HIPERTENSION ARTERIAL

UNA ENFERMEDAD SILENCIOSA

HIPERTENSION ARTERIAL UNA ENFERMEDAD SILENCIOSA

DEFINICION Es la elevacin sostenida de la presin arterial por encima de los valores normales ( 130/80)

CAUSAS DE HIPERTENSION ARTERIAL

CAUSAS En el 90% de los pacientes con hipertensin no existe una causa orgnica. La presin arterial est causada por disposiciones hereditarias y factores de riesgo externos como obesidad, estrs y consumo excesivo de alcohol, cigarrillo, sal, entre otros. Las enfermedades orgnicas o los trastornos hormonales son responsables de la hipertensin slo en el 10% de los casos.

FACTORES DE RIESGO DE HIPERTENSION ARTERIAL

FACTORES DE RIESGO Tener antecedentes familiares de hipertensin. sexo masculino (hombres). En las mujeres el riesgo es mayor despus de los 55 aos. Tener ms de 60 aos. Estar estresado. Sobrepeso u obesidad. Fumar. Usa anticonceptivos orales. Alimentacin rica en grasas. Consumo de sal. Beber licor. Sedentario. Ser diabtico.

SIGNOS Y SINTOMAS DE HIPERTENSION ARTERIAL

SIGNOS Y SINTOMAS Dolor de cabeza (cefalea)

Sangrado por la nariz (epistaxis)

Dificultad para respirar

Tinnitus (zumbido en los odos)

Confusin

Fatiga

Sudoracin profusa

Vmitos

Disminucin de la libido o falta de deseo sexual

Visin borrosa

Enrojecimiento de cara y cuello

Somnolencia, Insomnio.

COMPLICACIONES DE LAHIPERTENSION ARTERIAL

PREVENCIN Y CONTROL DE LA HIPERTENSION ARTERIAL

Tome peridicamente su presin arterial, al menos una vez al ao. Realice una vida sana y plena. Descanse las horas que corresponda y trate de evitar el estrs. Mantenga su peso dentro de lo adecuado para su edad y altura. Tome cuatro comidas diarias reduciendo las grasas animales, utilice aceites vegetales, reduzca las carnes rojas y reemplcelas por blancas. Incorpore una buena cantidad de vegetales de color, de preferencia crudos. Reduzca los azcares y dulces. Disminuya el consumo de sal comn, evite los productos enlatados, los fiambres y embutidos.

PREVENCIN Y CONTROL DE LA HIPERTENSION ARTERIAL

Condimente la comida con limn. Puede utilizar sal con bajo contenido de sodio. No ponga el salero con sal comn en la mesa. No tome ms de 30 grs. de alcohol por da. Suprima el tabaco en cualquiera de sus formas: cigarrillos, habanos, etc. Reduzca el caf y el t. Realice actividad fsica en forma rutinaria: caminatas, natacin, bicicleta, etc. Lo adecuado son 30 minutos todos los das o al menos tres veces por semana, 50 minutos. Nunca se auto medique. Tome su medicacin en la forma indicada por el mdico, no la modifique por su cuenta.

TRATAMIENTO DE LA HIPERTENSION ARTERIAL

PRIMERA LNEA: ejercicios, dieta baja en sal y grasas. SEGUNDA LNEA: ejercicios, dieta baja en sal y grasas, diurticos. TERCERA LNEA: ejercicios, dieta baja en sal y grasas, diurticos, antihipertensivos.

DIAGNOSTICO DE LA HIPERTENSION ARTERIAL

Tomar la presin en tres posiciones: sentado, acostado y de pie (toma seriada de presin por 3 das seguidos). Exmenes complementarios: electrocardiograma (EKG)-(ECG). Perfil lipidico: lipoprotena de alta densidad HDL (colesterol bueno), lipoprotena de baja densidad LDL (colesterol malo), triglicridos