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AVALIAO FSICA E TESTES MOTORES NO COLGIO: CENTRO EDUCACIONAL SANTA LCIA

Clio Luiz de Vasconcelos Junior


Resumo: O presente trabalho dentro da escola visa o acompanhamento dos alunos com informaes sobre suas valncias fsicas, obtidas atravs de testes aplicados no incio e no final de cada ano letivo. ________________________________________

Introduo A trajetria evolutiva da Educao Fsica nos mostra uma forte tradio de sua aplicao nas escolas.A Educao Fsica Escolar representa uma excelente oportunidade de acesso a uma grande quantidade de jovens e crianas estarem se integrando na sociedade atravs da prtica de exerccios fsicos, dando-lhes uma melhor qualidade de vida no presente e futura, alm de manter os jovens e crianas livres da leviandade e das drogas. O Centro Educacional Santa Lcia, tem em sua formao, primar pela integrao dos jovens e das crianas na sociedade, utilizando-se tambm da Educao Fsica Escolar como parte integrante de seu currculo, dada a suma importncia da atividade fsica na formao psicomotora, cognitiva e afetiva do indivduo. Entretanto no faz parte do universo da Educao Fsica Escolar um acompanhamento direto do aluno atravs de avaliaes rotineiras, nas quais poderamos detectar atraso no desenvolvimento infantil, dando um melhor direcionamento nas atividades fsicas aplicadas na escola. 1- Justificativa Este projeto tem como principal justificativa, o acompanhamento quantitativo da melhoria das condies fsicas e psicomotoras na prtica contnua da atividade fsica escolar. Ciente tambm da necessidade do ser humano de ter um bom condicionamento fsico almejando a sade, vimos por meio deste projeto propiciar o desenvolvimento da aptido geral objetivada pelos programas de exerccios reavaliados por um programa de avaliao. 2- Objetivos Identificar as caractersticas fsicas e valncias fsicas concernentes a cada criana avaliada. Apontar talentos para as diversas modalidades desportivas de acordo com os resultados obtidos na avaliao. Acompanhar o desenvolvimento do avaliado. 3- Local de aplicao de projeto Como local principal e exclusivo de aplicao dos testes e avaliaes teremos o Centro Educacional Santa Lcia, situado na avenida Eugnio Borges, bairro Arsenal na cidade de So Gonalo. Utilizaremos a sala de aula e o ptio da escola. Indiretamente o produto estar sendo divulgado nos bairros de moradia de nossos alunos. 4-Metodologia

Este captulo visa, de forma clara e precisa, apresentar, dentro de uma detalhada descrio os procedimentos metodolgicos que nortearo este projeto. 4.1-Populao e amostra A amostra ser composta por crianas e adolescentes de ambos os sexos, alunos do Centro Educacional Santa Lcia, situado na avenida Eugnio Borges, bairro Arsenal na cidade de So Gonalo. 4.2-Critrio de incluso Todos os alunos cursando o primeiro grau na escola e estiverem matriculados na disciplina Educao Fsica. 4.3-Instrumentao 4.3.1-Instrumento do ndice de Massa Corporal Para verificar o ndice de massa corporal total, ser utilizada uma balana digital da marca Filizola, com capacidade mxima de 120 Kg com graduao de 0,1 kg. 4.3.2-Instrumento de estatura Para a verificao da estatura, ser utilizado um estadimetro da marca Soehnie com 0,5 a 3,0 m de capacidade permitida, cuja leitura digital e feita por ultra-som apoiando-se sobre o vrtice da cabaa (REZENDE, 1999). 4.3.3-Instrumento s de circunferncia e dimetro Para a testagem da circunferncia e dimetro sseo ser utilizada fita mtrica da marca Mabis e paqumetro. 4.3.4-Instrumento do percentual de gordura A aferio de dobras cutneas ser feita utilizando-se o adipmetro da marca Lange Skinfold Caliper, a partir de pontos anatmicos seguindo o protocolo de LOHMAN (1988), onde sero aferidas trs vezes cada dobra, sempre do lado direito do corpo. 4.3.5.Instrumento s para o s te stes motores Prenso da Mo Grip Dinammetro- material grip dinammetro. Sentar e alcanar- material fleximetro Corrida de trinta metros-material cones e cronmetro Salto vertical- material giz e fita mtrica Teste da rgua- material rgua de 60 cm 3.4-Protocolo para coleta de dados A coleta de dados se iniciara aps a devida autorizao dos responsveis, conforme ficha que ser enviada aos mesmos. 3.4.1-Medio da massa corporal to tal, estatura, dimetro e circunferncia Para estas medies o aluno devera estar sem calado com o traje de natao, ou seja com o mnimo de roupa possvel, as mesmas seguiro padres estabelecidos por LOHMAN 1988, ser realizada pela manh s 7 horas. Aps a verificao do ndice de massa corporal ser realizada a medio da estatura, onde o aluno dever estar de p em posio ortosttica, com os ps

prximos, executando uma inspirao mxima. Logo aps sero realizados as medidas de circunferncia e dimetro sseo. 4.4.2-Medio da espessura das dobras cutneas A testagem seguir o protocolo de LOHMAN (1987), onde sero somados os ndices de trceps com subscapular para meninos e meninas, e ainda trceps com perna para meninos e meninas. A leitura se far sempre do lado direito do corpo, repetindo-se o procedimento trs vezes. 4.4.3-Medio de permetro sseo Ser feita medida de permetro sseo de mero e de fmur. 4.5-Testes motore s 4.5.1-Velocidade corrida de 30 metros Objetivo- medir a capacidade de acelerao. Direo- iniciar na posio de p. Aos comandos pronto e vai o um testador deve abaixar o brao para que o outro, posicionado na linha de chegada, acione o cronmetro. Devem ser demarcadas no cho, tanto a linha de chegada, como a linha de sada. Resultado ser o tempo gasto para percorrer os 30 metros e dever ser computado em dcimos de segundos. 4.5.2-Velocidade de reao teste da rgua Nesse teste, o aluno dever estar sentado, com o antebrao e a mo espalmada, formando um ngulo de 90. A rgua dever partir de num plano imaginrio paralelo palma da mo. O avaliador comandar ateno e largar a rgua. O aluno dever segur-la no menor tempo possvel e ser medida a distncia que a mesma percorreu do momento que o avaliador soltou at o nvel do plano horizontal que passa pela parte superior dos dedos polegar e indicador. 4.5.3-Fora prenso da mo grip di nammetro Objetivo- medir a fora da mo. Direo- O grip dinammetro ajustado de acordo com o tipo da mo. Para a realizao do teste ser utilizada a mo dominante do testando, que dever permanecer ao longo do corpo com o brao em extenso. 4.5.4-Fora explosiva- sal to vertical Objetivo- medir a potncia dos membros inferiores no plano vertical. Direo- O testando dever assumir a posio em p de lado para a superfcie graduada e com o brao estendido acima da cabea o mais alto possvel, mantendo as plantas dos ps em contato com o solo, sem flexion-los. Dever fazer uma marca com os dedos na posio o mais alta possvel. Para facilitar a leitura os dedos devero estar sujos de p de giz. 4.5.5-Coordenao geral- burpee Objetivo- medir a coordenao entre movimentos de tronco e membros superiores e inferiores Direo- Este teste divide-se em: 1-Partindo-se da posio em p, flexionar o joelho e tronco, apoiando as mos no cho em frente aos ps . 2-Lanar as pernas para trs assumindo a posio de apoio facial, braos estendidos.

3-Retornar com as pernas assumindo novamente a posio agachada. 4-Voltar aposio em p. Ao ser dado o comando comear repetir a movimentao acima descrita to rapidamente quanto possvel, at ser dado o comando pare. Resultado- dado em termo de nmero de partes executadas em dez segundos. 4.5.6-Flexibilidade- sentar e alcanar Objetivo- Medir a flexibilidade do quadril e do dorso e a capacidade de alongamento dos msculos posteriores dos membros inferiores. Direo- Assumir a posio assentada com ps apoiados no flexmetro o testador deve segurar os joelhos do testando evitando que este se flexione, flexionar o quadril vagarosamente frente empurrando o instrumento de medida a frente o mximo que puder, utilizando a ponta dos dedos das mos. Resultado- computada a melhor das trs tentativas executadas pelo testando 4.5.7- Equilbrio esttico- avio O aluno em p, apoiado somente em um dos membros, estender o outro paralelamente ao solo. O tronco flexionado paralelo ao solo, seguir o eixo do membro inferior que est elevado. Os membros superiores devero estar abduzidos em 90 com o tronco, imitando a figura de um avio. Marca-se o tempo em que o aluno permanece nesta posio mantendo-se em equilbrio estvel. 4.5.8-Equilbrio dinmico- amarelinha Desenhar no cho com giz ou fita adesiva a forma tradicional da amarelinha. O aluno ficar no primeiro espao do desenho, apoiado em somente um dos membros inferiores aguardando o incio do teste. Dever percorrer todos os espaos da amarelinha, saltando somente com um dos ps realizando o percurso de ida e de volta sem perder o equilbrio. Mede-se o tempo gasto para a realizao do percurso de ida e volta, lembrando que o aluno no pode perder o equilbrio, se isto ocorrer dever voltar para reiniciar o teste, e s poder saltar para outro espao depois de estabilizar o equilbrio no espao anterior. 5-Recursos 5.1- Humanos O professor organizador do projeto e cinco professores auxiliares de Educao Fsica. 5.2-Materiais Para o bom desenvolvimento das atividades sero necessrios: os instrumentos, j descriminados, para execuo dos testes e material para uso organizacional. Referncias biblio grficas: MARINS, Joo Carlos Bouzas & GIANNICH, Ronaldo Srgio, Avaliao e Prescrio de Exerccio Guia Prtico.- 2 edio. Rio de Janeiro: Shape1998. COSTA, Roberto Fernandes, Avaliao da Composio Corporal.- fga multimdia. So Paulo:1999.

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