživa u jelu - prija­
tan je za život, i sklon dugim preludijumima. Gurman, za
koga je jelo praznik, pokušava to isto i u ljubavi, međutim
pri tome izgleda neprirodno. Čovek koji vodi zdrav način ži­
vota, ne jede meso a radi vlastitog zdravlja ne opterećuje se
jelom, trudi se da potčini partnerku svim svojim željama.
Da bi vaša ishrana održavala ili povećavala vaše sek­
sualne sposobnosti, treba znati da ishrana mora podstica-
ti opšte ozdravljenje organizma i održavanje zdravlja na
potrebnom nivou. Time ćete stvoriti povoljnu osnovu, na
kojoj će se razvijati vaša seksualnost. Tek posle toga mo­
žete koristiti specijalnu ishranu za stimulisanje polne
funkcije. U suprotnom, od toga će biti malo koristi.
OPŠTE OZDRAVLJENJE
POMOĆU ISHRANE
Dakle, porazgovarajmo o tome, kako u organizmu stvo­
riti povoljne uslove za opšte ozdravljenje pomoću ishrane.
Neophodno je uzimati hranu u skladu sa bioritmom
probavnih organa. Doručkovati od 7 do 9 sati, ručati od 13
do 15 sati. Za večeru se može popiti čaša sveže isceđenog
soka ili kiselog mleka, pojesti malo voća, popiti čaj od tra­
va sa medom ili voda. Posle 15-16 sati hrana se slabo vari
i zagađuje organizam, remeti se normalan rad organizma.
Napomena: proces probave traje od 5 do 7 sati. Noću se
smanjuje temperatura tela, a sa njom i aktivnost probav-
c£ nih fermenata. Kao rezultat toga hrana se dugo i nekva-
litetno probavlja u organizmu, što stvara šljaku i sma­
njuje opšte životne sposobnosti čovečjeg organizma.
 Treba pravilno upotrebljavati hranu tokom jednog
obroka. Prvo treba piti tečnost (ako imate potrebu), zatim
jesti salatu ili poluobareno povrće, voće. Drugo jelo može
biti sa škrobom ili belančevinama, ali se ne smeju mešati
produkti koji sadrže škrob i produkti koji sadrže bclanče-
vine (krompir sa mesnim kotletom).
Napomena: ako se tečnost pije posle jela, voda razreduje
i spira deo želudačno-crevnog soka; sveže povrće (ili po­
luobareno) i voće podstiču uništavanje leukocitoze, nor-
rnalizuju peristaltiku creva, podstiču razvoj pravilne mi-
^ krollore u probavnom kanalu, regulišu hormonalni si­
stem organizma; belančevine (meso, jaja, mladi kravlji
siri slično) ili škrobovi (krompir, prekrupe, hleb i slično),
posebno konzumirani, sami po sebi, bolje se vare i asimi-
luju (to je dokazano eksperimentima I. Pavlova).
Da bi se hranljivi produkti zadržali, korisno je neko­
liko puta očistiti jetru. To normalizuje sve vrste razmene
u organizmu i podstiče kvalitetnu asimilaciju hrane.
Napomena: kod odraslog čoveka kvalitetno funkcioniše
oko 30- 40% ćelija jetre, ostale se nalaze u neaktivnom
stanju, popunjene starom, neizbačenom žuči. Zbog toga
strada razmena materija, koja se vrši u jetri (belančevine,
«/ masti, ugljeni hidrati, vitamini, minerali, hormoni itd.).
Zbog „nabijenosti" jetre šljakom u njoj dolazi do pore­
mećaja krvotoka. Javlja se portalna hipertonija (stepen
njenog ispoljavanja je različit: od male do očigledne), ko­
ja remeti normalnu cirkulaciju energije i krvi u organi­
zmu. Deo hranljivih materija, obišavši jetru zbog portal-
ne hipertonije, cirkulišepo organizmu u neobrađenom sta­
nju, što izaziva alergiju i zagađenost i smanjuje imunitet.
Ne srne se jesti suviše mnogo u jednom obroku hra­
ne. Cela zapremina pojedene hrane u jednom obroku ne
srne da prelazi 0,7 -1 litar. Pre polnog akta uopšte ne tre­
ba jesti - to može da spreči normalno podizanje seksual­
ne energije po čakrama.
Poželjno je da naučite da pripremate hranu tako, da
se u njoj zadrži što je moguće više biološki aktivnih mate­
rija i životne energije. Istraživanja pokazuju, da gorštaci,
koji nas zapanjuju sposobnošću da reprodukuju potom­
stvo i u devedesetoj godini, čitav život se hrane prirodnom
hranom, sa mnogo zeleni, povrća, voća, oraha i mlečno-
kiselih produkata.
Evo nekih jednostavnih pravila za pripremanje hra­
ne.
1. Ne jedite bujone od mesa, posebno od kostiju!
Bujon od mesa zasićen je ekstraktivnim materijama, koje
podstiču razvoj srčano-vaskularnih oboljenja. Bolje je na­
rezati meso na male komadiće i, pripremajući supu, ku­
vati ga zajedno sa povrćem.
2. Hranu pripremajte na slaboj vatri, u poklopljenoj
posudi, u vlastitom soku ili sa neznatnom količinom vo­
de. Čak je palačinke i oladije bolje peći u poklopljenom ti-
ganju, na slaboj vatri. Pripremajte hranu na biljnim J a ­
stucima". Na dno posude stavite sloj svakojakog povrća,
iseckanog u vidu slame ili na komadiće. Na povrće stavi­
te glavni produkt - ribu, meso ili prekrupu, a odozgo po­
novo sloj povrća. Sve prelijte ključalom vodom da prekri­
je sadržaj posude i stavite na jaku vatru. Čim voda počne
da kipi, vatru treba smanjiti, ne dozvoljavajući joj da kipi.
 Jelo isključiti kada bude „skoro gotovo", tj. uzeti u obzir
da će ono još odstojati na vatri.
3. Kvalitet produkta se maksimalno zadržava i pri
pripremanju hrane metodom zagrevanja i ostavljanja da
odstoji. Pri tome se ne uništavaju belančevine i ne emul-
giraju masti. Hranu treba dovesti do ključanja i lonac (šer­
pu) skinuti sa vatre. Posle 30- 40 minuta lonac treba po­
novo staviti na vatru, dovesti do ključanja, kuvati 5- 6 mi­
nuta i opet skinuti sa vatre na 20 minuta. Posle toga jelo
je gotovo.
4. Pripremajte jelo s ljubavlju! Vaša energija deluje
na pripremane produkte, „registrujući" na njima vaše
emocionalno stanje. Želite da vam se dopadne? Mesite
testo, seckajte povrće, kuvajte supu u dobrom, prijatnom
raspoloženju, želeći da obrađujete svog voljenog.
Kada usvojite ta pravila, možete uz mnogo veću ko­
rist primenjivati specijalnu ishranu i produkte, namenje-
ne za povećanje polne potencije.
Na osnovu drevnih i savremenih znanja dokazano
je, da se polna funkcija stimuliše sa energijom koja je slič­
na njoj. Ta energija u produktima ishrane može se nalazi­
ti u aktivnom i vezanom stanju. Otuda se svi produkti is­
hrane mogu podeliti na dve velike kategorije.
Prva kategorija. U ovu kategoriju spadaju svi pro­
dukti kod kojih je životna snaga u stanju aktivnosti. U pr­
vom redu, to su različite vrste klica - proklijalo zrno (kli­
ca od 2 do 5 milimetara) i slično, gomoljaste biljke u ra­
stu, embrioni tipa jajašca u razvoju, ikra i životinje (ali nji­
hova vrednost se gubi jer se termičkom obradom odvaja
aktivna energija od materije, a mi ih ne jedemo u sirovom
stanju), produkti, kod kojih se odvijaju aktivne fermentne
reakcije uz učešće povoljnih mikroorganizama (pivski
kvasac i slično).
Na primer, hleb od proklijalog zrna i supa od njega
sadrže veliki potencijal životne energije, veoma važne vi­
tamine grupe B, vitamine E, D, kao i mnogo druge mate­
rije, krajnje neophodne za kvalitetno funkcionisanje pol­
ne funkcije.
Najkorisniji produkti su dijetetski hlebčići (pogače)
od proklijalog zrna, supa i kotleti od proklijale pšenice.
Hlebčići (pogače) od proklijalog zrna
Uzeti 200- 300 grama pšenice, oprati je, sipati u du­
bok tanjir i preliti vodom tako da ne prekrije zrna, do tre­
ćine njihove visine. Pokriti tanjir poklopcem i ostaviti na
sobnoj temperaturi. Povremeno promešati zrna da se gor­
nji sloj ne bi osušio. Ako treba, dolitijte vodu. Približno
posle 2- 3 dana u pšenici će se pojaviti klice 1- 2 milime­
tra - pšenica je pripremljena. Izliti suvišnu vodu, umota­
ti tanjir u celofan i staviti u frižider (ali ne u komoru za
zamrzavanje ili zamrzivač); u frižideru će prestati da ra­
ste.
Prema potrebi treba uzeti određenu količinu prokli­
jalog zrna, samleti na mašini za meso, napraviti male le-
pinjice i malo ih ispržiti na maslacu ili biljnom ulju (zej-
tinu). Treba ih jesti u toplom stanju. To je jedan od naj­
boljih produkata u zimskom vremenu.
 Supa od proklijale pšenice
Uzeti oko 400 grama vode, 2 srednje glavice luka, 2
šargarepe i nekoliko krompira. Izrezati krompir na parči-
će, narezati luk i šargarepu i kuvati dok se ne skuva. Ski­
nuti sa vatre i dodati 2- 3 supene kašike proklijale pšeni­
ce, lovorov list i druge začine prema ukusu (nije poželjno
soliti). Posle 10-15 minuta supa je gotova za upotrebu.
Ta supa naglo povećava potenciju i jača imunitet.
Posebno se preporučuje u hladno i suvo godišnje doba za
ljude konstitucije vetra.
Kotleti od proklijale pšenice
Kotleti od proklijale pšenice pripremaju se na isti
način, kao i hlebčići. Razlika je u tome, što za vreme mle-
venja pšenice na mašini za meso treba dodati češnjak (be-
li luk). Ukus dobijenog produkta veoma podseća na ukus
mesnih kotleta. Neki ljudi ih ne razlikuju.
Najefikasnijim za povećanje seksualne sposobnosti
oduvek su se smatrala jaja od vrapca, jarebice, goluba, a
tek potom od kokoši.
Neke vrste mleka, na primer od kamile, ispoljavaju
jako dejstvo na polnu potenciju. Odgovara i kravlje, ali sa­
mo tek pomuzeno.
U našim uslovima dobra je kajgana sa isprženim lu­
kom na biljnom ulju (zejtinu).
Ikra od riba dobro odgovara toj nameni, ali je po­
željno da bude što svežija, jer soljenje uništava životnu
energiju.
U sveže pripremljenom mesu od mladih životinja
(posebno u nedopečenom) ostaje deo životne energije, ko­
ja povećava polnu aktivnost. Posebno mnogo polne energi­
je ima u polnim organima životinja, na primer u semenici-
ma mladih bikova. Zato će se, ako ih ispržite i pojedete, po­
tencija povećati. Kuvanje deluje lošije - ono uništava život­
nu energiju. Radi povećanja potencije upotrebljavajte jela
od semenika sa belim lukom i suncokretovim uljem.
Evo jednog komplikovanog turskog jela za poveća­
nje potencije, koje se po želji može pripremiti za porodič­
ni praznik.
Tursko jelo
Uzeti 4 male pljosnate morske ribe (list - Pleuro-
nectes), 4 supene kašike pavlake (vrhnja), 4 žumanca, 1
čašu brašna, 300 grama maslaca, 2 šargarepe, vezicu per-
šuna, 2 glavice luka, malo lišća od celera i timjan
(Thymus vulgaris), odnosno majčinu dušicu po ukusu.
Meso ribe odvojiti od kostiju, kosti zajedno sa povr­
ćem kuvati (da ključa) u 5 čaša vode, brašno ispržiti sa
200 grama maslaca u malom tiganju, a odvar od kostiju i
povrća pažljivo naliti u isprženo brašno. Zatim tiganj ski­
nuti sa vatre. Izmutiti žumance sa pavlakom (vrhnjem) i
dodati u sos. Parčiće filea ribe list ispržiti u preostalom
maslacu dok ne porumeni. Pre postavljanja na sto preliti
ih sosom i odozgo ukrasiti crnom ikrom.
Druga kategorija. U tu kategoriju spadaju svi produk­
ti kod kojih je došlo do „konzerviranja" životne energije u
strukturama materija. Najveća količina potencijalno zbijene
 životne energije nalazi se u semenu, u materijalnim struk­
turama polnih organa, u semenu životinja i nekim drugim
strukturama organizma tipa rogova, u raznim travama i go­
moljastim biljkama, koje imaju ljuto, zagrevajuće dejstvo.
U prvom redu „vezanu" polnu energiju sadrže ti de-
lovi tela životinja, koji neposredno učestvuju u polnom
aktu - polni organ i jajnici.
„Čudotvorno" svojstvo ima osušeni polni organ bi­
ka (on treba da bude upravo osušen, jer se u procesu ter­
mičke obrade uništavaju strukture, koje „drže" polnu
energiju) - njime se posipa rovito jaje.
Kupite 4 komada bilo kakvih mošnji: od bika, ve­
pra, ovna ili drugih životinja. Izrežite ih na tanke komadi­
će i osušite u rerni pri temperaturi do 40" C. Jedite po jed­
no parče dnevno. Osušene komadiće sameljite na mašini
za mlevenje mesa, pomešajte ih sa pretopljenim masla­
cem i napravite kuglice prečnika oko 2 centimetra. Uzi­
majte po jednu kuglicu 3 - 4 puta nedeljno.
Grašak, pasulj, soja i razne vrste oraha stimulišu po­
tenciju ništa manje od mesnih jela. Avicena u Kanonu
nauke o lečenju nudi korisne preporuke, koje se odnose
na upotrebu semena repe, koprive, šargarepe, celera, lana
i svinde (Trigonella foenum-graecum) za povećanje polne
potencije. Životnu snagu akumuliraju i gomoljaste biljke
za vreme rasta u povoljno godišnje doba. Materije, koje
podstiču aktivnost ženskih polnih hormona, nalaze se u
jabukama i naru. Ljubavne osećaje pojačava i sveže gro­
žđe. Potenciju povećava šargarepa.
Biljke i produkti, koji imaju ljut, zagrevajući ukus,
sadrže energiju, srodnu polnoj energiji. To su uglavnom
začini - kardamon, anis, bazilika, slačica, karanfilić, ša-
fran, đumbir, cimet. Kod nas su najrasprostranjeniji još
luk i beli luk (češnjak).
Med ima sposobnost da jača polnu potenciju, radi
čega se preporučuje medena voda sa šafranom. Korisni
su gusti odvari od soka luka sa medom ( 1 - 2 supene kaši­
ke pred spavanje) i vrućom vodom.
Vino je čest pratilac seksa. Malo prirodnog vina u in­
timnoj situaciji neće zasmetati ni supruzima sa stazom. Na-
vešću nekoliko recepata blagih alkoholnih napitaka. Bez ob­
zira na to, zapamtite, zloupotreba alkohola nije dozvoljena.
Napitak koji gori
Uzeti 2 čaše jakog čaja, pola čaše ruma ili konjaka,
nastruganu koru od limuna, 1 supenu kašiku šećera u kri­
stalu (prahu) i pola limuna.
U čašice naliti jak ohlađen čaj, dodati istruganu ko­
ru od limuna i isceđen sok od limuna. Napuniti čašice do
3/4 njihove visine, a zatim u svaku čašicu naliti ruma ili
konjaka. Napitak zapaliti i servirati u keramičkoj posudi.
Pošto smo u opštim crtama opisali ishranu i pro­
dukte, koji podstiču polnu potenciju, pređimo na opis na­
pitaka i recepte jela.
Vruće pivo
Uzeti 2 flaše dobrog svežeg piva, prstohvat cimeta,
3-4 semenke karanfilića, koru od limuna, 3 žumanceta i
2 - 5 supenih kašika šećera u kristalu.
Pivo skuvati (da proključa) sa karanfilićem, cime­
tom i korom od limuna. Žumanca pomešati sa šećerom i
mutiti dok se ne dobije bela pena. Naliti u to vruće pivo
uz stalno mešanje. Sve zagrevati dok se blago ne zgusne,
ali ne dozvoliti da ključa.
Liker od listova ruže
Sakupiti latice ruže u cvatu i njima napuniti do 1/4
posudu zapremine 3 litra, preliti prečišćenom, kvalitet­
nom votkom (rakijom), ostaviti da odstoji dok liker ne po­
primi tamnoćilibarsku boju. Posle toga izliti, ne cedeći
gustiš i zasladiti sa 100-300 grama šećera.
Grog „Bajka"
Uzeti 1 čašu mineralne vode, 1/2 čaše ruma ili ko­
njaka, 1 supenu kašiku voćnog sirupa i 2 komadića leda.
U visoke čaše - pehare (čaše za vino) 1 2 sa tankim zi­
dovima staviti komadiće leda, naliti ohlađenu mineralnu
vodu, zatim voćni sirup, pomešan sa konjakom ili rumom
i odmah servirati.
Grog „San"
Uzeti 1/2 čaše ruma ili konjaka, 1 čašu crvenog (cr­
nog) suvog vina, 1 suvu grančicu kleke (Juniperus com­
munis) i 1 kocku šećera.
Suvo vino pomešati sa isitnjenom grančicom kleke
i zagrejato do 70- 80° C, ostaviti da odstoji 10- 15 minuta
na vodenoj pari (u vrućoj vodi), da bi aromatične materi­
je kleke prešle u vino. Rastvor procediti i pomešati sa ru­
mom ili konjakom. Po želji dodati šećer, promešati, zagre-
jati i naliti u čaše za vino. Piti vruće.
12
Primedba prevodioca.
LJUBAVNA T R P E Z A
Ako imate intimni sastanak i spremate se da pre to­
ga nešto prezalogajite, preporučuje se malo alkohola. Pri­
premite lepinjice od proklijalog zrna s medom. Neka bude
više zeleni, povrća, trava i korenja. Nije poželjno jesti me­
so: za njegovo varenje rashoduje se mnogo energije. Ako
posle burnog seksa ipak ogladnite, pripremite laku salatu
od svežeg povrća i kajganu sa jajima. Jesti pred spavanje je
štetno, a takva salata sa kajganom utoliće vam glad. Kuli­
narska erotika može biti i svojevrsna pomoć u udvaranju.
Recimo, zajednički pojedena voćka u postelji ili dopola is­
pijena čaša ljubavnog napitka. Stavite pored postelje stočić
sa napicima i voćem - oni daju prijatnu aromu.
Francuzi, prema opštem priznanju najseksualnija
nacija - smatraju, da se polna potencija povećava upotre­
bom velike količine sira kamamber, uz koji treba piti mi­
neralnu vodu. Tajna te dijete je jednostavna - kombinaci­
ja kvalitetnih belančevina, koje se sadrže u siru, sa mine­
ralnim elementima iz vode.
Američki dijetolozi razradili su svoju dijetu za pove­
ćanje polne potencije. Oni savetuju da se 3 puta dnevno
jede kiseo kupus. Kod 90% muškaraca, koji su učestvova­
li u eksperimentu, uočen je pozitivan uticaj te dijete na
potenciju. Tajnu takve dijete nije teško objasniti: kiseo
ukus slimuliše energiju koja zagreva organizam, na kojoj
je zasnovana seksualna energija, vitamin C (20 miligrama
na svakih 100 grama kupusa) povećava seksualnu aktiv­
nost, a mlečna kiselina poboljšava razmenu materija i da­
je bodrost.
 ZAKLJUČAK

dravlje se može vratiti i znatno poboljšati zahvaljuju­

ći vlastitim naporima.
Samoozdravljenje je najbolji put. Odsustvo štetnih
navika, zdrava ishrana, pravilan dnevni raspored aktivno­
sti, dovoljna motorna aktivnost, normalni seksualni od­
nosi, povremene terapije čišćenja organizma - glavne su
komponente zdravog načina života.