ETIMOLOGIA

El trmino ergonoma se deriva de las palabras

griegas
1.
2.

Ergos :Trabajo
Nomos: Leyes naturales o conocimiento o
estudio

Literalmente: estudio del trabajo.

LA ERGONOMIA A
NIVEL MUNDIAL
La ergonoma como disciplina integrada surgi hace
algunos decenios; sin embargo empricamente data de
los tiempos de la sociedad primitiva.
Es as como los descubrimientos arqueolgicos han
indicado la existencia de herramientas y utensilios
diversos, debidamente adecuados para el uso del
hombre en funcin de sus dimensiones, necesidades e
interaccin con el entorno.

TAYLOR Y LA ERGONOMIA
1.

A principios del siglo XX, el ingeniero

norteamericano Frederick W. Taylor expone en su
obra Principios de Administracin Cientfica del
Trabajo el estudio racional de la actividad laboral.

2.

Histricamente se han mal interpretado los

trabajos de este autor, criticndole haber puesto el
nfasis en la produccin.

Sin embargo, la filosofa de sus postulados indica su

preocupacin en optimizar el rendimiento humano a
travs:
1.
2.

del anlisis y modificacin de tareas

y el rediseo de herramientas manuales.

De hecho, Taylor es considerado en Norte Amrica uno

de los precursores de la ergonoma

LA ERGONOMIA EN CHILE
1.

2.

3.

En Amrica Latina, recientemente, se reconocen

los esfuerzos de Ergonoma en Brasil, Mxico,
Colombia y Chile.
En Chile, el Dr. Hugo Donoso Puelma, mdico
fisilogo de la actividad fsica y del deporte, ha
investigado y publicado desde fines de la dcada de
los 60 en la revista Ergonomics.
Desde la dcada de los 70, son reconocidos los
trabajos del Dr. Elas apud, en la Universidad de
Concepcin, sobre los procesos de trabajo en la
silvicultura.

EL TERMINO ERGONOMIA Y SU
DEFINICION EN EL MUNDO
Esta disciplina ha recibido distintas denominaciones.
El trmino ergonoma fue propuesto por el naturalista
polaco en 1857 en su estudio Ensayos de ergonoma o
ciencia del trabajo, basado en las leyes objetivas de la
ciencia sobre la naturaleza, en la cual se propona
construir un modelo de la actividad laboral humana.

EL TERMINO ERGONOMIA Y SU
DEFINICION EN EL MUNDO
1.

Sinnimos
1.

2.

3.

En EE.UU. se le conoce ingeniera Humana,

Factores Humanos.
En Europa se le conoce como ergonoma,
Antropotcnica.
Sin duda, mas que la palabra o trmino, importa
la que pretende la Ergonoma. Se trata de una
actitud hacia los problemas de trabajo.

1.

La
ERGONOMA,
es
el
conocimiento
interdisciplinario aplicado al trabajo humano, que
permite alcanzar condiciones Laborales de mximo
bienestar biolgico, psquico, social y ambiental.

2.

La Ergonoma, adapta el trabajo al hombre y lo

conduce al perfeccionamiento de sus capacidades
laborales y personales.

3.

Como resultado, se alcanza la Optima eficiencia

productiva en bienestar laboral integral.

OBJETIVOS DE LA ERGONOMIA
1.

La ergonoma busca que el trabajador cumpla sus

labores en condiciones de bienestar integral

2.

no es su objetivo primario mejorar la produccin,

sin embargo, como consecuencia de su aplicacin
eficiente, se generan mejoras en los sistemas de
trabajo que repercuten positivamente en la
productividad y calidad.

3.

Los objetivos de la ergonoma pueden resumirse en

los siguientes puntos:

1.

Colaborar junto con las otras disciplinas de la

salud ocupacional, en la creacin de condiciones de
trabajo seguras.

2.

Promover
la salud y el bienestar de los
trabajadores, a travs de la prevencin de
enfermedades
ocupacionales,
considerando
enfermedades comunes y su relacin con el
trabajo.

3.

Prevenir y/o corregir

situaciones Laborales
que lleven a la fatiga o a la incomodidad
estableciendo condiciones fisiolgicas, sociales y
psicolgicas aceptables.

4.

Asegurar una adecuada

capacidades humanas.

5.

Crear oportunidades de trabajo aptas para toda

la poblacin, incluyendo ambos sexos, jvenes y
viejos

utilizacin

de

las

PRINCIPIOS BASICOS DE LA
ERGONOMIA
1.
2.

3.
4.

Los dispositivos tcnicos deben adaptarse al

hombre.
El confort no es definible, es un punto de
coincidencia entre una tcnica concreta y un
hombre concreto.
El confort en el trabajo no es un lujo, es una
necesidad.
Los grupos de poblacin hay que tenerlos en
cuenta con sus extremos.

5.

Unas buenas condiciones de trabajo favorecen

un buen funcionamiento.

6.

Las condiciones de trabajo son tambin el

contenido de trabajo y las repercusiones que se
tiene sobre la salud y sobre la vida particular y
social de la persona.

7.

La organizacin de trabajo debe contemplar la

necesidad de participacin de los individuos.

8.

El hombre es un creador y hay que facilitar su

creatividad.

MODELO CONCEPTUAL DEL

SISTEMA HUMANO-TRABAJO
Al conjunto formado
por todos los
componentes
presentes en la
interaccin entre el
hombre y su trabajo,
se le denomina
sistema HumanoTrabajo (H-T).
La ergonoma enfoca
su atencin en el
anlisis global de
este Sistema

MODELO CONCEPTUAL DEL SISTEMA

HUMANO-TRABAJO
1.

En l se distinguen los siguientes componentes: el

humano, el trabajo, el ambiente y el tiempo:
Humano: Trabajadora o trabajador en interaccin con los
componentes materiales y conceptuales del trabajo.
Trabajo: Sistema de componentes materiales y
organizacionales con los que interacta un ser humano al
realizar su labor productiva.
Ambiente: Sistema de elementos fsicos, concretos
(herramientas, equipos, maquinaria, materiales, etc.) para
desempear un trabajo. Tambin se incluyen los factores
ambientales que determinan las variables trmicas, de
iluminacin, espacio, acsticas y de calidad del aire.

4.

5.

Ambiente Fsico : Sistema de elementas fsicos,

concretos (herramientas, equipos, maquinaria,
materiales, etc.) para desempear un trabajo. Tambin
se incluyen los factores ambientales que determinan las
variables trmicas, de iluminacin, espacio, acsticas y
de calidad del aire.
Ambiente Organizacional: Conjunto de normas,
procedimientos, jerarqua, valores y costumbres que
determinan las caractersticas del proceso productivo.
Tambin se conoce como la cultura de una organizacin.

Tiempo: Variable que determina el espacio relativo en el que se

verifica el cambio constante de la interaccin H-T. El proceso de
cambio obedece a la evolucin de las personas y de la tecnologa a
lo largo del tiempo.

AREAS DE ESPECIALIZACION
1.

Ergonoma biomtrica
1.
2.

2.

Ergonoma ambiental
1.
2.
3.

3.

Condiciones ambintales.
Carga visual y alumbrado
Ambiente snico y vibraciones

Ergonoma cognitiva
1.
2.

4.

Antropometra y dimensionado.
Biomecnica y operatividad

Biorritmos (ritmos biolgico) y carga

mental.
Interfaces de comunicacin (lenguaje
corporal, verbal, )

Ergonoma preventiva
1.
2.

Seguridad en el trabajo
Salud y confort laboral

5.

Ergonoma de concepcin (creacin,

inventos)
1.
2.
3.

6.

Ergonoma especifica
1.
2.

7.

Diseo ergonmico de productos

Diseo ergonmico de sistemas.
Diseo ergonmico de entornos
Minusvalas y discapacidades
Infantil y escolar

Ergonoma correctiva (estacin de

trabajo)
1.
2.
3.

Evaluacin y consultora ergonmica.

Anlisis e investigacin ergonmica.
Enseanza y formacin ergonmica.

CARACTER MULTIDISCIPLINARIO DE
LA ERGONOMIA
Los problemas de salud laboral son
multifactoriales, por la que su estudio requiere de
variados enfoques para comprenderlos y proponer
alternativas de solucin.
La caracterstica fundamental de la Ergonoma
es su carcter interdisciplinario que le permite
integrar distintos dominios del conocimiento
humano que concurren en el estudio de un
problema.
Como resultado, se obtiene un conocimiento
nuevo, con una visin global del sistema de trabajo

Dentro de las disciplinas vinculadas a la

ergonoma se encuentran entre otras,
matemticas, medicina, psicologa laboral,
fsica, qumica, ventilacin, fisiologa del
trabajo, diseo industrial, arquitectura,
seguridad industrial, ingeniera de mtodos,
higiene industrial, antropologa social,
biomecnica ocupacional, iluminacin, y
antropometra, por mencionar algunas.

CARACTER MULTIDISCIPLINARIO DE LA
ERGONOMIA
Las ms relevantes y que a la vez agrupan otras
disciplinas son:
1.

Fisiologa del Trabajo: rea especializada de la

fisiologa mdica, encargada del estudio analtico y
descriptivo de los cambios funcionales del organismo
humano, enfrentado a diversos factores laborales; tanto
fsicos como preceptales.

2.

3.

4.

Biomecnica Ocupacional: Es la especialidad

de la biomecnica, responsable de la descripcin y
el anlisis de los factores que producen el
movimiento del cuerpo ante condiciones laborales.
Se enfoca en la identificacin de variables fsicas
perjudiciales a la salud msculo esqueltica del
trabajador.
Antropometra: Rama de la antropologa fsica
que describe las dimensiones estticas y
dinmicas de poblaciones de trabajadores.
Antropologa Social: Sub especialidad de la
Antropologa enfocada en el anlisis de las
manifestaciones culturales e histricas de la
actividad laboral humana

Psicologa Laboral: Especialidad de la psicologa

responsable de la evaluacin de las aptitudes y
habilidades cognitivas, emotivas y sensoperceptuales de
las personas a ocupar un trabajo. Dentro de esta
especialidad se halla la psicofisiolgica de la percepcin,
que constituye el capitulo de la fisiologa sicolgica que
estudia los fenmenos funcionales de la sensopercepcin
de estmulos tctiles, propioceptivos, cenestsicos,
acsticos y visuales.

Higiene Industrial: Es el rea de la Prevencin de

Riesgos encargada de reconocer, evaluar y controlar
todos aquellos agentes ambientales que originan las
enfermedades del trabajo.
Seguridad Industrial: rea de la Prevencin de
Riesgos, encargada de prevenir la ocurrencia de
eventos que podran generar daos fsicos a las
personas y/o el patrimonio de la empresa

Ingeniera de Mtodos: rea de la Ingeniera Industrial

encargada del estudio sistemtico de los procedimientos
actuales y proyectados utilizados para realizar un trabajo,
con el propsito de proponer diseos alternativos
orientados a mejorar el rendimiento humano.

Diseo Industrial: Disciplina profesional cuyo

propsito es proyectar, producir y desarrollar
productos de consumo y productos comerciales para el
uso humano.
Arquitectura: rea disciplinar encargada del diseo
de los espacios humanos para el trabajo y la vida en
general.

FACTORES DE CAUSAS
1.

Los cuatro factores que agrupan la totalidad de causas que

podran generar problemas de salud ocupacional, son los
siguientes
1.
Factores Psicosociales
2.
Factores Ambientales
3.
Factores Productivos
4.
Factores Fisiolgicos

2. Estos factores han sido jerarquizados teniendo en

cuenta el estudio del sistema humano trabajo desde
lo general a lo particular. La definicin bsica de cada
uno de estos factores, se presenta a continuacin:

Factores Psicosociales: Corresponde al estudio de los factores

individuales, grupales y organizacionales que influyen en el
desempeo y en la satisfaccin laboral.
Factores Ambientales: Corresponde al estudio de los agentes
fsicos, qumicos o biolgicos a los que est expuesto el hombre en su
entorno laboral, que pueden alterar su salud, producir molestias o
reducir su eficiencia productiva.
Factores Productivos: Corresponde al estudio de la interaccin
entre el diseo de los proceso de trabajo y la capacidad fsica y
percepcin subjetiva de los trabajadores y empleadores

Factores Fisiolgicos: Corresponde al estudio de las

exigencias de adaptacin a factores ambientales, de
carga fsica y/o mental a las que los trabajadores deben
responder sin alterar su equilibrio biolgico interno
(homeostasis). Se incluyen aqu los aspectos
biomecnicos correspondientes al estudio de la
interaccin entre el humano y las condiciones mtricas y
biodinmicas exigidas por el trabajo.

Estos mtodos por los cuales se obtienen los

objetivos son:
1.- Apreciacin de los riesgos en el puesto de trabajo.
2.- Identificacin y cuantificacin de las condiciones de
riesgo en el puesto de trabajo.
3.- Recomendacin de controles de ingeniera y
administrativos para disminuir las condiciones
identificadas de riesgos.
4.- Educacin de los supervisores y trabajadores
acerca de las condiciones de riesgo.

FACTORES DEL RIESGO DE TRABAJO

Ciertas caractersticas del ambiente de trabajo se han
asociado con Lesiones, a estas caractersticas se le llama
factores de riesgo de trabajo e incluyen:
Caractersticas fsicas de la tarea (la interaccin entre el
trabajador y el ambiente laboral).
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Posturas
Fuerza
Repeticiones
Velocidad /aceleracin
Duracin
Tiempo de recuperacin
Carga dinmica
Vibracin por segmentos.

FACTORES DEL RIESGO DE TRABAJO

2.

Caractersticas ambientales (la interaccin

primaria entre el trabajador y el ambiente
laboral).Posturas
1.
2.
3.
4.
5.

Estrs por el calor

Estrs por el frio
Vibracin hacia el cuerpo
Iluminacin
Ruido

LA POSTURA
1.

2.

Es la posicin que el cuerpo adopta al

desempear un trabajo. La postura
agachada se asocia con un aumento en
el riesgo de lesiones.
Generalmente se considera que ms
de una articulacin que se desva de la
posicin neutral produce altos riesgos
de lesiones.

1.

Posturas especficas que se asocian

con lesiones. Ejemplos:
1.

En la mueca:
1.
2.

2.

La posicin de extensin y flexin se asocian

con el sndrome del tnel del carpo.
Desviacin anular mayor de 20 grados se
asocia con un aumento del dolor y de datos
patolgicos.

En el hombro:
1.

2.

Abduccin o flexin mayor de 60 grados que se

mantiene por mas de una hora / da, se
relaciona con dolor agudo de cuello.
Las manos arriba o a la altura del hombro se
relacionan con tendinitis y varias patologas
del hombro.

En la columna cervical:
Una posicin de flexin de 30 grados toma 300
minutos para producir sntomas de dolor agudo,
con una flexin de 60 grados toma 120 minutos
para producir los mismos sntomas.
La extensin con el brazo levantado se ha
relacionado con dolor y adormecimiento cuellohombro, el dolor en los msculos de los hombros
disminuye el movimiento del cuello.
En la espalda baja:
El ngulo sagital en el tronco se ha asociado con
alteraciones ocupacionales en la espalda baja.

La postura puede ser el resultado de los mtodos

de trabajo (agacharse y girar para levantar una
caja, doblar la mueca para ensamblar una
parte) o las dimensiones del puesto de trabajo
(estirarse para alcanzar y obtener una pieza en
una mesa de trabajo de una localizacin alta;
arrodillarse en el almacn en un espacio
confinado).

FUERZA

Las tareas que requieren fuerza pueden verse

como el efecto de una extensin sobre los tejidos
internos del cuerpo, por ejemplo, la compresin
de un disco espinal por la carga, tensin
alrededor de un msculo y tendn por un agarre
pequeo con los dedos, alas caractersticas fsicas
asociadas con un objeto externo al cuerpo como el
peso de una caja, presin necesaria para activar
una herramienta o la que se aplica para unir dos
piezas. Generalmente a mayor fuerza, mayor
grado de riesgo. Se han asociado grandes fuerzas
con riesgo de lesiones en el hombro y cuello, la
espalda baja y el antebrazo, mueca y mano.

Es importante notar que la relacin entre la

fuerza y el grado de riesgo de lesin se modifica
por otros factores de riesgo, tales como postura,
aceleracin, velocidad, repeticin y duracin. Dos
ejemplos son los siguientes:
1.- Mover una carga de 9 kg. en un plano de
manera lenta y suave directamente al frente del
cuerpo de un estante de 71 cm. a 81 cm. Puede
ser de menor riesgo de un peso de 9 kg. cargado
rpidamente 60 veces en 10 minutos del piso a un
gabinete de 1.52 metros.

.- Una flexin del cuello a 45 grados por un

minuto, puede ser de menor riesgo que la flexin
de 45 grados durante 30 minutos.
Un buen anlisis de las herramientas reconoce
las interrelaciones de la fuerza con otros factores
de riesgo relacionados con riesgos de
sobreesfuerzo.
Existen cinco condiciones de riesgo agregadas con
la fuerza, que han sido estudiados ampliamente
por los ergnomos. Estos no son riesgos
rudimentarios, son condiciones del puesto de
trabajo que representan una combinacin de
factores de riesgo con componentes significativos.
Estos factores son fuerza esttica, agarre, trauma
por contacto, guantes y ropa trmica.

VELOCIDAD/ACELERACIN

La velocidad angular es la rapidez de las partes

del cuerpo en movimiento. La aceleracin de la
flexin, extensin de la mueca de 490
grados/segundo y en aceleracin de 820
grados/segundo son de alto riesgo. Asociados a la
velocidad angular del tronco y la velocidad de
giros con un riesgo ocupacional medio y alto se
relacionan con alteraciones de espalda baja.

REPETICIN

La repeticin es la cuantificacin del tiempo de

una fuerza similar desempeada durante una
tarea. Un trabajador puede cargar desde el piso
tres cajas por minuto; un trabajador de ensamble
puede producir 20 unidades por hora. Los
movimientos repetitivos se asocian por lo regular
con lesiones y molestias en el trabajador. A mayor
nmero de repeticiones, mayor grado de riesgo.
Por lo tanto, la relacin entre las repeticiones y el
grado de lesin se modifica por otros factores
como la fuerza, la postura, duracin y el tiempo
de recuperacin. No existen valores lmites, (como
ciclos/unidad de tiempo, movimientos/unidad de
tiempo) asociados con lesiones.

DURACIN
Es la cuantificacin del tiempo de exposicin al factor
de riesgo. La duracin puede verse como los minutos
u horas por da que el trabajador est expuesto al
riesgo. La duracin tambin se puede ver como los
aos de exposicin de un trabajo al riesgo.

En general a mayor duracin de la exposicin al

factor de riesgo, mayor el riesgo.

Los lmites de duracin para factores de riesgo que

se pueden aislar ( fuerza, repeticin, postura durante
un ensamble de piezas pequeas) no han sido
establecidos. Por lo tanto, la duracin se ha asociado
con lesiones de tareas particulares que involucran
una interaccin de los factores de riesgo.

TIEMPO DE RECUPERACIN

Es la cuantificacin del tiempo de descanso,

desempeando una actividad de bajo estrs o de una
actividad que lo haga otra parte del cuerpo
descansada.
Las pausas cortas de trabajo tienden a reducir la
fatiga percibida y periodos de descanso entre fuerzas
que tienden a reducir el desempeo.
El tiempo de recuperacin necesario para reducir el
riesgo de lesin aumenta con la duracin de los
factores de riesgo. El tiempo de recuperacin mnimo
especfico no se ha establecido

FUERZA DINMICA
El sistema cardiovascular provee de oxgeno y
metabolitos al tejido muscular. La respuesta del
cuerpo es aumentando la frecuencia respiratoria
y cardiaca.
Cuando las demandas musculares de metabolitos
no se satisfacen o cuando la necesidad de energa
excede al consumo se produce cido lctico,
produciendo fatiga. Si esto ocurre en una rea del
cuerpo (msculos del hombro por repeticiones
durante largos periodos de abduccin), la fatiga
se localiza y caracteriza por cansancio e
inflamacin.

Si ocurre a nivel general del cuerpo ( por acarreo

pesado, carga, subir escaleras se produce fatiga
en todo el cuerpo y puede producir un accidenta
cardiovascular).
Tambin un aumento de la temperatura del
ambiente puede causar un incremento de la
frecuencia cardiaca, contrario a cuando
disminuye la temperatura. Por lo tanto, para un
trabajo dado, el estrs metablico puede ser
influido por el calor ambiental.

VIBRACIN SEGMENTARIA

La vibracin puede causar una insuficiencia

vascular de la mano y dedos (enfermedad de
Raynaud o vibracin de dedo blanco), tambin
esto puede interferir en los receptores sensoriales
de retroalimentacin para aumentar la fuerza de
agarre con los dedos de las herramientas.
Adems, una fuerte asociacin se ha reportado
entre el sndrome del tnel del carpo y la
vibracin segmentaria.

CARGA FSICA

Si entendemos la Carga de Trabajo como "el

conjunto de requerimientos psico-fsicos a los que
el trabajador se ve sometido a lo largo de la
jornada laboral", tenemos que admitir que para
realizar una valoracin correcta de dicha carga o
actividad del individuo frente a la tarea hay que
valorar los dos aspectos reflejados en la
definicin, o sea el aspecto fsico y el aspecto
mental dado que ambos coexisten, en proporcin
variable, en cualquier tarea.

Aunque, en general, el progreso tcnico implica

un crecimiento de los requerimientos mentales en
detrimento de los fsicos en muchos puestos de
trabajo, no es menos cierto que an existen
puestos en los que las exigencias fsicas siguen
siendo elevadas, por lo que es necesario
evaluarlas y aportar las medidas correctoras
precisas para eliminar en lo posible los trabajos
pesados.

El trabajo es una actividad humana a travs de la

cual el individuo, con su fuerza y su inteligencia,
transforma la realidad. La ejecucin de un
trabajo implica el desarrollo de unas operaciones
motoras y unas operaciones cognoscitivas. El
grado de movilizacin que el individuo debe
realizar para ejecutar la tarea, los mecanismos
fsicos y mentales que debe poner en juego
determinarn la carga de trabajo.

La ejecucin de un trabajo cubre un doble fin: por

una parte conseguir los objetivos de produccin;
por otra, desarrollar el potencial del trabajador.
Es decir, que, a partir de la realizacin de la
tarea, el individuo puede desarrollar sus
capacidades. En estos trminos no suele hablarse
del trabajo como una "carga". Normalmente este
concepto tiene una connotacin negativa y se
refiere a la incapacidad o dificultad de respuesta
en un momento dado; es decir, cuando las
exigencias de la tarea sobrepasan las capacidades
del trabajo. En este sentido la carga de trabajo
viene determinada por la interaccin entre:

El nivel de exigencia de la tarea (esfuerzo

requerido, ritmo, condiciones ambientales...).
El grado de movilizacin del sujeto, el esfuerzo
que debe realizarse para llevar a cabo la tarea.
Determinado por las caractersticas individuales
(edad, formacin, experiencia, fatiga...)

FATIGA LABORAL EN LA ACTIVIDAD

LABORAL CON MOVIMIENTO REPETIDO
Fatiga es el nombre asignado a un identificable
complejo que, en general, describe una disminucin
de la capacidad para continuar realizando una
actividad.
Este es un concepto que forma parte habitual de
nuestra vida, cuya aplicacin se ha generalizado en
nuestro entorno, pero cuyo conocimiento todava es
superficial. Si nos preguntramos acerca de
nuestro concepto de fatiga, contestaramos diciendo
que es una sensacin de cansancio que sobreviene
despus de realizar una cierta cantidad de trabajo
y que nos impide seguir realizndolo o hace cada
vez ms penosa su realizacin

Aunque la mayora de nosotros relacionara de

forma inmediata fatiga con cansancio muscular o
fatiga muscular, es importante considerar que la
fatiga tiene componentes objetivos y subjetivos.
De hecho, pueden existir umbrales diferentes
para distintos individuos; incluso una persona
puede tener umbrales distintos dependiendo de
sus circunstancias fsicas y psquicas.
Con la moderna tecnologa se han eliminado
muchos puestos de trabajo pesados, no obstante,
todava quedan otros en los que, por diferentes
motivos, se realiza un importante esfuerzo fsico
pero localizado como en las actividades que
implican movimientos repetidos.

La mxima fuerza de contraccin puede ser

mantenida slo unos pocos segundos y luego
aparecen fenmenos de cansancio y dolor. El 50% de
la mxima contraccin puede ser mantenida
alrededor de 1 minuto, pero si la fuerza es inferior al
15% de este nivel, la contraccin puede ser
mantenida indefinidamente.
Desde hace tiempo se ha considerado que el origen de
la fatiga muscular est relacionado con la irrigacin
sangunea. Esto, debido a que en cada contraccin, el
msculo consume energa, se forman metabolitos y el
oxgeno disponible es utilizado con la consiguiente
produccin de dixido de carbono, agua y calor.

El trabajo repetido en el anlisis de puestos de trabajo,

se ha definido como se seala a continuacin:
Actividad en la cual el tiempo de ciclo de trabajo es
menor a 30 segundos o aquel donde el ciclo
fundamental de trabajo es mayor al 50% del ciclo total.
El trabajo realizado es ejecutado por ms de una hora
continua.
Asimismo, segn el rea anatmica afectada, se ha
definido la frecuencia de movimientos que representan
riesgo de desarrollar fatiga o alguna lesin msculoesqueltica, como se seala a continuacin.

Hombro: mayor a 2,5 movimientos por minuto

con brazos sobre altura del hombro.
Brazo-Codo: mayor a 10 movimientos por minuto.
Antebrazo-Mueca: mayor a 10 movimientos por
minuto.
Dedos: mayor a 200 movimientos por minuto.

Si en un proceso de trabajo existe evidencia de

alguna de estas condiciones, y adems se
observa fuerza externa elevada, falta de
entrenamiento, altas demanda de produccin,
escaso control sobre el trabajo o larga duracin
del trabajo repetido, el riesgo es mas elevado.
La fatiga o el dolor muscular asociado al trabajo
repetido, se incrementa exponencialmente con el
tiempo.

Asimismo, la recuperacin de la fatiga o el dolor

tambin sigue una tendencia exponencial. Por
ejemplo, si la recuperacin total de fatiga se
completa en 60 minutos, toma slo 4 minutos el
pasar de 100% de fatiga a 75% de fatiga. Pero,
toma 42 minutos descender desde el 25% al 0%
de fatiga.