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Adems, las investigaciones han demostrado que hay una relacin entre el
estrs crnico o agudo y el abuso de sustancias adictivas.
Los estudios tambin han demostrado que existe un fuerte vnculo entre el
insomnio y el estrs crnico
Es importante que hable con un profesional de la salud mental autorizado, como puede
ser un psiclogo, si los niveles elevados de estrs se mantienen por mucho tiempo o si
los problemas que pudieran venir como resultado afectan su vida cotidiana.
Las investigaciones han demostrado que el estrs crnico se puede tratar con
intervenciones adecuadas tales como cambios en el estilo de vida y la conducta, terapia
y, en algunos casos, medicamentos.
Un psiclogo le puede ayudar a superar las barreras que le impiden llevar una vida
saludable, manejar el estrs de forma eficaz e identificar aquellas conductas y
situaciones que hacen que usted tenga niveles altos de estrs de forma constante.