Bueno, creo que una o varias de estas emociones las has sentido en algún momento d

e tú vida en esos ataques de IRA, y son las emociones derivadas de la Ira.

Revísalas una a una y verás que vale la pena tomar acción sobre el tema y responsabili
dad sobre lo que estás haciendo con tú vida.
1) Cólera: es un brote de exasperación, un ataque de furia.
Te estoy dando la definición del diccionario, solo analiza hasta ahí, pues si vamos
al fondo de dicha emoción imagínate lo que estaríamos encontrando.
Diccionario de la lengua española © 2005 Espasa-Calpe:
cólera
1. f. Ira, enfado violento:
la cólera lo cegó.
2. montar en cólera loc. Irritarse, enfadarse mucho:
montó en cólera y se puso a gritar.
Analiza si has llegado a sentir este tipo de emoción alguna vez en tú vida, y piensa
que causó en ese momento; pero en lo que más te debes enfocar es que eso lo puedes
cambiar.
2) Resentimiento: es un ataque de ira más duradero.
Mírate en un espejo, y pregúntale a quien ves en él, que será la única persona que no te v
a a mentir, cuantas veces has llegado a sentir resentimiento y analiza si lo que
sientes en el estómago es agradable, claro que no, no es agradable.
Diccionario de la lengua española © 2005 Espasa-Calpe:
resentimiento
1. m. Enojo o enfado por algo:
el resentimiento le empuja a ser desagradable con los responsables de su desgrac
ia.
3) Rencor: mala voluntad o animosidad.
Aquí hay un sentimiento que no solo daña a los que están a nuestro alrededor sino que
nos daña aún más a nosotros mismos, el rencor nos puede causar una serie de enfermedad
es físicas, nos afecta por ejemplo el hígado.
Diccionario de la lengua española © 2005 Espasa-Calpe:
rencor
1. m. Resentimiento arraigado y persistente:
a pesar de las faenas que me ha hecho, no le guardo rencor.

4) Envidia/Celos (con apego): sentimiento de enojo que surge ante el deseo

de hacer o tener lo que otra persona tiene; sentimiento que se experimenta cuand
o se sospecha que la persona amada siente amor o cariño por otra o cuando siente q
ue otra persona prefiera a una tercera en lugar de ella.
Diccionario de la lengua española © 2005 Espasa-Calpe:
envidia
1. f. Tristeza airada o disgusto por el bien ajeno o por el cariño o estimación
de que otros disfrutan:
tiene mucha envidia de su hermano pequeño.
2. Deseo honesto de emular alguna cualidad o algún bien que otro posee:
tengo envidia de tu habilidad
5) Crueldad: falta de compasión ante el sufrimiento ajeno o que se deleita en
ello.
Diccionario de la lengua española © 2005 Espasa-Calpe:
crueldad
1. f. Falta de compasión hacia el sufrimiento ajeno:
demostraba una gran crueldad con los enfermos.
2. Acción cruel e inhumana:
perdió el trabajo en la clínica veterinaria porque trataba con crueldad a los perros
.
Ahora bien, ya conoces algunas de las emociones causadas por la IRA, la pregunta
que te hago ahora es: ¿realmente estas a gusto con eso?
Como sé que tú respuesta es que no, entonces te invito a reflexionar sobre el tema y
 toma la decisión de empezar desde hoy a forjarte un futuro mucho más amable, verás qu
e cuando tomas acción, milagrosamente todo y todos cambian alrededor.
Tú Amiga
Maria Davidson
http://www.dominarlaira.com