Jerryemu i Nancy Fosterom Mikeowi i Lindzie Colbym Timowi i Michelle Vermillionom

Razem stanowilimy niezwyk druyn czterech maestw, yjc w przyjani i wzajemnym zaufaniu od 1979 roku. Bylimy ze sob, wspierajc si nawzajem, gdy na wiat przychodziy nasze dzieci, gdy pomagalimy im wzrasta w Jezusie, gdy zakaday wasne rodziny i teraz, gdy jestemy ju dziadkami dla naszych wnukw. Wsplnie cieszylimy si z radoci i wspomnie. Razem przeywalimy smutek z powodu mierci rodzicw. Niech nasze maestwa pozostan w gbokiej przyjani, przynoszc chwa Jezusowi Chrystusowi. 2

Tytu oryginau: The 5 Sex Needs of Men and Women Tumaczenie: Boena Mieszkowska Redakcja i korekta: Janina Wujkiewicz Skad, amanie, opracowanie graficzne: Platin Sp. z o.o. Projekt okadki: Radosaw Krawczyk

Copyright 2006 by Gary and Barbara Rosberg All rights reserved Copyright for the Polish edition 2011 by Oficyna Wydawnicza ,,Vocatio. All rights to the Polish edition reserved. Ksika, ani adna jej cz, nie moe by przedrukowywana ani w jakikolwiek inny sposb reprodukowana czy powielana mechanicznie, fotooptycznie, zapisywana elektronicznie lub magnetycznie, ani odczytywana w rodkach publicznego przekazu bez pisemnej zgody wydawcy. W sprawie zezwole naley zwraca si do Oficyna Wydawnicza ,,Vocatio 02-798 Warszawa, ul. Polnej Ry 1 e-mail: vocatio@vocatio.com.pl Cytaty z Pisma witego pochodz z Biblii Tysiclecia, Wyd. Pallottinum, Pozna-Warszawa 1980, chyba e zaznaczono inaczej. Cytaty oznaczone TB pochodz z Pisma witego, Wyd. Towarzystwo Biblijne w Polsce, Warszawa 1997. Imiona i szczegy opisanych w ksice sytuacji zaczerpnitych z praktyki zawodowej autorw zostay zmienione. Wszelkie podobiestwo osb lub zdarze jest przypadkowe.

Redakcja: fax (22) 648 63 82, tel. (22) 648 54 50, Dzia handlowy: fax (22) 648 03 79, tel. (22) 648 03 78, e-mail: handlowy@vocatio.com.pl Ksigarnia Wysykowa 02-798 Warszawa 78, skr. poczt. 54, tel. (603) 861 952 ISBN 978-83-7492-184-8

SPIS TRECI
Podzikowanie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rozdzia 1: Nie chodzi jedynie o techniki . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rozdzia 2: Nowa definicja seksu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7 11 25

CZ 1 PI POTRZEB SEKSUALNYCH MA I ONY Rozdzia 3: Czego maonkowie potrzebuj od siebie nawzajem? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41 Rozdzia 4: Trzy najwaniejsze potrzeby seksualne ony . . . . . . . . 51 Rozdzia 5: Trzy najwaniejsze potrzeby seksualne ma . . . . . . . 81 Rozdzia 6: Pozostae potrzeby seksualne ony . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 113 Rozdzia 7: Pozostae potrzeby seksualne ma . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131 CZ 2 WZBOGACANIE YCIA SEKSUALNEGO Rozdzia 8: Gdy wasze libido nie pasuj do siebie . . . . . . . . . . . . . . . Rozdzia 9: Gdy zmczenie staje si przeszkod w uprawianiu seksu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rozdzia 10: So w sypialni, czyli rozmowa o seksie . . . . . . . . . . . Rozdzia 11: Docenianie roli igraszek miosnych oraz ekscytacji w yciu seksualnym . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rozdzia 12: Bg w sypialni . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Rozdzia 13: Gdy problemy s powane . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Seks przedmaeski przereklamowana intymno . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Pornografia skradziona intymno . . . . . . . . . . . . . . . . Zdrada maeska pogwacona intymno . . . . . . Traumatyczne przeycie seksualne zniszczona intymno . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ostatnie sowo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

149 171 187 205 215 235 237 241 246 253 263

Zacznik: Co Biblia mwi na temat maestwa i seksu? . . . . . . 265 Przypisy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 270 O Autorach . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .276

P O D Z I KO WA N I E
O czym piszecie? To pytanie syszelimy wielokrotnie, gdy wymienialimy tytu ksiki, nad ktr wanie razem z mem pracowalimy: 5 tajemnic dobrego seksu. Na twarzach niektrych osb dostrzegalimy ciekawo, na innych zaenowanie, ale wikszo pytajcych zapewniaa: Nie mog si doczeka chwili, gdy ta ksika znajdzie si w moich rkach. Skd tak silne reakcje na temat relacji seksualnej? Jestemy przekonani, e twrc seksu jest Bg. To, co On zaplanowa w intymnej sferze ycia, jest naprawd wspaniae. Ale jest jeszcze inny powd zainteresowania tym tematem. Wiele maestw chrzecijaskich, a moe nawet ich zdecydowana wikszo, znajduje si pod wpywem specyficznej nauki o seksie, ktra wprowadzia w ycie ludzi sporo zamieszania. W zwizku z tym pojawiy si cakiem uzasadnione pytania o to, jak si ma sprawa zadowolenia w yciu intymnym do chrzecijaskiego maestwa. Drogi czytelniku, ksika, ktr trzymasz w rku, jest owocem wielu lat pracy. Ma ona na celu udzieli porady i wskazwek oraz zainspirowa do wzbogacenia ycia seksualnego o najwspanialsze doznania. Jak wszystkie nasze ksiki, ta rwnie powstaa w wyniku pracy caego zespou ludzi. Dusz zespou byy trzy kobiety, ktre wykorzystay swoje zdolnoci, zapa i czas, by suy nam nieocenion pomoc. Pragniemy podzikowa Ginger Kolbabie wydawcy czasopisma Marriage Partnership, wspaniaej kobiecie, cieszcej si uznaniem na rynku literatury o tematyce maeskiej. Gdy na pocztku ustalalimy list naszych wsppracownikw, jej nazwisko znalazo si na samej grze. Wiele dni spdzilimy razem w historycznym miasteczku nad rzek Mississipi. Ginger pomoga nam uksztatowa gwne przesanie tej ksiki. Ofiarowaa nam swoje umiejtnoci, poczucie humoru i pasj dla istoty instytucji maestwa. Dzikujemy Ci, Ginger, bez Ciebie ta ksika nie ujrzaaby wiata dziennego. Kolejne podzikowania skadamy Sarah Carroll. Jestemy Ci wdziczni, Sarah, za dobrze wykonane zadanie. Obecnie Sarah powicia si wychowaniu malekiej creczki, ale przez kilka lat wsppracowaa z nami, zbierajc i porzdkujc materiay z naszego programu radiowego. Po raz pierwszy spotkalimy si, gdy jako czternastoletnia dziewczyna zgosia do naszego konkursu radiowego napisany przez siebie esej. Wygraa. Potem, jako studentka, odbya u nas praktyk, by w kocu odegra wan rol osoby archiwizujcej materiay z naszych codziennych programw radiowych. Pracowaa z nami w pocztkowym okresie tworzenia ksiki. Pod koniec ponownie zaangaowaa si w projekt, pomagajc w porzdkowaniu notatek, rde i w innych sprawach. Dzikujemy Ci, Sarah. Twj talent przewysza jedynie pene pasji zaangaowanie we wasne maestwo i w najwspanialsz rol matki. 7

5 tajemnic dobrego seksu

Trzecia osoba, ktrej pragniemy zoy podzikowania, to Lynn Vanderzalm nasz wydawca. Spotkalimy j wiele lat temu w Domu Wydawniczym Tyndale. Od tego spotkania a do wydania przez Tyndale naszej pierwszej ksiki The Five Love Needs of Men and Women (Pi potrzeb mioci kobiety i mczyzny) oraz kolejnych jedenastu pozycji bya naszym mistrzem, kowalem, ktry wykuwa w nas to, co najlepsze. Jeden z pisarzy nazwa Lynn aksamitnym motem to rzeczywicie trafne okrelenie. Pena mioci i uprzejmoci wsppracuje z autorami, pomagajc jak najlepiej przedstawi ich przesanie czytelnikowi. A co najwaniejsze, jest szczer przyjacik. Lynn, dzikujemy Ci z gbi serca. Jestemy rwnie wdziczni wsppracownikom naszej organizacji Americas Family Coaches oraz jej zarzdowi, ktry inspiruje nas do pracy. Prowadzenie programw radiowych, konferencji, pisanie ksiek stao si pasj naszego ycia. Dziki nim mamy moliwo przemawia do serc maonkw w Ameryce i na caym wiecie. Ktokolwiek zetkn si z nasz organizacj i jej zarzdem, przyznaje, e to wspaniali ludzie. Mylimy o was z wdzicznoci. Skadamy najszczersze podzikowania naszym przyjacioom z Domu Wydawniczego Tyndale. Wymieni tylko niektrych z nich: Ron Beers, Ken Peterson, Carol Travel, MaryLynn Layman. To Wy pracowalicie nad naszym wizerunkiem. Dzikujemy Wam za partnerstwo i przyja. To zaszczyt wydawa ksiki wedug dobrych wzorcw, uwzgldniajcych wzajemne relacje. Obiecujemy przynie Bogu chwa t ksik. Pragniemy rwnie podzikowa naszym dzieciom i wnukom za to, e raz jeszcze powiecili si, by Papa i Gaga (to my) mogli napisa t ksik. Zapewniamy, e nie przyniesiemy wam wstydu tematem o seksie. Cieszymy si, e jestemy waszymi rodzicami i dziadkami. Nasze i wasze ycie przepenia pasja dla instytucji maestwa i Jezusa Chrystusa. Nie ma lepszej drogi od tej, ktr wybralicie, dlatego strzecie waszych serc i rbcie to, co potraficie najlepiej kochajcie Jezusa, siebie nawzajem i nas. Gary i Barbara Rosbergowie

ROZDZIA 1

Nie chodzi jedynie o techniki

10

Kiedy przygotowywalimy si do napisania tej ksiki, pojechalimy na weekend do maego turystycznego miasteczka, oddalonego o sze godzin jazdy samochodem, gdzie nikt nam nie przeszkadza i moglimy skupi si na pracy. Ostatniego dnia, w drodze do restauracji, nasza crka Sara zadzwonia do nas na komrk. Dowiedziaa si, na jaki temat zamierzamy tym razem pisa i w jej gosie zabrzmiaa nutka niepokoju. Mamo, chyba nie piszecie ksiki o technikach? zapytaa. A dlaczego nie? Widzisz w tym co niestosownego? odparam. Czy chcecie opowiada o swoim yciu seksualnym? Tak, Saro, opowiemy wszystko o naszym yciu intymnym. Rozemiaam si, wyobraajc sobie panik na twarzy crki. Po chwili dodaam: Absolutnie wszystko, i to bez owijania w bawen. Czy twoje przyjaciki s zainteresowane t ksik? Jak si okazao, do tej rozmowy nakonio Sar jej pi przyjaciek, ktre byy matkami od mniej wicej dwch lat. Podczas naszego spotkania mwia dalej Sara takiego jak zwykle,jedna z nas nieoczekiwanie sprowadzia rozmow na temat seksu. Powiedziaa, e kupia sobie ksik o technikach seksualnych, poniewa chciaa sprawi przyjemno mowi i sama dowiadczy przyjemnoci. Zaczy artowa, mia si, a potem wszystkie zgodnie przyznay, e kada z nich ma takie
11

5 tajemnic dobrego seksu

ksiki. Mamo, wiesz, e zwykle nie rozmawiam na takie tematy, ale wspomniaam wtedy, e ty i tata piszecie ksik o seksie. Oczy moich koleanek zrobiy si okrge, a jedna z nich krzykna: Twoi rodzice? A czy bd tam ilustracje? Oni chyba nie bd opowiada o swoim yciu seksualnym?. Odpowiedziaam, e chyba nie, ale potem zdaam sobie spraw, e waciwie nie wiem, o czym piszecie. Inna koleanka uznaa wasz pomys za wietny, powiedziaa: Ilu rodzicw zechciaoby otwarcie porozmawia o tych sprawach?; kolejna za dodaa: Tak, ale czy chciaaby czyta o szczegach intymnego ycia wasnych rodzicw? Po takiej lekturze musiaabym chyba podda si dugiej terapii. To po prostu straszne. Wic, mamo gos Sary zdradza zdenerwowanie mam nadziej, e nie bd si musiaa przez was wstydzi. Przy obiedzie Barb nawizaa do rozmowy z Sar. To niezwyke, e te wszystkie mode kobiety kupiy sobie ksiki o technikach seksualnych powiedziaa. Kiedy pobralimy si, nie przyszo nam nawet na myl kupienie czego takiego. A gdybymy to zrobili, czuabym si taka zawstydzona. Pokolenie Sary nie tylko kupuje takie poradniki, ale jeszcze si tym chwali. Czerpanie przyjemnoci z mioci fizycznej nie jest niczym zdronym odpar Gary. Z pewnoci mona kupi dobre podrczniki o technikach seksualnych, ale nie zapominajmy, e skupiajc si jedynie na technikach i fizycznym aspekcie seksu, mona straci z oczu gbszy, dajcy wicej spenienia cel, ktry znajdujemy w cudownej relacji maeskiej. Maestwo to co wicej ni seks, a seks jest czym wicej ni przyjemno fizyczna i techniki. Oczywicie, w yciu seksualnym jest miejsce na uczenie si i praktykowanie technik seksualnych. Pobierajc si, nie stajemy si nagle mdrzy w tej dziedzinie ycia. Bg nie otwiera naszych umysw, by wla w nie wiedz potrzebn do udanego ycia

12

Nie chodzi jedynie o techniki

seksualnego. Ale bardzo szybko zaczynamy zdawa sobie spraw, e wspaniay seks to co wicej ni stosunek pciowy. Wzajemnie satysfakcjonujca relacja seksualna ta, ktra pojawia si, dojrzewa i rozkwita w yciu maeskim to zwizek dwojga ludzi poczonych wizi emocjonaln, oddanych sobie, przedkadajcych interes drugiej osoby nad swj, a nie pozycje, techniki i przyjemno. Stosunek pciowy jest czci seksu, ale nie on wycznie stanowi o jego wartoci.

Wspaniay seks to co wicej ni stosunek pciowy.

Tajemnica mioci fizycznej

Jednym z powodw, dla ktrego zdecydowalimy si napisa t ksik, jest fakt, e seks zawiera w sobie potencja, by sta si czci maestwa, wzbogacajc ycie i przynoszc ogromne zadowolenie. W zamyle Boga seks mia by wyrazem mioci midzy mem i on, relacji opartej na sueniu sobie nawzajem, witym aktem, ktry czy dwoje ludzi w sposb, ktrego nie da si wyrazi sowami. Oczywicie, moemy mwi o gbokiej, przeszywajcej przyjemnoci orgazmu, ale brakuje sw, by opisa jedno, ktr m i ona odczuwaj, oddajc sobie wzajemnie swoje ciaa. Biblia pokazuje nam, e ta jedno jest odbiciem, zwierciadem jednoci midzy Jezusem Chrystusem a Jego ciaem Kocioem: Opuci czowiek ojca i matk swoj i poczy si z on, i tych dwoje stanie si jednym ciaem. To wielka tajemnica. Przedstawia obraz Chrystusa i Kocioa, w ktrym staj si jednym ciaem, jednoci1.

13

5 tajemnic dobrego seksu

W zamyle Boga seks mia by wyrazem mioci midzy mem i on, relacji opartej na sueniu sobie nawzajem, witym aktem, ktry czy dwoje ludzi w sposb, ktrego nie da si wyrazi sowami.

Cho seks moe da dwojgu ludziom jedne z najbardziej intensywnych dozna, moe rwnie sta si przyczyn blu. Dlaczego? Wymienimy trzy powody. Po pierwsze, ta wielka tajemnica, ktr dopiero co opisalimy, moe prowadzi do nieporozumie midzy mem a on. Wiele lat temu, kiedy zbieralimy materiay do ksiki Pi potrzeb mioci kobiety i mczyzny, dowiedzielimy si, e intymno lub inaczej blisko bya drug w kolejnoci potrzeb, wyraan zarwno przez mw, jak i ony. Pniej jednak zorientowalimy si, e w rozumieniu mczyzn intymno to seks, a kobiet rozmowa. (W kolejnych rozdziaach przedyskutujemy te rnice). Po drugie, wikszo z nas wkracza w maestwo z nierealnymi oczekiwaniami zwizanymi z fizyczn sfer ycia, ktrych rdem s obrazy prezentowane przez media, sztuk lub wynikajce z podania seksualnego. Porwnujemy wasne doznania z tymi, o ktrych wiemy z filmw czy ksiek, i czujemy si rozczarowani, moe nawet oszukani. Po trzecie, zranienia w intymnej sferze ycia mog by wynikiem postrzegania przyjemnoci seksualnej jako czego, co otrzymujemy, co si nam naley, a nie czego, co chcemy da drugiej osobie; skupiamy si bardziej na wasnych potrzebach, nie na zaspokojeniu wspmaonka. W udanym yciu seksualnym nie ma miejsca na egoizm.

W udanym yciu seksualnym nie ma miejsca na egoizm.

14

Nie chodzi jedynie o techniki

Gboki, dajcy zadowolenie seks ma miejsce wtedy, gdy m i ona pocz ze sob wszystkie jego strony: fizyczn, duchow i emocjonaln, opart na wzajemnych relacjach oraz psychologiczn. Kiedy wszystkie te aspekty wspdziaaj, dwoje ludzi zgbia tajemnic zamierzon przez Boga, tajemnic stawania si jednym ciaem. Bg stworzy mczyzn i kobiet jako istoty seksualne. Niemniej jednak temat roli, jak seks odgrywa w maestwie, w dalszym cigu wprowadza mnstwo zamieszania. Gdy na konferencji zaczynamy mwi na temat seksu maeskiego, atmosfera zagszcza si. Dostrzegamy oywienie suchaczy, wiadczce o zainteresowaniu, a czsto niedowierzanie, e zamierzamy mwi na ten temat w szerokim gronie kobiet i mczyzn. Dla wielu ludzi seks to tabu, co, o czym chrzecijanie nie dyskutuj nawet w zaciszu wasnego domu, a ju na pewno nie w miejscach publicznych. Wielu maonkw odczuwa wstyd, win lub zmieszanie. Niektrzy ju dawno zrezygnowali z pragnie i nie oczekuj spenienia w tej intymnej sferze ycia. Jeli dokadnie przyjrzelibymy si scenom z filmw, programom telewizyjnym czy ksikom, ktre otwieraj przed nami drzwi do sypialni swoich bohaterw, doszlibymy do wniosku, e najwspanialszy seks przeywaj ludzie niezamni (tzw. single) lub pozostajcy w zwizkach pozamaeskich. To nieprawda. Badania medyczne dowodz, e najlepszy, dajcy najwicej satysfakcji seks jest udziaem ludzi zwizanych maestwem. Wspycie seksualne jest czstsze, regularniejsze, a partnerzy dowiadczaj najwyszego poziomu zaspokojenia fizycznego i emocjonalnego. Dane wskazuj, e 88% maonkw czerpie wielk fizyczn przyjemno z relacji seksualnej, a 85% mwi rwnie o pozytywnych doznaniach emocjonalnych2. W 1994 roku grupa naukowcw z uniwersytetu w Chicago przeprowadzia w Stanach Zjednoczonych oglnonarodowe badania dotyczce fizycznej strony ycia intymnego. Przebadano wwczas 3400 ludzi. Odpowiadajc na pytanie: Co ci daje
15

5 tajemnic dobrego seksu

seks?, ludzie pozostajcy w zwizkach maeskich znaleli si w grupie o najwyszym poziomie zadowolenia, znacznie przewyszajc w punktacji osoby stanu wolnego. Maonkowie s grup nie tylko najbardziej spenion emocjonalnie, ale rwnie dowiadczaj ogromnej przyjemnoci pyncej ze wspycia. Dodaj take, e w ramionach drugiej osoby, czuj si kochani, wiedz, e kto ich pragnie i otacza trosk. Wedug nich monogamia wcale nie jest monotonna, wrcz przeciwnie, a 91% ankietowanych mw i on wyrazio rado i zadowolenie pynce z ich ycia seksualnego3. Seks daje ogromn, intensywnie przeywan satysfakcj, gdy jest uprawiany w sposb, jaki przewidzia Stwrca. Wtedy akt miosny trwa najduej, daje najwicej przyjemnoci, wzmacnia wi midzy partnerami i wywouje najwiksz ekstaz u ma i ony. Czy zdziwiby si, syszc o erotycznych wierszach zapisanych na kartach Pisma witego? Ich autorem jest krl Salomon, a Ksiga nosi tytu Pie nad Pieniami. Salomon prowadzi w niej rozmow z ukochan i wspaniaymi sowami, uywajc przepiknych porwna, opisuje swoje najbardziej intymne uczucia. Bg jest twrc cudownej relacji seksualnej. Skoro, wic sam Stwrca odcisn na seksie maeskim piecz aprobaty, to znaczy, e taki seks jest wart stara. Udane ycie seksualne nie polega na szukaniu po omacku, nie jest rozrywk na chybi trafi cho i tak czasem si zdarza. Wymaga ono zaangaowania i dyscypliny, chci do uczenia si i praktyki. A to nie jest takie atwe.

Udane ycie seksualne nie polega na szukaniu po omacku, nie jest rozrywk na chybi trafi cho i tak czasem si zdarza.

16

Nie chodzi jedynie o techniki

Rozczarowanie seksem
Cho przedstawione wyej dane o poyciu maeskim wygldaj imponujco, w naszej organizacji Americas Family Coaches, w prowadzonych przez nas oglnokrajowych programach radiowych, na konferencjach oraz w poradnictwie udzielanym przez Garyego, spotykamy tysice ludzi drczonych wtpliwociami dotyczcymi intymnoci seksualnej. W wielu rodzinach maonkowie s rozczarowani i zniechceni yciem seksualnym. Czsto syszymy sowa niezadowolenia z mioci fizycznej. Cigle zadajemy sobie pytanie, dlaczego maestwa chrzecijaskie maj tyle problemw wanie tej natury. Przecie to one powinny przeywa najbardziej ekscytujcy seks. Wszak wierz i su wielkiemu Bogu, temu ktry wpisa seks w czowiecz natur. A jednak dowiadczaj trudnych przey w takim samym stopniu jak maestwa niechrzecijaskie. Kilka lat temu przeprowadzilimy badania wrd setek maestw w caym kraju. Naszym celem byo ustalenie najwaniejszych potrzeb seksualnych mczyzn i kobiet, ich najwikszych pragnie i problemw. To wanie wyniki tych bada dostarczyy nam materiau do napisania tej ksiki. Niemniej jednak, chcielibymy wyjani, e kiedy opisujemy potrzeby seksualne, niekoniecznie definiujemy je tak, jak inni autorzy piszcy na ten temat. Wielu autorw ksiek omawia specyficzne techniki lub inne sprawy zwizane z tym, co dzieje si podczas stosunku pciowego. My definiujemy potrzeby seksualne zarwno te wewntrz, jak i na zewntrz sypialni. To, co si dzieje lub nie dzieje na zewntrz sypialni, ma zasadniczy wpyw na wszystko, co zdarzy si w jej wntrzu.

To, co si dzieje lub nie dzieje na zewntrz sypialni, ma zasadniczy wpyw na wszystko, co zdarzy si w jej wntrzu.

17

5 tajemnic dobrego seksu

Ta ksika ma wyznaczony cel. Ma pomc tobie i wspmaonkowi osign taki poziom satysfakcji seksualnej, o jakim zawsze oboje marzylicie. Pamitaj, nigdy nie jest za pno. Jeeli w waszym maestwie przeywacie problemy seksualne, jakiegokolwiek rodzaju, by moe dziki lekturze naszej ksiki odnajdziecie nadziej i zacht lub na nowo zaczniecie czerpa rado z seksu. Chcemy uwolni was od wszystkiego, co stoi na przeszkodzie do ycia penego satysfakcji pyncej ze wzajemnej mioci. Chcemy poprowadzi otwart dyskusj i rozbudzi pragnienie szukania w bliskoci seksualnej tego, co najlepsze. Mamy nadziej, e ksika stanie si dla was podpowiedzi, jak odnie zwycistwo, inspiracj do wspaniaej relacji maeskiej. Jeli szykujecie si do biegu, to po to, by zdoby trofeum! Zanim przystpicie do dalszej lektury, pomylcie o waszym yciu intymnym. Jak je oceniacie? Czy oglnie jestecie zadowoleni, ale chcielibycie dozna czego wicej? Czy czujecie si rozczarowani i niezadowoleni? Czy potrzebujecie pomocy? W rozdziaach od trzeciego do sidmego omawiamy pi potrzeb seksualnych wskazanych przez mczyzn i kobiety w caym kraju. Najpierw jednak sami odpowiedzcie na nastpujce pytania: 1. Jakie s twoje najwaniejsze potrzeby seksualne? Wymie pi z nich. 2. Jakie s twoje najwaniejsze potrzeby seksualne wedug wspmaonka? Wymie pi z nich. 3. Jakie s najwaniejsze potrzeby seksualne wspmaonka? Wymie pi. 4. Czy wspmaonek zgadza si z twoimi odpowiedziami na zadane pytania? Kade z tych pyta jest istotne. Wane, abycie dobrze znali wasne potrzeby. Jak moecie je komunikowa, jeli ich nie znacie? Musicie rwnie zrozumie potrzeby wspmaonka, nie
18

Nie chodzi jedynie o techniki

te, ktre wydaj si wam jego potrzebami. Wikszo z nas yje zgodnie ze zot zasad: jeli potraktuj ma/on w sposb, jaki chciaabym/chciabym by traktowana/traktowany, to bdziemy szczliwi i spenieni seksualnie. Niestety, taka postawa w tym przypadku okazuje si zawodna. Z pewnoci odkrylicie ju prawd, e mczyni w sferze oczekiwa w yciu seksualnym rni si od kobiet i maj odmienne potrzeby. To bdzie tematem dalszych naszych rozwaa. Poznanie wasnych specyficznych potrzeb oraz potrzeb wspmaonka jest drog prowadzc do gbszych, satysfakcjonujcych relacji w maestwie.

Wikszo z nas yje zgodnie ze zot zasad: jeli potraktuj ma/on w sposb, jaki chciaabym/chciabym by traktowana/traktowany, to bdziemy szczliwi i spenieni seksualnie.

Jak wida, udzielenie odpowiedzi na przedstawione wyej pytania wymaga namysu, wykazania wraliwoci na potrzeby drugiej osoby i otwartej komunikacji. Nie wszyscy s na to gotowi. Kiedy rozmawiacie ze sob, okazujcie sobie szacunek. Potrzeby seksualne to temat trudny do rozmowy. Uczcie si sucha. Celem rozmowy jest zrozumienie drugiej osoby, a nie jej osdzenie. Zadawajcie pytania, by wyjani wszelkie wtpliwoci. Nie wszyscy s w peni wiadomi swoich potrzeb seksualnych, i nie ma w tym nic zego. Ta ksika pomoe wam pogbi zrozumienie tego tematu, a nawet zweryfikowa lub zmieni wczeniej ustalon list potrzeb. Nie naley si tego ba. Zapoznajc si z wynikami naszej ankiety, moecie zgodzi si ze zdaniem wikszoci respondentw lub nie. To nie jest istotne. Pragniemy pomc wam osiga coraz wiksz wiadomo
19

5 tajemnic dobrego seksu

potrzeb ony/ma oraz poznawa sposoby zaspokajania ich. Moecie mie wyjtkowe potrzeby, ktrych nie ma na naszej licie. Czy to znaczy, e jestecie dziwni? Prawdopodobnie nie. Kady z nas jest wyjtkow, jedyn swego rodzaju istot, stworzon przez kochajcego i mdrego Boga. Zrozumienie wyjtkowoci wspmaonka i wiadome zobowizanie do zaspokojenia jego/jej potrzeb powinno sta si gwnym celem prawdziwie satysfakcjonujcej relacji seksualnej.

Zrozumienie wyjtkowoci wspmaonka i wiadome zobowizanie do zaspokojenia jego/jej potrzeb powinno sta si gwnym celem prawdziwie satysfakcjonujcej relacji seksualnej.

A jeli wasze potrzeby rni si od przedstawionych na licie, czy powinnicie przeczyta t ksik? Uwaamy, e tak, poniewa przedstawione w niej zasady odnosz si do najrniejszych potrzeb. Czytajcie kady kolejny rozdzia. Jestemy pewni, e dowiecie si o wielu sprawach, nauczycie si dokonywa waciwych, czasem trudnych wyborw, wnikliwiej bada problemy oraz podejmowa kroki prowadzce do miejsca, w ktrym m i ona staj si jednym ciaem. Kada historia, ktr si dzielimy, opiera si na prawdziwych dowiadczeniach maonkw, cho dla ochrony ich prywatnoci zmienilimy imiona i niektre szczegy zdarze. Ufamy, e ich historie pomog wam stawi czoo trudnociom i pokona problemy, ktre napotykacie. Na pocztku bdziemy mwi oglnikowo, potem podzielimy tematy zalenie od pci. Jeszcze raz pragniemy podkreli, e cho rnice w oczekiwaniach i zachowaniach mczyzn i kobiet s wyranie okrelone i odnosz si do zdecydowanej
20

Nie chodzi jedynie o techniki

wikszoci ludzi, to jednak nie do wszystkich. Zdarza si, e dla mczyzny waniejsza jest emocjonalna strona zwizku, natomiast dla kobiety fizyczna strona seksu. Jeli wasz zwizek jest wanie taki, nie martwcie si. Nawet jeli nie miecicie si w granicach statystycznego wyniku badania, nie odbiegacie od normy. Naszym celem jest zwrcenie uwagi na znaczenie potrzeb seksualnych, chcemy wic suy wam praktyczn pomoc i rad, w jaki sposb rozwija si w sferze intymnoci maeskiej. Kady rozdzia zawiera istotne wskazwki i sugestie. Jeli stwierdzicie, e jest ich za duo, nie wycofujcie si. Wybierzcie kilka najbardziej pasujcych do waszej sytuacji i skupcie si na wprowadzeniu ich w ycie. Nie moemy niestety da wam stuprocentowej gwarancji szybkiej naprawy waszego zwizku (wszystko, co ma warto wymaga wysiku i dziaania), ale jestemy przekonani, e nasze wskazwki pozwol wam znale drog do lepszego, przynoszcego wicej zadowolenia ycia seksualnego. Czytajc ksik, moecie natkn si na stwierdzenia, ktrymi moecie poczu si uraeni. Zamiast rzuca ksik w kt, pomylcie o tym, co przeczytalicie. Procie Boga, by rzuci wiato na sprawy, ktre was zasmucaj, wywouj w was gniew lub budz lk. Zadajcie sobie pytanie, dlaczego te stwierdzenia tak mocno was dotykaj? Moe zawieraj ziarenko prawdy, ktrego nie chcielicie dostrzec? Mamy nadziej, e zdecydujecie si przyj i zaakceptowa prawd, ktra cho trudna, moe pomc wprowadzi pozytywne zmiany w waszym yciu seksualnym i maeskim.

21

22

ROZDZIA 2

Nowa definicja seksu

24

W jednym z telewizyjnych odcinkw komedii obyczajowej Home

Improvement, Tim Taylor i jego ona Jill rozmawiali o najlepszej przyjacice Jill, ktra zaangaowaa si w zwizek z najlepszym przyjacielem Tima, Daveem. Pewnego dnia Dave powiedzia Timowi, e spotyka si z inn kobiet, w tajemnicy przed t pierwsz. Gdy Jill dowiedziaa si o tym, natychmiast chciaa zadzwoni do przyjaciki, aby j o tym poinformowa, lecz Tim si sprzeciwi. Powiedzia, e to nie jest ich sprawa. Kiedy Jill poprosia ma, aby porozmawia o tym z Daveem, Tim ponownie si sprzeciwi, mwic, e mczyni nie dzwoni do siebie i nie rozmawiaj o zwizkach uczuciowych z kobietami. Ale o seksie rozmawiacie powiedziaa Jill. Seks to nie zwizek uczuciowy stwierdzi Tim, lecz gdy ujrza podniesione do gry brwi Jill doda: Pomijam nas, oczywicie. A do dzisiaj dorzucia Jill. Tim reprezentuje typowy punkt widzenia w naszej kulturze: seks jest czym zupenie odrbnym, nie majcym nic wsplnego ze zwizkiem uczuciowym. Ten sposb mylenia wyranie dominuje w naszym spoeczestwie, ktre postrzega seks jako cel sam w sobie. Chodzi tylko o to, by robi to i nie oczekiwa adnych zobowiza midzy dwojgiem ludzi. Nawet w maestwie mona doj do miejsca, w ktrym stawiamy seks na piedestale, oddajc mu cze. A chocia odgrywa on w maestwie
25

5 tajemnic dobrego seksu

niezaprzeczalnie wan rol, nie jest jedyn godn uwagi stron relacji midzy dwojgiem kochajcych si ludzi. Seks jest tylko czci caej struktury maestwa. Nigdy nie dowiadczymy ekscytujcego, prawdziwie satysfakcjonujcego ycia seksualnego, jeli brak w naszym zwizku wizi uczuciowych. Innymi sowy, nie zaznamy jednego bez drugiego. I cho wiele ludzi prbuje oby si bez relacji, skutki takiego postpowania s nieuchronne i niszczce.

Nigdy nie dowiadczymy ekscytujcego, prawdziwie satysfakcjonujcego ycia seksualnego, jeli brak w naszym zwizku wizi uczuciowych.

Bg stworzy nas do relacji ze sob nawzajem, czyli wizania si uczuciowo z drugim czowiekiem. Nasza kultura coraz czciej oddziela seks od uczucia. Ale on jest jego czci i wanie dziki temu seks jest tak wany i przynosi tak ogromne zadowolenie. W relacji midzy dwojgiem kochajcych si ludzi znajdujemy najwicej radoci. Bg stworzy nas takimi, stworzy nas do zwizku, opartego na mioci.

Lekcja podstawowa
Bg uczyni mczyzn rnym od kobiety. Przez wikszo czasu czujemy si z tym szczliwi. Ale niekiedy rnice staj si przyczyn problemw w yciu seksualnym. Dlaczego? Czy Bg jest okrutny? Nie. Jestemy przekonani, e Bg zrobi to celowo, po to, abymy mogli doceni tajemnic seksu i nauczy si rozumie siebie nawzajem. Tak, seks ma by rdem przyjemnoci, ale czsto gubimy po drodze wikszy cel fizycznej mioci. Oczekujemy natychmiasto26

Nowa definicja seksu

wego zaspokojenia, natychmiastowej przyjemnoci. Prezentujemy postaw: seks ma zaspokoi mnie. Taka postawa jest niezgodna ze sposobem, w jaki dziaa Bg, przeciwna Jego pragnieniom budowania przez ludzi bliskich relacji, a zwaszcza penej mioci wizi w maestwie i w yciu intymnym. Dlatego musimy ponownie zdefiniowa pojcie seksu. Zapenilimy nasze sypialnie oczekiwaniami i dziwnymi, seksualnymi marzeniami, ktrych nie powinno tam by. Zbyt dugo wsuchiwalimy si w gos kultury naszych czasw; definiowalimy seks w sposb, ktry nie podoba si Bogu. Im duej pracujemy z maestwami majcymi problemy seksualne, tym bardziej jestemy sfrustrowani, widzc, jak chrzecijanie pozwolili kulturze dyktowa to, co maj robi lub czego maj nie robi w swoich sypialniach. Dosy tego. Jako maestwa chrzecijaskie powinnimy sta na stray zarwno maestw, jak i sypialni. Musimy zabezpieczy je przed negatywnymi wpywami, na nowo okreli ich status i odbudowa wyznaczone przez Boga wzorce w yciu seksualnym.

Czy oszukujesz?
Pewnego dnia zadzwoni do nas Pete i zdesperowany zapyta, czy mgby dzi wraz z on Cheryl umwi si na spotkanie z Garym. Gdy przyjechali, Pete opowiedzia, co ich sprowadza. Kilka godzin wczeniej, przegldajc w domu e-maile, natkn si na wiadomo od dawnego kolegi Cheryl ze szkoy redniej. Mczyzna pisa o wsplnie spdzonych chwilach z Cheryl na jubileuszowym spotkaniu absolwentw szkoy i o kolejnej planowanej randce, majcej wyrany kontekst seksualny. Pete dowiedzia si take o wczeniejszej randce, w trakcie ktrej doszo do zblienia seksualnego to zabolao go najbardziej. Co zamierzasz zrobi? zapyta Gary. Cheryl zaangaowaa si w zwizek pozamaeski. Twoje maestwo moe si rozpa. Czy chcesz je ratowa? Pete spojrza na Garyego i odpar:
27

5 tajemnic dobrego seksu

Nigdy nie oszukaem swojej ony. Potem odwrci si do Cheryl i powtrzy: Nigdy ci nie zdradziem, ale jeli mam by do koca szczery, musz przyzna, e w pewnym sensie jednak ci oszukiwaem. Byem pracoholikiem, nie zwaaem na twoje potrzeby, nie dbaem o ciebie tak, jak powinienem. Oszukiwaem ciebie i oszukiwaem siebie. Jeli jeste szczery, zastanw si, czy zachowanie Peta nie przypomina twojego: moe i ty oszukujesz wspmaonka. Zanim zaprzeczysz, pomyl chwilk. By moe nie oszukujesz, dopuszczajc si cudzostwa lub szukajc zaspokojenia w pornografii. Moe jednak okradasz swoje maestwo z ycia seksualnego, ktre sam Bg zaplanowa dla was obojga. Oszukujemy, gdy nie okazujemy uczucia, gdy zbyt duo czasu i energii powicamy dzieciom lub innym osobom, a nie wspmaonkowi. Oszukujemy, gdy wiemy si emocjonalnie ze znajomymi pci przeciwnej, gdy nie oddajemy siebie cakowicie w akcie seksualnym wspmaonkowi i gdy stajemy si samolubni w naszej seksualnoci, a wic gdy seks lub jego brak staje moj potrzeb, a nie nasz. Oszustwo to sprawa powana w oczach Boga. Ranimy nim nie tylko wspmaonka, ale take siebie, wasne maestwo i relacj z Bogiem. Gdy ycie seksualne nie wyglda tak jak powinno, duo prociej jest oskary kogo innego lub zrzuci win na okolicznoci, zamiast szuka przyczyny w sobie. A przecie najpierw powinnimy zada sobie pytanie: Moe sami okradamy si z przynoszcego zadowolenie i satysfakcj ycia seksualnego? Jeli tak, to w jaki sposb to robimy? Moe oszukujemy sami siebie? Moe oszukujemy si fizycznie i duchowo? Moe yjemy w wiecie fantazji albo cz prawdy zatrzymujemy tylko dla siebie, obawiajc si zranienia czy wykorzystania? A moe powodem jest pustka duchowa, ktra nigdy nie zostaa wypeniona? Moe jestemy nieobecni, uciekamy we wasny wiat, gdy czymy si w fizycznym akcie seksualnym ze wspmaonkiem?
28

Nowa definicja seksu

Tak mona podsumowa sposoby oszukiwania praktykowane przez partnerw. Aby ponownie zdefiniowa pojcie seksu, naley uwiadomi sobie wasn egoistyczn postaw. Wymaga to przyznania si do pozbawiania samych siebie i swoich maonkw zadowolenia w yciu intymnym. Egoizm przeszkadza rwnie w pracy nad rozwojem cech charakteru, ktre Bg chce pomc nam wyksztaci.

Aby ponownie zdefiniowa pojcie seksu, naley uwiadomi sobie wasn egoistyczn postaw.

Oczywicie, nie ma udanego seksu bez orgazmu. Wszyscy pragn, by taki by fina aktu seksualnego. Gdy wic nie dowiadczamy cakowitego orgazmu z trzsieniem ziemi i fajerwerkami, uwaamy, e co jest nie tak z nami lub naszym partnerem. Zamiast wytyka palcami wszystkie przeszkody, zdefiniujmy na nowo pojcie seksu, tak abymy skupili si nie na naszych potrzebach, ale potrzebach i pragnieniach wspmaonka. Udany seks wymaga koncentrowania si cakowicie na drugiej osobie. Tak postanowi Bg. Gdy ty skupisz si na potrzebach partnera, on skupi si na twoich, a wtedy wasz zwizek i przyjemno, jak czerpiecie ze wspycia, pogbi si i na pewno bdziecie te wartoci chroni.

Udany seks wymaga koncentrowania si cakowicie na drugiej osobie.

29

5 tajemnic dobrego seksu

Intymno seksualna jest mocno powizana z wiar. Bg stworzy nas tak, aby nasze ycie miao warto. Po mierci zdamy z niego spraw przed Stwrc. Odpowiemy take za nasze ycie seksualne. Nie chcielibymy stan przed Nim i usysze: Miaem dla ciebie taki pikny plan, a ty go nie zrealizowae!. Zadaj wic sobie pytanie: Czy naprawd warto oszukiwa? Do czego mnie to doprowadzi? Co mog bezpowrotnie straci?

Seks to przywilej i obowizek

Monika i Hank siedzieli naprzeciw Garyego ze skrzyowanymi ramionami. Kade z nich byo wicie przekonane o swojej racji. Wygldao na to, e win za wszystkie problemy ponosi wsppartner. W kocu Gary poruszy temat seksu. Monika przewrcia oczami i zastyga w bezruchu. Twarz Hanka spochmurniaa; w kocu powiedzia: Nie uprawialimy seksu od miesicy. Monika achna si i rzucia: Chcesz mnie za to obwini, Hank? Nie ma mowy. To nie jest moja wina. Dlaczego tak uwaasz, Moniko? zapyta Gary, prbujc ich uspokoi. Jak mog z nim wspy, jeli on nawet nie prbuje zaspokoi moich potrzeb? To nieprawda odpar Hank. Prbowaem, ale ty zawsze chciaa czego wicej. Kiedy, Hank? Wracasz do domu i palcem nawet nie kiwniesz, co najwyej poprzerzucasz kanay w telewizji. Traktujesz mnie jak suc, nie rozmawiasz ze mn, chyba e chcesz, bym przyniosa ci co do picia. Czy na tym polega zaspokajanie moich potrzeb? Gdyby bya nieco milsza, moe i ja mgbym wicej chcie. Gdyby zachowywaa si tak, jakby chciaa uprawia seks raz na jaki czas... Jeste aosny przerwaa Monika
30

Nowa definicja seksu

No dobrze, uspokjcie si powiedzia Gary. Spdzi z Monik i Hankiem wystarczajco duo czasu. Wiedzia, e nadszed moment na powan rozmow o ich yciu seksualnym. Musz wam co powiedzie i nie bdzie wam mio to usysze, ale na tym polega moja praca, by mwi prawd, by rzuca wiato na te dziedziny ycia, z ktrymi nie moecie sobie poradzi. Chc, bycie wzili za nie odpowiedzialno. Robi to w trosce o was i wasze maestwo. Cho niechtnie, skupili swoj uwag na Garym. Mwi wic dalej: Kiedy si pobralicie, Bg poczy was w wyjtkowy, okryty tajemnic zwizek, w ktrym wzajemnie si dopeniacie. W nim oboje stajecie si jednoci, gdy w intymnej bliskoci jednoczycie si fizycznie i emocjonalnie. Jako m i ona powoani jestecie do suenia sobie nawzajem. Nieodczn czci tego obowizku, a zarazem przywilejem i odpowiedzialnoci jest zaspokajanie potrzeb seksualnych partnera. Te potrzeby mog by zaspokojone tylko przez was, ale s one take czci Boego planu dla waszego maestwa. Taka jest wola Boga. Wzajemne zaspokajanie potrzeb seksualnych moe si wam si w tej chwili wydawa obowizkiem ponad siy, ale jest to obowizek nakadany przez Boga. Bg was wzywa do respektowania tego obowizku.

Bg poczy was w wyjtkowy, okryty tajemnic zwizek, w ktrym wzajemnie si dopeniacie. W nim oboje stajecie si jednoci, gdy w intymnej bliskoci jednoczycie si fizycznie i emocjonalnie.

Gary zwrci si do Moniki: Dla twojego ma fizyczny akt stosunku pciowego jest wan i fundamentaln czci seksu. Moe ci si to nie podoba,
31

5 tajemnic dobrego seksu

ale tak jest. Takim Bg stworzy twojego ma. Zatem ponosisz odpowiedzialno za zaspokojenie jego potrzeb. Jeli tego nie zrobisz, kto zrobi to za ciebie. Moesz wtedy paka, ale i tak bdziesz po czci odpowiedzialna za to, co si stanie. Bez fizycznego aktu pciowego nie ma relacji seksualnej, a wedug Boej perspektywy nie ma maestwa. Fizyczna strona maestwa zostaa zaprojektowana przez Boga. Gary skierowa teraz swoje sowa do Hanka. Dla twojej ony sfera fizyczna nie bdzie miaa znaczenia, dopki nie zaspokoisz jej potrzeb emocjonalnych i pragnienia bliskich relacji z tob. Moe ci si to nie podoba, ale tak jest. Tak Bg stworzy twoj on. Powiniene okazywa jej uczucia i rozmawia z ni. Jeli nie bdziesz tego robi, kto zrobi to za ciebie. Moesz wtedy paka, ale i tak bdziesz po czci odpowiedzialny za to, co si stanie. Zaspokojenie potrzeb emocjonalnych i pragnienia bliskich relacji to warunek dobrego zwizku i udanego ycia intymnego, a z woli Boga maestwa. Seks jest czci wikszego obrazu. Zdrowa relacja seksualna wyrasta z emocjonalnej i duchowej wizi z on. To byy trudne sowa o mioci, ale Hank i Monika musieli zrozumie wag maeskiej przysigi. Musieli dowiedzie si, e jej nieodczn czci jest wzajemne emocjonalne i seksualne oddanie. Gary odesa ich do domu z zadaniem do wykonania. Przez kolejny tydzie mieli si skupi na zadawalaniu wspmaonka bez narzekania i negatywnej postawy. Poprosi ich rwnie, aby sprbowali okazywa sobie wdziczno. Zadanie Hanka polegao na pogbianiu wizi emocjonalnej z Monik oraz pomaganiu w pracach domowych, zadanie Moniki wymagao pozytywnej reakcji na propozycj wspycia ze strony ma. Nim min tydzie, maonkowie zauwayli zmiany na lepsze w ich zwizku. A stao si tak, poniewa przestali oszukiwa samych siebie i zrozumieli, na czym naprawd opiera si ich zwizek. Oboje na nowo zdefiniowali swoj wzajemn relacj.
32

Nowa definicja seksu

Czy brak wspycia seksualnego w maestwie moe by uzasadniony?

Na jednej z konferencji pewna kobieta zadaa mi takie wanie pytanie. Potem dodaa: Oboje z mem jestemy zestresowani. Co powinnam zrobi, gdy on chce si ze mn kocha, a ja w ogle nie mam na to ochoty. Chc by dobr on, ale nie wiem, co robi w takich sytuacjach, by pozosta w zgodzie z Bibli. Podobne pytania zadaj nam mowie. Oto jeden z przykadw: Pracuj ciko cay dzie i kiedy wracam do domu, jestem wykoczony. Czy Bg naprawd oczekuje ode mnie, abym skupi siy i energi na budowaniu wizi z on? Seks nie jest dla mnie wysikiem, ale rozmowa tak! Co powinienem zrobi, gdy nie mam o czym rozmawia?. Czy mona w jakikolwiek sposb usprawiedliwi niech do zaspokojenia potrzeb seksualnych wspmaonka? Co na ten temat mwi Biblia? W jednym jej miejscu aposto Pawe rozwaa t spraw, mwic: M niech oddaje powinno onie, podobnie te ona mowi. ona nie rozporzdza wasnym ciaem, lecz jej m; podobnie te i m nie rozporzdza wasnym ciaem, ale ona. Nie unikajcie jedno drugiego, chyba e na pewien czas, za obopln zgod, by odda si modlitwie; potem znw wrcie do siebie, aby wskutek niewstrzemiliwoci waszej nie kusi was szatan4. Pawe wyranie wskazuje w tym fragmencie na kilka rzeczy. Po pierwsze, traktuje seks maeski w kategoriach rwnoci i wzajemnoci: kady ze wspmaonkw odpowiada za zadowolenie drugiego. Pawe apeluje do nas, abymy nie powstrzymywali si od wspycia, poniewa czenie si razem w seksualnej jednoci przynosi bogosawiestwo kademu z nas. Po drugie, wstrzemiliwo seksualna w maestwie nie jest dobrym wyborem. Komentarz biblijny do tego fragmentu zawiera historyczn jej analiz i opisuje to nastpujco: Powstrzymywanie si od wspycia seksualnego w maestwie byo ewidentnie jednostronn decyzj jednego z partnerw, a nie wsplnie
33

5 tajemnic dobrego seksu

uzgodnionym stanowiskiem obojga maonkw. Taka praktyka czasem prowadzia do niemoralnego postpowania ze strony drugiego wspmaonka. Pawe zakaza takiego zachowania, chyba e zostan spenione trzy warunki: (a) wstrzemiliwo seksualna bya spraw wsplnie uzgodnion midzy mem a on; (b) miaa trwa jedynie pewien czas, po ktrym maestwo powracao do wspycia seksualnego; (c) powstrzymywanie si od stosunkw seksualnych miao na celu oddanie si modlitwie i pogbieniu ich relacji z Bogiem5. Zawarte w Biblii wskazwki dotyczce zachowania seksualnego w maestwie maj pomc nam prowadzi waciwe ycie seksualne, w ktrym nie unikamy siebie wzajemnie, chyba e za obopln zgod, by odda si modlitwie. Jeeli jedno ze wspmaonkw nie wyraao zgody na wstrzemiliwo seksualn lub jej czas nie zosta wyranie okrelony bd nie chodzio o modlitw, oznaczao to, e maonkowie nie zrozumieli tego, o czym myla Bg. Nie wolno nam wykorzystywa sw Pisma witego jako broni kontroli. One maj nas chroni i przynosi bogosawiestwo. Gdy maonkowie decyduj si szuka Boego prowadzenia i pocieszenia w skupionej modlitwie, pocie i w rozwaaniu Sowa Boego, wspycie pciowe mogoby w tym czasie zakca modlitw. Lecz gdy powrc do zwykego ycia, ponownie czc si w akcie seksualnym, ich zwizek bdzie wzbogacony duchow wizi z Bogiem. Czasem para maonkw potrzebuje abstynencji seksualnej. Dzieje si tak wtedy, gdy jedno ze wspmaonkw zmaga si ze skutkami powanego traumatycznego przeycia, takiego jak seksualne wykorzystanie w dziecistwie lub uzalenienie partnera od pornografii. Szerzej o tych sprawach piszemy w rozdziale 13. Stawanie si jednoci ciaem i duchem otwiera nas na potrzeby wsppartnera i sprawianie mu przyjemnoci. Oddajemy partnerowi swoje ciao nie z egoistycznych pobudek, by samemu cieszy si i rozkoszowa mioci fizyczn, ale z pragnienia
34

Nowa definicja seksu

serca, by wzbogaci nasz zwizek. Innymi sowy, pene satysfakcji ycie seksualne oznacza denie do suenia partnerowi i gotowo do zaspokojenia go. Zanim prawdziwie zrozumiaem, co to znaczy suy Cindy, staraem si jej przypodoba, zawsze oczekujc czego w zamian, powiedzia James Garyemu. Gdy na przykad poszedem z ni na zakupy do sklepu, liczyem na seks w nocy. Nawet jeli moje oczekiwania nie speniy si, miaem nadziej, e Cindy jednak mi si odwdziczy. Relacje midzy Jamesem a Cindy ulegy zmianie, gdy m ponownie zdefiniowa pojcie seksu i zacz suy onie, zaspokajajc jej potrzeby. Prawdziwa suba to nieustanne szukanie sposobw okazywania mioci, wsparcia, okazji do przebywania razem, chwalenia, doceniania, chronienia i zadowalania drugiej osoby, bez oczekiwania czegokolwiek w zamian. To nie jest takie proste. Sposobno suenia czsto pojawia si w niewaciwym momencie, czasami wtedy, gdy w ogle nie jestemy w odpowiednim do tego nastroju. Dlatego powinnimy zmieni nasze nastawienie wobec seksu. Seks to nie tylko ja i moje pragnienia. Seks to suenie danemu mi przez Boga wspmaonkowi.

Prawdziwa suba to nieustanne szukanie sposobw okazywania mioci, wsparcia, okazji do przebywania razem, chwalenia, doceniania, chronienia i zadowalania drugiej osoby, bez oczekiwania czegokolwiek w zamian.

35

Cz pierwsza

PI POTRZEB SEKSUALNYCH MA I ONY

38

ROZDZIA 3

Czego maonkowie potrzebuj od siebie nawzajem?

40

adnego z maonkw nie zdziwi nastpujce stwierdzenie:

mczyni i kobiety inaczej postrzegaj seks. Co do tego nie mamy adnej wtpliwoci. Tak opini znajdziemy w artykuach czasopisma Como, w licznych ksikach, programach i serialach telewizyjnych. Amerykaska telenowela Kady kocha Raymonda zyskaa niesychan popularno, poniewa jej autorzy zrozumieli t wyjtkow rnic i zadali sobie trud przestudiowania tematu, by napisa dobr komedi. Tak czsto bombardowani jestemy tym odkryciem, e wielu wspmaonkw przestao zwraca na to uwag. Potrzsaj jedynie gowami, powtarzajc ze znudzeniem: Tak, tak, wiem. Rnimy si. W niektrych sferach maestwa rnice nie maj wielkiego znaczenia. Mowie i ony mog mie inne style komunikowania si lub uprawia dowolne hobby. Jednak w sferze seksualnej rnice mog sta si rdem konfliktu, poniewa nasze zaangaowanie seksualne dotyka gbi uczu. Mimo to warto pamita, e Bg mia cel, stwarzajc mczyzn i kobiet. Jego zamierzeniem byo, aby si od siebie rnili. Docemy te rnice. C to byoby za ycie, gdyby mczyzna i kobieta wygldali tak samo, mieli takie same ksztaty, myleli, odczuwali i reagowali w ten sam sposb. Rnice wzbogacaj nas, dodaj rnorodnoci, ekscytacji i radoci w maestwie.
41

5 tajemnic dobrego seksu

Trzeba jednak przyzna, e stanowi rwnie swoiste wyzwania. Musimy pozna siebie nawzajem, zobaczy, w jaki sposb si rnimy i sprbowa waciwie pokierowa, kady z nas, swoim wasnym, niepowtarzalnym zwizkiem.

Bg mia cel, stwarzajc mczyzn i kobiet. Jego zamierzeniem byo, aby si od siebie rnili.

Umys mczyzny cakowicie rni si od kobiecego umysu. Mczyzn podniecaj bodce wizualne wystarczy mu jedno spojrzenie na on, by zosta pobudzonym. Kobieta nie reaguje natychmiast, potrzebuje rozgrzania. Seksuolodzy i naukowcy zgodnie dowodz, e kobiety potrzebuj okoo 30 minut do pobudzenia seksualnego w trakcie stosunku. Prawdopodobnie syszelicie metafor, porwnujc reakcj seksualn mczyzny i kobiety odpowiednio do mikrofalwki i piekarnika. Badania sugeruj, e mczyni myl o seksie co 17 sekund, a kobiety co 17 dni, a w niektrych przypadkach co 17 lat6. Cho te statystyki podkrelaj skrajnoci, to jednak wyranie wskazuj na istniejce rnice, ktre trwale wystpuj i nie ulegn zmianie. Kobiety zostay inaczej zaprogramowane ni mczyni i cho nie myl o seksie tak czsto, nie czyni ich to pruderyjnymi, a mw perwersyjnymi. Ale o tym ju wiemy. Skoro wic odmienno w tej sferze to tak powszechnie znana sprawa, jeli wiemy o niej tak duo, dlaczego w dalszym cigu stanowi ona problem w wielu maestwach? Dlaczego mowie i ony zapominaj o tym fakcie i zachowuj si tak, jakby by on dla nich czym nowym i zaskakujcym? Dlaczego pozwalamy, aby te rnice przeszkadzay nam czerpa obopln rado z mioci fizycznej?
42

Czego maonkowie potrzebuj od siebie nawzajem?

Odmienno pciowa
W trakcie naszej pracy w poradnictwie maeskim odkrylimy, e maonkowie w peni zdaj sobie spraw z rnic pciowych midzy sob i e to nie one stanowi przyczyn problemw. Jednak sama wiadomo rnic nie wystarcza. Wielu z nas nigdy nie zadaje sobie trudu, by dowiedzie si czego wicej, doceni rnice midzy nami i potraktowa je jako co dobrego i cennego.

Wielu z nas nigdy nie zadaje sobie trudu, by dowiedzie si czego wicej, doceni rnice midzy nami i potraktowa je jako co dobrego i cennego.

Przeciwnie, czsto maonkowie z gry zakadaj, e ona bdzie reagowa jak m, a m jak ona. Kieruj si zgodnie z zasad: traktuj wspmaonka tak, jak sam chciaby by traktowany, a wtedy wasze ycie seksualne rozkwitnie. Niestety, jest to wielkie nieporozumienie. Jeli mylisz w ten sposb, pozwl, e wyprowadzimy ci z bdu. Co w takim razie naley zrobi? Czy mamy pozwoli sobie na prowadzenie nudnego lub adnego ycia seksualnego? Nie! Kiedy w naszym maestwie stosowalimy t zasad, za kadym razem zderzalimy si mocno z rnicami pomidzy nami. Ale ten czas wykorzystalimy na poznawanie siebie nawzajem i docenianie naszej odmiennoci. Bg uczyni nas innymi po to, bymy uzupeniali si wzajemnie. W ten sposb dopasowujemy si do siebie i z dwojga ludzi stajemy si jednym ciaem. To niesamowite, e Bg stworzy nas odmiennymi po to, by nas poczy, a rnice ucz nas suy sobie nawzajem. Kiedy dajemy wspmaonkowi to, czego potrzebuje, a nie to, co uwaamy za jego/jej potrzeb, prawdziwie wypeniamy Boy wzorzec intymnoci
43

5 tajemnic dobrego seksu

seksualnej. W nagrod wsplnie dowiadczamy prawdziwego intymnego zjednoczenia.

Kiedy dajemy wspmaonkowi to, czego potrzebuje, a nie to, co uwaamy za jego/jej potrzeb, prawdziwie wypeniamy Boy wzorzec intymnoci seksualnej.

Musimy zda sobie spraw, e kady z nas w inny sposb odczuwa przyjemno seksualn i nie naley si temu dziwi Bg celowo uczyni nas odmiennymi. Tracimy tak duo czasu i energii, prbujc uksztatowa wspmaonka na swj seksualny obraz. Potem dziwimy si, dlaczego jestemy sfrustrowani i rozczarowani nasz intymn sfer ycia. Wic zamiast dalej i t ciek, oskarajc siebie nawzajem, dsajc si na siebie, podejmij wyzwanie i zaakceptuj fakt, e kady w inny sposb przeywa fizyczn jedno i potrzebuje innych bodcw seksualnych. Tak naprawd czsto chcemy tego samego. Naszym najwikszym pragnieniem, zarwno mczyzny, jak i kobiety jest ostatecznie sta si jednym ciaem. On chce stosunku pciowego, ona take. By moe jego pragnienie fizycznej jednoci z on jest silniejsze ni jej, gdy ona moe pragn bardziej stosunku emocjonalnego, ale gdy maonkowie pocz fizyczny i emocjonalny stosunek, odnajd drog do wspaniaego seksu. Aby nasze potrzeby zostay zaspokojone, musimy najpierw zaspokoi potrzeby partnera. One s ze sob splecione. Oczywicie nie znaczy to, e mczyzna pragnie jedynie fizycznego stosunku, a kobieta emocjonalnego. Oboje potrzebuj obu form stosunku. Bg tak nas zaprogramowa, e dowiadczamy zarwno fizycznego, jak i emocjonalnego stosunku, cho dochodzimy do nich z zupenie innych stron.
44

Czego maonkowie potrzebuj od siebie nawzajem?

W jaki sposb to Bg uczyni? Ot tak zaprogramowa mczyzn, e odczuwa on wi z on przez dowiadczenie orgazmu. Fizyczny akt seksualny otwiera jego uczucia i czyni go bardziej wraliwym na potrzeby kobiety. Seks daje mu poczucie bliskoci i intymnoci. Pozwala mu bardziej skupi si na jego wasnych emocjach. Bg tak zaprojektowa kobiet, e odczuwa ona wi z mem przez dowiadczenie emocjonalnego poczenia z nim. To wi emocjonalna daje jej poczucie bezpieczestwa. Dopiero wtedy jest gotowa na fizyczny seks. Bg sprawi, e m i ona dopeniaj si wzajemnie. M zaprasza on do intymnej relacji przez zblienie seksualne, a ona zaprasza ma do intymnej relacji przez wi emocjonaln. Razem tworz satysfakcjonujc cao. Dziki intymnoci seksualnej (emocjonalnej i fizycznej wizi), Bg wzywa nas do oddania si i suenia sobie nawzajem. Wzywa mw do emocjonalnej wizi z onami, by zaspokoi ich potrzeby fizyczne, a ony do wizi fizycznej, by zaspokoi potrzeby emocjonalne mw. To stwarza atmosfer napicia, ale jest rwnie ekscytujc gr miosn!

Jakie s rzeczywiste potrzeby mw i on?

Wiemy ju, e bodce wzrokowe stymuluj mczyzn tak, e w szybki sposb pobudzaj si seksualnie. Kobiety reaguj inaczej i potrzebuj emocjonalnego, fizycznego i duchowego zestrojenia do pobudzenia seksualnego. Ale jakie s nasze rzeczywiste potrzeby seksualne? Gdyby m i ona mieli powiedzie, czego yczyliby sobie ze strony partnerw, co znalazoby si na licie piciu najwaniejszych potrzeb? W tym celu przeprowadzilimy badania wrd ponad 700 maestw. Ich wyniki byy dla nas zaskakujce.

45

5 tajemnic dobrego seksu

PI NAJWANIEJSZYCH POTRZEB SEKSUALNYCH MCZYZNY I KOBIETY

Potrzeby seksualne mczyzny 1. Wzajemna satysfakcja 2. Wi 3. Pozytywna reakcja ony na propozycj wspycia 4. Inicjowanie przez on seksu 5. Podziw i pochwaa Potrzeby seksualne kobiety 1. Podziw i pochwaa 2. Wi 3. Nieseksualny dotyk 4. Duchowa blisko 5. Atmosfera romansu

Ktre z tych danych ciebie zaskoczyy? Ktre z nich zgadzaj si z potrzebami, zapisanymi przez ciebie po zrobieniu wiczenia z rozdziau 1? Jeszcze raz podkrel, nie martw si, jeli twoja lista nie pokrywa si z wynikami naszych bada. Czytajc nastpne cztery rozdziay, zrozumiesz wasne potrzeby seksualne, potrzeby wspmaonka, przeszkody, ktre mogy sta na drodze do ich zaspokojenia oraz praktyczne wskazwki, co zrobi, by t sytuacj zmieni. Nie jest wane, w ktrym miejscu znajduje si twoje maestwo. Jeli podejmiecie decyzj o wzajemnym zaspokajaniu potrzeb seksualnych, zobaczycie zmian w waszej relacji. Oczywicie, nie dokona si ona w jedn noc, gdy po raz pierwszy sprbujesz zbudowa wi emocjonaln ze swoj on, albo gdy ona odwanie przejmie inicjatyw, pobudzajc ci seksualnie do stosunku. Ale dobra postawa i wytrwao przynios pozytywne zmiany. Musicie tylko tego chcie. Postarajcie si zastosowa trzy wymienione niej wskazwki: 1. Pomyl o stopniu twojego zaangaowania. Jak bardzo pragniesz zaspokoi potrzeby seksualne wspmaonka? Jeli mylisz: Chc, pod warunkiem, e on/ona rwnie chce, zauwaysz pewne zmiany, ale cigle bdziesz prbowa zrwnoway
46

Czego maonkowie potrzebuj od siebie nawzajem?

szale wagi. I chocia niewtpliwie od czasu do czasu dowiadczysz spenienia seksualnego, nie bdziesz w stanie utrzyma tego poziomu przyjemnoci. Moesz pomyle: Dlaczego to ja mam si stara? To nie fair. Moe masz racj, ale czy nie zaley ci, by twoja ch zaspokojenia potrzeb wspmaonka bya trwaa? Kto musi wykona pierwszy ruch. Jeli oboje uparcie odmawiacie zainicjowania zmian, to na dobre utkniecie w martwym punkcie. Moesz rwnie pomyle: A co z tego bd mie, jeli ja zaspokoj potrzeby seksualne wspmaonka, a on/ona nie zaspokoi moich?. Nawet gdyby tak si stao, im wiksze bdzie twoje zaangaowanie, tym bardziej odczuwa je bdzie wspmaonek, co spowoduje jego wiksze otwarcie i pragnienie zadowolenia ciebie. 2. Porozmawiaj ze wspmaonkiem. Umw si na randk wieczorn, we ze sob t ksik i porozmawiaj o potrzebach seksualnych wspmaonka. Zadaj pytania i wysuchaj odpowiedzi. Twoje zadanie nie polega na przekonywaniu, czy te wyjanianiu, dlaczego nie widzisz rzeczy w taki sam sposb jak on/ona. Twj cel to nauczy si i zrozumie potrzeby partnera tak, jak on/ona je widzi. Pamitaj, odpowiedzi wspmaonka nie s zaproszeniem do debatowania na temat rnic midzy wami. Po wysuchaniu odpowiedzi partnera sprawd, czy dobrze je zrozumiae. Jeli nigdy wczeniej nie rozmawialicie o seksie, najwyszy czas zacz. Wsplna rozmowa na temat seksu jest tak wan rzecz, e powicilimy jej cay rozdzia 10. Powiedz wspmaonkowi, e ta sprawa jest dla ciebie na tyle istotna, i gotw jeste wyj ze swojej strefy bezpieczestwa, aby porozmawia na ten temat. Opowiadanie o potrzebach seksualnych moe by mczce, dlatego nie naciskaj i nie wymagaj zbyt wielu informacji podczas pierwszej dyskusji. Ustalcie kolejn dat rozmowy. Jeli potrzebujesz pomysw na wieczorn randk, przeczytaj rozdzia 6 i 11 naszej ksiki 40 Unforgettable Dates with Your Mate (40 niezapomnianych randek z ukochanym).
47

5 tajemnic dobrego seksu

3. Zastanw si, w jaki sposb zacz rozmow. Jeli nie jestecie pewni, jak rozpocz rozmow na temat seksu, sprbujcie wykorzysta ktre z zaproponowanych przez nas pyta: Czy moesz wymieni pi twoich najwaniejszych potrzeb seksualnych? Czy zaspokajasz je w naszym wsplnym yciu? Czy chciaaby/ chciaby, aby jedna z tych potrzeb zostaa zaspokojona w nastpnym tygodniu? Ktra? Jak by si czua/czu, gdyby ta potrzeba oraz inne twoje potrzeby zostay zaspokojone? Jak mog ci suy w zaspokajaniu twoich potrzeb? Czy jest co, czego nienawidzisz w uprawianiu ze mn mioci? Co sprawia, e czujesz si skrpowana/y podczas rozmowy o seksie?

48