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La definen como la unidad estructural y funcional de todos los seres vivos. La clula posee caractersticas esenciales que la hace diferenciarse de otros sistemas que parecen vivos pero no lo son, como por ejemplo los virus. Aquellas caractersticas son:
Autoalimentacin: extraen productos de su medio externo para nutrirse. Luego desechan aquello que no es til. Autorreplicacin: crece y se divide en dos, creando una clula idntica a la original. Esto se conoce como divisin celular Diferenciacin: formacin de estructuras especializadas para su reproduccin, dispersin o supervivencia. Sealizacin qumica: capta y responde a estmulos provenientes de su interior o exterior mediante seales qumicas, como por ejemplo las hormonas. Evolucin: sufren cambios ya sea positivos o negativos que pueden afectar tanto a la clula individualmente como al organismo en su totalidad.
Su composicin general consta de una membrana plasmtica que rodea a la clula, separa y a la vez la comunica con el exterior. En su interior contiene un citoplasma que es un medio hidrosalino que le da el volumen a la clula. Inmersos en el citoplasma se encuentran los organelos celulares que cumplen funciones especficas como por ejemplo las mitocondrias en la clula animal dedicadas a la respiracin celular. La clula tambin contiene ADN, material donde se encuentra toda la informacin gentica y las instrucciones para el funcionamiento celular. Las clulas cumplen funciones esenciales para el organismo de un ser vivo:
Irritabilidad: capacidad de captar un estmulo (propio de las neuronas). Conductividad: capacidad de generar un impulso como respuesta a un estmulo previamente dado (propio de las neuronas). Contractilidad: capacidad de la clula para cambiar su forma (propio de clulas musculares) Absorcin: capacidad para captar sustancias del medio externo. Secrecin: capacidad de expulsar sustancias tiles como una enzima u hormona Excrecin: capacidad de eliminar los productos de desechos del metabolismo celular.
Procariontes: son las ms sencillas y fueron las primeras clulas que existieron. Conforman a los organismos unicelulares como por ejemplo algunas bacterias. Carecen de un ncleo, su material gentico est disperso por el citoplasma. Tampoco posee organelos Eucariontes: son las clulas procariontes evolucionadas. Presentan un ncleo en donde se encuentra el material gentico. Tiene organelos
especializados para cumplir las diversas funciones de la clula. Dentro de las clulas eucariontes est la vegetal, que se diferencia principalmente de la animal por la presencia de una pared celular y de cloroplastos en vez de mitocondrias. Bioenergtica: La Bioenergtica se sustenta en aspectos fsicos potentes, el movimiento, la respiracin, y la comprensin de las estructuras bsicas del carcter humano. El Anlisis Bioenergtico es una tcnica teraputica de trabajo energticocorporal. Busca la comprensin, en profundidad, de nuestros conflictos interiores. En nuestras vivencias afectivo familiares estn las bases de nuestro aprendizaje, donde primero sentimos, expresamos, y establecemos nuestras relaciones con el otro. Los sentimientos existentes (amor, tristeza, rabia),los conflictos vividos (deseo, represin...), las prdidas sufridas (abandonos, duelos, separaciones...), o sea, la calidad de las relaciones afectivas vivenciadas en su momento, determinan la persona que somos hoy. Nuestra historia de vida est grabada en nuestro cuerpo. Hay que liberarlo de viejos miedos y tensiones para que podamos estar ms cerca de nuestras emociones, permitindonos as un sentir y un actuar libre y original. El Anlisis Bioenergtico acta sobre nuestro cuerpo y nuestro espritu, utilizando para ello ejercicios de respiracin (relajacin/estimulacin), energticos (carga/descarga), musculares (favorecimiento de la expresin) Acta siempre dentro de un espacio de seguridad, respetando el ritmo y la historia de cada persona y, fundamentalmente trabaja en un clima de confianza y empata en la relacin terapeuta / cliente. La terapia consiste en sesiones, en principio semanales, donde los contenidos de nuestras experiencias, ms o menos traumticas, son llevados, por medio de un proceso energtico-corporal, a ser vivenciados y expresados en su verdadero sentimiento, para de este modo ser analizados y, finalmente integrados en una biografa coherente, verdadera y llena de sentido.
Alimento: Son aquellos productos de cualquier naturaleza, slidos o lquidos, naturales o transformados que por sus caractersticas, aplicaciones, preparacin y estado de conservacin sean susceptibles de ser habitual e idoneamente utilizados para alguno de los fines siguientes: normal nutriccin humana
productos dietticos en casos especiales de alimentacin humana Aquellos productos naturales o transformados que pueden formar parte de una dieta con el fin de suministrar al organismo que lo ingiere la energa y las estructuras necesarias para el desarrollo de sus procesos biolgicos o con el fin de modificar o coadyuvar a la mejora de sus propiedades organolpticas o para satisfacer un deseo apetecido sin una necesidad nutricional.
Alimento es aquello que los seres vivos comen y beben para su subsistencia. El trmino procede del latn alimentum y permite nombrar a cada una de las sustancias slidas o lquidas que nutren a los seres humanos, las plantas o los animales. El alimento permite la regulacin y el mantenimiento de las funciones del metabolismo. Sin alimentos, los seres vivos no pueden gozar de buena salud e incluso tienen posibilidades de morir. Los alimentos, por otra parte, actan a nivel psicolgico para brindar satisfaccin. En estos casos, el alimento no cumple tanto una funcin nutritiva, sino que proporciona placer (como el caso de una hamburguesa o un chocolate). Los nutrientes son las sustancias de los alimentos que resultan esenciales para el mantenimiento de los organismos vivos gracias a su accionar bioqumico. Estos nutrientes aportan energa y permiten metabolizar otras sustancias que resultan vitales. Las vitaminas, las protenas y los carbohidratos son ejemplos de nutrientes orgnicos, mientras que el agua y los minerales son nutrientes inorgnicos. La mayor parte de los alimentos proceden de animales (carne de vaca, carne de cerdo,pescados, etc.) y de los vegetales (frutas, hortalizas). Existen, sin embargo, alimentos de otras fuentes, como ciertos hongos (championes, grgolas). Se conoce como alimentos tab a aquellos que no se consideran aceptables para el consumo, ya sea por motivos culturales o religiosos. La carne vacuna es tab por los hindes, mientras que el cerdo es un alimento tab para los judos.
Alimentacin: proceso mediante el cual los seres vivos consumen diferentes tipos de alimentos con el objetivo de recibir los nutrientes necesarios para sobrevivir. Estos nutrientes son los que luego se transforman en energa y proveen al organismo vivo que sea con los elementos que requiere para vivir. La alimentacin es, por tanto, una de las actividades y procesos ms
esenciales del mundo de los seres vivos ya que est directamente relacionada con su supervivencia diaria. La alimentacin siempre es un acto voluntario y por lo general, llevado a cabo ante la necesidad fisiolgica o biolgica de incorporar nuevos nutrientes y energa para funcionar correctamente. Los tipos de alimentacin pueden variar de acuerdo al tipo de ser vivo del que estemos hablando. En este sentido, debemos mencionar alimentacin herbvora (aquella que se sustenta slo de plantas), alimentacin carnvora (que recurre slo a la carne de otros animales) y finalmente la alimentacin omnvora (combinacin de las dos anteriores ycaracterstica del ser humano). Mientras que los vegetales y los animales recurren a la alimentacin como una simple necesidad fisiolgica que busca cubrir las necesidades bsicas de supervivencia, el ser humano ha transformado desde tiempos inmemoriales al proceso de alimentacin en una situacin social en la que adems de ingerirse los productos deseados y tiles, tambin se comparten experiencias y situaciones con los pares. Con este fin, el ser humano ha desarrollado no slo instrumentos que le permitan obtener ms fcilmente los alimentos, si no tambin espacios y prcticas especialmente destinados a la alimentacin, pudiendo encontrar hoy en da diferentes tipos de alimentacin de acuerdo a cada necesidad individual. Se considera que una buena alimentacin para el ser humano es aquella que combina de manera apropiada todos los diferentes alimentos que se encuentran en la naturaleza. La pirmide nutricional es en este sentido un buen mtodo para establecer qu tipos de alimentos deben ocupar un mayor lugar en la alimentacin de cada individuo y cules un lugar menor. La alimentacin humana est en muchos casos ligada a la emocionalidad y por eso pueden desarrollarse fcilmente problemas de salud relacionados con este tema, por ejemplo desrdenes alimentarios, obesidad, diabetes, malnutricin y otros problemas que no son solamente consecuencia de factores biolgicos.
Dieta:
Una dieta es el conjunto de las sustancias alimenticias que componen elcomportamiento nutricional de los seres vivos. El concepto proviene del griego daita, que significa modo de vida. La dieta, por lo tanto, resulta
un hbito y constituye una forma de vivir. En ocasiones, el trmino suele ser utilizado para referirse a los regimenes especiales para bajar de peso o para combatir ciertas enfermedades, aunque estos casos representan modificaciones de la dieta y no la dieta en s misma. De acuerdo a la dieta que siguen, los seres vivos pueden ser calificados de diversa forma: carnvoros (comen carne),detritvoros (se alimentan de sustancias orgnicas muertas),herbvoros (ingieren plantas y frutas), insectvoros(insectos), omnvoros (su sistema puede digerir carnes y vegetales) o canbales (comen miembros de la misma especie), entre otros. El ser humano es omnvoro por naturaleza, aunque por cuestiones ideolgicas o religiosas muchos optan por ser vegetarianos (se abstienen de las carnes y del pescado). La alimentacin humana no est determinada slo por cuestiones biolgicas, sino que se encuentra influida por factores sociales, econmicos y culturales. Muchas veces la dieta est condicionada por la disponibilidad de alimentos que depende de condiciones climticas y de la ubicacin geogrfica de cada regin. Tampoco pueden olvidarse los factores personales que determinan una dieta, como el gusto, la influencia de la publicidad de ciertos productos alimentarios, las preferencias estticas y otras cuestiones. La facilidad para obtener ciertos alimentos, las condiciones climticas y las costumbres sociales hacen que cada pas y regin tenga su propia dieta. Argentina, por ejemplo, cuenta con uno de los ndices de consumo de carne vacuna ms elevados del mundo.Estados Unidos, en cambio, se caracteriza por la ingesta de comida chatarra (del inglsjunk food), es decir, de alimentos con poco valor nutritivo y altos niveles de grasas o azcares, como las hamburguesas. Esta dieta ha causado una epidemia de obesidad en la poblacin estadounidense. Nutricion: Se conoce como nutricin al proceso biolgico a partir del cual el organismo asimila los alimentos y los lquidos necesarios para el crecimiento,funcionamiento y mantenimiento de las funciones vitales, pero nutricin tambin es la parte de la medicina que se ocupa del estudio de la mejor relacin entre los alimentos y la salud. Generalmente, aquellas personas que necesitan encontrar un equilibrio en sus comidas, ya sea por una cuestin de preservar la salud como decamos, o porque estn experimentando seales de sobrepeso, suelen consultar a los especialistas en nutricin para que los aconsejen acerca de la mejor dieta a seguir para superar estos problemas y en el peor de los casos, hasta evitar una probable futura enfermedad.
La mejor nutricin ser aquella que cubra los requerimientos de energa a travs de la metabolizacin de nutrientes (carbohidratos, protenas y grasas), de micronutrientes no energticos como las vitaminas y minerales, la hidratacin gracias al consumo de agua y de fibra diettica. Entonces, hay seis clases de nutrientes esenciales que el cuerpo necesita diariamente para construir y mantener una vida saludable: grasas, vitaminas, protenas, carbohidratos, agua y minerales. En tanto, un desbalance de estos ya sea por exceso o falta, es lo que provoca el problema en la salud. Entre las enfermedades ms destacadas como consecuencia de una deficiente nutricin se cuentan: ateroesclerosis, algunas formas de cncer, obesidad, diabetes mellitus, hipertensin arterial, raquitismo y escorbuto. Y la verdad que ya hemos visto e incluso estamos rodeados de muchsimos ejemplos de los efectos negativos de una mala nutricin, solo tenemos que mirar un poquito ms all de nuestro entorno, hacia frica u otras tantas regiones pobrsimas de Latinoamrica. Una buena manera de mantener controlada la nutricin para los ms ociosos a la hora de ir al mdico es observar y seguir al pie de la letra la llamada pirmide nutricional que grafica aquellos alimentos esenciales que nuestro organismo necesita consumir para mantenerse saludable. A medida que la pirmide va angostndose llegando al vrtice, esos son los alimentos que menos necesitamos. Por ejemplo, en la base de la misma se encuentran los cereales o granos, especialmente aquellos integrales, bases para nuestra dieta y en la cspide de la misma se encuentran los aceites, grasas y azcares que son los que menos necesitamos.
Nutrimento: Cuando alguien habla de nutrimento puede estar refirindose a laaccin y al resultado de nutrir o nutrirse, aunque, la palabra nutrimento no se agota en estareferencia y se le atribuyen dos significados ms Uno de los ms usados es aquel que dice que nutrimento es la sustancia que se puede encontrar dentro de los alimentos, pero no se trata de cualquier sustancia sino de aquellas vitales, que al ingerirlas permitirn que cada proceso que se desarrolla dentro de nuestro organismo se realice de manera adecuada. En tanto, a los nutrimentos se los divide en categoras tales como: grasas, protenas, hidratos de carbono, vitaminas y minerales y no son para nada
difciles de hallar ya que se encuentran presentes en casi todos los alimentos que consumimos diariamente, pero eso s, est bueno identificarlos as podremos llevar una dieta proporcionada y consumir cada nutrimento de manera proporcionada y ordenada, lo cual, por supuesto, equilibrar nuestra dieta y evitar los excesos peligrosos. Una buena dieta deber alimentar y jams ocasionar enfermedades, producirsatisfaccin en quien la consume y adems poder ser compartida con el resto de las personas que nos rodean. Por ejemplo, el yogurt entra en la categora de las protenas y es muy buena su incorporacin en nuestra dieta diaria ya que el mismo es fuente de energa para poder transcurrir el da de la mejor manera posible y con rendimiento, fuente de calcio que ayuda a mantener los dientes sanos y fortificar los huesos, hace ms fuertes a nuestros msculos y sus fermentos son muy tiles a la hora de la prevencin de enfermedades. Y el otro de los usos de la palabra es para referir vigor refuerzo, especialmente en aquello vinculado a la moral. Su actitud fue un nutrimento para m y lo que me impuls a seguir peleando por conseguir justicia. Lipido: Los lpidos son nutrientes que cumplen determinadas funciones orgnicas. Es necesario aclarar que los lpidos no es lo mismo que grasas, ya que estas ltimas son una clase de lpidos de origen animal. Los lpidos son exactamente biomolculas, algunos son flexibles, rgidos, aromticos, lineales, con estructura de anillo, etc. Dentro de lo lpidos se pueden encontrar: Colesterol, forman parte de membranas orgnicas. Fosfolpidos, principal componente de las membranas biolgicas. Los lpidos est formados por cidos grasos, estos se clasifican en: cidos grasos saturados: Son aquellos cuyos enlaces son sencillos, dentro de los cuales es posible encontrar al cido graso: Lurico, mirstico, palmtico, esterico, araqudonico. cidos grasos insaturados: Son aquellos cuyos enlaces son dobles, dentro de los cuales se pueden mencionar el cido graso: Palmitoleico, oleico, linoleico, linolnico y araquidonico. Dentro de esta clasificacin se encuentran los cidos grasos esenciales, es decir los que no pueden ser sintetizados por el organismo del hombre. Teniendo en cuenta esta definicin de lpidos, es importante tener presente que loslpidos son importantes y que deben formar parte de la dieta, ya que a travs de ella tienes acceso a diferentes tipos de cidos grasos, los cuales consumidos en su justa medida, pueden ser beneficiosos para la salud.
Protena:
Estas son macromolculas compuestas por carbono, hidrgeno, oxgeno y nitrgeno. La mayora tambin contienen azufre y fsforo. Las mismas estn formadas por la unin de varios aminocidos, unidos mediante enlaces peptdicos. El orden y disposicin de los aminocidos en una protena depende del cdigo gentico, ADN, de la persona. Las protenas constituyen alrededor del 50% del peso seco de los tejidos y no existe proceso biolgico alguno que no dependa de la participacin de este tipo de sustancias. Las funciones principales de las protenas son: Ser esenciales para el crecimiento. Las grasas y carbohidratos no las pueden sustituir, por no contener nitrgeno. Proporcionan los aminocidos esenciales fundamentales para la sntesis tisular. Son materia prima para la formacin de los jugos digestivos, hormonas, protenas plasmticas, hemoglobina, vitaminas y enzimas. Funcionan como amortiguadores, ayudando a mantener la reaccin de diversos medios como el plasma. Actan como catalizadores biolgicos acelerando la velocidad de las reacciones qumicas del metabolismo. Son las enzimas. Actan como transporte de gases como oxgeno y dixido de carbono en sangre. (hemoglobina). Actan como defensa, los anticuerpos son protenas de defensa natural contra infecciones o agentes extraos. Permiten el movimiento celular a travs de la miosina y actina (protenas contrctiles musculares). Resistencia. El colgeno es la principal protena integrante de los tejidos de sostn. Energticamente, las protenas aportan al organismo 4 Kcal de energa por cada gramo que se ingiere. Las protenas son clasificables segn su estructura qumica en: Protenas simples: Producen solo aminocidos al ser hidrolizados. Albminas y globulinas: Son solubles en agua y soluciones salinas diluidas (ej.: lactoalbumina de la leche). Glutelinas y prolaninas: Son solubles en cidos y lcalis, se encuentran en cereales fundamentalmente el trigo. El gluten se forma a partir de una mezcla de gluteninas y gliadinas con agua. Albuminoides: Son insolubles en agua, son fibrosas, incluyen la queratina del cabello, el colgeno del tejido conectivo y la fibrina del coagulo sanguneo. Protenas conjugadas: Son las que contienen partes no proteicas. Ej.: nucleoprotenas. Protenas derivadas: Son producto de la hidrlisis.
En el metabolismo, el principal producto final de las protenas es el amonaco (NH3) que luego se convierte en urea (NH2)2CO2 en el hgado y se excreta a travs de la orina.
Las diferencias entre los tipos de protena: de origen animal o vegetal? Las protenas son macromolculas formadas por la unin de miles o cientos de aminocidos. Los aminocidos se dividen en aminocidos esenciales y no esenciales. Los esenciales son aquellos que no son elaborados por nuestro organismo y deben incorporarse a travs de la dieta. Los no esenciales son sintetizados por nuestro metabolismo. Los aminocidos son fundamentales para el buen funcionamiento del organismo. Para una persona adulta son ocho los aminocidos esenciales, mientras que durante el crecimiento se precisan dos ms. Aminocidos esenciales: fenilalanina, leucina, isoleucina, lisina, metionina, treonina, triptofano y valina. Durante la infancia y adolescencia: arginina e histidina. Aminocidos no esenciales: alanina, cisteina, cistina, glicina, hidroxiprolina, prolina, serina, tirosina, cido asprtico, y glutmico. La calidad de una protena depende de su contenido en aminocidos esenciales. Esa calidad est medida por un ndice llamado valor biolgico. Por lo tanto, una protena es de alta calidad o tiene un alto valor biolgico cuando es rica en aminocidos esenciales. Las protenas con un valor biolgico alto son adems de las protenas de la leche materna, la de los huevos. Le siguen las protenas de la carne y el pescado y luego los lcteos. Se considera que las protenas de origen animal son ms nutritivas y completas que las de origen vegetal, que son incompletas y de un menor valor biolgico. Para que las protenas vegetales sean completas deben mezclarse entre s. Por ejemplo: una legumbre + un cereal o un fruto seco + arroz. En un desayuno, al mezclar la leche con los cereales, la protena del cereal se completa con las de la leche. Los alimentos que nos aportan protenas completas o de alto valor biolgico son todos los de origen animal: Todas las carnes, los huevos y el pescado Todos los quesos La leche y todos sus derivados (yogur) Crustceos y mariscos. Los alimentos que nos aportan protenas incompletas, son todos de origen vegetal: la soja las legumbres (lentejas , garbanzos) los frutos secos los cereales y sus derivados (harinas, arroz. Pan ) hortalizas y frutas Las protenas en general cumplen muchas funciones en nuestro organismo: forman parte de los ncleos celulares, de los tejidos y rganos, transportan el oxgeno, son enzimas, hormonas, anticuerpos, etc.
La administracin proteica en nuestra dieta debe ser constante. Nos aportan 4 kcal por gramo, y la recomendacin es que su consumo sea de 1 gramo de protena por kg. de peso. La carencia proteica produce una disminucin de la masa muscular, un metabolismo lento, bajo rendimiento fsico e intelectual, fatiga, apata, y deterioro general de todo nuestro organismo. Como hemos mencionado anteriormente, la dieta diaria debe contener protenas tanto animales como vegetales en una manera proporcionada, ya que nuestro organismo aprovecha los aminocidos que componen a esas protenas que provienen de las legumbres o de las carnes. Una dieta variada y equilibrada debe proporcionarnos tanto protenas de origen animal como protenas de origen vegetal. Pero a la hora de diferenciarlas, las de origen animal, son las que poseen un alto valor biolgico. No deben faltar en nuestra alimentacin, ya que son las que contienen los aminocidos esenciales que nuestro organismo no puede producir.
Carbohidratos: Los carbohidratos, tambin conocidos como glcidos, hidratos de carbono y sacridos son aquellas molculas orgnicas compuestas por carbono, hidrgeno y oxgeno que resultan ser la forma biolgica primaria de almacenamiento y consumo de energa. De acuerdo a la cantidad de molculas que intervienen en su formacin nos encontramos con diferentes tipos de carbohidratos, los monosacridos (una sola molcula), los disacridos (dos molculas), los oligosacridos (de tres a nueve molculas) y los polisacridos (cadenas ramificadas de ms diez molculas). Si bien desempean una multiplicidad de funciones, la reserva de energa y la formacin de estructuras son las dos ms importantes que encarnan, porque la glucosa, inmediatamente, le reportar a los organismos vivos la energa necesaria para vivir, crecer y desarrollarse, es decir, permite la tradicional actividad de los msculos, el mantenimiento de la temperatura corporal, de la tensin arterial, el buen funcionamiento del intestino y la actividad neuronal. Asimismo, los carbohidratos resultan ser una parte fundamental dentro de cualquier dieta, por ejemplo, se supone que entre el 55 y 60 % de la energa diaria que un organismo necesita deber provenir de los carbohidratos, ya sea a travs de la ingesta de alimentos ricos en almidn como puede ser el caso de la papa y las pastas o bien de las reservas que vaya acumulando el cuerpo, sin embargo, lo que una correcta y balanceada dieta desaconseja es el consumo abusivo de algunos glcidos como el azcar por su poder
altamente oxidante que acelerar el envejecimiento celular. De todas maneras, la buena dieta tambin deber tener en cuenta que una actitud sedentaria facilitar la mala metabolizacin de las grasas y de los carbohidratos, por eso, ser necesario que los mismos estn acompaados por algn tipo de actividad corporal. Por otra parte, los carbohidratos tambin son muy importantes a la hora de la fabricacin de algunos productos como por ejemplo los tejidos, pelculas fotogrficas y plsticos entre otros. Por ejemplo, la celulosa puede convertirse en productos de papel y rayn de viscosa, la hemicelulosa, se usa para modificar el papel durante su fabricacin y el sulfato de heparina como anticoagulante de la sangre, entre otros. Presin Arterial: Presin es un trmino que deriva del latn presso y que hace referencia a la accin y efecto de comprimir o apretar. Este verbo, por su parte, se asocia a ajustar, oprimir, estrechar o apiar algo. La presin, por lo tanto, puede ser una fuerza que se ejerce sobre algo. Arterial es lo perteneciente o relativo a las arterias. Estos son los vasos o conductos que llevan la sangre desde el corazn hacia el resto del cuerpo, cumpliendo la tarea inversa de lasvenas (que desplazan la sangre desde los capilares hacia el corazn). La presin arterial es la fuerza ejercida por la sangre al circular por el cuerpo. El concepto suele utilizarse como sinnimo de tensin arterial, aunque esta idea refiere especficamente a la reaccin exhibida por las arterias ante dicha presin. Gracias a la presin arterial, la sangre circula por los vasos sanguneos y lleva nutrientes y oxgenos a los rganos. Es posible distinguir entre la presin arterial sistlica (el valor mximo de la tensin arterial cuando el corazn se contrae) y la presin arterial distolica (el valor mnimo de la tensin arterial cuando el corazn se expande). Lapresin de pulso es la diferencia existente entre ambas presiones (sistlica y distolica). La presin arterial puede medirse con un tensimetro automtico o con la accin conjunta de un fonendoscopio y un esfigmomanmetro. El paciente debe estar relajado para que la medicin arroje resultados que puedan ser analizados por el mdico de acuerdo a los parmetros considerados normales (entre 90/60 y 120/80 mmHg).
Latdo:
El corazn tiene como capacidad inherente la de latir. Cuando un ser humano recin se constituye dentro del vientre materno los latidos del corazn ya estn presentes y continuarn sin interrupcin durante toda la vida. Todos los tejidos del cuerpo necesitan su constante aporte de oxgeno que es provisto por la sangre circulante. Si el corazn deja de latir durante unos pocos segundos, se produce prdida de conocimiento; si este perodo de tiempo llega a ser de minutos, la respuesta del cuerpo es la muerte. El corazn de un hombre en reposo expulsa alrededor de 5 litros de sangre por minuto. Esto significa que cada minuto pasa a travs del corazn una cantidad de sangre igual a la cantidad total que hay en todo el cuerpo. En realidad no toda la sangre pasa por el corazn una vez por minuto: la sangre de los circuitos menores puede pasar ms de una vez cuando la de los circuitos mayores no ha pasado todava.En los 70 aos de vida promedio de un hombre, su corazn late, aproximadamente, 2.600 millones de veces e impulsa 155 millones de litros (alrededor de 150.000 toneladas) de sangre. Esto equivale a elevar un peso de 10 toneladas a una altura de ms de 15 kilmetros, lo que significa una verdadera hazaa para un rgano como el corazn que pesa menos de 400 gramos. Durante las actividades fsicas el nmero de latidos por minuto y la cantidad de sangre impulsada por latido aumentan notablemente. El entrenamiento deportivo hace que el corazn aumente el volumen que se expulsa en cada latido; gracias a esto, los atletas pueden lograr un incremento de la cantidad de sangre expulsada sin necesidad de que su frecuencia cardaca aumente tanto como necesitara una persona no entrenada. Pulso: En Medicina, el pulso de una persona ser la pulsacin que provoca la expansin de sus arterias como consecuencia de la circulacin de la sangre que bombea el corazn. La medicin de este se puede lograr en aquellas partes del cuerpo en el cual las arterias se encuentran ms prximas a la piel, tales como el cuello o las mueca. Este proceso consiste en que las ondas de presin se mueven a lo largo de los vasos sanguneos, en tanto, cuando el corazn se contrae la sangre es expulsada a la aorta y se expande y ser justamente en este punto en el cual la onda es ms pronunciada. El pulso de presin se transmite 15 o ms veces ms rpidamente que el flujo sanguneo. En tanto, el pulso en la mayora de la gente resulta ser un muy buen indicador de la frecuencia cardaca que presenta. El pulso considerado normal se establece entre 60 y 100 pulsaciones para
un adulto sano en situacin de descanso, sin embargo, cuando la medicin se realiza en momento del sueo puede llegar a caer hasta 40 pulsaciones y en situaciones en las cuales el ejercicio resulta intenso puede ascender hasta 200 pulsaciones. Tambin, la rapidez en las pulsaciones se encuentra en estrecha relacin con la edad que tenga un individuo, la mayor cantidad de pulsaciones se da en las personas ms jvenes y por ejemplo, en un beb las pulsaciones pueden ser tan o ms rpidas que en un adulto en el momento de estar realizando intenso ejercicio. Generalmente, el pulso se toma manualmente con los dedos ndice y cordial, no es recomendable tomarla con el dedo pulgar porque este posee pulso propio y puede contrariar el resultado obtenido. Se los deber apoyar cerca de una arteria efectuando una suave presin para as sentirlo. Otra alternativa para medirlo es or el latido del corazn, mediante el uso de un estetoscopio.