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1. NUNCA discutas con el enfermo, ponte de acuerdo con l. 2. NUNCA trates de razonar con l, distrae su atencin. 3. NUNCA le avergences, enslzalo. 4. NUNCA trates de darle lecciones, sernalo. 5. NUNCA le pidas que recuerde, rememrale las cosas y
Centro de Servicios Sociales Camino Real de Motril, 5 18690 Almucar (Granada) Tlf: 958 88 30 75 e-mail: afavida@hotmail.com web: www.afavida.com www.alzheimeralmunecar. blogspot.com Colaboran: Profesionales, Voluntarios y Enfermos de la Asociacin
los hechos. 6. NUNCA le digas ya te dije, repteselo cuantas veces haga falta. 7. NUNCA le digas t no puedes, dile haz lo que puedas. 8. NUNCA le exijas u ordenes, pregntale o ensale. 9. NUNCA condesciendas, dale nimos o rugale. 10. NUNCA fuerces, refuerza la situacin.
SUMARIO
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Presentacin.. 2 La orientacin espacio-temporal en el Alzheimer... 3 Prevencin, identificacin y actuacin en el ICTUS.... 4-5 Sabas que? . 6 La Estimulacin Cognitiva en Casa V 7 II Concurso de Fotografa Alzheimer y Mayores.......................................... 8 Los animales como terapia en el Alzheimer ........ 9 Terapia Ocupacional 10-11 Contraportada. 12
Los siguientes elementos son de gran utilidad: Un calendario. Fichas con el nombre de los das. Fichas con el nombre de los meses. Fichas con el nombre de las estaciones. Un reloj. Cmo proceder para situarse en el tiempo? Todos los das escriba la fecha, con la ayuda de su familiar, empezando por: Qu da de la semana es hoy? Hoy, qu fecha es? Este procedimiento es vlido para el mes, la estacin y el ao. Recuerde Realice este ejercicio con regularidad todos los das. Recurdele a lo largo del da qu fecha es. Djele tiempo para reflexionar y responder. Dele pistas para que lo pueda recordar ms fcilmente. Cmo proceder para situarse en el espacio? Es recomendable que las diferentes habitaciones donde l/la enfermo/a se mueva tenga una sealizacin que le permita entender para qu se utilizan. Esas seales deben consistir en dibujos pegados a las puertas: Suficientemente grandes para ser visibles. En color, para atraer su atencin. Que representen un objeto que hace comprender la funcin de la habitacin.
Qu material se puede utilizar? Esencialmente material escrito y grfico. Recuerde que las personas de edad avanzada no tienen siempre buena visin. Es necesario que las letras o cifras del material escrito o grfico sean suficientemente grandes para que pueda leerlas; que lleve sus gafas si las precisa.
Dele pistas para que localice a qu lugar pertenecen las imgenes. Le ser ms fcil orientarse en su casa.
CMO RECONOCEMOS UN ICTUS O ATAQUE CEREBRAL? Su familia y usted deberan conocer las seales de aviso para actuar rpidamente. Los sntomas o signos del ictus son: - Debilidad de la cara: Un lado de la cara no se mueve tan bien como el otro. Al decirle que sonra, hable o ensee los dientes, la boca se tuerce. - Cada de una extremidad: Un brazo no se mueve o cae al intentar el paciente mantener elevados ambos brazos, con parlisis o debilidad de un brazo o una pierna. - Trastorno del lenguaje: El paciente no pronuncia bien las palabras o no puede hablar. QU DEBEMOS HACER? Para que puedan ser evaluados y sometidos al tratamiento ms conveniente, los pacientes deben llegar al hospital LO ANTES POSIBLE y se debe actuar como en una emergencia mdica. Llame al 061. Actualmente, en determinados casos y siempre que est indicado, existen tratamientos mdicos que mejoran significativamente la evolucin de esta enfermedad si se acta con rapidez. ANTE LA PRESENCIA DE UNO O MS DE ESTOS SNTOMAS LLAME AL 061 O ACUDA INMEDIATAMENTE AL HOSPITAL. Podemos evitar la aparicin del ICTUS? Existen en nuestro organismo unos factores de riesgo que nos predisponen para tener un ictus. Unos factores no pueden ser modificables, como son la edad y la herencia gentica, pero para otros existen unas estrategias que disminuyen de forma muy importante su aparicin. Estos factores de riesgo sobre los que tenemos que preocuparnos personalmente para controlarlos o evitarlos son: la hipertensin, la diabetes, el tabaquismo, el aumento de peso, el aumento del colesterol y la falta de ejercicio. Tambin son importantes las arritmias y otras enfermedades del corazn.
Por qu se produce el ICTUS? Un ataque cerebral ocurre cuando uno de los vasos sanguneos del cerebro se obstruye por un cogulo (embolia o trombo) o se rompe (hemorragia), no llegando as la sangre a las clulas del cerebro, las cuales mueren en mayor o menor cantidad al no recibir los nutrientes necesarios. SI NO SE ACTA RPIDAMENTE, UNA ZONA DEL CEREBRO PUEDE DEJAR DE FUNCIONAR PRODUCINDOSE GRAVES CONSECUENCIAS Cuanto antes se resuelva esta situacin y mejore la circulacin, ms clulas nerviosas salvamos y menos invalidez se produce.
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CMO PODEMOS PREVENIRLO? Prevenir es mejor que curar y es la forma ms eficaz de cuantas se conocen para la lucha contra el ictus. Son consejos de salud reconocidos a nivel mundial dirigidos a mejorar la circulacin y el corazn. Son los siguientes: 1. Controle su tensin arterial. La tensin arterial alta provoca ms ictus que infartos de miocardio. Siga las indicaciones de su mdico. No tome sal ni comidas abundantes. Evite el alcohol. 2. Vigile sus niveles de colesterol. El colesterol alto produce placas que se depositan en las paredes de las arterias y las estrechan, dificultando el paso de la sangre y por tanto de oxgeno a las clulas. Haga una dieta mediterrnea. Evite comer grasas animales y tome ms vegetales y fruta. 3. No fume. Adems de afectar gravemente al pulmn y a la laringe, el tabaco es uno de los grandes enemigos de la circulacin, en general y especialmente de las arterias del cerebro y del corazn. Existen muchas formas para dejar el hbito de fumar. Solicite ayuda mdica si lo necesita. 4. Realice ejercicio. Est demostrado que el sedentarismo aumenta la tensin arterial, adems del peso y el aumento de colesterol. Haga ejercicio de forma mantenida de tres a cinco veces por semana durante 30 minutos. Al menos, pasear ligero 30 minutos diarios. Se aconseja realizar ejercicio a todas las personas y su intensidad depende de su situacin. 5. Controle su peso. El sobrepeso y la obesidad son perjudiciales para la salud, y predisponen a enfermedades crnicas (diabetes, hipertensin, infarto de miocardio, ictus). El exceso de peso acorta la esperanza de vida. Evite las comidas entre horas. Coma con moderacin. Haga ejercicio. 6. Cuide su diabetes. La diabetes conlleva un alto riesgo de problemas circulatorios. Si tiene familiares con diabetes informe a su mdico de este antecedente. Evite alimentos con azcar (pastelera, bebidas azucaradas, azcar refinado). Mantenga el peso adecuado y si tiene sobrepeso, adelgace. Acuda a su mdico para un adecuado control de su azcar en sangre. Fuente: Servicio Andaluz de Salud (Consejera de Salud)
SABAS QUE?
Sabas que leer un libro o hacer puzzles reduce las posibilidades de tener Alzheimer? Segn un estudio publicado por la revista Archives of Neurology, las personas que mantienen el cerebro activo durante toda la vida tienen niveles reducidos de la protena betaamiloide, que es la responsable de formar las placas seniles en el cerebro de los pacientes de Alzheimer. Leer un libro, escribir y jugar a juegos de mesa son algunas de las actividades que se pueden hacer para mantener esos niveles. Pero adems hay una serie de hbitos de visa saludables que podemos llevar a cabo para retrasar el envejecimiento mental o el desarrollo de una demencia. En primer lugar es necesario que sigamos una dieta baja en grasas para mantener una buena circulacin sangunea, lo que conlleva que tambin tengamos unos niveles bajos de colesterol.
Pero no solo la actividad fsica es esencial para prevenir el alzhimer, sino que la actividad mental es muy importante, ya que debemos poner a trabajar nuestro cerebro para as evitar que se atrofie y envejezca de manera prematura.
Es cierto que estos consejos que hemos dado son simplemente eso, consejos, ya que no se sabe a ciencia cierta las causas del alzhimer, pues se trata de una enfermedad un tanto desconocida y desconcertante. Si algo se tiene claro es que cuando ms edad se tiene mayor es el riesgo de padecerlo. Es cierto que la herencia gentica tiene mucho que decir con respecto a esta enfermedad, pero no es garanta absoluta de padecerla, ya que existen otra serie de factores de la conducta y el modo de vida que pueden acelerar o desencadenar la aparicin del Alzhimer.
Regla nmero 3: Deje a su familiar el tiempo que necesita para desarrollar su actividad. Hay que tener en cuenta que a medida que la enfermedad de Alzheimer avanza, la persona que lo padece se ralentiza y pierde rapidez y autonoma a la hora de hacer actividades cotidianas y que antes poda realizar con habilidad y rapidez. Por eso debe tener paciencia; dejar que el enfermo se tome su tiempo para poder recordar la actividad que se va a hacer. Si se le pide demasiado se encolerizar, gritar y romper objetos. Esta es su manera de reaccionar ante una situacin que ya no puede controlar. Y si por el contrario no se le pide que haga nada; perder la habilidad para esas tareas.
Regla nmero 4: Conserve la calma. Necesitar de toda su calma para hacer frente a las situaciones que caracterizan un "mal da": su familiar se ensucia, rechaza la comida, no quiere ir al servicio, etc. Cuanto ms nervioso se ponga usted, peor se pondr la situacin. Es mejor no insistir cuando no quiera realizar algo; lo mejor es dejar un espacio de tiempo en el cual el enfermo pueda relajarse y olvidar la situacin y despus volver a empezar
Regla nmero 5: Cudese. Ha aceptado enfrentarse a una situacin difcil, de corazn y con todo el amor que usted siente hacia su familiar. Pero usted debe cuidarse y descansar, ya que nadie le dar la fuerza fsica para resistir a los cuidados y a la atencin que es preciso dispensar durante las 24 h. del da.
BASES DE PARTICIPACIN EN EL II EDICIN DEL CONCURSO DE FOTOGRAFA 2012 DE LA ASOCIACION ALZHEIMER AFAVIDA EL ALZHEIMER Y MAYORES
4. PRESENTACIN DE LAS FOTOGRAFAS Las fotografas digitales debern enviarse a la direccin de correo electrnico afavida@dinasa.es indicando en cada una el titulo e incluyendo en el correo los datos personales del autor (nombre y apellidos, direccin, cdigo postal, provincia, DNI, telfono fijo y mvil). Se mandar un correo de confirmacin de recepcin de las fotos. 5. PLAZO DE ENTREGA Se admitirn todos los trabajos recibidos desde el 20 de Marzo hasta 6 de Mayo de 2012 inclusive. 6. CESIN Las fotografas premiadas y finalistas pasarn a ser propiedad de la Asociacin de Familiares de Enfermos de Alzheimer AFAVIDA. Los autores de las mismas se comprometen a autorizar su reproduccin a los efectos de divulgacin mediante todos los soportes que edite la Afavida (carteles, trpticos) siempre indicando el autor de la misma. 7. JURADO Estar formado por miembros de la Junta Directiva de Afavida, tcnicos de Afavida, miembros de Foto Club Almucar y miembros del Ayuntamiento (concejala de Cultura y Concejala de Bienestar. Su decisin ser inapelable. 8. PREMIOS 1 PREMIO: 1 taln de 200 canjeables por trabajos en los laboratorios Dinasa (www.dinasa.es), un flash YN-460II, un control remoto inalmbrico modelo CTR-301P, un paraguas traslcido de 80cm y una rotula Foto321 y una enciclopedia de Fotografa de la Editorial Salvat. 2 PREMIO: 1 taln de 100 canjeables por trabajos en los laboratorios Dinasa (www.dinasa..es) y una Enciclopedia de Fotografa de la Editorial Salvat. 3 PREMIO: un fin de semana para dos personas en rgimen de alojamiento y desayuno en cualquier hotel de la cadena Playa Senator y una Enciclopedia de Fotografa Editorial Salvat. 1 Accsit: Una Cena degustacin para dos personas, en el Restaurante La Ventura de Almucar y Enciclopedia de Fotografa de la Editorial Salvat 9. GANADORES: El fallo del jurado se dar a conocer el da 24 de Mayo de 2012 en el blog www.alzheimeralmunecar.blogspot.com y www.afavida.com y en los medios de comunicacin (radio, prensa, prensa online) y llamadas telefnicas.
Asociacin de Familiares de Enfermos de Alzheimer Afavida de la localidad de Almucar (Granada) organiza por segundo ao consecutivo el concurso fotogrfico Alzheimer y Mayores, cuyo objetivo primordial es sensibilizar y concienciar a la sociedad sobre la grave problemtica que sufren en Espaa, entre 650.000 y 800.000 personas. La Enfermedad de Alzheimer (EA) es una enfermedad particularmente devastadora, ya que no slo afecta al enfermo sino a su familia, por lo que estos deben asistir a dos prdidas diferentes, en primer lugar la desaparicin de la personalidad que ellos conocen y finalmente a la prdida fsica. Pocas enfermedades afectan tanto a la persona y a su entorno familiar, por un periodo de tiempo tan largo, entre 8 y 10 aos, como es la enfermedad del Alzheimer.
no superior a 18 Mb.
concentracin y atencin); como a nivel social (favoreciendo el contacto social, las relaciones interpersonales y las habilidades sociales); a nivel fsico (reforzando la coordinacin del sistema neuromotriz y la estimulacin sensorial); y a nivel emocional (potenciando la autoestima, el estado de nimo y la expresin emocional). Las sesiones de terapia con perros suelen durar en torno a una hora, durante las cuales los enfermos pueden sacar a pasear a los perros o bien jugar con ellos, realizando actividades como tirarle la pelota, lo que favorece la psicomotricidad de los pacientes o juegos de memoria que hacen que los afectados deban realizar operaciones matemticas sencillas o a reconocer los nmeros y letras que el perro les lleva. De este modo se logra estimular las facultades que ms mermadas se ven por esta dolencia, permitiendo retrasar el deterioro cognitivo que sufren los pacientes. Para desempear esta funcin se eligen razas de perros tranquilas, que no puedan asustar a los pacientes y se les entrena para la terapia. Lo primero que aprenden es a apoyar la cabeza la cabeza sobre el paciente dejndose acariciar, parte muy importante de la terapia necesaria para que el enfermo confe en el perro.
Recientemente se ha constatado que tienen un efecto muy positivo en aquellas personas que sufren la enfermedad de Alzheimer y otro tipo de demencias asociadas a la edad, enfermedades degenerativas que se caracterizan por una prdida progresiva de la memoria y el deterioro de otras facultades mentales. Pero QU ES LA TERAPIA CON ANIMALES? La Terapia Asistida con Perros puede entenderse como un mtodo teraputico alternativo y/o complementario en el que los animales, terapeutas y pacientes interactan entre s con un fin rehabilitador, educativo, de recuperacin, tratamiento y/o mejora de la calidad de vida de personas que intervienen. La terapia realizada con estos animales consiste en la interaccin entre el perro y el enfermo mediante juegos sencillos que ayudan a los pacientes a mejorar su nivel de concentracin y a recordar nociones bsicas como los nmeros y colores, al tiempo que los ayudan a relajarse y mejoran su nivel de socializacin. Los fines que se persiguen con esta terapia van desde los beneficios a nivel cognitivo (mejorando la orientacin en la realidad, la memoria y la capacidad de
A.V.D. BASICAS:
- Movilidad: caminar, escaleras, bipedestacin, trasferencias - Vestido - Alimentacin: referido al acto de comer y deglucin - Higiene personal: bucal y facial, afeitado y peinado. -Bao en ducha o baera - Incontinencia (vesical y anal).
A.V.D. INSTRUMENTALES:
- Cuidado de la casa/ habilidades domsticas (hacer la cama, lavar platos, cuidado de ropaetc.) - Preparacin de alimentos - Manejo del dinero. - Manejo de transportes y de medios de comunicacin: telfono, escritura, etc. - Manejo de medicacin. - Manejo de recursos sociosanitarios.
El objetivo principal es conseguir que el paciente mantenga durante el mximo tiempo posible la autonoma en la ejecucin de las actividades
En los dos primeros apartados se pueden establecer diversas actividades destinadas a mejorar tanto las funciones bsicas del individuo como las instrumentales. Estas actividades tienen que estar orientadas a: 10
ALGUNAS RECOMENDACIONES A TENER EN CUENTA CON PERSONAS CON DEMENCIA O DEPENDIENTES - Mantener un horario constante de comidas, higiene, etc.. Tambin una secuencia, siempre la misma, de las AVD. - Vigilar y poner especial cuidado en la regularidad del ciclo vigilia-sueo.
TERAPIA OCUPACIONAL EN AFAVIDA Dentro de la programacin del Taller de Estimulacin de AFAVIDA, existe un programa concreto dedicado a entrenar y reforzar las Actividades bsicas de la Vida diaria y la Terapia Ocupacional. Con ello se pretende que los usuarios practiquen dichas actividades y que estas puedan realizarse en casa posteriormente con cierta autonoma.
- Mantener un entorno lo ms estable, seguro, adaptado a las necesidades del enfermo - Adelantarnos a sus necesidades, pero sin sobreprotegerlos, estimulando su autonoma. - Realizar actividad fsica adaptada diariamente o tan frecuente como sea posible. -Mantener y estimular las capacidades conservadas del individuo. - Estimular la repeticin gestos cotidianos y que participen de la vida cotidiana en el domicilio. - Simplificar tempranamente y al mximo las tareas de autocuidado. Todas se descomponen en otras ms fciles, que puede que hagan sin ayuda. Repetir instrucciones en cada paso.
- Estimular el habla y cualquier comunicacin con el exterior. - Orientacin temporo-espacial constante. - Tener en cuenta el resto de enfermedades, y dficits sensoriales (vista, odo, etc...), de las cuales no estn libres. - Normalizar las repercusiones de su conducta. Comprender su estado, su enfermedad. Ser flexible y pacientes. La discusin aumentar su confusin.
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Rifa Benfica
COMPLETA: La Pea Mississippi del Granada C.F. organiz una rifa benfica a favor de la Asociacin de Familiares de Enfermos de Alzheimer de Almucar, AFAVIDA. El sorteo se realiz el pasado 19 de Marzo 2012; en el cual se rif una camiseta oficial del Granada CF. firmada por todos los jugadores y dos entradas para ver un partido en Los Crmenes, donde el capitn del equipo Lucena hizo entrega de la camiseta. El nmero premiado fue el 840 Agradecer la coloracin de la Pea del Mississippi de Almucar, al Granada Club de Futbol y al Ayuntamiento de Almucar su participacin activa en este evento solidario. Agradecer tambin a todas las personas que quisieron colaborar con la causa comprando alguna papeleta.
GIMNASIA MENTAL
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