Professional Documents
Culture Documents
Contenido
1 Tipos de anorgasmia
2 Epidemiología de la anorgasmia
3 Causas
4 Tratamiento
5 Enlaces externos
Tipos de anorgasmia
Anorgasmia primaria: la sufre quien nunca ha obtenido el orgasmo, ni a través del
coito ni por masturbación.
Anorgasmia secundaria: la sufre quien, tras una época de haber tenido orgasmos
con normalidad, deja de experimentarlos de forma sistemática.
Anorgasmia absoluta: cuando no es capaz de alcanzar el orgasmo mediante ningún
procedimiento (autoestimulación, heteromasturbación, etc.).
Anorgasmia relativa: cuando obtiene el orgasmo de una forma determinada; por
ejemplo, anorgasmia coital.
Anorgasmia situacional: cuando puede alcanzar el orgasmo sólo en determinadas
circunstancias específicas.
Epidemiología de la anorgasmia
La prevalencia en la mujer de este trastorno no es nada desdeñable: un 10 % de las mujeres
no experimentan el orgasmo, un 10 % lo experimenta eventualmente dependiendo del
compañero, un 50 % lo disfruta a través de la penetración y la estimulación del clítoris, y
un 30 % tan sólo con la penetración.
Causas
En la fisiología del orgasmo femenino intervienen más factores que en el masculino, y por
lo tanto es más compleja. Por ello, los trastornos del orgasmo son mucho más frecuentes en
las féminas. En ellas, el orgasmo se acompaña de una serie de contracciones reflejas de
ciertos músculos genitales localizados en la vagina. Cualquier enfermedad o traumatismo
en dicha zona, al igual que la ingesta de cualquier droga, e incluso algún fármaco concreto,
pueden ser causas orgánicas que inhiban el orgasmo.
Tratamiento
La anorgasmia es tratable y tiene buen pronóstico, siempre y cuando el paciente coopere
con el terapeuta. El tratamiento es efectivo en alrededor del 95% de los casos, cifra bastante
elevada si tenemos en cuenta la magnitud del problema. El tratamiento de la anorgasmia va
encaminado, en primer lugar, a:
5. Explora las sensaciones de tu vagina, toma el vello púbico y péinalo con tus dedos, explora
los pliegues de tus labios mayores, de tu clítoris, la entrada de tu vagina, las paredes
internas de tu vagina, nadie mejor que tú puede descubrir que te gusta. Preferentemente
usa un espejo y conoce a tus genitales.
6. Identifica las sensaciónes de tu piel en las diferentes zonas de tu cuerpo, tus muslos, tus
glúteos, tu pecho, los pezones, tu cabello, etc. Conócete a ti misma.
7. Incorpora algún tipo de lubricante vaginal para estimular tu vagina y busca que tan intensa
debe ser la presión en cada parte de ti, que rapidez es la adecuada en el movimiento para
tu placer
8. Identifica que cosas son la que te resultan placenteras, para conocerlas y poder pedirle a
tu pareja y enseñarle como te gusta ser estimulada.
9. Intentar superar el miedo o la culpa de querer disfrutar del sexo a través de tu cuerpo, si
tu religión o tu educación te ha presentado el sexo como algo sucio o malo.
10. Trabajar con tu fatiga, malhumor, preocupaciones y distracciones, las cuales se convierten
en factores estresantes que influyen negativamente para alcanzar el disfrute sexual y el
orgasmo.
11. Incorpora el máximo de tus sentidos en tus relaciones sexuales; Toca, saborea , huele, oye,
imagina, etc.
Existen recomendaciones generales para todas las disfunciones sexuales que se han mencionado
en anteriores secciones. Comentaremos las recomendaciones terapéuticas específicas para este
trastorno:
Existe un programa de autoayuda para reducir la ansiedad a la hora del coito, desarrollado
por Lo Piccolo y Lobitz (1972), que consiste en asociar la masturbación con la focalización
sensorial (entrenamiento en la masturbación). Podemos también asociar ejercicios del
músculo pubocoxígeo para mejorar la tonicidad de la musculatura pélvica.
9. coito.
Maniobra “del puente” (Kaplan) que consiste en la estimulación concomitante del clítoris
con la introducción vaginal. En el momento de la penetración, la misma mujer o la pareja
deben estimular de forma simultánea el clítoris. Debe retrasarse el momento de la
penetración hasta que la mujer presente una elevada excitación, entonces se da fin a la
estimulación del clítoris para alcanzar el orgasmo sin necesidad de esta estimulación.
¿Cómo evoluciona?