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DESARROLLO
PERSONAL
Conocido tambin como superacin
personal, crecimiento personal, es
un
proceso
de
transformacin
mediante el cual una persona
adopta nuevas ideas o formas de
pensamiento,
que
le
permiten
generar nuevos comportamientos y
actitudes, que dan como resultado
un mejoramiento de su calidad de
vida.
Autoconocimiento
Llamado
tambin
autoimagen.
Es la representacin que
la persona tiene de s
misma, es decir, las
creencias
que
cada
persona tiene sobre sus
caractersticas: a nivel
fsico,
psicolgico,
intelectual,
social,
afectivo.
AUTOCONOCIMIENTO
1. Gestin de las emociones:
emociones actitudes,
creencias, valores
2. Habilidades del comunicador
Emocin
oEstado de alteracin fsica y psicolgica
Qu pretendemos?
Reconocer e identificar emociones y
sentimientos.
Analizar las diferencias y relaciones
entre lo que pienso, siento y hago.
Aprender a expresar mis emociones.
Aprender a controlar la expresin
negativa de mis emociones.
Tristeza
Miedo
Alegra
Amor
Sorpresa
Aversin
Vergenza
Mas emociones
enojo
Culpa
ansiedad
aceptacin
Gozo
inquietud
temor
Confianza
desconcierto
pena
rabia
temor
asombro
soledad
euforia
humillacin
depresin
odio
PASIVA
ASERTIVA
AGRESIVA
Reaccin pasiva
* Ocultar
* Minimizar
* Disfrazar
* Confundir
* Negar
* Ignorar
* No hacer nada
* Avergonzarse
Reaccin agresiva
* Explotar
* Magnificar
* Herir
* Violentar
* Lastimar
* Insultar
* Gritar
* Agredir
Reaccin asertiva-activa
* Identificar
* Reconocer
* Nombrar
* Manifestar
* Controlar
* Guardar
* Expresar
* Esperar
COMPONENTES
Auto-conocimiento emocional (o conciencia de uno
mismo): conocer cmo nos afectan nuestras emociones.
Cmo nuestro estado de nimo influye en nuestro
comportamiento. Auto-observacin interna continuo.
Auto-control emocional: dominio de uno mismo, no
dejarse llevar por las emociones del momento. No se trata
de acallar las emociones (eso nos llevara a la apata) sino
que stas no sean desenfrenadas, ya que nos conducira a
lo patolgico. En definitiva, manejo de las emociones.
Auto-motivacin (motivacin): dirigir hacia un objetivo
nuestras emociones nos permite estar motivados,
fijndonos en las metas y no en los obstculos.
Habilidades
sociales:
las
relaciones
interpersonales son muy importantes para nuestro
bienestar, ya que siempre de una u otra manera
dependemos de los dems. Tolerancia, capacidad
de comunicacin, saber persuadir, negociar,
tranquilizar y armonizar, son algunas de ellas.
Tipos de Personalidad
Colrico
Dominante
Sanguneo -
Persuasivo
Flemtico
Estable
Melanclico -
Analtico
Descripcin de un colrico
Dominante
Extrovertidos
Resuelven problemas
Directos
Persistentes
Enrgicos
Demandantes
Francos
Impacientes
Decisivos
Autoritarios
Competitivos
Emprendedores
Atrevidos
Responsables
Descripcin de un sanguneo
Expresivo - persuasivo
Inspirador
Entusiasta
Confiado
Habla mucho
Influyente
Generoso
Mente abierta
Optimista
Sociable
Auto promotor
Impulsivo
Balanceado
Efusivo
Genera confianza
Descripcin de un flemtico
Poco emocional - estable
Pasivo
Sereno
Posesivo
Deliberado
Amigable
Estable
Buenas
escucha
Sincero
No efusivo
Paciente
Complaciente
Relajado
Apacible
Inactivo
habilidades
de
Descripcin de un Melanclico
Metdico - analtico
Perfeccionista
Diplomtico
Corts
Paciente
Maduro
Sistemtico
Evasivo
Analtico
Consciente
Metdico
Se basa en hechos y
nmeros
Preciso
Convencional
Sensible
MANEJO DE EMOCIONES
Autonoma
Darnos rdenes
inteligentes
y saber
obedecernos
Libertad
Capacidad y posibilidad de
d
tomar decisiones
CONTROL DE EMOCIONES
CONOCER RASGOS DE
PERSONALIDAD
INTELIGENCIA EMOCIONAL
NO VCTIMA
NO RESENTIMIENTO
NO CULPA
COMPETENCIAS PERSONALES
MANEJO DEL
ESTRES
S
I
AUTOESTIMA
COMUNICACIN
ASERTIVA
N
E
CREATIVIDAD
PERSONA
R
LIDERAZGO
G
NEGOCIACION
TOMA DE
DECISIONES
Para qu??
Potenciar el bienestar
personal y profesional
Mejorar la toma de
decisiones
Mejorar la comunicacin
Alcanzar los objetivos
AUTOESTIMA comienza.
E. Joven
Planificacin
Co
nc
Adulta
Niez
ie
nc
ia
Concepcin
Adolescencia
Infancia
autoestima
Valoracin que uno tiene de si mismo.
Positiva o Negativa.
Componentes de la
autoestima
En el mbito infantil o juvenil, para hacer ms manejable
el concepto de autoestima, podemos hablar de cinco
reas:
sobre las
TIPOS DE AUTOESTIMA
Se puede desarrollar en las personas de tres formas:
-Autoestima Alta
-Autoestima Baja
-Autoestima Inflada
AUTOESTIMA
ALTA
AUTOESTIMA BAJA
La persona no se ama, no se acepta y no se
valora en sus cualidades.
Piensan que no pueden, que no saben nada.
No valoran sus talentos.
Le tienen miedo a lo nuevo y evitan los
riesgos.
Ansiosos.
Pasivos, aislados
Necesidad compulsiva de llamar laatencin.
Actitud inhibida y poco sociable.
Actitud insegura.
Actitud derrotista.
AUTOESTIMA INFLADA
Desde nio es tratado con amor
enfermizo.
No se aplican normas
conductuales
Se les ensea a que su opinin
es mejor que la de los dems,
Que puede conseguir lo que
quiera aunque para ello, tiene
que utilizar a otros.
Se le complace en todo, a ser
autosuficiente en extremo.
Conductas
Pesimismo
Dudas
Inseguridades
Mal humor
Insatisfaccin
Desgano
CONCLUSION
La autoestima es el sentimiento
valorativo de nuestro ser, de
nuestra manera de ser, de
quienes somos nosotros, del
conjunto de rasgos corporales,
mentales y espirituales que
configuran nuestra personalidad,
adems es aprender a querernos
y respetarnos, es algo que se
construye o reconstruye por
dentro da a da.
CUM
MUNUS
(Compartir)
(Don)
COMPARTIR UN DON
HACER COMN ALGO
Qu es la comunicacin?
Proceso
por medio
del cual
los individuos
se relacionan
entre s.
Comunicar
significa
poner en comn
e implica
compartir.
EL PROCESO DE LA
COMUNICACIN
R
O
UI D
CANAL
MENSAJE
CODIGO
RESPUESTA
CONTEXTO
RUIDO
COMUNICACIN
SEGN EL CANAL
COMUNICACIN
CANAL
PALABRA
PRONUNCIADA
PALABRA
GRAFICADA
MMICA
SMBOLOS
CUALQUIER COMBINACIN
DE LAS ANTERIORES
Tipos de comunicacin
Comunicacin Interpersonal - Entre dos o
ms personas
Comunicacin Intrapersonal- Conmigo
mismo
Comunicacin Masiva - Utiliza medios
tecnolgicos para poder llevar el mensaje
a ms personas a la vez.
Estilos de
comunicacin
SUMISA
AGRESIVA
ASERTIVA
SUMISA
Descripcin
Alienta a otros a aprovecharse de ella,
es reprimida, abnegada.
Pauta no verbal
Pobre contacto visual, mira hacia abajo,
postura deprimida, manos hmedas, voz
dbil o quejumbrosa.
Pauta verbal
Dubitativos (puede ser, quizs, quien sabe)
Palabras de relleno (qu te parece?, est bien?
no es cierto?
Anuladores (No estoy muy seguro, no es tan importante)
Descripcin
Saca provecho de otros, expresivo y
estimulante a expensas de los dems.
Pauta no verbal
Contacto visual airado, se mueve o se
AGRESIVA
inclina intimidando, gestos amenazadores,
tono de voz alto, interrumpe con frecuencia.
Pauta verbal
Palabras y lenguaje abusivo, evaluacin crtica exacerbada
de los dems, trminos sexistas o racistas, reprimendas o
amenazas explcitas
Descripcin
Hace presin sin atacar, permite que otros influyan en el
resultado, expresivo y autoestimulante sin imponerse a otros.
Pauta no verbal
Adecuado contacto visual, postura confortable pero firme, voz
fuerte, firme y audible, tono serio apropiado, interrupciones
selectivas para asegurarse la comprensin.
Pauta verbal
ASERTIVA
Lenguaje directo sin ambiguedades
Sin evaluaciones crticas y negativas
Uso de planteamiento que inician con yo
y cooperativas que comienzan con nosotros
La Postura
Es el resultado de articular el cuerpo (hombros, tronco, cara y
piernas) en relacin con la persona con quien se interacta
mientras se le escucha o se le habla.
La Mirada
Cmo se mira?
Expresin Facial
El rostro es el principal sistema de seales no verbales para
mostrar emociones.
La expresin facial facilita retroalimentar, sobre si se
comprende el mensaje, y del efecto que ste le provoca. Es
un indicador activo de escucha.
La sonrisa
1.-Funcin
amortiguadora
.
frente a la agresin.
2.- Forma parte de los
saludos y de las conductas
de cortesa y amabilidad.
3.-Abre los procesos de
comunicacin.
Los Gestos
Es cualquier movimiento
de cara manos o cuerpo,
que comunique alguna
informacin.
Su
interpretacin
depende de cada cultura,
aunque existen gestos
universales.
MENTE CERRADA
MENTE ABIERTA
CONFIANZA
CONVICCION
NIVELES
NIVELES MENTALES
MENTALES
MENTE
CERRADA
MENTE
ABIERTA
POR QUE?
DEMUESTRAMELO
DEMASIADO COMPLICADO
QUIERO VER RESULTADOS
MENTE
CONFIANZA
MENTE
CONVICCION
SINCERIDAD
ACEPTACIN
EMPATA
SIN
EVALUACIN
DE
PENSAMIENTOS
COMPORTAMIENTOS
EMPATA
LA ENTREVISTA
DE TRABAJO
Es la herramienta por excelencia
en la seleccin de personal.
Es una conversacin entre el
entrevistador y el candidato.
Es la instancia en que el
entrevistador
conoce
personalmente al postulante y lo
encuesta en relacin al cargo de
postulacin.
En .. LA ENTREVISTA SE
EVALUA
Aspecto fsico
y
presentacin
personal.
Comunicaci
n verbal y
no verbal
Anlisis de
competencia
1
0
P
U
N
T
O
S
P
A
R
A
P
R
O
G
R
E
S
A
T
H
O
N
LA ENTREVISTA DE TRABAJO
Prepararnos
minuciosamente
Recabar informacin
sobre la empresa
Analizar el puesto de
trabajo
Saludo y conversacin:
Siempre salude a quin lo entrevista.
Escuche lo que le pregunten y responda
claramente.
Hable lo que sabe, sin alardear
Tenga confianza y determinacin en lo que
hable o responda.
Le den o no el trabajo, despdase
correctamente.
Tipos de entrevista
Entrevistas individuales
Entrevistas en grupo
IMAGEN PERSONAL
EXTERNA
La 1era impresin es importante no hay una segunda.
Soporte:
Arreglo personal.
Vestimenta Adecuada
Limpia, aseo.
Material personal:
Tarjeta personal (telfono)
Agenda.
Currculum (file, flder)
IMAGEN PERSONAL
INTERNA
Cmo perciben nuestro interior.
Control de s mismo.
Tranquilidad / sobrio.
Actitud Positiva (mensaje: expresa sus
valores)
Presto / gil / atento / pensamiento
rpido.
Actitud responsable (mensaje, primeros
actos, el poder hacer, asumir retos).
Actitud frente al
entrevistador
Saber escuchar
Expresarse fluidamente
No adoptar lenguaje rebuscado y tcnico
Evitar muletillas
No tutear
Mirar al entrevistador a los ojos, sin sacarle una
radiografa.
Mantener la postura
Ganar el control de la entrevista, captando la
atencin del entrevistado. Es importante saber el
perfil que se busca y convencerse de ser el candidato
perfecto.
FODA - Personal
Fortalezas
- Edad.
- Experiencia
- Carcter
- Nivel de estudios
- Familiaridad con Windows
Office
Debilidades
-Poca experiencia.
-Estudios inconclusos.
-No domina ingls.
-Baja auto-estima.
Oportunidades
- Nuevos negocios
- Contactos en empresas.
- Alguien conocido en puesto
importante
- Nuevos Proyectos.
Amenazas / Problemas
- Gente ms competitiva.
- Recesin laboral / econmica.
- Cambios tecnolgicos.
Actualizarlo
QU ES UN CURRCULUM? HOJA
DE VIDA
o Nombre
o Direccin
o Telfonos
o Email
o Breve descripcin
o Educacin
o Capacitacin
o Tres referencias laborales
Fotografa
actual
Recomendaciones:
Extensin no ms de dos hojas.
Cuidar ortografa, redaccin y limpieza.
Debemos evitar
Falsificar datos de
Universidades
Fechas
Especialidades
Sueldos
Vestimenta y prolijidad
Para las mujeres, al verlas debern pensar: qu
elegante! No qu sexy!
El ltimo vestido que te compraste puede no ser el
apropiado
El par de zapatos nuevos puede que te hagan dolor
los pies y que llegues a la entrevista con cara de
sufrimiento
Vstete cmoda, natural
Evitar faldas cortas, blusas transparentes y escotes
pronunciados
Consejos tiles
Maquillaje: tener en cuenta que es una entrevista de trabajo
y no una fiesta
Que tu maquillaje no difiera del que usas habitualmente,
eso har sentirte bien y segura.
Evitar excesos, tanto de colores chillones, maquillajes
cargados, volados, faldas largas y tejidas que quedan bien
pero no son acordes para una entrevista laboral. Deben
recordarte por tus capacidades y no por tu vestimenta.
Dejar en casa los piercing que usas en el rostro o lengua
Si logras obtener el puesto, la vestimenta se acomodar a
la cultura de la empresa, pero en la entrevista laboral
debers dar una imagen segura, con estilo y cuidado.
Tanto para hombres y mujeres, no utilices ropas que no
vayan con vos, cada uno tiene su estilo.
Para ellos
Nudo de corbatas bien hecho, camisa planchada, El foco
de atencin del interlocutor estar puesto en esa zona y
puede desconcentrarlo.
Lenguaje Verbal
Siempre utiliza un lenguaje fluido
Trata de ser claro conciso y objetivo en las respuestas
No evadas alguna pregunta, contesta lo que te cuestionan
No contestes de forma cerrada ( si o no )
Procura no usar muletillas
VIDA PRIVADA
Con quin vives?
A que se dedica tu
familia?
Tienes novia/o esposa/o? Que opina de
este trabajo?
Qu haces en tu tiempo
libre?
Cules son tus aficiones
favoritas?
Cul es ltimo libro que
has ledo? qu te pareci?
Recomendaciones
Mira al entrevistador de frente.
Tus gestos deben coincidir con lo que se dice.
Sonre de vez en cuando.
Evita posturas abatidas o de decaimiento
Evita movimientos excesivos.
Evita los tics nerviosos.