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MI PROYECTO DE VIDA

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NOMBRES Y APELLIDOS: EDAD CARRERA PROFESIONAL:

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AULA: TURNO:

Equipo de Desarrollo Personal

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PROYECTO DE VIDA
El proyecto de vida articula la identidad personal y social en las perspectivas de su dinmica temporal y posibilidades de desarrollo futuro. Se comprende, entonces, como un sistema principal de la persona en su dimensionalidad esencial de la vida. Es un modelo ideal sobre lo que el individuo espera o quiere ser y hacer, que toma forma concreta en la disposicin real y sus posibilidades internas y externas de lograrlo, definiendo su relacin hacia el mundo y hacia s mismo, su razn de ser como individuo en un contexto y tipo de sociedad determinada. (D'Angelo, O., 1994). Para Uculmana (2 000) el proyecto de vida es la visualizacin mental de lo que se aspira ser en la vida, en un plazo determinado y con relacin a ciertos aspectos que se considere bsicos para el desarrollo. En el proyecto de vida se articulan funciones y contenidos de la personalidad, en los campos de situaciones vitales de la persona: (D'Angelo, O., 1998). Valores morales, estticos, sociales, etc. Programacin de tareas-metas-planes-accin social. Estilos y mecanismos de accin que implican formas de autoexpresin: integracin personal, auto direccin y autodesarrollo.

A dems considera otros aspectos importantes como: un tiempo probable en el que se cumplirn las expectativas y los costos que estos requieren La proyeccin personal y social constructiva y desarrolladora es la expresin del ser y hacer de un individuo armnico consigo mismo y con la sociedad, con una conciencia tica ciudadana para la responsabilidad, la libertad y la dignidad humana. El desarrollo integral del ser humano est vinculado a una intencin propiciadora de la construccin de proyectos de vida con fundamentos crticos, reflexivos y orientados a la autorrealizacin personal en un contexto de dignidad y plenitud ciudadanas.

I.

REA PERSONAL Y FAMILIAR


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Complete los siguientes datos familiares. (Vivas o no con ellos)


Madre: . Explique cmo es su relacin: FOTO

Padre: .. Explique cmo es su relacin: FOTO

Hermano(s): ...... .... FOTO ...... .... ...... .... Explique cmo es su relacin:

Otro familiar: Explique cmo es su relacin: FOTO Equipo de Desarrollo Personal Pgina 3

DISEAR UN PLAN DE VIDA IMPLICA DEFINIR Y PONER POR ESCRITO MI VISIN, VALORES, MISIN Y UN ANLISIS PERSONAL.

Una VISIN, es una aspiracin de largo plazo, es aquello que quiero conseguir para mi propio beneficio, el de mi familia; y que contribuya al desarrollo de mi comunidad, pero adems tiene que ser algo que yo pueda realizar con mi esfuerzo y dedicacin. Una visin, se formula teniendo en cuenta los siguientes elementos: En cunto tiempo se desea alcanzar. Qu aspiraciones deseo llegar a conseguir o realizar. En qu lugar quiero estar cuando llegue a conseguir mis aspiraciones.

Un ejemplo de una visin personal para entender: En el ao 2020, ser el mejor profesional en psicologa de la provincia de Trujillo, formar mi consultorio psicolgico educativo el cual ser lder en el norte del pas, esto permitir que yo ayude a mejorar econmicamente a mi familia y contribuya con el desarrollo de mi pueblo Vir y de mi pas
Para construir nuestra visin personal, debemos empezar respondiendo adecuadamente a las siguientes preguntas: Qu quiero conseguir de la vida, y cules son mis objetivos personales de largo plazo?

Cundo quiero alcanzar mi objetivo de largo plazo?


..

En dnde quiero estar y en qu lugar quiero conseguir mi objetivo de largo plazo?


Entonces, mi VISIN personal es:

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Cuando est reflexionando sobre su Visin Personal y una voz interior le diga Ese no soy yo, es probable que lo que haya sentido sea una intuicin de lo que significa un valor personal profundo. Los valores son perspectivas profundamente arraigadas acerca de aquello que valoramos. Tienen muchos orgenes: nuestros padres, nuestra religin, la escuela, la gente que admiramos, la cultura. Muchos se remontan a la infancia, y adoptamos otros cuando somos adultos. Como todos nuestros modelos mentales, existe una diferencia entre nuestros valores declarados, los que proclamamos en pblico, y nuestros valores en accin, los que realmente guan nuestra conducta. Para identificar tus valores lo mejor es que pases directamente a hacer el siguiente ejercicio: LISTA DE VALORES

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Alegra Amistad Amor Apoyo Aprendizaje Armona Autenticidad Aventura Bienestar Bondad Creatividad Crecimiento Cuidado Cultivo Cumplimiento Claridad Colaboracin Compaerismo Comprensin Comunicacin Comunidad Conexin

Constancia Cooperacin Confianza Crecimiento Cuidado Cultivo Desapego Desarrollo Disciplina Educacin Empata Entrega Entusiasmo Equilibrio Espiritualidad Estabilidad Esttica Exactitud xito Familia Fidelidad Flexibilidad

Franqueza Fuerza Generosidad Gentileza Gratitud Humildad Honestidad Humor Igualdad Independencia Integridad Justicia Lealtad Libertad Limpieza Madurez Naturaleza Nobleza Paciencia Participacin Pasin Paz

Paz interior Poder Puntualidad Precisin Productividad Progreso Realizacin Respeto Romance Sabidura Seguridad Sencillez Serenidad Servicio Sinceridad Solidaridad Ternura Tolerancia Valenta Vitalidad

1. Para empezar revisa la lista por si observas que falta algn valor que a ti te parezca importante y adelo y despus tacha de la lista aquellos valores con los que no te sientas identificado(a).

Ahora de todos los valores que te han quedado imagina que te dicen que puedes escoger uno para tenerlo durante toda tu vida. Con cul te quedaras? Ese valor que has elegido lo vas a poner como tu valor N. 1. A continuacin imagina que te dicen que te van a dar otro valor para que lo tengas durante toda tu vida. Cul eliges ahora? Ese ser tu valor N. 2. Sigue haciendo esto hasta que tengas 10 valores. Estos valores sern tus valores fundamentales. Para comprobar que esos son tus valores piensa en tres situaciones en las que fuiste feliz y otras tres en las que no lo fuiste porque estabas triste o enojada. Esas situaciones tienen que ver con los valores que has escogido? Si no es as revisa de nuevo la lista de valores para poder escoger tus 10 valores principales. Una vez establecidos copia uno por uno dentro de cada hoja.

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La MISIN es el camino a seguir, son los grandes pasos que tengo que dar en la vida para poder lograr mi visin personal, son mis grandes metas y objetivos. La misin debe ser la razn del existir, entender para qu hemos sido creados, qu necesidades debemos cubrir. Un ejemplo de una Misin Personal para entender:

Para Francisco su misin personal es: Ser perseverante y responsable para terminar mis estudios; buscar siempre los medios y lugares para aprender y perfeccionarme como profesional; para hacer feliz a mi familia y contribuir a que mejoren su calidad de vida y de mi comunidad
Para construir nuestra Misin personal, adecuadamente a la siguiente pregunta: debemos empezar respondiendo

Qu acciones, en cada rea de mi vida, debo realizar para lograr lo que me propongo?
rea Acadmica:

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_____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ rea Social: _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ rea tica _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________

rea Espiritual _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________

rea Fsica _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________________

Entonces, mi MISIN personal es:

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SEALE 4 CONSEJOS Y 4 HBITOS DE LA GESTIN DEL TIEMPO QUE PONDR EN PRCTICA PARA LOGRAR SU PROYECTO DE VIDA TENIENDO EN CUENTA EL CUADRANTE IDEAL DE LA ADMINISTRACIN DEL TIEMPO.

CONSEJOS
.. ... . .

HBITOS
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ELABORO MI DIAGNSTICO PERSONAL PARA IDENTIFICAR LOS ASPECTOS INTERNOS Y EXTERNOS QUE VAN A FAVORECER O DIFICULTAR EL LOGRO DE MI PROYECTO DE VIDA
FORTALEZAS
Son todas aquellas cosas, acciones, habilidades, cualidades y valores que he aprendido y puedo hacer mejor que otras personas y que contribuyen en el logro de mis aspiraciones.

Un ejemplo para entender:


Francisco despus de pensar en las cosas que l tiene y sabe hacer mejor que el resto ha identificado las siguientes fuerzas: Es estudioso, le gusta estudiar y aprender cosas nuevas Es responsable, le gusta siempre cumplir con aquellas cosas que se compromete y hacer las cosas bien

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Es puntual, le gusta siempre respetar los horarios, ya que sabe que el tiempo es un recurso que nunca se recupera.

Describe tus fortalezas (cinco)

DEBILIDADES
Son todas aquellas cosas, acciones, habilidades y actitudes que an no he aprendido o no puedo hacer bien y que debo mejorar porque limitan el logro de mis aspiraciones.

Un ejemplo para entender:


Francisco despus de pensar en lo que an no ha aprendido o no puede hacer bien, identific las siguientes debilidades: Es desordenado a la hora de presentar sus trabajos. No conoce todo lo necesario para formar una empresa.
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Describe tus debilidades (cinco)

OPORTUNIDADES
Son las cosas, personas, situaciones que estn a m alrededor y que puedo aprovechar para lograr mis metas y objetivos de vida, es decir mis aspiraciones. Un ejemplo para entender:

Francisco despus de pensar en las cosas o personas que estn a su alrededor y que puede aprovechar, identific las siguientes oportunidades:

El apoyo que le puede brindar su familia.


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El SENATI que le brinda estudios tcnicos de calidad. Las condiciones econmicas que le pueden permitir desarrollarse.

Describe tus oportunidades (cinco)

AMENAZAS
Son aquellas cosas, personas y situaciones que estn a m alrededor y evitan que yo pueda lograr mis metas y objetivos de vida o mis aspiraciones.

Un ejemplo para entender: Francisco despus de pensar en situaciones, cosas o personas que estn a su alrededor representan una amenaza lleg a la siguiente conclusin:

Que la situacin econmica del pas empeore. Que los otros alumnos de SENATI sean mejores que yo y sobresalgan.
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Que mis padres no me quieran apoyar econmicamente.

Describe tus amenazas (cinco)

II.

REA ACADMICA
Aspectos conductuales: Aspecto actitudinal:

2.1. Como estudiante me describo:

2.2. Qu aspectos fueron determinantes para elegir tu carrera profesional?

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2.3. Logros acadmicos: .. ..

2.4. Seale tres razones por las que escogi la Universidad Csar Vallejo: .. ..

2.5. ESTRATEGIAS COGNITIVAS APLICADAS Planificacin: Por qu es importante identificar una idea principal. ..
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..
Mencione 3 estrategias cognitivas y explique con qu finalidad utiliza cada una. ESTRATEGIA FINALIDAD

Seale los pasos que se deben tener en cuenta al elaborar un resumen: .. .. . .. ..

Describa las caractersticas de un mapa mental: .. .. . .. ..

Por qu es importante el uso de estrategias de aprendizaje?

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.. ..

III.

REA AFECTIVA
Teniendo en cuenta la sesin de autoestima, elabore un plan de accin para fortalecer su autoestima.

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Escriba el nombre de cada fase de la escalera de la autoestima. Luego seale dos acciones (conductas observables) que realiza o realizar a partir de hoy para fortalecer su autoestima.

En funcin de la sesin de los estilos de vida saludable: Describa dos acciones saludables para fortalecer su autoestima en cada componente DEL ESTILO DE VIDA visto en clase.

Componente personal .

Componente social .

Componente afectivo o de pareja (si no tiene haga una proyeccin futura) .

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Componente laboral (si no trabaja, haga una proyeccin a futuro) .

Componente familiar: .

IV.

REA TICA:

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V.

REA SOCIAL
5.1. Mi mejor amigo (a) es: Por qu lo considero como tal?

Aprtate progresivamente, sin rupturas violentas, del amigo para quien representas un medio en vez de ser un fin Santiago Ramn Y Cajal. Mdico espaol, premio Nobel de Medicina en 1906.

5.2.

Mi pareja: (Para responder solo si es su caso) Su nombre es: , tenemos una relacin desde hace

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Mi relacin es:

Algunos planes que nos hemos planteado justos son:

5.3.

Sobre mis hijos: (Solo para ser desarrollado si es su caso) Su(s) nombre(s): ... .. .. La relacin con el/ellos es:

5.4.

Sobre mi trabajo: (Solo para ser desarrollado en caso de que trabaje)

Lugar de trabajo: .
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Funciones Laborales: .. .. . La relacin con mis compaeros de trabajo y jefe es:

5.5.

Sobre mis pasiones, hobbies y talentos Mis hobbies: .. .. ..

Deportes que pongo en prctica:

.. .. ..

Actividades culturales que me agradan:

.. .. ..
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Msica favorita: .. .. ..

Otros gustos y preferencias: .. ..

5.6.

HABILIDADES SOCIALES

Teniendo en cuenta los componentes de la Inteligencia Emocional (IE) revisados en clase. Explique tres situaciones que haya vivido en las que ha utilizado al menos dos componentes de la (IE), especificando: La persona (o personas) que estuvo implicada en la situacin. La situacin misma. El logro alcanzado. Persona Situacin 1: rea Personal (pareja, amigos) Logro alcanzado

Componentes utilizados: Persona(s) Situacin 2: rea Familiar (padres, hermanos, otros familiares) Logro alcanzado

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Componentes utilizados: Persona(s) Situacin 3: rea Acadmica (estudios) Logro alcanzado

Componentes utilizados:

5.7.

LIDERAZGO Y AUTOLIDERAZGO Redacta en forma clara y concisa un acontecimiento en el presente ao donde hiciste uso de las competencias claves del autoliderazgo.

Identifica el estilo de liderazgo se ejerce en los siguientes casos:


CASO 1 Marta, Sofa, Elena, Teresa, Carolina y Paula son un grupo de amigas que trabajan juntas hace cinco aos, en una empresa. Todas se llevan muy bien pero la lder del grupo es Paula, una muchacha fuerte de carcter, inteligente y experta en su trabajo. En una ocasin, una de las empleadas renunci y la empresa contrat a Melisa. El supervisor del rea confi a Sofa el entrenamiento de la nueva trabajadora y ambas pasaron varias semanas juntas hasta culminar. Un da a la hora de almuerzo, Melisa escucha que las amigas mencionadas planean un viaje de fin de semana. En el transcurso del da, Melisa llama a Sofa y le dice: a la hora de almuerzo escuche sin querer que ustedes estn planeando un viaje y quisiera saber si yo podra acompaarlas; es que me siento un poco sola, mis padres viven en el interior y quisiera divertirme un poco. Sofa le responde que ella cree que no hay ningn problema, pero que le consultar a sus amigas. Sofa rene a sus responde: Equipo de Desarrollo Personal amigas y le informa lo sucedido, enseguida Paula Pgina 25 esa nia no va con nosotras, est claro!. Todas se quedaron mirando unas a otras, y Sofa seal: pero yo le dije que podra ir, adems no me parece que exista algn problema. Paula replica: he dicho que no va y punto!. Sofa se quedo callada y con mucha pena le inform a Melisa que no poda ir con ellas.

Estilo de liderazgo que ejerce Paula:

CASO 2 Pedro encuentra empleo en una empresa, su jefe es Carlos quien aparentemente parece ser buen jefe. Despus de una reunin del Consejo directivo Carlos convoca a reunin urgente a los trabajadores del rea que tiene a su cargo a quienes les informa que el rea debe entregar un informe de produccin, por lo que tienen que realizar este en 2 das de plazo, no le interesa como lo hagan la idea es que lo hagan bien y lo terminen a tiempo ya que ste confa en ellos. Pedro preocupado pregunta qu tipo de esquema o gua deber tener el informe, Carlos, su jefe, lo mira detenidamente y dejando ver una pequea sonrisa le manifiesta que elijan ellos, que lo ms importante es que aquel informe est para dentro de 2 das sin falta.

Estilo de liderazgo que ejerce Carlos: ..

Si usted fuera Carlos, que hubiera hecho si su estilo de Liderazgo hubiera sido el Democrtico?

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VI.

CAMBIOS POSITIVOS EN EL ASPECTO PERSONAL, ACADMICO Y SOCIAL.


6.1. Hoy pienso que la realizacin del Plan de Vida me ayudo a:

6.2. La asignatura me ayud a mejorar como persona? Por qu?

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6.3. La asignatura me ayud a mejorar como estudiante? Fundamente.

6.4. Seale qu aprendi con cada uno de los temas vistos en clase

Proyecto de vida

Estrategias cognitivas

Autoestima y estilos de vida saludable

Inteligencia emocional y habilidades sociales

Liderazgo y autoliderazgo

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Me gustara ser recordado por mis compaeros como:

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