Co to jest wiadomy sen i co mona w nim robi?

Zaczn od tego co mona w nim robi eby Ci pokaza e jeeli nie przeczytasz tego artykuu do koca to stracisz co fajnego w yciu ;) wiadomy sen to umiejtno wiadomej kontroli swoje snu, dziki czemu moesz zrobi w nim WSZYSTKO co tylko chcesz i co sobie jeste w stanie wyobrazi. Co wicej w wiadomym nie odczuwasz i dowiadczasz wszystko tak jakby to robi w rzeczywistym wiecie...a nawet jeszcze mocniej i bardziej intensywnie. Czyli jeeli chcesz uprawia sex z Britney Spears (dla panw) albo z Brucem Willisem (dla pa ) to bdziesz odczuwa/a wszystko tak jakby to robi/a naprawd (co wicej orgazmy w wiadomych snach s kilkunastokrotnie bardziej intensywne). Moesz rwnie lata (te fajne dowiadczenia), moesz podrowa w kosmosie, jedzi super samochodami, zwiedza wiat... wszystko co tylko chcesz. Ze wiadomych snw korzystaj malarze, pisarze, naukowcy sny s dla nich rdem inspiracji i odpowiedzi na problemy i pytania. Jest nawet historia e Einsteinowi przyni si wzr E=mc2. Innymi sowy jeeli nie nauczysz si wiadomie ni (co jest bardzo proste) to stracisz moliwo dobrej zabawy kiedy pisz ( musisz spa tak czy owak, wic czemu nie nie ? :D) Jeeli mylisz sobie teraz fajnie, ale ja i tak nie pamitam swoich snw to wiedz e wikszo ludzi ich nie pamita, a eby si nauczy je zapamitywa wystarczy tydzie praktyki i bdziesz w stanie przypomnie sobie nawet 4-5 snw kadej nocy (tak tyle snw ma si kadej nocy). Ile zajmuje trening i jak szybko mona nauczy si wiadomie ni? To zaley tylko od Ciebie... ja pierwszy wiadomy sen miaem po dwch tygodniach wicze, gdzie startowaem z miejsca gdzie nie pamitaem w ogle swoich snw. wiadome sny s tak bezpieczne jak bezpieczny jest normalny sen w rzeczywistoci wiadomy sen jest normalnym snem, z tym e masz nad nim nieograniczon kontrol. Ok zaczynamy. Kurs jest podzielony na cztery szybkie kroki - czytaj je po kolei bo inaczej zgubisz po drodze informacj ktre s niezbdne do nauki wiadomego nienia. Dodatkowo dla tych ktrzy lubi gbiej zgbia wiedz, zamieciem kilka dodatkowych technik i ciekawostek o wiadomym nie. Ok zaczynamy.

FAZY SNU Zanim przejdziemy do konkretnych technik, musisz wiedzie jak dziaa sen.

W cigu dnia W cigu dnia, kiedy sobie yjesz i wykonujesz normalne czynnoci, Twj mzg pracuje na falach beta. Kiedy kadziesz si, zamykasz oczy i odprasz, Twj mzg przecza si na fale alfa (np. kiedy leysz sobie w wygodnej pozycji na kanapie). Faza 1 - Hipnagogi Jeeli pozwolisz sobie odpywa w sen to po chwili (5 10 minut) zaczn Ci si pojawia hipnagogi. Hipnagogi s stref midzy snem a byciem obudzonym, gdzie Twoje minie odpraj si i gdzie pojawiaj Ci si przerne obrazy, kolorowe kropki i scenki. Wikszo ludzi ktrzy nie wiedz (a wikszo nie wie) e co takiego istnieje, nie zauwaa ich. Faza 2 - Pytki Sen Po fazie z hipnagogami zapadasz w pytki sen w ktrym Twj mzg przestawia si na fale theta. Ta faza trwa okoo 20 minut i atwo Ci z niej obudzi (jeeli si obudzisz podczas trwania tej fazy, nawet nie poczujesz e spae). Dla ciekawostki, ta faza jest ju stanem bardzo gbokiego relaksu i mona j te osign poprzez wchodzenie w trans. Faza 3 i 4 - Gboki Sen Po okoo dwudziestu minutach po tym jak zapadasz w pytki sen, przechodzisz w faz gbokiego snu. Tutaj Twj mzg pracuje na falach delta, serce zaczyna bi wolniej i oddychasz wolnym regularnym rytmem. Jeeli obudzisz si podczas trwania tej fazy, bdziesz czu si jakby Ci szumiao w gowie (taki zdezorientowany, wiesz o co mi chodzi nie ;) ) Powrt Do Fazy 3 i 2 Po zakoczeniu fazy 4 powracasz do fazy 3 i 2. Cay ten proces zajmuje 90-120 minut i jest okrelany jako N-REM (w wolnym tumaczeniu NIE-REM) Faza REM Tutaj zaczyna si zabawa o ktr nam chodzi :) Faza REM (Rapid Eye Movement Szybkie Ruchy Gaek Ocznych) nastpuje po cyklu N-REM. Jest to faza w ktrej mzg zaczyna pracowa tak jakbymy byli przebudzeni, cinienie krwi wzrasta, serce bije szybciej, wzrasta puls. Tutaj nimy wszystkie sny. Co prawda mzg i ciao pracuje tak jakby byy obudzone, ale umys nakada na ciao swego rodzaju klatk paraliujc ebymy nie poruszali np. rkoma i nogami jak co si nam ni ;)

Cykl Si Powtarza Po fazie REM, powracamy do snu pytkiego, potem znowu wchodzimy w faz N-REM, potem w REM i tak w kko a do przebudzenia. Pierwsza faza REM trwa okoo 10-20 minut a jej dugo wzrasta im duej pimy w ostatnich dwch godzinach snu faza REM moe trwa nawet godzin. Podsumowujc, jeden cykl snu trwa okoo 90 minut, wic podczas jednej nocy masz 4-5 cykli co rwna si 4-5 fazom REM co rwna si 4-5 rnych snw.

Jak Pamita Sny

Ok, zanim bdziesz mg mie wiadomy sen, musisz nauczy si pamita przynajmniej jeden sen dziennie. Przecitny czowiek nie pamita w ogle snw to nie jest problem, to tylko kwestia praktyki i chci. Dobra lecimy z tym: Musisz chcie pamita sny. Po prostu myl o tym czasem w cigu dnia a szczeglnie gdy kadziesz si spa. Twoja podwiadomo podapie e chcesz pamita sny i bdziesz je pamita. Ludzie nie pamitaj snw gwnie dlatego, bo nie maj takiej intencji. Dodatkowo gdy kadziesz si spa wykonuj takie wiczenie. Po si w wygodnej pozycji, wyczy swj umys. Myl o tym e si relaksujesz i odprasz, moesz skupi si na rytmie Twojego oddechu. Gdy zlikwidujesz cae napicie z Twoich mini, i gboko si odprysz, powtrz sobie kilka razy w mylach Id teraz spa i bd ni. Kiedy si obudz, bd pamita moje sny. Ja po takich sugestiach pamitaem pierwszy sen ju na drugi dzie (gdzie nigdy wczeniej nie pamitaem snw) ale moe si zdarzy e minie kilka dni zanim zaczniesz pamita swoje sny efekty s indywidualne dla kadego i uwarunkowane tym jak bardzo tego chcesz i jak bardzo wierzysz e to rzeczywicie jest moliwe. Dziennik Snw (Obowizkowy) Za sobie zeszyt albo dokument tekstowy w komputerze, gdzie bdziesz zapisywa swoje sny (moesz te uywa dyktafonu jeeli chcesz). Dziennik snw spenia kilka funkcji, po pierwsze drastycznie zwiksza Twoj umiejtno zapamitywania snw, po drugie pozwala Ci odnale twoje znaki senne (rzeczy, sytuacje, osoby ktre pojawiaj si bardzo czsto w Twoich snach). Znaki senne s ekstremalnie pomocne w uzyskiwaniu wiadomoci we nie ( wszystko jest opisane w dalszych czciach tego kursu). Od razu po przebudzeniu nie poruszaj si, tylko staraj si przypomnie sobie sen. Czasem moe Ci si zdarzy, e obudzisz si w rodku nocy od razu po zakoczonym

nie zapisz go od natychmiast! Rano moesz go ju nie pamita. Ja np. po tym jak powiedziaem sobie e chc pamita sny, budziem si kilka razy w nocy za kadym razem kiedy kolejny sen si skoczy. Sny przypomina si od koca, wic przypominajc sobie go, staraj si uoy historyjk od koca do pocztku. Nadaj Tytu I Dat Kademu Snu Zapisuj dokadne daty snw i nadaj im tytuy ktre pomog Ci sobie przypomnie, o czym by konkretny sen kiedy bdziesz przeglda dziennik. Zapisuj Wszystko Zapisuj sny ze wszystkimi szczegami, wszystkie czynnoci, emocje, kolory. Jak zauwaye e jaki kamyk lea obok zielonego smoka w czapce czarodzieja, to te to zapisz;) Wyrb Sobie Nawyk Najwaniejsze eby zapisywanie snw w dzienniku stao si Twoim rytuaem. Zdecyduj si na jedn form zapisywania (zeszyt, komputer, dyktafon) i trzymaj si jej cay czas. Jeeli jest to zeszyt, to uywaj jednego dugopisu, a zeszyt trzymaj w jednym miejscu (ja trzymaem pod poduszk). Zdecyduj i powiedz sobie e bdziesz zapisywa przynajmniej jeden sen dziennie. Chodzi w tym wszystkim o to, e cige powtarzanie jednej rutyny trenuje Twoj podwiadomo, eby automatycznie wykonywaa to co chcesz - to powoduje e efekty przychodz duo szybciej. Jak Szybko Moesz Spodziewa Si Efektw? Jak zawsze efekt jest indywidualny dla kadego (wkurzajce co ;P) Ja potrafiem sobie przypomnie pierwszy sen ju nastpnego ranka od kiedy zdecydowaem e chc pamita sny. Po okoo dwch tygodniach potrafiem sobie przypomnie 2-3 sny kadego ranka a po miesicu 4-5. Najwaniejsza jest sumienno i regularno.

Jak Zdoby wiadomo We nie

Sen jest tak samo rzeczywisty jak normalne ycie, wic trzeba uy jakiego sposobu eby odrni czy nimy czy nie. Tak naprawd to teraz gdy czytasz ten tekst, to te mgby by sen i by o tym nie wiedzia. Dodatkowo gdy nimy, akceptujemy wszystko co si stanie, np. gdy we nie siedzisz sobie w domu i serfujesz po internecie, to nie bdzie nic dziwnego jak godzilla wejdzie Ci frontowymi drzwiami i da Ci prezent na urodziny -we nie nasz zmys krytyczny jest zawieszony. TEST RZECZYWISTIOCI (TR) Test rzeczywistoci polega na wykonaniu czynnoci ktra pozwoli Ci jednoznacznie stwierdzi czy wanie teraz nisz czy nie. Moe zdarzy si np. e nie bdziesz pewien czy nisz czy nie- to oznacza e prawie na pewno jeste we nie. Zrb TR i jeeli rzeczywicie nisz, to automatycznie si uwiadomisz. Przykadowe testy rzeczywistoci: Przeczytaj Co Zacznij co czyta, spjrz na co innego i znw spjrz na to co czytae. Jeeli nisz, to tekst ktry czytae zmieni si. Spjrz na zegarek Spjrz na zegarek, odwr wzrok i spjrz znowu na zegarek jeeli godzina si zmieni to oznacza e nisz. We nie zegarki nigdy nie pokazuj waciwego czasu, co wicej czsto zegarki ze wskazwkami nie maj wskazwek, a elektroniczne nie maj cyfr tylko dziwne symbole. Zacinij Palce Na Nosie Zacinij palce na nosie i sprbuj oddycha. Jeeli moesz oddycha przez palce to znaczy e nisz Spjrz na swoje rce Spjrz na swoje rce i przestudiuj czy nie wygldaj dziwnie,. Sprbuj przetkn palec przez drug do. Sprbuj Lewitowa Tylko sprbuj. We nie wystarczy e sobie o czym pomylisz i to si dzieje. Jeeli zaczniesz lewitowa, to od razu uzyskasz wiadomo. Przecz Wcznik wiata We nie wczniki nie dziaaj, a jeeli dziaaj to zmieniaj tylko kolor wiata w pomieszczeniu. Jeeli wcznik nie dziaa to na pewno pisz (albo wywalio korek :D) Dotknij Lustra W palec w lustro albo w cian. Fajne uczucie ;)

Lepsze Uycie Testw Rzeczywistoci

Uywaem tej techniki na samych pocztkach i miao mog powiedzie e daje wietne rezultaty. Ta technika polega na wyrobieniu sobie nawyku automatycznego robienia TRw w cigu dnia, wszdzie i o kadej porze, tak eby potem automatycznie zrobi test podczas snu i si uwiadomi . Np. ja ustaliem sobie e za kadym razem kiedy patrz na zegarek to wykonuj TR (moje ulubione to Page Rankingba latania albo rozpalanie ogniska myl). Potem podczas snu, gdy przypadkiem spojrz na zegarek, automatycznie z nawyku robi TR i okazuj si e wzbijam si w powietrze, co znaczy e ni automatycznie staj si wiadomy. Moesz np. ustawi sobie alarm w telefonie albo zegarku na odstpy np. 10 minutowe i co dziesi minut robi test. Jeeli wyrobisz sobie nawyk, to we nie te go zrobisz. Uyj Swoich Znakw Sennych Do Testu Rzeczywistoci Tak samo jak trenujesz nawyk robienia TRw w regularnych odstpach czasu , to moesz powiza TR, ze swoimi znakami sennymi (dlatego Dziennik Snw jest taki wany). Po prostu bierzesz swj znak senny (sytuacj, rzecz lub osob ktra Ci si czsto ni) i podczas dnia gdy widzisz j, albo gdy robisz t czynno (Twj znak senny) to robisz test rzeczywistoci. Mi na przykad czsto ni si radiowz policyjny (pewnie przykre wspomnienie jak za maolata zapali mnie jak kradem kod do gry komputerowej w media markt :D ). Wyrobiem sobie nawyk, e robi TR za kadym razem kiedy w cigu dnia widz radiowz, to powoduje e gdy we nie widz radiowz, to od razu robie TR i staj si wiadomy. To prosta i potna technika, uyj jej. To ju wszystko! Te techniki i dziennik snw pozwol Ci przy odrobinie praktyki i samozaparcia nauczy si wiadomie ni. Poczytaj jeszcze co mona robi eby utrzyma si duej w wiadomym nie.

PS Jedni maj spontaniczne wiadome sny od urodzenia, inni musz si postara eby si ich nauczy, ale fakt jest taki e, kady moe to zrobi. Jednym efekty przychodz szybko innym wolniej ale systematyczno Page Rankingdzej czy pniej zostaje nagrodzona.

W tym wypadku troch Twojego wysiku zostanie nagrodzone piknymi i fascynujcymi przeyciami do koca ycia raz si nauczysz i bdziesz ni wiadomie ju zawsze. ycz Ci fajnej zabawy ;)

DODATKOWE MATERIAY

Jak Utrzyma Si Duej W wiadomym nie Gdy pierwszy raz uda Ci si osign wiadomo we nie, moesz si tak podekscytowa e Ci z niego wywali (pamitam jak sam tak miaem ;) ) dlatego postaraj si by jak najbardziej opanowany i spokojny. Moe te si zdarza, e bdziesz czu jak sen zanika, jak si rozmywa i traci klarowno. Wtedy moesz sprbowa uy ktrej z technik poniej: Kr Si Wok Wasnej Osi Zacznij krci si bardzo szybko wok wasnej osi (nie bdzie Ci si krcio w gowie) i powiedz do siebie Jak si zatrzymam to bd wci we nie albo Jak si zatrzymam to bd [miejsce w ktrym chcesz si znale] Moesz uy tej techniki rwnie jako teleportu do innych miejsc. Pocieraj Rce Patrz na swoje donie i pocieraj nimi jednoczenie powtarzajc Wci jestem we nie Zrb List Rzeczy Do Zrobienia Jeeli nie bdziesz wiedzia co chcesz robi podczas wiadomego snu, to moe si okaza e szybko wchonie Ci zwyky sen. eby temu zapobiec, zrb sobie przed snem w mylach list rzeczy ktre chcesz zrobi podczas wiadomego nienia. Krzycz Kiedy czujesz e sen traci klarowno krzyknij Zwikszam ostro snu ( nie wiem dlaczego ale mieszy mnie to zawsze si miej jak tak dr ryj we nie :D) albo Klarowno razy 1000

Co Mona Robi W wiadomych Snach

Co mona robi w wiadomych snach ? Jednym sowem wszystko co sobie moesz tylko wyobrazi . We nie wystarczy e sobie o czym pomylisz, a to si staje natychmiast rzeczywistoci. Polecam pobawi si nastpujcymi rzeczami na pocztek: Lataj Latanie to nieziemskie przeycie i powinno by jedn z pierwszych rzeczy jak zrobisz. Latanie w zwykym wiecie np. samolotem albo skoki na spadochronie s fascynujcymi przeyciami, a co dopiero we nie, gdzie odczuwasz wszystko jeszcze mocniej i intensywniej. S rne sposoby latania, kady preferuje co innego. Mona lata machajc rkoma jak ptak, na supermena, pywajc, lecie na dywanie, moesz przeksztaci si np. w ptaka i lecie.... nie ma ogranicze. Niektre osoby maj problemy z lataniem wysoko, inne z lataniem z ultra szybk Page Rankingdkoci jeeli masz takie problemy to sprbuj po prostu zmieni styl w jakim latasz. Zwiedzaj wiat Swojego Snu Skorzystaj z tego e masz pen kontrol nad snem, zwiedzaj sobie wiat, szukaj cieek, szukaj symboli, przeno si w rne lokacje. Baw Si Transformuj si w rne zwierzta (bdziesz rzeczywicie czu i widzia jak zwierze w ktre si zamienie), zmieniaj pe, zrb si niewidzialnym, przechod na drug stron lustra i sprawd gdzie wyldujesz Uprawiaj Sex Uprawiaj sex z kimkolwiek chcesz, gdziekolwiek chcesz (bez ciy i bez hiv :D). Wiele osb ni wiadomie gwnie z powodu ogromnie przyjemnych dowiadcze seksualnych jakie mona przey w wiadomych snach. Orgazm we nie jest kilkunastokrotnie silniejszy ni w normalnym wiecie. W obiegu jest jedna historia kobiety, ktra lataa sobie po niebie i spotkaa na drodze wielk chmur w ksztacie penisa. Przeleciaa przez t chmur i w tym momencie poczua tak olbrzymi orgazm przeszywajcy jej ciao, e a obudzia si jeszcze drca. Odkryj Kim Lub Czym Bye W Przeszym yciu Stwrz we nie drzwi i powiedz sobie e jak przez nie przejdziesz to przeniesiesz si do Twojego przeszego ycia.

Przywoaj Swojego Patrona/Opiekuna Kady ma swojego patrona/opiekuna. S to ludzie bd istoty z innej planety ktre nas prowadz i ktre si nami opiekuj. Wystarczy e powiesz na gos Przywouj Ci mj opiekunie, chc Ci zobaczy Zwalcz Swoje Koszmary Najatwiejszym sposobem eby zwalczy koszmar jest skonfrontowanie si z nim. Gdy nisz wiadomie nie musisz si go ba, bo jeste wiadomy e jest on tylko wytworem Twojej wyobrani. Jeeli np. goni Ci jaki potwr, to zatrzymaj si i zapytaj go prosto w oczy Czego ode mnie chcesz? Koszmar moe wtedy Ci powiedzie co wanego, moe nie powiedzie nic i znikn, moe Ci te zaatakowa. Jeeli Ci zaatakuje to aden problem, moesz z nim wygra w 2 sekundy- to Twj sen. Jeeli tak si stanie, to po tym jak go pokonasz popro go o prezent w taki sposb przeistoczysz agresj w co przyjemnego. Ja nie miaem osobicie nigdy koszmarw, ale kr historie o ludziach ktrym ich koszmary np. wrczyy kierownic samochodow mwic goniem Ci cay ten czas bo ciaem Ci tylko to da

Inne Metody Osigania wiadomego Snu .

MILD Autorem tej techniki jest LaBerge. Polega ona na obudzeniu si z normalnego snu i pooeniu si ponownie spa z intencj wejcia w wiadomy sen. Krok 1. Powiedz sobie przed snem, e po obudzeniu si bdziesz pamita swj normalny sen. Gdy ju si obudzisz, przypomnij sobie z niego jak najwicej szczegw. Krok 2. Kadc si z powrotem spa, skieruj swoj uwag i intencj na to e chcesz mie wiadomy sen. Zasypiajc powtarzaj w mylach Zasypiam i mam wiadomy sen, jestem w peni wiadomy e ni Krok 3. Wizualizuj jakby by we nie. Wyobra sobie siebie w scenerii snu, jaki miae przed obudzeniem. Jeeli nie pamitasz snu, to wyobraaj sobie siebie w wiadomym nie (np. jakby lata). Powtarzaj kroki 2 i 3 a do zanicia Jeeli wszystko poszo ok, powiniene zasn i zacz wiadomie ni. WILD Ta technika polega na przejciu ze stanu w ktrym jeste obudzony, bezporednio do snu. Jest to moliwe za pomoc wyapania fazy w ktrej masz hipnagogi (granica midzy snem a

byciem obudzonym) i skupieniu si na nich. Po prostu musisz obserwowa jak si rozwijaj i jeeli zostaniesz odpowiednio dugo wiadomy to przejdziesz bezporednio do snu. Hipnagogi mog mie przerne ksztaty, poczwszy od kolorowych kropek i kresek po pene obrazy i scenki. Oto jak to zrobi w 3 krokach: Zrelaksuj Si Po si wygodnie i zamknij oczy. Kiedy wdychasz powietrze napnij minie stp, kiedy wydychasz rozlunij je. Potem przy wdechu napnij minie ydek i rozlunij je przy wydechu. Rb tak z kadymi miniami a dojdziesz do gowy. Gdy zrobisz to dobrze, powiniene si czu totalnie rozluniony- Twj mzg powinien przej na fale alfa. Zwracaj Uwag Teraz musisz zosta przytomny i nie odpyn w sen. eby to zrobi moesz: Liczy 1- ni, 2 ni, 3 ni itd. Zwraca uwag na swj oddech i liczy wdechy i wydechy. Wyobrazi sobie siebie idcego po schodach w d, liczcego kady stopnie Kombinacj kilku z powyszych

Wejd W Sen Jeeli zostaniesz przytomny to dotrzesz do stanu gdzie hipnagogi bd staway si coraz wyraniejsze a Ty bdziesz czu e moesz wej w sen. Nie da si opisa tego uczucia, to po prostu wiesz. Kiedy dotrzesz do tego momentu, po prostu zap jaki obraz i zrb zblienie na niego to powinno Ci wcign w sen. wicz Przy tej technice najtrudniej jest zosta przytomnym i nie odpyn w sen, dlatego moe min troch czasu zanim j opanujesz, ale naprawd warto. Gdy ju opanujesz j dobrze, bdziesz w stanie wej w sen bez odliczania wystarczy si zrelaksowa.

WBTB Ta metoda jest uwaana za bardzo efektywn, ja jej nie Page Rankingbowaem, bo po prostu jestem mierdzcym leniem. Polega ona na ustawieniu sobie budzika kilka godzin wczeniej ni planujemy wsta. Gdy si obudzisz id i porb co zwizanego ze wiadomym snem. Moesz poserfowa po stronach w internecie o wiadomych snach, poczyta dziennik snw itp. Kiedy czujesze wiadomy sen to jedyna myl ktra przeladuje Twj umys, moesz pj ponownie spa. Mona czy t technik z MILD i WILD.

Ciekawe Zjawiska Zwizane Ze Snem

Mogo si zdarzy e przeye ju niektre z niej opisanych przeze mnie zjawisk w przeszoci. Jeeli tak, to teraz si dowiesz czym tak naprawd s, a jeeli nie, to bdziesz wiedzia czym s jeeli Ci si kiedykolwiek przydarz. Faszywe Przebudzenie Faszywe przebudzenie ma miejsce kiedy si obudzisz i robisz wszystkie normalne czynnoci jakie robisz np. rano (wstajesz z ka, myjesz zby) ale tak naprawd to wci jest sen. Po chwili budzisz si jeszcze raz i dopiero zauwaasz e nie obudzie si tak naprawd. Czasem dziej si ciekawe rzeczy, bo moesz si faszywie przebudzi i zacz zapisywa sen ktry ni Ci si tej nocy, by po chwili obudzi si jeszcze raz moe to by irytujce dla osb ktre czsto maj faszywe przebudzenia;) Moesz rwnie przeksztaci faszywe przebudzenie w wiadomy sen, wystarczy e zrobisz test rzeczywistoci. . Parali Przysenny Kiedy pisz Twj mzg nakada na Twoje ciao klatk ktra paraliuje i blokuje wszystkie Twoje minie. Ma to na celu to, eby nie porusza np. rkoma i nogami kiedy nisz. Moe zdarzy si, e przebudzisz si ze snu wci majc naoon klatk wtedy jeste obudzony ale nie moesz si porusza. Czsto temu zjawisku towarzysz halucynacje ludzie opisywali e czuli i widzieli kosmitw ktrzy chcieli wyci im organy, e syszeli widma, jki, krzyki, widzieli duchy. Dla kogo kto nie wie czym taki stan jest wywoany, moe to by straszne przeycie. Jeeli zdarzy Ci si obudzi sparaliowanym, to eby przywrci sobie wadanie nad ciaem wystarczy poruszy jak czci ciaa wystarczy e poruszysz tylko delikatnie a wrci Ci wadanie we wszystkich miniach. Skup si np. na duym palcu u nogi i ze wszystkich si fizycznych i mentalnych staraj si nim poruszy. Gdy uda Ci si tylko drgn nim, parali minie. Czym S Sny Jest wiele teorii na to czym s sny. Przybli Ci kilka z nich: Naukowa Twj mzg posiada specjalny orodek odpowiedzialny za sny ktry uaktywnia si w fazie REM. Gdy to nastpi, Twj umys zostaje bombardowany losowymi impulsami i stara si zoy z nich co sensownego. I tak powstaje sen :D

Sceptyczna Sen jest wynikiem ukadania i porzdkowania przez mzg wydarze i dowiadcze z caego dnia. Psychologiczna Twoje sny s niejako mechanizmem zabezpieczajcym dla Twojej podwiadomoci, ktra daje upust i uwalnia podczas snu wszystkie rzeczy ktrych nie mgby zrobi w normalnym yciu. Rozadowuje si ze wszystkich nagromadzonych informacji, a e prawda i klarowne obrazy mogyby by zbyt szokujce, to uywa ona symboli. Duchowa W snach otrzymujesz znaki, sygnay i informacje od Boga. Moesz je rozszyfrowa i wycign z nich prawd dla siebie. Moja Teoria A co za rnica czym jest sen nie dbam o to. Wane jest to, e wiadomy sen pozwala mi wietnie si bawi, rozwija i poznawa nowe rzeczy, pozwala rozwija moj kreatywno i wyobrani, Czy sen ma jakie symbole i znaczenia pozaziemskie ? Nie sdz, a jeli tak to nie dbam o nie.

Historia wiadomego nienia

Pomimo tego e wiadome nienie zdobywa we wspczesnym spoeczestwie coraz to wiksz popularno, to nie jest one wynalazkiem wspczesnej generacji. Korzenie wiadomego nienia sigaj czasw staroytnych lecz dopiero wspczesny czowiek zacz bada naukowo fenomen tego zjawiska. Technik wiadomego snu uywali szamani staroytnych plemion, eby kontaktowa si z Bogami, z duchami i eby szuka odpowiedzi na nurtujce ich pytania. Najstarszymi znanymi ludmi ktrzy potrafili ni wiadomie byli yjcy przeszo 40.000 lat temu aborygeni. Tybetascy jogini uywali wiadomego snu eby przebudzi si ze snu jaki my nazywamy rzeczywistoci. O wiadomym nie wspominali tacy ludzie jak w. Tomasz z Akwinu czy Sigmund Freud. Wspczesne badania nad snami rozpocz w 1977 LeBerge, ktre na pocztku nie przynosiy rezultatw, ale przyniosy rozgos publiczny ktry pad na temat snw. LeBerg jest rwnie autorem techniki wywoywania wiadomego snu MILD.

Bartomiej Pietrasz www.DrugaDroga.com Rozwj Osobisty I Filozofia Tylko Dla Inteligentnych Prawa Autorskie: Artyku Jest Wasnoci Intelektualn Autora. Moesz udostpnia i powiela ten artyku TYLKO jeeli: 1) Powielasz artyku w NIEZMIENIONEJ formie 2) Umiecisz nastpujce informacje o autorze tego artykulu na pocztku i na kocu tekstu: Autorem tego artykuu jest: Bartomiej Pietrasz