You are on page 1of 65

Microciclo 1.

MICROCICLO 1
L ( ) M ( ) X ( ) J ( ) V ( )
CALENTAMIENTO
C.C ( 2)
Flexibilidad dinmica (2)
Juego de posesin con las
manos ( 5)
C.C(2)
Flexibilidad dinmica (2)
Coordinacin analtica ( 5)
C.C(2)
Flexibilidad dinmica ( 2)
Pilla pilla + estmulos
( 5)
PARTE PRINCIPAL
Rondo 3x1 ( 10)

Rondo 5x2 (20)

Mantenimiento 5x4 en 2
superficies. (25)
Finalizacin + repliegue (15)

Pressing 2vs2 con finalizacin
(15)

Partido a doble de rea (20)

Finalizaciones 1x1 (18)

Finalizaciones 2x2 (18)

Finalizaciones 3x3 (20)
VUELTA A LA CALMA
Lanzamientos de penalty
(5)
Estiramientos ( 2 )
Lanzamientos desde fuera de
juego (5)
Estiramientos ( 2)
Estiramientos (2)
71 minutos -
66 minutos
61 minutos -
Sesin 1
CARRERA CONTINUA 2 MINUTOS
FLEXIBILIDAD DINMICA 5 MINUTOS
FTBOL CON LAS MANOS 5 MINUTOS
MANTENIMIENTO DE BALN 6X6 EN UN ESPACIO DE 25X25
METROS, EL EQUIPO QUE CONSIGA REALIZAR 10 PASES SIN
QUE EL EQUIPO CONTRARIO INTERCEPTE EL BALN SE
ANOTAR UN PUNTO.
EL PASE DEBER DE REALIZARSE A LA ALTURA DEL PECHO
DE LOS COMPAEROS Y NO BOMBEADO.












Metodologa
Tcnica de
enseanza
Indagacin
Estilo de
enseanza
Resolucin de
problemas
DESCRIPCIN GRFICO
Se juega un rondo de 3x1 en un espacio de 5x5mtr. Los atacantes
debern dar siempre lnea de pase al compaero que tiene el baln
ocupando los dos laterales del rondo que se encuentra mas prximo al
poseedor del baln. Dependiendo del nivel del jugador se puede jugar
a un toque o dos.
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA: INSTRUCCIN DIRECTA
ESTILO DE ENSEANZA: ASIGNACIN DE TAREAS

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Conos y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS Apoyos y desmarques.
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS Pressing e interceptacin
MEDIOS TECNICOS Pase y control
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 10
VARIANTES Y COMENTARIOS
DESCRIPCIN GRFICO
Se realiza un rondo 5x2 en un rectngulo de 15x10 metros. El jugador
situado en el centro debe de robar el baln. Uno de los fondos del
rectngulo deber de quedar siempre libre, lo que obligar a la movilidad
constante de los jugadores para crear lneas de pases y ofrecer ayudas
permanentes al compaero. El jugador que pierda el baln entrar a
defender, saliendo el que mas tiempo lleve en el interior del rondo.

Los 3 jugadores sobrantes realizarn un ejercicio de refuerzo, para
mejorar la visin de las lneas de pase en un espacio de 10x10 metros.
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA: INSTRUCCIN DIRECTA
ESTILO DE ENSEANZA: ASIGNACIN DE TAREAS

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS - JUGADORES 10 Conos y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS Apoyos y ayudas permanentes.
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS Pressing e interceptacin
MEDIOS TECNICOS Pase y control
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 20
VARIANTES Y COMENTARIOS
DESCRIPCIN GRFICO
Mantenimiento de baln 5x4 en dos espacios de 25x25 metros. El equipo
atacante deber de conseguir 10 pases antes de marcar. El equipo
defensor deber defender en inferioridad numrica, dejando un jugador
en el otro lado. Si recuperan baln debern pasarle el baln al
compaero que espera y realizar los 10 pases para marcar en la otra
portera. El portero puede participar en la posesin de baln cuando no
ataquen en su lado.


METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA: INDAGACIN
ESTILO DE ENSEANZA: DESCUBRIMIENTO GUIADO

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Petos, conos y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS Apoyos , cambios de orientacin, ayudas permanentes y desmarques.
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS Pressing , interceptacin y anticipacin.
MEDIOS TECNICOS Pase , control , entrada, paredes.
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 25
VARIANTES Y COMENTARIOS
Sesin 2
CARRERA CONTINUA 2 MINUTOS
FLEXIBILIDAD DINMICA 5 MINUTOS
COORDINACIN 5 MINUTOS



1 apoyo en cada
espacio
2 apoyos izq, 2 apoyos
derecha, alternando.
1 apoyo dentro, 1 apoyo
fuera.
2 apoyos dentro, 2
apoyos fuera.
Metodologa
Tcnica de
enseanza
Instruccin
directa
Estilo de
enseanza
Mando Directo
DESCRIPCIN GRFICO
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA: INSTRUCCIN DIRECTA
ESTILO DE ENSEANZA: ASIGNACIN DE TAREAS

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Petos, conos (miniporterias) y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS Repliegue y entrada
MEDIOS TECNICOS Conduccin, regate y tiro
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 20
VARIANTES Y COMENTARIOS
DESCRIPCIN GRFICO
Se dividen los jugadores en 4 grupos , 2 de ellos situados a ambas bandas
y otros situados en el centro del campo. La tarea comienza con un cambio
de orientacin de lado a lado, tras el cual los jugadores situados en el
centro del campo comienzan la presin, el equipo en posesin de baln
tiene que dar 3 toques antes de finalizar la jugada en la portera del
centro del campo. El equipo defensor una vez recupera la pelota puede
finalizar.

METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA : INDAGACIN
ESTILO DE ENSEANZA: DESCUBRIMIENTO GUIADO

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Petos, conos (miniporteria) y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS Paredes, desmarques, cambio de orientacin, transiciones
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS Presin, entrada, transiciones.
MEDIOS TECNICOS Todos
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 20
VARIANTES Y COMENTARIOS
DESCRIPCIN GRFICO
Se realiza un partidillo 6vs6 en unas dimensiones de 35x35mtr, el equipo
defensor tiene que realizar pressing individual, asignndose cada uno un
componente del equipo contrario. Para finalizar, el equipo en posesin
de baln tiene que rebasar la lnea del centro del campo de juego. Se
realizan partidillos de 3 minutos o 1 gol. Ganar el equipo que ms
partidos se lleve.

METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA : INDAGACIN
ESTILO DE ENSEANZA: RESOLUCIN DE PROBLEMAS


NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Petos y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS Paredes, desmarques, transiciones
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS Presin, entrada, transiciones.
MEDIOS TECNICOS Todos
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 20
VARIANTES Y COMENTARIOS
Sesin 3
CARRERA CONTINUA 2 MINUTOS
FLEXIBILIDAD DINMICA 2 MINUTOS
VELOCIDAD + ESTMULOS 5 MINUTOS
Movilidad en el rea atendiendo a los estmulos del entrenador:
paquetes de 2,3,4.., tocar larguero, tocar palo, todos boca abajo,
todos boca arriba.. Etc.












DESCRIPCIN GRFICO
Se disputa un 1x1 en el interior de un espacio determinado de 25x15
metros. La jugada se inicia siempre con un pase del defensa al jugador
atacante. El jugador atacante intenta anotar el gol en la portera. Si
consigue gol se anota un tanto. En caso de que el defensa robe el baln,
podr anotar en la otra portera. Cada vez que finalice una accin se
intercambian los roles de atacante y defensor. Gana el jugador que ms
tantos consiga.
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA : INDAGACIN
ESTILO DE ENSEANZA: DESCUBRIMIENTO GUIADO

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Petos y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS -
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS Temporizacin
MEDIOS TECNICOS Pase, control, regate , tiro
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 18
VARIANTES Y COMENTARIOS
DESCRIPCIN GRFICO
Se disputa un 2x1 en el espacio determinado. Un defensor realizar un
pase diagonal al atacante. Cuando este golpee el baln, el defensor
situado al otro lado sale para defender el 2x1. El atacante que recibe el
baln junto con otro atacante al final de la otra fila atacan la portera.
Existe fuera de juego. Ganan los jugadores que ms goles consigan.
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA : INDAGACIN
ESTILO DE ENSEANZA: DESCUBRIMIENTO GUIADO

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Petos, conos y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS Apoyos. Demarques
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS Marcaje.
MEDIOS TECNICOS Pase, control, regate , tiro
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 18
VARIANTES Y COMENTARIOS
DESCRIPCIN GRFICO
Se disputa un 3x2 dentro del espacio y se sita al otro defensa en la zona de
inicio. Despus de 4 segundos el defensa se incorpora a defender, forzando al
rival a intentar finalizar lo mas rpido posible. Si el equipo defensor robar el
baln puede finalizar conduciendo a travs de la lnea de inicio. Si a los 25
segundos no se ha marcado gol, la jugada se da por finalizada. En caso de que el
atacante haya conseguido gol, se volver a colocar en la fila para volver a atacar.
Si no lo han conseguido, sern los defensores lo que recojan el baln y se
coloquen en la fila pasando a defender los anteriores atacantes. Tras cada
repeticin de un equipo como defensor se cambia al jugador que entra tarde.
Gana el equipo que ms goles consiga.
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA : INDAGACIN
ESTILO DE ENSEANZA: DESCUBRIMIENTO GUIADO

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Petos, conos y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS Demarques
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS Marcaje. Temporizacin. Repliegue
MEDIOS TECNICOS Pase, control, tiro, entrada, interceptacin
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 20
VARIANTES Y COMENTARIOS
Microciclo 2.
MICROCICLO 2
L ( ) M ( ) X ( ) J ( ) V ( )
CALENTAMIENTO
C.C ( 2)
Flexibilidad dinmica (2)
Posesin con las manos (5)
C.C(2)
Flexibilidad dinmica (2)
Juego por equipos de 4 ( 10)
C.C(2)
Flexibilidad dinmica ( 2)
Velocidad de reaccin (5)
PARTE PRINCIPAL
Rondos en 2 superficies
(15)

Mantenimiento de baln
3grupos de 4 (15)

Mantenimiento con
transiciones (20)

Dominio de baln (15)

Circuito fsico tcnico con
finalizacin ( 15)

Partido (20)
Finalizaciones
competicin (15)

Finalizaciones con
oposicin(15)

Finalizaciones por puestos
(20)
VUELTA A LA CALMA
Lanzamientos de penalti
(5)
Estiramientos ( 2 )
Lanzamientos desde fuera de
juego (5)
Estiramientos ( 2)
Estiramientos (5)
66 minutos -
71 minutos
64 minutos -
Sesin 1
CARRERA CONTINUA 2 MINUTOS
FLEXIBILIDAD DINMICA 2 MINUTOS
FTBOL CON LAS MANOS 5 MINUTOS
MANTENIMIENTO DE BALN 6X6 EN UN ESPACIO DE 25X25
METROS, EL EQUIPO QUE CONSIGA REALIZAR 10 PASES SIN
QUE EL EQUIPO CONTRARIO INTERCEPTE EL BALN SE
ANOTAR UN PUNTO.
EL PASE DEBER DE REALIZARSE A LA ALTURA DEL PECHO
DE LOS COMPAEROS Y NO BOMBEADO.












DESCRIPCIN GRFICO
La tarea comienza con un rondo 4x2 en una superficie de 8x8 metros, en
el rondo contiguo quedan 4 jugadores por fuera de la superficie acotada
tocando baln al primer toque, estando separados del otro rondo a una
distancia de 15 metros.
Cuando los defensores recuperen la posesin de baln, el jugador que
toco por ltima vez el baln y aquel que le dio el pase, tendrn que ir a
recuperar al rondo vacio.
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA : INSTRUCCIN DIRECTA
ESTILO DE ENSEANZA: ASIGNACIN DE TAREA

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Petos, conos (miniporteria) y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS Apoyos. Bsqueda de lneas de pase.
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS Entrada, interceptacin. Presin
MEDIOS TECNICOS Pase. Control.
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 15
VARIANTES Y COMENTARIOS
DESCRIPCIN GRFICO
Mantenimiento de baln con transiciones defensa ataque.
Se harn 3 equipos de 4 jugadores de los cuales 2 estarn en posesin de
baln y otro defender en inferioridad numrica en ambos lados.
Cuando un equipo cumpla objetivo en una superficie este tendr que
pasar el baln a la otra. Los defensores que defendan en ese cuadrado
permanecern esperando entre las 2 lneas y los compaeros que
esperaban irn a recuperar el baln en la superficie contigua
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA : INDAGACIN
ESTILO DE ENSEANZA: DESCUBRIMIENTO GUIADO

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Petos, conos y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS Paredes, cambios de orientacin, desmarques, apoyos.
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS Interceptacin, pressing, anticipacin
MEDIOS TECNICOS Pase. control
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 15
VARIANTES Y COMENTARIOS
DESCRIPCIN GRFICO
Mantenimiento de baln 5x4 en dos espacios de 25x25 metros. El equipo
atacante deber de conseguir 10 pases antes de marcar. El equipo
defensor deber defender en inferioridad numrica, dejando un jugador
en el otro lado. Si recuperan baln debern pasarle el baln al
compaero que espera y realizar los 10 pases para marcar en la otra
portera. El portero puede participar en la posesin de baln cuando no
ataquen en su lado.


METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA: INDAGACIN
ESTILO DE ENSEANZA: DESCUBRIMIENTO GUIADO

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Petos, conos y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS Apoyos , cambios de orientacin, ayudas permanentes y desmarques.
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS Pressing , interceptacin y anticipacin.
MEDIOS TECNICOS Pase , control , entrada, paredes.
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 20
VARIANTES Y COMENTARIOS
Sesin 2
CARRERA CONTINUA 2 MINUTOS
FLEXIBILIDAD DINMICA 2 MINUTOS
8x4 10 MINUTOS
Se forman 3 equipos de 4 jugadores. Dos de los equipos se sitan
dentro del rea de penal, con un baln cada jugador realizan. Los
jugadores de dos equipos se colocan dentro del rea de penal con
un balon cada uno y realizan acciones tcnicas con el baln como
habilidad, conduccin.. A 15 metros del rea de penal se delimita
una zona de 5x5 metros. El tercer equipo, cuando el entrenador lo
indique, debe de entrar en el rea y robar todo los balones. Cuando
los roben, deben de situarlos en la zona de 5x5 metros. El tiempo
que tardan en robar los balones ha de ser cronometrado. Cuando
roben todos los balones se cambia el equipo que roba. Los
jugadores que pierden sus balones, ayudan a los demas
compaeros con apoyos, paredes.. El ejercicio termina con 8x4
dentro del rea cuando solo queda un baln. Gana el equipo que
robe todos lo balones en el menor tiempo posible












DESCRIPCIN GRFICO
Cada uno con su baln en la superficie acotada deber de realizar
dominio de baln en el aire. A la seal del entrenador bajaran el baln al
suelo y cambiaran a la superficie contigua.
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: ANALTICO
TCNICA : INSTRUCCIN DIRECTA
ESTILO DE ENSEANZA: MANDO DIRECTO

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Conos, balones y petos
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS -
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS -
MEDIOS TECNICOS Control de baln y conduccin
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 15
VARIANTES Y COMENTARIOS
A la seal del entrenador, robar los balones de los compaeros manteniendo el propio.

El dominio de baln se har en el suelo, fintas , cambios de direccin y cambios de ritmo.
DESCRIPCIN GRFICO
Circuito fsico - tcnico:
1 parte: Paso baln y coordinacin. ( apoyo en cada aro cruzando
piernas)
2 parte: Recojo pase y conduccin.( Zig-zag por fuera del cono)
3 parte: Paso baln, coordinacin (alternar 1 apoyo,2apoyos entre picas)
y recojo la pared para finalizar.
El compaero que devuelve el baln tendr que estar en situaciones
optimas para darle el baln al compaero en las mejores condiciones.
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: ANALTICO
TCNICA : INSTRUCCIN DIRECTA
ESTILO DE ENSEANZA: ASIGNACIN DE TAREA

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Aros, picas , conos y balones
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS Paredes
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS
MEDIOS TECNICOS Conduccin, control y tiro.
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 15
VARIANTES Y COMENTARIOS
DESCRIPCIN GRFICO
Se realizar un enfrentamiento 6x6, siendo el portero cuando su equipo
esta en ataque el central de su equipo.

El equipo amarillo con sistema 1-3-2-1 ( cuando el portero se sume al
ataque)

El equipo azul con sistema 1-2-3-1 ( cuando el portero se sume al ataque)
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA : INDAGACIN
ESTILO DE ENSEANZA: RESOLUCIN DE PROBLEMAS

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 balones y petos.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS Todos
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS Todos
MEDIOS TECNICOS Todos
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 15
VARIANTES Y COMENTARIOS
Cambiar el sistema a ambos equipos.
Sesin 3
CARRERA CONTINUA 2 MINUTOS
FLEXIBILIDAD DINMICA 2 MINUTOS
VELOCIDAD + ESTMULOS 5 MINUTOS
Movilidad en el rea atendiendo a los estmulos del entrenador:
paquetes de 2,3,4.., tocar larguero, tocar palo, todos boca abajo,
todos boca arriba.. Etc.












DESCRIPCIN GRFICO
Los jugadores se dividen en dos grupos iguales. Ambos se sitan en el
centro del campo, enfrentados a cada una de las dos porteras. A la seal
del entrenador, cada jugador se dirigir a la portera correspondiente con
el objetivo de hacer gol. Para que sea vlido, el tiro deber ser desde
detrs de la lnea establecida. El jugador que antes anote gol de forma
correcta sumar un punto para su equipo. Gana el equipo que ms goles
consiga.
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA : INSTRUCCIN DIRECTA
ESTILO DE ENSEANZA: ASIGNACIN DE TAREA

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Petos, miniporterias y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS
MEDIOS TECNICOS Conduccin y tiro
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 15
VARIANTES Y COMENTARIOS
DESCRIPCIN GRFICO
Se juega un 1x1 en unas dimensiones de doble rea. Los equipos se
colocan tras la lnea de meta para que el ejercicio sea continuo. El
jugador atacante debe pedir el baln a su compaero y realizando un
desmarque para recibir en posicin ptima. Se puede finalizar en
cualquiera de las dos porteras. Un jugador tiene que controlar el baln
antes de tirar. Se realizar una competicin de goles entre los 2 equipos.
Gana el equipo que mas goles anote.
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA : INDAGACIN
ESTILO DE ENSEANZA: RESOLUCIN DE PROBLEMAS

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Petos, miniporterias y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS Desmarque
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS Anticipacin. Interceptacin. Marcaje.
MEDIOS TECNICOS Pase. Control. Tiro.
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 15
VARIANTES Y COMENTARIOS
DESCRIPCIN GRFICO
Teniendo en cuenta la disposicin de mis jugadores en fase ofensiva, se
realiza una circulacin de baln pasando por todos los jugadores.
Despus de esta tienen 3 posibles combinaciones acabando siempre por
banda: Triangulando y jugando en misma banda, triangulando y jugando
con banda contrario o desdoblando al jugador de banda.
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA : INSTRUCCIN DIRECTA
ESTILO DE ENSEANZA: ASIGNACIN DE TAREA

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS Desdoblamientos, paredes y cambios de orientacin.
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS
MEDIOS TECNICOS Conduccin, pase y tiro
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 20
VARIANTES Y COMENTARIOS
Microciclo 3.
MICROCICLO 3
L ( ) M ( ) X ( ) J ( ) V ( )
CALENTAMIENTO
C.C ( 2)
Flexibilidad dinmica (2)
Dominio de baln por
parejas (5)
C.C(2)
Flexibilidad dinmica (2)
Hombre de negro con baln
(2)
C.C(2)
Flexibilidad dinmica ( 2)
Velocidad de reaccin (5)
PARTE PRINCIPAL
Inicio de juego desde saque
de meta. (15)

Pressing al saque de meta.
(15)

Partido iniciando desde
saque de meta. (30)
Distancias intralineales y
basculacin (15)

Circulacin de baln e inicio
de pressing semiactivo. (15)

Partido (30)

Rondos (4x1+1) (10)

Transiciones defensa
ataque. (25)

Estrategia: Saque de
esquina. (20)
VUELTA A LA CALMA
Lanzamientos de penalti
(5)
Estiramientos ( 2 )
Lanzamientos desde fuera de
juego (5)
Estiramientos ( 2)
Lanzamientos desde
detrs de lnea de fuera de
juego (5)
Estiramientos (2)
76 minutos -
73 minutos
71 minutos -
Sesin 1
CARRERA CONTINUA 2 MINUTOS
FLEXIBILIDAD DINMICA 2 MINUTOS
DOMINIO DE BALN 5 MINUTOS
POR PAREJAS, TOQUES DE BALN A RAS DE SUELO
AUMENTANDO LA DISTANCIA DEL GOLPEO CADA CIERTOS
PASES.
POR PAREJAS MANTENER EL BALN EN EL AIRE
ALTERNANDO ZONA DE CONTACTO.
PORTEROS, TRABAJAN CON LAS MANOS.












DESCRIPCIN GRFICO
Iniciacin del saque de meta con oposicin pasiva teniendo en cuenta
nuestro sistema.

Si el equipo defensor recupera, puede finalizar la jugada. El equipo en
posesin tiene que atravesar la lnea media del campo para anotarse un
punto.
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA : INSTRUCCIN DIRECTA
ESTILO DE ENSEANZA: ASIGNACIN DE TAREA

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Balones y petos
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS Apoyos y ayudas permanentes
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS
MEDIOS TECNICOS
Pase y control

CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 15
VARIANTES Y COMENTARIOS
DESCRIPCIN GRFICO
Iniciacin del pressing a saque de meta, teniendo en cuenta el sistema
que predomina en estas categoras, el 1-2-3-1. ( La posicin del punta del
equipo amarillo la ocupar el entrenador ayudante)

El equipo que defiende, invita al rival a jugar en corto y a partir de ah
comienza la presin
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: ANALTICO
TCNICA : INSTRUCCIN DIRECTA
ESTILO DE ENSEANZA: ASIGNACIN DE TAREA

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Petos y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS Apoyos y ayudas permanentes.
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS Pressing y basculaciones
MEDIOS TECNICOS Pase y control
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 15
VARIANTES Y COMENTARIOS
DESCRIPCIN GRFICO
Partido iniciando el juega desde el saque de meta.

Solo se puede meter gol a partir de la lnea de fuera de juego de futbol 7.
Jugar siempre en corto
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA : INDAGACIN
ESTILO DE ENSEANZA: RESOLUCIN DE PROBLEMAS

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Petos y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS Todos
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS Todos
MEDIOS TECNICOS Todos
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 30
VARIANTES Y COMENTARIOS
Sesin 2
CARRERA CONTINUA 2 MINUTOS
FLEXIBILIDAD DINMICA 2 MINUTOS
HOMBRE DE NEGRO 5 MINUTOS
LOS JUGADORES EN CONDUCCIN TIENEN QUE ATRAVESAR
EL AREA EN CONDUCCIN IMPIDIENDO QUE EL JUGADOR
QUE SE ENCUENTRA QUITANDO BALONES TE QUITE EL
TUYO.
AQUEL QUE PIERDE BALN SE SUMA AL COMPAERO QUE
RECUPERA.












DESCRIPCIN GRFICO
Tarea en la cual marco a mi lnea a defensiva, la distancia aproximada
entre jugadores en distintas sectores donde se encuentre el baln,
dndoles ligeras pautas de defensa en zona.

Trabaja la lnea de 3 defensas con la lnea de medios, el resto se
jugadores se coloca en posicin de ataque moviendo baln mientras ellos
efectan los movimientos de basculacin y achique de espacios.

METODOLOGIA
ESTRATEGIA: ANALTICA
TCNICA : INSTRUCCIN DIRECTA
ESTILO DE ENSEANZA: ASIGNACIN DE TAREAS

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS - JUGADORES 10 Petos, conos y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS Basculacin, Achique de espacios , pressing y distancias inter e intralineales.
MEDIOS TECNICOS Pase y control
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 15
VARIANTES Y COMENTARIOS
DESCRIPCIN GRFICO
Se produce un 5x5, en el cual el equipo azul har circulacin de baln
intentando progresar a portera rival, mientras que el equipo amarillo
deberer de impedir su progresin mediante una presin semi-activa (
sin robar el baln , pero yendo con intensidad ).

Previamente indicamos a nuestros jugadores que la presin la hacemos
en banda y que una vez rebasada la lnea de medios, estos tendrn que
volver sobre sus pasos
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA : INSTRUCCIN DIRECTA
ESTILO DE ENSEANZA: ASIGNACIN DE TAREAS

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Petos y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS Circulacin de baln ( teniendo en cuenta nuestro modelo de juego )
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS Basculacin. Pressing. Achique de espacios. ( Defensa en zona )
MEDIOS TECNICOS Pase y control
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 15
VARIANTES Y COMENTARIOS
DESCRIPCIN GRFICO
Enfrentamiento 6x6, llevando a cabo lo aprendido en las tareas
anteriores en una superficie de de campo.
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA : INDAGACIN
ESTILO DE ENSEANZA: RESOLUCIN DE PROBLEMAS

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Petos y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS Todos
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS Todos
MEDIOS TECNICOS Todos
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 25
VARIANTES Y COMENTARIOS
Sesin 3
CARRERA CONTINUA 2 MINUTOS
FLEXIBILIDAD DINMICA 2 MINUTOS
VELOCIDAD + ESTMULOS 5 MINUTOS
Movilidad en el rea atendiendo a los estmulos del entrenador:
paquetes de 2,3,4.., tocar larguero, tocar palo, todos boca abajo,
todos boca arriba.. Etc.












DESCRIPCIN GRFICO
Rondo 4x1 + 1 en 8x8mtr. Se juega a 2 toques mximo los jugadores
exteriores y a 1 toque el comodn

El jugador que hace de comodn se ir cambiando segn vaya indicando
el entrenador.
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA : INSTRUCCIN DIRECTA
ESTILO DE ENSEANZA: ASIGNACIN DE TAREAS

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Petos, conos y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS Apoyos, ayudas permanente y bsqueda de lneas de pase.
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS Pressing, anticipacin e interceptacin
MEDIOS TECNICOS Pase y control
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 15
VARIANTES Y COMENTARIOS
DESCRIPCIN GRFICO
Rondo 2x3 en 8x8mtr. Comienza el juego en el centro del campo, una
vez el equipo defensor recupere tendr que acabar rpido la jugada en
superioridad numrica 6x5.

Los porteros se van intercambiando cada ataque.
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA : INDAGACIN
ESTILO DE ENSEANZA: DESCUBRIMIENTO GUIADO

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Petos, conos y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS Todos
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS Pressing. Interceptacin. Transicin ataque-defensa
MEDIOS TECNICOS Pase, control , conduccin y tiro
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 25
VARIANTES Y COMENTARIOS
Para trabajar las transiciones defensa-ataque, cambiar de peto a uno de los atacantes para que la finalizacin sea en
igualdad numrica.
DESCRIPCIN GRFICO
Ensayar las 3 jugadas de saque de esquina :

1. Puo arriba: Baln por debajo de piernas al primer palo.
2. 2 puos arriba: Arrastre al primero y baln al segundo palo.
3. Cabeza: Arrastre de jugadores y entrada de segunda lnea.
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA : INSTRUCCIN DIRECTA
ESTILO DE ENSEANZA: ASIGNACIN DE TAREAS

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Petos y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS -
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS -
MEDIOS TECNICOS
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 20
VARIANTES Y COMENTARIOS
Microciclo 4.
MICROCICLO 4
L ( ) M ( ) X ( ) J ( ) V ( )
CALENTAMIENTO
C.C ( 2)
Flexibilidad dinmica (2)
Ftbol con las manos (5)
C.C(2)
Flexibilidad dinmica (2)
Coordinacin analtica ( 5)
C.C(2)
Flexibilidad dinmica ( 2)
Velocidad de reaccin (5)
PARTE PRINCIPAL
Rondo 2x2+2 (10)

Mantenimiento 4x4+4 (15)

Mantenimiento 4x4 +
finalizacin 3x1 (22)
Pases de 3, distintas
combinaciones (15)

Rondo 5x5 (15)

Partido con normas de
provocacin (20)
Finalizaciones 2x1 (15)

Finalizaciones 3x2 (20)

Finalizaciones 3x3 (20)
VUELTA A LA CALMA
Lanzamientos de penalti
(5)
Estiramientos ( 2 )
Lanzamientos desde fuera de
juego (5)
Estiramientos ( 2)
ESTRATEGIA DE SAQUE
DE ESQUINA (5)
Estiramientos (2)
73 minutos -
66 minutos
71 minutos -
Sesin 1
CARRERA CONTINUA 2 MINUTOS
FLEXIBILIDAD DINMICA 5 MINUTOS
FTBOL CON LAS MANOS 5 MINUTOS
MANTENIMIENTO DE BALN 6X6 EN UN ESPACIO DE 25X25
METROS, EL EQUIPO QUE CONSIGA REALIZAR 10 PASES SIN
QUE EL EQUIPO CONTRARIO INTERCEPTE EL BALN SE
ANOTAR UN PUNTO.
EL PASE DEBER DE REALIZARSE A LA ALTURA DEL PECHO
DE LOS COMPAEROS Y NO BOMBEADO.












Metodologa
Tcnica de
enseanza
Indagacin
Estilo de
enseanza
Resolucin de
problemas
DESCRIPCIN GRFICO
Rondo 2x2+2 en un espacio de 8x8metros, se juega a 2 o 3 toques
mximo dependiendo de lo difcil que les resulte el ejercicio. El jugador
que pierda la pelota entra a defender con su compaero.
Gana el equipo que menos veces entre a defender.
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA : INSTRUCCIN DIRECTA
ESTILO DE ENSEANZA: ASIGNACIN DE TAREA

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Petos, conos y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS
MEDIOS TECNICOS
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 10
VARIANTES Y COMENTARIOS
DESCRIPCIN GRFICO
Mantenimiento de baln 4x4+4. Jugarn 2 equipos dentro de una
superficie de 25x25 con 2 apoyos de cada uno de los equipos por fuera.

Si consiguen que toquen ambos jugadores colocados de comodn se
anotarn un punto.
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA : INDAGACIN
ESTILO DE ENSEANZA: DESCUBRIMIENTO GUIADO

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Petos, conos y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS
MEDIOS TECNICOS
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 15
VARIANTES Y COMENTARIOS
SI toca con el jugador exterior se cambian los roles.
DESCRIPCIN GRFICO
Se juega un 4x4 en una banda en un espacio de 20x20metros. Cuando
uno de los equipos de un nmero de pases determinado por el
entrenador, deber sacar el baln del espacio, jugando con el comodn
que se encuentra en la posicin de extremo. En el momento que el
mediocentro d el baln al extremo, un jugador del equipo en posesin
de baln de los que se encuentra en el rectngulo ( estarn numerados),
junto con el mediocentro comodn, irn a zona de remate para recibir el
envi del extremo. Este centro ser defendido por uno de los que no
tenan la posesin de baln. Un gol es un punto. Gana el que mas puntos
consiga.
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA : INSTRUCCIN DIRECTA
ESTILO DE ENSEANZA: ASIGNACIN DE TAREA

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Petos, conos y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS Cambio de orientacin, desmarque y ayudas permanentes
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS Interceptacin, entrada y marcaje
MEDIOS TECNICOS Pase y control
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 22
VARIANTES Y COMENTARIOS
Sesin 2
CARRERA CONTINUA 2 MINUTOS
FLEXIBILIDAD DINMICA 5 MINUTOS
COORDINACIN 5 MINUTOS



1 apoyo en cada
espacio
2 apoyos izq, 2 apoyos
derecha, alternando.
1 apoyo dentro, 1 apoyo
fuera.
2 apoyos dentro, 2
apoyos fuera.
Metodologa
Tcnica de
enseanza
Instruccin
directa
Estilo de
enseanza
Mando Directo
DESCRIPCIN GRFICO
Tarea para mejorar el pase y control en combinacin con 3 compaeros
sin oposicin, en un triangulo de 10metros de lado.

Se forman 3 grupos de 4 jugadores, para que la tarea sea continua.
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: ANALTICO
TCNICA : INSTRUCCIN DIRECTA
ESTILO DE ENSEANZA: MANDO DIRECTO

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Petos, conos (miniporteria) y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS
MEDIOS TECNICOS Pase y control.
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 15
VARIANTES Y COMENTARIOS
DESCRIPCIN GRFICO
Rondo 5x5 en una superficie de 20x20metros en el que cada equipo
tendr 2 apoyos por fuera. Cada 3 pases dentro del rondo hay que jugar
con un apoyo exterior y cambiar de rol.
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA : INSTRUCCIN DIRECTA
ESTILO DE ENSEANZA: ASIGNACIN DE TAREA

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Petos, conos y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS Apoyos, ayudas permanentes, cambios de orientacin y paredes.
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS Pressing, interceptacin y anticipacin.
MEDIOS TECNICOS Pase, control y entrada.
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 15
VARIANTES Y COMENTARIOS
DESCRIPCIN GRFICO
En esta tarea quiero hacer ver a mi equipo que en ataque tienen que
hacer el campo grande, abriendo los laterales en banda y en defensa
hacer el campo chico cerrando los laterales en el interior de la zona
acotada.
Enfrentamiento 6x6 en de campo con 2 apoyos en banda ( 1 de cada
equipo) los cuales solo tendrn la oposicin de un jugador situado en esa
zona. En defensa jugadores de banda debern de replegar. El apoyo
lateral podr librarse de su defensor mediante regates o paredes con sus
compaeros del interior. El equipo que mas goles masque gana, si el gol
bien tras centro desde la banda vale doble.
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA : INDAGACIN
ESTILO DE ENSEANZA: RESOLUCIN DE PROBLEMAS

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Petos, conos (miniporteria) y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS Todos
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS Todos
MEDIOS TECNICOS Todos
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 20
VARIANTES Y COMENTARIOS
Sesin 3
CARRERA CONTINUA 2 MINUTOS
FLEXIBILIDAD DINMICA 2 MINUTOS
VELOCIDAD + ESTMULOS 5 MINUTOS
Movilidad en el rea atendiendo a los estmulos del entrenador:
paquetes de 2,3,4.., tocar larguero, tocar palo, todos boca abajo,
todos boca arriba.. Etc.












DESCRIPCIN GRFICO
2x1 en medio campo, el baln sale de saque de portero. En el momento
que el portero realiza el saque, el defensor sale a recuperar el baln. El
baln puede ser controlado por cualquiera de los 2 jugadores ofensivos.
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA : INDAGACIN
ESTILO DE ENSEANZA: DESCUBRIMIENTO GUIADO

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Balones y petos.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS Paredes
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS Interceptacin. Anticipacin.
MEDIOS TECNICOS Pase. Conduccin. Tiro. Regate. Control.
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 15
VARIANTES Y COMENTARIOS
DESCRIPCIN GRFICO
3x2 en medio campo, el baln sale de saque de portero. En el momento
que el portero realiza el saque, el defensor sale a recuperar el baln. El
baln puede ser controlado por cualquiera de los 3 jugadores ofensivos.
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA : INDAGACIN
ESTILO DE ENSEANZA: DESCUBRIMIENTO GUIADO
NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Petos, conos y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS Desmarque. Paredes.
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS Entrada. Interceptacin. Temporizacin
MEDIOS TECNICOS Conduccin, tiro, pase, control y regate
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 20
VARIANTES Y COMENTARIOS
DESCRIPCIN GRFICO
Se realiza una tarea en la que se produce un contraataque. En una
situacin de 3x1+2 se produce en primer lugar un 3x1 con el objetivo de
marcar gol y el defensor de evitarlo. Cuando el primer atacante pasa la
lnea marcada en el grfico salen dos defensores ms que se unen al que
ya haba desde un principio en la ayuda de evitar el gol producindose un
3x3.
METODOLOGIA
ESTRATEGIA: GLOBAL
TCNICA : INDAGACIN
ESTILO DE ENSEANZA: DESCUBRIMIENTO GUIADO

NMERO DE JUGADORES TOTAL MATERIAL
PORTEROS 2 JUGADORES 10 Petos, conos y balones.
FUNDAMENTOS TECNICO-TACTICOS
TCNICOS TACTICOS OFENSIVOS Desmarque
TCNICOS TACTICOS DEFENSIVOS Repliegue. Temporizacin. Entrada. Interceptacin
MEDIOS TECNICOS Conduccin. Tiro. Regate.
CARGA FSICA
INTENSIDAD
DURACIN DE LA REPETICIN
REPETICIONES
DESCANSO ENTRE REPETICIONES
SERIES
DESCANSO ENTRE SERIES
DURACIN TOTAL 20
VARIANTES Y COMENTARIOS
@xemide
@jiwitmanuel

You might also like