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Fuente: dLife
Clasificación:
Tiempo de 20 minutos Boletines Únete a dLife
preparación:
Tiempo de 1 hora
cocción: Información Gratuito que le ofrece
Nutricional
Dificultad: INTERMEDIO
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Ingredientes 12 Porciones
Rinde 12 porciones Enter email address
Tamaño de la porción: 1
✔ Obtenga consejos de nutrición y recetas
1 cabeza de ajo enteros , sin pelar taza
deliciosas entregado todos los martes!
1 cucharada de mantequilla sin sal Cantidad por dosis
NaN libras coliflor fresca (3 cabezas) Calorías 100 ✔ Recibe las noticias de última hora
2 cuartos de caldo de pollo bajo en sodio semanal de la diabetes, las encuestas,
Total de perfiles, etc.
1 taza de crema espesa para batir 10,7 g
carbohidratos
NaN cucharadita de nuez moscada molida
NaN cucharadita de sal (al gusto) Fibra dietética 4,3 g
4 cucharadas de cebollino fresco , en rodajas finas Azúcares 4,5 g
NaN cucharadita de pimienta negro Grasa total 4,7 g MIS RECETAS MIS COMIDAS
FAVORITAS FAVORITAS
Grasa
2,9 g
saturada Entra o dLife Únete ahora para ayudar a hacer
un seguimiento de sus recetas favoritas y los
Cómo llegar La grasa no alimentos.
1,9 g
saturada
1 Precaliente el horno a 400 ° F. 661,9
2 rebanada de arriba 1 / 2 pulgada de la cabeza de ajo y Potasio
mg
poner en una hoja de papel de aluminio. Ponga un poco de dLife Encuesta Semanal
Proteína 5,9 g
mantequilla en los lados y doble la parte superior de papel Semana de Concientización del Sueño es
424,9
de aluminio para hacer un paquete de alrededor, exprimir el De sodio 07 de marzo -13! ¿Cuántas horas de sueño
ajo termina de cerrar. mg
te va en promedio?
3 Coloque en el horno y hornear 45 a 50 minutos, el ajo Intercambios
debe ser de curso, pero no pesado. Borrar de paquete y Dietéticos
dejar enfriar. 1 Grasa, 2 Vegetales
Ver Resultados Más encuestas
4 Aunque el ajo se cocina, corte las cabezas de coliflor en Véase el análisis
trozos de 1 pulgada, desechando los tallos y hojas. nutricional completo
5 En una cacerola mediana, agregue la coliflor y el caldo y Nota: uno o más
la tapa. Llevar a ebullición suave. Bajo a medio y continúe ingredientes de esta
hirviendo a fuego lento durante 12 a 15 minutos, hasta que receta no están
la coliflor es suave. incluidos en el análisis
6 Agregue el ajo a la coliflor y el caldo, apretando con fuerza nutricional de arriba. O
en el interior de dientes. Agregue la crema. Revuelva. bien el ingrediente que
7 Transfiera la mezcla a medio o procesador de alimentos la falta en nuestra base de
licuadora y el pulso hasta que quede cremoso. Volver a otra datos o está en la lista
cacerola. Puré resto de la mezcla. Regresar a la cacerola. como "opcionales" en la
8 Sazone con nuez moscada, sal y pimienta. receta.
9 de calor sopa a fuego medio-bajo hasta que esté caliente. Desarrollado por ESHA
Cuchara de sopa en un tazón de servir y decorar con
cebollino.
Información adicional
anuncios mantener dLife libre publicidad
La sopa se puede preparar, hasta el paso 8, hasta 2 días de
antelación. Enfriar y recalentar antes de servir. Brócoli,
Receta Shuffle Shuffle ahora!
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