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Cociente Emocional
de BarOn - ICE
COMPONENTES
DEL
ICE DE BARON
INTRAPERSONALES
Conocimiento Emocional de S Mismo
Asertividad
Autoconcepto
Autorrealizacion
Independencia
INTERPERSONALES
Relaciones Interpersonales
Responsabilidad Social
Empatia
ADAPTABILIDAD
Solucion de Problemas
Prueba de la realidad
Flexibilidad
MANEJO DEL ESTRS
Tolerancia al Estrs
Control de Impulsos
ANIMO GENERAL
Felicidad
Optimismo
COMPONENTE INTRAPERSONAL
Comprensin Emocional de s mismo: La habilidad para
percatarse y comprender nuestros sentimientos y
emociones, diferenciarlos y comprender el por qu de
los mismos.
Asertividad: La habilidad para expresar sentimientos,
creencias y pensamientos sin daar los sentimientos de
los dems; y defender nuestros derechos de una
manera no destructiva.
Autoconcepto: La habilidad para comprender, aceptar y
respetarse a s mismo, aceptando nuestros aspectos
positivos y negativos, como tambin nuestras
limitaciones y posibilidades.
Autorrealizacin: La habilidad para realizar lo que
realmente podemos, queremos y disfrutamos de
hacerlo.
Independencia: Es la habilidad para autodirigirse,
sentirse seguro de s mismo en nuestros pensamientos,
acciones y ser independiente emocionalmente para
tomar nuestras decisiones.
COMPONENTE INTERPERSONAL
Empata: La habilidad de percatarse, comprender y apreciar
los sentimientos de los dems.
Relaciones interpersonales: La habilidad para establecer y
mantener relaciones mutuas satisfactorias que son
caracterizadas por una cercana emocional e intimidad.
Responsabilidad social: La habilidad para demostrarse a s
mismo como una persona que coopera, contribuye y que es
un miembro constructivo del grupo social.
COMPONENTE DE ADAPTABILIDAD
Solucin de problemas: La habilidad para identificar y
definir los problemas como tambin para generar e
implementar potencialmente soluciones efectivas.
Prueba de realidad: La habilidad para evaluar la
correspondencia entre lo que experimentamos (lo
subjetivo) y lo que en la realidad existe (lo objetivo).
Flexibilidad: La habilidad para realizar un ajuste
adecuado de nuestras emociones, pensamientos y
conductas a situaciones y condiciones cambiantes.
Niveles del
ICE
INTERPRETACIN CUALITATIVA
130 a ms
120 129
110 119
90 109
80 89
70 79
Por debajo de
70