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40 Graus: Exercício
Extenuante
38 a 39 Graus: trabalho
árduo, emoção.
36 a 38 Graus: Variação
Normal
Menos de 36 Graus: clima
frio, manhã cedo.
T Central x T Cutãnea
T Central T Cutãnea
↓ ↓
Sangue Pele
Órgãos
Coração A diferença ideal entre
Pulmões a TCentral e a Cutãnea
↓ é de 4 graus.
Retal, Esofágica,
Membrana Timpânica.
Sistema Circulatório – Transporte de Calor
Hipotálamo
T normal
37 ± 10C
5 graus C
Regulação da Temperatura Central
Termoceptores Sangue
Receptores Perfunde
Pele Hipotálamo
Termorregulação no estresse induzido
pelo frio
Ajuste Vascular
Atividade Muscular
Ajuste Hormonal
Ajuste Vascular
T Sangue
Termoceptores Menos
Impulsos Hipotálamo
3 a 5 x 20 a 25 x
Metabolismo Metabolismo
Repouso Repouso
Ajuste Hormonal
Adrenalina e Tiroxina
Noradrenalina
Liberada no
Maior produção estresse
basal de calor prolongado
durante
exposição ao Após alguns dias
frio
Avaliação do Estresse no Frio
Água Vasoconstrição Periférica
n Perda de calor de
2 a 4x mais rápida
T nas extremidades
n Perde-se 26x mais
caia para níveis
calor na água fria
perigosos
do que no ar
Formigamento/dormência
Dano tecidual
Avaliação do Estresse no Frio
Gordura subcutânea
Isolante térmico
Aclimatação ao Frio
nRadiação
nCondução
nConvecção
nEvaporação
Termorregulação no estresse induzido
pelo calor
Esfriamento da pele
Evaporação do suor
1l suor evaporado
Eficácia da perda
de calor Quanto maior a Umidade
n Diminuição da FC durante o
exercício submáximo;
n Menor T Central durante o
exercício submáximo;
Quem não sabe o que procura quando
acha não sabe que encontrou!!!!!