Louise L.

Hay

Możesz uzdrowić swoje życie
przekład: Teresa Kruszewska Paulina Remiszewska-Drążkiewicz

Wydawnictwo MEDIUM

Przedmo wa

Gdybym miał być zesłany na bezludną wyspę i mógł zabrać ze sobą tylko jedną książkę, wybrałbym z pewnością książkę Louisy L. Hay Mozesz uzdrowić swoje życie. Jest ona nie tylko kwintesencją poglądów znakomitej nauczycielki, ale również tchnącym wielką siłą przekonywania wyznaniem wspaniałej kobiety. W tej cudownej książce Louise dzieli się z nami szczegółami swojej drogi życiowej, która doprowadziła ją na dzisiejsze miejsce. Podziw i współczucie wywołała we mnie historia jej życia - może zbyt krótko przedstawiona, lecz to już chyba materiał na następną książkę. Moim zdaniem jest tu wszystko. Wszystko, co trzeba wiedzieć o życiu, lekcjach, jakich nam ono udziela, i o tym, jak pracować nad sobą. Ksiąźka zawiera również zestawiony przez autorkę wykaz psychicznych wzorców myślowych, będących przypuszczalnie przyczyną poszczególnych chorób, który - jeśli chodzi o moje doświadczenia - jest czymś naprawdę wyjątkowym i godnym uwagi. Człowiek, który na bezludnej wyspie znalazłby zakorkowaną butelkę z rękopisem tej książki, dowiedziałby się, jak należy pokierować swym życiem, yu mógł uznać je za spełnione. Bezludna wyspa czy też nie, jeśli znaleźliście drogę do Louis Hau, być może nawet przypadkowo, jesteście na dobrej drodze. Książka Louisy, nagrane przez nią znakomite terapeutyczne kasety magnetofonowe oraz jej wspaniałe warsztaty są cudownymi darami dla zmagających się z życiem ludzi. Do spotkania Louisy i wykorzystania jej koncepcji terapeutycznych doprowadziło mnie zaangażowanie w pracę z ludźmi chorymi na AIDS. Każdy z moich pacjentów, któremu przedstawiłem nagraną przez Louisę taśmę „Pozytywne podejście do AIDS", przyjmował natychmiast jej przesłanie, a dla wielu osób słuchanie nagrań stało się codziennym rytuałem. Jeden z mężczyzn, Andrew, powiedział mi: „Kładę się spać z Louisą i dla niej budzę się każdego dnia". Moje uznanie i miłość do Louisy rosły w miarę upływu czasu i obserwowania ukochanych przeze mnie pacjentów cierpiących na AIDS i umierających w spokoju i spełnieniu - przepełnionych miłością i wybaczających sobie i innym - właśnie dzięki obecności Louisy w ich życiu. Umierali w spokojnym poczuciu godności wynikającej z tego pouczającego doświadczenia. Zostałem obdarowany przez życie wieloma znakomitymi nauczycielami. Jestem pewien, że niektórzy z nich byli świętym być może nawet awatarami. Louise zaś jest wielką nauczycielką z którą można porozmawiać i być razem, ponieważ posiada ogromną umiejętność słuchania i tworzenia atmosfery bezwarunkowej miłości, nawet gdy uczestniczy się wraz z nią w przygotowywaniu posiłków. (W podobnej atmosferze inny wielki - moim zdaniem - nauczyciel przyrządza wspaniałą sałatkę kartoflaną). Louise uczy przez przykład i żyje zgodnie z głoszonymi zasadami.

Czuję się wielce zaszczycony mogąc zaprosić Państwa do uczynienia tej książki książką Waszego życia. Państwo i ta książka jesteście tego warci! Dave Braun VENTURES IN SELF-FULFILMENT DANA POINT. KALIFORNIA Wrzesień 1984 .

spostrzeżecie istotne zmiany w swoim życiu. abym znalazła czas na napisanie tej książki. pracując nad poszczególnymi ćwiczeniami. Jest w nim zawarty ciąg pozytywnych myśli. drodzy Czytelnicy. skąd jesteśmy ani też jak nisko upadliśmy. Powtarzajcie i piszcie afirmację otwierającą każdy rozdział. iż ta opowieść udowodni. czego uczę. Każda z nich nadaje sie do zastosowania. zanim jeszcze dotrzecie do końca.Wprowadzenie cz 1 Wskazówki dla czytelników Napisałam tę książkę. Nie spieszcie się. których celem jest zmiana świadomości. Moja mała niebieska książeczka ULECZ SWOJE CIAŁO została powszechnie uznana za miarodajne opracowanie na temat wzorców psychicznych. . Jeśli jest to możliwe. Potem jesz ze raz. Wiele osób. ćwiczcie w towarzystwie przyjaciela lub bliskiego członka rodziny. krok po kroku . z którymi pracowałam indywidualnie lub podczas warsztatów w Ameryce i poza jej granicami.tak jak są one przedstawione w książce. które są przyczyną chorób ciała. Na zakończenie książki przedstawiam historię mojego życia. prosiło. Ułożyłam ją w formie zbliżonej do prywatnej sesji. Wiedzcie. Jeżeli podejmiecie się wykonywania ćwiczeń stopniowo. Proponuję. Każdy rozdział rozpoczyna się od afirmacji. Sądzę. abyście najpierw przeczytali całą książkę. starając się wykonywać każde ćwiczenie możliwie najdokładniej. że podczas naszej pracy jestem zawsze duchowo z Wami. lecz już bez pośpiechu. swoją wiedzą i tym. Otrzymywałam od Czytelników setki listów z prośbami o dokładniejsze informacje. Poświęćcie dwa lub trzy dni na przestudiowanie i przemyślenie nie każdego rozdziału. ponieważ zawsze możemy całkowicie zmienić na lepsze swoje życie. Każdy rozdział kończy się krótkim tekstem ugruntowującym przerobiony w nim materiał. że nie ma specjalnego znaczenia. gdy rozpoczynacie pracę nad konkretną dziedzina życia. Przeczytajcie ten tekst wielokrotnie w ciągu dnia. aby podzielić się z Wami. tak jakby ktoś przyszedł do mnie jako indywidualny pacjent lub brał udział w jednym z moich warsztatów.

Kilka tez mojej filozofii .

Nie ma początku i końca. która mnie stworzyla. Musimy być gotowi. . Najbardziej destruktywnymi wzorcami zakorzenionymi w psychice są: żywienie urazy. której mogę dowolnie używać. tylko ciągły proces przemian rzeczywistości i doświadczeń. Jeśli rzeczywiście kochamy siebie. w każdej chwili jest zawsze nowe i świeże. Wyzbycie się poczucia urazy może spowodować nawet zniknięcie raka. Cieszę się wiedząc. Musimy uwolnić się od przeszłości i wybaczyć każdemu. W bezkresie życia. wszystko jest doskonale. co go w życiu spotyka. Każda powstała w nas myśl tworzy naszą przyszłość. Niechęć do samego siebie i poczucie winy jest dla każdego źródłem cierpienia. i ta Potęga dała mi moc tworzenia siebie. autokrytycyzm i poczucie winy. aby zacząć uczyć się miłości do siebie. My sami tworzymy tak zwane choroby naszego ciała. Kluczem do pozytywnych zmian jest obecna samoakceptacja. wszystko nam się udaje. nie zużywa. calkowite i pełne. Jestem jednością z Potęgę.Każdy z nas jest w stu procentach odpowiedzialny za wszystko. Podstawowym ograniczeniem dla każdego jest poczucie: „nie jestem dość dobry". że posiadam moc umyslu. Moc objawia się zawsze w chwili obecnej. Myśl jest tylko myślą i zawsze można ją zmienić. Życie nie zatrzymuje się. a mimo to życie ciągle się zmienia. w którym jestem.

Nie ma osoby. nasza podświadomość akceptuje wszystko. ci. Każdy z nas tworzy swoje doświadczenia dzięki własnym myślom i uczuciom. tak najlepsze. to stanic się ona dla mnie prawdą. I oto kochający ludzie pojawią się w moim życiu. co dajemy. że życie jest puste i nikt mnie nie kocha. że każdy. miejsca lub rzeczy. ze mną włącznie. całkiem sensowny staje się wybór stwierdzenia: „Wszyscy są zawsze pomocni". co sądzimy o sobie i życiu. Życie jest naprawdę bardzo proste. którzy już w nim są. To znaczy. jakimi jesteśmy. zamiast: „Ludzie zawsze się mnie czepiają". Wszechświat zawsze wspiera każdą myśl. w co wierzę myśląc o sobie i życiu. Każda powstała w nas myśl tworzy naszą przyszłość. Tworzymy nasze doświadczenia. ponieważ tylko MY tworzymy myśli w naszym umyśle. którą zechcemy pomyśleć i w którą zechcemy uwierzyć. Nie jesteśmy niczym ograniczeni w naszym myśleniu. Sami tworzymy pewne sytuacje. Każde z tych przekonań będzie tworzyć całkowicie odmienne doświadczenia. Wszechobecna Moc nigdy nas nie osądza ani nie krytykuje. co się z tym wiąże. staje się dla mnie prawdą. jak i najgorsze. na pewno potwierdzi się to w moim życiu. Wybrane przez ciebie myśli o sobie i życiu stają się prawdą dla ciebie.Otrzymujemy to. a potem negujemy naszą moc. Ona nas akceptuje takimi. Jeśli w naszych umysłach stworzymy pokój. naszą rzeczywistość i wszystko. harmonię i równowagę. kocham i jestem godny miłości". obwiniając za własną frustrację innych ludzi. Jestem przekonana. . Ale jeśli zechcę odrzucić to przekonanie i powiem sobie: „Miłość jest wszędzie. staje się dla nas prawdą. Które z tych stwierdzeń jest typowe dla was? „Ludzie zawsze się mnie czepiają". będą dla mnie jeszcze milsi.Rozdzial 1 W co wierzę „Bramy wiedzy i mądrości są zawsze otwarte". sprawiając. Jeśli chcę sądzić. To. To. Skoro już to wiemy. Myśli i wypowiedziane słowa kreują nasz los. że to. które miałyby władzę nad nami. że żywione przez nas przekonania odzwierciedlają się w naszym życiu. staje się dla nas prawdą. „Wszyscy są zawsze pomocni". znajdziemy je również w życiu. będę trwał przy tej myśli i powtarzał ją wielokrotnie. a i mnie przyjdzie łatwo wyrażać pozytywne uczucia wobec innych. jest całkowicie odpowiedzialny za wszystko w swoim życiu. Mówiąc inaczej. co myślimy o sobie. co wybierzemy budując nasze przekonania.

Kochamy i zachęcamy siebie w ten sam sposób. i bardzo wiele sztywnych zasad określających. lepiej rozumieli i byli bardziej świadomi. W CO WIERZĘ Utwierdźcie się w tym pragnieniu. by siebie potępiać. Jeśli się wsłuchasz. prawdopodobnie postępowalibyśmy inaczej. że jesteście tacy. uczymy się stosunku do siebie i do życia obserwując dorosłych wokół nas. „Mężczyźni nie płaczą". możesz niemalże usłyszeć te same słowa. „Nigdy niczego nie robię dobrze". Nie jest to ani dobre. bo każdy z nas stara się najlepiej. jacy jesteście. „Kobiety nie potrafią zajmować się pieniędzmi". W ten sposób uczymy się. znaczy. prawidłowe czy niewłaściwe. w jaki nas kochano i dopingowano. nie mogli nauczyć was tej miłości. to jest klimat. co myśleć o nas samych i naszym świecie. Nie chodzi o to. w którym czujemy się „u siebie". Każdy z nas decyduje o inkarnacji na tej planecie w szczególnym miejscu i czasie. co sami otrzymali w dzieciństwie. przerażonych. Ci ludzie. jak kochać siebie. jak często stwierdzaliście. którzy obarczyli was tym całym „bagażem". skąd wzięły się ich własne lęki i sztywne reguły postępowania. Zatem. że chcecie dokonać korzystnej zmiany w życiu. Cóż za ograniczające przekonania. Jeśli posłuchacie ich uważnie. Proszę. z którymi przyszło nam żyć! Kiedy jesteśmy mali. kim jesteśmy. lub też ich wzajemnych relacji. byli tak samo przerażeni i zalęknieni jak wy. jakie łączyły nas z matką czy ojcem. kiedy byliśmy dziećmi. Jeśli chcecie lepiej zrozumieć swoich rodziców. że to my wybieramy sobie rodziców. Narzekamy i karzemy się w ten sam sposób. mamy tendencję do odtwarzania emocjonalnego klimatu domu naszego dzieciństwa. pełnych poczucia winy lub złości.Większość ż nas ma nierozsądne wyobrażenie o tym. jestem złym człowiekiem". Takie przekonania tworzą życie pełne frustracji. Kiedy dorastamy. że wasz partner czy szef był „taki jak" wasza matka lub ojciec.lak żyć. Sami też traktujemy siebie podobnie jak traktowali nas rodzice. Jak często mówiliście do siebie w ten sposób? „Jesteś cudowny". Mamy również tendencję do odtwarzania w naszych osobistych związkach tych samych modeli stosunków. dowiecie się. Zastanówcie się. „Kocham cię". „Ty nigdy nie robisz niczego prawidłowo". „To moja wina". Mogli was nauczyć tylko tego. ani złe. . Jeśli wasza matka lub ojciec nie wiedzieli. jeśli przebywamy w otoczeniu ludzi bardzo nieszczęśliwych. że znaleźliście tę książkę i odkryliście mnie. Gdybyśmy lepiej wiedzieli. aby opowiedzieli wam o swoim dzieciństwie. nie popadajcie w depresję dlatego. jak może wdanej chwili. Wszyscy jesteśmy ofiarami ofiar. Już sam fakt. poproście ich. uczymy się wielu negatywnych rzeczy o sobie i otaczającym nas świecie. Dokonaliśmy . które prawdopodobnie przekazały nam całą swoją wiedzę. Sądzę. Jak często to sobie powtarzacie? Mimo wszystko nie winiłabym za to naszych rodziców. „Jeśli się złoszczę. „To wszystko twoja wina".

jak długo żyliście według negatywnego wzorca. za stanów się. Przeszłość nie ma już władzy nad nami. w zeszłym roku. było zawsze: „Nie jestem dość dobry".wyboru przyjścia tu. Macie moc zmienić to w chwili obecnej. że „nie jesteś dość dobry"? Ale dla kogo? W odniesieniu do czyich wymagań? . Nie ma znaczenia. To ukazuje nam. by do nich pasowały. Możemy przyzwyczaić się do pewnej powtarzanej myśli tak. która poprowadzi nas duchową i ewolucyjną ścieżką. A przecież myśli mogą być zmienione. Nasz system przekonań kształtuje się we wczesnym dzieciństwie. Twoja moc manifestuje się w chwili obecnej i kształtuje doświadczenia jutra. jak często nie chciałeś myśleć o sobie pozytywnie. wskazujemy oskarżająco na rodziców i płaczliwie stwierdzamy: „To ty mi to zrobiłeś". minionym miesiącu. Ale niech nie będzie to usprawiedliwieniem dla naszego trwania w bólu. że wszyscy na tej ziemi. Te myśli i słowa tworzą twoją przyszłość. tym gorzej wiedzie się nam w życiu. nad którym będziemy pracować całe życie. Była i minęła. Nawet nienawiść do siebie polega tylko na nienawidzeniu swoich myśli o sobie. iż nie wydaje nam się. co chcesz myśleć. a potem idziemy przez życie tworząc doświadczenia tak. Wszystkie wydarzenia. kraj i rozglądamy się za skreślonego typu rodzicami. kiedy już dorośniemy. I odwrotnie. przyszłego miesiąca i roku. Im mniej niechęci i poczucia winy. jakie miały miejsce w waszym życiu aż do chwili obecnej. skąd się biorą nasze przekonania. a zmieni się także uczucie. które umacnia się w tobie. Obserwuj myśl powstającą w tej właśnie chwili. jest myśl. rzeczywiście my dokonujemy wyboru naszych myśli. trzydzieści czy czterdzieści lat temu. Spójrzcie w przeszłość. Oni będą odzwierciedleniem wzorca. Możemy też zrezygnować z tworzenia pewnych myśli. z którą mamy zawsze do czynienia. Dodajmy do tego: „I nie robię wystarczająco dużo" lub: „Nie zasługuję na to". A potem. a z pewnością dostrzeżecie. Czy jest ona pozytywna. Zmień więc tę myśl. jak bardzo jest dla nas uciążliwy czy też jak bardzo utrudnia nam życie. w zależności od waszego wieku. w mniejszym lub większym stopniu przepełnieni są niechęcią do siebie i poczuciem winy. W gruncie rzeczy nie ma większego znaczenia. że tworzyliście te doświadczenia tyle razy. Ale naprawdę to my dokonaliśmy jej wyboru. Sądzę. Nie ma znaczenia. Jak cudownie jest sobie to uzmysłowić! W tej chwili stajemy się wolni! Jakkolwiek by to brzmiało. tym więcej powodzenia nas spotyka we wszystkich dziedzinach życia. ponieważ odzwierciedlały wasze wyobrażenia o sobie. dziesięć. Najgłębszym przekonaniem każdego. to my ich wybraliśmy. ta zaś może być zmieniona. ponieważ znakomicie nadawali się do tego. z kim pracowałam. na czym polega twój problem: nasze doświadczenia są zewnętrznym skutkiem wewnętrznych myśli. nie wytworzysz też uczucia. mówić i w co chcesz wierzyć właśnie teraz. czy negatywna? Czy chcesz. Wydaje mi się. aby otrzymać szczególną lekcję. Obecnie liczy się tylko to. Myślisz: „Jestem złym człowiekiem". że to my sami wybraliśmy tę myśl. barwę skóry. w ubiegłym tygodniu. Ta myśl wywołuje uczucie. Im większe jest nasilenie tych niedobrych uczuć. jak długo borykamy się z jakimś problemem. Możesz zatem także zrezygnować z negatywnego myślenia o sobie. Nie tworząc takiej myśli. Wybieramy sobie płeć. jak często powtarzało się w waszym życiu to samo doświadczenie. Moc objawia się zawsze w chwili obecnej. nad czym chcieliśmy pracować i co przezwyciężać. aby ta myśl była twórczym elementem twojej przyszłości? Zastanów się nad tym i bądź tego świadomy. zaistniały dzięki waszym myślom i przekonaniom powstałym w przeszłości. nie czujesz. Jedyną rzeczą. Były skutkiem myśli i słów używanych wczoraj. Lekcję. A jednak to już przeszłość. A czy z tobą nie jest tak samo? Czy nie mówisz. Ale tak naprawdę. nie zakładasz z góry. następnego tygodnia. dwadzieścia. których znam lub z którymi pracowałam.

nie wyłączając siebie. którzy odnoszą się do nas tak. Lęk i związane z nim napięcie często objawia się łysieniem. że MY uwalniamy się od przeszłości i wybaczamy . Ogromne znaczenie ma uwolnienie się od tych głupich. oznacza początki procesu uzdrawiającego. że jesteśmy bezbronnymi ofiarami i że wszystko jest beznadziejne. możemy nie chcieć tego zrobić. Aby uwolnić się od przeszłości. ale to właśnie NASZE przekonania przyciągają ludzi. Często mówię ludziom mającym głębokie poczucie urazy: „Proszę. a nie inaczej. co dzieje się w naszym życiu. to jest to TWÓJ WZORZEC. Dochodzę do wniosku. jeśli jesteśmy w pełni odpowiedzialni za wszystko. kiedy będziesz dodatkowo przeżywał paniczny strach". traktuje mnie instrumentalnie. (Gdy przychodzi do mnie ktoś skarżący się na bóle. a jednak widziałam takie przypadki i sama tego doświadczyłam. że noszone w sobie urazy. Możemy zmienić nasz stosunek do przeszłości. że ma bardzo duże poczucie winy). że ktoś zranił nas dawno temu. Teraz nie możemy jej zmienić. aż znajdziesz się pod nożem chirurga lub na łożu śmierci. Przeszłość była i minęła. Nie usiłuję tłumaczyć czyjegoś złego zachowania. noszenie w sobie przez długi czas urazy może się uzewnętrznić w ciele w postaci raka. a kara wywołuje ból. wrzodami. jak wybaczyć. Głupotą jest KARAĆ SIEBIE w chwili obecnej z powodu tego. Konieczne dla naszego uzdrowienia jest to. dobrym samopoczuciu i zdrowiu? Twoje podstawowe. Stwierdziłam. jako stały nawyk. nigdy go nie ma. W stanie paniki bardzo trudno jest skupić umysł na działaniu zmierzającym do uzdrowienia. wiem. Jeśli będziemy chcieli uwierzyć w to. a nie jako działającego przeciw nam.Jeśli to przekonanie jest w nas bardzo silne. Ty nie będziesz ich już przyciągał. a nawet bólami stóp. Jeśli uświadomisz sobie. zachowuje się obelżywie". podświadome przekonanie będzie się zawsze temu w jakiś sposób przeciwstawiać. to nikogo nie powinniśmy obwiniać. że jesteśmy gotowi wybaczyć. krytykuje mnie. to w jaki sposób możemy stworzyć życie oparte na miłości. Możemy natomiast zmienić nasze myślenie o przeszłości. Te cztery rzeczy są przyczyną najpoważniejszych kłopotów w naszych ciałach i w naszym życiu. jest lustrzanym odbiciem naszych myśli. ponieważ zawsze coś będzie ci stawało na przeszkodzie. że mówisz: „Każdy zawsze robi mi to i tamto. Poczucie winy zawsze domaga się kary. gdy nie jest to jeszcze takie trudne. samokrytycyzm. Widocznie jest w tobie coś. nieaktualnych. Skutki działania tych wzorców dają się odczuć na płaszczyźnie somatycznej. Musimy wtedy najpierw znaleźć czas na pozbycie się lęku. Krytykowanie siebie. Możemy nie wiedzieć. Na przykład. gdy jest mi potrzebny. Cokolwiek się dzieje „poza nami". Jeśli przestaniesz myśleć w ten sposób. Uczucia te rodzą się z oskarżania innych i rezygnowania z odpowiedzialności za nasze własne doświadczenia. negatywnych wyobrażeń i przekonań nie przynoszących nic dobrego. A przecież. może często prowadzić do artretyzmu. Nigdy nie osiągniesz tego. Musimy zdecydować się na uwolnienie od przeszłości oraz wybaczenie wszystkim. musimy chcieć wybaczyć. Nie czekaj. postaraj się popracować nad tym teraz. poczucie winy i lęk powodują o wiele więcej problemów niż cokolwiek innego. co wywołuje takie reakcje u innych osób. ludzie ci skierują się gdzie indziej i zajmą się kim innym. Może się to wydawać naiwnością. radości. że przebaczenie i uwolnienie się od uczucia urazy może spowodować cofnięcie się raka. wtedy nawet Wszechświat będzie nas w tym utwierdzał i bezwolnie poddamy się tym myślom. ale już sam fakt powiedzenia. Nawet nasze pojęcie Boga winno sytuować Go po naszej stronie.

Do tej teorii dorzuciłabym myśl. związki emocjonalne są bardziej wartościowe. że ONI. JAKIMI JESTEŚMY.nadwerężone zdrowie. świadomością i wiedzą. że umysł staje się uporządkowany. Kosmos zatroszczy się o sposoby. To nie ma nic wspólnego z usprawiedliwianiem. kimkolwiek by byli. zahamowania w normalnej aktywności . a zobaczycie. Zrozumienie samego siebie i właściwe obchodzenie się z własną osobą umożliwia nam zmianę tego wzorca. co mamy do zrobienia. tworzenie wokół siebie klimatu zaufania. musimy WYBACZYĆ PRZEDE WSZYSTKIM. Ilekroć jesteśmy chorzy. Zdrowie jest lepsze. Co jest twoim problemem? „Bezpiecznie jest spojrzeć w siebie". że czynili. że tej osobie. Spróbujcie zaakceptować siebie. którym powinniśmy wybaczyć. puszczenie w niepamięć. co będzie się działo. Wybaczenie oznacza odpuszczenie. bezpieczeństwa i akceptacji sprawia. co to jest . a nawet wpływa korzystnie na wygląd zewnętrzny. jakie mieli w tamtym okresie. zgodnie ze swoimi możliwościami zrozumienia. To tak. komu mamy wybaczyć. brak pieniędzy. Musimy zrozumieć. Wybaczam Ci i bądź wolny". mieszkania. Sądzę. poszukajmy w naszych sercach. że nie jesteś takim. której trzeba wybaczyć". że proces krytykowania siebie trwał latami i nie dawał żadnych rezultatów. zaczyna się od niekrytykowania siebie z byle powodu. której najtrudniej jest nam wybaczyć. zaczynamy działać twórczo. który staramy się zmienić. otrzymujemy więcej pieniędzy. jakby dookoła wydarzały się małe cuda. Po prostu odpuszcza się tę sprawę. Kochanie i aprobowanie samego siebie. nie czynią sobie i innym niczego złego. Wszystko. kreuje lepsze związki międzyludzkie. według mnie. Samoaprobata i samoakceptacja to podstawowy klucz do pozytywnych zmian w każdej dziedzinie naszego życia. Ta afirmacja czyni nas wolnymi. „Wybaczam Ci. Kurs Cudów mówi: „Wszystkie schorzenia mają swoje źródło w niewybaczeniu" oraz: „Ilekroć jesteśmy chorzy. jakim chciałbym Cię widzieć. Gdy ludzie przychodzą do mnie z problemem. Ludzie. także cierpieli. powinniśmy rozejrzeć się dookoła i poszukać osoby. Kochanie siebie.Rozdzial II każdemu. co mogli. to CHCIEĆ wybaczyć. nie zwracam uwagi na to. którą jest MIŁOŚĆ DO SAMEGO SIEBIE. Rozumiemy tak dobrze nasz własny ból. którzy potrafią kochać samych siebie. że kiedy rzeczywiście kochamy i AKCEPTUJEMY SIEBIE TAKIMI.koncentruję się na jednej sprawie. Moje ciało niedomaga . Jak trudno jest jednak zrozumieć. Nadmierny krytycyzm więzi nas akurat w tym wzorcu. JAK wybaczyć. Wszystkie choroby mają swoje źródło w niewybaczeniu. daje możność otrzymania lepszej pracy. niesatysfakcjonujące związki. Nie musimy wiedzieć. Pamiętajcie. I to wszystko dzieje się bez większego wysiłku z naszej strony. wszystko w życiu udaje się.

Czasami słowa te nie pasują do doświadczeń opisywanych przez te osoby. Ludzie ci myślą przy tym. że znają swój problem. starzeje się. od której należy zacząć. jakich używają w odpowiedzi na podstawowe pytania. mimikę. lub po prostu kłamią. głębszy. Nigdy nie mam czasu dla siebie. co się dzieje w życiu osoby do mnie przychodzącej. stanowiący podstawę tych zewnętrznych objawów. Ze wszystkim zwlekam. pomijają mnie. są poza moim zasięgiem. Robię to tylko po to. Nikogo nie mogę zadowolić. Jedno lub drugie jest punktem wyjścia. Nie mam talentu. wskazuje podstawę. Słyszałam już te i inne sformułowania.Boli. Nie wiem. rozpada. zaczynam rozumieć. są nieobecni. . Ja zaś wiem. że już słyszałam wszystkie możliwe określenia. puchnie. Obserwuję sylwetkę. wymagający. zadawane przeze mnie: Co się dzieje w twoim życiu? Jak zdrowie? W jaki sposób zarabiasz na życie? Czy lubisz swoją pracę? A jak finanse? Jak wygląda twoje życic uczuciowe? Jak się skończył twój ostatni związek? A związek. Słucham słów. I cokolwiek chcielibyście dodać. szybciej wydaję. Myśli i słowa budują naszą przyszłość. Ilekroć zadaję pytanie.. Plus to. który istniał przed nim. jakie wypowiadamy. bardziej fundamentalny. krwawi. piecze. pobolewa. co macie chęć dorzucić. ujawniają nasze wewnętrzne myśli. że ich narzekania są tylko zewnętrzną powłoką myślowego wzorca. Nikt nie zwraca uwagi na to. nigdy nie mam ich w wystarczającej ilości. co chciałbym zrobić. Oczywiście wszystkie sformułowania już słyszałam. Traktują mnie jak przedmiot. nie starcza mi na uregulowanie rachunków. wzrok i słuch zawodzą etc. choć najczęściej koncentruję się na słowach. czepiają się mnie. co się wokół nich naprawdę dzieje. Nigdy nic mi się nie udaje etc. że albo nie zdają sobie sprawy z tego. I cokolwiek jeszcze mielibyście ochotę dorzucić. nie mają ochoty na kontakty ze mną. Myślę. niż zarabiam. zawsze mnie krytykują. wykrzywia się. nigdy mnie nie słuchają etc. nie kochają. Tak. I cokolwiek byście chcieli jeszcze dodać w uzupełnieniu. W miarę jak słucham ich wypowiedzi. Wtedy wiem.. W życiu mi się nie wiedzie Nigdy nie robię tego. albo rzadko kiedy. słabnie. co chciałbym robić. przeciekają mi przez palce etc. jak się skończył? Opowiedz mi krótko o swoim dzieciństwie. dlaczego ludzie ci mają akurat takie problemy. zazwyczaj otrzymuję jedną z powyższych odpowiedzi lub kilka z nich naraz. Niczego nie robię właściwie.. co chcę robić. Moje potrzeby i życzenia zawsze są pomijane. by zadowolić innych. pod którym jest drugi. Moja sytuacja materialna jest niezadowalająca Nie mam pieniędzy. Wszystko to słyszałam. nigdy nie dają spokoju. Słowa. nie troszczą się o mnie. więdnie. Moje związki z ludźmi nie udają się Oni mnie przytłaczają.

lub krytykują siebie za niewykonanie czegoś. za każdym razem rozpoczynając od słów: „Powinnam / Powinienem". jak to należałoby zrobić. albo byliśmy lub będziemy. Potrzebujemy więcej wolności wyboru. rozmawiam o znaczeniu słowa POWINIENEM. Ponieważ boję się tego nie zrobić. jak bardzo ludzie są skostniali w swych przekonaniach i jak mocno trzymają się własnych ograni czeń. Kiedy już kończymy odczytywanie listy. Albo jesteśmy nie w porządku. Nie wiem. itd. że coś jest nie w porządku. Zastępuję je słowem MÓGŁBYM/MOGŁABYM. nawiasem mówiąc. że trudno jest ich zatrzymać. Często stwierdzam. Jakże często czujemy się kimś gorszym. z tą różnicą.. byśmy potrzebowali tego w naszym życiu.. że teraz rozpoczynamy każde zdanie słowami: „Gdybym rzeczywiście chciał. Ponieważ muszę być doskonały. że powinnam. a czynią to tylko dlatego.Ćwiczenie: Powinienem Teraz wręczam pacjentowi kartkę papieru i ołówek z prośbą o napisanie u góry: POWINIENEM Zadanie polega na sporządzeniu pięcio. inni znów mają tak dużo do napisania. bogatsi lub bardziej twórczy. na które nigdy nie mieli ochoty. Nie komentuję odpowiedzi. wykonując czynności. po prostu mogą skreślić ją z listy „powinienem". Daje nam ono możność wyboru. Najczęściej jest to powinność narzucona przez innych. na przykład: Matka mi powiedziała. Właściwie uważam je za najbardziej niszczące słowo w naszym języku. co właściwie nigdy ich nie interesowało. Ponieważ jestem zbyt leniwy / za niski / za wysoki / za gruby / za szczupły / zbyt głupi / zbyt brzydki / bezwartościowy.. że rodzice chcieli w nich widzieć dentystę lub nauczyciela. Proszę teraz. mógłbym______________________". W trakcie tej pracy pytam łagodnie: „A dlaczego tego nie uczyniłeś?" Teraz słyszę różne odpowiedzi: Nie chcę. Chciałabym bardzo na zawsze wymazać ze słownika słowo „powinienem". że ludzie przez całe lata wściekają się na siebie. ponieważ słyszymy. Za każdym razem używając słowa „powinienem" właściwie mówimy. by przeczytali tę listę. którzy całymi latami zmuszają się do robienia kariery. że powinniśmy być sprytniejsi. Niektórzy mają kłopot z rozpoczęciem.lub sześciopunktowej listy zakończeń tego zdania. Co za ulga! Spójrzcie na ludzi. a każdy wybór jest dobry. na którą. Nie sądzę. To stawia sprawę w zupełnie innym świetle. Z chwilą uświadomienia sobie tego. Cóż. Te odpowiedzi uzmysławiają mi. Następnie proszę o ponowne odczytanie listy punkt po punkcie. Po wysłuchaniu każdego zdania pytam: „Dlaczego?" Odpowiedzi są bardzo interesujące i odkrywcze. . na wzór kogaś z bliskiego otoczenia. wcale nie mają ochoty. Ponieważ nie jestem dość dobry. Obawiam się. wszyscy muszą to robić. Co zatem z waszej listy „powinienem" mogłoby być skreślone i przyniosłoby wam poczucie ulgi? Od chwili omówienia tego krótkiego spisu ludzie zaczynają patrzeć na swoje życie w inny sposób.

Mogę odczuwać miłość do: Samego procesu życia jako takiego. Swoim zachowaniem przyciągamy partnerów i towarzystwo. Piękna. które oglądam.to nie jest miłość. Żyjemy w chaosie i bałaganie. uczymy się. które przyniosłyby nam korzyść. Radości istnienia. Jestem przekonana. Przypominam sobie pacjentkę. Tworzymy choroby i bóle w naszych ciałach. wraca do nas. że uczucie to przepełnia i rozpiera. nigdy nie mieli ochoty. Kochanie siebie czyni cuda w naszym życiu. Zmiany mogą zacząć się właśnie od tej chwili. . Starali się tylko zadowolić innych. że nie jesteśmy godni miłości. nadużywamy alkoholu i rożnego rodzaju narkotyków. które nas nie docenia. Wiedzy. Obawiamy się zażądać stosownej ceny za nasze usługi. Problem zaczyna ukazywać się w innym świetle. nad którą trzeba pracować. Mam na myśli odczuwanie szacunku dla siebie oraz wdzięczność za cud naszego ciała i umysłu. jest to dowód niekochania siebie. Procesów naszego umysłu. że jakikolwiek byłby problem danej osoby. że na wiele spraw. ryb. Jednakże mamy tu do czynienia tylko z myślowymi wzorcami. Niejednokrotnie dzieje się tak dlatego. będą one przez nas odtwarzane jako własne doświadczenia. Następnie zaczynam wyjaśniać moją filozofię życia. które uważali dotąd za swoją powinność. a te możemy zmienić w każdym momencie. że obawiają się lub czują. Chcemy wierzyć w to. Zwlekamy ż załatwieniem spraw. Miłość może kierować się w różne strony. Nie mówię o próżności czy zarozumiałości bądź wyniosłości . że jej wzrok jest beż zarzutu. Źle się odżywiamy. Wszechświat całkowicie wspiera każdą naszą myśl. Wszechświata i jego mechanizmów działania_ Co można jeszcze dodać do powyższej listy? Popatrzmy teraz. Następnego dnia rano obudziła się ż uczuciem. Kiedy jesteśmy mali. Dla mnie słowo „miłość" oznacza cenienie czegoś do tego stopnia. ptaków. To tylko lęk. Zapoczątkowałam proces uwalniania się moich pacjentów od poczucia. Naszego ciała i sposobu jego funkcjonowania. jest kochanie siebie. jakie są przejawy niekochania siebie: Karcimy i krytykujemy siebie beż końca. co z siebie dajemy. że przeszkadzają jej szkła kontaktowe. To. ponieważ nie pasują do wyobrażeń otoczenia. Pewnego dnia pracowałyśmy nad uwolnieniem się od lęku ż okresu dzieciństwa. Roślinności we wszystkich formach. co myśleć o sobie i życiu na podstawie reakcji dorosłych wokół nas.Spostrzegają. podstawową sprawą. iż nie są dość dobrzy. Doprowadzamy do długów i obciążeń. kiedy dorośniemy. Innej osoby. Jakiekolwiek byłyby te przekonania. tak jak to uczyniłam w pierwszym rozdziale. Rozglądając się dokoła stwierdziła. że są „nie w porządku". Zwierząt. która nosiła okulary. którą zechcemy pomyśleć i w którą uwierzymy. A jakie są twoje sposoby niekochania siebie? Jeśli w jakikolwiek sposób odrzucamy nasze dobro. że życie jest bardzo proste. Kochanie siebie W dalszym ciągu sesji staram się wytłumaczyć. Miłość jest cudownym lekarstwem.

Każdy. Rzecz. Nie „wykonujemy planu". Tak zaczęliśmy negować swoją wspaniałość. Nasz wygląd zewnętrzny nie odpowiada wzorcowi. I nie obawiają się poprosić o cokolwiek. Niemowlęta umierają. Odznaczają się niebywałą odwagą. Moja praca polega na tym. a potem nie pojawia się więcej. a więc decydujemy się na anonimowy seks. że coś jest z nami nie w porządku. by wziął do ręki małe lusterko i spojrzał sobie prosto w oczy. bo ich uśmiechy rozświetlają miejsca. wypowiadając swoje imię z uzupełnieniem: „Kocham Cię i akceptuję takim. Wy też byliście tacy sami. Ta osoba nie mogła uwierzyć. jednakże wciąż nie dawał sobie rady z finansami. za którą płacą. Brak poczucia własnej wartości to inny przykład niekochania siebie Tom był dobrym artystą. nie dostajemy „swojej części" i jesteśmy pewni. gdy pacjenci starają się mnie przekonać. Obawiamy się intymności i dopuszczenia kogokolwiek zbyt blisko siebie. Inne przykłady: Nasz partner jest zmęczony i opryskliwy. jaki jesteś". Wiemy. Wiemy także. Są pełne miłości. że będą niewłaściwe. Bez zahamowań wyrażają swoje emocje. kiedy wiedzieli. A jak ty wyrażasz swoje poczucie niższej wartości? Dziecięca doskonałość Jakże byliśmy doskonali jako niemowlęta. Wszyscy byliśmy tacy sami. że są okropni lub niegodni miłości. ale niemowlęta tego nie potrafią. nabiera dla nich przez to większej wartości. że wróciła jej normalna ostrość widzenia. Z naszą podświadomością nie ma żartów. Wiedzą o tym. który prezentowany jest w modnych magazynach i w związku z tym czujemy się gorsi. Zastanawiamy się. Potem zaczęliśmy słuchać dorosłych. Jego oferta cenowa była zbyt niska w porównaniu z nakładem pracy potrzebnym do ukończenia dzieła. Całe otoczenie o tym wie. kto wykonuje usługę lub tworzy coś jedynego w swoim rodzaju. by stać się doskonałymi. że są centrum Wszechświata. Są takie po prostu i zachowują się tak. może zażądać dowolnej ceny za swoją pracę. aby pomóc im powrócić do czasów. Rzadko obserwuję spokojną reakcję. Kochają także każdą część swego ciała. Obawiamy się poprosić szefa o podwyżkę. którzy zamówili u niego częściowy wystrój wnętrza swoich domów. Miał kilku zamożnych klientów. że NIE MOGĄ tego . kiedy są szczęśliwe. jak siebie kochać naprawdę. Nigdy nie daję wiary. inni są bliscy płaczu lub wściekają się. która wydala. że „nie jesteśmy dość dobrzy". jakby o tym wiedziały. albo twierdzą. Dla wielu osób jest to bardzo trudne zadanie. nie mówiąc nawet o zadowoleniu z tego ćwiczenia. niektórzy krytykują swój wygląd lub cechy charakteru. ponieważ jesteśmy przekonani. w których przebywają. co złego my uczyniliśmy. Ludzie zamożni uwielbiają płacić wysokie rachunki. że zachowuje się w taki sposób. Myślimy. Niektórzy krzyczą. którzy nauczyli nas bać się.Przez cały dzień powtarzała sobie jednak: „Nie wierzę! To niemożliwe!" Następnego dnia musiała ponownie założyć szkła kontaktowe. W miarę dorastania uczymy się żyć bez miłości. Ktoś zaprasza nas gdzieś raz lub dwa. nawet tę. Nasze małżeństwo rozpada się i jesteśmy pewni. że to nasza wina. Ćwiczenie: Lustro Proszę pacjenta. Nie potrafimy podjąć decyzji. Maleńkie dzieci nie muszą nic robić. jeśli nie otrzymują miłości. kiedy dziecko jest niezadowolone.

gdy usiłujemy schudnąć.„zbyt zaokrągleni". Mówię pacjentom: „Odłóżmy to na bok i na razie skoncentrujmy się na innych sprawach". Ludzie niejednokrotnie przez wiele lat bezskutecznie walczą ze swoją nadwagą. Była agresywna nawet wtedy. Jej wewnętrzne przekonanie wyrażało się niemiłym oddechem. że „rozpracowaliśmy" już wszystko. A ona jest tylko uzewnętrznieniem poważniejszych. Upłynęło kilka miesięcy. nim zdecydował się spojrzeć w nie ponownie. jak łatwo mogą zmienić swoje życie. mądry i odznaczał się wielką chęcią życia. Pamiętam. Tak naprawdę nie miał prawdziwego domu rodzinnego. Pacjenci często twierdzą. by zmienić sposób myślenia i mówienia. Według mnie. Jeśli pracujemy tylko na poziomie tego problemu. Uczyłam go kochać i akceptować siebie. Przede wszystkim zębami. przybieranie na wadze jest naszą obroną. co osiągnęliśmy. iż przerażało mnie patrzenie we własne oczy. kiedy zdobędzie sławę. to doprowadzenie się do stanu jeszcze większego przerażenia i niepewności. jak kochać siebie". nadwaga cudownie znika. ponieważ nie rozpoczęliśmy nawet pracy nad prawdziwym problemem. Spotkanie z każdym specjalistą umacniało ją w przekonaniu o własnej brzydocie. zaczął otrzymywać role. Pewien chłopiec miał piętnaście lat. Z chwilą gdy nauczył się radości bycia sobą. niespodziewanie wyskakuje coś nowego. z wątpliwym zresztą efektem. i zewnętrznie sprawiała wrażenie osoby pobożnej i uduchowionej. że jest pełna miłości. A kiedy myślimy. Nie mogła mnie słuchać i rozpłakawszy się wyszła. Inny pacjent bardzo chciał zostać aktorem. by krytykować swoją podobiznę. głębszych problemów. gdy udawała. Sądził. „Problem" jest rzadko tym prawdziwym problemem Pewna pacjentka była bardzo zaabsorbowana swoim wyglądem. Spędzanie życia na wymyślaniu sobie z powodu nadwagi i obwinianie się za każdy kęs spożywanego jedzenia oraz robienie sobie tych wszystkich numerów. Pewna kobieta bardzo zdenerwowała się i powiedziała: „Przyszłam tu. Wszystkie swoje kłopoty przypisują nadwadze. że nie mogą siebie pokochać. Z wyjątkiem diety psychicznej.jak ujęła to jedna z dziewczyn . Odnoszą może wrażenie. W ciągu niecałej godziny udaje mi się dotrzeć do sedna spraw kryjących się w podłożu zewnętrznego problemu. Rezygnuję więc z koncentrowania się na nadmiernej tuszy lub dietach. Szybko czynił postępy. Za dwadzieścia lat będziemy w tej samej sytuacji. że są grubi. Wspomnienie nieskończenie długich godzin spędzonych na regulowaniu luku brwi. Jeden z mężczyzn nawet cisnął lusterkiem i gotów był uciec. łącznie ze wspomnianym pisaniem dysertacji. Dla mnie było oczywiste. Wszystko. Z chwilą gdy zaczynamy kochać i akceptować siebie. że jej główny problem stanowiła wielka niechęć do siebie samej. Zaakceptował wszystkie moje rady łącznie z tą. Przebywanie w jej pobliżu nie należało do przyjemności. a wtedy właśnie potrzebujemy jeszcze większej wagi dla ochrony. Chłopiec natomiast był pogodny. Jego rozwiedzeni rodzice wiecznie się kłócili. śmieszy mnie dzisiaj. Nic jej się nie udawało dopóty. jest to zawsze lęk oraz potrzeba opieki i oparcia. Nikt w rzeczywistości jej nie zagrażał. Wyjaśniam. jest po prostu stratą czasu. która miała oddech o nieprzyjemnym zapachu. Przyszła też pacjentka. polegającej na ograniczeniu negatywnych myśli. Cierpiał na chorobę Hodgkina i miał przed sobą tylko trzy miesiące życia. Przenikała każdy szczegół jej życia. Czasami ludzie nie są jeszcze gotowi i nie należy tego . że coś jest z nią nie w porządku. Studiowała. Całe lata patrzyłam w lustro tylko po to. dopóki czuła się tak bezwartościowa. Nadwaga to inny dobry przykład tracenia energii na rozwiązanie problemu. Jego matka była zrozpaczona i trudno była się z nią porozumieć. Zdecydowała się na operację korygującą kształt nosa i była z niej bardzo niezadowolona. który nie jest tym prawdziwym problemem. a nie uczyć się. Pod tą powłoką wyczuwało się jednak złość i zazdrość wybuchającą od czasu do czasu na myśl. Czasami pacjenci nawet złoszczą się na mnie. kiedy matka przyprowadziła go do mnie. że tylko wtedy może być zaakceptowany i czuć się człowiekiem wartościowym. ponieważ są grubi lub . by zostać duchownym. poza nią samą. że ktoś inny mógłby zagrozić jej pozycji. że nie rozumiem ich problemów. Teraz dojrzał i regularnie występuje na Broadwayu. bo nie kochają siebie. Pogoń za sławą i majątkiem odebrała mu całkowicie umiejętność cieszenia się. niepewni lub „nie dość dobrzy".powiedzieć. To proste ćwiczenie mówi mi bardzo wiele. Diety nie zdają egzaminu. możemy spędzić długie godziny na wydobywaniu szczegółu po szczególe. Wróciła mniej więcej po roku z tym samym problemem oraz dodatkowo wieloma innymi. kiedy im wyjaśniam. Odwiedzała jednego dentystę po drugim uważając. że każdy z nich tylko pogorszył jej wygląd. lecz na mniemaniu. Kiedy czujemy się zagrożeni. by otrzymać pomoc w mojej dysertacji. Jej problem nie polegał jednak na wyglądzie zewnętrznym.

Nie tak bardzo jak kiedyś. zbyt grubi. że „są nie dość dobrzy". ponieważ przyswoili sobie przekonanie. Pacjenci są zawsze zdumieni. Zawsze chroni mnie i prowadzi Opatrzność.osądzać. Albo uważają. teraz widzimy ten «prawdziwy problem» i nareszcie możemy zacząć usuwać przeszkody stojące na twojej drodze". Proszę zwrócić uwagę. są zbyt leniwi i tak dalej. zbyt głupi. jeśli nie będę krytykować siebie? Przecież wszyscy to robią. O tym. Ostatecznie. Dlaczego siebie krytykujesz? Co ci się tak bardzo nie podoba?" W trakcie wypowiedzi sporządzam listę. . że tak szybko do tego doszliśmy. wszystko jest doskonale. Nigdy. mówią: „Nie jestem dość dobry". Obserwuję ich twarze zadając pytanie. jak na przykład kłopotami z sylwetką. co mówią. Bezpieczne jest patrzeć w glab siebie. zbyt młodzi. hura! Nareszcie dotarliśmy do sedna sprawy. Ludzie sądzą. zbyt starzy. A jak mam się zmienić. miejscu i kolejności odpowiedniej dla nas. problemami finansowymi bądź brakiem twórczej ekspresji. zbyt brzydcy (bardzo często twierdzą tak ludzie naprawdę piękni lub przystojni). Mówię o kochaniu siebie. że jest na coś za późno lub za wcześnie. calkowite i pełne. zbyt niscy. że są zbyt wysocy. często jest zbieżne z ich „listą powinności". W Bezkresie życia. Postanawiam wznieść się ponad problemy mojej osobowości. i tak dalej. że prawie zawsze występuje słowo „zbyt". zbyt chudzi. Bezpieczne jest poszerzenie mojego poglądu na życie. Jestem czymś więcej niż moja osobowosc przeszła. Prawdziwy problem Oto mam więc przed sobą osobę. Hura. że dla mnie ten proces zaczyna się od niekrytykowania siebie. Ja zaczęłam dopiero po czterdziestce. mówimy o tobie. bez względu na okoliczności. Ludzie krytykują siebie. która patrząc w niewinne lusterko popada w zły humor. Na tę ostatnią odpowiadam: „My nie mówimy o wszystkich. w którym jestem. czy siebie krytykują. obecna czy przyszła. Cały czas. Całą energię możemy skierować na usunięcie przyczyny wszystkich tych rzeczy: NIEKOCHANIU SIEBIE. oczywiście. Reakcje mówią mi wiele: No tak. związkami emocjonalnymi. gdy zbliżamy się do końca. Teraz nie musimy martwić się już takimi efektami ubocznymi. To. Bezpiecznie jest patrzeć w przeszłość. Decydujemy się na dokonanie zmian we właściwym czasie. Uśmiecham się z zadowoleniem i mówię: „Dobrze.

musimy przyjrzeć się naszemu stanowi posiadania. Czy naprawdę zaryzykowalibyście grzebanie we wczorajszych odpadkach. przemieniamy się w osobę nękaną kłopotami. co . czasopisma. że niektóre nasze przekonania są już niepotrzebne. że niektóre sprawy będą wymagały dokończenia. przeznaczycie do wyrzucenia. Nie ma powodu denerwować się tylko dlatego. Przedmioty. nie musi jednak tak być.istotą sprawy: czujemy. Posługujemy się najlepiej. Należy się ich pozbyć z taką samą łatwością. To samo dzieje się. Ulubionym przedmiotom poświęcicie więcej uwagi. które uznacie za bezużyteczne. aż do opadnięcia ostatniego z nich jest zawsze doskonała. Tę część procesu oczyszczenia niektórzy uważają za bardzo bolesną. Zgodnie z moim poglądem na życie. a pewne rzeczy naprawy. kiedy jest jeszcze małym pąkiem. Wszystko jest dobre w moim świecie. to tu właśnie należy szukać źródła wszelkich problemów życiowych. zawsze piękni i ciągle się zmieniamy. więcej rozumiemy i wiemy . Jak to się dzieje. przywrócić im dawną świetność. gdy sprzątamy dom naszego umysłu.jak myśleliśmy -było naszym problemem. skąd się bierze to przekonanie. Jeśli chcecie dokładnie wysprzątać pokój. aby przyjrzeć się nieco dokładniej naszej przeszłości: rozpoznać przekonania. w takim czy innym stopniu trapioną poczuciem bezwartościowości i niegodną miłości? Nawet ludzie już kochający siebie mogą czynić to jeszcze mocniej.jak sądzę. Zanim posprzątamy. zawsze inna. Stare gazety. rozumem. Od chwili. Pomyślcie o róży. gdy rozchyla płatki. rozglądacie się najpierw dokoła i dokonujecie przeglądu. Nie trzeba się złościć robiąc porządki w mieszkaniu. świadomością i posiadaną wiedzą. które nakazywałoby przez całe życie trzymać się niewolniczo tego lub innego . trzeba je odkurzyć. z jaką wyrzuca się resztki z talerza. że z niemowlęcia.postępujemy inaczej. Psychiczne porządki Nadeszła pora. co jest . wypolerować. że nie jesteśmy dość dobrzy oraz że brak nam miłości do siebie. Doszliśmy do tego. Dostrzeżecie. by tworzyć jutrzejsze doświadczenia? Jeśli jakaś myśl lub przekonanie nie odpowiada wam. brudne papierowe talerze można spokojnie wyrzucić do śmieci. Trzeba to sobie zanotować w pamięci. zawsze piękna. Skąd się to bierze? „Przeszłość nie ma władzy nade mną". które zna swoją doskonałość i doskonałość życia. Pragnę nauczyć się kochać siebie. Przyjrzyjmy się zatem. Przerobiliśmy już mnóstwo materiału i dokładnie zbadaliśmy to. wyrzućcie ją! Nie ma takiego prawa. Zawsze jesteśmy doskonali.Rozdzial III 6y móc poznać wspanialość mego bytu. by przyrządzić dzisiejszy posiłek? Czy warto grzebać w starym śmietniku psychicznym tylko po to. które nami powodowały. jak umiemy. W miarę jak stajemy się bardziej świadomi. Tak też dzieje się i z nami.

Miał już za sobą narkotyki i alkohol. Jakie były inne negatywne wypowiedzi. Trudno jej było zdobyć się na śmiech. Jednocześnie miał wielkie poczucie winy. ciągle napominając: „Nie śmiej się. Syn wykorzystywał to. które spowodowało. gdy był bardzo młody. by się na nim odegrać. podobnie jak ojciec nie uzmysławiał sobie tego samego źródła swych dolegliwości. że jest okropny. Pół godziny zazwyczaj wystarcza. które są dla ciebie autorytetem_____________________ W twoim Kościele___________________________________ . był przekonany. PRZYCZYNA: Usiłowanie zdobycia akceptacji ojca. które zasłyszałeś w okresie dzieciństwa? Od krewnych __________________________________ Od nauczycieli ____________________________ Od przyjaciół _________________ Od osób. powstrzymującego lub negatywnego? O ile to możliwe. który był milczący i większość czasu spędzali w milczeniu. Nie uświadamiała sobie. Nie mogli się nigdy w niczym zgodzić i wiecznie się kłócili. który najwięcej tracił. że pragnie sukcesu. która rzadko się odzywała. Dowiedziałam się. Inna moja pacjentka widziała życie jako groźne i nieprzyjemne. on jednak stale ją krytykował. Jadł zawsze sam i przebywał w swoim pokoju przez wiele dni. jak jej ojciec. PRZYCZYNA: Ojciec powtarzający wielokrotnie dziecku. że jego matka zmarła. Wszystko ją bolało. Pewna kobieta bardzo nie chciała być taka. Ćwiczenie: Negatywne przekazy Następne ćwiczenie polega na sporządzeniu na dużej kartce papieru zestawienia wszystkich zarzutów czynionych wam przez rodziców. Teraz weźmy nową kartkę papieru i spróbujmy dokopać się do głębszej warstwy. PRZYCZYNA: Bycie porzuconym i pomijanym. że może się jej przydarzyć coś „złego". że ojciec płacił bez końca. Wychowywała go ciotka. Ojciec cierpiał także na podobne dolegliwości. OGRANICZAJĄCE PRZEKONANIE: „Życie jest niebezpieczne". PRZYCZYNA: Przerażony ojciec. Wychowywano ją. by to uczynić. Co mówili na temat pieniędzy? Co mówili na temat twojego ciała? Co mówili o miłości i związkach uczuciowych? Co mówili o twoich twórczych zdolnościach? Co w ich wypowiedziach było ograniczającego. aby tata mógł być z niego dumny. że jest głupie. Milczenie stało się więc sposobem na życie. Pewnemu mężczyźnie mówienie sprawiało trudność. Wychowywał się w ciszy. Oczywiście. skąd się wzięły: OGRANICZAJĄCE PRZEKONANIE: „Nie jestem dość dobry". Powodował. ale wszystkie kończyły się bankructwem. popatrzcie po prostu obiektywnie na te sprawy i powiedzcie sobie: „Właśnie stąd bierze się to przekonanie". że jej złość była przyczyną bólów. on sam był tym. Kochanek zmarł i znowu był sam. chyba że trzeba było wydać polecenia. Jakie to były zarzuty? Nie spieszcie się i przypomnijcie sobie jak najwięcej. Tato finansował jego interesy. że wszystkie jego poczynania kończyły się fiaskiem. bo licho nie śpi!" OGRANICZAJĄCE PRZEKONANIE: „Nie jestem dość dobry". Mój pacjent powiedział. Miał kochanka. była przerażona. a jeśli już zdarzyło się jej śmiać. OGRANICZAJĄCE PRZEKONANIE: Brak miłości do siebie. Zawsze chciała pozyskać jego akceptację.przekonania! Spójrzmy zatem na przykłady ograniczających przekonań i zastanówmy się.

którzy nas skrzywdzili. które powodują. Nie staniesz się wolnym. co „oni" przekażą nam jako prawdę. to myśli. które popełnia w trakcie nauki i że bez względu na wszystko będziemy dla niego oparciem . Masz przed sobą listę negatywnych przekazów. że nie mamy mu za złe błędów. Jeśli temu samemu dziecku powiemy. Nauczyli nas prawdopodobnie tylko tego. że jest głupie. Widzenie siebie jako dziecka Gdybyśmy postawili pośrodku pokoju trzyletnie dziecko i zaczęli na nie krzyczeć. Przyszłość natomiast jest kształtowana przez nasze obecne myślenie. co mogli. że rodzice zrobili wszystko. co jest w tobie nie w porządku. które powinny być usunięte z twojej świadomości. Są to właśnie te przekonania. i tyle. a nie inaczej. że możliwości. Porównaj je z twoimi przekonaniami o tym. że z pewnością nie uporamy się z naszym problemem. że nigdy niczego nie potrafi zrobić dobrze. że powinno to zrobić tak. czy chciałbyś ciągle przebywać w jego towarzystwie? Być może w ten sposób traktowano cię jako dziecko. że kochamy je takim. Przeszłości nie da się zmienić. Jesteśmy wszyscy dobrymi małymi dziećmi i posłusznie akceptujemy to. będziesz tej doskonałości wymagał od siebie i cale życie będziesz nieszczęśliwy. Jakie dzieciństwo stworzyło takiego. Bądź świadomy odczuć. oznacza to. Nasz scenariusz życiowy oparty jest na tych wczesnych przekazach. Niezbędną rzeczą dla naszego poczucia wolności jest uświadomienie sobie. które usłyszałeś w dzieciństwie. Nie możesz wybaczyć sobie. Przypisywanie winy komuś stawia nas w pozycji biernej ofiary. czego ich nauczono. Ale nie byłoby to zbyt przyjemne i z pewnością nie spowodowałoby zmiany naszej uciążliwej sytuacji. To. będzie ci łatwiej zrozumieć. Bardzo łatwo byłoby oskarżać za wszystko rodziców i odgrywać rolę ofiar do końca naszego życia. że bardzo nam na nim zależy. Wybór rodziców .Zapisz je. i to jest smutne. że nie układa nam się w życiu. że nie bierzemy odpowiedzialności za siebie samych. który zawsze cię krytykuje. co napisałeś na dwóch kartkach papieru. za jego zachowanie. postaraj się ich o to wypytać. dopóki nie wybaczysz im. Co wiesz o dzieciństwie twoich rodziców. jakie to dziecko zaprezentuje. my zaś nigdy nie poznamy jego możliwości. Zrozumienie tego umożliwi nam spojrzenie z góry na tę sprawę i przejęcie steru w swoje ręce. postaraj się wyobrazić sobie. W każdym z nas tkwi takie trzyletnie dziecko i większość swojego czasu tracimy na karcenie tego dziecka w sobie. że czujesz się „nie dość dobry". Ludzie. byli tak samo przerażeni i bali się tak jak my. jaką my odczuwamy. Jeśli masz przyjaciela. to jest to jeszcze smutniejsze. jakie ono jest. Jeśli uda ci się dowiedzieć czegoś. a przy tym jeszcze uderzyli je kilkakrotnie. Jeśli nie wiesz i nie możesz się dowiedzieć. dlaczego tak. zwłaszcza przed dziesiątym rokiem życia? O ile to możliwe. Potępianie naszej rodziny Obarczanie winą innych sprawia. które ulegle siądzie w kącie. kochamy za jego uśmiech i mądrość. jak to mogło wyglądać. Jeśli obwiniamy innych. Zrozumienie przyniesie ci współczucie dla nich. Jeśli wymagasz doskonałości od nich. a nie inaczej postępowali. Nie spiesz się z tym.okaże się. jaki zrobiło bałagan. gdybyśmy kazali mu przyjrzeć się. Czuli taką samą bezradność. a nie innego dorosłego? Potrzebujesz tej wiedzy dla własnej wolności. przyprawią nas o zawrót głowy. że je bardzo kochamy. Czy listy te nie są podobne? Prawdopodobnie tak. że to wszystko zakończyłoby się albo przerażeniem dziecka. dopóki ich nie uwolnisz od winy. na ile pozwoliły im rozeznanie. albo jego agresją. wymyślać mu. jakie pojawiają się w twoim ciele. zobaczylibyśmy. Ale przecież było to dawno temu i jeśli teraz tak samo się ze sobą obchodzisz. A potem dziwimy się. świadomość i wiedza. Dziecko wybierze jedno z tych dwóch zachowań.

Lekcje. Wy macie przezwyciężyć wasze negatywne przekonania." (wpajając winę). Gdy dorastamy. by nas przekonać. by przekraczać nasze dawne ograniczenia. którzy doskonale „odzwierciedlą" nasze wzorce. jakiekolwiek by one były. Jeśli chcesz być prawnikiem. Ja jednak uważam. prawdopodobnie odbijali to sobie na nas fizycznie lub słownie. że jestem zbyt wysoka. mówimy: „To wy mi to zrobiliście". których sobie wybraliście. Czy uświadamiałeś sobie. że jesteśmy bezwartościowi lub robimy źle. nasi starsi bracia i siostry stanowili dla nas wyrocznię. że to my wybieramy sobie rodziców. Często wielki wpływ mają na nas również nauczyciele. idziesz do szkoły przygotowującej do tego zawodu. „Jesteś jeszcze za mały i nie możesz tego robić". tak jak ja mam przezwyciężyć moje. którego zdecydowaliście się nauczyć. My wszyscy jesteśmy tu po to. Sąsiedzi też mają swój wpływ. że testy i przechodzenie z klasy do klasy były potrzebne tylko po to. studiujesz prawo. że jesteśmy w nie kończącej się podróży przez wieczność. aż stało się za późno na rozpoczęcie kariery.. byli najlepszymi „znawcami" przedmiotu. by bawić się z nami". że sami ich wybraliśmy. które przyjmowało egzaminy i oceny jako miernik swojej wartości? W okresie dzieciństwa dzieliliśmy się w gronie przyjaciół naszym fałszywym obrazem życia. Jeśli chcesz być mechanikiem. Istnieją też oczywiście mocno brzmiące i bardzo przekonujące sugestie zawarte w ogłoszeniach prasowych i w telewizji. Jeśli byli nieszczęśliwi.Zgadzam się z teorią. Następnie rozglądamy się za rodzicami. Nasze pobyty na tej planecie to jakby chodzenie do szkoły. Mogli na przykład powiedzieć: „Zaraz wszystko powiem. Słuchanie innych Kiedy byliśmy mali. . by uznać naszą wspaniałość i boskość bez względu na to. Zbyt wiele produktów sprzedaje się po to tylko. Jesteśmy tu po to. Rodzice. Jeśli chcesz być kosmetyczką. Uwierzyłam jej i zrezygnowałam z moich ambicji tanecznych. jeśli ich nie używamy. jak dużo wiedzy posiadłeś w tym czasie. jakie pobieramy od życia.. by zostać tancerką. co nam wmawiano. lecz również dlatego. kraj. czy też byłeś dzieckiem. że pytano nas: „A co sobie sąsiedzi pomyślą?" Zastanówcie się nad innymi ważnymi postaciami mającymi na was wpływ w dzieciństwie. „Jesteś za głupi. uczysz się w szkole technicznej. Wierzę. Przybyliśmy na tę planetę. kolor skóry. Nauczycielka w piątej klasie dość autorytatywnie stwierdziła. by przerobić konkretne lekcje potrzebne dla naszego duchowego rozwoju. Wybieramy płeć. wydają się doskonale odpowiadać „słabościom" naszych rodziców. nie tylko ze względu na czynione przez nich uwagi. moje nazwisko brzmiało Lunney i dzieci przezywały mnie „Lunatyczka". Inne dzieci w szkole potrafiły nam dokuczać i pozostawiać trwałe rany w sercu. by pokazać. mamy tendencję do wytykania naszym rodzicom ich przewinień. Kiedy byłam dzieckiem.

jakie myśli tworzą twoje problemy. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy ze swoich przekonań. Spytaj samego siebie: „Jakie myśli i spowodowały? " Jeśli usiądziesz spokojnie i zadasz sobie to pytanie. W cokolwiek będę chciała wierzyć. Coś jest prawdą. Mamy do dyspozycji miliony myśli. Jeśli zaś sądzisz. Mogą się wydawać prawdą. wzorzec myślowy zaś może być zmieniony! Wszystkie problemy. że to prawda. Brak przyjaciół. PRZEKONANIE Nie zasługuję na posiadanie pieniędzy. że życie tylko czyha. jeżeli chcesz wierzyć. że to. w co wierzymy. że to prawda. Na pytanie „Czy to jest prawda?" są dwie odpowiedzi: „Tak" i „Nie". to znaczy. albo wierzysz w konieczność zastawiania majątku i zaciągania długów. że nie jesteś zdolna związać się z kimś blisko. Możesz też mieć jakieś inne przekonania. żeby cię chwycić za gardło i powtarzasz. A może myślisz: „Urodziłem się. z którą mamy do czynieni. z którymi się borykamy w naszym życic można uważać za prawdziwe. PROBLEM Katastrofa finansowa. stanie się dla mnie prawdą. Wieczne zadowalanie innych. to być może gdzieś w głębi ducha uważasz. gdyż książka ta pomoże ci się odnaleźć. nie trwa długo. Jednakże bez względu na to. co dobre. jest to wyłącznie zewnętrzny efekt działania naszych wewnętrznych wzorców myślowych. Kłopoty w pracy. Jeśli nie dopisuje ci zdrowie. Nie umiem postawić na swoim Jakikolwiek byłby to problem. To tylko przekonanie nabyte w czasach dzieciństwa . stanie się prawdą dla ciebie. Nikt mnie nie kocha. Nie jest prawdą. Przyjrzyj się swoim problemom. jeżeli nie chcesz wierzyć. to czyż nie jesteś przekonany. Może nawet nie jesteś ich świadomy. w zależności od tego. ż akurat dobrze trafiłeś. staje się dla nas prawdą. Zbadaj swoje myśli To. lub myślisz: „Ludzie mnie tylko ranią". Nasze myśli mogą być całkowicie różne. Nie ma takiego prawa. na które możemy się zdecydować. Dopóki ktoś nie zwróci ci uwagi na związek zachodzące między zewnętrznymi wydarzeniami a twoimi myślami będzie przypadała ci w życiu rola ofiary. A w cokolwiek ty będziesz chciał wierzyć. jak trudna jest sprawa. Szklanka jest do połowy pełna lub do połowy pusta. pewnie sądzisz: „Nikt mnie nie kocha" lub: „Nie jestem godna miłości". bo nasze drogi życiowe i doświadczenia są całkowicie różne. chociaż wcale nie musimy tego robić. by mieć pod dostatkiem pieniędzy. że zostaniesz tak zdominowana jak twoja matka. jak się na nią patrzy. Przypuszczalnie boisz się. Nie jestem dość dobry. Jeśli nie wiesz. że nie zasługujesz na to. by cierpieć" lub: „To jest nie kończący się ciąg kłopotów". co we mnie niezmienne". które nakazywałoby nam myśleć tylko w jeden sposób. że jesteś ofiarą pogody. Patrzą na zewnętrzne okoliczności jak na nic powiązane ze sobą fakty. twoja wewnętrzna inteligencja podsunie ci odpowiedź. jest on wytworem wzorca myślowego. Gdy spotkała cię nieoczekiwana klęska finansowa. Większość z nas decyduje się na sposób myślenia podobny do myślenia naszych rodziców. co często słyszę: „Nie może mi się udać"? Jeśli wydaje ci się. może jesteś przekonany: „Nasza rodzina jest chorowita" albo też.ROZDZIAL IV Czy to prawda? „Prawda jest tym.

Ktoś inny wychowany był w domu kaznodziei i jako dziecku wpajano mu przekonanie o pierwszeństwie innych. opinią. to wszystkie posłyszane potwierdzenia tego przekonania będziemy -przyjmowali jako prawdę. będzie to krótkotrwale. jestem pewna. To. są nam pomocne w ciągu całego życia. w które wierzymy. Czy jesteś jednym z tych wielu ludzi. kobiety zaś obawiają się swej fizycznej słabości. gdy inni nas nie dostrzegają. że twoja spiżarnia jest pusta. dopóki nie doznał urazu kolana. Noga sprawiała coraz więcej kłopotów. że świat jest bezpiecznym miejscem. Takie myśli. w co wierzymy i co jest naszą prawdą. że coś cię omija albo że jesteś w długach. że: „Nauka sprawia mi trudności". to bez względu na to. a . „Nie ufaj obcym" . że wszystko jest źle i może być tylko gorzej. Czy twoja rodzina wpoiła ci przekonanie: „Nie wystarcza nam"? Jeśli tak. nim wejdziesz na jezdnię". „Skąd się to przekonanie wzielo ?”„Czy w dalszym ciągu wierzę w to. W końcu nie mógł już grać wcale. że mężczyźni kryją swoje uczucia. Odwiedzał wielu lekarzy. dlaczego wierzymy w to. „Czy nie byłoby lepiej. że miłość jest wszędzie.Pewne rzeczy. którzy wstając rano i widząc deszcz mówią: „Och. Twoje przekonanie zmieni cię w osobę zawsze „przepraszającą za to. że znajdziesz się na szarym końcu każdej sytuacji. lecz sam tkwi w długach i ma ledwie parę groszy w kieszeni. lecz podtrzymywanie tego przekonania przez dorosłego prowadzi go do izolacji i samotności. w co wierzysz. którą mimo woli włączyliśmy do naszego systemu poglądów. bez rezultatu. Nawet jeśli zdobędziesz przyjaciela lub zwiążesz się z kimś uczuciowo. . To samo dotyczy myśli: „Nie ufaj obcym". czego pragniemy. Czasami. W życiu najbardziej bawiła go gra w tenisa. które jednak w miarę naszego dorastania tracą na swojej aktualności. jak na przykład: „Rozejrzyj się w obie strony. Z drugiej strony.Czy to dotyczy mnie również teraz?". za innymi. bardzo pożyteczne w dzieciństwie i młodości. iż „Chłopcy nie płaczą". że świat jest przerażający. który wychowywał się w rodzinie przeświadczonej o tym. Przeżyłam w dzieciństwie podobne doświadczenie. jest tylko opinią kogoś innego. Nie wychodź wieczorem" lub: „Ludzie oszukują cię". Jego przekonanie w dalszym ciągu stawia go na samym końcu. Bez wątpienia pasowała ona do wszystkich innych naszych przekonań. Moglibyśmy sądzić. ponieważ nauczyciel w pierwszej klasie wielokrotnie mi to powtarzał?". jeszcze jeden okropny dzień"? . Jeśli w dzieciństwie wpojono ci przekonanie: „Ja się nie liczę". jakbyśmy byli niewidzialni. gdybym zrezygnowała z tego przekonania?" Przekonanie. gdy zabrakło dla mnie ciastka. Jeśli nauczono nas w dzieciństwie. mamy wrażenie. to zawsze będzie ono sprawiało. o czym jesteśmy przekonani. Rodzina kaznodziei była zawsze na samym końcu. jeśli nauczono by nas w dzieciństwie. Miałam kiedyś pacjenta. staje się prawdą Jakże często mówimy: „Po prostu taki już jestem" lub: „Tak to już jest". Dlaczego tak rzadko pytamy siebie: „Czy naprawdę tak jest?" Na przykład. zawsze będzie towarzyszyło ci poczucie winy. Zazwyczaj to.to dobra rada dla małego dziecka. ludzie są mili zawsze dostaniemy to. wytworzyłoby się w nas inne przekona-de. lub stwierdzasz. Są też inne przekonania. Jeśli w dzieciństwie wpojono ci przekonanie: „To wszystko twoja wina". są pozytywne i cenne.Dziewczynki nie wspinaja się na drzewa" powoduje. Obecnie pomaga on wspaniale swym klientom w robieniu interesów. iż często masz poczucie. z pewnością pozostaniesz samotny. Te charakterystyczne sformułowania świadczą w rzeczywistości o tym. że żyje". co się dzieje.. Czy wydarzenia z dzieciństwa nauczyły cię wierzyć: „Nikt mnie nie kocha"? Jeśli tak.

Trzymajmy się z dala od myśli tworzących problemy i ból. Tylko ty masz moc i władzę w swoim świecie! Twoje myśli i przekonania z przeszłości stworzyły ten moment i wszystkie inne. choć wy możecie nadal myśleć po staremu. nie chodzi o to. Dzisiaj możemy zacząć to zmieniać! Twój problem nie musi być już prawdą dla ciebie. Tak. Nasze umysły tworzą przyszłość. Tym miejscem. To tak. Możesz tego dokonać. na co nastawiasz swoją myśl. po którym rozboli cię żołądek. Przekonania. że jakieś pożywienie nam nie służy. co niesie ze sobą chwila. że stoisz w kolejce w barze lub przed suto zastawionym stołem luksusowego hotelu. ale z chwilą kiedy przekonamy się. to jak sądzisz. nie decydujemy się na nie więcej. Jednakże teraz możemy od razu zacząć je obserwować i słuchać tego. Jeśli chcemy mieć radosne życie. Jeśli założycie odpowiednie ubranie i zmienicie swoje nastawienie. co cię spotka? Niełatwo jest uchwycić i zatrzymać myśli. kochani! Dam wam najwspanialszą radę zrodzoną z mego wieloletniego doświadczenia. że dni deszczowe są okropne. Możesz wybrać sobie. myśli i słowa. ale by go rozpoznać". by coś z nim zrobić. właśnie tu i właśnie teraz. są nasze umysły! Nie ma znaczenia. Każdy moment jest nowym początkiem. to zawsze będziecie witać taki dzień bez zapału. co mogłoby stać się prawdą dla ciebie? Jeśli martwisz się. że twoje myśli kształtują życie. Tylko ty masz władzę w swoim świecie! Będziesz miał to. Nic nie trzyma cię w miejscu. to musimy . musimy skoncentrować nasze myśli na radości. zwykł mawiać: „Jeśli pojawia się jakiś problem. Myśli te stworzą twoje przyszłe doświadczenia. powinniśmy myśleć o pomyślności. nie mieliśmy pieniędzy lub nienawidziliśmy siebie. według własnego uznania. odmówić dokonania zmian i tkwić w swoich problemach. Jeśli rzeczywiście jesteście przekonani. złościsz. w którym dokonują się zmiany. a ta chwila jest nowym początkiem dla ciebie. O czym myślisz teraz? Jeśli prawdą jest. nasze związki z innymi ludźmi były złe.To nie jest jeszcze jeden okropny dzień. Jest po prostu pogoda oraz nasze indywidualne reakcje na nią. będzie to głupotą. Będziecie walczyć z pogodą zamiast korzystać z tego. Jeśli chcemy pomyślnego życia. To tylko mokry dzień. Jeśli usłyszysz samego siebie mówiącego coś negatywnego. Wspaniale jest to wiedzieć! Ta chwila ujawnia twoją moc! W tej chwili zaczynają się zmiany! Czy to prawda? Zatrzymaj się na moment i uchwyć swoją myśl. jak długo hołdowaliśmy negatywnym wzorcom. którą możesz posłużyć się w każdej chwili. Jeśli wybierzesz myśli tworzące problemy i ból. dr Raymond Charles Baker. aż zniknie zupełnie. Nie ma pogody „dobrej" lub „złej". które zdecydujesz się wybrać teraz. zatrzymaj się w pół słowa. Tak samo ma się rzecz z myślami. urzeczywistni się dla nas w podobnej postaci. Pamiętaj: twoje myśli zależą tylko od ciebie. Jeden z moich dawnych nauczycieli. Przekształć to zdanie lub zmień je od razu. możecie nieźle się bawić w ten deszczowy dzień. następny dzień. Cokolwiek wyrażamy myślą bądź słowem. Możesz mu także powiedzieć: „Jazda stąd!" Wyobraź sobie. niech nasze myśli będą przepełnione miłością. które tak szybko biegną. przyszły miesiąc i rok. aż do chwili obecnej. właśnie tu i teraz. co mówimy. myślisz o rewanżu lub boisz się. Kazda chwila jest nowym poczatkiem Powtarzam: dysponujesz mocą. będą tworzyły nową chwilę. chorowaliśmy. co tylko chcesz. to czy nie zechciałbyś już teraz zacząć tworzenia czegoś. Może teraz maleć. Jeśli obecnie jesteśmy w niepożądanej sytuacji. gdzie zamiast różnych dań podano myśli. czujesz się zraniony. jakbyś decydował się na jedzenie. Jeśli chcemy życia w miłości. Możemy to zrobić raz czy dwa. W tej chwili rozpoczyna się nowy proces.

Czy możecie sobie wyobrazić. tym więcej tworzysz sytuacji. a umiejętnie inwestując przyczynialiby się do ekonomicznego rozwoju społeczeństwa. wraca do nas. że nie będzie już gorzej". Zamiast tego moglibyśmy je nauczyć innych ważnych przedmiotów: „Jak pracuje umysł". Im więcej wysyłasz gniewu. Inni złoszczą się na siebie czy na życie i też rezygnują. że życie musi polegać na wpadaniu w złość? Cokolwiek z siebie dajemy.tracenia. którzy umieliby obchodzić się z pieniędzmi. Jeszcze coś się wam przytrafia i znowu wpadacie w złość. co takiego wysyłasz. Według mnie zwyczaj wpadania w złość przypomina upór ucznia. Mówiąc o rezygnacji mam na myśli konkluzję: „To beznadziejne i niemożliwe. które z kolei cieszyłyby się dobrym samopoczuciem. Przynajmniej wiem. Znowu coś was spotyka i ponownie jesteście źli. jak jest. Nie lubię go. a dzięki temu mogliby wychować następne pokolenia. Tworzyliby harmonijne stosunki z innymi ludźmi i czuliby się dobrze w roli rodziców. w których wpadasz w złość? Jakie twoje przekonania powodują wszystkie te frustracje? Co takiego jest w twoim sposobie bycia. A zmiany możemy zacząć właśnie w tej chwili. Nie wydaje się wam to znajome? Coś się wydarzyło i jesteście wściekli. gdyby w szkole uczono ich tych przedmiotów obok normalnego programu nauczania? Pomyślcie. co wzbudza u innych potrzebę irytowania cię? Dlaczego uważasz. A następnie mówisz sobie: „A więc niech będzie tak. Wydaje się to marnowaniem energii umysłowej. aby ją zmienić. jaki jest sens uczenia dzieci na pamięć dat bitew. „Jak tworzyć dobre związki uczuciowe" oraz „Jak tworzyć i utrzymywać dobrą samoocenę i poczucie własnej wartości". „Jak inwestować pieniądze. Ludzi. Nigdy nie rozumiałam.Rozdział v użyć naszego umysłu. Ale wasze reakcje nigdy nie wykraczają poza uczucie wściekłości. aby dokonać jakichkolwiek zmian. Mielibyśmy szczęśliwych ludzi. aby temat: „Jak działają twoje myśli" był jednym z pierwszych przedmiotów nauczania w szkole. Co dobrego z tego wynika? Ciągłe wpadanie w złość jest głupią reakcją i stratą czasu. jak te prawdy mogłyby się ujawnić w ich życiu. „Jak być rodzicami". jak dawać sobie radę z tym bólem. więc po co próbować". nie tracąc nic ze swojej indywidualności. Zabierajmy się do dalszej pracy. i poddaje się. który siedzi w oślej ławce. o dobrym samopoczuciu. jak wyglądałoby całe pokolenie dorosłych. Co teraz robimy? „Widzę moje wzorce myślowe i decyduję się dokonać w nich zmian". „Jak radzić sobie finansowo". w jaki sposób tworzysz tak wiele sytuacji. ale go znam i mam nadzieję. i mogłyby swobodnie wyrażać swoje twórcze możliwości. Większą korzyść przyniesie ci postawienie sobie pytania. aby stworzyć sobie finansowe zabezpieczenie". Nie ma czasu do . Zdecydujmy się zmienić W tym momencie wiele osób z przerażeniem załamuje ręce. jaki bałagan panuje w ich życiu. . To także odmowa widzenia świata w nowy i inny sposób. Jest moim głębokim pragnieniem. widząc.

że teraz nie muszę się złościć na samą siebie. Przechadzam się po pokojach mojego umysłu i poddaję ocenie swoje myśli i przekonania. Mamy już jasność. zdaję sobie sprawę. Ale aby to nastąpiło. Każda stara warstwa musi zostać usunięta. który praktykuję do dziś. ponieważ znalazłam jeszcze coś. Czasem jest to łatwe. jakie są nasze problemy i jakie jest ich pochodzenie. Bardzo silnie opieram się zmianie swoich myśli. Od dawna nie myślę o sobie. że chcę się zmienić. musimy sami zmienić się wewnętrznie. ten upór wychodzi ze mnie. Wywodzą się z domów wypełnionych bólem i cierpieniem i ciężko pracowali nad „warstwami" swej podświadomości. gdy mówię. wyrażania samych siebie. Wszyscy chcemy. Im bardziej nieustępliwie trzymam się jakiegoś starego przekonania. czy chcecie się zmienić. Wolelibyśmy raczej. przypomina sprzątanie domu. aby stało się lepsze i łatwiejsze. Jeszcze inne przypominają wczorajsze gazety i stare tygodniki lub ubrania od dawna nie nadające się do noszenia. Jednakże. aby uwolnić się od czegoś jeszcze. że jestem złym człowiekiem. czasem zaś wymaga ogromnego wysiłku. Ja sama zawsze miałam tendencję do uporu. że wielu dobrych nauczycieli nie pochodzi ze szczęśliwych domów. ale tak. Mój sposób pracy nad uwalnianiem się od starych przekonań. Niektóre podobają mi się. Nawet teraz czasami. Nie trzeba złościć się na siebie lub uważać się za złą osobę tylko dlatego. doglądam ich więc. to w dalszym ciągu tkwi we mnie. by osiągnąć taki stan. schodzę coraz głębiej w siebie. gdy decyduję się coś zmienić w swoim życiu. po tylu latach pracy nad sobą. jak bardzo jesteście uparci. zastanówcie się. żebyśmy pozostali tacy sami. nie musieli się zmienić. nad usuwaniem swoich coraz głębszych ograniczeń. który niczego nie chce się nauczyć. że dom wymaga sprzątania. który pozwala im teraz pomagać innym w uwolnieniu się od problemów. że dotykam najważniejszego punktu w procesie zmiany. Przez pewien czas usiłuję usprawiedliwiać się.w których jesteś zły. Tylko wtedy dokonają się zmiany na zewnątrz nas. abyśmy chcieli się zmienić. ilekroć się to teraz wydarza. czyniąc je bardziej użytecznymi. Podejmijmy decyzję. mogę pouczać innych. aby świat wokół nas się zmienił. To jest następny etap. żeby tego dokonać. różni się od dawnego głównie tym. zupełnie tak jak ten uparty uczeń z oślej ławki. Za każdym razem. To staje się ich zadaniem na całe życie. że „chcemy się zmienić" Jeśli rzeczywiście chcecie wiedzieć. Ćwiczenie: Pragnę się zmienić . Oddaję je lub wyrzucam do śmieci i zapominam o nich na zawsze. złościć lub wycofać. by można ją było zastąpić nowym myśleniem. Tak. Inne wymagają wymiany lub naprawy. mówienia. Czy ten akapit wzbudza w was uczucie złości? To dobrze! A więc to był celny strzał! Może właśnie to chcielibyście w sobie zmienić. tym lepiej wiem. Tylko ucząc się sama. gdy decyduję się zmienić coś w swoim życiu. jaką teraz wykonuję. aby nasze życie się zmieniło. Musimy zmienić nasz sposób myślenia. więc pucuję je i czyszczę. co muszę w sobie zmienić. Większość dobrych nauczycieli nadal pracuje nad sobą. jak umiem. gdy mam to zrobić. jak bardzo zależy mi na uwolnieniu się od niego. gdzie wszystko jest łatwe. To jedna z moich życiowych lekcji. Teraz nadszedł czas. Sprzątanie domu Praca nad moim umysłem. Jestem przekonana.

Kładzie się ją do wody z detergentami. Na przykład dieta makrobiotyczna i oparta na naturalnych surowych produktach to dwa całkowicie różne podejścia. Przez dotykanie swojego gardła potwierdzasz fakt dokonywania się zmian. Osoby stosujące pożywienie w stanie naturalnym. które tego najbardziej wymaga. surowym. Jest wiele innych metod dających równie dobre rezultaty. ośrodkiem. że przez kijka dni możecie czuć się gorzej. Jeśli coś nie rośnie. Uzdrawianie holistyczne traktuje łącznie ciało. Jednakże każdy z nas jest inny. tak jak zwraca się uwagę na swoje myśli. Pragnę się zmienić".Posłużmy się afirmacją: „Pragnę się zmienić". od którego pokoju zaczniesz. Bądźcie świadomi. Można zacząć od dziedziny psychicznej. gdy podejmujecie decyzję o zmia nie swoich wzorców myślowych. Jedna sfera prowadzi do drugiej. Bądźcie przychylni zmianom. Znam wielu dobrych terapeutów-dietetyków. czym zapełniają żołądek. niczego nie gotują. Sprzątanie domu swego umysłu po długim okresie ulegania negatywnym myślom przypomina nieco przejście na dobrą dietę po wielu latach niezdrowego sposobu odżywiania się. o ile chcemy zmieniać się i rozwijać. Od przyjaciół. Żywność makrobiotyczna natomiast jest zawsze gotowana. to zaś powoduje. Kosmiczna Inteligencja zawsze reaguje na nasze myśli i słowa. często nabierają zainteresowania właściwą dietą. Chciały się podzielić swoimi metodami. ujawnia się właśnie ten obszar. Odkryłam bowiem. Wiele sposobów dokonywania zmian Praca nad swoimi myślami nie jest jedynym sposobem dokonywania zmian. Osoby bez zastanowienia jedzące potrawy tłuste i niezdrowe. który mógłby was przebadać. Zastanówcie się nad kilkoma z nich. Powtarzaj ją często. nie jem tego. włączając powoli pozostałe. Nauczcie się rozróżniać reakcje swojego organizmu na różnego typu pokarmy. Gardło jest ośrodkiem energii w ciele. korzystając z treningów lub terapii. umysł i ducha. Obydwie sprawy mogą doprowadzić do stanu kryzysowego w procesie uzdrawiania. zaskorupiała. Wiele książek na temat żywienia napisały osoby. Jem to. gdzie powstaje sygnał NIE CHCĘ ZMIANY. bieg spraw zdecydowanie zacznie się zmieniać. Jest podejście duchowe. że każdy system żywienia jest odpowiedni tylko dla pewnych ludzi. Wypowiadając to zdanie możesz dotykać gardła. Można zacząć od którejkolwiek z tych dziedzin. Moja zasada odżywiania się jest prosta. Na końcu książki zamieszczam listę innych podejść wartych zastosowania w indywidualnym procesie rozwoju. Oba systemy zdają egzamin i mają działanie uzdrawiające. stosując modlitwy i medytacje. I nigdy nie używają soli. Kiedy przystępujesz do sprzątania domu. które ciężko chorując wypracowały sobie własny sposób na uzdrowienie. „Pragnę się zmienić. rzadko jedzą chleb lub ziarna. W takim przypadku sami powinniście znaleźć sobie najdogodniejszą drogę lub poradzić się specjalisty. że to. z książek lub wykładów dowiadują się. Następnie przystępuje się do czyszczenia. Z chwilą gdy zaczynacie zmieniać dietę. że zmiana sposobu odżywiania jest konieczna. aby przez chwilę w niej poleżała. Podobnie. Ludzie stosujący ją mają zróżnicowany sposób łączenia jedzenia i używają dużo soli. przez krótki czas wasza kondycja mole wydawać się gorsza. Przypomnijcie sobie jak to po świątecznej uczcie przychodzi czas na wyczyszczenie brytfanny po indyku. gdy pojawi się ich konieczność w waszym życiu. Lecz nie zawsze mogą być przez każdego stosowane. co jecie. Można też zacząć od sfery duchowej. co rośnie. Jest przypalona. i polecam swoim pacjentom kontaktowanie się z nimi. ma istotny wpływ na ich samopoczucie i wygląd. specjalizujących się w leczeniu holistycznym. nie ma właściwie znaczenia. Pozostałe będą się oczyszczały niejako samoistnie. a rozpoczynające zmiany od poziomu duchowego. zwracają uwagę na niełączenie owoców i warzyw podczas jednego posiłku. w którym zmiana jest najbardziej POTRZEBNA. ciało zaczyna wydalać nagromadzone szkodliwe składniki. Zwracajcie uwagę na to. Moje rady dotyczące żywienia są bardzo ograniczone. Gdy zaczniemy wypowiadać te afirmacje. kiedy dochodzę do wniosku. iż w tej sferze życia. Zacznij od miejsca. „Pragnę się zmienić". umysłowe i fizyczne. Dopiero teraz powstaje . w którym dokonują się zmiany.

Patrzenie sobie prosto w oczy i wypowiadanie pozytywnych sądów na własny temat jest. musimy uświadomić sobie jego istnienie. Kiedy nasiąka nowymi ideami. Być może zaczniemy o niej wspominać. Nawet obecnie patrząc w lustro większość z nas chce powiedzieć do siebie coś negatywnego. Być może wydaje się ona zbyt łatwa lub nie do zaakceptowania przez nasz umysł. któremu powiedziano o pewnym spotkaniu. czy też nie. chociaż całkowite uzdrowienie jeszcze nie zostało osiągnięte. Czy już wiesz? Bez względu na to. Nasz opór okazuje się bardzo silny. Moje przebudzenie nastąpiło wskutek przypadkowej informacji zasłyszanej od jednego z przyjaciół. skąd się wzięło. zrób coś.Rozdział VI prawdziwy bałagan. Natrafiamy wówczas często na jakiegoś nauczyciela. narzekać na nią lub dostrzegać ją u innych ludzi. Jako dzieci często otrzymywaliśmy od innych wiele negatywnych przekazów. grupę warsztatową lub książkę. Jest to bardzo dobra reakcja. Prawdą jest. Ponownie podejdź do lustra i patrząc głęboko we własne oczy oraz dotykając gardła powiedz głośno dziesięć razy: „Chcę uwolnić się od wszelkiego oporu". Możemy nawet odczuwać złość na samą myśl o zrobieniu tego. jaką sobie uświadamiają. gdy zaczynamy myśleć o dokonaniu zmiany. jeżeli zrozumiemy. dlaczego tak się dzieje. To małe spotkanie było pierwszym krokiem na mojej drodze rozwoju. Zastanawiam się. albo złościmy się na siebie za coś. Sam ów przyjaciel nie poszedł na nie. spytaj siebie. Wygląda to okropnie. Tak samo ma się rzecz z czyszczeniem przyschniętego i zapiekłego wzorca myślowego. Które z dawnych przekonań powstrzymuje cię? Nie besztaj siebie. aby móc uzdrowić tworzoną przezeń sytuację. kursy. cały brud wypłukiwany jest na powierzchnię. najszybszym sposobem osiągnięcia rezultatów w pracy z afirmacjami. Zwróć uwagę na to. Świadomość jest pierwszym krokiem w procesie uzdrawiania lub zmiany Jeśli mamy w sobie jakiś głęboko ukryty wzorzec. że chcemy dokonać zmian i skorzystamy z wszelkich odpowiadających nam metod. że proces ten rozpoczyna się z chwilą. Wagę tego wydarzenia doceniłam dopiero po pewnym czasie. czy odkryłeś przyczyny jego powstania. Należy tylko uparcie powtarzać nowe afirmacje i wkrótce całkowicie pozbędziemy się starego ograniczenia. którą stosuję sama oraz w pracy z innymi. Zwróć uwagę na swoje odczucia. Opieranie się zmianom „Jestem w rytmie i nurcie wiecznie zmieniającego się życia". abyśmy mogli mu się przyjrzeć. że to przekonanie przysparza ci wiele kłopotów. Nie chcemy jej przyjąć. co to jest. że proces uzdrowienia już się rozpoczął. iż każda ich reakcja. świadczy o tym. mnie zaś coś podkusiło i poszłam. Założę się. coś. czujesz opór lub nie chcesz się zmienić. że stanowi pierwszy krok w procesie uzdrawiania. Jeśli się wahasz. Pozwólcie przedstawić sobie jedną. Często naszą reakcją na ten pierwszy krok jest uznanie nowej drogi za coś głupiego i bezsensownego. Praca z lustrem ma wielką moc. Ćwiczenie: Pragnę się zmienić A więc podjęliśmy decyzję. przyjaciela. Ale jeśli szorujemy ją dalej. Mówię ludziom. W jakiś sposób wypływa ona na powierzchnię naszego zainteresowania i zaczynamy się do niej ustosunkowywać. Patrzyli nam prosto w oczy i być może grozili palcem. Albo krytykujemy swój wygląd. żeby się od razu tego pozbyć. co zaczyna nam otwierać oczy na nowe sposoby rozwiązywania naszego problemu. po chwili brytfanka wygląda jak nowa. według mnie. Po pierwsze: podejdź do lustra i patrząc w nie powiedz do siebie: „Ja chcę się zmienić". .

Sprawy. Gdy żądamy. Siedzenie w fotelu i żądanie znalezienia się w drugim pokoju jest nie do zrealizowania. Przerzucamy kartki magazynu ilustrowanego. Jemy. by tworzyć rzeczy. Jeśli chcecie przenieść się do drugiego pokoju. Spóźniamy się. Rozchorowujemy się. To zupełnie to samo.nowy sposób podejścia do jakiejś sprawy lub wybaczenie komuś. dostrzegajcie swój opór i idźcie dalej pomimo niego. dających w sumie rozwiązanie. mocy która przekształca każdą naszą myśl w doświadczenie. Wszyscy pragniemy pozbyć się problemów. Odmawiamy skupienia uwagi. Wynajdywanie innych pilnych zajęć. Wszyscy mamy lekcje do odrobienia. Wychodzimy z pokoju. kogo ta sprawa dotyczy -. wtedy nie dajemy sobie czasu na przerobienie lekcji związanej z problemem. że dotknęliśmy samego sedna sprawy. . Teraz. jak duży jest w tobie opór przeciw temu. i widzisz. Rozglądamy się lub wyglądamy przez okno. Wychodzimy do łazienki. Często proponując pacjentowi jakieś rozwiązanie . Ociągamy się przez: Robienie czegoś innego.Niecierpliwość jest tylko jedną z form oporu. uznając naszą odpowiedzialność. Może nawet dłonie zaciśnięte w pięści. aby zmiany dokonały się już teraz. staliśmy się świadomi i uczymy się świadomie używać jej w pozytywny sposób. których nie chcieliśmy doświadczać. Możemy pracować na dwóch poziomach: 1) Przyglądać się swojemu oporowi i 2) Kontynuować zmiany sposobu myślenia. Teraz nadeszła pora na uznanie naszej odpowiedzialności za stworzenie danych sytuacji lub okoliczności. Obserwujcie siebie. które są dla nas bardzo trudne. Poddanie się. aby twój opór powstrzymał cię od dokonywania zmian. Nie byliśmy świadomi tego. jaki stworzyliśmy. Reakcje pozawerbalne Nasze zachowania często ukazują nasz opór. W przeszłości używaliśmy tej mocy bezwiednie. Lekcje powinno się odrabiać świadomie Jeśli myślisz o jakiejś sprawie. to tylko lekcje. lecz sprawy. ale nie chcemy wykonać tych małych czynności. które sami sobie wybraliśmy. od razu. Mówię o uznaniu „mocy wewnątrz nas".widzę zaciśnięte szczęki i ramiona kurczowo oplatające klatkę piersiową. zrezygnowanie z oporu i wewnętrzna zgoda na nauczenie się tej lekcji uczynią następny krok łatwiejszym. nie są to lekcje. jaki jesteś. pijemy lub palimy. Na przykład: Zmieniamy temat. że jesteś taki. Nie pozwól. Oporu przeciw uczeniu się i zmianom. i oczekujemy rezultatów natychmiastowych. wtedy masz przed sobą najważniejszą lekcję do przerobienia w danej chwili. musicie wstać i pójść krok po kroku w jego kierunku. co robiliśmy. które już znamy. Jeśli coś jest dla nas łatwe. że jesteś „kimś złym" dlatego. Zawieramy lub kończymy znajomości. Nie mówię o poczuciu winy ani nie sugeruję. Opór od razu rzuca się w oczy i wiem. z pożytkiem dla siebie. Tracenie czasu. która jest dla ciebie najtrudniejsza do przeprowadzenia.

Samo się jakoś rozwiąże. przyrządów.. Zalozenia Często w celu usprawiedliwienia naszego oporu z góry zakładamy pewne rzeczy lub wyobrażamy sobie negatywne zachowanie się innych osób. Nikt tego nie robi. Oni nie dadzą sobie rady z moją złością. Oni nie pomogą mi w moim problemie. instalacji etc. . Mój mąż / żona nie zrozumie tego. Mój przypadek jest inny. Tylko wariaci chodzą do terapeutów. Nie chcę sprawiać im kłopotów.Powodujemy psucie się samochodów. Musiałbym zmienić całą swoją osobowość. Oświadczamy: To i tak na nic się nie przyda.

Akurat teraz nie mam czasu. Za głupi. przekonaniami religijnymi. To oni Przypisując naszą władzę innym. Jesteśmy więc: Za starzy. W mojej rodzinie nigdy tego nie było. Oto niektóre z tych ograniczających poglądów: Tego jeszcze nie było. Taktyka polegająca na odwlekaniu Nasz opór często wyraża się taktyką odkładania na później. Pomyślę o tym jutro. że to oni są przyczyną naszej niechęci do zmian. Nie jestem osobą tego pokroju. Nie mam właściwego nauczyciela / książki / szkoły / narzędzi. Zbyt bezwartościowi. Mam zbyt wiele innych spraw na głowie. Jest na to za wcześnie / za późno. Mamy takie oto wyobrażenia: Bóg nie zaaprobuje tego. Za słabi. aż gwiazdy mi powiedzą. To nie jest właściwa pora. Używamy takich wymówek: Zrobię to później. Jak tylko się uporam z. filozofią. To wszystko ich wina. Za poważni. Nie mogę teraz myśleć. Nie wierzę w to. To oni muszą się zmienić pierwsi. . To zabierze mi zbyt dużo czasu.. To zbyt duża odległość do przejechania. Za wysocy. które stają się przeszkodą w dokonywaniu zmian. Nie chcę poddawać się czyimś magicznym zabiegom. To po prostu głupie. Mój lekarz nie zachęca mnie do tego. To nie uchodzi.. Ludzie o duchowej głębi nie złoszczą się. Jak tylko wrócę z podróży. Być może tego już po prostu za wiele. Nic wypada mi tego robić. Czekam. Za niscy. Jak tylko dostanę_______. To jest zbyt drogie. Za silni. Tak.Przekonania Dorastamy z przekonaniami. To wymaga zbyt wiele pracy. Ty / oni nie rozumiesz / nie rozumieją. Za leniwi. Za grubi. Miłość nie jest dla mnie. Nie chcę ich zranić. Mężczyźni / kobiety po prostu tego nie robią. Za biedni. To byłoby zbyt przyziemne. Pracuję i nie mam dość wolnego czasu. Za chudzi. Za młodzi. Wezmę go pod uwagę innym razem. Za sprytni. To zbytnio odciągnęłoby mnie od mojej pracy. To niezgodne z moim wychowaniem. Wyobrażenia o samym sobie Poglądy o nas samych stają się również ograniczeniami lub utrudnieniami w zmienianiu się. wyobrażamy sobie. to dobry pomysł. To nie jest właściwe otoczenie. Oni nie dadzą mi się zmienić. że tak jest w porządku. Zbyt lekkomyślni. zrobię to. Zbyt zahamowani.

Nie chcę o tym mówić. Mogłoby mnie to zranić. całkiem dobry w tym. Niektórzy pacjenci zgłaszali się do mnie na polecenie przyjaciół. sprawy uczuciowe zaś nie istniały. Zgłosiła się do mnie pacjentka. którzy wykupili im w formie prezentu wizytę u mnie. Wszystko to było skutkiem oporu.. To może mnie zbyt dużo kosztować.lęk przed nieznanym. iż nie może przestać oszukiwać. Tę listę można jeszcze ciągnąć dalej i dalej. co robił. zalegał z uregulowaniem czynszu co najmniej miesiąc i często wyłączano mu telefon. To zbyt trudne do zrobienia. Ubrany był niechlujnie. I tak nie byłbym doskonały. w szczególności instytucje. lub ... nie mogło sprowadzić niczego dobrego do jego życia. że nie był gotów pozbyć się starych nawyków. że ja będę przez chwilę mówić". Nie chcę. jak sobie dawać radę ze wszystkim. szyję i nogę w kolanie w trzech różnych wypadkach samochodowych. Najpierw musiał przestać oszukiwać. lecz z chwilą. Może mi się nie udać. Nie chcę dotykać tych nieprzyjemnych spraw. Mógłbym stracić przyjaciół. Jego opór polegał na tym. Następnie musiała wyjąć szkła kontaktowe. okropnie się zdenerwowała. Mógłbym stracić swoją wolność. Oczywiście to. Wymyślił sobie teorię. jak to się może skończyć. że jej siostra również dwukrotnie złamała kręgosłup. Na przykład: Nic złego się nie dzieje. gdy powiedziałam: „Pozwól. podobnie jak i matka. Chwalił się. Nic na to nie poradzę.. Nie wiem o tym wystarczająco dużo. Czy znajdujesz na niej także twoje własne sposoby stawiania oporu? Przyjrzyjcie się teraz kilku przykładom oporu. Nie jestem dość dobry. dopóki nie spotka go w życiu coś dobrego. Posłuchajcie tylko: Nie jestem jeszcze gotów. pracę dostawał od przypadku do przypadku. Nie mogłam utrzymać jej uwagi już do końca sesji. Soczewki kontaktowe zaczęły jej przeszkadzać. Nie mam teraz wystarczająco dużo pieniędzy. Zawsze był bez grosza.Zaprzeczanie Ta forma oporu wyrażona jest wypieraniem się potrzeby dokonania jakiejkolwiek zmiany. a jednak nic mu się nie udawało. Teraz spóźniła się do mnie. Mogliby mnie odrzucić. co z siebie emanował. by ktokolwiek wiedział o moim problemie. To jednak nie zawsze zdawało egzamin i osoby te rzadko kontynuowały . Ostatnim razem zachowałem się właściwie. Wiedział. Boję się o tym powiedzieć mojemu mężowi / żonie. Prędzej umrę niż. mim. Z dużą łatwością opowiedziała mi o wszystkich swoich kłopotach. To mogłoby przynieść uszczerbek mojemu wizerunkowi..szybciej się rozwiodę niż. Jaki pożytek przyniesie mi ta zmiana? Jeśli to zignoruję. Nie była jeszcze gotowa do otworzenia się i bycia uzdrowioną. Obawa Najważniejszą przyczyną oporu jest lęk . trapiły go różne bóle. jak sprytnie oszukiwał innych. Dowiedziałam się. Kto wie. Złamała kręgosłup. Nie wierzę nikomu. poplątała drogę i utknęła w korku ulicznym. Mogłoby to zwichnąć mój kręgosłup. ponieważ wszystko ją bolało. może problem sam się rozwiąże. artysta uliczny. Co pomyśleliby sąsiedzi. Musiała pójść do łazienki. Chciała przesiąść się na inne krzesło. Innym pacjentem był aktor. Obawiam się wyrazić moje uczucia. Nie mam wystarczająco dużo siły.

gdy on tego nie chce. Skoro pozbędziesz się potrzeby. bo sami zgłaszają się do mnie. aby łajać siebie. Następnie pogarszamy jeszcze cały problem. Jest w nas coś. zewnętrznym efektem tego. jacy jesteśmy. lub braku pieniędzy. gdy czytacie afirmacje. a kiedy się otwieracie i pozwalacie swobodnie przepływać myślom. To ono przysparza ci wielu kłopotów. nie robilibyśmy tego. Nie ma to nic wspólnego z siłą woli lub dyscypliną To. spojrzeli w swoje oczy i powiedzieli coś dobrego o sobie. zanim przystąpimy do afirmacji. Gdy coś przynosi pozytywne rezultaty nam samym. palimy papierosy. mówiąc ze złością do siebie: „Nie masz wystarczająco dużo silnej woli. co staje się dla nas problemem. A potem. żyjemy w biedzie. co robimy. Potrzeba ta odpowiada pewnemu naszemu przekonaniu. Zachęcam wszystkich. Dobrze jest też mieć lustro przed sobą podczas czytania tej książki. opierasz lub nie chcesz zmiany. czujemy złość. i sprawdzajcie. w przeciwnym wypadku nie doszłoby do niej. nie mielibyśmy takich zdarzeń. Jedna z pierwszych afirmacji. a próbować zmieniać kogoś innego. co tkwi głębiej w nas. Powtarzane wzorce wskazują na nasze potrzeby Każde nasze przyzwyczajenie. gdy tego chcemy. symptom pojawi się znowu. Jeśli się wahasz. a one wydają się nam nieprawdziwe lub na pozór nic się nie dzieje. palimy papierosy. Nie w tym rzecz. lub zatwardzenia. każdy wzorzec. Zwróć uwagę na swoje odczucia. każde doświadczenie wielokrotnie spotykające nas w życiu. Zajmuję się moimi pacjentami. nie bylibyśmy tacy. które wymagają zmian. jaką należy zastosować. jest odpowiedzią na NASZĄ WEWNĘTRZNĄ POTRZEBĘ. A teraz spójrz w lustro i powiedz do siebie: „Pragnę się zmienić". co się dzieje. Uświadamiamy sobie wtedy natychmiast nasz opór i tym samym możemy go szybciej pokonać. jest tylko symptomem. sięgamy po ciastko. Używajcie go często. nim skończy się dzień. Gdyby nie było potrzeby. jaki powtarzamy. patrząc w lustro. Próby usunięcia symptomu bez pracy nad rozwiązaniem przyczyny są bezsensowne. że mamy złe związki uczuciowe. Praca z lustrem Lustra odbijają nasze uczucia do siebie. nie będziesz pożądał papierosa. Chęć uwolnienia się od potrzeby Mówię pacjentowi: „W tobie musi być jakaś potrzeba powodująca tę sytuację. i jakie przekonanie wypływa na powierzchnię. Moich przyjaciół zaś zostawiam w spokoju. od czego próbujemy się w naszym życiu uwolnić. lub nadwagi. by ilekroć przechodzą kolo lustra. lub czegokolwiek innego". jesteśmy poniewierani lub że dzieje się cokolwiek innego. w którym momencie powstaje w was opór. co powoduje.pracę. robimy błędy. Z chwilą gdy zapomnimy o sile woli lub dyscyplinie. Osoby te jednak nie zawsze są gotowe. brzmi: „Chcę uwolnić się od POTRZEBY stawiania oporu lub bólu głowy. jeśli mamy wieść życie radosne i pełne. spytaj dlaczego. Cofnijmy się o krok i popracujmy nad CHĘCIĄ UWOLNIENIA SIĘ OD TEJ POTRZEBY. Ukazują dokładnie te obszary. żadnej dyscypliny. Jesteś po prostu słaby". Jakiego starego przekonania kurczowo się trzymasz? Nie pora jednak. jest po prostu niemożliwością i może zniszczyć nawet bliską przyjaźń. wygadujemy okropne rzeczy komuś. Po prostu powinniśmy zrobić jeszcze jakiś inny krok. chcemy często podzielić się tym z innymi. Powiedz: . Czy wiesz. To zaś powiększa tylko nasze poczucie winy. nadmiernej ilości jedzenia lub negatywnego wzorca". Jest sprawą wystarczająco trudną zmienianie nas samych. kogo kochamy itd. że jesteśmy grubi. by w tym akurat czasie dokonać takich zmian. że one nie działają. skąd się bierze? Jeśli wypowiadamy afirmacje. Zwróć jedynie uwagę na to. łatwo jest stwierdzić: „Och. Najlepszym sposobem stosowania afirmacji jest wypowiadanie ich na głos. afirmacje nie działają". Ile razy mówiliśmy sobie: „Nigdy więcej tego nie zrobię".

który uwielbiał skupiać na sobie uwagę i zazwyczaj przychodził na zajęcia spóźniony po to. co możesz zaoferować. Czy widzicie. „Jeżeli przez kilka dni będę powtarzał tę afirmację. Jestem godny tego. jeśli będzie wam potrzebna. Powiedz: „Chcę uwolnić się od potrzeby bycia kimś bezwartościowym. Podtrzymałam ją na duchu i wytłumaczyłam: „Nie ma drugiej takiej osoby jak ty. Sama też miała na to ochotę. Należy skoncentrować energię mentalną na porzucenie starego i stworzenie nowego wzorca. Gotowość do uwolnienia się od przeszłości jest tu kluczem. zewnętrzne efekty mojego wzorca odkładania na później automatycznie zaczną zanikać". by wywołać zamieszanie. Jako dziecko obserwował to. jak można zastosować to do niektórych negatywnych wzorców lub zewnętrznych efektów w waszym życiu? Przestańmy tracić czas i energię pomniejszając siebie za coś. Ostatecznie. Uraza spowodowana czyimś dobrem Miałam pacjenta. iż „potrzebujemy" pewnych zewnętrznych doświadczeń zgodnie z naszym szczególnym zestawem wzorców myślowych. że szarpanie i ciągnięcie utrudnia tę czynność. zwlekanie z zabraniem się do czegokolwiek jest jednym ze sposobów powstrzymywania się od realizacji deklarowanych celów. Trzeba bardzo spokojnie i cierpliwie rozplątywać kolejne supły. starszą osobą i chcę występować w reklamie". Zmieńmy przekonania. co mu się należało. Bądźcie spokojni i cierpliwi w stosunku do siebie podczas rozplątywania swoich psychicznych supłów. jednocześnie tęskniąc za otrzymaniem tego. Często widzę ją w telewizji oraz w magazynach ilustrowanych. Uraza spowodowana czyimś powodzeniem była przeszkodą w jego własnym rozwoju i zmianie. co w życiu najlepsze. na co nie ma rady.. Zadzwoniła do kilku agentów i reżyserów mówiąc: „Jestem seniorką. jak do tego podejdziesz lub o jaką sferę spraw będzie chodziło. Krytykowanie siebie to całkowicie błędna droga Wzmaga tylko ociąganie się i lenistwo. Wkrótce uzyskała możność wzięcia udziału w nagraniu i od tamtej pory bez przerwy pracuje. Bądź sobą". Uczyła śpiewu. Zwalczanie tylko zewnętrznego efektu lub symptomu jest stratą energii. wiecie. Poproście o pomoc. Wiele osób traci dużo czasu i energii na besztanie siebie z powodu ociągania się. Dodałam: „Zrób to dla zabawy. Pajęczyna. co mają inni. Był jednym z osiemnaściorga dzieci i zwykle wszystko dostawał jako ostatni. zwłaszcza jeśli robi się to dla przyjemności. Z pewnością są ludzie czekający właśnie na to. musi być usunięta. dlaczego ja nigdy tego nie miałem". „Skoro to ja tworzę mój wewnętrzny wzorzec własnej wartości. którą snujemy wokół siebie. Stwierdza jedynie: „Och. mamy tu do . Wymyślają sobie od „leni" i ogólnie dają sobie odczuć. Poczucie własnej wartości otwiera wiele drzwi Pewnego razu pojawiła się u mnie siedemdziesięciodziewięcioletnia kobieta. Kiedy mówię o „potrzebie problemu". chciałbym też to mieć" lub: „Och. Nawet teraz nie podziela radości ludzi. jeśli mamy właśnie takie wewnętrzne przekonania. nie ma już potrzeby odwlekania mego dobra". że są „złymi osobami". to żadne inne afirmacje nie będą skuteczne.„Jestem gotów uwolnić się od potrzeby . Myśl: „Jestem bezwartościowy" powoduje ociąganie się O ile jednym z moich wewnętrznych przekonań lub wzorców myślowych jest: „Jestem bezwartościowy". mam na myśli. Jeśli już w tym momencie poczujesz opór. Bez względu na to. i teraz mogę sobie na to pozwolić ". Każdy zewnętrzny efekt i doświadczenie jest naturalnym sposobem wyrażania wewnętrznego wzorca myślowego. Daj im znać o swoim istnieniu". Wielu jej uczniów występowało w reklamach telewizyjnych. to jednym z zewnętrznych efektów będzie prawdopodobnie ociąganie się.. Na tym polega sekret. a częstokroć ten problem powiększa. Jeśli kiedykolwiek rozplątywaliście kłębek sznurka.". Nową karierę zawodową można rozpocząć w każdym wieku. A przede wszystkim okazujcie sobie miłość w tym. co robicie. którym się powiedzie. lecz obawiała się spróbować.

Uczenie się. powinniśmy powiedzieć: Chcę odrzucić ten mój wewnętrzny wzorzec. w jaki nas traktowano. osobą praktyczną. Jeśli jesteś zły na siebie z powodu obawy i strachu . Mam zamiar porzucić ten stary sposób myślenia i pozwolić mu odejść". w jaki traktujemy sami siebie. Bądź uprzejmy dla siebie. W chwili obecnej masz możność zajęcia się sobą w sposób dla siebie najdogodniejszy. Rozdział VII Jak się zmienić „Przekraczam mosty z radością i łatwością". zjada ćwiartkę masła i wszystko. co przyjęliśmy i w jakie prawdy o samych sobie i o życiu wówczas uwierzyliśmy. to jest to rzeczywiście bardzo smutne. od którego nie ma dokąd uciec. jak ją zastosować w praktyce i dokonać zmiany. Była to jedna z nielicznych pochwał otrzymywanych przez dziewczynkę od rodziny. to: Podtrzymanie gotowości odpuszczenia sobie i innym. którą karzesz. gdy macie sobie za złe. Mówisz: „Zaczynam rozumieć. Nie jesteś już bezradny. nie zaś skarcenia. co małemu dziecku jest najbardziej potrzebne. która koniecznie musi wiedzieć. minęło. by mogło wyrażać jak najlepiej wszystkie swoje możliwości. Sposób. Karcenie samych siebie powoduje jeszcze większy przestrach. być może. jak należy coś zrobić. Następnego dnia jest wściekła na siebie z powodu nadwagi. Jeśli dziecko w tobie czuje się niepewnie. ilekroć myślisz o swojej chorobie lub problemie. jak i pozytywne. kiedy się sami „zagryzacie" . że wybaczanie sobie i innym przynosi nam ulgę. która w chwilach. Zasadnicze sprawy. Zawsze byłam pragmatyczką. jak się czuło zbagatelizowane kiedy byliście mali. Teraz ty jesteś tym dorosłym i jeśli nie uspokoisz dziecka w sobie. uczucie to powoduje dużo kłopotów. Kiedy była małą dziewczynką. która należy do mnie. potrafiła obejść cały stół i wyjadać pozostawione na talerzach resztki jedzenia oraz całe porcje masła. jest trzyletnim dzieckiem w tobie. Zacznij siebie kochać i akceptować. zostało zapisane w naszym wnętrzu. Z chwilą wypowiadania tego zdania wychodzisz jak gdyby z roli ofiary. Kontrolowanie umysłu. Przerażone dziecko potrzebuje uspokojenia. że ja sam to stworzyłem.czynienia tylko z myślami. Co było. dopóki nie wiemy. Możesz to powtarzać wielokrotnie. Przypomnijcie sobie. Nasze późniejsze doświadczenia opierały się na tym. Uwielbiam pytania „jak to zrobić?" Każda teoria na świecie jest bezużyteczna dopóty. Wyzwalanie się od potrzeby .czy zastanowiliście się kogo traktujecie w ten sposób? Prawie całe nasze zaprogramowanie. To jest to. kiedy nie może sobie poradzić z napływem negatywnych myśli. Rodzina zaśmiewała się i chwaliła ją za spryt. jest zazwyczaj sposobem. kiedy byliśmy mali. to było. a myśli mogą być zmienione. przeszło. Osoba. jak was uspokoić. Jeżeli chcemy zmienić jakąś sytuację. Gdybyś miał przed sobą takie przestraszone trzyletnie dziecko. nad którymi obecnie będziemy pracować. Gdy siebie karcicie. Teraz odbieram tym ideom władzę. który odpowiada za stworzenie takiej sytuacji". co jej wpadnie w ręce. potwierdzasz swoją własną moc. co byś uczynił? Gniewałbyś się na nie czy też przytulił do siebie. uspokoił i pocieszył? Dorośli żyjący wokół was w odległych czasach dzieciństwa nie wiedzieli. kiedy byliśmy w wieku około trzech lat. Obecnie czuje się tak samo wewnątrz ciebie. tak negatywne. Samokrytycyzm Mam pacjentkę.pomyśl o sobie jak o trzyletnim dziecku.

a dochodzi do starcia. że to my sami tworzymy wszystkie swoje doświadczenia życiowe. jak niedobre są dla mnie te związki? Dlaczego tworzę takie związki?" Zauważasz. to ta sarna Inteligencja. a ludzie. Przykłady Pracujemy nad poprawą sytuacji materialnej.. że coś się zaczyna dziać. a do stajemy wymówienie. że uwolniłeś się od tej potrzeby. Jeśli jednak będziesz nieco uparty i znajdziesz codziennie kilka spokojnych chwil na refleksję nad procesem zmieniania siebie. To znak. jus cię nie krytykują. że papierosy nie są ci już potrzebne." Pracując dalej z afirmacjami być może dojdziesz do wniosku. że powodem twojego niezbyt dobrego samopoczucia jest fakt. Następnie zauważysz. To małe dziecko w tobie czuje się „jak w domu" tylko wtedy. Na przykład. Będąc świadomym tego. a gubimy portfel. że masz zamiar rzucić palenie papierosów i mówisz: „Chcę uwolnić się od potrzeby palenia papierosów". że jako dziecko byłeś często krytykowany. Zajmuje to zazwyczaj trochę czasu. Pracujemy nad naszym zdrowiem. zaczynasz mówić: „Chcę uwolnić się od potrzeby bycia krytykowanym". Ćwiczenie: Uwalnianie się od potrzeby . Pracujemy nad wykazaniem swoich możliwości twórczych.Czasami. Teraz coraz lepiej widzisz i rozumiesz całą sytuację. która stworzyła całą planete. z którymi obecnie masz do czynienia. że sytuacja zaczyna się zmieniać. kiedy próbujemy uwolnić się od jakiegoś wzorca myślowego. Nie popadaj w panikę. Zaufaj swojemu Wewnętrznemu Głosowi . która jest w tobie. cała sytuacja pogarsza się na krótko. W trakcie pracy nad problemem dostrzegasz. Nie ma w tym nic złego. Możesz teraz powiedzieć: „Chcę uwolnić się od «potrzeby» nieodpowiadających mi związków z ludźmi". załóżmy. że twoje związki z ludźmi stają się coraz gorsze. Czasami problem przesuwa się w różnych kierunkach. gdy jest karcone. co powoduje. Wtedy już wiesz. Inteligencja. Mógłbyś postawić sobie kilka pytań typu: „Czy chcę zrezygnować z uciążliwych związków? Czy moje papierosy nie tworzyły zasłony dymnej i dlatego nie mogłem dostrzec. Twoim sposobem ukrycia się przed krytyką było stworzenie „zasłony dymnej". Pracujemy nad poprawą związków uczuciowych. że palenie papierosów jest tylko objawem. iż inni ludzie wydają się być ciągle krytyczni w stosunku do ciebie. i to czyni cię wolnym. To znak.. otrzymasz odpowiedź. że zaczynamy widzieć i wiedzieć więcej. a łapiemy grypę. Zastanawiasz się wtedy nad tą sprawą i uświadamiasz sobie. Być może następnym krokiem będzie afirmacja: „Chcę wybaczyć.on ci podpowie właściwe rozwiązanie. a nie przyczyną. Nasze afirmacje działają i musimy dalej nad tym pracować.

o ile tego chcemy i o ile wiemy. możliwie dużego. Uspokój na chwilę gonitwę swoich myśli i zastanów się nad tym zdaniem: TWÓJ UMYSŁ JEST NARZĘDZIEM. Ale tylko dlatego. Być może będziesz musiał kilka razy odbyć taką rozmowę ze swoim umysłem. to wybór tej myśli spowoduje jej urzeczywistnienie. Na każdą myśl. KTÓREGO MOŻESZ UŻYWAĆ W DOWOLNIE WYBRANY SPOSÓB. że to do ciebie należy władza. Pomyśl przez chwilę o czymś. Podejdź do lustra. która jest właśnie teraz w twoim umyśle. To ty możesz zrezygnować z dawnego sposobu myślenia. których były przyczyną. co się dzieje. i teraz chcę uwolnić się od tkwiącego w mojej świadomości wzorca. Jedną z podstawowych rzeczy jest to. Możesz również oduczyć go czegoś i nauczyć nowych rzeczy. co chciałbyś zmienić w swoim życiu. Chciałabym. Możesz sądzić. Jeśli jesteś przekonany. nic już z nimi nie można zrobić poza przeżyciem doświadczeń. To tylko jeszcze jedna forma oporu. że zmiana myśli lub nawyku jest czymś trudnym. to wybór tego przekonania spowoduje. którego możesz używać w sposób dowolny. Aktualny sposób używania umysłu to nic innego jak nawyk a nawyki . że to twój umysł sprawuje władzę. aby uznał. że nie wiedzą. jak mówisz. tworzą twoje doświadczenia. czy rzeczywiście tego chcesz. jak mają się uwolnić. Twój umysł jest narzędziem. jaka w was powstaje. To ty używasz swego umysłu. że dokonywanie zmian staje się dla mnie coraz łatwiejsze". i na każde wypowiedziane przez was słowo przychodzi odpowiedź. że będzie tak. jakie będą. Jedyne. że wyćwiczyłeś go. Twój umysł jest narzędziem Jesteś czymś więcej niż tylko umysłem. . Trzeba go pokonać.mogą być zmienione. Myśli. Myśli. iż twój umysł jest reżyserem wszystkiego. niech powie ci. że nie musimy wiedzieć. że to ja stworzyłem tę sytuację. jakie w was powstają i słowa przez was wypowiedziane w tej chwili tworzą waszą przyszłość. to chęć. Przyszłe myśli nie zostały jeszcze sformułowane i nie wiesz. i w tej chwili zaczyna działać moc. Kontrolowanie umysłu Jest w tobie nieprawdopodobna moc i inteligencja nieustannie odpowiadająca na twoje myśli i słowa. W tym momencie wiele osób boi się. nad którą zawsze panujesz. gdyż jest tylko twoim narzędziem. Jeśli ćwiczysz z partnerem. Patrząc w lustro przekonaj się. spójrz sobie w oczy i powiedz na głos: „Obecnie zdaję sobie sprawę. czego nam potrzeba. że jest to możliwe.zapanuj nad swoim umysłem i powiedz mu: „Wybieram przekonanie. Można je jednak równie dobrze wykonać z pomocą lustra. Gdy próbuje powrócić dawny sposób myślenia i zdajesz się słyszeć słowa: „Tak trudno jest się zmienić" . To ty panujesz nad swoim umysłem. Wszechobecna Inteligencja lub wasza podświadomość same znajdą sposób. Gdy posiądziesz umiejętność kontrolowania umysłu poprzez świadomy wybór myśli.wszelkie . Obawiają się w to zaangażować. by myślał w ten sposób. Powtórz to kilkakrotnie z przekonaniem. jak. dopóki nie będą znali wszystkich odpowiedzi. na które „decydujesz się". abyś potrafił go przekonać. Spytaj samego siebie. który jest odpowiedzialny za nią". Całkowitą władzę masz nad myślą. iż tak rzeczywiście będzie. jest twoja aktualna myśl Dawne myśli już odeszły. Nie sądź jednak. że tym razem jesteś gotowy uwolnić się z więzów przeszłości. czy rzeczywiście został przekonany. zaczniesz współdziałać z tą mocą.Na zajęciach grupowych to ćwiczenie wykonuje się z partnerem. Jedyną rzeczą. Jeśli zac zdecydujesz się pomyśleć: „Dokonywanie zmian zaczyna być dla mnie łatwe".

Pozwalam odejść wszystkiemu. Mięśnie nie muszą być napięte w czasie czytania. Odrzucam całe napięcie. Uwalniam się od wszelkich dawnych ograniczeń. Różne przeżycia i emocje mogą nawarstwiać się w ciele. Pozwól odprężyć się twoim plecom. Jestem w zgodzie z procesem życia. Jak sobie wyobrażacie pierwszą noc? Dziecko oczywiście zbuntuje się przeciwko nowej zasadzie. ilekroć poczujesz. Zrób to teraz. czoła i twarzy. dziecko zwycięży i będzie starało zawsze postawić na swoim. wkrótce nowy sposób myślenia utrwali się. Oddalam cały strach. że to jest pora na pójście spać. Jednakże.Przykład Wyobraźcie sobie. Uwalniam się od poczucia winy.wypuszczając powietrze . Powtórz je. Jestem w zgodzie z samym sobą. becz panem swojego umysłu. Pozwól odprężyć się skórze głowy. Poczuj ulgę. kopanie poduszek. Starałam się to zignorować. na począt zbuntuje się. możesz także uczynić to z własnym umysłem. Z zadowoleniem uświadomicie sobie. Nieszkodliwym sposobem wyrzucenia nagromadzonej złości jest bicie w łóżko. że nie jesteście ofiarą waszych własnych " li. nim stanie się rutynowym nawykiem. by całe napięcie opuściło twoje ciało.pozwól. wypowiadane afirmacje łatwiej zadziałają. to jest ta ulga. Jeżeli ulegniecie mu w tym momencie. On nie lubi być przestawiany. W tym przyjemnym stanie odprężenia powiedz do siebie: „Pragnę uwolnić się od wszystkiego. by odprężył się język. Odprężenie fizyczne Czasami potrzebujemy również fizycznego odprężenia. Odpuszczam sobie. Jeśli hamowaliśmy swoją ekspresję słowną. a także gra w tenisa lub bieganie. by nie pójść do łóżka. Możesz trzymać książkę w rozluźnionych rękach. Wykonaj to ćwiczenie dwa lub trzy razy. Pewnego dnia podejmujecie decyzję. rozluźniając jednocześnie mięśnie nóg i stóp. Gdy wprowadzisz się w stan spokoju. ale ból wciąż . Jestem bezpieczny". zrobi awanturę i uczyni z pewnością wszystko. Tak. bardzo odprężające może być krzyczenie w samochodzie przy zamkniętych szybach. Czy nie zauważyłeś istotnej zmiany w swoim ciele od momentu rozpoczęcia poprzedniego akapitu? Zwróć uwagę. jaką przynosi to ćwiczenie. bunt dziecka bedzie malał. że macie małe dziecko. Ale to wy panujecie -d nim i jeśli będziecie należycie skoncentrowani na tej czynności stanowczy. któremu przez długi czas pozwalacie bawić się wieczorem tak długo. weź głęboki oddech i . Pozwól. Po prostu odpręż się i twórz właściwe myśli. Naturalnie. Ćwiczenie: Pozwolić odejść Czytając to. gardło i ramiona. Uwalniam się i osiągam spokój. Oddalam wszelki smutek. jeżeli będziecie spokojnie obstawać przy swojej decyzji stanowczo nalegać. że zaczynasz myśleć o kłopotach. Jeżeli możesz zrobić to ze swoim ciałem. jak długo zdołasz utrzymać ten stan rozluźnienia. W ciągu kilku nocy nowa zasada zostanie przyjęta. Tak samo ma się rzecz z waszym umysłem. Wymaga to nieco praktyki. Nie tak dawno czułam przez kilka dni ból w ramieniu. Staniesz się bardziej otwarty i podatny na ich przesłanie. że teraz dziecko ma codziennie rodzić spać o godzinie dwudziestej. Uspokój oddech. siedzeniu i miednicy. Uwalniam się od wszelkiej złości. jak ma ono na to ochotę. Nie musisz się wysilać czy napinać.

. Ponieważ byłem biednym dzieckiem. Ponieważ zrobili kiedyś coś. są przekonani. są pewni. nigdy tego nie wybaczą i nie zapomną.bez względu na to. Przeszłość była. Położyłam dwie poduszki na łóżku i zaczęłam tłuc w nie z całej siły. nigdy do niczego nie dojdę. że mieli wtedy rację. że powtórzy się to także teraz. Tak naprawdę „oni" się tym nie przejmują. W końcu usiadłam i spytałam siebie: „Co się dzieje? Co ja czuję?" „Czuję. nigdy już nikomu nie zaufam. minęła i nie można jej zmienić. które miało miejsce w przeszłości. że nie są dobrymi ludźmi.. uparcie utrzymują. Ponieważ zdenerwowała ich jakaś sytuacja w przeszłości. Ponieważ nie powiodło mi się na pierwszym przesłuchaniu kwalifikacyjnym. nie potrafią się dzisiaj cieszyć. nie mogą cieszyć się pełnią życia teraz. teraz obarczają innych winą za własne nieudane życie.. Ponieważ zostali zranieni w przeszłości. co to było i jak było okropne . jakby mnie piekło. Ranimy wyłącznie siebie. Ponieważ kiedyś zostałem urażony jakąś uwagą. więc powiedziałam: „No dobrze. Po dwunastu uderzeniach uzmysłowiłam sobie powód swojej złości. czy znajdziemy przyczynę". Ponieważ mój pierwszy związek zakończył się niefortunnie. w odległej przeszłości. że nie mogą cieszyć się dniem dzisiejszym z powodu jakiegoś wydarzenia. Uwolnienie przeszłości.RANI TYLKO NAS. Kiedy miałam to już za sobą. Często nie chcemy sobie uświadomić. Ponieważ moje małżeństwo rozpadło się. odmawiając sobie teraz życia pełnią życia. Ponieważ dawniej. Zazwyczaj nawet nie są tego świadomi. nie mogę już otworzyć się na miłość. zobaczymy. Ponieważ coś kiedyś ukradłem.dawał o sobie znać. Ponieważ kiedyś. nie chcą zaakceptować miłości teraz. spotkała ich jakaś przykrość. piecze. Ponieważ nie mają już czegoś. nie hamując także głosu. że zatrzymywanie w pamięci zdarzeń przeszłości . nie mogę cieszyć się już pełnią życia. to oznacza złość. a następnego dnia ramię było już w porządku. Ponieważ kiedyś czegoś nie zrobili albo nie zrobili tego w określony sposób. Przeżywać możemy tylko to.. Ponieważ ktoś wyrządził im kiedyś krzywdę. dlaczego jestem zła. Tłukłam więc w poduszki z coraz większą siłą. zostali potraktowani niewłaściwie. Jeśli . poczułam się o wiele lepiej. muszę zawsze karać się za to. To było takie oczywiste. co jest teraz. Z jakiego powodu jestem zła?" Nie mogłam sobie uzmysłowić. czego obecnie żałują. i wyrzuciłam z ciała emocje. która nas powstrzymuje Wiele osób przychodzi do mnie narzekając. Piecze. co mieli w przeszłości. zawsze będę się bał tego rodzaju przesłuchań. kiedy robili coś po raz pierwszy.

Powyższe ćwiczenie rozwiewa ciemne chmury urazy. uraza. tracąc jednocześnie rzeczywiste doświadczenie. wyobraź sobie. Co będziesz musiał zrobić. że siedzisz w ciemnej sali teatralnej. Kwestię tę rozwiązuję na kilka sposobów. które aktualnie ona ze sobą niesie. do której czujesz największą urazę. Zaleca on. zamknąć oczy i zrelaksować ciało i umysł. Pozwólmy. o ile lżej ci będzie na suszy. Jeśli będziesz stosował ćwiczenie codziennie przez miesiąc. że kiedy nie możemy z czymś ruszyć z miejsca. aby spokojnie siąść. smutek. jakie nosiliście w trzeciej klasie szkoły podstawowej. od których chcesz uwolnić swoją pamięć. by się tych spraw pozbyć? Na ile jesteś gotowy to zrobić? Jak duży opór w sobie czujesz? Wybaczanie Następny krok to wybaczanie. co przynosi ci radość. potem pozwól mu zniknąć. Wyobraź sobie. Kiedy zobaczysz ją wyraźnie. które większość z nas w sobie nosi. że mamy coś jeszcze do wybaczenia. co wiąże się z przeszłością. Z chwilą. Wybaczenie rozwiewa urazę. czasami nawet chęć odwetu. że zasobność Wszechświata jest dostępna dla nas wszystkich. Gdy uwolnimy się od ich przeżywania. a na scenie znajduje się osoba. Pomyśl. który zawsze pomaga w takim przypadku. Chciałabym dodać następny krok. Jeśli nie Kurs Cudów podążamy swobodnie z biegiem życia w obecnej chwili. Miłość jest zawsze kluczem do wszelkiego rodzaju uzdrowienia. Wiem. Dla niektórych osób wykonanie go będzie bardzo trudne. jest odmową puszczenia w niepamięć i zajęcia się chwilą bieżącą. postaw się sam na jej miejscu. coś co ma dla niej znaczenie. To tylko zwykłe wspomnienie. iż zatrzymuje nas coś. Ćwiczenie: Uwolnienie Oczyśćmy naszą pamięć z przeszłości. jak się radośnie uśmiecha. Jeśli myślicie o ubraniu. że wybaczenie jest odpowiedzią na prawie wszystkie nasze problemy. Zatrzymaj ten obraz w swojej wyobraźni przez kilka minut. Wyobraź sobie. A drogą wiodącą do miłości jest wybaczenie. by wspomnienia były tylko wspomnieniami. Może to dziać się teraz lub w przeszłości. obraza.mamy jakąś urazę z przeszłości. Za każdym razem wykonując to ćwiczenie możesz wyobrazić sobie inną osobę. Wybaczanie sobie i innym uwalnia nas od przeszłości. . by cieszyć się chwilą obecną i tworzyć wspaniałą przyszłość. że jesteś uśmiechnięty i szczęśliwy. W księdze wielokrotnie mówi się o tym. Podobnie może być ze wszystkimi wydarzeniami z przeszłości. Ćwiczenie: Rozwiewanie urazy Jest taki stary sposób Emmeta Foxa. złość. zazwyczaj oznacza to. Wyobraź sobie. zyskujemy możność korzystania z pełnej mocy naszego umysłu. obawa lub wina. zwykle znaczy to. gdy postać ta opuści scenę. a osoba może być żyjąca lub zmarła. że spotyka cię coś. Każde z wymienionych odczuć wywodzi się z braku wybaczenia. to zazwyczaj jest to wspomnienie pozbawione emocji. Jak chętnie to robisz? Zwróć uwagę na swoje reakcje. zarzuty. Uwolnijmy się od emocjonalnego stosunku do niej. przeżywamy jej wspomnienie w tej obecnej chwili. przekonasz się. Następnie wyobraź sobie. Może to być żal. że przydarza się jej coś dobrego. Sporządź listę spraw.

Niektórym osobom będziesz miał z pewnością wiele spraw do wybaczenia. jest miłość. Obiecaj. Wyciągnij ręce i obejmij je. że ". Powiedz mu. Wykonuj tę czynność przez około pięć minut. znają wagę wybaczenia. że ucząc się ma prawo popełniać błędy. Pomyśl o osobie. która przerażona szuka uczucia miłości.lub sześcioletnie dziecko. że to dzieje się teraz. Czasami to małe dziecko w nas potrzebuje odwetu. jak bardzo je kochasz i troszczysz się o nie. Teraz pozwól mu zmaleć do takich rozmiarów. skoncentruj się na sobie. jakiej od ciebie pragnie. u kogo mogłaby ją znaleźć. że zawsze przy nim będziesz. jeśli jesteś sam. Ponownie usiądź z zamkniętymi oczami i powiedz: „Osobą. że może na tobie polegać. którzy wstąpili na ścieżkę duchową. Okaż mu swój podziw i powiedz. Ćwiczenie: Wizualizacja Oto inne dobre ćwiczenie. Co rzeczywiście chciałbyś jej zrobić? Co ona powinna zrobić. Poszukaj w swoim sercu poczucia krzywdy. nie wiedząc. wyobraź sobie. zanim całkowicie przebaczą. Są to ćwiczenia o potężnym działaniu i dobrze jest je powtarzać przynajmniej raz w tygodniu. Wykonuj tę czynność przez pięć lub dziesięć minut. jakie jeszcze w sobie nosisz i pozwól mu odejść. innym zaś jedną lub dwie. przerwij i skończ z tym na zawsze. Spójrz temu dziecku głęboko w oczy. zwracam ci teraz wolność". której powinienem wybaczyć jest__________. że słowa te wypowiada osoba. Teraz spróbuj zobaczyć obraz swojej matki jako dziewczynki w wieku lat czterech lub pięciu. Zamknij oczy. Włóż je tam tak. Skoro już oczyściłeś rany swego serca na tyle. dopóki pewnego dnia nie przekonamy się. Gdy się . by ktoś ci przeczytał ten tekst lub nagraj go na taśmę magnetofonową i posłuchaj. by mogło się zmieścić w twoim sercu. Postaraj się. Wyciągnij ramiona do tej małej dziewczynki i powiedz jej. Napawanie się tym ćwiczeniem nie jest dla ciebie korzystne. bez względu na okoliczności. Jeśli możesz. pozwól mu powiedzieć: „Dziękuję. że ". której najtrudniej jest ci wybaczyć. jak bardzo ją kochasz i jak bardzo ci na niej zależy. Wykonanie go raz na zamknięcie tej sprawy może mieć efekt uwalniający. Na ogół powinieneś teraz poczuć się lżej i łatwiej ci będzie pomyśleć o wybaczeniu. Powtórz to wielokrotnie. której wybaczasz. aby oczyścić się z wszelkich pozostałych pretensji. byś zawsze mógł spoglądać w jego oczy patrzące na ciebie i abyś mógł mu dać dużo miłości. wykonaj to ćwiczenie z partnerem lub wypowiadaj je głośno. byś potrafił jej wybaczyć? Wyobraź sobie. że jedyną rzeczą. Jeśli jesteś z partnerem. Wybaczam ci to. bez względu na okoliczności.Ćwiczenie: Odwet Ci. Dlatego też to ćwiczenie jest bardzo pomocne. Jak długo ta osoba ma cierpieć albo pokutować? Jeśli masz już dosyć. Stwórz tę scenę odwetu ze wszystkimi szczegółami. na ile obecnie było to możliwe. zanim gotowe jest wybaczyć. Daj jej do zrozumienia. Jeśli nie masz partnera. Spróbuj zobaczyć w wyobraźni siebie jako małe pięcio. Niektóre zadry są łatwe do usunięcia. usiądź w ciszy i spokoju. Powiedz na głos do siebie: „Wybaczam sobie to. Przytul z miłością i czułością. Ćwiczenie: Wybaczanie Teraz jesteś gotów do wybaczenia. Zobaczysz kryjącą się w nich tęsknotę i zrozumiesz. że już nie bolą i problem został rozwiązany. inne zaś musimy wyrywać po trochu. Niektórzy z nas muszą jednak wykonać jeszcze pewien krok.

Zanuć mu piosenkę. Im bardziej uwalniam się od urazy. pozwól mu zmniejszyć się do rozmiarów twojego serca. A teraz wyobraź sobie swojego ojca jako małego trzy. Wybaczanie przychodzi mi łatwiej. że czuję się dobrze. aby okazali sobie nawzajem wiele miłości. W bezkresie życia. łatwo i radośnie. że zawsze będziesz dla niego dostępny. że mógłbyś uzdrowić całą planetę.lub czteroletniego chłopca. co stare. tym więcej miłości mogę okazać. Witam zmianę. Daj mu odczuć. Wszystko w moim świecie jest dobre . Z radością uczę się coraz bardziej kochać siebie. Nauczyłeś się już uspokajać małe dzieci. Wybaczanie przynosi mi uczucie wolności i lekkości. Lecz teraz użyjmy tej miłości do uzdrowienia ciebie. Chcę zmienić swoje myślenie. b y dzień dzisiejszy uczynić przyjemnym przeżyciem. Chcę się zmienić. Daj mu odczuć. Przechodzę od tego. Kiedy wyschną łzy i dozna uczucia miłości i spokoju w swym małym ciele. Umieść go tam tak. Chcę zmienić słowa. gdy nie wie. delikatność. Zmiana jest naturalnym prawem mojego życia.uspokoi i zacznie czuć się bezpiecznie. Pozwól. wszystko jest doskonałe. calkowite i pełne. by tych troje dzieci mogło się obdarzyć miłością i abyś ty także mógł je wszystkie kochać. do tego. Uspokój go. Poczuj ciepło rozpalające się w twoim sercu. łagodność. do kogo się zwrócić. przestraszonego. niż to sobie wyobrażałem. wyciągnij więc do niego ramiona i przytul drżące małe ciałko. Umieść j ą tam razem ze swoim małym dzieckiem. Zmiana moich myśli sprawia. Uczę się pragnienia. jak bardzo go kochasz. płaczącego i szukającego miłości. W twoim sercu jest tak wiele miłości. co nowe. aby to uczucie zaczęło zmieniać twój sposób myślenia i mówienia o sobie. pozwól jej zmaleć do rozmiarów twojego serca. Patrz na jego łzy płynące po policzkach. jakich używam. Pozwól. w (którym jestem.

. Nie chcę mieć takich włosów / nosa / ciała. z łatwością wypływają na powierzchnię mojej świadomości". Nie chcę się zestarzeć. Nie chcę tego związku. Nie chcę żyć w tym miejscu. Nie chcę być gruby. Nie chcę być nieszczęśliwy.Rozdzial VIII Budowanie nowego „Odpowiedzi. żeby mi wciąż brakowało pieniędzy. Nie chcę być taki jak moja matka / ojciec. Nie chcę być chory. Nie chcę zgłupieć przy tej pracy. Nie chcę być samotny. Nie chcę. jakie odnajduję w sobie.

Sądzimy. czego nigdy nie lubiłeś u siebie lub w swoim życiu. To. automatycznie pojawi się w naszym życiu. czego nie chcesz. że dzięki temu to. rozrasta się i staje się stałym elementem twojego życia. Porzuć negowanie i . ulega wzmocnieniu Przytoczone wyżej zdania pokazują. co uważamy za negatywne dla nas. jak jesteśmy kulturowo nauczeni walczyć w myślach z tym. wciąż jest obecne. tym więcej tego niechcianego powstaje. To. to walka przez negowanie jest zupełną stratą czasu. co pozytywne. że czegoś nie chcesz? Czy dzięki temu otrzymałeś to. Tak się jednak nie dzieje. Ileż to razy narzekałeś.To. Im bardziej roztrząsasz to. do czego przywiązujecie wagę. czego rzeczywiście pragnąłeś? Jeśli rzeczywiście chcesz coś zmienić w swoim życiu. na czym skupiasz uwagę.

skoncentruj się na tym. P r z e n o s z ę s i ę n a l . Jestem szczupły. J e s t e m w i e c z n i e m ł o d y . Zamieńmy powyższe negatywne afirmacje na pozytywne. czym lub kim rzeczywiście chcesz być albo co chcesz mieć. Powodzi mi się dobrze.

J e s t e m p a n .e p s z e m i e j s c e . J e s t e m w n o w y m c u d o w n y m z w i ą z k u .

e m s a m e g o s i e b i e . M o j e w ł o s y / n o s / c i a ł o b a r d z o m i s i ę p o d .

o b a j ą . s z c . J e s t e m r a d o s n y . J e s t e m p e ł e n m i ł o ś c i i u c z u c i a .

które wypowiadasz. J e s t e m z u p e ł n i e z d r o w y .z ę ś l i w y i w o l n y . Zbyt często w naszym myśleniu występują . Afirmacje Naucz się myśleć używając pozytywnych afirmacji. Afirmacjami są wszelkie zdania oznajmiające.

zmierzasz donikąd. otwierasz w swojej świadomości kanały. jaki chciałbyś urzeczywistnić .nie chcesz. na przykład: „Jestem" lub: „Ja mam". nową pracę". czego -jak twierdzisz . Twoja podświadomo ść jest do tego stopnia posłusznym sługą. Wypowiadaj się zawsze w sposób pozytywny na temat obrazu swojego życia. A negatywne afirmacje jedynie pomnażają to wszystko. że gdybyś wypowiadał się w czasie przyszłym -Ja będę" lub: „Ja będę miał" wtedy . Mówiąc: „Nienawidzę swojej pracy".afirmacje negatywne. dzięki którym to zdanie stanie się prawdziwe. Ale trzeba tu dodać bardzo ważną uwagę: zawsze twórz swoje wypowiedzi w CZASIE TERAŹNIEJSZYM. Oświadczając: „Przyjmuję teraz wspaniałą.

Czy przypominasz sobie czasy. iż nie dasz żadnych kłopotów? A więc. bez względu na to. POCZUJESZ . gdy miałeś dobre mniemanie o sobie i jak dobrze sobie radziłeś wtedy w życiu? Czy pamiętasz. wydawało ci się.poza twoim zasięgiem. w przyszłości. gdy byłeś zakochany. by POKOCHAĆ SIEBIE. To jest ta „czarodziejska różdżka" rozwiązująca problemy.SIĘ DOBRZE. że wtedy. gdy pokochasz siebie. doznasz takiego przypływu dobrych uczuć i uskrzydlającego szczęścia. że zatańczysz z radości. musisz przede wszystkim pracować nad tym. . GDY POKOCHASZ SIEBIE.wszystko pozostanie tak. Nie można naprawdę pokochać siebie. Trze ba pokoch ać siebie Jak już powiedziałam wcześniej. jak było zawsze . w czym leży problem.

jak wyćwiczyliście swój umysł w czynieniu sobie wyrzutów i opieraniu się zmianom. bez względu na wszystko. Oznacza to. „Moi rodzice (nauczyciele. Zwróćcie uwagę. Powróćmy do ćwiczenia. iż nie można siebie krytykować. „Jak w ogóle mogę lubić to wszystko u siebie".jeżeli się siebie nie akcep tuje. Już słyszę podnoszące się w tej chwili obiekcje: „Ależ ja zawsze siebie krytykowałem" . Zapomnijcie o tamtych myślach i weźcie się do rozwiązywania istotnych praw. „A co będzie z moją motywacją?" „Ależ to byłoby niestosowne z mojej strony". które są przed wami. przyjaciele) zawsze mnie krytykowali". które wykonałeś . „Jak mam się zmienić nie krytykując siebie?" Ćwiczenie umysłu powyższy samokrytycyzm powoduje. że umysł pracuje cały czas według dawnego planu.

zdarzał o się. iż wymier załam sobie policze k. W okresie. jakim jestem". Moje przekon anie o własnyc h brakach i ogranic zeniach było silniejsz e od jakiego kolwiek pozyty wnego zdania . Jak się teraz czujesz? Czy po pracy z wybaczaniem jest lepiej? To jest w dalszym ciągu najważniejsza sprawa. gdy niechęć do samej siebie była we mnie bardzo silna.wcześniej. Spójrz ponownie w lustro i powiedz: „Kocham i akceptuję siebie takim. Nie znałam znacze nia samoak ceptacji. Akceptacja siebie to ucz do pozytywnych zmian.

na mój temat, jakie mogło być wypowi edziane. Jeśli ktoś powiedz iał mi, że mnie kocha, moją reakcją było natych miast: „Dlacze go? Co ktokolwiek mógłby we mnie zobaczy ć?" Lub klasycz na myśl: „Gdyby oni wiedziel i, jaka ja jestem naprawd ę, z pewnoś cią nie mogliby mnie kochać" . Nie byłam świado ma tego, że całe dobro zaczyna się od zaakce ptowania siebie samego i kochani a siebie

takiego, jakim się jest. Sporo czasu zajęło mi stworze nie spokojn ego, przyjaz nego stosunk u uczucioweg o do własneg o , ja". Najpierw starałam się wychwycić jakieś drobne rzeczy w sobie, które mogłam uznać za „cechy pozytywne". Już samo to pomogło i moje zdrowie zaczęło się poprawiać. Dobre samopoczucie zaczyna się od pokochania siebie. Tak samo ma się rzecz z finansami, miłością i twórczym wyrażaniem siebie. Później nauczyłam się kochać i akceptować w sobie wszystko, nawet te cechy, które przedtem uznawałam za „nie dość dobre". I wtedy zaczęłam czynić właściwe postępy. Ćwiczenie: Akceptuję siebie Ćwiczenie to dawałam wielu ludziom do wykonania. Rezultaty były

znakomite. Przez cały miesiąc powtarzaj sobie wielokrotnie: „JA AKCEPTUJE SIEBIE". Czyń to co najmniej trzysta lub czterysta razy dziennie. Nie, to nie jest za wiele. Jeśli cię coś dręczy, rozważasz swój problem również co najmniej tyle razy. Pozwól, by „Ja akceptuję siebie" stało się nieodłączną mantrą w twojej świadomości, czymś, co powtarzasz raz za razem, prawie bez przerwy. Wypowiadanie zdania: „Ja akceptuję siebie" to gwarantowany sposób na wydobycie tego wszystkiego, co zostało utrwalone w twojej świadomości i jest jego przeciwieństwem . Jeśli złapiesz się na negatywnej myśli typu: „Jak mogę siebie akceptować, skoro jestem gruby?" lub: „Głupio jest myśleć, że wyniknie z tego
coś pozytywnego", lub: „Wcale nie

co się wydarzy. „To kłamstwo". „Jak mogę siebie zaakceptować. co naprawdę myślimy: „To głupie". Bez względu na to. ja akceptuję siebie". Nie przywiązuj do jej treści żadnej wagi. wciąż powtarzaj te słowa. bez względu na to. chyba że będziesz chciał w nie uwierzyć. ja akceptuję siebie. Pozwól im przeminąć. czy wykonywać to ćwiczenie. kto i co ci zrobi. to jest moment na włączenie kontroli psychicznej. „To nie brzmi prawdziwie".jestem dobry" albo cokolwiek jeszcze negatywnego zacząłbyś myśleć. Już samo zastanawianie się. skoro robię coś takiego?" To tylko myśli wynikające z oporu. Jeżeli będziesz mógł . Nie mają władzy nad tobą. bez względu na to. „Za wiele w tym zarozumiałości". może ujawnić. Ja akceptuję siebie". czym jest ta myśl jeszcze jednym sposobem zatrzymywania się w przeszłości. kto i co ci powie. Łagodnie jej powiedz: „Odejdź. „Ja akceptuję siebie. Przyjrzyj się.

je wyrzec w chwili. gdy nie pochwalasz czyjegoś postępowania. które nas wzmacn iają i wspieraj ą. Same w sobie NIE MAJĄ ŻADNE GO ZNACZ ENIA. Wybier ajmy takie myśli. Tylko my nadaje my im znacze nie. Częś cią proces u samoa kcepta cji jest uwolni enie się od opinii innych . I my decyduj emy o tym. że rozwijasz się i zmieniasz. będziesz miał dowód na to. jakie znacze nie im nadaje my. chyba że im na to pozwoli my. Myśli nie mają władzy nad nami. Myśli to tylko powiąz ane ze sobą słowa.

że zwariow ałam. to tak jakbyś . albo byś się zdener wował i pomyśl ał. można uznać za równie niepra wdziwe i niedorz eczne. Gdyby m chodził a za tobą i ciągle powtar zała: „Jesteś straszn ą świnią.ludzi. Wiele jednak poglądó w. Okropn a świnia z ciebie" to albo śmiałby ś się ze mnie. że twoja wartość zależy od kształtó w twojeg o ciała. Z pewnością nie uwierzy łbyś temu. jakie mamy o nas samych . co mówiła m. Jeżeli trwasz w przekon aniu.

Przybyliśmy na tę planetę. by wyrazić. To nasza wyjątkowość i to. nie będzie współzawodniczen ia i porównywania się. Zastosujcie swoją . Jedna stokrotka różni się od drugiej. Częstokroć to wszystko. dopóki nie zaczęłam uczyć się kochania siebie takiej. Z chwilą gdy to zrozumiemy. Natura nigdy się nie powtarza. co nas wyróżnia. Od czasu powstania życia na naszej planecie nie pojawiły się jednakowe dwa płatki śniegu ani dwie krople deszczu. kim jestem. Nasze linie papilarne są różne i my jesteśmy różni. Ja nawet nie wiedziałam. co wydaje się nam „nie w porządku " w nas samych. kim jesteśmy. Próba bycia takim samym jak inni wypala naszą duszę. jaka jestem w tej chwili. Mamy być różni. że zdanie „jesteś okropn ą świnią" jest prawdzi we.uwierzy ł w to. jest tylko wyrazem naszej indywidualności.

Nie przypomina ono w niczym krzaka pomidora. abyście czuli się dobrze. Aby osiągnąć taki zbiór. Gdybyście nie byli tego zupełnie pewni. musimy rozpocząć pracę od małego suchego nasionka. Powiedzmy jednak. które mogą uczynić was szczęśliwymi. I z pewnością nie ma jego smaku. Siew Pomyślcie przez chwilę o krzaku pomidora. co poprawia wasze samopoczucie. jakie jest dla was najkorzystniejsze. podlejecie je i pozwolicie działać . Zdrowa sadzonka może dać ponad sto pomidorów.świadomość w praktyce Pracujcie nad myślami. Nadawajcie swoim krokom taki rytm. Bądźcie z ludźmi. że może ono stać się krzakiem pomidora. Róbcie to. Jedzcie takie pożywienie. że wysiejecie to nasionko do użyźnionej ziemi. którzy przyczyniają się do waszego dobrego samopoczucia. nie uwierzylibyście.

który będzie miał ponad sto smakowitych pomidorów. Podlewajcie je afirmacjami. to wasza podświadomość. Cale nowe doświadczenie jest zawarte w tym drobnym nasieniu. Gleba. Po pewnym czasie. Nasieniem jest nowa afirmacja. właśnie wschodzą!" i będziecie obserwować z radością proces wzrastania. A wszystko zaczęło się od jednego nasionka. którą uprawiacie. Z pewnością spojrzawszy na nie wykrzykniecie: „O. To samo dotyczy tworzenia nowych doświadczeń. by oświetlały je promienie pozytywnych myśli. kontynuując podlewanie i pielenie. Odchwaszczajcie ogródek. Kiedy wyjdą pierwsze listki. Pozwólcie.na nie słońcu. A . możecie doczekać się dużego krzaka. wyrzucając pojawiające się w nim myśli negatywne. nie podepczecie ich wołając: „To nie jest pomidor".

których pragniesz dokonać.kiedy zobaczycie pierwszy najdrobniejszy przejaw kiełkowania. że twoja lista negatywnych spraw wygląda mniej więcej tak: M o j e . pojawia się! To działa!" Następnie obserwujcie wzrost krzaka i spełnianie się waszego życzenia. Możesz też sporządzić listę wszystkich zmian. Załóżmy. Zamiast tego spójrzcie na pierwsze symptomy przełomu i powiedzcie z czułością: „O. Ćwiczenie: Tworzenie nowych zmian Teraz nadeszła pora zajęcia się listą złych spraw w twoim życiu. nie depczcie roślinki i nie mówcie: „To nie wystarczy". Wybierz z tej listy trzy pozycje i przemień je w pozytywne afirmacje. Zamień swoje sądy o nich w pozytywne afirmacje.

P o w i n i e n e m s c h u d n ą ć . Nikt mnie nie kocha.ż y c i e t o j e d e n w i e l k i b a ł a g a n . . Chcę się przepro wadzić.

N i e r o b i ę w y s t a r c .Nienawi dzę swojej pracy. P o w i n i e n e m b y ć l e p i e j z o r g a n i z o w a n y .

.z a j ą c o d u ż o . który spowodo wał tę sytuację. N i e j e s t e m d o ś ć d o b r y . Poddaję się procesowi pozytywn ych zmian. smukłe ciało. Możesz je zmienić następująco: Chcę odrzucić wewnętrz ny wzorzec. Mam szczęśliw e.

Doświadc zam miłości. J e s t e m d o . T o j a t w o r z ę m o j ą c u d o w n ą n o w ą p r a c ę . Mam znakomit e mieszkani e. gdziekolw iek się udam.

Pochwala m wszystko. tworzenie bezpiecznej przestrzeni. Kocham i akceptuję siebie. Z tej grupy afirmacji wyłonią się wszystkie te rzeczy. co najlepsze. Miłość i aprobata siebie.s k o n a l e z o r g a n i z o w a n y . iż życie da mi to. co robię. Wierzę. i akceptuję to teraz. co najlepsze. na których zmianie najbardziej ci zależy. ufność i poczucie zasługiwania na wszystko oraz akceptacja pozwolą twojemu ciału na . Za sługuję na to.

pojawią się przyjazne związki uczuciowe w twoim życiu.utrzymanie prawidłowej wagi. Okoliczności. Powtórz to dwa lub trzy razy.. czego pragniesz? Jeżeli nie. będą stale stawały ci na przeszkodzie. Umysł będzie pracował w bardziej zorganizowany sposób. W cudowny też sposób mogą się urzeczywistnić nasze pragnienia. otrzymasz lepszą pracę i lepsze mieszkanie. W cudowny sposób wzrasta krzak pomidora.. na które nie masz wpływu. Ćwiczenie: Zasługuję Spójrz ponownie w lustro i powiedz: „Zasługuję na to. Jak się czujesz? Zawsze zwracaj uwagę na swoje odczucia. że zasługujesz na to. Zasługiwanie na dobro Czy jesteś przekonany. na . i akceptuję to teraz". to nie pozwolisz sobie na spełnienie pragnień. by mieć / być.

który sprawia.. nawet jeśli będziesz musiał to czynić przez kilka dni. „Ja zasługuję." Powtarzaj to zdanie tak długo. że opieram się temu. Ta filozof ia . co dla mnie dobre". że to prawda. Czy wiesz.. dopóki nie osiągniesz poczucia akceptacji. co się dzieje w twoim ciele. chce my zastos ować podejś cie holist yczne . czy też w dalszym ciągu czujesz się niegodny? Jeżeli odnajdziesz jakiekolwiek negatywne odczucia w swoim ciele.to. powtarzaj afirmację: „Odrzucam z mojej świadomości wzorzec. Prz ystęp ując do budo wania nowe go.

będzi emy chcieli skonc entro . Nie ma szcze gólne go znacz enia. nie zapan ujemy nad całośc ią. umysł em i duche m.jego ciałe m. Jeśli zacznie my od ciała.pragn ie zająć się całym człowi ekiem . abyś my włącz ali kolejn e eleme nty. Jeśli zanie dbam y którąś z tych dziedz in. od czego zaczni emy. Ważn e jest.

Są to zioła i witam iny. Może my zbada ć działa nie lewat . będzi emy chcieli naucz yć się. home opatia i krople Bacha . Chcemy dokon ać wybor u najlep szego dla nasze go ciała. jaki związ ek zacho dzi pomię dzy dobor em jedze nia i picia a naszy m samo poczu ciem.wać się na pożyw ieniu.

Częst . Z pewn ością znajdz iemy najbar dziej odpo wiadaj ącą nam formę ćwicz eń. Wzma cniają one kości i utrzy mują ciało w dobrej kondy cji. Poza upraw ianie m sportu i pływa niem macie do dyspo zycji taniec . sztuki walki i jogę. taichi. Ja uwiel biam swój batut i korzy stam z niego codzi ennie.ywy.

Metod a Felde nkrais a.o też się relaks uję. bioen erget yka. Masaż . dotyk . Moż emy także pozna ć inne formy pracy z ciałe m takie jak rolfing . akupu nktur a i chirop rakty ka są równi eż bardz o skute czne. terapi a Heller a lub Trage ra. Istniej e też Metod a Aleks andra. reflek sologi a stóp.

może my sprób ować techni k wizual izacyj nych. rebirt hing. Medy tacja w . regres ja. Istniej e mnóst wo technik psych ologic znych . hipno za. takich jak: Gesta lt. ukieru nkow anej wyobr aźni i afirma cji.dla zdrow ia i Reiki. a nawet podcz as snu. Jeśli chodzi o umysł. psychodr ama. terapi a przez sztuk ę.

Ja zazwy czaj po prostu siada m. to dobrz e. zamyk am oczy i mówi ę: „Co powin nam teraz wiedzi eć?". Jeśli przyjd zie. i czeka m spoko jnie na odpo wiedź.każde j formi e jest cudo wnym sposo bem ucisze nia umysł u i umożl iwia „ujaw nienie się" wasze j wewn ętrzne j wiedz y. nie mart wię . Jeśli nie.

I s t n i e j ą g r u p y w a r s z t a t o w e .się tym. Przyjd zie inneg o dnia. w k t ó r y c h s t o s u j e s i ę r .

n a p r z y k ł a d : W g l ą d . E S T . T r e n i n g Z w i ą z k ó w M ił o ś c i .ó ż n e m e t o d y .

. g r u p y K e n a K e y e s a . A d v o c a t e E x p e r i e n c e . a k t u a li z a c j e i w i e l e .

W i e l e t y c h g r u p p r o w a d z i z a j ę c i a w a r s z t a t o w e s o b o t .i n n y c h .

n i o n i e d z i e l n e . T e w e e k e n d y d a j ą s z a n s ę u jr z e n i a ż y c i a w n o w y m ś .

W p r a w d z i e ż a d e n t r . t a k j a k d z i e j e s i ę t o n a m o i c h w a r s z t a t a c h .w i e tl e .

e n i n g n i e w y c z y ś c i W S Z Y S T K I C H w a s z y c h p r o b l e m ó w ż y c i o w y c h r a z n a .

z a w s z e . J e d n a k ż e p o m a g a j ą o n e w d o k o n a n i u z m i a n y w w a s z y m ż y c i u t .

u i t e r a z . m e d y t a c j ę i ł ą c z e n i e z W y ż s z y m . W d z i e d z i n i e d u c h o w e j m a m y m o d li t w ę .

Ź r ó d ł e m . P r a k t y k o w a n i e w y b a c z a n i a i b e z w a r u n k o w e j m ił o ś c i s ą d l a m n i e p r a k t y k a m i d .

J e s t d u ż o g r u p d u c h o w y c h .u c h o w y m i. P o z a K o ś c i o ł a m i c h r z e ś c ij a ń s k i m i .

s ą K o ś c i o ł y m e t a fi z y c z n e . j a k : R e li g i o u s S c i e n c e i U n it y . S ą r ó w n i e ż : R .

M e d y t a .u c h n a R z e c z R o z w o j u O s o b i s t e g o ( S e lf R e a li z a ti o n F e ll o w s h i p ) .

R a j n e e s h F o u n d a ti o n . S i d d h a F o u n d a ti o n it .c j a T r a n s c e n d e n t a l n a ( T M ) .

k t ó r e m o ż e c i e o . C h c ę . ż e j e s t b a r d z o w i e l e d r ó g .d . a b y ś c i e w i e d z i e li .

d k r y ć . J e ś li j e d n a w a m n i e o d p o w i a d a . O k a z u . m o ż e c i e s p r ó b o w a ć i n n e j.

k t ó r . N i e p o t r a fi ę p o w i e d z i e ć . ż e w s z y s t k i e s ą b a r d z o p o m o c n e .j e s i ę .

N i e m . M u s i c i e t o o d k r y ć s a m i.a z n i c h j e s t n a j o d p o w i e d n i e j s z a d l a w a s .

k t ó r a d o s t a r c z y ł . j e d n e j o s o b y c z y t e ż j e d n e j g r u p y .a j e d n e j m e t o d y .

J a t e ż n i e z n a m w s z y s t k i c h o d p o w i e d z i. J e .a b y w s z y s t k i c h o d p o w i e d z i.

s t e m t y l k o j e s z c z e j e d n y m s t o p n i e m n a d r o d z e d o h o li s t y c z n e g o z d r .

Mówię inaczej.o w i a . Stosuję moje afirmatywne myślenie do stworzenia dokladnie tego. W bezkresie życia. całkowite i pełne. Oto nowy dzień. czego pragnę. Moje życie odmieniło się. Kaida chwila mojego życia jest nowa. że ono będzie moim nowym doświadczenie m . Mój świat jest odbiciem mojego nowego myślenia. Oto nowy ja. ponieważ wiem. Myślę inaczej. w którym jestem. wszystko jest doskonale. 7o radość i przyjemność móc siać nowe ziarno. świeża i żywa.

Rozdział IX .

Codzienna praca
„Cieszę się możliwością praktykowania nowych umiejętności mojego umysłu".

Gdyby dziecko dało za wygraną przy pierwszym upadku, nigdy nie nauczyłoby się chodzić Każda nowa rzecz, której się uczysz, wymaga czasu na wyćwiczenie, by stać się częścią twego życia. Na początku wymaga to dużej koncentracj i i niektórzy z nas dochodzą do wniosku, że jest to „ciężka praca". Ja osobiście nie lubię myśleć, że jest to ciężka praca, lecz raczej coś nowego, czego warto się nauczyć. Proces uczenia się jest zawsze taki sam bez względu na to, czego się uczymy - czy prowadzenia samochodu, pisania na maszynie, gry w tenisa czy też myślenia w sposób pozytywny. Początkowo idzie nam to niezręcznie, a nasza podświadomość uczy się przez próby, a potem, w miarę ponawiania prób, ćwiczenia stają się łatwiejsze i czynimy małe postępy. Oczywiście, nie będziesz „doskonały" już pierwszego dnia. Będziesz robił to, na co cię stać. A to wystarczy na początek. Powtarzaj sobie często: „Wszystko, co robię, robię najlepiej, jak potrafię". Zawsze podtrzymujcie się na duchu Dobrze pamiętam swój pierwszy wykład. Kiedy zeszłam z podwyższenia, powiedziałam sobie natychmiast: „Louiso, byłaś cudowna. Byłaś absolutnie fantastyczna jak na pierwszy raz. Po pięciu lub sześciu razach będziesz profesjonalistką". Kilka godzin później powiedziałam sobie: „Myślę, że moglibyśmy zmienić kilka rzeczy. Zmienimy to i tamto". Nie dopuściłam do krytykowania siebie w jakimkolwiek stopniu. Gdybym, zszedłszy z podium, zaczęła czynić sobie wymówki: „Byłaś do niczego. To było źle i tamto było błędem", prawdopodobnie obawiałabym się następnego wykładu. A tak, następny okazał się lepszy od pierwszego, a po szóstym czułam się prawie jak profesjonalistka.

Dostrzegajcie „Prawa" działające wokół nas Krótko przed przystąpieniem do napisania tej książki kupiłam sobie komputer. Nazwałam go „Magiczną Damą". Obsługa komputera była czymś nowym, czego chciałam się nauczyć. Odkryłam, że uczenie się jej jest bardzo podobne do nauki Praw Duchowych. Z chwilą gdy nauczyłam się zasad działania komputera, rzeczywiście stał się dla mnie czymś „magicznym". Jeśli nie przestrzegałam dokładnie jego praw, to albo nie chciał działać, albo też nie działał tak, jak bym sobie życzyła-nie chciał ustąpić ani o milimetr. Osiągnęłam dno frustracji, a on czekał cierpliwie, aż nauczę się jego reguł. Wtedy ujawniła się cała jego „magia". Ale to wymagało praktyki. Tak samo ma się rzecz z pracą, jaką wykonujecie teraz. Musicie nauczyć się Praw Duchowych i przestrzegać ich dokładnie. Nie wolno wam naginać ich do starego sposobu myślenia. Musicie nauczyć się nowego języka i przestrzegać jego zasad, a kiedy to się stanie, wtedy „magia" będzie przejawiać się w waszym życiu.

Wzmocnijcie proces uczenia się Im więcej sposobów wzmacniania procesu uczenia się zastosujecie, tym lepsze będą efekty. Proponuję: wyrażanie wdzięczności, pisanie afirmacji, medytacje, znajdowanie radości w ćwiczeniach, właściwe odżywianie się, głośne wypowiadanie afirmacji, śpiewanie afirmacji, znalezienie czasu na wykonywanie ćwiczeń relaksacyjnych, stosowanie wizualizacji, wyobraźni, czytanie i uczenie się. Moja codzienna praca Przedstawię teraz, jak wygląda mój zwykły dzień pracy. Pierwsze myśli po obudzeniu, nim jeszcze otworzę oczy, są podziękowaniem za wszystko, cokolwiek przyjdzie mi na myśl. Następnie biorę prysznic i pół godziny

przeznaczam na medytację, afirmacje i modlitwy. Kolejne piętnaście minut poświęcam na ćwiczenia gimnastyczne, zazwyczaj na batucie. Czasami korzystam z telewizyjnego kursu aerobiku o szóstej rano. Teraz gotowa jestem do śniadania, na które składają się owoce oraz soki owocowe i herbata ziołowa. Dziękuję Matce Ziemi za udostępnienie mi tego pożywienia, i dziękuję także za jego wartości odżywcze. Przed obiadem lubię podejść do lustra i wypowiedzieć głośno kilka afirmacji, a czasami nawet wyśpiewuję zdania brzmiące na przykład w ten sposób: Louiso, jesteś cudowna i kocham ciebie. Dziś jest jeden z najlepszych dni twojego życia. Wszystko wokół dzieje się dla twojego największego dobra. Wszystko, co musisz wiedzieć, będzie ci objawione. Czegokolwiek będziesz potrzebowała, przyjdzie do ciebie. Wszystko idzie dobrze. Obiad składa się zazwyczaj z warzyw i owoców. I znowu błogosławię jedzenie i dziękuję za nie. Późnym popołudniem poświęcam kilka minut na głęboki relaks. Czasami słucham w tym czasie nagrania z taśmy. Kolacja to gotowane warzywa i ziarno. Czasami jem rybę lub kurczaka. Moje ciało najlepiej funkcjonuje, gdy odżywiam się prostym pożywieniem. Lubię jeść kolację w towarzystwie. Błogosławimy jedzenie i siebie nawzajem. Czasami wieczorem trochę czytam i uczę się. Zawsze jest coś nowego do nauki. O tej porze piszę moje bieżące afirmacje, dziesięć lub dwadzieścia razy. Kładąc się do łóżka zbieram myśli. Analizuję miniony dzień i błogosławię każdą czynność. Myślę o tym, że będę spała mocno i dobrze. Obudzę się rano wypoczęta i wesoła, wypatrując nowego dnia. Czyż nie brzmi to fantastycznie? Początkowo wydaje się, że realizacja takiego programu kosztuje wiele pracy, ale po krótkim okresie nowy sposób myślenia staje się tak samo częścią waszego życia, jak codzienne mycie czy czyszczenie zębów. Robicie to automatycznie i bez wysiłku. Byłoby cudownie, gdyby rodzina mogła rano wykonywać razem choć niektóre z tych ćwiczeń. Wspólna poranna medytacja na początek dnia czy krótko przed kolacją przywraca pokój i harmonię wszystkim. Jeśli myślicie, że nie macie czasu, to postarajcie się wstawać pół godziny wcześniej. Wyniesione korzyści będą większe od włożonego wysiłku.

Jak zaczynacie swój dzień? Jakie jest pierwsze zdanie wypowiedziane przez was po przebudzeniu? Każdy z nas ma zwyczaj coś mówić. Czy to jest coś pozytywnego czy negatywnego? Pamiętam, że zwykle budziłam się rano z jękiem: „O BOŻE, JESZCZE JEDEN DZIEŃ!" I była to zapowiedź takiego dnia, w którym nic mi się nie udawało. Teraz, kiedy się budzę, nim otworzę oczy, dziękuję łóżku za dobry mocny sen. Bądź co bądź, spędziłam całą noc wygodnie. Następnie, mając wciąż zamknięte oczy, przez mniej więcej dziesięć minut dziękuję za całe dobro, jakie mnie spotkało w życiu. Myślę trochę o programie na dzień bieżący podkreślając, że wszystko mi się uda i ze wszystkiego będę się cieszyła. To dzieje się, nim stanę na nogi i przejdę do moich porannych medytacji i modlitw.

Medytacje Znajdź dla siebie codziennie parę minut na spokojną medytację. Jeśli medytacja jest dla ciebie czymś nowym, zacznij od pięciu minut. Siądź spokojnie, ureguluj oddech i pozwól myślom swobodnie wędrować. Nie przywiązuj do nich większej wagi, niech płyną. Umysł w naturalny sposób tworzy myśli. Nie staraj się ich gwałtownie pozbywać. Jest mnóstwo szkół i książek traktujących o sposobach medytacji. Bez względu na to, jak i kiedy zaczniecie, w końcu znajdziecie metodę najlepszą dla siebie. Ja zazwyczaj po prostu siadam spokojnie i zadaję pytanie: „Co rzeczywiście powinnam wiedzieć?" Pozwalam nadejść odpowiedzi, jeśli zechce przyjść. Jeśli nie - wiem, że przyjdzie innym razem. Nie ma dobrego lub złego sposobu medytacji.

Inną formą medytacji jest spokojne siedzenie i obserwowanie oddechu, jego wchodzenia i wychodzenia z naszego ciała. Kiedy robicie wdech, zacznijcie liczenie: wdech - raz, wydech - dwa. Kontynuujcie liczenie do dziesięciu, apotem zacznijcie ponownie od jednego. Jeśli zauważycie, że zaczynacie liczyć rzeczy do prania, zacznijcie znowu od jednego. Gdy zorientujecie się, że liczenie dochodzi do dwudziestu pięciu lub dalej, po prostu wróćcie do jedynki. Miałam pewnego razu pacjentkę, która sprawiła na mnie wrażenie osoby żywej i inteligentnej. Jej umysł był nieprzeciętnie błyskotliwy szybki. Miała też duże poczucie humoru. A mimo to nie mogła pozbierać się ze wszystkim, co robiła. Miała nadwagę i była załamana, sfrustrowana swoją karierą. Od wielu lat jej uczucia pozostawały nie odwzajemnione. Szybko zaakceptowała wszystkie wskazania metafizyczne. Widziała w nich dużo sensu. Była jednak zbyt mądra, zbyt szybka. Miała -łopoty ze zwolnieniem tempa w celu wypraktykowania nowych idei we właściwym czasie. Była przyzwyczajona do natychmiastowych reakcji. Codzienne medytacje bardzo jej pomogły. Zaczęłyśmy od pięciu i sto-ni owo doszłyśmy do piętnastu lub dwudziestu minut dziennie. Ćwiczenie: Codzienne afirmacje Wybierzcie jedną lub dwie afirmacje i piszcie je codziennie dziesięć lub dwadzieścia razy. Czytajcie je na głos z entuzja zmem. Ułóżcie piosenkę z waszych afirmacji i śpiewajcie ją z radością. Pozwólcie swojemu umysłowi popracować nad tymi afirmacjami cały dzień. Stale używane afirmacje staną się waszymi przekonaniami i zawsze będą dawały rezultaty, czasami nawet trudne do przewidzenia.

Jednym z moich przekonań jest to, że zawsze będę miała dobre stosunki z osobami wynajmującymi mi mieszkanie. Właściciel ostatniego mojego mieszkania w Nowym Jorku był człowiekiem wyjątkowo trudnym i wszyscy lokatorzy narzekali na niego. W ciągu pięciu lat, które tam przemieszkałam, widziałam go zaledwie trzy razy. Kiedy zdecydowałam się wyjechać do Kalifornii, postanowiłam sprzedać wszystkie przedmioty, by móc rozpocząć nowe życie, nie skrępowane niczym z przeszłości. Zaczęłam przerabiać następujące afirmacje: „Cały mój dobytek będzie sprzedany łatwo i szybko". „Czynności związane z przeprowadzką są proste do załatwienia". „Wszystko dzieje się zgodnie z porządkiem Najwyższej Opatrzności". „Wszystko idzie dobrze". Nie myślałam o tym, jak trudno będzie sprzedać sprzęty domowe, ani o tym, gdzie będę spała przez następnych kilka nocy. W ogóle żadnych negatywnych myśli. Po prostu powtarzałam swoje afirmacje. Moi pacjenci i studenci szybko wykupili różne przedmioty i większość książek. Poinformowałam listownie właściciela mieszkania, iż nie mam zamiaru odnawiać umowy najmu lokalu. Ku mojemu zdziwieniu zadzwonił do mnie, wyrażając żal z powodu mojego wyjazdu. Zaproponował mi napisanie listu polecającego do nowego właściciela domu w Kalifornii i spytał, czy mógłby odkupić moje meble, ponieważ miał zamiar odnająć komuś umeblowany lokal. Moja Wyższa Świadomość w niepojęty dla mnie sposób połączyła dwa przekonania: „Zawsze mam dobre stosunki z osobami wynajmującymi mi mieszkania" i „Wszystko da się łatwo i szybko sprze- dać". Ku zdumieniu innych lokatorów mogłam spać do końca pobytu w moim własnym łóżku, w wygodnie urządzonym lokalu i JESZCZE MI ZA TO ZAPLACONO! Wyszłam z mieszkania z niewielką ilością ubrań, sokowirówką, mikserem, suszarką do włosów, maszyną do pisania i czekiem dużej wartości. Spokojnie wsiadłam do pociągu udającego się do Los Angeles.

Małe dziecko tkwiące we mnie bało się i potrzebowało czasu na zebranie odwagi. ślicznym samochodem.. Byłam nie tyle zachwycona. więc. że nigdy przedtem nie kupowałam niczego godząc się na miesięczne spłaty. Poczuj to. że chcę kupić nowy samochód. Obserwuj reakcje innych ludzi na twój nowy stan. Sądzę. Zatelefonowała do znajomej pracującej w banku. Nie dopuściłam jednak do siebie jakiejkolwiek negatywnej myśli na temat powstałej sytuacji lub na temat banków. co chciałeś. dotknij. która od pierwszego spotkania poczuła do mnie sympatię. jak inni mówią o tym samym w odmienny sposób. A WIĘC. na ile tylko zdołasz. im więcej będziesz . posłuchaj. iż kocha się siebie. im więcej się dowiesz. i powiedziała. Gdy opowiedziałam jej swoją historię z samochodem. zajmę się tym". w celu poszerzenia swojej świadomości i zrozumienia zasad pracy umysłu. z kim rozmawiałam. Im więcej się nauczysz. Dała mi też najlepsze referencje. że jestem jej „starą" znajomą. zobacz. Ćwiczenie: Przywoływanie nowego Wyobraź sobie. że koniecznie jest mi potrzebny samochód. że już powtarzasz sobie bez przerwy: „Ja akceptuję siebie". Czytaj je codziennie i dodawaj kolejne zakończenia. Słuchaj. że już osiągnąłeś to. ilekroć coś nowego przyjdzie ci na myśl. Rób to przez co najmniej miesiąc. nie miałam zatem otwartego kredytu w banku. Sprawa otwarcia kredytu stała się błędnym kołem. Tyle jest wiedzy do wchłonięcia. Zapoznaj się z innymi poglądami. Trzymajcie się za ręce i mówcie na przemian „Kocham siebie. Mniej więcej po trzech miesiącach poznałam pewną kobietę interesu. Ta książka jest zaledwie PIERWSZYM KROKIEM na twojej drodze. by zrobić tego rodzaju krok. dla której zajęło mi to aż trzy miesiące. To potężna podstawa." Największa korzyść wynikająca z wykonywania tego ćwiczenia polega na tym. mówiłam. Jednocześnie każdemu.. bez względu na reakcje innych. Po trzech dniach wyjechałam z punktu sprzedaży nowiutkim. posmakuj. Banki nie udzieliłyby mi kredytu. tkwiła w tym. Ćwiczenie: Kocham siebie Zakładam. jakim chciałeś być. Przedtem go nie miałam i nie dokonywałam żadnych poważniejszych zakupów. prawie niemożliwe jest pomniejszanie siebie. aż będziesz mógł przejść na wyższy stopień.. że gdy się mówi. która winna jej była przysługę." Dokończ to zdanie na tyle różnych sposobów. Teraz weź kartkę i na górze napisz: „KOCHAM SIEBIE. powiedziała: „Świetnie. Co gorsza.. Dobrze jest pracować z partnerem. Na zajęciach grupowych ucz się dotąd. To jest zadanie na całe życie. Wypełnij to wyobrażenie wszystkimi szczegółami. do czego zmierzasz -że jesteś taki. ile oniemiała z wrażenia. iż przyczyna. Zaakceptuj go całkowicie. a nie mogę uzyskać kredytu w banku. Nie miałam ochoty wydawania wszystkich moich oszczędności na kupno nowego samochodu.Nie wierzcie w ograniczenia Po przyjeździe do Kalifornii okazało się. byłam kobietą niezamężną i nie byłam nigdzie zatrudniona jako etatowy pracownik. że masz już i robisz to. Wynajęłam samochód i kontynuowałam afirmacje typu: „Mam śliczny nowy samochód i stanie się on moją własnością bardzo łatwo". co możesz. Ćwiczenie: Poszerzaj swoją wiedzę Czytaj wszystko.

jakim jesteś. To wszystko zależy od ciebie! Nawet ćwiczenie się w wybaczaniu i usuwanie urazy może być zabawą. Otrzymasz nagrody. tym łatwiej jest „odpuścić" ją sobie. więc popadł w inną. Zaufajcie procesowi życia. o których nawet nie śniłeś! Byłam zdumiona i zachwycona. śmiertelnicy. Zobaczysz małe cuda w twoim życiu. staram się wywołać śmiech tak szybko. Następne życie przeżyjesz w zupełnie inny sposób. Tego. Gdybyście tylko popatrzyli na swoje problemy w sposób przedstawiony w sztuce Neila Simona. jeśli tylko tak postanowisz. Dzisiaj wyglądam o dziesięć lat młodziej niż dziesięć lat temu! Kochaj siebie tym.ćwiczył i stosował tę wiedzę w życiu. i takim. Możecie poprosić swoje sny o współpracę w rozwiązaniu problemu. Wiele pracy oczyszczającej dokonuje się podczas snu. Kładźcie się spać w spokoju. który wyleczył się ze śmiertelnej choroby śmiechem. Zacznijcie dostrzegać rezultaty Wykorzystując w praktyce możliwie jak najwięcej podanych tu metod. Śmiej się do siebie i do życia. że będzie ci o wiele lżej to uczynić. Praca może być zabawą. uwierzcie. pękalibyście ze śmiechu. jak tylko to możliwe. Jednakże wyleczył się śmiechem także z tej następnej! Jest wiele różnych sposobów oddziaływania uzdrawiającego. co robisz. której jest ci trudno wybaczyć. co dobre w twoim życiu. a życie wspiera mnie. które spowodowały chorobę. Bawcie się dobrze! W bezkresie życia. Kiedy kładziesz się wieczorem do łóżka. bo nic nie może cię dotknąć. jakich pragniesz. . jakimiż głupcami jesteśmy". i jeszcze raz podziękuj za wszystko. Śpiewanie piosenki sprawi. To tylko zależy od waszego punktu widzenia! „My. Wiadomości to wyłącznie lista nieszczęść i katastrof. więc dlaczego nie zacząć żyć zupełnie inaczej od razu! Możesz przeczytać jedną z książek Normana Cousinsa. że jest po waszej stronie i dba o wszystko. Ułóż krótką piosenkę o osobie. które gotowy jesteś odrzucić. zamknij oczy. całkowite i pełne. od której nie umiesz się uwolnić. To wszystko i tak jest przecież tymczasowe. Zajmowanie się tego rodzaju pracą POPRAWIA SAMOPOCZUCIE. Rzeczy. wszystko jest doskonale. by przeobrażająca was zmiana była radością i przyjemnością. Im szybciej możemy się pośmiać z całej sprawy. nie zmienił wzorców myślenia. Może być także grą. Może być też przyjemnością. gdy po kilku miesiącach pracy nad swoim umysłem zaczęłam wyglądać młodziej. kim jesteś. lub o sytuacji. co robisz. wkrótce zaczniesz spostrzegać u siebie rezultaty tej pracy. Gdy pracuję z pacjentami indywidualnie. Niestety. które ci najbardziej odpowiadają. nie musisz traktować jako harówkę. la wspieram siebie. Rzeczy lub wydarzenia. oraz kochaj to. Wypróbuj wszystkie. To przyniesie ci jeszcze więcej dobra. a tego nie chcecie przecież zabrać do swoich snów. zaistnieją nieoczekiwanie i nie wiadomo skąd. a następnie stosuj te. co możliwe. w którym jestem. Czyńcie wszystko. Nie słuchajcie wiadomości i nie oglądajcie dziennika telewizyjnego bezpośrednio przed położeniem się spać. Budząc się rano często znajdziecie odpowiedź. same z siebie odejdą. czego potrzeba dla waszego największego dobra i największej radości. tym lepiej się poczujesz i tym cudowniejsze będzie twoje życie. Tragedia i komedia są jednym. nad którym pracujecie.

czego się uczę. bo wszyscy jesteśmy ofiarami ofiar. Czy nie są to przypadkiem słowa. kochającym. ze mną i z moimi koncepcjami. Wszystko to.twierdzi. Wszystko jest dobre w moim świecie. wzmacniam radosnym nastawieniem. środkami transportu. jakie chcemy. co sami robimy czy chcielibyśmy robić. jakie łączyły nas z jednym z naszych rodziców. która wniosła wiele do poznania problematyki związków uczuciowych . współpracownika. Zastanówcie się przez moment. gdyby nie to. czym jesteśmy. pogodą. radosnym przejawem życia. jakie macie z różnymi przedmiotami. jakie przyniesie dzień wiedząc. gdy was karcili? A jakimi słowami was chwalili? Jestem pewna. jakim jestem. Związki uczuciowe są zwierciadłem nas samych. f/ odram siebie takim. karcąc siebie. że w życiu wszystko polega na związkach. Związki. Przyciągane przez nas sytuacje lub osoby są odzwierciedleniem naszych cech lub przekonań na temat tych relacji. zjedzeniem.Rozdzial X Dostrzegam wyraźnie przejawy działania Prawa wokół mnie i w każdej dziedzinie mojego życia. że dopóki nie uporządkujemy tych pierwszych relacji. Mój dzień zaczyna się wdzięcznością i radością. co czynię. kochanka. czego sami nie wiedzieli. że w ten sam sposób chwalicie siebie. jakich słów używacie. czy chodzi o szefa. Jest to prawda bez względu na to. Nawet teraz. Być może nigdy was nie chwalili. Jest on w bardzo dużym stopniu uzależniony od waszych kontaktów uczuciowych z dorosłymi w okresie dzieciństwa. Często odnosicie się do siebie w sposób. przyjaciela. których używali rodzice. jak i negatywnym. Twierdzi także. gestem żywym. jakich słów użyć. Jesteśmy ze wszystkim powiązani. czytając tę książkę. Nie ganię waszych rodziców. że w moim życiu wszystko jest dobre. że wszystkie zasadnicze związki w naszym życiu są odbiciem stosunków. Sondra Ray . Oczekuję z entuzjazmem nowych zdarzeń. w jaki reagowali na was dorośli zarówno w sensie pozytywnym. z ludźmi . nie wiecie zatem. by stworzyć związki uczuciowe dokładnie takie. Wydaje się. Nie mogli was nauczyć tego.znana terapeutka w dziedzinie rebirthingu. W ludziach tych nie lubimy na ogół tego.odzwierciedlają wasz stosunek do samych siebie. i prawdopodobnie przypuszczacie. lub tego. małżonka czy dziecko. Związki uczuciowe „Wszystkie moje związki są harmonijne". że w jakiś sposób są waszym dopełnieniem. pracownika. że nie ma powodów do pochwał. i kocham wszystko. wchodzicie w relację z nią. nigdy nie będziemy na tyle wolni. Nie przyciągalibyście ich lub nie byłoby ich w waszym życiu. .

gwarantuję. a zauważysz. nawyków i przekonań w swoim myśleniu i zachowaniu . które was od miłości odpychają. by przyszła od razu. Energię trzeba gromadzić. albo jesteś przekonany. Czynienie zarzutów jest bezsensowne. że „szefowie są zawsze bardzo krytyczni i nie można ich nigdy zadowolić". Jeśli masz szefa. pomyśl. by otrzymać uczucie. byle z kimś być. Opisz trzy cechy osoby. Kiedy nie chcesz współpracować? Jeśli masz przyjaciela. że są to twoje zwyczaje. naśladując dorosłych ze swojego otoczenia. byłeś nieodpowiedzialny i kiedy zawodziłeś innych? Czy takie są twoje przekonania? Jeśli masz kogoś.najpierw zmienić się samemu. że inni też się zmienili. jakie chcielibyście widzieć w waszym związku. kto przeszkadza ci w życiu. Dzieci uczą się. że dzieci zmienią się automatycznie. Nie nalegajcie. że „miłość jest chłodna i nie należy jej okazywać". Przyciąganie miłości Miłość przychodzi w takiej chwili.zastanów się nad sobą i zapytaj siebie: W czym ja jestem taki sam i kiedy ja robię takie same rzeczy? Zamknij oczy i zastanów się nad tym dłuższą chwilę. A jeśli pracujesz z kimś. której nie lubisz. zastanów się nad własnym zachowaniem i oczyść je. kiedy się jej najmniej spodziewamy i kiedy jej nie szukamy. Jeśli masz pracownika. Bez niej niemożliwe byłyby zmiany. Rozwińcie je w sobie. znów zwróć uwagę na przekonania z okresu dzieciństwa. Nie decydujcie się na kogokolwiek. Oto jedyny sposób zmieniania innych . Zmieńcie swoje wzorce. Powoduje tylko tęsknotę i nieszczęście. Czy jest to krytycyzm? Poczucie malej wartości? Nierozsądne wymagania? Wyobrażenia o gwiazdach filmowych? Lęk przed intymnością? Przekonanie. zastanów się. jak ty się do tego przyczyniłeś. czy nie ma w tobie przekonania. Być może nie jesteście do niej gotowi lub niewystarczająco dojrzali. Uświadomcie sobie swoje możliwości. kto jest chłodny i sprawia wrażenie niezaangażowanego. cechy. zastanów się nad sobą. powstałego wskutek obserwowania w dzieciństwie rodziców. że nie jesteście warci miłości? . czy chcesz się zmienić. zastanów się.Ćwiczenie: My kontra oni Przyjrzyj się komuś. a wkrótce przekonacie się. na którym nie możesz polegać i który cię opuszcza w potrzebie. Polowanie na miłość nigdy nie daje właściwego partnera. Jest to rozpraszanie energii. Wyrzucenie kogoś z pracy jest bardzo łatwe. który jest bardzo krytyczny i trudny do ugłaskania. który narzeka i nie jest dla ciebie oparciem. kiedy ty w swoim życiu. Pozbądź się tych nawyków. który nie słucha poleceń lub nie postępuje według instrukcji. Bezsilna ofiara nie widzi wyjścia z sytuacji. kto nie chce współdziałać i być częścią zespołu. ale to nie zmieni twojego wzorca. Miłość jest w nas. Jeśli masz małżonka. Gdy zaczniesz się uwalniać od tych wzorców. Możecie przeanalizowac przyczyny. jakiego pragniecie. A teraz .ulegną one zmianie lub znikną z twojego życia. Następnie zadaj sobie pytanie. a tym samym przyciągniecie osobę o tych samych walorach. kogo kochasz. Miłość nigdy nie jest poza nami. Czy któryś z twoich rodziców nie był taki? Czy ty nie postępujesz tak samo? Jeśli zwyczaje twojego dziecka denerwują cię. Jakiego rodzaju miłość chcielibyście przyciągnąć? Sporządźcie listę cech. które pragnąłbyś zmienić. Albo ty masz podobny sposób zachowania.

łącznie ze mną. . moje ciało.Rozdział Praca XI Bądźcie gotowi do miłości. a będziecie kochani. przeto wykonuję pracę. Żyję w zgodzie i harmonii z każdym. kiedy ona przyjdzie. radosna i bezpieczna. czuł tę miłość i mógł się nią żywić. i zarabiam wystarczająco dobrze. Wypełnia ona moje serce. by każdy. których kocham i którzy mnie kochają. Kocham siebie. że moja przyszłość jest jasna. całkowite i pełne. „Mam głębokie poczucie spełnienia dzięki temu wszystkiemu. wszystko jest doskonałe. jest wyrazem mojej wewnętrznej radości. kto wchodzi. która sprawia mi radość i pozwala na wykorzystanie moich talentów i zdolności twórczych. mój umysł i świadomość. całą moją istotę. więc żyję calkowicie teraźniejszością. Kocham siebie. wybaczam. Pozwalam teraz wypłynąć tej miłości na powierzchnię. wraca do mnie zwielokrotnione. Wszechświat zaś z milościa troszczy się o mnie. teraz i zawsze. tym więcej mam jej do dania. W bezkresie życia. Kocham siebie i dlatego troszczę się o swoje ciało. kogo znam. bo oni są odbiciem mnie samego. Kocham siebie. Wszystko jest dobre w moim świecie. Kocham siebie. ponieważ jestem ukochanym dzieckiem Wszechświata. w którym jestem. Pielęgnuję je i ubieram. Głęboko w moim wnętrzu jest nieskończone źródło miłości. że czuję się dobrze. Życie miłością sprawia. co daję. Przygotujcie pole i bądźcie gotowi podsycać miłość. Kochajcie. Przepełniam pokoje wibracja miłości. dlatego calkowicie uwalniam się od przeszlości oraz wszystkich minionych doświadczeń i jestem wolny. pracuję z ludźmi i dla ludzi. który spełnia moje wymagania i w którym przyjemnie jest być. hej zaroby są nieograniczone. a ono odpowiada mi tryskającym zdrowiem i energią. Do mojego świata przyciągam tylko kochających ludzi. dlatego zapewniam sobie wygodny dom. co robię". Bądźcie otwarci i przyjmijcie miłość. doświadczając każdej chwili jako dobrej. więc zachowuję się przyjaźnie wobec wszystkich ludzi. Kocham siebie. Z miłością odżywiam je wartościowym pokarmem i napojami. Promieniuje ze mnie we wszystkich kierunkach i powraca do mnie pomnożona. Wiem. iż to. Im więcej miłości daję. ponieważ wiem.

Nie zarabiam wystarczająco dużo. absolutnie każdego klienta. „Mój szef traktuje mnie z szacunkiem i grzecznie" i „Mój szef jest wspaniałomyślny i łatwy we współpracy". dla których pracujecie. Pozwolą mi one na twórcze spełnienie. że jest ona miłym czlowiekiem i dobrze jest z nią być. na którym wykorzystam wszystkie moje uzdolnienia i możliwości. Jeśli w danej osobie zobaczy cie tylko dobre cechy. postarajcie się podkreślać. to w waszej świadomości jest jakiś wzorzec wywołujący takie właśnie zachowania. Przykład . oraz absolutnie każdego klienta. kto wam przeszkadza. co ty masz do zaoferowania. A więc zastanówcie się nad swoją aktualną pracą lub nad tą. których kocham i którzy mnie kochają i szanują. a wszystko pójdzie dobrze". i że spotykacie się na szachownicy życia na równych prawach. Afirmacja pracy „Jestem całkowicie otwarty i przygotowany do objęcia wspaniałego nowego stanowiska. Odnieś się życzliwie do układów. Zrobił tak i odniósł sukces. jaką mieliście ostatnio.Czy nie byłoby wspaniale. że: „Zawsze pracuję dla wspaniałego szefa". na którym wam nie zależy. Jeśli chcesz opuścić swoje miejsce pracy. w jakich się znalazłeś. Co dobrego z sobą niesie? Jest to podejście do zagadnienia od niewłaściwej strony. Pracuję dla ludzi i z ludźmi. jak chcielibyście być potraktowani.budynek. Zacznijcie utwierdzać się w przekonaniu. z którymi pracujecie. ilekroć o nim pomyślicie. Nie mogę dogadać się z ludźmi w pracy. Jeśli macie zajęcie. bez względu na to. obronne myślenie. Jeśli są to ludzie zrzędliwi. będziecie także właśnie tacy. umeblowanie i urządzenia. Pewien młody mężczyzna miał rozpocząć nową pracę i był zdenerwowany. że są ludzie czekający dokładnie na to. pokoje. Wiedzcie. która będzie zachwycona możnością przejęcia jej. Jeśli osoba ta jest krytyczna. To jest negatywne. co chciałbym robić. to cechy te zostaną wam przez nią okazane. I choć nie staniemy przed takim wyborem. zacznij przekonywać się. miejsce pracy mi odpowiada. To się przeniesie na całe wasze życie. potraktujcie go przyjaźnie. Jeśli „oni" nie traktują was tak. jeśli chcecie zmienić stanowisko. Otwórz swoje serce i pozwól rozwinąć się twoim uzdolnieniom. z którymi i dla których pracujesz. jeśli macie kłopoty w pracy lub ją straciliście . windę lub schody. i ludzi. Przypominam sobie. i ludzi. Zrozumcie. i zacznijcie życzliwie traktować wszystko . jak mówiłam: „Dlaczego miałoby ci się nie udać? Oczywiście odniesiesz sukces. Jeśli są okrutni. bo takie były wasze wzorce myślowe. każdy z nas mógłby zostać Hitlerem lub Matką Teresą. jaka będzie ona dla innych. podkreślajcie ich łagodność i współczucie. Nie wiem.oto najlepszy sposób potraktowania problemu: Zacznijcie odnosić się życzliwie do swojej aktualnej pracy. Nie doceniają mnie w pracy. że oddajesz swoją aktualną pracę z miłości osobie. ludzi. aby powyższa afirmacja stała się dla ciebie prawdziwa? Czy przypadkiem nie ograniczasz sam siebie myśląc: Nie mogę znieść tej pracy. podkreślajcie ich radosny i miły stosunek do wszystkich wokół. Jeśli jest w pracy ktoś. Jesteście w tym właśnie punkcie. W każdym z nas jest choćby jedna dobra cecha. Nienawidzę szefa. a wynagrodzenie jest dobre". że jest to tylko stopień na waszej ścieżce. a kiedy sami zajmiecie kierownicze stanowisko.

albo czuliście się tego niewarci. prawdopodobnie nieosiągalne w tej chwili. Przyjął moją radę i zastosował się do niej dokładnie. nie ma to nić wspólnego z tobą. że zasługujesz. że nam się powiedzie. albo wyniesie na lepsze stanowisko. Utwierdzaj się w przekonaniu. Jeśli tego nie robimy. Inni pracownicy. Nie znaczy to jednak. Odpowiedziałam: „We wnętrzu każdej bez wyjątku osoby są wszystkie dobre cechy charakteru. byś miał zmuszać się do ponawiania prób w ten sam stary sposób. zawsze poniesiemy porażkę. postaraj się zrobić to jeszcze raz". potraktuj go z miłością. że coś nie wyszło tak. pozwala temu wzrastać. Co to właściwie znaczy „porażka"? Czy znaczy to. lecz po prostu dlatego. w dalszym ciągu byli źle traktowani. Proszono mnie o pomoc w tej sytuacji. że naszym naturalnym prawem jest przechodzenie przez życie od sukcesu do sukcesu. jak tego chciałeś lub jak się spodziewałeś? Prawo doświadczenia jest zawsze doskonałe. że jesteś bardzo wartościowy dla firmy i firma chce się z tobą podzielić zyskami. Stare powiedzenie mówi: „Jeśli nie udało ci się za pierwszym razem. że muszę się jeszcze czegoś nauczyć. że zasługujesz na podwyżkę nie z przyczyn negatywnych. w których mógł on grywać. zacznij przyjmować z wdzięcznością swoje dotychczasowe wynagrodzenie. Myśl. Jeśli lubisz swoją pracę. Utwierdzaj się w wierze. Bez względu na to. lecz masz poczucie. Gdy małe dziecko uczy się chodzić lub mówić. albo nie dowierzamy. Swiadomość albo zatrzyma cię w obecnym miejscu. to ja go popełniam. Staraj się pracować jak najlepiej. aby awansować cię na inną i nawet lepszą pozycję. zachęcamy je i chwalimy za każde . Jeśli jest jakiś błąd. Jest to coś. czego nie zrobiłam zgodnie z zasadami działania komputera i oznacza. że zawsze pracujesz dla znakomitych szefów. To zależy od ciebie. Twoje obecne miejsce wyznacza ci twoja świadomość. Jeśli na początkowym etapie stawiamy sobie zbyt wygórowane wymagania. że na coś nie zasługujecie .Rozdzial Xll Nowa praca mojego pacjenta polegała na grze na fortepianie w klubie. W doskonały sposób uzewnętrzniamy nasze wewnętrzne myśli i przekonania. wtedy Wszechświat będzie wiedział. Podobnie jest. Sukces „Każde doświadczenie jest sukcesem".dopóki nie nauczysz się robić tego poprawnie. którego szef znany był z podłości i grubiaństwa. że otwierasz teraz swoją świadomość na większą zamożność i że CZĘŚCIĄ tej zamożności jest wyższe wynagrodzenie. Czyń to wielokrotnie". lub też nie uznajemy naszego sukcesu. że nie płacą ci wystarczająco. jak inni ludzie na niego reagują. gdy pracuję z komputerem. Mój pacjent zaczął otrzymywać ciepłe pozdrowienia i wkrótce szef zaczął wręczać mu premie i znalazł inne kluby. co już mamy. Pracownicy zwykli byli nazywać go za jego plecami „mierć". Musieliście ominąć jakiś krok lub być wewnętrznie przekonani. którzy kontynuowali swoje negatywne myślenie o szefie. Wyrażanie wdzięczności za to. to albo nie działamy zgodnie z wrodzonymi predyspozycjami. Ilekroć pomyślisz o tym człowieku. Utwierdzaj się w przekonaniu. ale byś rozpoznał swój błąd i spróbował innego sposobu . i jest to takie prawdziwe.

Przesłuchania i próby to czas przygotowań. Okazje same utorują sobie drogę. Pozwalam teraz. oglądacie rezultat niezliczonych godzin ćwiczeń i praktyki. zostaje uwieńczone powodzeniem. iż muszą być znakomicie przygotowani do pierwszej próby. Moja ścieżka to szereg stopni prowadzących do coraz większych sukcesów. To ziarno wyda obfity plon. wszystko jest doskonałe. Zaliczam siebie do kategorii ludzi sukcesu. by odnieść sukces w każdej dziedzinie życia W Bezkresie życia. Spływa na mnie obfitość wszelkiego rodzaju.odmawiałam próbowania czegokolwiek nowego. Kroczę od sukcesu do sukcesu. Zasługujecie na to. Przyjmuję nowy sposób myślenia. Jestem jednością z Potęgą. Wszystko. Mnóstwo klientów czeka na to. jak długo uważaliście się za nieudaczników. czego dotknę. Tylko przez wielokrotne powtarzanie uczymy się nowego. że jesteś głupi. Proces uczenia się polega na robieniu błędów. jak to zrobić. co jest potrzebne do odniesienia sukcesu. dopóki w naszej podświadomości nie ułoży się prawidłowy obraz tego. w którym jestem. czego się uczymy. Nie ma też znaczenia. utrudniasz sobie zadanie mówiąc. Czy tak właśnie dodajesz sobie otuchy. Nie ma znaczenia. Wszystko. Zasady są te same. jakie możecie zastosować: Boska Inteligencja obdarza mnie wszelkimi ideami. Oto przykłady afirmacji sukcesu. ze mną włącznie. od zaszczytu do zaszczytu. . Nie róbcie tego. ponieważ nie wiedziałam. Uradowane dziecko chętnie stara się wykonywać te czynności coraz lepiej. Spotykają mnie dobrodziejstwa ponad moje najśmielsze marzenia. przeciwnie. Tworzenie wzorca „sukcesu" możecie zacząć już teraz. w którym robi się błędy. aby świadomość sukcesu ugruntowala się we mnie przejawiać i zaczęła się w moim świecie.najmniejsze osiągnięcie. Ona was poprowadzi. gdy uczysz się czegoś nowego? Czy też. świadomość sukcesu. Trzeba zasiać „ziarno" sukcesu. Następnie wybierzcie inną i róbcie to samo. Ja zaś przypominam im. Wszystko jest dobre w moim świecie. że celem prób jest nauka. na jakim polu będziecie chcieli działać.jak" mają się one urzeczywistnić. jest we mnie. Wszystkiego jest pod dostatkiem dla wszystkich. Wszędzie czekają na mnie wspaniałe okazje. które mogę wprowadzić w życie. Pozwólcie tym ideom wypełnić waszą świadomość. Wybierzcie którąkolwiek z tych afirmacji i powtarzajcie ją przez szereg dni. Jestem magnesem dla darów fortuny. niezręczny lub „jakiś nieudany"? Wiele aktorek i aktorów jest przekonanych. Uwierzcie swojej inteligencji. w którym próbuje się nowych rozwiązań i uczy się. Będzie sukcesem. aż stanie się naszą naturalną umiejętnością. Z każdego doświadczenia wyciągam naukę. co ja kiedyś robiłam . Wszystko. Nie martwcie się. ku czemu się skieruję. . co mam do zaoferowania. a nie chciałam wypaść głupio. która mnie stworzyla. Kiedy patrzycie na wybitnego specjalistę w jakiejkolwiek dziedzinie. całkowite i pełne.

Skądkolwiek by one pochodziły. Biednym trudno jest się przebić. Pieniądze są czymś brudnym.ROZDZIAL XIII Powodzenie w zyciu „Zasługuję na to. . kiedy ma się na to ochotę. by robić pieniądze. jeśli chcemy dojść do dobrobytu. Jestem biedny. jakie musiał zapłacić za leczenie. aż ich świadomie nie zmienimy. Powtarza bez przerwy: „Nie mogę w to uwierzyć! Nigdy niczego nie wygrałem". na co ma się ochotę. Być może taki stosunek do pieniędzy obowiązywał w twojej rodzinie. muszą opuścić naszą świadomość. Artyści muszą borykać się z biedą. że może zrobić krok do przodu. Drażnią mnie ludzie posiadający pieniądze. Grosz do grosza. ile mam oszczędności. wyniosły pięćset dolarów. Ludzie bogaci to kombinatorzy. co najlepsze. sam ukarał się w ten sposób. Nigdy nie dostanę dobrej pracy. będziesz tworzyć ich coraz więcej. które mamy do zapłacenia. Jest to także poczucie wolności robienia tego. Moim zdaniem prawdziwa pomyślność zaczyna się wraz z dobrym samopoczuciem. a uzbiera się spora sumka. Zasługiwanie Jeśli nie chcemy zaakceptować przekonania. Jeśli chcesz. ale mam czyste ręce. Pieniądze są złem. Nie ośmieliłbym się zażądać tak wiele. Był wystraszony. że „zasługujemy" na pomyślność. Moi rodzice byli biedni i ja też będę biedny. aby powyższa afirmacja stała się dla ciebie prawdą. Nie chcę mieć pieniędzy i być ich niewolnikiem. Oszczędzaj na czarną godzinę. Często przekonania wyniesione z domu rodzinnego towarzyszą nam tak długo. Spójrzcie na ten przykład: Uczestnik jednej z moich grup poświęconych tematowi powodzenia życiowego przyszedł kiedyś na zajęcia bardzo podekscytowany. lecz stanu ducha. W następnym tygodniu nie mógł przyjść na zajęcia. niż zarabia. i wtedy. Zawsze ktoś mnie ubiegnie. nie zżymajmy się nad rachunkami. że nie zasługuje na to. Nigdy nie zrobię jakichkolwiek pieniędzy. krok w kierunku dobrobytu. musisz odrzucić następujące opinie: Pieniądze nie rosną na drzewach. Tylko oszuści mają pieniądze. bo wygrał pięćset dolarów. Nie jestem dość dobry. Pieniądze można zdobyć tylko ciężką pracą. On jednak nadal czuł. Jeśli będziesz koncentrować się na brakach i długach. ograniczający sposób myślenia. Pieniądze szybciej się wydaje. Nie pożyczaj pieniędzy. że tak naprawdę nie zasługiwał na to. że wygrana była odbiciem jego zmieniającej się świadomości. Bieda może przyjść w każdej chwili. Nigdy nie mówię nikomu. Wiedzieliśmy. i akceptuję to. to nawet jeśli spotka nas coś pomyślnego. Nie zasługuję na to. nie będziemy umieli z tego skorzystać. ponieważ złamał nogę. i czując. Gdy koncentrujemy się na osiągnięciu powodzenia życiowego. Ile z tych przekonań uważasz za swoje? Czy rzeczywiście sądzisz. To nie jest kwestia pieniędzy. Zawsze jestem w długach. Rachunki. że wiara w którykolwiek z powyższych poglądów przyniesie ci powodzenie? Jest to przestarzały. co najlepsze". Pomyślność lub jej brak jest tylko zewnętrznym wyrazem naszych wewnętrznych przekonań.

smaku i dotyku. a nie jak coś. Wiele osób traktuje rachunki jako karę. że moc. Uśmiechnij się po prostu i powiedz: „Dziękuję". Oczyść szafy i wyrzuć rzeczy. iż tylko ja sama jestem odpowiedzialna za swój brak pomyślności. Zapchane szafy oznaczają zapchany umysł. to pieniądze przychodzą do ciebie z trudem. by sprawy i rzeczy przepływały przez twoje ręce. Jeśli płacisz z oburzeniem. abyśmy przestali martwić się o pieniądze i zżymać na rachunki. przyjmij zaproszenie z radością i przyjemnością. chyba że chcemy wierzyć. że jestem „bezwartościowa" i nie „zasługuję". Gdy po raz pierwszy usłyszałam zdanie: „Obfitość Wszechświata jest dostępna dla każdego". inwestycje. „Spójrz na tych wszystkich biednych ludzi . Każde nasionko może stworzyć całą roślinę z niezliczoną ilością owoców. że prowadzisz jakąś „interesowną grę" z ludźmi. Ja błogosławię i stempluję pocałunkiem każdy czek. że nie odrzucasz teraz dobrobytu. Oczyść lodówkę. ilekroć go używam. PIENIĄDZE POJAWIAJĄ SIĘ W SPOSÓB NAJŁATWIEJSZY POD SŁOŃCEM! Jak reagujesz na takie twierdzenie? Wierzysz w to? Denerwuje cię to? Jesteś obojętny? Masz ochotę rzucić tę książkę w kąt? Jeśli zareagowałeś w jeden z powyższych sposobów. która jest we mnie. której należy unikać. to dobrze. Jakie przekonania ograniczają ciebie? Czy chcesz mieć pieniądze tylko po to. Pozwól.powiedziałam sobie . światła. Wierzyciel zakłada. ubrań. Nasze przekonania o brakach i ograniczeniach to jedyna rzecz. o ile to możliwe. których nie używałeś około pół roku. pieniędzy. Sprzedaj. że jesteś wystarczająco zasobny. mebli. pestek w pomidorze. Wiele lat musiało minąć. pacjentów i czytelników mojej książki.i cieszyć się tą naszą cudowną planetą. ogrzewania. . Dotknęłam czegoś tkwiącego bardzo głęboko w tobie. co mam . to otwierasz kanały swobodnego przepływu obfitości. Jeśli przyjaciel zaprasza cię na obiad czy kolację. Właśnie nad tym musisz pracować. przekaż go komuś innemu. urządzeń hydraulicznych. Lubię myśleć.Wszechświat zaopatruje nas obficie we wszystko. czucia.i te przekonania trzymały mój umysł w odrętwiającej „niemożności". właśnie tego. liści na gałęzi. Twoje bezpieczeństwo to nie praca. Znajdź czas na policzenie wieczorem gwiazd na bezchmurnym niebie. Nadszedł czas otwarcia się na możliwość otrzymania pieniędzy i wszelkich innych dóbr. Jeśli płacisz z miłością i radością. i wykonuje dla ciebie usługę lub jakiś produkt. zdolności poruszania się . przyjaciół. że jest to śmieszne. W ten sposób dasz znać Wszechświatowi. że „trudno jest zdobyć pieniądze" oraz że „nie mam uzdolnień lub predyspozycji" . Jeśli ci się nie przyda. ziarenek piasku w dłoni. a będziesz świadkiem pomnożenia tego. Wszechświat jest hojny i bogaty. jaki wystawiam. która każdego dnia wypełnia się przesyłkami zwiastującymi pieniądze oraz pełnymi przyjaznych uczuć listami od przyjaciół. która tworzy wszystkie rzeczy. by móc pomagać innym? W takim razie uważasz. i afirmuję często. że jest odwrotnie. Zacznij być tego świadomy. a naszym przyrodzonym prawem jest być zaopatrzonym we wszystko. wody. uważałam. Lubię z wdzięczną miłością odnosić się do wszystkiego. Nie miej poczucia. aby samemu z nich korzystać. że przyczynia się jedynie do mojego powodzenia i wyrażania miłości. Wszechświat kocha gesty symboliczne. jest tą samą mocą. mów do siebie: „Robię porządki w swojej głowie". co jest nam potrzebne. telefonu. że jesteś gotów otrzymać swoje dobro. kropli deszczu na parapecie. Gdy słyszałam zdanie: „Twoja bieda jest jedynie przekonaniem tkwiącym w twojej świadomości". budziło to we mnie tylko złość. przyjmij go z wdzięcznością. Podobnie odnoszę się do skrzynki na listy. Traktuj swoje pieniądze jak przyjaciół. co ściskasz w garści i więzisz w kieszeni. pozbądź się wszystkich resztek jedzenia owinietych w folię. która w sposób łatwy i prosty zapewnia mi wszystko. to pozbądź się ich zdecydowanie. Kochajcie swoje rachunki Zasadniczą sprawą jest. co najbardziej opiera się prawdzie. czego potrzebuję. które mam. która porusza moim ciałem.mojego domu. małżonek czy rodzice. odstąp. Byłam przekonana. Bądź wdzięczny za to. Rachunki. wszelkich prac. Robiąc porządki w szafie. która nas ogranicza. Błogosławię mój telefon. Twoje bezpieczeństwo to zdolność łączenia się z kosmiczną mocą. Upewnij się. że nie jesteś wart. Jeśli nie używałeś ich przez rok. moich zmysłów wzroku. Zróbcie miejsce dla nowego Zrób miejsce dla nowego.spójrz na swoją własną beznadziejną biedę". zanim uzmysłowiłam sobie i zaakceptowałam fakt. rozdaj lub wyrzuć. konto w banku. Rachunek jest potwierdzeniem naszej zdolności płacenia. czym się poruszam. Jeśli dostaniesz prezent. wszelkiego innego wyposażenia. tego. co masz.

że ten ocean jest obfitością dostępną dla mnie. papierowy kubek. Im więcej możesz ogarnąć swoją wyobraźnią. Nie możesz nikomu niczego odebrać i oni nie mogą zabrać tobie. Medytacje. ciesząc się pięknem stale powiększającej się kolekcji. dzbanek. Pieniądze mają to do siebie. a ja przecież ZAWSZE mogę stworzyć w niej coś więcej. gdy nie trzeba. ilu jest ludzi i jakich pojemników by użyli. napiwków? Czy robicie drobne oszczędności. i chciał zarabiać 100 000 dolarów rocznie. Cieszmy się powodzeniem innych Nie opóźniajcie swojej własnej pomyślności zazdrością lub oburzeniem z powodu większych osiągnięć innych osób. Zainwestował je w chińską porcelanę. pozdrowień. wannę. Spędzał dużo czasu w domu. cieszą mnie ogromnie. tym więcej pojawi się w twoim życiu. wiem bowiem. Dziękuję różnym firmom za zaufanie do moich możliwości płatniczych. Błogosławcie zasobność innych i wiedzcie. Daje mi to poczucie nieograniczonych możliwości: Wszechświat może mi udzielić tylko tego. szklankę. Podsunęłam mu te same idee. że jest dobry w swoim zawodzie. kiedy są potrzebne. To nie wasza sprawa. Czuł. Jest ona jak bank kosmiczny. Każdy człowiek działa zgodnie ze swoim stanem świadomości. że dla wszystkich wystarczy. Błogosławię mój dzwonek u drzwi. wystarczy dla każdego. Wytwórzmy w sobie nawyk czynienia ich codziennie. Zajmujcie się swoimi własnymi myślami. kupując wczorajsze warzywa lub pieczywo? Czy robicie zakupy w tanim sklepie lub zawsze zamawiacie najtańsze danie? Jest prawo „popytu i podaży". a może rurociąg podłączony do oceanu obfitości? Rozejrzyj się wokół i zobacz. Uwielbiam następującą wizualizację: stoję nad brzegiem morza i patrzę na ogromny ocean wiedząc. Oczekuję. Najpierw występuje zapotrzebowanie. jaki rodzaj pojemnika trzymasz w ręku. wiadro.jakie przychodzą. W żaden sposób nie wyczerpiecie wszystkiej wody z oceanu. które przedstawiam powyżej. naparstek z dziurą. Nie krytykujcie :ch sposobu wydawania pieniędzy. co pojawi się w mojej świadomości. że tylko dobro wchodzi do mojego domu. Zwiększając swoją świadomość tworzenia własnych możliwości składam w umyśle depozyty. . że bez względu na to. ale napływ pieniędzy zależy od twojej świadomości powodzenia życiowego. i takie jest! Te idee odnoszą się do każdego Jeden z moich pacjentów chciał powiększyć swój interes. różne metody leczenia i afirmacje są depozytami mentalnymi. Rób to ćwiczenie często. Twój pojemnik to twoja świadomość i zawsze może być wymieniony na większy. Najbiedniejsza rodzina zawsze zbierze pieniądze na urządzenie pogrzebu. że moje życie będzie dobre i radosne. by mieć poczucie bezmiernej przestrzeni nieograniczonych możliwości zaspokojenia twoich potrzeb. Łyżeczkę do herbaty. Spójrz teraz na swoje dłonie i zobacz. więc przyszedł do mnie na zajęcia na temat powodzenia życiowego. Wizualizacja .ocean obfitości Świadomość powodzenia życiowego nie zależy od pieniędzy. Czy jesteście skąpi w dawaniu? Czy skąpicie ludziom dobrego słowa. że przychodzą. Otwórzcie ramiona Przynajmniej raz dziennie siadam z ramionami uniesionymi i rozchylonymi i mówię: „Jestem otwarta i gotowa na przyjęcie całego dobra i obfitości Wszechświata". i wkrótce uzyskał pokaźne pieniądze.

pomyśl: „Czyż to nie wspaniale. Chcemy mieć nasze własne dobro.proponuje. Czy nie zechciałaby pani napisać czegoś dla mnie?" Przyniósł jej kilka małych blankietów ze znakiem firmowym i poprosił o napisanie na każdej karcie „Specjalny lunch z indyka. czym są. To wszystko.który napisał książkę MIŁOŚĆ DO PIENIEDZY. wpadają w szał. Musimy się na nie otworzyć. znany w Nowym Jorku ewangelista. z samego Wszechświata. W trzy dni później poszła do kawiarni. dopóki nie przejdą one w inne ręce. Zrozumcie. gdy usiłuję zmienić ograniczające ich przekonania. A NIE ZRÓDLEM. że to wszystko jest częścią obfitości. Powinniśmy wstrząsnąć swoimi poglądami na temat pieniędzy. banki. Ilekroć pomyślimy lub powiemy coś negatywnego o swojej sytuacji finansowej. „Pragnę się zmienić". Pozwólcie. W zamian zaoferował jej bezpłatne śniadanie. to dlaczego? Najmniejszy drobiazg. że macie TYLKO pewną określoną pensję lub dochód. że łatwiej jest przeprowadzić seminarium na tematy seksualne niż na temat pieniędzy.Robienie coraz większych pieniędzy to nie wszystko.95". gdy ich poglądy dotyczące pieniędzy są kwestionowane. A jednak nie posiadamy niczego. Jest nieskończenie wielka liczba tych kanałów. Czasami musimy dużo pracować nad tymi dwiema afirmacjami. korzystając ze swoich pieniędzy? Dlaczego nie? Które z twoich starych przekonań powstrzymało cię? Pozwól mu odejść. na każdym etapie otrzymujemy tyle. by móc otworzyć przestrzeń dla tworzenia pomyślności. nad którymi pracowała. jaki możesz sobie podarować. Nawet uczestnicy seminarium. domów. Wasze zaopatrzenie pochodzi tylko z jednego źródła. Czy w minionym tygodniu zrobiłeś sobie jakąś frajdę. jaką znam . negatywne przekonania". Usiadła przy stoliku i rozłożyła papiery. Jesteśmy tylko użytkownikami posiadanych rzeczy przez pewien czas. przechodząc koło dobrych restauracji. na ile naszym zdaniem zasługujemy. a rozszerzacie swoją świadomość po to. Musimy zaakceptować w świadomości. Wielebny Ike. Wyobraźcie to sobie w perspektywie. Gdy widzisz dobrze ubranych ludzi. jeśli takie będzie wasze pragnienie. mówimy temu źródłu: „Dziękuję". To małe wydarzenie ukazało początek zmiany w jej świadomości. Jedna z jej afirmacji brzmiała: „Zarabiam całkiem dobrze. Z końcem tygodnia powinniśmy wydać te pieniądze na jakąś przyjemność. Ta pensja czy dochód jest tylko KANAŁEM. Nie chcemy dóbr należących do innych. wymierzmy sobie grzywnę określonej wysokości i włóżmy do skarbonki. Radość z małych nowych początków Gdy zaczynamy pracować nad poprawą naszego powodzenia życiowego. „Jestem otwarty i gotowy do przyjęcia nowych dróg przypływu pieniędzy". Pieniądze nie muszą być czymś ważnym w życiu. czyni tym samym . będąc pisarką". idąc ulicą i znajdując pieniążek. Jestem przekonana. to wszystko dla mnie". Coś przychodzi. samochodów i magazynów z odzieżą. że zaopatrzenie może przyjść zewsząd. coś odchodzi. że w czasach. że gdy coś odchodzi. którzy koniecznie chcą dokonać zmian na lepsze w swoich finansach. Ludzie wściekają się. a nawet jachty. Kierownik lokalu podszedł do niej i zaproponował: „Pani jest pisarką. by uczestniczyć w tych dobrach. jeśli nie potrzebowalibyście pieniędzy? Jerry Gilles . Chcemy się nimi cieszyć. która jest także waszą obfitością. lecz ona także przejdzie w inne ręce. „Przyjmuję dobro z oczekiwanych i nieoczekiwanych źródeł". Stwierdziłam. że oni mają tak dużo wszystkiego? Istnieje dostatek. eleganckie magazyny i sklepy różnego rodzaju. Co byście robili i co byście mieli. To może być bardzo niewiele. Od tego czasu zaczęła sprzedawać swoje prace. „Jestem nieograniczonym bytem czerpiącym z nieograniczonego źródła w nieograniczony sposób". „Chcę odrzucić stare. Musimy uwolnić się od mentalności „ustalonego wynagrodzenia". Nie ograniczajcie szczodrości Wszechświata twierdząc. lecz w ten sposób zaczynają się otwierać nowe kanały. by i wam dawały przyjemność luksusowe domy. sprawi ci przecież przyjemność. jedną z najlepszych na ten temat. Pieniądze to sposób wymiany. Uznawanie dobrobytu Zacznijcie uznawać dobrobyt wszędzie i radować się nim. Czasami jakaś własność pozostaje w rękach jednej rodziny przez kilka pokoleń. Pewna pisarka pracowała nad zwiększeniem swoich dochodów. wspominał. Czy pozwalasz sobie na przyjemność korzystania z pieniędzy? Jeśli nie. w której często jadała śniadanie. byśmy ustanowili dla siebie coś w rodzaju „grzywny ubóstwa". którego wystarczy dla nas wszystkich". $ 3. zwykł mówić głośno: „To wszystko dla mnie. To naturalny rytm i nurt życia. gdy był biednym kaznodzieją. A wtedy.

że możesz budzić się każdego ranka i doświadczać nowego dnia. a jednak krzywią się. gdy przyjmując słowa uznania odda się je ofiarodawcy. który ofiarowuje mi Wszechświat. Jestem całkowicie otwarty na przyjęcie obfitego strumienia pomyślności. Prowadzi mnie i chroni Boska Opatrzność i dokonuję wyboru tego. nim zdążę je wyrazić. Jest to sposób na utrzymanie przepływu dobroci. która mnie stworzyła. że dostatek jest udziałem wszystkich. Jestem jednością z Potęgą. Oboje pragną być „gwiazdami". W bezkresie życia. jesteś zdrowy. masz przyjaciół.za to. Bądź wdzięczny za to. słysząc komplementy.miejsce dla czegoś nowego i lepszego. Zaakceptujcie komplementy Tak wielu ludzi pragnie bogactwa. co korzystnie wpływa na moje dochody. wszystko jest doskonałe. że żyjesz. To było wyposażenie na całe moje życie. możesz tworzyć . co jest dla mnie korzystne. Stałe rozbudowuję swoje świadome przekonanie o obfitości. a nie potrafi przyjąć pochwały. Wszystkie moje potrzeby i życzenia są spełnione. . Raduj się dostatkiem i tym. Raduję się sukcesem innych wiedząc. że jesteś żywym przykładem radości życia. Wszystko jest dobre w moim świecie. Znam dobrze zapowiadających się aktora i aktorkę. Pochwały to prezenty pomyślności. Raduj się swoim procesem przemian. Żyj w pełni świadomie. Moje dobro przychodzi zewsząd i od wszystkich. tak by również on lub ona czuli się obdarowani. Moja matka wcześnie nauczyła mnie uśmiechać się i dziękować za otrzymany komplement lub prezent. całkowite i pelne. Nauczcie się przyjmować je z wdzięcznością. w którym jestem. Jeszcze lepiej.

poddając się wszystkim jego napięciom i frustracjom.Rozdział XIV Ciało „Z miłością słucham komunikatów mojego ciała". Dzięki niej jesteśmy zazwyczaj rozpoznawani. drugi zazwyczaj mówi. Bycie rozluźnionym. jaką tworzymy. że dzieje się coś takiego. To jest to. gdy rozpoczęły one działalność w świecie biznesu. w przeszłości. Często nie mając na to ochoty muszą słuchać tego. Głuchota oznacza długoletnią odmowę słuchania kogoś. które wyglądają tak naturalnie i atrakcyjnie. co pokazujemy światu. czy czujecie różnicę. Spróbujcie teraz. Może być jednak punktem wyjścia do rozpoczęcia poszukiwania przyczyny choroby. które powodują choroby ciała. jak również wzory nowych myśli lub afirmacji. Czy odnosisz się negatywnie do tego. i na każde wypowiadane przez nas słowo. a ponieważ nie urnie ono też zmienić sytuacji. Twarze i postawy starszych osób ukazują dokładnie ich życiowy wzorzec myślenia. co dzieje się teraz? Jakiemu problemowi nie chcesz stawić czoła? Obawiasz się widzieć teraźniejszość czy też przyszłość? Gdybyś widział wyraźnie . Ból ucha mógłby wskazywać na złość spowodowaną tym. Wiele osób. Gdy jesteśmy spięci i zaniepokojeni. WŁOSY symbolizują siłę. zajmujących się alternatywnymi metodami leczenia.coś. a wielu z nas potrzebowałoby także rozluźnienia skóry na głowie. Niestety. mówi i mówi. Ciało zawsze do nas mówi. Jeśli występują kłopoty z oczami. włos ulega zgnieceniu i nie mogąc oddychać. wolą „rozproszyć" wzrok. Powiedzcie swojej skórze. Jestem przekonana. na co one nie chcą patrzeć. Domowe prawa zwykle zakazują dziecku wyrażania złości. Jeśli nie mogą zmienić przeżywanego doświadczenia. gdybyśmy bardziej odprężyli nasze ciała. stosuje książkę ULECZ SWOJE CIAŁO przez cały czas pracy z pacjentem. które mają zastosowanie w tworzeniu zdrowia. OCZY reprezentują zdolność widzenia. by nie widzieć tego dokładnie. Napięcie nie jest oznaką siły. że nie chcemy widzieć czegoś w sobie lub w życiu. oznacza to zwykle sygnał. że skóra na głowie w widoczny sposób rozluźniła się. czemu nie chcesz się przyjrzeć teraz? Czy zdajesz sobie sprawę. Czasami nawet sięgają do oczu. zamiera i wypada. Dodatkowo prześledzę niektóre z najczęściej spotykanych przypadków i wyjaśnię. Byłoby dobrze. Zwróćcie uwagę. Jeśli napięcie utrzymuje się przez dłuższy czas i skóra na głowie nie odpoczywa. sugerowałabym częste powtarzanie tego ćwiczenia. oznacza to zazwyczaj. czego nie chcecie słuchać. Jeśli zauważycie. Łysienie u kobiet występuje coraz częściej od czasu.cóż takiego mógłbyś zobaczyć. tworzy ból uszu. A jak ty będziesz wyglądał w podeszłym wieku? W tym rozdziale przedstawiam listę prawdopodobnych wzorców myślowych. wiem że coś dzieje się w ich domach . Wielu ludzi miało dramatyczne doświadczenia uzdrawiające. Każdy włos rośnie dzięki mieszkowi. że gdy jeden z partnerów nie dosłyszy. Stwierdzają oni. Napięcie to słabość. Nie bardzo jesteśmy tego świadomi. BÓLE GŁOWY mają za przyczynę umniejszanie własnej wartości. Przy następnym bólu głowy . W rezultacie powstaje łysina. że sami tworzymy w naszym ciele wszystkie tak zwane choroby. jak wszystko w życiu. na które nie chcieli patrzeć kilka lat przed założeniem okularów. często tworzymy jakby stalowe opaski biorące początek z mięśni ramion i dochodzące do szczytu głowy. jaką krzywdę sobie wyrządzasz? Warto skupić się nad tymi pytaniami. Ciało. Gdy skóra na głowie jest napięta. Gdy występują kłopoty ze słuchem. głównie ze względu na peruki damskie. teraźniejszości lub w przyszłości. Trwale utrzymujące się sposoby myślenia i mówienia tworzą działania i postawy ciała. mieszki włosowe są tak ściśnięte. USZY reprezentują zdolność słuchania. że nowy włos nie może się przebić. Nie każdy z tych wzorców myślowych jest w stu procentach trafny w odniesieniu do każdego. Ukazały się one w mojej książce ULECZ SWOJE CIAŁO. i sprawdźcie. męskie peruczki są rozpoznawalne z dość dużej odległości. Osoba mająca stale ponury wyraz twarzy nie stworzyła go radosnymi i pełnymi miłości myślami. gdy zdecydowali się wrócić do przeszłości i oczyścić z problemów. co się słyszy. Każda komórka naszego ciała odpowiada na każdą myśl. w jaki sposób tworzymy te problemy. że przyczyny psychiczne sprawdzają się w dziewięćdziesięciu do dziewięćdziesięciu pięciu procent przypadków. Ból uszu jest pospolity u dzieci. jest lustrzanym odbiciem naszych myśli i przekonań. skupionym i spokojnym oznacza siłę i bezpieczeństwo. co dzieje się w rodzinie. GŁOWA reprezentuje nas. Jeśli dzieje się coś złego w obrębie głowy. jego zdrowie lub chorobę. że coś bardzo złego dzieje się z „nami". Ilekroć widzę małe dzieci noszące okulary. zazwyczaj oznacza to. jeśli tylko spokojnie go posłuchamy. by odpoczęła.

zastanów się i zadaj sobie pytanie . Podajemy komuś rękę. trzymają. Zapominamy. co sami chcieliby robić. oznacza to zazwyczaj. że jesteśmy uparci w naszym pojmowaniu sytuacji. z lęku przed utratą. Ilekroć widzę kogoś noszącego kołnierz ortopedyczny. że wykonała „głupie badania" dotyczące zmywania naczyń. to zamykamy się na prawie cały świat. Co zostało powiedziane przed chwilą? Na co reagujemy? Czy to opór lub zawziętość. Jeśli zatniecie się w palec wskazujący. Kładziemy na czymś rękę. że nigdy dla nas nie wystarczy. miejsca ani rzeczy. Wybacz sobie. polecam mu dotknięcie gardła i wypowiedzenie na głos: „Pragnę się zmienić" lub „Zmieniam się". jesteśmy w trakcie zmiany lub usiłujemy jej dokonać. To przez nie wyrażamy naszą twórczość. gdzie musicie się rozluźnić i co „odpuścić sobie". jak ktoś kaszle. Nie czujemy się na siłach. Przedramiona związane są z możliwościami. ojców. wtedy zawsze dużo dzieje się w naszych gardłach. że was przytłacza. Jeśli mamy kłopoty z gardłem. kto je zmywa i jakich środków używa. Czasami zatrzymujemy coś zbyt długo. to zazwyczaj oznacza zagubienie psychiczne. oskarżając inne osoby o nasze frustracje. Ośrodek energii w gardle. ZAPALENIE MIGDAŁKÓW i kłopoty z TARCZYCĄ to nic innego.wystarczy więc sięgnąć ręką. Stwierdziła. Gdy jesteście źli. Wiąże się z tym tłumienie silnej złości. Możemy coś robić własnoręcznie lub sprawiamy wrażenie. oznacza to. z widocznymi węzłami stawów od martwienia się na zapas lub zniekształcone krytycznym artretyzmem. ZAPALENIE KRTANI najczęściej oznacza. Mocno zaciśnięte dłonie nie przyjmują niczego nowego. coś jest nam na rękę.za co siebie obwiniasz. która miałaby władzę nad nami. że coś zniknie. Środkowy palec związany jest z seksem i złością. Stare emocje osadzają się w stawach. jeśli jesteście źli na mężczyznę. co należy do ciebie. czego pragniemy. Jeśli jest połączony z przeziębieniem. Przytrzymajcie palec prawej ręki. Gardło świadczy o twórczym przepływie energii. ramiona ze zdolnościami. co się z tym wiąże. otwarte dłonie. współmałżonków. zaciśnięte pięści. znakomita terapeutka w dziedzinie problemów rodzinnych. Swobodne potrząsanie dłońmi w przegubach daje uczucie wolności i otwartości. z której przybył. Duża zachłanność w związku uczuciowym powoduje jedynie rozpaczliwą ucieczkę partnera. ponieważ tak wiele tam się dzieje. SZYJA I GARDŁO są niezwykle fascynujące. rzeczywistość i wszystko. niepełna. Zwróćcie uwagę na kaszel swój lub kogoś innego. z niepokoju. dostrzeganie drugiej strony medalu i umiejętności spojrzenia z punktu widzenia drugiej osoby. Zawsze zadowalają matki. poza zasięgiem ręki lub pod ręką . że nie możemy mówić. że nie czujemy się uprawnieni do zrobienia czegoś. Dłonie mogą być delikatne lub ciężkie. To. GARDŁO przedstawia naszą zdolność wypowiadania się. Mamy złote ręce. BOLE ZATOK odczuwane w okolicach czoła i nosa świadczą o tym. powiedzenia: swojego „Jestem" itd. którzy wywierają na siebie dużą presję. które przeżywają całe swoje życie dla innych. jeśli jesteście źli na kobietę. że to my tworzymy sytuacje. która dostrzega tylko swój punkt widzenia. łokcie wyobrażają naszą elastyczność. Jeśli stworzymy pokój. piąta czakra -jest miejscem. Palec wskazujący to „ego" i lęk. że w aktualnej sytuacji złość i lęk związane są prawdopodobnie z waszym „ego". którzy chcą być doskonali. mamy dwie lewe ręce. a gdy jest udaremniona. Wznosimy dłonie. Wyciągamy pomocną dłoń. Możecie nawet odczuwać. Jeśli występują kłopoty z szyją. P A L C E . że jest tylko jeden sposób" lub „jeden punkt widzenia". Rozdajemy garściami. a ból głowy rozpłynie się w nicości. by bronić własnego zdania. że jesteśmy tak źli.. zaciskają. jeśli nie będziemy tego dość mocno trzymać. ze strachu. Kiedy opieramy się zmianie. i negujemy swoją moc sprawczą. Ręce nam opadają. że irytuje was ktoś w waszym otoczeniu. harmonię i równowagę w umyśle . Ból gardła to zawsze złość. że jest to osoba wyjątkowo uparta. wiem. że nie potrafimy nic utrzymać w rękach.każdy ma swoje znaczenie. w zależności od tego. w którym odbywają się zmiany. co chce się robić. Jesteśmy zręczni. Wszyscy znamy osoby. czy jest to może rozpoczynający się proces zmian? Podczas warsztatów wykorzystuję często kaszel jako narzędzie odnalezienia siebie. Migrenowe bóle głowy tworzą ludzie. Jeśli trzymamy się przekonania. ludzie. potrzymajcie środkowy palec i obserwujcie znikanie złości. zazwyczaj oznacza to. nie może być ci odebrane. czy też stare emocje przytrzymują nas w jednym miejscu? DŁONIE sięgają. Kłopoty z palcami wskazują. Czy łatwo przystosowujemy się do zmian kierunków w życiu. Szyja odzwierciedla zdolność elastycznego myślenia. Ilekroć słyszę. że istnieje ponad dwieście pięćdziesiąt sposobów zmywania naczyń. Kciuk wskazuje na sferę mentalną i symbolizuje zmartwienie. Palec serdeczny . Tworzymy nasze doświadczenia. ktoś bliski. RAMIONA symbolizują naszą zdolność i możliwość przyjmowania doświadczeń życia. więc rozluźnij się.znajdziemy je również w życiu. jak przejaw frustracji wynikającej z niemożności zrobienia tego. szefów. Virginia Satir. pozwól temu odejść. proszenia o to. twierdzi. Pozwalamy rzeczom prześlizgiwać się między palcami. często mamy kłopoty z gardłem. bo tylko my jesteśmy twórcami naszych myśli. Zachłanne ręce powstają ze strachu. Ani razu nie zrobili tego. idziemy ręka w rękę. partnerów. lub lewej. Nie ma takiej osoby.

że nie wiemy. życie samo w sobie. znaczy to zazwyczaj. nie przeżylibyśmy nawet trzech minut. rzeczy lub doświadczeniu. zawijaliśmy je i oddawaliśmy stewardesie. Tak wielu z nas ma poczucie. Cóż to takiego? To nasz oddech. że jedynym naszym oparciem jest praca. kiedy przestać kierować dziećmi. jak było to tylko możliwe. kochające. Mój mąż / żona / partner / przyjaciel / szef nie rozumie mnie albo nie jest dla mnie oparciem. że jesteśmy nadopiekuńczy w stosunku do kogoś lub zanadto oddani jakiemuś miejscu. że możemy wejść do środka dużej metalowej rury. a czasami nawet nie mają prawa żyć. że bez nich nie możemy się obejść. Wiele osób pamięta zapewne czasy. To my tak dalece dajemy się porwać akcji tworzonych przez siebie mydlanych oper i dramatów. że dziecko musi dorosnąć. Wymiotowaliśmy do tych torebek tak dyskretnie. całym tym bagażem. Jeśli chodzi o raka. która przeniesie nas bezpiecznie po niebie. Jeśli nie znajdą czasu na doświadczenie radości życia. po raz pierwszy w historii. Co lub kto leży wam na żołądku? Co gromadzi się w twoich wnętrznościach? Jeśli występują kłopoty z żołądkiem. PIERSI symbolizują zasadę macierzyństwa. serca się kurczą i stają zimne. podczas gdy krew symbolizuje radość. było pomysłem trudnym do zaakceptowania. Przy każdym fotelu znajdowały się torebki jednorazowego użytku i większość z nas korzystała z nich. za osoby. W wyniku tego zwalnia się obieg krwi. Dzisiaj to wszystko zmienia się. który wiąże się z naszą przeszłością. gorące . jakby ktoś wbił ci nóż w plecy? Czy czujesz się rzeczywiście „wypalony"? Czy twoje sprawy finansowe są nie uporządkowane lub zamartwiasz się o nie nadmiernie? W takim przypadku dolna część pleców może ci sprawiać kłopoty. Cieszy nenie widok kobiet uprawiających sport. Przyczyną tego jest brak pieniędzy lub obawa o nie. jak przyswoić sobie nowe doświadczenie. Rozedma i intensywne palenie to wyraz negowania życia. Kwota. bez czego nie moglibyśmy żyć. Ludzie dotknięci zawałami serca nigdy nie są pogodni. że często za pominamy o dostrzeganiu drobnych radości wokół nas. To nieprawda. Mały palec to rodzina i udawanie. To. Nadopiekuńczość czasami dosłownie odcina możliwość korzystania z własnych doświadczeń. Kobiety z reguły płytko oddychają i często uważają siebie za obywateli drugiej kategorii. Właściwie pojęta opieka macierzyńska powinna uwzględniać to. a my zmierzamy prosto do ANEMII. W rzeczywistości we wszystkim wspiera nas Wszechświat. Czynienie sobie wyrzutów nie zmieni nawyku palenia. coś. którą dysponujesz. odbierając je od pasażerów. Jeżeli więc Potęga. Przyjemnie jest patrzeć na ich wspaniale ciała. Jeśli mamy kłopoty z piersiami zazwyczaj oznacza to. że nie mamy prawa żyć pełnią życia. Obawiamy się czegoś. pełną piersią. to jest on skutkiem głębokiej urazy. a jednak po każdym wydechu jesteśmy całkowicie pewni następnego oddechu. SERCE oczywiście symbolizuje miłość. Najpierw musi być zmienione to podstawowe przekonanie. która dużo czasu traciła na bieganie tam i z powrotem. Nasz oddech jest najcenniejszą własnością życia. Jeśli odmawiamy sobie radości i miłości. w których stawały się coraz bardziej popularne loty samolotem. co jest za tobą. rodzina lub współmałżonek. Maskują one głębokie przekonanie. aczkolwiek w dalszym ciągu torebki te znajdują się przy każdym siedzeniu. Musimy wiedzieć. otwarte serce. Oswoiliśmy się z myślą o lataniu samolotem. PLECY symbolizują system oparcia. aż dosłownie skręca się w bólu. że wszystko inne potrzebne do życia również będzie nam dane? PŁUCA symbolizują zdolność przyjęcia i dawania życia. że mądrość Wszechświata zawarta jest w każdym z nas. kobiety zajmują się sportem.symbolizuje jednocześnie jedność oraz smutek. iż obawiamy się przyjąć życie. to w krótkim czasie doprowadzą się do kolejnego zawału. oddać im wodze i pozwolić na samodzielność. Serce nie „atakuje" nas. Złote serce. Górna część pleców związana jest z poczuciem braku oparcia emocjonalnego. Zbyt często sądzimy. że jesteśmy niegodni istnienia. czy może usiłujesz ukryć coś. Oddalcie strach i wiedzcie. lub być może poczucie. Obecnie. wiele lat później. nie ma z tym nic wspólnego.a jakie jest twoje serce? ŻOŁĄDEK przetrawia wszystkie nasze nowe idee i doświadczenia. twarde serce. o ile dobrze wiem. Kobiety zajmują należne im miejsce jako pełnowartościowi członkowie społeczeństwa i oddychają głęboko. czemu nie możemy uwierzyć. Środkowa część pleców związana jest z poczuciem winy. co masz za sobą? Czy czujesz się tak. Nasze serca z miłością pompują radość do naszych ciał. Całe lata spędzamy na wyciskaniu z serca wszelkiej radości. . która nas stworzyła. Kłopoty z plecami zazwyczaj sygnalizują poczucie braku bezpieczeństwa. Kobiety zawsze pracowały na roli. zimne serce. dała nam zdolność oddychania na cały długi czas życia. które nie mają prawa do własnej przestrzeni życiowej. używamy ich rzadko. Problemy z płucami zazwyczaj oznaczają. Gdybyśmy nie zaczerpnęli kolejnego oddechu. Czy obawiasz się spojrzeć na to. iż pieniądze są najważniejszą rzeczą w życiu. Teraz. DUSZNICY i ATAKU SERCA. Jest coś znacznie bardziej ważnego i cennego.

że są brudne lub grzeszne. patrzący na moje genitalia! A jednak wielu z nas wpojono w dzieciństwie takie pojęcie. jakich słów używało się w waszym domu? Mogły być tak łagodne jak „tam w dole" aż do wyrazów powodujących. że jesteśmy nie dość dobrzy w oczach rodziców. O ILE nie wykonałeś świadomej pracy zweryfikowania tego. że wielu z nas odczuwa wstręt i niechęć do siebie. Jestem równie mocno przekonana. Odnoszę wrażenie. posługując się wzorcem. to automatycznie zaczną odnosić się do siebie i innych w sposób jak najlepszy.dotyczą tej samej sfery. Trzeba koniecznie pozbyć się takich głupich. które jako dzieci. Bez odbytnicy nie wydalilibyśmy niepotrzebnych substancji. We Wszechświecie jest mnóstwo galaktyk. i udzielajcie sobie wszelkiego oparcia i zachęty. Nie wystarczy uczyć w szkole technik seksualnych. Dokoła tego słońca krąży kilka punkcików.często mamy kłopoty z genitaliami. Ludzie kochający i akceptujący siebie nigdy nie mają wrzodów. Nie myślimy o wątrobie czy oczach. i tak też traktuje innych. Tak. członka czy pochwy z miłością i doceniali ich funkcję i piękno. Czy pamiętacie. które wcale nie dają nam poczucia bezpieczeństwa. Obawiamy się. jaka wybuchła kilkanaście lat temu. Powodem. Dorastamy w otoczeniu różnego rodzaju eufemizmów. Jeśli nie czujemy się dobrze w roli mężczyzny lub kobiety. że dotyczy to akurat naszych organów płciowych? Odbytnica jest równie piękna jak ucho. dlaczego? Kto powiedział wam. Negacja tego przynosi nam ból i poczucie. Obawiamy się. że . która stworzyła cały Wszechświat.jest się nie dość dobrym". jest również święte i piękne. a nie przeciw nam. że zasłużyliśmy na karę. POCHWĄ. była w pewnym sensie dobrą rzeczą. że ta ogromna. jeśli odrzucamy naszą seksualność. Życie seksualne jest nie tylko w porządku. A teraz spróbujcie na chwilę wyobrazić sobie ogrom Wszechświata. Czy był to Bóg zły i mściwy? Jakie było Jego odniesienie do spraw seksu? Jeśli do tej pory nosimy w sobie wczesne poczucie winy odnośnie naszej seksualności i ciała. jest to. Dlaczego zatem sądzimy. Kłopoty z PĘCHERZEM. że rewolucja seksualna. z właściwymi mu funkcjami. Cokolwiek twoja matka powiedziała o Bogu. To przekracza nasze możliwości.jego męskość. iż niektóre z naszych zasad są bez sensu. Jeśli zaczynacie się kurczyć ze strachu lub irytować podczas czytania tych słów. dla którego mamy teraz tak dużo problemów z naszą płciowością. Wielu z nas zaczęło cieszyć się przyjemnością i wolnością naszych ciał w nowy. Jeśli odbierzemy ludziom poczucie winy seksualnej i nauczymy ich kochać i szanować się nawzajem. Nie chodzi mi o zachecanie. Umarlibyśmy. że wasze wyobrażenia o genitaliach były brudne i obrzydliwe. to tylko stary człowiek siedzący gdzieś na chmurze nad planetą Ziemią. naturalna i piękna. że powinniśmy widzieć Boga jako kogoś. niewiarygodna Inteligencja. że wielu ludzi łamie je i staje się hipokrytami. Jest ono dla nas czymś tak normalnym jak oddychanie lub jedzenie. Jeden z nich zwany jest planetą Ziemią. słyszały właściwe określenia genitaliów i ich funkcji. kto jest z nami. tkwi w dalszym ciągu w twojej podświadomości. Bądźcie dla siebie tak łagodni i kochający. Powinniśmy bardzo dokładnie uświadomić . Rzadko spotykamy osoby. dający największą radość. kiedy miałeś trzy lata. kiedy byliście mali. W jednej z tych mniejszych galaktyk jest gdzieś w kącie małe słońce. Odsunęliśmy się od wiktoriańskiej hipokryzji. GENITALIA reprezentują najbardziej kobiecą część kobiety -jej kobiecość. i nasze ciała jako brudne lub grzeszne . że należy negować jakąkolwiek część waszego ciała? Z pewnością nie Bóg. założycielka Self Communication Institute. „Boga mojej mamy". Wypruwamy sobie wnętrzności. jakich potrzebowaliście. zapytajcie siebie. w domu rodzinnym. Nawet najwyższej rangi naukowcy z ich najnowszym sprzętem nie są w stanie ogarnąć jego bezmiaru. by każdy przez cały czas uprawiał wolny seks. Proszę moich pacjentów. Niektórzy jednak myśleli o tych sprawach. jak dla dziecka. jak to określa Roza Lamont. otwarty sposób. by zaczęli się odnosić do swojej odbytnicy. lub najbardziej męską część mężczyzny . Każdy organ naszego ciała. Trudno mi uwierzyć. naszą zasadę męskości i naszą zasadę kobiecości. Nasze organa płciowe zostały stworzone jako dające najwięcej przyjemności. ODBYTNICĄ. że jesteśmy nie dość dobrzy w oczach szefów. jest wspaniałym wyrazem życia. co powoduje. kim jesteśmy. Każda część naszego ciała i każda jego czynność jest doskonała i normalna. by zadowolić innych. obawiamy się. że inni to odkryją. Bez względu na to.. Lekarstwem jest tutaj miłość. Wywodzą się z niewłaściwych przekonań na temat ciała i jego funkcjonowania. jak ważną pracę wykonujemy. nasza wewnętrzna samoocena jest bardzo niska. że coś nie jest całkiem w porządku pomiędzy naszymi nogami. to z pewnością będziemy karać samych siebie. PROSTATĄ lub CZŁONKIEM . Mówię tylko..OWRZODZENIA to nic innego jak straszliwy lęk. przestarzałych idei. Nie możemy strawić tego. wszyscy dorastamy w przekonaniu. którzy mają problemy seksualne.

że ciało kobiece musi być wyjątkowo czyste spryskane dezodorantem. Szczerze wierzę. mówiąc: „Źli". że pojawiają się. Nie dotyczy to większości homoseksualistów. OZIĘBŁOŚĆ rodzi się z lęku lub przekonania. Pochodzi to z przekonania. gdy kobiety walczą o równouprawnienie. rozwija się pod wpływem agresywnej reklamy w środkach masowego przekazu. że nie wypada wyrażać swojej seksualności. że grzechem jest cieszyć się ciałem. Musimy je zaakceptować jako takie. staje się powodem bólu dla ich współpartnerów. Cykle kobiece. co sami stworzyli. Jeśli nie jesteś młody i piękny. ważne jest tylko ciało. Nasze ciała są piękne. jakie stworzyliśmy. To mówi samo za siebie. iż w miarę upływu lat mężczyzna traci swą męskość. środki masowego przekazu sugerują im. że jest dużym nieszczęściem. stałe osądzanie. A teraz przenieśmy tę samą teorię do środowiska homoseksualistów. iż ludzie kochający siebie i swoje ciała nie będą napastliwi w stosunku do siebie samych ani też wobec innych. że jest się „olewanym". odmowa zbliżenia się do innych itd. Osoba się nie liczy. Niektóre poglądy i postawy będące częścią stylu życia homoseksualistów . IMPOTENCJĘ powoduje lęk. których psychiczne i fizyczne systemy immunologiczne są słabe. kiedy zaczyna. oczyszczone na tyle różnych sposobów. Udawanie. W żadnym wypadku nie chciałabym przyczynić się do stworzenia w kimkolwiek poczucia winy. a także ogromne ilości spożywanego obecnie cukru. Ten sposób myślenia to hańba dla całej kultury. który osiągnął już w USA rozmiary epidemii. iż wiele z tego. odgrywanie jakiejś roli może przynosić wiele radości. że CHOROBY WENERYCZNE powodowane są prawie zawsze poczuciem winy seksualnej. PROSTATA mężczyzn związana jest z poczuciem własnej wartości i przekonaniem. I AIDS jest potworną chorobą. lecz tylko ci ulegają zakażeniu. Stworzyli kulturę. popudrowane. ale później tylko niewielu odpowiada standardom piękna. że „jesteśmy źli". powinny one ulec zmianie. tak dla dających. którzy stają się bardziej dystyngowani z odrobiną siwizny. w której kładzie się ogromny nacisk na młodość i piękno. są normalnymi. może również być wyjątkowo destrukcyjne. Jestem przekonana. ponieważ są bardziej skłonne do ukrywania swoich uraz.to coś potwornego. łącznie z menstruacją i menopauzą. a nieczuły partner może przyczynić się do jej zaostrzenia. A AIDS jest chorobą. która często zabija. Zbyt często homoseksualiści czują. Jakkolwiek patrzylibyśmy na te sprawy. by nasze życie mogło upływać w miłości. często nieświadomego. Kobiety częściej niż mężczyźni miewają kłopoty z pęcherzem. genitalia. Tak duży nacisk kładzie się na wygląd zewnętrzny dlatego. że na starość będą niepotrzebni i nie chciani. Natarczywa reklama wprowadza w świadomość kobiet wyobrażenia.miejsca spotkań. wszystkie. gloryfikując młodość.dzieciom. Nie jest to tak trudne dla mężczyzn. że z trudem to znosimy. Teraz zdołali stworzyć sobie małe społeczności. Wydaje mi się. Z powodu takiego wzajemnego traktowania się homoseksualistów dla wielu z nich proces starzenia jest przerażający. który niejednokrotnie łączy się z uczuciem urazy do byłej partnerki. co ma związek z naszą kobiecością lub męskością. psychicznie podłamani. iż ich ciała. Ten rodzaj postaw i wzorców zachowań tworzy jedynie poczucie winy na bardzo głębokim poziomie. W tym samym czasie. ZAPALENIE POCHWY wywołane jest zazwyczaj uczuciowym zranieniem przez partnera. W ostatnich latach u grupy heteroseksualnej zaczęły rozwijać się różnego rodzaju opryszczki. że większość kłopotów z PĘCHERZEM MOCZOWYM wynika z uczucia. w którym ludzie mają takie same problemy jak wszyscy inni oraz dodatkowy: duża część społeczeństwa wskazuje na nich palcem. jak i otrzymujących. Starszy pan wzbudza respekt. . w których mogą żyć w miarę otwarcie. Zazwyczaj ich matki i ojcowie mówią również: „Jesteś zły". że uczucia wewnętrzne są całkowicie lekceważone. umyte. To inny rodzaj unikania bliskości i intymności. stwarza podatny grunt dla powstania ZESPOŁU NAPIĘCIA PRZEDMIESIĄCZKOWEGO. To duże obciążenie psychiczne. wspaniałe i cudowne. ZESPÓŁ PRZEDMIESIĄCZKOWY. Nosiciel choroby wenerycznej może mieć wielu partnerów lub partnerek. gdy jesteśmy w złym nastroju. to tragiczny wręcz jest wzajemny stosunek . I chociaż heteroseksualiści często traktują homoseksualistów w sposób godny ubolewania. i wielu wiedzie destrukcyjny tryb życia. to tak jakbyś się w ogóle nie liczył. To właśnie. Złości na coś. Odnoszę wrażenie. Niemalże lepiej jest umrzeć niż zestarzeć się. Schorzenie to ma swoje źródło w karaniu siebie za przekonanie. radości i wzajemnym szacunku. Opryszczki mają to do siebie. Pięćdziesiąt lat temu większość homoseksualistów żyła w ukryciu. naturalnymi procesami. zazwyczaj przez partnera. życie seksualne to coś radosnego. To inny sposób mówienia: „Homoseksualista nie jest dość dobry". Ma ona źródło w niskiej samoocenie. Z początku każdy jest młody. że naturalne kobiece procesy nie są w pełni akceptowane. W społeczeństwie heteroseksualnym kobiety czują lęk przed starzeniem się z powodu całego systemu przekonań. Lepiej jest najpierw zniszczyć siebie. a wiele osób nawet się nim zachwyca.

Jak wszystko inne w życiu. wypełnione urazami z czasów dzieciństwa. który zawsze da wam to. Życie to przepływ. Niektórzy mężczyźni lubią mieć wielu partnerów raczej dla zaspokojenia głębokiej potrzeby potwierdzenia swojej wartości niż czerpania radości z seksu. w jakiej sytuacji kierujesz się pychą. Małe dzieci poruszają się na szczęśliwych. SKÓRA symbolizuje naszą indywidualność. Jest to czas na uzdrowienie całościowe. świętą i wspaniałą manifestacją życia. Jednakże. asymilowaniem a eliminacją. Żyły tracą swoją zdolność do przenoszenia radości. Mężczyźni tradycyjnie mieli zawsze więcej związków seksualnych niż kobiety i kiedy mężczyźni zbierają się razem. musimy być elastyczni i podążać z jego biegiem. oczywiście będzie o wiele więcej seksu. czego potrzebujecie. nasze nerwy są już pod skórą. To usztywnia stawy. ale wytwarzamy w naszym umyśle psychiczne wzorce. porusza na wietrze i jest zawsze pełna wdzięku oraz w zgodzie z biegiem życia. sądząc. że chcemy bić ludzi. . Ludzie cierpiący na zaparcia są albo skąpcami. Kłopoty ze skórą oznaczają. wypowiadanego kilkaset razy dziennie. że nie mają dokąd pójść.przeszłości. Porzuć upór i idź dalej. Chcemy iść do przodu. Ciało będące w doskonałym rytmie i przepływie życia potrzebuje równowagi między przyjmowaniem. Ich możność rozumienia ulega wypaczeniu. Kłopoty z nogami zawsze wskazują na obawę przed pójściem do przodu lub niechęć przed dokonaniem kroku w konkretnym kierunku. albo nie wierzą w to. a nie na potępianie. którzy idą przez życie nie zadrapawszy się ani razu. ŻYLAKI mówią o tym. stawiamy je koślawo do środka. ponieważ muszą oszczędzać na czarną godzinę. „pełne złości" uda. Mogłoby się wydawać. Kostka jest także stawem. mamy nogi iksowate. Wypadek powoduje. wleczemy nogi za sobą. kołysze. Kiedy jesteśmy źli na siebie. Czujemy. a także na przejaw buntu w stosunku do autorytetu. A przecież nie grzebiemy w odpadkach z dnia ubiegłego. Są też tacy. Musimy dokonać pewnych zmian w naszym myśleniu. życie to ruch. Nauczcie się ufać procesowi życia. Zamiast tego uderzamy w siebie. czujemy się żywcem z niej obdzierani. Jesteśmy tak wściekli. Są ludzie jakby naznaczeni skłonnością do wypadków. I jest to normalne i w porządku. Mamy cienką skórę. tylko że one wyrażają ugięcie się i dumę. gdy będziesz miał kłopoty z kolanami. Niekoniecznie musimy mówić sobie: „Ja chcę mieć wypadek". to nie jest to dla nas korzystne. że możemy ściągnąć na siebie czyjeś współczucie i uwagę. by sporządzić dzisiejszy posiłek. Starsi ludzie często powłóczą nogami. ponieważ wchodzą tu w grę nasza pycha i przekonanie. lecz nie chcemy zmienić naszych zwyczajów. Odzyskaj swoją moc. podobnie jak szyja. wypadek świetnie nam tu posłuży. której nienawidzimy. Nasze NOGI prowadzą nas przez życie. w jakiej sytuacji nie chcesz się ugiąć. Często pozostajemy w łóżku. że jesteśmy cnotliwsi od innych. To dlatego uzdrowienie kolan jest takie czasochłonne. jeśli jest to seks nieokiełznany oraz gdy „potrzebujemy" wielu partnerów codziennie tylko w celu udowodnienia sobie własnej wartości. Pozostają w nieinteresującej pracy lub nigdy nie sprawiają sobie przyjemności. Nasze STOPY związane są ze zrozumieniem siebie samych i życia .Trzymają się starych związków emocjonalnych. że wypadek nie jest naszą winą. które te zdarzenia wywołują. Obawiają się wyrzucić stare ubrania zalegające szafy od lat. Uznajmy to teraz! OKRĘŻNICA symbolizuje naszą zdolność do wydalania tego. kiedy odczuwamy winę i potrzebę kary. Wszyscy jesteśmy boską. Jednym z najszybszych sposobów uzdrowienia skóry jest wprowadzenie do świadomości twierdzenia: „Ja akceptuję siebie". tłuste. że odczuwamy w jakiś sposób zagrożenie naszej indywidualności. Kolana wymagają poświęcenia im więcej czasu. Wierzba gnie się. mają związek z łatwością przystosowania się. chyba że z naszego popędu seksualnego robimy niewłaściwy użytek. Mamy duże. Czują często. jakby poruszali się z niechęcią. co nie jest nam już potrzebne. że inni mają władzę nad nami. skradamy się. a jednak uszkodzona daje się leczyć szybko. Biegniemy lekko. Musimy wznieść się ponad ograniczenia przeszłości. „ego" i upór. Krocząc do przodu. często obawiamy się zbytniego zginania i stajemy się mało zwrotni. Tylko nasze obawy zatrzymują oddalanie starego. spytaj siebie. Wypadki są wyrazem złości. Łaźnie wspaniale zaspokajają tę potrzebę. w tym momencie mamy do czynienia z naszym „ego". że trwamy w pracy lub sytuacji.homoseksualistów do siebie. czasem nawet przez dłuższy czas. tworzymy je sami. I doświadczamy bólu. Niechęć do działania często powoduje drobne kłopoty z nogami. roztańczonych stopach. Padliśmy ofiarą zbiegu okoliczności. Wiele starszych osób uskarża się na kłopoty z chodzeniem. teraźniejszości i przyszłości. Wskazują na istnienie frustracji z powodu niemożności wypowiedzenia swojego zdania. A czy ty podążasz w upragnionym przez siebie kierunku? KOLANA. Następnym razem. które są dla nich bolesne. Ktoś zajmuje się naszymi obrażeniami. że mogą się jeszcze kiedyś przydać. coś zachodzi nam za skórę. WYPADKI nie są żadnymi wypadkami. że zawsze będą mieli wystarczająco dużo. By czuć się w nim wygodnie.

seksem i zalotami o seksualnym charakterze. czy tylko po to. że nie powinni odczuwać złości. Przyczyną ASTMY jest nadmierna i przytłaczająca miłość. zlekceważeniem. co miało miejsce w dzieciństwie. Nie należę do osób tęgich. Czy znacie kogokolwiek na tym świecie. mamy już wskazówkę. kto byłby doskonały? Ja nie. Z drugiej strony twierdzą: „Gdybym tylko była szczupła. Przyjmują na siebie winę za wszystko. i choroba znika. a przecież wściekłość może być po prostu oddalona przez powiedzenie: „Jestem zły z tego lub tamtego powodu". które nam mówią. jak będziemy starali się ją stłumić. jak poważnie traktujemy naszą potrzebę bycia ukaranym i jak długo ten wyrok będzie ważny. ANOREKSJA to negowanie życia.. że złość może zniszczyć nasz świat. Jest to uczucie. co aktualnie się wydarza. Po co zatem stwarzamy pewne wzorce. W dzieciństwie wydarza się coś. To doświadczenie pozostaje wciąż żywe w pamięci. ale nauczyłam się w ciągu minionych lat. dopóki dosłownie nie zacznie zżerać ciała. Z powodu takiego systemu przekonań życie wydaje się być ciągiem rozczarowań. Wszyscy dążymy do osiągnięcia takiego stanu. zwłaszcza gdy choremu nie towarzyszy najbliższa rodzina. Nic nie przychodzi z zewnątrz. Często w późniejszych okresach życia pojawia się jakieś wydarzenie. więc koncentrują się na nienawiści do własnego ciała. że kiedy czuję brak bezpieczeństwa i niepewność. a także jakimś konkretnym lękiem. Cóż jest w was takiego okropnego? Byliście wychowywani w krytycznie nastawionej rodzinie? Mieliście krytycznych nauczycieli? Czy wasze wczesne doświadczenia religijne mówiły wam. Astmatyczne dzieci często mają nadwrażliwe sumienie. Samoaprobata i samoakceptacja są kluczem do problemu. że nie jesteśmy kochani i akceptowani takimi. Kiedy mija zagrożenie. że jest takie okropne i chcecie odejść z niego zupełnie? Nienawiść do siebie to tylko nienawistny sposób myślenia o samym sobie. Ludzie cierpiący na raka są także bardzo krytyczni w stosunku do samych siebie. wykorzystaniem. GORĄCZKI. ARTRETYZM to choroba wywodząca się ze stałego krytycyzmu. co pasuje do twojej sytuacji. lecz raczej przypomnieniem tego. Ich przekleństwem jest perfekcjonizm. zdrowiej jest uzmysłowić sobie. muszą być doskonali zawsze i wszędzie. Człowiek żyje w poczuciu krzywdy i ma trudności w rozwijaniu i utrzymaniu ważnych dla niego związków emocjonalnych. Ale przecież tak nie jest. Leczenie klimatyczne często daje dobre rezultaty. Zbierająca się para musi znaleźć ujście. że nie zawsze możemy powiedzieć to naszym szefom. Ludzie uskarżający się na artretyzm często są bardzo krytykowani.Kiedy pojawia się ból fizyczny. Z chwilą kiedy kończymy odchudzanie. co niszczy poczucie zaufania. To prawda. krytyką. i choroba wraca. żenią się lub w inny sposób organizują dom rodzinny. Przede wszystkim w stosunku do siebie. Stopień uszczerbku fizycznego pozwala nam poznać. Diety nie odnoszą skutku. Żywność to najbardziej podstawowa sprawa dla podtrzymania życia. że nie ma się prawa nawet odetchnąć samodzielnie. Istnieją bezbolesne sposoby fizycznego pozbycia się złości. Zazwyczaj dzieci astmatyczne wyrastają z tej choroby. lękiem przed życiem jako takim. Wybierz sobie to. Ludzie nastawieni duchowo często są przekonani. OTARCIA. i mają potrzebę karania siebie. przybywa mi trochę na wadze. Nauczenie się kochania i akceptowania własnej osoby jest dla mnie kluczem do uzdrowienia. wracają kilogramy. jako że krytykowanie jest ich wzorcem. Dlaczego mielibyście odmawiać sobie pożywienia? Dlaczego chcecie umrzeć? Cóż takiego dzieje się w waszym życiu. kochano by mnie". To prawda. RAK jest chorobą spowodowaną głębokim urazem utrzymującym się tak długo. zawierzanie procesowi życia i po- . „To nie dla mnie". by trudno nam było siebie zaakceptować? Jest to takie mocne wyrażenie postawy „nie jestem dość dobry" i bardzo ciężko jest z tym żyć. SKALECZENIA. że nie jesteście „dość dobrzy"? Tak często staramy się znaleźć jakieś sensowne wytłumaczenie faktu. ale za to możemy wytrzepać tapczan lub wykrzyczeć się w samochodzie bądź pograć w tenisa. a także wobec innych. co czujemy w danym momencie. Obawiamy się. Uczucie beznadziejności. że wyjeżdżają do szkoły. Tak naprawdę oznacza to. Myśli można zmienić. skrajny przypadek głębokiej nienawiści do siebie. Walka z nadwagą to strata czasu i energii. RÓŻNEGO RODZAJU ZAPALENIA są oznaką złości wyrażającej się przez ciało. jakimi jesteśmy. NADWAGA wyraża potrzebę ochrony. by nie być zmuszonym do oskarżania innych za nasze uczucia. Czują się „bezwartościowe". Obsesja na punkcie szczupłej sylwetki wykreowanej przez przemysł odzieżowy powoduje u wielu kobiet postawę: „Nie jestem dość dobra". które jakby przez naciśnięcie guzika przypomina przeszłość.. jakiej dziedziny życia dotyczy nasze poczucie winy. OPARZENIA. Złość znajdzie jakiś sposób wyrazu bez względu na to. cokolwiek dzieje się w otoczeniu. Szukamy ochrony przed urazą. lecz zanim to osiągniemy. że musimy być zawsze „super". nadwaga likwiduje się sama. Kochanie i akceptowanie siebie. Reakcja ta nie jest jednak wywołana tym. bezradności oraz straty przenika myślenie i w ten sposób łatwe staje się oskarżenie innych za wszystkie nasze kłopoty. a zatem winne.

a kara powoduje ból. powodujące przerwanie dopływu krwi do pewnego obszaru mózgu. i powiedzcie jej: „Kocham cię i pomagam ci w powrocie do zdrowia". w jakiej części ciała występują usztywnienia. Miłość jest w każdej drobinie inteligencji we Wszechświecie. to jednak słyszy wszystko. do dłoni. Moim pacjentom zalecam. by układało się w pewien sposób. Operacja przebiegła bez komplikacji. Chirurdzy i personel pomocniczy w sali operacyjnej często nie są świadomi. Mózg to komputer ciała. Przed jej rozpoczęciem rozmawiała z chirurgiem i anestezjologiem. kiedy to zaistniała konieczność dokonania szybkiej operacji. lecząc zaledwie objawy. że chociaż pacjent jest nieprzytomny. Nie czyni nikogo lepszym ani też nie zmienia sytuacji. Słyszałam wypowiedź jednej z czołowych postaci New Age o jej przypadku. więc wyjdźcie ze swojego więzienia. Lęk powoduje kurczowe trzymanie się utartych schematów i uniemożliwia bardziej elastyczne zachowanie. Mówcie sobie: „Każdego dnia czuję się coraz lepiej". jakby stały przed otwartą lodówką mówiąc: „Ja nie wiem. Życie nie jest goryczą. jak to jest możliwe. Żyły i arterie .to kanały tej radości. Jest konieczna przy złamaniach kości i w stanach powypadkowych oraz w przypadkach przekraczających możliwości kogoś. Umieśćcie dłonie na tej części ciała. spokojnie i doskonale". by przebiegła tak głęboko. zajmując się całościowo osobą pacjenta. Jednakże większość lekarzy nie stara się dotrzeć do przyczyny choroby. Wyobraźcie sobie miłość płynącą z waszego serca. Każdy BÓL jest oznaką winy. że jest tylko jeden sposób" zrobienia czegoś. Chroniczny ból wywodzi się z chronicznego poczucia winy. Uzgodniła z pielęgniarką z sali pooperacyjnej. OPUCHLIZNA CIAŁA symbolizuje zastój i stagnację w przeżywaniu emocji. Jeśli sądzimy. Wina to całkowicie niepotrzebne uczucie. Coraz więcej lekarzy skłania się ku holistycznej metodzie leczenia. Zwróćcie uwagę. Wy też będziecie zdrowieć tak szybko. Prosiła ich o nadawanie podczas operacji łagodnej muzyki i wypowiadanie pozytywnych afirmacji. Dowiecie się.to najlepsza dieta. zezwolenie na odejście. i absorbuje to w swojej podświadomości. Specjalnością chirurga jest operowanie i jeśli zwrócicie się do niego. nie na ból. często zalegającego tak głęboko. Tworzymy sytuacje. łatwo i świetnie". na przykład: „Zdrowieję szybko. Poproście chirurga i personel o współpracę z wami. W takich sytuacjach łatwiej jest poddać się operacji i skoncentrować uzdrowieniową pracę umysłu na myśli. Weźcie ze sobą magnetofon do szpitala i słuchajcie często tych taśm podczas rekonwalescencji. by postępowała tak samo. Wybaczenie to tylko odpuszczenie. SZTYWNOŚĆ w ciele odzwierciedla sztywność umysłu. Dzieci te wyrastają na osoby. przygotujcie sobie nagranie serii pozytywnych afirmacji na taśmie magnetofonowej. Możemy dojrzeć całkowitą ruinę w drobnym niepowodzeniu. Coraz częściej spotyka się wspaniałych lekarzy. Śmiech nie przepłynie. CHIRURGIA jest też potrzebna. Przypomnijcie sobie Wirginię Satir i jej dwieście pięćdziesiąt sposobów mycia naczyń. gdy pojawia się jakiś problem do rozwiązania. którzy są szczerze oddani swojej pracy. mimo że nie jest to dla nas najlepsze. która ma wyzdrowieć. to zazwyczaj zaleci cięcie. Zawsze możemy zrobić coś inaczej. Jeśli możecie. Niekiedy sami wywołujemy WYLEWY. by stosowali afirmacje: „Każda ręka dotykająca mnie w szpitalu jest ręką uzdrawiającą i wyraża tylko miłość" oraz: „Operacja przebiega szybko. Nie można dobrze działać i żyć bez doświadczania miłości i radości. aby zmusić się do pójścia w zupełnie przeciwnym kierunku. możemy także znaleźć trochę radości w największej tragedii. To samo dotyczy miłości i radości. Wina zawsze szuka ukarania. że nawet nie jesteśmy tego świadomi. które w sytuacji. Po operacji postarajcie się o łagodną i przyjemną muzykę. Czasami staramy się zmusić nasze życie. która nadawana byłaby możliwie najdłużej. przez ramiona. Jeśli jednak zapadnie już decyzja o operacji. zachowują się tak. by stan ten się nie powtórzył. Negatywne myślenie zatyka mózg i nie pozwala na przepływ miłości i radości w wolny i otwarty sposób. czego chcę". To zależy od nas samych. co psychicznie was usztywnia. . Wszystko dzieje się zgodnie z prawem i zasadami miłości. jak to jest możliwe. co się mówi. Oto inna afirmacja: „Czuję się doskonale w każdej chwili". ona zaś wracała do zdrowia bardzo szybko. chyba że sami je nią uczynimy lub zdecydujemy się patrzeć na nie w ten sposób. jaką znam. i wypowiadajcie swoje afirmacje. kto zapoczątkował proces uzdrawiania. WYLEWY to skrzepy krwi. skutki. w których otrzymujemy „rany". Wasz „wyrok" już minął. przygotujcie się do niej. całkowicie przewartościować swój styl życia. Zbyt wiciu rodziców wpycha dzieciom jedzenie bez względu na to. i sprawdźcie je w moim spisie wzorców psychicznych. jeśli nie może być swobodny i beztroski. Zwróćcie uwagę na odczucia. to często uświadamiamy sobie naszą sztywność. jakie są ich problemy. Czynią to na dwa sposoby: trują lub okaleczają.czucie bezpieczeństwa opierające się na zaufaniu do mocy swojego umysłu . Krew to radość.

Przemyślcie. uderzeń w ich kobiecość i pielęgnowanie tego. Jestem zawsze bezpieczny. by móc przyciągnąć więcej ludzkiej życzliwości? Rozdzial XV Lista W bezkresie życia. My natomiast. co mi ona mówi. Odzyskajcie swoją moc. że coś jest z nami nie w porządku. Uznaję swoje cialo za dobrego przyjaciela. Przeglądając poniższą listę. siądźcie spokojnie i . Dajcie się ponieść nurtowi życia. chroniony i prowadzony przez Boską Opatrzność. Nie o to chodzi. Użyjcie swojego umysłu do tworzenia tego. w wypadku gdy cierpicie na jakieś dolegliwości fizyczne: 1. Jakie przekonania o sobie musicie zmienić. w którym jestem. Puchnięcie często jest wyrazem powstrzymywanych łez. co się dzieje. Oto sposób korzystania z tej listy. calkowite i pełne. Każda komórka mojego ciala wyposażona jest w Boską inteligencję. dla której kobiety mają tak dużo guzów na macicy. Wszystko jest dobre w moim świecie. czy to was dotyczy. iż przyczyna. Pozwólcie jej odpłynąć. a w jakiś czas potem pojawia się guz. czego naprawdę chcecie. mając starą urazę. gdy dostanie się do jej muszli małe ziarenko piasku. która została przytoczona tu z mojej książki ULECZ SWOJE CIAŁO. Jeśli nie. że jej rada jest dla mnie ważna. Słucham tego. zupełnie zdrowa". uczucia przygwożdżenia i usidlenia lub oskarżenia innych za własne ograniczenia. Jeśli jakiś nasz związek się rozpadł. czego nie chcecie. i wiem. Jesteśmy w stu procentach odpowiedzialni za wszystko. Sprawdzenie przyczyny psychicznej.i trzymamy się kurczowo tych emocji. to nic innego jak przyjmowanie urazów emocjonalnych. Odrzućcie przeszłość. wciąż ją rozdrapujemy. czy znajdujecie jakiś związek pomiędzy chorobami. Nazywam to oglądaniem starego filmu. Wybieram zdrowie i wodność. Przestańcie rozmyślać nad tym. Nazywamy to perłą i uważamy ją za piękną. chroniąc siebie. jakie w tej liście wymieniam. Ostryga. zastanówcie się. lecz o to. GUZY to fałszywe narośla. nie oznacza to jeszcze. ani nie ma wpływu na naszą samoocenę. nie pozwalamy jej zabliźnić się. a ich prawdopodobnymi przyczynami. Jestem przekonana. „Jestem zdrowa. które mieliście lub na które cierpicie obecnie. jak my reagujemy na te wydarzenia. wytwarza wokół niego twardą i błyszczącą skorupkę. co nas w życiu spotyka. Ja nazywam to syndromem: „On wyrządził mi wiele złego". wszystko jest doskonale.

3. Nastawcie się myślowo. 4. że rozpoczęliście już proces uzdrawiania. . Powtórzcie sobie: „Chcę wyrzucić z mojej świadomości wzorzec. który spowodował ten stan". Ilekroć pomyślicie o danej dolegliwości. powtórzcie te kroki.spytajcie siebie: „Jakie moje myśli mogły to spowodować?" 2. Powtarzajcie sobie wielokrotnie nowy wzorzec myślowy.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

i proces sądowy. Znaleźliśmy się w domu. Ludzie opiekujący się mną nie mogli tego znieść i matka była zmuszona zabrać mnie od nich i ułożyć swoje sprawy inaczej.Rozdział XVI Historia mojego życia „Wszyscy jesteśmy jednością". żeby stworzyć nam dom. Owe 10 centów pochłaniał rodzinny budżet. i nigdy nie przyswoił sobie innego sposobu postępowania wobec rodziny. które wydawały mi się sprzyjać. Przez większą część dzieciństwa byłam ofiarą przemocy fizycznej i seksualnej. i wkrótce. kochających opiekunów . powstały dawno temu. że po wyjściu z więzienia człowiek ten przyjdzie zemścić się na mnie za to. a na urodziny i na Boże Narodzenie dolara. Skazano tego człowieka na piętnaście lat więzienia. Ale wszystko. Ale nie było to dobre rozwiązanie. Mieszkająca w sąsiedztwie stara kobieta dawała mi co tydzień 10 centów. iż znalazłam się na samym końcu kolejki.bezdzietne małżeństwo marzące o dziecku. dziewczynkę. które z pewnością dostawały ciasto codziennie. iż nie byłam nic warta i po prostu na nic nie ZASLUGIWAŁAM. A więc w dniu zabawy w szkole było tyle ciasta. Moje wyobrażenie o sobie stawało się coraz gorsze i niewiele było rzeczy. co odczuwałam i co wyłącznie mnie interesowało. Będąc w czwartej klasie przeżyłam następny incydent. o ile dobrze pamiętam. urodzone dziecko zarejestrowałam na ich nazwisko. gdzie lub w czym tkwi podstawowy problem. Gdy byłam małym. urodziłam dziecko. W rezultacie przez wiele lat prześladował mnie strach. po skończeniu szesnastego roku życia. a do tego jeszcze musiałam ciężko pracować. podczas której częstowano ciastami. Pewnego dnia odbywała się w szkole zabawa. mogły brać po kilka kawałków. ONI byli tylko odbiciem moich przekonań. Ja byłam wyjątkiem. Do tego scenariusza można dodać jeszcze. że matka podjęła pracę jako gosposia na stałe i musiała mnie oddać na wychowanie obcym ludziom. będąc jedyną moją opiekunką. z którym do mnie przychodzą.mojej siostry). Mieszkałam w ich domu przez cztery ostatnie miesiące ciąży. wysoko sznurowane buciki i śmierdziałam czosnkiem. jakiej wymagano ode mnie w domu. że mniej więcej w tym samym czasie zostałam zgwałcona przez naszego sąsiada. że kiedy je krojono. że byłam tak niedobra. Nie mogliśmy na nie sobie pozwolić. Chciałam się raczej dowiedzieć. Udało mi się jednak znaleźć dla niej odpowiednich. . Ale nie wspominam tego jako czegoś okropnego. Spragniona uczuć i miłości. tak jakby to było wczoraj. „Czy nie zechciałbyś opowiedzieć mi trochę o swoim dzieciństwie?" To pytanie zadawałam wielu moim pacjentom. Wydawało mi się. Jak tego dokonała. Przerażające wspomnienie natomiast wiąże się z tym. który musiałam codziennie jeść. a potem kryzys lat trzydziestych dotknął i nas. Teraz jest dla mnie oczywiste. czy też wyszła za mąż. Nigdy właściwie nie potrafiłam stwierdzić. że interesowały mnie wszystkie szczegóły. że nie będę mogła jej utrzymać. którą kiedyś mnie otaczano. Jeżeli bowiem mają kłopoty teraz. Kiedy wreszcie nauczycielka podeszła z tacą do mnie (a ja oczywiście stałam na końcu) nie było już ciasta. w którym panowała przemoc. ponieważ „odstrasza robaki". starego opoja. chętnie oddawałam się każdemu. Nigdy nie jedliśmy ciasta. kto tylko był dla mnie miły. Mając piętnaście lat nie mogłam już znieść wykorzystywania seksualnego i uciekłam z domu i ze szkoły. przeżyłam rozwód rodziców. Większość dzieci pochodziła z dobrze sytuowanych rodzin zaliczanych do klasy średniej. mając jak najmniejsze poczucie własnej godności. to utrata troskliwej miłości. bez ciasta. iż wtrąciłam go do więzienia. miałam śmiesznie obcięte włosy „pod garnek". wzbudza dzisiaj mój podziw. badania lekarskie. jak sądzę. że płakałam bez przerwy trzy tygodnie. które je ukształtowały. Mnie zaś wielokrotnie powtarzano. Miałam wtedy pięć lat. Matka zaszła w ciążę (spodziewała się drugiego dziecka . dzieci. półtorarocznym dzieckiem. co skłoniło moją matkę do zawarcia ponownego małżeństwa: czy kochała mojego ojczyma. Ten wzorzec stał się moją wizytówką na zewnątrz. sprawiła. a za dolara kupowano mi bieliznę na cały rok w tanim sklepie. Ale nie dlatego. Wciąż jeszcze pamiętam. że to moja stuprocentowa pewność. Człowiek ten wychowywał się w Europie. Chodziłam biednie ubrana. to wzorce. że to była moja wina. w którym było wiele brutalności. To był MÓJ wzorzec. wówczas dla mnie typowy. Ani jednego kawałka. a kiedy poszłam do szpitala. Z opowieści pamiętam. w surowym niemieckim domu. jakim zostałam poddana. Znalazłam pracę jako kelnerka w niewielkim zajeździe i wydawała mi się ona o wiele łatwiejsza w porównaniu z ciężką pracą. w którym byłam koronnym świadkiem.

Jeśli się kiedykolwiek spotkamy. ale także na cotygodniowe wykłady. w każdy poniedziałek rozpoczynaliśmy nowy temat . które wpadły mi w ręce. Nie rozpraszały mnie tu sprawy tak typowe dla mojego życia w Nowym Jorku. moja samoocena poprawiała się i mężczyźni tego pokroju zaczęli znikać z mojego życia. Było to dla mnie wówczas idealne miejsce. której doświadczałam w dzieciństwie. W przemyśle odzieżowym pracowałam przez wiele lat. W tym czasie zajęłam się medytacją transcendentalną. Nie chciałam uznać swojej urody. że coś zmienia się w moim życiu. i pewnego dnia osoba zajmująca się znaczeniem liczb potwierdziła to zapowiadając. a nawet zostaliśmy zaproszeni na kolację do Białego Domu Chociaż byłam modelką i żoną wspaniałego człowieka. która przerwała naukę w szkole i nigdy nie przykładała się do zgłębiania wiedzy. Ale nawet praca modelki dla wielkich projektantów nie poprawiła w istotny sposób mojej samooceny. gdzie udało mi się dostać do grona wziętych modelek. z pewnością ją rozpoznam. Chociaż moje życie toczyło się nadal utartym torem. podświadomie zakodowanego przekonania. Zostawiłam ją jako pięciodniowe dziecko. winy i wstydu. wykształconego angielskiego dżentelmena.z dziedzin znanych mi dotąd ze słyszenia. Trzy lata później dowiedziałam się. a w poniedziałek zaczynaliśmy od początku. byłam zdruzgotana. może być trwałe. przyciągały do mnie mężczyzn. Lecz czas mijał. dopóki w kilka lat później nie zaczęłam nad sobą pracować. Poszła ze mną. jakie rozwijało się we mnie w miarę upływu czasu. Wtedy uznałam. Pamiętam tylko jej duże palce u nóg. jakiś głos wewnętrzny powiedział mi: „Posłuchaj !" I posłuchałam. zmieniłam się w pilną studentkę zachłannie pożerającą wszelkie książki na temat metafizyki i uzdrawiania. chemia. co dobre. Aczkolwiek to. Uroda i świat mody powoli przestawały mnie interesować. Przeszłam pomyślnie testy i oto od czego zaczynałam wiele lat temu: jako pracownik poradni kościelnej. co usłyszałam. Mogłabym spędzić resztę życia wymyślając mężczyznom i prawdopodobnie doświadczać tych samych złych przeżyć. Poznałam i poślubiłam wspaniałego człowieka. było dla mnie czymś nowym. Dała mi tylko jeszcze więcej możliwości odkrycia swoich wad. Kościół Religious Science stał się dla mnie nowym domem. Czułam. Przypadkowo poszłam na spotkanie Kościoła Religious Science w Nowym Jorku. że to. dla którego była zawsze ukochanym dzieckiem. ale gdyby nie istniał we mnie ów „wzorzec". Nie rozgrzeszam ich postępowania. że spełniłam swój obowiązek. którzy źle mnie traktowali i często bili. zostawiając moją dziesięcioletnią siostrę z jej ojcem. Teraz mężczyźni. Podróżowaliśmy po świecie. Wyjechałam z przyjaciółką na miesiąc do Chicago i nie wróciłam przez ponad trzydzieści lat. Przez ile lat można skupiać zainteresowanie na wymiarze swojej talii i kształcie brwi? Z osoby. a nawet teoria względności. która wciąż była ofiarą swojego męża: „Chodź. że dostrzegłam je dopiero po kilka: miesiącach. że zasługuję na grubiaństwo. W soboty rano zdawaliśmy egzamin. więc postanowiłam zrobić coś wyłącznie dla siebie. że jesienią pewne niewielkie zdarzenie odmieni moje życie. W początkowym okresie przemoc. Stopniowo jednak. Pomogłam matce znaleźć pracę w charakterze pomocy w małym hotelu i załatwiłam jej mieszkanie. Natychmiast wróciłam do domu i powiedziałam do matki. Niedziela była dniem wolnym od zajęć. nie przyciągałabym ich do siebie. zupełnie niepodobne do moich. moja ocena samej siebie wciąż pozostawała niska. spotykaliśmy koronowane głowy. że mogę ubiegać się o kościelną licencję terapeuty. Nasze wzorce już się wzajemnie nie przyciągają. Zabieram cię stąd". a ja żyłam dalej. Tak. Mój Kościół nie wznawiał w następnym roku kursów przygotowawczych dla duszpasterzy. Były to skromne początki. Było ono faktycznie tak drobne. Po czternastu latach małżeństwa mój mąż powiedział mi pewnego dnia. Jako studenci pierwszego roku. Po kilku latach wykonywania podrzędnych prac w Chicago przeniosłam się do Nowego Jorku. w połączeniu z poczuciem bezwartościowości.W takich warunkach nigdy nie doznałam radości macierzyństwa a jedynie poczucia straty. Nie mogli już odnaleźć mojego dawnego wzorca. Zapisałam się na semestralny kurs Międzynarodowego Uniwersytetu Maharishiego w Fairfield. gdy zobaczę jej stopy. w którym mogła czuć się wreszcie swobodnie. nawet nie wiedzą o moim istnieniu. że marzy o poślubieniu innej akurat wtedy. Po . którzy zachowują się grubiańsko wobec kobiet. nie musisz już tego dłużej znosić. dzięki pozytywnym doświadczeniom w pracy. gdy zaczynałam wierzyć. lowa. zgłębianie tej nowej dziedziny wiedzy zajmowało mi coraz więcej czasu. Potem był tylko przykry okres przyjścia do siebie w możliwie najkrótszym czasie. takich jak biologia. Zaczęłam chodzić nie tylko na nabożeństwa niedzielne.

Po przeczytaniu książki o receptorach stóp zaczęłam szukać terapeuty. że w sytuacjach. co trzeba".obiedzie udawaliśmy się do swoich pokoi na naukę indywidualną. który odwiedzał pacjentów w domu. dla mnie znaczy tyle. że jest rzeczą normalną. Wiedziałam również. pić alkoholu i zażywać narkotyków. że mogą być dla mnie przydatne. w których dawniej zaczęłabym robić sobie wymówki. Zaczęłam przyjmować pacjentów i przemawiać na południowych spotkaniach z chorymi. fizycznym i seksualnym. Ale teraz nie mogłam tego już odkładać. to. tak jak dietę. Szukałam czegoś o masażu receptorów stóp i terapii okrężnicy sądząc. Wyjeżdżając stamtąd. Chodziłam do biblioteki i dużo czytałam. Zaczęłam wygłaszać prelekcje. Przejęłam od otoczenia zwyczaj ciągłego wytykania sobie błędów. Stałam się bardzo czynna w Kościele oraz jego działalności społecznej. i właśnie miałam okazję dowieść tego. lecz raczej dlatego. i niechętnie zgodzili się na odłożenie operacji o trzy miesiące. Teraz nie było czasu do stracenia. Nie podobał mi się ten pomysł. aby znaleźć sposób leczenia. lekarze kroiliby Louisę tak długo. że muszę oczyścić swój wzorzec myślenia z uraz.doznałam bardzo złego traktowania pod względem psychicznym. który go spowodował. zauważyłam kilkakrotnie. iż gdybym oczyściła swój wzorzec myślenia odpowiedzialny za powstanie raka. a jej początkiem była po prostu lista metafizycznych przyczyn chorób somatycznych. kim był? Był to terapeuta od masażu stóp. Tak. która tak długo jest w nas obecna. Przeczytałam i zbadałam wszystko. że rak jest chorobą mającą przyczynę w głębokiej urazie. W dzieciństwie doznałam niewiele miłości i nikt nie postarał się o wyrobienie we mnie dobrego stosunku do samej siebie. kochać i akceptować siebie. kocham cię. Po upływie minuty przyszedł jakiś mężczyzna. Byłam najstarszym studentem w całym miasteczku akademickim i cieszyłam się każdą spędzoną tam chwilą. Wkrótce stało się to moim głównym zajęciem i źródłem utrzymania. Poszłam na wykład i choć zazwyczaj siadam w pierwszym rzędzie. prowadzić szkolenia. Gdybym poddała się operacji w celu usunięcia raka. Przychodził do mnie trzy razy w tygodniu przez dwa miesiące i jego masaże bardzo mi pomogły. jak sądzę. usiadł koło mnie i zgadnijcie. Miałam przed sobą dużo pracy. wpadłam w panikę. nie dlatego. Dzięki pracy w Kościele uzmysłowiłam sobie. Wierzyłam ponadto. Początkowo bardzo trudno przychodziło mi stawanie przed lustrem i mówienie czegoś w rodzaju: „Louiso. Praca ta zainspirowała mnie do napisania niewielkiej książeczki „Ulecz swoje ciało". Dzięki mojej pracy z pacjentami wiedziałam jednak. myślałam. Wytargowałam trochę czasu mówiąc lekarzom. iż danej choroby nie da się wyleczyć metodami zewnętrznymi i że trzeba sięgnąć do wnętrza człowieka. że jest chory na raka. Wkrótce rozpoczęłam zajęcia na kursie duszpasterskim. że zostałam zgwałcona w wieku pięciu lat oraz jak byłam poniewierana w dzieciństwie . kto dowiaduje się. Nie chciałam wyzbyć się złości i urazy do „nich" za moje dzieciństwo. być może tylko w innej części ciała.nic dziwnego. W końcu przecież byłam autorką książki na temat wzorców myślowych i wiedziałam. aż by z niej nic nie zostało. Natychmiast zajęłam się sprawą mojego uzdrowienia. moje dzieciństwo było rzeczywiście trudne . że zemdleję od dymu papierosowego na lotnisku. Jeśli rak lub inna choroba powraca. jakie tkwiły we mnie od czasów dzieciństwa. Ale miało to miejsce dawno temu i nie było obecnie żadnego . którą zawsze chce się zacząć jutro. gdy z uporem kontynuowałam ćwiczenia. podróżować. Określenie NIEULECZALNY. Pewnego dnia dowiedziałam się. Wywołuje więc u siebie ponownie tę samą chorobę. Jednakże. aż dosłownie zaczyna zżerać nasze ciało. A jednak ciągle odkładałam tę sprawę na później. nie dokonując przy tym oczyszczenia „wzorca" myślowego. iż powinnam okazać samej sobie o wiele więcej uczucia niż dotychczas. Odwiedziłam wiele sklepów ze zdrową żywnością i kupiłam każdą książkę traktującą o raku. a nawet pożądaną. krytykowania siebie i stało się to moją drugą naturą. Czyniłam postępy. obecnie. Wiedziałam. Powróciwszy do Nowego Jorku postanowiłam kontynuować swoją poprzednią drogę życiową. Nie wolno było palić papierosów. Odpuszczenie win było dla mnie koniecznością. Natomiast cztery razy dziennie odbywaliśmy medytacje. że pacjent nie zmienił się psychicznie. tego wieczoru coś kazało mi usiąść gdzieś z tyłu. że „nie usunięto wszystkiego. zaprzestałam tego. być może operacja okazałaby się zbyteczna. Naprawdę cię kocham". że leczenie mentalne przynosi efekty. że nie mam teraz pieniędzy. że jestem chora na raka. które przeraża tak wielu ludzi. co mogłam znaleźć na temat alternatywnych metod wspomagania procesu leczenia. Biorąc pod uwagę moje przeszłe doświadczenia-to. iż guz rakowy został wykryty w okolicy pochwy. Jak każdy. dzięki pracy przed lustrem i innym ćwiczeniom.

po 6 miesiącach pracy nad gruntownym oczyszczeniem ciała i umysłu mogłam otrzymać orzeczenie lekarskie. które było zgodne z tym. a więc zamieszkała ze mną. dawałam egzemplarz swojej książki.że nie ma już nawet śladu raka! Wiedziałam teraz z własnego doświadczenia. Jak szybko nasze życie może się całkiem odmienić. Tak więc zamknęłam swój interes i bez pośpiechu udałam się pociągiem w podróż do Kalifornii. Nigdy nie byłyśmy bliską sobie rodziną. JEŚLI BARDZO CHCEMY ZMIENIĆ SWÓJ SPOSÓB MYŚLENIA. w odległości około godziny jazdy. Odkryłam. wybierając na początek Los Angeles. Wreszcie zaczęłyśmy się ze sobą porozumiewać. Dowiedziałam się. jak sobie z tym wszystkim poradzić. ani też specjalnie otwartą. lecz ja zapewniłam ich. To sprawiło. jakiego rodzaju doświadczenia kształtują ludzi. Niektórzy moi pacjenci zarzekali się. W pierwszym miesiącu stosowałam nawet 3 razy w tygodniu lewatywę. Sprawy układały się naprawdę bezproblemowo. Proszono mnie o wystąpienie tu i ówdzie i sprawy powoli zaczęły się układać. Oprócz tego poszukiwałam jakiegoś dobrego specjalisty od spraw żywienia. a jednocześnie zrobiła wyłom w murze skrytości. Zaczęłam chodzić na wszystkie możliwe spotkania organizowane przez ruch „New Age". będę miała mniej czasu na odpoczynek. że siostra ma również poważne kłopoty z kręgosłupem. przewróciła się i uszkodziła sobie kręgosłup. Obie mieszkały teraz na obrzeżach miasta. Nadszedł czas. że niezdrowa żywność odkłada w organizmie toksyny i zatruwa ciało. wiedząc. Zaczęłam dostrzegać ich życie w szerszym planie. by móc się ze mną zobaczyć. a telefonicznie zawsze można się porozumieć. Pewnego wieczora zadzwoniła do mnie siostra. co jest dla mnie naprawdę ważne. po raz pierwszy od dwóch lat. Mimo to byłam niemile zaskoczona wiadomością. aby zdobyć się na dystans do tych wydarzeń i zacząć ROZUMIEĆ.powodu. niewidoma i prawie głucha. dla którego miałabym samą siebie źle traktować. w których dominowały warzywa i zielenina. Otrzymałam dokładne zalecenia dietetyczne. Następnie starałam się złożyć w całość zapamiętane urywki opowieści rodziców o ich dzieciństwie. że gdy nadejdzie okres pracy. Tak wiele nauczyłam się z tego doświadczenia. Choć urodziłam się tu wiele lat temu. w miarę jak Los Angeles mnie zaakceptowało. aby mnie o tym powiadomić. lecz nikt nie zadał sobie trudu. który dokuczał jej w bardzo bolesny sposób podczas siedzenia i chodzenia. bo nie mogłam wybaczyć przeszłości. W ciągu pierwszych sześciu miesięcy często chodziłam na plażę. może odwrócić się i stać się największym dobrem w naszym życiu. iż dwa razy w roku będę do nich wracać i sprawdzać ich postępy. Nie poddałam się jednak operacji . Zaczęłam zwracać uwagę na to. którzy w ten sposób traktują dziecko. że jest chora. Moja siostra była „zbyt zajęta". Po kilku latach mogłam wprowadzić się do pięknego domu. DZIALANIA ORAZ NASZE PRZEKONANIA! Czasem to. zaczęłam im współczuć w ich bólu. więc dałam jej spokój i zaczęłam organizować sobie nowe życie. prawie nie znałam już nikogo poza matką i siostrą. który pomógłby mi oczyścić i odtruć organizm zatruty niezdrowymi pokarmami spożywanymi przez wiele lat. Powiedziałam więc do Boga: „Dobrze. Wraz z rozwojem raka dosłownie zjadałam swoje ciało. Mimo ufności w proces życia nie wiedziałam. a moje oskarżenia powoli zaczynały znikać. że umrą. jej mąż nie wiedział. Z pomocą dobrego terapeuty wyrzuciłam z siebie całą zapiekłą złość tłukąc w poduszki i wyjąc z wściekłości. co już wiedziałam . iż matka od kilku lat przestała widzieć. Cierpiała w milczeniu i choć wyglądała na chorą na anoreksję. W jednej chwili z kobiety silnej i niezależnej zmieniła się w bezradne. miasta. Powoli zaczęli zgłaszać się pacjenci. którym otoczyła się moja siostra. Uszkodziła sobie kręgosłup. w którym nie ma drzew i panuje okropna pogoda. co wydaje się wielką tragedią. ale Ty mi musisz pomóc i zapewnić pieniądze!" . Mój nowy sposób życia w Los Angeles był ogromnym skokiem w świadomości w porównaniu z moimi wcześniejszymi doświadczeniami. wówczas 90-letnia kobieta. i ostatecznie zdecydowałam się wyjechać z Nowego Jorku. że zaczęłam w nowy sposób oceniać wartość życia. obolałe dziecko. zaopiekuję się nią. Moja książka ULECZ SWOJE CIALO otworzyła mi wiele drzwi. Powiedziała mi. że poczułam się czyściejsza. jeśli sytuacja na to pozwalała. jeżeli ich opuszczę. Po miesięcznym pobycie w szpitalu matka była gotowa wrócić do domu. Coraz więcej rozumiejąc i patrząc z punktu widzenia osoby dorosłej. Niezdrowe myśli też się kumulują i powodują zatrucie umysłu. że matka. Nie mogła jednak zostać bez opieki. że CHOROBA MOŻE BYĆ ULECZONA. Przedstawiałam się i.

Muszę mieć odpowiednią osobę do pomocy. a jednak pragnąca dać swojej siostrze możliwość wyboru dla siebie dobra na obecnym etapie jej życia. Dzisiaj obie czujemy się swobodniejsze płacząc. połączone z przekonaniem. moje ciało. Istnieje tylko doświadczenie chwili. mój umysł moją świadomość. Czasami dotyka moich delikatnych spraw. w której jestem. zostało następnie wyolbrzymione przez strach i napięcie. co początkowo było dolegliwością fizyczną. śmiejąc się i biorąc się w objęcia. nie zamierzająca występować w roli wybawiciela. Zaczęłyśmy wraz z matką znajdować czas na wspólne rozmowy. że nikt nie może jej pomóc. Wszystko jest dobre w moim świecie. Dowiedziałam się. aby można było wspomóc jej słuch. Powoli zaczęło się rozplątywanie i trwa ono nadal. a w najbliższy piątek miałam pojechać do San Francisco na cztery dni. że to. doświadcza bogactwa i pefni życia w sposób dla niego znaczący. jednakże ja mogłam i chciałam się nią teraz opiekować. Wytworzyło się między nami nowe zrozumienie. Moja matka natomiast reaguje bardzo dobrze. że wszyscy jesteśmy duchową jednością. Przyjechała do mnie w sobotę. co jest dla mnie sygnałem. Matka nie była zdolna do zapewnienia mi opieki. Uzmysłowiłam sobie. Jej ciało staje się silniejsze i bardziej elastyczne. kim stalem się dzięki tej drodze. że kiedy zabrałam wiele lat temu matkę. wszystko jest doskonale. Dzielę się tym. ze mną włącznie. Jaką radością dla niej było móc widzieć znowu. Liczba personelu powiększyła się pod kierownictwem Charlie'ego Gehrke. dostaję to od Opatrzności we właściwym momencie". a kiedykolwiek czegoś potrzebuję.To było prawdziwe dopasowywanie się nas obydwu. jak tylko potrafi. Tak oto przedstawia się moje życie teraz. jesienią 1984 roku. Mamy teraz ośrodek prowadzący zajęcia sesyjne i pobytowe. namówiłam ją na operację usunięcia katarakty z jednego oka. W czwartek właściwa osoba „zjawiła się" i wprowadziła do nas. że są jeszcze kolejne sprawy do „wyczyszczenia". by poprowadzić dom mojej matce i mnie. gdy byłam dzieckiem. W samej glebi mego bytu jest nieskończone źródło miłości. I oto zjawiła się Louisa. o którą prosiła. Prowadzę swoją pracę na coraz większą skalę. jakich nigdy przedtem nie prowadziłyśmy. a dla nas oglądać świat jej oczyma. Przeszlość minęla. Kocham siebie za to. Nie mogłam zostawić jej samej. Pomoc siostrze. Każdy z nas. cafkowite i pelne. Patrzę teraz na przeszłość z milością i chcę czerpać naukę z moich dawnych doświadczeń. Powiedziałam: „Boże. a jednocześnie wykorzystywać różne altematywne sposoby uzdrawiania. nim wyjadę". a musiałam pojechać. Nie ma w nich niczego wlaściwego lud niewlaściwego. bo wiem. Było to kolejnym potwierdzeniem jednego z moich podstawowych przekonań: „Cokolwiek muszę wiedzieć. i zaczęła się bardziej interesować życiem. Promieniuje ze mnie we wszystkie strony i . I jest taka zadowolona. dobrego lub zlego. całą moją istotę. załatw to. jest mi objawione. mój ojczym cały swój ból i nienawiść skierował na siostrę. Pozwalam teraz wyplynać jej na powierzchnię. Pomimo jej przekonań wynikających z przynależności do Kościoła Christian Science. Zabrałam ją na badania. W nieskończoności życia. dokonała się. że jest to jeszcze raz okres próby dla mnie. Napełnia moje serce. Ćwiczy. cztery razy dziennie. Rozpoczął się nowy okres życia z moją matką i siostrą. była kolejnym wyzwaniem. Uzmysłowiłam sobie. że potrafię przejść przez te doświadczenia przeszłości do tej obecnej chwili. że może znowu czytać. Oto miałam możliwość oczyszczenia się z wielu obciążeń dzieciństwa.staram się zapewnić atmosferę bezpieczeństwa. Posuwamy się do przodu krok po kroku . I jej także przyszło doświadczyć jego brutalności.

krople Bacha. Metoda Alexandra. pozwalającą mi na wykorzystanie moich twórczych uzdolnień i talentów. tryskając zdrowiem i energią. Wypelniam jego pokoje miłością. praca ze snami. tai-chi. bo jest ono niewyczerpane. Ćwiczenia Joga. Techniki psychologiczne Terapia Gestalt. . łącznie ze mną. taniec. iż to co daję innym. makrobiotyka. rolfing. I tak też jest. Analiza Transakcyjna. sport etc.. radosna i Bezpieczna. chromoterapia. jestem bowiem ukochanym dzieckiem Wszechświata. sztuki walki. wizualizacja. Im więcej korzystam ze źródła i daję miłość. muzyka. zioła. hipnoza. że przyszłość jest pogodna. ćwiczenie:. więc otaczam swoje ciało pełną miłości troskę. spacery. psychoterapia Junga. Pracuję z ludźmi i dla ludzi. jazda na rowerze. dotyk dla zdrowia. polarity. sauna. witaminy. homeopatia. ukierunkowana wyobraźnia. medytacje. Kocham siebie. Pracę. więc żyję calkowicie teraźniejszością. który zaspokaja wszystkie moje potrzeby i w którym przyjemnie jest przebywać. psychoterapia humanistyczna.powraca do mnie zwielokrotniona. starannie dobierając pokarmy i napoje. pływanie. że czuję się dobrze. Z miłością odżywiam je. który troszczy się o mnie czule teraz i zawsze. Techniki relaksacyjne Systematyczna desensibilizacja. Z miłością pielęgnuję je i ubieram. terapia okrężnicy.Kochanie siebie". doświadczając każdej chwili jako dobrej i wiedząc. Kocham siebie. gdyz są oni lustrzanym odbiciem tego. dlatego traktuję wszystkich i myślę o wszystkich z miłością. tym więcej jej mam do dania. czuli tę miłość i czerpali z niej. która daje mi prawdziwą radość. Kocham siebie. W orbitę mojego świata przyciągam tylko ludzi pelnych miłości. bioenergoterapia. batut. regresja. Ono zaś z miłością odpowiada. Korzystanie z tego źródła sprawia. Metoda Feldenkraisa. wraca do mnie zwielokrotnione. astrologia. koncentracja. sposoby łączenia żywności. głębokie oddychanie. których kocham i którzy mnie kochają. Kocham siebie. Zalecenia holistycznego leczenia Ciało Pożywienie Dieta. masaże ciała i praca z ciałem. więc zapewniam sobie wygodnie urządzony dom. rebirthing. psychodrama. Kocham siebie. Umysł Afirmacje. Terapie alternatywne Akupunktura. terapia przez sztukę. wodolecznictwo. jest wyrazem mojej wewnętrznej radości. akupresura. którzy się w nich znajdą. Reiki. to zapewnia mi też dobre dochody. i wiem. aby wszyscy. terapia Tragea. co jest we mnie. więc wykonuję pracę. refleksologia.

ulecz swoje życie Ćwiczenia • • Poznaj moc. poddanie się. • Możesz uzdrowić swoje życie • Pokochaj siebie. rebirthing Duchowość Modlitwa Proszenie o to.Terapia grupowa Wgląd. treningi związków miłości. czego się pragnie. program 12-kroków. wybaczanie. Hay. otwartość na Ducha Bożego. Wydawnictwo MEDIUM proponuje następujące książki Louise L. Praca duchowa W formalnych i nieformalnych stowarzyszeniach. akceptacja. Hay . która jest w tobie Medytacje leczące duszę i ciało • • • Twoja wewnętrzna moc Poradnik udanego życia dla kobiet Życie Refleksje na temat naszej drogi życiowej Afirmacje 365 dni z Louise L.

Sign up to vote on this title
UsefulNot useful