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Les jeunes et lactivit physique

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Avec la collaboration de

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Remerciements
Nous tenons remercier sincrement tous les ducateurs et toutes les ducatrices physiques qui ont particip au concours Partagez vos bonnes ides , qui a eu lieu lautomne 1998. Votre participation a permis la production du prsent rpertoire.

Rdaction : Diane Boudreault, Marie-ve Cantin, Lyse Ferland Rvision linguistique : Service linguistique du ministre de lducation Coordination la production : Rene Dumoulin Graphisme : Communication Publi Griffe Production : Ministre de lducation Direction des communications Gouvernement du Qubec ISBN : 2-550-34818-2 Dpt lgal Bibliothque nationale du Qubec, 1999 2

130 bonnes ides partager Rpertoire dides proposes par des ducateurs et ducatrices physiques

Table des matires


INTRODUCTION . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 IDES
DACTIVITS PHYSIQUES POUR LES JEUNES DU PRIMAIRE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 Jeux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Augmentation du temps actif . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12 Motivation. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16 Entranement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 Rcration et heure du dner . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 Activit, journe ou sortie spciales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24 Mois de lducation physique et du sport tudiant (MEPS) . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 Amnagements . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29 Course . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31 Saut la corde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 Enseignants, enseignantes et lves . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 35 Sant . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 D A C T I V I T S P H Y S I Q U E S P O U R L E S J E U N E S D U S E C O N D A I R E . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 Jeux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Augmentation du temps actif . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43 Motivation. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44 Entranement . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46 Filles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47 Activit, journe ou semaine spciales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 49 Sant . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 53 Mois de lducation physique et du sport tudiant (MEPS) . . . . . . . . . . . . . . . . . 54 Amnagements . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55 Activits interdisciplinaires. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56 Adaptation scolaire . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 57 Plein air . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58 D A C T I V I T S P O U R L E S L V E S D U C O L L G I A L . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 61 Filles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62 Plein air . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62 Activit spciale . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 63

IDES

IDES

A N N E X E I Fiche Partagez vos bonnes ides . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 64 A N N E X E II Adresses utiles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65

130 bonnes ides partager Rpertoire dides proposes par des ducateurs et ducatrices physiques

Introduction
lautomne 1998, Kino-Qubec, en collaboration avec deux partenaires, la Fdration des ducateurs et ducatrices enseignants du Qubec (FPEQ) et la Fdration qubcoise du sport tudiant (FQSE) menait une vaste campagne de sensibilisation concernant le dsengagement des jeunes vis--vis de lactivit physique. Un document de rfrence intitul Les jeunes et lactivit physique : situation proccupante ou alarmante? a alors t distribu pour soutenir cette campagne. cette mme occasion, le concours Partagez vos bonnes ides fut lanc auprs des professeurs dducation physique du Qubec. Le prsent rpertoire est le rsultat de ce concours. Quelque 230 bonnes ides ont t soumises. Ce nombre a cependant t rduit 130 afin dviter les rptitions. Lobjectif vis par ce rpertoire est de favoriser le partage dides novatrices entre les ducateurs et ducatrices physiques pour augmenter ou faciliter la participation des lves lactivit physique en milieu scolaire. De beaux projets sont en cours partout au Qubec et mritent dtre connus. Bien que la ralit de chaque cole soit diffrente, lide principale dun projet peut tre reprise en la modifiant quelque peu, au besoin, pour ladapter la situation particulire de son cole. Afin den faciliter la consultation, le rpertoire est divis en trois sections distinctes, une par ordre denseignement : primaire, secondaire et collgial. Dans chaque section les ides sont prsentes par catgorie (jeux, amnagements, journes ou sorties spciales, etc.). De plus, pour chaque ide vous aurez les renseignements suivants : le titre de lide, la clientle vise, une courte description, le nom de la personne qui la prsente et son numro de tlphone. Nhsitez pas communiquer avec vos collgues ducateurs et ducatrices physiques qui ont prsent des ides. Ils ou elles se feront srement un plaisir de vous donner plus de dtails. Finalement le rpertoire est complt par deux annexes, lune vous prsentant des adresses utiles pour votre travail et l'autre vous invitant soumettre des ides par lintermdiaire de la fiche Partagez vos bonnes ides . Nhsitez pas la remplir pour que le processus dchange puisse se poursuivre et profiter au plus grand nombre dducateurs et ducatrices physiques. Bonne lecture et bonne dcouverte.

Ides physiques dactivits


du

primaire
Jeux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

pour les jeunes

pag e8 ctif . . . . . . . . . . . . . . . . ntation du temps a ... . pa ge Motivation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 16 12 R . . . . . . . . . . . . . . pa cr Entranement . . . . . . ge 1 a 9 tio n et heure du dner . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 21 Ac de ti v it , journe ou sortie spciales . . . . . . . . . . . . . . . l ... du ..p c a ti ag on physique et du sport tudiant (MEPS) . . . e2 ... ... 4 .p Amnagements . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 29 ag e Co 27 urse e 31 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . pag se ig Saut la corde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 33 na nts Sa , e nse ........... ignantes et lves . . . . . . . . . pa g nt e3 . 5 .... . . . . . . . . . . . . . . . page 36

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En

Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Jeux

Le grand jeu du drapeau

5e et 6e anne

PRIMAIRE

Former quatre quipes. Chaque joueur porte un dossard de la couleur de son quipe et un fanion de mme couleur quil doit placer dans son dos, en insrant un coin dans son short ou son pantalon. Toutes les quipes possdent un camp o lon trouve un bton et une bote (banque de cinq fanions par quipe). Ce camp doit tre dfendu par les membres de lquipe. Le but du jeu est de dfendre son territoire et dessayer de subtiliser les btons des autres quipes ainsi que les fanions des autres participants, puis de les rapporter dans la bote de son propre camp sans se faire voler son fanion et le bton de son quipe. Si toutefois un joueur se faisait attraper lorsquil dtient le bton dune quipe adverse, il serait tenu de remettre le bton au joueur qui la rattrap et qui lui a retir son fanion. Lorsquun joueur russit prendre le fanion dun adversaire, il le dpose dans la bote de son camp. Quant au joueur sans fanion, il retourne en rcuprer un dans la bote de son quipe. Sil nen reste plus, il doit attendre quun coquipier en ramne un dans la bote. Le jeu prend fin lorsque la priode de temps dtermine au dpart sest coule (par exemple, 45 minutes). Chaque quipe doit compter le nombre de fanions (un point par fanion) et de btons vols (cinq points par bton). Lquipe qui compte le plus de points gagne la partie. La prsente activit capte lintrt de tous, indpendamment de leurs habilets physiques, car elle est intense et ncessite lutilisation de diffrentes stratgies, sans la possibilit pour les jeunes dtre limins. Il est conseill davoir une quantit suffisante de fanions dans les banques pour viter le retrait momentan de plusieurs joueurs.
Michel Daz cole Mgr-Gilles-Gervais, Saint-Bruno-de-Montarville (Montrgie) Tl. : (450) 653-7610 Tlc. : (450) 653-8228

Olympiades en folie

Maternelle 6e anne

Inviter les lves participer des preuves sportives drles faisant appel des habilets physiques particulires et la coopration. Chaque preuve exige lutilisation dobjets comiques et place le jeune dans une situation inattendue. Lexcution de ces preuves ncessite la participation active de tous les lves. Par exemple : le lancer du ballon (balloune) rempli deau; le saut de la balanoire; la course deux, trois ou quatre lves, avec les pieds attachs; la course relais avec poche; le lever du seau de sable; le dfi classe : faire circuler le plus rapidement possible un ballon rempli deau sans le crever ou lchapper.
Association tudiante cole St-Alexandre, Port-Cartier (Cte-Nord) Tl. : (418) 766-2237 Tlc. : (418) 766-2247

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Jeux coopratifs

2e, 3e et 4e anne

Inviter des sous-groupes dlves inventer des jeux avec des objets en mouvement selon une consigne particulire (couleur, forme, nombre, etc.). Par la suite, chaque sous-groupe exprimente ses jeux puis les partage avec les autres. Cette activit se droule aprs la classe, raison dune heure par semaine, durant dix quinze semaines. Elle permet aux jeunes de vivre une situation ludique et crative dans un environnement sans trop de contraintes.
Paul-Andr Potvin cole Dominique Savio, Saint-Georges-de-Champlain (Mauricie) Tl. : (819) 538-0757 Tlc. : (819) 583-0758

Le sapin en forme

6e anne

Inviter les lves venir jouer un jeu de socit comportant des preuves afin de dcorer le sapin de Nol. Chaque quipe lance le d et avance son pion (mini-boules de Nol de formes diffrentes) sur la carte de jeu. chaque case de cette carte, il y a une preuve excuter. Il peut sagir, par exemple, de faire dix redressements assis, dix push-ups, dix sauts de grenouille, deux tours de gymnase, vingt sauts la corde, etc. Aprs chaque preuve, les membres de lquipe prennent leur pouls. Ensuite, lquipe reoit une boule de Nol pour dcorer le sapin. Lquipe lance le d nouveau, et ainsi de suite.
Nancy Harrison cole La Rocque, Sherbrooke (Estrie) Tl. : (819) 822-5688 Tlc. : (819) 822-6858

Chasse--courre

3e anne

Diviser la classe en quatre quipes et distribuer chaque lve un foulard correspondant la couleur de son quipe. Placer quatre cerceaux, dune couleur diffrente pour chaque quipe (la mme couleur que les fanions de lquipe), aux quatre coins du gymnase, environ quatre mtres des deux murs. Chaque participant place son foulard dans son dos (sous llastique de son short) en laissant une longueur suffisante pour quil atteigne la hauteur du genou. Le but du jeu est de russir enlever tous les foulards des membres des autres quipes. Chaque quipe dsigne un gardien qui doit demeurer debout dans le cerceau; cest le gardien de la fourrire. Lorsquun joueur se fait enlever son foulard, il doit dabord aller sasseoir dans la fourrire de lquipe qui lui a enlev son foulard et ensuite replacer son foulard dans son dos. Il doit y rester jusqu temps que le gardien de cette zone se fasse enlever son foulard. Si tel est le cas, il peut alors tre dlivr. Le gardien peut se dfendre en gardant au moins un pied dans le cerceau, sil le dserte, les joueurs attraps peuvent se librer. La partie se termine lorsquune quipe parvient attraper tous les foulards des joueurs des trois autres quipes. Les enfants sont continuellement en mouvement parce quils ne possdent pas de but pour se protger. Les contacts sont interdits. Cette activit permet dexprimenter diffrentes stratgies individuelles et dquipe.
Guy Ayotte cole Des-Quatre-Vents, Saint-Hubert (Montrgie) Tl. : (450) 671-5903 Tlc. : (450) 671-5904

PRIMAIRE

Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Jeux

Maison hante et chasse aux bonbons

2e cycle

PRIMAIRE

Inviter les enfants participer une priode dducation physique spciale durant le temps de lHalloween. Installer un parcours, contenant diffrents obstacles, qui seffectue dans le noir, tout en respectant la scurit par linstallation de tapis et de cordes (signalisation). Agrmenter ce parcours dune musique de circonstance, par exemple, des bruits dhorreur. Tout le long du parcours, les enfants cherchent des bonbons dans des pots remplis de diffrentes choses, comme des macaronis et des objets tels des cordes, des anneaux, etc.
Annick Deslongchamps cole de la Valle, Saint-Sauveur (Laurentides) Tl. : (450) 227-2686 Tlc. : (450) 227-1423

Les ateliers du pre Nol

1re 6e anne

Jumeler un jeune du 1er cycle avec un autre du 2e cycle. Chaque quipe doit aider le pre Nol prparer la nuit de Nol. Cinq ateliers sont installs dans le gymnase durant une semaine. Diffrents lments crent une ambiance particulire (musique de La Bottine souriante, stroboscope, lumire tamise). Une grande affiche prsente les activits excuter dans chaque atelier qui sont dcrits ci-dessous. Premier atelier : Lautoroute cleste Lactivit consiste voyager dans le temps en virevoltant et en excutant des pirouettes (roulades avant, roulades arrire, pont deux, tunnel, roue latrale, etc.); 2e atelier : Le courrier du pre Nol Llve crit son nom sur une lettre et lachemine jusqu la bote aux lettres en traversant un parcours. Le pre Nol fait tirer un cadeau la fin de chaque journe (grimper, traverser les barres, faire un saut en extension, etc.); 3e atelier : Tiguidou les caribous Les caribous affams (les lves) volent par-dessus les obstacles, sattellent un chariot et sautent dans un sac de patates. Les obstacles sont, par exemple, la traverse aux anneaux, le saut dans la fosse, les sauts dobstacles, le chariot, etc.; 4e atelier : Les lutins sclatent Les lutins (les lves) ont une rcration. Avec le tir aux lapins, ils semploient viser juste malgr que le stroboscope arrte leurs mouvements (sauter, traverser, lancer, ramasser, etc.); 5e atelier : Les livreurs de cadeaux Les lutins (les lves) livrent des cadeaux prcieux. Ils doivent voyager travers les obstacles avec un cadeau emball et le dposer au pied de larbre (ramper, traverser, descendre, etc.). Il y a des cadeaux de toutes les grosseurs. Le pre Nol vient faire des visites quelques reprises pour sassurer du bon droulement des ateliers. Cette activit favorise la coopration et lentraide.
Luc Laberge, Francine Marseille et Mlanie McGuire cole Alpha, Rosemre (Laurentides) Tl. : (450) 621-2400 Tlc. : (450) 621-5368

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English Action

2e cycle

Organiser un jeu-questionnaire qui oppose deux classes de mme niveau. Les classes sont divises en sous-quipes mixtes. Les lves ont participer en alternance une activit mettant lpreuve leurs connaissances en anglais et effectuer une activit dhabilet en ducation physique. Les bonnes rponses et lesprit sportif sont rcompenss par un systme dattribution de points. Trs bonne participation des lves dans un climat de joie et de respect.
Gaston De Grammont cole Marguerite-Bourgeois, Trois-Rivires Ouest (Mauricie) Tl. : (819) 374-5107 Tlc. : (819) 375-0117

La fureur en action

2e cycle

Inviter deux quipes de huit lves rpondre des questions caractre musical en se basant sur le modle du jeu tlvis La fureur . Aprs chaque question, lquipe peut obtenir des points supplmentaires en excutant une preuve physique sur de la musique. Par exemple, une danse avec des cerceaux, une danse en ligne, des sauts originaux la corde sauter, etc.
Association tudiante cole St-Alexandre, Port-Cartier (Cte-Nord) Tl. : (418) 766-2237 Tlc. : (418) 766-2247

Fort Boyard

1re 6e anne

Nathalie St-Jean cole Village-des-Jeunes, Saint-Eustache (Laurentides) Tl. : (450) 473-7422 Tlc. : (450) 472-6799

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PRIMAIRE

Inviter les lves participer un Fort Boyard . Au moyen de diffrents tests, slectionner des quipes de trois lves chacune composes dun sportif, dun homme fort et dun intellectuel. Les encourager sentraner pour le jour J . Un enseignant est jumel chacune des dix-huit quipes participantes. Avec laide des parents, transformer le gymnase de lcole pour quelques jours. En ce qui concerne les preuves, il peut sagir de la rencontre du pre Fourras, le filet du Fort Boyard, le bain de boue, le muse du fort, le mur descalade glissant, le bras de fer, le tunnel des souris, la trappe aux serpents, lchelle dhlicoptre, le funambule, la salle aux trsors o les lves fournissent les sous noirs qui composent le trsor plac dans une cage chien. Les autres lves qui nont pas t slectionns peuvent participer comme figurants et techniciens pour Fort Boyard .

Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Augmentation du temps actif

Bouger chaque jour

1re 6e anne

PRIMAIRE

Inviter les lves venir bouger pendant quinze minutes chaque matin avant daller en classe. Les activits proposes sont le ta chi, la danse hip-hop ou une routine dexercices. Les sances peuvent tre animes soit par un professeur dducation physique ou un titulaire. Aprs un certain temps, les lves plus gs peuvent devenir animateurs. Les plus jeunes ont hte de devenir animateurs et ils ont une image positive des plus gs.
Chantal Bonin cole Messines, Maniwaki (Outaouais) Tl. : (819) 465-2142 Tlc. : (819) 465-5028

cole active

2e cycle

Mettre en place un comit sant qui fait la promotion de lactivit physique. En plus des lves, plusieurs personnes sont invites collaborer au projet telles que des parents, du personnel de lcole, des personnes-ressources du CLSC, etc. Les diffrents moyens de promotion utiliss par le comit tout au long de lanne sont les suivants : 1- distribution et analyse dun sondage sur la pratique de lactivit physique effectu auprs des jeunes et des adultes (personnel de lcole et parents); 2- valuation de la condition physique au dbut et la fin de lanne scolaire; 3- mise sur pied dactivits physiques parascolaires; 4- affichage dchelles gradues dans les classes qui indiquent le nombre dheures dactivit physique effectues par les lves; 5- organisation dun tournoi qui oppose les adultes et les jeunes la fin de lanne scolaire; 6- organisation dune collecte de fonds, par les parents, pour lachat de matriel.
Nathalie Dionne cole St-Pierre-Claver, Montral (Montral) Tl. : (514) 596-5700 Tlc. : (514) 596-5698

La priode

Maternelle 5e anne

Inviter les lves participer des activits organises dans la cour de lcole la fin de chaque tape. Ces activits sont choisies, organises, diriges et arbitres par les lves de 6e anne. Llve choisit lactivit qui lui plat et y participe durant une priode. Cette heure supplmentaire dexercice permet aux lves de dcouvrir des activits nouvelles quils continuent pratiquer durant les rcrations.
Danielle Berberi cole Le Tremplin, Saint-Victor (ChaudireAppalaches) Tl. : (418) 588-3948 Tlc. : (418) 588-6748

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Activits physiques complmentaires

2e 6e anne

Inviter les lves amliorer les habilets et apprentissages acquis lors des cours dducation physique en sinscrivant des activits physiques varies (mini-basket, mini-volley, escrime, karat, judo, gymnastique, jonglerie, ballet jazz, hockey en gymnase et athltisme). Ces activits se droulent aprs la classe. Elles peuvent tre une faon de crer de lemploi (moniteur engag) et elles peuvent aussi devenir un moyen de financement.
Grard Laroche cole St-Esprit, Sherbrooke (Estrie) Tl. : (819) 822-5670 Tlc. : (819) 822-6862

Cardio fun

6e Anne

Offrir la possibilit aux lves de remplacer, une fois par semaine, la pause-lecture journalire par une pause-exercice comprenant une priode de quinze minutes de jogging ou de marche autour de lcole. Un quadrilatre de 500 mtres est dlimit. Les lves notent sur une feuille de route le nombre de kilomtres quils effectuent et leurs ractions leffort physique.
Rjane Castonguay cole Chanoine-Delisle, Senneterre (Abitibi-Tmiscamingue) Tl. : (819) 737-2321 Tlc. : (819) 737-4297

Option sport x Premire variante : Sport-tudes x 2e cycle


Inviter les lves du 2e cycle participer un programme sport-tudes. Les activits physiques offertes dans le cadre de cette option ont lieu deux fois par semaine, en partie durant les heures de classes, entre 8h10 et 14h40. Les activits proposes sont le hockey, le patinage artistique, la gymnastique et le mini-basket. Le hockey et le basket-ball sont gratuits. Un cot est cependant exig pour la gymnastique et le patinage artistique pour la rmunration dentraneurs qualifis (cole SainteMarguerite).
x

Seconde variante : Option sport x 6e anne

Permettre aux lves de 6e anne de choisir une option sport comprenant deux priodes dducation physique de plus par semaine. Les priodes jumeles par blocs de deux heures permettent des sorties (par exemple, natation, ski alpin, ringuette, vlo, etc.) lextrieur de lcole. En plus, chaque lve qui participe cette option travaille avec un cahier pdagogique qui traite danatomie, de nutrition et dducation la sant. Ce projet suscite une plus grande motivation des jeunes et cre de lintrt chez les parents. Il fait dailleurs partie du projet ducatif de lcole (cole Prvost).
Christian Lord cole Ste-Marguerite, Magog (Estrie) Tl. : (819) 843-9566 Tlc. : (819) 843-9860 Daniel Houde cole Prvost, Saint-Jrme (Laurentides) Tl. : (450) 438-5603 ext. 215 Tlc. : (450) 438-6525

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PRIMAIRE

Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Augmentation du temps actif

Programme de leadership

6e anne

PRIMAIRE

Inviter les lves de 6e anne participer un programme de leadership. Ce programme vise crer, chez les lves, lhabitude de pratiquer une activit physique quotidienne pour amliorer leur sant, leur sens des responsabilits, leur esprit sportif et leur sentiment dappartenance lcole. Grce un groupe de leaders qui forment un comit sportif, il est possible doffrir tous les lves du 2e cycle une heure dactivit physique de plus chaque semaine, durant 25 30 semaines (par exemple, tournois, rcrations animes, stages varis, ligue de mini-basket, etc.). Les membres du comit sportif choisissent les activits (volley-kinball, mini-volley, hockey intrieur, mini-handball, etc.), les animent et les modifient au besoin pour les rendre plus intressantes et ainsi favoriser une plus grande participation.
Serge Plante cole Mgr Fortier, Saint-Georges (ChaudireAppalaches) Tl. : (418) 228-5469 Tlc. : (418) 226-2470

Concentration en sport

Primaire

Prendre quinze minutes par semaine sur le temps allou au cours dducation physique, qui est de 90 minutes par semaine, et cumuler les minutes pour chaque groupe de faon offrir pendant lanne neuf heures dactivits sportives lextrieur de lcole. Ces activits sont offertes par blocs dune demi-journe pour initier les lves des activits telles que la natation, le patinage, le ski de fond, le ski alpin, etc. La commission scolaire fournit les casques pour le patinage et les quipements de ski alpin et de ski de fond.
Gervais Grondin cole St-Nom de Marie, Sainte-Clotilde-de-Beauce (ChaudireAppalaches) Tl. : (418) 427-2018 Tlc. : (418) 427-5338

Option sport

2e cycle

Runir toutes les trois semaines, deux classes dun mme niveau pour quelles bnficient de 80 minutes dactivit physique cette journe-l. Les lves ont, en plus, accs leur priode normale de cours dducation physique de 40 minutes inscrite lhoraire. Donc, toutes les trois semaines, les lves ont droit 120 minutes dducation physique au lieu des 80 minutes habituelles. Voici les activits proposes : patinage, natation, ski de fond, basket-ball, volley-ball, soccer, tennis. Ce projet suscite lintrt des jeunes parce que les activits sont varies et quelles ne se font pas toujours au gymnase.
Rachel Desrochers cole Notre-Dame-de-la-Paix, Saint-Ambroise-de-Kildare (Lanaudire) Tl. : (450) 755-7119

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Projet en activit physique, sport et plein air

1re 6e anne

Offrir tous les lves un programme dactivits complmentaires aux cours dducation physique. chaque tape, il y a une activit commune pour toute lcole, organise un vendredi (marchethon, carnaval, rallye, olympiades, etc.), en plus de deux activits organises pour la classe (jeux collectifs, bicyclette, patinage, ski alpin, surf des neiges, raquette, tournoi de soccer, etc.). La direction, les parents et les enseignants collaborent lorganisation de ces activits. Le spcialiste a un horaire qui lui permet de consacrer trois heures par semaine la planification et lorganisation des activits avec les titulaires.
Michel Dion cole De Normandie, Longueuil (Montrgie) Tl. : (450) 679-4650 Tlc. : (450) 679-0610

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PRIMAIRE

Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Motivation

Dfi acti-tlvision

2e cycle

PRIMAIRE

Inviter les lves inscrire sur un calendrier, chaque jour, les activits physiques effectues (nombres de minutes et initiales des parents) ainsi que le temps consacr la tlvision, aux jeux lectroniques et lordinateur. Lobjectif est de cumuler au moins quinze minutes dactivit physique pour chaque heure passe devant un cran. Une saisie des donnes est faite chaque semaine et un tableau plac au gymnase indique les rsultats cumuls pour chaque anne (niveau).
Nicole Savoie cole Auclair, Saint-Lazare (Montrgie) Tl. : (450) 455-9727 Tlc. : (450) 455-9487

Je garde la forme

3e 6e anne

Inviter les lves noter dans un passeport les activits physiques quils pratiquent au cours dune tape. Le but du projet est de les inciter tre actifs sur une base rgulire durant leur temps de loisirs. Chaque mois, llve doit se fixer un objectif et tenter de latteindre. Le passeport doit tre sign par le parent qui est tmoin de lactivit physique pratique. Si llve atteint son objectif personnel, il reoit un visa, un certificat, une photo ainsi quun billet pour un tirage de prix de participation.
Alain Paquet cole Du Grand-Bois, Chelsea (Outaouais) Tl. : (819) 827-4315 Tlc. : (819) 827-3722

Babillard des sportifs

1re 6e anne

Inviter les lves fournir une photo les reprsentant lorsquils pratiquent une activit sportive aprs lcole ou la fin de semaine. Exposer ces photos sur le babillard des sportifs situ dans un endroit bien en vue dans lcole. Pour avoir sa photo sur le babillard, le jeune doit dmontrer quil pratique cette activit de faon rgulire. Cette activit encourage les lves tre actifs en dehors de leurs cours dducation physique et favorise lestime de soi, car le fait de voir leur photo sur le babillard des sportifs valorise les lves.
Sylvie Gagn cole Beaulieu Rock Forest (Estrie) Tl. : (819) 822-5642 Tlc. : (819) 823-3217 Gilles Perras cole Les Bourlingueurs, Sainte-Catherine (Montrgie) Tl. : (450) 632-8880 Tlc. : (450) 632-5580

Tournoi de aki-plage

3e et 4e anne

Stimuler les lves passer rapidement des vestiaires au gymnase en utilisant les cinq premires minutes du cours dducation physique pour un tournoi de aki-plage. Ds leur arrive dans le gymnase, les lves doivent se placer en quipes de quatre ou cinq personnes et russir le plus grand nombre de akis. Pour faciliter le jeu, la balle daki est remplace par un ballon de plage. Un aki est russi lorsque tous les membres de lquipe touchent au ballon au moins une fois.
Nathalie Bibeau cole de la Valle, Saint-Sauveur (Laurentides) Tl. : (450) 228-3092 Tlc. : (450) 227-1423 16

130 bonnes ides partager Rpertoire dides proposes par des ducateurs et ducatrices physiques

Midi-plaisir et Activit mrite Premire variante : Midi-plaisir

1re 6e anne

chaque tape choisir un lve dans chaque classe et le convier une activit spciale. Par exemple, il peut sagir de lorganisation dun dfi musical alternant avec une preuve sportive avec rcompense et tirage, dun dner avec lducateur physique, dune rencontre avec un invit spcial ou dun spectacle de cirque local, etc. Changer dactivit rcompense chaque tape. Le but de lactivit est de rcompenser les lves qui ont bien travaill durant les cours dducation physique et de musique par une activit de rcompense (cole du Plateau).

Seconde variante : Activit mrite x 1re, 2e et 3e anne


Dterminer, selon des critres de slection prciss par les titulaires des classes de 1e, 2e et 3e anne, sept lves par niveau, soit vingt et un lves au total, qui participeront des activits physiques rcompenses . Ces derniers sont invits prendre part, deux midis par mois, une priode dactivit physique spciale. Cette activit encourage la collaboration entre le titulaire et le spcialiste. De plus, le fait de pouvoir dner lcole est une source de motivation pour les jeunes (cole St-Yves).
Marie-Claude Tremblay cole du Plateau, Hull (Outaouais) Tl. : (819) 772-2694 Tlc. : (819) 772-8056 Jean-Franois Patry cole St-Yves, Rimouski (Bas-Saint-Laurent) Tl. : (418) 724-3558

Les dollars sportifs

1er cycle

Patrick Gagn cole Lopold-Carrire, Les Coteaux (Montrgie) Tl. : (450) 267-9233 Tlc. : (450) 267-0389

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PRIMAIRE

Offrir la possibilit aux lves dobtenir, chaque cours dducation physique, des dollars sportifs en change dun comportement exemplaire ou damliorations significatives. Sur chaque dollar apparaissent limage dun sport ainsi quun slogan comme Un esprit sain dans un corps sain , Le sport, cest la sant ou Il faut toujours faire de son mieux . la fin de chaque cours, un dollar sportif est remis chaque lve qui le mrite. Ces dollars sont attrayants pour les lves et ils peuvent tre changs au magasin dducation physique contre des petits cadeaux achets au magasin 1 $ (casse-tte de sport, frisbee, balles, etc.). Certains lves non participants sont devenus trs actifs la suite de la mise en oeuvre de ce systme, qui permet galement aux jeunes de sautodiscipliner.

Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Motivation

Champion ou championne du savoir-faire

1er cycle

PRIMAIRE

Inviter les enfants devenir Champion ou championne du savoir-faire en respectant les quatre rgles suivantes : jai mon costume tous les cours; je garde le silence dans le rang et pendant le cours; je fais bien tous les exercices et les jeux; je respecte les autres. Chaque semaine, un lve par groupe est choisi et devient le Champion ou la championne du savoir-faire . Un certificat lui est remis devant sa classe. Le certificat reste accroch un babillard situ dans le gymnase aussi longtemps que llve respecte les quatre rgles du savoir-faire. Sil y a un accroc aux rgles, le certificat peut tre retir. Cependant, llve peut se reprendre. la fin de lanne, tous les lves dont le certificat est affich au babillard reoivent un cusson olympique.
Pauline Paquet cole Mdric-Gravel, La Baie (SaguenayLac-St-Jean) Tl. : (418) 544-0327 Tlc. : (418) 544-7153

Certificat de mrite

1er cycle

Remettre un certificat aux lves dans le but de les motiver. Ce document, sur lequel sont reprsents quatre animaux diffrents choisis pour leurs qualits particulires, est remis chaque tape. Les lves doivent sautovaluer en cochant le ou les animaux qui les reprsentent le mieux. Ces animaux sont numrs ci-dessus, soit : 1- La girafe : silencieuse durant les explications; 2- Llphant : excellente mmoire, car il noublie pas son costume dducation physique; 3- Loie sauvage : collaboratrice au sein dun groupe; 4- Le gorille : pacifique et sociable, il sait samuser.
Diane Dubeau cole Gentilly, Longueuil (Montrgie) Tl. : (450) 468-1267 Tlc. : (450) 468-5771

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Ottawa en vlo

6e anne

Planifier avec les lves quatre jours de vlo et de camping Ottawa pour le mois de juin. Dbuter le projet la mi-janvier en travaillant en groupe, avec la collaboration de personnes-ressources (nutritionniste, infirmire et travailleuse sociale) sur diffrents volets : la nutrition, le tabagisme, les principes dentranement, la scurit vlo, etc. Runir les participants une deux fois par semaine pour un entranement particulier. En mai, effectuer une sortie vlo dau moins 40 km afin dvaluer la condition physique des participants. Llve doit dmontrer des capacits physiques suffisantes pour participer au projet. Celui-ci permet au titulaire de classe dintgrer les matires scolaires avec lactivit physique.
Marc Jazienicki cole Montpetit, Saint-Chrysostme (Montrgie) Tl. : (450) 826-3266 Tlc. : (450) 826-3563

En route pour le Mont-Washington

4e et 5e anne

Offrir aux lves un programme dentranement effectuer durant les cours dducation physique, la priode du dner et la fin de semaine, et ce, pendant les trois mois qui prcdent une sortie au Mont-Washington. Les activits proposes au programme dentranement sont la course, le saut la corde, le vlo et la randonne pdestre. Trois priodes dentranement hebdomadaires sont prvues lcole en plus de celles qui sont prvues les fins de semaine. Chaque lve possde un carnet dentranement o il note les activits pratiques, la dure de celles-ci ainsi que la distance parcourue. Ce projet permet dacqurir un bel esprit dquipe et dentraide.
Gilbert Ash, Dominique Fauteux, Yolaine Ttrault et Jacques Quintin cole Notre-Dame du Sacr-Cur, Weedon (Estrie) Tl. : (819) 877-2933 Tlc. : (819) 877-3131

Club de jogging

1er cycle

Jocelyn Renaud cole Voyageur Memorial, Mistissini (Nord du Qubec) Tl. : (418) 923-3485 Tlc. : (418) 923-3302

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PRIMAIRE

Offrir aux lves la possibilit dentrer au gymnase plutt que dattendre lextrieur le dbut des classes. Aprs quelques exercices dchauffement, les lves font des tours de gymnase au jogging sur une musique dambiance. Les lves comptent eux-mmes leurs tours. la sonnerie de la cloche, ils fournissent leur rsultat lducateur physique qui le comptabilise sur ordinateur. Vers la fin de lanne, le workout est intgr cette activit.

Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Entranement

Deux livrets sur lducation physique

6e anne

PRIMAIRE
20

Aider llve se prparer une preuve de cross-country laide de deux livrets. Le premier, La course pied , sert noter les priodes dentranement et traite de thmes tels que lendurance et la rsistance. Le second, Savais-tu que? , aborde des thmes relis la sant, limportance dtre en bonne forme, au fonctionnement du cur, etc. Ces livrets permettent llve de lire et de rflchir sur limportance de lducation physique et ses bienfaits sur la sant. chaque cours dducation physique, au moment du retour au calme, le groupe se rassemble pour discuter dun des sujets inscrits dans les livrets.
Michel Blouin cole Sacr-Coeur-de-Jsus, Crabtree (Lanaudire) Tl. : (450) 754-2877 Tlc. : (450) 754-2887

130 bonnes ides partager Rpertoire dides proposes par des ducateurs et ducatrices physiques

Animation des rcrations

Primaire

Confier aux lves plus gs de lcole la responsabilit de faire bouger les jeunes la rcration (animation par les lves). Ces projets permettent de diminuer les conflits entre les lves et de les rendre plus actifs physiquement. Ils permettent galement aux lves responsables de lanimation dacqurir de lautonomie et du leadership.

Premire variante
Inviter, sur une base volontaire, des lves de 5e et de 6e anne se regrouper en quipes de trois lves chacune afin de planifier et danimer chaque semaine quelques rcrations des plus jeunes. Une formation leur est donne (coles Notre-Dame et LOdysse).

Seconde variante
Inviter chaque classe, de la 3e la 6e anne, dlguer deux lves au comit des loisirs. Ceux-ci forment ainsi un comit responsable de la planification et de lanimation des rcrations. Ils se rencontrent une fois par cycle pendant lheure du dner. Ces lves choisissent les activits et agissent titre de capitaine ou darbitre (cole Du Maillon).
Monique Durand cole Notre-Dame Saint-Eustache (Laurentides) Tl. : (450) 473-2933 Tlc. : (450) 473-6370 Francine Thouin Pierre Bussires cole Du Maillon cole LOdysse Boul (Abitibi-Tmiscamingue) Saint-Nicolas (ChaudireApp.) Tl. : (819) 787-6437 Tl. : (418) 831-4311 Tlc. : (819) 787-6037 Tlc. : (418) 831-5159

Construction dun village Inuit

1er cycle

Mettre la disposition des lves, pendant les rcrations, des pelles afin quils les utilisent pour construire un village Inuit comprenant des habitations (igloos) et des sculptures. Cette activit fait appel leur crativit et leur sens artistique tout en les gardant actifs. Tous ont la chance de participer lactivit selon lhoraire tabli pour les classes.
Maurice Savoie cole Maribel, Sainte-Marie-de-Beauce (ChaudireAppalaches) Tl. : (418) 387-6616 Tlc. : (418) 387-6880

Le Club des rcrs branches

Primaire

Former un club dans le but de contrer les comportements violents et indsirables pendant lheure du midi. Llve est invit prendre part diffrentes activits animes par des compagnons et des compagnes et supervises par des spcialistes en loisir et en ducation physique. La participation des lves est stimule par la remise dun certificat qui vise souligner lesprit sportif et le comportement exemplaire.
Martine Le Marquand cole du Sacr-Cur, Buckingham (Outaouais) Tl. : (819) 986-8296 Tlc. : (819) 986-2891

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PRIMAIRE

Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Rcration et heure du dner

Centre de crazy carpet

1er cycle

PRIMAIRE

Amnager une montagne de neige une extrmit de la cour dcole. Pendant les rcrations, inviter les enfants venir glisser selon un horaire dtermin pour permettre la rotation des classes et viter la congestion du site.
Maurice Savoie cole Maribel, Sainte-Marie-de-Beauce (ChaudireAppalaches) Tl. : (418) 387-6616 Tlc. : (418) 387-6880

As-tu jou pendant 30 minutes aux rcrations aujourdhui? x 2e cycle


Installer des affiches dans lcole avec le slogan As-tu jou pendant 30 minutes aux rcrations aujourdhui? ou As-tu profit des rcrations pour bouger aujourdhui? . Il sagit dun moyen supplmentaire pour faire prendre conscience aux lves de limportance dutiliser les rcrations pour bouger.
Michel Poirier cole St-Michel Rougemont (Montrgie) Tl. : (450) 469-3918 Tlc. : (450) 469-1617

Les midis en forme

4e anne

Faire suite au thme effort physique des cours dducation physique en invitant les lves participer, sur une base volontaire, une activit extrieure axe sur lendurance cardio-vasculaire (sans rgles, ni comptition). Des activits comme une randonne pdestre, un cross-country, un circuit dhbertisme, du jogging, etc. sont organises au parc municipal et dans un bois prs de lcole. Ces activits ont lieu raison dun midi par semaine.
Hlne Desrochers cole La Gentiane, Saint-Calixte (Lanaudire) Tl. : (450) 222-5722 Tlc. : (450) 222-5709

Le club des 100

5e et 6e anne

Inviter les lves marcher rapidement ou courir autour dun grand terrain de baseball la rcration du matin et pendant lheure du dner. Lobjectif est de parcourir 100 km (260 tours) durant lanne scolaire. Des lves responsables de lactivit observent et notent le nombre de tours pour chaque lve participant. La compilation des tours seffectue chaque vendredi et est inscrite sous forme de graphique. laide de son numro confidentiel, llve peut constater sa progression par rapport aux objectifs dtape. Ce projet permet doffrir une activit diffrente ceux qui naiment pas les jeux collectifs.
Pierre Jacques cole Clair Matin, Saint-Eustache (Laurentides) Tl. : (450) 472-3780 Tlc. : (450) 472-6363

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130 bonnes ides partager Rpertoire dides proposes par des ducateurs et ducatrices physiques

Animation de parcours dans la cour dcole

1re 6e anne

Inviter les lves effectuer un ou des parcours amnags dans la cour dcole et inscrire la dure de lexercice dans un carnet individuel. Le but vis par lutilisation du carnet est de stimuler llve rpter lactivit et de constater les progrs faits au regard de sa condition physique et de sa motricit. Ces parcours constituent une solution de rechange aux jeux traditionnels au moment de la rcration.
Marc Cloutier cole Sablon dor, Lac-aux-sables (Centre-du-Qubec) Tl. : (418) 336-2206

Concours de saut la corde, de aki, etc.

1re et 6e anne

Organiser des concours de saut la corde, de aki, de bton du diable, de lancers au panier, dchasses, de jonglerie, etc. pendant une priode dun mois au printemps. Les lves sentranent et peuvent participer aux preuves autant de fois quils le veulent durant les rcrations et lheure du dner. Les lves de 6e anne jugent les preuves. la fin du mois, un certificat est remis ceux et celles qui ont remport une preuve pour chaque cycle ou chaque anne dtudes (niveau). Un certificat peut aussi tre remis tous les participants.
Danielle Berberi cole Le Tremplin, Saint-Victor (ChaudireAppalaches) Tl. : (418) 588-3948 Tlc. : (418) 588-6748

Activit de raquette

1re 6e anne

Offrir aux dneurs la possibilit de sinitier la raquette et de participer une randonne durant les mois de janvier et fvrier raison de trois midis par semaine. Cette activit est supervise par le professeur dducation physique et se droule dans un grand parc prs de lcole. Cest une occasion dinitier plusieurs lves la raquette.
Henri Horbinia cole St-Jean-de-Brbeuf, Masson-Angers (Outaouais) Tl. : (819) 986-5100 Tlc. : (819) 986-2150

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PRIMAIRE

Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Activit, journe ou sortie spciales

Ballet jazz et vidoclip

2e cycle

PRIMAIRE

Inviter les lves participer, aprs lcole, une classe de ballet jazz dans le but de monter une chorgraphie en fonction dun thme : une histoire policire avec la musique de la panthre rose, par exemple. la fin des classes, la chorgraphie est filme. Le montage et les effets spciaux sont effectus par le spcialiste de la commission scolaire. Chaque participant reoit une copie du vidoclip produit. Cette activit stimule la crativit des jeunes et leur permet de jouer diffrents rles (danseurs, comdiens, etc.).
Grald Laroche cole St-Esprit, Sherbrooke (Estrie) Tl. : (819) 822-5670 Tlc. : (819) 822-6862

Cest la fte

Maternelle 6e anne

Inviter chaque classe prparer une chorgraphie avec musique, incluant tous les lments pratiqus depuis le dbut de lanne, par exemple : exercices de mobilit (roulades, dplacements), de locomotion (cylindre, poutre, chasses), de manipulation (foulard, ballon et bton) et de coopration (pyramide, synchronisation). Chaque lve doit choisir un minimum de deux exercices excuter lintrieur dune chorgraphie. Chaque classe monte sa propre chorgraphie.
Suzanne Huberdeau cole de lHarmonie-Jeunesse, Sainte-Anne-des-Plaines (Laurentides) Tl. : (450) 478-4040 Tlc. : (450) 478-1921

Journe portes ouvertes

1er cycle

Inviter les parents participer une priode dducation physique avec leur enfant. La priode est divise en huit ateliers qui touchent les diffrents thmes du programme que les parents et les enfants exprimenteront. Des capsules sant pour les parents sont galement prsentes sous forme de jeu-questionnaire. Une valuation de la priode est demande aux parents. La participation de ces derniers varie entre 40 et 60 p. 100 selon les classes.
Pierre Fortin cole Alfred-Desrochers, Saint-lie-dOrford (Estrie) Tl. : (819) 822-5680 Tlc. : (819) 823-3213

Carnaval dfi plein air

Maternelle 6e anne

Inviter tous les jeunes de lcole participer une journe plein air organise par lassociation tudiante. Chaque groupe dlves relve des dfis qui exigent des habilets physiques et manuelles ainsi que de la coopration. Par exemple, on organise des activits comme le kin-ball en raquettes, le lancer de la balle de neige sur cible, la course sur glace la va comme je te pousse , la glissade avec obstacles, la construction de monuments de glace avec thme, la nomination de llve aux joues les plus rouges de la classe, etc.
Association tudiante cole Saint-Alexandre, Port-Cartier (Cte Nord) Tl. : (418) 766-2237 Tlc. : (418) 766-2247

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130 bonnes ides partager Rpertoire dides proposes par des ducateurs et ducatrices physiques

Journe sportive

Maternelle 6e anne

Inviter la soixantaine dlves de 6e anne se diviser en vingt quipes de trois personnes chacune, choisir un pays quelles reprsenteront et prparer une journe sportive pour tous les lves de lcole. Pendant les semaines qui prcdent cette journe, chaque groupe devra planifier et effectuer lorganisation de son quipe : fabrication dun drapeau, choix dun cri de ralliement avec chorgraphie, articles didentification, etc. Au moment de la journe sportive, les lves de la maternelle la 5e anne sont rpartis dans les vingt quipes coordonnes par les lves de 6e et participent dix preuves sous la supervision des lves de 6e anne qui ont planifi cette journe : le sprint ; le soccer; le marathon; le saut en longueur; le tennis : chaque joueur possde trois balles et doit russir les envoyer dans une poubelle; le dribble : chaque joueur doit contourner les cnes et lorsque la ligne darrive est franchie, il doit excuter une passe au joueur suivant; le frisbee : chaque joueur a trois essais et il doit lancer le frisbee dans un but de hockey; la course relais; le lancer du poids; le ballon de plage : le ballon doit rester le plus longtemps possible dans les airs sans que la mme personne ne le touche deux fois de suite. Cette activit permet aux lves de 6e anne dacqurir beaucoup dautonomie parce quils prennent en charge en bonne partie lorganisation de cette activit. Les enseignants offrent leur aide pour la supervision des diffrentes preuves.
Andr Berthiaume cole Ami-Joie et Des Grs, Saint-tienne-des-Grs (Mauricie) Tl. : (819) 535-3161 Tlc. : (819) 535-3341

Vlo plus

4e et 6e anne

Inviter les lves participer une journe de vlo. En avant-midi, les lves sont initis aux techniques de base et reoivent les conseils de scurit respecter (programme VLO EXPERT). En aprs-midi, ils participent une expdition vlo de 12 km pour les lves de 4e anne et de 35 km pour ceux de 6e anne. Le parcours emprunt par les lves de 6e anne les mne une base de plein air o ils passent la nuit et participent une journe dactivits le lendemain. Ce projet permet aux jeunes dacqurir des comptences et dadopter des comportements scuritaires vlo.
Pierre Fortin cole Alfred-Desrochers, Saint-lie-dOrford (Estrie) Tl. : (819) 822-5680 Tlc. : (819) 822-3213 25

PRIMAIRE

Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Activit, journe ou sortie spciales

Spectacle de cirque

2e cycle

PRIMAIRE

Faire dcouvrir le monde du cirque (jonglerie, danse, chorgraphie, gymnastique, manipulation dobjets, etc.) aux lves en leur offrant une nouvelle activit parascolaire ou loccasion des cours dducation physique. Les lves sont invits venir amliorer leurs habilets pour tre en mesure de prsenter un spectacle devant leurs parents, le personnel et les autres lves de lcole la fin de lanne scolaire. Cette activit est novatrice et intgre diverses spcialits au primaire. Le projet de spectacle permet de dvelopper la crativit et de connatre le sentiment dappartenance.
Henri Porlier cole Le Bois-Vivant New-Richmond (Gaspsieles-de-la-Madeleine) Tl. : (418) 392-4350 Tlc. : (418) 392-4906 France Richer cole Ste-Madeleine Vaudreuil-Dorion (Montrgie) Tl. : (450) 455-9335 Tlc. : (450) 455-7450 Marie Sansfaon cole St-Pie X Papineauville (Outaouais) Tl. : (819) 427-5576 Tlc. : (819) 427-8492

Mission dhiver dans Lanaudire

1re 6e anne

Faire participer les lves une mission en leur faisant passer des preuves dune mission particulire dans le cadre dun camp dhiver thmatique. Cette mission peut tre le sauvetage des victimes dun crasement davion ou marche sur les traces dun yti . travers le thme exploit, les lves sinitient diffrentes activits sportives telles que le ski de fond, la raquette, lorientation, la randonne en fort, le hockey-bottine, le ballon-balai, le patinage, la glissade en tube, etc. Lactivit permet aux lves de vivre un sjour diffrent o limaginaire et la crativit sont au rendez-vous.
Michel Jasmin et Ruth Phaneuf cole Saint-Joseph, Saint-Paul-dAbbotsford (Montrgie) Tl. : (450) 379-5674 Tlc. : (450) 379-5935

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130 bonnes ides partager Rpertoire dides proposes par des ducateurs et ducatrices physiques

Projet cirque

2e et 3e anne

Initier les lves de 2e et de 3e anne aux diffrentes techniques de jonglerie, de gymnastique et dacrobatie pendant les cours dducation physique. Ensuite, regrouper les lves intresss venir parfaire leurs techniques pendant les activits du midi pour ensuite prparer un spectacle de cirque, qui sera prsent devant les parents et les amis comme activit du MEPS. Ces lves participent galement la conception des dcors, des costumes et au choix musical. Cette activit laisse place lautonomie et linitiative des lves.
Benot Quintin cole Chabanel, Iberville (Montrgie) Tl. : (450) 347-1327 Tlc. : (450) 347-6357

Les dfis de la rcr

1re 6e anne

Proposer aux lves diffrents dfis (saut la corde, lancer de prcision du ballon avec le pied, course dendurance, etc.) quils doivent relever dans la cour dcole au moment des rcrations durant le mois de mai. Pour chaque dfi relev, les lves mritent un billet pour le tirage hebdomadaire de diffrents prix de participation (ballon de basket-ball, t-shirt, corde sauter, gourde, etc.). Chaque lve qui a russi relever son dfi est invit apposer sa signature sur une affiche gante.
Eric Yockell cole Les Bourlingueurs, La Prairie (Montrgie) Tl. : (450) 632-8880 Tlc. : (450) 632-5580

Attention, a va sauter!

1re 6e anne

Profiter du MEPS pour organiser une semaine active en proposant une activit diffrente chaque jour. La semaine peut tre organise comme suit : lundi Inviter tous les lves additionner le nombre de sauts la corde effectus pendant lactivit afin datteindre un objectif dtermin pour lcole; mardi Organiser une chasse au trsor ou un rallye dans un parc; mercredi Organiser une sance de danse arobique pendant une rcration prolonge (30 minutes); jeudi Mettre sur pied un tournoi de kin-ball; vendredi Planifier une partie de balle donne opposant les lves et les enseignants et un concours de hoola-hoop sur musique.
Robert Pineault cole des Beaux-Sjours, Rimouski (Bas-Saint-Laurent) Tl. : (418) 724-3564

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PRIMAIRE

Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Mois de lducation physique et du sport tudiant (MEPS)

Quatre activits pour le MEPS

Maternelle 6e anne

PRIMAIRE

Inviter les lves participer une priode hebdomadaire dactivit physique anime par leur titulaire durant quatre semaines, en plus de leur priode habituelle dducation physique. Des lves de 5e et de 6e anne qui ont reu une formation en leadership ont prpar diffrentes activits : le lancer sur les cibles, la course, le saut la corde et la course dobstacles. Ce projet permet une saine comptition et favorise le sentiment dappartenance. Il permet aussi au titulaire de voir ses lves dans un contexte autre que celui de la classe.
Ginette Mathieu cole tincelle-4-Saisons, Sainte-Foy (Qubec) Tl. : (418) 871-6415 Tlc. : (418) 871-2591

Capsule sant

1re 6e anne

Sensibiliser les lves de lcole diffrents thmes tels que lalimentation, le tabagisme, la relaxation, le sommeil, lesprit sportif, etc. par lintermdiaire de capsules sant prsentes durant le mois de lducation physique et du sport tudiant. Au retour de chacune des rcrations, un enseignant ou un lve est dsign pour lire une capsule sant qui est par la suite affiche au tableau.
Carmen Jean cole De La Rivire, Sainte-Angle (Bas-Saint-Laurent) Tl. : (418) 775-5500 Tlc. : (418) 775-5556

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130 bonnes ides partager Rpertoire dides proposes par des ducateurs et ducatrices physiques

Mur descalade

Maternelle 6e anne

Amnager un mur descalade.

Premire variante : La montagne est l


Utiliser le mur du gymnase o se trouvent les espaliers (trois) pour amnager un mur descalade (longueur de 80 pi, hauteur de 9 pi) avec des cordes, des anneaux, des bancs, des poutres, des chelles et des dessins de montagnes au mur. Cest un projet collectif dont les lves peuvent grandement profiter (cole de La Source).

Seconde variante : Mur descalade


Ramnager le thtre (scne) du gymnase en mur descalade. Des dessins de montagnes ont aussi t peints sur le mur par les lves. Ce mur peut tre utilis par les lves qui sont en attente au moment des jeux collectifs. Ainsi, tout le monde est actif (cole Saint-Charles).

Troisime variante : Mur descalade


Amnager un mur descalade partir dlments tels quun cylindre grimper, des chelles souples ou triangulaires et un filet grimper en nylon. Le mur doit tre de couleur attrayante. Il suscite lintrt des lves par le dfi quil prsente (cole Dollard).

Quatrime variante : Mur descalade peu de frais


Amnager un mur descalade avec des pattes de pupitre dcole en rable recycler. Passer la toupie sur les pattes pour crer des rainures qui facilitent la prhension, percer trois trous avec prcision pour la pose et les peinturer de diffrentes couleurs (quatre couleurs sur la mme patte). Appliquer les pattes paralllement au mur et les visser. Placer des tapis de gymnastique sur le plancher prs du mur. Lapplication des couleurs sur les pattes permet de donner des consignes aux lves et dajouter de la varit. Par exemple, leur demander de poser les mains et les pieds sur des couleurs diffrentes (cole Charles-Rodrigue).
Denis Rivest cole de La Source Varennes (Montrgie) Tl. : (450) 652-5676 Tlc. : (450) 652-3065 Jean Robinson cole Charles-Rodrigue Lvis (Chaud.-App.) Tl. : (418) 838-8571 Tlc. : (418) 838-8304 Claude Picard cole Saint-Charles Drummondville (Centre-du-Qubec) Tl. : (819) 474-0702 Tlc. : (819) 474-0790 Denis Jacob cole Dollard Cap-de-la-Madeleine (Mauricie) Tl. : (819) 376-3443 Tlc. : (819) 376-3460

Sentier de plein air et dinterprtation de la nature x Maternelle 6e anne


Amnager un sentier dinterprtation de la nature dans un bois prs de lcole. Y installer des cabanes doiseaux et des panneaux dinterprtation qui offrent de linformation sur lenvironnement. Inviter les lves pratiquer diffrentes activits telles que le cross-country, la course pied, le ski de fond, etc. Ce sentier permet dinitier les lves au ski de fond, une activit peu pratique au primaire.
Claude Picard cole Saint-tienne , Drummondville (Centre-du-Qubec) Tl. : (819) 474-0713 Tlc. : (819) 474-0798

29

PRIMAIRE

Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Amnagements

Dcoration du gymnase et des vestiaires

2e cycle

PRIMAIRE

Inviter les lves faire des esquisses illustrant des sports (basket-ball, soccer, etc.) qui les intressent et, aprs lapprobation de la direction, leur offrir la possibilit de les peindre sur les murs du gymnase et des vestiaires avec laide de leurs parents. La direction sengage fournir le matriel ncessaire. Limage du gymnase est ainsi modifie et il devient un lieu agrable et invitant.
Bernard Dub cole de lArc-en-Ciel, Luceville (BasSaint-Laurent) Tl. : (418) 739-4214 Tlc. : (418) 739-5362

La jungle

Maternelle 6e anne

Transformer, durant un mois, le gymnase en jungle. Au moyen dquipement, de matriel, de dcorations et de musique de circonstance, crer diverses situations dapprentissage et veiller limaginaire des lves en leur permettant de jouer diffrents rles (animaux, personnages tels quIndiana Jones, etc.). Le tout peut tre agrment de bruits de la jungle. Tous les thmes du programme dducation physique peuvent tre exploits avec cette ambiance. Cette activit permet de dvelopper la crativit des lves.
Grald Laroche cole Saint-Esprit, Sherbrooke (Estrie) Tl. : (819) 822-5670 Tlc. :(819) 822-6862

Approche marketing de lducation physique

Primaire

Amnager et dcorer le gymnase en fonction de thmes la mode tels que le Cirque du soleil, les douze travaux dAstrix, les aventures de Tintin, etc. Chaque ducatif, rattach un sport ou une activit, peut tre renomm avec des titres accrocheurs comme le lancer des menhirs, lescalade du Mont Olympe, etc. Ajouter de la musique de circonstance pour la dure de lactivit. Une autre musique peut indiquer le moment o lon doit changer dducatif. Le gymnase devient un lieu magique et stimulant.
Marie-Christine Lemay cole Des Trois-Sources, Chteauguay (Montrgie) Tl. : (514) 731-4689 Tlc. : (450) 659-2894

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130 bonnes ides partager Rpertoire dides proposes par des ducateurs et ducatrices physiques

La traverse du Canada

1re 6e anne

Inviter les lves traverser le Canada en faisant du jogging. Dessiner une immense carte du Canada o la distance entre les grandes villes est inscrite et la placer bien en vue dans lcole. Chaque semaine, le titulaire cumule les kilomtres parcourus par ses lves et les inscrit sur la carte. Les parents peuvent galement participer au projet en venant courir avec leurs enfants et en inscrivant leur distance.
Louise M. Boudrias cole Le Sentier, Sainte-Thrse (Laurentides) Tl. : (450) 433-5515 Tlc. : (450) 433-5516

Venez courir avec nous!

1re 6e anne

Inviter les lves participer une course

Premire variante : Mini-marathon


Organiser un mini-marathon dans les rues de la ville. Les lves du premier cycle courent sur une distance dun kilomtre et ceux du second cycle, de trois kilomtres. Les lves sentranent au dbut de chaque cours dducation physique et sont invits courir durant leurs moments libres. Les lves sont sensibiliss limportance de lchauffement et dune saine alimentation. Chaque lve peut inviter ses parents participer au mini-marathon (cole Cur-Brassard).

Seconde variante : Kilomtre de la sant et de lenvironnement


Inviter tous les lves des coles primaires de la commission scolaire et lensemble de la population participer cet vnement de course et de marche qui est reconnu comme la plus grande activit de masse dans la rgion. Pour participer au volet course, les participants doivent avoir rempli leur passeport, ce qui ncessite de leur part davoir parcouru au moins 18 km la marche ou la course pendant dix-huit jours dentranement (cole Mgr Fortier).

Troisime variante : Dfi 1000 m

Gilles Chabot cole Cur-Brassard Nicolet (Centre-du-Qubec) Tl. : (819) 293-2185 Tlc. : (819) 293-8540

Serge Plante cole Mgr Fortier Saint-Georges (Chaudire-Appalaches) Tl. : (418) 228-5469 Tlc. : (418) 226-2470

Sylvie Flibotte cole Saint-Alphonse Saint-Alphonse-de Granby (Montrgie) Tl. : (450) 375-4701 Tlc. : (450) 375-3080

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PRIMAIRE

Inviter les groupes, tour de rle, courir ensemble le 1000 m. Des parents bnvoles encadrent les jeunes pour lchauffement, comptent les tours effectus, et inscrivent lordre darrive et le temps du participant sur un carton. Les lves reoivent un certificat o leur temps est inscrit. La participation est volontaire. Le taux de participation est calcul pour chaque niveau. Les trois niveaux ayant le plus haut taux de participation obtiennent un trophe qui revient danne en anne (cole St-Alphonse).

Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Course

La Coupe des coureurs

2e cycle

PRIMAIRE

Inviter les lves participer aux trois preuves de la Coupe des coureurs (une par saison, sauf lt). Lpreuve automnale est une course de 800 m autour de lcole. Lpreuve hivernale consiste en un biathlon combinant la course et les tirs de balles de neige. Lpreuve printanire est la course en forme pour clbrer larrive du printemps et consiste en une course relais par quipes de quatre lves chacune.
Martin Guindon cole Joli-Bois, Sainte-Sophie (Laurentides) Tl. : (450) 431-0640 Tlc. : (450) 431-1871

Club du kilomtre

Maternelle 6e anne

Inviter les enfants, les enseignants et les parents venir marcher ou courir et sinscrire au club du kilomtre pour devenir en forme. Sous la supervision du professeur dducation physique et des membres du comit des sports, cette activit complmentaire se droule lautomne et au printemps sur une priode dun mois, raison de deux fois par semaine, pour un total de huit rencontres par saison. Les enfants, les enseignants et les parents sont invits sinscrire chaque rencontre et participer, selon leurs capacits (marche ou course), latteinte de lobjectif de 2000 km par saison. Le taux de participation par classe est calcul. Cette activit peut devenir un moyen de financement grce aux commanditaires trouvs pour les kilomtres parcourus.
Marc Perron cole Hlne-Boull, Sherbrooke (Estrie) Tl. : (819) 823-3233 Tlc. : (819) 823-3220

Dfi jogging

Maternelle 6e anne

Inviter les lves relever le Dfi jogging, qui se droule pendant trois jours. Chaque jour, tous les lves de la classe doivent courir pendant dix minutes. Lenseignant cumule le nombre de tours effectus par ses lves. Aprs les trois jours, la classe qui a fait le plus grand nombre de tours est dclare gagnante. Il y a une classe gagnante pour chaque niveau. Les rsultats sont affichs sur un immense tableau aprs chacune des journes du dfi.
Yvon Drouin cole Les Terrasses, Trois-Rivires Ouest (Mauricie) Tl. : (819) 374-1835 Tlc. : (819) 374-6384

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130 bonnes ides partager Rpertoire dides proposes par des ducateurs et ducatrices physiques

Club de saut la corde Les sauterelles

1re 6e anne

Former un club de saut la corde dont la gestion est assume par les membres du comit du sport tudiant. Les entranements ont lieu pendant lheure du dner et aprs les cours. Les participants ont accs de lquipement comme le tremplin, les cordes simples, les cordes doubles, etc. Plusieurs parents collaborent cette activit.
Yves Gauthier cole Saint-Alexandre, Saint-Alexandre (Montrgie) Tl. : (450) 347-1376 Tlc. : (450) 347-1247

Corde danser. On y va. Youppi!

1er cycle

Animer la cour dcole par une activit de saut la corde, le matin avant le dbut des cours. Des cordes longues sont utilises et ce sont les lves de 6e anne qui les font tourner. Cette activit est encadre par les lves de 6e anne, un titulaire et lducateur physique.
Michel Leclerc cole Ste-Thrse, Drummondville (Centre-du-Qubec) Tl. : (819) 474-0721 Tlc. : (819) 474-0796

Super journe Sautons en cur

Primaire

Organiser diffrentes activits de saut la corde pour lvnement Sautons en cur .

Premire variante : Musique


Inviter les lves venir sauter la corde avec leurs parents au rythme de musique quils ont eux-mmes choisie (cole tincelle-4-saisons).

Seconde variante : Diffrents mouvements


Inviter les lves utiliser une ou deux cordes courtes ou longues et leur demander de crer des mouvements diffrents qui peuvent mme tre excuts sur une trampoline (cole CMI).

Troisime variante : Ateliers


Sauter en quipe durant une heure. Au cours de cette priode, un membre de lquipe doit toujours sauter. Lquipe doit participer diffrents ateliers. Llve est invit trouver un commanditaire et il peut recevoir un prix selon le montant quil a recueilli (cole Saint-Alexandre).
Stphanie Cousin cole CMI, Trois-Rivires (Centre-du-Qubec) Tl. : (819) 379-3223 Tlc. : (819) 379-3226 Yves Gauthier cole Saint-Alexandre Saint-Alexandre (Montrgie) Tl. : (450) 347-1376 Tlc. : (450) 347-1247 Ginette Mathieu cole tincelle-4-Saisons Sainte-Foy (Qubec) Tl. : (418) 871-6415 Tlc. : (418) 871-2591

33

PRIMAIRE

Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Saut la corde

La classe la plus saute de lcole

1re 6e anne

PRIMAIRE
34

Inviter les lves sauter la corde. la suite dune dmonstration, par exemple par un champion de saut la corde, lancer un concours qui vise dterminer la classe la plus saute de lcole. Chaque classe doit comptabiliser le nombre de sauts la corde effectus par les lves durant trente minutes. Les jeunes sont placs en quipes de deux lves chacune; lun compte les sauts que lautre excute et vice versa. La classe qui cumule la moyenne la plus leve (total de sauts par rapport au nombre dlves) est dclare gagnante. Cette activit traditionnellement rserve aux filles motive les garons de tous les niveaux y prendre part.
Jean-Pierre Dumont cole Du Vallon, Gatineau (Outaouais) Tl. : (819) 246-1992 Tlc. : (819) 246-3992

130 bonnes ides partager Rpertoire dides proposes par des ducateurs et ducatrices physiques

Rencontres amicales de hockey

2e cycle

Inviter les lves dune mme anne (niveau), leurs enseignants et le directeur dcole former deux quipes qui saffrontent au cours dune partie de hockey amicale, une fois par semaine. Dune semaine lautre, inviter les lves des autres annes.
Jacques Ttreault cole St-Gabriel , Thetford Mines (ChaudireAppalaches) Tl. : (418) 335-2110 Tlc. : (418) 335-9505

Rencontres sportives amicales

5e et 6e anne

Inviter les lves se mesurer aux enseignants au cours de rencontres sportives amicales (qui changent selon la saison) de soccer, de flag-football ou de hockey pied, dans la cour de rcration. Les lves de lcole sont invits venir encourager les quipes. Cette activit se droule pendant lheure du dner. Elle cre de lmulation mme chez les non-participants, qui sont enclins par la suite pratiquer ces activits.
Michel Gagnon cole Val-Marie, Cap-de-la-Madeleine (Mauricie) Tl. : (819) 379-8040 Tlc. : (819) 378-8559

35

PRIMAIRE

Ides dactivits physiques pour les jeunes du primaire Sant

Bouger au quotidien, a fait du bien!

6e anne

PRIMAIRE

Instaurer un programme qui permet trois professionnels de mettre en commun leur expertise tout au long de lanne. Lducateur physique sensibilise les lves la ncessit de faire de lactivit physique, non seulement pendant les priodes dducation physique, mais galement durant leur temps de loisirs. Deux autres professionnels compltent linformation en abordant des sujets connexes : linfirmire du CLSC travaille sur les notions destime de soi et de respect des diffrences corporelles alors que la nutritionniste de la commission scolaire traite de limportance dadopter une saine alimentation. Certaines notions sur lactivit physique et la nutrition sont intgres des matires comme le franais et les mathmatiques. Enfin, une invitation est lance aux parents afin quils participent avec leurs enfants trois soires de volley-ball o les diffrentes notions apprises au cours du programme sont ritres. Le programme se droule tout au long de lanne et permet une meilleure intgration des concepts abords par les diffrents professionnels.
Mylaine Cardin cole Spring Garden, Dollard-des-Ormeaux (Montral) Tl. : (514) 697-6767 poste 1210 Tlc. : (514) 697-4972

Expo-sant

2e cycle

Transmettre aux lves des notions de physiologie, de cardiologie et de nutrition dans le cadre du cours dducation physique. Les lves sont invits former des quipes de six personnes chacune et prsenter un projet. Lquipe doit ensuite monter un kiosque dinformation sur un thme dtermin au pralable (par exemple, nutrition, protection solaire, musculation, etc.). Lors de la journe dexposition, inviter les parents, les enseignants et les lves visiter les kiosques et exprimenter les diffrentes activits.
Christine Granger cole Philippe-Morin, Lachine (Montral) Tl. : (514) 595-2062 Tlc. : (514) 595-2062

Sommet de la sant

1re 4e anne

Fournir chaque lve un cahier sant prsentant quatre thmes : la structure et les fonctions du corps humain, la nutrition et lapport nergtique, lactivit physique et la dpense nergtique ainsi que les situations durgence. Durant la priode dducation physique, consacrer huit minutes la prsentation dun des thmes. Quatre fois par anne, inviter les parents participer un sommet sur la sant . Une prsentation de lun des thmes du cahier leur est faite et ils peuvent partager une activit physique avec leur enfant, par exemple du workout.
Maurice Savoie cole Maribel, Sainte-Marie-de-Beauce (ChaudireAppalaches) Tl. : (418) 387-6616 Tlc. : (418) 387-6880

36

130 bonnes ides partager Rpertoire dides proposes par des ducateurs et ducatrices physiques

La mmoire et la concentration

1re 6e anne

Expliquer aux lves lemplacement des zones de la mmoire et de la concentration laide dun dessin illustrant le cerveau humain, pendant la dtente. Par la suite, inviter les lves pratiquer des exercices de concentration et de mmoire laide de feuilles explicatives. Terminer lactivit en prcisant la faon dont lexercice physique peut tre un des moyens utiliser pour amliorer la mmoire et la concentration. Llve prend conscience des possibilits de son cerveau et prend confiance en lui pour llaboration de stratgies dapprentissage axes sur la mmorisation et la concentration.
Diane Dubeau cole Gentilly, Longueuil (Montrgie) Tl. : (450) 670-1267 Tlc. : (450) 468-5771

37

PRIMAIRE

Ides physiques dactivits


du

secondaire
Jeux . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . p
Sant . . . . . . . . . . . . . . . . .

pour les jeunes

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age 40 ctif . . . . . . . . . . . . . . . . ntation du temps a ... . pa ge Motivation . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 44 43 . . . . . . . . . . . . . . pa Entranement . . . . . . ge 4 6 Filles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . page 47
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Adaptation scolaire . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . pag e

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58

Ides dactivits physiques pour les jeunes du secondaire Jeux

SECONDAIRE

Katar

1re 5e secondaire

Inviter deux quipes de trois joueurs chacune saffronter au katar (sport du Las) sur un terrain de badminton. Lenjeu est de projeter, de lautre ct du filet, avec une partie du corps, sauf les mains, un ballon de bambou. Chaque quipe doit toucher au maximum trois fois au ballon avant de le traverser de lautre ct du filet. Les trois touches peuvent tre effectues par le mme joueur.
Denis Taillefer Externat Sacr-Cur, Rosemre (Laurentides) Tl. : (450) 621-6720 Tlc. : (450) 621-1525

La forteresse de quilles

1er cycle

Inviter les lves jouer au drapeau modifi. Les membres de deux quipes portent des foulards de couleur distincte dans le dos. Chaque quipe possde une zone dans laquelle se trouve une quille par joueur et un drapeau. Les joueurs dune mme quipe doivent russir aller chercher toutes les quilles de lquipe adverse en conservant leur foulard. Une fois le tout russi, lquipe doit tenter de ramener le drapeau de lquipe adverse dans sa zone. Les joueurs qui se font subtiliser leur foulard doivent prendre trois minutes de pause lextrieur du jeu. Si, pendant ces trois minutes, le drapeau nest pas vol, ils doivent remettre une quille vole lquipe adverse pour rcuprer un foulard et ainsi, revenir au jeu.
Annie Grillet cole secondaire Marguerite-de Lajemmerais, Montral (Montral) Tl. : (514) 596-5100 Tlc. : (514) 596-5110

Rondelle volante

1re 5e secondaire

Former deux quipes de sept joueurs chacune. Chaque quipe place, une extrmit du terrain, un joueur qui tient un bton debout sur une chaise. Le but du jeu est de faire progresser une rondelle de ringuette jusqu lautre extrmit du terrain et de russir lenfiler sur le bton du joueur de son quipe, plac debout sur la chaise. En possession de la rondelle, les joueurs doivent simmobiliser. Les jeunes ont dmontr de lintrt pour cette nouvelle activit.
Genevive Ppin et Caroline Denis cole secondaire Les Seigneuries, Saint-Pierre-les-Becquets (Centre-du-Qubec) Tl. : (819) 263-2323 Tlc. : (819) 263-2140

Cration et dcouverte

3e secondaire

Inviter chaque lve crer une nouvelle activit soit en modifiant une ancienne activit ou en combinant plusieurs activits. Par la suite, en quipes de huit dix lves, poursuivre le dveloppement de la meilleure ide du groupe. Chaque quipe devra faire exprimenter lide quelle a trouve aux autres groupes.
Jean-Paul Lussier Polyvalente Hyacinthe-Delorme, Saint-Hyacinthe (Montrgie) Tl. : (450) 773-8401 Tlc. : (450) 773-6876

40

130 bonnes ides partager Rpertoire dides proposes par des ducateurs et ducatrices physiques

Volley modifi Premire variante : Volley-kin x Secondaire


Inviter les lves venir jouer au kin-ball sur un terrain de volley-ball muni dun filet de badminton. Le nombre de touches est illimit et celles-ci peuvent tre faites avec toutes les parties du corps. Les touches successives sont permises. Lquipe qui laisse tomber le ballon au sol donne un point lautre quipe (cole secondaire Montignac).

Seconde variante : Volley gant x 1re 5e secondaire


Sparer le gymnase double en deux et former deux quipes dune trentaine dlves de 1re 5e secondaire chacune. Jouer au volley-ball en utilisant un gros ballon de plage. Une quipe marque un point lorsque lquipe adverse laisse tomber le ballon au sol. Le contact du ballon avec le plafond et les murs est permis. Ce jeu favorise la participation des lves puisquil est facile et comporte peu de rgles (cole secondaire Monique-Proulx).
Aline Mercier cole secondaire Montignac Lac-Mgantic (Estrie) Tl. : (819) 583-3023 Tlc. : (819) 583-0890 Denis Vaudreuil cole secondaire Monique-Proulx Warwick (Centre-du-Qubec) Tl. : (819) 358-6885

Croball

2e cycle

Jean Croteau cole dducation internationale, Saint-Hubert (Montrgie) Tl. : (450) 678-7481 poste 328 Tlc. : (450) 678-3299

Basket roulettes

1re et 2e secondaire

Former deux quipes de cinq joueurs chacune. Les lves jouent au basket-ball assis sur une planche roulettes. Ils se dplacent avec les bras ou les jambes et essaient de lancer au panier et de marquer des points. Ils doivent obligatoirement demeurer assis sur leur planche et nont pas le droit de se lever durant le jeu.
Janie Croteau et Normand Thibodeau cole secondaire Les Seigneuries, Saint-Pierre-les-Becquets (Centre-du-Qubec) Tl. : (819) 263-2323 Tlc. : (819) 263-2140 41

SECONDAIRE

Permettre deux quipes de quatorze joueurs chacune (cinq avants, trois demies, cinq arrires et un gardien de but) de saffronter sur un terrain de soccer extrieur dans une partie de croball. Le but du jeu est de compter des points dans le camp adverse en faisant progresser le ballon de nimporte quelle faon (courir avec le ballon, le botter, le passer, dribbler, etc.). Pour arrter le porteur de ballon, le toucher avec une main. Lorsquil est touch, il demande une zone de protection de 3 mtres pour passer, botter ou dribbler le ballon. Dans la zone dfensive, les passes doivent se faire vers lavant, alors quen zone offensive, elles doivent tre faites de faon latrale ou vers larrire. Pour compter un but, il est possible de traverser la ligne du fond avec le ballon (un point), de botter le ballon et ainsi le passer un coquipier dans la zone adverse (deux points), de botter le ballon dans le but de soccer (trois points) ou de botter le ballon entre les deux antennes du terrain de football (un point). La raction des lves envers ce jeu est trs positive.

Ides dactivits physiques pour les jeunes du secondaire Jeux

SECONDAIRE

Basket-quilles

1re 5e secondaire

Inviter les lves participer un concours de tir au panier pendant lheure du midi. Le but du jeu est de lancer un ballon au panier, comme au basket-ball, et de compter des points comme aux quilles de la faon suivante : le premier lancer russi partir de la ligne de lancer franc compte pour un abat; le retour du premier lancer (si manqu) quivaut une rserve; le retour du deuxime lancer (si manqu) compte pour 9-0; le retour du troisime lancer (si manqu) quivaut 8-0; et ainsi de suite jusqu 0-0. Comme aux quilles, llve peut amliorer sa moyenne dune partie lautre.
Paul-Andr Dupont cole secondaire Louis-Cyr, Napierville (Montrgie) Tl. : (450) 245-3834 Tlc. : (450) 245-7373

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130 bonnes ides partager Rpertoire dides proposes par des ducateurs et ducatrices physiques

Concentration en ducation physique et en sport x 1re 2e secondaire


Offrir aux lves la possibilit de participer la concentration en ducation physique et en sport o ils auront six priodes dducation physique par cycle de neuf jours. Pour russir accumuler ces priodes, llve ne participe pas aux cours de musique, dinformatique et de technique de travail scolaire. Ce programme permet lapprentissage dactivits telles que le tennis, la musculation, la course pied, la course dorientation, le ski de fond et des activits sur glace. Lapprentissage et le perfectionnement de sports plus traditionnels comme le basket-ball, le soccer et le badminton sont galement au programme.
Yanik Lefebvre cole secondaire La Poudrire, Drummondville (Centre-du-Qubec) Tl. : (819) 474-0757 Tlc. : (819) 474-0826

Option sports collectifs

4e et 5e secondaire

Offrir aux lves la possibilit de participer une option complmentaire en ducation physique qui leur permet de cumuler dix priodes dducation physique pendant un cycle de neuf jours. Lobjectif gnral est dacqurir et de dvelopper, de faon importante chez les lves, des habilets en sports collectifs, des comptences en leadership, en communication, en rsolution de problmes en groupe, en traitement des blessures sportives et des connaissances en physiologie et en nutrition.
Mario Svigny cole secondaire La Poudrire, Drummondville (Centre-du-Qubec) Tl. : (819) 474-0757 Tlc. : (819) 474-0826

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SECONDAIRE

Ides dactivits physiques pour les jeunes du secondaire Motivation

SECONDAIRE

Marathon sportif de 50 heures pendant 8 semaines x 1re 5e secondaire


Inviter tous les lves participer un marathon. Durant huit semaines, les lves doivent comptabiliser, laide dune grille, toutes les activits physiques quils pratiquent lcole, la maison, dans les installations de la municipalit, etc. et obtenir une signature pour validation. Ceux qui russissent accumuler au moins cinquante heures durant la priode prvue peuvent participer au tirage dun panier sportif dune valeur de 300 $, gracieuset dun magasin de sport. Des rglements particuliers sappliquent ce marathon (un minimum de deux heures par semaine doit tre fait pendant lheure du dner et un maximum de quatre heures par activit dans une mme semaine). Diffrentes activits sont reconnues et comptent pour le marathon.
Sabin Fortin Porte-du-Nord, Chibougamau (Nord du Qubec) Tl. : (418) 748-7621 Tlc. : (418) 748-4748

Actifor

1re secondaire

Inviter les lves pratiquer au moins deux activits physiques par semaine en plus de leurs cours dducation physique et les inscrire sur la fiche Actifor . Chaque semaine, les lves doivent remplir et remettre leur fiche lducateur physique. Celle-ci vaut 10 p. 100 de la note finale. Un prix par groupe est tir parmi tous les lves qui ont bien rempli la fiche.
Stphane Guilbert cole secondaire Mont-Bnilde, Bcancour (Mauricie) Tl. : (819) 222-5601 Tlc. : (819) 222-5825

ducation la sant

3e secondaire

Inviter les lves dcrire leur semaine dactivit physique laide dun questionnaire. Accorder des points pour le retour du questionnaire et la qualit du travail, et non sur le nombre dheures dactivit physique. Pour tre inscrite, lactivit doit durer au moins vingt minutes et tre dune intensit minimale de 120 battements par minute. Ce questionnaire permet de dresser un portrait individuel de llve et, au besoin, de sensibiliser les lves au volume dactivit physique pratique.
Bernard Drolet et Guy Desgagns Polyvalente des Quatre-Vents, Saint-Flicien (SaguenayLac-St-Jean) Tl. : (418) 679-2652 Tlc. : (418) 679-8765

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130 bonnes ides partager Rpertoire dides proposes par des ducateurs et ducatrices physiques

Personnel actif et modle

1re 5e secondaire

Encourager un groupe denseignants proposer des dfis sportifs aux lves. Les professeurs dducation physique sassurent que ces dfis amicaux, par exemple une partie de basket-ball, rpondent des objectifs de coopration, de plaisir et de camaraderie. Cette activit a un effet positif sur le climat de la classe. Elle constitue un moyen simple mais efficace de dmontrer aux lves que les enseignants savent rire et samuser.
Mario Maccabe Sminaire de Sherbrooke, Sherbrooke (Estrie) Tl. : (819) 563-2050 Tlc. : (819) 562-8261

Effort sportif

1re 5e secondaire

Inviter llve valuer son effort sportif. Dix points lui sont attribus par cours. Il y a des points de pnalit sil est inactif ou si le professeur dducation physique juge quil ne fait pas leffort voulu. Les cours sont organiss de sorte que llve, quel que soit son niveau, puisse tre actif et progresser. Lorganisation du cours favorise la participation active de llve.
Jeannot Ct Polyvalente des les, les-de-la-Madeleine (GaspsieIles-de-la-Madeleine) Tl. : (418) 986-5511 Tlc. : (418) 986-6791

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SECONDAIRE

Ides dactivits physiques pour les jeunes du secondaire Entranement

SECONDAIRE

Club 30 heures vlo

5e secondaire

Inviter les lves qui rpondent certains critres de slection (moyenne gnrale de 75 p. 100 et plus, comportement exemplaire, etc.) relever le dfi du 30 heures vlo. Les lves sentranent doctobre mai raison de trois fois par semaine afin dtre en mesure, la fin de lanne, de pdaler durant 30 heures conscutives sur un parcours de 1.1 km situ prs de lcole. Ce projet de grande envergure offre aux lves la possibilit de se surpasser et dtre valoriss par leurs camarades.
Serge Bernatchez Polyvalente Nicolas-Gatineau, Gatineau (Outaouais) Tl. : (819) 663-9221 Tlc. : (819) 663-0178

Participation aux 100 km de la cavale x 6e anne du primaire, 1re et 2e secondaire


Inviter certains lves de lcole former un groupe pour participer aux 100 km de la cavale , une course relais entre Matane et Rimouski organise par le club de course de Rimouski. Durant plusieurs mois, lducateur physique supervise lentranement des participants de lcole (de 20 25). Les jeunes sont responsables de certains volets, par exemple le financement ou le ravitaillement qui sont ncessaires la russite de ce projet. Cette activit permet aussi damasser des fonds pour une association de lutte contre le cancer.
Rjean Pigeon cole cho-des-Montagnes, Saint-Fabien (Bas-Saint-Laurent) Tl. : (418) 869-2033

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130 bonnes ides partager Rpertoire dides proposes par des ducateurs et ducatrices physiques

Mgarobie 100T +

4e secondaire

Organiser un super workout anim par dix quipes de quatre filles chacune. tour de rle, les quipes se partagent lanimation en prsentant leur routine sur la scne. Chaque participante au workout doit tre accompagne dun ami ou dun parent. Devenir professeur en arobie et bien animer devient un dfi stimulant pour les adolescentes.
Marie-Jose Charron cole secondaire St-Franois-Xavier, La Prairie (Montrgie) Tl. : (450) 444-1391 Tlc. : (450) 444-1394

Cours optionnel en ducation physique

4e et 5e secondaire

Offrir aux filles qui dsirent amliorer leur condition physique et leur sant un cours option spcialement pour elles. Les activits proposes sont la danse arobique, la musculation, la course pied, laquaforme ainsi quun volet thorique o sont abords des thmes comme lalimentation, le poids sant, les principes dentranement, etc.
Carole Bouchard Polyvalente de St-Jrme, Saint-Jrme (Laurentides) Tl. : (450) 436-4330 Tlc. : (450) 436-9448

Flag-football

2e cycle

Grard Leblanc cole secondaire Antoine Bernard, Carleton (Gaspsieles-de-la-Madeleine) Tl. : (418) 364-3326 Tlc. : (418) 364-6437

Workout midi

2e secondaire

Inviter les filles participer un cours de danse arobique pendant lheure du midi. Ces cours ont lieu trois fois par cycle de neuf jours. Cette activit plat puisquelle est diffrente des activits offertes traditionnellement lheure du dner.
Carole Bouchard Polyvalente de St-Jrme, Saint-Jrme (Laurentides) Tl. : (450) 436-4330 Tlc. : (450) 436-9448

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SECONDAIRE

Inviter les filles du 2e cycle venir jouer au flag-football suivant des rglements maison. Lactivit se droule dans le gymnase et une rglementation trs souple facilite une plus grande participation. Cette activit permet aux jeunes filles de pratiquer un sport habituellement pris par les garons. Elle offre une possibilit de participer des activits diffrentes des activits traditionnelles telles que le basketball et le volley-ball.

Ides dactivits physiques pour les jeunes du secondaire Filles

SECONDAIRE

Hockey-balle et volley-ball, enseignantes et lves x 3e, 4e et 5e secondaire


Inviter les filles affronter les enseignantes au cours dune rencontre de hockey-balle ou de volley-ball qui se droule tous les vendredis aprs lcole. Cette activit permet aux lves de rencontrer les enseignantes dans un autre contexte que celui des cours ordinaires.
Annie Potvin cole Mgr Scheffer, Sept-Iles (Cte-Nord) Tl. : (418) 962-5558 Tlc. : (418) 968-2942

tre belle ladolescence

lves fumeuses de 1re secondaire

Cibler, parmi les filles de 1re secondaire, celles qui prsentent plusieurs facteurs de risque tels que le tabagisme, la sdentarit, une mauvaise alimentation, etc. Recruter ces adolescentes afin quelles participent cinq rencontres dune heure chacune, rparties sur dix semaines. Ces rencontres ont pour but de vhiculer des messages sur la sant, lactivit physique, lalimentation et le tabac laide de thmes qui les proccupent (soins esthtiques, coiffure, soins de la peau, maquillage, etc.). Le recrutement est effectu par les enseignants en ducation physique et en formation personnelle et sociale. Chaque atelier est anim par une personne-ressource externe diffrente. Les ateliers se droulent aprs les heures de cours dans un local propice la dtente et la discussion.
Franois Allard et Francine Tremblay Polyvalente Nicolas-Gatineau, Gatineau (Outaouais) Tl. : (819) 663-9241 Tlc. : (819) 663-5513

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130 bonnes ides partager Rpertoire dides proposes par des ducateurs et ducatrices physiques

Cirque

1re et 2e secondaire Premire variante : Option cirque


x

Crer une option dducation physique axe entirement sur le cirque. Offrir de nouvelles activits chaque trimestre. Premier trimestre : jonglerie, acrobatie au sol et mini-trampoline; Deuxime trimestre : trampoline, monocycle et jonglerie; Troisime trimestre : trapze, gymnacrobatie et jonglerie (quilles); Quatrime trimestre : choix dau moins deux activits et cration denchanements et dune chorgraphie avec spectacle en juin.

Seconde variante : Trapze et monocycle


Dmystifier certaines disciplines du cirque en initiant les lves au monocycle et au trapze pendant lheure du midi. Faire vivre aux participants des activits qui leur semblent inaccessibles. Cela leur permet de relever de nouveaux dfis et de dcouvrir une nouvelle passion.
Franoise Desjardins cole secondaire dOka, Oka (Laurentides) Tl. : (450) 479-8367 poste 238 Tlec. : (450) 479-1948

Rallye effort physique

lves du cours option en sport

Richard Couture cole secondaire LHorizon, Saint-Jean-Chrysostome (ChaudireAppalaches) Tl. : (418) 834-2320 Tlc. : (418) 834-2326

preuves de force

1re 5e secondaire

Inviter les lves participer des preuves de force qui se droulent pendant deux semaines. Les activits proposes sont : le tir du tapis, qui consiste tirer sur une distance de dix mtres un tapis roul et attach avec de gros cbles; le transport de poids, qui consiste transporter le plus rapidement possible six poids en augmentant la charge du poids chaque transport; le soulev des poids, qui consiste tenir le plus longtemps possible la hauteur des paules un poids contenu dans deux paniers relis ensemble. Les participants sont diviss en neuf catgories. Les poids pour chaque preuve varient selon les catgories.
Sylvain Poirier Cit tudiante de la Haute Gatineau, Maniwaki (Outaouais) Tl. : (819) 449-7853 Tlc. : (819) 449-7225

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SECONDAIRE

Inviter les lves participer un rallye lextrieur. chaque station, les participants doivent rpondre une question ayant un rapport avec les dterminants de la condition physique. Les lves sont valus autant sur leurs performances physiques que sur leurs connaissances thoriques. Par cette activit, les lves oublient le stress rattach aux examens crits.

Ides dactivits physiques pour les jeunes du secondaire Activit, journe ou semaine spciales

SECONDAIRE

Dfi vers lan 2000 et Polycourons x 1re 5e secondaire Premire variante : Dfi vers lan 2000
Inviter chaque anne dtudes (niveau) venir tour de rle sur la piste dathltisme effectuer des tours de piste la course ou la marche au cours dune journe dtermine lavance. Cumuler le nombre de tours afin datteindre lobjectif collectif qui est de 2000 tours (environ quinze par lve). Cette journe est agrmente de musique et de prix de prsence. Par lintermdiaire des hebdomadaires, la population est galement invite prendre part cette activit (cole secondaire Paul-le-Jeune).

Seconde variante : Polycourons


Inviter les lves de lcole courir quatre ou huit kilomtres dans les rues de la ville. Lactivit se droule en aprs-midi. La tenue de cet vnement donne un but concret lentranement que les lves effectuent durant les cours dducation physique (cole secondaire La Dcouverte).
Michel St-Pierre, Denis B., Serge D. et laine P. cole secondaire Paul-le-Jeune, Saint-Tite (Centre-du-Qubec) Tl. : (418) 365-5191 Tlc. : (418) 365-5130 Dpartement dducation physique cole secondaire La Dcouverte, Saint-Lonard dAston (Centre-du-Qubec) Tl. : (819) 399-2122 Tlc. : (819) 399-2602

Golf de la Cit

5e secondaire

Inviter les lves participer, en quipe, une partie de golf simule lintrieur du gymnase. Sept trous sont amnags. Des cibles sont fixes au filet de pratique (cible bleue : bois 1; cible jaune : fer 5; cible rouge : fer 9). Diffrents obstacles ont t reproduits (eau, sable, arbre) et une musique avec des bruits de nature accompagne le jeu pour crer de lambiance. Les membres de lquipe ont une carte de pointage et lquipe qui se dmarque reoit un certificat. Cette activit tente dintgrer la technique et ltiquette du golf au contexte rel de jeu.
Martine Richard cole secondaire Vaudreuil, Vaudreuil-Dorion (Montrgie) Tl. : (450) 455-9311 Tlc. : (450) 455-0074

Course de bigwheel

1re 5e secondaire

Inviter six lves (de 150 lb et moins) saligner sur une ligne de dpart, dans leur bigwheel respectif, pour une course autour du gymnase. Le premier participant avoir fait un tour complet remporte la course. Les gagnants de chacune des courses participent la finale qui consiste faire le tour de lcole en bigwheel en empruntant les corridors. Les spectateurs se placent le long des corridors et encouragent les finalistes. Cette activit plat par son ct inhabituel et drle.
Julie Labb et Normand Thibodeau cole secondaire Les Seigneuries, Saint-Pierre-les-Becquets (Centre-du-Qubec) Tl. : (819) 263-2323 Tlc. : (819) 263-2140

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130 bonnes ides partager Rpertoire dides proposes par des ducateurs et ducatrices physiques

Tournoi de kin-ball lves et enseignants

1re 5e secondaire

Organiser un tournoi de kin-ball qui oppose les lves aux enseignants durant tout un aprs-midi. Former des quipes de huit joueurs chacune. Chaque membre de lquipe doit attacher son pied avec celui dun coquipier. Des prix sont distribus lquipe gagnante du tournoi ainsi qu la classe qui a trouv la faon la plus originale dencourager les participants. Cette activit permet de rencontrer les enseignants dans un contexte diffrent.
Comit loisir-sant Collge Franois-Delaplace, Waterville (Estrie) Tl. : (819) 837-2882 Tlc. : (819) 837-2916

Gymnase portes ouvertes

1er cycle

Inviter les parents se joindre aux jeunes pour participer une journe thmatique sur lactivit physique. Les activits proposes sont : ateliers divers, valuation de la condition physique, pratique dun sport avec le parent (par exemple, badminton, basket-ball, etc.), mini-tournois et prsentation de vidos faisant la promotion de lactivit physique.
Frdrick Boulianne Cit tudiante de la Haute Gatineau, Maniwaki (Outaouais) Tl. : (819) 449-7900 Tlc. : (819) 449-7225

Les trois midis

1re 5e secondaire

Librer tous les gymnases pendant trois midis et offrir trois activits qui reviennent chaque midi. Les participants reoivent un fruit chaque jour. Les trois activits offertes sont : Workout : offrir une sance de workout pour le personnel et tous les lves; Ballon prisonnier : organiser un tournoi (2 de 3). Chaque classe se constitue une quipe et affronte les autres quipes de son anne (1re secondaire, 2e secondaire, etc.). Le personnel forme aussi une quipe; Triafun : organiser trois preuves faire en quipe. La premire preuve, paniers, consiste russir le plus de paniers possible en 30 secondes par quipe. La deuxime preuve est le tir au cble avec limination des quipes. La troisime preuve est la course relais autour des gymnases avec tous les participants. Les preuves donnent la possibilit de cumuler des points.
Aline Mercier cole secondaire Montignac, Lac-Mgantic (Estrie) Tl. : (819) 583-3023 Tlc. : (819) 583-0890

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SECONDAIRE

Ides dactivits physiques pour les jeunes du secondaire Activit, journe ou semaines spciales

SECONDAIRE

Semaine carnavalesque Viens jouer dehors x 2e cycle et personnel de lcole


Inviter les lves et le personnel participer une semaine carnavalesque. Les activits proposes sont : le workout extrieur anim (lundi), le tournoi de golf dans la neige (mardi), la course lexploit dans la neige (mercredi), le tournoi de hockey dans la rue (jeudi) et le tournoi de balle-molle sur neige (vendredi). Chaque quipe doit inclure des garons, des filles et des adultes. Lorganisation de la semaine est sous la responsabilit du comit sportif.
Comit sportif Polyvalente de Charlesbourg, Charlesbourg (Qubec) Tl. : (418) 622-7820 Tlc. : (418) 622-7912

Carnaval

1re 5e secondaire

Inviter les lves participer un carnaval qui a lieu pendant cinq midis. Chaque journe est consacre aux lves dune mme anne (niveau). Chaque classe est identifie par un lment spcial (casque de bain, boxer , bandeau, lunettes de soleil, etc.) et doit participer aux quatre activits prsentes ci-dessous.

Premire activit : Lance et compte


Deux cibles sont places dans des buts de hockey. Les classes envoient chacune dix filles et dix garons pour participer cette preuve, qui dure vingt minutes. Deux quipes la fois participent lpreuve. Le but est de lancer des balles de neige ou des balles de tennis dans le trou de la cible.

Seconde activit : Arrache-main infernal


Sur un grand terrain, deux quipes saffrontent au tir la corde. Les quipes sont formes de sept filles et de sept garons dune mme classe.

Troisime activit : Interminable confrontation


Former plusieurs quipes composes de quatre filles ou quatre garons chacune. Sur un terrain de soccer, placer en cercle dans la position couche des poubelles, une par quipe. Placer toutes sortes de ballons (football, handball, basket-ball, etc.) au centre de ce cercle. Le nombre de ballons doit tre infrieur au nombre dquipes. Chaque quipe doit russir ramener dans son but (poubelle) le plus de ballons possible en frappant le ballon du pied comme au soccer. Accorder dix minutes par partie, autant pour les filles que les garons.

Quatrime activit : Tteux en puissance


Diviser les classes en quipes de quatre (deux garons et deux filles). Les quipes doivent russir la course relais suivante : le premier joueur de chaque groupe boit en entier un biberon rempli de lait au chocolat le plus vite possible, parcours ensuite une distance prcise quatre pattes et tape la main du prochain concurrent. Le deuxime participant fait de mme et ainsi de suite.
Andr Carlas cole Jean XXIII, Montral (Montral) Tl. : (514) 636-1711 Tlc. : (514) 636-9833

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130 bonnes ides partager Rpertoire dides proposes par des ducateurs et ducatrices physiques

Triper sant

1re et 3e secondaire

Inviter les lves participer une journe de sensibilisation sur la bonne forme physique. Les activits proposes sont : la visite dun kiosque de nutrition, un rallye sur lactivit physique, des concours dhabilets (aki, lancer de basket-ball, etc.), des dmonstrations dactivits (escrime, parachute, etc.) et des courses relais en raquettes. Diffrents partenaires tels que linfirmire, le travailleur social et les autres enseignants ainsi que les lves en option sport unissent leurs efforts pour organiser cette journe.
Manon Waltz Cit tudiante Polyno, La Sarre (Abitibi-Tmiscamingue) Tl. : (819) 333-5411 Tlc. : (819) 333-3044

Capsules sant

2e cycle

Procder la lecture de capsules sant au dbut de chaque cours dducation physique. Par la suite, engager une discussion avec les lves sur les thmes traits. la fin de ltape, un examen sommaire sur le contenu des capsules peut tre administr.
Gilles Perrier Polyvalente St-Joseph, Mont-Laurier (Laurentides) Tl. : (819) 623-4111 poste 233 Tlc. : (819) 623-5545

53

SECONDAIRE

Ides dactivits physiques pour les jeunes du secondaire Mois de lducation physique et du sport tudiant (MEPS)

SECONDAIRE

Et que a roule!

1re 5e secondaire

Inviter les lves qui sont amateurs de patins roues alignes rouler dans le gymnase dans une ambiance de fte et au son dune musique fournie par eux, et ce, plusieurs midis par semaine durant le mois de mai.
Mario Maccabe Sminaire de Sherbrooke, Sherbrooke (Estrie) Tl. : (819) 563-2050 Tlc. : (819) 562-8261

Concours confrontation

1re 5e secondaire

Inviter les lves participer une activit diffrente chaque semaine. Chaque anne (de 1re 5e secondaire) a un midi qui lui est rserv. Les activits proposes sont des jeux invents et non pas des sports (volley-beach, frisbee cible, triathlon moderne, cerceaux-basques, etc.). Les quipes sont tires au hasard et la participation est excellente car aucun lve ne peut se dclarer inapte faire lactivit tant donn quil ne la connat pas lavance. Des points sont accords pour le rsultat de lpreuve et aussi pour la participation.
Sonia Brault Polyvalente Robert-Ouimet, Acton Vale (Montrgie) Tl. : (450) 546-5575 Tlc. : (450) 546-4400

1-4 km

1re 5e secondaire et 6e anne du primaire

Inviter les lves, les parents et le personnel de la polyvalente et les lves de 6e anne des dix-neuf coles primaires de la commission scolaire venir courir ou marcher sur une distance de un ou de quatre kilomtres. Cet vnement a toujours lieu en mai pendant lheure du dner, entre 11 h 30 et 13 h 30.
Gilles Gagn Polyvalente St-Damien, Saint-Damien-de-Bellechasse (ChaudireAppalaches) Tl. : (418) 789-2437 Tlc. : (418) 789-3644

vos planches!

1re 5e secondaire

Permettre aux adeptes de la planche roulettes damnager des parcours lintrieur de lcole durant le MEPS seulement. Avec des bancs, des tuyaux et des bornes, les jeunes peuvent sexercer et dmontrer leurs habilets. Cette marque de confiance est apprcie des participants.
Mario Maccabe Sminaire de Sherbrooke, Sherbrooke (Estrie) Tl. : (819) 563-2050 Tlc. : (819) 562-8261

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130 bonnes ides partager Rpertoire dides proposes par des ducateurs et ducatrices physiques

Vlo de montagne

1re 5e secondaire

Amnager une piste de vlo de montagne de deux kilomtres autour de lcole, en utilisant les ondulations du terrain, les fosss et les boiss environnants. Laccs est facile et rapide puisque la piste se situe prs du dpartement dducation physique. Le sentier a t amnag par les lves lors de corves de fin de semaine.
Gaston Jacques Polyvalente de Donnacona, Donnacona (Qubec) Tl. : (418) 285-2612 Tlc. : (418) 285-4672

Les palestriens matinaux

1re 5e secondaire

Amnager la palestre afin que tous les matins, les lves intresss puissent venir samuser sur les diffrents appareils et lquipement. Des activits diversifies telles que la trampoline, la pratique sur appareils, la gymnastique au sol ou le judo sont au programme. La supervision est assure par le professeur dducation physique. Certains jours, celui-ci peut proposer des activits spciales comme un concours du saut le plus drle ou un parcours obstacles pour les participants.
Mario Maccabe Sminaire de Sherbrooke, Sherbrooke (Estrie) Tl. : (819) 563-2050 Tlc. : (819) 562-8261

55

SECONDAIRE

Ides dactivits physiques pour les jeunes du secondaire Activits interdisciplinaires

SECONDAIRE

Journal dentranement

3e secondaire

Distribuer un journal dentranement de course pied qui permet aux lves de constater leur progression durant les cours dducation physique. Dans ce journal, les lves peuvent inscrire la date, la distance parcourue, le temps du parcours, la temprature, la perception de leffort (chelle de Borg) et la frquence cardiaque avant et aprs lentranement. Diffrentes mthodes dentranement sont proposes : course par intervalles, cross-country, entranement en circuit, workout, etc. Lors des cours de biologie et de gographie, les lves sont ainsi motivs poursuivre leur apprentissage partir des donnes de leur journal. En gographie, les lves inscrivent leur kilomtrage sur une carte gographique et apprennent connatre la distance entre les grandes villes canadiennes. En biologie, les lves tablissent des graphiques laide des frquences cardiaques recueillies lors de leurs sances dentranement.
Richard Couture cole secondaire LHorizon, Saint-Jean-Chrysostome (ChaudireAppalaches) Tl. : (418) 834-2320 Tlc. : (418) 834-2326

Projet interdisciplinaire x lves de la classe dimmersion en anglais et danglais enrichi


Inviter les lves participer des cours dducation physique qui se droulent en anglais. Ces cours reprsentent un laboratoire de langue actif et stimulant o les lves sont invits communiquer constamment en anglais loccasion dactivits sportives multiples. Les cours sont encadrs la fois par lducateur physique et le professeur danglais. Avec ces cours actifs danglais, la timidit de parler en groupe sestompe.
Mario Macabbe Sminaire de Sherbrooke, Sherbrooke (Estrie) Tl. : (819) 563-2050 Tlc. : (819) 562-8261

Projet interdisciplinaire

4e secondaire

partir du thme les Amrindiens , les lves vivent des expriences dapprentissage dans plusieurs cours dont lhistoire, les arts, le franais et la musique. En ducation physique, ils sont invits vivre une exprience de plein air, de descente de rivire en canot, de construction dun abri et de prparation de nourriture amrindienne.
Mario Macabbe Sminaire de Sherbrooke, Sherbrooke (Estrie) Tl. : (819) 563-2050 Tlc. : (819) 562-8261

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130 bonnes ides partager Rpertoire dides proposes par des ducateurs et ducatrices physiques

Rallye des fleurs x lves atteints dune dficience moyenne ou profonde avec ou sans handicap physique
Inviter les lves embellir leur environnement tout en participant une activit physique. Lactivit, sous forme dateliers, est organise conjointement par les spcialistes et les professeurs dducation physique. Elle comporte deux volets. Dans un premier temps, pendant leurs ateliers, les lves font des semis de fleurs et prparent les aires damnagement. Dans un second temps, pendant leurs cours dducation physique, les lves sont invits participer un rallye o ils doivent aller chercher les semis et trouver un endroit o planter les fleurs.
Benot Sguin cole Du Touret, Sherbrooke (Estrie) Tl. : (819) 822-5577 Tlc. : (819) 822-5310

Jaime bouger x lves atteints dune dficience moyenne ou profonde, avec ou sans handicap
Tracer dans la clture de broche de la cour dcole le contour des onze lettres des mots Jaime bouger dans un format gant (un mtre de haut pour chaque lettre). Inviter les lves remplir, laide de feuilles de papier (81/2 po x 11 po) roules, les trous de la clture qui sont dlimits par le modle de chaque lettre. Pour obtenir les feuilles (une la fois), les lves doivent marcher vers une extrmit de la cour et retourner vers la clture pour les insrer. Certains lves insrent les feuilles roules, dautres aident les moins autonomes effectuer le trajet.
Louis-Paul Paradis cole Du Touret, Sherbrooke (Estrie) Tl. : (819) 822-5577 Tlc. : (819) 822-5310

Course de tacots loccasion du Carnaval de Qubec atteints dune dficience intellectuelle

lves

Inviter les lves construire un tacot pour la comptition du Carnaval de Qubec. Certains lves participent la construction du tacot, dautres le conduisent lors de la comptition et les autres participent au dfil derrire le volant ou en poussant le tacot. Les lves sont fiers de leur construction.
Benot Proulx cole St-Charles, Charlesbourg (Qubec) Tl. : (418) 622-7883 Tlc. : (418) 622-7888

Sorties extrieures x lves, gs de 16 21 ans, atteints dune dficience intellectuelle


Initier les lves des activits qui se droulent en dehors de lcole : conditionnement physique, billard, mini-putt, quilles, bain libre la piscine. Visiter ces lieux avec eux et leur faire dcouvrir les services offerts afin quils soient motivs y revenir.
Marie-Claire Beauregard cole St-Mathieu, Beloeil (Montrgie) Tl. : (450) 467-9309 Tlc. : (450) 467-0638

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SECONDAIRE

Ides dactivits physiques pour les jeunes du secondaire Plein air

SECONDAIRE

Club plein air

1re 5e secondaire

Organiser, loccasion de journes pdagogiques, des sorties de plein air (avec ou sans coucher) : camping, randonne pdestre, splologie, canot, rafting, escalade, ski de fond et ski alpin. Diverses habilets et attitudes telles que la discipline, la capacit de rflexion et dorganisation, la rigueur, la persvrance, le travail en quipe et lentraide peuvent ainsi tre acquises ou adoptes.
Dominique Dupuis et Marc Boucher cole secondaire de lle, Hull (Outaouais) Tl. : (819) 771-6126 poste 237 Tlc. : (819) 771-4215

Option plein air

3e, 4e et 5e secondaire

Inviter les lves participer une option plein air. Il sagit dun cours qui leur donne la chance de recevoir une formation pour diffrentes activits de plein air telles que la randonne pdestre, lorientation en fort, lescalade, le ski de fond, le camping dhiver, le canot camping, la survie en fort et le vlo. De plus, ils participent des sorties dun, de deux et mme de trois jours afin de mettre en pratique ce quils ont appris.
Brigitte Aubin Polyvalente St-Jrme, Saint-Jrme (Laurentides) Tl. : (450) 436-4330 Tlc. : (450) 436-9448

58

Ides physiques dactivits


du

collgial
e6 3

pour les lves

. . . . . . . . . . . . pa g e Filles . . . . . . . . 62

. . . . . . . . . . . pa g e 6 Plein air . . . . . . . . . 2

............... Activit spciale . . . . . pag

Ides dactivits physiques pour les lves du collgial

COLLGIAL

Activit de mise en forme

Filles et personnel fminin

Inviter, pendant lheure du midi, les filles et le personnel fminin participer des sances de mise en forme de 60 minutes chacune pour lesquelles on utilise trois mthodes : le workout, qui comprend un chauffement, trente minutes de routines cardiorespiratoires (danse et exercices de conditionnement physique), douze minutes de musculation mains libres et un retour au calme, le tout accompagn de musique; le travail par intervalles sur musique comprenant quatre minutes de mise en train, une alternance de quatre minutes haute intensit et de quatre minutes basse intensit rpte quatre fois (pour un total de 32 minutes), une priode de musculation, une priode de flexibilit et un retour au calme; la troisime mthode propose un circuit qui consiste en des priodes de quatre cinq minutes de musculation suivies de quatre cinq minutes de travail cardiovasculaire lger, rptes quatre fois, lintensit augmentant chaque cycle.
Johanne Tremblay Cgep de St-Flicien, Saint-Flicien (SaguenayLac-St-Jean) Tl. : (418) 679-5412 Tlc. : (418) 679-2604

Alignons nos patins!

lves et personnel

Inviter les lves et le personnel du cgep participer une activit de patins roues alignes sur une piste dune distance dun kilomtre autour de lcole, un moment o tous les lves sont libres (par exemple, le mardi de 12 h 14 h). Pour rendre lactivit plus accessible, une compagnie de location de patins vient sur place.
Carmen Archambault Cgep St-Jean-sur-Richelieu, Saint-Jean-sur-Richelieu (Montrgie) Tl. : (450) 347-5301 Tlc. : (450) 347-3329

Connaissance dune autre culture

Tous les lves

Inviter les lves sinscrire, au trimestre dautomne ou dhiver, un cours qui permet de dcouvrir la culture autochtone. Pendant six semaines, des thmes choisis par les lves seront prsents. Par la suite, les lves sont invits participer, en plein air, des activits traditionnelles propres cette culture (par exemple, le canot, la raquette, etc.).
Patrick Montuoro Cgep de Chicoutimi, Chicoutimi (SaguenayLac-St-Jean) Tl. : (418) 549-9520 Tlc. : (418) 549-1315

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130 bonnes ides partager Rpertoire dides proposes par des ducateurs et ducatrices physiques

Nuit sportive

lves et personnel

Inviter les lves et le personnel du cgep participer une nuit dactivits sportives organise par le comit sportif (volley-ball, badminton, jeux la piscine, jeux drles et course au trsor). Tout au long de la nuit (entre 23 h et 5 h), il y a de lanimation, des tirages de prix de prsence, et un goter est servi tous les participants.
Nicole Vachon Cgep Franois-Xavier Garneau , Sainte-Foy (Qubec) Tl. : (418) 688-8310 poste 2244 Tlc. : (418) 688-0087

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COLLGIAL

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Nom de lducateur ou de lducatrice physique : Nom de lcole : Niveau denseignement : Adresse : Ville : Adresse lectronique : Rgion administrative : Commission scolaire : DESCRIPTION DE LACTIVIT OU DU PROJET (UTILISER AU BESOIN UNE ANNEXE) Titre : Description : Code postal :

Nombre de participants : Commentaires ou rsultats :

Clientle vise :

Merci beaucoup! Retournez votre fiche :


Kino-Qubec Ministre de lducation, 150, boulevard Ren-Lvesque Est, 15e tage Qubec (Qubec) G1R 5W8 Tl. : (418) 646-6555 Tlc. : (418) 528-1652 Site internet : www.kino-quebec.qc.ca 64

ADRESSES UTILES
Kino-Qubec Ministre de lducation 150, boulevard Ren-Lvesque Est, 15e tage Qubec (Qubec) G1R 5W8 Tl. : (418) 646-6555 Tlc. : (418) 528-1652 Site internet : www.kino-quebec.qc.ca Fdration des ducateurs et ducatrices enseignants du Qubec Fps 2500, boul. Universit Sherbrooke (Qubec) J1K 2R1 Tl. : (819) 821-8000 poste 3799 Tlc. : (819) 821-7970 Site internet : www.multimania.com / feepeq Fdration qubcoise du sport tudiant 4545, avenue Pierre-de-Coubertin C.P. 1000, succursale M Montral (Qubec) H1V 3R2 Tl. : (514) 252-3105 Tlc. : (514) 254-3292 Association canadienne de loisirs intra-muros (ACLI) 1600, Promenade James-Naismith Gloucester (Ontario) K1B 5N4 Tl. : (613) 748-5639 Tlc. : (613) 742-5467 Site internet : www.activeliving.ca/acli Vert laction 30, rue Stewart C.P. 450, succursale A Ottawa (Ontario) K1N 6N5 Tl. : (613) 562-5313 ou 1 888 822-2848 Tlc. : (613) 562-5314 Site internet : www.goforgreen.ca

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Pour obtenir un exemplaire supplmentaire du prsent rpertoire, communiquer avec un conseiller de Kino-Qubec de votre rgion ou consulter le site internet de Kino-Qubec : www.kino-quebec.qc.ca Kino-Qubec est un programme du ministre de l'ducation, du ministre de la Sant et des Services sociaux et des rgies rgionales de la sant et des services sociaux.
Code : 76-5019

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