GIROS : TRANSVERSALES, LONGUITUDINALES Y COMBINACIONES

SOFIA TARAZN ARENAS NURIA MORRI PREZ NATACIN 3 F.C.A.F.E

NDICE
CONCEPTOS GIROS - Fuera medio Acutico : - Dentro medio Acutico DIFERENCIAS ENTRE MEDIO ACATICO Y MEDIO TERRESTRE TIPOS SEGN AUTORES CLASIFICACIN GIROS DENTRO DE LAS HABILIDADES MOTRICES CONCLUSIONES

CONCEPTOS:
Las habilidades motrices bsicas es la capacidad adquirida por aprendizaje, de realizar uno o ms patrones motores fundamentales a partir de los cuales el individuo puede realizar habilidades ms complejas.

CENTRO DE GRAVEDAD: Punto de interseccin entre los tres planos: sagital, frontal y transversal, en el cual nuestro cuerpo puede moverse en equilibrio en la tierra. Se encuentra en el rea plvica o en las caderas, donde los huesos son ms pesados. CENTRO FLOTACIN: Es el centro de equilibrio en el agua, est normalmente en el pecho cuando los pulmones estn sumergidos, pero en ocasiones depende de otros factores que lo hacen variar como la profundidad del agua, lugar donde est almacenada la grasa corporal.. que esto hace, que se equilibre en respuesta, al centro con una flotabilidad mayor.

EJES CORPORALES
Eje transversal: Atraviesa el cuerpo de izquierda a derecha, con una lnea paralela al suelo. Se producen rotaciones hacia delante o hacia atrs (las volteretas). Eje longitudinal o vertical: Pasa por la mitad del cuerpo desde la cabeza a los pies. Se producen los giros longitudinales (sobre uno mismo). Eje Sagital o antero posterior: Pasa a travs del cuerpo desde el frente hacia la espalda a la altura de la cintura. Se producen giros laterales (la rueda lateral).

PLANOS CORPORALES
Plano Frontal: Divide a este en la mitad frontal y en la mitad dorsal. Plano Sagital: Divide al cuerpo en la mitad izquierda y en la derecha, desde los pies a la cabeza. Plano transversal: Divide a este en una parte superior y otra inferior, cruzndose en la cintura.

EJES Y PLANOS CORPORALES

EJES PLANOS
Pasa a travs del cuerpo de izquierda a derecha (a la altura de la cintura) dividindolo en la mitad frontal en la mitad dorsal. Volteretas Pasa por la mitad del cuerpo, desde la cabeza a los pies. Lo divide en la mitad izquierda y la mitad derecha. Giros sobre nosotros mismos. Pasa a travs del cuerpo en una lnea paralela al suelo desde el frente hasta la espalda, dividiendo el cuerpo en su mitad superior e inferior. Rueda lateral.

TRANSVERSAL

CREA

FRONTAL

CREA

LONGITUDINAL

SAGITAL

ANTERO POSTERIOR

CREA

TRANSVERSAL

DEF. GIRO: Hab. motriz que supone un movimiento completo de rotacin del cuerpo alrededor de uno de sus tres ejes imaginarios principales. (A . Batalla. 2000) DEF. GIRO: Movimiento que implica una rotacin a travs de los ejes ideales que atraviesan el cuerpo humano, es decir el vertical, el antero posterior y el transversal. Son movimientos complejos, que hacen intervenir a todos los segmentos corporales simultnea y coordinadamente. (Snchez Bauelos, 1996) DEF. GIRAR: mover una figura o un objeto alrededor de un punto o un eje. (RAE)

GIROS FUERA M. ACUTICO

GIRO: Se entiende por giro todo aquel movimiento corporal que implica una rotacin a partir de los ejes ideales que atraviesan el cuerpo humano, vertical, transversal y sagital.

Es una habilidad motriz bsicas que: Mejora la orientacin y situacin, favoreciendo la realizacin de habilidades perceptivo - espacial y temporales. Mayor coordinacin dinmica en general y control de nuestro cuerpo. Mejorar el esquema corporal, la lateralidad, control tnico y la flexibilidad.

TIPOS DE GIROS:
Segn el eje de giro:

TRANSVERSAL: volteretas LONGITUDINAL: giros sobre uno mismo, rotaciones ANTEROPOSTERIOR: rueda lateral

 Segn la superficie y elemento del giro:

En contacto con el suelo. En suspensin Con agarre constante de manos (barra fija) Apoyos y suspensiones mltiples y sucesivas.
Segn direccin del giro:

Delante, detrs, derecha, izquierda y la combinacin de todas.

GIROS DENTRO M. ACUTICO

Segn eje de giro:

Transversal Antero posterior Combinacin de los anteriores

Segn tipo material utilizado:

Sin material Con ayuda parcial Con ayuda total

Segn direccin del giro: Delante, detrs, derecha, izquierda y la combinacin de todas alternativamente.

Distintas formas de realizarlos: De fuera del agua a dentro (sin o con material) Dentro del agua: - En flotacin o sumergidos completamente. Con agarre en algn punto (churro, pelota..) Con ayuda de un compaero o cogido a este.

Aspectos a tener en cuenta a la hora de realizar los giros dentro del agua:
Edad: es muy importante tenerla en cuenta, no tiene la misma capacidad para realizar ciertas actividades un nio, un adulto o personas de la 3 edad. Nivel del alumno: independientemente de la edad, hay que saber de antemano el nivel de la persona y de las experiencias anteriores que ha tenido con el agua. Algn tipo de fobia al agua, nivel bajo, medio, avanzado Material utilizado: sin ayuda, con algn elemento que facilite flotacin Tipo instalacin: si realizamos los giros en una piscina poco profunda, piscina profunda, fuera del agua

DIFERENCIAS ENTE EL MEDIO ACUTICO Y EL MEDIO TERRESTRE

Existen dos diferencias bsicas: - La Gravedad, que va disminuyendo conforme el nivel de agua cubre ms superficie del cuerpo.
Parte del cuerpo hasta la que cubre el agua: Cintura Por encima de la xifoides Porcentaje de gravedad que disminuye: 50% 85%

Cuello

90%

DIFERENCIAS ENTE EL MEDIO ACUTICO Y EL MEDIO TERRESTRE

- La flotabilidad, aumenta conforme disminuye la gravedad. Esta hace que los movimientos hacia abajo cuesten mucho, y se facilitan los movimientos hacia arriba. Adems, la flotabilidad es difcil de controlar. Estos dos factores unidos (gravedad y flotabilidad) hacen que se pueda alagar la duracin del ejercicio, ya que reducen la tensin en las articulaciones.

CLASIFICACIN GIROS DENTRO DE LAS HABILIDADES MOTRICES:

- Las habilidades motrices bsicas segn De la Torre, E. son: Pautas motrices o movimientos fundamentales, que no tienen demasiado en cuenta la precisin ni la eficacia. (1995) - Guthrie (1957) dice que la habilidad motriz es la capacidad adquirida por el aprendizaje para alcanzar resultados fijados previamente, con un mximo de xito y a menudo en un mnimo de tiempo, de energa o de los dos.

CLASIFICACIN DE LOS GIROS DENTRO DE LAS HABILIDADES MOTRICES BSICAS EN EL MEDIO TERRESTRE:

Segn Schez Bauelos (1984) siguiendo a Godfrey y Kephard (1969) agrupa las habilidades bsicas en dos categoras: - Locomotrices: movimientos que implican el manejo del propio cuerpo (desplazamientos, saltos y giros) - Manipulativas: movimientos en los que la accin fundamental se centra en el manejo de objetos (lanzamientos y recepciones).

CLASIFICACIN DE LOS GIROS DENTRO DE LAS HABILIDADES MOTRICES BSICAS EN EL MEDIO TERRESTRE:
Otros autores (Harrow ,1978; Seefeldt, 1979) las dividen en:
HABILIDADES MOTRICES BSICAS
PROYECCIN, MANIPULACIN Y RECEPCIN DE MVILES Y OBJETOS

LOCOMOCIN

-ANDAR -CORRER -SALTAR -VARIACIONES DEL SALTO -GALOPAR -DESLAZARSE -RODAR -PARARSE -BOTAR -CAER -ESQUIVAR -TREPAR -SUBIR -BAJAR -ETC.

MANEJO Y DOMINIO DEL CUERPO EN EL ESPACIO

-BALANCEARSE -INCLINARSE -ESTIRARSE -DOBLARSE -GIRAR -RETORCERSE -EMPUJAR -LEVANTAR -TRACCIONAR -COLGARSE -EQUILIBRARSE -ETC.

- RECEPCIONAR - LANZAR - GOLPEAR - BATEAR - ATRAPAR - DRIBLAR - RODAR - ETC.

CLASIFICACIN DE LOS GIROS DENTRO DE LAS HABILIDADES MOTRICES BSICAS EN EL MEDIO ACUTICO:

HABILIDADES MOTRICES ACUTICAS

EQUILIBRACIONES DESPLAZAMIENTOS

GIROS MANIPULACIONES

De Juan Antonio Moreno y Melchor Gutirrez

TIPOS SEGN AUTORES FUERA DEL MEDIO ACUTICO

Segn Juan Antonio Moreno (2000) los giros se dividen en: - Transversales - Longitudinales - Combinaciones

TIPOS SEGN AUTORES DENTRO DEL MEDIO ACUTICO

Juan Antonio Moreno y Melchor Gutirrez: - Longitudinales - Transversales

CONCLUSIONES
Algunas de las conclusiones que podemos extraer son:

- Un giro es una habilidad motriz que consiste en realizar rotaciones alrededor de uno de nuestros 3 ejes imaginarios que tenemos. A su vez estos crean sus respectivos planos. - Al realizar diversos tipos de giros, estamos mejorando: La coordinacin global, nuestro esquema corporal, la flexibilidad, la orientacin y situacin espacial, etc. - Que es importante conocer las caractersticas que van a afectar a la realizacin del giro, tanto dentro como fuera del agua, como pueden ser: el eje de giro, el material utilizado, la direccin, la superficie, etc. Adems de todas las caractersticas relacionadas con los alumnos: edad, nivel, etc.

- Que la gravedad y la flotabilidad al ser las dos diferencias bsicas entre el medio acutico y el terrestre, afectan directamente en la ejecucin de los giros. - Aunque en el apartado de: tipos segn autores solo se han establecido 3 categoras en el medio terrestre (longitudinales, transversales y combinaciones) y dos en el medio acutico (longitudinales y transversales), nosotras pensamos que tambin se debera tener en cuenta los giros en el eje antero-posterior, aunque estos en el medio acutico no se den con tanta frecuencia.

BIBLIOGRAFA
- Emilia Fernndez Garca y Mara Luisa Gardoqui Torralba: Evaluacin de las habilidades motrices bsicas: determinacin de escalas para la evaluacin de desplazamientos, giros y manejo de mviles - Miguel ngel Prieto Bascn: habilidades motrices bsicas. Revista digital: innovacin y experiencias. Diciembre 2010 N 37.
- http://www.i-natacion.com/articulos/ejercicios/famil/ - http://www.efdeportes.com/efd73/acuat.htm

 GRACIAS POR VUESTRA ATENCIN !