ACEITES ESENCIALES: PROPIEDADES RELAJANTES DEL ALMA Y CUERPO

La magia de los aceites esenciales acta relajando alma y cuerpo. Adems de hidratar y nutrir en superficie, quiz lo ms importante de estas esencias vivas son sus virtudes relajantes, tonificantes o descongestivas, captadas al instante por el olfato y que constituyen toda una ciencia curativa: la aromaterapia. Cada aceite tiene una identidad, un aroma y unas caractersticas propias. Cuando los aceites se mezclan unos con otros tambin se estn mezclados sus beneficios. Cada aceite esencial tiene su propio aroma caracterstico y un perfil teraputico propio. Algunos aceites son calmantes y relajantes, mientras que otros son estimulantes y vigorizantes. Determinadas fragancias tienen efecto sobre el estado mental de quien las utiliza: el jazmn y el neroli pueden mejorar la depresin, la mejorana calma la ansiedad y la menta puede aumentar la capacidad de concentracin mental. Pero un nmero mayor de aceites esenciales poseen propiedades teraputicas y antibacterianas, antispticas o antinflamatorias. Pueden ser muy efectivos para aliviar sntomas de infecciones comunes como resfriados y gripes. QUE SON LOS ACEITES ESENCIALES Y DE DONDE PROCEDEN? Los Aceites Esenciales son productos qumicos que forman las esencias odorferas de un gran nmero de vegetales. El trmino aceite esencial se aplica tambin a las sustancias sintticas similares preparadas a partir del alquitrn de hulla, y a las sustancias semisintticas preparadas a partir de los aceites naturales esenciales. Los aceites esenciales proceden de las flores, frutos, hojas, races, semillas y corteza de los vegetales. El aceite de espliego, por ejemplo, procede de una flor, el aceite de pachul, de una hoja, y el aceite de naranja, de un fruto. Los aceites se forman en las partes verdes (con clorofila) del vegetal y al crecer la planta son transportadas a otros tejidos, en concreto a los brotes en flor. Se desconoce la funcin exacta de un aceite esencial en un vegetal; puede ser para atraer los

insectos para la polinizacin, o para repeler a los insectos nocivos, o puede ser simplemente un producto metablico intermedio. LA AROMATERAPIA

La aromaterapia es la terapia que utiliza aromas que provienen de la naturaleza, plantas, flores, arbustos, con fines curativos. El proceso requiere de la destilacin del vegetal para captar lo que se denominan ACEITES ESENCIALES. Estos aceites sern los encargados de transmitir las propiedades naturales por medio de aplicaciones y tratamientos.

La facilidad de absorcin de la piel permite que los componentes activos penetren directamente en le organismo, mejorando nuestro sistema, y actuando sobre la circulacin sangunea, los tejidos, los rganos, etc., mejorando las diferentes dolencias tanto fsicas como psicolgicas. BENEFICIOS DE LOS ACEITES ESENCIALES:

El potencial de los aceites esenciales tiene una correspondencia directa con la fitoterapia y las propiedades de las plantas medicinales.

Contrarrestar el insomnio Reducir el stress Disminuir la ansiedad Aliviar el dolor Quitar la depresin Aumentar las defensas inmunolgicas Corregir problemas estomacales crnicos Otros padecimientos mas Se pueden utilizar para higienizar una habitacin, ropa o artculos personales de la persona enferma Evitar contagios: Despejar las vas respiratorias

Aumentar las defensas del organismo: Fluidificar las secreciones Mejorar el sistema inmune Calmar la tos Dolor de garganta

FORMAS DE APLICACIN: Es importantsimo recalcar que los aceites no deben ingerirse nunca, ni aplicarse tampoco directamente sobre la piel. Por eso, se usan siempre diluidos en agua, mezclados con los llamados "aceites base" (aceites neutros) o por difusin en el aire. Masaje: Uno de los mtodos de aromaterapia ms eficaces, pues a la eficacia de los aceites esenciales se une el poder teraputico del masaje. En un aceite base (de almendras dulces o de albaricoque, por ejemplo) se diluye de un 2,5 % a un 5% de aceite esencial, dependiendo del extracto elegido. Bao: Podemos echar varias gotas de aceites esenciales sobre el agua tibia de una baera y luego sumergirnos durante 15 o 20 minutos. Por este medio estamos tanto aspirando el vapor de los aceites esenciales como permitiendo que estos penetren a travs de nuestra piel. Si lo prefiere puede mezclar de 3 a 5 gotas de aceite esencial con tres cucharadas de miel de abeja antes de echarlo en el agua. Inhalacin: Podemos echar algunas gotas en un pauelo y oler o podemos echar de 6 a 12 gotas en una olla de agua hirviente, luego colocamos una toalla o manta que cubra tanto nuestra cabeza como la olla e inhalamos el vapor durante varios minutos. Se debe tener la precaucin de no acercarse demasiado ya que podemos quemarnos la cara con el vapor. Difusin: Existe en el mercado una amplia variedad de productos para llenar el espacio de una habitacin u oficina con el aroma de los aceites esenciales. Estos productos, llamados difusores o atomizadores, esparcen los aceites esenciales formando una nube de diminutas partculas. Estos difusores pueden ser de utilidad en casos de afecciones respiratorias o simplemente para llenar el aire con una fragancia ya sea calmante o estimulante.

Compresas: Estas pueden ser fras o calientes. Se utilizan para aliviar dolores de cabeza, y molestias musculares. Se pueden aadir de 5 a 10 gotas de aceites esenciales a 4 onzas de agua. Se empapa una toalla en esta solucin y se aplica al rea dolorida. PRINCIPALES ACEITES ESENCIALES

Las especies vegetales son la materia prima de los aceites esenciales, que adems de reducir el estrs y renovar nuestra energa ayudan a curar otros padecimientos. Entre la amplia gama de aceites -con los cuales se puede preparar baos, compresas, frotaciones, infusiones o simplemente absorber su olor-, algunos de los ms potentes son: Albahaca: se utiliza para el dolor de cabeza y migraas, tambin para la fatiga mental. Alcanfor: da calor y estimula Algas: Favorecen al aumento de concentracin y generan inters sobre las actividades de tipo intelectual (leer, redactar, etc.) Amaro: afrodisaco, da calor y relaja. Anglica: ayuda a contactarse con lo Divino. Ans: Ayuda a descansar la vista; calma los calambres, gases, dolores abdominales, dolores menstruales, nuseas, dolores de garganta, da calor y estimula. As mismo, por su efecto diurtico evita la retencin de lquidos. rbol de t: antisptico excelente Benju: da calor y relaja. Bergamota o Bergamoto: eleva el espritu, refresca y relaja. Es muy til para casos de depresin, ansiedad y tensin. Cajeput: da calor, es antisptico. Calndula: es fungicida. Camolina: Tensin premenstrual, indigestin, moderadamente antialrgico, rinitis o polinosis (fiebre del heno), acn, eczema y otras alteraciones cutneas. Canela: es antisptico, digestivo, afrodisaco y estimulante mental. Cedro: efecto sedante indicado para el estrs. Cedrn: sedante se combina con lavanda.

Ciprs: se usa en duelos como en otras etapas de cambio. relaja y refresca. Clavo de olor: antisptico, da calor, agotamiento mental para dejar de fumar. Comino: da calor y estimula. Coriandro: da calor y estimula. Enebro: acta sobre los planos mentales, emocionales y fsico, alivia situaciones de confusin y cansancio. Estimula, refresca y relaja. Estragn: da calor y estimula. Eucalipto: acta en el aparato respiratorio es descongestivo. Geranio: antidepresivo, relajante y para restaurar y estabilizar emociones. Hinojo: carminativo, alivia flatulencias y dolores de estmago. Hisopo: descongestionante, til en problemas respiratorios, dolores de cabeza. Jazmin: Depresin, especialmente la posparto, favorece la contraccin durante el parto, afrodisaco relaja y alivia. Jengibre: dolores reumticos y musculares, agotamiento sexual y fsico. Lavanda: es un sedante muy efectivo, se utiliza en problemas de insomnio y dolores de cabeza. Ayuda a balancear estados emocionales como histerias depresiones, calma, relaja.

Lemongrs: tonifica y refresca, se usa en la fatiga mental es un estimulante mental Limn: estimulante mental, antisptico, astringente, cicatrizante, refresca y estimula Mandarina: calmante y sedante, brinda alegra. Manzanilla romana: Se utiliza contra los dolores estomacales, dolores musculares, dolores a las articulaciones, fiebre y para disminuir la irritacin y/o proteger las pieles sensibles.

Mejorana: acta mejorando estados de soledad, ansiedad, Dolores menstruales, cefaleas, afecciones farngeas, moderadamente sedante, inductor del sueo, calorfero, mejora la circulacin, algunas infecciones fngicas (como las aftas), acn

Melisa: reanima y refresca. Menta piperita: enfra y refresca. Menta: estimula el cerebro ayuda a despejar los pensamientos. Mirra: enfra y refresca.

Naranja: es antidepresivo y restaura elevando el espritu. Naranjo amargo: refresca y relaja. Nerol (ptalo de naranjo): Insomnio, ansiedad, depresin, moderadamente calorfero, mejora la circulacin sangunea, acn, moderadamente analgsico, tensin o dolor premenstrual, dolor de espalda

Niaoul: antisptico y analgsico. Nuez moscada: da calor y es digestivo. Olbano: rejuvenecedor, relajante. Organo: antisptico, sedante, da calor. Patchouli o Pachuli: relaja, anti-depresivo que tambin se usa para contrarrestar los problemas de hongos, la caspa y los signos del enevejecimiento.

Pimienta negra: relaja. Pino: antisptico, estimulante del sistema nervioso, brinda energa y bienestar. Romero: estimula la memoria, la claridad mental, procesos creativos es un protector psquico y un estimulante fsico. Romero: refresca, da vigor, estimula, dolores de cabeza, reumas. Rosa: relaja y alivia, usado para sinusitis y afecciones farngeas, congestin, edema palpebral, hinchazn facial, algunos problemas circulatorios (incluida fragilidad capilar), moderadamente sedante, inductor del sueo, tensin o dolor premenstrual, antidepresivo, sntomas menopausicos, disminucin de la libido, anorexia nerviosa.

Salvia: relajante, armoniza la sexualidad por relajante y distiende la energa sexual, descongestionante de la circulacin. Sndalo: Piel seca o cuarteada, acn, induce la relajacin durante la meditacin, es ansioltico y afrodisaco. Tomillo: antisptico de vias respiratorias y antitusivo. Es tnico y energizante en el nivel fsico, mental y emocional, mejora la memoria. Vetiver: es un relajante profundo, balancea energa de grupo puede ser afrodisaco. Ylang-Ylang: antidepresivo y sedante, acta sobre dificultades sexuales, por stress y ansiedad, es utilizado en estados de tensin nerviosa, insomnio e hiperactividad.

PSICOAROMATERAPIA

Relajantes: vetiver.

amaro,

ciprs,

clavel,

enebro,

glbano,

ylang-ylang,

cedro,mandarina, manzanilla,

mejorana, mirra, nerol, rosa, sndalo y

Equilibradores: albahaca, bergamota, geranio, incienso y lavanda. Estimulantes: anglica, canela, cardamomo, clavo, elem, eucalipto, hinojo, jengibre, lima, menta, naranja, palmarosa, petit grain, pimienta negra, pino, pomelo y romero.

Antidepresivos: albahaca, amaro, bergamota, clavel, geranio, Ylang-ylang, incienso, jazmn, lavanda, lima, limn, mandarina, manzanilla, naranja, nerol, pachuli, palmarosa, petit grain, pomelo, rosa y sndalo.

Afrodisacos: amaro, anglica, canela, cardamomo, cilantro, clavel, clavo, glbano, ylang-ylang, jazmn, jengibre, madera de cedro, nerol, pachuli, romero, rosa, sndalo y vetiver.

Anafrodisacos: alcanfor, mejorana. Estimulantes de la mente: albahaca, cardamomo, cilantro, eucalipto, menta, pino y romero.

MODO DE ACCION DE LOS ACEITES ESENCIALES Los Aceites Esenciales penetran a travs de los pequeos vasos capilares y son transportados a todo el organismo mediante el torrente sanguneo (en algunos casos toma tan solo 20 minutos), y tienen la ventaja de que pueden ser aplicados directamente al rea tratar y por lo tanto su beneficio es mas rpido que un medicamento tomado va oral. Un modo de actuar los aceites esenciales es travs del olfato armonizando los estados psquicos emocionales y espirituales, el sentido del olfato esta Relacionado a nuestras emocionase por estar directamente conectado al cerebro donde se encuentra el centro de las emociones, tambin el espacio de muchas actividades vitales de nuestro organismo, el sueo, la sensualidad, la sed, la memoria, etc. Cuando se huele algo se evoca la memoria emocional, se puede relacional las emociones. El sistema lmbico donde se encuentra el centro de las emociones est relacionado con el hipotlamo, la parte del cerebro que esta comunicado con las glndulas sexuales. La memoria asociativa de aromas y situaciones generan el aprovechamiento de los aceites para uso teraputico, dado que la conciencia registra el aroma con la ambientacin. CARACTERISTICAS Y PROPIEDADES DE LOS ACEITES ESENCIALES

Lquidos a temperatura ambiente Voltiles Recin destilados son incoloros o ligeramente amarillentos Densidad inferior a la del agua Alto ndice de refraccin Muy poco solubles en agua, pero le comunican el aroma Solubles en alcohol de alto % Soluble en aceites fijos o grasas

Las propiedades fsico-qumicas de los aceites esenciales o esencias son muy diversas, puesto que el grupo engloba substancias muy heterogneas, de las que en la esencia de una planta, prcticamente puede encontrarse solo una (en la gaulteria hay 98-99 % de salicilato de metilo y la esencia de canela contiene ms de 85 % de cinamaldehdo) o ms de 30 compuestos como en la de jazmn o en la de manzanilla. El rendimiento de esencia obtenido de una planta vara de unas cuantas milsimas por ciento de peso vegetal hasta 1-3 %. RENDIMIENTO DE LA EXTRACCIN DE ACEITE ESENCIAL Vara muchsimo segn la planta destilada, y explica el precio alto de algunas esencias. Para obtener 100 g de aceite esencial, es necesario: - una tonelada de hojas de Melisa 400 Kg. de ptalos de Rosa Damascena - 15 Kg. de flores de Lavanda Fina - 3 a 10 Kg. de hojas de Eucalipto Globulus - 7 Kg. de semillas de Clavo - 5 Kg. de flores de Lavandn

COMPOSICION DE LOS ACEITES ESENCIALES La composicin de una esencia puede cambiar con la poca de la recoleccin, el lugar geogrfico o pequeos cambios genticos. En gimnospermas y angiospermas es donde aparecen las principales especies que contienen aceites esenciales, distribuyndose dentro de unas 60 familias. Son particularmente ricas en esencias las pinceas, laurceas, mirtceas, labiceas, umbelferas, rutceas y asteraceas.

En un aceite esencial pueden encontrarse hidrocarburos alicichcos y aromticos, asi como sus derivados oxigenados; Ej., alcoholes, aldehidos, cetonas, steres, etc., substancias azufradas y nitrogenadas. Los compuestos nos frecuentes derivan biolgicamente del cido mevalnico; se les cataloga como terpenos: menoterpenos (C10) y sesquiterpenos (C15). Para ilustrar las variadas estructuras que pueden encontrarse en los aceites esenciales, se vern las principales contenidas en la esencia de romero (del Rosmarinus officinalis): hay -pineno (a), canfeno (b), cineol (c), limoneno (d), alcanfor (e), borneol (fi y su acetato, cariofileno (g). En la esencia de menta (de Mentha piperita) se encuentra mentol (h), rnentona (i), felandreno (j), cadineno (k), limoneno (d), -pineno (a), mentolfurano (m), isovalerianaldehdo (y), cariofileno (g), etil-n-amilcarbinol e isovalerianato de metilo. En la esencia de ans (Pimpinella anisum) hay anetol (n) (70-90 %), estragol (o), anisona (p), pmetoxifenol, eugenol (q), anisaldehdo (r) y vainillina (s). Otras substancias interesantes son: la nepetalactona (de Nepeta catoria) bisaboleno (u), humuleno (u) (Humulus lupulus), vetivona (de Vetiveria zizanioides) y zerumbono (de Zingiber zerumbei HISTORIA DE LOS ACEITES ESENCIALES

Chinos, hindes, egipcios, griegos y romanos usaron los aceites durante muchos siglos como cosmticos, inciensos o perfumes, as como por sus aplicaciones tanto teraputicas como mdicas, culinarias, adoracin a varios dioses y hasta en el proceso de momificacin., hacia el siglo XVI los aceites qumicos o remedios como el agua de lavanda podran adquirirse en boticas. En las civilizaciones antiguas, los aceites esenciales eran empleados como expresin de las concepciones csmica y animista, los cuales respondan a las exigencias de un culto y eran asociados al principio de los encantamientos y de las teofanas. Como es el caso del jengibre o del opio, los cuales eran incluso usadas para fines religiosos como en las ceremonias Tcheou-Li y Li-Ki por los chinos. En la India, la literatura vdica describe hacia el ao 2.000 a.C., unas 700 sustancias. Existiendo un punto de vista filosfico y religioso en su uso, adems del propiamente teraputico. . Hipcrates, considerado como el padre de la medicina, prescriba ungentos y vapores perfumados a sus pacientes.

Rene-Maurice Gattefosse, un qumico frances, descubrio las propiedades medicinales del aceite esencial de Lavanda cuando lo aplico a una quemadura sobre su mano despus de sufrir un accidente en su laboratorio. Despus de ver los asombrosos resultados se dedico a investigar las propiedades qumicas de los aceites esenciales y registrar su uso para tratar quemaduras, infecciones de la piel y ampollas en los soldados durante la 1 Guerra Mundial. En 1928 Gattefosse fundo la ciencia de la Aromaterapia o el uso de aceites esenciales. Para los 50s fisioterapeutas, enfermeras, cosmetlogos, masajistas, doctores y otros profesionales de la salud empezaron a utilizar los aceites esenciales como alternativa en vez de antibiticos. METODOS DE OBTENCION DE LOS ACEITES ESENCIALES

Los aceites esenciales son obtenidos a travs de la destilacin por arrastre de vapor de agua en un alambique o por presin en fri en el caso de los aceites de ctricos. Estos procesos garantizan los extractos ms naturales y convenientes para el consumo.

La destilacin al vapor de agua: Es el proceso de extraccin ms antiguo pero es un mtodo delicado que requiere experiencia y metodologa. Las plantas son colocadas en la cuba de un alambique hermticamente cerrado. El vapor de agua, pasando por el alambique, atraviesa las plantas sin presin. Este vapor disuelve, vaporiza y arrastra los compuestos aromticos de la planta hasta llevarlos a un tubo en forma de serpentn llamado cuello del cisne , donde bajo la accin del fri, se condensa otra vez el vapor. Este vapor, que se ha vuelto liquido de nuevo, llega al vaso florentino (esenciero) donde se separa en dos lquidos distintos por su densidad: el aceite esencial flota por encima del agua de destilacin (agua floral o hidrosol). La destilacin es un proceso delicado, y existen numerosos tipos de alambiques diseados por investigadores apasionados. La calidad del alambique, la pureza del agua usada, el control del tiempo de destilacin y de la presin usada son factores que influyen en la pureza, en las propiedades y en la calidad del aceite esencial y del agua floral obtenida. Por ejemplo, existen varios tipos de aceites de Ylang-Ylang, que corresponden cada uno a un modo de destilacin distinto:

-Ylang Ylang Extra: obtenido despus de las dos primeras horas de destilacin (usado en perfumera por su fragancia), - Ylang Ylang Primera: obtenido una hora despus del Extra (usado en aromaterapia y perfumera), - Ylang Ylang Completo: obtenido al final de la destilacin total (usado en aromaterapia y perfumera) Los aceites son colectados, filtrados y almacenados en cubas hermticas protegidos del aire y de la luz. Luego se embotellan en pequeos frascos de vidrio oscuro y opaco. Es importante notar que las virtudes de un aceite esencial pueden diferir de las de la planta original.

La expresin: Se suela usar este mtodo para extraer las esencias de ctricos (naranja, limn, bergamota) contenidos en las cscaras frescas. Si uno pone una cscara de ctrico arriba de una vela podr observar como explotan pequeas estrellas que proceden de la cscara. Esas estrellitas se recolectan presionando los ctricos y se almacenan en frascos de vidrio. Se diferencia la esencia de Pomelo procedente de la cscara y el aceite esencial de Pomelo procedente de la destilacin de las hojas. Este mtodo es usado tambin para obtener los aceites vegetales que sirven de base para la dilucin de los aceites esenciales. Oros mtodos de extraccin: Se pueden extraer molculas aromticas de las plantas por otros procesos pero los productos obtenidos no pueden llamarse aceite esencial. El enflorado- Es un mtodo muy antiguo basado en la propiedad de las grasas de absorber los olores. Ha sido usado desde la Antigedad para obtener aceite de almendras. La grasa se diluye en un alcohol donde pasan los componentes aromticos. Cuando el alcohol se ha evaporado queda el absoluto. Hoy es usado para extraer las esencias de flores frgiles: es una especialidad de la ciudad francesa de Grasse, famosa por la fabricacin de absolutos de jazmn, mimosas, junquillos, tuberosas, pero este mtodo se usa cada vez menos... La extraccin por solventes derivados del petrleo- (hexano, benceno o propilen glicol): Es un proceso industrial muy usado en perfumera para obtener aromas .Permite tambin extraer molculas que el vapor de agua no puede recuperar. Se obtienen esencias y luego absolutos, pero no aceites esenciales. Por los residuos de solventes qumicos que contienen, no son aptos para la aromaterapia.

La pirogenacin Este mtodo se reserva para extraer resinas y esta usado sobretodo para obtener el aceite de resina de cade (oxicedro), usado en cosmtica y para el cuidado del cabello. Otras tcnicas incluyen la extraccin mediante CO2 hipercrtico o usando micro-ondas ACEITES pero ESENCIALES son procedimientos DURANTE EL innovadores. EMBARAZO

Durante el embarazo, es necesario utilizar los Aceites esenciales en dosis menores a las habituales y es necesario que las aplicaciones de los Aceites esenciales en preparaciones corporales se limiten a dos a tres veces por semana, como en caso de baos, o de los aceites de aplicacin mediante masaje. Sin embargo es posible utilizar las aplicaciones ambientales, de forma cotidiana. La naturaleza de este estado fisiolgico permite una mayor sensibilidad, ms emotividad y esta es una de las razones para querer buscar en los Aceites esenciales como un recurso de equilibrio, estabilidad y salud general. ACEITES ESENCIALES RECOMENDADAS DURANTE EL EMBARAZO PRIMEROS MESES DE LOS 4 A 6 MESES DE LOS 7 A 9 MESES DURANTE EL PARTO Dosis 4

Bergamota, toronja, limn, mandarina, naranja, sndalo. Benju, cajeputi, ciprs, eucalipto, incienso, geranio, jengibre, jazmn, t limn, Nerol, pachul, petit grain, rosa, palo de rosa, rbol del t., vetiver e ilang ilang. Manzanilla, amaro, lavanda, rosa, romero, tomillo Rosas. Jazmn, lavanda, neroli.

recomendadas Baos: 2

para a

el 4

embarazo gotas.

Aceites, cremas, lociones: 4 a 6 gotas en 50 ml. de portador. Inhalaciones para difusor: 4 a 6 gotas. ALGUNAS MOLESTIAS TPICAS Y SU APLICACIN AROMATERPICA

Estras: limn, mandarina, incienso. Aplicar dos a tres veces al da en senos, caderas, abdomen y piernas.

Nausea matinal: petit grain, naranja dulce. Se pueden aplicar en un pauelo o en la almohada por la noche A la maana siguiente puede aadirse 1 gota de menta o de cardamomo o de jengibre a un difusor de esencias.

Desequilibrio emocional: geranio, mandarina, sndalo. Se pueden preparar en brisa o en ambientador. Aceite para bao: se deben diluir los AE en una taza de leche o bien en una cucharada sopera de miel. Para un bao reparador, agregar mandarina y limn. Para un bao refrescante agregar 1gota de menta y el resto de naranja.

Dolor de espalda: pueden emplearse compresas o bien un bao relajante. El agua ayuda a descansar los msculos adoloridos. Probar con Lavanda, incienso, manzanilla y jengibre.

Estreimiento: aplicar en una base de crema en el abdomen. Tambin sirve en forma de compresas. Naranja, mandarina, pimienta, jengibre. Probar masaje de reflexologa en pies. Venas varicosas y hemorroides: ciprs, lavanda, limn y geranio, aplicados en crema o gel.

Insomnio: aplicar a la almohada, a la pijama o bien en difusor de aceites por la tarde/noche: lavanda, naranja, mandarina, ilang ilang y sndalo. Durante el parto: hacer inhalaciones de una mezcla de AE de lavanda, neroli y amaro ayudar a mitigar los dolores durante el alumbramiento. Postnatal: para reducir los moretones y el exceso de sangrado, se recomiendan baos de asiento con Aceites esenciales de lavanda y ciprs en una base hidrosoluble. La misma mezcla puede ser aplicada a las toallas sanitarias. Para ayudar a establecer la alimentacin de pecho se aconseja Aceites esenciales de hinojo en una crema base para masajear los senos, sin tocar los pezones. La aplicacin de compresas fras con Aceites esenciales de geranio y ciprs en un vehculo, puede ayudar a prevenir y aliviar la mastitis.

COMO GUARDAR LOS ACEITES ESENCIALES Como los aceites esenciales son muy sensibles al calor, la luz y la humedad es importante guardarlos en frascos de cristal oscuro y con cierre hermtico , como son tambin muy voltiles ,se tienen que cerrar muy bien cuando se usen y sobre todo no se tienen que guardar NUNCA en botellas de plstico

Se deben conservar siempre a temperatura ambiente, los aceites de neroli, rosa, jazmn y los de ctricos deben guardarse en la nevera, pero para su uso sacarlos antes para emplearlos a temperatura ambiente, no intentar calentarlos al bao de Maria es mejor sacarlos con antelacin de la nevera para que vayan ponindose a la temperatura adecuada, tambin si se quiere se pueden calentar con el calor de las manos Los aceites esenciales de buena calidad pueden conservarse durante varios aos, varan de unos a otros, por regla general los aceites de ctricos se conservan durante 2 aos y los de madera se conservan prcticamente para siempre, los de flores y hiervas se conservan de 3 a 4 aos , esto es en estado puro sin mezclas por eso es aconsejable hacer la mezcla en el momento de usarlo PRECAUCIONES

Obviamente, los aceites esenciales estn muy concentrados; si se aplican directamente, pueden irritar la piel. Antes de usar un aceite esencial por primera vez, especialmente si existen antecedentes de reacciones alrgicas, se debe realizar una prueba cutnea en presencia de un clnico ecologista u otro terapeuta cualificado. En ningn caso deben ingerirse los aceites esenciales, excepto cuando lo indique un terapeuta experto en el uso mdico interno de los aceites. En algunos pases, los aceites esenciales preparados para ser ingeridos solamente se despachan con receta mdica. Deben evitarse en los embarazos que presenten complicaciones. Tampoco debe utilizarse. LO QUE NO SABA SOBRE ACEITES ESENCIALES Los aceites esenciales son mezclas de varias sustancias qumicas

biosintetizadas por las plantas. Estos dan el aroma caracterstico a algunas flores, rboles, semillas y a ciertos extractos de origen animal (almizcle, civeta, mbargris). Son intensamente aromticos, no grasos (por lo que no se enrancian), voltiles (se evaporan rpidamente) y livianos (poco densos). Son insolubles en agua, levemente solubles en vinagre, y solubles en alcohol, grasas, ceras y aceites vegetales. Se oxidan por exposicion al aire.

El principal metodo de aplicacion de los aceites esenciales es a traves de una dilucion en agua caliente, para asi que el vapor del agua mezcalado con las esencias se absorban por medio del aparato respiratorio. Otra de las maneras en la que estos aceites pueden ser aplicados es a traves de la piel utilizando una mezcla de aceites esenciales con aceites vehiculares de acuerdo a la necesidad, ya que la piel se convierte en un vehculo y a la vez un protector para introducir los compuestos y propiedades que las plantas poseen sin tener que correr riesgos de efectos secundarios nocivos. Es importante sealar que la mayoria de los aceites esenciales no pueden aplicarse en su estado puro directamente sobre la piel ya que son altamente concentrados por lo que sera necesario diluirlos en otros aceites o en agua. Tambin pueden combinarse entre si y producir sinergias que hagan un efecto mas potente y benfico, y es alli precisamente donde entra la ciencia, creatividad y el arte de la aromaterapia al producir diferentes mezclas. Estos aceites penetran a traves de los pequeos vasos capilares y son transportados a todo el organismo mediante el torrente sanguneo (en algunos casos toma tan solo 20 minutos), y tienen la ventaja de que pueden ser aplicados directamente al area tratar y por lo tanto su beneficio es mas rapido que un medicamento tomado via oral. Los aceites esenciales son considerados productos qumicos que forman las esencias odorferas de un gran nmero de vegetales. El trmino aceite esencial se aplica tambin a las sustancias sintticas similares preparadas a partir del alquitrn de hulla, y a las sustancias semisintticas preparadas a partir de los aceites naturales esenciales. Estn presentes en distintas partes de la planta:

En las flores como lavanda, jazmn y rosa. En todo el rbol como sucede con el eucaliptus. En las hojas como citronela. En la madera como en el sndalo. En la raz como en el vetiver. En la resina que exhudan como en el incienso, la mirra y el benju. En la cscara de los frutos como el limn, la naranja y la bergamota.

Dentro de los tejidos vegetativos, se encuentran en clulas esfricas o diferentes cavidades o canales en el parnquima, y cuando dan el olor a las flores, se encuentran en las glndulas odorferas desde donde son liberados.

Obtencin Los aceites esenciales son muy inestables: voltiles, frgiles, y alterables con la luz. Para obtenerlos de la fuente natural se utilizan principalmente dos mtodos: Destilacin enfleurage, en corriente de vapor entre (o por arrastre de vapor). otros.

Extraccin, que puede ser por presin en fro (exprimiendo sin calentar), por Son muy concentrados, por lo que slo se necesitan pequeas cantidades para lograr el efecto deseado (del orden de los miligramos). Tambin se pueden sintetizar en forma artificial, que es la manera ms habitual de obtenerlos, debido a que la gran demanda de estos productos no llega a ser abastecida por las fuentes naturales. Los Efectos que obtendremos Normalmente producen efectos en los animales sobre diversos rganos (especialmente en los sentidos) y funciones sobre el sistema nervioso. Un ejemplo de ello es el extracto de clavo, que tiene propiedades calmantes. Los Usos El uso principal de los aceites esenciales es en perfumera. Tambin fueron tradicionalmente utilizados en Botnica Sistemtica para establecer parentescos entre plantas, al principio en forma indirecta (utilizando el olor como caracter), luego en su forma qumica. En la literatura fueron la inspiracin de la novela de Patrick Sskind, El perfume, que tiene como protagonistas no humanos a los aceites esenciales.

Otro uso es en la terapia alternativa denominada aromaterapia, en esta disciplina por ejemplo el aceite de lavanda es usado para las heridas y quemaduras, y el aceite de jazmn es usado como relajante. Propiedades de los Aceites Esenciales Bergamota: Antidepresivo. Propiedades antispticas. Ideal para el cuidado de pieles grasas y manchadas. En preparaciones de crema se aplica para el tratamiento de eczemas, psoriasis y acn. Es sumamente efectivo en baos de inmersin y rociado en la habitacin o ambiente de trabajo. Canela: Estimulante, antisptico, excelente para la prevencin de gripes y resfros. Cedro: Calmante, armonizante, tnico respiratorio. Se usa como complemento para el tratamiento de cada del cabello y caspa. Beneficioso para el cuidado de pieles grasas y manchadas. Ciprs: Antisptico, antiespasmdico, diurtico, antirreumtico. til para el tratamiento del asma, bronquitis, tos convulsa y enfisema. Eucaliptus: Potente antisptico y descongestionante. Utilizar en el hornillo donde hay enfermos. Enebro: Desintoxicante. Restaura el equilibrio psquico. Ideal para baos y masajes para la celulitis. Propiedades diurticas. Geranio: Equilibrante mental, fsico y emocional. Ayuda a regular las funciones hormonales. Es diurtico y astringente. Masajear en las zonas con celulitis. Incienso: Calmante. Ayuda a la meditacin. A nivel piel se incluye en cremas rejuvenecedoras. Previene las estras. Jazmn: Relajante. Ideal para el cuidado de la piel, en especial las pieles secas. Propiedades sensuales. Lavanda: Es un limpiador. Liberador de tensiones, reparador excelente para los msculos cansados, cicatrizante, ideal para quemaduras.

Limn: Purificante. Refrescante. Estimulante del sistema linftico. Astringente. Anticido, antisptico. Es ideal para dar un toque fresco a las composiciones de frmulas aromateraputicas. Manzanilla: Relajante, efectos calmantes sobre la mente y el cuerpo. Se aplica para dolores e inflamaciones y para los estados de enojo y humor colrico. Ideal para proteger pieles secas. Reparador del sueo. Melisa: Calmante. Su aroma es suave y exquisito. Ideal para proteger la piel del fro. Menta: Estimulante, refrescante. Excelente para despejar la cabeza. Despierta, alivia el sndrome del viajero. Naranja: Angustia, depresin, insomnio. Patchouli: Calma y levanta el espritu. Para acompaar los procesos de aprendizaje. Permite la liberacin de fluidos en casos de edema, obesidad y retencin de lquidos. Romero: Tonifica y levanta. Tnico estimulante a nivel cardaco, heptico y biliar. Se usa para el cabello agregando unas gotas en el champ. Rosa: Propiedades femeninas. Calmante. Tonificante. Excelente para pieles secas, maduras o envejecidas. Propiedades sensuales. Salvia: Calmante, relajante, antidepresivo, para todo tipo de stress y tensin. Es til en el tratamiento del asma, infecciones de la garganta y cuidado de la piel. Agregar unas gotas en el enjuague despus del champ para cabellos grasos y caspa. Sndalo: Relajante, armonizador, ayuda a la meditacin. Excelente para pieles secas. Tea Tree: (rbol de t) Potente antisptico. Excelente para el tratamiento de todas las afecciones de la piel por sus propiedades antispticas, antivirales, antimicticas, antiinflamatorias y cicatrizantes. Tomillo: Preventivo de infecciones en general, reforzando el sistema inmunolgico. Purificador pulmonar, estimulante de la circulacin sangunea.

Ylang-Ylang: Es un aceite extico, con caractersticas sensuales y afrodisacas. Excelente para el cuidado de la piel. Calma, relaja. Para dar un toque floral a las frmulas en las que participa. Propiedades Fisico-Quimicas de Los Aceites Esenciales Las propiedades fsico-qumicas de los aceites esenciales o esencias son muy diversas, puesto que el grupo engloba substancias muy heterogneas, de las que en la esencia de una planta, prcticamente puede encontrarse solo una (en la gaulteria hay 98-99 % de salicilato de metilo y la esencia de canela contiene ms de 85 % de cinamaldehdo) o ms de 30 compuestos como en la de jazmn o en la de manzanilla. El rendimiento de esencia obtenido de una planta vara de unas cuantas milsimas por ciento de peso vegetal hasta 1-3 % . La composicin de una esencia puede cambiar con la poca de la recoleccin, el lugar geogrfico o pequeos cambios genticos. En gimnospermas y angiospermas es donde aparecen las principales especies que contienen aceites esenciales, distribuyndose dentro de unas 60 familias. Son particularmente ricas en esencias las pinceas, laurceas, mirtceas, labiceas, umbelferas, rutceas y asteraceas. Variadas estructuras que pueden encontrarse en los aceites esenciales: En la esencia de romero (del Rosmarinus officinalis): hay -pineno (a), canfeno (b), cineol (c), limoneno (d), alcanfor (e), borneol (fi y su acetato, cariofileno (g). En la esencia de menta (de Mentha piperita) se encuentra mentol (h), rnentona (i), felandreno (j), cadineno (k), limoneno (d), -pineno (a), mentolfurano (m), isovalerianaldehdo (y), cariofileno (g), etil-n-amilcarbinol e isovalerianato de metilo. En la esencia de ans (Pimpinella anisum) hay anetol (n) (70-90 %), estragol (o), anisona (p), p-metoxifenol, eugenol (q), anisaldehdo (r) y vainillina (s). Otras substancias interesantes son: la nepetalactona (de Nepeta catoria) bisaboleno (u), humuleno (u) (Humulus lupulus), vetivona (de Vetiveria zizanioides) y zerumbono (de Zingiber zerumbei)