Escola Secundária/3 Quinta das Palmeiras

Ano lectivo de 2009/2010

Índice

 Breve História do futebol

 Em Portugal
 Os 3 grandes
 As nossas lendas:
- Eusébio Ferreira
- João Pinto
- Rui Costa
- Cristiano Ronaldo
  Regulamento da Modalidade:
- O campo
- A Bola
- Equipamento Básico
- Os árbitros
- Jogo :
1. Inicio do Jogo
2. Substituições
3. Tempo do jogo
4. Bola Fora de jogo
5. Bola em jogo
6. Golos
7. Faltas :
a) Livre directo
b) Livre indirecto
c) Faltas Puníveis com advertência ou expulsões
d) Penalti
e) Lançamento Lateral
f) Gestos Técnicos
 Gestos Técnicos
- Controle de Bola
- Passe
- Remate
 Esquemas Tácticos
- As posições do futebol
 Acções Técnico-Tácticas
- Regras para melhorar a acção Ofensiva
-Regras para melhorar a acção defensiva
 Conclusão
 Bibliografia

Introdução

O assunto deste trabalho é uma modalidade que faz parte do programa da disciplina de Educação
Física, como tal o professor desta disciplina, propôs a elaboração deste trabalho com o objectivo de
nos fazer conhecer melhor o futebol. Sabemos já, que o futebol é desporto colectivo jogado por
duas equipas de 11 elementos cada.
 O futebol é um dos desportos mais populares no mundo, Praticado em centenas de países, este
desporto desperta interesse em função da forma como se disputa a bola. Embora não se tenha
muita certeza sobre os primórdios do futebol, historiadores descobriram vestígios dos jogos com
bolas em várias culturas antigas. Estes jogos de bola ainda não eram denominados como futebol,
pois não havia a definição de regras como há hoje.

O futebol tornou-se tão popular graças à simples maneira de jogar, basta uma bola, duas equipas e
a baliza, para que, em qualquer lugar nos possamos divertir..

Ao elaborar-se este trabalho, pretende-se aprofundar cada uma destas ideias, mais as regras desta
modalidade, a fim de podermos utilizá-las na prática deste desporto nas aulas.

Breve História do Futebol

Na antiga China havia um jogo de aplicações no treino militar, praticado desde 3000 a 2500 anos a.C.
Esse jogo consistia em chutar crânios de inimigos derrotados, mais tarde, esses crânios foram
substituídos por bolas de couro com a finalidade de treinar soldados. Estes dividiam-se 16 jogadores em
duas equipas de 8 elementos para jogar com uma bola de couro, cheia de cabelos, de pé em pé, sem
derrubar, dentro de duas estacas que ficavam fincadas no chão e ligadas por um fio de cera.
 Há relatos de que um desporto muito parecido com o futebol, embora se usava-se muito a violência
existisse já na idade média. Cada equipa era formada por 27 jogadores, onde as equipas tinham
funções diferentes no campo mas eram permitidos murros, pontapés e empurrões.

Na segunda metade do século XVII o futebol chegou à Inglaterra. O terreno tinha de medir 120 por 180
metros e nas suas extremidades havia dois postes de madeira, chamados de gol (do inglês "goal", que
significa "objectivo").
E foi na Inglaterra que o futebol foi organizado, sistematizado e popularizado. O tamanho do campo é
fixado em 80 por 120 metros e os postes teriam um metro de largura. A bola era de couro, cheia de ar, e
deveria passar entre os postes. O número de jogadores foi também determinado. O futebol, a partir de
então, passou a fazer parte do quotidiano dos estudantes e dos filhos dos nobres.

Numa conferência realizada em Cambridge, em 1848, estabeleceu-se um código único de regras.  Um
ano antes da formação da Football Association, que teve como base o regulamento de Cambridge,
Escócia e Inglaterra empataram  a zero no primeiro jogo de futebol internacional.   Pouco antes de se
profissionalizar, o futebol viu o seu primeiro torneio internacional: a Taça Inter Britânica .
Em 1885, iniciava-se o profissionalismo no futebol.
No ano seguinte foi criado o “International Board” que se encarregou de fixar e mudar algumas regras
do jogo.
Para organizar campeonatos, fundou-se em 1888 a Football League, foi nessa época que o futebol se
foi  estabelecendo como conhecemos actualmente.
Desde 1869, não se podia pôr as mãos na bola em nenhuma situação, até o aparecimento do guarda-
redes em 1871.
A baliza era quadrada e chegou a ter 5,5 metros de altura. O jogo foi delimitado em noventa minutos em
1875, o campo de jogo foi demarcado com cal em 1890 e as redes foram incorporadas aos arcos em
1891, assim como o penalti mais tarde surgiu o limite das áreas e seis anos depois, a "lei do fora de
jogo".

Foi um rápido progresso e em poucos anos  o futebol tornou-se o desporto de maior preferência e o
mais popular em todo o mundo até que se fundou a "Federação Internacional de Futebol Amador"
(F.I.F.A.) em Paris pois a febre do futebol já contaminava todo o mundo. A partir de 1908 o futebol foi
incluído nos Jogos Olímpicos tendo como primeira campeã a selecção inglesa e em 1930 realizou-se o
primeiro Campeonato do Mundo, que se repete de quatro em quatro anos. 

- Em Portugal

O primeiro jogo de futebol realizado em Portugal terá sido disputado em Cascais, em Outubro de
1888, organizado pelos irmãos Pinto Basto, Eduardo, Frederico e Guilherme, pois este último já tinha
trazido para Portugal a primeira bola de futebol como recordação de estudante e praticante desportivo
 em Inglaterra.

O primeiro estádio

O arranque do futebol como um fenómeno popular

manteve-se discreto, até que em 1893 um grupo de Cascais
aproveitou para formar uma equipa constituída por
expatriados ingleses. Nesse mesmo ano foi construído o
primeiro campo de futebol no centro de Lisboa, no Campo
Pequeno, no local onde hoje se encontra a Praça de Touros.

Rapidamente começaram a surgir vários clubes, o primeiro

dos quais o Lisbonense, ao que rapidamente se seguiram o
Real Ginásio Clube, o Carcavelos Clube e o Cabo
Submarino, de exilados ingleses.

Em 1894, o Rei D. Carlos I patrocinou um jogo de equipas representantes do Norte e do Sul, sendo
que em 1910 existiam já três associações regionais com sede em Lisboa, Porto e Portalegre, que se
fundiram numa só, quatro anos mais tarde.

O primeiro campeonato

A I Grande Guerra Mundial travou o desenvolvimento do futebol, mas em 1921 assistiu-se ao primeiro
encontro internacional de Portugal, que redundou numa derrota por 3-1 frente a Espanha, e à
realização do primeiro campeonato nacional, uma competição por eliminatórias ganha pelo FC Porto,
em Junho.

Em 1926, foi fundada a Federação Portuguesa de Futebol, e o desporto ganhou raízes fortes na
sociedade.

Os 3 Grandes

O Sport Lisboa e Benfica (SLB), é um clube

multidesportivo com sede em Lisboa. A sua polivalência,
historial e forte base de adeptos faz do S.L.Benfica o
maior e mais significativo clube de Portugal e um dos
mais prestigiados a nível mundial. As estimativas em
relação ao número de adeptos apontam para cerca de 14 milhões espalhados por todo o mundo,
Segundo o Guiness, o Benfica é o clube do mundo com mais sócios activos, cerca de 178.000, na
altura, atingindo agora os 200.000 sócios. É considerado pela IFFHS como o nono melhor clube do
século XX.

O Futebol Clube do Porto (FCP), é um clube desportivo

português da cidade do Porto, fundado a 28 de Setembro
de 1893, é conhecido por ser um dos mais importantes no
país em várias modalidades e um dos mais importantes na
Europa e no Mundo, o clube é bi-campeão Mundial e bi-
campeão Europeu em futebol tendo ganho também vários
títulos europeus em Hóquei.

O Sporting Clube de Portugal (SCP), é um clube desportivo português, fundado em 1906. A sua sede
é em Lisboa e alberga várias modalidades desportivas.
Nos mais de cem anos de história do clube, já se
praticaram 34 modalidades. Conhecido principalmente
pela equipa de futebol, o Sporting é um dos três mais
importante clubes do país. A nível mundial é o 10º clube
com mais medalhas e vitórias em competições olímpicas,
sendo também o 21º clube com mais títulos europeus
conquistados no conjunto de todas as modalidades.
Actualmente, a equipa de futebol do Sporting Clube
Portugal joga no Estádio José Alvalade, em Lisboa.

As nossas Lendas

Eusébio da Silva Ferreira, natural de Lourenço

Marques nasceu a 25 de Janeiro de 1942 é um ex-
futebolista português, de origem moçambicana.
Eusébio é considerado um dos melhores futebolistas de todos os tempos. Marcou 733 golos em jogos
oficiais e 1137 golos na carreira.

Titulos:

Benfica

 Taça dos Campeões Europeus: 1961, 1962;

 Campeonato Português: 1960-1961, 1962-1963, 1963-1964, 1964-1965, 1966-1967, 1967-1968,
1968-1969, 1970-1971, 1971-1972, 1972-1973, 1974-1975
 Taça de Portugal: 1961-1962, 1963-1964, 1968-1969, 1969-1970, 1971-1972
 Taça de Honra: 1963, 1965, 1968, 1973 e 1975
 Pequena Taça do Mundo: 1965

Toronto Metros-Croatia

 Campeonato Norte-Americano NASL: 1976

Monterrey

 Campeonato Mexicano: 1976

- Prémios individuais

 Venceu por duas vezes (1967/68, com 43 golos, e

1972/73, com 40 golos) a Bota de Ouro, troféu atribuído ao melhor marcador europeu.
 Prémio de melhor jogador da Europa, Ballon d'or, em 1966.

João Manuel Vieira Pinto nasceu a 19 de Agosto de

1971 natural do Porto é um ex-jogador de futebol
português, jogou em vários clubes entre eles
Boavista, Atlético de Madrid, Benfica, Sporting,
Braga.

Titulos

 Portuguese League: 1993-94, 2001-02

  Portuguese Cup: 1991-92, 1992-93, 1995-96, 2001-02
 Portuguese Supercup: 2001
 FIFA U-20 World Cup: 1989, 1991

Individual

 Melhor Futebolista Português nos anos: 1992, 1993, 1994

Rui Manuel César Costa, nascido a 29 de Março de 1972, tendo

passado a sua infância no bairro da Damaia, concelho da Amadora,
distrito de Lisboa, era um futebolista português que jogava como
médio -ofensivo. Retirou-se em 2008.

Titulos - Benfica

 Taça de Portugal: 1992/93

 Campeonato português: 1993/1994

Fiorentina

 Copa da Itália: 1995/96 e 2000/2001

 Supercopa da Itália: 1996

Milan

 Liga dos Campeões da UEFA: 2002/2003

 Supercopa Européia: 2003
 Campeonato italiano: 2003/2004
 Copa da Itália: 2002/2003
 Supercopa da Itália: 2004

Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro

nascido a 5 de Fevereiro de 1985 em
Santo António do Funchal é um futebolista
português que actua como Médio -
ofensivo e Avançado. Actualmente,
defende o Real Madrid.
Títulos

Manchester United

 Premier League - 2006-07, 2007-08 e 2008-09

 Liga dos Campeões da UEFA - 2007-2008
 Campeonato Mundial de Clubes da FIFA - 2008
 Taça de Inglaterra - 2004
 Taça da Liga Inglesa - 2006 e 2009
 Supertaça Inglesa - 2007 e 2008

Alguns prémios individuais mais recentes

 Barclays Jogador do Mês - Janeiro 2008

 Barclays Jogador do Mês - Março 2008
 Melhor Jogador da Liga Inglesa 2008
 Melhor Jogador do Mês - Setembro 2008
 Equipa do Ano da Premier League 2007/2008
 Bota de Ouro Barclays 2007/2008
 Prémio de Mérito Barclays 2007/2008
 Melhor jogador da Liga dos Campeões
2007/2008
 Melhor Avançado da Liga dos Campeões
2007/2008
 Onze Ideal FIFPro 2007/2008
 Chuteira de Ouro 2007/08 France Football
 Equipa do Ano da Premier League 2008/2009
 Globo de Ouro - SIC - Melhor jogador do ano 2008/2009

Regulamento da Modalidade

- O campo

O campo de jogo é
rectangular, onde o
comprimento da linha lateral
é superior ao comprimento
da linha final. Os campos
têm como comprimento mínimo 90 metros e máximo 120 metros, no que diz respeito à largura tem
como mínima 45 metros e

máxima 90 metros.

- Marcação do campo de jogo:

 O campo de jogo será marcado com linhas. As ditas linhas pertencem as áreas que demarcam.

 As duas linhas de marcação mais compridas denominam-se linhas laterais. As duas mais curtas
chamam-se linhas de meta.

 Todas as linhas terão uma largura de 12 cm como máximo.

 O campo do jogo estará dividido em duas metades, por uma linha média.

 O centro do campo estará marcado com um ponto na metade da linha média, ao redor do qual
se traçará um círculo com um raio de 9,15m.

- A bola:

 será esférica;

 será de couro ou outro material adequado;

 terá uma circunferência não superior a 70 cm e não inferior

a 68 cm;

 terá um peso não superior a 450g e não inferior a 410g, no

começo da partida;

 terá uma pressão equivalente a 0,6 - 1,1 atmosferas (600 - 1100 g/cm²) ao nível do mar.

        - Se a bola estoura ou se danifica durante uma partida o jogo será interrompido, reiniciará por meio
de bola ao chão, executada com uma nova bola no lugar onde a
primeira bola se danificou. Se a bola estoura ou se danifica num
momento em que não está em jogo (tiro inicial, tiro de meta, tiro de
canto, tiro livre, tiro penal ou arremesso lateral) a partida reiniciará
conforme às regras. A bola não poderá ser trocada durante a
partida sem a autorização do árbitro.

- Equipamento básico:

        O equipamento básico obrigatório de um jogador será:

  uma camisola;

 calções - caso usem calções térmicos, estes deverão ter a cor principal dos calções do uniforme;

 meias;

 calçados.

 Caneleiras:

a) deverão estar abertas e cobertas completamente pelas meias;

b) deverão ser de um material apropriado (borracha, plástico ou material similar);

c) deverão proporcionar um grau razoável de protecção.

O guarda – redes vestire cores que o diferenciam dos outros jogadores, do árbitro e dos árbitros
assistentes.

- Os árbitros:

Cada partida é controlada por um árbitro, que terá autoridade total

para fazer cumprir as Regras do jogo na partida para a qual tenha sido
designado. O arbitro é ajudado por 2 árbitros assistentes e por um
quarto árbitro que será designado conforme o regulamento da
competição e é responsável pelas substituições.

- Jogo

A partida é jogada por duas equipes formadas por um máximo de 11 jogadores cada uma, dos quais
um jogará como guarda-redes. A partida não se iniciará se uma das equipes tiver menos de sete
jogadores.

Inicio do Jogo

 Será lançada uma moeda e a equipa que ganhe o sorteio decidirá a direcção para a qual atacará
no primeiro tempo da partida.

 A outra equipa efectuará o tiro inicial para começar a partida.

 A equipa que ganha o sorteio executará o tiro inicial para iniciar o segundo tempo.

 No segundo tempo da partida, as equipas trocam de metade de campo e atacam na direcção

oposta.
       Tempo de jogo:

A partida durará 90 minutos, e é dividida dois tempos iguais de 45 minutos com um intervalo que não
deve exceder os 15 minutos. No final das 2 partes do jogo há a recuperação do tempo perdido que
consiste em prolongar cada período de jogo para recuperar todo o tempo perdido por: substituições,
avaliação de lesôes de jogadores, transporte de jogadores lesionados para fora do campo de jogo para
serem atendidos, etc. A recuperação do tempo perdido ficará a critério do árbitro.

Procedimento de substituição:

        Para substituir-se um jogador por outro, deverão ser

observadas as seguintes condições:

 o árbitro deverá ser informado da substituição

proposta antes que esta seja efectuada;

 o substituto não poderá entrar no campo de jogo até

que o jogador o qual substituirá tenha abandonado o
campo de jogo e recebido o sinal do árbitro;

 o substituto entrará no campo de jogo unicamente pela

linha central e durante uma interrupção do jogo;

 uma substituição ficará consumada quando o substituto entra no campo de jogo;

 a partir desse momento, o substituto se converte em jogador, e o jogador ao qual substitui deixa
de ser jogador;

 um jogador que tenha sido substituído não poderá participar mais da partida;

 todos os substitutos estão submetidos à autoridade e jurisdição do árbitro, sejam chamados ou

não a participar do jogo.

 Podem ser efectuadas apenas 3 substituições por

equipa.

Bola fora de jogo:

        A bola estará fora de jogo quando:

 tiver ultrapassado completamente uma linha de lateral

ou de meta, seja por terra ou pelo ar;

 jogo tenha sido interrompido pelo árbitro.

Bola em jogo:

        A bola estará em jogo em todo outro momento, inclusive quando:

 bate nas traves, travessão ou bandeirinha de canto e permanece no campo de jogo;

 bate no árbitro ou de um árbitro assistente localizado no interior do

terreno de jogo.

Golos

        O golo é marcado quando a bola ultrapassa totalmente a linha de meta

entre os postes e por baixo do travessão, sempre que a equipa que marcou o
golo não tenha cometido previamente alguma irregularidade às Regras do jogo.

        A equipa que tenha marcado o maior número de golos durante uma
partida, será a vencedora.

Faltas

Livre directo: O livre directo será lançado desde o lugar onde se cometeu a falta. E será concedido se
um jogador da equipa adversária comete uma das seguintes faltas:

 dar ou tentar dar um pontapé em um adversário;

 dar ou tentar dar uma rasteira em um adversário;

 saltar sobre um adversário;

 trancar um adversário;

 agredir ou tentar agredir a um adversário;

 empurrar a um adversário.

 dar um pontapé no adversário antes de tocar a bola;

 agarrar um adversário;

 cuspir um adversário;

 tocar a bola com as mãos deliberadamente (excepto o guarda-redes dentro de sua própria
área).
Livre indirecto: O livre indirecto será lançado desde o lugar onde se
cometeu a falta. Será concedido livre indirecto à equipe adversária se um
guarda - redes comete uma das seguintes faltas dentro de sua própria área
penal:

 demorar mais de seis segundos a por a bola em jogo depois de a ter

controlada com as suas mãos.

 voltar a tocar na bola com as mãos depois de tê-la posto em jogo e

sem que qualquer outro jogador a tenha tocado;

 tocar a bola com as mãos depois de um jogador da sua equipa a tenha tocado com o pé;

 tocar a bola com as mãos depois de a ter recebido directamente de um arremesso lateral
lançado por um companheiro;

 perder tempo.

        Será concedido mesmo assim livre indirecto à equipe adversária se um jogador, na opinião do
árbitro:

 joga de forma perigosa;

 obstruir o avanço de um adversário;

 impede que o guarda-redes possa jogar a bola com as mãos;

       . Faltas puníveis com uma advertência ou expulsão:

O jogador leva cartão amarelo se : 

 for culpado de conduta anti-desportiva;

 desaprovar com palavras ou acções as

decisões do árbitro;

 infringir persistentemente as regras do jogo;

 retardar o reinício do jogo;

 não respeitar a distância regulamentar de

um canto ou um livre;
  entrar ou voltar a entrar no campo de jogo sem a permissão do árbitro;

 abandonar deliberadamente o campo de jogo sem a permissão do árbitro.  

Um jogador leva cartão vermelho se:

 for culpado de jogo brusco grave;

 for culpado de conduta violenta;

 cuspir num adversário ou numa outra pessoa;

 impedir com mão intencionalmente um golo ou

perder uma oportunidade manifesta de um g
olo;

 empregar linguagem ofensiva, grosseira e obscena;

 receber uma segunda advertência na mesma partida.

Será concedido um de canto quando:

 a bola tiver ultrapassado na sua totalidade a linha de meta, seja por terra ou pelo ar, depois de
haver tocado por último em um jogador da equipe defensora, e não tenha sido marcado um golo.

Penalti
 O penalti é assinalado quando um jogador da equipa que está a defender comete uma falta
sobre o adversário dentro da sua própria grande área.
A falta é assinalada na denominada área de penalti, situada a 11 metros da baliza, em que um
jogador normalmente procede à sua marcação estando sozinho frente ao guarda-redes.

Lançamento Lateral
 Quando a bola sai fora das linhas laterais do campo por interposição de um
atleta de uma das equipas, a formação contrária tem o direito de reintroduzir a
bola no jogo a seu favor. O lançamento é feito com as mãos, sendo que o
futebolista deverá ter o corpo inclinado para a frente e com os pés da parte de
fora da linha lateral do campo

Gestos Técnicos
Controle de Bola

É necessário antes de executar o remate ou passe e sobretudo quando a bola

provém de um passe potente e longo.

 Controlo com o peito - Para as bolas com trajectórias

paralelas ao terreno de jogo, descendentes ou
ascendentes com ressalto.

 Controlo com o tronco - Para as bolas altas.

Passe - O passe é a "acção de enviar a bola a um companheiro ou

determinado sector do espaço de jogo".

Para onde passar?

-Para a frente do jogador a quem se destina o passe (para o espaço vazio), para que o mesmo
possa correr e progredir facilmente no terreno.
-Em direcção ao jogador a quem se destina o passe.

Quando passar?

-Deve ser feito no momento em que o jogador que está de posse da bola é atacado pelo adversário.
-No momento em que percebe a intenção do companheiro, demarca-se, cuidando-se para não
demorar na execução, pois poderá colocar o companheiro em impedimento.

Tipos de passes:

1) Passe Longo: é todo aquele em que a bola é lançada a uma distância maior.
2) Passe Curto: é usado para permitir as jogadas mais rápidas entre os jogadores.
3) Passe para trás: feito quando não há possibilidades de progressão no terreno ou quando é
preciso impedir a intervenção do adversário. Pode ser efectuado com a cabeça, calcanhar e parte
lateral interna do pé, sendo esta mais aconselhável por ser mais precisa.
4) Passe Lateral: Executado com as partes laterais do pé, por denunciar menos a intenção de
passar.
5) Passe Cruzado ou Diagonal: é o tipo de passe destinado a mudar a direcção de ataque. Quando
é curto, deve ser feito com a parte lateral do pé, quando longo, com o peito do pé.
6) Passe em profundidade: É utilizado para lançar um atacante, devendo ser rasteiro e dirigido para
o espaço, a fim de propiciar a fuga do mesmo.
7) Passe de Centro: são chutos para colocar a bola em frente à baliza, efectuados com o peito do
pé, pelo alto. Normalmente os centros partem dos médios e dos extremos.
Características do passe:

- Elemento de ligação entre componentes de uma equipa;

- O bom passe cobre mais rápido as distâncias, do que os deslocamentos;
- É um dos principais elementos do jogo;
- Existem várias formas de execução de um passe.

Remate - O remate é a acção por excelência do futebol, a que

na maioria das vezes, decide o resultado de um jogo. O
remate é uma explosão de carácter repentino, que necessita
de uma grande perfeição na sua execução.

O rematador deve ser rápido em julgar a situação própria

para o remate, quer na decisão, quer na execução, a qual
deve ser tão explosiva como instantânea.

- O remate com a parte interior do peito do pé:

 1º Coloca o pé de apoio ao lado da bola.
 2º Vira para fora a ponta do pé que bate a bola.
- O remate de cabeça:
 1º Fixa os olhos na bola durante toda a sua trajectória.
 2º Salta e usa os braços para te equilibrares.
 3º Bate a bola com a testa, evitando fechar os olhos.
- O drible e a finta:
 1º Mantém a bola próxima do pé, enquanto te aproximas do defensor.
 2º Inclina o corpo, simulando que te queres dirigir para um lado.
 3º Se o defensor se inclina para esse lado, bate rapidamente a bola no sentido contrário,
afastando-te dele – mudança de direcção. 

Esquemas tácticos

As regras do futebol não determinam especificamente outras posições além do guarda-redes.

Porém, com o desenvolvimento do jogo, um certo número de posições especializadas foi criada.

As posições principais no futebol são:

 . O guarda-redes é quem protege a baliza. É o único jogador que
pode usar as mãos, e mesmo assim só pode usá-las dentro da
área. Sua função é impedir que a bola passe pelas traves.
. Os centrais têm a função de ajudar o guarda-redes a proteger o
golo tentando travar os adversários.
. Os laterais ocupam as laterais do campo. Também ajudam o
guarda-redes a proteger o g olo e normalmente são os
responsáveis de repor a bola em jogo quando esta sai pelas linhas
laterais do campo.
. Os médios, meio campista têm basicamente a função de fazer a
conexão entre a defesa e o ataque da equipa, actuando tanto na
marcação como nas jogadas ofensivas.
. O atacante ou avançado tem a função fundamental de fazer o golo.

 Acções Técnico-Tácticas

Existem duas grandes fases no futebol:

Ataque – a equipa tem posse de bola, procura mantê-la e tenta criar situações de progressão e
concretização.

Defesa – a equipa não tem posse de bola, procura apoderar-se dela e tenta impedir a criação de
situações de progresso e finalização por parte da equipa adversária.

Regras para melhorar a acção ofensiva:

. Variar o ritmo e a intensidade dos deslocamentos;

. Realizar coberturas ofensivas ao portador da bola;
 . Para receber a bola correr ao encontro dela
(especialmente quando se recebe um passe longo);
 . Movimentar-se afastando-se dos adversários;
 . Antes de ultrapassar o adversário directo,
procurar desequilibrá-lo através de uma
simulação;
 . “atacar” o adversário com mudanças bruscas
de direcção e velocidade;
 . Mascarar a direcção do passe;
 . Depois do passe, movimentar-se para um
espaço livre (desmarcações de apoio
e/ruptura);
  . Ao conduzir a bola mantê-la mais perto de si do que do adversário;
 . Procurar o caminho para a baliza com objectividade

Regras para melhorar a acção defensiva:

 . Defender atrás da linha da bola;

 . Pressionar o portador da bola:
 . Obrigar o adversário a cometer erros,
reduzindo-lhe o espaço de tempo para
jogar;
 . Fechar a linha de progressão do portador
da bola para a baliza;
 . Não tentar desarmar um adversário que
tenha a bola controlada;
 . Demorar (conter) o ataque do
adversário a jogar nas zonas para ele menos vantajosas
(espaços laterais e espaços recuados);
 . Anular as linhas de passe mais importantes (profundidade e largura);
 . Aumentar a pressão defensiva à medida que o adversário se aproxima da baliza a
defender.

Conclusão

Entre os vários desportos, o futebol é aquele que mais contribuí para projectar internacionalmente a
imagem do país. Tem-nos dado muitas alegrias, e hoje podemos dizer que Portugal é um pais com
muito bons jogadores.

O futebol é o desporto nacional que tem um papel importante como instrumento educacional, pois
dá oportunidades e prepara as novas gerações para o futebol. Para além disso, é um desporto que
coloca as crianças, jovens e adultos de todas as classes sociais, religiões e raças a jogar lado a
lado, é o desporto que ensina vários valores importantes para a vida como:

- A cooperação;

- O respeito;

- A entreajuda;

- O companheirismo e diminui as diferenças culturais.

 Bibliografia

Internet:

 http://futebolar.portugalmail.pt/artigo/20070918/medidas-de-um-campo-de-futebol
 http://www.portalbrasil.net/regras_do_futebol.htm
 http://pt.wikipedia.org/wiki/Rui_Manuel_C%C3%A9sar_Costa
 http://desporto.maiadigital.pt/para-os-novos/futebol/info/gestos
 http://www.notapositiva.com/trab_estudantes/trab_estudantes/educfisica/10futebol.htm
 wikipedia.org/wiki/Futebol
 www.galpenergia.com/Futebol+Positivo
 www.planetadofutebol.com/
 www.portalfutebol.net
 http://img.photobucket.com/albums/v171/rioave/bragarioave0405/BragaRio7.jpg
 www.futebolnaweb.com.br
 www.futebol.pt/
  www.instituto-camoes.pt

Livros;

 Baptista Paula, Rêgo Lúcia, Azevedo Avelino, “Movimento - um estilo de vida”, edições ASA, 2º
edição.

 Romão Paula, Pais Silvina - “Educação Física (1ª parte) 10º/11º/12º”, Porto editora