Osoby rcznik do twarzy Aby nie naraa skry twarzy na nadmiar bakterii i zanieczyszcze, powinna uywa trzech osobnych

rcznikw: do twarzy, do rk i do reszty ciaa. W ten sposb zmniejszysz ryzyko powstawania pryszczy! Rcznik do twarzy wystarczy zmienia co tydzie. Pamitaj take o regularnym zmienianiu pocieli, a przede wszystkim poszewki na poduszk! Sl morska na pikn cer Sl morska wysusza pryszcze na wir! A przy okazji pielgnuje skr. Rozpu yeczk soli w misce ciepej, przegotowanej wody i uyj jej do umycia twarzy. Genialne rwnie dla cery wraliwej! Mid Ten zocisty, lepki pyn to istne panaceum! Mid dziaa przeciwzapalnie, przyspiesza gojenie drobnych ran, wygadza skr i sprawia, e staje si delikatniejsza. Uywaj wic maseczek z jego dodatkiem, lub samego na zaczerwienienia. Pamitaj jednak o tym, e nie moe to by mid sztuczny, tylko w 100% naturalny i bez dodatku biaego cukru. Olejek z drzewa herbacianego Olejek eteryczny z drzewa herbacianego znany by ju pierwotnym mieszkacom Australii. Posiada silne dziaanie przeciwzapalne i wysuszajce. Nie podrania skry. Wystarczy kropelka by zagodzi pryszcza! Olejku szukaj w sklepach zielarskich. Mleczny peeling Do peelingu domowej roboty bdziesz potrzebowaa mleka w proszku. Zmieszaj je na papk z odrobin przegotowanej wody, rumiankowego naparu lub esencji z zielonej herbaty. Nanie j na twarz i masuj okrnymi ruchami, nastpnie pozostaw na 10-15 min. Potem zmyj letni wod. Smakowita maseczka Ta maska moe zdziaa cuda przy zanieczyszczonej cerze! Zmiksuj w malakserze pomidora redniej wielkoci i dodaj 2 yki miodu. Powsta papk na na oczyszczon twarz i pozostaw 20 minut. Maska ma dziaanie przeciwzapalne.Zmyj j letni wod. Maska z patkw owsianych i winogron Bogate w antyutleniacze winogrona dziaaj przeciwzapalnie i wymiataj z organizmu wolne rodniki. Rozgnie kilka, wczeniej sparzonych, winogron i dodaj do nich yk patkw owsianych. Pod wpywem soku z owocw patki szybko zmikn. Na mieszank na umyt twarz i zmyj letni wod po ok. 15 minutach. Ocet jabkowy Czy wiedziaa, e domowym sposobem moesz sama zrobi tonik? Wystarczy woda mineralna i ocet jabkowy. Zmieszaj po 10 ml kadego ze skadnikw i uywaj jak zwykego toniku, po umyciu twarzy. Ocet jabkowy dziaa oczyszczajco. Czarny bez Czarny bez ma duo witaminy C, dziaa przeciwzapalnie, odtruwajco i oczyszczajco. Picie soku lub herbatki z czarnego bzu wyranie agodzi objawy trdziku. Wywar z czarnego bzu moesz take stosowa bezporednio na pryszcze!

Skarb natury - nagietek Nagietek zawiera kwas salicylowy obecny niemal w kadym preparacie antytrdzikowym. Ma waciwoci przeciwzapalne i agodzce, jednoczenie uspokaja podranion skr. Zapytaj w drogerii lub w aptece o kremy i maci z zawartoci nagietka wybr jest duy! Pokrzywa i bratek Niektrzy krzywi si na sam myl o wypiciu ziek. No c, moe nie jest to najwspanialszy napj wiata, ale... dziaa. Pokrzywa oczyszcza i odtruwa organizm warto wic sprbowa. Podobne dziaanie ma napar z bratka, ktry dodatkowo zmniejsza ojotok. Nie tylko dla skry Brzoskwinie i marchew zawieraj mnstwo witaminy A, ktra m.in. reguluje procesy odpowiedzialne za prawidow odnow warstwy rogowej naskrka. Kilka owocw lub sok z marchwi dwa razy w tygodniu wystarczy. Nie wicej, bo twoja skra nabierze tego odcienia! Mleko nie dla wszystkich Mleko jest zdrowe? Nie dla kadego. Masz krostki na ramionach lub udach? Sprawd, czy to nie alergia na mleko. Jak to zrobi? Wykonujc testy alergiczne. Moesz te ograniczy jedzenie nabiau przez kilka dni i obserwowa stan swojej skry. Jednak pamitaj, e o cakowitym wykluczeniu produktw mlecznych moe zdecydowa tylko lekarz. Witamina C Pomaracze, czerwona papryka i pietruszka zawieraj megailoci witaminy odpowiedzialnej za wzmacnianie si obronnych organizmu. Dlatego nie powinna od nich stroni, jeli chcesz dba o cer. Wiksza odporno = zdrowa, pikna cera! Biotyna Brzmi tajemniczo? Biotyna, inaczej witamina H wpywa m.in. na prawidowe funkcjonowanie skry. Jej niedobr objawia si wypryskami, osabionymi wosami i amliwymi paznokciami. Chcesz by pikna? Wcinaj szpinak, pieczarki, orzechy woskie... i wtrbk! Drode Zmieszaj kawaek drody z wod, tak by powstaa gsta pasta. Na bezporednio na stan zapalny i poczekaj, a zaschnie. Teraz umyj twarz letni wod. Efekt: drode skutecznie wysusz krostk! Cynk Niektre potrawy, jak fasola, sery czy patki owsiane s bardzo bogate w cynk. Warto to zapamita! Ten mikroelement to bowiem bezlitosny pogromca pryszczy! Posiada dziaanie antybakteryjne, wspomaga odnow cery i pozytywnie wpywa na odporno organizmu. Wane: poranna pielgnacja Wieczorem zmya makija i dokadnie oczycia twarz? Super! To jednak nie znaczy, e poranne mycie masz z gowy. W cigu nocy skra wydziela pot i j, ktre zatykaj pory. To z kolei sprzyja powstawaniu stanw zapalnych i wypryskw. Rano myj twarz elem i smaruj kremem. Letnia woda

Gorca woda moe podrani delikatn skr twarzy. Dlatego do jej mycia zawsze uywaj letniej wody: jest wystarczajco ciepa, by otworzy pory, ale nie narusza warstwy ochronnej skry tak jak gorca. Na kocu spucz twarz lodowat wod: zamknie otwarte pory i nada twojej cerze zdrowy, rumiany koloryt. Chusteczki do demakijau To superopcja awaryjna :)! Jeste zbyt zmczona na peny wieczorny program pielgnacyjny? To nie powd, by i spa w makijau! W nocy daj skrze odpocz. Nie kombinuj Nie przesadzaj z rnorodnoci kosmetykw. Moesz oczywicie uywa produktw rnych firm, ale zawsze dopilnuj, by ich dziaanie byo dostosowane do twojej cery. Staraj si nie zmienia zbyt czsto kremu do twarzy. Zawsze zuyj go do koca, zanim wyprbujesz nowy, chyba e zaobserwujesz reakcj alergiczn. Pamitaj, e pene dziaanie kosmetyku wida dopiero po kilku tygodniach! Wyciska czy nie wyciska? Nie! To tylko pogbi stan zapalny! W dodatku moe spowodowa powstanie blizn, ktrych trudno bdzie si pozby. Wyjtek: pryszcz z tym czubeczkiem. Owi palce chusteczkami higienicznymi i ostronie wycinij. Pamitaj, by odkazi rank! Aspiryna Rozgnie tabletk aspiryny zwyk, nie musujc. Do proszku dodaj kilka kropel wody, tak aby mieszanka miaa konsystencj gstej pasty. Zawarty w aspirynie kwas salicylowy rozprawi si z pryszczem. Ponadto rozjani skr i odblokuje pory. Zielona glinka Maska z zielonej glinki dziaa leczniczo na cer trdzikow. Zmniejsza ojotok, zwa rozszerzone pory, koi i matuje cer. Na oczyszczon skr twarzy na cienk warstw maseczki. Po okoo 25 minutach spucz j letni wod. Maseczk wystarczy stosowa raz w tygodniu. Preparatw z zielon glink szukaj w sklepach zielarskich lub ekologicznych. Dobroczynny wpyw soca wiato dzienne pozytywnie wpywa na cer. Nawet 20 minut dziennie spdzonych na socu wyranie poprawia kondycj cery! wiato soneczne lekko wysusza skr i... poprawia humor! Szczeglnie jesieni i zim, kiedy soca jest tak mao, warto na chwil "odklei si" od kompa i wyj na spacer! Sprawd czy to nie uczulenie! Niektre owoce, warzywa, orzechy, a nawet cae grupy produktw jak np. nabia, potrawy mczne lub miso mog wywoa reakcje alergiczne, m.in. take skrne. Przeprowad eksperyment: wyeliminuj ktry z tych produktw ze swojego jadospisu na ok. dwa tygodnie i obserwuj swoj skr. Kiedy ju znajdziesz winowajc, zrezygnuj z niego cakowicie! Uzbrj si w cierpliwo adna, zdrowa cera wymaga... cierpliwoci! Efekty dziaania wikszoci kosmetykw s widoczne dopiero po kilku tygodniach stosowania (za wyjtkiem produktw o natychmiastowym dziaaniu agodzcym). Konsekwentnie przestrzegaj zasad porannej i wieczornej pielgnacji, a twoja skra odwdziczy ci si piknym i zdrowym wygldem!

Ruszaj si Blady odcie cery zniknie, jeli zadbasz o odpowiedni dawk tlenu. Codzienny spacer na wieym powietrzu poprawi krenie krwi, a co za tym idzie, doda cerze blasku i zapewni jej zdrowy koloryt. Szybsza przemiana materii to take mniej pryszczy! Sport Regularny, wytony wysiek fizyczny (bieganie, jazda na rowerze, taniec lub inny sport) poprawia krenie. Wzmacnia take odporno organizmu, dziki czemu wszelkie stany zapalne w tym pryszcze! atwiej i szybciej si goj. Unikaj stresu! Problemy w szkole, ktnie z rodzicami i przyjacimi to nic miego, ale co to ma wsplnego z pryszczami? Ma! W takich sytuacjach twj organizm reaguje wzmoon produkcj hormonw, co zaburza ich rwnowag, a to oznacza rewolucje na twojej twarzy. Dlatego naucz si relaksowa. Zanim wybuchniesz, policz do 10 i pomyl, e to wszystko dla twojej cery :). Woda Na pewno wielokrotnie ju syszaa, e naley pi co najmniej 2 litry wody dziennie. Ale czy wiesz, dlaczego jest to wskazane? Odpowiednia ilo pynw wspomaga usuwanie toksyn i zanieczyszcze z organizmu, a to oznacza te woln od pryszczy, dobrze nawilon, czyst i wie cer.